Консультации онлайн. Снижение влечения к мужу после родов Нет желания к интимной близости после родов

«Не хочу спать с мужем после родов», «После родов не хочу мужа!», – часто слышу я от многих подруг. Большинству женщин после родов становится не до своих мужей. И это нормально – новорожденный малыш требует круглосуточного внимания и заботы. Молодая мама все свои силы и время посвящает грудничку – и днём и ночью через каждые три часа он требует грудного молока, его надо переодеть, искупать, уложить спать. Совсем немного времени остаётся у кормящей мамы, чтобы хотя бы немного выспаться и привести себя в порядок. Я уж не говорю о готовке еды и уборке квартиры – на такие вещи обычно времени совершенно не хватает. А тут ещё муж пристаёт каждую ночь!

Конечно, в первое время муж может понять жену – ей нужно восстановиться после родов. Особенно, если остались послеродовые рубцы или шрамы. Но проходит время – месяц или два, а женщина всё равно не обращает на мужа никакого внимания. Почему так происходит?

Не у каждой женщины на первом месте. И в этом не её вина. Природа всё предусмотрела. Ведь главная задача женщины родить ребёнка и выкормить его. Работа женского организма полностью контролируется гормонами – и физиология, и настроение – всё зависит от уровня женских гормонов (их большинство в организме) и от наличия мужских гормонов (именно они отвечают за сексуальное влечение). Девочки, вы, наверное, и сами заметили, как меняется настроение от вашего цикла. Особенно это проявляется после тридцати пяти лет. Один только чего стоит!

Так вот, у кормящей матери кроме всех женских гормонов, в организме ещё активно вырабатывается пролактин, именно он отвечает за выработку грудного молока, материнский инстинкт. Но этот же гормон сильно влияет на уменьшение сексуального желания – он не позволяет появиться сексуальному возбуждению, смазка не выделяется, половой акт становится болезненным. Из-за этого секс с мужем становится мукой. И мужчина из объекта сексуального желания (до родов) превращается в добытчика и заботливого вожака семейства (после родов). По мнению женщины (в этот период) его главная роль принести «добычу» на порог и исчезнуть. Это, конечно, сильно утрированное представление о семье с точки зрения природных инстинктов. Но мы же люди разумные! Поэтому можем держать под контролем свои инстинкты.

Обычно такое состояние у женщины держится не дольше чем шесть месяцев после рождения малыша, затем гормональный баланс восстанавливается, как и секс с мужем.

Жена не хочет заниматься любовью после родов — в чем причина?
Ещё одна причина отказа от секса после рождения ребёнка – это элементарная боль после тяжёлых родов, наложенных швов. Даже если роды прошли успешно и без осложнений, доктора рекомендуют воздержаться от сексуальных контактов на некоторое время – от полутора до двух месяцев минимум. Ну а затем опытным путём определить, когда можно заново начать секс с мужем.

Физически после родов женщине проще, чем психологически. Потому что не все женщины быстро забывают боль, которую им причинили роды. Особенно тяжёлые. Страх, засевший глубоко в их голове, не даёт им расслабиться ни на минуту. Особенно во время сексуальных контактов. Он так и шепчет: «Опять забеременеешь» !

Ещё одна из причин, которая не позволяет начать интимную жизнь после родов – это потеря сексуальных навыков. Такое часто бывает, когда у женщины тяжёлая беременность или какое-то хроническое заболевание, заставившее во время беременности, отказаться от секса с мужем. Роды, восстановление после родов – проходит довольно много времени, и женщина элементарно сначала теряет навыки поведения во время секса, сексуальное влечение к мужу исчезает, и женщина решает совсем исключить секс из своей жизни. В таком случае главное – начать сексуальную жизнь постепенно, наращивая темп. Всё как в спорте – сначала тренировки, а потом соревнования.

В отдельной нише сексуальной жизни находится отношение к мужу. Здесь всё намного сложнее. Отношения в семье чаще всего строит женщина. И в её власти и силах сделать мужчину таким, каким хочет она. Обиды, несбывшиеся мечты женщины могут превратить её поначалу любимого мужа в выпивоху, бабника и гуляку. Дорогие женщины, неужели вы ни разу не замечали, как часто оскорбляете и унижаете своих мужчин? Они, конечно, терпят все наши «заскоки» – и гормональные, и эмоциональные. Конечно, каждая семья – это отдельная история отношений. Но в большинстве случаев женщины сами создают своих мужей. Найти подход можно к любому человеку, а тем более к любящему мужчине. Мы сами лишаем своих мужей мужественности вечным недовольством и своими упрёками. Мужчины ждут от нас, женщин, вдохновения. И тогда они готовы для нас луну достать с неба.


