จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายโกรธ? อาการหงุดหงิดของผู้ชาย ผู้ชายหงุดหงิดกับฉันตลอดเวลา

มีหลายเหตุผลที่จะโกรธผู้ชาย อีกสิ่งหนึ่งคือส่วนใหญ่กลับกลายเป็นว่าไม่สำคัญนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการทะเลาะวิวาทของศตวรรษเกิดขึ้นในคู่รักและความคิดของการจากกันเริ่มปรากฏบนขอบฟ้า อะไรซ่อนอยู่เบื้องหลังความก้าวร้าวต่อผู้ชายคนหนึ่งและทำไมเราไม่ยอมรับพฤติกรรมของเขา?

ใครผิด?

ความรู้สึกคู่

สำหรับเรามองว่าถ้ารักเราไม่มีสิทธิ์โกรธแฟน แน่นอนว่าเด็กผู้หญิงได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กว่าการเป็นคนอ่อนหวานและใจดีเป็นสิ่งสำคัญ จากนั้นเจ้าชายจะมาหาพวกเขาด้วยรถ Maserati สีขาวและพาพวกเขาไปสู่ชีวิตในฝัน และถ้าเด็กผู้หญิงประพฤติตัวไม่ดี โกรธเคือง และมักจะแสดงพลังของเธอในทุกวิถีทาง ซานตาคลอสจะไม่ให้ตุ๊กตาสำหรับปีใหม่ ครูจะดุ และพ่อแม่จะอับอายกับญาติและเพื่อนของเธอ และเราเติบโตขึ้นมาในความเชื่ออันศักดิ์สิทธิ์ที่ว่าความโกรธทำลายความสัมพันธ์

ดังนั้น ฉันจะบอกความลับที่ยิ่งใหญ่ให้คุณทราบ ไม่ใช่ความโกรธที่ทำลายความสัมพันธ์ แต่เป็นความโกรธที่ไม่แสดงออก ดังนั้นการรักและโกรธคู่พร้อมๆ กันเป็นเรื่องดี เรียกว่า ความรู้สึกคู่ มีอารมณ์ก็มีความรู้สึก การระคายเคืองและความโกรธเป็นเรื่องของสถานการณ์ โดยเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าขอบเขตส่วนตัวของคุณถูกละเมิด และความรักนั้นยืนยาว

อดกลั้นความปรารถนา

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา - การฉายภาพ ครั้งหนึ่งเคยอธิบายโดยซิกมุนด์ ฟรอยด์ สิ่งที่เราไม่ยอมรับในตัวเองเราถือว่าพันธมิตร ลูกค้าของฉัน แอนนา อายุ 36 ปี เป็นคนทำความสะอาดอย่างไม่น่าเชื่อ เธอไม่มีจุดด่างที่บ้าน ห้องผ่าตัดสามารถอิจฉาที่ทำงานของเธอในสำนักงาน ภายในรถ ราวกับว่าเพิ่งทำความสะอาดเสร็จ ภัยคุกคามเพียงอย่างเดียวต่อบ้านสวรรค์คือชายของ Anya ที่ไม่ล้างจานหลังจากตัวเองหรือโปรยถุงเท้าสกปรกหรือสยองขวัญสยองขวัญเดินไปบนพรมด้วยรองเท้า

เมื่อแอนนากับฉันวิเคราะห์สถานการณ์ดังกล่าว เธอจำได้ว่าแม่ของเธอไม่ยอมรับอีตัวตัวน้อยในตัวเธอเลย เด็กผู้หญิงที่เจ้าชู้มากจนไม่มีแรงจะเก็บของเล่นของเธออีกหรือ ถูกพาตัวไป ทาสีไม่เพียงเท่านั้น ทั้งอัลบั้ม แต่รวมถึงวอลเปเปอร์ด้วย ส่วนที่ไร้เดียงสานั้นถูกระงับจนการปรากฏตัวในคู่หูกระตุ้นความโกรธแค้นในอัญญา สิ่งที่แอนนาซ่อนและทำร้ายอยู่ภายใน เธอมาจากอิทธิพลภายนอกจากคู่รักของเธอ

ภาพลักษณ์ของผู้ชายในอุดมคติของคุณ

ส่วนที่เป็นเพศชายของจิตวิญญาณหญิงซึ่งค้นพบโดยคาร์ล จุง บ่งบอกถึงต้นแบบของชายในอุดมคติที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก ความเกลียดชังก็เหมือนปริศนาที่ประกอบขึ้นจากภาพและรูปแบบพฤติกรรมของพ่อและผู้ชายที่ล้อมรอบเด็กผู้หญิงในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต

หากพ่อมีความน่าเชื่อถือ อบอุ่น และยอมรับได้ ผู้หญิงคนนั้นก็จะพัฒนาอารมณ์ดี หากพ่ออ่อนแอและเชื่อฟังแม่ในทุกสิ่ง หรือพ่อไม่มีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูลูกเลย ทัศนคติส่วนใหญ่ก็จะอ่อนแอ

ท้ายที่สุดถ้าเราเห็นตั้งแต่วัยเด็กว่าไม่มีพ่อและแม่ไถเหมือนวัวตัวผู้ในช่วงฤดูหว่านเมล็ด ก็เป็นที่แน่ชัดว่าวิญญาณที่อ่อนแอจะพยายามชดเชยและยึดครองวิญญาณของผู้หญิง แล้วเธอก็สูญเสียความเป็นผู้หญิงของเธอไป นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงที่เข้มแข็งที่มีศัตรูที่อ่อนแอเลือกผู้ชายที่อ่อนแอเป็นคู่ครอง ท้ายที่สุดแล้ว คนของเราก็เป็นสำเนาของความเกลียดชังของเราอย่างแน่นอน

ลูกค้าอีกคนหนึ่งของฉันคือ Marina วัย 42 ปีขอความช่วยเหลือจากภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง เหตุผลก็คือเธอเบื่อการแต่งงานมากหลังจากคบกันมาสิบเก้าปี ทุกอย่างดูเหมือนจะเรียบร้อยดี: เด็ก ๆ โตขึ้นซื้ออพาร์ทเมนต์และสร้างบ้านแล้วเธอชื่นชมในที่ทำงานและกำลังจะได้เป็นหัวหน้าแผนก แต่มี "แต่" อย่างใดอย่างหนึ่ง ความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์กับสามีอันเป็นที่รัก

เราไม่มีอะไรจะพูดถึง เรารู้จักกันมากจนสามารถพูดประโยคที่คู่หูเริ่มพูดต่อได้ และการใช้เวลาร่วมกันทำให้เกิดความเบื่อหน่ายเท่านั้น เธออธิบาย

ระหว่างการพบปะร่วมกับมาริน่าและสามีของเธอ เธอรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าสามีของเธอมีความรู้สึกแบบเดียวกัน และเบื้องหลังความหดหู่ใจและความเบื่อหน่ายก็มีการรุกรานที่กดขี่ซ้ำซาก ท้ายที่สุด แม่ของมาริน่าห้ามมิให้มาริน่าแสดงความโกรธ และแม่ของสามีของเธอเป็นผู้หญิงที่มีอำนาจเหนือกว่าและระงับความก้าวร้าวของลูกชายของเธอในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ คู่รักถูกเลือกเหมือนกุญแจไข ดังนั้นสองคนที่ถูกห้ามไม่ให้แสดงความก้าวร้าวในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดจึงเลือกกันและกัน

จะทำอย่างไร?

