Conținutul caloric al iaurtului: 73 kcal*
* valoarea medie la 100 g, depinde de conținutul de grăsime al produsului și de compoziția ingredientelor

Iaurtul este un produs lactat fermentat sanatos obtinut prin fermentarea laptelui cu culturi vii speciale. Are o textură delicată, gust excelent și conținut scăzut de grăsimi.

Valoarea nutritivă a iaurtului

Iaurtul are un efect benefic asupra funcției intestinale, ameliorând inflamația și îmbunătățind procesele metabolice. Consumul regulat de produse lactate fermentate întărește sistemul imunitar, îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea. Este important să alegeți produse de înaltă calitate care să nu conțină aditivi chimici, coloranți sau potențiatori de aromă.

Cel mai util este iaurtul de casă făcut cu lapte cu adaos de starter (59 kcal la 100g).

Când urmează o dietă, se recomandă achiziționarea unui produs lactat cu o cantitate minimă de grăsimi - 1,5% (57 kcal) sau 2% (60 kcal). Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi (0%) fără aditivi are un conținut de calorii de 51 kcal, iar cu fructe - 90 kcal. Citiți despre asta în publicația noastră. Produsele cu 2,5% și 3,2% grăsimi au o valoare energetică mai mare - 76, respectiv 88 kcal.

Pe lângă iaurturile groase, mulți producători produc iaurturi de băut cu un conținut mediu de calorii de 70 kcal. Produsele congelate nu trebuie abuzate în timpul unei diete, deoarece există aproximativ 107 kcal la 100 g. Conținutul de calorii crește dacă se adaugă zahăr, fructe și cereale.

Câte calorii sunt în iaurturile Danone și Activia?

Dintr-o gamă largă de iaurturi de la diverși producători, poți alege unul potrivit alimentației tale, ținând cont de preferințele personale de gust.

Opțiuni pentru produse lactate fermentate de la mărci celebre:

• „Minune”: 80-90 kcal, în funcție de cantitatea de aditivi din fructe și conținutul de grăsimi.
• „Activia”: cu cereale 2,2% – 82 kcal; natural – 75 kcal.
• „Sloboda”: groasă cu căpșuni 2,9% – 98 kcal; băut cu piersici – 82 kcal.
• „Campina”: 1,2% – 52 kcal; 2,5% cu suc de piersici, cirese si capsuni – 94 kcal.
• „Danissimo”: natural – 70 kcal; cu ciocolată, cereale și orez umflat - mai mult de 100 kcal.
• „Savushkin”: grecesc 2% – 63 kcal; optim cu arome de fructe – 63 kcal.
• „Danone”: cu afine, piersici sau căpșuni – 83 kcal.
• „Bio Balance”: 1% chefir – 41 kcal; cu cereale – 75 kcal.
• „Epika”: cu portocală sanguină, ananas, cireșe – 120 kcal; cu nucă de cocos și vanilie – 130 kcal.
• „Fruttis”: cu un conținut de grăsimi de 2-3% – 70 kcal; peste 5% – 100 kcal.

Atunci când alegeți iaurt, este important să vă familiarizați cu data de expirare și compoziția. Cu cât sunt mai puține ingrediente folosite, cu atât produsul final este mai sănătos.

Tabel de calorii la 100 de grame

Tabelul de calorii vă va ajuta să înțelegeți valoarea energetică a produselor din lapte fermentat cu diferite conținuturi de grăsimi. Conține informații despre iaurturile groase și de băut de la producători cunoscuți.

Ce să alegi - iaurt sau chefir?

Produsele lactate fermentate precum chefirul natural și iaurtul au multe proprietăți vindecătoare și de sănătate. Sunt ideale pentru meniurile dietetice, în perioadele de reabilitare după boală, și sunt perfect absorbite de sistemul digestiv.

Pentru iaurt, conținutul caloric variază de la 60 la 90 kcal, pentru chefir - de la 30 la 55 kcal.

Iaurtul cu diverși aditivi aromatizanți (emulgatori, agenți de îngroșare) nu este la fel de sănătos ca cel natural sau de casă. Nu se produce chefir cu umpluturi chimice. Puteți citi mai multe despre beneficiile și valoarea energetică a chefirului.

Când includeți un produs din lapte fermentat într-un meniu alimentar, merită să luați în considerare nu numai valoarea sa energetică, ci și compoziția sa. Beneficiile maxime pot fi obținute prin consumul doar de iaurt proaspăt de înaltă calitate, bazat pe ingrediente naturale.

Iaurtul este un tip de produs din lapte fermentat. Diferența sa față de chefir sau, să zicem, iaurt este că este fermentat cu ajutorul unor bacterii speciale. Cu un conținut relativ scăzut de calorii, iaurtul are multe proprietăți benefice datorită compoziției sale. Conține o mulțime de proteine ​​ușor digerabile, iar prezența unor enzime și bacterii speciale în ea permite să fie consumată chiar și de către persoanele care au probleme cu digerarea lactozei. Conține vitaminele A, C, PP, vitaminele B, colină, precum și calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor, fier, zinc, iod, cupru, mangan, seleniu, crom, fluor și altele. Calciul conținut în acest produs lactat fermentat este absorbit mult mai bine decât calciul din laptele obișnuit sau chefir. Bacteriile lactice pe care le conține oferă iaurtului un beneficiu deosebit – îmbunătățesc digestia și promovează funcționarea eficientă a intestinului.

Conținutul caloric al iaurtului natural

Câte calorii sunt în iaurt și este potrivit pentru pierderea în greutate?

Valoarea energetică a acestui produs lactat fermentat depinde de tipul acestuia, conținutul de grăsime, grosime etc. Conținutul caloric al iaurtului natural (fără aditivi) 1,5% grăsime este de 57 kcal la 100 g Un pahar (250 ml) de astfel de iaurt va conține 142 de calorii, iar o lingură - aproximativ 10 kcal. Conținutul caloric al iaurtului 3,2% fără aditivi va fi de 68 kcal.

Câte calorii sunt în iaurtul cu aditivi?

Gustul iaurtului natural este neobișnuit pentru cei care sunt obișnuiți cu „iaurturile” dulci de pe rafturile magazinelor, amintește mai mult de smântână, Varenets sau cremă de brânză. Iaurtul natural nu este dulce, ceea ce explică popularitatea sa scăzută. Acest produs din lapte fermentat cu diverși aditivi aromatizanți este mai gustos (mai precis, mai dulce), dar și mai bogat în calorii. Este mai puțin sănătos decât cel natural - conține arome adăugate, coloranți, zahăr și, bineînțeles, conservanți. Conținutul de calorii din acest iaurt este de 1,5-2 ori mai mare decât în ​​iaurtul natural.

De exemplu, conținutul de calorii al iaurtului Activia este de 82 kcal la 100 g, Fruttis - 79 kcal,„Miracol” - 92 kcal, „Bio echilibru” - 82 kcal; iaurturile groase conțin mai multe calorii nu numai datorită zahărului, ci și datorită amidonului, care este folosit ca îngroșător; conținutul de calorii al iaurtului cu fructe și fructe de pădure variază de la 100 la 140; cereale – nu mai puțin de 108 kcal.

Evident, cel mai bine este să folosiți iaurt natural pentru pierderea în greutate. Conține mai puțin zahăr, mai puțini aditivi și are mai puține calorii.

Pe lângă faptul că are un conținut scăzut de calorii, iaurtul are multe alte beneficii pentru sănătate și organism. Îmbunătățește digestia, motilitatea intestinală și microflora sa, curăță organismul, eliminând deșeurile și toxinele din acesta, are un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos, reduce riscul de cancer intestinal, normalizează nivelul colesterolului din sânge, are un efect pozitiv. efect asupra stării părului, unghiilor și pielii, întărește imunitatea, promovează descompunerea grăsimilor. Iaurtul pentru slăbit poate fi consumat ca o gustare cu conținut scăzut de calorii în timpul zilei sau ca înlocuitor pentru cină. Iaurtul natural poate fi folosit pentru a imbraca salatele in loc de smantana sau maioneza grasa si nesanatoase. Acest produs lactat fermentat poate fi adăugat la produse de copt în loc de unt și lapte sau folosit ca înmuiat pentru biscuiți. Puteți face smoothie-uri naturale din iaurt, nuci, fructe de pădure și fulgi de ovăz, care vor fi la fel de utile pentru fetele aflate la dietă, sportivi, copii și bătrâni.

Cum să alegi iaurtul potrivit

Nu este un secret pentru nimeni că producătorii de alimente sunt adesea mai preocupați de reducerea costurilor de producție decât de sănătatea noastră. Între timp, acest produs va aduce beneficii doar dacă este natural. Iaurtul natural sănătos poate fi distins prin mai mulți parametri.

Conținutul caloric al iaurtului cu aditivi nedoriți este aproape întotdeauna mai mare decât al iaurtului natural.. Cu cât sunt mai multe calorii în iaurt, cu atât mai mult zahăr care este dăunător pentru silueta ta. De asemenea, atunci când alegeți acest produs, ar trebui să acordați atenție conținutului de grăsimi. Conținutul scăzut de calorii al iaurtului industrial (chimic) cu conținut scăzut de grăsimi nu este un indicator al utilității acestuia. Conținutul optim de grăsimi din acest produs este de la 1,5 la 4,5%.

Pe etichetă, citind compoziția, se poate observa că iaurtul „dăunător” conține, pe lângă ingrediente naturale, zahăr, amidon, aditivi, arome, stabilizatori etc., iar datorită conservanților se poate păstra fără refrigerare pentru o perioadă de timp. perioadă lungă de timp. Iaurtul natural se păstrează numai în frigider la o temperatură nu mai mare de 6 grade și nu mai mult de câteva zile - atunci bacteriile care trăiesc în el pur și simplu mor. „Iaurturile” a căror valabilitate depășește 1 lună sunt nenaturale și nu vor aduce niciun beneficiu pentru sănătate sau pentru silueta.

Este posibil să slăbești cu iaurt?

Practic, nu există restricții privind utilizarea acestui produs, cu excepția intoleranței individuale. Pentru a pierde în greutate cu iaurt, consumați-l la micul dejun, ca gustare, desert sau ca înlocuitor de cină.. Datorită conținutului scăzut de calorii al iaurtului și valorii nutriționale ridicate, puteți reduce semnificativ aportul zilnic total de calorii. De exemplu, consumând un pahar de iaurt în loc de o gustare de după-amiază, îți vei potoli foamea timp de 2-3 ore, consumând în același timp doar 150 kcal. Acest produs se potrivește bine cu cereale, legume, fructe, brânză de vaci, brânză, ierburi, nuci, fructe de pădure și fructe uscate. Conținutul scăzut de calorii al iaurtului și proprietățile benefice pentru sănătate și digestive au făcut posibilă utilizarea acestuia ca bază pentru o varietate de diete cu iaurt. De regulă, în timpul unor astfel de diete, pentru a pierde în greutate pe iaurt, trebuie să consumați aproximativ 500 g pe zi. Pe lângă iaurt, aceste diete includ legume, fructe, cereale și pește. Este util să combinați consumul de iaurt și ceai verde - fiecare acționând în propria direcție, au un efect complet de vindecare, drenaj și ardere a grăsimilor asupra organismului.

Pe lângă dietele pe acest produs, puteți aranja zile de post pe acesta. Dieta pentru o astfel de zi de post este 500 g de iaurt natural și o cantitate nelimitată de ceai verde. Cu un conținut mediu de calorii de iaurt de 65 kcal la 100 g, vei consuma doar 325 kcal în această zi, și cheltuiește cel puțin 2000 - adică într-o zi de post ai ocazia să arzi până la 250 g de grăsime pură. În plus, datorită curățării intestinelor și eliminării excesului de lichid din organism, vei pierde aproximativ 1-1,5 kg, iar sănătatea ta se va îmbunătăți considerabil - umflarea va dispărea, culoarea pielii se va îmbunătăți, disconfortul abdominal va dispărea, iar somnul va dispărea. îmbunătăţi.

Dar chiar dacă nu ești la dietă, consumul zilnic de iaurt te va ajuta nu doar să îți ții greutatea sub control, ci și să eviți problemele de sănătate. Normalizează microflora tractului gastrointestinal, luptă împotriva diferitelor ciuperci nedorite (inclusiv consumul de iaurt reduce probabilitatea apariției afte la femei), accelerează procesele de regenerare în organism și îmbunătățește imunitatea, întărește dinții, oasele, îmbunătățește starea pielii, unghiilor și părului. și aspectul lor, și vă oferă sănătate și o dispoziție bună.

Dacă ți-a plăcut acest articol, te rugăm să-l votezi:(26 voturi)

Conținutul caloric al iaurtului la 100 de grame depinde de tipul și compoziția produsului. Această notă prezintă conținutul caloric, conținutul de grăsimi, conținutul de proteine ​​și carbohidrați al produselor Savushkin, Danone, Activia, Sloboda, Danissimo, Biomax, Miracle Iaurt, Epika, Biobalance.

Conținutul de calorii al iaurtului de băut Sloboda la 100 de grame este de 82 kcal. 100 g de produs contine:

• 2 g grăsime;
• 2,8 g proteine;
• 13,4 g carbohidrați.

Compoziția iaurtului include lapte degresat, umplutură de fructe, zahăr, smântână, lapte praf degresat, starter de iaurt și lactobacili. Potrivit producătorului, produsul conține doar ingrediente naturale și nu conține aditivi artificiali sau OMG-uri.

Conținutul caloric al iaurtului grecesc Savushkin la 100 de grame

Conținutul caloric al iaurtului grecesc Savushkin la 100 de grame este de 91,2 kcal. Într-o porție de 100 de grame de produs:

• 7 g proteine;
• 2 g grăsime;
• 11,3 g carbohidrați.

Compoziția iaurtului include lapte normalizat pasteurizat folosind o cultură starter. Compoziția poate conține urme de gluten. Producătorul permite separarea zerului.

Conținutul caloric al iaurtului Danone la 100 de grame

Conținutul caloric al iaurtului termostatic Danone la 100 de grame este de 71 kcal. În 100 g de produs:

• 4 g grăsime;
• 3,6 g proteine;
• 5,2 g carbohidrați.

Pentru a face iaurt se folosește lapte normalizat și starter de iaurt.

Conținutul caloric al iaurtului de băut Danone la 100 de grame este de 54 kcal. Într-o porție de 100 de grame de băutură:

• 3,2 g proteine;
• 2,5 g grăsime;
• 4,6 g carbohidrați.

Compoziția produsului este reprezentată de lapte normalizat și starter de iaurt.

Conținutul caloric al iaurtului natural Danone la 100 de grame (vorbim despre iaurt cu o fracție de masă de grăsime de 3,3%) este de 74 kcal. În 100 g de produs:

• 4,6 g proteine;
• 3,3 g grăsime;
• 6,4 g carbohidrați.

Iaurtul starter și laptele normalizat sunt, de asemenea, folosite pentru a face iaurt.

Conținutul caloric al iaurtului Activia la 100 de grame

Conținutul caloric al iaurtului termostatic Activia la 100 de grame este de 65 kcal. O porție de 100 de grame conține:

• 3,5 g proteine;
• 3,5 g grăsime;
• 4,8 g carbohidrați.

Pentru producerea iaurtului se folosește lapte normalizat obținut din lapte degresat, smântână, lapte praf degresat, bifidobacterii și starter de iaurt.

Conținutul caloric al iaurtului de băut Activia la 100 de grame este de 52 kcal. În 100 g:

• 3,2 g proteine;
• 2,4 g grăsime;
• 4,5 g carbohidrați.

Compoziția iaurtului de băut include apă, lapte degresat, smântână, lapte praf degresat, bifidobacterii și cultură de iaurt.

Conținutul caloric al iaurtului natural Activia la 100 de grame (adică caș natural Activia) este de 80 kcal. Pentru o porție de 100 de grame:

• 5,9 g proteine;
• 4,5 g grăsime;
• 3,9 g carbohidrați.

Produsul conține brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, smântână, lapte degresat, gelatină, concentrat de proteine ​​din lapte, bifidobacterii și starter de iaurt.

Conținutul caloric al iaurtului Epika la 100 de grame

Conținutul caloric al iaurtului de băut Epika la 100 de grame (date date pentru iaurtul cu cireșe) este de 120 kcal. În 100 g de produs:

• 5,7 g proteine;
• 4,8 g grăsime;
• 13,9 g carbohidrați.

Compoziția produsului include umplutură de fructe, lapte degresat, smântână, culturi probiotice, starter de iaurt.

Conținutul caloric al iaurtului Biomax la 100 de grame

Conținutul caloric al iaurtului natural Biomax la 100 de grame este de 104 kcal. În 100 g de produs:

• 2,9 g proteine;
• 2,5 g grăsime;
• 17,5 g carbohidrați.

Iaurtul conține lapte normalizat, umplutură de fructe, stabilizatori, zahăr, bifidoculturi și un premix de vitamine.

Conținutul caloric al iaurtului Danissimo la 100 de grame

Conținutul caloric la 100 de grame de iaurt Danissimo (date prezentate pentru un produs de caș cu bucăți de biscuiți și căpșuni) este de 145 kcal. Pentru o porție de 100 de grame:

• 5,1 g proteine;
• 5,6 g grăsime;
• 18,4 g carbohidrați.

Pentru producerea iaurtului se folosesc smântână, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, zahăr, lapte degresat, umplutură, germeni de grâu, agenți de îngroșare, regulatori de aciditate și arome.

Conținutul caloric al iaurtului Miracle la 100 de grame

Conținutul caloric al iaurtului Miracle de băut la 100 de grame este de 98 kcal. Într-o porție de 100 de grame de băutură:

• 3 g proteine;
• 2,5 g grăsime;
• 15,8 g carbohidrați.

Componente din produs: lapte normalizat, umplutură de fructe, arome, coloranți, stabilizatori, zahăr, cultură starter. Iaurtul se face cu lapte praf.

Conținutul caloric al iaurtului Biobalance la 100 de grame

Conținutul caloric al iaurtului de băut Biobalance la 100 de grame este de 88 kcal. În 100 g de produs:

• 2,9 g proteine;
• 1,5 g grăsime;
• 15,7 g carbohidrați.

Compoziția iaurtului este reprezentată de lapte integral și degresat, umplutură de fructe, regulatori de aciditate, arome, zahăr, lapte praf degresat, proteine ​​din lapte, starter de cultură de iaurt, starter de cultură probiotică.

Conținutul caloric al iaurtului cu conținut scăzut de grăsimi la 100 de grame

Conținutul de calorii al iaurtului cu conținut scăzut de grăsimi la 100 de grame (folosind exemplul produselor MilkLabel) este de 31 kcal. În 100 g din acest iaurt:

• 3,2 g proteine;
• 0,5 g grăsime;
• 4,4 g carbohidrați.

Compoziția produsului este reprezentată de lapte integral și degresat, amidon modificat și aluat.

Beneficiile iaurtului

Dacă decideți să treceți la o dietă sănătoasă, atunci probabil iaurturile vor fi prezente în dieta dumneavoastră. Proprietățile benefice ale unor astfel de produse includ în mod tradițional:

• iaurturile stimulează funcționarea tractului gastrointestinal, inclusiv un efect pozitiv asupra funcțiilor stomacului și intestinelor, ajutând la evitarea disbacteriozei;
• bacteriile lactice ale produsului inhibă procesele de putrefacție în intestine (datorită capacității de a suprima creșterea microbilor oportuniști și patogeni), ceea ce, la rândul său, reduce probabilitatea de flatulență și balonare;

• Cercetările oamenilor de știință americani au confirmat că iaurtul crește rezistența organismului la dezvoltarea infecțiilor fungice și, de asemenea, îmbunătățește starea membranelor mucoase ale tractului gastrointestinal;
• Destul de des, astfel de produse sunt folosite pentru a pregăti măști de față. După astfel de proceduri, pielea încetează să se decojească, este saturată de umiditate, devine mai puțin grasă și capătă o culoare mai sănătoasă;
• iaurturile stimulează procesele metabolice din organism, accelerând astfel procesele de slăbire.

Daune ale iaurtului

Este important să înțelegeți că numai iaurturile de înaltă calitate aduc beneficii pentru sănătate. Să vedem în ce cazuri un produs va fi dăunător sau inutil:

• O examinare a celor mai populare produse din iaurt a arătat că, în majoritatea (85% din cazuri) tipurilor de produse pe care le cumpărăm în magazine în fiecare zi, cantitatea de bacterii benefice este de 10 până la 100 de ori mai mică decât cea menționată pe etichetă. . Produsele fără aditivi alimentari și stabilizatori cu prefixele „lacto”, „acido”, „bifido” (de exemplu, bifidokefir) au proprietăți probiotice;
• Produsele cu termen de valabilitate mai mare de 14 zile probabil nu au nici măcar jumătate din proprietățile benefice declarate. Faptul este că conservanții și durata lungă de valabilitate contribuie la o reducere intensivă a numărului de bacterii lactice;
• Prezența stabilizatorilor în astfel de iaurturi contribuie la perturbarea structurii produsului. Iaurtul natural fără stabilizatori adăugați se poate separa în timpul depozitării. Acesta este un proces complet normal: pentru ca produsul să revină la consistența inițială, este suficient să-l amestecați. Când se adaugă stabilizatori, procesele de delaminare sunt prevenite, dar acest lucru afectează negativ numărul și activitatea bacteriilor lactice benefice;

• Examinările efectuate confirmă că într-o serie de cazuri produsul conține informații false. Producătorii nu precizează ce fel de lapte (praf, degresat, întreg) folosesc, ce arome se adaugă iaurtului etc.;
• Dacă se adaugă zahăr în iaurt, atunci produsul nu numai că nu aduce beneficii, dar este și dăunător sănătății. Când consumați astfel de produse, puteți crește în greutate și puteți perturba tractul gastrointestinal;
• posibilitatea de a consuma iaurturi este convenită cu medicul în caz de ulcer intestinal și gastric, gastrită cu aciditate ridicată, boli de rinichi, sistemul genito-urinar, precum și diaree;
• Unele persoane pot prezenta intoleranță la componentele produsului.

Sunteți la dietă și nu știți cum să vă diluați cel mai bine dieta sau suferiți de o boală precum diabetul? Consumul de iaurt Miracle este considerat cea mai bună opțiune deoarece ajută la menținerea greutății normale, afectând pozitiv bunăstarea unei persoane. Cu ajutorul microelementelor și bacteriilor benefice incluse în compoziție, poate fi administrat copiilor fără probleme.

Istoria iaurtului „Miracol”.

Produsul a apărut pe piața rusă în 1998. Înainte de aceasta, compania producea sucuri naturale și produse lactate. Această perioadă a fost marcată de o schimbare a preferințelor consumatorilor ruși. Dacă la începutul anilor 90 oamenii preferau să aleagă produse străine, atunci până la sfârșitul secolului își doreau un produs natural fără coloranți și aditivi, îndreptându-și atenția către producătorii autohtoni.

Noua marcă de iaurt „Miracle” a devenit populară pe piață. Următoarele au contribuit la pornirea rapidă și la succes:

• Calitate constantă a produsului,
• un număr mare de tipuri de deserturi,
• preturi rezonabile.

Datorită acestui fapt, linia „Miracolul iaurtului” a început să se extindă masiv, datorită căruia piața rusă a putut vedea o mare varietate de deserturi de la compania Wimm-Bill-Dann.

Totul despre producătorul acestui produs

Compania Wimm-Bill-Dann este încă considerată de mulți occidentală, ceea ce este mult facilitat de numele european. Cu toate acestea, acest lucru i-a ajutat pe doi antreprenori - Serghei Plastilin și Mikhail Dubinin, care au deschis compania - să-și extindă rapid afacerea. Compania a apărut din noroc, deoarece, după cum notează Serghei Plastilin, la începutul anilor 90, magazinele autohtone nu ofereau prea multă varietate. Astfel, nici măcar suc natural nu exista în conserve - sucurile se vindeau în pungi incomode, în plus, trebuia diluat cu apă.

Această remarcă a marcat începutul lucrării lui Wimm-Bill-Dann: antreprenorii au scris un proiect, au luat un împrumut și au început munca. Literal, un an mai târziu, compania a fost extinsă, deoarece oameni de afaceri cunoscuți au început să investească în ea: David Yakobishvili și Gavriil Yushvaev. În 2011, Wimm-Bill-Dann a devenit parte a grupului de companii PepsiCo. La acel moment, compania avea peste 13 mii de angajați în 30 de locuri de producție. Această organizație este considerată pe bună dreptate cel mai mare producător de produse lactate din Rusia.

Costul iaurtului

Principalul lucru care face ca produsele Wimm-Bill-Dann să fie atractive este prețul lor scăzut, datorită căruia chiar și persoanele cu cele mai mici venituri își pot permite deserturi sub acest brand.

Ce este inclus în iaurtul de băut „Miracol”?

Ingredientele incluse în produsele Wimm-Bill-Dann sunt întotdeauna indicate pe ambalaj. Sunt similare pentru toate tipurile de desert, dar au mici diferențe atunci când se folosesc aditivi și arome. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce includ produsele, folosind exemplul unui desert cu gustul și aroma „Muesli cu mere”:

• Lapte de vacă degresat
• Lapte de vacă necolectat
• Umplutură de fructe pasteurizate (apă, măr, amestec de cereale, suc de mere, stafide, nuci, stabilizator, grâu, arome, acid citric, coloranți naturali)
• zahăr alb cristalin (5,6%)
• Starter de aluat (bacil acidophilus, culturi pure de bacterii lactice)
• Sistem de stabilizare Coloidan RABB (guma guar, gelatina si adipat de amidon acetilat)

Beneficiile produselor pentru corpul uman sunt prezentate în videoclip.

Iaurt miraculos bogat în vitamine și minerale precum: vitamina B2 - 11%, vitamina B12 - 17,3%, calciu - 16,9%, fosfor - 16,6%

Care sunt beneficiile iaurtului Miracle?

• Vitamina B2 participă la reacții redox, ajută la creșterea sensibilității la culoare a analizorului vizual și la adaptarea la întuneric. Aportul insuficient de vitamina B2 este însoțit de starea afectată a pielii, membranelor mucoase și deficiența vederii la lumină și amurg.
• Vitamina B12 joacă un rol important în metabolismul și transformarea aminoacizilor. Folatul și vitamina B12 sunt vitamine interconectate care sunt implicate în hematopoieza. Lipsa vitaminei B12 duce la dezvoltarea deficienței parțiale sau secundare de folat, precum și la anemie, leucopenie și trombocitopenie.
• Calciu este componenta principală a oaselor noastre, acționează ca un regulator al sistemului nervos și este implicată în contracția musculară. Deficitul de calciu duce la demineralizarea coloanei vertebrale, a oaselor pelvine și a extremităților inferioare, crescând riscul de a dezvolta osteoporoză.
• Fosfor ia parte la multe procese fiziologice, inclusiv metabolismul energetic, reglează echilibrul acido-bazic, face parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici și este necesar pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficiența duce la anorexie, anemie și rahitism.

încă ascunde

Puteți vedea un ghid complet al celor mai utile produse în anexă.