Пересмотрите ваши отношения внутри семьи. Оцените, кто какую роль играет. Не нужно соревноваться, кто больше принёс в дом денег, заботы, а кто ничего не сделал. Красной нитью во всех семейных отношениях должно прослеживаться главное – это любовь, взаимопонимание, поддержка, доверие.

Как превратить «Не хочу мужа после родов» в «Очень хочу своего мужа» ? Любая семья переживает трудности. Рождение ребёнка – это самое важное событие в семье. Не отказывайте мужу в сексе после рождения ребёнка. Сделайте над собой небольшое усилие. С мужем, конечно, всегда можно договориться – он подождёт и два, и три месяца. Но за это время можно прибегнуть и к другим вариантам сексуальных контактов. Если вы боитесь снова забеременеть, выберите способ контрацепции, подходящий и вам, и мужу.

Главное – понять причину нежелания секса с мужем. Может она скрывается в вашей голове, а вы не хотите взглянуть ей в глаза? Иногда самые простые вещи – недосыпание, недоедание, постоянная усталость вгоняют в депрессию и тем более, отбивают сексуальное желание. Постарайтесь выспаться, уделить себе время. Всегда можно найти выход из ситуации. Но если вы чувствуете, что сами не справляетесь с этой проблемой, обратитесь к психологу, сексопатологу. Любите себя и своего мужа, только тогда ваша сексуальная жизнь восстановится быстро и без потерь.

Карамель Взлетная

Доброй ночи! Меня зовут Арина, я замужем почти 4 года, есть ребенок 2,5 года. Проблема вот какая... После родов я совершенно не хочу секса с мужем. Сразу скажу, что мужа очень люблю и поэтому хочется поскорее решить эту проблему. Он тоже меня сильно любит. Его, конечно, расстраивает, что я не занимаюсь с ним так же часто любовью, как до родов. Я себя заставляю, но всё равно не получается, естественно, как раньше... После родов была довольно-таки сильная послеродовая депрессия. И, кстати, фантазии на тему секса вызывают у меня желание внутри, но вот нет былой страсти именно к мужу. Как быть?..

Карамель Взлетная

Хорошо, жду.

И, кстати, фантазии на тему секса вызывают у меня желание внутри, но вот нет былой страсти именно к мужу. Как быть?..

Арина, здравствуйте. Если есть фантазии, это значит, скорее всего, что есть желание. Но вот почему его нет именно к мужу - вот в чем вопрос. У вас есть какое-то предположение, почему так произошло?

Карамель Взлетная

Здравствуйте, Ирина! Если бы я только знала, то всё сразу стало бы гораздо проще).. Вы знаете, у меня двоякие ощущения. Ведь когда он меня обнимает и целует, то мне очень даже приятно. А вот сам секс и какие-либо намеки на него в виде "особых" прикосновений, например, прикосновений к груди, мне уже неприятны. Не понимаю, почему так происходит.

А вот сам секс и какие-либо намеки на него в виде "особых" прикосновений, например, прикосновений к груди, мне уже неприятны. Не понимаю, почему так происходит.

А раньше такое бывало с мужем? Или началось именно после рождения ребенка?
И когда вы все-таки идете на сближение, чувствуете ли удовлетворение после секса или нет?

Карамель Взлетная

Да, это началось именно после рождения ребенка. Возможно, стоит учесть тот факт, что наша дочь родилась недоношенной и мы долго (по сравнению с остальными детками) не выписывались из роддома, т. к. она была в отделении детской терапии. Ее там выхаживали, учили всем самым ранним навыкам, таким, как захват соскА или бутылочки, потому что у нее при рождении таких навыков не имелось, к сожалению. Лечили желтушку, низкий уровень сахара и прочее. Когда все проблемы остались позади, то нас выписали. Но я всё равно, что в роддоме, что дома, оставалась в жутком стрессе. Потом у меня даже начались панические атаки. Но это мне, в итоге, почти удалось вылечить. Поэтому, возможно, у меня была сильная послеродовая депрессия и на ее фоне всё это и началось. И на место всё, к сожалению, не возвращается. И удовлетворение от секса я, конечно, не получаю совсем.

Да, это все важная информация.

Поэтому, возможно, у меня была сильная послеродовая депрессия и на ее фоне всё это и началось. И на место всё, к сожалению, не возвращается. И удовлетворение от секса я, конечно, не получаю совсем.

Муж знает, что вы не получаете сейчас удовлетворение от секса? Вы с ним это обсуждали?