คำถามเชิงตรรกะเกิดขึ้น: จะทำอย่างไรกับ "ดี" ทั้งหมดนี้? จะหยุดกังวลและเริ่มต้นชีวิตได้อย่างไร? คำตอบนั้นง่ายมาก - การรับรู้ อีกอย่างคือมันจะไม่ปรากฏขึ้นตั้งแต่เริ่มต้น

เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมากในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ชาย ควรใช้ความคิดที่ขัดแย้งกันเป็นสัจธรรม: ความสัมพันธ์กับผู้ชายก็ลอกเลียนแบบความสัมพันธ์กับแม่ของคุณในช่วงสามปีแรกของชีวิตอย่างสมบูรณ์ หากมีสิ่งใดขาดหายไปสำหรับเรา สิ่งนั้นจะพลาดไปในภายหลัง หากแม่ปกป้องมากเกินไป ผู้ชายก็มักจะเป็นคนเดียวกัน และหากมีบางสิ่งที่ทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรง แสดงว่ามีบาดแผลทางจิตใจซ่อนอยู่อย่างแน่นอน ความรู้สึกที่บดบังศีรษะของคุณอย่างแท้จริง - ความโกรธ ความเจ็บปวด ความไร้อำนาจ หรือความสิ้นหวังเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณได้สัมผัสกับความบอบช้ำทางจิตใจ

ดังนั้นนี่คือคำแนะนำเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนในสถานการณ์ของ "ปีศาจร้าย":

ฟื้นคืนลมหายใจของคุณ หายใจเข้าและหายใจออกลึก ๆ หลายครั้ง

ตระหนักว่าคุณกำลังบอบช้ำและต้องการการพักผ่อน เพราะเมื่ออารมณ์พุ่งสูงขึ้น มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะแยกแยะหรือตัดสินใจ ขอให้คู่ของคุณกอดคุณ ชงชาอร่อยๆ ห่มผ้าห่มให้ตัวเอง และพักจนถึงเช้า และตอนเช้าก็ฉลาดกว่าตอนเย็นอย่างที่คุณรู้

เมื่อความสามารถในการให้เหตุผลกลับมา คิดว่าบางทีกลไกการฉายภาพอาจซ่อนความโกรธของคุณไว้ และคู่ของคุณในบางสถานการณ์ก็มีพฤติกรรมเช่นเดียวกับคุณ

พยายามจำไว้ว่าสถานการณ์นี้ทำให้คุณนึกถึงสถานการณ์ในวัยเด็กหรือไม่ ถ้าคุณจำได้ บอกคนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

จำไว้ว่าความสัมพันธ์แบบกระจก - หากคุณโกรธ เป็นไปได้มากที่คู่ของคุณกำลังประสบกับความรู้สึกแบบเดียวกัน

และขอให้ความสามัคคีในความสัมพันธ์ของคุณอยู่กับคุณ!

เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งพบผู้ชายที่เธอชอบในครั้งแรก ตอนแรกเขาอาจดูเกือบจะสมบูรณ์แบบสำหรับเธอ ดูเหมือนว่าเขาอยู่ที่นี่ เจ้าชายจากเทพนิยายที่ฝันถึงเธอมาเป็นเวลานานและในชีวิตจริงทำให้เธอมีความสุขด้วยการตอบแทนความรู้สึกของเธอ

อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ภาพลวงตานี้ก็ถูกทำลาย ทุกอย่างเกิดขึ้นไม่พร้อมกัน แต่ค่อยๆ ลดลงทีละน้อย: รายละเอียดในลักษณะหรือพฤติกรรมของเขาอย่างใดอย่างหนึ่งทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบในคนที่เขารักจากนั้นก็อีกเรื่องหนึ่ง ในไม่ช้าเด็กผู้หญิงก็เริ่มสงสัยในตัวเอง: เธอสนใจคนที่ไม่ธรรมดาคนนี้ได้อย่างไร? มีความคิดที่จะแยกทางกับเขามากขึ้นเรื่อยๆ แต่บางอย่างก็ขัดขวางไม่ให้เธอเลิกรากับความสัมพันธ์นี้ ซึ่งครั้งหนึ่งเธอเคยคิดว่าเป็นของขวัญแห่งโชคชะตา

นักจิตวิทยาสามารถตอบคำถาม: จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายน่ารำคาญ? มีหลายตัวเลือกสำหรับการแก้ปัญหาที่ปราศจากข้อขัดแย้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะ ขั้นแรก คุณต้องหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและอะไรเป็นสาเหตุ

บ่อยครั้งที่คำตอบของผู้เชี่ยวชาญไม่คาดคิดสำหรับเด็กผู้หญิง: แหล่งที่มาของการระคายเคืองของเธอไม่ได้อยู่ที่ผู้ชาย แต่อยู่ในตัวเธอเอง

ในหลายกรณี ผู้คนมักหงุดหงิดกับพฤติกรรมของผู้อื่นจากสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง มันกลายเป็น "กระจกบิดเบี้ยว" หรือความคล้ายคลึงกันกับคำอุปมาในพระคัมภีร์เกี่ยวกับสุนัขตัวเมียในสายตาของพี่ชายและท่อนซุงในตัวเขาเอง ข้อบกพร่องที่มีอยู่ในตัวเขา แต่แสดงให้เห็นโดยคนอื่น ๆ ดูเหมือนจะไม่สามารถยกโทษให้กับบุคคลได้

นั่นคือสาเหตุที่ปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดขึ้น: ผู้ชายที่เธอเทวรูปเมื่อวานนี้เริ่มก่อกวน ดังนั้น ก่อนที่คุณจะ "ช่วย" คนที่คุณรัก คุณควรใส่ใจกับคุณลักษณะของตัวละครของคุณเองเสียก่อน ทุกสิ่งในนั้นสมบูรณ์แบบและไม่มีอะไรในตัวเธอที่เธอไม่ชอบมากในตัวคนที่รัก?

มีอีกจุดที่น่าสนใจ บางครั้งหญิงสาว "รู้สึกขยะแขยง" กับการกระทำของสุภาพบุรุษด้วยเหตุผลเดียวที่ครั้งหนึ่งเธอเคยถูกดุอย่างรุนแรงถึงพฤติกรรมแบบเดียวกันทุกประการ นอกจากนี้ การตำหนิติเตียนยังสร้างความประทับใจอย่างมากต่อเธอ จนต่อจากนี้ไปเธอห้ามตัวเองให้นึกถึงการกระทำของเธอที่ก่อให้เกิดความไม่พอใจอย่างรุนแรงจากใครบางคนที่มีนัยสำคัญ จากนั้นชายคนหนึ่งก็ปรากฏตัวขึ้นและพูดซ้ำกับเธอ - และไม่ต้องรับโทษโดยสมบูรณ์ ตัวเธอเองจะมีพฤติกรรมแบบนี้ แต่ "ลิ่ม" ในใจของเธอขัดขวางไม่ให้เธอทำเช่นนี้

เด็กผู้หญิงที่ "มีความรับผิดชอบสูง" ที่ประกาศว่า: "แฟนฉันทำให้ฉันรำคาญ!" - บางครั้งคุณต้องปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและทำในสิ่งที่เธอชอบ (โดยที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาชญากรรม) โดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของสาธารณชน

หญิงสาวควรเข้าใจตัวเอง จุดแข็ง จุดอ่อน ความปรารถนาและแรงบันดาลใจที่แท้จริงของเธอ หากหลังจากนั้นยังมีที่สำหรับคนที่รักในโลกใหม่ของเธอ พวกเขาก็จะสามารถดำเนินชีวิตร่วมกันต่อไปได้ ยิ่งกว่านั้นหลังจากที่เด็กผู้หญิงหันมารู้จักตัวเอง การทำงานของเธอเอง อารมณ์เชิงลบของเธอที่เกี่ยวข้องกับชายหนุ่มที่รักจะลดลง

หลายคนเคยเจอเหตุการณ์นี้ เมื่อคุณเข้าใจตัวเองว่าลักษณะหรือนิสัยบางอย่างของผู้ชายกำลังสร้างความโกรธเคืองโดยตรง จะทำให้คุณรู้สึกโกรธเคืองที่จะจับมือและกัดฟัน และความคิดก็ดังขึ้นในหัวของฉัน:“ อ่าเขาทำให้ฉันรำคาญ !!”

