Tajné znalosti krásy a mládí na VKontakte. Tajemství mládí a krásy od slavných žen, které nevypadají na svůj věk. Maska proti lupům vyrobená z léčivých bylin a vodky

Každá žena sní o tom, že bude vypadat upraveně, krásně a mladě. Moderní metody boj proti stárnutí pleti: hormonální injekce, ozonová terapie a „injekce krásy“ nejsou dostupné pro každého kvůli jejich vysoké ceně.

Vědci a lékaři tvrdí, že více než 70 % úspěchu závisí na životním stylu ženy: jak spí, co jí, jaké má koníčky. Většina tajemství mládí a krásy nevyžaduje mnoho finanční investice. Jsou jednoduché a dostupné pro každou ženu.

S tajemství ženské krásy

Špatné návyky nebyly dobré pro nikoho. Nadměrné kouření a konzumace alkoholu velmi poškozuje váš vzhled. Vědci prokázali, že kouření způsobuje asi 85 % všech vrásek na obličeji. Navíc zkracuje životnost o více než 10 let. Alkohol také nepomůže v touze žít dlouhý životžádné zdravotní problémy. Navíc najít kvalitní alkohol je nyní obtížné. Existuje mnoho padělků.
Sport je hlavní zbraní. Pevné tělo a vytrvalost jsou vysoce ceněny v každém věku. Fyzická aktivita navíc zlepšuje krevní oběh. Epiteliální buňky jsou nasyceny kyslíkem, což přispívá ke zvýšení pružnosti a pevnosti pokožky.
Zkuste trávit více času mimo město. Velký počet prach, vliv elektromagnetických vln z elektrických spotřebičů a počítačů a znečištění plynem zhoršují stav lidské pokožky. Chůze na čerstvém vzduchu, daleko od atmosféry neustálého stresu a spěchu, příznivě působí na vnější stav pokožky a déle zachovává mládí. Lidské tělo. Zde je vhodné připomenout, jak dlouho žijí vesničané. Jsou izolováni od ničivé městské atmosféry a neprožívají neustálý stres a přepracovanost.

Moderní svět vyžaduje od člověka hodně obětavosti, což přispívá k neustálému přepracování a stresu. Přesto je potřeba dodržovat režim a dopřát tělu odpočinek, aby se zotavilo. Agresivní životní prostředí, hrubost a vznikající problémy s kolegy a blízkými vyvolávají u ženy stres. To má škodlivý vliv na vnější krásu a zdraví. Kontrola nad emocemi, správný spánek a odpočinek jsou klíčem k udržení dlouhověkosti.

Velký vliv na stav pleti má také kosmetika, bez které se neobejde žádná žena. Kosmetologové doporučují každodenní a důkladné čištění pleti, aby nezůstaly žádné chemikálie, které ucpávají póry a kazí vzhled pleti. Po umytí přiložte na obličej ručník předem namočený v horké vodě. Tato akce pomáhá otevřít póry a zmírnit únavu. Poté můžete provést peeling a aplikovat noční krém. Prospěšné budou i kontrastní obklady. Nejprve si na obličej přiložte horký ručník, počkejte, až vychladne, a poté jej vyměňte za studený. Tento kontrast pomáhá revitalizovat pokožku a zlepšuje krevní oběh.

Japonky

Japonky jsou známé svou bezchybně tónovanou pletí a dlouhou životností. Lékaři dlouhodobě pečlivě sledují jejich životní styl a přinesli jednoduchá pravidla kterou může dodržovat každá žena, aby si udržela krásu a zdraví.

Fakt, který by si žena měla pamatovat, je, že jsme to, co jíme. Vstupte do těla s jídlem živin, minerály, stopové prvky, vitamíny. Kvůli nadměrné pracovní zátěži je obtížné udržet rovnováhu a správně jíst. Přesto se Japonkám stále daří udržovat tuto rovnováhu.

Japonská strava obsahuje hodně zdravé produkty. Jedná se o mořské plody, ryby, zeleninu, ovoce. Neexistují žádné sladkosti, máslo, živočišné tuky nebo rafinované potraviny. Mořské plody se konzumují syrové, což zvyšuje jejich nutriční hodnotu. Japonky nepotřebují dietu. Správná a vyvážená strava vám umožní udržet si tonizovanou postavu a pleť pružnou a zářivou.

Jsme to, co jíme. Jezte zdravě a pestře!

Voda je zdrojem krásy a zdraví. V Japonsku je rozšířený zákaz sycených nápojů. Konzumuje se pouze pitná voda nesycená oxidem uhličitým, která má dobrý účinek na tělesné systémy, zabraňuje struskování gastrointestinálního traktu a odstraňuje produkty rozkladu. A to má vliv na čistotu pleti, stav postavy a svěží dech.