Карамель Взлетная

Стресс я до сих пор ощущаю, но, конечно, уже не в том объеме и не всегда, у меня если и бывает неспокойствие, то почему-то тогда, когда я ложусь спать. С атаками справилась самостоятельно, пропила курс натурального успокоительного препарата (несколько раз) и прочитала много информации на тему атак в интернете, а так же освоила техники дыхания, чтобы успокоить сердечный ритм. С чем были связаны панические атаки я не знаю. Возможно, со стрессом после родов.
Теперь про секс.. Да, с мужем я, конечно, обсуждала этот вопрос, он знает, что желания у меня особого сейчас нет и что удовольствия мне это не приносит, он расстраивается и не знает, как мне помочь. Но я стараюсь его не игнорировать в этом плане, поэтому, на нём моё нежелание близости не сильно отражается. Я его очень люблю и не хочу, чтобы и он страдал от этого, потому что он делает для нас, для меня конкретно, для моего комфорта и для нашего ребенка абсолютно всё, чтобы мы были счастливы.

Арина, меня очень восхищает ваше нежное отношение к мужу. Но проблема может усугубляться тем, что вы сейчас занимаетесь сексом без желания, вы заставляете себя это делать, а не хотите. Это вариант насилия над организмом. Это как заставлять себя есть манную кашу с комочками, от которой тошнит, и ждать, что она скоро начнет нравиться. По факту отвращение будет только усиливаться.

Причиной вашего нежелания заниматься сексом может быть что угодно - от гормонального сбоя, до сильнейших стрессов. Есть еще предположение, что это могло произойти в результате непростых родов и послеродовой депрессии - вы бессознательно можете избегать близость из-за пережитых стрессов, которые и произошли в результате этой близости. Тут хорошо бы разобраться в причинах.
Но то, что вы сейчас занимаетесь сексом через принуждение - это не улучшает ситуацию и, скорее всего, усугубляет. Возможно, если вы просто договоритесь с мужем и сделаете небольшой перерыв - может быть и желание тогда само восстановится. Но я бы все-таки рекомендовала бы еще обратиться очно к психологу или сексологу. А может быть и к тому и к другому.

Учитывая, что у вас была такая серьезная симптоматика в виде панических атак, не исключено, что с симптоматикой вы справились, но корень проблемы остался. И вот его бы надо искать и извлекать.

Карамель Взлетная

Да, Вы правы. Корень проблемы действительно остался и я очень хорошо это чувствую. Мне помогает лишь то, что в отличии от большинства людей, которые перенесли и переносят панические атаки, я хоть как-то научилась их контролировать и гасить. И про секс Вы тоже правы. То, что я им занимаюсь в такой непростой ситуации, совершенно не прибавляет желания..

И про секс Вы тоже правы. То, что я им занимаюсь в такой непростой ситуации, совершенно не прибавляет желания..

Как думаете, если предложите мужу сделать небольшой перерыв, пока будете разбираться в своей ситуации - он поддержит вас?

Карамель Взлетная

Да, он меня, конечно, поддержит. Единственная проблема в том, что пока даже времени нет, чтобы на сеансы ездить либо к психологу, либо к сексологу. В этом загвоздка...
По поводу атак, то они не повторяются, хотя, и могли бы. Просто я их контролирую и психологически, и иногда продолжаю пропивать курс легких успокоительных. Источник стресса в нашей жизни, а точнее, больше всё же в моей жизни, - мама мужа, как бы банально это не звучало. Она, видимо, не слишком рада, что сын счастлив) Первый его брак был крайне неудачным, жена очень истеричная была, доводила всех истериками и муж с ней развелся, не смог это терпеть, хотя терпел долго - 5 лет. Это я говорю не с их слов, а с личного опыта и общения с ней,т. к. у мужа есть сын от первой жены, то общаться нам приходилось. Слава Богу, что сейчас сыну уже 11 лет и мы можем контактировать с ним практически без ее участия. Общение конкретно с ней у нас свелось к ее ежемесячным чекам по электронной почте, т. е.чтобы муж оплатил ей то, что потрачено было на ребенка к школе и на лекарства. Ну а так же алименты, конечно. А с сыном мы общаемся очень хорошо, он у нас и ночует через каждую неделю, и так просто с ним тоже видимся. Сестричка (наша дочь) его просто обожает. Я отошла немного от темы).. Повторюсь, главный источник стресса - это мама мужа. Ее вообще нельзя наедине с мужем оставлять. Она всегда стремится "пожалеть" мужа. Ее сочувствие заключается в том, чтобы облить меня грязью))) Причин тому нет, но она их всегда найдет)

Повторюсь, главный источник стресса - это мама мужа. Ее вообще нельзя наедине с мужем оставлять. Она всегда стремится "пожалеть" мужа. Ее сочувствие заключается в том, чтобы облить меня грязью))) Причин тому нет, но она их всегда найдет)

Опишите тогда подробнее, как это все происходит?
Почему она стремиться его пожалеть? Он жалуется ей на вас?
Откуда вы об этом знаете? Он сам вам рассказывает?
Как это отражается на муже и на ваших отношениях?

