Snižte mastnotu obličeje doma. Jak snížit mastnou pokožku obličeje doma: účinné metody, recepty a recenze. Ošetření pro redukci mastné pleti

Domů » Móda » Krása

Stav pokožky obličeje je pro každou dívku nanejvýš znepokojen. Ale to platí zejména pro ty, kteří mají mastnou pleť. skutečná otázka, protože tento typ pleti, i když je méně náchylný ke stárnutí, způsobuje v mladých letech mnoho problémů. Ale neměli byste se této záležitosti vzdát. Víme toho hodně účinnými prostředky, které umožňují rychle a trvale odstranit lesk, stáhnout nepříjemné póry nebo snížit počet černých teček.

Tento typ pleti vyžaduje nejen pečlivou, ale pravidelnou péči. Každý den, ráno i večer, musíte používat vhodné pěny nebo gely speciálně pro mastnou pleť. Stačí si umýt obličej teplá voda a nikdy horké.

Velmi užitečné je otřít si pokožku kostkami ledu. Tento jednoduchý postup pomůže v krátké době zúžit póry. K přípravě takových kostek byste měli použít minerální voda nebo ještě účinnější bylinný nálev. Vyberte si heřmánek, šalvěj nebo třezalku – tyto bylinky jistě zlepší stav mastné pokožky obličeje.

Parní ošetření pomůže zbavit se akné a dalších nedokonalostí. Jejich podstatou je držet váš obličej nad párou. K tomu lze smíchat vodu esenciální olej nebo bylinný roztok. Pět minut této procedury vám umožní dlouhodobě se zbavit akné, černých teček a odumřelých buněk na povrchu pokožky.

Pokud potřebujete okamžitý efekt, na pomoc spěchá klasická dekorativní kosmetika. Pro mastnou pleť se hodí sypký pudr - vůbec neucpává póry a zároveň vás snadno zbaví mastného lesku a drsnosti.

Pokud z nějakého důvodu nemůžete nanést správný make-up, použijte suché a vlhké ubrousky k okamžitému odstranění přebytečného mazu a uvedení pokožky do pořádku.

Póry pomohou vyčistit i přírodní scruby, například na bázi kávy nebo cukru, vhodná tonika a pěny je po vyčištění výrazně stahují.

Mastná pleť není ten nejjednodušší typ pleti, o který se pečuje, ale má své výhody. Majitelky tohoto typu pleti mají alergii na kosmetiku jen zřídka a kromě mastného lesku je pokožka velmi jemná a sametová na dotek.

www.sky-blog.net

Nateno, Aven bohužel vůbec nic nezkusila. Vichy z lékárny (vše co je na hydrataci) jsem bez nadšení vyzkoušela. Pure Line s aloe pro smíšenou pleť je pro mě lepší než Vichy. Neměl jsem rád ani Lancome Hydro Zen a Dior Hydroxion. La Roche je pro mě dnes nejlepší.

Skinoren gel jsem se rozhodla vyzkoušet na základě recenzí, předtím tam byly: Vichy a La Roche Pose A.I pro lokální akci, Matis-tangerine pasta a veškerá péče o problematickou pleť, Acne RV (v Rusku je to Baziron), Curiosin gel, Vichy. Celá řada Normaderm, žlutá řada Kolistar pro problematickou pleť. Výše uvedené mi nepomohlo.

Skinoren to nejlepší pro dnešek:

1. Nenávykový, lze užívat dlouhodobě

2. Lze použít za slunečného dne, neovlivňuje fotosenzitivitu

3. Lze použít pod pudr, má matující efekt

4. Nevysušuje pokožku (jako například Baziron)

5. Mně to vybělí pleť a zesvětlí skvrny po akné.

6. Pupínky rychleji odcházejí a nezůstávají po nich žádné červené fleky (po Bazironu jsem měla fleky v místě pupínku delší dobu)

7. Čištění obličeje pomocí Skinoren je méně bolestivé a rychle se hojí

8. Mnohem méně zanícené uzavřené komedony (a to jsou moje akné, t.j. můj problém jsou zanícené uzavřené póry (podkožní a bolestivé))

9. Kůže byla hustá a drsná, póry hluboké a velmi patrné (následky intenzivního opalování) a po Skinoren se pokožka ztenčila, zjemnila, póry byly světlejší.

1. Efekt jak jsem popisoval se projevil až po měsíci (ale stálo to za to)

2. Pokud nanesete silnou vrstvu gelu, svědí vás obličej (ale tomu se lze snadno vyhnout)

Mohu zpívat píseň chvály na Skinoren Gel po dlouhou dobu (jmenovitě gel, ne krém)

Dříve jsem používala podkladovou bázi+pudr+korektor a stále to bylo hrozné. Všechno mi stékalo z obličeje po 2 hodinách, a to i v zimě. Nyní pudr Givenchy Matissime (lehká vrstva) a minimum korektoru pod oči. Pudr upravuji jednou denně. Najdu matující ubrousky a budu úplně šťastný.

www.ladiesproject.ru

často, jak jste psali výše, pokožka produkuje zvýšenou mastnotu v reakci na přesušení. Zdá se, že ho vysušíte, ale ztloustne - začarovaný kruh. tři pilíře zdravé kůže jsou správné čištění a hydrataci a ochranu před sluncem- pro problémovou pokožku je nepřítelem, přestože je zpočátku pozorováno zlepšení při opalování.
Také bojuji s tloušťkou, řeknu vám, jak:
1.