Existují reference v médiích a na internetu o technice japonské masáže shiatsu. Za pouhých pět minut si můžete zachovat krásu pokožky obličeje po dlouhou dobu. Zvládnutí této masáže je velmi jednoduché a pocity jsou velmi příjemné. Uvolňuje a zmírňuje stres, zvyšuje elasticitu a tonus obličejových svalů, posiluje nervový systém a prodlužuje mládí. Masážní technika blahodárně působí na celé tělo. Při jeho působení jsou stimulovány aktivní body umístěné na obličeji.

Existuje obrovské množství tajemství mládí a krásy, která pocházejí z dávných dob nebo byla odvozena moderními vědci a lékaři. Hlavním pravidlem, které by si žena měla pamatovat, je sebeláska a správný postoj k tělu. Čas letí dopředu a jen člověk sám se o sebe dokáže postarat.

Některé ženy, které v mládí nebyly příliš krásné, kupodivu postupem let zkrásnějí. Skvělý vzhled je často výsledkem pečlivé práce na vašem životním stylu a zvycích. Babiččiny staré sešity obsahují někdy velmi zajímavé věci...

Ženská krása je krátkodobá. Zář mládí ustupuje půvabné svěžesti mládí, na kterou pak po letech mnohé ženy mají jen vzpomínky zachycené na fotografiích v albu. A v životě - povadlá kůže, matné vlasy, rozmazaná postava. To je překvapivé, protože téměř všechny dámy mohou v dospělosti vypadat skvěle. A není těžké si to ověřit, stojí za to se blíže podívat na některé rodiny, kde maminky, babičky a dokonce i prababičky vypadají dobře i přes svůj pokročilý věk.

Starověká tajemství krásy

Užitečné tipy, které byly testovány více než jednou generací krásek, vám pomohou udržet mládí a zdraví po mnoho let. Ale nejprve si pamatujte hlavní zákon krásy: milujte se a neustále o sebe pečujte. Nemalujte si obličej a tělo, ale pečujte o to! „Nepřinášejte krásu“, ale vytvářejte ji „cihlu po cihle“!

Správná výživa
Pleť a stav pokožky závisí na trávení. Toto tajemství krásy je dlouho známé. Pořádná práce trávicích orgánů ovlivňuje stav kůže. Zlepšíte-li trávení a budete si pravidelně čistit střeva, zmizí drobné záněty, zarudnutí, přebytečná mastnota a zlepší se i vaše pleť.

Lněná semínka. Pro zlepšení trávicího systému a šetrnou očistu střev jezte každý den lžičku lněná semínka, důkladné žvýkání (lze rozdrtit v mixéru) a pití vody. Nejlepší je to udělat ráno a také vypít sklenici vody. Lněná semínka bobtnají ve střevech, absorbují toxiny a dokonale je čistí.
Vařená řepa. Používejte denně nebo alespoň obden vařená řepa. K udržení normální tělesné hmotnosti a pravidelné očistě postačí 100 g vařené řepy. Obsahuje užitečný materiál k čištění krve a vlákniny k posílení funkce střev.
Ořechy. Každý den je vhodné sníst hrst jakýchkoli ořechů, které vyhovují vaší chuti. Za měsíc se výsledek projeví na obličeji doslova. Nenasycené mastné kyseliny, obsažené ve velkém množství ve všech ořechách, příznivě působí na stav vlasů, pokožky, nehtů a dokonce snižují projevy symptomů PMS!

Babiččina tajemství pro obličej
V dávných dobách ženy používaly k péči o pokožku a vlasy improvizované prostředky - oleje, bobule a ovoce, jíl, bylinné odvary, mléčné výrobky. Každý ví, že hořčice, cibulová kaše a pepřová tinktura urychlují růst vlasů. Oleje, zejména olivové, dobře vyživují pokožku obličeje a vlasové pokožky. Syrovátka po výrobě tvarohu nebo kefíru - dobrý lék pro obličej a vlasy. Ale tyto prostředky nejsou bezpodmínečně vhodné pro každého, protože každý různé vlastnosti kůže. A podstatnou nevýhodou je, že ne každé dívce se bude týden líbit vonět po cibuli nebo kyselém mléce.

Babiččina tajemství krásy

Pleťová maska s vejci a medem. Tato maska byla považována za ideální prostředek pro výživu a omlazení pokožky obličeje. Příprava je jednoduchá: rozšlehejte vejce, dokud se bílek a žloutek dobře nesmíchají, přidejte lžičku medu a vše znovu promíchejte. Aplikujte na čistý umytý obličej po dobu 20 minut, poté opláchněte teplá voda. V závislosti na stavu pokožky a věku byly do masky přidány různé přísady:
K léčbě zánětu - odvar z měsíčku nebo heřmánku, šťáva z aloe, olej z čajovníku;
Pro suchou pokožku - olivový nebo slunečnicový olej, zakysaná smetana;
Pro mastnou pleť – okurka popř jablečný džus, heřmánkový odvar;
Pro bělení - citronová šťáva, šťáva z červeného rybízu, petržel nebo šťovík;

Tato maska ale není vhodná pro každého, nepoužívá se při alergii na med nebo vaječný bílek. Můžete použít jiný recept:

Mléčná pleťová maska. 3-4 polévkové lžíce přírodního tučného mléka nebo smetany se smíchají s jednou polévkovou lžící mletých ovesných vloček (lze nahradit škrobem, pšeničnou moukou nebo rozdrobeným žitným chlebem). Tato maska dobře čistí, hydratuje a vyživuje pokožku. Můžete do něj přidávat i různé odvary a šťávy, ale vlivem kyseliny (např. z citronu) se mléko srazí. To však nesnižuje výhody masky.
Babiččina vlasová tajemství
Péče o vlasy je neméně důležitá než péče o obličej. Bujný účes nebo dlouhý cop, módní účes nebo volně padající kadeře – v každém případě by měly být vlasy zdravé, lesklé, husté. Fádní koudel na hlavě ženu nezdobí.

Lopuchový olej na vlasy. Lopuchový olej je jedním z nejlepší prostředky proti vypadávání vlasů a lupům. Kromě toho zlepšuje strukturu nehtů, zjemňuje suchou pokožku rukou a nohou, posiluje a prodlužuje řasy. Získává se vyluhováním kořene lopuchu (lopuchu) v olivovém (broskvovém, slunečnicovém) oleji. Lopuchový olej se navlhčí konečky prstů a vtírá do pokožky hlavy a kořínků vlasů. Vlasy jsou husté a lesklé, jejich růst se zrychluje. Pokud se vám vlasy mastí, pak je těžké rozhodnout se je kromě přirozeného maštění mazat i olejem. Ale lopuchový olej pomáhá normalizovat sekreci kožních sekretů. Kromě toho můžete odvar z kořene lopuchu použít k pravidelnému oplachování vlasů po umytí.
Babiččina tajemství krásy

Není den bez kartáče na vlasy! Každá Angličanka na začátku minulého století si pamatovala radu pro dámy: každý den před spaním si alespoň 100krát projeďte vlasy kartáčem. Tato rada byla časem zapomenuta krátké sestřihy. Ale marně! Česání vlasů kartáčem je velmi užitečné pro jejich posílení. Masáž zlepšuje krevní oběh a metabolické procesy v pokožce hlavy, sekrece žláz je rovnoměrně rozložena po celé délce vlasů. To by mělo být provedeno pomalu. Začněte od konečků, vlasy pročešte a poté jimi 10-20krát hladce přejeďte kartáčem shora dolů. Není nutné česat vlasy přesně 100krát, ale účinek této procedury bude brzy těžké minout.
Postoj a štíhlost
Kniha na hlavu. Tuto lekci daly svým dcerám dámy z jedné starobylé polské rodiny. Za starých časů se na aromatické bylinky používala dřevěná bedna. Ale na cvičení je kniha jako stvořená. Úkol je jednoduchý – dejte si na hlavu knihu a dělejte jednoduché domácí práce: procházejte se, sedněte si, něco uklízejte, pijte čaj, čtěte. A zároveň dbát na to, aby kniha nespadla. Zkuste to udělat a pochopíte, jak těžké je vyvinout hrdé držení hlavy, hladkou chůzi a královskou pomalost v rafinovaných pohybech. Pokud se ale poučíte, můžete zapomenout na smutně skloněnou hlavu a tukové usazeniny na krku v podobě „vdovského hrbu“.
Hladká záda. Téměř všichni absolventi Institutu urozených dívek se za starých časů vyznačovali ideálním držením těla a udržovali si ho až do vysokého věku. Noblesní dámy vyžadovaly, abyste měli vždy rovná záda – jak při chůzi, tak při sezení. Pokud se dívka hrbila, byla jí na záda přivázána speciální deska. Nebylo přípustné sedět a lenošit na pohovce, chodit shrbený nebo se opírat o stůl lokty. Takové přísné požadavky posílily zádové svaly a vštípily užitečný zvyk sledovat držení těla. Oblečení díky tomu vždy perfektně sedělo a nemoci páteře mě netrápily. Udržujte záda rovná, a pokud nemůžete, vezměte si dlouhou dřevěné lamely, pravítko nebo ukazovátko, při domácích pracích si ho připevněte na záda a vypěstujte si zvyk vznešené dámy.
Rychlá chůze. Toto tajemství krásy a zdraví je známo mnohým. Každodenní procházka na čerstvém vzduchu je prospěšná za každého počasí. Ne každý ale ví, že se nemá plahočit pomalu, obtěžkáni nákupními taškami, ale chodit rychle a nalehko. Pohodlné boty jsou nutností. Délka trasy – kilometr nebo pět – není tak důležitá jako způsob dopravy. Taková procházka je nejen čerstvý vzduch, ale také určitá zátěž pro srdce. Důležitý je rytmus pohybu a dýchání, koordinovaná práce všech svalů těla při absenci velkých přetížení, jako je například běh nebo nošení těžkých předmětů.
Babiččin top tip na krásu
Tajemství krásy, které léty nevybledne, je jednoduché – mějte se rádi a pečujte o své tělo neustále. Nemusíte „hubnout na plážovou sezónu“, ale neustále sledovat svou postavu a držení těla. Každý den si češte vlasy masážním kartáčem a 2-3x do měsíce si udělejte masku s lopuchovým olejem. Každý den si čistěte obličej od kosmetiky a aplikujte pečující produkty. Alespoň jednou týdně si vyrobte výživné a hydratační pleťové masky z přírodních produktů.

