ใช้ชีวิตอย่างไรให้ไม่เสียใจ ใช้ชีวิตอย่างไรให้ไม่เสียใจภายหลัง ชีวิตที่ไม่เสียใจ
เราทุกคนต่างมีสิ่งที่ถูกเก็บไว้ในธนาคารของเราในอดีตที่เราต้องการที่จะแก้ไขเพื่อทำอย่างอื่น
เมื่อเราโตขึ้น เราเรียนรู้และเติบโต แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรเสียใจกับสิ่งที่เราทำก่อนที่เราจะเรียนรู้วิธีที่แตกต่างออกไป หากเราไม่ผ่านประสบการณ์นี้ เราอาจไม่ได้พัฒนาเป็นคนเข้มแข็งและรอบรู้อย่างเราทุกวันนี้
ฉันแนะนำให้คุณกำจัดความคิดเชิงลบเกี่ยวกับอดีตและเริ่มต้นชีวิตที่ไม่ทำให้เรารู้สึกเสียใจ
นี่คือรายการของ 40 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อฝึกฝนการใช้ชีวิตโดยไม่เสียใจ:
1. เข้าใจว่าการทำผิดพลาดเป็นเรื่องปกติ เพียงให้แน่ใจว่าคุณเรียนรู้จากพวกเขา ให้อภัยตัวเอง และเดินหน้าต่อไป
2. ให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และดูแลตัวเองอยู่เสมอ
3. เดินตามทางของคุณเอง ไม่ใช่เส้นทางที่คนอื่นกำหนดให้คุณ
4. ค้นหาอารมณ์ขันในชีวิตและหัวเราะอย่างเต็มที่
5. ผ่อนคลายและเคลื่อนไหวไปกับกระแสชีวิตโดยไม่ต้องกลัวการเปลี่ยนแปลง
6. ผจญภัยด้วยการลองสิ่งใหม่ๆ และเสี่ยงภัยครั้งใหญ่
7. มีความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญาและแสดงออกอย่างสร้างสรรค์
8. พยายามหาความสุขกับคนอื่น
9. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคิดเห็นของคนอื่นไม่ได้มีอิทธิพลต่อคุณมากเกินไป
10. พยายามอย่าตัดสินคนอื่นก่อนที่คุณจะรู้จักพวกเขา
11. จงขอบคุณในสิ่งที่คุณมีในตอนนี้
12. อยู่อย่างไม่อิจฉาริษยา
14. อย่าพยายามเปลี่ยนใคร
15. เพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหว ไม่ใช่แค่จุดหมายปลายทาง
16. รู้ว่าความสุขมีค่ามากกว่าบัญชีธนาคารใดๆ
17. จัดการความคิดเชิงลบเพื่อไม่ให้ส่งผลต่อชีวิตของคุณ
18. ใช้พลังงานอย่างชาญฉลาด
19. จงกล้าหาญ หาความกล้าที่จะเปลี่ยนสิ่งที่ต้องเปลี่ยน
20. รักงานของคุณ ถ้าคุณไม่รักในสิ่งที่ทำ ให้ค้นหาสิ่งที่คุณรักและก้าวแรกสู่ชีวิตนั้น
21. กำจัดความไม่พอใจ
22. มองปัญหาจากมุมมองต่างๆ เพื่อหาทางแก้ไขที่ถูกต้อง
23. เสริมสร้างความเป็นอิสระของคุณ
24. เต็มใจที่จะเปลี่ยนมุมมอง มองชีวิตจากมุมมองที่กว้างขึ้น
25. อย่าเสียเวลาคุยกับคนที่ไม่ชอบ
26. เป็นคนที่คุณอยากใช้ชีวิตที่เหลือด้วย
27. ซื่อสัตย์กับตัวเองและผู้อื่น
28. ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพและเห็นอกเห็นใจ
29. อยู่กับปัจจุบัน
30. พยายามอย่าเลื่อนสิ่งที่คุณต้องการไปจนภายหลัง
31. อย่าถือโทษ
32. ก้าวไปสู่ความกลัวด้วยการขยายเขตสบายของคุณอย่างต่อเนื่อง
33. ใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณมีความสุข แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าพึ่งคนอื่น
34. อย่าให้ใครหรือสิ่งใดกีดขวางความต้องการที่แท้จริงของคุณ
35. เป็นตัวของตัวเอง
36. เป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชีวิตไม่ใช่ผู้สังเกตการณ์
37. ทำในสิ่งที่คุณรักที่จะทำ
38. เขียนรายการเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายทีละขั้นตอน อย่ายอมแพ้.
39. ทำทุกวันที่ทำให้คุณภูมิใจในตัวเอง
40. และก้าวไปข้างหน้าเสมอ
ฉันรู้ว่ารายการนี้ดูค่อนข้างยาว และคุณสามารถทำอะไรได้มากมาย แต่เริ่มจากจุดเล็กๆ ก่อน
ทดสอบพวกเขาในทางปฏิบัติและดูว่าตอนนี้คุณมีชีวิตอยู่โดยไม่เสียใจหรือไม่
แหล่งที่มา -
บ่อยแค่ไหนในชีวิตของคุณที่สถานการณ์บางอย่างทำให้คุณเลื่อนการประชุมกับเพื่อนหรือญาติ? คุณรู้สึกว่าคุณพลาดสิ่งสำคัญอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?
ในความเร่งรีบและคึกคักในแต่ละวัน ภาระผูกพันต่างๆ นานา เรามักจะหาเวลาไม่ได้สำหรับสิ่งที่เราต้องการจะทำจริงๆ พยายามทำทุกอย่างในคราวเดียว เราอยู่ที่ทำงานหรือไม่ยอมพักร้อนเลย เป็นผลให้หลายคนเสียใจที่ครั้งหนึ่งพวกเขาจัดลำดับความสำคัญไม่ถูกต้อง
อะไรคือผลที่ตามมาของการเลือกลำดับความสำคัญที่ไม่ถูกต้อง? ตามที่นักจิตวิทยาค่อนข้างเศร้า และนี่คือสิ่งที่ผู้คนมักจะเสียใจมากที่สุดหลังจากผ่านไปหลายปี
ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกล้มเหลว
เกล ซอลท์ซ ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่โรงพยาบาลนิวยอร์ก-เพรสไบทีเรียนกล่าว หลายคนเสียใจที่ไม่ได้ช่วยชีวิต สาเหตุของการเลิกราหลายครั้งคือความหมกมุ่นกับอาชีพการงานมากเกินไป บ่อยครั้ง เพื่อรักษาความสัมพันธ์ หนึ่งในคู่หูต้องเสียสละบางอย่าง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมสำหรับการเสียสละเหล่านี้
ทุกวันนี้ หลายคนเชื่อว่าไม่ฉลาดที่จะละทิ้งอาชีพการงานเพื่อคนอื่น และพวกเขาไม่ปฏิเสธ เป็นผลให้คนเหล่านี้ประสบความสำเร็จจริงๆ แต่พวกเขาเสียใจที่ครั้งหนึ่งพวกเขาไม่ได้พยายามรักษาความสัมพันธ์
Gale Saltz
เพื่อนที่หายไป
Neal Roese ผู้เขียน If Only: How to Turn Regret Into Opportunity สังเกตว่าการสูญเสียเพื่อนมักจะยากพอๆ กับการสูญเสียคนที่คุณรัก
ในขณะที่คุณใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนในที่ทำงาน คุณอุทิศเวลาน้อยเกินไปในการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง คุณทำโทษตัวเองให้พบกับความเสียใจที่ตามมา โรสกล่าวว่า จากการสำรวจหลายครั้ง ผู้คนกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการสูญเสียมิตรภาพ เพราะยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งยากที่จะหาเพื่อนแท้
ดำเนินชีวิตอยู่ประจำ
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะปล่อยตัวเองนั่งที่โต๊ะทำงานตลอดทั้งวันและข้ามการออกกำลังกายในตอนเย็นเนื่องจากความเหนื่อยล้าอย่างมาก อย่างไรก็ตาม หากคุณละเลยการเล่นกีฬา จะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณด้วย และเมื่อคุณอายุมากขึ้น การหาเวลาให้ตัวเองก็มีความสำคัญมากขึ้นไปอีก
จากการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยชะลอความแก่ของสมอง (บางครั้งอาจถึง 10 ปี) ตามที่ Dr. Saltz ได้กล่าวไว้ คนหนุ่มสาวตระหนักดีถึงสิ่งที่จะตามมาจากการปฏิเสธการฝึกอบรม แต่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากนัก
Gale Saltz
อนิจจามันไม่ได้ ดังนั้นจึงควรดูแลสุขภาพของคุณตอนนี้
ขาดความใส่ใจในสุขภาพ
เช่นเดียวกับในกรณีของการฝึกอบรมเราลืมไปว่าเราต้องดูแลสุขภาพของเรา เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ละเลยการตรวจสุขภาพ การไปพบแพทย์ และทำการทดสอบตรงเวลา หากคุณไม่ใส่ใจกับสิ่งนี้ คุณอาจเสี่ยงที่จะพลาดสัญญาณเตือนภัยที่สำคัญที่ร่างกายกำลังส่งถึงคุณ ในกรณีนี้ แพทย์จะไม่สามารถให้ความช่วยเหลือคุณได้ทันท่วงที ในที่ที่มีโรคต่างๆ มากมาย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการวินิจฉัยโรคได้เร็วเพียงใด ผลลัพธ์ที่ดีของการรักษาขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
ความเครียด
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาการจัดการความเครียดในสภาพปัจจุบันของการโอเวอร์โหลดและความกดดันอย่างต่อเนื่องของปัจจัยความเครียดต่างๆหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากผลที่ตามมาของทัศนคติที่ไม่ตั้งใจต่อแรงกดดันนี้
ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าความเครียดที่ยืดเยื้อทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้ก่อนที่จะทำลายสุขภาพของคุณ
นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้เวลาในการวิเคราะห์ความเครียดทั้งหมดที่ส่งผลต่อคุณ คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด จากนั้นคุณจะต้องพยายามกับตัวเอง ราวกับว่าคุณกำลังจะลดน้ำหนักหรือเลิกสูบบุหรี่ และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อลดอิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้