Карамель Взлетная

Нет, он никогда не жалуется, потому что на это нет ни одной причины). Но даже если на секунду представить, что ему было бы на что жаловаться, то это не в его характере, жаловаться на что-то маме и вообще, кому бы то ни было. Все вопросы (любые) мы всегда обсуждаем исключительно в нашей с ним семье. Мама его жалеет потому, что он работает один, хотя жалеть его он не просит и в этом даже не нуждается. Она считает, что я не хочу ему помогать.☺️ На секунду замечу, что я с ребенком нахожусь в декрете и мы оба так решили, что наш ребенок не будет ходить в садик до трёх лет. Он начинает объяснять маме, что она себе всё непонятно откуда придумывает и переворачивает. Но, похоже, объяснений она вообще не слышит). Она рассказывает это и знакомым, называет меня "принцессой" из-за того, что я, якобы, не желаю работать, при этом она никому не говорит о ребенке)) все думают, что я просто так дома сижу). Приходится иногда даже объяснять тем, кто особо интересуется, а после объяснений еще советую никогда никого не слушать и вообще, по возможности, не лезть в чужие семьи. Ведь всегда лучше заниматься своей жизнью).
Мой муж зарабатывает хорошо, но, конечно, устает. Я его жалею, естественно. Но он устает не из-за меня, а из-за работы. Т. Е. У нас не идет речи о том, что если бы я работала в данный момент, то ему было бы легче. Нет.

Но, похоже, объяснений она вообще не слышит). Она рассказывает это и знакомым, называет меня "принцессой" из-за того, что я, якобы, не желаю работать, при этом она никому не говорит о ребенке)) все думают, что я просто так дома сижу).

Это и есть ваш основной источник стресса сейчас?
Как вы на это реагируете?
Даже если бы вы просто хотели сидеть дома без ребенка и муж был бы не против, то какое кому до этого дело? Понимаете, даже если бы вы были в позиции "да, я принцесса и работать не буду" - это ваш выбор и ваше право. Вы не обязаны никому ничего объяснять. Но даже при том, что вы не просто сидите, а с ребенком, похоже такие слухи вас задевают. Правильно? Какое чувство у вас это вызывает?

Карамель Взлетная

Я стараюсь не реагировать, но иногда я просто не могу содержаться и не считаю нужным. У нее вызывает неприязнь всё, что я делаю. Ну, практически всё. Она даже высказывается по поводу того, что я ем) Однажды я выложила фото, свежих ягод. Мы живём в Европе и в нашей стране очень много всего есть, но вот нет смородины и малины в свободной продаже. Есть только в некоторых крупных супермаркетах в отделе биопродуктов, либо же у частных лиц с их плантаций. Так вот, на том снимке были именно те ягоды и она когда увидела это фото, то тут же позвонила мужу (он в это время был на работе) и высказала своё недовольство тем, что он слишком меня балует, покупая мне столь дорогие здесь ягоды. Поэтому, когда она в очередной раз говорит откровенная чушь, то, конечно, в такие моменты она мой главный источник стресса. Я даже не могу переступить барьер и начать называть ее мамой. Потому что моя мама априори не может быть такой. Она бы никогда не сказала многого из того, что она говорила. Хотя, она всегда говорит, что я ей как дочь. Но это всё намеренно, естественно.

Так вот, иногда у нас с мужем бывают ссоры. По поводу его мамы. Я говорю, что такое отношение мне не по душе, он говорит: что я могу сделать, если она меня не слышит? И иногда такие беседы у нас даже заканчиваются ссорой. Я не конфликтна и готова снова общаться, как и до ссоры, уже через 5 минут. Я умею прощать. Но муж более обидчив и мы можем из-за этой усидчивости не говорить и дня по 2-3 по-нормальному. Это тоже выбивает из колеи.

Так вот, иногда у нас с мужем бывают ссоры. По поводу его мамы. Я говорю, что такое отношение мне не по душе, он говорит: что я могу сделать, если она меня не слышит?

И правда, что он может сделать? Когда вы ссоритесь по этому поводу, чего вы хотите добиться? Что было бы для вас наиболее приемлемым, как результат? С учетом того, что свекровь мы изменить не можем - она такая, какая есть. Что хотелось бы вам изменить тогда?

Карамель Взлетная

Вы меня неправильно поняли) Ссоры начинаю не я. Я начинаю разговор о том, что такое отношение с ее стороны мне не нравится. Я всегда говорю спокойно, а ссору развивает муж. И да, мы не можем изменить свекровь. Но я считаю, что мы можем изменить реакцию на этот разговор. В данном случае, реакцию мужа на жалобы мамы. Т. Е. Если он слышит, что мама начинает говорить снова о своих каких-то претензиях, то просто не продолжать, пресекать сразу такие разговоры. Муж старается, не всегда у него это получается, конечно. Но он хоть стал обрубать такие разговоры.
Вы спросили меня о том, как я узнаю о том, что она про меня снова говорила. Да, она всё высказывает только мужу, а мне только улыбается. В прошлый раз, когда я выложила фото тех ягод и она ему позвонила с претензией, он мне звонит и говорит: Зай, а что там за история с ягодами? Вы с мамой что ли разговаривали? Я отвечаю: нет. А что случилось? Говорит: мама звонила только что с наездом таким, что она себе не позволяет покупать ягоды именно эти, потому что это дорого. Я сказал, мам ты вообще о чем, мне некогда сейчас, всё потом. И он повесил трубку. И позвонил мне. И я ему рассказала, что фото выставила. Его эта ситуация тогда очень возмутила. Вот именно так он возмутился впервые. Он после этого позвонил ей и сказал, что она уже и в рот нам заглядывает, проверяя, что мы едим. Потом высказался о том, что видимо, для новых сплетен она ко мне в друзья добавилась на сайте. Сказал ей, что это он на всё зарабатывает и имеет право покупать в семью всё, что нам хочется. И вот отсюда у меня вопрос Вам как к психологу: это что, у нее такая нездоровая женская ревность ко мне?

И вот отсюда у меня вопрос Вам как к психологу: это что, у нее такая нездоровая женская ревность ко мне?

Понятия не имею. Мы можем с вами только гадать, почему она так себя ведет. Может быть это ревность. А может быть зависть. А может быть ей не хватает внимания и она таким образом просто пытается его получить... В любом случае, какая разница? Что вам даст понимание причин ее поведения?

Карамель Взлетная

Что я почувствовала, когда муж себя так повел? Знаете, у меня были разные эмоции. С одной стороны, мне не нравилось то, что она так настроена против меня и муж заступился. С другой стороны, мне жалко мужа, что ему весь этот бред приходится выслушивать от родной мамы и он вынужден нервничать и с ней ругаться. И в третьих, как ни странно, мне его маму тоже жалко. Не могу даже объяснить почему. Возможно потому, что она так сильно злится и тем самым разрушает себя. Потому что злость = нервы, нервы= проблемы со здоровьем. А ведь могли бы жить в полном мире... У нее три сына, она дважды бабушка (оба внука -это дети мужа, т. Е. Наша дочь и его сын), она хорошо выглядящая и обеспеченная женщина. Что еще нужно ей для счастья, не пойму.

Отзыв о консультации

Карамель Взлетная

Ирина очень подробно вникала в суть моей проблемы, подходя к ней с совершенно разных сторон. Она подсказала, в какую сторону лучше сделать шаг в дальнейшем, чтобы проблема начала решаться. А еще это не только психолог, но и женщина с отличным чувством юмора! Спасибо Вам!

Если после родов пропало влечение к мужу, значит на то есть определенные причины, которые нужно определить и устранить. Это одна из наиболее распространенных проблем в сексуальной жизни молодых пар, которые не знают, как с этим справиться самостоятельно. Иногда такое положение дел приводит молодых супругов в отчаяние; чтобы избежать этого, важно помнить, что снижение либидо после родов имеет вполне естественные причины и не менее естественные средства преодоления этой проблемы.

В статье:

Пропало желание после родов - основные причины

Кратковременное снижение либидо после рождения малыша - это естественный процесс, который нормализуется после восстановления гормонального фона. Как правило, большая часть женщин, у которых роды проходили естественным путем, быстрее восстанавливаются и могут ощущать повышенное либидо уже спустя короткое время. Если же сексуальный дисбаланс не проходит, стоит поискать причину.

Гормоны. Во время беременности и кормления грудью у женщины выделяется особый гормон - пролактин; именно он вызывает спад полового влечения, как бы «перестраивая» организм, переключая его с инстинкта продолжения рода на инстинкт заботы о ребенке.

Страх перед болевыми ощущениями часто является причиной снижения либидо у женщин после родов. Роды - сложная физическая работа и большое потрясение для женского организма. Если попробовать начать сексуальную жизнь раньше времени, то половой акт может доставлять женщине болезненные ощущения; один такой неприятный опыт иногда может надолго оттянуть возможность возвращения либидо женщины на прежний, «дородовый» уровень.

Усталость и недосыпание . Не верите, что это может быть причиной отсутствия полового влечения? Попробуйте не спать ночью, потом с раннего утра загрузить себя физически и эмоционально делами так, чтоб не было времени передохнуть, а в час ночи спросите себя, чего вам хочется: любовных утех или наконец-то заснуть. Уход за новорожденным - тяжелый и изматывающий труд; когда ребенок подрастет и будет требовать меньше внимания и сил, сексуальное влечение вернется к молодой матери.

Послеродо вая депрессия случается практически у половины молодых мам. У кого-то получается быстро справиться с этим состоянием, кому-то требуется помощь специалиста. Причинами такого явления может быть наследственность, страх не соответствовать образу супермамы, изменение внешности, финансовая сторона, и еще много мелких факторов.

Нарушение сексуальной активности

После родов многое в мире женщины-матери меняется. Центром ее мира становится ребенок, новая роль требует больших усилий, и как-то происходит, что время течет, а интимная жизнь с мужем не возобновляется или совсем не приносит удовлетворения. Специалисты выделяют несколько причина такого положения дел:

1. Гормональная перестройка женского организма после родов, в ходе которого уменьшается выработка эстрогена. В этом случае, все может самостоятельно восстановится, после прекращения кормления грудью, или же необходимо провести курс гормонального лечения.
2. Физиологические изменения, произошедшие в процессе вынашивания и рождения ребенка. Ослабевают мышцы тазового дна, увеличивается объем влагалища, что может влиять на ощущения партнеров, потерю оргазма для женщины. Чтобы этого не произошло, необходимо сразу же после родов заниматься гимнастикой для интимных мышц. Если время упущено, не страшно. Восстановится никогда не поздно, главное регулярность в занятиях.
3. Психологические причины, связанные в первую очередь с переутомляемостью молодой матери и изменением ее мироощущения. Основной рецепт в этом случае – отдых, можно заняться собой, развлечься, глядишь, и проснется либидо.

Как повысить либидо после родов - гарантированные способы

Организм молодой мамы требует определенного периода для восстановления, в среднем это полгода, иногда дольше. Как долго продлится восстановительный период, зависит от того, получает ли молодая мама физическую помощь и эмоциональную поддержку, высыпается ли и хорошо ли питается. Конечно, «одним махом» возобновить половое влечение молодой жены невозможно; но ускорить этот процесс - задача вполне реальная. Для этого есть несколько простых рецептов.

Не спешите. Дайте женщине время восстановиться - причем не испытывая чувства вины оттого, что она недостаточно хорошая жена. Начинайте ласки понемногу - сначала просто обнимите, поцелуйте; не требуйте сразу всего. Со временем и женщина начнет проявлять все больше активности.

Поспособствовать повышению либидо после родов может супруг, который окажет помощь по хозяйству, и заботу о ребенке. Постарайтесь снять с женщины как можно большую часть бытовых хлопот. Например, возьмите на себя купание малыша или прогулку; наймите няню или домработницу. Чем больше времени у молодой мамы будет оставаться на отдых и заботу о себе, тем скорее она сможет восстановиться.

Создайте романтическую обстановку. Не стоит думать, что конфетно-букетный период возможен только в первые месяцы знакомства. Потрудитесь немного – женщина, чувствующая себя любимой, желанной, окруженной заботой и вниманием, намного легче откликается на ласку. Помните о том, что снижение либидо после родов - временная проблема, а взаимная любовь и забота - ваши спутники на всю жизнь.

Если спустя шесть месяцев женщина все еще не готова к интимным отношениям, можно попробовать наполнить меню , которые имеют высокое содержание марганца, цинка, магния, фосфора, витамина А и Е. Сбалансированное питание поможет восстановить сексуальное влечение и улучшить эмоциональное состояние молодой мамы.

Как восстановить либидо после родов и вернуться в строй

Ничто так не помогает справиться с эмоциональным напряжением, как активный образ жизни. Если после рождения ребенка прошло 5-6 месяцев, молодая мама чувствует себя хорошо и у нее есть помощники, тогда можно приступать к активным действиям. Огромную пользу для снятия сексуального дисбаланса, повышения настроения и борьбы с избыточным весом приносят спортивные нагрузки.

При выборе типа физической активности главное не переусердствовать. Не стоит выбирать виды спортивных занятий, где нужно прилагать большие усилия, так как после родов у каждой женщины происходит небольшая деформация спинных мышц, костей таза и грудной клетки.

В послеродовой период женщинам можно начинать короткие утренние пробежки, записаться в бассейн, заняться йогой. Хорошо скорректировать фигуру и избавиться от лишних складок в проблемных местах помогут восточные танцы. Такие занятия не будут слишком утомительны для женщины, но смогут вернуть ей чувственность, и придадут уверенность в себе.

Вода - это уникальный тренер, который при минимальных нагрузках заставляет трудиться практически все типы мышц. Заниматься плаваньем можно только в том случае, если нет никаких болевых синдромов и матка больше не кровоточит.

Отлично помогают восстановить либидо , некоторые из которых можно начинать выполнять уже спустя месяц после родов, при отсутствии каких-либо противопоказаний. Упражнения Кегеля принесут большую пользу и тем женщинам, которые столкнулись с проблемой непроизвольного мочеиспускания, ослабления мышц влагалища.

Отличным способом повысить либидо и убрать живот после родов являются занятия пилатесом. Это упрощенная форма фитнесса, которой можно заниматься дома. Программа упражнений разработана для того, чтобы сформировать грациозную осанку, убрать боковые отложения и наполнить тело силой, а дух энергией.

Как повысить либидо у женщин после родов при помощи простых методов

Самый простой и безопасный способ усилить сексуальное влечение - это питание, которое постепенно становится все более разнообразным у молодой мамы. Из перечня продуктов нужно отдавать предпочтение тем, которые насыщены цинком, отвечающем за сексуальное желание. Цинк - это естественный стимулятор и иммуномодулятор, с помощью которого улучшается качество интимной жизни, прекращается выпадение волос, улучшается память.

Кормящим женщинам вводить новые продукты нужно постепенно, чтобы у малыша не возникло аллергических реакций. Наиболее полезными для либидо продуктами являются морепродукты, орехи, черная и красная икра, куриные сердечки, яйца, курага, говядина и говяжий язык, сыр Чеддер.

Что касается фармацевтических оральных препаратов, то их использовать до окончания лактации не стоит, так как многие компоненты всасываются в кровь и могут вызвать аллергию у малыша. В качестве альтернативы можно использовать гели-смазки, используемые для местного применения. Если после родов пропало либидо можно приобрести возбуждающие смазки, способные улучшить качество секса, и вернуть чувствительность половым органам. К самым безопасным относятся средства не имеющие химических красителей и вредных компонентов, приобретенные в специализированных магазинах, и имеющие сертификат качества.

Вопрос, как вернуть либидо после родов интересует многих женщин, столкнувшихся с проблемой сексуальной дисфункции. Женщинам стоит понимать, что это явление вполне нормальное на протяжении первого полугодия после рождения ребенка. Однако если либидо не повышается длительный срок, и это сказывается на психоэмоциональном и физическом здоровье женщины, нужно искать причины у специалистов.

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной "секс-оргии", произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к "героине" скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её...

Многие молодые женщины после рождения ребенка теряют желание иметь половую близость с мужчиной. У многих в таких случаях возникают естественные вопросы – почему это происходит и что с этим делать. На самом деле все закономерно и совсем не так страшно.
Причинами изменения сексуального влечения могут быть как физические изменения в организме женщины, так и психологические проблемы, часто возникающие после рождения ребенка: это послеродовая депрессия и понимание того, что мужчина может не принять новый образ своей жены.

Физические изменения после родов

Во время родов у женщин в области промежности часто бывают либо естественные разрывы, либо врачи делают разрезы, накладывая потом швы. Правильно наложенные швы быстро заживают и не причиняют неудобств при половой близости. Если же разрез был зашит неудачно, то при половом контакте может возникнуть боль, а значит, впоследствии желание женщины заниматься сексом уменьшится или совсем пропадет: кто же захочет добровольно испытывать боль.
Что в таких случаях делать?

Можно попробовать следующее.

• В область рубца нужно ежедневно втирать смягчающие масла и мази, разминать, массировать рубец. Постепенно чувствительность рубца снизится.
• Можно также искать позу, при которой не будет задеваться болезненное место. Сексуальных поз существует множество, важно в такой момент найти самое комфортное и удобное.
• При недостаточном выделении естественной смазки можно пользоваться специальными аптечными смазками – они будут смягчать область промежности и облегчать половой контакт. Применять такие смазки вполне можно даже кормящим матерям, так как в молоко они не проникают.
• В крайнем случае, рубец можно удалить косметологическим путем в специальной косметологической клинике.