ยิ่งกว่านั้นบ่อยครั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่สังเกตเห็นคุณสมบัติหรือการกระทำที่ทำให้ผู้ชายหงุดหงิด หรืออย่างน้อยก็ไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบดังกล่าว คุณเริ่มคบกับเขาหรือแต่งงานกับเขาโดยไม่ระคายเคือง? นั่นคือก่อนที่ผู้ชายจะไม่รบกวนแล้วเขาก็เริ่มรำคาญ มาดูกันว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

ในบทความนี้เราไม่ได้พูดถึงสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อผู้ชายน่ารำคาญด้วยเหตุผลที่มีประสิทธิภาพ (เครื่องดื่ม, สูบบุหรี่, ไม่ล้าง, ไม่ช่วย แต่อย่างใด, อยู่ในทีวีตลอดเวลาที่เขาว่าง, บ่นตลอดเวลา, โง่ , ติดยาเสพติด ฯลฯ ฯลฯ .) แต่เกี่ยวกับสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อการระคายเคืองเริ่มต้นขึ้นเพราะเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และบางครั้ง - ดูเหมือนว่าจะไม่มีที่ไหนเลยและทุกอย่างเติบโตและเติบโต และมันก็น่ากลัว

การระคายเคืองสองประเภท

การแสดงความโกรธเคืองกับผู้ชายของคุณเป็นการเตือนหรือเป็นเหตุให้เลิกกันหรือไม่? และทำไมสามี / แฟนถึงกลายเป็นคนน่ารำคาญ? ลองคิดดูสิ สาวๆบ่นถึงสิ่งเร้าที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าสารระคายเคืองของคุณอยู่ในหมวดหมู่ใด .

ตอนนี้ฉันจะยกตัวอย่าง (ทั้งหมดนี้เป็นข้อร้องเรียนที่แท้จริงของผู้หญิงเกี่ยวกับผู้ชายของพวกเขา) แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม และคุณต้องเลือกว่าสิ่งเร้าของคุณเหมาะกับกลุ่มใด

ดังนั้นแฟน / แฟน / สามีของฉันจึงรบกวนและโกรธฉันเพราะเขา:

สิ่งเร้ากลุ่มแรก:

ขว้างถุงเท้าไปทั่ว
ลืมทิ้งขยะ
ไม่ซื้อของชำ
ไม่แปรงฟันหรือล้างมือ
น้ำท่วมห้องน้ำอย่างต่อเนื่อง
แชมป์
ไม่ปิดไฟ
ไม่ปกปิดยาสีฟัน
พองตัวเจ็บและคร่ำครวญว่าเขาแย่แค่ไหน
กระทืบสนับมือ
เกาบริเวณขาหนีบ
หัวเราะเยาะเรื่องโง่ๆ
เคาะด้วยช้อนเมื่อน้ำตาลในชารบกวน
เลียผมแรงไป
หายเครียดในคำพูด
ในทุกสิ่งที่เขาเชื่อฟังแม่และเห็นด้วยกับเธอ
ไม่ออกมาทักทายเมื่อเพื่อนมา
ไม่ถอดถุงเท้าสกปรกทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน

สิ่งเร้ากลุ่มที่สอง:

รำคาญเสียงหัวเราะของเขา
สัมผัสที่น่ารำคาญ
กลิ่นที่น่ารำคาญ
ท่าทางบางอย่างน่ารำคาญ
รบกวนวิธีคิดของเขา

เราได้ระบุกลุ่มแล้ว - แล้วอะไรต่อจากนี้

อย่างที่คุณรู้

กลุ่มแรก - สิ่งเร้าที่เข้าใจและเป็นธรรมชาติ
กลุ่มที่สอง - ระคายเคืองตั้งแต่แรกเห็น ไม่ลงตัว

นั่นคือเมื่อเสียงหัวเราะ น้ำเสียง กิริยาท่าทาง กลิ่นอายของผู้ชายไม่ทำให้คุณระคายใจมาก่อน แล้วจู่ๆ พวกเขาก็ทำแบบนั้น และไม่ใช่เพราะเขาเริ่มเหม็น (มันมีกลิ่นเหมือนเคย) และไม่ใช่เพราะเขาเริ่มที่จะร้องเหมือนม้า (เขาหัวเราะและหัวเราะด้วยเสียงหัวเราะธรรมดา) และไม่ใช่เพราะเขาเริ่มโบกมืออย่างบ้าคลั่งและโง่เขลา (อะไร ท่าทางแบบนั้นยังคงอยู่) - แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง (และบางครั้งรวมกันทั้งหมด) เริ่มโกรธเคือง

และปฏิกิริยาของเด็กผู้หญิงต่าง ๆ ก็แตกต่างกัน: มีคนเริ่มจู้จี้และดึงผู้ชายอย่างต่อเนื่องบางคนสะสมทุกอย่างในตัวเองรู้สึกว่าการระคายเคืองอย่างช้าๆครอบคลุมความดีทั้งหมดและทำให้ตัวละครเสียไปบางคนกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน

แล้วตกลงว่าไง? เหตุใดเราจึงเริ่มรับรู้ถึงการกระทำ ลักษณะ หรือนิสัยของผู้ชายของเราด้วยความเกลียดชัง ทำไมผู้ชายถึงน่ารำคาญ? แน่นอนว่านี่เป็นสัญญาณบางอย่าง แต่เป็นสัญญาณของอะไร? และมันขึ้นอยู่กับกลุ่มของสารระคายเคืองที่ผู้ชายของคุณตกอยู่เป็นอย่างมาก

มาเริ่มกันที่กลุ่มแรกกันก่อนเพราะสาเหตุของการระคายเคืองอยู่ที่ผิวเสมอ มันชัดเจน เข้าใจได้ และถ้าคุณกำจัดมันออกไป ความหงุดหงิดของคุณก็จะผ่านไป

จะทำอะไรกับกลุ่มแรก

มีอะไรแปลก ๆ หลายคน (แม้แต่นักจิตวิทยาบางคน !!) พูดว่า: "ในสถานการณ์เช่นนี้ เปลี่ยนทัศนคติของคุณ เรียนรู้ที่จะยอมรับผู้ชายอย่างที่เขาเป็น" ให้ฉันใช้ถ้อยคำใหม่: "ชินกับสิ่งเลวร้าย นั่งเงียบ ๆ และอดทน"

สำหรับผู้ที่ไม่พอใจกับตำแหน่งนี้ คำแนะนำที่ทดสอบโดยผู้หญิงและเด็กผู้หญิงหลายคน (รวมถึงฉัน) คือ: คุยกับเขา . อย่าตะโกนอย่าทะเลาะกัน - พูดคุย ใจเย็นและมีเหตุผล

เข้าใจสิ่งนี้: ผู้ชายทำทั้งหมดนี้เพื่อไม่ให้เราโกรธ แม้ว่าคุณจะขอให้ผู้ชายของคุณหยุดทำบางสิ่งไปแล้ว และเขาก็ยังคงพูดต่อไป ก็ผู้ชายก็แบบนี้แหละ สำหรับพวกเขา มักจะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่สำคัญสำหรับเรา พวกเขามักจะไม่สังเกตเห็นสิ่งที่ทำให้โกรธเรา ดังนั้นพวกเขาจึงลืมไป

ดังนั้นที่รักของฉันเพียงแค่พูดคุย ไม่ตะโกน:“ ใช่คุณได้รับฉันด้วย ... !!” และไม่อยู่ในรูปแบบคำขาด: “ถ้าเธอไม่หยุด ฉันจะหยุดทำพาย!” แต่ มีเหตุผลพร้อมคำอธิบาย

มีกฎง่ายๆเพียงสี่ข้อที่นี่:

อย่าพูดด้วยความโกรธเคือง แต่ในการโต้เถียง ผู้ชายเข้าใจภาษาของการโต้แย้ง
อย่าสรุปหรือหาเรื่องส่วนตัว พูดคุยเกี่ยวกับรายละเอียดไม่เกี่ยวกับบุคคล เหล่านั้น. ถ้าเรากำลังพูดถึงถุงเท้า ให้พูดถึงถุงเท้า ไม่ใช่อันนี้: “เจ้าหมูเหม็น อยู่กับเจ้าสัตว์น่าขยะแขยงแบบนี้ได้เสมอ! ..” ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เพราะถ้าเราถูกวิพากษ์วิจารณ์โดยทั่วไปว่าเป็นคน เราไม่ได้ยิน เราปิดตัวเอง เราขุ่นเคือง เราโจมตีตอบโต้ หากการกระทำของแต่ละคนถูกวิพากษ์วิจารณ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเตือนเราว่าเราเป็นที่รักและดวงอาทิตย์) เราก็พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อความสบายใจของคนที่เรารัก
อย่าพูดด้วยความขุ่นเคือง แต่ด้วยความคับข้องใจ ผู้ชายของคุณไม่มีเจตนาที่จะรุกรานคุณ เว้นแต่คุณจะอยู่กับไอ้โง่ และถ้าเขารักและเคารพคุณ () เมื่อคุณขุ่นเคืองคุณโจมตี เมื่อคุณอารมณ์เสีย คุณเพียงแค่แบ่งปันความรู้สึกของคุณและมองหาการปกป้องและการสนับสนุนจากผู้ชายของคุณ เขาจะตอบสนองได้ดีขึ้นอย่างไร: เมื่อเขาถูกทำร้ายหรือเมื่อผู้หญิงที่เขารักมาขอความช่วยเหลือและเขาสามารถแก้ปัญหาของเธอได้?
พูดถึงความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่ว่าเขาขี้ขลาดแค่ไหน “ฉันรู้สึกแย่” “ฉันอารมณ์เสียมาก” “ฉันรู้สึกแย่เกี่ยวกับเรื่องนี้” “ฉันกังวลมาก” เป็นตัวเลือกที่ดี “คุณไม่ได้ยินฉัน!”, “คุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อฉันเลย!”, “คุณเป็นแบบนี้เสมอ!”, “คุณทำให้ฉันรำคาญ!” นี่เป็นตัวเลือกที่แย่มาก

ตัวอย่างบทสนทนา

เข้าหาผู้ชายของคุณและพูดด้วยน้ำเสียงที่สงบและนุ่มนวล: “ที่รัก ฉันต้องการคุยเรื่องสำคัญกับฉันกับคุณ” ลืมไปตลอดกาลเกี่ยวกับวลี "ฉันต้องการคุยกับคุณ" - ด้วยวิธีนี้คุณจะทำให้ผู้ชายตื่นตระหนกและเขาจะไม่สามารถรับรู้คำพูดของคุณอย่างใจเย็น

เรารอจนกว่าชายคนนั้นจะรับตำแหน่งผู้ฟังหยุดเพื่อดึงดูดความสนใจของเขาและพูดว่า: "ฉันรักคุณมาก แต่มีบางอย่างที่ขัดขวางเรา: คุณออกเสียงคำบางคำด้วยสำเนียงที่ผิดและไม่เพียง แต่ตัดการได้ยินของฉัน แต่แน่นอนว่าการได้ยินของผู้บังคับบัญชา ลูกน้อง เพื่อนฝูง คุณไม่ต้องการให้พวกเขาคิดว่าคุณเป็นคนไม่รู้หนังสือใช่ไหม คิดว่าถ้าผมแก้ไขคุณแล้วค่อยๆ จำ ว่าอะไรถูก มันช่วยได้ ? และอ๊ะ - เขาเป็นคนที่ตัดสินใจและไม่ใช่คุณมาหาเขาด้วยการปะทะกันและกดดัน

หรือ: “ ฉันรักคุณมาก แต่มีบางอย่างที่ทำให้ฉันกังวลมาก: คุณเกาที่หนึ่งตลอดเวลาบางครั้งในที่สาธารณะแม้ว่าคุณจะไม่สังเกต ... (นี่ทำให้เขากลัวมากขึ้น) และประการแรกฉันรู้สึกไม่สบายใจสำหรับคุณและประการที่สองฉันกังวลว่าทุกอย่างถูกต้องกับคุณที่นั่นหรือไม่และคุณจำเป็นต้องตรวจสอบกับแพทย์หรือไม่?

หรือ: “ฉันรักคุณมาก แต่ฉันรู้สึกว่าความไม่พอใจของฉันเพิ่มขึ้นในครั้งเดียว และฉันไม่ต้องการให้มันส่งผลวันหนึ่งในสิ่งเลวร้ายสำหรับเรา ฉันอยากให้คุณจำไว้ว่าต้องทิ้งขยะ คุณอาจไม่รู้สึกแต่มันมีกลิ่นเหม็น ฉันไม่สบายใจมาก ฉันไม่ชินกับการอยู่ท่ามกลางกลิ่นเหม็น และเพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้น ฉันจะวางไว้ใกล้ประตูหน้า และทั้งหมดอยู่ในจิตวิญญาณเดียวกัน

ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยเพราะแม้ว่าคุณจะอดทนแล้วคุณก็ระเบิดและทิ้งเขาไว้และพบกับชายอื่น - วันหนึ่งเขาจะเริ่มรบกวนคุณด้วยเรื่องแบบนั้น เราทุกคนต่างกัน และช่วงเวลาแห่งการระคายเคืองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ และถ้าคุณไม่ทราบวิธีแก้ไขช่วงเวลาเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณจะเสื่อมลง

คุยปัญหาจากกลุ่มแรกแก้ได้ ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการทำซ้ำบทสนทนานี้สองสามครั้ง - ไม่ช้าก็เร็วผู้ชายจะจำได้ สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าพูดว่า: "ฉันบอกคุณไปแล้วนี่ฉันถามคุณร้อยครั้งแล้ว" เพราะนี่เป็นข้อกล่าวหาและการโจมตี ทำซ้ำอีกครั้งราวกับว่าไม่มีการสนทนาก่อนหน้านี้ - คุณจะไม่แตก

การจอง

บางทีผู้ชายของคุณอาจทำให้คุณรำคาญเพียงเพราะเขาทำตัวเหมือนคนโง่เขลา ตัวอย่างเช่นเขาพูด ไม่ต้องทน ไม่ต้องคุย ไม่ต้องลองเปลี่ยน จะไม่ทำงาน. เป็นการดีกว่าที่จะลงทุนเวลาของคุณเพื่อค้นหาผู้ชายที่คู่ควร และด้วยเหตุนี้ คุณควรเป็นผู้หญิงที่คู่ควรด้วยตัวของคุณเอง

จะทำอย่างไรกับกลุ่มที่สอง

สำหรับกลุ่มที่สองทุกอย่างซับซ้อนกว่านี้มาก เหตุผลไม่ได้อยู่ที่ผิวเผินอีกต่อไป และคุณไม่รู้ว่าความรักผ่านไปแล้ว หรือคุณ “เมา” หรืออะไรก็ตามที่เพิ่งพังในความสัมพันธ์

ฉันเคยมีสถานการณ์ที่คล้ายกัน ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับชายหนุ่มคนแรกของฉัน จนกระทั่งสองสามเดือนหลังจากการเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ฉันพบว่าฉันหงุดหงิดมากกับเสียงของเขา ... ไม่ว่าเขาจะพูดอะไร ไม่ว่าเขาจะพูดอะไร ฉันก็พร้อมที่จะฉีกลิ้นของเขา ยิ่งกว่านั้น ไม่มีเหตุผลอันเป็นรูปธรรมสำหรับปฏิกิริยาดังกล่าว ไม่มี เสียงเหมือนเสียงไม่เคยโกรธเคืองมาก่อน ... และฉันไม่เข้าใจทันทีว่าทำไมแฟนของฉันถึงโกรธฉัน

มีคนพูดว่า: ถ้าผู้ชายน่ารำคาญคุณสนใจเขา อนิจจานี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป บางครั้งผู้ชายจะรำคาญเมื่อคุณไม่ต้องการอยู่ใกล้คนๆ นี้อีกต่อไป ถึงแม้ว่าคุณยังไม่ได้ยอมรับกับตัวเองก็ตาม แต่ถ้าผู้ชายคนหนึ่งเป็นที่รักของคุณและคุณไม่ต้องการที่จะทำลายความสัมพันธ์ (โดยวิธีการดูที่บทความ) คุณควรพยายามแก้ปัญหาในทางใดทางหนึ่ง

การระคายเคืองของคุณกำลังซ่อนอย่างอื่น

ความจริงก็คือการระคายเคืองประเภทนี้เกิดจาก เหตุผลทางจิตใจ . สามารถ:

ภาวะซึมเศร้า
ความเครียด
ฮอร์โมน (เช่น PMS)
ชีวิตที่น่าเบื่อหรือจำเจ
ความไม่พอใจในชีวิตของตัวเอง
ความไม่พอใจกับความสัมพันธ์หรือชีวิตส่วนตัว
คุณหมดรักเขาแล้ว

อ่านเหตุผลเหล่านี้อีกครั้งและซื่อสัตย์กับตัวเอง: มีสิ่งใดข้างต้นหรือไม่?

หากเป็นหนึ่งในสี่ประเด็นแรก วิธีแก้ปัญหาก็ชัดเจน: ทำสิ่งที่น่าสนใจ . ลงทะเบียนเรียนเต้น ว่ายน้ำ เรียนศิลปะ ไปสถานที่ใหม่ๆ - กระจายชีวิตของคุณ!

หากแม้จะประกอบอาชีพใหม่แล้ว ความระคายเคืองยังไม่หายไป ให้ใช้เทคนิคทางจิตวิทยา: เขียนข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของคุณผู้ชายลงบนกระดาษ ข้อดีจะมีความสำคัญมากขึ้นและจะมีมากขึ้น (ไม่ใช่แค่คุณอยู่กับเขา) และบางทีนี่อาจเป็นวิธีที่คุณจำได้ว่าทำไมคุณเลือกเขาและมองเขาด้วยรูปลักษณ์ใหม่

ขุดลึก

หากไม่ได้ผล คุณต้องขุดค้นมากขึ้นและซื่อสัตย์กับตัวเองอีกครั้ง เพราะบางสิ่งในชีวิตของคุณไม่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน คุณรู้สึกหงุดหงิดแต่ทำไม่ได้ หรือคุณไม่อยากยอมรับอะไรบางอย่างกับตัวเอง คุณก็ไม่เห็นเหตุผลที่แท้จริงของมัน และการระคายเคืองก็ต้องการทางออก และดูเหมือนว่าจะ "ติดอยู่" กับคุณลักษณะอย่างหนึ่งของมนุษย์ เช่น การเดิน เสียง เสียงหัวเราะ ท่าทาง ฯลฯ

ดูรายการด้านล่างและตอบตัวเองอย่างตรงไปตรงมา:

คุณมีความสนใจของผู้ชายไม่เพียงพอ?
เขาขอให้คุณแต่งงานไหม
ผู้ชายของแฟนดูแลพวกเขาได้ดีกว่าผู้ชายของคุณหลังจากคุณ?
คุณไม่พอใจกับการมีเพศสัมพันธ์กับเขาหรือไม่?
คุณต้องการให้เขามีรายได้มากขึ้นหรือไม่?
ไม่ชอบที่เขาแก้ปัญหาบ้านไม่ได้? หรือคำถามสำคัญอื่น ๆ ?
คุณต้องการที่จะตระหนักถึงตัวเองในทางใดทางหนึ่งแสดงความเป็นตัวเอง แต่คุณไม่รู้วิธีหรือว่าเขารั้งคุณไว้อย่างไร?
คุณเสียสละบางอย่างเพื่อเขาหรือไม่?
คุณไม่รู้สึกว่าเขาเป็นผู้พิทักษ์และใครบางคนที่สามารถช่วยเหลือคุณในสถานการณ์ความขัดแย้งและปกป้องคุณจากปัญหา?

หากคุณตอบว่า "ใช่" สำหรับคำถามเหล่านี้ แสดงว่าคุณใช่ เหตุผลที่ทำให้คุณรำคาญ . และคุณจะต้องแก้ปัญหาตามคำถามที่คุณตอบว่า "ใช่"

การอบรมอย่างเข้มข้น “7 ขั้นตอนสู่การแต่งงานที่มีความสุข”

เกิดอะไรขึ้นถ้ายังไม่ชัดเจน?

หากคำถามเหล่านี้ไม่ได้ทำให้สถานการณ์ชัดเจนขึ้น และคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ไว้ ให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่ดี เขาจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ เชื่อฉันเถอะ คุณไม่ใช่คนแรกและจะไม่ใช่คนสุดท้ายที่จะมาหานักจิตวิทยาที่มีปัญหาเช่นนี้

ปัญหาที่พบบ่อย

สำหรับเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ ฉันสามารถแนะนำให้คุณทำสองสิ่งที่สามารถช่วยแก้ปัญหาได้:

อ่านซ้ำทุกบทความ (มีไม่เยอะ)
ใช้หลักสูตรที่ดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์

เพื่ออะไร? ถ้าอย่างนั้น บางทีต้นตอของการระคายเคืองของคุณก็คือคุณก็แค่ ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ แม้ว่าคุณจะรักผู้ชายของคุณ . และบ่อยครั้งสิ่งนี้มาจากการไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและจากโลกทัศน์ที่ล้าสมัยเล็กน้อยหรือผิดเล็กน้อย กล่าวคือ บทความ หนังสือ และหลักสูตรจะช่วยคุณแก้ไขโลกทัศน์และเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขในเวลาอันสั้น แล้วความระแวงจะหมดไป แล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น

และคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเป็นผู้หญิงที่ดึงดูดผู้ชายดีๆ ประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรี และรู้วิธีที่จะปกป้องขอบเขตของเธอ ในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดความชื่นชมและความเคารพอย่างสูง และที่สำคัญคือ ผู้หญิงที่รักและเคารพชายของเธออย่างจริงใจ และยังรู้วิธีจูงใจและสร้างแรงบันดาลใจให้เขาด้วย

ที่จริงแล้วในหลาย ๆ กรณีที่เกิดขึ้น: ผู้ชายน่ารำคาญเพราะเขานอนอยู่บนโซฟาและไม่ได้ต่อสู้เพื่ออะไร และในขณะเดียวกัน ชายคนเดียวกันนี้จะเจริญรุ่งเรือง ประสบความสำเร็จมากมาย และมอบของขวัญอันเป็นที่รักให้กับเธอ ถัดจากผู้หญิงอีกคนหนึ่ง ฉันแน่ใจว่าคุณคงเคยได้ยินเรื่องราวที่คล้ายคลึงกัน เมื่อผู้ชายเป็นผู้แพ้กับผู้หญิงคนหนึ่ง และหลังจากจากไปเพื่ออีกคน เขาก็ดูเท่ ใจดี และประสบความสำเร็จ ใช่ มากขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงมีพฤติกรรมอย่างไรกับผู้ชายของเธอ

และคุณต้องถามตัวเองว่า: ฉันเป็นผู้หญิงคนนั้นหรือเปล่า ถัดจากผู้ชายที่ไม่สูญเสียความตั้งใจที่จะพัฒนาและพิชิตความสูงใหม่? ฉันเป็นผู้หญิงที่ผู้ชายยังคงขึ้นศาลแม้ในการแต่งงานหรือไม่? ฉันเป็นผู้หญิงที่ผู้ชายอุทิศชีวิตและชัยชนะของเขาให้หรือไม่? คุณเคารพและชื่นชมใคร ใครอยากมีความสุขทุกวัน?

ถ้าไม่ก็ไม่ต้องเสียใจ ฉันรับรองกับคุณว่าเราสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นผู้หญิงเช่นนั้นได้ พวกเราหลายคนถูกเลี้ยงดูมาในฐานะผู้ชาย และนั่นไม่ใช่ความผิดของเรา แต่พวกเราหลายคนยังไม่เข้าใจว่าถ้าผู้ชายแต่งงานกับชายคนเดียวกันในกระโปรง ตัวเลือก "อัศวิน", "ผู้ทะเยอทะยาน" และ "ผู้บรรลุ" จะถูกปิดการใช้งานอย่างสมบูรณ์ในตัวเขา - เพราะจะเสียพลังงานไปทำไมถ้ามีอีกคนหนึ่งเข้ามา คนบ้าน? และนี่คือที่มาของตัวเลือก "โซฟา"

หากคุณเรียนรู้ที่จะประพฤติตัวเหมือนผู้หญิง ผู้ชายที่อยู่ข้างๆ คุณจะประพฤติตัวแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และด้วยเหตุนี้ คุณทั้งคู่จะมีความสุขมากขึ้น และประสบความสำเร็จมากขึ้น และความสัมพันธ์และความรู้สึกของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นมาก

คุณต้องการมันไหม? จากนั้นก็เริ่มพัฒนาในหัวข้อความสัมพันธ์ และคุณจะเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้เร็วแค่ไหน และคุณทั้งคู่จะมีความสุขมากขึ้นเรื่อยๆ อย่าลืมอ่านบล็อกของเราและดู การสัมมนาผ่านเว็บเกี่ยวกับความสัมพันธ์ฟรีทุกวัน.

อีกปัญหาที่พบบ่อย

ในบางกรณี การระคายเคืองกับผู้ชายเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ และคาดหวังจากเขาว่าเขาจะ "แก้ปัญหา" นี้

ตัวอย่างเช่น คุณอาจกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้แต่งงานกับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วย และถึงแม้จะพูดอย่างตรงไปตรงมา เขาไม่จำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้ แต่การระคายเคืองก็เกิดขึ้นกับผู้ชายคนนี้อย่างแม่นยำ ฉันแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการอ่านบทความ
หรือซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณไถเหมือนม้าลากชีวิตและเหนื่อยมาก และแม้ว่าคุณจะเชื่อว่าควรเป็นเช่นนี้ (“พวกเขายังเป็นอย่างนั้น! ..”) ผู้หญิงในอุดมคติของคุณต่อต้านและกระซิบว่าเธอต้องการแตกต่างออกไป ฉันแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการอ่านบทความ
หรือบางทีคุณไม่ชอบอย่างอื่นในชีวิตจริง ๆ และไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร คิด.

วิธีกำจัดอาการระคายเคือง

ตามที่คุณเข้าใจโดยทั่วไป การกำจัดความระคายเคืองนั้นเป็นไปได้ค่อนข้างมากหากคุณซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างมาก และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องการ:

กำหนดประเภทของการระคายเคืองของคุณ (เหตุผลหรือไม่มีเหตุผล)
ถ้ามีเหตุผล - คุยกับผู้ชาย ถ้าไม่มีเหตุผล - ไปหาสาเหตุที่แท้จริงของการระคายเคือง
ขจัดสาเหตุของการระคายเคือง

ถ้าคุณไม่ต้องการผู้ชายที่น่ารำคาญจริงๆ และความหงุดหงิดของคุณก็เพิ่มมากขึ้น ออกไป เพราะนี่คือสิ่งที่:

อยู่คนเดียวดีกว่าอยู่กับใคร ชีวิตนั้นสั้นและมีค่าเกินกว่าจะเสียมันไปด้วยความระแวง และบังคับตัวเองให้อดทนกับสิ่งที่น่ารำคาญ เพื่อไม่ให้ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

สาวๆ อย่าลืมเขียนความคิดเห็นว่าอะไรที่ทำให้คุณหงุดหงิดในตัวผู้ชายของคุณ และถ้ามันทำให้คุณหงุดหงิดก่อนหน้านี้ ทุกอย่างจะจบลงอย่างไร? คุณแก้ปัญหาหรือเลิกกัน?

โพสต์ถัดไป

น่าสนใจในบล็อก

ความสัมพันธ์ความรักเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้มาก บางคนนำไปสู่การแต่งงาน บางคนนำไปสู่การหย่าร้าง ระหว่างทางไปสู่ข้อสรุปเชิงตรรกะ มีสถานการณ์ต่างๆ ที่ต้องแก้ไข

หากชายหนุ่มของคุณทำให้คุณรำคาญ คุณต้องค้นหาด้วยตัวเองว่าคุณต้องการอยู่กับเขาหรือไม่ ในกรณีที่เขาน่ารำคาญจนไม่มีแรงจะทนคุณต้องจากไป ทำไมต้องทดสอบความอดทนของคุณ? ท้ายที่สุดแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างทำให้เกิดความโกรธเคืองที่นี่ เขากินอย่างไร เขาแต่งตัวอย่างไร เขานอนอย่างไร และแปรงฟันอย่างไร

เมื่อบุคคลเริ่มสังเกตเห็นและตอบโต้อย่างรุนแรงต่อข้อบกพร่องทั้งหมดของลูกครึ่ง นั่นหมายความว่าม่านหลุดจากดวงตาของเขาและความรู้สึกต่างๆ หายไป จะรักษาความสัมพันธ์ไว้ทำไม ขอโทษที่เสียเวลา ขอโทษแฟนแต่ไม่เก็บเกี่ยวเอง?

อย่างไรก็ตามในความรู้สึกมีช่วงเวลาที่ผู้ชายน่ารำคาญ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะจบลง ช่วงเวลานี้ผ่านไปและผู้คนยังคงอยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน

ในการตัดสินใจ คุณต้องใช้เวลาสักพักที่จะไม่เจอกันและไม่เจอกัน คุณต้องรู้สึกห่างไกลไม่ว่าคุณจะรู้สึกเบื่อ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอยากอยู่ใกล้หรือสบายดีแล้ว หากคุณยอมจำนนต่ออารมณ์และตัดความสัมพันธ์ทันที คุณอาจจะเสียใจได้ ความรู้สึกระคายเคืองจะถูกแทนที่ด้วยความรักและความเจ็บปวดจากการสูญเสีย ใช้เวลาของคุณทุกอย่างจะเข้าที่

จะทำอย่างไรถ้าแฟนของฉันทำให้ฉันรำคาญ: ข้อสรุปที่ไม่คาดคิดของนักจิตวิทยา

นักจิตวิทยาเชื่อว่าที่มาของการระคายเคืองอาจไม่ได้อยู่ที่ผู้ชาย แต่อยู่ที่ตัวผู้หญิงเอง

ในหลายกรณี ผู้คนมักหงุดหงิดกับพฤติกรรมของผู้อื่นจากสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง ปรากฎว่าเป็น "กระจกบิดเบี้ยว" หรืออุปมาในพระคัมภีร์เกี่ยวกับสุนัขตัวเมียในสายตาของพี่ชายและท่อนซุงในตัวเขาเอง ข้อบกพร่องที่มีอยู่ในตัวเขา แต่แสดงให้เห็นโดยคนอื่น ๆ ดูเหมือนจะไม่สามารถยกโทษให้กับบุคคลได้

วีดีโอวิธีสร้างสัมพันธ์คนสองคนให้มีความสุข

วิธีหาผู้ชายที่สมบูรณ์แบบที่ไม่น่ารำคาญ:

ความลับของความรัก:

วิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้ชาย:

Valeria Protasova

เวลาในการอ่าน: 9 นาที

อา

แม้แต่เมื่อวานคุณยังประทับใจกับการที่เขาจิบชา นอนหลับอย่างตลกขบขัน กล้าที่จะเดินไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์ในชุดชั้นในของเขา และวันนี้ไม่เพียงแค่ถุงเท้าที่โยนลงบนเตียงเท่านั้นที่น่ารำคาญ แต่ยังรวมถึงเสียงในตอนเช้าด้วย

เกิดอะไรขึ้น? ช่วงเวลาแห่งความรักสิ้นสุดลงแล้ว และความเป็นจริงร่วมกันที่รุนแรงได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว? หรือรักตาย? หรือบางทีคุณแค่ต้องอดทน และนี่คือช่วงเวลาแห่งความสัมพันธ์ในครอบครัว?

คนที่คุณรักเริ่มรบกวนคุณ - เราศึกษาสารระคายเคือง

ด้วยความหงุดหงิดในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักถึงคู่สมรสผู้หญิงเกือบทั้งหมดพบกัน และแน่นอน ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ "ความหงุดหงิดเป็นฉากในความสัมพันธ์" หรือ ""

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความหงุดหงิดคือการถอดแว่นสีกุหลาบออก ต่างจากผู้ชายที่ไม่เชื่อในความจริงตั้งแต่เริ่มแรก ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงของยุคช่อดอกไม้มักจะวาดข้อดีที่ขาดหายไปของฮีโร่ในนวนิยายและทาสีทับจุดด้อย

และความประหลาดใจของผู้หญิงนั้นค่อนข้างเข้าใจได้เมื่อวันหนึ่งความรักค่อยๆ หมดไป และภายใต้นั้นผู้ชายของเธอถูกพบ แต่ในร่างที่เป็นธรรมชาติของเขา - พร้อมข้อบกพร่องทั้งหมด

มีข้อยกเว้นได้เพียงสองข้อเท่านั้น:

เมื่ออยู่ในห้วงรักโรแมนติกที่ปิดบังตา ผู้หญิงคนนั้นอยู่ตลอดเวลา ตามกฎแล้วนี่เป็นข้อดีของนักปราชญ์หรือความรักของพวกเขากลับกลายเป็นสิ่งที่ร้องในหนังสือภาพยนตร์บทกวี
เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งประเมินความเป็นจริงอย่างมีสติ - และยอมจำนนต่อข้อบกพร่องของคนที่คุณรักล่วงหน้า ฉันหมายถึงยอมรับเขาในสิ่งที่เขาเป็น

ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด ความเป็นจริงเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนหนึ่ง เหมือนกับเป็นการดูถูกเด็กที่ใส่ "โคห์ลราบีที่ดีต่อสุขภาพ" เข้าไปในปากของเธอ แทนที่จะเป็นลูกกวาด

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องอุกอาจ! เขาทำได้ยังไงกัน! อันธพาลและวายร้าย

อันที่จริงแล้ว หลังจากผ่านไประยะหนึ่งแล้ว ไม่เพียงแต่แว่นตาสีกุหลาบเท่านั้นที่หลุดออกไป แต่ยังรวมถึงทัศนคติของคุณเองด้วย คุณหยุดเล่นกันเองเหมือนอยู่บนเวที และทั้งคู่ก็เปิดใจต่อกันเหมือนหนังสือเปิด

ในแง่หนึ่ง นี่แสดงให้เห็นว่าคุณได้กลายเป็นคนใกล้ชิดกันจริงๆ คุณไม่จำเป็นต้องยิ้มตามละคร ชื่นชม และประทับใจอีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นว่าคุณตื่นขึ้นมาแล้วด้วยการแต่งหน้าสุดเก๋ นอนในท่าอีโรติก และสวมเพียงเสื้อคลุมไหมและรองเท้าแตะกริชที่บ้าน ในที่สุดคุณก็รู้จักกันอย่างใกล้ชิด - และนี่คือข้อดี

ใช่ คุณอาจไม่ชอบทุกหน้าของหนังสือที่เปิดอยู่ แต่ก็ไม่เป็นไรเช่นกัน เพียงเพราะว่าเราทุกคนต่างกัน และการทำให้เป็นอุดมคติของกันและกันเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว

เหตุผลที่สามีหรือแฟนอันเป็นที่รักเป็นที่น่ารำคาญ - แต่มีเหตุผลในตัวคุณหรือไม่?

คุณยอมรับและตระหนักถึงความคิดที่ว่า คุณสร้างอุดมคติให้กับครึ่งที่แข็งแกร่งของคุณมากเกินไป แต่ความโกรธยังไม่หมดไป

วิเคราะห์ความรำคาญของคุณ

คุณรู้สึกรำคาญกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันและจู่ๆ ก็ค้นพบนิสัยอันไม่พึงประสงค์ของคนที่คุณรักหรือไม่? บีบและเปิดหลอดพาสต้า ถุงขยะทิ้งไว้ที่บ้าน กล้วยที่เขาไม่ได้ซื้อในรายการ เสียงช้อนในถ้วย เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์ในรองเท้า และอื่น ๆ
หรือคุณเคยรำคาญกับการมีอยู่ของเขาในชีวิตของคุณ? น้ำเสียง ท่าทาง กลิ่น สัมผัส เสียงหัวเราะ ความคิด ฯลฯ ของเขา?

หากคุณจำตัวเองได้ในตัวเลือกที่สอง คุณต้องจัดการกับชีวิตครอบครัวของคุณโดยด่วนเพราะ

หากตัวเลือกของคุณเป็นอย่างแรก ให้เริ่มมองหาสาเหตุของการระคายเคือง ... ด้วยตัวคุณเอง

แล้ว “ขา” ของการระคายเคืองของคุณมาจากไหน?

คุณถอดแว่นตาสีกุหลาบออกดังที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณสนิทกันมากพอที่จะเห็นหน้ากันในทุก ๆ ด้าน และถ้าไม่มีแว่นตาสีกุหลาบ คู่สมรสของคุณก็กลายเป็นผู้ชายธรรมดาไปเลย ใครที่ชอบพักผ่อนหลังเลิกงาน ผู้ที่ไม่สามารถวิ่งมาราธอนในยามค่ำคืนได้ และต้องการความเอาใจใส่ ความเสน่หา การผ่อนคลายและความเข้าใจด้วย (ช่างไร้ยางอายจริงๆ!)
ทุกอย่างรบกวนคุณ เพราะยกตัวอย่างเช่น คุณกำลังตั้งครรภ์ หรือคุณมีปัญหาเรื่องฮอร์โมน หรือมีเหตุผลอื่นที่เฉพาะเจาะจงมากที่ทำให้คุณหงุดหงิดในทุกสิ่ง
คุณเป็นเจ้าหญิง และคุณไม่พอใจที่พวกเขาไม่ต้องการอุ้มคุณไว้ในอ้อมแขนอีกต่อไป มอบดอกกุหลาบนับล้านให้คุณและรับดวงดาวจากฟากฟ้าทุกวัน
เขาเหนื่อยเกินไป และเขาก็ไม่มีแรงเหลือที่จะยังคงเป็นอัศวินบนหลังม้าขาวหลังจากวันทำงานอันเหน็ดเหนื่อย
คุณเองก็หยุดเป็นเจ้าหญิงสำหรับเขาแล้ว ทำให้เขาสูญเสียเหตุผลในการเป็นเจ้าชาย อัศวิน นักล่า ประการแรก ทำไมต้องดูแลเจ้าหญิงที่เป็นของคุณอยู่แล้ว และประการที่สอง ความโรแมนติกมาจากไหนถ้าเจ้าหญิงพบคุณจากการทำงานในกางเกงวอร์มเก่าๆ โดยไม่ต้องแต่งหน้าและทานอาหารเย็นแสนอร่อย พร้อมแตงกวาบนใบหน้าและสวมรองเท้าแตะที่ชำรุด และแม้กระทั่งบุหรี่ในปากของเขา ซึ่งคำสาปสามชั้นได้พ่นออกมาในโลกอยุติธรรมนี้
ชีวิตของคุณก็เหมือนวันกราวด์ฮอก และความซ้ำซากจำเจได้ทำลายครอบครัวหนุ่มสาวจำนวนมาก หากเป็นกรณีนี้ ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ
คุณไม่พอใจกับชีวิตส่วนตัวของคุณ
คุณเบื่อกับปัญหาในชีวิตประจำวัน
คุณหลงใหลในคนอื่น ผู้หญิงสามารถโกหกตัวเองได้ไม่รู้จบ แต่ถ้ามีผู้ชายคนใหม่ปรากฏขึ้นบนขอบฟ้าซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เธอ ผู้ชายที่เธออาศัยอยู่ด้วยในทันที "ก็เต็มไปด้วยข้อบกพร่อง" เพราะคนๆ นั้นอยู่ตรงนั้น อีกคนหนึ่ง ดูแตกต่างไปจากผู้ชายที่คุณรู้จักบนกระดานอย่างสิ้นเชิง ซึ่งคุณรู้จักตั้งแต่คนขี้ขลาดไปจนถึงความคิดที่เป็นความลับที่สุด และคนใหม่ที่น่าสนใจบนขอบฟ้า (ซึ่งคุณอาจสื่อสารด้วยการแชทเพียงครั้งเดียวเท่านั้น) อาจหมุนหมวกพาสต้าไม่โยนถุงเท้าและไม่หวงถุงชา งั้นเหรอ? ไม่. คุณเพียงแค่อุดมคติอีกครั้ง แต่สำหรับผู้ชายอีกคนหนึ่ง อย่าเสียลูกเจี๊ยบไปในขณะที่คุณเรียนรู้ปั้นจั่นตัวใหม่
คุณเบื่อชีวิตครอบครัวโดยทั่วไป คุณไม่ต้องการแบ่งปันอะไร ทำอาหารเย็น รอจากที่ทำงาน ทำมาราธอนในวันหยุด สร้างความบันเทิงให้แขกของเขา และอื่น ๆ คุณต้องการความเงียบ อิสระ ความเหงา
คุณใช้เวลาร่วมกันมากเกินไป ตัวอย่างเช่น คุณทำงานร่วมกัน หากคุณอยู่ด้วยกันเกือบตลอดเวลา ความเหนื่อยล้าและการระคายเคืองเป็นเรื่องปกติ คุณไม่มีเวลาคิดถึงกัน
เขาหยุดเป็นฮีโร่ที่แก้ปัญหาทั้งหมดให้คุณ "ด้วยมือเดียว" ที่นี่เช่นกันทุกอย่างชัดเจน โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้หญิงคือเหตุผลที่ทำให้ผู้ชายเลิกเป็นวีรบุรุษ ยิ่งผู้หญิงมีอำนาจในความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ เธอยิ่ง "กำหนดเจตจำนงของเธอ" บ่อยขึ้น เธอก็ยิ่งแสดงความเป็นอิสระในการแก้ปัญหาบางอย่างได้บ่อยขึ้น ผู้ชายที่มีความปรารถนาที่จะเป็น Atlas น้อยลงเท่านั้น และทำไมถ้าภรรยารับบทบาทนี้กับตัวเอง?

จะทำอย่างไรถ้าคนที่คุณรักเริ่มน่ารำคาญมากขึ้นเรื่อย ๆ - 10 วิธีในการจัดการกับการระคายเคืองและรักษาความรักและความสัมพันธ์

วิธีจัดการกับการระคายเคืองนี้?

ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับเขา - คุณต้องเข้าใจสาเหตุสรุปผลและทำตามขั้นตอนที่เหมาะสม

ยอมรับเนื้อคู่ของคุณเป็นเนื้อคู่ของคุณ - พร้อมข้อบกพร่องทั้งหมด ตระหนักถึงพวกเขาและเพียงแค่ยอมรับพวกเขาตามที่เป็นอยู่ ข้อบกพร่อง "ระดับโลก" ที่ร้ายแรงที่สุดสามารถปรึกษากับคนที่คุณรักได้ แต่จงเตรียมที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วย (แน่นอนว่าเขาเห็นข้อเสียในตัวคุณที่เขาอยากเปลี่ยน)
อย่าสื่อสารกับคนที่คุณรักด้วยน้ำเสียงที่เป็นระเบียบ อารมณ์ขันที่ดีรวมกับความอ่อนโยนและความเสน่หานั้นมีพลังมากกว่าคำขาดใดๆ
อย่าคาดหวังก้อนหิมะจากความคับข้องใจที่สะสมของคุณ - แก้ปัญหาทั้งหมดในครั้งเดียว
เข้าใจตัวเองและกลายเป็นความจริง การระคายเคืองของคุณส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาของคุณเองหรือความคาดหวังที่เกินจริงของคุณ
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์บ่อยขึ้น จัดเตรียมการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกสำหรับเซลล์ในสังคมของคุณ - ผ่านการพักร้อนร่วมกัน การเดินทาง และอื่นๆ
อย่าเปรียบเทียบเนื้อคู่ของคุณกับใคร แม้แต่ในความคิด ดูเหมือนว่า "แต่ถ้าฉันแต่งงานกับ Vanya ไม่ใช่ Petya ... " หรือ "ความโรแมนติกที่มีเสน่ห์ที่นั่นจะไม่เย่อหยิ่งเช่นนี้" เป็นต้น ความรักกับผู้ชายคนใดจะจบลงไม่ช้าก็เร็วและชีวิตครอบครัวก็เหมือนเดิมเสมอ กับใครก็ตามที่คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่ ปัญหาในชีวิตประจำวัน ถุงเท้าที่กระจัดกระจาย (กุญแจ เงิน ฝาพาสต้า ...) ความเหนื่อยล้า และอื่นๆ จะยังคงปรากฏอยู่ในนั้น เรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณได้สร้างไว้แล้ว
ไม่ใช่คนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตครอบครัว - มุมมองของคุณและการรับรู้ของคุณกำลังเปลี่ยนไป ประเมินนิสัยที่ไม่ดีของผู้ชายอย่างมีสติก่อนที่จะเริ่มต้นชีวิตครอบครัวกับเขา และถ้าคุณยอมรับมันอย่างที่มันเป็น ก็ดูแลความรักในความสัมพันธ์ของคุณ e. ผู้ชายก็ต้องการให้ภรรยามีความสุภาพ เอาใจใส่ และเป็นกันเองเหมือนอยู่ในขั้นตอนการออกเดท
อย่าลืมพื้นที่ส่วนตัว แม้จะมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและอ่อนโยนที่สุด แต่บางครั้งทั้งสองฝ่ายก็มีความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียว เพื่อการสร้างสรรค์ เพื่อการพักฟื้น แต่คุณไม่มีทางรู้หรอกว่า อย่าใช้โอกาสดังกล่าวจากกันและกันและรับรู้ถึงความปรารถนานี้อย่างเพียงพอ
พฤติกรรมของผู้ชายขึ้นอยู่กับผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ บางทีคุณเองก็ทำให้เป็นแบบที่คุณไม่ชอบอีกต่อไป
อย่าสร้างช้างจากแมลงวัน ผู้หญิงมักจะนึกถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง ในขณะที่ชายคนนั้นไม่แม้แต่จะสงสัยว่าเขา "จงใจ" ทำให้เธอขุ่นเคือง บ่อยครั้งที่คำใบ้ก็เพียงพอแล้วและปัญหาได้รับการแก้ไข

หากการระคายเคืองกลายเป็นเหมือนหิมะถล่ม และการมีอยู่ของคนๆ นี้อยู่ข้างๆ คุณทำให้คุณรำคาญ ก็ถึงเวลาที่จะหยุดความสัมพันธ์ของคุณและคุยกับผู้ชายอย่างจริงจัง

จำไว้ว่าความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามเป็นความพยายามร่วมกันของคนสองคนทุกวัน การจัดไฟครอบครัวไม่เพียงพอ มันดับอย่างรวดเร็วถ้าคุณไม่โยนฟืนเข้าไป

เคยมีสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในชีวิตของคุณหรือไม่? และคุณออกมาจากพวกเขาได้อย่างไร? แบ่งปันเรื่องราวของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!

Valeria Protasova

นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ภาคปฏิบัติมากกว่าสามปีในด้านจิตวิทยา-จิตวิทยาสังคม จิตวิทยาคือชีวิต การงาน งานอดิเรก และวิถีชีวิตของฉัน ฉันเขียนสิ่งที่ฉันรู้ ฉันเชื่อว่าความสัมพันธ์ของมนุษย์มีความสำคัญในทุกด้านของชีวิตเรา

แบ่งปันกับเพื่อน ๆ :