Pravidelné dodržování těchto tipů zajistí, že budete vypadat skvěle a cítit se skvěle po mnoho let. Čas uplyne a možná začnete tato babiččina tajemství sdílet se svými vnučkami!

Vždy mě překvapil můj soused na venkově: tato štíhlá žena vypadá úchvatně - na obličeji nemá prakticky žádné vrásky, krk má jako mladá dívka, štíhlou a fit postavu. Ale vím, že Maria Pavlovna je už deset let v důchodu, takže je jí minimálně šedesát let. V postsovětských zemích je jen málo žen, které by v tomto věku byly „znovu bobule“.

Jednoho dne jsem neodolal a požádal o čaj :) s jediným cílem, zjistit tajemství mládí mého aktivního a veselého souseda. V první řadě mě zajímalo, jak se jí podařilo udržet pokožku obličeje prakticky bez vrásek. Ukázalo se, že Maria Pavlovna sbírá recepty stejně jako já tradiční medicína, ale neopomíjí ani domácí kosmetiku. Po třicítce začala bojovat se stárnutím pleti lidové prostředky a jak jsem se osobně přesvědčil, zůstal jsem vítězem. Její doporučení zde zveřejňuji, mnoho receptů jsem sama otestovala a nyní je používám neustále.

Recepty na vrásky doma

Chcete rychle odstranit vrásky kolem očí? Loupání brambor!

Vůbec prvním pomocníkem v boji s vráskami je známá brambora! Velké množství škrobu dělá z této zeleniny skutečnou náhradu drahých liftingových krémů a masek. Přiložte nastrouhané brambory na obličej a vnímejte, jak se pokožka doslova „napne“.

Maska ze syrových brambor

Recept od krásné sousedky. Nastrouhejte syrové oloupané brambory a naneste na obličej po dobu 30-60 minut, opláchněte teplou vodou a namažte pokožku jakýmkoli výživným krémem. Masku si dělejte 3-4x týdně. Vrásky se skutečně vyhlazují, hluboké stařecké vrásky jsou méně výrazné a jemné vrásky mizí.

Kdysi jsem četla rozhovor s indickou princeznou, která byla zastánkyní přírodní kosmetiky. Pro rychlé odstranění vrásek kolem očí doporučila každý večer potírat oční víčka čerstvým řezem syrových brambor. Inspiroval jsem se článkem a řídil jsem se radou: pro tyto účely jsem omyté brambory uchovával v lednici a každý den odkrojil čerstvý kousek. Výsledek je ohromující - nikdy mi nedají můj věk!

Brambory na vrásky na krku

Bramborové slupky pomohou odstranit vrásky na krku doma. Stačí si na noc přivázat ke krku slupku od brambor. Výsledek se dostaví již po několika procedurách – ověřeno! Často používám jen na tenké plátky nakrájené brambory - je to pro mě pohodlnější. Dříve jsem si kupoval nejrůznější krémy, masky, masíroval a bylo to k ničemu, ale tento jednoduchý lék okamžitě pomohl.

Masky proti vráskám na obličej a krk

S otrubami

Tato kompozice pomůže: smíchejte 3 lžičky pšeničných otrub s 1 lžičkou citronová šťáva, aplikujte 20 minut a opláchněte teplou vodou. Poté namažte obličej výživným krémem. Masku lze provádět 3x týdně. Moje sousedka to dělá jednou za měsíc, protože to střídá s bramborami a jinými prostředky.

Maska ze zakysané smetany

Smíchejte 2 polévkové lžíce. lžíce čerstvé zakysané smetany s 1 polévkovou lžící. lžíce slunečnicový olej. Aplikujte směs po dobu 1 hodiny před spaním. Nemusíte to smývat.

Kafrová maska pomůže rychle odstranit vrásky

Smíchejte 1 lžičku kafrového oleje s kuřecím žloutkem a naneste na obličej. Nechte působit 30 minut, poté opláchněte teplou vodou. Masku si dělejte 3-4x týdně. Pomáhá eliminovat hluboké mimické vrásky a ochablou pokožku.

Výživná směs proti vráskám

Můj soused se se mnou podělil o další úžasný lék. Jedná se o domácí masku proti vráskám na bázi malin. Nyní je sezóna a tato lahodná bobule může sloužit ve prospěch mládí a krásy. Vezměme si tedy:

Půl sklenice čerstvých malin

4 polévkové lžíce. lžíce mléka

1 polévková lžíce. lžíce dětského krému

Vše promíchejte, dokud nezískáte homogenní hmotu. Naneste na obličej vatovým tamponem po dobu 1 hodiny. Směs vytváří na obličeji tenký film a necítí žádné nepohodlí. Nemusíte ho oplachovat, ale otřete pokožku ubrouskem. Směs uchovávejte v chladničce ne déle než 3 dny, používejte denně.

Medový toner na obličej a ruce

Rozpusťte půl polévkové lžíce medu ve sklenici převařené vody a třikrát denně si touto směsí otírejte obličej a ruce. To tonizuje pokožku a vyhlazuje vrásky.

Na vrásky a suchou pleť

Opravdu miluji tento produkt, protože je účinný a velmi jednoduchý. Všechny dámy se suchou kůží si musí umýt obličej „chlebovou vodou“, konkrétně: namočit kůrku černého chleba na 10 minut do vody pokojové teploty a otřít si jí obličej. Vezmu rozmočený chléb a natřu si ho přímo po kůži. Neotírejte se, ale pouze si poklepejte obličej ručníkem. Pleť je okamžitě hladká, jako... Při pravidelném používání se pleť zlepšuje, vrásky ubývají, olupování a záněty na pokožce mizí.

Domácí pleťová voda proti vráskám

Můj soused tento produkt neustále používá a považuje ho za jeden z nejlepších. Připravovat se domácí tinktura z kořenů tří rostlin:

Pampeliška

Elecampane

Lopuch

Vezměte 2 polévkové lžíce. lžíce sušených kořenů a zalijte je asi 5 litry vodky. Vyluhujte na tmavém místě po dobu 14 dnů, lahvičku pravidelně protřepávejte. Otřete si obličej 2x denně.

Doufám, že alespoň jeden z těchto nástrojů vám bude užitečný. Používám ty nejjednodušší, ale stále dávají vynikající výsledky. Buďme krásné, milé královny!

Další skvělé recepty na péči o pleť, včetně tohoto úžasného receptu na želatinovou pleťovou masku.

Všechno nejlepší, Irina Lirnetskaya

Není snem každé ženy vypadat vždy mladě a krásně? Moderní lidé si více uvědomují své zdraví a vzhled. Dnes nabízíme všechny druhy produktů pro udržování a vytváření krásy, služby kosmetických salonů a četných kosmetických klinik. Ale i v dávných dobách bylo mnoho slavných krásek a své mládí a krásu si udržovaly různými domácími prostředky, jako je mléko, med, kurkuma a podobně. Například Kleopatra, jak víte, se koupala z mléka a medu; a sláva její krásy dosáhla i našich časů. Jaká tajemství mládí a krásy jsou dnes relevantní?

Způsoby, jak zachovat mládí a krásu

Krása ženy závisí především na zdraví a kráse její pleti. Existuje několik faktorů, které přímo ovlivňují zachování mládí a zdraví kůže, a výsledek z dodržování všech nutné podmínky může mít velmi dlouhodobý účinek. Zde jsou tajemství vaší mladistvé pleti:

Řekni ne! kofein
Ano, milovníci kávy nechť nás omluví, ale nastal čas začít omezovat příjem kávy a silného čaje. Bohužel příliš mnoho z nás je závislých na kofeinu, který je pro naši pokožku velmi špatný. Nadměrná konzumace kofeinových nápojů navíc přispívá ke vzniku celulitidy. Takže chcete vypadat mladší? Pak se zkuste těchto nápojů vzdát. Zkuste místo toho použít hořkou čokoládu, pokud máte opravdu rádi tu kyselou hořkou chuť. Samozřejmě jen s mírou, jinak budete mít problémy s nadváhou!
Vyhněte se stresu
Ano, dnes se stal nedílnou součástí našich životů, ale nadměrný stres může způsobit značné škody jak našemu zdraví, tak zdraví naší pokožky. To může vést k akné, přibírání na váze, vypadávání vlasů a tak dále. Stres může také způsobit předčasné stárnutí – a to není to, co hledáme, že? Když se cítíte ve stresu, zkuste se zhluboka nadechnout, abyste se rychle uklidnili. Snažte se nepřetěžovat se prací a usmívejte se co nejčastěji. Úsměv je nejúčinnější lék na stres!
Sportovat
Pochopení toho cvičební stres pomáhá nám vypadat skvěle. Cvičení pomáhá aktivně odstraňovat toxiny z těla, zatímco pleť se stává mnohem zdravější a jasnější. Odstranění toxinů z těla vede k méně akné a méně stresu. Ale obecně vás sport učiní silnějšími, zdravějšími, flexibilnějšími a energičtějšími. To vše samo o sobě povede k tomu, že budete vypadat a cítit se mnohem mladší. Můžete vyzkoušet intenzivní sporty, nebo můžete vyzkoušet lekce jógy: vyberte si, co vám nejlépe vyhovuje.
Zdravá a vyvážená strava je pro zdravou pokožku velmi důležitá.
Dodejte své pleti vitamíny a minerály, které potřebuje, aby byla zdravá a mladistvá. O tom, které potraviny je lepší jíst, si povíme o něco později.
Udržujte svou pokožku hydratovanou zevnitř
Pijte vodu, vodu a více vody, co nejvíce vody! Voda také pomáhá vyplavovat toxiny z těla a hraje důležitou roli při udržování mladé, zdravé pokožky. Naše těla jsou ze šedesáti procent tvořena vodou; Dokážete si představit, jak je důležitý pro správné fungování jakéhokoli organismu. navíc mluvíme o tom o čisté vodě, kterou nelze považovat za sladké džusy, sycené nápoje a podobně.
Pokud tělo nemá dostatek vody, pokožka začíná vypadat mdle a unaveně a následně dochází k rychlému stárnutí. A když pijete dostatek vody, vaše pokožka se stává elastickou a zdá se, že zevnitř září. Kolik vody byste tedy měli během dne vypít? Nutno říci, že jde o kontroverzní záležitost. Nejčastějším názorem je, že byste měli vypít osm sklenic vody, pokud jste v dobrém zdravotním stavu a pokud děláte nezbytné množství cvičení, abyste zůstali zdraví. Pijte vodu mezi jídly a jakmile se probudíte. Nezapomeň: čistá voda– to je skutečný elixír a nejdůležitější tajemství mládí vaší pleti!
Nejezte okurky
Nebo je raději nesnězte všechny, místo toho si na víčka a tváře umístěte kolečka okurky. Při přípravě salátu si tedy nezapomeňte jednu okurku nechat. Plátky okurky jsou velmi starodávným osvěžovačem pokožky, ale stále jsou velmi oblíbené, protože opravdu fungují tak dobře. Pokožku nejen osvěží, vybělí a hydratují, ale pomohou také redukovat tmavé kruhy a otoky pod očima.
Ujistěte se, že používáte opalovací krém
Slunce urychluje proces stárnutí pokožky, vysušuje ji a ničí kolagenová vlákna, proto nechoďte ven, dokud si nebudete jisti, že vše otevřené plochy pokožka je chráněna před škodlivými ultrafialovými paprsky.
Krémy a další pečující produkty z obchodu jsou samozřejmě dobré, ale nebuďte líní vyrobit si domácí masky pro omlazení pleti
Nejsou o nic méně a možná dokonce účinnější než produkty z obchodu, protože se skládají pouze z přírodních složek a neobsahují žádná barviva ani konzervanty – jedním slovem žádné chemikálie. A dosáhnete nejlepšího výsledku a ve vaší peněžence nebude o nic méně peněz.
Zkuste třeba masku z quinoy. Vezměte dvě polévkové lžíce semínek quinoa, uvařených v sójovém mléce a vychladlých, rozmixujte je v mixéru s půl šálkem přírodního jogurtu, dvěma syrovými žloutky a dvěma kapkami esenciální olej mimózy. Naneste směs na obličej a krk a nechte deset až dvacet minut působit. Poté opláchněte teplou vodou. Důležité upozornění: Nikdy si nedávejte slazený jogurt, protože cukr způsobuje rychlejší vznik vrásek.
Zde jsou výhody ingrediencí v této domácí masce: quinoa obsahuje přírodní proteiny, je bohatá na hořčík, fosfor, obsahuje vitamíny A, E, D a F. Účinky na pleť - proti stárnutí a proti dehydrataci. Sójové mléko: vyživující účinek, uvolňuje kyseliny a energii v epidermis, obnovuje elasticitu a zmírňuje škodlivé účinky sluneční paprsky. Mimosa: Obnovuje a stimuluje imunitní systém a proces hojení. Žloutek: bohatý na vitamín E a F, má vyživující a stimulující účinek na pokožku.
Exfoliace pokožky
Matná, unaveně vypadající pleť může být způsobena vrstvou odumřelých kožních buněk, které se na pokožce nahromadily. Odstranění těchto odumřelých buněk znamená umožnit pokožce volně dýchat a ta se okamžitě stane hladkou a svěží. Cukrové scruby jsou vhodné pro všechny typy pleti. Alfa hydroxylové kyseliny jsou známé svými vlastnostmi proti stárnutí, proto investujte do čisticích prostředků, které je obsahují.
Med je také známý pro svůj fantastický účinek na pokožku - čistí, vyživuje a hydratuje. Avokádo, ovesné vločky, mléko, bílky a aloe jsou skvělé ingredience pro výrobu všech druhů peelingů.
Hydratace! Vnější hydratace je pro pokožku nesmírně důležitá. Když je hydratovaná, lépe přijímá výživu. Jen mějte na paměti, že si musíte koupit hydratační krém podle typu pleti. A nepodléhejte mylné představě, že mastná pleť nepotřebuje hydratovat – potřebuje hydrataci stejně jako suchá!

Význam správné výživy

Krásy a zdraví pokožky je dosaženo v neposlední řadě prostřednictvím dobrá výživa. Když je vaše tělo zdravé zevnitř, bude zářit krásou i navenek. Pozitivní změny ve vaší stravě jsou zásadní pro udržení mladistvého vzhledu pokožky. Zde je několik produktů, které mohou vyřešit kožní problémy a pomoci udržet krásu a mládí:

Ovoce a zelenina, většinou čerstvé. Jezte jich co nejvíce, dodávají totiž vitamíny A, B a E, které jsou pro pokožku důležité.
Výrobky obsahující síru. Síra zabraňuje suché pokožce (možná víte, že suchá pokožka stárne dříve než jiné typy pleti) stimulací metabolismu. Například cibule, česnek, vejce, chřest.
Lněný olej, konzumovaný jako potravina, je velmi prospěšný pro zdraví pokožky.
Držte se dál od tučných jídel a nápojů, které dehydratují vaši pokožku, jako je alkohol a káva.
Olivový olej. Obsahuje vitamín E a antioxidanty. Dá se jíst - zvláště užitečné jako dresink na saláty z čerstvé zeleniny - a také jako samostatný kosmetický přípravek.

To jsou všechna tajemství mládí a dlouhověkosti, o kterých jsme vám chtěli říct. Jak vidíte, nic složitého! Už nebudete muset myslet na facelifty a jiné drahé metody, abyste i nadále vypadali mladistvě. Je lepší začít používat účinnější, mnohem levnější a zcela bezpečné přírodní metody. Pouze vy musíte pochopit, že neexistuje rychlé řešení problémy, kdybyste jim museli čelit. Budete muset do svého života zavést užitečné návyky a postupně je měnit lepší strana stavu vašeho zdraví. Můžete si být ale jisti, že se nakonec dočkáte zaručeného a hlavně dlouhodobého výsledku!

Diskuse 0

Podobné materiály

Tajemství mládí znalí lidé jsou uchovávány většinou v tajnosti, ale nežijeme v dávných staletích a mnoho receptů a tajemství se stává dostupnými.

Tajemství mládí, recepty:

Kdo z nás nesní o mládí, zdraví, kráse, i když je vám 50 a více? To je přirozená lidská touha.

Znám také tajemství mládí a krásy a podělím se o ně s vámi.

Houby veselka:

Nejen, že omlazuje organismus, léčí mnoho nemocí, včetně nádorových změn v těle.

Recept na omlazení:

Zalijte 4 gramy suché veselky 200 gramy vodky nebo koňaku.
Trváme na 2 týdnech, určitě potřebujete chladné místo.
Pijeme třikrát denně lžičku, ráno a večer přidáváme až polévkovou lžíci.
Vhodné pro použití muži i ženami.
Ošetření provádíme třikrát ročně s přestávkami.

Kromě omlazení pomůže tinktura snížit riziko rakoviny, posílí imunitní systém, normalizuje funkce srdce a cév.

Kontrastní koupele:

Chcete-li zachovat tón pokožky těla, musíte si vzít kontrastní sprchu.

Kdy použít horká voda, póry se otevřou, cévy se rozšíří a začíná odstraňování toxinů z těla.
Přechod z horké do studená voda působí na naše nervová zakončení, kožní póry se začnou aktivně zužovat.
Díky cévní gymnastice dochází k silné očistě našich buněk.
Pokožka se stává hladkou, pružnou a omlazenou.

Takové postupy jsou pro ženy velmi užitečné.

Mytí kyselým mlékem:

Poskytuje vynikající omlazující, bělící účinek na pokožku. Zkombinujte tento recept s nočním mytím obličeje domácím kvasem a budete mít zaručenou zdravou pleť.

Byliny pro omlazení vlasové pokožky a růst vlasů:

Vezměte heřmánek, kopřivu, třezalku a vše promíchejte.
Nalijte jednu lžíci olivového oleje zahřátého do vroucí vody, nechte týden na chladném a tmavém místě.
Zahřátý naneseme ke kořínkům vlasů, necháme půl hodiny působit. Vaše vlasy budou hedvábné a lesklé.

Bylina života Astragalus (královská bylina):

Velmi bohatý chemické složení bylinky:

Obrovský obsah železa.
Přítomnost vápníku.
Hořčík.
Fosfor.
Křemík, mangan.

Léky obsahující astragalus:

Léky normalizují metabolismus v našem těle, zlepšuje se fungování všech systémů a dochází k omlazení.

Med, bylinná infuze:

Vezměte 30 gramů suché bylinky kozlíku, na mírném ohni vařte půl hodiny, vzniklý odvar smíchejte s 500 gramy čerstvého kravského mléka, pokud máte kozí mléko.
Ke směsi přidejte dvě sklenice medu, vařte dalších 15 minut za míchání.
Odstraňte z tepla a nechte půl hodiny. Elixír pijte alespoň třikrát týdně.

Žádná rostlina toho neobsahuje tolik užitečné kombinace látky, které jsou v astragalu.

Má silný protizánětlivý účinek, léčí revmatismus a chronické srdeční selhání.

Celozrnné výrobky:

Při konzumaci snižují riziko vzniku mnoha chronických onemocnění.

Nezapomeňte, že obilné produkty mají vysoký obsah kalorií a sacharidů.

Při jejich konzumaci musíte přidat fyzickou aktivitu.

Z tajemství mládí - citrony:

Konzumace citronů uvádí lidské tělo do rovnováhy.
Velmi silně čistí, odstraňuje hleny z těla.
Čistí a osvěžuje naši krev.
Uvolňuje se nervové napětí ve všech orgánech.
Do vody je potřeba přidat šťávu, pokud možno čaj.

Česnek s mlékem je tajemstvím mládí:

Česneková šťáva přidaná do mléka může zvýšit sílu i nemocnému člověku.

Pro přípravu nasekejte česnek, přidejte 4 díly mléka a 16 dílů vody.
Směs zahřejte, ve výsledku by se měla odpařit voda a česneková šťáva se změní na mléko.

Výsledné mléko je léčivým nápojem. Při pravidelném používání se srdeční sval zesílí a tělo omladí.

Tajemství mládí a krásy:

Je to paradox, na své zdraví a mládí si vzpomeneme, když to všechno začneme rychle ztrácet.

Ptali jste se někdy sami sebe, proč s tolika lékaři a lékárnami plnými nejrůznějších léků jsme stále více nemocní a rychle stárneme?

Stále více lidí trpí rakovinou, srdečními chorobami, cévní systém, nervové patologie.

Jsme geneticky naprogramováni žít 120-140 let, proč nežijeme tak dlouho? Všechny naše nemoci předáváme našim dětem, je to děsivé.

Je jasné, že se nelze úplně schovat do kouta a žít tam, ale usilovat o jídlo třeba bez různé přísady a barviva můžeme?

Samozřejmě můžeme, potřebujeme sílu vůle a uvědomění si, že nejsme nesmrtelní.

Nemoci, kdy nám v normálním poměru chybí základní vitamíny, mikroprvky, enzymy atd.

Imunitní systém špatně funguje, tělo začne pracovat v nouzovém režimu, dokud nepřijde limit.

Doufám, že nikdo nebude namítat, že nemoci začínají nedostatkem jódu v těle. Nejlepší je, když nevíte, jaké důsledky to může mít.

Jiný příklad, nedostatek vitaminu C, selenu, betakarotenu, vitaminu E vede dříve či později ke vzniku rakoviny. 80% populace má deficit, myslete na to.

Není třeba hledat zázračné recepty na mládí a dlouhověkost, je třeba dodržovat základní pravidla života:

Méně stresu, pokud bez něj nemůžete žít, chraňte se, jóga vám může pomoci, čtěte více.
Ekologie není hlavním zlem v našich životech, chemie, kterou používáme každý den, škodí víc, než si myslíme.
Jídlo by mělo být jednoduché, nezpracované. Je lepší koupit zelí a udělat si salát sami, než kupovat v obchodě nesrozumitelné ingredience, nazývané srozumitelné názvy.
Všichni dobře víme, že tělo musí být čisté, nikdy nebudou žádné nemoci.
K tomu je třeba jíst malé porce, aby se vše vstřebalo a úplně vyloučilo. Kdo z nás to pozoruje?
Jídlo na noc? Jedí téměř vše, bez ohledu na zákony čištění a asimilace potravy. Jaké zdraví očekáváme?
Pohyb a zase pohyb. Krev by měla procházet cévami a neměla by stát na místě a srážet se. Všichni o tom víme, že? Všechno. Dělají velmi málo.
Všechno začíná v malém, tady je naše, alkohol, televize a počítač celou noc. Ráno oteklé obličeje, utíkáme do práce, chodíme pozdě, zase je stres a tak dokola roky.
Zastavte se, zamyslete se, udělejte si v životě pořádek, recepty s tajemstvím mládí vám pomohou dosáhnout zdraví, které jste si zachovali.

Být zdravý!

Podívejte se na video o tom, jak nestárnout v žádném věku, tajemství mládí: