วิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่บ้าน ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษสารพิษปรสิตที่บ้านอย่างเหมาะสม การวินิจฉัยตะกรันตามอาการเฉพาะ

(3 ค่าประมาณเฉลี่ย: 2,33 จาก 5)

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ - หลายคนกังวล อันเป็นผลมาจากการได้รับสารอาหารที่ไม่เหมาะสมและมากเกินไปสารที่เป็นอันตรายสะสมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเริ่มทำให้ตัวเองรู้สึก ปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายมีตะกรัน

ในการเริ่มต้นการทำความสะอาดก่อนอื่นคุณต้องเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน ระยะเวลาในการเตรียมขึ้นอยู่กับอายุน้ำหนักและเงื่อนไขทางการแพทย์ หากน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติในวัยกลางคนระยะเวลานี้จะครอบคลุมตั้งแต่ 3-5 วัน หากน้ำหนักตัวสูงกว่าปกติต้องใช้เวลาเตรียมการทำความสะอาดนานขึ้น

ผู้สูงอายุยังต้องการเวลาเพิ่มเติม (7-10 วัน) เพื่อเตรียมการทำความสะอาดอย่างราบรื่น

กระบวนการเตรียมการประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

1. การกำจัดสาเหตุหลักของการเกิดตะกรันของร่างกายโดยการเพิ่มภาระของกล้ามเนื้อและใช้วิธีโภชนาการที่มีน้ำหนักเบา
2. กำจัดของเสียที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
3. การทำให้บริสุทธิ์ด้วยตนเองขึ้นอยู่กับการกระตุ้นการทำงานของอวัยวะของระบบขับถ่าย

หมายถึงการทำความสะอาดร่างกาย

คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยของขั้นตอน

ก่อนรับประทานจำเป็นต้องบดถ่านกัมมันต์และหลังจากนำเข้าไปข้างในแล้วให้ดื่มด้วยเครื่องดื่มจำนวนมาก ทำให้ดูดซึมสารพิษได้ดีขึ้น ในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาดซึ่งดำเนินการที่บ้าน จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของเหลวให้อาหารเค็มและไขมันเนื่องจากจะลดความเร็วและประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกาย

การทำความสะอาดร่างกายด้วยถ่านกัมมันต์จะดำเนินการตามน้ำหนักของบุคคล

ควรบริโภคถ่านหินในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ การคำนวณปริมาณการรับประทานยานี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว: 1 เม็ดต่อ 10 กก.ตัวอย่างเช่นถ้าน้ำหนักน้อยกว่า 55 กก. ให้ใช้ถ่าน 5 เม็ดก็เพียงพอแล้ว หากคุณมีน้ำหนักมากกว่า 55 กก. ควรใช้ 6 เม็ด

ข้อห้าม:

• แผลในกระเพาะอาหาร
• ภูมิไวเกิน;
• เลือดออกในระบบทางเดินอาหาร
• การใช้ยาต้านพิษ

เมื่อรักษาโรคใด ๆ ด้วยยาห้ามใช้ถ่านกัมมันต์เนื่องจากจะกำจัดยาออกจากร่างกายไม่ให้เกิดผลตามที่ต้องการ

ข้อเสีย:

• อาจทำให้ท้องผูก
• สิ่งที่มีประโยชน์จะถูกขับออกด้วยสารพิษ

1 ช้อนโต๊ะล. โซดาหนึ่งช้อนละลายในน้ำเดือด 500 มล. รับประทานขณะท้องว่างในตอนเช้าทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เรียนซ้ำในหนึ่งเดือน

เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยเบกกิ้งโซดาอย่าให้เกินปริมาณเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

การใช้สารละลายโซดามากเกินขนาดจะทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นลำไส้ปวดศีรษะคลื่นไส้และเวียนศีรษะ หยุดใช้หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น

ข้อห้าม:

• โรคเบาหวาน;
• ความดันโลหิตสูง:
• ความเป็นกรดต่ำของน้ำย่อย

มะนาวกับกระเทียม

กระเทียมมีธาตุและวิตามินที่เป็นประโยชน์มากมาย การใช้ร่วมกับมะนาวเป็นหนึ่งในสารล้างพิษที่แข็งแกร่งที่สุดเนื่องจาก การรวมกันของส่วนประกอบนี้ช่วยให้คุณทำความสะอาดร่างกายจากตะกรันได้อย่างสมบูรณ์แบบ.

ที่บ้านกระเทียม 4 หัวและมะนาว 4 ชิ้นถูกบดผ่านเครื่องบดเนื้อหลังจากนั้นพวกเขาจะถูกวางไว้ในโถขนาดสามลิตรซึ่งเทน้ำอุ่นลงจนสุด การใช้องค์ประกอบนี้ทุกวันให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ข้าว

ข้าวเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการทำความสะอาดร่างกายของคราบสกปรก หลังจากแช่แล้วจะได้รับคุณสมบัติของการดูดซับ การทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ

สำหรับการหุงข้าวจะใช้ช้อนโต๊ะในปริมาณที่เท่ากับจำนวนปีที่มีชีวิตอยู่ ล้างให้สะอาดแล้วเติมน้ำต้มสุกเย็น ยืนยันในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งคืน ใช้เครื่องแก้วในการจัดเก็บ ในตอนเช้าผลิตภัณฑ์จะพร้อมใช้งาน

ทุกเช้าใช้ข้าว 1 ช้อนโต๊ะหุงเป็นเวลา 5 นาที ต้องบริโภคไม่เกิน 7 โมงเช้า ล้างข้าวที่เหลือด้วยน้ำเปล่าอีกครั้งแล้วเติมน้ำจืด และทำซ้ำจนกว่าจะเสร็จสมบูรณ์ เมื่อใช้เมล็ดข้าวคุณต้องละทิ้งการใช้เกลือโดยสิ้นเชิง สมัครทุกๆ 2 ปี

ผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งมีรายการสารที่มีประโยชน์จำนวนมากเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้ มีคุณสมบัติในการบำรุงและทำความสะอาด

วิธีการสมัครคือใช้เฉพาะข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าและระหว่างทานเล่น มีความจำเป็นที่จะต้องแยกผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายออกจากอาหาร สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังสามารถรับมือกับงานลดน้ำหนักได้อย่างสมบูรณ์แบบอีกด้วย

ใช้ข้าวโอ๊ตในการทำความสะอาดขจัดอาหารขยะออกจากอาหารของคุณ

ข้อห้าม:

• เนื้องอกวิทยา;
• ความผิดปกติของอุจจาระ
• การตั้งครรภ์;
• โรคระบบต่อมไร้ท่อ
• โรคกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น

เมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์เป็นคลังของมาโครและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถทำความสะอาดร่างกายรวมทั้งเพิ่มการเผาผลาญและชะลอกระบวนการออกซิเดชั่น ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ให้ผัดแป้ง flaxseed 1 ช้อนชาใน kefir 1 แก้ว ใช้ส่วนประกอบที่เป็นผลลัพธ์เป็นเวลา 1 สัปดาห์แทนอาหารเช้า

ใน 2 สัปดาห์ให้เพิ่มการบริโภคแฟลกซ์โดยใช้แป้ง 2 ช้อนชาต่อ kefir 1 แก้ว ใน 3 สัปดาห์สัดส่วนจะเป็นดังนี้: สำหรับ kefir 1 ถ้วยแป้ง flaxseed 3 ช้อนชา หลังจากผ่านไป 3 สัปดาห์จะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์: ระบบย่อยอาหารดีขึ้น, ผิวสดชื่น, กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

บีท

น้ำผักชนิดนี้ใช้ในการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนนี้คุณต้องทำการตรวจสอบระดับของตะกรันของร่างกายอย่างรวดเร็ว

สำหรับสิ่งนี้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะน้ำบีทรูทซึ่งควรได้รับการปกป้องเป็นเวลา 2 ชั่วโมง เมื่อนำเข้าไปข้างในแล้วจะมีการตรวจสอบสีของปัสสาวะ หากได้รับสีแดงแสดงว่าตับและลำไส้ไม่สามารถรับมือกับการทำงานของการทำความสะอาดได้และผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจะเข้าสู่เลือดโดยตรง

ในขั้นต้นขั้นตอนการทำความสะอาดคือดื่มน้ำบีทรูทวันละครึ่งแก้ว ต้องแบ่งปริมาณนี้ออกเป็น 3 ปริมาณหลังจากปล่อยให้เข้าตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที หลังจากปรับตัวให้เข้ากับผลิตภัณฑ์แล้วคุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำบีทรูทเป็น 1 แก้วและแบ่งออกเป็น 3 ปริมาณ

ใช้เวลา 7 ถึง 14 วันติดต่อกัน สิ่งนี้จะทำความสะอาดสารพิษในเลือดละลายคราบคอเลสเตอรอลและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด

เมื่อใช้ขั้นตอนนี้ไม่รวมอาหาร: กาแฟขนมแอลกอฮอล์และไขมันสัตว์โดยใช้อาหารจากพืชเป็นหลัก

แอปเปิ้ล

การทำความสะอาดร่างกายด้วยแอปเปิ้ลเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งทำให้สามารถทำตามขั้นตอนที่บ้านได้โดยไม่ต้องเสียค่าวัสดุจำนวนมาก หลักสูตรนี้ใช้เวลา 14 วัน

คุณสามารถกินโจ๊กธัญพืชที่ปรุงในน้ำได้ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารจากพืชตลอดการทำความสะอาด

ลูกเกดดำ

ใบลูกเกดดำนำมาชงเป็นชาซึ่งมีฤทธิ์บำรุงกำลังต้านการอักเสบโทนิคน้ำยาฆ่าเชื้อและทำความสะอาด ดื่มชาที่มีใบลูกเกดในระหว่างวันยกเว้นกาแฟและชาดำจากอาหาร การทำความสะอาดที่อ่อนโยนดังกล่าวสามารถใช้ได้ 2-3 สัปดาห์

รำข้าว

พวกเขาทำความสะอาดร่างกายได้ดีปรับปรุงสภาพผิวผิวพรรณเทผลิตภัณฑ์นี้ 100 กรัมพร้อมน้ำเดือดนึ่ง 20-30 นาที นำลูกพรุน 200 กรัมลูกเกด 200 กรัมมาสับรวมกับรำ ในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาดให้ใช้ของเหลว 1.5 ลิตร ระยะเวลาการสมัคร 2 สัปดาห์

คุณไม่สามารถใช้รำกับแผลในกระเพาะอาหารได้

น้ำมันละหุ่ง

วิธีใช้:

1. น้ำมันละหุ่งอินเดีย: 1 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก.
2. น้ำมะนาวคั้นสด: น้ำ 1 มล. ต่อน้ำมัน 2 มล.
3. ส้มโอหรือส้ม 1 ผล

องค์ประกอบนี้สามารถใช้ได้เพียง 5 ชั่วโมงหลังอาหารมื้อสุดท้าย

คุณสมบัติการใช้งาน:

1. การใช้ยานี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายดังนั้นหลังจากใช้แล้วควรอยู่บ้าน 2-4 ชั่วโมง
2. หลังการใช้ไม่ควรรับประทานอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้เสียผลของการสัมผัส
3. ในขณะที่ใช้น้ำมันละหุ่งอย่ากินอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยใช้น้ำมันละหุ่ง - นอกจากผลิตภัณฑ์นี้แล้วคุณยังต้องใช้มะนาวและส้ม (หรือเกรปฟรุต)

ข้อห้าม:

• อาการท้องผูกเรื้อรัง
• ใช้งานได้ถึง 12 ปี
• ระยะเวลาให้นมบุตร
• เลือดออกในลำไส้และมดลูก
• กับไตอักเสบเรื้อรังและเฉียบพลันไตอักเสบ;
• โรคลำไส้อักเสบเฉียบพลัน

วิธีการใช้น้ำผลไม้สดอย่างถูกต้อง

ผลไม้คั้นสดมีวิตามิน C, A, B, PP, pantothenic และไนอาซินมากที่สุด รับประทานก่อนอาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร 30-40 นาทีก่อนอาหาร น้ำฟักทองเป็นน้ำที่เป็นกลางที่สุดและน้ำบีทรูทมีฤทธิ์รุนแรงที่สุดสำหรับกระเพาะอาหาร

สมุนไพรทำความสะอาด

ความช่วยเหลือของสมุนไพรในการทำความสะอาดร่างกายเป็นที่รู้จักกันมานานแล้ว พืชที่ใช้ในการทำความสะอาดจะต้องมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและ choleretic

สูตรทิเบต

คอลเลกชันของทิเบตประกอบด้วย: ลำต้นและดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, ดอกไม้อมตะ, ใบสตรอเบอร์รี่, ดอกตูมและใบเบิร์ช

คอลเลกชันทิเบตประกอบด้วยลำต้นและดอกคาโมมายล์สาโทเซนต์จอห์นดอกไม้อมตะใบสตรอเบอรี่ตาและใบเบิร์ชเป็นวิธีการรักษาที่รู้จักกันดีไม่เพียง แต่สำหรับการทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายด้วย

บดส่วนประกอบแต่ละส่วน 100 กรัมให้เป็นผง วางองค์ประกอบที่ได้ในชามที่มีฝาปิดแน่น ในตอนเช้า 1 st. คอลเลกชันหนึ่งช้อนเทลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตรและแช่เป็นเวลา 2 ชั่วโมง

ในตอนท้ายของเวลานี้ความเครียด ดื่มครั้งละครึ่งแก้ว 3 ครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร หลักสูตร 10 สัปดาห์

วิธีทำความสะอาดไซบีเรีย

เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยวิธีไซบีเรียน ใช้ซีดาร์เรซินหรือเรซินซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ทรงพลังที่สุด สำหรับขั้นตอนนี้คุณต้องมีเข็มฉีดยาอินซูลิน (เพื่อจุดประสงค์ในการวัดความแม่นยำ) และเรซิน (12%)

ใบสมัคร:

• ละลายเรซินในปริมาณ 5 ยูนิตในน้ำ 1 ช้อนชาและรับประทานขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
• ในวันที่สองให้เพิ่มยาอีก 5 หน่วย

วิธีการทำความสะอาดร่างกายของไซบีเรียเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาของซีดาร์เรซินในขณะท้องว่างในตอนเช้า

• ทุกวันให้เพิ่มขนาดยาในลักษณะเดียวกันโดยให้เป็น 200 หน่วยหรือ 5 มล.
• สมัคร 40 วัน. หลังจากนั้นคุณต้องลดขนาดยาทุกวัน 5 หน่วย
• สมัคร 80 วันปีละครั้ง

ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำ

การทำความสะอาดด้วยน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดและเป็นธรรมชาติในการชำระล้างสารพิษตะกรันและสารพิษทุกชนิด ปริมาณน้ำขั้นต่ำ 2-3 ลิตรต่อวัน การคำนวณทำได้ดังนี้สำหรับน้ำหนักตัว 1 กก. 30 มล. ตัวอย่างเช่นน้ำหนัก 110 กก.: 110 กก. × 0.03 L \u003d 3.3 L ต่อวัน

น้ำเดือด

การชำระล้างประเภทนี้มาจากยาแผนโบราณของอินเดีย ใช้น้ำร้อนต้มไม่ใช่น้ำเดือด น้ำควรดื่มสบาย ๆ ไม่ลวก ดื่มตอนเช้าที่บ้านขณะท้องว่างก่อนอาหาร 40 นาทีในจิบเล็ก ๆ

นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังตรงและขาตรงหลับตาและฟังร่างกายเนื่องจากท่านี้ให้ผลการทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว วิธีนี้ดำเนินการตั้งแต่ 3 เดือนถึงหกเดือนหลังจากนั้นคุณต้องหยุดพัก

น้ำแร่

การคำนวณปริมาณการใช้ครั้งเดียวสำหรับน้ำแร่ 6 มล. 1 กก. รับประทานวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ในวันที่ 12 ให้ลดการใช้น้ำแร่หนึ่งส่วน 2 ครั้ง

ขั้นตอนใช้เวลา 1 เดือน คุณสามารถใช้วิธีนี้ได้ทุกไตรมาสน้ำแร่ Borjomi เหมาะสำหรับการทำความสะอาด

เทคนิคการทำความสะอาด

ลำไส้

อุ่นน้ำแร่ 200 มล. ในชามจากนั้นเทใส่แก้วแล้วเติม 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. ไซลิทอลน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดื่มที่ได้ในตอนเช้าหลังจากนั้นคุณต้องขยับเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นใช้น้ำแร่อุ่นอีกครั้ง 200 มล. โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและเคลื่อนไหวอีกครั้ง

ในการทำความสะอาดลำไส้คุณต้องเติมไซลิทอลลงในน้ำแร่

อีกครั้งหลังจาก 20 นาทีให้ความร้อนน้ำ 100 มล. ถึง 36 องศาบริโภคและเคลื่อนย้าย จากนั้นมีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณต้องเข้าห้องน้ำอย่างเร่งด่วนเพื่อชำระล้างสิ่งสะสม ครั้งแรกที่ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในช่วงสุดสัปดาห์

ข้อต่อ

สับมันฝรั่งที่ยังไม่ผ่านการปอกเปลือก 1 กก. อย่างละเอียดแล้วปรุงในน้ำ 3 ลิตรเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นกรองและบีบน้ำซุป ใช้เวลาทุกเวลา

ตับ

ในการทำความสะอาดตับให้ล้างเมล็ดข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยใต้น้ำอุ่นแล้วเทลงในกระทะ สำหรับพวกเขาเพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะเบิร์ชตาหรือใบ lingonberry ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งสดและแห้ง เทส่วนผสมด้วยน้ำ 4 ลิตรและเก็บไว้ในที่เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง

จากนั้นก็นำกระทะอีกใบมาปิดด้วยสะโพกกุหลาบหนึ่งแก้วซึ่งสับละเอียดแล้วใส่ไฟ หลังจากเดือดใส่ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนสมุนไพรปมสาหร่ายและมวลทั้งหมดที่ได้ควรต้มเป็นเวลา 15 นาทีโดยใช้เวลาเงียบ ๆ ยืนยัน 45 นาที

ในการทำความสะอาดตับมีการเตรียมข้าวโอ๊ตแช่ไว้

องค์ประกอบที่ได้จะถูกกรองและเพิ่มลงในกระทะที่มีข้าวโอ๊ต ทุกอย่างกวนอย่างทั่วถึงและเทลงในขวดแก้วสีเข้ม เก็บใส่ตู้เย็น. อุ่นทุกวันครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร:

1. 1 x 50 มล.
2. 2 ครั้ง 100 มล.
3. จาก 3 ครั้งเป็น 159 มล. ทุกวัน

หลักสูตร 10 วัน ไม่รวมอาหารประเภทเนื้อสัตว์ในอาหาร จัดขึ้นปีละ 2 ครั้ง

ไต

แฟลกซ์ใช้ในการทำความสะอาดไต เทผลิตภัณฑ์นี้ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว จำเป็นต้องยืนกรานตลอดทั้งคืน ในตอนเช้าวุ้นจะมีการเติมน้ำร้อนหนึ่งแก้วลงไป ใช้องค์ประกอบที่ได้ในระหว่างวันหารด้วย 3 ครั้ง ระยะเวลาเรียน 1 สัปดาห์

น้ำเหลือง

เพื่อล้างน้ำเหลืองให้ใช้สมุนไพรต่อไปนี้:

คุณสามารถทำความสะอาดน้ำเหลืองด้วยคอลเลกชันร้านขายยาพิเศษ

• หญ้าบนพื้นที่สูง
• ออริกาโน่;
• กล้า;
• เบ่งบาน Sally;
• ผลไม้ดอกกุหลาบ

ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อคอลเลกชันสำเร็จรูปเพื่อทำความสะอาดได้ คุณต้องดื่มภายใน 1 เดือน

หัวใจและหลอดเลือด

มะนาว 4 ลูกพร้อมเปลือกจะผ่านเครื่องบดเนื้อและกระเทียม 4 หัวปอกเปลือกและสับให้ละเอียด ใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งสองลงในโถขนาด 3 ลิตรแล้วเทน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้อง

ยืนยัน 5 วันในที่มืดจากนั้นกรองและใส่ในตู้เย็น ทาวันละ 3 ครั้ง 100 มล. หลักสูตรการรับเข้าเรียนคือเดือน ใช้จ่ายในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

การอาบน้ำและซาวน่า - เป็นวิธีการกำจัดสารพิษและสารพิษ

อย่าใช้วิธีนี้หลังจากรับประทานอาหารเป็นจำนวนมากหรือดื่มแอลกอฮอล์ในกรณีนี้จะกลายเป็นอันตราย ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าในกรณีนี้ภาระในหัวใจจะลดลง

เมื่อเข้าห้องอบไอน้ำควรเช็ดตัวให้แห้งหลังอาบน้ำเนื่องจากความชื้นรบกวนการระบายเหงื่อ ควรใช้นวมแบบหยาบที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไป

การใช้ยาเตรียมสำหรับการบุกรุกของหนอนพยาธิ

หลังจากอ่านคำแนะนำในการใช้งานคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของการรุกรานของหนอนพยาธิ

วิธีกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็ว

การล้างพิษควรทำด้วยน้ำกรองซึ่งไม่มีสิ่งสกปรก การเติมน้ำมะนาวจะช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินซีการบริโภคน้ำขั้นต่ำ 6 แก้วต่อวัน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ 3 ลิตร

อดอาหารเพื่อผลประโยชน์

การถือศีลอดซึ่งทำสัปดาห์ละครั้งกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ การยึดมั่นเป็นประจำมีผลดี

ในรายการอาหารเมื่อใช้การอดอาหาร ควรมีอาหารจากพืชผักตามธรรมชาติเท่านั้น: ผลไม้เบอร์รี่สมุนไพรผักและธัญพืชหลากหลายชนิด มื้อเย็นซึ่งควรจะเบา ๆ ต้องกิน 17-00 แล้วเลิกกินกินน้ำเยอะ ๆ ช่วงนี้

วันอดอาหารเพื่อร่างกาย

การใช้น้ำคั้นจากผักและผลไม้มีผล จำเป็นต้องบริโภค 2 ลิตรต่อวัน

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถนำแตงกวา 1 ลูกผักชีลาวและมะเขือเทศสองลูกรวมทั้งผักชีลาวหนึ่งพวงแล้วปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกันในเครื่องปั่น

คลีนซิ่งไดเอท

จุดประสงค์ของการลดน้ำหนักคือการช่วยให้น้ำหนักตัวที่แข็งแรงเป็นเกณฑ์ที่ดีเพื่อรักษาร่างกาย

อาหารบัควีท

เทซีเรียล 200 กรัมกับน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วห่อจานด้วยผ้าขนหนูอุ่นทิ้งไว้ข้ามคืน หากน้ำส่วนเกินสะสมในตอนเช้าก็ระบายออก กา ใช้ sha โดยไม่ใส่เกลือและเครื่องเทศ ในระหว่างวัน แต่ไม่เกิน 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน จำเป็นต้องใช้ของเหลวอย่างน้อย 0.5 ลิตรต่อวัน หลักสูตร 2 สัปดาห์

ข้อเสียของอาหารบัควีทคือการขาดน้ำตาลและเกลือในอาหาร บัควีทที่ไม่ใส่เกลือช่วยให้คุณขจัดสารพิษทั้งหมดได้ แต่สามารถลดความดันโลหิตและทำให้ปวดหัวได้ ดังนั้นจึงอนุญาตให้ดื่มน้ำหวานกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ควรนึ่งบัควีทด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ข้ามคืน

ข้อห้าม:

• โรคเบาหวาน;
• ความดันโลหิตสูง;
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร

อาหารข้าว

ในขณะท้องว่างในตอนเช้าคุณต้องกินข้าวที่ยังไม่สุก 3-4 ช้อนโต๊ะหลังจากนั้นคุณจะไม่สามารถกินของเหลวได้เป็นเวลา 3 ชั่วโมง เมื่อสิ้นสุดเวลานี้คุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้ สมัคร 7 วัน.

ข้าวโอ๊ต

บริโภคข้าวโอ๊ตหนึ่งมื้อ 250 กรัมต่อมื้อ นี่คืออาหารที่เข้มงวดซึ่งอนุญาตไม่เกินปีละครั้งเป็นเวลา 3-5 วัน

อาหารผัก

เมื่อใช้อาหารผักเพื่อลดน้ำหนักคุณต้องปฏิบัติตามอาหารต่อไปนี้:

• รายการอาหารเช้า: ขนมปังกับเนยและมะเขือเทศ, ชามิ้นต์, ใบโหระพากับลาวาช, ช็อคโกแลตร้อนหนึ่งถ้วยพร้อมนม, คีเฟอร์ 1 แก้ว, ชาเครื่องเทศ, สลัดมะเขือยาวกับพริกแดง, พลัมกับน้ำผึ้ง, ชาเครื่องเทศ, ไข่เจียว, ผลไม้
• รายการอาหารกลางวัน: น้ำมันหมูสด, ราตาตูยล์, โลบิโอกับถั่วและมะเขือเทศ, หม้อปรุงอาหารผัก, บวบอบชีส, คอทเทจชีสกับถั่วผสมน้ำผึ้ง, สตูว์อาหารทะเล, มะเขือเทศอบในเตาอบ, สีน้ำตาลและผักโขมในน้ำมันกระเทียม
• รายการอาหารค่ำ: บวบกับชีสอบในเตาอบโลบิโอกับมะเขือเทศรีซอตโตผักหม้อปรุงอาหารผัก

อาหารผลไม้

อาหารที่ทำจากผลไม้สด (และผลเบอร์รี่) มีไฟเบอร์และวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารดังกล่าวช่วยขจัดสารพิษและยังช่วยลดน้ำหนัก

สาระสำคัญของอาหารคือการใช้ผลิตภัณฑ์มากถึง 1 กิโลกรัมตลอดทั้งวันเช่นสับปะรดส้มโอแอปเปิ้ลแครนเบอร์รี่กล้วยสตรอเบอร์รี่ส้ม ฯลฯ เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับผลลัพธ์ที่ดีคือผลไม้และผลไม้หลากหลายชนิดเช่นเดียวกับการรับประทานในปริมาณเล็กน้อย

การทานผลไม้ต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตรตลอดทั้งวัน กำจัดเครื่องดื่มชูกำลังกาแฟเครื่องดื่มอัดลมออกจากอาหาร อย่าใช้นมและเนื้อสัตว์ ในระหว่างการรับประทานอาหารเมนูนี้จะเสริมด้วยขนมปังธัญพืชผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองซีเรียลชีสและโยเกิร์ตปราศจากไขมัน

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดระยะเวลาขั้นต่ำของการรับประทานอาหารควรเป็น 3 วัน เหมาะสำหรับ 5 วัน

อาหารนมหมัก

1 วันของอาหาร: เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย croutons หรือคุกกี้หวานกับ kefir ส่วนที่เหลือของวันใช้น้ำบริสุทธิ์มากถึง 2 ลิตร วันที่ 2: เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยโยเกิร์ตที่ไม่เป็นกรดหนึ่งแก้วช่วงเวลาที่เหลือ - คีเฟอร์หรือโยเกิร์ตที่ไม่มีสารปรุงแต่ง วันที่ 3: ผลิตภัณฑ์นมหมักด้วยการเติมน้ำซุปข้นจากผักผลเบอร์รี่หรือผลไม้เล็กน้อย

ข้อห้าม:

• โรคกระเพาะ;
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
• การแพ้แลคโตส
• มีแนวโน้มที่จะท้องร่วงและท้องอืด

เมื่อตัดสินใจว่าจะทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าเพื่อเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ของขั้นตอนที่เลือกอย่างถูกต้องจะไม่ส่งผลช้า สิ่งเหล่านี้จะเป็น: การลดน้ำหนักส่วนเกินปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ:

ทำความสะอาดร่างกายและตับอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์จากสารพิษและสารพิษ - วิธีการทำดูวิดีโอนี้:

ในความเป็นจริงไม่มีใครรู้แน่ชัดว่า "การชำระร่างกาย" คืออะไร สันนิษฐานว่าคุณต้องกำจัดสิ่งเลวร้ายทั้งหมดออกไป

แต่ร่างกายเป็นระบบที่ทำความสะอาดตัวมันเอง ด้วยเหตุนี้เราจึงมีทรัพยากรและแม้กระทั่งอวัยวะพิเศษ: ไตตับและแน่นอนลำไส้ซึ่งเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียหลายพันล้านตัวที่สนับสนุนสุขภาพของเรา

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความจำเป็นในการทำความสะอาดเฉพาะเมื่อมีสิ่งพิเศษเกิดขึ้นและร่างกายของเราต้องการความช่วยเหลือ Lifehacker และ Liquid Coal พบว่าสถานการณ์เหล่านี้คืออะไรและจะทำความสะอาดร่างกายได้อย่างไร:

ทำความสะอาดร่างกายในกรณีที่เป็นพิษ

การเป็นพิษเป็นภาวะที่มีสิ่งที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกาย ส่วนใหญ่เราหมายถึงอาหารเป็นพิษแม้ว่าสารอันตรายจะเข้าสู่ร่างกายไม่เพียง แต่กับอาหารและน้ำ

เราเข้าใจว่าพิษเข้าสู่ร่างกายเมื่อท้องเริ่มปวดอาการคลื่นไส้และท้องร่วงจะปรากฏขึ้น ซึ่งหมายความว่าร่างกายได้เปิดตัวโปรแกรมการทำให้บริสุทธิ์แล้วและสิ่งที่จำเป็นสำหรับเราคือการช่วยตัวเองในการรับมือกับพิษ ในกรณีที่รุนแรงคุณต้องไปพบแพทย์ แต่หากสถานการณ์ไม่ต้องการการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง

1. ขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น สารดูดซับใช้สำหรับสิ่งนี้ พวกเขาจับสารที่เป็นอันตรายและกำจัดออกจากระบบทางเดินอาหารป้องกันไม่ให้ดูดซึมเข้าสู่เลือดและยังกระตุ้นการถ่ายโอนสารพิษจากเลือดไปยังลูเมนของระบบทางเดินอาหาร สารดูดซับ ได้แก่ ถ่านกัมมันต์ที่รู้จักกันหลายคนตัวดูดซับที่อาศัยสเมกไทต์ลิกนินซิลิคอนไดออกไซด์และสารประกอบอื่น ๆ เป็นที่นิยม
2. ป้องกันการขาดน้ำ เป็นที่ชัดเจนว่าจำเป็นต้องใช้ของเหลวเพื่อขจัดสารอันตรายทุกชนิดออกจากร่างกาย จะหายไปพร้อมกับอาการท้องร่วงอาเจียนเหงื่อออก เพื่อให้ร่างกายสามารถละลายและขจัดสารพิษได้ง่ายขึ้นต้องล้างสารดูดซับด้วยน้ำปริมาณมากหรือถ่ายในรูปของเหลวทันที

"ถ่านหินเหลว" เป็นตัวดูดซับรุ่นใหม่ ส่วนประกอบหลักคือเพคตินแอปเปิ้ลธรรมชาติซึ่งจับสารพิษ เพคตินสามารถกำจัดแม้แต่โลหะหนักและกำจัดออกจากร่างกายได้ ความสามารถในการดูดซับสูงกว่ายาในยุคเก่าดังนั้น "Liquid Coal" จึงออกฤทธิ์เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นดูดซับสารอันตรายได้มากขึ้นและทำความสะอาดร่างกายได้ดีขึ้น "ถ่านหินเหลว" ละลายในน้ำเพื่อไม่เพียง แต่จะช่วยในการรับมือกับพิษเท่านั้น แต่ยังช่วยคืนความสมดุลของน้ำด้วย

ทำความสะอาดร่างกายด้วยอาการเมาค้าง

เมาไม่ดีแน่นอน แต่เราไม่ได้มาที่นี่เพื่อบรรยาย ด้วยอาการเมาค้างร่างกายจะไม่ดีซึ่งหมายความว่าต้องการความช่วยเหลือ

ในขณะที่แอลกอฮอล์อยู่ในเลือดของเราเราสนุก แต่เวลาผ่านไปเราไม่ได้หัวเราะ เอนไซม์ในตับเริ่มสลายเอทิลแอลกอฮอล์และหากมีมากเกินไปผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะอ่อนเพลีย - นี่คือพิษที่เราเรียกว่าอาการเมาค้าง

เนื่องจากอาการเมาค้างเป็นพิษดังนั้นการช่วยให้รู้สึกไม่สบายก็ควรจะเหมือนกับการเป็นพิษอื่น ๆ

เราต้องช่วยร่างกายกำจัดเศษขยะให้เร็วที่สุด

ในขณะที่ตับกำลังพยายามทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลางสารดูดซับที่เหมือนกันทั้งหมดจะช่วยได้และนอกจากนี้ - กรดซัคซินิก นี่เป็นส่วนหนึ่งของวิธีแก้ "อาการเมาค้าง" หลายอย่างซึ่งช่วยให้ตับง่ายขึ้น

Liquid Coal มีมากกว่าเพคติน ประกอบด้วยอินนูลินกรดซัคซินิกและทอรีน กรดซัคซินิกช่วยเพิ่มความสามารถในการล้างพิษของตับและร่วมกับทอรีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน นอกจากนี้ทอรีนยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น

ทำความสะอาดสำหรับอาการแพ้

อาการแพ้คือการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารก่อภูมิแพ้มากเกินไป สารก่อภูมิแพ้อาจเป็นสารใด ๆ ที่ร่างกายพิจารณาว่าอาจเป็นอันตราย สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุดคือโปรตีน แต่ก็อาจเป็นสารอื่น ๆ ได้เช่นกัน (เช่นโลหะและฟีนอล) วิธีเดียวที่จะกำจัดอาการภูมิแพ้ได้อย่างสมบูรณ์คืออย่าเผชิญหน้ากับสารก่อภูมิแพ้ แต่มักไม่สามารถทำได้

ตัวอย่างเช่นการแพ้เกสรดอกไม้เป็นเรื่องปกติ แต่ใครจะออกไปข้างนอกไม่ได้ในช่วงเดือนเมษายนถึงมิถุนายนเมื่อต้นไม้จำนวนมากเบ่งบานในเลนกลางและละอองเรณูถูกพัดพาไปตามลมเป็นระยะทางหลายกิโลเมตร?

การต่อสู้กับอาการแพ้ประกอบด้วยสามจุดบังคับ:

1. กินยาแก้แพ้. พวกเขาถูกกำหนดให้กำจัดอาการของโรคภูมิแพ้: อาการบวมน้ำของเยื่อเมือก, คัน, น้ำมูกไหล, หายใจลำบาก
2. การกำจัดสารก่อภูมิแพ้ออกจากร่างกายโดยใช้สารดูดซับ ใช่ทำความสะอาดร่างกายอีกครั้ง แต่ไม่ใช่ด้วยค็อกเทลแปลก ๆ แต่มียาที่เข้าใจได้ค่อนข้างดี สารดูดซับจะกำจัดทั้งสารก่อภูมิแพ้เองและผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญที่เกิดขึ้นระหว่างปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้นี้ เป็นตัวการที่ทำให้เกิดอาการคันบวมและอาการไม่พึงประสงค์ จำเป็นต้องใช้ตัวดูดซับเป็นเวลาหลายวันและทำซ้ำในกรณีที่อาการกำเริบของโรค
3. การยกเว้นการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ทุกอย่างชัดเจนที่นี่: ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ไม่มีปฏิกิริยากับมัน

นักวิทยาศาสตร์กำลังมองหาวิธีใหม่ ๆ ในการจัดการกับโรคภูมิแพ้เนื่องจากพบมากขึ้นเรื่อย ๆ กำลังมีการพัฒนาวิธีการบำบัดภูมิคุ้มกันแบบต่างๆผลของการเปลี่ยนที่อยู่อาศัยและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รุนแรงต่อปฏิกิริยาการแพ้กำลังอยู่ระหว่างการศึกษา

ซอร์เบนท์เพคตินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ "ถ่านหินเหลว" มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาอาการแพ้ ช่วยกระตุ้นการถ่ายโอนสารก่อภูมิแพ้ฮีสตามีนและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างปฏิกิริยาการแพ้จากเลือดไปยังลูเมนในลำไส้ และจากที่นั่นพวกมันง่ายกว่ามากในการลบ ยาช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์โดยการกำจัดสารออกจากร่างกายที่ปล่อยออกมาระหว่างปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้และทำให้เกิดอาการคันผื่นแดงบวมน้ำมูกไหลหรือเยื่อบุตาอักเสบ ถ่านเหลวมีรสชาติอร่อยและไม่ก่อให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากเป็นโรคภูมิแพ้คุณต้องดื่มสารดูดซับค่อนข้างบ่อยและมากนี่เป็นข้อดีที่สำคัญ

ทำความสะอาดสำหรับปัญหาลำไส้

เมื่อไม่นานมานี้นักวิทยาศาสตร์ได้ให้ความสนใจกับลำไส้หรือมากกว่าจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ การค้นพบนั้นน่าสนใจ

จุลินทรีย์ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อการย่อยอาหาร แต่ยังรวมถึงพื้นที่และการทำงานของร่างกายที่มองแวบแรกไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับลำไส้: สภาพผิวหนังภูมิคุ้มกันการทำงานของสมองโรคภูมิต้านตนเองและแม้แต่น้ำหนัก

ตัวอย่างเช่นไมโครไบโอต้าในลำไส้ช่วยให้เราแปรรูปอาหารและถ้าในลำไส้มีแบคทีเรียที่ "ถูกต้อง" ก็จะมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเป็นโรคอ้วน สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการทดลองกับจุลินทรีย์: เมื่อนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ (สหรัฐอเมริกา) ปลูกจุลินทรีย์ของหนูผอมในสัตว์ฟันแทะทดลองที่สมบูรณ์น้ำหนักตัวหลังลดลงแม้ว่าอาหารและปริมาณของมันจะไม่เปลี่ยนแปลงก็ตาม

ยังมีหนทางอีกยาวไกลจากการทดลองเหล่านี้ไปจนถึงการควบคุมน้ำหนักของมนุษย์ แต่เป็นที่ชัดเจนอยู่แล้วว่าสุขภาพของลำไส้มีความสัมพันธ์กับจุลินทรีย์ของมัน

ในกรณีที่มีปัญหาที่มองเห็นได้ - ผิวหนังไม่ดีหรือน้ำหนักเกิน - ลำไส้ไม่จำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดมากนักด้วยขั้นตอนที่รุนแรง (การอดอาหารเป็นเวลานานยาระบายและศัตรูพืช) แต่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ สำหรับการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์จำเป็นต้องมีพรีไบโอติกซึ่งเป็นสารที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่เป็นมิตรกับมนุษย์และในขณะเดียวกันก็ยับยั้งการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียทางพยาธิวิทยา พรีไบโอติกที่มีชื่อเสียงที่สุดชนิดหนึ่งที่ใช้ในอุตสาหกรรมยาคืออินนูลิน

อินนูลินเป็นส่วนหนึ่งของตัวดูดซับถ่านหินเหลว ในกรณีที่เป็นพิษหรือแพ้จุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์จะถูกยับยั้ง อินนูลินช่วยคืนความสมดุลตามธรรมชาติของจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของเรา การปรากฏตัวของพรีไบโอติกในตัวดูดซับ "Liquid Coal" ทำให้แยกความแตกต่างได้ดีกับพื้นหลังของตัวดูดซับอื่น ๆ

ทำความสะอาดหลังการกินมากเกินไปและสำหรับการลดน้ำหนัก

คำถามเกิดขึ้นแล้วการกินคลีนซิ่งและดีท็อกซ์ล่ะ? ความหมายของโปรแกรมเหล่านี้สามารถอธิบายได้ดังนี้คุณต้องกินให้น้อย แต่ดื่มน้ำผลไม้มาก ๆ เพื่อให้ทุกอย่างยกเว้นสิ่งที่มีประโยชน์ออกมาจากร่างกาย ในกรณีนี้แคลอรี่จะได้รับน้อยกว่าการรับประทานอาหารปกติซึ่งหมายความว่าจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้

แต่การ "ทำความสะอาด" ดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

1. เมื่อเรากีดกันร่างกายของอาหารอย่างมากกลไกการชดเชยจะเปิดขึ้น: เมื่อสารอาหารหยุดไหลเราจำเป็นต้องกักตุนสิ่งที่เรามีโดยเร็วที่สุดในกรณี ดังนั้นเมื่อการทำความสะอาดเข้มข้นสิ้นสุดลงร่างกายจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
2. น้ำผลไม้และสมูทตี้ไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของร่างกายได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ฟรุกโตสจำนวนมากที่พบในเครื่องดื่มดีท็อกซ์จะถูกเปลี่ยนเป็นกรดไขมันในตับ เป็นผลให้แทนที่จะทำความสะอาดเราเพิ่มร้านค้าไขมัน
3. สันนิษฐานว่าส่วนหนึ่งของการดีท็อกซ์นั้นจำเป็นต้องมีขั้นตอนการทำความสะอาดและการแก้ไขด้วยยาระบายและยาขับปัสสาวะ แต่โดยทั่วไปแล้วร่างกายรู้ว่าต้องทำความสะอาดอะไรและอย่างไรและความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับขั้นตอนดังกล่าวนำไปสู่การขาดน้ำการหยุดสมดุลของเกลือน้ำการสูญเสียองค์ประกอบและวิตามินที่สำคัญ ยาระบายสามารถใช้เพื่อให้การทำงานทางสรีรวิทยาตามปกติเป็นไปไม่ได้หากไม่ใช้ยา ควรใช้ยาระบายและยาขับปัสสาวะตามข้อบ่งชี้ของแพทย์ไม่ใช่เพราะคุณต้องการ "ชำระล้าง"

การทำความสะอาดร่างกายไม่จำเป็นเสมอไป เมื่อยังจำเป็นให้เลือกวิธีที่จะช่วยและไม่เป็นอันตราย ไม่มีถ่านหินใน Liquid Coal แต่มีส่วนประกอบที่แทนที่และทำงานในหลายทิศทางพร้อมกัน:

• เพคตินจับสารอันตรายสารพิษและโลหะหนักเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย
• อินนูลินช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้
• กรดซัคซินิกและทอรีนช่วยปรับปรุงกระบวนการล้างพิษและช่วยให้ได้รับพลังงานที่จำเป็นในการทำความสะอาดร่างกาย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. มันไม่ใช่ยา ก่อนใช้คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เนื้อหา

เมื่อคำถามเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดร่างกายอยู่ในวาระการประชุมคุณจะไม่ลังเลใจ สุขภาพไม่เพียงขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ แต่ยังรวมถึงความงามอารมณ์พลังงาน สิ่งสำคัญคือต้องจัดทำความสะอาดต่างๆเป็นระยะกำจัดสารที่ไม่จำเป็นอันตรายและเป็นอันตราย วิธีง่ายๆช่วยให้สภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สิ่งสำคัญคือการกระทำอย่างสม่ำเสมอและมั่นใจ

การทำความสะอาดร่างกายคืออะไรและทำไมจึงจำเป็น

คนสมัยใหม่ต้องเริ่มทำความสะอาดร่างกายตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป สภาพแวดล้อมอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพนิสัยที่ไม่ดีวิถีชีวิตที่เบี่ยงเบนกระตุ้นให้เกิดการพัฒนากระบวนการหายนะ หากไม่ดำเนินการชำระล้างให้ทันเวลาคุณอาจตกเป็นเหยื่อของโรคต่างๆมากมายทั้งทางร่างกายและทางศีลธรรม

มลพิษในร่างกายมีหลายระดับ ยิ่งมีการระบุตัวเร็วเท่าไหร่ความเสียหายต่อสุขภาพก็จะน้อยลงเท่านั้นการกลับคืนสู่สภาพสมบูรณ์ก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น สัญญาณเล็กน้อยของการเบี่ยงเบนควรเป็นสิ่งกระตุ้นให้เริ่มทำความสะอาด มุ่งเน้นไปที่ลักษณะของแต่ละระดับเพื่อตอบสนองทันทีและทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง

ระดับการปนเปื้อน:

1. ภายนอกเป็นเรื่องยากที่จะระบุ ความเหนื่อยล้าการระคายเคืองอารมณ์ไม่ดีโดยไม่มีเหตุผลเป็นลักษณะ มันมาพร้อมกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารท้องป่องอุจจาระไม่เหมาะสมและเป็นพิษ ในช่วงเวลาดังกล่าวเราไม่สามารถรับประทานอาหารได้เนื่องจากอาการจะแย่ลง หากคุณไม่เริ่มทำความสะอาดจะมีอาการปวดหัวความอยากกินเพิ่มขึ้นและความหนักหน่วงในตับ
2. อาการภายนอกจะสะท้อนให้เห็นทางใบหน้า สิวระคายเคืองลอกเป็นเพื่อนแท้ระดับนี้ อาจเกิดอาการแพ้ผิดปกติได้ ผิวหนังไม่ทนต่อการสัมผัสกับแสงแดดความเย็น
3. โรคเรื้อรังเริ่มดำเนินไป มีอาการน้ำตาไหลเพิ่มขึ้นน้ำมูกไหลเยื่อบุตาอักเสบ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างมาก หากคุณไม่ดำเนินการกระบวนการที่ย้อนกลับไม่ได้จะเริ่มขึ้น
4. ลักษณะของการสะสมของไขมันมากเกินไปลักษณะของไฝลักษณะของเนื้องอกการเติบโตของติ่งเนื้อ จำเป็นต้องทำความสะอาดอวัยวะภายใน
5. ระดับนี้เป็นอันตรายโดยการเปลี่ยนรูปของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้ออวัยวะ ต้องทำความสะอาดร่างกายอย่างเร่งด่วนเพื่อหลีกเลี่ยงโรคปากเปื่อยการอักเสบของข้อต่อโรคปริทันต์
6. อาการทางประสาทภาวะซึมเศร้าเป็นไปได้ ระบบประสาทได้รับความทุกข์ทรมานอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มทานยาเพื่อทำความสะอาด
7. ระดับนี้อาจเป็นระดับสุดท้ายโดยไม่ต้องทำความสะอาด มีลักษณะเป็นเนื้องอกมะเร็งอวัยวะล้มเหลวโรคที่รักษาไม่หาย ไม่รวมตอนจบที่ร้ายแรง

คุณต้องทำความสะอาดร่างกายจากภายใน นี่เป็นกระบวนการที่ยืดเยื้อ แต่ถ้าคุณทำสำเร็จคุณจะได้รับรางวัลที่ดี - ร่างกายที่แข็งแรงระบบประสาทที่แข็งแกร่งชีวิตที่เต็มไปด้วยพลัง สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสารพิษจุลินทรีย์ส่วนเกินแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่พบในส่วนต่างๆของร่างกาย แนวทางในการชำระล้างต้องครอบคลุม การทำความสะอาดทั้งหมดใช้เวลามากกว่าหนึ่งวันโปรดอดใจรอ

วิธีทำความสะอาดร่างกายอย่างถูกต้อง

คุณต้องทำความสะอาดตัวเองในหลายขั้นตอน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาความสม่ำเสมอมิฉะนั้นความพยายามจะไร้ประโยชน์ เป็นไปไม่ได้ที่จะข้ามไปยังส่วนของการทำให้บริสุทธิ์ซึ่งดูจำเป็นที่สุดและข้ามส่วนที่คุณคิดว่าไม่จำเป็นไป ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเรื่องยากมากที่จะตัดสินว่าระเบิดครั้งใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นที่ใด

ก่อนตัดสินใจทำความสะอาดให้วิเคราะห์ไลฟ์สไตล์อาหารการออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมบุหรี่และของหวานอาหารจานด่วนและกิจกรรมยามว่าง ดำเนินการทำความสะอาดหลังจากกำจัดอันตรายทั้งหมดแล้วเท่านั้น วางแผนที่จะทำความสะอาดอวัยวะและระบบที่สำคัญทั้งหมด:

• ลำไส้;
• ตับ;
• ท้อง;
• ไต;
• เรือ;
• ข้อต่อ

จากสารพิษและตะกรัน

ง่ายต่อการล้างพิษ (ทำความสะอาดจากสารพิษสารพิษ) ที่บ้าน สวนใช้ผิดวัตถุประสงค์ในการทำความสะอาด เป็นไปได้ที่จะถอนสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปด้วยวิธีนี้ แต่นี่เป็นวิธีที่เด็ดขาดเกินไปซึ่งมีผลอย่างมาก เป็นการยากและใช้เวลานานในการฟื้นฟูจุลินทรีย์หลังจากการแทรกแซงดังกล่าว ดีกว่าที่จะเลื่อนวิธีนี้เป็นทางเลือกสุดท้าย

คุณสามารถชำระล้างสารพิษได้อย่างไม่ลำบากด้วยไฟเบอร์ มันทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับตามธรรมชาติรวบรวมเศษอาหารที่เน่าเปื่อยร่องรอยของแบคทีเรียสารพิษ ไฟเบอร์จะพองตัวในลำไส้ทำความสะอาดส่วนเกินทั้งหมดออกจากผนัง หลักสูตรการทำความสะอาดนี้แนะนำให้ทำซ้ำปีละสองครั้ง ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ดื่มคีเฟอร์เพื่อทำความสะอาดลำไส้ที่มีตะกรัน วันเดียวจะดีที่สุด ผลิตภัณฑ์สดอ่อนตัวลงและผลิตภัณฑ์เก่าเริ่มแข็งตัว ดื่มน้ำแครอทโดยเติมน้ำมันดอกทานตะวันลงไป น้ำผลไม้มีผลดีต่อผิวหนังดวงตาผม กินบีทรูทต้มปรุงรสด้วยน้ำมันพืช สลัดนี้จะทดแทนอาหารเช้าในมื้อเช้าและช่วยชำระล้าง

• แทนซี - ช่อดอกดอกไม้ 4 ส่วน;
• บอระเพ็ด - ผลไม้และใบไม้ 1 ส่วน;
• กานพลู - เมล็ด 2 ส่วน

นั่นคือสำหรับบอระเพ็ด 10 กรัมใช้กานพลู 20 กรัมและแทนซี 40 กรัม บดทุกอย่างแยกกันแล้วผสม ใช้ตัวแทนในอัตรา 1.75 กรัมของส่วนผสมต่อครั้ง ประมาณช้อนชาแบบไม่ต้องมีสไลด์ ในวันแรกรับประทานอาหาร 1 มื้อก่อนอาหารเช้า 30 นาที ในวันที่สองให้เพิ่มมื้ออื่นก่อนอาหารกลางวัน เริ่มต้นด้วยอย่างที่สามนำส่วนผสมก่อนอาหารเย็น สำหรับการทำความสะอาด 5 วันที่เหลือให้ติดวันละสามครั้ง

จากแอลกอฮอล์

ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์จะถูกลบออกด้วยตัวเองเป็นเวลานานมาก บางครั้งก็เป็นประโยชน์ในการเร่งกระบวนการด้วยตัวคุณเอง วิธีต่อไปนี้จะช่วยคุณกำจัดแอลกอฮอล์:

• ดื่มนมมาก ๆ ทันทีหลังดื่ม
• กินเกรปฟรุตและส้มหรือดื่มน้ำผลไม้
• ดื่มน้ำปริมาณมาก
• กินยาขับปัสสาวะ
• ใช้ตัวดูดซับในการทำความสะอาด
• รับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยพร้อมผักเนื้อไม่ติดมันผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว
• เคลื่อนย้ายสูดอากาศบริสุทธิ์อาบน้ำเย็นหรือตรงกันข้าม

ชากาแฟอาหารหนัก ๆ ป้องกันไม่ให้ร่างกายปลอดโปร่งจากแอลกอฮอล์ ใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ยาพิเศษ การปฏิบัติตามปริมาณและความถี่ในการให้ยาอย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการทำความสะอาดที่ประสบความสำเร็จ อย่าคิดว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณใหม่จะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น คุณอาจรู้สึกโล่งอกชั่วคราว แต่จะไม่ช่วยให้เลือดของแอลกอฮอล์ชัดเจนขึ้น มี แต่จะทำให้การล้างหน้าล่าช้า

ก่อนลดน้ำหนัก

คุณต้องทำความสะอาดตัวเองก่อนลดน้ำหนักด้วยเหตุผลสองประการ ขั้นแรกมันจะเพิ่มประสิทธิภาพของอาหาร อวัยวะที่ปนเปื้อนทำงานแย่ลงกระจายสารที่เข้ามาไม่ถูกต้องร่างกายที่มีตะกรันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกำจัดคราบไขมัน ประการที่สองช่วยให้ป้อนอาหารใหม่ได้ง่ายขึ้น ในกระบวนการชำระล้างนิสัยการกินอาหารเปลี่ยนไปร่างกายและจิตใจได้รับการปรับให้เข้ากับเส้นทางสู่ความสามัคคีและความงาม

สร้างกฎบางอย่าง:

• ดื่มน้ำบริสุทธิ์ในปริมาณที่กำหนด อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน. ทั้งนี้ไม่รวมเครื่องดื่มชากาแฟซุปค็อกเทล
• จำกัด เมนูเนื้อ รับโปรตีนจากนมหมัก.
• กำจัดอาหารกระป๋องทอดรมควัน สัมผัสได้มากขึ้นจากผลิตภัณฑ์นึ่งในเตาอบหม้อหุงช้า
• กินสิ่งที่เป็นประโยชน์ กำจัดอาหารที่ให้พลังงานอย่างเดียวออกจากอาหารของคุณ พวกนี้คือขนมหวานไอศกรีมขนมอบ

• รักษาระยะห่างระหว่างมื้ออาหารชั่วคราว เป็นไปไม่ได้ที่จะกินผลไม้ทันทีหลังจากข้าวกับปลาส่วนหนึ่งซึ่งจะนำไปสู่การเน่าของอาหารในลำไส้ อาหารจานหลักแยกต่างหากของหวานในช่วงเวลาอื่น ๆ

หลังจากสูบบุหรี่

การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องที่น่ายกย่อง แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรง ต้องทำความสะอาดจากอิทธิพลของก๊าซและสารที่เป็นอันตรายเป็นเวลานาน สร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาดรอบ ๆ ตัวคุณซึ่งจะไม่มีกลิ่นเทียมวัสดุผลิตภัณฑ์ ไปห้องสูบบุหรี่น้อยลง เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะเลิกสูบบุหรี่ดังนั้นอย่าล้อเลียนตัวเอง สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด

เพื่อการทำความสะอาดที่สมบูรณ์ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• สูดดม. ใช้เข็มและโคนต้นสนลินเดนและลาเวนเดอร์ celandine และมิ้นท์
• เข้าร่วมเพื่อเล่นกีฬา การวิ่งว่ายน้ำกระโดดเชือกคือสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อเดินลองไปที่ป่าสนหากมีอยู่ใกล้ ๆ
• ไปที่โรงอาบน้ำ. ไม้ดีที่สุด หากหัวใจของคุณทุกข์ทรมานให้ไปที่โรงอาบน้ำอย่างน้อยทุกๆสองสามวัน การทำความสะอาดร่างกายนี้ทำให้สภาพของผิวหนังดีขึ้น

อาหารสุขภาพ

ทำความสะอาดร่างกายอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด? กระบวนการนี้ไม่เพียงกำจัดสิ่งไม่ดีเท่านั้น แต่ยังนำสิ่งที่เป็นประโยชน์มาด้วย สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• รูป: จะต้องใช้อย่างถูกต้อง เทน้ำเย็นที่ต้มแล้วลงบนซีเรียลค้างคืนและในตอนเช้าต้มประมาณ 5 นาที
• บัควีท. ช่วยในการลดน้ำหนัก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำความสะอาดด้วยการรับประทานอาหารเชิงเดี่ยวเมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์เพียงชิ้นเดียวเป็นเวลา 4-7 วันโดยไม่มีเกลือน้ำมันและเครื่องเทศ
• รำข้าว. ใส่ลงในแก้ว kefir 4 ช้อนโต๊ะ สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการทำความสะอาดลำไส้เชิงกล สิ่งนี้จะขจัดสิ่งสกปรกและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายออกจากผนังลำไส้
• ข้าวโอ้ต. ทำความสะอาดตับได้ดี บดเมล็ดข้าวโอ๊ตที่ล้างและแห้งแล้วเทน้ำเดือด (ในอัตรา 1 ลิตรต่อ 1 ช้อนโต๊ะล. ของแป้งที่ได้) พักส่วนผสมไว้หนึ่งวัน รับประทานก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงเป็นเวลาสองสามเดือน

วิธีทำความสะอาดเลือดที่บ้าน

การทำความสะอาดเลือดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากกระจายสารไปยังอวัยวะและระบบทั้งหมด สถานะของสุขภาพการทำงานของอวัยวะและอารมณ์ขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ของมัน เลือดมีออกซิเจนและการขาดออกซิเจนอาจส่งผลให้เป็นลมวิงเวียนและคลื่นไส้ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดที่มีผลต่อองค์ประกอบที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพของของเหลวที่สำคัญที่สุดในร่างกาย ลองมาดู 3 วิธีการทำความสะอาดเลือดทั่วไป

ความอดอยาก

สำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีฟอกเลือดสิ่งแรกในหัวของฉันคือคำตอบที่ง่ายที่สุด อด! การไม่มีปัจจัยการผลิตใหม่ของสารอันตรายและการไหลเวียนโลหิตคงที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง เฉพาะการอดอาหารเท่านั้นที่ต้องจัดอย่างถูกต้องคุณไม่สามารถปฏิเสธที่จะบริโภคอาหารที่สำคัญได้ เตรียมชำระเลือดของคุณล่วงหน้า

เริ่มต้นการทำความสะอาดอย่างรวดเร็วหนึ่งวัน ดื่มน้ำมาก ๆ ในวันนั้นควรละลาย ขอแนะนำให้ดื่มชาร่วมกับสมุนไพรขับปัสสาวะหรือเครื่องดื่มผลไม้ ดังนั้นการทำความสะอาดจะเร็วขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถทำซ้ำวันนี้ได้ทุกสองสามสัปดาห์ หากกระบวนการดำเนินไปด้วยดีให้ลองยืดเวลาโดยไม่รับประทานอาหาร ออกจากความหิวของคุณทีละน้อย

ศัตรู

การสวนทวารหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดเลือด ทำ 7 ขั้นตอนวันเว้นวัน 4 ขั้นตอนหลังจากนั้น 3 วันและอีก 4 ขั้นตอนหลังจาก 7 สำหรับการทำความสะอาดให้ใช้น้ำเกลือ (1 ช้อนชาต่อ 1 ลิตร) หรือน้ำซุปคาโมมายล์ ดื่มน้ำแอปเปิ้ลในวันที่ทำหัตถการ หลังจากผ่านขั้นตอนการทำความสะอาดที่ซับซ้อนดังกล่าวแล้วคุณอาจต้องฟื้นฟูจุลินทรีย์ ซื้อเทียนพิเศษและรับประทานอาหารทะเล

ด้วยถ่านกัมมันต์

สารนี้ทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบจากสารอันตรายเกือบทั้งหมด ชาร์โคลเป็นวิธีการรักษาราคาประหยัดที่ช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร หลักสูตรนี้ออกแบบมาสำหรับ 14-21 วัน ทานเม็ดถ่านวันละสองครั้งขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ สำหรับ 10 กก. - 1 เม็ด จะดีกว่าถ้าบดให้เป็นผงก่อนใช้ ถ่านจะกำจัดยาอื่น ๆ ออกไปอย่างแข็งขันดังนั้นจึงควรปฏิเสธยาและยาปฏิชีวนะในช่วงทำความสะอาด

การทำความสะอาดร่างกายเป็นงานหลักสำหรับทุกคนที่พยายามมีสุขภาพที่ดี มีประโยชน์แม้กระทั่งสำหรับเด็กในการทำความสะอาดเชิงป้องกันเพื่อขจัดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ สภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาหารอันตรายนิสัยไม่ดีส่งผลเสียต่อทุกเซลล์ของร่างกาย ดูแลตัวเองให้ดีและปฏิบัติตามกฎของชีวิตที่แข็งแรง

โปรดทราบ! ข้อมูลที่นำเสนอในบทความมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น เนื้อหาของบทความไม่เรียกร้องให้มีการบำบัดด้วยตนเอง เฉพาะแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยและให้คำแนะนำในการรักษาตามลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย

พบข้อผิดพลาดในข้อความ? เลือกแล้วกด Ctrl + Enter แล้วเราจะแก้ไข!

อภิปราย

วิธีทำความสะอาดร่างกาย

ทัศนคติของยาแผนโบราณต่อวิธีการทำความสะอาดร่างกายยังคงคลุมเครือ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าธรรมชาติได้ให้วิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดลำไส้ซึ่งเพียงพอสำหรับการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดตามปกติ เหตุการณ์ดังกล่าว วิธีทำความสะอาดร่างกายดำเนินการโดยใช้ยาเฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้น คนอื่น ๆ ยังคงรับทราบประโยชน์ของมาตรการดังกล่าว

ทำไมมันถึงสำคัญ

ชาวเมืองใหญ่ธรรมดาต้องเผชิญกับปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยมากมายทุกวันซึ่งกลไกการป้องกันตามธรรมชาติไม่สามารถรับมือได้:

• สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี
• ไอเสียรถยนต์
• ควันบุหรี่;
• จานพลาสติกบรรจุภัณฑ์ผลิตภัณฑ์
• น้ำประปาคุณภาพต่ำ
• อาหารที่มีสารปรุงแต่งทางเทคนิค

ในเวลาเดียวกันเรามักได้รับอิทธิพลจาก:

พบได้รอบตัวและภายในตัวเราในปริมาณเล็กน้อย แต่จะสะสมอยู่ตลอดเวลา ไม่มีใครสามารถคาดเดาผลลัพธ์ที่แน่นอนของ "ค็อกเทล" ดังกล่าวได้อย่างน่าเชื่อถือ แต่ถึงกระนั้นคนที่ขี้ระแวงมากที่สุดก็ไม่น่าจะปฏิเสธอันตรายของมันได้

การทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำนำไปสู่ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• อายุขัยเพิ่มขึ้น
• เพิ่มประสิทธิภาพ
• การป้องกันโรคหลอดเลือดตับและไต
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• การรักษาสมดุลของฮอร์โมน
• ความเข้มข้นของการสังเคราะห์โปรตีน
• การฟื้นฟูองค์ประกอบของผนังเซลล์

สิ่งที่ต้องทำความสะอาดและลำดับอะไร

การทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์รวมถึงการทำความสะอาด:

• ลำไส้;
• ตับ;
• กระเพาะอาหารตับอ่อน;
• ปอด;
• หลอดเลือด;
• ไต

ขั้นตอน ทำความสะอาดร่างกายดำเนินการในหลายขั้นตอนซึ่งคุณสามารถหยุดพักช่วงสั้น ๆ (2-3 สัปดาห์) สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามลำดับการทำให้บริสุทธิ์

ขั้นที่สองคือตับซึ่งเป็นตัวกรองตามธรรมชาติของเรา การทำความสะอาดดังกล่าวช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญปรับปรุงการทำงานของอวัยวะในช่องท้อง หลังจากทำเสร็จแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงพลังงานที่พลุ่งพล่านทันที

ปัจจัยต่อไปของอิทธิพลคือกระเพาะอาหารและตับอ่อนซึ่งควบคุมความอิ่มตัวของร่างกายด้วยสารอาหารวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก

ระบบทางเดินหายใจ แต่ต้องกำจัดสารพิษที่สะสมในหลอดลมและปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการติดนิโคติน สำหรับระยะเวลาของขั้นตอน ทำความสะอาดร่างกายคุณต้องงดสูบบุหรี่ การหยุดพักดังกล่าวจะช่วยละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีอย่างสิ้นเชิงเพราะหลังจากการล้างพิษร่างกายจะต่อต้านสารพิษส่วนใหม่

การทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองและหลอดเลือดทำให้กระบวนการฟื้นตัวมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีหน้าที่ส่งสารอาหารไปยังเซลล์ทุกเซลล์และส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดไตจะได้รับการทำความสะอาดซึ่งเป็นตัวกรองหลักซึ่งทำงานเชื่อมต่อกับระบบไหลเวียนโลหิตดังนั้นการดีท็อกซ์นี้จะดำเนินการในขั้นตอนสุดท้ายเสมอ จากนั้นพวกเขาจะกำจัดเกลือที่สะสมในข้อต่อและเนื้อเยื่อกระดูก พวกเขาเป็นตัวการที่ทำให้เกิดการขบเคี้ยวที่ไม่พึงประสงค์ในข้อต่อความเจ็บปวดความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันการสะสมของกรดยูริก

ควรสังเกตว่าระบบทั้งหมดของมนุษย์มีความเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออกดังนั้นในระหว่างการทำความสะอาดอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งมักพบปฏิกิริยาในพื้นที่อื่น

วิธีทำความสะอาด

จัดสรรวิธีการทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนโยนและเข้มข้น วิธีแรกในการทำความสะอาดจะขจัดสารพิษและสารพิษทีละน้อยในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ประการที่สอง วิธีทำความสะอาดร่างกายหมายถึงการทำให้บริสุทธิ์ "โหมดด่วน" มีความก้าวร้าวมากขึ้นและต้องปฏิบัติตามกฎทั้งหมดอย่างเคร่งครัด

วิธีทั่วไปในการทำความสะอาดร่างกาย ได้แก่

• ข้าวโอ๊ตขจัดของเหลวส่วนเกินสารพิษเกลือและโลหะหนัก สำหรับสิ่งนี้จะใช้เกล็ด - พวกเขายังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ตแม้ในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อนนอกจากนี้ยังย่อยสลายได้ง่าย ชงในตอนเช้าทุกวันหรือตามอาหารระยะสั้น (1-3 วัน)
• การทำความสะอาดด้วยสมุนไพรส่งผลต่อระบบภายในอย่างล้ำลึก สามารถใช้ได้ทั้งการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและการทำความสะอาดลำไส้ไตตับและปอดอย่างเข้มข้น พืชที่เก็บเกี่ยวในสภาพที่สะอาดทางนิเวศวิทยาจะได้รับประโยชน์สูงสุดในการทำความสะอาดโดยขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมยาต้มทิงเจอร์
• การทำความสะอาดด้วยข้าว - มักรวมอยู่ในคำแนะนำในการลดน้ำหนักเพราะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและยังดูดซับสารพิษ
• แฟลกซ์ - เมล็ดของพืชชนิดนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ น้ำมัน Flaxseed ช่วยล้างคอเลสเตอรอล
• น้ำเกลือเป็นวิธีหนึ่งในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่โดยโยคะเพื่อขจัดเศษอาหารออกจากระบบทางเดินอาหาร โรงเรียนบางแห่งดำเนินการทำให้บริสุทธิ์นี้พร้อม ๆ กับ Asanas complex (Shank Prakshalana) ซึ่งช่วยเพิ่มผลกระทบ เมื่อใช้ต้องปฏิบัติตามกฎการทำความสะอาดอย่างเคร่งครัด
• สารละลายโซดาเป็นสารที่รู้จักกันดีซึ่งทำหน้าที่ในการทำให้เป็นด่าง (การเปลี่ยนกรดเป็นเกลือเพื่อกำจัดต่อไป)
• ศัตรูเป็นวิธีที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการทำความสะอาดลำไส้ ใช้เป็นเวลา 3-7 วันในตอนเช้าโดยใช้น้ำเกลืออ่อน ๆ (เกลือ 1 ช้อนชา 0.5 ช้อนชาโซดาน้ำอุ่น 1 ลิตร) แช่สมุนไพรน้ำมะนาวเจือจาง ศัตรูสามารถใช้กับวิธีอื่นได้ ทำความสะอาดร่างกาย.
• มะนาวกับกระเทียม - ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารเช่นเดียวกับหลอดเลือดจากโล่คอเลสเตอรอล แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากส่วนประกอบมีฤทธิ์สูง

หนึ่งในวิธีการล้างพิษคือการอดอาหารซึ่งต้องมีการเตรียมการเบื้องต้นอย่างรอบคอบการปฏิบัติตามเทคนิคการปฏิบัติตัวและการออกจากหลักสูตร ในสภาวะปกติการปฏิเสธที่จะกินโดยสิ้นเชิงจะเป็นอันตราย การอดอาหารเพื่อการรักษาเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการทำความสะอาดเบื้องต้นปรับอาหาร เมื่อปฏิบัติตามกฎทั้งหมดแล้วร่างกายจะเปลี่ยนไปใช้โหมดพิเศษไม่ต้องรับภาระกับความจำเป็นในการดูดซึมและย่อยอาหาร - กองกำลังหลักจะไปที่การผลัดเซลล์การล้างพิษ

บ่อยครั้งการล้างพิษทำได้ด้วยยา ขั้นตอนการทำความสะอาดควรทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ มีคลินิกที่นำเสนอโปรแกรมดีท็อกซ์ของตนเองโดยใช้วิธีฮาร์ดแวร์ที่ทันสมัย

ที่บ้านตัวดูดซับจะถูกใช้เพื่อกำจัดสารพิษเช่นถ่านกัมมันต์หรือถ่านหินสีขาว Enterosgel โพลีซอร์บและอะนาล็อกตามคำแนะนำ

สัญญาณหลักของสิ่งมีชีวิตที่ปนเปื้อน

ในการระบุสัญญาณของการปนเปื้อนของร่างกายบางครั้งก็เพียงพอที่จะฟังอย่างระมัดระวัง การดีท็อกซ์เป็นสิ่งสำคัญหากคุณมี:

• ปวดหัวเป็นประจำ
• ความเหนื่อยล้าคงที่ภาวะซึมเศร้า
• สีซีดของผิวหนัง
• อาการแพ้บ่อย
• กลิ่นปาก;
• เคลือบสีเทาหรือสีเหลืองบนลิ้น
• การละเมิดระบบทางเดินอาหาร

การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนช่วยป้องกันอาการเหล่านี้

ข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับการทำความสะอาดร่างกาย

ดำเนินการทำความสะอาดทั่วไป วิธีทำความสะอาดร่างกายต้องปฏิบัติตามกฎทั้งหมดอย่างเคร่งครัดมิฉะนั้นอาจเกิดอันตรายโดยไม่ได้ตั้งใจ สำหรับโปรแกรมดีท็อกซ์ทุกรูปแบบจะมีข้อห้ามดังต่อไปนี้:

• โรคกระเพาะ;
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
• โรคเบาหวาน;
• โรคข้ออักเสบ;
• โรคไขข้อ;
• ผิดปกติทางจิต;
• ประจำเดือน;
• การตั้งครรภ์

บางวิธี ทำความสะอาดร่างกาย มีข้อห้ามส่วนบุคคลซึ่งต้องได้รับการดูแลอย่างเท่าเทียมกัน จะไม่ฟุ่มเฟือยก่อนสตาร์ท ทำความสะอาดร่างกายปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการป่วยเรื้อรังหรือเฉียบพลัน

ก่อนเริ่มหลักสูตร จำเป็นต้องลดปริมาณสารพิษจากอาหาร ในการดำเนินการนี้คุณควร:

• ไม่รวมอาหารหนักไขมันอาหารจานด่วนผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปออกจากอาหาร
• หยุดหรืออย่างน้อยก็ จำกัด การใช้แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่สักระยะ
• ลดปริมาณเกลือแทนที่ด้วยสารเติมแต่งจากธรรมชาติ - เครื่องเทศซอสถั่วเหลือง
• ใส่ใจกับการออกกำลังกาย - ในระหว่างการออกกำลังกายระดับประถมการเผาผลาญเร่งและสารพิษจะถูกกำจัดเร็วขึ้น
• ใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว - ซาวน่าอาบน้ำซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการเผาผลาญอาหารช่วยกำจัดสารพิษ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ดังนั้นการทำความสะอาดด้วยวิธีนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในการดีท็อกซ์ต่อไป

ระหว่างขั้นตอน ทำความสะอาดร่างกายขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการทำงานหนักและเครียดมากเกินไปนอนหลับให้เพียงพอปฏิบัติกิจวัตรประจำวันที่มั่นคง มีความจำเป็นที่จะต้องใช้เวลากลางแจ้งหลายชั่วโมง: เดินหรือวิ่งจ็อกกิ้ง คลีนซิ่ง ร่างกายเป็นสิ่งที่ดีในการปฏิบัติในช่วงวันหยุดเว้นแต่มีการวางแผนการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ ควรเป็นน้ำนิ่ง (อาจละลายได้) ที่มีแร่ธาตุต่ำ

กฎหลัก เพื่อทำความสะอาดร่างกาย- สังเกตร่างกายของคุณอย่างใกล้ชิดปฏิกิริยาของมัน หากมีอาการไม่สบายอย่างรุนแรงเวียนศีรษะปวดบริเวณใด ๆ ควรหยุดทำตามขั้นตอนและปรึกษาแพทย์

ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดร่างกาย

หนึ่งในปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดมลพิษในร่างกายคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ การใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารที่มีไขมันสูงและสารเคมี ที่นี่พลังธรรมชาติไม่สามารถรับมือได้ ดังนั้นสำหรับการดีท็อกซ์อย่างอ่อนโยนจึงควรรวมอาหารที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้ไว้ในเมนู:

• กระเทียม - ลดระดับคอเลสเตอรอลทำความสะอาดผนังหลอดเลือดทำลายเชื้อ Helicobacter pylori แบคทีเรีย tubercle;
• หัวหอม - การทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติความอยากอาหารที่ดีขึ้นต้านเชื้อแบคทีเรียการกระทำของเชื้อราการกำจัดสารพิษการปราบปรามกระบวนการอักเสบ
• ผักกาดขาว - การกำจัดสารพิษโลหะหนักการทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ
• หัวผักกาด - การปราบปรามกระบวนการเน่าเสียในลำไส้การปรับปรุงการบีบตัวการฟื้นฟู;
• แอปเปิ้ล - กำจัดสารพิษ, การกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร, การทำลายสาเหตุของโรคบิด, ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A, Staphylococcus aureus, Proteus;
• แครนเบอร์รี่ - ยาปฏิชีวนะธรรมชาติต้านการอักเสบและต้านไวรัสป้องกันการอุดตันของเลือด
• อะโวคาโด - ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของสารก่อมะเร็งปรับปรุงการย่อยอาหารปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ
• คื่นฉ่าย - การฟอกเลือดการป้องกันระบบทางเดินปัสสาวะและโรคต่อมไทรอยด์ขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
• น้ำผึ้งเป็นแหล่งของแคโรทีนโปรตีนวิตามินของกลุ่ม B, C, PP, กรดผลไม้, เอนไซม์ (บางพันธุ์มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากกว่า 37 ชนิด)
• รำ - ส่วนประกอบที่จำเป็นของอาหารกระตุ้นการบีบตัวบรรเทาอาการท้องผูก
• ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งของวิตามินอีกลุ่มบีแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัส

อาหารเหล่านี้จะให้ประโยชน์สูงสุดเมื่อรับประทานดิบและในสลัด คุณสมบัติบางอย่างถูกเก็บรักษาไว้ในส่วนผสมที่ตุ๋นและต้ม

อาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

ก่อนหลังและระหว่างการล้างพิษสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์

คุณต้องกินอาหารบ่อยๆ (ประมาณ 5 ครั้งต่อวัน) แต่ในส่วนเล็ก ๆ การลุกขึ้นจากโต๊ะด้วยความรู้สึกไม่อิ่มเล็กน้อย วันอดอาหารซึ่งควรจัดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการทำความสะอาดอวัยวะและระบบทั้งหมด ในช่วงเวลานี้พวกเขาปฏิเสธที่จะบริโภคนมไขมันสัตว์เนื้อสัตว์น้ำตาลผลิตภัณฑ์จากแป้ง

คุณสามารถลองสูตรต่อไปนี้:

สลัด "ไม้กวาด"

นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกอาหารเช้าที่ดีที่สุดที่ช่วยกระตุ้นลำไส้และทำให้อาหารอิ่มตัวด้วยกรดผลไม้วิตามินและธาตุต่างๆ เพื่อเตรียมความพร้อมให้ขูดแครอทสดหัวบีทแอปเปิ้ลกะหล่ำปลีในสัดส่วนที่เท่ากัน ไม่จำเป็นต้องมีน้ำสลัดเกลือหรือน้ำตาล ขอแนะนำให้บริโภคสลัดนี้ทุกวัน: ชื่อของมันมีความเกี่ยวข้องกับความสามารถในการ "กวาด" คราบสะสมจากลำไส้และทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน

เมล็ดข้าวสาลีงอก

พวกเขาใช้เองและเป็นอาหารเสริมวิตามินในอาหารอื่น ๆ ในการทำเช่นนี้คุณต้องซื้อธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีเติมน้ำและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน หลังจากถั่วงอกปรากฏขึ้นเมล็ดจะถูกปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยหรือเพิ่มลงในโยเกิร์ตข้าวโอ๊ตซึ่งช่วยเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่และขจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

สำหรับการเตรียมใช้น้ำผลไม้คั้นสด - บีทรูทแอปเปิ้ลและขึ้นฉ่าย ควรดื่มค็อกเทลที่ดีต่อสุขภาพในขณะท้องว่างก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมง เครื่องดื่มไม่ควรใส่เกลือหรือปรุงรสใด ๆ หากต้องการคุณสามารถเจือจางด้วยน้ำหรือเติมน้ำผึ้งสักหยด

ค็อกเทลขิงมะนาว

เพิ่มความยืดหยุ่นความแข็งแรงของหลอดเลือดและเร่งการเผาผลาญ พื้นฐานสำหรับเครื่องดื่มคือน้ำอุ่น (อุณหภูมิไม่เกิน 40 องศา) ซึ่งเซนต์. น้ำมะนาวหนึ่งช้อนเต็มน้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชาขิงขูด 1 ช้อนชาในแก้ว เพิ่มพริกแดงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มผลดีท็อกซ์

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มทำความสะอาด แต่อย่างน้อยก็เป็นครั้งแรก มิฉะนั้นสำหรับร่างกายที่บริสุทธิ์และได้รับการฟื้นฟูแล้วมันฝรั่งทอดส่วนแรกจะกลายเป็นความเครียดอย่างมาก พยายามกลับ (ถ้าคุณกลับจริงๆ) อาหารจานดังกล่าว แต่ค่อยๆ

คำว่า "การล้างพิษในร่างกาย" หลังจาก "ลดน้ำหนัก" เป็นแนวคิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในอินเทอร์เน็ต
นอกจากนี้ยังมีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกายที่สัญญาว่าจะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

ดังนั้นก่อนอื่นต้องบอกว่าผลิตภัณฑ์ล้างพิษนั้นไม่มีประโยชน์อย่างแน่นอนเพราะร่างกายมีอวัยวะของตัวเอง (ตับไตลำไส้) และกลไกในการกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรก

เพื่อสุขภาพที่ดีวิธีที่ถูกต้องคือปฏิบัติตามหลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายเป็นประจำ

ทิ้งยา "ปาฏิหาริย์" ทั้งหมดเพื่อการชำระล้างคุ้มโชคเชื่อร่างกาย - ด้วยการดูแลที่ถูกต้องสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์!

และคำตอบสำหรับปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจเป็นการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพตามธรรมชาติที่เสนอโดยยาแผนโบราณ นอกจากจะทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นแล้วการล้างพิษยังเป็นปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

อาการมลพิษในร่างกาย

ร่างกายของเรามีวิวัฒนาการมาหลายล้านปีในแง่ของการดำรงอยู่ของสิ่งมีชีวิตบนโลกและในช่วงเวลานี้ร่างกายได้รับการทำความสะอาดตามธรรมชาติอย่างเพียงพอ

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมามนุษยชาติได้สัมผัสกับสารพิษจำนวนมากซึ่งร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ดังนั้นการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษจึงไม่ใช่แค่คำพูดเปล่า ๆ แต่เป็นปัจจัยสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี

อาการของการหย่อนของร่างกายรวมถึงอาการต่อไปนี้ลักษณะของทั้งหญิงและชาย:

• ปวดหัว;
• ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก
• ท้องผูก;
• ท้องเสีย;
• คลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร
• อิจฉาริษยา;
• โรคหอบหืด;
• กลากและปัญหาผิวหนังอื่น ๆ
• ความเหนื่อยล้า;
• อักเสบ;
• โรคภูมิแพ้;
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการทำงานของตับไม่ดี (การเผาผลาญช้า);
• การสูญเสียเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเนื่องจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• ช่วงเวลาที่เจ็บปวด
• ปัญหาทางจิต - อารมณ์แปรปรวนซึมเศร้า

คำแนะนำ!
วิธีที่ง่ายที่สุดในการล้างพิษอย่างรวดเร็วคือการดูดซับ (Enterosgel, Polysorb, ถ่านหินสีขาว - อะนาล็อกที่ทันสมัยของถ่านกัมมันต์ - และอื่น ๆ ) และ Lactofiltrum ซึ่งเป็นยาที่ไม่เพียงช่วยทำความสะอาดขจัดสารพิษ แต่ยังช่วยเพิ่มสถานะของจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วย ...

ปริมาณยาเกือบทั้งหมดในการทำความสะอาดร่างกายขึ้นอยู่กับอายุ (เหมาะสำหรับเด็ก) ดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำในการใช้ยาอย่างละเอียด!

สารอันตรายมาจากไหน?

การล้างพิษเป็นการทำความสะอาดร่างกายจากสารอันตรายอย่างสมบูรณ์ เหมาะสำหรับทั้งป้องกันและรักษาโรคต่างๆ (โดยเฉพาะ“ โรคแห่งอารยธรรม”) สามารถยืดอายุการทำงานที่ดีที่สุดของร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ

การกำจัดสารพิษน้ำมูกสารปนเปื้อนแบคทีเรียและสารอันตรายอื่น ๆ เป็นประจำช่วยเยียวยาคนได้

สารที่เป็นอันตราย ได้แก่ :

• กากอาหารที่ย่อยไม่ได้
• สารกันบูด;
• สารเติมแต่ง;
• เศษของยาบางชนิด
• ของเสียจากการเผาผลาญ
• มลพิษในอากาศ (ซึ่งหลีกเลี่ยงได้ยาก)

ประโยชน์ของการล้างพิษ

ตามธรรมชาติอวัยวะของมันช่วยในการกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย:

1. ต่อมน้ำเหลืองตับ - ทำความสะอาดหลอดเลือด
2. ไต - กำจัดสารพิษกำจัดเกลือในทางเดินปัสสาวะ
3. ลำไส้ - กำจัดสารอันตรายออกจากระบบทางเดินอาหารทั้งหมด
4. ปอดและผิวหนัง - กำจัดสารพิษที่สูดดม

การขับถ่ายสิ่งสกปรกเกิดขึ้นกับอุจจาระปัสสาวะเหงื่อลมหายใจ

ดังนั้นการล้างพิษจึงเกี่ยวข้องกับการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะเหล่านี้ มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกายที่สามารถทำได้ที่บ้าน

โปรแกรมทำความสะอาดที่ครอบคลุมมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนการเผาผลาญอาหารปรับปรุงการทำงานของปอดการเต้นของหัวใจการไหลเวียนของเลือดการไหลเวียนของน้ำเหลือง

ประโยชน์ที่สำคัญอื่น ๆ ได้แก่ :

1. ลดความเหนื่อยล้า
2. บรรเทาความตึงเครียดความเครียด
3. สุขภาพกระเพาะอาหารดีขึ้น
4. ขจัดอาการท้องอืด
5. สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
6. เพิ่มพลังงานและความสามัคคีของร่างกาย

มาดูกันว่าจะเริ่มต้นการล้างหน้าได้อย่างไรควรปฏิบัติตามกฎอะไรบ้างระหว่างการล้างพิษ

หลักการสำคัญคือการปฏิเสธที่จะใช้แอลกอฮอล์นิโคติน (อย่างน้อยในช่วงเวลาของหลักสูตร)

เริ่มต้นด้วยทางเดินอาหารของคุณ

โภชนาการเป็นหนึ่งในวิธีปรับปรุงร่างกายอย่างต่อเนื่องและรวดเร็วที่สุด อายุรเวทถือว่าเป็นการป้องกันโรคจำนวนมากที่ขาดไม่ได้

ลำไส้ต้องได้รับการทำความสะอาดเศษอาหารและเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งสามารถเก็บไว้ในลำไส้ได้อย่างสม่ำเสมอเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง

ขั้นตอนการทำความสะอาดนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณเส้นใยที่เพียงพอในอาหาร การเปลี่ยนขนมปังโฮลเกรนเป็นขนมปังโฮลเกรนจะช่วยเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ได้เป็นสองเท่า

หมอแผนโบราณบางคนใช้วิธีการที่รุนแรงกว่า (แม้ว่าจะไม่เป็นที่นิยมมากนัก) - การล้างลำไส้ด้วยการสวนทวาร

อย่างไรก็ตามควรดำเนินการหลังจากปรึกษาหารือกับแพทย์ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น การซักมีข้อห้าม

ศัตรูไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นเดียวกับวิธีการทำความสะอาดส่วนใหญ่สำหรับผู้ที่มีการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้

น้ำเกลือ - Shank Prakshalana

วิธีการล้างลำไส้ด้วยน้ำเกลือถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีชื่อเสียงที่สุด ประกอบด้วยน้ำดื่มและเกลือร่วมกับการออกกำลังกายโยคะ

เตรียมน้ำอุ่น (2.5-3 ลิตร) ที่อุณหภูมิสูงถึง 60 ° C ซึ่งละลายเกลือ (1 ช้อนโต๊ะต่อ 1 ลิตร) แช่เย็นถึง 40 ° C เพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้

ดื่มน้ำ 6 แก้วหลังจากออกกำลังกายทุกแก้ว เข้าห้องน้ำ.
ทำตามขั้นตอนเดิมต่อไป

หากคุณเพิ่งเริ่มเล่นโยคะคุณสามารถออกกำลังกายได้ 1 ครั้ง ยกมือที่ถักขึ้นเหนือศีรษะ เอียงไปทางขวาและซ้ายอย่างราบรื่น (เอียง 4 ครั้งต่อครั้ง)

วิธีการของ Ostrovsky

การกำจัดสารพิษและสารพิษด้วยศัตรูเป็นหนึ่งในคำแนะนำของ Vitaly Ostrovsky

แผนการของเขาในการทำความสะอาดร่างกายประกอบด้วยการใช้ศัตรูกับแทนซีคาโมมายล์บอระเพ็ด (อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ) เทน้ำเดือด 1.5 ลิตรลงบนสมุนไพรหลังจากนั้น 15 นาที หลังจากเย็นลงถึง 40 ° C ให้สวนโดยใช้แก้ว Esmarch