Изменение чувствительности

Помимо рубцов нормальным половым отношениям может мешать и изменение чувствительности в области клитора. Это происходит из-за разрывов в этой области при родах. Болезненность при половом акте в таком случае отсутствует, но чувствительность существенно снижается. И, как следствие, женщина, получавшая ранее клиторальный оргазм, не испытывает особого желания заниматься сексом без оргазма.
Что делать?
Нужно ежедневно втирать в область клитора гормональные или сосудорасширяющие мази. Можно попробовать обратить больше внимания на другие эрогенные зоны.
Попутно заметим, что распространенное мнение, что после родов влагалище становится большим и дряблым, в корне неверно. Влагалище на самом деле по форме напоминает бутылку с узким горлом и расширяющейся основной частью, и пенис охватывается лишь круговой мышцей, находящейся при входе во влагалище. Мышца эта может растянуться, но такое происходит не только после родов, а при любой физической нагрузке или из-за абортов. В таком случае поможет регулярная гимнастика мышц влагалища и заднего прохода – втягивать эти мышцы на 15-20 секунд и расслаблять, и так – по 10 раз три раза в день.

Психологические причины нежелания близости

После родов на женщину наваливается масса забот – помимо ведения хозяйства прибавляются заботы о малыше, занимающие много времени, а главное — сил. Еле добираясь вечером до постели, обессиленная женщина имеет только одно желание – отдохнуть и выспаться.
Но не всегда отсутствие сексуального желания связано с физической усталостью, есть и другая причина: резко снизившийся энергетический потенциал влечет за собой родовую депрессию. Это не значит, что женщина сидит у окна и роняет слезы. Она начинает ощущать однообразие жизни, отсутствие радости, она переживает, что ее внешность изменилась, и муж, как ей кажется, не обращает на нее внимание. Пропадает интерес к жизни, поэтому естественно, что при таком настроении нет речи о сексуальном желании.

Что делать с депрессией?
Если депрессия находится в серьезной стадии, могут помочь только антидепрессанты, транквилизаторы, но тогда женщина не сможет кормить своего ребенка грудью – лекарства проникают в грудное молоко. Здесь решать самой женщине. Если же депрессия не зашла далеко и это только плохое настроение и напрасные страхи, нужно искать новые формы сексуальных отношений. Для начала можно ограничиться одними ласками, которые приведут в дальнейшем к пробуждению желания.

Чаще всего на либидо и сексуальную активность женщины после родов оказывает влияние не изменения гормонального фона, а формирование новой доминанты. Природа позаботилась о том, чтобы новоиспеченная мама со всей ответственностью подошла к уходу за новорожденным, поскольку его организм пока еще слаб и беззащитен. Именно поэтому в коре головного мозга женщины формируется доминанта, управляющая мотивацией, устремлениями, целями и желаниями. Сексуальные влечения отступают при этом на второй, а иногда и на третий план, поэтому не удивительно, что многие женщины жалуются на то, что после родов пропало желание к мужу.

Кроме того, женщина вынуждена взять на себя больший груз домашних забот, нежели раньше. В течение дня она тратит гораздо больше физических и эмоциональных сил на сохранение здоровья малыша, а также поддержание уюта и порядка в доме. Множество забот, прерывистый сон, хроническое недосыпание приводит к тому, что к вечеру остается лишь одно желание – упасть на кровать и хорошенько выспаться.

А что же с гормонами?

Фитнес помогает после родов восстановить тонус и сексуальную активность

Разумеется, гормональный фон во время беременности сильно меняется. После родов он продолжает претерпевать изменения, оказывая сильное влияние на либидо женщины. Во время кормления грудью в крови повышается уровень гормона пролактина, который снижает силу полового влечения, участвуя тем самым в формировании новой доминанты «ухода за ребенком», а вот инстинкт и доминанта «продолжения рода» при этом подавляются. Но, как вам и сказали доктора, со временем все должно вернуться к первоначальному состоянию. Жизненные приоритеты и желания, преобладающие до беременности и родов, возвращаются и вновь начинают доминировать.

Если же этого не происходит, следует пройти обследование у гинеколога и эндокринолога. Гинекологическое заболевание может изменить уровень гормонов в вашем организме, поэтому адекватное лечение должно устранить проблему и поспособствовать нормализации гормонального фона. Анализы крови на гормоны позволят обнаружить вероятные отклонения от нормы и при необходимости скорректировать их.

Как ускорить процесс и быстро вернуть либидо после родов?

Видео о том как вернуть влечение к мужу: