Jak špatné návyky ovlivňují život člověka. Špatné návyky a jejich vliv na zdraví. Očekávaná délka života s nebezpečnými návyky

Článek pojednává o špatných návycích a jejich vlivu na zdraví. Vyvstává také otázka, jak moc škodí společnosti.

Zvyk je druhá přirozenost

Pokud se podíváte na život člověka v globálním měřítku, pak jednotlivec provádí 80 % všech akcí bez přemýšlení, jak se říká, ze setrvačnosti. Po probuzení, často i se zavřenýma očima, většina lidí jde do koupelny, myje se, čistí si zuby a češe vlasy.

Někomu stačí otevřít okno a nadechnout se čerstvého vzduchu. A někdo prostě v duchu pozdraví tak známý strom, který vidí každý den ze svého okna.

Ranní čaj nebo šálek kávy je pro někoho tak důležitým zvykem, že pokud se náhle něco naruší v denním režimu a není možné vypít horký nápoj, člověk se cítí znevýhodněn a přetížen. Někteří lidé dávají přednost tomu, aby začali den kouřením cigarety, listováním v tisku nebo kontrolou e-mailové schránky.

Zvyk chodit do práce se pro mnohé stává extrémně zakořeněným. Blížící se věk odchodu do důchodu je proto pro ně nesmírně stresující, jedince zneklidňující.

Obecně jsou návyky – opakovaně opakované akce – velmi důležité. Když jde vše podle plánu, bez neúspěchů či zádrhelů, je lidská psychika ve vyrovnaném stavu. Zvyky proto v mnoha případech člověku prospívají. Osvobozují mozek od potřeby ovládat mnoho aspektů života.

Užitečné návyky

A je velmi dobré, když mají rodiny dobré tradice. Někdo si díky nim například vytvořil návyk cvičit každý den. Bez ranních cvičení se svaly takových lidí začnou „vzbouřit“, což vyžaduje jejich povinné zatížení.

A někdo hned po teplé sprše vypije sklenici kefíru a jde spát. Tento zvyk mu umožňuje okamžitě usnout. Na této scéně člověk nevynakládá žádné úsilí ani čas.

Užitečné návyky jsou také hraní jakéhokoli sportu, vstávání ve stejnou dobu, každodenní úklid domácnosti, udržování oblečení a obuvi v pořádku. Pro člověka, pro kterého se všechny tyto akce staly tradičními, je život mnohem jednodušší. Nenutí se po večerech leštit boty nebo věšet oblek do skříně – to do sebe „vstřebával“ od dětství.

Ale schopnost správně psát a správně mluvit – nejsou to návyky? Samozřejmě, že je! A učitelé ve školách se snaží donutit děti psát, číst a mluvit bezchybně právě na nevědomé úrovni.

Neutrální návyky

Každý už od dětství ví, co je dobré a co ne. Výše uvedený krátký seznam je většinou o dobrých zvycích. Vyvíjejí je zvyky, nutnost dodržovat pravidla života komunity. Člověk, který si váží sebe sama, přece nevyjde na ulici neumytý a neupravený!

Mnohé návyky jsou však čistě individuální. Například pro vesnického člověka je velmi těžké usadit se ve městě. Také se člověk po přestěhování na nové místo často zapomene a nasedne do vozidla, které ho veze po staré trase – ze zvyku. Po generální oprava nebo globální přeskupování nábytku, lidé často „setrvačností“ hledají potřebné věci na místech, kde předtím ležely. Nebo narazí do rohů, které tam předtím nebyly, narazí do stolů a pohovek a nemohou přijít na to, kde jsou vypínače.

I rozvod často hluboce prožívají manželé, kteří se už dávno přestali milovat, protože je zničen hlavní zvyk pravidelně vídat toho samého vedle sebe. Může být nesmírně obtížné rozloučit se se starým, naučit se žít novým způsobem, změnit sebe a změnit směr svého starého života.

A to všechno jsou neutrální návyky. I když zbavit se jich je dost těžké, někdy až bolestivé. A často to může vést k depresi, někdy docela těžké a dlouhodobé. Týká se to stěhování, rozvodu, stěhování do nového zaměstnání atd.

To znamená, že jsme všichni závislí na svých zvycích. A je dobré, když jsou užitečné, dávají zdraví, posilují rodinné a sociální vazby a pomáhají člověku být příjemný k ostatním.

Spolu s užitečnými a jednoduše neutrálními však existují zlozvyky. A jejich dopad na zdraví samotného jedince i na pohodlí lidí kolem něj se nejčastěji ukazuje jako velmi negativní.

Obtěžuji někoho?

Tak si lidé často ospravedlňují své chování, když se ve skutečnosti dávno a pevně stali otroky jistých a vůbec ne pozitivních činů. Monotónní houpání v křesle při čtení nebo sledování televize, ťukání tužkou o stůl, natáčení vlasů na prstu, šťouchání v nose (rhinotillexomanie), žvýkání pera, tužky nebo zápalky, stejně jako nehtů a epitelu na prstech a rtech , vybírání kůže, plivání na podlahu nebo asfalt na ulici, praskání spár – to jsou také docela zlozvyky. A jejich vliv na zdraví, i když ne tak škodlivý jako některé jiné, o kterých bude řeč níže, nepřinášejí žádný užitek. Takové jednání ale často signalizuje frustraci nervový systém. A pro vaše okolí často není moc příjemné být s člověkem, který provádí monotónní pohyby, rozptyluje blízké nebo je dráždí produkovaným zvukem.

Proto by se děti měly učit, aby tyto zlozvyky z dětství vymýtily. A jejich dopad na zdraví, i když ne tak negativní, přece jen nějakou škodu způsobuje.

Škody z „neškodných“ návyků

Kromě dráždivého účinku na ostatní působí monotónní, opakované manipulace potíže i samotnému jedinci. Ve skutečnosti lze téměř všechny nezdravé návyky klasifikovat jako ty, které se nakonec ukáží jako škodlivé.

Například způsob houpání na židli přispívá k rychlému selhání tohoto kusu nábytku. Navíc každý milovník „jezdění“ musí mít alespoň jeden pád. A to, že nezpůsobilo vážné zranění, lze přičíst štěstí. Modřiny, odřeniny a boule způsobené pádem jsou tedy vlivem špatných návyků na zdraví, bez ohledu na to, jak někteří lidé ospravedlňují své chování.

A kromě toho dospělí, sami se houpající na židlích, dávají špatný příklad dětem, které své činy jistě budou opakovat. Ale pro děti může být téměř nemožné spadnout bez následků...

Neustálé kousání do rtů riskuje, že se otevřené mikrorány stanou „bránou“ pro různé infekce, včetně AIDS a syfilis. A ačkoli infekce domácností těmito onemocněními je poměrně vzácná, téměř vždy se vyskytuje prostřednictvím ran na rtech.

A to mě uklidňuje!

Zde je další výmluva, která podle otroků jejich zvyků údajně ospravedlňuje jejich činy. Po vysvětlení svého postoje se tlustá žena znovu a znovu lopotí k lednici, koupí si v obchodě tucet dortů nebo vytáhne z krabice další cukroví.

Další část světové populace preferuje odbourávání stresu nakupováním. Výsledkem je shopaholismus neboli nákupní mánie, tedy obsedantní závislost. Někdy se tomu říká oniománie.

Psychiatři také zaznamenávají závislost na televizi, internetu a hrách (závislost na hazardních hrách). A pokud se lidé zpočátku uchylují ke svým „sedativům“ jen ve chvílích největšího vzrušení nebo kvůli relaxaci, velmi brzy si bez nich již nedokážou představit život. Všechny ostatní hodnoty ustupují do pozadí, veškerý čas je věnován pouze těmto koníčkům.

Skeptici se mohou sarkasticky ptát: "A jaký škodlivý vliv mají špatné návyky na lidské tělo a zdraví? Jak může být láska k televizi nebo počítači škodlivá? Proč jsou tak škodlivé pro zdraví?" Odpověď je jednoduchá: převládá selhání režimu, sedavý nebo ležící způsob života, který způsobuje fyzickou nečinnost, úplné odmítání chůze nebo komunikace s skutečných lidí. V důsledku toho jsou zaznamenány mentální odchylky. Není to nejstrašnější nemoc století?

Jezte a jezte, nikoho neposlouchejte!

Stejně nebezpečným způsobem Odbouráváním stresu je přejídání. Zvláště závislost na sladkostech a škrobnatých potravinách má na lidský organismus extrémně neblahý vliv. A vědci jsou již unaveni o tom mluvit, diskutovat o dvou důležitých tématech - špatné návyky a lidské zdraví.

Jak zůstat zdravý, když vás neustálý stres nutí sníst něco chutného na uklidnění? Abych byl upřímný, je to velmi obtížné. Téměr nemožné. Přejídání a zdraví jsou dvě vzájemně se vylučující polohy lidský život. To znamená, že můžete říci toto: chcete-li žít, jezte méně! Mimochodem, existuje další postulát týkající se výživy. Už se nespoléhá na množství snědeného jídla, ale na složení jídla. Moučné, sladké, mastné, smažené, pikantní - to vše jsou nepřátelé zdraví. Nepřátelé jsou navíc mazaní, skrývají se pod rouškou dobrých přátel, kteří mohou přinést potěšení a pomoci zbavit se špatné nálady.

Většina lidí s nadváhou nechce převzít zodpovědnost za své zdraví. Oni tomu věří vzhled není vůbec tak důležité a nadváha není známkou špatného zdraví. A takoví lidé se ospravedlňují tím, že za špatný zdravotní stav si nemohou oni sami, ale ne zlozvyky a jejich vliv na zdraví. Dědičnost je podle jejich názoru hlavním důvodem nadměrného tloušťky, tíže nohou a výskytu závažných onemocnění páteře, trávicího systému a výskytu onemocnění očních víček - diabetes mellitus.

Co je špatného na nakupování?

V zásadě pro běžného člověka, který podle potřeby navštěvuje maloobchodní prodejny, není na tomto jednání nic špatného. Pro ty, kteří by měli mít diagnostikovanou závislost na nakupování, ale hrozí reálné nebezpečí. Není to samozřejmě spojeno se smrtí nebo ztrátou fyzického zdraví. Ale někoho, kdo se stal závislým na shopaholismu, nelze považovat za duševně zdravého. Společně se závislostí na hazardních hrách jsou tyto dvě závislosti zahrnuty v seznamu s názvem „ Špatné návyky„A jejich dopad na lidské zdraví není v žádném případě pozitivní.

Za prvé, vznik připoutanosti a poté závislost na potřebě neustále nakupovat je signálem depresivního stavu člověka.

Zadruhé jedinec podléhající tomuto zlozvyku nakonec přijde takzvaně do cíle, když najednou zjistí, že mu došly finance na nové akvizice. To je zatíženo skutečností, že člověk začíná škrtat svůj rozpočet, který by mohl být použit na nákup léků, potravin a nezbytného oblečení. To se samozřejmě určitě projeví na jeho fyzickém zdraví. Ale z posledních (někdy půjčených) peněz si shopadic opět pořizuje naprosto nepotřebné věci.

Za třetí, shopaholik v kritické situaci, kdy zjistí naprostý nedostatek kupní síly, nevyhnutelně upadne do ještě větší deprese, která může snadno vést k sebevraždě nebo k dalším hrozným extrémům - alkoholismu, drogové závislosti, kouření.

Při diskuzi o škodlivých účincích špatných návyků na zdraví nelze z takové zdánlivě neškodné závislosti slevit. Přestože závislost na nakupování není oficiálně uznána jako nemoc, v Americe a Anglii probíhají seriózní výzkumy v této oblasti. A negativní dopad této duševní poruchy již byl prokázán.

Nejvíce zlozvyků a jejich vliv na zdraví

Drogová závislost, kouření, zneužívání návykových látek a alkoholismus jsou považovány za nejstrašnější neřesti. Týkají se nejen duševní choroby člověka, ale mají také destruktivní vliv na intelekt a fyzickou kondici. Při zvažování zlozvyků (alkoholismu) a jejich vlivu na lidské zdraví je třeba vzít v úvahu i skutečnost, že mnoho trestných činů je pácháno právě v nevyhovujícím stavu po požití těchto jedů.

Škodlivé látky Při vstupu do těla ničí mozkové buňky, což má za následek jejich smrt. Je téměř nemožné je obnovit. Narkoman, alkoholik nebo drogově závislý člověk postupem času ztrácí své intelektuální schopnosti a někdy se proměňuje v člověka, který není schopen vykonávat tu nejjednodušší duševní práci.

Může také dojít k úplné nebo částečné degradaci osobnosti. Člověka, který se propadl až na pokraj – špinavého, otrhaného a zarostlého – můžete často vidět, jak prosí kolemjdoucí na ulici o peníze na láhev, další dávku nebo tubu lepidla. Obvykle se takoví lidé již nemohou stydět a jejich sebeúcta je nenávratně ztracena.

Degradovaní lidé jsou schopni pro své destruktivní návyky ukrást, zbít nebo dokonce zabít nejen cizího člověka, ale i někoho blízkého. Existují případy, kdy matka vzala život svému vlastnímu dítěti a otec ubil novorozence napůl k smrti. Není také žádným tajemstvím, že někteří rodiče prodávají své děti jak na práci „na panelu“, tak jen tak k neznámým účelům: na orgány, na export do zahraničí, pro pobavení sadistů.

Kouření tabáku sice nezpůsobuje tak výraznou degradaci osobnosti, ale také ničí zdraví a škodí i ostatním. Je známo, že u kuřáků se často rozvine rakovina, cévní onemocnění, srdeční choroby a destrukce kostní tkáně.

Boj s nejhoršími neřestmi

Ihned je třeba poznamenat, že boj proti drogové závislosti, zneužívání návykových látek a alkoholismu na osobní úrovni je nesmírně obtížný. Až na psychologická práce, zde je nutné odstranit chemickou závislost. Tělo, zvyklé pravidelně přijímat toxické látky, si vytváří protijed. V důsledku toho, i když se pacient rozhodne své závislosti vzdát, začne pociťovat těžké následky otravy látkami, které si tělo samo produkuje pro boj s jedy. A těžké abstinenční příznaky z drogové závislosti a kocoviny u alkoholiků vyvolávají těžké fyzické stavy, někdy dokonce způsobují smrt. Častěji ale přispívá k návratu do starých kolejí.

Samostatným bodem je postoj ke škodlivým závislostem mladých lidí: dětí, dospívajících, chlapců a mladých dívek. Rychleji si totiž zvyknou a jedy na nezformovaný organismus působí silněji. Proto je třeba vzít v úvahu, že špatné návyky a jejich dopad na zdraví dospívajících jsou dnes problémem číslo jedna. Koneckonců jsou to právě ony genofondy, které se v příštím desetiletí stanou prioritou.

Proto nejlepší možnost v této situaci je třeba se obrátit na zkušené lékaře, kteří pacientovi nejprve vyčistí krev a poté naordinují medikamentózní léčbu spojenou s psychologickým vlivem.

Je snazší předcházet než léčit

Nejoptimálnějším způsobem, jak učinit národ zdravým a zbaveným alkoholismu, drogové závislosti a zneužívání návykových látek, stejně jako kouření tabáku, je předcházet špatným návykům. Jak přijmout opatření k zamezení vzniku těchto závislostí?

Je třeba začít od raného dětství. A to nejen rozhovory, videoukázkami, ale hlavně osobním příkladem. Je prokázáno, že v rodinách, kde jsou alkoholici, je riziko, že se teenageři stanou závislými na alkoholu, mnohem vyšší, než kde dospělí vedou zdravý životní styl. Totéž platí pro kouření, zneužívání návykových látek, přejídání, závislost na internetu, shopaholismus a další neřesti. Samozřejmě o tom musíte neustále mluvit, diskutovat s dítětem o špatných návycích a jejich vlivu na zdraví.

K prevenci patří také zaneprázdnění jedince. To platí i pro celé spektrum zlozvyků a lidí všech věkových kategorií. Hlavním důvodem jejich vzhledu je deprese a duševní disharmonie. Člověk si najednou začne připadat zbytečný, nudí se.

Sport, kreativita, fyzická práce, cestovní ruch dává jedinci pocit plnosti života, zájem o sebe i o druhé lidi. Žije plnohodnotným životem, ze kterého strávit byť minutu zbytečnou a škodlivou činností je nepřijatelný luxus.

Krátce o tom hlavním

Všechny špatné návyky vznikají ze ztráty zájmu o život, z duševní nerovnováhy a ze selhání rovnováhy mezi očekáváním a realitou. Proto lidé, kteří se umí vypořádat s životními obtížemi, dosahují svých cílů zvyšováním zátěže, pracují, bojují, nevyhledávají doping zvenčí, nesnaží se zapomenout hraním počítačových her, nakupováním, jídlem, kouřením, pití a tak dále. Chápou, že tyto dočasné úniky z reality nebojují se samotným problémem, ale pouze posouvají jeho řešení ještě dál.

Je velmi důležité umět si stanovit životní cíle, najít si užitečného koníčka pro relaxaci, dát průchod nahromaděným emocím prostřednictvím kreativity, komunikace s zajímaví lidé. Nezabývejte se svými problémy. Při pohledu kolem sebe každý vidí někoho, kdo to má ještě těžší, a podá pomocnou ruku. A pak vám vaše vlastní potíže budou připadat jako pouhá maličkost.

Každý z nás má nějaké návyky, které negativně ovlivňují nejen psychiku, ale i zdraví člověka. Mezi špatné návyky patří mnoho faktorů, které se staly součástí obvyklého způsobu života. Některé z nich jsou tak závažné, že mohou mít katastrofální následky.

Hlavní návyky, které ničí lidské zdraví:

• kouření;
• alkohol;
• drogy;
• kuřácké směsi.

Uvažujme o škodách, které špatné návyky způsobují lidskému zdraví.

Špatná výživa.

Vliv zlozvyků na lidské zdraví je velmi významný, kdo si svého zdraví váží, měl by se zlozvyku zbavit.

Problém podvýživy je běžný, protože 90 % lidí na zemi nejí správně. Vaše zdraví a fungování těla závisí na tom, jaké potraviny jíte. Podívejme se na hlavní důvody, které tvoří návyk nezdravého stravování:

• Nadměrná konzumace sladkostí. Vede k onemocněním kůže a kardiovaskulárního systému. Tvorba kazů, problémy se zubní sklovinou.
• Nadměrná sůl. Onemocnění ledvin, muskuloskeletální onemocnění.
• Tučné potraviny bohaté na sacharidy. Rozvoj chronické gastritidy, obezita.
• Jídla na noc. Narušení trávicího systému.

Na první pohled se zdá, že není nic těžkého vzdát se nezdravého jídla a vyřešit problém každodenní stravy. Lidé trpící tímto zlozvykem se ale velmi těžko ovládají.

Pokud jíte nekontrolovaně škodlivé produkty- určitě si uškodíte vnitřním orgánům, když budete jíst velmi malé množství - anorexii se nelze vyhnout. To je celý smysl závislosti.

Pokud máte takový zvyk, ale nevíte, jak ho překonat, postupujte podle těchto jednoduchých pravidel:

• Před ranním jídlem vypijte nalačno sklenici čisté vody.
• Pokud je pro vás těžké během okamžiku úplně překopat jídelníček, začněte úpravou snídaně. Chcete-li začít, nahraďte smažená vejce sendvičem miskou ovesné kaše s ovocem, ořechy nebo bobulemi. Zbytek času jezte tak, jak jste zvyklí. Poté, co je výživa stanovena ráno, začněte upravovat oběd a večeři.
• Snažte se jíst častěji, ale měli byste snížit svou obvyklou porci dvakrát až třikrát.
• Nejškodlivější potravinou je smažené jídlo. Zkuste ho nahradit vařeným nebo dušeným.
• Pokud opravdu chcete jíst v noci, omezte se na sklenici kefíru.

Kouření.

Kouření je škodlivý návyk vdechování tabákového kouře, tento návyk patří k jednomu z typů zneužívání návykových látek. Kuřáci sami zpravidla ani netuší, jak nebezpečný je jejich zvyk. Koneckonců, kouření může nejen způsobit mnoho nemocí, ale také způsobit smrt. Člověk začne kouřit, aby se uklidnil a zmírnil stres. Mnoho kuřáků věří, že mohou okamžitě přestat kouřit, to je samozřejmě obrovská mylná představa.

Jak kouření ovlivňuje lidské zdraví:

• Zvyšuje krevní tlak;
• Objevují se problémy s dýchacími orgány;
• Časté nachlazení s komplikacemi na plicích a průduškách;
• Zničení zubní skloviny v důsledku nedostatku vápníku;
• Porušení srdce a krevního oběhu;
• Způsobuje žaludeční vředy.
• Onkologická onemocnění.

Důvody pro vytvoření návyku mohou být různé. Nejčastěji člověk začne kouřit, protože někoho napodobuje, pak se vyvine podmíněný reflex, po kterém se ze zvyku stane závislost.

Několik tipů pro ty, kteří se chtějí zbavit špatných zdravotních návyků:

• Pro začátek přestaňte kupovat cigarety po kartonech.
• Vykouřit půlku cigarety.
• Při odchodu z domova si s sebou neberte cigarety.
• Omezte komunikaci s kuřáky.
• Najděte si stejně smýšlejícího člověka, který stejně jako vy přestane kouřit. Zájem o sport může být výbornou motivací.

Alkohol.

Závislost na alkoholu je nejškodlivější návyk, který lidskému tělu způsobuje obrovskou ránu. Mnoho lidí věří, že alkohol je zcela neškodný zlozvyk, který se projeví až ráno po opětovném požití alkoholu. Ve skutečnosti alkohol zanechává na vašem těle trvalé jizvy. Podívejme se, jak alkohol ovlivňuje zdraví.

Mozek. Při pravidelné konzumaci alkoholu může ethylalkohol ve svém složení poškodit mozek. Postupem času se to projeví následujícími příznaky:

• zatemnění vědomí;
• ztráta koordinace;
• ztráty paměti.

Srdce. Alkohol při nadměrné konzumaci uvolňuje srdeční svaly a způsobuje problémy s krevním oběhem. Na srdeční problémy - cévní systém jsou pozorovány následující příznaky:

• Dušnost i při sebemenší fyzické aktivitě.
• Chronický kašel.
• Rychle únava.

Játra. Nejtěžší rána dopadá na játra. Játra jsou zničena jakoukoli dávkou požitého alkoholu, při jeho systematickém užívání se mohou vyvinout následující jaterní onemocnění:

• Mastná hepatóza.
• Akutní hepatitida.
• Cirhóza.

Užitečné tipy pro ty, kteří se chtějí zbavit zlozvyku, který ničí lidské zdraví:

• Vše se určitě podaří za předpokladu, že se jí bude chtít člověk, který trpí závislostí, zbavit.
• Zkuste každé ráno začít drobnými fyzickými cvičeními, uvolníte tím tělo a zbavíte se případného stresu.
• Najděte si střízlivou společnost nebo partnera, který vás bude neustále motivovat. Pokud ve vašem sociálním okruhu žádní takoví lidé nejsou, můžete stejně smýšlející lidi najít na internetu: na příslušných fórech nebo komunitách.
• Snažte se být co nejméně sami se sebou, trávte více času s rodinou a blízkými.
• Pokud se něco pokazí, za žádných okolností se neobviňujte. Nevzdávejte se, stanovte si cíle a dosáhněte jich za každou cenu.
• Představte si sebe v budoucnu jako úspěšného, ​​realizovaného člověka, který není závislý na láhvi alkoholu. Jen přemýšlejte pozitivní aspektyživot a vaše sny se určitě zhmotní.

Drogy.

Jaké návyky škodí zdraví více než užívání drog? Drogy jsou jed, který člověka postupně zabíjí. Podívejme se, jak ovlivňují zdraví.

Když člověk začíná brát drogy, obtěžují ho drobné příznaky:

• Odlupování kůže.
• Matné vlasy.
• Lámavé nehty.

Po dlouhodobém užívání drogy se příznaky stávají závažnějšími:

• Časté nachlazení;
• Vegetace na těle postupně vypadává;
• Ani malá oděrka nebo ranka na těle se nezahojí a mohou začít hnít.

Kromě fyziologických příznaků nenávratně trpí psychika:

• Člověk se stáhne do sebe a nechce své problémy s nikým probírat;
• Přestává si všímat toho, co se děje kolem;
• Drogově závislí neustále lžou. Schopný oklamat i nejbližší osobu;
• Drogově závislí si přestávají užívat a přijímat pozitivní emoce bez užívání drog;
• Vnímání vnějšího světa se zcela mění;
• Člověku, který bere drogy, trvá velmi dlouho přemýšlet.

Chcete-li se navždy zbavit drogové závislosti, musíte kontaktovat rehabilitační centrum, protože je téměř nemožné zbavit se špatného návyku vlastními silami.

Kuřácké směsi.

Dnes téměř každý ví, co je koření – syntetická droga skládající se z rostlin – entheogenů. Návyk na kuřácké směsi se rozvíjí několikanásobně rychleji než běžné kouření tabákových výrobků. I jednorázové použití může ovlivnit lidské zdraví.

Habituace probíhá podle standardního schématu:

• Po prvním použití se vytvoří návyk. Jelikož si tělo na nové účinky zvyká, je kuřák nucen dávku pokaždé zvyšovat.
• Brzy se člověk přestane cítit uvolněný, ale stane se nepřiměřeně podrážděným, načež vzniká mnoho problémů v rodině nebo v práci.
• Kvůli výslednému stresu se člověk vrátí ke kouření škodlivé směsi. Je to začarovaný kruh, který nemá konce, pokud se včas nepřijmou opatření.

Špatný návyk má negativní dopad na psychické i fyzické zdraví.

Nervový systém. Člověk se stává neschopným ovládat vlastní činy, stává se přehnaně emocionálním, objevují se halucinace.

Mozek. Toxické látky v kuřáckých směsích snižují pozornost, způsobují problémy s pamětí, kuřák postupně degraduje.

Také při pravidelném používání kuřáckých směsí příznaky jako nevolnost, konstantní vysoký krevní tlak, v závažnějších případech jsou možné mdloby, kóma a dokonce smrt v důsledku těžké intoxikace těla.

Psychologické návyky.

Tento typ zahrnuje návyk na internetovou závislost nebo závislost na hazardních hrách. Situace zpočátku nepředpovídá potíže: člověk hraje počítačové hry ve svém volném čase, aby si odpočinul po náročném dni. Po několika měsících začíná skutečná závislost, hráč tráví téměř veškerý čas na počítači.

Tento zvyk může vést k následujícím zdravotním problémům:

• Zhoršení zraku.
• Rachiocampsis.
• Rychlá únavnost.

Nyní víte, jak špatné návyky ovlivňují lidské zdraví. Pokud chcete svůj život zasvětit zdravému životnímu stylu, zlozvyky vás musí jednou provždy opustit.

Pokud máte několik z výše uvedených návyků, nebudete schopni se jich všech najednou zbavit. Protože to je velká zátěž na psychiku. Ale to musí být provedeno systematickým odstraňováním škod ze svého života. Slon se sní kousek po kousku. Ať se vám daří, ať máte šťastný a dlouhý život.

Úvod

Člověk je velký zázrak přírody. Racionalita a dokonalost jeho anatomie a fyziologie, jeho funkčnost, síla a vytrvalost. Evoluce poskytla lidskému tělu nevyčerpatelné zásoby síly a spolehlivosti, které jsou dány redundancí prvků všech jeho systémů, jejich zaměnitelností, interakcí, schopností adaptace a kompenzace. Celková informační kapacita lidského mozku je extrémně velká. Skládá se z 30 miliard nervové buňky. „Spajza“ lidské paměti je navržena tak, aby ukládala obrovské množství informací. Vědci spočítali, že pokud by člověk mohl plně využívat svou paměť, byl by schopen si zapamatovat obsah 100 tisíc článků Velké sovětské encyklopedie, navíc ovládat programy tří ústavů a ​​plynule mluvit v šesti cizí jazyky. Podle psychologů však člověk během života využívá jen 30–40 % své paměti.

Příroda stvořila člověka na dlouhou dobu šťastný život. Akademik N. M. Amosov (1913-2002) tvrdil, že bezpečnostní rezerva „struktury“ člověka má koeficient asi 10, to znamená, že jeho orgány a systémy mohou nést zatížení a odolávat stresu přibližně 10krát větší než ty, které má člověk. čelit v běžném každodenním životě.

Uskutečnění potenciálu, který je člověku vlastní, závisí na životním stylu, na každodenním chování, na návycích, které si osvojí, na schopnosti moudře řídit potenciální zdravotní příležitosti ve prospěch jeho, své rodiny a státu, ve kterém žije.

Nutno však podotknout, že řada návyků, které si člověk může začít osvojovat během školních let a kterých se za celý život nedokáže zbavit, vážně poškozuje jeho zdraví. Přispívají k rychlé spotřebě plného potenciálu člověka, předčasnému stárnutí a získání přetrvávajících nemocí. Mezi takové návyky patří především kouření, pití alkoholu a drog.

Alkohol

Alkohol neboli etylalkohol je omamný jed, působí především na mozkové buňky a ochromuje je. Narkotický účinek alkoholu se projevuje tím, že v lidském těle vzniká bolestivá závislost na alkoholu. Dávka 7-8 g čistého alkoholu na 1 kg tělesné hmotnosti je pro člověka smrtelná. Podle Světové zdravotnické organizace si alkoholismus každoročně vyžádá asi 6 milionů životů.

Alkohol má na organismus hluboký a dlouhodobý oslabující účinek. Například jen 80 g alkoholu vydrží na celý den. Užívání i malých dávek alkoholu snižuje výkon a vede k únavě, roztržitosti a ztěžuje správné vnímání událostí.

Někteří lidé považují alkohol za zázračnou drogu, která dokáže vyléčit téměř všechny nemoci. Mezitím odborné studie ukázaly, že alkoholické nápoje v žádném případě nejsou léčivé vlastnosti nevlastnit. Vědci také prokázali, že neexistují bezpečné dávky alkoholu, již 100 g vodky zničí 7,5 tisíce aktivně pracujících mozkových buněk.

Alkohol je intracelulární jed, který má destruktivní účinek na všechny lidské systémy a orgány.

Poruchy rovnováhy, pozornosti, jasnosti vnímání prostředí a koordinace pohybů, ke kterým dochází při intoxikaci, se často stávají příčinou nehod. Podle oficiálních údajů je ve Spojených státech ročně zaznamenáno 400 tisíc zranění utrpěných v opilosti. V Moskvě je až 30 % přijatých do nemocnic s těžkými zraněními lidé pod vlivem alkoholu.

Zvláště škodlivý je vliv alkoholu na játra, při dlouhodobém užívání se rozvíjí chronická hepatitida a cirhóza jater. Alkohol způsobuje (i u mladých lidí) poruchy regulace cévního tonu, srdeční frekvence, metabolismu v tkáních srdce a mozku a nevratné změny v buňkách těchto tkání. Hypertenze, ischemická choroba srdeční a další onemocnění kardiovaskulárního systému mají dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí u pijáků alkoholu než u nepijáků. Alkohol má škodlivý účinek na žlázy s vnitřní sekrecí a především na pohlavní žlázy; snížená sexuální funkce je pozorována u 1/3 lidí, kteří zneužívají alkohol. Alkoholismus významně ovlivňuje strukturu úmrtnosti obyvatelstva.

Než si dáte skleničku alkoholu, ať už vám ji nabídne kdokoli, zamyslete se: buď chcete být zdraví, veselí, schopni uskutečnit svá přání, nebo se od tohoto kroku začnete ničit. Přemýšlejte a udělejte správné rozhodnutí.

Kouření

Kouření tabáku (nikotinismus) je špatný zvyk, který zahrnuje vdechování kouře z doutnajícího tabáku. Můžeme říci, že se jedná o formu zneužívání návykových látek. Kouření má negativní dopad na zdraví kuřáků a jejich okolí.

Aktivní složkou tabákového kouře je nikotin, který se téměř okamžitě dostává do krevního řečiště přes alveoly plic. Kromě nikotinu obsahuje tabákový kouř velký počet zplodiny hoření tabákových listů a látky používané při technologickém zpracování, působí také škodlivě na organismus.

Podle farmakologů tabákový kouř kromě nikotinu obsahuje oxid uhelnatý, pyridinové báze, kyselinu kyanovodíkovou, sirovodík, oxid uhličitý, amoniak, éterické oleje a koncentrát kapalných a pevných produktů spalování a suché destilace tabáku, nazývaný tabákový dehet. Poslední jmenovaný obsahuje asi stovku chemických sloučenin látek včetně radioaktivního izotopu draslíku, arsenu a řadu aromatických polycyklických uhlovodíků – karcinogenů.

Bylo zjištěno, že tabák má škodlivý účinek na tělo, a především na nervový systém, nejprve jej stimuluje a poté tlumí. Paměť a pozornost slábnou, výkonnost klesá.

Jako první přicházejí do styku s tabákovým kouřem ústa a nosohltan. Teplota kouře v dutině ústní je cca 50-60°C. K zavedení kouře z úst a nosohltanu do plic kuřák vdechne část vzduchu. Teplota vzduchu vstupujícího do úst je přibližně o 40° nižší než teplota kouře. Změny teploty způsobují v průběhu času mikroskopické trhliny v zubní sklovině. Zuby kuřáků se začínají kazit dříve než zuby nekuřáků.

Poškození zubní skloviny přispívá k usazování tabákového dehtu na povrchu zubů, což způsobuje, že zuby mají nažloutlou barvu a ústní dutina vydává specifický zápach.

Tabákový kouř dráždí slinné žlázy. Kuřák spolkne část slin. Toxické látky v kouři, rozpouštějící se ve slinách, působí na žaludeční sliznici, což může v konečném důsledku vést ke vzniku žaludečních a dvanáctníkových vředů.

Chronické kouření je obvykle doprovázeno bronchitidou (zánět průdušek s primárním poškozením jejich sliznice). Chronické dráždění hlasivek tabákovým kouřem ovlivňuje zabarvení hlasu. Ztrácí svou zvučnost a čistotu, což je patrné zejména u dívek a žen.

V důsledku vstupu kouře do plic je krev v alveolárních kapilárách, místo aby byla obohacena kyslíkem, nasycena oxidem uhelnatým, který ve spojení s hemoglobinem vylučuje část hemoglobinu z procesu normálního dýchání. Nastupuje hladovění kyslíkem. Z tohoto důvodu trpí především srdeční sval.

Kyselina kyanovodíková chronicky otravuje nervový systém. Amoniak dráždí sliznice, snižuje odolnost plic vůči různým infekční choroby zejména na tuberkulózu.

Ale to hlavní negativní vliv Nikotin ovlivňuje lidské tělo při kouření.

Nikotin je silný jed. Smrtelná dávka nikotinu pro člověka je 1 mg na 1 kg tělesné hmotnosti, tedy asi 50-70 mg pro teenagera. Smrt může nastat, pokud teenager okamžitě vykouří půl krabičky cigaret. Podle WHO zemře každý rok na celém světě 2,5 milionu lidí na nemoci související s kouřením.

Všimněme si, že podle odborníků na zdraví je závislost na kouření tabáku podobná drogové závislosti: lidé nekouří proto, že chtějí kouřit, ale proto, že nemohou s tímto zlozvykem skoncovat.

Je pravda, že je snadné začít kouřit, ale je velmi obtížné přestat kouřit v budoucnu. Jakmile začnete kouřit, můžete se stát otrokem tohoto zvyku a pomalu a jistě si ničit zdraví, které příroda dala k jiným účelům – práci a tvoření, sebezdokonalování, lásku a štěstí.

O drogové závislosti a zneužívání návykových látek

Drogová závislost je závažné onemocnění způsobené zneužíváním drog a získanou patologickou závislostí na nich.

Narkotické látky rostlinného původu, které mají na člověka zvláštní opojný účinek, jsou lidstvu známé již velmi dlouho. Užívání drog bylo zpočátku spojeno s náboženskými a každodenními zvyky. Před mnoha lety užívali drogy kněží různých náboženství k dosažení stavu extáze při vykonávání náboženských obřadů.

Další historicky etablovaný typ užívání drog je neodmyslitelný v lékařské oblasti – jako sedativa, léky proti bolesti a prášky na spaní.

Třetím typem užívání drog je jejich užívání pro rozvoj zevně nepodmíněných duševních stavů spojených s prožíváním slasti, pohodlí, euforie, duševního a fyzického tonusu a bzučení.

Ostrý impuls k šíření drog po celém světě dal rychlý vývoj v XIX-XX století. chemie, včetně chemie léčivých látek.

Drogou je tedy třeba chápat chemickou látku syntetického nebo rostlinného původu, lék, které mají zvláštní, specifický účinek na nervový systém a celý lidský organismus, což vede k úlevě od bolesti, změnám nálady, psychického a fyzického tonusu. Dosažení těchto stavů pomocí léků se nazývá drogová intoxikace. V naší zemi existují čtyři typy drogové závislosti: závislost na opiu (zneužívání opia a jeho alkaloidů a syntetických náhražek morfia);

hašišismus (zneužívání odrůd konopí, které obsahují dostatečné množství tetrahydrokaccabinonu);

drogová závislost způsobená stimulancii (zejména efedrinem); závislost způsobená určitými prášky na spaní souvisejícími s drogami.

Z pacientů s drogovou závislostí se často stávají lidé, kteří jsou snadno ovlivnitelní, bez zájmů a špatně ovládají své touhy.

Rychlost rozvoje drogové závislosti závisí na chemické struktuře drogy, způsobu jejího podávání, frekvenci užívání, dávkování a individuálních vlastnostech těla.

Počátečním stádiem drogové závislosti je přechod od epizodického k pravidelnému užívání drog, zvýšená tolerance k nim a vznik přitažlivosti k otravě drogami. Pokud se subjektivně nepříjemný stav objeví na začátku braní drog, brzy odezní a každé užití drogy vyvolává euforii.

Užívání opiátů (opium, morfin atd.) vyvolává pocit příjemného tepla, bezbolestné „tlačení“ v hlavě a stav blaženosti. Pak začíná rychlá změna příjemných představ na pozadí blaženého klidu se snovými fantaziemi.

Hašišové opojení je doprovázeno hloupostí, nemotivovaným smíchem, pohyblivostí a poruchami vnímání prostředí a myšlení.

Po podání roztoku obsahujícího efedrin nastává stav připomínající extázi (pocit lehkosti v těle, zvláštní jasnost vnímání prostředí, pocit jednoty s přírodou a světem atd.).

S rozvojem drogové závislosti se zvyšuje tolerance k droze, předchozí dávky neposkytují euforii. Dále se začnou užívat zvyšující se dávky a mění se vzorec účinku léku. Zejména při morfinismu a zneužívání jiných opiátů se místo blaženého klidu dostavuje stav elánu s pocitem návalu síly a touhy po komunikaci. Hašiš způsobuje u závislého povznesenou náladu s přeceněním jeho mentálních schopností a různé poruchy myšlení; Při dlouhodobém užívání efedrinu se zkracuje doba trvání euforie a některé zpočátku vznikající tělesné vjemy mizí.

Ukončení užívání drog vede k bolestivým stavům. U závislosti na opiu se to projevuje úzkostí, zimnicí, nesnesitelnými bolestmi v pažích, nohách, zádech, nespavostí, průjmem a nedostatkem chuti k jídlu. Závislost na efedrinu je charakterizována dlouhotrvající nespavostí a depresí. Při hašišismu kromě nepříjemných tělesných pocitů klesá i nálada, objevuje se podrážděnost, vztek, poruchy spánku.

Další konzumace vede k trvalému poklesu euforického účinku drogy a ke zvýšení psychických a fyzických poruch organismu. Ve všech případech je zaznamenána degradace osobnosti (zúžení zájmů, ukončení společensky prospěšných činností, vyslovená lstivost).

Jediným cílem drogově závislých je získat a konzumovat drogy, bez kterých se jejich stav stává vážným.

Zneužívání návykových látek je onemocnění charakterizované patologickou závislostí na látkách, které nejsou považovány za drogy. Mezi drogovou závislostí a zneužíváním návykových látek nejsou žádné lékařské a biologické rozdíly. Drogově závislí dosahují intoxikace vdechováním výparů benzinu, acetonu, toluenu, perchloretylenu a užíváním různých aerosolových toxických látek.

Pamatovat si:

drogově závislí jsou chudí pracovníci, jejich pracovní schopnost - fyzická i psychická - je snížena, všechny jejich myšlenky jsou spojeny se získáváním drog;

drogová závislost způsobuje velké materiální a morální škody jednotlivci, rodině i společnosti, způsobuje úrazy v práci, v dopravě i doma;

narkomani, fyzicky i morálně ponižující, jsou zátěží pro rodinu a společnost; drogově závislí jsou ohroženi šířením AIDS.

Otázky

1. Co jsou sociální důsledkyšpatné návyky?
2. Uveďte hlavní způsoby, jak předcházet špatným návykům.
3. Připravte si sdělení na jedno z témat: „Alkohol a jeho vliv na lidské zdraví“, „Kouření a jeho vliv na vaše zdraví a zdraví pasivních kuřáků“, „Zneužívání drog a návykových látek, jejich důsledky“.

Vliv špatných návyků na lidské zdraví

Každý den, kterému čelíme odlišní lidé, navzájem odlišné. Každý má přece svůj charakter, zvyky a slabosti, které se nám líbí nebo otravují, ale tak či onak ovlivňují náš život, zdraví a sociální postavení. Nejhorší ale je, že někdy se slabosti mohou změnit ve zlozvyky, které dělají problémy nejen člověku závislému na těchto zvycích, ale i jeho okolí a celé společnosti.

Jak kouření ovlivňuje lidské zdraví

Nyní se podívejme blíže na důsledky kouření.
Za prvé u silného kuřáka vzniká v těle nedostatek vápníku a následkem toho se ničí zubní sklovina, zuby žloutnou, zhoršuje se struktura vlasů a nehtů a pleť získává šedavý nádech.
Za druhé, krevní cévy trpí kouřením a stávají se křehkými, metabolismus kyslíku je narušen a krevní tlak se zvyšuje.
Za třetí, kouření narušuje fungování gastrointestinálního traktu, což může následně vést k žaludečním vředům.
Za čtvrté, kuřáci mají větší pravděpodobnost infarktu, mrtvice a dalších srdečních problémů.
Také tato závislost přispívá k onemocněním krku, průdušek a plic, které následně mohou vést k rakovině.
Kouření těhotné ženy je přísně nepřípustné, protože to negativně ovlivní zdraví dítěte.

Jak alkohol ovlivňuje lidské zdraví?

Alkohol vede k ještě katastrofálnějším následkům. Zneužívání alkoholu zcela ničí imunitní systém těla, činnost jater, trávicí orgány, narušuje regulaci krevního cukru, fungování nervového systému atd.

Ale nejstrašnější ránu mozku zasadí alkohol. Následně člověk ztrácí paměť, začíná mít psychické problémy a v konečném důsledku může vést až k úplné degradaci.

Život milovníka alkoholu je navíc mnohem kratší než život člověka vyznávajícího zdravý životní styl.

Prevence špatných návyků

V moderní společnosti jsou špatné návyky jedním z naléhavých problémů, a proto je boj proti nim prostě nezbytný.

Mnoho lidí si často neuvědomuje, že kouření cigaret, alkohol a drogy nejsou jen špatné návyky, které přecházejí v závislost, ale také způsobují nenapravitelné škody na zdraví člověka i jeho okolí.

Je dobré, když si člověk uvědomil a pochopil, jaké škody může taková závislost na zdánlivě neškodných slabostech způsobit, a rozloučil se se špatnými návyky. Někteří lidé však věří, že vykouřením jedné cigarety, sklenicí vodky nebo drogami se nestane nic špatného, ​​a v důsledku toho se sami nepozorováni stanou závislí, která je pokaždé silnější. A takoví už potřebují pomoc specialistů. Ale aby to nevedlo k takovým smutným následkům, musíte vědět, jaké škodlivé účinky mohou mít na vaše zdraví, a co nejdříve si uvědomit jejich poškození.

Boj proti zlozvykům je poměrně těžký, ale nesmírně nutný. A čím dříve si to člověk uvědomí, tím snáze svou závislost překoná a škodlivých návyků se navždy vzdá. A pokud vás váš kamarád ze školy pozve, abyste šli kouřit nebo pít, pak je lepší se od takových přátel držet dál.

Nejdůležitější je, aby si člověk co nejdříve uvědomil, že špatné návyky škodí jeho životu i životu jeho okolí a vynaložil veškeré úsilí, aby se s nimi navždy rozloučil. Koneckonců, vést zdravý životní styl je přístupný každému zdravému člověku, hlavní věcí je mít touhu, vůli, překonat lenost a pak bude mnohem snazší zbavit se špatných návyků.

Odeslat svou dobrou práci do znalostní báze je jednoduché. Použijte níže uvedený formulář

Studenti, postgraduální studenti, mladí vědci, kteří využívají znalostní základnu ve svém studiu a práci, vám budou velmi vděční.

Zveřejněno na http://www.allbest.ru/

Špatné návyky a jejich vliv na lidské zdraví

Závěr

Seznam zdrojů

Špatné návyky a jejich vliv na lidské zdraví

Návyky jsou formy lidského chování, které vznikají v procesu učení a opakovaného opakování různých životních situací, prováděných automaticky. Jakmile se návyk vytvoří, stává se nedílnou součástí životního stylu. Například zvyk brzy vstávat a dělat ranní cvičení. Je to dobrý zvyk. Zvyk bezcílně sedět před televizí a dívat se na všechny pořady za sebou je těžké považovat za dobrý. Nejdůležitější ale je, že vytvoření konkrétního návyku je v silách člověka samotného a může se ho kdykoliv bez větší námahy vzdát.

Mezi mnoha užitečnými návyky vytvořenými v průběhu života si člověk osvojuje mnoho škodlivých. Bohužel špatné návyky způsobují nenapravitelné škody na zdraví nejen moderních, ale i budoucích generací.

Škodlivý je třeba vzít v úvahu návyky, které člověka zasahují nebo mu nedávají příležitost k úspěšné realizaci jeho osobitost a váš lidský osud. Pokud nějaké obvyklé jednání člověka přispívá ke zhoršení jeho zdraví a přivádí ho do hrobu před plánovaným termínem, pak je to také špatné návyky. Každý zlozvyk má svůj vlastní soubor příznaků, ale společné všem „kronikám“ – nositelům návyků – jsou bezpříčinné výbuchy agrese a krutosti, abnormální pocení a žízeň, zánětlivá kůže, různé poruchy trávení atd. Impulzivní chování takových lidí je doprovázeno neodolatelnou touhou kouřit, pít, brát drogy atd. Tím se ztrácí kontrola nad impulsy prchavých tužeb a hromadí se obrovská tíha viny kvůli tomu, že rozhodnutí skoncovat se zlozvykem vždy končí neúspěchem.

Obvykle je špatný zvyk náhradou, kterou si člověk najde za existující duchovní vakuum. Agresivní spotřebitel, vulgární materialistická orientace, nedostatek skutečných, nikoli imaginárních duchovních hodnot vedou k rozvoji sklonu ke špatným návykům. Lidé, kteří nemají duchovní hodnoty, se snaží „vzít ze života všechno“ a získat maximální potěšení za jednotku času. Proto „hrábnou“ potěšení v jakékoli z dostupných forem, aniž by se starali o důsledky. Když návyk prakticky zničí člověka, když jeho dodržování přesahuje kulturně definované normy, pak se zvyk zvýší na stupeň posedlost. Zbavit se špatných návyků je nesmírně obtížné.

Mezi nejčastější zlozvyky patří kouření, pití alkoholu a drog.

« Alkohol„v arabštině znamená „opojný“. Patří do skupiny neurodepresiv – látek, které brzdí činnost mozkových center, snižují zásobování mozku kyslíkem, což vede k oslabení mozkové činnosti a následně ke špatné koordinaci pohybů, zmatené řeči, zamlženému myšlení, ztráta pozornosti a schopnost logicky myslet a činit správná rozhodnutí, a to až k nepříčetnosti.

Statistiky ukazují, že většina utonulých byla opilá, jedna z pěti dopravních nehod souvisí s alkoholem, hádka v opilosti je nejčastějším důvodem vraždy a vrávorající člověk je první, kdo je okraden. V Rusku osoby pod vlivem alkoholu spáchaly 81 % vražd, 87 % těžkých ublížení na zdraví, 80 % znásilnění, 85 % loupeží, 88 % chuligánství. Dříve nebo později vždycky pijící muž začínají onemocnění srdce, trávicího traktu, jater a další onemocnění spojená s tímto životním stylem. Nelze je ale srovnávat s rozpadem osobnosti a degradací pijícího člověka.

Hovoříme-li o negativní roli konzumace alkoholu v sociální sféře, je třeba zmínit i ekonomické škody spojené jak se zdravím pijáků, tak s jejich chováním.

Věda například zjistila, že i ty nejmenší dávky alkoholu snižují výkon o 5–10 %. Ti, kteří o víkendech pili alkohol a dovolená, výkon je o 24-30% nižší. Pokles výkonnosti je přitom výrazný zejména u duševně pracujících nebo při provádění jemných a přesných operací.

Ekonomické škody na produkci a společnosti jako celku jsou také způsobeny dočasnou invaliditou lidí pijících alkohol, která je s přihlédnutím k četnosti a délce onemocnění 2x vyšší než u nepijících. Osoby, které pravidelně pijí alkohol a trpí alkoholismem, způsobují společnosti zvláštní škody. Je to dáno tím, že kromě velkých ztrát v oblasti materiální výroby je stát nucen vynakládat nemalé částky na léčbu těchto jedinců a úhradu jejich dočasné invalidity.

Z lékařského hlediska je alkoholismus onemocnění charakterizované patologickou (bolestivou) přitažlivostí k alkoholu. Opilost vede přímo k alkoholismu – systematické dlouhodobé požívání alkoholických nápojů nebo epizodické požívání alkoholu, provázené ve všech případech těžkou intoxikací.

Mezi časné příznaky alkoholismu patří:

§ ztráta dávivého reflexu;

§ ztráta kvantitativní kontroly nad konzumovanými alkoholickými nápoji;

§ nevybíravé pití alkoholických nápojů, touha vypít veškerý zakoupený alkohol atd.

Jedním z hlavních příznaků alkoholismu je „kocovina“ nebo „abstinenční“ syndrom, který se vyznačuje fyzickým a psychickým nepohodlím a projevuje se různými objektivními a subjektivními poruchami: zarudnutí obličeje, zrychlený tep, zvýšený krevní tlak, závratě, bolesti hlavy, třes rukou, nejistá chůze atd. Pacienti mají potíže s usínáním, jejich spánek je povrchní s častým probouzením a nočními můrami. Mění se jejich nálada, ve které začíná převládat deprese, bázlivost, strach a podezíravost. Pacienti si špatně vykládají slova a činy druhých.

V pozdějších fázích alkoholismu se objevuje odbourávání alkoholu, jehož hlavními příznaky jsou pokles etického chování, ztráta kritických funkcí a prudké zhoršení paměti a inteligence.

Nejčastější onemocnění spojená s alkoholismem jsou: poškození jater, chronická gastritida, peptický vřed a rakovina žaludku. Konzumace alkoholu přispívá k rozvoji hypertenze, diabetes mellitus, poruch metabolismu tuků, srdečního selhání a aterosklerózy. U alkoholiků je 2–2,5krát vyšší pravděpodobnost duševních poruch, pohlavních a jiných nemocí.

Endokrinní žlázy, zejména nadledvinky a pohlavní žlázy, procházejí významnými změnami. V důsledku toho se u alkoholiků rozvine impotence, která postihuje asi jednu třetinu těch, kteří pijí alkohol. Ženy zpravidla prožívají dlouhodobé zkušenosti děložní krvácení, zánětlivá onemocnění vnitřních pohlavních orgánů a neplodnosti. Toxický účinek alkoholu na reprodukční buňky zvyšuje pravděpodobnost mentálně a tělesně postižených dětí. Tak i Hippokrates, zakladatel starověké medicíny, upozorňoval, že viníky epilepsie, idiocie a dalších neuropsychických onemocnění dětí jsou rodiče, kteří v den početí pili alkohol.

Bolestivé změny v nervovém systému, které se vyskytují u opilců, různé vnitřní orgány, metabolické poruchy, degradace osobnosti vedou k rychlému stárnutí a chřadnutí. Průměrná délka života alkoholiků je o 15–20 let kratší než obvykle.

Tabák ke kouření- jeden z nejčastějších zlozvyků, vedoucí někdy k vážným zdravotním problémům. Tabák je jednoletá rostlina z čeledi hluchavkovitých. Jeho speciálně zpracované listy slouží jako surovina pro tabákový průmysl.

Při kouření dochází vlivem vysoké teploty (asi 300? C) k suché destilaci tabáku a papíru. Současně se uvolňuje obrovské množství různých škodlivých látek: je jich známo asi 1200! Jsou mezi nimi deriváty téměř všech tříd organických látek: nasycené uhlovodíky, sloučeniny ethylenu a acetylenu, aromatické uhlovodíky, steroly, alkoholy, ethery, alkaloidy (mezi nimi nikotin).

Dále se vyskytují anorganické sloučeniny arsenu, mědi, železa, olova, polonia (včetně radioaktivního polonia), v tabákovém kouři je oxid uhelnatý, oxidy dusíku a kyselina kyanovodíková. Ne nadarmo se říká, že seznam látek obsažených v tabákovém kouři vyvolává otřesy: je to celá referenční kniha o škodlivých látkách. Toxické vlastnosti nikotinu jsou jednoduše prokázány: pijavice podaná kuřákovi brzy v křečích odpadne a zemře nasátou krví obsahující nikotin. Seznam škodlivých účinků kouření je také velmi rozsáhlý. Vědci nacházejí stále více důvodů pro souvislost mezi kouřením a různými nemocemi. Průměrná délka života kuřáků je o 7-15 let kratší než u jejich nekuřáků.

Odhaduje se, že kouření je odpovědné za 90 % úmrtí na rakovinu plic, 75 % na bronchitidu a 25 % na ischemickou chorobu srdeční u mužů do 65 let. Pokud porovnáme výskyt kuřáků a nekuřáků, pak u prvního je několikanásobně vyšší. Kouření omezuje fyzická síla, zpomaluje reakci, zhoršuje paměť, výrazně snižuje sexuální potenci. Kuřačky častěji než nekuřačky porodí vadné potomky.

Vědci objevili zvýšení frekvence samovolných potratů, zvýšení úmrtnosti v prenatálním a poporodním období, snížení tělesné hmotnosti novorozenců, zhoršení mentálních schopností u přeživších dětí, narození dětí s vývojovými anomáliemi atd. . Je třeba si uvědomit, že na potomky působí nejen aktivní, ale i tzv. pasivní kouření, kdy jsou nekuřačky těhotné nuceny inhalovat tabákový kouř.

Kouření může způsobit přetrvávající vazospasmus dolních končetin, což přispívá k rozvoji obliterující endarteritidy, která postihuje především muže. Toto onemocnění vede k podvýživě, gangréně a nakonec k amputaci dolní končetiny.

Látkami obsaženými v tabákovém kouři trpí i trávicí trakt, především zuby a ústní sliznice. Nikotin zvyšuje sekreci žaludeční šťávy, což způsobuje bolestivou bolest v žaludku, nevolnost a zvracení. Tyto příznaky mohou být také projevem zánětu žaludku, žaludečních vředů, které se u kuřáků vyskytují mnohem častěji než u nekuřáků.

Například mezi muži se žaludečním vředem kouřilo 96–97 % mužů. Kouření může způsobit nikotinovou amblyopii. Pacient trpící tímto onemocněním zažívá částečnou nebo úplnou slepotu. Jedná se o velmi závažné onemocnění, u kterého ani rázná léčba není vždy úspěšná.

Každý kuřák si musí pamatovat, že kouření tabáku má škodlivý vliv nejen na jeho vlastní zdraví, ale také na zdraví jeho okolí doma, v práci a na veřejných místech. Většina kuřáků je vůči ostatním překvapivě bezohledná. zlozvyk sociální zdravý

Tohle o tom napsal L.N. Tolstoj: „Každý člověk naší moderní průměrné výchovy to uznává jako nevychované, nelidské, pro vlastní potěšení, narušování klidu a pohodlí, a zejména zdraví jiných lidí. Ale z tisíce kuřáků by se nejeden styděl vyfouknout nezdravý kouř do místnosti, kde dýchají vzduch nekuřačky a děti, aniž by pocítil sebemenší výčitku svědomí.“ Potřeba kouřit není člověku dána od samého začátku. Vyvíjí si ji každý individuálně. Kouření existuje jako sociální fenomén, jeden z obvyklých prvků životního stylu většiny národů světa. V procesu socializace se teenageři vstupující do dospělosti dychtivě dívají na „dospělé“ normy života a osvojují si je. Tím, že napodobují své starší, začínají mladí lidé kouřit a postupem času se stávají zdrojem napodobování pro ostatní.

Po 20 letech tedy začíná kouřit pouze 10,7 % mužů. Zbytek je mnohem dříve.

Kuřáci zpravidla nedokážou přesně vyjádřit, proč sahají po cigaretě. Jejich odpovědi jsou velmi vágní: zvědavost, touha zkoušet, shovívavost, napodobování atd. Je možné přestat kouřit? Samozřejmě ano, i když to není snadné. Většina kuřáků však dokáže přestat kouřit sama, bez lékařské pomoci.

Svědčí o tom i data expertního výboru Světové zdravotnické organizace pro kontrolu kouření, která potvrzují, že mezi těmi, kteří přestali kouřit, asi 85 % „...udělalo to z vlastní iniciativy...“. Pro ženy je velmi obtížné přestat kouřit, nicméně téměř 80 % těch, které přestaly kouřit, tak učinilo bez pomoci lékaře. Statistiky jsou velmi jednomyslné: téměř všichni, kdo přestali kouřit, učinili tento krok dobrovolným úsilím, sebekázní a sebeorganizací, aniž by se uchýlili k lékům. Pro mnoho silné kuřáky Vzniká závislost na nikotinu - onemocnění, při kterém je nikotin součástí metabolických procesů v těle a je zároveň nezbytným účastníkem. Když člověk přestane kouřit, objeví se v metabolických procesech zvláštní nedostatek nikotinu. Absence nikotinu se projevuje celým komplexem pro člověka velmi nepříjemných fyzických neduhů a psychických zážitků.

Narkologové nazývají tyto jevy abstinenčním syndromem. To vše nám umožňuje říci: "Kouření škodí zdraví!"

Závislost-- chronické progresivní onemocnění způsobené užíváním drog, charakterizované fázovým průběhem a přítomností ve struktuře několika postupně se rozvíjejících syndromů. V běžném životě i v právní praxi však pojem drogová závislost zahrnuje jakékoli užívání nelegálních psychoaktivních látek, včetně těch nenávykových (například marihuana nebo LSD). Zároveň se užívání alkoholu a tabáku obvykle nepovažuje za drogovou závislost, protože to není zakázáno, ačkoli jsou to drogy.

Používá se také termín zneužívání návykových látek – obvykle se tím rozumí závislost na látkách, které nejsou právně klasifikovány jako drogy.

Následky drogové závislosti si nemusíme všimnout, nemusíš na ně myslet, nemusíš je cítit. Ale důsledky drogové závislosti existují. Důsledky drogové závislosti jsou podmínky, ve kterých budou naše děti žít. Pokud se nepodaří odstranit následky drogové závislosti, jaký bude tento svět za pár generací?

Podívejme se na následky drogové závislosti na příkladu. Řekněme, že si člověk chtěl zapálit cigaretu - to je začátek, všechno to začíná myšlenkou, nápadem, vzal si krabičku a vytáhl cigaretu - to je změna, od myšlenky přešel k činu a on kouřil cigaretu - to je zastávka, samotný výsledek, důsledky, touha je pryč a nikotin zůstal v plicích. Zvažovaným tématem ale nejsou cigarety, ale důsledky drogové závislosti. A zastavte se v tomto případě, vážněji.

Důsledky drogové závislosti se týkají těch, kdo drogy distribuují, těch, kteří je užívají, a těch lidí, kteří žijí na tomto světě a nedělají nic, aby zabránili následkům drogové závislosti. Důsledky drogové závislosti mají neblahý vliv jak na fyzickou kondici závislých lidí, tak na jejich psychiku. Mezi všemi medicínskými důsledky skupiny nemocí drogové závislosti přitahují pozornost typické změny osobnosti pacientů. V procesu užívání omamných látek tedy po určité době dochází k ochuzení a oslabení psychiky, poklesu životních potenciálů, zájmů a ztrátě jakýchkoli emocí.

Již v první fázi závislosti člověka na drogách dominují tzv. afektivní poruchy, které charakterizují transformaci osobnosti směrem k emoční nestabilitě, zvýšené citlivosti a tendenci neadekvátně reagovat na okolí. Je třeba říci, že v průběhu nemoci se subjektivní osobnostní charakteristiky časem vyhladí a vyrovnají a pacienti si začínají být stále více podobní.

Chování drogově závislých je charakterizováno především psychopatickými poruchami, které se projevují lstí, depresí, ztrátou smyslu pro povinnost, sebekritikou a nevhodným postojem k následkům drogové závislosti. Tak se začíná rozvíjet psychopatická degradace osobnosti, která nutí člověka soustředit všechny své myšlenky a energie na drogu.

Tvorba tohoto typu poruchy je pozorována téměř ve všech případech užívání drog. Zvláště rychle k tomu dochází u pacientů, kteří vdechují výpary organických rozpouštědel, tedy u narkomanů. Zvláště zřejmé duševní poruchy jsou pozorovány při zneužívání barbiturátů a jiných sedativ. V posledních fázích těchto forem drogové závislosti dozrává stav získané demence. V posledním stádiu z hlediska rychlosti vzniku psychoorganického syndromu jsou pacienti, kteří mají přehnaný zájem o užívání přípravků připravených z efedrinu a směsí obsahujících efedrin. U pacientů užívajících konopné produkty au pacientů se závislostí na opiu a heroinu se intelektuální poruchy rozvíjejí po delší dobu.

Mezi závažnými zdravotními důsledky drogové závislosti a zneužívání návykových látek je třeba vyzdvihnout zvýšený sklon k sebevraždám. Podle statistik mezi drogově závislými a drogově závislými. Ve srovnání s normální lidé, toto riziko se zvyšuje 5-20krát. Pacienti vykazují skutečné sebevražedné sklony: způsobují si těžké ublížení na zdraví (většinou řezné rány), ale častěji to dělají z okázalých účelů nebo pro odstranění napětí na vrcholu afektu, tzn. Při pohledu na krev se narkoman uklidní.

Mezi zvláště časté důsledky drogové závislosti patří různé infekce, které se objevují v důsledku nedodržování pravidel hygieny a asepse: hepatitida B a C, AIDS a otrava krve. Téměř u všech pacientů, kteří užívají léky, jsou játra při palpaci zvětšená a bolestivá, jsou zaznamenány různé poruchy nervového, kardiovaskulárního, respiračního, endokrinního systému a patologické procesy ledvin.

Jedním z důležitých a významných ukazatelů závažnosti následků drogové závislosti je předčasná úmrtnost, která se projevuje různými nehodami, sebevraždami, intoxikacemi z předávkování, násilím, úrazy, ale i různými somatickými onemocněními. Průměrný věk zesnulých je pouhých 36 let.

Důsledky drogové závislosti navíc ovlivňují i ​​jejich pracovní schopnost: narkomani nepracují, páchají trestnou činnost a všemi prostředky se snaží dostat kýženou dávku. Také se podle statistik rozpadají rodiny, kde je jeden z členů rodiny závislý na drogách.

Závěr

Ke snížení kouření lze použít mnoho různých opatření, včetně přísného omezení kuřáckých prostor, pokut, zákonů pro stížnosti nekuřáků a vládních zdravotnických institucí specializovaných na léčbu tohoto typu problému atd. Když už mluvíme o pomoci nekuřákům, můžeme nabídnout bezplatnou léčbu a dovolenou v sanatoriu těm, kteří trpí alergiemi na tabák a kontaminací těla produkty cigaretového kouře. To vše ale vyžaduje revizi jak hospodářské, tak sociální politiky státu, ve kterém žijeme.

Dnes může existovat jediné východisko: problémy spojené s drogovou závislostí a alkoholismem je třeba řešit lokálně. Zdravotní úřady v územích musí posoudit objektivní situaci a hledat financování z místních rozpočtů. Už teď je jasné, že na pomoc Centra můžeme čekat velmi dlouho. Jako příklad uvedu region Samara, kde existuje platební program založený na objemu protidrogové léčby poskytované z prostředků povinného zdravotního pojištění. A nutno říci, že financování je tam oproti jiným územím na mnohem vyšší úrovni. Dnes mají poddaní Federace velká práva – ať je tedy využívají moudře. Drogová závislost a alkoholismus jsou totiž nejen problémem každého jednotlivého člověka, ale i nemocí celé společnosti. Je nutné vytáhnout Rusko z tohoto strašlivého víru neřestí.

Seznam zdrojů:

1. http://www.zdorovy_obraz.narod2.ru

2. htt//www.modernlib.ru/books/Svetlana_vasilevna_baranova/stan_svobodnim _ot_ Vrednih_privichek/read_2/

3. htt//www.grandars.ru/college/medicina/vrednye-privychki.html

4. htt//rudocs.exdat.com/docs/index-85727.html

Publikováno na Allbest.ru

...

Podobné dokumenty

Formování znalostí studentů o zdravotních rizicích kouření a pití alkoholu. Vliv nikotinu na lidské tělo při kouření. Plíce zdravý člověk a kuřák. Vliv opakované konzumace alkoholu na psychiku teenagera.

prezentace, přidáno 16.12.2014


Historie výskytu tabáku v Evropě. Škodlivé látky, které se z tabáku uvolňují vlivem vysoké teploty. Vliv tabákového kouře na lidské srdce a krevní cévy. Škody kouření pro teenagery. Vliv alkoholu na lidské zdraví.

prezentace, přidáno 20.12.2013


Látky, které mohou mít na člověka narkotický účinek. Mechanismy vzniku špatných návyků, jejich dopad na lidský organismus, potíže v procesu zbavování se drog, alkoholu a kouření. Omamné látky a jejich klasifikace.

abstrakt, přidáno 25.02.2010


Vliv kuřácké společnosti. Vliv kuřáckých výrobků na lidské zdraví. Alkohol jako tlumič je látka, která zpomaluje všechny procesy v těle. Narušení všech fyziologických procesů v těle pod vlivem alkoholu. Boj proti drogám.

prezentace, přidáno 25.05.2015


Tělesné zdraví jako úroveň mobilizace adaptačních rezerv těla, její příznaky, rizikové faktory. Vliv genetiky, kondice životní prostředí, lékařská péče, podmínky a životní styl, špatné návyky na zdraví lidí.

prezentace, přidáno 30.09.2013


Zdraví jak přirozený stav tělo. Studium charakteristické rysy morální, duševní a fyzické zdraví člověka. Vytvoření denní rutiny, správná výživa, zbavení se špatných návyků. Návštěva sportovních oddílů.

práce, přidáno 28.10.2014


Zdravý životní styl jako hlavní formy a metody každodenní činnosti. Hlavní složky zdravého životního stylu, jeho hodnota jako státního pojmu. Škody způsobené alkoholem a kouřením, špatná výživa. Vliv práce a odpočinku na zdraví člověka.

abstrakt, přidáno 23.09.2016


Vliv drog na lidský organismus. Hrubé narušení životních funkcí těla a sociální degradace. Statistiky o drogové závislosti dospívajících. Vliv alkoholu na lidský organismus. Mechanismus buněčné smrti pod vlivem alkoholu a kouření.

abstrakt, přidáno 03.02.2009


Kouření tabáku jako jeden z nejškodlivějších návyků, jeden z nejčastějších typů drogové závislosti, fyziologický základ této závislosti. Negativní vliv alkohol na lidském těle. Klasifikace a působení omamných látek.

test, přidáno 16.12.2011


Neslučitelnost kouření a konzumace alkoholu s zdravým způsobemživot. Nikotin je jedním z nejnebezpečnějších jedů rostlinného původu. Důsledky kouření a pití alkoholu pro vnitřní orgány, plíce a kardiovaskulární systém.

Příčiny špatných návyků jsou velmi rozmanité. Jedná se o psychické trauma nebo nervovou poruchu, lenost, naše prostředí, finanční problémy nebo potíže v práci a v rodině. Nezapomínejte na takové důvody, jako je zklamání z předchozích zkušeností, nenaplněné naděje, rychlé životní tempo a stresové situace.

Psychologie špatných návyků

Globálními příčinami špatných návyků jsou ekonomický rozvoj země, mentalita a klimatické faktory. Navíc všechny důsledky vzniku škodlivých závislostí nejsou pro závislého omluvou. To vypovídá o jeho slabosti, lenosti, nedostatku touhy rozvíjet se a jít dál. Po identifikaci zdroje tohoto stavu je důležité zvolit vhodnou léčbu.

Co jsou špatné návyky?

Když se řekne slovní spojení typy zlozvyků, okamžitě se vám vybaví kouření, alkoholismus a drogová závislost. To jsou nejčastější a zároveň hrozné nemoci. Bez ohledu na to, jaké typy uvádíme, kterýkoli z nich může negativně ovlivnit zdraví a kvalitu života člověka a jeho rodiny. Někdo si kouše nehty nebo pero, používá vulgární výrazy nebo po sobě nesbírá odpadky – to vše je slabost.

Z výčtu typů škodlivých závislostí můžeme vyzdvihnout otroctví k počítači a počítačovým hrám, nebo například ke kávě či sladkému jídlu. Takové závislosti se bohužel vyskytují v moderní světčasto. Následky z nich mohou být neméně nebezpečné než z alkoholu nebo cigaret, takže je nesmírně důležité si uvědomit možné výsledky.

Špatné návyky - kouření

Vliv špatných návyků na kardiovaskulární systém je velký, zvláště pokud jde o kouření. Kouření stahuje krevní cévy, což může zpomalit metabolismus a snížit hladinu kyslíku v krvi. To může vést k poruchám srážlivosti krve a tvorbě krevních sraženin, což může způsobit infarkt myokardu nebo ischemickou chorobu srdeční.

K úplnému odstranění špatných návyků a jejich vlivu na zdraví je třeba se vzdát cigaret a kuřácké pauzy nahradit cvičením nebo procházkou. Pokud odvykání není možné, můžete se pokusit snížit riziko expozice snížením počtu cigaret, které kouříte. Nesmíme zapomínat, že se nejedná o všelék a pro udržení zdravé pohody, elánu, je nutné vyloučit závislost na jakýchkoli faktorech.

Špatné návyky - alkohol

Je alkoholismus nemoc nebo zlozvyk? Mnoho lidí, kteří se potýkají s tímto problémem, si klade tuto otázku. Příčiny alkoholismu jsou srovnatelné s příčinami jakékoli jiné závislosti – nespokojenost se životem, finanční problémy a nedostatek práce, zahálka či nechuť se učit a rozvíjet. Vůbec nezáleží na tom, o jaký typ jevu se jedná, následky mohou být stále hrozivé.

Je třeba poznamenat, že primárně je ovlivněno lidské zdraví a změny mohou být někdy nevratné. Člověk, který je v pití, je někdy šílený a může představovat hrozbu pro společnost. V tomto případě nezáleží na tom, zda je alkoholismus nemoc nebo zlozvyk. Osoba závislá na alkoholických nápojích vyžaduje okamžitou léčbu.

Špatné návyky – drogy

Vliv špatných návyků na lidský organismus je velmi výrazný. Pokud mluvíme o drogové závislosti, pak v tomto případě nebude jen významná, ale obrovská. Při užívání drog se do lidského těla dostává značná dávka toxických látek, které zanechávají jeho nevratnou stopu. Ve většině případů může být výsledek takové závislosti fatální, takže je nutné úplné zastavení zdroje závislosti. Velká pozornost by měla být věnována prevenci a prevenci drogové závislosti. Pouze v tomto případě je místo pro zdravou společnost.

Špatný zvyk - přejídání

Přejídání se jako zlozvyk se začalo objevovat poměrně nedávno. To je způsobeno nadměrnou nabídkou potravin. Proto tento problém není aktuální celosvětově, ale pouze ve vyspělých zemích s dostatečnou úrovní ekonomiky. Příčinou potravinové závislosti jsou nejčastěji psychické faktory, stres, poruchy nervového systému. Přejídání má své důsledky. Primárním výsledkem je nadváha, a tedy vývoj komplexů. Jíst příliš mnoho jídla může vést k nebezpečným zdravotním problémům. Hypertenze, onemocnění jater, hormonální poruchy, problémy s klouby, takže tento jev vyžaduje povinnou léčbu.

Zlozvyk kousat si nehty

Pod nehty jsou nečistoty a bakterie, které se dostávají do lidského těla a ovlivňují lidský biologický systém. Ožvýkané nehty nevypadají vůbec esteticky. Navíc tato závislost může způsobit onemocnění nervového systému. Ne vždy je možné vysvětlit škodlivost špatných návyků dítěti, ale je to prostě potřeba udělat, včetně toho, když si vaše dítě kousne nehty, aby se předešlo nepříjemným následkům.

Špatný zvyk - závislost na kávě

Pojmy špatné návyky a lidské zdraví nejsou kompatibilní. Mnoho lidí na to zapomíná, když pijí několik šálků kávy denně. Tento povzbuzující nápoj působí na kardiovaskulární systém a vyplavuje z těla ven užitečný materiál, způsobuje poruchy nervového systému. Je nutné odstranit škodlivé závislosti a zdraví člověka se postupně obnoví. Tento vzorec funguje i pro milovníky kávy. Při léčbě této závislosti se můžete nápoje zcela vzdát, případně jeho konzumaci omezit. Zda souhlasit s předepsanou léčbou nebo ne, je věcí každého.

Zlozvyk - závislost na hazardních hrách

Špatné návyky člověka jsou velmi nebezpečné jak pro něj samotného, ​​tak pro společnost, a závislost na hazardních hrách není výjimkou. Závislý člověk je schopen rozvinout poruchy duševního a nervového systému, zcela se odpojit od vnějšího světa a žít ve virtuální realitě a je schopen přenést děj hry do svého života. Počítačové hry často obsahují prvky násilí nebo krutosti. Proto musí být pacient během léčby izolován od společnosti. Ještě horší je, když mluvíme o tom o hazardu.

Špatné návyky - závislost na internetu

S příchodem internetu se zlozvyky a jejich důsledky stávají stále častějšími. Bez zpráv na sociálních sítích si svůj život neumíme představit. Knihy se dříve hledaly v knihovnách, nyní však na oblíbených webových stránkách. Pravopis a význam slov se už nehledá ve slovnících, ale hledá se na internetu. To vše vede k degradaci populace.

Přítomnost gadgetů a závislost na internetu nahradily děti fotbalová hřiště, hokejová hřiště, divadla, taneční kluby, hry na hřištích. Bohužel tento problém nemá věkové hranice. Cestováním, sportováním a kreativitou lze takové zlozvyky vymýtit a jejich dopad na zdraví bude pro nás zanedbatelný.

Jaké jsou důsledky špatných návyků?

Vliv špatných návyků na lidský organismus je tak velký, že i moderní medicína ne vždy dokáže najít východisko ze současné situace. Psychickou závislost na jakýchkoli faktorech nelze léčit operací ani léky. Potřebujeme práci kompetentního psychologa, který dokáže odvést pozornost člověka od jeho problému.

Škodlivá slabost může být přímá – například když se do lidského těla dostane alkohol nebo káva. Nebo bude dopad nepřímý, když kvůli závislosti na internetu člověk zažije duševní porucha. Pacient nemůže žít ani minutu bez mobilního zařízení a reaguje na jakýkoli cizí hluk, podobně jako vibrace nebo zvonění telefonu.

Bez včasného lékařského zásahu mohou být následky jakékoli závislosti hrozné:

• poruchy spánku;
• chuť;
• zpomalení duševní činnosti;
• nedostatek adaptace ve společnosti;
• problémy v rodině a v práci;
• nevratné změny v lidském těle.

Špatné návyky a jak s nimi bojovat

Metody řešení špatných návyků jsou poměrně radikální: úplné odmítnutí psychické závislosti. K tomu je potřeba vůle člověka a profesionální přístup lékaře. V odvykání závislostí hrají zpravidla velkou roli blízcí. Znají pacienta a mohou poskytnout alternativní aktivity a zájmy. Metody řešení závislosti se budou lišit v závislosti na problému a jeho závažnosti.

Některá opatření je třeba zavést okamžitě, jiná je třeba zavádět do pacientova režimu postupně. Nejoblíbenějšími metodami jsou psychologický trénink, změna oboru činnosti, bydliště či prostředí, nebo v krajním případě lékařská intervence. Musíte ze svého života odstranit špatné návyky a jejich dopad na zdraví se sníží na nulu.