¿Es saludable dormir sin ropa? ¿Por qué es útil dormir sin ropa interior? Las razones principales ¿Por qué es mejor dormir sin ropa?
Las investigaciones muestran que sólo el 30% de las personas prefieren dormir desnudas, mientras que el resto decide quedarse en ropa interior o comprarse un pijama cómodo. Pero, ¿qué es realmente mejor para nuestra salud? Algunos afirman que dormir desnudo tiene más beneficios, mientras que otros señalan que no funciona para todos. Muchas personas optan por deshacerse del pijama simplemente porque se sienten más cómodas sin él. Pero dormir desnudo tiene ventajas y desventajas que probablemente no conoces.
1. Sueño de calidad
Científicos de la Universidad de Ámsterdam han descubierto que para mejorar la calidad del sueño y reducir el número de despertares nocturnos es necesario bajar la temperatura de la piel. Buen camino Hacer esto es dormir sin ropa, ya que ni siquiera es necesario cambiar la temperatura del aire en el dormitorio.
Además, la ropa limita la libertad de movimiento. Si duermes desnudo, no tienes que preocuparte de que se te suba la camiseta o el pijama, lo que te ayudará a dormir mejor y más profundamente.
2. Pérdida de peso
Desafortunadamente, es imposible perder peso solo con esto, pero en combinación con dieta adecuada y regular actividad física Dormir sin ropa te ayudará a adelgazar. Investigadores de Instituto Nacional Los expertos en salud dicen que dormir a una temperatura más baja ayuda a acelerar el metabolismo y previene el desarrollo de diabetes.
Además, su peso también se ve afectado por sus niveles de cortisol, la hormona del estrés. Si se sobrecalienta mientras duerme, sus niveles en el cuerpo permanecen altos. Esto, a su vez, a menudo conduce a un aumento de peso, una mayor ansiedad e incluso a comer en exceso.
3. Mejora de la condición de la piel
A lo largo del día, casi todo el cuerpo está cubierto por varias capas de ropa. Al renunciar al pijama, le estás dando a tu cuerpo (y especialmente zonas íntimas que sudan con más frecuencia) la capacidad de respirar. De hecho, reduce el riesgo de padecer una afección de la piel llamada pie de atleta, que es causada por la sudoración excesiva de la piel.
Además, la temperatura reducida durante el sueño tiene un efecto protector y antienvejecimiento sobre las células. Ésta es la acción de la melatonina, la “hormona del sueño”, que previene la degeneración celular.
4. Cabello hermoso
El sudor puede causar graves daños a tu cabello. Cuando se seca, deja sal, que irrita el cuero cabelludo, mientras que el cabello se vuelve más vulnerable y quebradizo. Si tu cuerpo no se sobrecalienta por la noche, reduce la intensidad de la sudoración, lo que significa que le estás haciendo menos daño a tu cabello.
5. Órganos reproductivos sanos
Los órganos reproductores femeninos son un caldo de cultivo para la aparición de hongos y bacterias. Dormir desnudo ayuda a que las zonas íntimas respiren y se mantengan secas, lo que reduce el riesgo de sobrecalentamiento.
En el caso de los hombres, la ropa interior ajustada puede perjudicar la calidad del esperma y salud reproductiva generalmente. Para reducir el riesgo de enfermedades, se recomienda quitarse la ropa interior antes de acostarse y dormir a una temperatura más fresca.
6. Autoconfianza
La confianza es la clave para una carrera exitosa y una vida social plena. Dormir sin ropa te ayuda a tener más confianza. Y cuando te sientes cómodo contigo mismo, eso afecta tu forma de actuar a lo largo del día.
7. Vida sexual mejorada
Las parejas que duermen desnudas tienen matrimonios y relaciones más felices, según una encuesta realizada a más de 1.000 personas. De ellos, el 57% afirmó tener una buena relación sentimental con su pareja, frente al 48% de los que duermen en pijama.
Esto puede explicarse por el contacto piel con piel, que hace que el cuerpo de cada pareja secrete un gran número de oxitocina, que también se llama hormona de la felicidad. La oxitocina, a su vez, te hace sentir más relajado y te llena de amor por tu ser querido.
Deberías olvidarte de dormir desnudo si...
8. Eres sonámbulo
Si eres uno del 3% de sonámbulos, no tires el pijama. Hay muchos casos en los que lunáticos desnudos se han convertido en un problema para sus vecinos, y algunos de ellos incluso han sido arrestados.
Las personas que padecen sonambulismo deberían pensárselo dos veces antes de acostarse sin ropa, ya que podría dañar su reputación e incluso resultar peligroso.
9. Tienes la piel sensible
Si sufres de alergias o tienes la piel sensible, dormir desnudo no es para ti. En este caso, el pijama proporciona protección necesaria de varios irritantes. El polvo y los insectos en contacto con la piel pueden provocar problemas como alergias, irritaciones e incluso asma.
10. Eres propenso a resfriarte
Dormir desnudo puede ser un problema para las personas que viven en climas más fríos o sin buena calefacción. Las temperaturas bajan por la noche, por lo que es importante no exponerse al frío extremo para reducir las posibilidades de enfermarse a la mañana siguiente.
11. Te sientes ansioso
Si no se siente cómodo durmiendo desnudo o tiene miedo de que sus hijos o compañeros de cuarto entren a su habitación, es posible que no pueda dormir tranquilo. ¡Así que no te preocupes y disfruta de tu pijama más cómodo! ¡Recuerda que dormir bien es fundamental para tu salud y bienestar!
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¡Pero científicos de todo el mundo han realizado decenas de estudios! No lo molestaremos con grandes citas de disertaciones y artículos doctorales, pero créame: hay al menos 16 razones para dormir desnudo.
Razón 1. Prolongas tu juventud
Los propietarios de ropa de dormir y camisas de franela suelen sudar por la noche. Parecería que esto es algo común, pero solo durante el sueño la temperatura corporal ya aumenta (esto ha sucedido desde la época en que nuestros antepasados dormían al aire libre), y gracias a la ropa se vuelve aún más alta. En tales condiciones, la producción de la hormona del sueño (melatonina) cae drásticamente. ¡Pero su otro nombre es hormona antienvejecimiento!
Razón 2. Ahorro en procedimientos anti-envejecimiento.
A otro "compañero" de la hormona antienvejecimiento, la hormona del crecimiento, no le gusta el calor. Es responsable de la regeneración de nuestro organismo, incluida la renovación de la piel. Con la edad, la producción de hormona del crecimiento de una persona disminuye. Por tanto, si quieres estar en forma y fresco, duerme correctamente.
Razón 3. Tu piel brillará y tu cabello brillará
La hormona antienvejecimiento melatonina vuelve a ser la culpable. Además, potencia la mineralización ósea, aumenta masa muscular, estimula el sistema inmunológico y... mejora apariencia piel y cabello!
En una palabra, no se apresure a buscar vitaminas caras si nota que su cabello se ha vuelto un poco más opaco. Pruebe algo que no cueste dinero.
Razón 4. Las parejas que duermen desnudas tienen mejor sexo.
Se trata del cóctel hormonal que se produce en el cuerpo de la pareja cuando dos cuerpos desnudos entran en contacto. Su ingrediente principal, la oxitocina (o la hormona del amor), ayuda a mejorar el estado de ánimo y una actitud más positiva. Y cuando ella está de humor y él está de humor, ¡lo entiendes!
Razones 5. Los niños serán más sanos y bonitos
Honestamente, esto no se nos ocurrió a nosotros mismos, pero un grupo de científicos de Maryland y Stanford lo afirmaron con bastante seriedad. Los investigadores han descubierto que lo que viste un hombre cuando duerme es extremadamente importante. Esto afecta directamente a sus funciones reproductivas.
En la ropa, un hombre suda, la calidad del esperma empeora... Y cuando duerme desnudo, la calidad del esperma mejora (¡hasta un 25%!), lo que significa que el producto más seleccionado llega al óvulo.
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Razón 6. Prevenir el desarrollo de micosis.
Razón 7. Reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
Los científicos suecos confían en que dormir a bajas temperaturas mejora el metabolismo y reduce los niveles de azúcar en sangre. Créame, pero por si acaso, coma menos dulces.
Razón 8. ¡Deshacerse de un par de kilos de más!
Se han escrito miles de libros inteligentes sobre la conexión entre el estrés y el exceso de peso. Pero sólo unos pocos dicen que cuando nos disfrazamos de repollo para pasar la noche, sin saberlo, experimentamos estrés.
Dormir sin ropa reduce el nivel de cortisol (la misma hormona del estrés) y promueve Operación adecuada hormona del crecimiento, que también tiene propiedades quemagrasas.
Razón 9. ¡Dormir sin ropa es otra forma de aliviar el dolor!
La “piel artificial” impide la libre circulación sanguínea. Nosotros mismos no lo sentimos, pero nuestro cuerpo experimenta molestias, especialmente en presencia de síntomas de dolor.
¿Tengo dolor de estómago? ¡Intenta deshacerte de tu ropa! Este método reducirá la tensión en los plexos nerviosos. cavidad abdominal y, a veces, eliminar por completo el dolor.
Razón 10. Aumenta la autoestima
Los psicólogos creen que las personas que duermen desnudas son, en su mayor parte, personas moderadamente armoniosas. ¿Por qué con moderación? Porque no existen personas absolutamente armoniosas, de lo contrario los psicólogos no tendrían trabajo... (¡Es broma!)
De una forma u otra, las "mujeres desnudas" se sienten cómodas con su cuerpo, tienen menos probabilidades de sufrir cambios de humor y agradan al sexo opuesto. ¡Y estos ya son argumentos de peso!
Razón 11. Ayuda a preservar el presupuesto familiar.
De acuerdo, nadie quiere pasar un tercio de su vida en un trapo sintético y un artículo de calidad no es barato. Pero si duermes completamente sin ropa, no tendrás problemas y más un par de miles al año para el presupuesto familiar. ¡Es una cosa pequeña, pero es bonita!
Razón 12. El sueño mejora
Ya hemos hablado de la importancia de liberar oxitocina y tocar el cuerpo de tu pareja, pero no dijimos que a partir del contacto con tu ser querido tu piel comienza a sentirse elevada. Como resultado, usted se deshace de la ansiedad y se relaja más rápido; el sueño llega rápidamente y generalmente dura hasta la mañana.
Razón 13. Te sientes más alerta por la mañana.
Dormiste bien, por la mañana te sientes fresco, alerta y descansado. Aquí, como dicen, ¡no vayas a casa de la abuela!
Razón 14. Ahorra mucho tiempo.
Al fin y al cabo, antes de acostarse, probablemente consigas hacer un par de círculos alrededor del dormitorio en busca del pijama que te dejaron en medio de la nada por la mañana. Sin ropa, no hay problema. Nos dimos una ducha y ¡puedes balbucear!
Razón 15. La calidad de vida mejora
Ya hemos descubierto que dormir sin ropa te ayuda a estar más tranquilo, más saludable y un poco más feliz. Y una persona feliz logra sus objetivos mucho más rápido.
¿Entonces quieres un salario mayor? Dormir adecuadamente y sin ropa.
Razón 16. El sueño se vuelve más profundo
El sueño profundo es parte del ritmo circadiano humano y reduce la temperatura corporal, según una investigación de la Academia Estadounidense del Sueño. Si duermes con ropa, se alterará la diferencia natural de temperatura y, con ella, el ciclo del sueño. Los resultados de las investigaciones han confirmado que la interferencia en la termorregulación del cuerpo durante el sueño provoca insomnio.
La pregunta de si es posible dormir desnudo no tiene una respuesta definitiva. Algunas fuentes afirman que ese sueño es incluso beneficioso para la salud humana. Sin embargo, hay opiniones y señales que demuestran lo contrario.
Superstición antigua
EN La antigua Rusia Existía una superstición que prohibía a la gente dormir desnuda. Nuestros antepasados creían que durante el sueño una persona se vuelve más indefensa contra las fuerzas oscuras, y si además está sin ropa, será mucho más fácil recuperar su alma. La prohibición más estricta de dormir desnudos se impuso al sexo justo, porque eran considerados los más atractivos para los demonios, y si a uno de ellos le gustaba una mujer, fácilmente se apoderaba de ella y se movía dentro de su cuerpo.
Después de la llegada del cristianismo a Rusia, la iglesia apoyó esta prohibición. A las mujeres se les prohibía cambiarse de ropa incluso delante de sus cónyuges. Es más, durante intimidad Los socios tampoco tenían que estar completamente desnudos.
Argumentos lógicos
Quienes se oponen a dormir desnudos aportan muchos argumentos en defensa de su opinión:
¿Vives con tu ser querido? Dormir desnudo puede ser una señal para tu amante de que estás listo para la intimidad en cualquier momento.
Dormir desnudo o no depende de cada uno decidir por sí mismo. Para algunos es más cómodo sentir la total libertad del propio cuerpo mientras duermen, pero para otros la falta de ropa genera cierta incomodidad. Por lo tanto, para resolver este problema, uno debe partir únicamente de sus propios sentimientos.
El sueño es una parte importante de nuestra vida. Nuestra salud, estado psicológico y bienestar. Además, un sueño y un descanso saludables tienen un buen efecto en su apariencia y le dan a su rostro un aspecto fresco y descansado. La calidad del sueño depende de muchos factores, incluidos la ropa de cama, el colchón y la ropa. Pocas personas saben que la ropa de dormir también afecta nuestra salud y apariencia. Tradicionalmente, es costumbre acostarse con ropa especial: pijamas o camisones. Esto lo exigen no sólo los principios morales, sino también el hábito que las personas han desarrollado a lo largo de muchos años.
Sin embargo, más recientemente, los científicos estadounidenses han demostrado que descansar sin ropa tiene un efecto beneficioso sobre la salud física y psicológica. Según un estudio, sólo el 15% de los encuestados duerme en casa sin ropa de cama. Al 85% restante le da vergüenza dormir desnudo. Echemos un vistazo más de cerca a si es posible dormir desnudo y qué beneficios aporta.
Beneficios para la salud humana
¿Por qué es beneficioso dormir desnudo? Dormir sin ropa no es una recomendación obligatoria de los médicos. Más bien, es Consejo útil Científicos que han descubierto científicamente una serie de beneficios de dicha relajación. Recientemente se llevaron a cabo estudios similares y, según los resultados, se confirmó que la desnudez tiene un efecto positivo en la salud y el bienestar general de una persona.
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Las principales ventajas de dormir sin ropa:
- Promueve el enfriamiento natural, lo que significa que mejora la circulación sanguínea. La ropa no comprime el cuerpo, por lo que la sangre pasa a través de los vasos más rápido, suministrando nutrientes al cuerpo y a muchos órganos sin obstáculos.
- Se producen hormonas más importantes para los humanos. Dormir desnudo favorece la producción de la hormona del crecimiento, que a su vez tiene un efecto beneficioso sobre la fuerza de los huesos, los músculos y las capacidades mentales. Por otro lado, sin ropa en el cuerpo, disminuye el nivel de cortisol, que se produce en grandes cantidades durante el estrés. Es el cortisol el que provoca un estado de excitación para activar más rápidamente las fuerzas acumuladas del cuerpo en situaciones estresantes.
- Se fortalecen las defensas del organismo. Dormir sin ropa es una especie de endurecimiento que fortalece el sistema inmunológico. Por la noche, el cuerpo se acostumbrará a un poco de frescor, lo que luego le ayudará a afrontar las condiciones desfavorables y la hipotermia sin resfriados ni otras enfermedades.
- El metabolismo mejora. Las glándulas comienzan a funcionar mejor, se normaliza el trabajo de las glándulas sudoríparas. Todo esto tiene un buen efecto en su bienestar, así como en el estado de su cabello y piel.
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Sueño profundo y confortable
Según numerosos estudios, las personas sin ropa interior duermen mucho mejor que las que usan ropa de dormir. Cualquier prenda, especialmente la ajustada, altera la regulación natural de la temperatura corporal. Por la noche, esto afecta el sueño, ya que la persona comienza a sentirse incómoda, a dar vueltas en la cama y no puede conciliar el sueño. Científicos estadounidenses y australianos han descubierto que una de las causas del insomnio puede ser la temperatura corporal elevada. Por ello, para quienes sufren de insomnio, se recomienda intentar no usar ropa de dormir.
Los pijamas también pueden aumentar las hormonas del estrés. La persona no duerme lo suficiente, se pone nerviosa e irritable.
Pocas personas pensarían que la fatiga y la tensión nerviosa pueden surgir debido al hábito de dormir vestido. Las personas que sufren de depresión y estrés crónico deberían pensar en su hábito de usar pijamas y tratar de abandonarlo. Esto ayudará a reducir el nivel de estrés en el cuerpo, deshacerse de trastornos nerviosos e insomnio.
juventud y belleza
Muchos ya se han convencido de que dormir sin ropa es beneficioso. Una de las principales ventajas de este hábito es la preservación de la juventud y la belleza. Este descanso mejora el estado y el aspecto de la piel; sin ropa, respira y, por tanto, la persona luce más fresca. Al normalizar la circulación sanguínea en el cuerpo, se reduce el proceso de envejecimiento y se forma la regeneración celular natural. También se ha demostrado científicamente que a bajas temperaturas el cuerpo comienza a utilizar los depósitos de grasa para mantenerse caliente. Por lo tanto, ese sueño ayuda no solo a mantener el peso, sino también a reducirlo. Muchas personas duermen desnudas para mantener su atractivo, forma y juventud.
Los beneficios de dormir desnudo son muchos. Uno de los más importantes es frenar el proceso de envejecimiento y preservar la juventud. Al estudiar el sueño y la influencia de factores extraños en él, los científicos llegaron a la conclusión de que una persona que duerme, a una temperatura que no supera los 21°C, produce en el cuerpo la hormona melatonina. Esta es una hormona responsable de la restauración del cuerpo, por lo que a menudo se la llama la “hormona de la juventud”. La melatonina realiza varias funciones importantes:
- En el momento adecuado provoca somnolencia y despierta por la mañana, es decir, es responsable de los ritmos biológicos de nuestro organismo.
- Realiza una función protectora en situaciones estresantes.
- Favorece la regeneración celular en nuestro organismo.
Por este motivo, las personas que duermen desnudas mantienen un cuerpo joven y combaten eficazmente el envejecimiento. Al reducir las hormonas dañinas y aumentar las beneficiosas, el sueño tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar general e incluso sobre la figura. Mantener un cuerpo esbelto se logra reduciendo los efectos del estrés en el cuerpo. Al fin y al cabo, cuando una persona está irritada o nerviosa, intenta comer estrés, ahí es donde aparece el exceso de peso y la insatisfacción consigo mismo. Cuando nos acostamos desnudos, los niveles de estrés disminuyen y, en consecuencia, disminuye el apetito.
Beneficios para los niños
¿Por qué es beneficioso acostar a los niños desnudos por la noche? Hay varias razones para esto:
- De esta forma el niño se desarrollará más rápido. Dormir desnudo promueve un aprendizaje más temprano para ir al baño. Sin pañales, el niño se dará cuenta de la necesidad de levantarse por la noche para hacer sus necesidades y dejará de mojar la cama.
- Es más cómodo y seguro que un niño duerma sin ropa. Si la habitación del niño está calurosa y congestionada, la termorregulación del cuerpo se verá afectada, lo que puede provocar un sobrecalentamiento. En los niños, los procesos de termorregulación son inestables, por lo que es necesario acercarse con cuidado a la temperatura. ambiente.
- Dormir desnudo ayuda a la maduración armoniosa de los adolescentes durante la pubertad. Comienzan a evaluar más adecuadamente su cuerpo cambiado y reaccionarán normalmente a las diferencias entre los sexos. Además, este descanso reduce los niveles de cortisol, lo que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo del niño.
Dormir desnudos también es más seguro para los niños. El niño puede dar muchas vueltas y vueltas y enredarse con la ropa de dormir holgada.
opinión de los doctores
Hay ocasiones en las que dormir en pijama u otra ropa no sólo no es recomendable, sino incluso perjudicial para la salud. Los médicos no permiten que las mujeres duerman con sujetadores. No solo se comprimen las glándulas mamarias, sino también los vasos sanguíneos. Cuando se usa sostén durante mucho tiempo, se produce una interrupción en el suministro de sangre y una deformación del tejido mamario. Este artículo aumenta varias veces el riesgo de desarrollar formaciones malignas o benignas, así como tales enfermedad frecuente como la mastopatía. Es extremadamente perjudicial para las niñas dormir allí, ya que puede alterar formación correcta glándulas mamarias, aparecerá asimetría o el crecimiento de los senos se ralentizará.
Lo mismo ocurre con los calcetines. Los calcetines con bandas elásticas apretadas comprimen las piernas e interfieren con la circulación sanguínea adecuada. Sin embargo, en habitaciones con baja temperatura, se recomienda usar calcetines de lana abrigados. Lo más importante es que no causen molestias y sean espaciosas.
21 abril 2016, 13:15Según los investigadores, la combinación de estos factores puede conducir a crecimiento rápido Los hongos en los pliegues de la ingle debido al aumento de la sudoración y el aumento de la temperatura, como se sabe, tienen un efecto negativo en la producción de esperma masculino. En consecuencia, los científicos creen que el mejor sueño será aquel en el que la gente duerma sin ropa, sólo cubierta con una manta.
Bueno, realmente hay una cierta razón para tales recomendaciones. A este respecto, podemos recordar, por ejemplo, que en Rusia era costumbre que los recién casados fueran dejados en su noche de bodas en una entrada fría, aunque les proporcionaran algo con qué cubrirse. Bueno, la ropa interior en aquellos días, especialmente entre los sectores más pobres de la población, era generalmente, por decirlo suavemente, impopular.
Similar y los médicos modernos, al tratar la infertilidad conyugal, recomiendan que los maridos no usen bragas demasiado ajustadas y abrigadas, no vayan a saunas y baños de vapor, y ni siquiera usen asientos con calefacción eléctrica en los automóviles.. Después de todo, no en vano los testículos de los hombres se encuentran en el escroto, por lo que su temperatura es más baja que en el resto del cuerpo. Y en el caso de la "criptorquidia", la imposibilidad de que los testículos desciendan de la cavidad abdominal al escroto, que a veces se observa en los niños, estos últimos corren el riesgo de tener una infertilidad garantizada sin una cirugía adecuada.
Y, por supuesto, si las bragas también están hechas de materiales sintéticos y no absorben bien el sudor, entonces, naturalmente, la alta humedad es un ambiente excelente para reproducción acelerada bacterias y hongos. Lo que puede provocar todo tipo de "pie de atleta", e incluso uretritis, y con un mayor avance de la infección a lo largo del tracto genitourinario, prostatitis, cistitis, etc. Lo que, por supuesto, tiene un efecto muy negativo no sólo en la calidad del esperma, pero y sobre la "fuerza masculina" elemental.
¿Renunciar a las bragas para siempre?...
Entonces, ¿deberían los hombres renunciar a las bragas en la cama de ahora en adelante y para siempre? Sin embargo, creo que no hay necesidad de apresurarse.
Para empezar, la ropa interior no sólo cumple una función puramente "decorativa". En primer lugar, es la primera "barrera" que separa el cuerpo del medio ambiente. Y apareció, sobre todo, por razones puramente pragmáticas: cambiarlo por uno limpio y luego lavarlo es mucho más fácil que una sábana entera, una funda nórdica o, digamos, unos pantalones. Es decir, aquellos a quienes les gusta dormir desnudos deben comprender que si, según las ideas modernas de higiene, las bragas deben cambiarse al menos una vez cada pocos días (o incluso a diario), si las rechaza, su ropa de cama tendrá cambiarse con mucha menos frecuencia.
Sí, el progreso nos ha dado automático. lavadoras- pero el “gran lavado” todavía no es una tarea tan sencilla, porque los juegos de cama todavía necesitan colgarse y secarse, muchos todavía continúan planchándolos para embellecerlos. Aunque esto carece de significado práctico, ya que después del planchado la tela pierde en gran medida su propiedad principal, absorbe bien el sudor. Entonces, si tienes el deseo y la oportunidad de rehacer la cama cada dos o tres días, y luego lavar la ropa de cama, entonces sí, puedes dormir desnudo sin mucho miedo. De lo contrario, tendrás que revolcarte en tu propia suciedad, lo que quizá no sea mejor para la salud de la esfera que dormir con calzoncillos ajustados y mojados.
Lo que no debes olvidar al vivir sin bragas
Sin embargo, incluso con cambios frecuentes de ropa de cama, no olvide que la ropa interior cumple otra función: calentar. Sí, durante el sueño, la manta desempeña principalmente este papel. Pero nunca se sabe lo que sucede en un sueño: una persona se calienta, se abre, y ponerse a cubierto "automáticamente" suele ser mucho más difícil. Mientras tanto, aunque el frío es beneficioso para la espermatogénesis, una hipotermia notable en la parte inferior del abdomen y en la ingle está plagada de desarrollo. enfermedades inflamatorias zona genitourinaria. Lo cual es especialmente importante para, digamos, hombres no muy jóvenes.
No olvides que normalmente el sueño no dura más de 8 horas al día. Y el trabajo, los desplazamientos, las tareas domésticas: los 16 restantes. Y durante todo este tiempo los hombres no caminan desnudos en absoluto: además de pantalones cortos, también llevan pantalones. Por lo tanto, para contribuir seriamente a mejorar la función sexual, es necesario prestar atención, por así decirlo, al "comodidad de la ingle" no sólo durante la noche. Así como sólo cabe esperar que el “ideal nocturno” alcanzado elimine por completo factores negativos la mayor parte del día.
Por otro lado, estas mismas consideraciones permiten mirar con cierto escepticismo las exigencias demasiado radicales de dormir sólo desnudos. Después de todo, si la ropa interior fuera realmente tan dañina para el área genital masculina, entonces, basándose en el hecho de estar en ella mayoría de sus vidas, casi todos los hombres serían infértiles. Lo cual, afortunadamente, no se cumple en la práctica.
Es necesario abstenerse de usar bragas sintéticas.
Lo que realmente vale la pena recordar en las recomendaciones de los científicos angloamericanos es el consejo completamente razonable de abstenerse de usar ropa interior ajustada y sintética. Sí, con un bañador ajustado, un hombre, especialmente un hombre atlético, por supuesto, parece más sexy a los ojos de su novia que con unas "bragas familiares". Pero los bañadores están diseñados específicamente para nadar, de modo que después de salir del agua se sequen lo más rápido posible, sin crear riesgo de resfriarse en la zona genitourinaria. El rápido secado del tejido se consigue precisamente por su mala absorción de líquido.
Pero la ropa interior para el uso diario tiene exactamente la función opuesta: tener la máxima absorbencia para que el cuerpo, incluso después de sudar, no "nada en su propio sudor". Lo que se consigue mediante el uso de tejidos naturales: algodón y lino. Desafortunadamente, a expensas del sacrificio de la estética externa: la inteligencia sexual y la "rigidez".
Considerándolo todo, recomendación principal para la ropa de dormir: no debe ser apretada, estar limpia y absorber bien el sudor, si es necesario, calentando (pero sin sobrecalentar) a la persona que duerme. Y lo que funcionará como esto (bragas, pijamas o simplemente con una funda nórdica) es una cuestión de gusto y elección personal de cada persona.