hledání - mousse effaclar H la roche-posay - velmi dobrý lék, první týden byla lehce suchá, teď pleť hned po ní nepotřebuje ani krém. Místo toneru a na odstranění make-upu teď používám micelární vodu od Vichy. Čistící masky dělám 2x týdně, mám 3 - s granátovým jablkem z korres, masku matis film a masku s kyselinami hyseakovými uriage, použití střídavé. Ten poslední používám jednou týdně jako gomáž;
2. hydratační - kurz hydratačních masek (mám ráda hydraphase la roche-posay v jednorázových sáčcích). pro začátek to můžete dělat denně po dobu 5 dnů, poté 1-2x týdně, hned po gomage nebo čistící masce. Jako hlavní péči nyní používám effaclar duo la roche-posay - ráno a večer. Večer namažu, jdu uložit miminko, je to minimálně hodina, když jdu ven, otřu obličej micelárkou a na ještě vlhkou pokožku nanesu kapku Clarins lotosového oleje - reguluje aktivitu mazových žláz a má protizánětlivé vlastnosti. Masíruji a spím, olej má velmi dobrý účinek, dokonce se mi přes den přestala lesknout T zóna;
3. Teď nechodím ven bez sluneční ochrany na obličeji. Mám tento dior forever powder, má spf25. Moc chci vidět průhledný minerální pudr spf30 jane iredale, dá se použít na tělo i pro malé děti. Pokud se nechcete chránit kosmetikou, la roche-posay má také ošetření pro mastnou pleť s spf.
No a k tomu všemu používám termotop uriage.
a - ovládněte se v nájezdu vyrážek - to je pro pleť stres, hned se zase začne bránit! Obecně mlčím o tom, že šíříte bakterie rukama.

kosmetista.ru

Jak poznat mastnou pleť

Pro ty, kteří nevědí, jaký typ pleti mají, provedeme malý test.

Nadměrná produkce mazu ucpává póry, proto se objevují problémy jako černé tečky, zanícené akné, akné. Pokožka potřebuje pravidelnou péči, aby se nezanášela a nezanítila.

Jak se starat

Každodenní péče o pleť obličeje je založena na důkladném čištění. Procedury musíte provádět ráno i večer. Postupujte podle několika tipů.

Chcete-li snížit produkci kožního mazu, měli byste během procesu čištění používat kyselinu salicylovou. Toto mléko pomůže stáhnout póry.
Mastná pleť také potřebuje hydratovat, jen k tomu volíme výživné krémy s tekutou texturou a bez tuku.
Parní lázeň se doporučuje jednou týdně. Nakloňte hlavu nad nádobu s horká voda a přikryjte se ručníkem. Postup by měl být prováděn ne déle než deset minut a do vody lze přidat odvar z léčivých bylin. Po koupeli si opláchněte obličej studenou vodou.

Dvakrát až třikrát týdně musíte udělat speciální masky a peelingy pro mastnou pleť. Používají se přísady s vysoušecím účinkem.
Při používání dekorativní kosmetiky dejte přednost té, která je určena přímo pro mastné typy obličeje, s lehkou texturou. Vybírejte sypký pudr, který absorbuje mastnotu a odstraňuje z obličeje nevzhledný lesk.
Neomývejte si obličej horkou vodou, stimuluje to tvorbu kožního mazu. Po očištění obličeje otřete pleť kostkou ledu, nejlépe bylinkovým odvarem.

Vzhledem k tomu, že mastná pleť neustále potřebuje péči, můžete použít jiné lidové prostředky.

Masky a výživa

Velmi velkou roli v nadměrné produkci mazu hraje to, co jíme. Nedoporučuje se jíst rychlé občerstvení. Kromě toho mohou takové produkty zhoršit situaci s mastnou pokožkou:

moučné výrobky;
cukroví;
tučná jídla;
sůl;
vejce;
maso a ryba.

NA užitečné produkty lze přičíst:

mléčné výrobky, včetně syrovátky;
cereálie;
hnědá rýže;
zeleň;
zelené fazole;
zelí;

Důležité je také načasování jídla. Snídat je potřeba před desátou hodinou, večeři nejpozději v pět večer. Po šesté hodině se nedoporučuje jíst, ale můžete si dát lehkou svačinu. Pít hodně vody.

Pokud však jíte správně a provádíte pravidelnou péči o sebe a problém stále nezmizí, měli byste se poradit s endokrinologem. Patologická mastná pleť může být důsledkem seborey.

Zde je několik účinné masky, snížení produkce tuku na obličeji.

Pro peeling si vezměte pár mandlí a nejprve je rozdrťte v mlýnku na kávu. Výslednou hmotu smíchejte s tekutým medem. Naneste na obličej krouživými pohyby pomocí prstů nebo horkého přírodního hadříku. Procedura trvá patnáct minut, opláchněte teplou vodou.
Místo ořechů můžete použít ovesné vločky nebo kávu smíchanou se šťávou z aloe. Dobrý efekt má i sušená pomerančová kůra s jogurtem. Nechte peeling deset minut, lehce masírujte pokožku a dalších deset minut, aby se vstřebal do pórů.
Maska. Bílek smícháme s citronovou šťávou. Směs naneste na pokožku a nechte patnáct minut působit. Tyto složky vyživují a osvěžují obličej, čistí póry.
Vezměte pár okurek a nastrouhejte je na jemném struhadle. Vzniklou dužinu naneste na obličej a nechte dvacet minut působit.
Další účinný recept. Rozemlejte listový zelený čaj, smíchejte s kefírem v poměru jedna polévková lžíce listů na tři lžíce mléčný výrobek. Procedura trvá patnáct minut.

Jemně nakrájejte jeden citron a kdouli, zalijte dvěma sty miligramy vodky. Nechte deset dní na tmavém místě, sceďte. Maska je vyrobena z gázy. Odřízněte látku v oblasti očí, nosu a úst, navlhčete ji v tinktuře a držte gázu na obličeji po dobu patnácti minut, aniž byste ji opláchli.
Smíchejte jednu a půl polévkové lžíce škrobu ve sto miligramech kefíru. Směs mírně zahřejte, dokud nezhoustne. Kromě toho udělejte odvar z listů jitrocele. Třetina sklenice horká voda na jednu lžičku bylinky slijte a nechte dvacet minut působit. Smíchejte kefír a vývar a vytvořte masku na dvacet minut.
Ředkev účinně snižuje produkci kožního mazu. Nastrouhejte trochu ředkvičky a smíchejte s předem vyšlehaným bílkem. Naneste pastu jako masku na obličej a nechte dvacet minut působit. Opláchněte studenou vodou.

Pro redukci mastné pleti nemusíte navštěvovat drahé kosmetické salony ani podstupovat procedury. Úplně stačí se o sebe doma pravidelně starat. Jedním z nejdůležitějších pravidel je odličování na noc. Nezapomeňte si vyčistit pokožku, aby mohla během spánku dýchat.

Kromě kosmetických procedur by bylo užitečné pravidelně pít odvary léčivých bylin, jako jsou:

heřmánek;
máta;
černý rybíz;
jahody;
série;
pšeničná tráva.

Tyto bylinky zevnitř pomáhají zlepšovat metabolismus a přirozeně regulují sekreci mazových žláz. Odvar se připravuje takto: polévková lžíce byliny ve dvou stech padesáti mililitrech vroucí vody, dvacet minut vařená ve vodní lázni. Kurz trvá měsíc, užívá se celá sklenice během dne. Přestávka je dva týdny.

https://youtu.be/qfFR3eos8_8

vseolice.ru

Ošetření snižující mastnou pleť

Mimochodem, akné můžete rychle vyléčit pomocí laserového resurfacingu obličeje nebo těla. Tento postup se provádí v mnoha kosmetických centrech.

K odstranění příčiny mastného lesku na čele nebo křídlech nosu nestačí časté mytí. Je nutné zařadit celou řadu opatření: speciální dietu, která upravuje metabolismus; a dostupná kosmetická sezení – jako jsou masáže, kyselé peelingy a dokonce i terapeutické a profylaktické injekce do mezodermu. Co dělat, když je profesionální péče o pleť z toho či onoho důvodu nemožná?

Recept na odvar, který snižuje tvorbu mazu

Existuje snadný způsob, jak snížit produkci oleje a zároveň stáhnout póry. Jde o chladivé obklady z odvaru přesličky. Náprava se vyrábí takto: 2 polévkové lžíce sušené a nadrobno nakrájené přesličky (lze ji snadno prodat v lékárně) na půl litru vroucí vody. Vařte při nízkém probublávání 20 minut, poté nechte půl hodiny, přefiltrujte a ochlaďte mírně pod pokojovou teplotu (1-2 stupně).

Sterilní ubrousky nebo vata se namočí do bylinné tekutiny a aplikují se na problémové oblasti obličeje (obvykle T-zóna) a udržují se 20 minut. Dělejte to 2-3krát denně po dobu jednoho týdne. Množství vylučovaného mazu se znatelně sníží a obličej bude vypadat čistěji a svěžeji. Podobného efektu se dosahuje pomocí laserového omlazení obličeje, a pokud nepomáhají bylinné obklady, pak je lepší obrátit se na moderní technologie.

www.ssivkov.ru

Příčiny mastné pokožky obličeje

Příčinou tohoto problému je zvýšená činnost mazových žláz. To je patrné zejména v letních vedrech nebo při náhlých změnách teploty doma i venku v chladném období. Při vysokých okolních teplotách ztrácí pokožka poměrně hodně vlhkosti. Tělo začíná chránit pokožku před vysoušením a k tomu vylučuje zvýšené množství kožního mazu.

Tento tuk vytváří na povrchu pokožky tenký film, který zabraňuje odpařování veškeré zbytečné vlhkosti. A pokud se bude situace přirozeně dále vyvíjet, je možné, že mazové vývody mohou být ucpány mazem a v důsledku toho vzniknou černé tečky (otevřené a uzavřené komedony). Nejčastěji se tento problém vyskytuje u žen s mastnou pletí. S tímto problémem se však mohou setkat i ti, kdo mají normální pleť.

Mnoho žen si často myje obličej, aby se zbavilo nežádoucího mastného lesku. Není to správné. Takové akce jen zhorší situaci a pokožka se ještě více mastí. Časté mytí vede k suchu a žlázy začnou vylučovat dvakrát tolik podkožního tuku. Ukazuje se, že je to začarovaný kruh, opatření přijatá ke snížení mastnoty pokožky obličeje vedou právě k tomu.

Jak snížit mastnou pleť

V první řadě je nutné zabránit vysoušení pokožky. Doma v tomto případě pomohou zvlhčovače vzduchu. Je také potřeba pečovat o jeho stálou, dá se říci, udržování hydratace.

Například pro zvláště problematické letní období přejít na jemné pleťové přípravky s čistícím účinkem. Neomývejte si obličej příliš horkou vodou, protože to jen zvyšuje sekreci mazu. Voda by měla být teplá nebo studená. Lze použít zmrazené kousky ledu s léčivými infuzemi- šalvěj, měsíček, heřmánek, třezalka.

S takovými ledovými nánosy zabijeme několik much jednou ranou – zúžíme póry, zmírníme záněty kůže a snížíme tvorbu kožního mazu.

S tímtéž můžete použít i parní obličejové koupele léčivé byliny, pět minut nad léčivou párou a poté omyjte studeným odvarem. A vaše pokožka obličeje bude mnohem zdravější, pokud nebudete líní a budete provádět podobné procedury třikrát do měsíce.

Pokud majitelky mastné pleti obvykle používají přípravky s kyselina salicylová nebo s alkoholem, pak by se jich měli na léto vzdát. Po zbytek roku se doporučují a lze je používat. Zvlhčovače by měly být používány opatrně. Takové krémy a gely je třeba vybírat tak, aby odpovídaly vašemu typu pleti. Jejich textura by měla být lehká.

V období zhoršených problémů s mastnou pletí je vhodné upustit od „těžkých“ kosmetika vyrobené na olejové bázi. Přejděte na pleťové hydratační gely a produkty s lehčí strukturou.

Na mastnou pleť působíme zevnitř

Problematická mastná pleť by měla být hydratována nejen zvenčí, ale i zevnitř. Nápoje jako čaj, káva a alkohol způsobují ztrátu tekutin v těle. Vyplatí se pít více čisté filtrované nebo roztavené vody. To je užitečné jak pro pokožku, tak pro celkové čištění celého těla. Pokud máte rádi tučná, smažená jídla, pak to vzdejte. Také nepřeužívejte sladkosti, uzené maso a sodu.

Ale ani takové metody ne vždy pomohou zbavit se nepříjemného mastného lesku.

Lidové prostředky, které snižují mastnou pleť

tření pokožky obličeje plátkem citronu;

jablečný ocet zředěný ve vodě 1:1 a po čtvrt hodině omyjte studenou vodou;

masky s jílem, bílou a modrou výrazně čistí a redukují mastnou pleť;

Chcete-li zcela skrýt problém s mastnotou, použijte matující produkty. Dobré produkty s dvojí efekt. Obsahují přírodní složky, které současně absorbují přebytečný tuk a zároveň snadno a pozoruhodně regulují činnost mazových žláz.

alter-zdrav.ru

zlaté pravidlo

Takže první pravidlo, které stojí za to vzít v úvahu, je, že pokud se rozhodnete přijít na to, jak zredukovat mastnou pleť obličeje, musíte si uvědomit nutnost pravidelné každodenní péče. Jednoduše řečeno, každý den budete muset provádět nějaké manipulace a péči o obličej. Jinak ani návštěva kosmetičky nepomůže.

Vezměte prosím na vědomí, že někdy je potřeba vyrobit různé pleťové masky. Doporučuje se je buď střídat obden, nebo je aplikovat na obličej jednou týdně. Příliš časté peelingy a masky mohou situaci jen zhoršit. Procedury by měly být ráno i večer. Uprostřed dne není nutné provádět různé manipulace s kůží. Pouze po dlouhých procházkách se doporučuje umýt si obličej, abyste z obličeje odstranili prach a nečistoty.

Příčiny

Jak zredukovat mastnou pleť na obličeji? Příčiny tohoto onemocnění jsou různé. V závislosti na nich musíte nezávisle zvolit způsob boje proti nemoci. Existuje mnoho možností pro vývoj událostí.

Prvním a nejčastějším důvodem je hormonální pozadí. Pleť se mastí a zhoršuje se hlavně u teenagerů a těhotných žen. Takže se nesmíte divit. I když nebyly žádné předpoklady pro zhoršení, hormony si s vámi mohou zahrát krutý vtip.

Dalším důvodem je narušení mazových žláz. Může se jednat o dědičný stav. Nebo prostě kvůli nějakým zdravotním problémům k těmto porušením dochází. Samozřejmě s výjimkou hormonální nerovnováhy.

Také se objevuje mastná pokožka obličeje v důsledku tvorby komedonů v těle. Jedná se o „černé tečky“, akné, které se nachází hluboko pod kůží. Zpravidla se objevují v důsledku ucpaných mazových žláz.

Špatná výživa může také způsobit spoustu kožních problémů. Proto stojí za to tomu věnovat pozornost. Přemýšlíte, jak redukovat mastnou pleť obličeje doma? Pak stačí využít doporučení kosmetologů a jednoduše žen, které se s tímto problémem dokázaly vyrovnat. Jaké rady byste měli dodržovat?

Parní lázně

Bez ohledu na důvody našeho současného problému jsou parní lázně dobrým pomocníkem při zvládání nemoci. Bez újmy čistí pleť a otevírají póry. Tento přístup potěší mnoho žen - nevyžaduje téměř žádné náklady, nezpůsobuje alergické reakce a také se velmi rychle zbavuje problémů s pokožkou obličeje.

Kromě toho, že tato metoda porazí mastnotu, dokáže odstranit akné. Vše, co potřebujete, je absolvovat parní lázně 2krát měsíčně (nebo ještě lépe jednou týdně). Obličej se napaří a poté se otře ručníkem. Můžete si umýt obličej studenou vodou.

Pokud se chcete zároveň zbavit akné, po napařování vymačkejte na problémových partiích nějaké černé tečky. Rychle zmizí. Tato metoda S mastnou pletí nepomůže velmi rychle, ale velmi snadno se zbaví jiných problémů. Výsledek je podle žen viditelný přibližně po 2 měsících používání parní lázně. Pro tento podnik se doporučuje dodatečně zakoupit speciální rozmetadlo - stroj, který pomáhá při provádění postupu.

Správná kosmetika

Je to těžké uvěřit, ale dekorativní kosmetika hraje roli i pro pleť na obličeji. Při nesprávném výběru způsobí pouze škodu. Proto budete muset být opatrní. Následující rada mastnou pleť ani tak neléčí, jako spíše tomuto jevu předchází.

O čem to je? Potýkáte se s problémem zvaným „mastná pleť obličeje“? A jak se s tím vypořádat doma? Není to tak těžké udělat. Provádějte každodenní péči. A pozor na to, jakou kosmetiku jste si vybrali. Zvláště vhodné pro mastnou pleť. Při výběru dekorativní kosmetiky věnujte pozornost etiketám. Pokud je tam poznámka „pro mastnou pleť“, můžete si zakoupit tento nebo ten produkt. Jinak situaci jen zhoršíte.

Ledové kostky

Dalším receptem na zdravou pokožku obličeje je použití ledu. Ne úplně standardní, ale velmi účinná metoda, jak se zbavit tuku. Vše, co musíte udělat, je každý den ošetřit pokožku kostkami ledu. Produkce tuku z mazových žláz se tedy sníží a následně normalizuje.

Stačí si přejet kostkami ledu po obličeji, jako byste si umývali obličej. Pohyby by měly být lehké, bez tření. Tento typ péče o mastnou pleť doma je mimořádně účinný. V každém případě jsou dívky potěšeny jak náklady na přípravu produktu, tak výsledkem. Je třeba poznamenat, že to bude patrné během týdne.

Umyjte si obličej ledem ráno a večer. Pokud postup provádíte pouze jednou denně, jeho účinnost se výrazně sníží. Berte to prosím v úvahu. Postupem času si vypěstujete zvyk ošetřovat si obličej ledem. Aby se zabránilo opětovné tvorbě přebytečného tuku, je tento způsob také vhodný.