ลองนั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และฝึกการหายใจเพื่อช่วยจัดการกับความเครียด ใช้ทุกโอกาสเพื่อลดผลกระทบจากความเครียดที่มีต่อร่างกายของคุณ
การตัดสินใจภายใต้อิทธิพลของความกลัว
การศึกษาโดยนักจิตวิทยาคลินิกแสดงให้เห็นว่าผู้คนมักจะเสียใจที่พลาดโอกาส พวกเขากังวลว่า เพราะพวกเขากลัวความล้มเหลว การวิพากษ์วิจารณ์ หรือผลกระทบด้านลบอื่นๆ เนื่องจากกลัวความล้มเหลว พวกเขาได้ละทิ้งสิ่งที่สำคัญจริงๆ แทนที่จะเสี่ยงและเดินตามความฝันหรือฟังเสียงของสัญชาตญาณ ผู้คนยอมรับสิ่งที่ส่งผลกระทบทั้งชีวิตในภายหลัง
นอกจากนี้ ภายใต้อิทธิพลของความกลัว หลายคนมักจะประนีประนอมหลักการของตน ตัวอย่างเช่น ความกลัวที่จะตกงาน ผู้คนมักจะทำตรงกันข้ามกับความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับศีลธรรม การทำงานด้วยความเอาใจใส่ และความเป็นมืออาชีพ เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขามักจะต้องเสียใจกับการกระทำเหล่านี้
แน่นอนว่ามันค่อนข้างยากที่จะ “วางฟาง” และพัฒนากลยุทธ์พฤติกรรมที่จะช่วยหลีกเลี่ยงความเสียใจ อย่างไรก็ตาม ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคนส่วนใหญ่เสียใจอย่างไร และคุณสามารถพยายามไม่ทำผิดซ้ำซากและจัดลำดับความสำคัญของชีวิตให้ถูกต้อง และนี่คือสิ่งที่ Neil Rose แนะนำ:
เราทุกคนเสียใจบางสิ่งบางอย่าง ความผิดพลาดบางอย่างที่เราให้อภัยตัวเองได้ เราหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและหาเหตุผลที่จะอธิบายพฤติกรรมของเรา แต่มีความเสียใจที่ยากมากที่จะอยู่ด้วย ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นชายชราที่ใช้ชีวิตในวันสุดท้ายของเขา สิ่งที่คุณจะเสียใจมากที่สุด? บางทีคำตอบสำหรับคำถามนี้จะช่วยให้คุณเลือกได้ถูกต้องและใช้ชีวิตในแบบที่ต่างไปจากเดิม
ในวัยหนุ่มของเรา เราเชื่อว่าอนาคตที่ยิ่งใหญ่รอเราอยู่ และการเอารัดเอาเปรียบของเราจะยังคงอยู่ในประวัติศาสตร์ เราจะฉลาดกว่าพ่อแม่และจะไม่สามารถทำผิดซ้ำซากในการสร้างครอบครัวเลี้ยงลูกในอาชีพการงาน ... เราจะเลือกให้ถูกต้อง! ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นไปได้ แต่เมื่อหลายปีผ่านไป ความเป็นไปได้ก็ลดน้อยลง เราพลาดโอกาสที่ดี
และแล้วก็ถึงเวลาของความเสียใจครั้งใหญ่ครั้งแรก: “ฉันควรมี…”, “ฉันจะสามารถ…” เราถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึกว่าเราสามารถทำอย่างอื่นได้ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย เนื่องจากทางเลือกของการแก้ปัญหามีจำกัด นี่คือหลักฐานโดยหนึ่งใน "สมมติฐานพื้นฐาน" นั่นคือ สมมติฐานหลักของการเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์
“พฤติกรรมใดๆ ก็ตามเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง” นักจิตวิทยาครอบครัวและอาจารย์ NLP Elena Ulitova เน้น - ในอนาคตเราอาจได้รับโอกาสมากขึ้น - เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์หรือความเชื่อของเรา แต่ในอดีต เราเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดที่เรามีในขณะนั้น”
เวลาเท่านั้น
และมีพลังต่อต้านเราที่ไม่อาจต้านทานได้ บังคับให้เราปรุงแต่งอดีตและลืมสภาพจิตใจที่เราตัดสินใจครั้งนี้หรือครั้งนั้นไปอย่างรวดเร็ว “ฉันควรจะแต่งงานกับ Sergei! เขาใจดีและเอาใจใส่มาก” เอเลน่าวัย 40 ปีบอกตัวเอง และเธอจำไม่ได้ว่าเมื่อ 15 ปีที่แล้วเธอรักปีเตอร์มากจนไม่คิดถึงใครเลย
นอกจากนี้ "ฉัน" ของเรามีโครงสร้างที่ซับซ้อนและขัดแย้งกัน ขณะปฏิบัติตามค่านิยมบางอย่างของเรา เราก็เพิกเฉยต่อค่านิยมอื่นๆ
เราดำเนินชีวิตทุกอย่างพร้อมกันเป็นครั้งแรกโดยไม่ต้องเตรียมตัว ราวกับว่านักแสดงกำลังเล่นบทละครโดยไม่มีการซ้อม
ที่อายุ 42 กาลิน่าแม้ว่าเธอจะชอบชีวิตแต่งงานเช่นเดียวกับการสอน แต่ก็กลับมาที่หัวข้อเดียวกันอย่างต่อเนื่อง:“ ฉันคิดว่าบางทีฉันอาจจะเรียนฟิสิกส์และคณิตศาสตร์อย่างเปล่าประโยชน์ - นั่นคือสิ่งที่พ่อแม่ของฉันต้องการทั้งนักคณิตศาสตร์ พวกเขาผลัดกันสอนฉัน แต่ฉันชอบวรรณกรรมไม่น้อย และฉันก็มีความสามารถอย่างแน่นอน งานเขียนของฉันถูกอ่านมากกว่าหนึ่งครั้งต่อหน้าชั้นเรียน
และฉันก็เสียใจด้วยที่ฉันไม่ได้หย่ากับสามีคนแรกของฉันก่อนหน้านี้: แม้ว่าเราจะทะเลาะกันไม่รู้จบและเขาก็หยาบคายกับฉันมาก ทุกครั้งที่ฉันบอกตัวเองว่าเขามีจิตใจที่ดีและคุณเพียงแค่ต้องอดทน พ่อแม่ของฉันก็พูดแบบเดียวกัน และฉันไม่อยากทำให้พวกเขาผิดหวัง แต่ฉันมีความสุขมากขึ้นเมื่อฉันหย่าร้าง สิบปีต่อมา ฉันได้พบกับชายคนหนึ่งที่ฉันตกหลุมรักและกลายเป็นสามีคนที่สองของฉัน แต่ทั้งหมดนี้อาจเกิดขึ้นเร็วกว่านี้”
ทุกทางเลือกที่เราทำคือการปฏิเสธเส้นทางอื่น "ถ้าก่อนหน้านี้พวกเขาพูดถึงประเด็นของการแยกไปสองทางซึ่งระบบจะก้าวไปสู่ระดับใหม่วันนี้มีการใช้คำว่า "polyfurcation": เรากำลังพูดถึงแฟน ๆ ของตัวเลือกทั้งหมด "Nina Yagodintseva กล่าว แต่เมื่อตระหนักถึงโอกาสที่เปิดกว้างมากมาย เราจึงเข้าใจด้วยว่าเราไม่สามารถลองพวกเขาทีละคนได้ ห้องแห่งความสงสัยกำลังขยายตัวเช่นกัน
“ไม่มีทางที่จะตรวจสอบว่าทางออกใดดีกว่า” มิลาน คุนเดอรากล่าวใน The Unbearable Lightness of Being “เพราะไม่มีการเปรียบเทียบ เราดำเนินชีวิตทุกอย่างพร้อมกันเป็นครั้งแรกโดยไม่ต้องเตรียมตัว มันเหมือนกับนักแสดงที่เล่นบทละครโดยไม่ต้องซ้อมอะไรเลย”
เส้นทางสู่หัวใจที่มีชีวิต
“ฉันควรจะเรียนต่อ”, “ฉันควรจะใช้เวลากับพ่อแม่และลูกๆ มากขึ้น”, “โอ้ ถ้าเพียงแต่ฉันรู้…”, “ทำไมฉันถึงไร้สาระนัก?” บางทีเบื้องหลังคำถามและความคิดเหล่านี้อาจมีบางอย่างที่มากกว่าความเสียใจ: ความพยายามที่จะกลับไปสู่ความหมายที่แท้จริงของชีวิต การค้นหาที่คาร์ล กุสตาฟ จุง เรียกว่า "ความต้องการเฉพาะของมนุษย์"
อเล็กซานเดอร์ กรินอธิบายสภาวะที่คล้ายคลึงกันนี้ในนวนิยายเชิงปรัชญาเรื่อง “การวิ่งบนคลื่น” (ถึงแม้จะไม่ได้หมายถึงวัยกลางคนก็ตาม จุง ก็ไม่ได้หมายถึงวัยกลางคน): “ไม่ช้าก็เร็ว ในวัยชราหรือในยามรุ่งอรุณแห่งความแข็งแกร่ง ผู้ไม่บรรลุผล โทรมาหาเรา เรามองไปรอบๆ พยายามทำความเข้าใจว่าการโทรนั้นมาจากไหน จากนั้น ตื่นขึ้นมาท่ามกลางโลกของเรา จดจำตัวเองอย่างเจ็บปวดและทะนุถนอมทุกวัน เรามองเข้าไปในชีวิต พยายามสุดชีวิตเพื่อดูว่าสิ่งที่ไม่สมหวังเริ่มมีจริงหรือไม่? ภาพลักษณ์ของเขาไม่ชัดเจน? ไม่เพียงแต่จำเป็นจะต้องเอื้อมมือไปจับคุณสมบัติที่สั่นไหวเล็กน้อยของเขาเท่านั้นหรือไม่?
ในชีวิตมีทางเลือกไม่มากนัก แต่เราสามารถสะสมศักยภาพที่จะทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในจุดต่อไป
ประสบการณ์นี้แทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าน่าพอใจ อันที่จริง มันมักจะเจ็บปวด “แต่มันทำให้เรากลับมาหาตัวเอง สู่หัวใจที่ยังมีชีวิตของ “ฉัน” Elena Ulitova ตั้งข้อสังเกต จุงพูดถึงการพยายามทิ้งหน้ากากทางสังคม กลับไปสู่แก่นแท้ของเขา และนำมันมาใช้ในชีวิตสังคมด้วยโชค
ความพยายามเหล่านี้ไม่ได้ประสบความสำเร็จเสมอไป แต่หากทำสำเร็จอย่างน้อยก็สามารถช่วยเราให้พ้นจากความเสียใจที่ขมขื่นมากขึ้นที่พยาบาล Bronnie Way ผู้เขียนหนังสือ Five Regrets of the Dying เขียนเกี่ยวกับ: ในขณะที่ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายใน บ้านพักรับรองพระธุดงค์เธอถามพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเสียใจมากที่สุด
ความเสียใจ 5 อันดับแรกเกี่ยวข้องกับการพลาดโอกาสที่จะเป็นตัวของตัวเองและรักคนที่คุณรัก “ฉันควรจะเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองมากกว่านี้ ทำตามความปรารถนาของฉัน และแสดงความไม่พอใจ และไม่ประพฤติตัวตามที่สิ่งแวดล้อมคาดหวังให้ฉันทำ” จากนั้น: “จำเป็นต้องทำงานน้อยลงและอุทิศเวลาให้ญาติและเพื่อนมากขึ้น” จากนั้น: “ฉันควรจะแสดงความรักต่อคนรอบข้าง และมักจะพูดว่า “ฉันรักเธอ” กับสามีและลูกๆ ของฉัน”
อันดับที่สี่ในรายการคือความเสียใจที่สูญเสียความสัมพันธ์กับเพื่อนที่รู้จักกันมานาน และสุดท้าย เราโกรธตัวเองที่ไม่กล้าตัดสินใจเพียงพอและกลัวการเปลี่ยนแปลง
เพื่อประโยชน์ของฉัน
ผู้มองโลกในแง่ดีที่มีการรับรู้ในเชิงบวกเกี่ยวกับตนเองและโลก ดีกว่าพวกชอบความสมบูรณ์แบบ ซึ่งมักไม่พอใจเพราะพวกเขาไม่เหมาะกับ "ตัวตนในอุดมคติ" ที่เรียกร้องอย่างมาก แต่ความเสียใจก็มีประโยชน์ เช่นเดียวกับอารมณ์ทั้งหมดของเรา ถ้าเราพยายามกำจัดความคิดที่เป็นวัฏจักรโดยอัตโนมัติ เราสามารถเรียนรู้จากทุกสิ่งที่เราพิจารณาว่าเป็นความล้มเหลว “ไม่มีข้อผิดพลาด มีข้อเสนอแนะ” Elena Ulitova เล่าถึงสมมติฐาน NLP อื่น มันยังคงอยู่เพียงเพื่อถอดรหัสมัน
“ความเสียใจบ่งบอกว่าบางสิ่งที่มีคุณค่าสำหรับเราถูกทิ้งไว้ในอดีต” Nina Yagodintseva กล่าว - เศร้า แต่ด้วยสิ่งนี้ เราจึงสามารถเห็นปัจจุบันได้ชัดเจนขึ้น ชื่นชมสิ่งที่เรามีที่นี่และตอนนี้ และชื่นชมยินดี แต่บางครั้งความเสียใจก็อ้างถึงความจริงที่ว่าในช่วงเวลาสำคัญที่เรายอมแพ้ไม่ได้ทำหน้าที่อย่างเต็มที่ตามความสามารถของเรา ในชีวิตมีทางเลือกไม่มากนัก แต่เราสามารถสะสมศักยภาพที่จะดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นในจุดต่อไป”
แต่หลังจากทั้งหมดมีโอกาสพลาดอย่างแก้ไขไม่ได้? ในภาพยนตร์เรื่อง "ผู้ชายพูดถึงเรื่องอะไรอีก" ภารโรงจำได้ว่าตอนเป็นเด็กเขาอยากเป็นนักบินอวกาศได้อย่างไร ... “ หากความปรารถนาของเรายังคงอยู่ในความเสียใจ เราก็สามารถนำมันไปสู่แสงสว่างแห่งสติ และมองหาวิธีที่จะตระหนักถึงมันในสถานการณ์ปัจจุบัน” Elena Ulitova เชื่อมั่น - เป็นไปได้มากว่าเมื่ออายุ 60 ปีจะไม่สามารถบินสู่อวกาศได้ซึ่งเป็นเรื่องจริงและยังคงเป็นเรื่องที่ต้องพิจารณา แต่ทำไมไม่ถามตัวเองทีหลังว่าตอนนี้ฉันจะทำให้ความฝันเกี่ยวกับอวกาศของฉันเป็นจริงได้อย่างไร
เราจะเริ่มทำความคุ้นเคยกับการวิจัย ซื้อกล้องโทรทรรศน์ และเริ่มแบ่งปันข้อสังเกตบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก สร้างแบบจำลองจรวด เขียนนิยายวิทยาศาสตร์ แต่งเพลงอวกาศ
3 เทคนิคเลิกเสียใจกับอดีต
สร้างของขวัญที่ดีกว่า:เราประเมินอดีตของเราตามสิ่งที่เราประสบในปัจจุบัน เหตุการณ์ไม่เปลี่ยนแปลง แต่ทัศนคติของเราที่มีต่อพวกเขาเปลี่ยน แนวคิดของ "ย้อนเวลา" ถูกเสนอโดยปราชญ์ Pavel Florensky ในงานของเขา "Iconostasis": "เวลาสามารถ ... เปลี่ยนจากอนาคตเป็นอดีตจากผลที่ตามมาเป็นสาเหตุ" เราเห็นอดีตเป็นเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับปัจจุบัน ดังนั้น หากเราบรรลุเป้าหมาย เราก็ถือว่าความล้มเหลวในอดีตเป็นการเสริมความแข็งแกร่ง บททดสอบความแข็งแกร่ง ประสบการณ์ที่ให้แนวคิดเรื่องความเห็นอกเห็นใจ...
ปัจจุบันอยู่ในอำนาจของเรา และโดยการเลือกเส้นทางของเราในวันนี้ เราสามารถเปลี่ยนความหมายของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรามาก่อนได้
การทำสมาธิ:ความคิดที่จะย้อนเวลากลับไปอาจทำให้เวียนหัวได้ โชคดีที่มีวิธีอื่นที่อ่อนโยนกว่า ตัวอย่างเช่น ตามคำกล่าวของนักจิตอายุรเวท คริสตอฟ อังเดร (ผู้เขียนหนังสือขายดีเรื่อง Art and Meditation: 24 Lessons That Transform Lives Day by Day) การทำสมาธิแบบมีสติสามารถช่วยเราได้: ประเด็นคือพยายามอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่ ในอดีตให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะอดีตคือช่วงเวลาแห่งความเสียใจ
รายการความปรารถนา:คุณยังสามารถลองใช้รายการฝากข้อมูล วลีนี้มาจากวลี "kick the bucket" ซึ่งแปลตามตัวอักษรว่า "kick the bucket" แต่หมายถึง "เหยียดขาของคุณ" ได้รับชื่อเสียงจากภาพยนตร์ Rob Reiner จนกว่าฉันจะเล่นในกล่อง ซึ่งตัวละครของ Jack Nicholson และ Morgan Freeman พูดถึงความปรารถนา หากต้องการค้นพบตัวเราเอง เราควรถามตัวเองว่า “อะไรคือสิ่งสำคัญสำหรับฉันจริงๆ”, “ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันรู้ว่าฉันเหลือเวลาอีก 1 วัน / หกเดือน / หนึ่งปี”, “ฉันจะทำอย่างไร ชีวิตเปลี่ยน ? ชีวิต ถ้าฉันสามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของฉันโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย?
แต่อย่างไรก็ตาม ความคิดเกี่ยวกับโอกาสที่พลาดไปนั้นมีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติ และเป็นองค์ประกอบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในจิตใจมนุษย์
คนส่วนใหญ่ในบั้นปลายชีวิตมักจะเสียใจในสิ่งที่พวกเขาทำ และนี่เป็นเรื่องปกติธรรมดา: แทบไม่มีใครอยากนอนบนเตียงมรณะ มองย้อนกลับไปในชีวิตที่พวกเขาผ่านไป และเข้าใจว่างานบางอย่างยังไม่เสร็จ ความฝันและแรงบันดาลใจยังไม่เป็นจริง และความทะเยอทะยานถูกเพิกเฉย เรามีชีวิตอยู่เพียงชีวิตเดียว และสุดท้ายแล้ว เราก็เสียใจอย่างสุดซึ้งในสิ่งที่เราพลาดไป พยายามเริ่มต้นชีวิตในแบบที่ไม่เสียใจ!
1. มีความสุข
ความสุขเป็นเงื่อนไขพื้นฐานของชีวิตที่ปราศจากความเสียใจ พยายามทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น! ความสุขสามารถพบได้ในสิ่งที่เรียบง่ายและละเอียดอ่อนที่สุด ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและไม่เป็นที่พอใจที่สุด และอยู่ในอำนาจของคุณ!2. พัฒนาความคิดสร้างสรรค์
พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของคุณเองและพยายามหาทางเลือกอื่นสำหรับปัญหาทั้งหมดของคุณ คุณอาจพบวิธีการและเทคนิคที่ดีกว่าเพื่อช่วยให้คุณคิดบวกในทุกสถานการณ์3. อย่าตัดสินคนจากรูปลักษณ์ภายนอก
อย่าหลงเชื่อภาพความประทับใจแรกพบ แน่นอน แต่ละคนอาจมีอคติเกี่ยวกับบางสิ่งและบางคน แต่สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตจริงโดยไม่เสียใจ บางทีคนที่คุณไม่ชอบอาจเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้4. แบ่งปันความสำเร็จของคุณ
บ่อยครั้งที่ความสำเร็จของคุณทำให้คุณรู้สึกมีความสุข แต่ความสุขที่ยั่งยืนและแท้จริงมักจะมาเมื่อคุณแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับผู้อื่น5. หัวเราะ
คนที่หัวเราะอย่างมีความสุขจะมีอายุยืนยาว ขอบคุณเสียงหัวเราะ คุณผ่อนคลายและหายใจเข้าลึกๆ ปล่อยให้ตัวเองหัวเราะมากขึ้น!6. ยอมรับคนในสิ่งที่พวกเขาเป็น
อย่าพยายามเปลี่ยนคนที่ไม่ต้องการเปลี่ยน คุณจะไม่ประสบความสำเร็จและถึงแม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จก็จะไม่ทำให้พวกเขามีความสุข คุณช่วยได้ แต่อย่าบังคับใครให้ทำอะไรสักอย่าง คนที่ไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิตของตนเองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ในเวลาที่เหมาะสม7. อย่าถือโทษ
ความรู้สึกเกลียดชังและความเกลียดชังใช้ความพยายามและเวลามากเกินไป นอกจากนี้ มันทำลายและเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นคนที่คิดลบและขมขื่นซึ่งนำพลังงานของเขาไปสู่ความรู้สึกที่ไร้ความหมาย8. อย่าเรียกร้องความสมบูรณ์แบบจากตัวเอง
ปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาด ลอง พยายาม และอย่ากลัวความล้มเหลวและความล้มเหลว! เรียนรู้ความผิดพลาดและบทเรียนชีวิตอันล้ำค่า9. ดูแลผู้อื่น
ชีวิตที่ปราศจากความเสียใจคือการดูแลผู้อื่น: ญาติ เพื่อน คนรู้จัก และคนแปลกหน้า ชื่นชมความจริงที่ว่าคุณมีคนเหล่านี้10. คิดบวก
ความสำเร็จและความสำเร็จเป็นผลมาจากการควบคุมพลังแห่งการคิดเชิงบวก ประหยัดพลังงานของคุณสำหรับอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น และอย่าเสียไปกับความกังวล ความโกรธ หรือความท้อแท้11. ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ
หากคุณกำลังพยายามใช้ชีวิตโดยไม่เสียใจ คุณควรพยายามหาข้อมูลและความรู้ใหม่ๆ อยู่เสมอ เมื่อคุณไม่เข้าใจบางสิ่ง ให้เริ่มสำรวจพื้นที่นี้ ขยายขอบเขตอันไกลโพ้น และเรียนรู้สิ่งใหม่ ฝึกตัวเองให้อ่านหนังสืออย่างน้อยเดือนละหนึ่งเล่ม12. มั่นใจ
จงกล้าหาญในการกระทำของคุณเสมอ ความมั่นใจ ความเชื่อมั่น และความกล้าหาญจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์และมั่งคั่ง เพราะคุณจะพร้อมเสมอสำหรับชะตากรรมที่บิดเบี้ยวและความผันผวนใดๆ ในชีวิต13. ควบคุมความคิดเชิงลบของคุณ
คุณจะไม่เชื่อมัน แต่แม้กระทั่งผู้ที่ใช้ชีวิตโดยปราศจากความเสียใจในบางครั้งก็ต้องทนทุกข์จากการปฏิเสธของตัวเอง แต่พวกเขารู้วิธีที่จะทำให้มันกลายเป็นบวกอย่างเชี่ยวชาญ14. ปล่อยให้ตัวเองมีอิสระทางจิตใจ
อย่าปล่อยให้แรงกดดันจากภายนอกมากดดันคุณและกำหนดเงื่อนไขให้คุณ เพราะเสรีภาพไม่ควรเป็นเพียงร่างกายเท่านั้น แต่ควรรวมถึงจิตใจด้วย คุณสามารถและควรฟังคนอื่น แต่ยังคงตัดสินใจด้วยข้อมูลของคุณเองและปฏิบัติตามทิศทางที่ถูกต้อง15. ไปตามทางของตัวเอง
การไปตามทางของคุณเองหมายถึงการไม่ปฏิบัติตามคำสั่งและไม่ทำตามที่คุณได้รับคำสั่งหรือสั่งอย่างไม่หยุดหย่อน เส้นทางของคุณคือการแสดงออกถึงอิสรภาพ16. ซื่อสัตย์
ชีวิตที่ปราศจากความเสียใจไม่สามารถดำเนินชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากความเท็จและพยายามเมินเฉยต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่ได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีข้อบกพร่อง ให้เริ่มต่อสู้กับมัน เส้นทางของความรู้ด้วยตนเองและการพัฒนาตนเองนั้นเป็นแรงจูงใจอย่างมาก ที่สำคัญอย่าโกหกตัวเอง17. แสวงหาการผจญภัย
คนที่กล้าหาญและชอบผจญภัยรู้วิธีค้นหาความสุขในทุกแง่มุมและทุกช่วงเวลาของชีวิต แน่นอนว่าสิ่งนี้ต้องใช้ความกล้าหาญ แต่ไลฟ์สไตล์ดังกล่าวจะเปิดโลกของประสบการณ์และความรู้สึกใหม่ๆ อย่างสมบูรณ์ ตลอดจนความสำเร็จและความสำเร็จ18. พึ่งตนเองได้
เป็นบุคคลที่พึ่งตนเอง เป็นอิสระ และเป็นอิสระ จำไว้ว่าคุณสามารถพึ่งพาคนเดียวเท่านั้น - ตัวคุณเอง เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้แล้ว คุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวอีกต่อไป19. ทำอะไรสักอย่างทุกวัน
ทำทุกวันเพื่อปรับปรุงโลกนี้ แม้แต่การแสดงน้ำใจและการตอบสนองเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้วันของคุณมีความสุขได้20. อยู่ตอนนี้
อยู่กับปัจจุบัน ลืมอดีต และอย่าทำให้ประสาทเสียเพราะอนาคต คนที่ใช้เวลามากเกินไปในการคิดเกี่ยวกับวันที่จะมาถึงมักจะพลาดสิ่งต่างๆ มากมายในปัจจุบันความคิดที่ถูกต้องที่ช่วยให้บุคคลก้าวไปข้างหน้าในชีวิต สร้างสรรค์ สร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ โดยไม่หยุดพัก สามารถป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากความเสียใจได้ ทุกคนคงคุ้นเคยกับวลีที่ว่า “ถ้าเพียง…” ที่คนพูดเมื่อพวกเขาตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาพลาดไปในชีวิต ไม่เพียงแต่ในภาพยนตร์แต่ในชีวิตจริงด้วย คุณจะเห็นได้ว่าบุคคลเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรง เป็นต้น
ผู้ป่วยมักมีเวลาทำทุกสิ่งที่เลิกใช้มาเป็นเวลานานหลายปีโดยรู้ว่ายังเหลืออยู่น้อยมาก หรือเพียงแค่สงสัยว่าจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างตามที่ต้องการหรือไม่ เมื่อมองย้อนกลับไปที่ชีวิตของพวกเขาและเปรียบเทียบกับสัปดาห์หรือหลายเดือนที่แล้ว คนเหล่านี้เริ่มตระหนักว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้มากกว่านั้น ถ้าเพียงแต่พวกเขารู้ว่าความตายกำลังใกล้เข้ามา
ชีวิตนั้นสั้น. แต่ตามกฎแล้ว คนๆ หนึ่งจะตระหนักได้ว่ามันสายเกินไป เมื่อสิ่งที่เหลืออยู่คือการเสียใจกับเวลาที่สูญเสียไป ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของชีวิต ทุกคนคิดถึงจุดเริ่มต้นโดยไม่สมัครใจ ดังนั้นให้วันนี้เป็นจุดเริ่มต้น คุณต้องลืมอดีตเกี่ยวกับอายุของคุณและเริ่มต้นชีวิต บทความนี้สำรวจเก้าวิธีที่คุณสามารถป้องกันประสบการณ์จากการแก้ตัว คำขอโทษ และที่สำคัญที่สุดคือความเสียใจ
เลือกเส้นทางของคุณเอง
คุณต้องหยุดใช้ชีวิตตามความคิดเห็นของคนอื่น หยุดใช้ชีวิตเพื่อพวกเขา ถึงเวลาเริ่มต้นการเดินทางของคุณเอง ที่คุณจะเป็นตัวของตัวเอง มีหลายกรณีที่ผู้สร้างสรรค์ที่มีความสามารถไม่สามารถแสดงออกอย่างเต็มที่ ตระหนักถึงความคิดและความฝันของเขา ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของคนอื่นรวมถึงความกลัวของพวกเขาเอง
สิ่งนี้จะต้องเอาชนะ เมื่อคุณต้องการต่อต้านความคิดเห็นของผู้อื่น ให้ทำ มั่นใจในตัวเอง ในการกระทำ ว่ายทวนกระแสน้ำหากธรรมชาติของคุณต้องการ ทำในสิ่งที่คุณสนใจคุณต้องปล่อยให้คนอื่นใช้ชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ประสบปัญหาเล็กๆ น้อยๆ และอย่าให้สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ทุกอย่างไปด้วยตัวเอง คุณต้องกำหนดเส้นทางของคุณเอง โดยไม่วางอนาคตของตัวเองไว้ในมือของคนอื่น
ความเสี่ยงที่เหมาะสม
ชีวิตไม่นานพอที่จะเป็นมือสมัครเล่นได้หลายปี คุณสามารถมีชีวิตอยู่ตลอดเวลาที่ได้รับมอบหมายให้นั่งอยู่ในรัง และคุณจะได้สัมผัสกับความยิ่งใหญ่และอิสระในการบิน ดังนั้นจงสยายปีกและบินออกไป สัมผัสถึงพลังและความสวยงามของความเป็นไปได้ของคุณ รู้สึกถึงศักยภาพของคุณ มิฉะนั้น ความเสียใจในภายหลังจะตามทันคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
จะเสียใจที่คุณไม่เคยเปิดปีกของคุณ ไม่ต้องคิดมากก่อนทำขั้นตอนต่อไป เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะพยายามทำทุกอย่างในระดับสูงสุดในขณะที่คุณได้รับประสบการณ์ที่จำเป็น เมื่อเวลาผ่านไป ประสบการณ์นี้จะทำให้คุณกลายเป็นมืออาชีพอย่างแท้จริง
เชื่อในตัวคุณเอง
ในกรณีที่ไม่มีปัญหาและปัญหาใด ๆ เป็นเรื่องยากมากสำหรับบุคคลที่จะเปลี่ยนแปลง "การเขย่า" ใด ๆ มีส่วนช่วยในการเติบโตและการพัฒนาของแต่ละบุคคล เมื่อคุณตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง คุณอาจพบว่าแผนการที่จะทำให้สำเร็จนั้นดูยาก สิ่งสำคัญคือการทำตามขั้นตอนแรก ขั้นตอนที่สองและสามจะง่ายขึ้นมาก ดังนั้น คุณจะค่อยๆ เข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นเรื่อยๆ คุณต้องเชื่อว่าคุณสามารถเอาชนะทุกสิ่งได้ ศรัทธาที่ไม่มีเงื่อนไขในตัวเองจะนำไปสู่ความสำเร็จอย่างแน่นอน
วันใหม่ - ขั้นตอนต่อไป
คุณต้องสามารถทนต่อการขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งหมดที่คุณจะพบไปพร้อมกัน ทุกคนใช้ชีวิตและเรียนรู้ไปพร้อม ๆ กัน มนุษย์นั้นไม่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นความผิดพลาดและความล้มเหลวจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณกำลังทำทุกอย่างเพื่อสิ่งที่คุณรัก ดังนั้น การทดสอบที่เป็นไปได้ที่จะนำมาซึ่งความรู้สึกเจ็บปวดจึงไม่มีอะไรเทียบได้กับช่วงเวลาแห่งความสุขและความรักที่ยากจะลืมเลือน ก้าวไปข้างหน้าแม้จะมีความเจ็บปวดและความพ่ายแพ้ ความเข้มแข็งภายในที่พาคุณมาถึงจุดนี้จะนำคุณไปสู่เส้นทางที่เหลือ
ไม่ - คิดถึงความผิดหวัง
สิ่งที่เคยทำและประสบมาในอดีตไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการกระทำในตอนนี้ คุณต้องไม่อนุญาตให้ประสบการณ์ด้านลบที่น่าเศร้าที่คุณประสบมาจำกัดคุณในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ทำลายความหวังและทำลายศรัทธาของคุณ ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบจริงๆ มีหลายสิ่งในโลกที่อาจสร้างความผิดหวังได้ คุณควรจำไว้เสมอว่า: ทุกสิ่งทุกอย่างทำเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ดังนั้น หากสิ่งที่เกิดขึ้นแตกต่างไปจากที่คุณคาดไว้ พึงระลึกไว้เสมอว่าทุกสิ่งทุกอย่างสามารถดีขึ้นกว่าที่เห็นในแวบแรก
ที่นี่และตอนนี้
ความฝันของเวลาและสถานที่อื่นควรครอบครองส่วนหนึ่งของชีวิตน้อยที่สุด ทุกคนล้วนต้องการความสุข แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนคาดหวังความสุขจากที่ไหนสักแห่งภายนอก ตามกฎแล้วเมื่ออายุยังน้อยผู้คนอาศัยอยู่ในอนาคตฝันถึงครอบครัวของตัวเองงานที่ดีและอื่น ๆ และในวัยชราคนมักจะมีชีวิตอยู่ในอดีตโดยเชื่อว่าความสุขยังคงอยู่
ตัวเลือกทั้งสองผิด ชีวิตและความสุขอยู่ที่นี่และตอนนี้เท่านั้น การตระหนักถึงความจริงข้อนี้เป็นก้าวสำคัญสู่ชีวิตที่มีความสุขโดยไม่เสียใจและทำสงครามกับตัวเอง ตอนนี้มีเหตุผลที่จะยิ้ม ตอนนี้คุณมีโอกาสมากมาย ดังนั้นอย่าเสียมันไปด้วยการฝันถึงสิ่งที่ไม่มี
คิดบวก
การคิดเชิงบวกคือ: คุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณมี ไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่มีหรือสิ่งที่คุณขาดหายไป เหตุแห่งทุกข์ รู้สึกไม่มีความสุข มักไม่ได้อยู่ที่สถานการณ์ แต่สัมพันธ์กับเหตุนั้น วันที่ไม่มีเสียงหัวเราะและทำความดีก็ถือว่าหายไป แม้ว่าปัญหาและปัญหาที่คาดไม่ถึงจะเกิดขึ้น แต่ก็ยังมีโอกาสเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้วันนี้ดีขึ้นได้เสมอ
แบ่งปันความรักของคุณ
ไม่ช้าก็เร็วเราแต่ละคนจะต้องบอกลาคนที่รัก ปัญหานิรันดร์ของมนุษย์คือการไม่มีเวลา ไม่ว่าคุณจะอยู่กับคนที่คุณรักนานแค่ไหน เวลาก็มักจะพลาดไปเสมอ แสดงความรักของคุณ แบ่งปันในขณะที่คุณสามารถ อย่าอายที่จะเริ่มต้นการสนทนาที่จริงใจกับคนที่คุณรักเพื่อแบ่งปันสิ่งที่อยู่ภายในที่สุด มิฉะนั้น สูญเสียคนที่รัก คุณจะเสียใจที่ไม่ได้พูด.
ลาก่อน สวัสดีวันใหม่
การบอกลาเป็นของขวัญที่ช่วยดำเนินตามขั้นตอนของชีวิต ถ้ามีคนทิ้งคุณไปบอกลาคนนั้น อย่าขอให้เขาอยู่ ยอมรับความจริงของการพรากจากกันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพรในอนาคต แค่เข้าใจว่าถึงเวลาแล้วสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาต่อไปและการเติบโตส่วนบุคคล
ในการทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จงรู้ว่าการจากลาทุกครั้งมีสวัสดีครั้งใหม่ ความเจ็บปวดที่หายวับไปจากการจากลาไม่อาจเปรียบได้กับความปิติยินดีในอนาคตของการพบปะครั้งใหม่ คนรู้จัก ไม่จำเป็นต้องเสียใจกับการสูญเสีย ปล่อยตัวบุคคล.
ตอนนี้พยายามทำความเข้าใจเคล็ดลับข้างต้นทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องเก็บข้อมูลนี้ไว้ในใจตลอดเวลา ผ่านการรับรู้นี้เท่านั้นที่คุณสามารถปกป้องชีวิตของคุณจากประสบการณ์เชิงลบ ความกลัว และความเสียใจ พยายามตอบคำถาม: อะไรที่คุณไม่อยากเสียใจในสักวันหนึ่งในชีวิตของคุณ? จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เสียใจ? ทำวันนี้. ทำทันที.