Wireless camera. 

Paano ang masamang gawi ay nakakaapekto sa buhay ng isang tao. Mapanganib na mga gawi at ang kanilang epekto sa kalusugan. Pag-asa sa buhay sa pagkakaroon ng mapanganib na mga gawi

Tinatalakay ng artikulo ang mga mapanganib na gawi at ang kanilang epekto sa kalusugan. Nakakaapekto rin ito kung paano ang mga malisyosong epekto na mayroon sila sa lipunan.

Ugali - ikalawang kalikasan

Kung titingnan mo ang buhay ng tao sa isang global scale, pagkatapos ay 80% ng lahat ng mga pagkilos ay nagsasagawa nang walang inflatable, tulad ng sinasabi nila, pagkawalang-kilos. Pagkatapos gumising, madalas kahit na may saradong mga mata, karamihan sa mga tao ay pumunta sa banyo, hugasan, linisin ang kanilang mga ngipin, mga hack.

Kailangan lang ng isang tao na buksan ang bintana at huminga ng sariwang hangin. At ang isang tao lamang ay nagtuturo sa gayong pamilyar na puno, na nakikita niya araw-araw mula sa kanyang bintana.

Umaga tsaa pag-inom o pag-ubos ng isang tasa ng kape para sa ilang mga tulad ng isang mahalagang ugali na kung biglang isang bagay ay nasira sa araw na mode, at pag-inom ng isang mainit na inumin ay hindi gumagana, ang isang tao nararamdaman disadvantaged, nasira. Mas gusto ng ilan na ihayag ang isang sigarilyo sa simula ng araw, mag-scroll sa pindutin o tingnan ang email box.

Marami ang may labis na ugali ng pagpunta sa trabaho. Samakatuwid, ang simula ng edad ng pagreretiro para sa kanila ay ang pinakamatibay na stress na knocks out ang tao mula sa rut.

Sa pangkalahatan, ang mga gawi - paulit-ulit na paulit-ulit na mga aksyon ay napakahalaga. Kapag ang lahat ay napupunta ayon sa plano, walang mga pagkabigo at linings, ang pag-iisip ng tao ay nasa balanseng estado. Samakatuwid, sa maraming mga kaso, ang mga gawi ay kapaki-pakinabang sa isang tao. Sila ay hindi nakuha ang utak mula sa pangangailangan upang makontrol ang maraming sandali ng buhay.

Kapaki-pakinabang na mga gawi

At napakahusay kung may mga mabuting tradisyon sa mga pamilya. Halimbawa, ang isang tao salamat sa kanila ay bumuo ng isang ugali araw-araw upang singilin. Nang walang pagsasanay sa umaga, ang mga taong nagsisimulang "maghimagsik" na mga kalamnan na nangangailangan ng kanilang ipinag-uutos na pagkarga.

At isang tao kaagad pagkatapos ng mainit na kaluluwa ay umiinom ng isang baso ng kefir at bumagsak sa kama. Ang ugali na ito ay nagbibigay-daan sa kanya upang agad na makatulog. Ang isang tao ay hindi gumastos sa yugtong ito o lakas o oras.

Ang mga klase sa anumang isport, tumaas nang sabay-sabay, araw-araw na paglilinis sa bahay, ang pagpapanatili sa malinis na kalagayan ng damit at sapatos ay kapaki-pakinabang din sa mga gawi. Ang isang tao kung kanino ang lahat ng mga pagkilos na ito ay naging tradisyonal na mabuhay nang mas madali. Hindi niya pinipilit ang kanyang sarili upang linisin ang mga sapatos sa gabi, mag-hang sa isang kasuotan sa wardrobe - siya ay "hinihigop" sa kanyang pagkabata.

At ang kakayahang may kakayahang magsulat, wastong magsalita - hindi ba isang ugali? Siyempre, ito ay gayon! At ang mga guro sa mga paaralan ay nagsisikap lamang na pilitin ang mga bata na magsulat, magbasa at makipag-usap nang walang mga pagkakamali nang tumpak sa antas ng walang malay.

Neutral na mga gawi

Ang bawat isa ay alam ng pagkabata kung ano ang mabuti at kung ano ang hindi masyadong. Ang maikling listahan na ibinigay sa itaas, higit sa lahat ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na mga gawi. Ang mga ito ay ginawa ng mga kaugalian, ang pangangailangan na sundin ang mga patakaran ng hostel. Pagkatapos ng lahat, ang self-respecting person ay hindi papasok sa street incent at hindi katanggap-tanggap!

Gayunpaman, maraming mga gawi ay pulos indibidwal. Halimbawa, ang isang simpleng tao ay napakahirap magpanggap sa lungsod. Gayundin, pagkatapos lumipat sa isang bagong lugar, ang isang tao ay madalas na nakalimutan at nakaupo sa transportasyon, na masuwerteng sa lumang ruta - sa ugali. Matapos ang overhaul o global permutation ng mga kasangkapan, ang mga tao ay madalas na "sa inertia" ang mga tao ay naghahanap ng mga kinakailangang bagay sa mga lugar na kung saan sila naglatag bago. O paga sa mga anggulo na hindi dati ay natitisod sa mga talahanayan at mga supa, hindi sila maaaring mag-navigate kung saan matatagpuan ang mga switch.

Kahit na ang diborsiyo ay kadalasang nag-aalala tungkol sa mga mag-asawa na matagal nang kumanta sa isa't isa, dahil ito ay bumagsak sa pangunahing ugali - upang regular na makita malapit sa parehong tao. Upang makibahagi sa lumang, matutong mabuhay sa isang bagong paraan, baguhin ang iyong sarili at baguhin ang linya ng dating buhay ay napakahirap.

At lahat ng ito ay neutral na mga gawi. Kahit na ito ay mahirap na mapupuksa ang mga ito, minsan kahit na masakit. At kadalasan maaari itong magkaroon ng depresyon, kung minsan ay medyo malakas at mahaba. Nalalapat ito sa paglipat, diborsyo, paglipat sa isang bagong lugar ng trabaho at iba pa.

Iyon ay, lahat tayo ay nakasalalay sa kanilang mga gawi. At mabuti, kung may kaugnayan sila sa kapaki-pakinabang, maglakip ng kalusugan, palakasin ang mga relasyon sa pamilya at publiko, tulungan ang isang tao na maging kaaya-aya sa iba.

Gayunpaman, kasama ang kapaki-pakinabang at walang neutral na may masamang gawi. At ang kanilang impluwensya sa kalusugan ng indibidwal mismo at ang ginhawa ng mga tao sa paligid sa kanya ay kadalasang lumiliko upang maging napaka negatibo.

Pinipigilan ko ba ang isang tao?

Kaya madalas na pawalang-sala ang mga tao sa kanilang pag-uugali kapag sila ay talagang may mahaba at matatag na naging mga alipin ng tiyak at hindi sa lahat ng positibong pagkilos. Ang monotonous swinging sa isang upuan habang nagbabasa o nanonood ng isang palabas sa TV, ang pag-tap sa isang lapis sa talahanayan, pagkakaroon ng buhok na nakabitin sa isang daliri, pagpili sa ilong (Rinyllexomania), paraan na gnawing ang hawakan, lapis o tugma, pati na rin ang mga kuko at epithelium Sa mga daliri at labi, pagpili ng balat, paghagupit sa sahig o aspalto sa kalye, ang pag-click sa mga joints ay medyo masamang gawi. At ang kanilang impluwensya sa kalusugan, bagaman hindi nakakapinsala, tulad ng iba, tungkol sa kung saan ito ay pupunta sa ibaba, ngunit hindi sila nakikinabang. Ngunit ang mga pagkilos na kadalasang nag-flag tungkol sa disorder ng nervous system. At ang iba ay madalas na hindi maganda upang makasama ang isang tao na nagsasagawa ng mga monotonous na paggalaw, nakakagambala sa malapit o nakakainis sa kanila ng isang tunog na ginawa.

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay sumusunod mula sa pagkabata upang turuan ang mga bata upang puksain ang masasamang gawi. At kahit na ang kanilang impluwensya sa kalusugan, hindi negatibo, ngunit may ilang mga pinsala mula sa kanila.

Pinsala mula sa "rady" na mga gawi

Bilang karagdagan sa nanggagalit na epekto sa iba, ang mga monotonous na mga manipulasyon ay naghahatid ng problema at indibidwal mismo. Sa katunayan, halos lahat ng di-matibay na mga gawi ay maaaring maiugnay sa mga na sa wakas ay nakakapinsala.

Halimbawa, ang paraan ng pag-ugoy sa upuan ay nag-aambag sa mabilis na kabiguan ng bagay na ito ng mga kasangkapan. Bilang karagdagan, dahil sa bawat magkasintahan na "sumakay" ay kinakailangang mayroong hindi bababa sa isang pagkahulog. At ang katunayan na hindi ito naging sanhi ng malubhang pinsala, ay maaaring maiugnay sa kapalaran. Kaya ang mga pasa, abrasions at bumps, na nakuha sa pagkahulog, ay ang impluwensya ng masasamang gawi para sa kalusugan, gaano man lamang ang pag-uugali ng kanilang pag-uugali.

At bukod sa mga matatanda, nakikipag-swing sa mga upuan, magbigay ng masamang halimbawa sa mga bata na tiyak na ulitin ang kanilang mga aksyon. Ngunit ang mga bata ay nahulog nang walang kahihinatnan ay halos imposible ...

Ang permanenteng bumping ng mga labi ay puno ng katotohanan na ang bukas na microarmen ay magiging isang "gate" para sa iba't ibang mga impeksiyon, hanggang sa AIDS at syphilis. At kahit na ang pang-araw-araw na impeksiyon sa mga karamdaman ay medyo bihirang kababalaghan, ito ay halos palaging sa pamamagitan ng mga sugat sa mga labi.

At pinalalakas ako!

Narito ang isa pang dahilan, na, ayon sa mga alipin ng mga gawi nito, diumano'y nagpapawalang-bisa sa kanilang mga pagkilos. Ipinaliwanag ko ang aking posisyon, ang BBW ay muling ginagawa at muli sa refrigerator, binibili ang isang dosenang pastry sa tindahan o nakakakuha ng susunod na kendi mula sa kahon.

Ang isa pang bahagi ng populasyon ng planeta ay mas pinipili na kumuha ng stress gamit ang mga hikes sa shopping. Bilang isang resulta, ang shopogolism arises, o shopping, iyon ay, obsessive dependence. Minsan ito ay tinatawag na onomania.

Tandaan din ng mga psychiatrist ang mga dependency mula sa TV, Internet, Games (Ludomania). At kung sa mga unang tao na resort sa kanilang "gamot na pampakalma" ay nangangahulugang lamang sa mga sandali ng pinakamataas na kaguluhan o para sa pagpapahinga, ito ay lalong madaling panahon na huwag isipin ang buhay nang wala sila. Ang lahat ng iba pang mga halaga ay pumunta sa background, ang lahat ng oras ay nakatuon lamang sa mga libangan na ito.

Ang mga may pag-aalinlangan ay maaaring magtanong: "At ano ang nakakapinsalang epekto ng mapanganib na mga gawi sa katawan at kalusugan ng tao? Paano maaaring mahalin ang TV o isang computer? Ano ang masama para sa kalusugan?" Ang sagot ay simple: ang pagkabigo ng mode, isang laging nakaupo o namamalagi na pamumuhay ay nagiging umiiral, na kung saan ang hypodynamia ay bubuo, isang kumpletong pagtanggi sa paglalakad, pakikipag-usap sa mga totoong tao. Bilang resulta, ang mga deviation sa pag-iisip ay nabanggit. Hindi ba ang pinaka-kahila-hilakbot na sakit sa mata?

Kushi-Kumain, huwag makinig sa sinuman!

Lalo na mapanganib na paraan ng pag-alis ng stress ay overeating. Lalo na ang pagkagumon sa matamis at harina ay lubhang nakakaapekto sa katawan ng tao. At ang mga siyentipiko ay naisip na pag-usapan ito, tinatalakay ang dalawang mahahalagang paksa - mapanganib na mga gawi at kalusugan ng tao.

Paano upang mapanatili ang kalusugan kung ang patuloy na stress ay pushes upang ang isang bagay ay masarap na kumain ng isang masarap na bagay? Upang maging tapat, napakahirap gawin ito. Halos imposible. Overbinding at kalusugan - dalawang kapwa eksklusibong mga posisyon ng buhay ng tao. Iyon ay, maaari itong sabihin tulad nito: gusto mong mabuhay - kumain ng mas mababa! Sa pamamagitan ng paraan, may isa pang postulate tungkol sa pagkain. Hindi na ito nakasalalay sa halaga ng kinakain, ngunit sa komposisyon ng pagkain. Flour, sweet, oily, roasted, spicy - lahat ng ito ay mga kaaway ng kalusugan. At ang mga kaaway ay tuso, nakatago sa ilalim ng pagbaluktot ng mga mabuting kaibigan na maaaring galak at tulungan mapupuksa ang isang masamang kalagayan.

Karamihan sa mga masyadong kumpletong tao ay hindi nais na kumuha ng responsibilidad para sa kanilang kalusugan. Naniniwala sila na ang hitsura ay hindi mahalaga sa lahat, at ang pagkakumpleto ay hindi isang tanda ng masamang kalusugan. At ang gayong mga tao ay nagpapawalang-sala sa kanilang sarili sa mahihirap na kagalingan, sila ay nagkasala sa kanilang sarili, hindi masamang gawi at ang kanilang impluwensya sa kalusugan. Ang pagmamana ay ang pangunahing dahilan, sa kanilang opinyon, at labis na pagkakumpleto, at gravity sa mga binti, at ang paglitaw ng malubhang sakit ng gulugod, ang digestive system at ang hitsura ng sakit ng takipmata - diyabetis.

Ano ang masama sa shopping trip?

Sa prinsipyo, para sa isang ordinaryong tao na bumibisita sa mga punto ng kalakalan kung kinakailangan, walang masama sa pagkilos na ito. Ngunit para sa mga dapat na masuri na may "palatandaan", mayroong isang tunay na panganib. Siyempre, hindi ito conjugate sa kamatayan o pagkawala ng pisikal na kalusugan. Ngunit imposibleng isaalang-alang ang malusog sa pag-iisip na nahulog sa pag-asa sa shopogolism. Kasama ang laro, ang dalawang dependency na ito ay kasama sa listahan na tinatawag na "Bad Habits". At ang kanilang epekto sa kalusugan ng tao ay hindi positibo.

Una, ang paglitaw ng pagmamahal, at pagkatapos ay ang mga dependency sa pangangailangan na patuloy na gumawa ng mga pagbili ay isang senyas tungkol sa depressive na estado ng isang tao.

Pangalawa, ang isang indibidwal na nakalantad sa masamang ugali na ito sa dulo ay dumating sa tinatawag na Finishi, kapag biglang nahahanap ang mga pondo na natapos para sa mga bagong pagkuha. Ito ay puno ng katotohanan na ang isang tao ay nagsisimula upang putulin ang kanyang badyet na maaaring pumunta sa pagbili ng mga droga, pagkain, kinakailangang damit. Naturally, ito ay tiyak na makakaapekto sa kanyang pisikal na kalusugan. Ngunit sa huling (minsan ay nakuha sa utang) ang pera ay isang taong nakadepende sa tindahan muli nakakakuha ng ganap na hindi kinakailangang mga bagay.

Pangatlo, ang shopaholic sa isang kritikal na sitwasyon, kapag makakahanap ng isang kumpletong kakulangan ng pagbili ng kapangyarihan, hindi maaaring hindi bumagsak sa isang mas higit na depression, na maaaring madaling gamitin ang pagpapakamatay o humantong sa iba pang mga kahila-hilakbot na extremes - alkoholismo, pagkagumon sa droga, tabako.

Pag-usapan ang nakakapinsalang epekto ng mga mapanganib na gawi para sa kalusugan, sa pag-discouncing tulad, ito ay tila hindi nakapipinsalang pagtitiwala. Bagaman hindi kinikilala ang opisyal na pagkilala sa sakit, ang malubhang pananaliksik ay isinasagawa sa Amerika at Inglatera sa lugar na ito. At ang negatibong epekto ng mental disorder na ito ay napatunayan na.

Ang pinaka mapaminsalang mga gawi at ang kanilang epekto sa kalusugan

Ang pagkagumon sa droga, paninigarilyo, toxicism at alkoholismo ay itinuturing na pinaka-kahila-hilakbot na mga bisyo. Hindi lamang sila nabibilang sa sakit sa isip ng tao, kundi pati na rin ang nagwawasak na epekto sa pag-iisip at pisikal na kalagayan. Isinasaalang-alang ang mapaminsalang mga gawi (alkoholismo) at ang kanilang impluwensya sa kalusugan ng tao, kinakailangan din na isaalang-alang ang katotohanan na maraming mga krimen ang ginawa sa isang hindi sapat na estado pagkatapos ng paggamit ng mga lason na ito.

Mapanganib na mga sangkap na bumabagsak sa katawan, ang mga selula ng utak ay nawasak, na nagreresulta sa kamatayan. Ito ay halos imposible upang ibalik ang mga ito. Ang isang drug addict, isang alkohol, toxicomane sa paglipas ng panahon ay nawawala ang mga kakayahan sa intelektwal nito, kung minsan ay nagiging isang tao na hindi makapag-ehersisyo ang pinaka-simpleng gawaing pangkaisipan.

Maaaring may kumpleto o bahagyang marawal na kalagayan ng pagkatao. Kadalasan posible na makita ang lowered urban ng tao - marumi, cut-off at crossed, na lumilikha ng pera sa kalye sa kalye na may passersby pera sa isang bote, isa pang dosis o kola tube. Kadalasan ang gayong mga tao ay hindi na magkaroon ng isang kahihiyan, nawala irretrievably at pagpapahalaga sa sarili.

Ang mga nagpapahina sa mga tao ay maaaring mamatay para sa kanilang mga masamang gawi, matalo o kahit na pumatay hindi lamang ng ibang tao, kundi pati na rin ang katutubong tao. May mga kaso nang bawiin ng ina ang buhay ng kanyang katutubong anak, pinalo ng kanyang ama ang bagong panganak sa kalahati ng patay. Hindi rin ito isang lihim na ibinebenta ng ibang mga magulang ang kanilang mga anak para sa parehong trabaho "sa panel" at gayon lamang, hindi alam kung anong mga layunin: sa mga organo, mag-export sa ibang bansa, sa mga sadistang masaya.

Ang tobacoccoing, bagaman hindi ito nagiging sanhi ng isang malinaw na pagkasira ng tao, din ang mga lugar ng pagkasira ng kalusugan at nakakasakit pa rin sa iba. Alam na ang mga naninigarilyo ay madalas na may mga sakit na kanser, mga sakit ng mga sisidlan, mga puso, ang tisyu ng buto ay nawasak.

Labanan ang pinaka-kahila-hilakbot na mga bisyo

Kaagad, dapat pansinin na napakahirap na labanan ang pagkagumon sa droga, toxicomicia at alkoholismo sa personal na antas. Bilang karagdagan sa sikolohikal na trabaho, kinakailangan upang alisin ang pagkagumon ng kemikal. Ang katawan, na nakasanayan na regular na makatanggap ng mga sangkap ng pagkalason, ay gumagawa ng isang panlunas. Bilang resulta, kahit na ang pasyente ay nagpasiya na tanggihan ang kanyang mapanirang ugali, nagsisimula siyang maranasan ang mahirap na mga kahihinatnan ng pagkalason na mga sangkap na ang katawan mismo ay bumubuo ng mga lason. At malubhang breakdown sa panahon ng pagkagumon sa droga, hangover sa alcoholics pukawin ang malubhang pisikal na estado, minsan kahit na kamatayan. Ngunit mas madalas itong nag-aambag upang bumalik sa lumang.

Ang isang hiwalay na punto ay ang saloobin patungo sa detalyadong mga dependency ng mga kabataan: mga bata, tinedyer, lalaki at kabataang babae. Pagkatapos ng lahat, mas mabilis silang ginagamit, at ang mga lason ay may mas malakas na epekto sa hindi natukoy na organismo. Samakatuwid, dapat itong isipin na ang masasamang gawi at ang kanilang impluwensya sa kalusugan ng mga kabataan ay ngayon ang problema bilang isa. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ang pinaka-gene pool, na magiging prayoridad sa susunod na dekada.

Samakatuwid, ang pinakamahusay na pagpipilian sa sitwasyong ito ay mag-apela sa mga nakaranas ng mga doktor, na unang nagsasagawa ng pagdalisay ng dugo ng pasyente, pagkatapos ay inireseta ang paggamot sa gamot na may sikolohikal na epekto.

Mas madaling maiwasan kaysa lunasan

Ang pinaka-pinakamainam na paraan upang gumawa ng isang bansa ng malusog at libre mula sa alkoholismo, pagkagumon sa droga at toxicizing, pati na rin ang mga gumagawa ng tabako ay pumipigil sa masasamang gawi. Paano magsagawa ng mga hakbang upang maiwasan ang paglitaw ng mga dependency na ito?

Kailangan mong magsimula mula sa maagang pagkabata. At hindi lamang mga pag-uusap, isang demonstrasyon ng video, ngunit, na mas mahalaga, isang personal na halimbawa. Ito ay pinatunayan na sa mga pamilya kung saan may mga alcoholics, ang panganib na ang mga kabataan ay "inilalapat" sa alak, mas mataas kaysa sa kung saan ang mga matatanda ay humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang parehong naaangkop sa paninigarilyo, toxicizing, overeating, depende sa internet, shopogolism at iba pang mga bisyo. Naturally, kailangan mong patuloy na pag-usapan ito, talakayin sa bata at masamang gawi, at ang kanilang impluwensya sa kalusugan.

Kasama rin sa pag-iwas ang trabaho sa personalidad. Ito rin ang tungkol sa buong spectrum ng masasamang gawi at mga tao sa lahat ng edad. Ang pangunahing dahilan para sa kanilang hitsura ay depression, mental dishony. Ang isang tao ay biglang nagsisimula sa pakiramdam ang kanyang hindi kailangan, ito ay nababato.

Sports, pagkamalikhain, pisikal na paggawa, turismo ay nagbibigay ng isang indibidwal na isang pakiramdam ng pagiging kumpleto ng buhay, interes sa kanyang sarili at iba pang mga tao. Siya ay nabubuhay ng isang ganap na buhay, mula sa kung saan kahit isang minuto upang gastusin sa isang walang silbi at nakakapinsalang trabaho - isang hindi katanggap-tanggap na luho.

Sandali tungkol sa pangunahing bagay

Ang lahat ng masamang gawi ay lumitaw mula sa pagkawala ng interes sa buhay, mula sa impassableness ng pag-iisip, ang kabiguan ng balanse sa pagitan ng mga inaasahan at katotohanan. Samakatuwid, ang mga taong nakakaalam kung paano haharapin ang mga paghihirap sa buhay, upang hanapin ang mga layunin sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pasanin, paggawa, pakikibaka, huwag humingi ng doping mula sa labas, huwag subukan na makalimutan ang mga laro sa computer, pamimili, pagkain, paninigarilyo, pag-inom, at Kaya sa. Nauunawaan nila na ang mga pansamantalang pag-alis mula sa katotohanan ay hindi nakikipagpunyagi sa problema mismo, at higit pa lamang ang pagtulak sa kanyang desisyon.

Napakahalaga na maitaguyod ang mga gawain sa buhay sa harap ng mga ito, maghanap ng kapaki-pakinabang na libangan para sa pagpapahinga, magbigay ng isang paraan mula sa naipon na damdamin sa pamamagitan ng pagkamalikhain, komunikasyon sa mga kawili-wiling tao. Huwag manatili sa iyong mga problema. Naghahanap sa paligid, lahat ay maaaring makakita ng isang tao na mas mahirap, upang mahatak ang kanyang tulong kamay. At pagkatapos ay ang kanilang sariling mga problema ay tila isang patak.

Ang bawat isa sa atin ay may ilang mga gawi na negatibong nakakaapekto hindi lamang ang pag-iisip, kundi pati na rin sa kalusugan ng tao. Kasama sa mga mapanganib na gawi ang maraming mga kadahilanan na pumasok sa karaniwang paraan ng pamumuhay. Ang ilan sa kanila ay napakaseryoso na maaari silang humantong sa mga deposito.

Ang mga pangunahing gawi na sirain ang kalusugan ng tao:

  • paninigarilyo;
  • alak;
  • mga gamot;
  • paninigarilyo mixtures.

Isaalang-alang kung paano ang masamang gawi ay inilalapat sa kalusugan ng tao.

Maling pagkain

Ang impluwensiya ng mapaminsalang mga gawi sa kalusugan ng tao ay lubos na makabuluhan, ang mga taong pinahahalagahan ang kanilang kalusugan ay dapat mapupuksa ang isang masamang ugali.

Ang problema ng iregular na nutrisyon ay karaniwan, dahil ang 90% ng mga tao sa mundo ay hindi tama. Mula sa kung anong mga produkto ang ginagamit mo, ang iyong kalusugan at paggana ng katawan ay nakasalalay. Isaalang-alang ang mga pangunahing dahilan na bumubuo ng ugali ng hindi tamang kapangyarihan:

  • Labis na paggamit ng matamis. Humahantong sa mga sakit sa balat, cardiovascular system. Ang pagbuo ng mga karies, mga problema sa dental enamel.
  • Labis na asin. Sakit ng mga bato, may kapansanan sa musculoskeletal system.
  • Taba, mayaman sa pagkain ng carbohydrate. Pag-unlad ng malalang gastritis, labis na katabaan.
  • Pagkain para sa gabi. Paglabag sa gawain ng mga organo ng sistema ng pagtunaw.

Sa unang sulyap, tila walang mahirap sa pag-abandona ng mapanganib na pagkain at lutasin ang problema ng araw-araw na diyeta. Ngunit ang mga taong nagdurusa sa masamang ugali na ito, napakahirap na makayanan.

Kung ikaw ay ganap na feed sa nakakapinsalang mga produkto - ikaw ay tiyak na makapinsala sa mga panloob na organo, kung kumain ka sa napakaliit na dami - hindi upang maiwasan ang anorexia. Ito ang buong kakanyahan ng isang masamang ugali.

Kung mayroon kang tulad ng isang ugali, ngunit hindi alam kung paano pagtagumpayan ito, sundin ang mga simpleng panuntunan:

  • Bago ka kumain ng pagkain, uminom ng walang laman na tiyan na may isang baso ng dalisay na tubig.
  • Kung ikaw ay mahirap na ganap na muling isaalang-alang ang iyong mga pagkain isang instant, magsimula sa pagwawasto ng almusal. Upang magsimula, palitan ang pritong pritong itlog na may mga sandwich sa isang mangkok ng sinigang may prutas, mani o berries. Ang natitirang oras ay pitted habang ikaw ay bihasa. Matapos ang kapangyarihan sa umaga ay itinatag, magpatuloy sa pagwawasto ng hapunan at hapunan.
  • Subukan na kumain nang mas madalas, ngunit dapat mong bawasan ang karaniwang bahagi ng dalawa - tatlong beses.
  • Ang pinaka-nakakapinsalang pagkain ay pinirito. Subukan na palitan ito ng pinakuluang o nilagang.
  • Kung talagang gusto mong kumain sa gabi, limitahan ang iyong sarili sa isang baso ng kefir.

Paninigarilyo.

Ang paninigarilyo - isang nakapipinsalang pag-uugali ng usok ng tabako, ang ugali na ito ay tumutukoy sa isa sa mga uri ng toxicizing. Bilang isang panuntunan, ang mga naninigarilyo ay hindi rin pinaghihinalaan kung gaano mapanganib ang kanilang ugali. Pagkatapos ng lahat, ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang maraming sakit, kundi pati na rin upang maging sanhi ng nakamamatay na kinalabasan. Ang lalaki ay nagsisimula sa usok upang huminahon, mapawi ang stress. Naniniwala ang maraming naninigarilyo na maaari silang tumigil sa paninigarilyo sa isang sandali, siyempre, ito ay isang malaking maling akala.

Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kalusugan ng tao:

  • Nagpapataas ng presyon ng dugo;
  • May mga problema sa mga awtoridad sa paghinga;
  • Madalas na sipon na may mga komplikasyon para sa liwanag at bronchi;
  • Pagkasira ng dental enamel, dahil sa kaltsyum ay kulang;
  • Pagpapahina ng puso at sirkulasyon ng dugo;
  • Nagiging sanhi ng ulser sa tiyan.
  • Oncological diseases.

Ang mga sanhi ng paggawa ng mga gawi ay maaaring magkaroon ng ibang karakter. Kadalasan, ang isang tao ay nagsisimula sa usok dahil sa imitasyon ng isang tao, pagkatapos ay ang kondisyon na pinabalik ay ginawa, pagkatapos ay ang ugali ay nagiging addiction.

Maraming mga tip para sa mga nais pumatay sa kanilang mga sarili masamang gawi sa kalusugan:

  • Upang magsimula, huminto sa pagbili ng mga sigarilyo sa pamamagitan ng mga bloke.
  • Usok kalahati ng sigarilyo.
  • Huwag kumuha ng sigarilyo sa iyo kapag umalis sa bahay.
  • Limitahan ang komunikasyon sa mga naninigarilyo.
  • Maghanap ng isang taong tulad ng pag-iisip na, tulad mo ay magtatapon ng paninigarilyo. Ang interes ng sports ay maaaring mahusay na pagganyak.

Alkohol.

Ang pagkagumon sa alkohol ay ang pinaka mapaminsalang ugali, na nagiging sanhi ng isang malaking suntok sa katawan ng tao. Maraming tao ang naniniwala na ang alkohol ay isang ganap na hindi nakakapinsala na ugali, na ginagawang mismo ay nadama lamang sa umaga pagkatapos ng susunod na pag-inom ng alak. Sa katunayan, ang alkohol ay umalis sa mga indelible scars sa iyong katawan. Isaalang-alang kung paano nakakaapekto sa kalusugan ang alkohol.

Utak. Sa regular na pagkonsumo ng alak, ang ethyl alcohol sa komposisyon nito ay maaaring makapinsala sa utak. Sa paglipas ng panahon, ito ay makakaapekto sa mga sumusunod na sintomas:

  • pag-ulap ng kamalayan;
  • pagkawala ng koordinasyon;
  • pagkawala ng memorya.

Isang puso. Ang alkohol na may labis na paggamit ay nakakarelaks na mga kalamnan sa puso, na may kaugnayan sa kung anong mga problema sa sirkulasyon ang lumitaw. Kapag may problema sa cardiovascular system, ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

  • Dyspnea, kahit na may pinakamaliit na pisikal na aktibidad.
  • Talamak na ubo.
  • Mabilis na pagkapagod.

Atay. Ang pinaka-mabigat na suntok ay bumaba sa atay. Ang atay ay nawasak sa anumang dosis ng pag-inom ng alak, na may sistematikong paggamit nito, ang mga sumusunod na sakit sa atay ay posible:

  • Taba hepatosis.
  • Talamak na hepatitis.
  • Cirrhosis.

Mga kapaki-pakinabang na tip para sa mga nagnanais na mapupuksa ang ugali ng pagkakaroon ng kalusugan ng tao:

  • Ang lahat ay dapat makuha, sa kondisyon na ang taong naghihirap mula sa isang masamang ugali, nais niyang alisin ito.
  • Subukan tuwing umaga upang magsimula sa maliit na ehersisyo, ito ay mamahinga ang katawan at mapawi ang posibleng stress.
  • Hanapin para sa iyong sarili ang isang matino kumpanya o kasosyo na patuloy na mag-udyok sa iyo. Kung walang mga tao sa iyong lupon ng komunidad, maaari mong makita ang mga taong tulad ng pag-iisip sa Internet: sa mga may-katuturang mga forum o komunidad.
  • Subukan hangga't maaari upang manatiling nag-iisa sa iyo, gumugol ng mas maraming oras sa pamilya at mga mahal sa buhay.
  • Kung nagkamali ang isang bagay, sa anumang kaso ay hindi sisihin ang iyong sarili. Huwag ibababa ang iyong mga armas, ilagay ang mga layunin at makamit ang mga ito sa anumang gastos.
  • Isipin ang iyong sarili sa hinaharap na matagumpay na ipinatupad na tao, na hindi nakasalalay sa bote na may alkohol. Isipin lamang ang tungkol sa mga positibong sandali ng buhay at ang iyong mga pangarap ay kinakailangang matupad.

Mga gamot.

Anong mga gawi ang nakakapinsala sa kalusugan nang higit sa paggamit ng droga? Ang mga gamot ay isang lason na unti-unting pumatay ng isang tao. Isaalang-alang kung paano sila nakakaapekto sa kalusugan.

Sa simula ng pagtanggap ng droga, may mga menor de edad na sintomas:

  • Pagbabalat ng balat.
  • Mapurol na buhok.
  • Brush na mga kuko.

Pagkatapos ng matagal na paggamit ng gamot, ang mga sintomas ay nagiging mas seryoso:

  • Madalas na sipon;
  • Ang mga halaman sa katawan ay unti-unting bumagsak;
  • Kahit na isang maliit na dahon at isang sugat sa katawan ay hindi pagalingin, marahil ay nagsisimula sa mabulok.

Bilang karagdagan sa physiological sintomas, pag-iisip ay naghihirap irreversibly:

  • Isinasara ng tao ang kanyang sarili sa kanyang sarili, ayaw mong talakayin ang kanyang mga problema sa sinuman;
  • Huminto upang mapansin kung ano ang mangyayari sa paligid;
  • Ang mga taong umaasa sa mga tao ay patuloy na nakahiga. Magagawang linlangin kahit na ang pinakamalapit na tao;
  • Ang mga adik sa droga ay tumigil na magalak at makatanggap ng mga positibong emosyon nang walang paggamit ng droga;
  • Ganap na nagbabago ang pang-unawa sa labas ng mundo;
  • Ang mga tao na tumatanggap ng mga gamot para sa isang mahabang panahon.

Upang matiyak ang isang addiction sa droga magpakailanman, kinakailangan upang makipag-ugnay sa rehabilitasyon center, dahil halos imposible upang tapusin ang iyong sarili sa isang masamang ugali.

Paninigarilyo mixtures.

Sa ngayon, halos alam ng lahat kung ano ang spice ay isang gawa ng tao na gamot, na binubuo ng mga halaman - enteogen. Ang ugali ng paggamit ng mga mixtures sa paninigarilyo ay nabuo nang maraming beses kaysa sa karaniwang paninigarilyo ng mga produktong tabako. Kahit na isang beses na pagkonsumo ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng tao.

Nakakahumaling ang nakakahumaling sa karaniwang pamamaraan:

  • Pagkatapos ng unang paggamit ay isang ugali. Dahil ang katawan ay ginagamit sa bagong impluwensiya, ang smoker ay sapilitang upang madagdagan ang dosis sa bawat oras.
  • Sa lalong madaling panahon, ang isang tao ay huminto upang maranasan ang isang pakiramdam ng pagpapahinga, at nagiging hindi makatwiran na pagkamayamutin, pagkatapos ay maraming mga problema sa pamilya o sa trabaho.
  • Dahil sa nagresultang stress, ang isang tao ay muling pumasok upang manigarilyo ang isang mapaminsalang pinaghalong. Ito ay isang mabisyo na bilog na hindi nagtatapos kung hindi ito kumilos sa oras.

Ang nakakapinsalang ugali ay may negatibong epekto sa sikolohikal at pisikal na kalusugan.

Nervous system. Ang isang tao ay hindi makontrol ang sarili nitong mga pagkilos, nagiging emosyonal, lumilitaw ang mga guni-guni.

Utak. Mga nakakalason na sangkap sa komposisyon ng mga mixtures sa paninigarilyo, bawasan ang pansin, maging sanhi ng mga problema sa memorya, ang smoker ay unti-unting nakalulungkot.

Gayundin, sa regular na paggamit ng mga mixtures sa paninigarilyo, ang mga sintomas tulad ng pagduduwal ay maaaring lumitaw, pare-pareho ang nadagdagan na presyon, nahimatay, pagkawala ng malay at kahit kamatayan, dahil sa malubhang pagkalasing ng katawan sa mas malubhang kaso.

Psychological habits.

Ang uri na ito ay maaaring maiugnay sa ugali ng internet dependence o gymnia. Sa una, ang sitwasyon ay hindi nakikita ang mga problema: ang isang tao ay gumaganap ng mga laro sa computer sa kanyang libreng oras upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw. Pagkatapos ng ilang buwan, nagsisimula ang pagtitiwala na ito, ang manlalaro ay humahawak ng halos lahat ng oras sa computer.

Ang ugali na ito ay maaaring magresulta sa mga sumusunod na isyu sa kalusugan:

  • Worsening vision.
  • Rachiocampsis.
  • Mabilis na katatagan.

Ngayon alam mo kung gaano ang masamang gawi ang nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Kung nais mong italaga ang aking buhay ng ulo, ang masamang gawi ay dapat umalis ka minsan at magpakailanman.

Kung mayroon kang ilang mga nabanggit na gawi - hindi ka magtatagumpay. Dahil ito ay isang malaking pag-load sa pag-iisip. Ngunit ito ay kinakailangan upang gawin ito, sistematikong exterminating ang kapinsalaan ng iyong buhay. Ang Elephant ay kumakain. Nagtagumpay sa iyo, masaya at mahabang buhay.

Panimula

Ang tao ay isang malaking himala ng kalikasan. Ang pagkamaykatwiran at pagiging perpekto ng anatomya at pisyolohiya nito, ang pag-andar, lakas at pagtitiis ay kapansin-pansin. Ang ebolusyon ay nagbigay ng katawan ng tao na may hindi maubos na reserbang lakas at pagiging maaasahan, na dahil sa kalabisan ng mga elemento ng lahat ng mga sistema nito, ang kanilang interchangeability, pakikipag-ugnayan, kakayahang umangkop at kabayaran. Lubhang malaking pangkalahatang kapasidad ng impormasyon ng utak ng tao. Binubuo ito ng 30 bilyong nerve cells. Ang "pantry" na memorya ng isang tao ay dinisenyo upang mag-imbak ng malaking halaga ng impormasyon. Kinakalkula ng mga siyentipiko na kung ang isang tao ay maaaring ganap na gamitin ang kanyang memorya, maaalala niya ang nilalaman ng 100,000 mga artikulo ng malaking ensiklopedya ng Sobyet, bilang karagdagan, upang makilala ang mga programa ng tatlong institusyon at malayang nagtataglay ng anim na banyagang wika. Gayunpaman, habang itinuturing ng mga psychologist, ginagamit ng isang tao ang mga posibilidad ng memorya nito sa buhay ng 30-40% lamang.

Ang kalikasan ay lumikha ng isang tao para sa isang mahaba at masaya na buhay. Nagtalo si Academician N. M. Amosov (1913-2002) na ang reserba ng lakas ng istraktura ng tao ay may koepisyent ng mga 10, i.e. Ang mga organo at mga sistema nito ay maaaring magsagawa ng mga naglo-load at makatiis ng boltahe, mga 10 beses na malaki kaysa sa mga may mukha ng tao isang normal na pang-araw-araw na buhay.

Ang pagpapatupad ng mga posibilidad na inilatag sa tao ay nakasalalay sa pamumuhay, mula sa pang-araw-araw na pag-uugali, mula sa mga gawi na nakuha niya, mula sa kakayahang makatwirang magtatapon ng mga potensyal na pagkakataon sa kalusugan para sa kapakinabangan ng kanyang pamilya at ng estado kung saan siya nabubuhay.

Gayunpaman, dapat pansinin na ang isang bilang ng mga gawi na maaaring magsimula ng isang tao sa mga taon ng paaralan at mula sa kung saan ay hindi maaaring mapupuksa ang buhay, sineseryoso pinsala sa kalusugan. Nag-aambag sila sa mabilis na paggastos ng buong potensyal ng mga kakayahan ng tao, napaaga na pag-iipon at pagkuha ng mga sustainable disease. Sa gayong mga gawi, una sa lahat, kinakailangan upang isama ang paninigarilyo, pag-inom ng alak at droga.

Alkohol

Ang alkohol, o ethyl alcohol, ay isang narkotikong lason, ito ay kumikilos lalo na sa mga selula ng utak, na nagpaparalisa sa kanila. Ang narkotikong epekto ng alkohol ay ipinakita sa katunayan na ang katawan ng tao ay bumuo ng isang masakit na pagkagumon sa alak. Ang dosis ng 7-8 g ng purong alkohol bawat 1 kg timbang ng katawan ay nakamamatay para sa mga tao. Ayon sa World Health Organization, ang alkoholismo ay tumatagal ng halos 6 milyong buhay ng tao taun-taon.

Ang alkohol ay may malalim at pang-matagalang epekto sa katawan. Halimbawa, ang 80 g ng alkohol ay may isang araw. Ang pagtanggap kahit maliit na dosis ng alak ay binabawasan ang pagganap at humahantong sa mabilis na pagkapagod, nagkakalat, ginagawang mahirap na itama ang pang-unawa ng mga kaganapan.

Ang ilang mga tao ay isaalang-alang ang alak mapaghimala gamot na maaaring cured halos lahat ng sakit. Samantala, ipinakita ng mga eksperto na ang mga inumin ng alak ay hindi nagtataglay ng anumang mga katangian ng pagpapagaling. Napatunayan din ng mga siyentipiko na walang ligtas na dosis ng alak, na 100 g ng vodka ay may 7.5 libong aktibong nagtatrabaho sa mga selula ng utak.

Ang alkohol ay isang intracellular poison na pagsira sa pagkilos sa lahat ng mga sistema at mga organo ng tao.

Ang isang umuusbong na sakit sa balanse, pansin, ang kaliwanagan ng pang-unawa ng nakapalibot, koordinasyon ng mga paggalaw ay kadalasang nagiging sanhi ng mga aksidente. Ayon sa opisyal na data, 400 libong pinsala na nakuha sa isang estado ng pagkalasing ay taun-taon na nakarehistro sa Estados Unidos. Sa Moscow, hanggang sa 30% ng mga ospital na may malubhang pinsala ay nasa isang estado ng pagkalasing.

Ang impluwensiya ng alak sa atay ay lalong nakapipinsala, na may pangmatagalang paggamit, ang talamak na hepatitis at atay cirrhosis ay bumuo. Ang mga sanhi ng alkohol (kabilang ang mga kabataan) na paglabag sa regulasyon ng tono ng mga daluyan ng dugo, rate ng puso, palitan sa mga tisyu ng puso at utak, hindi maibabalik na mga pagbabago sa mga selula ng mga tisyu. Ang hypertension, ischemic heart disease at iba pang pinsala sa cardiovascular system dalawang beses ay madalas na humantong sa pagkamatay ng pag-inom ng alak kaysa sa di-pag-inom. Ang alkohol ay may mapanganib na epekto sa mga glandula ng panloob na pagtatago at lalo na sa kasarian na nakasisilaw; Ang pagbawas sa sekswal na function ay sinusunod sa 1/3 ng mga taong nag-aabuso sa mga inuming nakalalasing. Ang alkoholismo ay makabuluhang nakakaapekto sa dami ng namamatay ng populasyon.

Bago ka kumuha ng isang baso ng alak, ang sinuman ay ihahandog, mag-isip: o gusto mong maging malusog, masayang, magagawang isama ang iyong mga hangarin sa buhay, o magsisimula ka upang sirain ang iyong sarili mula sa hakbang na ito. Isipin at tanggapin ang tamang desisyon.

Paninigarilyo



Ang paninigarilyo ng tabako (nicotinism) ay isang masamang ugali ng paglanghap ng tabako ng usok. Maaari itong sabihin na ito ay isa sa mga paraan ng toxicizing. Ang paninigarilyo ay may negatibong epekto sa kalusugan ng mga naninigarilyo at sa mga nakapaligid na tao.

Ang aktibong simula ng usok ng tabako ay nikotina, na halos agad na pumasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng baga alveoli. Bilang karagdagan sa nikotina, sa usok ng tabako ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga produkto ng pagkasunog ng mga dahon ng tabako at mga sangkap na ginagamit sa teknolohikal na pagproseso, mayroon din silang nakakapinsalang epekto sa katawan.

Ayon sa pharmacology, ang usok ng tabako, maliban sa nikotina, ay naglalaman ng carbon monoxide, pyridine base, sinyl acid, hydrogen sulfide, carbon dioxide, ammonia, mahahalagang langis at pagtutuos ng likido at solid combustion na mga produkto at dry tobacco distillation, na tinatawag na Tobacco Tar. Ang huli ay naglalaman ng tungkol sa isang daang kemikal na compounds ng mga sangkap, kabilang ang radioactive potassium isotope, arsenic at isang bilang ng mga aromatic polycyclic hydrocarbons - carcinogens.

Ito ay nabanggit na ang tabako ay nakakapinsala sa katawan, at una sa lahat, sa nervous system, sa simula kapana-panabik, at pagkatapos ay karbon ito. Ang memorya at pansin ay nagpapahina, bumababa ang pagganap.

Ang unang nakikipag-ugnay sa usok ng tabako ay ang bibig at nasophack. Ang temperatura ng usok sa oral cavity ay tungkol sa 50-60 ° C. Upang ipakilala ang usok mula sa oral cavity at nasopharynx sa baga, ang smoker inhales air portion. Ang temperatura ng hangin na dumarating sa bibig ay tungkol sa 40 ° sa ibaba ng temperatura ng usok. Ang mga pagkakaiba sa temperatura ay sanhi ng enamel ng mga ngipin ng mga mikroskopikong bitak. Ang mga ngipin sa mga naninigarilyo ay nagsisimulang tiklupin nang mas maaga kaysa sa mga di-paninigarilyo.

Ang pagkasira ng dental enamel ay nag-aambag sa pagtitiwalag sa ibabaw ng ngipin ng Tabako Tar, na ang dahilan kung bakit ang mga ngipin ay nakakuha ng madilaw na kulay, at ang oral cavity ay gumagawa ng isang tiyak na amoy.

Ang usok ng tabako ay nakakainis sa mga glandula ng salivary. Bahagi ng laway smoker swallows. Ang mga lason na sangkap ng usok, dissolving sa laway, kumilos sa mucous membrane ng tiyan, na maaaring humantong sa ulser ng tiyan at duodenum.

Ang permanenteng paninigarilyo ay karaniwang sinamahan ng bronchitis (pamamaga ng bronchi na may nakapangingibabaw na pagkatalo ng kanilang mucous membrane). Ang talamak na pangangati sa usok ng tabako ng mga ligaments ng boses ay nakakaapekto sa mga boto. Nawawala ang bellity at kadalisayan, na kung saan ay lalo na kapansin-pansin para sa mga batang babae at babae.

Bilang isang resulta ng daloy ng usok sa liwanag ng dugo sa alveolar capillaries, sa halip na enriched na may oxygen, ay puspos ng carbon monoxide, na, pagkonekta sa hemoglobin, inaalis ang bahagi ng hemoglobin mula sa proseso ng normal na respiration. Ang oxygen starvation ay nangyayari. Dahil dito, una sa lahat ng kalamnan ng puso ay naghihirap.

Sinyl acid Chronically poisoned ang nervous system. Ang ammonia ay nagagalit sa mga mucous membranes, ang paglaban ng mga baga sa iba't ibang mga nakakahawang sakit ay nabawasan, lalo na sa tuberculosis.

Ngunit ang pangunahing negatibong epekto sa katawan ng tao sa panahon ng paninigarilyo ay ibinibigay ng nikotina.

Ang nikotina ay isang malakas na lason. Ang mortal na dosis ng nikotina para sa isang tao ay 1 mg bawat 1 kg ng timbang ng katawan, i.e. Tungkol sa 50-70 mg para sa isang tinedyer. Ang kamatayan ay maaaring dumating kung ang tinedyer ay agad na maghukay ng sigarilyo. Ayon sa kung sino, 2,5 milyong katao ang namamatay sa buong mundo mula sa mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo.

Tandaan na, ayon sa mga propesyonal sa kalusugan, ang pagkagumon sa paninigarilyo ng tabako ay katulad sa pagkagumon: ang mga tao ay hindi naninigarilyo dahil gusto nilang manigarilyo, ngunit hindi nila maaaring itapon ang ugali na ito.

Sa katunayan, madaling simulan ang paninigarilyo, ngunit napakahirap i-drop mula sa paninigarilyo sa hinaharap. Pagsisimula ng paninigarilyo, maaari kang maging isang alipin ng ugali na ito, dahan-dahan at wastong pagsira sa iyong kalusugan, na ibinigay ng kalikasan para sa iba pang mga layunin - paggawa at paglikha, pagpapabuti sa sarili, pagmamahal at kaligayahan.

Tungkol sa pagkagumon sa droga at toxicization.



Ang pagkagumon sa droga ay isang malubhang sakit na dulot ng pang-aabuso sa droga, at nakuha ang pathological addiction sa kanila.

Narcotic sangkap ng pinagmulan ng halaman, pagkakaroon ng isang espesyal na foaming epekto sa isang tao, ay kilala sa sangkatauhan para sa isang mahabang panahon. Ang paggamit ng droga ay orihinal na konektado sa mga kaugalian sa relihiyon at sambahayan. Maraming taon na ang nakalilipas, ang mga droga ay ginamit ng mga tagapaglingkod ng iba't ibang relihiyon upang makamit ang estado ng lubos na kaligayahan sa pagganap ng mga ritwal sa relihiyon.

Ang isa pang pagtatag ng kasaysayan ng gamot ay likas sa larangan ng gamot - bilang mga gamot na pampatulog, painkiller at mga tabletas sa pagtulog.

Ang ikatlong uri ng paggamit ng droga ay ang paggamit ng mga ito para sa pagpapaunlad ng panlabas na walang pasubaling mental na estado na nauugnay sa karanasan ng kasiyahan, kaginhawahan, pag-aangat ng mood, mental at pisikal na tono, buzz.

Ang isang matalim na impetus para sa pagkalat ng mga droga sa buong mundo ay nagbigay ng mabilis na pag-unlad sa XIX-XX siglo. Kimika, at kabilang ang nakapagpapagaling na kimika.

Kaya, sa ilalim ng gamot, kinakailangan upang maunawaan ang mga kemikal ng sintetiko o pinagmulan ng gulay, mga gamot na may espesyal, tiyak na epekto sa nervous system at ang buong katawan ng tao ay humantong sa pag-alis ng sakit, pagbabago sa mood, mental at pisikal na tono . Ang tagumpay ng mga estado na may mga gamot ay tinatawag na narkotikong pagkalasing. Sa ating bansa, mayroong apat na uri ng pagkagumon sa droga: addiction ng opyo na gamot (pang-aabuso sa paglalarawan at mga papasok na alkaloid at sintetikong morphine substitutes);

gashishism (ang pang-aabuso ng mga cannabis varieties na naglalaman ng sapat na halaga ng tetrahydrocabinon);

pagkagumon na sanhi ng mga stimulant (pangunahing ephedrine); Mga adik sa droga na dulot ng ilang mga produkto ng pagtulog na kabilang sa mga droga.

Ang mga pasyente ng droga addict ay mas malamang na harapin, madaling imungkahi, deprived ng mga interes, hindi maganda pagkontrol ng kanilang mga kagustuhan.

Ang rate ng pag-unlad ng pagkagumon sa droga ay depende sa kemikal na istraktura ng gamot, ang paraan ng pagpapakilala nito, ang dalas ng pagpasok, dosis at indibidwal na mga katangian ng katawan.

Ang unang yugto ng pagkagumon sa droga ay ang paglipat mula sa isang episodiko sa isang regular na pagtanggap ng droga, isang pagtaas sa pagtitiis dito, ang hitsura ng pagkahumaling sa narkotikong pagkalason. Kung ang isang subjectively hindi kasiya-siya na estado ay nangyayari sa simula ng paggamit ng bawal na gamot, ito sa lalong madaling panahon mawala at ang bawat reception ng gamot ay nagiging sanhi ng euphoria.

Ang pagtanggap ng mga opiates (opyo, morphine, atbp.) Ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kaaya-ayang init, walang sakit na "itulak" sa ulo, ang estado ng lubos na kaligayahan. Pagkatapos ay ang mabilis na pagbabago ng kaaya-aya na mga ideya ay nagsisimula laban sa backdrop ng napakaligaya na pahinga na may panaginip-tulad ng mga fantasies.

Ang pagkalasing ng Gashishnya ay sinamahan ng kamangmangan, hindi nababagabag na mixness, kadaliang mapakilos, may kapansanan sa nakapaligid at pag-iisip.

Matapos ang pagpapakilala ng isang solusyon na naglalaman ng ephedrine, isang kondisyon na kahawig ng ecstasy (isang pakiramdam ng kagaanan sa katawan, ang espesyal na kalinawan ng pang-unawa ng nakapalibot, ang pakiramdam ng pagkakaisa sa kalikasan at sa mundo, atbp.).

Habang lumalaki ang pagkagumon sa droga, ang pagtitiis sa pagtaas ng droga, ang mga dating dosis ay hindi nagbibigay ng makaramdam ng sobrang tuwa. Susunod, ang pagtanggap ng pagtaas ng dosis ay nagsisimula, ang larawan ng pagkilos ng gamot ay nabago. Sa partikular, sa panahon ng morphine at ang pang-aabuso ng iba pang mga opiates, sa halip na napakaligaya na pahinga, may kondisyon ng kagalakan na may pakiramdam ng lakas ng lakas at pagnanais para sa komunikasyon. Ang Hashish ay nagdudulot ng isang nakataas na mood sa revaluation ng kanyang mga kakayahan sa isip, iba't ibang mga impaired na pag-iisip; Sa isang mahabang paggamit ng ephedrine, ang tagal ng euphoria ay nabawasan, ang ilang mga sensations sa katawan na nagmumula sa simula ay nawawala.

Ang pagtigil ng paggamit ng droga ay humahantong sa masakit na mga estado. Sa pagkagumon ng droga ng opyo, ito ay ipinahayag sa hitsura ng pagkabalisa, panginginig, masakit na masakit na sakit sa kanilang mga kamay, binti, likod, hindi pagkakatulog, pagtatae, at din sa kawalan ng gana. Para sa epphedric addiction, ang isang mahabang insomnia at depression ay katangian. Sa Hashishing, bilang karagdagan sa hindi kasiya-siya na mga sensasyon sa katawan, ang mood ay bumaba, napapadali, alentability, disorder ng pagtulog ay lilitaw.

Ang karagdagang pagkonsumo ay humahantong sa isang matatag na pagbawas sa euphorizing pagkilos ng gamot at pagpapalakas ng mental at pisikal na karamdaman ng katawan. Sa lahat ng mga kaso, ang pagkasira ng tao (ang pagpapaliit ng mga interes, ang pagwawakas ng mga kapaki-pakinabang na gawain sa lipunan, binibigkas na kasinungalingan).

Ang tanging layunin ng mga addict ng pasyente ay ang pagkuha at pagkonsumo ng mga gamot, kung wala ang kanilang kalagayan ay nagiging mabigat.

Ang toxicomination ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pathological addiction sa mga sangkap na hindi isinasaalang-alang bilang droga. Ang biomedic pagkakaiba sa pagitan ng droga addiction at toxicomicia ay hindi umiiral. Ang mga toxicome ay nakakamit ng pagkalasing, inhaling isang pares ng gasolina, acetone, toluene, perchlorethylene at paggamit ng iba't ibang aerosol na lason na sangkap.

Tandaan:

mga adik sa droga - Masamang manggagawa, ang kanilang kapasidad sa pagtatrabaho - pisikal at mental na nabawasan, ang lahat ng kanilang mga kaisipan ay nauugnay sa produksyon ng droga;

ang pagkagumon sa droga ay nagdudulot ng malaking materyal at pinsala sa moral sa tao, pamilya at lipunan, ito ang sanhi ng mga aksidente sa produksyon, sa transportasyon, sa pang-araw-araw na buhay;

ang mga addict, nang husto sa pisikal at moral, ay isang pasanin para sa pamilya at lipunan; Ang mga adik sa droga ay kasama sa Panganib na Grupo ng AIDS.

Mga tanong

1. Ano ang mga sosyal na kahihinatnan ng masasamang gawi?
2. Ilista ang mga pangunahing paraan ng pagpigil sa masamang gawi.
3. Maghanda ng isang mensahe sa isa sa mga sumusunod: "Alkohol at impluwensya nito sa kalusugan ng tao", "paninigarilyo at impluwensya nito sa kanilang kalusugan at kalusugan ng mga pasibo na naninigarilyo", "pagkagumon at toxicizing, ang kanilang mga kahihinatnan."

Epekto ng mapaminsalang mga gawi para sa kalusugan ng tao

Araw-araw kami ay nakaharap sa iba't ibang mga tao na hindi katulad ng bawat isa. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay may sariling karakter, gawi at kahinaan na gusto o nakakainis, ngunit sa paanuman ay nakakaapekto sa ating buhay, sitwasyon sa kalusugan at panlipunan. Ngunit ang pinakamasama bagay ay na kung minsan ang mga kahinaan ay maaaring pumunta sa masamang gawi na lumikha ng mga problema hindi lamang sa isang tao depende sa mga gawi, kundi pati na rin sa mga nakapaligid na tao, at ang buong lipunan bilang isang buo.

Paano nakakaapekto sa paninigarilyo ang kalusugan ng tao

At ngayon isaalang-alang natin nang mas detalyado, kung aling mga kahihinatnan ay maaaring magdala ng paninigarilyo.
Una, ang masugid na naninigarilyo ay lumilitaw ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan at ang dental enamel ay nawasak, ang mga ngipin ay nagiging dilaw, ang istraktura ng buhok at mga kuko ay pinalayas, ang kulay ng mukha ay nakakuha ng isang kulay-abo na kulay.
Pangalawa, ang mga sisidlan ay nagdurusa sa paninigarilyo at naging marupok, ang exchange ng oxygen ay nabalisa at ang presyon ay tumataas.
Pangatlo, ang Tobacocco ay pumutol sa gawain ng gastrointestinal tract, na kasunod ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga ulser sa tiyan.
Ika-apat, ang mga naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng atake sa puso, stroke at iba pang mga problema sa puso.
Gayundin, ang natatakot na ugali na ito ay nag-aambag sa mga sakit ng lalamunan, Bronchi at ang mga baga, na kasunod ay maaaring humantong sa kanser.
Ang paninigarilyo ng isang buntis ay hindi katanggap-tanggap, dahil ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng bata.

Paano nakakaapekto ang alkohol sa kalusugan ng tao

Ang alkohol ay humantong sa mas malungkot na mga kahihinatnan. Sa pag-abuso ng alak, ang immune system ng katawan, ang aktibidad ng atay, ang mga organo ng panunaw ay nabalisa, ang regulasyon ng asukal sa dugo ay nabalisa, ang gawain ng nervous system, atbp.

Ngunit ang pinaka-kahila-hilakbot na blow alkohol ay gumagawa ng utak. Sa dakong huli, ang isang tao ay nawawala ang kanyang memorya, nagsisimula siyang problema sa pag-iisip at sa wakas ay maaaring humantong ito upang makumpleto ang marawal na kalagayan.

Oo, bukod pa, ang buhay ng lover ng alak ay mas maikli kaysa sa isang taong humahantong sa isang malusog na pamumuhay.

Pag-iwas sa mapanirang mga gawi

Sa modernong lipunan, ang mga mapanganib na gawi ay isa sa mga kagyat na problema at samakatuwid ang paglaban sa kanila ay kinakailangan lamang.

Maraming tao ang madalas na hindi nakakaalam na ang nakuhang sigarilyo, alkohol at droga ay hindi lamang isang masasamang gawi na umaasa, kundi maging sanhi din ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan ng tao, pati na rin ang mga tao sa paligid niya.

Well, kapag ang isang tao ay natanto at naunawaan kung paano maaaring maging sanhi ng pinsala ang tulad ng pagkagumon sa hindi nakakapinsala, sa unang sulyap, kahinaan at nakabasag ng masasamang gawi. Ngunit ang ilang mga tao ay naniniwala na ang anumang kakila-kilabot ay hindi mangyayari mula sa isang repurched na sigarilyo, lasing ng isang baso ng bodka o droga, at sa wakas, imperceptibly nagpapatuloy sa kanilang sarili sa pag-asa, na nagiging mas malakas sa bawat oras. At ang gayong mga tao ay kailangan ng tulong ng mga espesyalista. Ngunit upang hindi humantong sa mga malungkot na kahihinatnan, kinakailangan upang malaman kung ano ang isang nakapipinsalang epekto maaari nilang magkaroon sa iyong kalusugan at sa lalong madaling panahon upang mapagtanto ang kanilang pinsala.

Ang labanan laban sa masasamang gawi ay medyo kumplikado, ngunit lubhang kailangan. At ang mas maaga ang tao ay napagtanto ito, mas madali ang pagtagumpayan ang kanyang pagtitiwala at magpakailanman abandunahin ang mga nakapipinsalang gawi. At kung ang iyong escrade ng paaralan ay nag-aalok sa iyo upang manigarilyo o uminom, pagkatapos ay mula sa gayong mga kaibigan mas mahusay na lumayo mula sa gayong mga kaibigan.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang taong mapagtanto sa lalong madaling panahon na ang masasamang gawi ay nakakasira sa kanyang buhay at ang buhay ng iba at ilagay ang lahat ng pagsisikap, upang makibahagi sa kanila magpakailanman. Pagkatapos ng lahat, upang humantong sa isang malusog na pamumuhay na magagamit sa bawat makatwirang tao, ang pangunahing bagay ay ang magkaroon ng isang pagnanais, ang kapangyarihan ng kalooban, upang mapaglabanan ang katamaran at pagkatapos ay mapupuksa ang mga mapanirang gawi ay magiging mas madali.

Ipadala ang iyong mahusay na trabaho sa base ng kaalaman ay simple. Gamitin ang form sa ibaba

Ang mga mag-aaral, nagtapos na mga mag-aaral, mga batang siyentipiko na gumagamit ng kaalaman base sa kanilang pag-aaral at trabaho ay lubhang nagpapasalamat sa iyo.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

Mapanganib na mga gawi at ang kanilang epekto sa kalusugan ng tao

Konklusyon

Listahan ng mga mapagkukunan

Mapanganib na mga gawi at ang kanilang epekto sa kalusugan ng tao

Ang mga gawi ay tumatawag ng mga uri ng pag-uugali ng tao, na nagmumula sa proseso ng pag-aaral at paulit-ulit na pag-uulit ng iba't ibang mga sitwasyon sa buhay na ginagawa nang awtomatiko. Bumubuo, ang ugali ay nagiging isang mahalagang bahagi ng pamumuhay. Halimbawa, ang ugali ng pagkuha ng maaga at gawin ang mga pagsasanay sa umaga. Ito ay isang magandang ugali. Ang ugali ay walang layunin na nakaupo sa TV, hinahanap ang lahat ng mga programa sa isang hilera, mahirap makilala. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang pagbuo ng isang partikular na ugali ay nasa kapangyarihan ng tao mismo at maaari niyang anuman ang abandunahin siya nang walang labis na pagsisikap.

Kabilang sa maraming kapaki-pakinabang na gawi na nabuo sa kurso ng buhay, ang isang tao ay nakakuha ng maraming nakakapinsala. Sa kasamaang palad, mapanganib na mga gawi, nagiging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan hindi lamang moderno, kundi pati na rin sa hinaharap na mga henerasyon

Mapanganibdapat itong isaalang-alang ang gayong mga gawi na makagambala sa isang tao o hindi nagbibigay sa kanya ng mga pagkakataon para sa buhay na matagumpay na ipatupad ito sariling katangianat ang iyong destinasyon ng tao. Kung ang anumang mga pamilyar na pagkilos ng isang tao ay nakakatulong sa pagkasira ng kanyang kalusugan at mas maaga kaysa sa huling oras na sumakay sa kanya sa libingan, pagkatapos ay ito ay din masamang ugali. Ang bawat nakakapinsalang ugali ay may sariling hanay ng mga sintomas, ngunit para sa lahat ng "mga chronicle" - mga carrier ng mga gawi - ay kapus-palad na paglaganap ng pagsalakay at kalupitan, abnormal na pagpapawis at uhaw, inflamed skin, iba't ibang digestive disorder, atbp. Ang mapusok na pag-uugali ng naturang mga tao ay sinamahan ng isang hindi malulutas na pagnanais na manigarilyo, uminom, kumuha ng droga, atbp. Bilang isang resulta, ang kontrol ng mga impulses ng mga pagnanasa ng pagbulung-bulong ay nawala, ang malaking pagkala ng pagkakasala ay nagtitipon dahil sa ang katunayan na ang desisyon na magtapos sa ugali nito ay palaging bumababa.

Karaniwan, ang nakakapinsalang ugali ay isang kapalit na nakikita ng isang tao ang isang espirituwal na vacuum. Aggressively consumer, bulgar materialistic orientation, ang kawalan ng tunay, at hindi haka-haka espirituwal na mga halaga ay humantong sa pag-unlad ng isang ugali patungo sa mapaminsalang mga gawi. Ang mga taong walang espirituwal na mga halaga ay nagsisikap na "gawin ang lahat mula sa buhay" at makakuha ng maximum na kasiyahan sa bawat yunit ng oras. Samakatuwid, "pinahusay nila" ang mga kasiyahan sa alinman sa mga magagamit na anyo, nang hindi nababahala tungkol sa mga kahihinatnan. Kapag ang ugali ay halos sumisira sa isang tao kapag ang isang pangako sa kanya ay lumabas para sa mga kulturang ipinahiwatig ng kultura, ang ugali ay itinayo sa isang degree obsession.. Mababawasan ang masamang gawi.

Ang pinaka-karaniwan sa masasamang gawi ay paninigarilyo, pag-inom ng alak at droga.

« Alkohol"Ang Arabic ay nangangahulugang" foaming ". Ito ay kabilang sa grupo ng mga neuro-belt - mga sangkap na pumipighati sa aktibidad ng mga sentro ng utak, bawasan ang daloy ng oxygen sa utak, na humahantong sa pagpapahina ng aktibidad ng utak at, sa turn, sa mahinang koordinasyon ng mga paggalaw , nakalilito na pananalita, pagkahilo ng pag-iisip, pagkawala ng pansin, ang kakayahang mag-isip ng lohikal at gumawa ng mga tapat na solusyon, hanggang sa pagkasira ng ulo.

Ipinakikita ng mga istatistika na ang karamihan sa paglubog ay nasa isang estado ng pagkalasing, ang bawat aksidente sa kalsada ay nauugnay sa alkohol, ang isang lasing na away ay ang pinakasikat na sanhi ng pagpatay, at isang panganib na panganib na ninakaw muna. Sa Russia, 81% ng mga pagpatay ay ginawa sa isang estado ng pagkalasing sa Russia, 87% ng mabigat na pinsala sa katawan, 80% ng panggagahasa, 85% ng pagkabulok, 88% ng mga pagkilos ng hooligan. Sa madaling panahon, ang isang patuloy na pag-inom ng tao ay nagsisimula sa sakit sa puso, gastrointestinal tract, atay at iba pang magkakatulad na sakit ng sakit. Ngunit hindi sila pumunta sa anumang paghahambing sa pagbagsak ng pagkatao at marawal na kalagayan ng isang funiferous person.

Sa pagsasalita tungkol sa mga negatibong papel ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing sa panlipunang globo, ang pinsala sa ekonomiya na nauugnay sa estado ng kalusugan ng pag-inom at ang kanilang pag-uugali ay dapat ding pansinin.

Halimbawa, natuklasan ng agham na kahit na ang pinakamaliit na dosis ng alak ay nagbabawas ng pagganap ng 5-10%. Ang mga nakakuha ng alak tuwing Sabado at Piyesta Opisyal, pagganap sa ibaba ng 24-30%. Kasabay nito, ang pagbawas sa operability ng mga manggagawa sa isip ay partikular na ipinahayag o kapag gumaganap ng banayad at tumpak na operasyon.

Ang pinsala sa ekonomiya sa produksyon at lipunan sa kabuuan ay dahil sa pansamantalang kapansanan ng mga tao sa alkohol, na kung saan, isinasaalang-alang ang dalas at tagal ng sakit, ay 2 beses na mas mataas kaysa sa nonbeid. Ang espesyal na pinsala ay inilalapat ng Kapisanan ng mga taong sistematikong natupok ng mga inuming may alkohol at mga pasyente ng alkoholismo. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa karagdagan sa malaking pagkalugi sa larangan ng materyal na produksyon, ang estado ay sapilitang upang gumastos ng makabuluhang halaga para sa paggamot ng mga indibidwal at magbayad para sa kanilang pansamantalang kapansanan.

Mula sa isang medikal na pananaw, ang alkoholismo ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pathological (masakit) na deposito sa alak. Ang isang direktang paraan sa alkoholismo ay paglalasing - sistematikong paggamit ng mga inuming nakalalasing para sa isang mahabang panahon o episodikong pag-inom ng alak, sinamahan sa lahat ng mga kaso upang binibigkas ang pagkalasing.

Kabilang sa mga maagang sintomas ng alkoholismo ang:

§ Pagkawala ng vomit reflex;

§ Ang pagkawala ng quantitative control sa pag-inom ng mga inumin sa alak;

§ Inspeksyon sa mga inuming nakalalasing, ang pagnanais na uminom ng lahat ng binili na alak, atbp.

Ang isa sa mga pangunahing palatandaan ng alkoholismo ay ang "hanging" o "abstitent" syndrome, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pisikal at mental na kakulangan sa ginhawa at ipinakita sa pamamagitan ng iba't ibang layunin at subjective disorder: pamumula ng mukha, na may palpitations, nadagdagan ang presyon ng arteryo, pagkahilo, sakit ng ulo, kamay iling, Rhodew at paglalakad at Dr. mga pasyente na may kahirapan matulog, ang pagtulog ng kanilang mababaw na may madalas na paggising at nightmarish pangarap. Binabago nila ang mood kung saan ang depression, mga bug, takot, hinala ay nagsisimula upang mananaig. Ang mga pasyente ay hindi nagkakamali sa mga salita at ang mga pagkilos ng iba.

Lumilitaw ang degradasyon ng alkohol sa mga huling yugto ng alkoholismo, ang mga pangunahing palatandaan na kinabibilangan ng pagbawas sa etika ng pag-uugali, pagkawala ng mga kritikal na pag-andar, isang matalim na pagkagambala ng memorya at katalinuhan.

Ang pinaka-katangian na sakit na may alkoholismo ay: pinsala sa atay, talamak na kabag, ulcerative disease, kanser sa tiyan. Ang paggamit ng alkohol ay tumutulong sa pag-unlad ng sakit na hypertensive, ang paglitaw ng diyabetis, paglabag sa metabolismo ng taba, pagkabigo sa puso, atherosclerosis. Ang mga alcoholics, mental disorder, venereal at iba pang mga sakit ay 2-2.5 beses na mas karaniwan.

Ang mga makabuluhang pagbabago ay napapailalim sa mga glandula ng panloob na pagtatago, lalo na ang adrenal glands at sex glands. Bilang resulta, sa mga lalaki - ang alcoholics ay bumubuo ng kawalan ng lakas, na nagdurusa tungkol sa isang-katlo ng binubuo ng alak. Sa mga kababaihan, bilang isang panuntunan, pangmatagalang may isang ina dumudugo, nagpapasiklab na sakit ng panloob na mga organo ng genital at kawalan ng katabaan ay lumitaw nang maaga. Ang nakakalason na epekto ng alkohol sa mga selula ng sex ay nagdaragdag ng posibilidad ng makabagong sa mental at pisikal na saloobin ng mga bata. Kaya, kahit na si Hippocrat ay ang tagapagtatag ng sinaunang gamot, na nagpapahiwatig na ang mga may kasalanan ng epilepsy, idiocy at iba pang neuropsychiatric disease ng mga bata ay mga magulang na gumamit ng mga inuming nakalalasing sa araw ng paglilihi.

Ang masakit na mga pagbabago sa nervous system, iba't ibang mga panloob na organo, metabolic disorder, degradasyon ng pagkakakilanlan ay humantong sa isang mabilis at vidiation. Ang average na pag-asa sa buhay ng mga alkoholiko ay 15-20 taon na mas mababa kaysa karaniwan.

Paninigarilyo ng tabako - Isa sa mga pinaka-karaniwang masamang gawi, kung minsan ay humahantong sa malubhang paglabag sa kalusugan. Tabako - Ito ay isang taunang halaman ng parlasty pamilya. Ang mga espesyal na dahon nito ay naglilingkod bilang mga hilaw na materyales para sa industriya ng tabako.

Kapag naninigarilyo, dry distillation ng tabako at papel sa ilalim ng impluwensiya ng mataas na temperatura (tungkol sa 300? C). Kasabay nito ay may isang malaking bilang ng iba't ibang mga mapanganib na sangkap: ang mga ito ay kilala tungkol sa 1200! Kabilang sa mga ito ang mga derivatives ng halos lahat ng mga klase ng mga organic na sangkap: nililimitahan ang mga hydrocarbons, ethylene at acetylene compounds, aromatic hydrocarbons, sterols, alcohols, ethers, alkaloids (nicotine).

Mayroon ding mga inorganic compounds ng arsenic, tanso, bakal, lead, polonium (kabilang ang radioactive polonium), may carbon monoxide, nitrogen oxides, silic acid sa usok ng tabako. Ito ay hindi para sa wala na ang listahan ng mga sangkap na nakapaloob sa usok ng tabako ay gumagawa ng pagkaligalig: ito ay isang buong libro ng sanggunian para sa mga mapanganib na sangkap. Ang lason na mga katangian ng nikotina ay pinatunayan lamang: Leech, na ibinigay ng isang naninigarilyo, sa lalong madaling panahon ay bumaba sa mga convulsions at namatay mula sa dugo na naglalaman ng dugo na naglalaman ng nikotina. Ang listahan ng mga nakakapinsalang kahihinatnan ng paninigarilyo ay napakahusay. Ang mga siyentipiko ay nakakahanap ng higit pa at higit pang mga bagong dahilan para sa pakikipag-usap sa paninigarilyo na may iba't ibang sakit. Ang pag-asa ng buhay ng mga naninigarilyo ay 7-15 taon na mas mababa kaysa sa kanilang di-paninigarilyo.

Tinataya na ang paninigarilyo ay responsable para sa 90% ng mga pagkamatay mula sa kanser sa baga, 75% mula sa brongkitis at 25% mula sa coronary heart disease sa mga lalaki sa ilalim ng edad na 65 taon. Kung ihambing mo ang saklaw ng mga naninigarilyo at di-paninigarilyo, pagkatapos ay sa unang ito ay maraming beses na mas mataas. Ang paninigarilyo ay binabawasan ang pisikal na lakas, nagpapabagal sa reaksyon, lumalala ang memorya, makabuluhang binabawasan ang potency ng sex. Ang mga naninigarilyo ay mas madalas kaysa sa di-paninigarilyo, ipinanganak ang may depektadong supling.

Natuklasan ng mga siyentipiko ang pagtaas sa dalas ng kusang pagpapalaglag, isang pagtaas sa dami ng namamatay sa premium at postpartum na panahon, isang pagbaba sa timbang ng katawan ng mga bagong silang, pagkasira ng mga sakit sa pag-unlad mula sa mga anomalya, atbp. Dapat pansinin na ang mga paglilitis ay naiimpluwensyahan hindi lamang aktibo, kundi pati na rin ang tinatawag na passive smoking, kapag ang mga di-smoker na buntis na kababaihan ay napipilitang huminga ng usok ng tabako.

Ang paninigarilyo ay maaaring ang sanhi ng lumalaban na spasm ng mga sisidlan ng mas mababang paa't kamay, na nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga obliterator ng endarterity, na nakamamanghang mga lalaki. Ang sakit na ito ay humahantong sa paglabag sa nutrisyon, gangrene at bilang isang resulta, ang pagputol ng mas mababang paa.

Ang digestive tract ay naghihirap din mula sa mga sangkap na nakapaloob sa usok ng tabako, lalo na ang mga ngipin at mauhog lamad ng bibig. Pinatataas ng nikotina ang paglabas ng gastric juice, na nagiging sanhi ng isang nunning pain sa ilalim ng kutsara, pagduduwal at pagsusuka. Ang mga palatandaan na ito ay maaaring manifestation at gastritis, ulser ng tiyan, na sa mga naninigarilyo ay lumitaw nang mas madalas kaysa sa di-paninigarilyo.

Halimbawa, sa mga tao, isang sakit ng ulser ng tiyan, 96-97% pinausukan. Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng nikotina ambulopia. Sa isang pasyente na naghihirap mula sa sakit na ito, ang isang bahagyang o kumpletong pagkabulag ay nangyayari. Ito ay isang napaka-mabigat na sakit, kung saan kahit energetic paggamot ay hindi palaging matagumpay.

Ang bawat naninigarilyo ay kailangang tandaan na ang paninigarilyo ng tabako ay hindi lamang sa kalagayan ng kanyang sariling kalusugan, kundi pati na rin sa kalusugan ng mga nakapaligid sa kanya sa bahay sa trabaho, sa mga pampublikong lugar. Karamihan sa mga naninigarilyo ay nakakagulat na unceremonia na may kaugnayan sa iba. Mapanganib na ugali panlipunan malusog

Iyan ang isinulat ni L.N. tungkol dito Tolstoy: "Ang bawat isa sa aming modernong gitnang edukasyon ay kinikilala ang di-kolonante, na likas sa kanyang kasiyahan upang mang-istorbo ang kalmado at kaginhawahan, at higit pa kaya ang kalusugan ng ibang tao. Ngunit mula sa isang libong naninigarilyo, walang sinuman ang nahihiya na isipin ang hindi malusog na usok sa silid kung saan ang mga babaeng di-paninigarilyo ay huminga ng hangin, mga bata, at walang pakiramdam ang pinakamaliit na agham ng budhi. " Ang pangangailangan para sa paninigarilyo ay hindi ibinibigay sa isang tao sa simula. Ito ay ginawa ng bawat isa. Ang paninigarilyo ay umiiral tulad ng isang social phenomenon, na kabilang sa mga karaniwang elemento ng pamumuhay ng karamihan sa mga tao sa mundo. Sa proseso ng pagsasapanlipunan, ang mga kabataan na nagpapasok ng pang-adultong buhay, kasakiman ay tumingin at sumipsip ng "mga may sapat na gulang" na mga kaugalian ng mahahalagang aktibidad. Ang pagtulad sa senior, ang mga kabataan ay kasangkot sa paninigarilyo, sa paglipas ng panahon at ang kanilang sarili ay naging isang mapagkukunan ng imitasyon para sa iba.

Kaya, pagkatapos ng 20 taon, 10.7% lamang ng mga lalaki ang nagsisimula sa usok. Ang natitira ay mas maaga.

Ang mga naninigarilyo, bilang isang panuntunan, ay hindi maaaring tumpak na bumalangkas kung bakit sila nakaunat sa sigarilyo. Ang kanilang mga sagot ay hindi tiyak: kuryusidad, pagnanais na subukan, pagpapalayaw, imitasyon, atbp. Posible bang tumigil sa paninigarilyo? Siyempre, oo, bagaman hindi madali. Ngunit ang karamihan sa mga naninigarilyo ay maaaring tumigil sa paninigarilyo, nang walang anumang pangangalagang medikal.

Ito ay din evidenced sa pamamagitan ng data ng komite ng mga eksperto ng World Health Organization upang labanan ang paninigarilyo, nagkukumpirma na kabilang sa mga taong huminto sa isang usok tungkol sa 85% "... ginawa nila ito sa kanilang sariling inisyatiba ...". Napakahirap na magtapon mula sa paninigarilyo ng isang babae, gayunpaman, halos 80% ng mga nagtapon ng paninigarilyo, ginawa nila ito nang walang tulong ng isang doktor. Ang mga istatistika ay lubos na nagkakaisa: halos lahat ng mga itinapon sa usok ay kinuha ang hakbang na ito dahil sa pagsisikap na pagsisikap, disiplina sa sarili, organisasyon sa sarili, nang hindi tumutukoy sa gamot. Maraming masugid na naninigarilyo ang nakadepende sa nikotina - isang sakit kung saan ang nikotina ay kasama sa proseso ng metabolismo ng katawan, habang kinakailangan sa kanilang kalahok. Kapag ang isang tao ay nagtatapon ng paninigarilyo, may isang uri ng kakulangan "nikotina sa mga proseso ng metabolic. Ang kawalan ng nikotina ay ipinahayag sa pangkalahatan, ang complex ay hindi kasiya-siya sa mga tao at sikolohikal na mga karanasan.

Ang mga phenomena na doktor ng mga narcologist ay tinatawag ng isang abstineent syndrome. Ang lahat ng ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang sabihin: "Usok - upang makapinsala sa kalusugan!"

Addiction. - Ang isang malalang preventive disease na dulot ng paggamit ng mga sangkap ng droga, nailalarawan sa pamamagitan ng yugto ng daloy at ang pagkakaroon ng ilang mga yugto-indulgent syndromes sa istraktura nito. Gayunman, sa pang-araw-araw na buhay at sa legal na pagsasanay, ang konsepto ng pagkagumon sa droga ay kinabibilangan ng anumang paggamit ng mga ipinagbabawal na psychoactive na sangkap, kabilang ang mga hindi nakadepende na dependency (halimbawa, marijuana o LSD). Kasabay nito, ang paggamit ng alkohol at tabako ay karaniwang hindi binibilang sa pagkagumon, dahil hindi ito ipinagbabawal, bagama't sila ay mga droga.

Ginagamit din ang terminong "toxicization" - karaniwang nangangahulugan ito ng pag-asa sa mga sangkap na hindi iniuugnay sa mga gamot.

Ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga ay hindi napansin, hindi mo maaaring isipin ang tungkol sa mga ito, hindi mo madama. Ngunit ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga ay talagang umiiral. Ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga ay ang mga kundisyon kung saan mabubuhay ang ating mga anak. Kung hindi mo alisin ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga, tanging kung ano ang magiging mundong ito sa pamamagitan ng maraming henerasyon?

Isaalang-alang ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa halimbawa. Ipagpalagay na ang isang tao ay nais na manigarilyo ng isang sigarilyo - ito ang simula, ang lahat ay nagsisimula sa ideya, na may ideya, kinuha niya ang isang pakete at kinuha ang isang sigarilyo - ito ay isang pagbabago, lumipat siya sa pagkilos, at siya ay pinausukan ng sigarilyo - Ito ay isang paghinto, ang resulta, ang mga kahihinatnan, ay umalis, at iniwan ang nikotina sa mga baga. Ngunit ang paksa sa pagsasaalang-alang ay hindi sigarilyo, ngunit ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga. At huminto, sa kasong ito, mas seryoso.

Ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga ay may kinalaman sa mga nakakalat na droga, yaong mga gumagamit ng mga ito at ang mga taong nakatira sa mundong ito at hindi gumagawa ng anumang bagay, upang ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga. Ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga ay nakakaapekto sa parehong pisikal na kalagayan ng mga umaasang tao at kanilang pag-iisip. Kabilang sa lahat ng mga medikal na kahihinatnan ng narcological group of diseases, ang mga tipikal na pagbabago ng personalidad ng mga pasyente ay lilitaw. Kaya, sa proseso ng paggamit ng mga narkotikong sangkap, pagkatapos ng ilang oras ay may pag-ubos at pagpapahina ng pag-iisip, pagbawas sa mga potensyal na buhay, interes at pagkawala ng anumang emosyon.

Sa unang yugto ng pagpasok sa mga droga, ang tao ay dominado ang tinatawag na mga affective na paglabag na nagpapakilala sa pagbabagong-anyo ng tao sa direksyon ng emosyonal na pagkakataon, nadagdagan ang sensitivity, pagkahilig sa hindi sapat na tugon sa nakapalibot. Dapat itong sabihin na sa proseso ng sakit, subjective personal na mga katangian ay smoothed at leveled sa paglipas ng panahon, ang mga pasyente ay nagsisimula lalong nagiging katulad sa bawat isa.

Ang pag-uugali ng mga adik sa droga ay higit sa lahat na nailalarawan sa pamamagitan ng mga psychopathic na paglabag, na ipinakita ng kasinungalingan, depresyon, pagkawala ng pakiramdam ng utang, pagpuna sa sarili, hindi tamang saloobin sa mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga. Kaya, ang psychopathic degradation ng indibidwal ay nagsisimula upang bumuo, pagpilit sa isang tao ang lahat ng kanyang mga saloobin at pwersa na tumuon sa gamot.

Ang pagbuo ng ganitong uri ng karamdaman ay nakasaad sa halos lahat ng mga kaso ng paggamit ng droga. Lalo na mabilis na ito ay nangyayari sa mga pasyente na lumanghap ang pagsingaw ng mga organic solvents, i.e., toxicomic. Lalo na halata ang may kapansanan sa pag-iisip ay sinusunod sa pang-aabuso ng mga barbiturate at iba pang mga sedatives. Sa mga huling yugto ng mga anyo ng pagkagumon sa droga, ang estado ng nakuha na demensya ay ripening. Sa huling yugto sa rate ng pagbuo ng psychoorganic syndrome, ang mga pasyente ay matatagpuan, na labis na tangkilikin ng paggamit ng mga pondo na inihanda mula sa ephedrine at ephedrine na naglalaman ng mga mixtures. Sa mga pasyente na gumagamit ng cannabis, at sa mga pasyente na naghihirap mula sa opyo at heroin addiction, ang mga intelektwal na uri ng karamdaman ay nabuo para sa mas mahabang panahon.

Kabilang sa mga mabibigat na medikal na kahihinatnan ng pagkagumon sa droga at toxicominations, ito ay kinakailangan upang maglaan ng nadagdag na pagkahilig sa pagpapakamatay. Ayon sa mga istatistika, sa mga adik sa droga at mga toxicomician. Kung ikukumpara sa mga normal na tao, ang panganib na ito ay nadagdagan 5-20 beses. Ang mga pasyente ay may tunay na mga trend ng pagpapakamatay: sila ay nagiging sanhi ng kanilang sarili na mabigat na pinsala sa katawan (karaniwang pagbawas), ngunit mas madalas gawin ito sa isang pagpapakita ng layunin upang maalis ang boltahe sa taas ng epekto, i.e. Sa paningin ng dugo, ang drug addict ay nagpatirapa.

Ang partikular na karaniwang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga ay kinabibilangan ng iba't ibang mga impeksiyon na lumilitaw dahil sa di-pagsunod sa mga patakaran ng kalinisan at asepsis: hepatitis B at C, AIDS at impeksiyon ng dugo. Sa praktikal, ang lahat ng mga pasyente na gumagamit ng droga, ang atay ay nadagdagan at masakit sa tackling, iba't ibang mga paglabag sa nervous, cardiovascular, respiratory, endocrine system, mga pathological referment ng bato.

Ang isa sa mga mahahalagang at makabuluhang tagapagpahiwatig ng kalubhaan ng pagkagumon sa droga ay nagiging wala sa panahon ng dami ng namamatay, na ipinakita sa iba't ibang mga aksidente, suicides, pagkalasing dahil sa labis na dosis, karahasan, pinsala, pati na rin ang iba't ibang sakit sa somatic. Ang average na edad ng patay ay 36 taong gulang lamang.

Sa lahat ng oras, ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa droga ay nakakaapekto sa kakayahang magtrabaho: ang mga adik sa droga ay hindi gumagana, sila ay nakikibahagi sa krimen, sinusubukan na makakuha ng isang itinatanging dosis sa lahat ng paraan. Gayundin, ayon sa mga istatistika, pamilya, kung saan ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay nakasalalay sa mga droga, disintegrate.

Konklusyon

Upang mabawasan ang paninigarilyo, maraming iba't ibang mga hakbang ang maaaring ilapat, kabilang ang mahigpit na paghihigpit ng mga site ng paninigarilyo, at mga multa, at mga batas para sa mga di-paninigarilyo, at mga medikal na institusyon ng pamahalaan na nag-specialize sa paggamot ng ganitong uri ng problema, atbp. Sa pagsasalita tungkol sa pagtulong sa di-paninigarilyo, maaari kang mag-alok ng libreng paggamot at sanatorium na naghihirap mula sa mga alerdyi sa tabako at mula sa impeksiyon ng katawan na may mga produkto ng mga sigarilyo ng usok. Ngunit ang lahat ng ito ay nangangailangan ng rebisyon, parehong patakaran sa ekonomiya at panlipunan ng estado kung saan tayo nakatira.

Ang paglabas ngayon ay maaaring isa lamang: ang mga problema na nauugnay sa pagkagumon sa droga at alkoholismo ay kailangang matugunan sa larangan. Ang mga awtoridad sa kalusugan sa mga teritoryo ay kailangang suriin ang isang layunin na kapaligiran at makamit ang pagpopondo mula sa mga lokal na badyet. Ito ay malinaw na ang tulong mula sa sentro ay maaaring maghintay para sa isang mahabang panahon. Bilang halimbawa, magbibigay ako ng rehiyon ng Samara, kung saan may isang programa ng mga pagbabayad sa dami ng mga gamot na ibinigay mula sa mga pondo ng OMS. At, kailangan mong sabihin ang financing doon sa isang mas mataas na antas kumpara sa iba pang mga teritoryo. Ngayon, ang mga paksa ng Federation ay may mahusay na mga karapatan - kaya hayaan silang magsalita nang makatwiran. Pagkatapos ng lahat, ang pagkagumon sa droga at alkoholismo ay hindi lamang ang problema ng bawat indibidwal, kundi pati na rin ang sakit ng lipunan sa kabuuan. Ito ay kinakailangan upang bunutin ang Russia mula sa nakakatakot na ipoipo ng mga depekto.

Listahan ng mga mapagkukunan:

1. http // www.zdorovy_obraz.narod2.ru.

2. htt // www.modernlib.ru / books / svetlana_vasilevna_baranova / stan_svobodnim _ot_ vrednih_privichek / read_2 /

3. htt // www.grandars.ru / college / medicina / vrednye-privychki.html

4. ht // rudocs.exdat.com / docs / index-85727.html

Nai-post sa Allbest.ru.

...

Katulad na mga dokumento

    Pagbuo ng kaalaman ng kaalaman sa kalusugan ng kapuwa paninigarilyo at pag-inom ng alak. Ang epekto ng nikotina sa katawan ng tao sa panahon ng paninigarilyo. Banayad na malusog na tao at naninigarilyo. Ang epekto ng paulit-ulit na paggamit ng alak sa isang pag-iisip ng isang tinedyer.

    pagtatanghal, idinagdag 12/16/2014.

    Ang kasaysayan ng hitsura ng tabako sa Europa. Mapanganib na mga sangkap na nakikilala mula sa tabako sa ilalim ng impluwensiya ng mataas na temperatura. Ang epekto ng usok ng tabako sa puso at mga sisidlan ng isang tao. Pinsala sa paninigarilyo para sa mga tinedyer. Epekto ng alak sa kalusugan ng tao.

    pagtatanghal, idinagdag 12/20/2013.

    Mga sangkap na may kakayahang magkaroon ng narkotikong pagkilos sa mga tao. Mga mekanismo para sa hitsura ng masasamang gawi, ang kanilang impluwensya sa katawan ng tao, mga kahirapan sa proseso ng pagkuha ng mga droga, alkohol at tabako. Narkotikong sangkap at kanilang pag-uuri.

    abstract, idinagdag 02/25/2010.

    Ang impluwensya ng lipunan sa paninigarilyo. Epekto ng mga produkto ng paninigarilyo sa kalusugan ng tao. Ang alkohol bilang isang depressant ay isang sangkap na nagpapabagal sa lahat ng mga proseso sa katawan. Paglabag sa lahat ng mga proseso ng physiological sa katawan sa ilalim ng pagkilos ng alak. Labanan laban sa droga.

    pagtatanghal, idinagdag 05/25/2015.

    Pisikal na kalusugan bilang antas ng pagpapakilos ng mga reserbang adaptasyon ng katawan, mga palatandaan, mga kadahilanan ng panganib. Ang epekto ng genetika, mga estado ng kapaligiran, suporta sa medisina, kondisyon at lifestyles, masamang gawi para sa kalusugan ng mga tao.

    pagtatanghal, idinagdag 30.09.2013.

    Kalusugan bilang isang likas na kalagayan ng katawan. Pag-aralan ang mga natatanging katangian ng moral, mental at pisikal na kalusugan ng tao. Pagsasama ng gawain ng araw, tamang nutrisyon, pag-alis ng masasamang gawi. Pagbisita sa mga seksyon ng sports.

    tesis, idinagdag 28.10.2014.

    Malusog na pamumuhay bilang mga pangunahing anyo at paraan ng pang-araw-araw na aktibidad. Ang mga pangunahing bahagi ng Zhoz, ang halaga nito bilang konsepto ng estado. Pinsala sa alak at paninigarilyo, iregular na nutrisyon. Ang epekto ng rehimen at magpahinga sa kalusugan ng tao.

    abstract, idinagdag 09/23/2016.

    Ang impluwensya ng mga gamot sa katawan ng tao. Magaspang na paglabag sa buhay ng katawan at degradasyon sa lipunan. Statistics ng adolescence drug addiction. Ang epekto ng alak sa katawan ng tao. Ang mekanismo ng kamatayan ng cell sa ilalim ng pagkilos ng alak at pagkakalantad sa paninigarilyo.

    abstract, idinagdag 02.03.2009.

    Ang paninigarilyo ng tabako bilang isa sa mga mapanganib na gawi, isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng pagkagumon sa droga, physiological na pagpapatibay ng pagtitiwala na ito. Negatibong epekto ng alak sa katawan ng tao. Pag-uuri at pagkilos ng mga narkotikong sangkap.

    examination, idinagdag 12/16/2011.

    Hindi pagkakatugma ng paninigarilyo at pagkonsumo ng alak na may malusog na paraan ng pamumuhay. Nikotina bilang isa sa mga pinaka-mapanganib na lason ng pinagmulan ng halaman. Ang mga kahihinatnan ng paninigarilyo at pag-inom ng alak para sa mga panloob na organo para sa liwanag at cardiovascular system.

Ang mga sanhi ng mapaminsalang mga gawi ay magkakaiba. Ang mga ito ay sikolohikal na pinsala o disorder ng nerbiyos, katamaran, kapaligiran, mga problema sa pananalapi o problema sa trabaho at sa pamilya. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga grounds bilang disappointing nakaraang mga karanasan, hindi natutupad na pag-asa, mabilis na ritmo ng buhay at nakababahalang sitwasyon.

Sikolohiya ng mapanganib na mga gawi

Ang pandaigdigang mga sanhi ng mapaminsalang mga gawi ay ang pang-ekonomiyang pag-unlad ng bansa, ang mga katangian ng kaisipan, klimatiko mga kadahilanan. Bukod dito, ang lahat ng mga kahihinatnan ng hitsura ng mga nakapipinsalang dependency ay hindi nagbibigay-katwiran sa taong umaasa. Ito ay nagsasalita ng kanyang kahinaan, katamaran, tungkol sa kawalan ng pagnanais na bumuo at magpatuloy. Paghahanap ng pinagmumulan ng naturang estado, mahalaga na piliin ang naaangkop na paggamot.

Ano ang mga mapanganib na gawi?

Ang pagbanggit ng mga species ng parirala ng masasamang gawi, paninigarilyo, alkoholismo at pagkagumon sa droga ay agad na dumating sa isip. Ang mga ito ay ang pinaka-karaniwan, at sa parehong oras kahila-hilakbot sakit. Anuman ang nakalista namin species, ang alinman sa mga ito ay maaaring negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan at kalidad ng buhay ng tao at ng kanyang pamilya. May isang tao gnaws kuko o isang panulat, obscenely ipinahayag o inaalis ang basura - lahat ng ito ay kahinaan.

Ang listahan ng mga uri ng mga nakapipinsalang dependency, maaari mong i-highlight ang putofotts mula sa mga laro ng computer at computer, o, halimbawa, kape o matamis na pagkain. Ang ganitong mga addiction, sa kasamaang palad, ay matatagpuan sa modernong mundo medyo madalas. Ang mga kahihinatnan ng mga ito ay maaaring hindi mas mapanganib kaysa sa alkohol o sigarilyo, kaya napakahalaga na matandaan ang posibleng mga resulta.

Mapanganib na mga gawi - paninigarilyo

Ang impluwensiya ng masasamang gawi para sa cardiovascular system ay malaki, lalo na kung ito ay tabako. Sa panahon ng paninigarilyo, ang mga sisidlan ay makitid, bilang isang resulta kung saan ang metabolismo ay maaaring makapagpabagal at ang antas ng oxygen sa dugo ay maaaring makapagpabagal. Ito ay maaaring humantong sa isang paglabag sa pagbuo ng dugo at thrombus formation, pukawin ang isang myocardial infarction o ischemic sakit sa puso.

Upang ganap na alisin ang masasamang gawi at ang kanilang impluwensya sa kalusugan, kailangan mong abandunahin ang sigarilyo at palitan ang mga naninigarilyo para sa pagsingil o paglalakad. Kung hindi ito gumagana, maaari mong subukan upang mabawasan ang panganib ng pagkakalantad sa pamamagitan ng pagbawas ng bilang ng mga sigarilyo na pinausukan. Hindi namin dapat kalimutan na ito ay hindi isang panlunas sa lahat, at upang mapanatili ang malusog na kagalingan, kagalakan at dapat ibukod ang pagtitiwala sa anumang mga kadahilanan.

Mapanganib na mga gawi - alkohol

Ang alkoholismo ay isang sakit o masamang ugali? Marami, nakatagpo ang problemang ito, ay tinanong. Ang mga sanhi ng alkoholismo ay maihahambing dahil sa sanhi ng anumang iba pang pagtitiwala - hindi kasiya-siya sa buhay, mga problema sa pananalapi at kakulangan ng trabaho, katamaran o pag-aatubili upang matuto at bumuo. Hindi mahalaga kung saan ang uri ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tumutukoy, ang mga kahihinatnan ay maaari pa ring maging nakakatakot.

Imposibleng huwag pansinin na ang kalusugan ng tao ay naghihirap lalo na, at ang mga pagbabago ay maaaring minsan ay hindi maibabalik. Ang isang tao na nasa sled, kung minsan ay pumukaw, at maaaring magbanta sa lipunan. Sa kasong ito, gayon pa man, ang alkoholismo ay isang sakit o nakakapinsalang maikling. Kinakailangan ang alpine na umaasa sa alkohol sa agarang paggamot.


Mapanganib na mga gawi - Mga droga

Ang impluwensiya ng mapaminsalang mga gawi sa katawan ng tao ay napakahalaga. Kung makipag-usap kami tungkol sa pagkagumon sa droga, pagkatapos ay sa kasong ito ay hindi ito mahalaga, ngunit malaki. Gamit ang paggamit ng mga gamot na gamot sa katawan sa katawan ng tao, ang isang malaking dosis ng lason na sangkap ay dumating, na nag-iiwan ng hindi maibabalik na bakas. Sa karamihan ng mga kaso, ang resulta ng naturang pag-asa ay maaaring isang nakamamatay na kinalabasan, kaya ang isang kumpletong pagtanggi ng isang mapagkukunan ng dependency ay kinakailangan. Maraming pansin ang dapat bayaran upang maiwasan at pigilan ang pag-unlad ng pagkagumon sa droga. Sa kasong ito ay may isang malusog na lipunan.


Mapanganib na ugali - overeating.

Ang overbinding, bilang isang masamang ugali, ay nagsimulang ipakilala kamakailan. Ito ay dahil sa pagsulong ng pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit ang problemang ito ay hindi nauugnay sa buong mundo, ngunit lamang sa mga binuo bansa na may sapat na antas ng ekonomiya. Ang mga dahilan para sa pag-asa sa pagkain ay kadalasang sikolohikal na mga kadahilanan, stress, nervous system disorder. Ang overeating ay may mga kahihinatnan nito. Ang pangunahing resulta ay sobra sa timbang, dahil dito, ang pag-unlad ng mga kumplikado. Ang hindi pinahihintulutang pagkain sa pagkain ay maaaring magbanta sa mga mapanganib na problema sa kalusugan. Hypertension, sakit sa atay, mga sakit sa hormonal, ang mga problema ng mga joints ay maaaring lumitaw, kaya ang kababalaghan na ito ay nangangailangan ng sapilitang paggamot.


Mapanganib na ugali ng mga kuko

Sa ilalim ng mga kuko ay dumi at bakterya na nahuhulog sa katawan ng tao at nakakaapekto sa biological system ng tao. Ang mga shred na kuko ay ganap na hindi aesthetically. Dagdag pa, ang pag-asa na ito ay maaaring sanhi ng mga sakit ng nervous system. Ito ay hindi palaging isang takot sa masamang gawi upang ipaliwanag sa bata, ngunit ito ay kinakailangan lamang na gawin, kabilang ang kung ang iyong anak nibbles, upang maiwasan ang hindi kasiya-siya kahihinatnan.

Mapanganib na ugali - Coffeeman.

Ang mga konsepto ng mapaminsalang mga gawi at kalusugan ng tao ay hindi magkatugma. Maraming tao ang nakalimutan ang tungkol dito, pag-inom ng ilang tasa ng kape sa isang araw. Ang nakapagpapalakas na inumin ay nakakaapekto sa cardiovascular system, flushes ang kapaki-pakinabang na mga sangkap mula sa katawan, ang sanhi ng nervous system disorder ay sanhi. Ito ay nagkakahalaga ng hindi pagbubukod ng mga nakakapinsalang pagkagumon, at ang kalusugan ng tao ay unti-unting mababawi. Ang formula na ito ay may bisa din para sa mga mahilig sa kape. Sa paggamot ng pagtitiwala na ito, posible na ganap na abandunahin ang inumin, at maaari mong bawasan ang pagkonsumo nito. Sumang-ayon sa iniresetang paggamot o hindi - ang kaso ng lahat.

Mapanganib na ugali - laro

Ang mapanganib na mga gawi ng isang tao ay lubhang mapanganib para sa kanyang sarili at para sa lipunan, at ang laro ay hindi isang pagbubukod dito. Ang nakadepende na tao ay makakakuha ng isang disorder ng pag-iisip at ang nervous system, ganap na idiskonekta mula sa labas ng mundo at nakatira sa virtual na katotohanan, ay maaaring ilipat ang mga pagkilos ng laro sa kanyang buhay. Kadalasan sa mga laro sa computer ay mga elemento ng karahasan o kalupitan. Samakatuwid, ang pasyente ay bumaba sa panahon ng paggamot na ihiwalay mula sa lipunan. Mas masahol pa pagdating sa pagsusugal.

Mapanganib na mga gawi - Addiction sa Internet.

Sa pagdating ng Internet, ang mga mapanganib na gawi at ang kanilang mga kahihinatnan ay naging mas karaniwan. Hindi namin maisip ang kanilang buhay nang walang balita sa mga social network. Ang mga aklat na dati ay naghanap ng mga aklatan, at ngayon sa mga sikat na site. Ang spelling at ang kahulugan ng mga salita ay hindi na naghahanap para sa mga dictionaries, ngunit nais sa internet. Ang lahat ng ito ay humahantong sa marawal na kalagayan ng populasyon.

Ang pagkakaroon ng mga gadget at ang pagkagumon sa Internet ay pinalitan ng mga bata sa mga patlang ng football, mga hockey box, sinehan, dance mugs, mga laro sa mga palaruan. Sa kasamaang palad, ang problemang ito ay walang mga hangganan ng edad. Paglalakbay, palakasan, at pagkamalikhain, maaari mong puksain ang mga katulad na masamang gawi, at ang kanilang epekto sa kalusugan ay hindi gaanong mahalaga para sa atin.


Anong mga kahihinatnan ang may masamang gawi?

Ang epekto ng mapaminsalang mga gawi sa katawan ng tao ay napakahusay na kahit na ang modernong gamot ay hindi laging makahanap ng isang paraan sa labas ng kasalukuyang sitwasyon. Ang sikolohikal na pagtitiwala sa anumang mga kadahilanan ay hindi naaangkop sa kirurhiko pagkagambala o gamot. Kailangan namin ang gawain ng isang karampatang psychologist na maaaring makaabala sa isang tao mula sa kanyang problema.

Ang malisyosong kahinaan ay direktang - halimbawa, kapag bumagsak ang alkohol o kape sa katawan ng tao. O ang epekto ay hindi direktang kapag ang isang sakit sa isip ay nangyayari sa tao sa internet. Ang pasyente ay hindi maaaring mabuhay ng isang minuto nang walang isang mobile na aparato at reacts sa anumang outsider ingay katulad ng vibration o tawag sa telepono.

Nang walang napapanahong medikal na interbensyon, ang mga kahihinatnan ng anumang pag-asa ay maaaring kahila-hilakbot:

  • hindi nakatulog ng maayos;
  • gana;
  • paghina sa aktibidad ng kaisipan;
  • kakulangan ng pagbagay sa lipunan;
  • mga problema sa pamilya at sa trabaho;
  • hindi maibabalik na mga pagbabago sa katawan ng tao.

Mapanganib na mga gawi at labanan laban sa kanila

Ang mga pamamaraan ng paglaban sa masasamang gawi ay lubos na pangunahing: isang kumpletong pagtanggi ng sikolohikal na pagtitiwala. Ito ay nangangailangan ng lakas ng kalooban ng tao at ang propesyonal na diskarte ng doktor. Bilang isang panuntunan, ang mga tao ay naglalaro ng malaking papel sa pagtanggi ng mga addiction. Alam nila ang pasyente at maaaring makagambala sa mga alternatibong klase at interes. Ang mga pamamaraan ng paglaban sa isang nakapipinsalang pag-asa ay magkakaiba depende sa problema at ang antas ng gravity nito.

Ang ilang mga panukala ay kailangang ilapat agad, habang ang iba ay ipinasok sa mode ng pasyente nang unti-unti. Ang pinakasikat na mga pamamaraan ay mga sikolohikal na pagsasanay, na binabago ang globo ng aktibidad, lugar ng paninirahan o kapaligiran, bilang isang huling resort, medikal na interbensyon. Kinakailangan na ibukod ang masasamang gawi mula sa kanilang buhay, at ang kanilang epekto sa kalusugan ay mababawasan sa zero koepisyent.

error:Nilalaman ay protektado !!