Skořice na záchranu

Následující rady lze nazvat univerzální. Pokud přemýšlíte, jak doma zredukovat mastnou pleť obličeje, můžete zkusit použít speciální masku s přídavkem skořice. Toto koření nejen normalizuje fungování mazových žláz, ale také omlazuje pokožku.

Přidejte 1 lžičku skořice na 1 polévkovou lžíci tekutého včelího medu. Dobře promíchejte a naneste na obličej po dobu 10-15 minut. Poté opláchněte teplou vodou. Bezprostředně po zákroku neaplikujte žádnou kosmetiku. Tato maska se podle mnoha žen ukazuje jako mimořádně účinná. Zbaví vás pupínků, černých teček a mastnoty během několika použití. Lze používat denně i jednou týdně.

Výživa

Jak zredukovat mastnou pleť zevnitř? Toho lze dosáhnout normalizací výživy. Často jsou to nesrovnalosti ve stravě, které způsobují problémy s mazovými žlázami. Což znamená přesně správná strava pomůže vyrovnat se s nemocí.

Tento přístup nepřijímá nejvíce nejlepší recenze. Ne každý se totiž rád v jídle omezuje. Pokud máte vážné problémy s mazovými žlázami, doporučuje se držet dietu – vyřadit vše tučné, moučné, uzené a sladké. Vše ostatní je povoleno, ale v malém množství. Účinek je patrný až po 2-3 měsících minimálně. Dietu je vhodné vybrat společně s kosmetologem. V této věci nebude konzultace s odborníkem zbytečná.

Speciální kosmetika

Jak zredukovat mastnou pleť na obličeji? To teď není problém. Nejvíc účinná metoda je používání speciální pečující kosmetiky. Výrobci poskytují celé řady produktů pro mastnou pleť. Postupem času by měly pomoci s problémem bojovat. Různé masti, gely, křoviny, mléka, pleťové vody - to vše se prodává v kosmetických obchodech. Tyto produkty jsou lepší než všechny ostatní v tom, že pomáhají napravit stav pokožky.

Ale, jak říkají ženy, metoda má jednu významnou nevýhodu - to je reakce těla. Vybrat produkt pro každodenní péči o pleť není tak jednoduché. Jedna pleťová voda je vhodná pro někoho, ale zároveň není vhodná pro jinou osobu. Takové problémy budou muset být vyřešeny pokusem a omylem, stejně jako s pomocí kosmetologa. Možná je to jediná stížnost, kterou dívky mají.

Mnoho dívek a teenagerů přemýšlí o tom, jak snížit mastnou pokožku obličeje. Ve světě existuje v tomto ohledu spousta různých rad. Pravda, ne všechna doporučení jsou stejně účinná. Někteří doporučují obrátit se o pomoc na kosmetologa; je to dobrý přístup k řešení problému, ale také to vždy nepomůže. Problém si tedy často musíte vyřešit sami doma. Naštěstí bylo vynalezeno mnoho různých receptů, jak se zbavit mastné pleti na obličeji. Vše si můžete vyzkoušet a pak si vybrat ty metody, které se vám zdály nejvhodnější, jednoduché a efektivní.

zlaté pravidlo

Takže první pravidlo, které stojí za to vzít v úvahu, je, že pokud se rozhodnete přijít na to, jak zredukovat mastnou pleť obličeje, musíte si uvědomit nutnost pravidelné každodenní péče. Jednoduše řečeno, budete muset každý den dělat nějaké manipulace a cvičení, jinak ani návštěva kosmetičky nepomůže.

Příčiny

Prvním a nejčastějším důvodem jsou hormonální hladiny. Pleť se mastí a zhoršuje se hlavně u teenagerů a těhotných žen. Takže se nesmíte divit. I když nebyly žádné předpoklady pro zhoršení, hormony si s vámi mohou zahrát krutý vtip.

Také se objevuje mastná pokožka obličeje v důsledku tvorby komedonů v těle. Jedná se o "černé tečky", černé tečky, které se nacházejí hluboko pod kůží. Zpravidla se objevují v důsledku ucpaných mazových žláz.

Parní lázně

Pokud se chcete zároveň zbavit akné, po napařování vymačkejte na problémových partiích nějaké černé tečky. Rychle zmizí. Tato metoda nepomůže s mastnou pletí velmi rychle, ale extrémně snadno vás zbaví jiných problémů. Výsledek je podle žen viditelný přibližně po 2 měsících používání parních lázní. Pro tento podnik se doporučuje dodatečně zakoupit speciální rozmetadlo - stroj, který pomáhá při provádění postupu.

Správná kosmetika

Ledové kostky

Stačí si přejet kostkami ledu po obličeji, jako byste si umývali obličej. Pohyby by měly být lehké, bez tření. Právě to se doma ukazuje jako mimořádně účinné. V každém případě jsou dívky potěšeny jak náklady na přípravu produktu, tak výsledkem. Je třeba poznamenat, že to bude patrné během týdne.

Skořice na záchranu

Výživa

Jak zredukovat mastnou pleť zevnitř? Toho lze dosáhnout normalizací výživy. Často jsou to nesrovnalosti ve stravě, které způsobují problémy s mazovými žlázami. To znamená, že správná strava pomůže vyrovnat se s nemocí.

Tento přístup nemá nejlepší hodnocení. Ne každý se totiž rád v jídle omezuje. Pokud máte vážné problémy s mazovými žlázami, doporučuje se držet dietu – vyřadit všechna tučná, moučná, uzená a sladká jídla. Vše ostatní je povoleno, ale v malém množství. Účinek je patrný až po 2-3 měsících minimálně. Dietu je vhodné vybrat společně s kosmetologem. V této věci nebude konzultace s odborníkem zbytečná.

Speciální kosmetika

Jak zredukovat mastnou pleť na obličeji? To teď není problém. Nejúčinnější metodou je použití speciální pečující kosmetiky. Výrobci poskytují celé řady produktů pro mastnou pleť. Postupem času by měly pomoci s problémem bojovat. Různé masti, gely, křoviny - to vše se prodává v kosmetických obchodech. Tyto produkty jsou lepší než všechny ostatní v tom, že pomáhají napravit stav pokožky.

Ale, jak říkají ženy, metoda má jednu významnou nevýhodu - to je reakce těla. Vybrat produkt pro každodenní péči o pleť není tak jednoduché. Jedna pleťová voda je vhodná pro někoho, ale zároveň není vhodná pro jinou osobu. Takové problémy budou muset být vyřešeny s pomocí kosmetologa. Možná je to jediná stížnost, kterou dívky mají.

Optimální stravou pro mastnou pleť jsou potraviny bohaté na bílkoviny, s minimálním obsahem cukrů a soli, dále zelenina, čerstvé ovoce a zelenina.

Vitamíny a mikroelementy

I mírný nedostatek vitaminu B2 může způsobit zvýšenou sekreci kožního mazu. Zařaďte do svého jídelníčku pivovarské kvasnice, naklíčenou pšenici, fazole, ořechy a mateří kašičku. A pohanka, celá rýže a černé fazole pomohou doplnit potřebné množství železa, které je také nezbytné pro obnovení tukové rovnováhy hydrolipidového pláště pokožky.

Nízkotučné jídlo

Snižte množství tuku ve vaší stravě. V první řadě byste se měli vyhnout vepřovému masu smaženému (zejména smaženému) a bohatě ochucenému olejem. Vyhněte se co nejvíce zpracovaným živočišným tukům nebo rostlinným olejům.

Radikálně – nevařit s olejem. Pokud je potřeba trochu oleje, například na zálivky, použijte olivový olej. A samozřejmě – zapomeňte na majonézu.

Změňte svůj jídelníček: nízkotučný jogurt místo plnotučného jogurtu, pečené ryby místo grilovaného kuřete, dresing salátů rostlinný olej místo majonézy. A nezapomeňte se vzdát „nezdravého jídla“: takové jídlo se zpravidla připravuje s extrémně nezdravými tuky a je velmi škodlivé pro tělo jako celek.

Syrové potraviny

Udělejte z toho pravidlo: pokud lze zeleninu a ovoce jíst syrové, vyhněte se jakékoli kulinářské ošetření- jíst je syrové. Pokud se můžete vyhnout kořenění zeleniny olejem a solí, nedělejte to. Špenát, kapusta, hlávkový salát, rukola, celer a pórek jsou výborným základem diety, která dokáže normalizovat mastnou pleť, a přitom lahodně chutnat.

Potraviny bohaté na antioxidanty

Potraviny bohaté na antioxidanty vám pomohou rychle dát do pořádku mastnou pleť dietou. Za prvé, mezi ně patří:

mrkev, meruňky a další zelenina a ovoce oranžová barva;
špenát, salát a jiná zelená listová zelenina;
rajčata;
borůvka;
fazole, hrách, čočka;
ořechy.

Grapefruit

Tento citrus stojí za zvážení samostatně pro jeho skutečně mimořádné vlastnosti. Pár plátků grapefruitu – a v co nejkratším čase přijmete potřebné množství kalorií, tekutin a mikroprvků a vysoký obsah vitamínu C pomůže odstranit přebytečné tuky z těla. Žlutý nebo oranžový odstín jeho kůry je důkazem přítomnosti antioxidantů ve slupce, které zabraňují procesům stárnutí buněk a aktivují regeneraci.

Nápoje

Vyhněte se nápojům obsahujícím sladidla, příchutě a umělé přísady a také alkoholu. Pokud opravdu „chcete dovolenou“, vyberte si kvalitní suché víno. Čistý pití vody A zelený čaj, bohaté na antioxidanty – to jsou nápoje, které podporují krásu a zdravou pleť.

A pamatujte: neměli byste se soustředit na žádné konkrétní zázračné produkty, které mohou normalizovat stav mastné pleti. Místo toho se zaměřte na principy Zdravé stravování obvykle. A vaší odměnou bude vynikající zdraví, výborná imunita – a krásná pleť.

Fitness zdatní vědí, že nejde o to, jaké číslo pod vámi váha říká, ale jaké procento z té váhy tvoří tuk. Norma je 21–24 % u žen a 14–17 % u mužů, i když je to vše velmi individuální. Bez ohledu na to, jaké je vaše procento tělesného tuku, jeho ztráta je vždy náročná. Ale pokud budete držet dietu, cvičit a rozvíjet další zdravé návyky, můžete dosáhnout normálního procenta tělesného tuku.

Kroky

Část 1

Snížení tuku prostřednictvím stravy

Klikněte na bílkoviny a vlákninu. Určitě jste už o tom slyšeli: abyste se zbavili nepoddajného tuku a začali budovat svaly, potřebujete bílkoviny. Tvé tělo Možná spalovat bílkoviny pro přežití, ale dává přednost tukům a sacharidům; pokud tedy tělu dáte hlavně bílkoviny, tak si vezme sacharidy a tuky z toho, co máte již. Navíc, když konzumujete bílkoviny, svaly se budují a obnovují!

Pamatujte, že stále potřebujete správné tuky. Někteří lidé si myslí, že jakákoli beztuková nebo nízkotučná dieta je dobrá strava. Ano, samozřejmě, nízkotučný je dobrý, ale pouze pokud to děláte správně. Musíte se snažit konzumovat dobrý tuky. Dobré tuky(nenasycené; omega-3 a omega-6) podporují spalování tuků, urychlují metabolismus.

Tuky, které byste měli zapnout ve vaší stravě by měl pocházet z mastné ryby, jako je losos, z olivového oleje, avokáda a ořechů. A přestože jsou takové tuky zdravé, neznamená to, že je můžete zneužívat. Žádný Výrobek by měl být konzumován s mírou.
Je třeba poznamenat, že tuky, kterým je třeba se vyhnout, jsou přítomny v mnoha potravinách. Je mezi nimi spousta mražených výrobků! Drž se dál od sušenek, koláčů, bramborových lupínků, smažená jídla a rychlé občerstvení. Všechno je to zbytečné jídlo.

Spočítejte si množství sacharidů, které konzumujete. Tady se můžete splést. Když mluvíme o tom o sacharidech je toho hodně různé názory. Zastánci Atkinsovy teorie se domnívají, že sacharidy by se neměly konzumovat vůbec. Tato cesta vás samozřejmě dovede ke spalování tuků, ale nám to vůbec nevyhovuje a co ti, kteří tvrdí, že 60 % energie potřebné pro tělo by měly pocházet ze sacharidů? Pojďme se tedy podívat na další nápady.

Zvažte cyklus kalorií. Už jsme mluvili o sacharidovém cyklu, to samé s kaloriemi. Pointa je stejná: pokud nepřijmete dostatek kalorií, vaše tělo se začne vyčerpávat, váš metabolismus se zpomalí a vaše svaly začnou sloužit jako palivo pro výživu. Pokud tedy držíte nízkokalorickou dietu, pak zařaďte dny od zvýšená spotřeba kalorií, které udrží váš metabolismus v chodu.

Jezte často. Boj s tukem zcela souvisí se správným metabolismem, zvláště pokud vám zbývá zhubnout posledních 2,5–5 kg. A abyste podpořili svůj metabolismus, musíte jíst často. Ale přestaň! Určitě jste slyšeli, že je potřeba jíst 5-6x denně v malých porcích. Ano, toto je blízko pravdě, ale tady je pointa:

Část 2
Spalování tuků cvičením
1. Kombinujte kardio a silový trénink. Obecně platí, že kardio spaluje kalorie rychleji než posilování, ale pokud chcete spálit co nejvíce... Tlustý, musíte udělat obojí. Pokud chcete zůstat ve formě, pracujte s lehčími váhami, ale s vyšším počtem opakování během silového tréninku. A pokud chcete budovat svaly, používejte těžší váhy a dělejte méně opakování. Ale abyste dosáhli svého hlavního cíle, první i druhý způsob jsou dobré!
  - Možností kardio tréninku je mnoho – plavání, box, běh, jízda na kole, nezapomeňte na basketbal; Mohly by to být obyčejnější aktivity, aktivní hry s dětmi, procházky se psem a dokonce i tanec! Jakýkoli proces, který zvyšuje vaši srdeční frekvenci, lze považovat za kardio cvičení.
2. Trénujte své srdce. Jsou dvě věci, na které musíte být připraveni: zastavit svůj pokrok a začít se tím vším nudit. Tyto potíže jsou hrozné, ale mohou se vám stát. A nejlepší (ne-li jediný) způsob, jak se s nimi vypořádat, je křížový trénink. Zahrnují dělat hodně odlišné typyčinnosti, neustále mezi nimi přepínat své mysli a těla. Pak vám do hlavy nepřijdou myšlenky jako: „Ach, ne, to zase?!“ a vaše svaly si nezvyknou na stejnou zátěž a nebudete automaticky provádět své obvyklé akce.
  - Takže v pondělí běháte, v úterý plavete, ve středu odpočíváte, ve čtvrtek točíte orbiterem, v pátek jezdíte na kole. To je ten trik! Můžete také kombinovat různé aktivity v jeden den.
3. Sledujte čas. Podívejme se na toto téma podrobněji. Na tuto věc existuje mnoho různých názorů. Někteří lidé říkají, že musíte dělat jen tolik kardia, tolik silového tréninku, a někteří dokonce říkají, že to musíte dělat podle svého pocity. Ale tady je hlavní klíč:
  
  Dělejte vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT). Tato metoda je nyní velmi populární. Studie prokázaly, že tento typ tréninku dokáže spálit velké množství tuku za krátkou dobu a zvládne to každý. HIT vám umožní okamžitě zrychlit metabolismus a udržet ho na a vysoká úroveň, takže jsme dokonce museli přijít s konceptem „efektu po spalování“. A nezáleží na tom, jestli máte na studium jen 15 minut!
  - Pro třídy HIT neexistují žádná přísná pravidla. Tato metoda jednoduše spočívá ve střídání cvičení s vysokou a nízkou intenzitou. Například? Jedna minuta chůze na běžeckém pásu po půlminutovém běhu maximální rychlostí. Kolik času, s jakou intenzitou a co s čím střídat – rozhodnete se vy!
4. Určitě si odpočiň. Budeme se opakovat - určitě. I když se cítíte jako nezastavitelný superman, vaše tělo potřebuje odpočinek. Zvláště to platí, pokud se aktivně věnujete silovému tréninku; vaše svaly potřebují čas na zotavení. Zařiďte si proto občasné dny odpočinku. To neznamená, že musíte celý den sedět na gauči, ale přesto dát svému tělu příležitost se zotavit.
  - V silový trénink rozdělte hlavní svalové skupiny podle dne (například jeden den trénujte nohy, druhý den - paže, ramena atd.). Kardio se samozřejmě může (a mělo by) dělat každý den.
Část 3
Vést zdravý obrazživot
1. Dobře se vyspěte . Vaše tělo to potřebuje, aby správně fungovalo. Studie ukázaly, že lidé, kteří v noci spí méně než 7-8 hodin, váží více. Proč? Kvůli hormonům. Můžete jíst to nejlepší zdravé a zdravé jídlo, ale nemůžete ovládat svůj hormonální metabolismus!
  
  Pít hodně vody . To je ta nejjednodušší věc, kterou byste měli ve svém jídelníčku dodržovat. Pití velkého množství vody pomůže vyplavit toxiny z těla a také sníží hlad. Navíc je dobré pít hodně tekutin vnitřní orgány, kůže, vlasů a nehtů.
  
  Před tréninkem vypijte kávu. Výzkum ukázal, že kofein stimuluje nervový systém(to ví každý) a zvyšuje hladinu adrenalinu (to je také všeobecně známo). Nával adrenalinu dává tělu signál, aby začalo odbourávat tukovou tkáň. Zároveň propuštěn mastné kyseliny vstupují do krevního oběhu a jsou spotřebovávány svaly. Pokud chcete zjistit, zda to funguje, zkuste před tréninkem vypít šálek kávy.
  - Účinek bude slabý, pokud máte žaludek plný jídla, proto je lepší pít kávu bez ničeho, případně s malým občerstvením. To je účinek kofeinu, ne kávy, ale jiné zdroje kofeinu nejsou tak účinné (např. soda). I když 30 g hořké čokolády obsahuje dostatek kofeinu k dosažení požadovaného účinku!
2. Vyhněte se nárazovým dietám. Pokud je dieta příliš přísná, může to být škodlivé pro vaše zdraví. S největší pravděpodobností vám nepomůže půst nebo dieta, například pouze džusy, nebo prostě vyloučení jedné skupiny potravin. Můžete vidět krátkodobé výsledky, ale v delším časovém horizontu si jen narušíte metabolismus. Jezte proto zdravě a vyhýbejte se přísným dietám.

Mastná pleť způsobuje mnoho problémů: rozšířené póry, blokády, zbytečný lesk a často šupinatění – pleť se totiž rychleji obnovuje a snaží se vyrůst nové zrohovatělé vrstvy. To samozřejmě vůbec není to, co chceme. Chceme jemnou pleť bez výrazných pórů, hladkou a matnou. A někdy se uchýlíme k takzvaným „expresním metodám“: tvrdě matujeme, vyhýbáme se mastným texturám a nepoužíváme téměř žádný make-up, kromě matujících pudrů. Ano, krátkodobě to pomáhá a dokonce se nám zdá, že vyhráváme, ale vše se zase vrátí do normálu a někdy se to ještě zhorší.

Protože nic z toho ve skutečnosti nefunguje!

Fungují ale jiné produkty a postupy, které na první pohled působí paradoxně. Ano, zkrocení mastné pleti bude vyžadovat čas a trpělivost, ale výsledky budou dlouhodobé a zaručené.

Co potřebují lidé s mastnou pletí, aby snížili tvorbu kožního mazu, uvolnili póry a udrželi pokožku jemnou a hydratovanou? Připravte se na překvapení.

BB krém
Ano, potřebujete standardní BB krém, který vaši pokožku dobře hydratuje a ošetří. Bude chráněná a věřte, že vůbec nebude trpět a dusit se jako v sauně. Zadržováním vlhkosti dáváte pokožce signál, že existuje ochrana a mnohem méně je potřeba produkovat vlastní maz.

Hydrofilní olej
Čištění je jedním z nejdůležitějších přikázání krásné pleti. Pokud si pamatujete, „jako léčí jako“. V našem případě se skvěle rozpouští mastné bb, vrstva nečistot, odumřelé částečky kůže, kožní maz
klasický tekutý hydrofilní olej aplikovaný na suchý obličej. Nebo pevný hydrofilní šerbet.

Hlavní trik spočívá v tom, že jej velmi opatrně a pomalu nanášíte na obličej a s námahou masírujete každou část obličeje. Se smýváním nespěchejte – nechte ho na pleti a masírujte nejproblematičtější místa o něco déle (kde máte nejvíce ucpané póry). Olej rozpouští mazové zátky a vše, co se na vaší pokožce nahromadilo. Dělá to postupně a pomalu.

Kosmetický olej na obličej

Zjistěte, kde je vaše pleť nejvíce mastná. Je to T-zóna? Nebo nos-brada? Aplikujte tam kosmetický olej v malém množství. Ne, ne krém na bázi tuku, ale jen kapka oleje. Také podvádí pokožku a signalizuje jí, aby produkovala méně vlastního mazu.

Jemné ruční čištění
Vyčistěte si póry jednou týdně pomocí speciálních polštářků. Určitě jste všichni viděli tato nádherná videa s kotouči Ciracle – které změkčují obsah pórů a doslova je vytahují. Spěchám vás potěšit - to je naprostá pravda. Ani jedna filmová maska, ani jedna jílová maska to nedokáže zopakovat. Ve dnech takového čištění vám radím, abyste se neuchýlili ke kosmetickému oleji, ale zařídili si „terapii bez tuku“. Pleť jste vyčistili ručně a poté můžete použít plátkovou masku s hydratačním sérem a lehkým gelem nebo emulzí.

BHA kyseliny
Zařaďte produkty s BHA do své každodenní péče. Nechte to být jeden produkt denně – buď toner CosRX Natural BHA Skin Returning A-Sol, nebo Scinic Feel So Good Peeling Pad (BHA). Není nutné to všechno dávat dohromady – vysušuje to.

Rohlíky a drhne
Lidé s mastnou pletí se naléhavě potřebují vzdát peelingu. Peelingy jsou pro vás zlé a způsobují ještě větší mastnotu. Nahraďte je loupacími válečky a loupacími kotouči.

Hydratace pokožky
Stálá, kvalitní a konzistentní hydratace je klíčem k méně mastné pleti. Ale také musíte hydratovat moudře: v tomto případě měli byste se vyhnout tukovým, hustým,
nasycené a nahraďte je arzenálem lehkých produktů: toner bez alkoholu, „vodní“ masky, emulze a pleťové gely, stejně jako mlhy pro použití po celý den. Vyhnout byste se měli i nočním krémovým maskám, které ve vašem případě naruší normální obnovu pleti.

Matující pudry
Bez ohledu na to, jak je vaše pleť během dne lesklá, nepudrujte ji – tím čerpáte vlhkost z epidermis a zároveň ucpáváte póry (které jsou rozšířené). Chcete-li odstranit lesk, použijte savý hadřík;
způsobí poškození a nanese mlhu na make-up.

Povím vám svou vlastní zkušenost: když jsem korejskou kosmetiku teprve začala používat, právě tato metoda mi pomohla zbavit se nejen šupinek a mastnoty, ale dokonce i zánětů. Neřeknu, že se to stalo rychle - uplynulo nejméně šest měsíců pravidelné péče,
ke zmírnění příznaků a nejzřetelnějších známek a po roce jsem se již mohla pochlubit zcela normální pletí.
Ano, póry mám stále a jsou široké, ale jejich zúžení za každou cenu znamená poškození zdraví celé pleti. Tak hodně štěstí a trpělivosti!