Co je empatie a jak ji můžete projevit? Co je empatie? Pochopení empatie

Empatie je důležitá vlastnost, kterou by měl mít každý. Podívejme se blíže na to, co je empatie a jak funguje.

Empatie je jedním z projevů pocitů, které z člověka dělají člověka. Empatie se také často nazývá soucit, empatie. Nejsou to však totéž. Empatie není jen schopnost vcítit se do jiných lidí v obtížných životních situacích, ale také schopnost porozumět emocionálnímu stavu jiné osoby.

Jak se projevuje empatie?

Lidé projevují empatii různými způsoby: někdo pomáhá těm, kteří to potřebují, finančně, někdo povzbuzuje a dává své teplo pomocí komunikace a vřelých slov.

Často se dokonce i sympatičtí lidé ztratí a nevědí, jak projevit empatii. Stojí za to říci, že při projevování těchto pocitů neexistují žádná pravidla, hlavní věcí je nezůstávat lhostejní k zármutku a problémům jiných lidí. Neměli byste však vnucovat svou společnost a pozornost, protože každý člověk prožívá svůj smutek po svém. Bez ohledu na to, kolik sympatizantů je, každý má svůj vlastní zármutek a člověk ho prožívá sám.

Zde je několik obecných tipů k projevení empatie:

Buďte taktní.
Netlačte na sebe, ale neignorujte ani lidi v nesnázích. Volejte, nabídněte schůzku, pomozte.
Neukazujte na výhody získaných zkušeností, zejména pokud jde o ztrátu blízkých.

Soucit je často spojován s laskavostí. O významu tohoto slova se dozvíte z článku

Empatický je člověk, který přijde na schůzku s jinou osobou, aby tam byl ve smutku a radosti. „Empatie k trpícímu člověku vylučuje splynutí s ním, když„ Já jsem ty, ty jsi já, “varuje psychologka Olga Krasnikova, autorka knihy„ Osamělost “*. „Sloučení je cesta k závislosti.“

Zde je několik památek, které vám pomohou najít sladké místo:

1. Jen buďte poblíž. Osobní přítomnost je někdy mnohem obtížnější, ale také důležitější než „objektová“, objektivní pomoc.

Lze rozvíjet schopnosti poslechu a sluchu. Pro začátek by bylo hezké naučit se mlčet, když někdo mluví, aniž byste se ho snažili přerušit, vyzvednout, ujistit se, že vyjádříte / vložíte svůj názor, vyjádříte se, podáte svůj výklad nebo hodnocení. Ale jak těžké to může být - tiše, pozorně, ponořit se do každého slova a intonace, naslouchat tomu, co se nám člověk snaží sdělit. Mimochodem, někdy cílem vypravěče vůbec není, aby mu partner porozuměl - je důležité, aby lépe porozuměl sám sobě. Takže dát člověku příležitost promluvit, být vyslechnut a vyslechnut často znamená poskytnout mu neocenitelnou službu.

3. Rozumět znamená přijmout jazyk a významy jiného. Formálně používáme jeden jazyk, ale ve skutečnosti mluvíme různými jazyky. Náš jazyk je naplněn osobními významy, které odrážejí osobní zkušenost. Osobní zkušenost je kontext, který určuje další významy řeči. Chcete-li proniknout do osobního významu, to znamená porozumět druhému, musíte se snažit a poslouchat, naučit se rozpoznávat nuance jeho řeči. To vyžaduje čas a pozornost. Někdy porozumění pomáhá.

Možná vůbec nesdílíte pocity, které člověk prožívá, například nevidíte důvody jeho nelibosti nebo viny, ani si nemyslíte, že je v něčem špatně. Je však důležité uznat jeho právo cítit nyní to, co cítí - zášť, pocit viny, hněv, zármutek, aniž by se ho snažil přesvědčit, uvažovat s ním, aniž by usiloval o vítězství spravedlnosti, aniž by ho hodnotil a co se s ním děje. Po obdržení emoční podpory a přijetí se člověk pravděpodobně uklidní a bude schopen na svou situaci pohlížet střízlivěji a případně uvidí, že se mýlil. A co je nejdůležitější, nebude se cítit osamělý.

* Olga Krasnikova - konzultantka psychologa, vedoucí psychologického centra „Interlocutor“, autorka knih „Zpoždění a nesplněné sliby“ (Nikeya, 2014) a „Osamělost“ (Nikeya, plánované vydání v říjnu).

Výchova lidských vlastností v sobě je důležitou etapou formování osobnosti. Naše chování závisí na nich. Do určité míry je každý ovlivňován kulturou a společností, ale v konečném důsledku morální a každý si určuje sám. Co je tedy empatie a měli byste ji pěstovat v sobě?

Vysvětlující slovník definuje sympatie jako příležitost porozumět situaci někoho jiného, \u200b\u200bbýt naplněn zármutkem někoho jiného, \u200b\u200bumístit se na místo jiného člověka. Je důležité je nejen pochopit, ale také je oddělit. Nejčastěji má každý člověk základy tohoto stavu. Kdo necítí zármutek při pohledu na opuštěné děti nebo staré ženy prosící o almužnu? Ale stav člověka není vždy zřejmý. Lidé s depresí často nijak neukazují svůj stav. Proto je důležité rozvíjet v sobě empatii a citlivost.

Jak můžete projevit empatii? Neexistuje zde žádná jediná šablona. Potřebujete někoho obejmout, někoho říct povzbudivě. Ostatní potřebují Prvním krokem, který musíte udělat, je naslouchat dané osobě. Někdy i to může hodně pomoci. Klást otázky. Účastník rozhovoru tedy pochopí, že vám není lhostejný. Rozvíjejte v sobě pozorování. Empatie a soucit jdou ruku v ruce, takže je důležité mít možnost včas zaznamenat depresi někoho jiného. Nebojte se znít drzo. Poslední věcí, kterou musíte udělat, je dostat se do kůže druhé osoby. Toto je nejtěžší fáze. Častou chybou, kterou dělají, je soudit. Nevede to k ničemu dobrému. Nakonec, co je to soucit? To je schopnost sdílet zármutek někoho jiného. Klíčovým bodem je „rozdělení“. A neposuzujte, co se děje. Abyste lépe porozuměli problémům jiných lidí, musíte si přečíst

Nestačí to vědět, člověk musí být schopen to ukázat. K tomu je důležité tuto kvalitu rozvíjet. Mluvte častěji se svými dětmi a přáteli. Pozorně sledujte lidi kolem sebe, všímejte si jejich stavu. Vžijte se pokaždé do jejich kůže. To vám umožní rozvíjet toleranci k jednání jiných lidí. Důležitá je také empatie. Je to schopnost cítit emoce ostatních lidí. To je těžké se naučit, ale možné. Poté už nemusíte vědět, co je to soucit, bez problémů to ukážete.

Kromě rozvoje soucitu v sobě je to důležité

Očkovat děti. Bez toho se stanou násilnými a sobeckými. Nezapomeňte, že následují příklad svých rodičů. Pokud jsou navzájem zdvořilí, projevují lásku, pak si to děti mohou snadno osvojit. Pokud je situace opačná, pak nelze očekávat nic dobrého. Je důležité si s nimi promluvit o čtení knih a podobně. Pamatujte, že čím je dítě starší, tím obtížnější je jeho převýchova.

Empatie je také důležitou vlastností pro psychology. Při své každodenní práci čelí velkému množství lidských problémů a jejich úkolem je nejen pomáhat, ale také sdílet smutek. Je pozoruhodné, že muži mají tendenci být soucitnější než ženy. Jejich biologickou rolí je pomáhat slabším lidem. Nakonec si ale každý zvolí, jak se bude chovat.

Doba čtení: 3 minuty

Empatie je schopnost člověka cítit smutek, utrpení, zármutek druhých, žít zármutek, který zažívají ostatní lidé. Schopnost sympatizovat se zármutkem někoho jiného pomáhá člověku být příjemnější pro komunikaci a navazování vztahů s ostatními. Sympatický člověk ví, jak poskytnout podporu, povzbudit, uklidnit se, a to se zároveň pro někoho stane podnětem k tomu, aby začal hledat řešení vzniklého problému. Pokud je jedinec charakterizován empatií a soucitem, je snadné s ním navázat kontakt, takoví lidé obvykle nehodnotí ani nekritizují jednání nebo přesvědčení, tito lidé jsou prostě připraveni vám věnovat část svého času a pozornosti během nezbytného období života.

Co je empatie

Empatii se učíme od dětství, nejčastěji kopírujeme chování rodičů a blízkých příbuzných. Je velmi důležité ukázat dítěti způsoby, jak vyjádřit soucit. Pokud je dítě zvyklé na sympatie a podporu po jakémkoli neúspěchu, projeví se stejně jako dospělý.

Buddhismus odhaluje fenomén soucitu a soucitu jako žízeň osvobodit ostatní od utrpení. Buddhisté věří, že lidstvo je soucit, láska a laskavost. Aby lidstvo vyjádřilo soucit, potřebuje také moudrost.

Zajímavý pohled na soucit popsal David Myers v sociální psychologii, kde autor poskytuje psychologickou charakteristiku empatie. Jakákoli vzrušující situace v životě někoho se možná probouzí v našem tzv.

Myers vzal za základ tři faktory soucitného vyjádření pocitů. Nejprve reagujeme s pochopením na depresivní stav mysli jednotlivce, naše psychika nevědomky snižuje jeho úzkost na nic a odstraňuje vnitřní pocit viny. Myers to nazval zahaleným. Zadruhé, vcítit se, můžeme, když jsme vyrušeni z našich zkušeností, přejít na zkušenosti ostatních. Zatřetí, obecně přijímaná pravidla nás vyzývají k vyjádření soucitu. Pravidly rozumíme očekávání společnosti, která diktují konkrétní chování a emoční reakce. Můžete to popsat jako taktnost, dobrý chov a lidskost.

Schopnost vcítit se do ostatních je klíčovým rysem charakteru praktického psychologa. Karl Rogers věřil, že bez této vlastnosti by byla práce psychologa nemožná. Popisuje, že soucit (empatie, empatie) je základní vlastností terapeuta v terapeutickém vztahu s pacientem a základním požadavkem na osobní změnu u samotného klienta. Rogersova charakteristika empatie byla následující: fenomén je složitý proces, který zahrnuje vědomí role, pocitů a principů jednotlivce. Musíte si však uvědomit, že se nejedná o primitivní uznání zkušeností člověka, ani o schopnost jít za hranice situace, která nastala v čase, a vyhodnotit ji z nového úhlu.

Empatie a soucit se často používají jako synonyma, ale rozdíl v těchto pojmech můžete popsat takto: soucit je pocit smutku a empatie je stav mysli, který může vnést do života pocit radosti.

Co je důležitější než soucit nebo skutečná pomoc

Už jste čelili otázce: jak pomoci milované osobě? Poslouchejte a poskytujte morální podporu nebo vrhněte všechny své prostředky k vyřešení složitosti? Na tuto otázku nelze kategoricky odpovědět, měli byste vycházet ze současných okolností, podmínek a osoby, která se na vás obrátila. Pro jednoho je finanční problém pouze dočasnou obtížností, pro jiného úplnou katastrofou! Poskytování podpory by proto mělo mít vlastnosti a vlastnosti osoby. Pokud jde o vaši přímou účast, pak existují velká rizika, řešení problémů pro blízké, ukládáte povinnosti pro jejich životy na svůj osobní účet. Následně ztratí motivaci rozhodovat se sám a při prvních obtížích jednoduše hledá, kdo místo něj znovu najde řešení. Nebude také oceněna vaše upřímná pomoc a ve výsledku vám bude více stížností a výčitek než vděčnosti, kterou si zasloužíte. S empatií jsou věci trochu jiné. Když člověk promluvil, podělil se s vámi o okamžiky, které ho narušily nebo rozrušily, cítil, že mu bylo porozuměno a podporováno, měl prostředky na další pohyb. Po projednání problému s blízkými také můžete najít řešení, kde o něm nebylo dříve ani uvažováno. Pokud se však příliš hluboce ponoříme do problémů druhých, začneme žít život někoho jiného a devalvovat svůj vlastní. Hlavní věcí je uvědomit si, že empatie a soucit jsou úžasné, ale jak si poradíme s vlastními otázkami? Nezapomeňte na skutečnost, že každý je zodpovědný za výsledek rozhodnutí a jednání. Chraňte se před břemenem problémů jiných lidí.

Nespěchejte, abyste zlepšili život někoho jiného, \u200b\u200bposlouchejte, pomozte člověku, aby si nenechal vše pro sebe, protože někdy stačí i tichá účast.

Potřebujete se naučit empatii

Empatie a soucit hraničí s takovými lidskými rysy jako -, schopnost reagovat, empatie a další pozitivní vlastnosti, které mají vliv na formování plnohodnotné osobnosti. Každý chce vidět lidi schopné laskavých, nezainteresovaných a upřímných činů, může to být bez sympatií? Od dětství se učíme respektovat své starší, pomáháme rodičům, jsme očkováni, že musíme chránit a starat se o slabá zvířata, to vše bez soucitu nejde.

Pokuste se vysvětlit dítěti, že všichni kolem vás cítí bolest a zášť, diskutujte o svých pocitech, můžete každému pocitu přiřadit barvu společně s dítětem, bude to zajímavé jak pro dítě, tak pro vás. Pokud dojde k neshodám, stojí za to diskutovat, proč se to děje a co účastníci zažívají. Rodičovský dům by měl být naplněn atmosférou klidu a míru. Pokud dítě ukázalo vám nebo ostatním, zeptejte se, co přesně ji způsobilo, jak je možné tuto situaci změnit. Dítě, které bylo od dětství vštěpováno soucitem a soucitem, nebude ke zvířatům hrubé, neuráží mladší a obecně dokazuje svou nevinu pěstmi. Vysvětlete svému dítěti, že projev empatie není známkou slabosti, ale ukazatelem dobrého rodičovství. Pokud ukážete, jak můžete vyjádřit soucit, pak se v budoucnu dítě především postará o pocity druhých a bude hledat východisko, aniž by se uchýlilo. Knihy mohou být skvělým způsobem, jak ve svém dítěti vychovávat soucit a empatii. Ve všech pohádkách jsou postavy, které prožívají celou škálu emocí: hněv, soucit a soucit. Když se dítě vydá na cestu se svými oblíbenými postavami, naučí se projevovat laskavost. Všechny děti od narození jsou naplněny láskou ke světu a úkolem rodičů je dále rozvíjet pozitivní přístup a nenechat ho nahradit hněvem a agresí.

Jak dospíváme, čelíme krutosti, což se vysvětluje skutečností, že někteří lidé nemají soucit. Je obtížné kontaktovat lidi této povahy, jsou hrubí, sobečtí a nešetří pocity ostatních. Kořen problému se velmi často vrací do dětství, neměli příklad rodiče, který by ukázal, jak vyjádřit soucit (v mnoha případech jsou tito lidé stísněni a emocionálně uzavřeni). Takovým osobnostem se vyhýbáme a snažíme se držet odstup. S tím však můžete pomoci, když prokážete, že empatie a soucit jsou normou. Potlačené se v nás hromadí a mohou být škodlivé pro naše zdraví. Chcete-li dosáhnout duševního klidu, míru a harmonie se sebou a světem, nebojte se projevit své emoce. Sympatizujte s problémy a neúspěchy blízkých, podporujte je a motivujte je, aby se pohybovali jen vpřed, nenechali špatné zabrat, pomáhejte lidem otevírat jejich životy všem dobru, které leží před námi!

Mluvčí Lékařského a psychologického centra "PsychoMed"

Soucit je vlastnost, kterou vlastní pouze skutečná osoba. Umožňuje vám přijít na pomoc sousedovi bez váhání, když je to nutné; soucitný člověk má schopnost cítit bolest druhých i svou vlastní. Empatie je velmi dobrým námětem pro esej v ruštině.

Proč psát esej o milosrdenství?

Proto školáci dostávají úkoly tohoto druhu. V průběhu práce mohou podrobněji zpracovat téma empatie se svými sousedy, porozumět tomu, co milosrdenství ve skutečnosti je a jak je vyjádřeno. Skladba „Co je to soucit?“ - dobrý způsob pro samotného spisovatele, aby si tuto vlastnost v sobě uvědomil, aby se stal milosrdnějším ke svým sousedům. Jaké body můžete uvést ve své práci?

Co je empatie?

Soucit je schopnost člověka cítit to, co cítí jeho soused, jako by on sám prožíval stejné zážitky. Liší se od empatie - koneckonců, můžete se vcítit do jiné osoby nejen bolestí, ale také radostí, zábavou, touhou nebo nudou.

Soucitný a soucitný člověk je schopen pochopit, co se děje v duši jiného. Předpokládá se, že pokud je člověk schopen soucitu, znamená to, že má opravdu srdce a duši a je schopen milovat. Duchovně bohatý člověk je schopen soucitu. Dokáže si vzpomenout na něco ze své zkušenosti, když potká neštěstí svého souseda, poskytnout mu pomoc a podporu, protože sama ví, jak těžké je v takové situaci být.

Substituce pojmů

Soucit se však nemusí vždy projevovat jako pozitivní kvalita. Existuje mnoho variací soucitu a jednou z nich je škoda. Tento typ postoje k lidem je v postsovětském prostoru velmi běžný. Lidé se často nestarají o své zdraví, nešportují, neváží si sebe, svůj vlastní život. Veřejná morálka však zároveň zakazuje opuštění těch, kteří se svým vlastním jednáním připravili o toto zdraví.

Klasickým příkladem jsou manželé závislých na alkoholu, kteří zůstávají v blízkosti svých manželů se slabou vůlí, i když je kvůli jejich nadšení pro pití znevýhodnili. Může se zdát, že taková žena skutečně cítí skutečný soucit: „Jak může teď žít beze mě? Úplně zahyne. “ A celý svůj život staví na oltář „spásy“ pro svého slabého manžela.

Škoda nebo slitování?

Tento typ vztahu je však stěží soucitný. Promyšlený školák, který píše esej „Co je to soucit?“, Bude rozumět: při takovém chování prosvítá jen jeden pocit - lítost. Navíc, pokud by taková žena, jejíž je v Rusku mnoho, nemyslela jen na sebe a na své city, zvolila by úplně jiný model chování. Skutečně soucitný se svou slabou vůlí a líným manželem, který mu přeje vše dobré, co nejdříve s ním ukončí vztah - a možná by si pak uvědomil, že jeho životní styl je destruktivní pro jeho vlastní tělo i mysl i pro jeho rodinu.

Na empatii u divokých kmenů

V čem je Soucit? lze také zmínit některá zajímavá fakta. Například ne všechny kultury vnímají milosrdenství nebo empatii jako v Rusku nebo například v Americe.

V divokých lesích Amazonie žije neobvyklý kmen Yequana. Je poměrně početný, má asi 10 tisíc členů. Projev soucitu mezi Yequanem se výrazně liší od toho, na co jsme zvyklí. Například pokud je dítě zraněno, rodiče nejeví známky empatie nebo se ho dokonce snaží litovat. Pokud dítě nepotřebuje pomoc, čeká, až dítě vstane, a dohoní je. Pokud někdo z tohoto kmene onemocní, pak ostatní členové kmene udělají vše pro to, aby ho vyléčili. Ecuana dá lék svému bližnímu nebo přivolá duchy k obnovení jeho zdraví. Ale nebudou litovat pacienta a nebude svým chováním obtěžovat ostatní členy kmene. Toto je docela neobvyklá forma soucitu. Je však třeba si uvědomit, že kmen Yequana je ve fázi primitivního komunálního systému. Je nepravděpodobné, že by takový přístup byl pro obyvatele Západu přijatelný.

Neobvyklý druh pomoci

V čem je Soucit? můžete uvést různé příklady projevování milosrdenství a popsat různé typy tohoto pocitu. V psychologii existuje také typ empatie nazývaný předjímající. Jeho význam spočívá ve skutečnosti, že člověk (nejčastěji psycholog) pomáhá člověku, který se cítí špatně, neobvyklým způsobem: sám ho jde požádat o radu.

Lidé jsou obvykle překvapeni, že se jim někdo nesnaží pomoci nebo je utěšit, ale žádá o jejich radu. Podle psychologa R. Zagainova, který pracuje v oblasti sportovních úspěchů, však tato metoda vždy „funguje“ - člověk se zlepší poté, co sám pomohl druhému. V eseji na téma „Soucit“ lze také zmínit takový neobvyklý způsob pomoci bližnímu.

Protipod milosrdenství

V úvaze o eseji „Co je to soucit?“ můžeme také zmínit opak tohoto pocitu, a to lhostejnost. Předpokládá se, že je to ta nejstrašnější neřest, která může být vlastní pouze člověku. Tento názor zastávala Matka Tereza a je také napsán v Bibli.

Spisovatel Bernard Shaw uvedl, že nejhorším zločinem, který může člověk spáchat na jiných lidech, není nenávidět je, ale zacházet s nimi lhostejně. Lhostejnost znamená úplnou absenci emocí. Osoba, která se nestará o to, co se děje kolem něj, nezažije pozitivní ani negativní zkušenosti. A pokud ten druhý může stále prospívat jeho zdraví (koneckonců, jak víte, negativní emoce ničí buňky lidského těla zevnitř), pak je absence pozitivních zkušeností naprosto zbytečná.

O tom hovořil i slavný ruský spisovatel A.P. Lhostejnost nazval „ochrnutím duše“ a dokonce „předčasnou smrtí“. Pokud o tom přemýšlíte, pak má velký spisovatel v mnoha ohledech pravdu - koneckonců lhostejný člověk je lhostejný k celému světu kolem sebe. Vypadá jako zombie, který má vnější plášť, ale uvnitř je zcela bez citů. V eseji „Sympatie a soucit“ může student popsat tento typ mentální bezcitnosti podrobněji a vyprávět například o případu ze svého života. Konec konců každý pravděpodobně viděl, jak se lhostejnost projevuje ve vztahu k starším lidem, těhotným ženám, nemocným lidem.

Jak napsat dobrou esej?

Zadání na toto téma vyžaduje dodržování všech pravidel pro psaní školní práce: musí být gramotné, obsahovat úvod, hlavní část, ve které budou hlavní práce popsány bod po bodu, stejně jako závěr. Bez toho lze jen těžko počítat s dobrou známkou skladby. Potřebujete sympatie a soucit nebo ne - student se ve své práci rozhodne sám. Dokáže se držet jakéhokoli úhlu pohledu, a to neovlivní výsledek. Ale nedostatek argumentů, pravopisné nebo interpunkční chyby, nedostatečný objem eseje - to vše může ovlivnit hodnocení eseje. Samozřejmě, většina studentů bude s největší pravděpodobností souhlasit s tím, že bez těchto vlastností je těžké žít nejen pro lidi, kteří obklopují bezcitného člověka; a je pro něj těžké žít s tak krutým srdcem.

Je milosrdenství nutné - rozhodnutí každého

Aby však byl milosrdný nebo krutý, každý se také rozhodne sám. Musíte si odpovědět na otázku: potřebuji sám soucit a soucit? Esej pouze pomáhá prosazovat takové úvahy. Člověk, kterému chybí soucit s lidmi a se všemi živými věcmi, může v sobě tyto vlastnosti postupně rozvíjet. Jak to udělat? Nejjednodušší cestou jsou dobré skutky. Můžete začít pomáhat nejprve příbuzným a přátelům, kteří to potřebují, pak cizím lidem. Nyní potřebuje pomoc mnoho různých sociálních institucí. A na Západě je zkušenost s charitou nebo dobrovolnictvím významným plusem při přijímání.