คุณค่าของการเปลี่ยนแปลงทางหน้าที่และสัณฐานวิทยาของโรค การกำหนดความกลมกลืนของพัฒนาการทางกายภาพของนักเรียนโดยตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาผลที่ตามมาหลักของการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในกระบวนการพัฒนาการ

Larionova Valentina

สภาวะสุขภาพของร่างกายถูกกำหนดอย่างเต็มที่ที่สุดโดยได้รับการดูแลจากแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม อย่างไรก็ตามการเพิ่มเติมที่สำคัญอาจเป็นการตรวจสอบสถานะสุขภาพในปัจจุบันด้วยตนเองซึ่งช่วยให้สามารถระบุความเบี่ยงเบนที่มีอยู่ได้อย่างทันท่วงที

การศึกษาทางมานุษยวิทยายังมีความสำคัญอย่างยิ่งในการประเมินสภาพร่างกายของบุคคล

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

สถาบันการศึกษาของรัฐมิวนิกส์

"โรงเรียนมัธยมพลอตตาฟสกายาของเขตเบย์ฟสกี้อัลไตไค"

เสนอชื่อ: ยา

การหาความกลมกลืนของพัฒนาการทางร่างกายของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 โดยตัวชี้วัดทางมานุษยวิทยา

ดำเนินการ:

ลาริโอโนวาวาเลนติน่า

นักเรียนชั้นม. 8.

MCOU "โรงเรียนมัธยม Plotavskaya"

เขต Baevsky

ดินแดนอัลไต

ผู้นำ:

อับรามอฟวาซิลีอิวาโนวิช

ครูสอนวิชาชีววิทยา.

Abramova Larisa Leonidovna,

ครูชีววิทยา

S. PLOTAVA

พ.ศ. 2556

บทนำ ......................................................................................................3

1. การทบทวนวรรณกรรม…………………………………… ................... 5

1.1. อิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมต่อสุขภาพของประชากร………… 5

1.2. การศึกษาพัฒนาการทางร่างกายของนักเรียน .................................. 6

1.3 ส่วนสูงและน้ำหนักเท่าไหร่และจะตรวจสอบได้อย่างไร .............................. 7

1. อาจเกิดขึ้นและวิธีการวิจัย………………………. … ..... 8

2.1 กฎสำหรับการทำการวัดทางมานุษยวิทยา ........................ 8

ดัชนีมวลกาย)...............................8

2.3. การเปรียบเทียบ ส่วนสูงและน้ำหนักของนักเรียนด้วยค่าเฉลี่ยโดยใช้ตาราง (Anthropometric (centile)) ................. 8

สาม. ผลการวิจัย…………………………………… ...... 10

3.1. การวัดทางมานุษยวิทยา ................................................ ........สิบ

3.2. กำหนดระดับพัฒนาการทางกายภาพโดยใช้สูตรคำนวณ ........................................ .................................................. ...............สิบ

3.3. ผลการเปรียบเทียบส่วนสูงและน้ำหนักของนักเรียนโดยมีค่าเฉลี่ยตัวชี้วัดทางสถิติ ........................................... ......... 13

สรุป ................................................. ................................................. 15

วรรณคดี ................................................. .................................................. สิบหก

ภาคผนวก………………………………………………………… ..... 17

บทนำ

ปัญหาการลดระดับสุขภาพของประชากรในประเทศนั้นรุนแรงมากในปัจจุบัน แน่นอนมนุษย์คือคุณค่าที่แท้จริงของสังคม และสุขภาพของเขาเป็นหลักประกันของการพัฒนาที่กลมกลืนกันของสังคมการรับประกันเสถียรภาพทางการเมืองและความก้าวหน้าทางเศรษฐกิจของรัฐ แทบไม่มีใครสามารถโต้แย้งเรื่องนี้ได้ อย่างไรก็ตามการตระหนักถึงความเกี่ยวข้องของสิ่งนี้ไม่เพียงพอ หากไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนการปฏิบัติในการแก้ไขปัญหาสุขภาพด้วยตนเอง

การศึกษาพัฒนาการทางร่างกายของเด็กนักเรียนในปัจจุบันเป็นหนึ่งในปัญหาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาการแพร่กระจายของนิสัยที่ไม่ดีในหมู่เด็กนักเรียนการเสื่อมสภาพของโภชนาการ ฯลฯ ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสถานะของพัฒนาการทางร่างกายของเด็กนักเรียน พัฒนาการทางร่างกายเป็นตัวแปรที่สำคัญที่สุดของกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายและมักใช้เป็นตัวบ่งชี้สถานะสุขภาพของเด็ก

จากสถิติในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสุขภาพของเด็กแย่ลงอย่างมากการเพิ่มขึ้นของโรคเรื้อรังและจำนวนบัณฑิตที่มีสุขภาพดีเมื่อจบการศึกษาลดลง ในปัจจุบันมีเด็กนักเรียนเพียง 14% เท่านั้นที่สามารถเรียกสิ่งที่เรียกว่า "first health group" (สุขภาพแข็งแรง) ส่วนที่เหลือมีความเบี่ยงเบนบางประการจากบรรทัดฐาน

ผลการตรวจสุขภาพของเด็กนักเรียนในประเทศได้ยืนยันถึงแนวโน้มการเสื่อมสภาพของภาวะสุขภาพของเด็ก ในช่วงสิบปีที่ผ่านมาในประเทศโดยรวมสัดส่วนเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงลดลงจาก 45.5 เป็น 33.9% ในขณะที่สัดส่วนของเด็กที่มีพยาธิสภาพเรื้อรังและความพิการเพิ่มขึ้นสองเท่า

เมื่อเร็ว ๆ นี้เด็กนักเรียนหลายคนกำลังประสบกับพัฒนาการที่ไม่ชัดเจนการขาดหรือน้ำหนักตัวที่มากเกินไป - การเร่งความเร็ว (หรือการเร่งความเร็วคือการเร่งการพัฒนาร่างกายของวัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่น) ทั้งหมดนี้มีผลต่อสุขภาพ

สภาวะสุขภาพของร่างกายถูกกำหนดอย่างเต็มที่ที่สุดโดยได้รับการดูแลจากแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม อย่างไรก็ตามการเพิ่มเติมที่สำคัญอาจเป็นการตรวจสอบสถานะสุขภาพในปัจจุบันด้วยตนเองซึ่งช่วยให้สามารถระบุความเบี่ยงเบนที่มีอยู่ได้อย่างทันท่วงที

การศึกษาทางมานุษยวิทยายังมีความสำคัญอย่างยิ่งในการประเมินสภาพร่างกายของบุคคล

จากข้อมูลข้างต้นเพื่อพัฒนามาตรการเพื่อปรับปรุงสุขภาพในวัยรุ่นและขจัดปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นลบดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับการศึกษาข้อมูลทางมานุษยวิทยาของนักเรียนและเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยสำหรับอายุที่กำหนด

วัตถุประสงค์ของงานวิจัย:

เพื่อประเมินความกลมกลืนของพัฒนาการทางร่างกายของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 โดยใช้ตัวชี้วัดทางมานุษยวิทยา

ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้มีการนำเสนอแนวทางต่อไปนี้

งาน:

1. ทำการวัดแบบมานุษยวิทยา

2. กำหนดระดับของพัฒนาการทางร่างกายโดยใช้สูตรการคำนวณ (ขึ้นอยู่กับข้อมูลส่วนสูงน้ำหนัก)

3. วิเคราะห์ผลการศึกษาและเปรียบเทียบการปฏิบัติตามเกณฑ์อายุ (ตารางมานุษยวิทยา (เซนไทล์))

4. จัดทำข้อสรุปเกี่ยวกับความสามัคคีของพัฒนาการทางร่างกายของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8

วัตถุประสงค์ของการศึกษา: พัฒนาการทางร่างกายนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8.

หัวข้อการศึกษา:น้ำหนัก - ตัวบ่งชี้ส่วนสูง

วิธีการวิจัย:

1. โซมาโตเมตริกวิธีการค้นหาดัชนี Quetelet

(ตัวบ่งชี้น้ำหนักและส่วนสูง)

2. วิธีการ การเปรียบเทียบการปฏิบัติตามเกณฑ์อายุตามตารางมานุษยวิทยา (เซนไทล์))

3. การประมวลผลข้อมูลทางสถิติ

การวิจัยขึ้นอยู่กับสิ่งต่อไปนี้สมมติฐาน: ตัวชี้วัดทางร่างกายของวัยรุ่นอายุ 13-14 ปี (นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8) ไม่ขัดแย้งกับสัญญาณของกระบวนการเร่งความเร็วที่พบในโลกสมัยใหม่

สมมติฐานได้รับการยืนยันในระหว่างการศึกษา

ความแปลกใหม่ในการวิจัย: ฉันเชื่อว่าหัวข้อการวิจัยของฉันเป็นเรื่องใหม่สำหรับโรงเรียนและเขตของเรา

ความสำคัญในทางปฏิบัติของงาน:ประกอบด้วยการเตรียมข้อมูลเกี่ยวกับตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 และการปฏิบัติตามข้อมูลทางสถิติโดยเฉลี่ยรวมทั้งในการพัฒนาคำแนะนำที่ใช้ได้จริงสำหรับกลุ่มเสี่ยง

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง: งานของฉันจะช่วยดึงดูดความสนใจของนักเรียนและผู้ปกครองให้มาที่ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความกลมกลืนของพัฒนาการทางร่างกายซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม

งานนี้สามารถใช้เป็นสื่อเพิ่มเติมในบทเรียนกิจกรรมนอกหลักสูตรการประชุมการเลี้ยงดูบุตร

บทที่ 1. การทบทวนวรรณกรรม

1.1. ผลกระทบของปัจจัยสิ่งแวดล้อมต่อสุขภาพของประชาชน

โลกอยู่ในช่วงเริ่มต้นของศตวรรษที่ XXI โดยมีทั้งความสำเร็จที่ไม่ต้องสงสัยในวิทยาศาสตร์และความล้มเหลวที่น่าเศร้า (ภัยธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงในระบอบการเมืองและเศรษฐกิจสงครามที่ร้ายแรงโรคระบาดจากโรคที่ไม่รู้จักและเป็นที่รู้จัก ฯลฯ )

คงปฏิเสธไม่ได้ว่ามีเพียงคนที่มีสุขภาพแข็งแรงมีความมั่นคงทางจิตใจมีจิตใจและร่างกายสูงเท่านั้นที่จะสามารถใช้ชีวิตอย่างแข็งขันและเอาชนะความยากลำบากได้สำเร็จ

เป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพขึ้นอยู่กับความสามารถทางชีวภาพของบุคคลสภาพแวดล้อมทางสังคมสภาพธรรมชาติและภูมิอากาศ การศึกษาจำนวนมากของผู้เชี่ยวชาญในประเทศและต่างประเทศแสดงให้เห็นว่าอิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ประมาณ 20-25% ของผลกระทบทั้งหมด 20% เป็นปัจจัยทางชีวภาพ (กรรมพันธุ์) 10% ถูกจัดสรรให้กับองค์กรด้านการดูแลสุขภาพ 50-55% ของน้ำหนักเฉพาะของปัจจัยที่กำหนดสุขภาพของประชากรนั้นประกอบด้วยวิถีชีวิตของมนุษย์

ในศตวรรษที่ 20 การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของคนรุ่นต่อรุ่นได้เกิดขึ้นและเกิดขึ้นในสภาพทางนิเวศวิทยาเศรษฐกิจและการเมืองที่ยากลำบากซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพและทำให้กลุ่มยีนของประเทศแย่ลง

โรคติดเชื้อ 33 ถึง 44 ล้านโรคได้รับการจดทะเบียนในรัสเซียทุกปี ความสูญเสียทางเศรษฐกิจจากโรคติดเชื้อมีมูลค่าประมาณ 15 พันล้านรูเบิลต่อปี

จำนวนทารกแรกเกิดที่ป่วยเพิ่มขึ้นเด็กก่อนวัยเรียน 20% ป่วยด้วยโรคเรื้อรังมีเพียง 15% ของผู้สำเร็จการศึกษาที่ถือว่ามีสุขภาพดี ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาจำนวนเด็กผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรง - ผู้สำเร็จการศึกษาในโรงเรียนลดลงจาก 28.3% เป็น 6.3% นั่นคือมากกว่า 3 เท่า ดังนั้นจำนวนเด็กผู้หญิงที่เป็นโรคเรื้อรังจึงเพิ่มขึ้นจาก 40% เป็น 75% และนี่คือมารดาในอนาคตซึ่งเป็นพาหะของกลุ่มยีนของประเทศในช่วง 6 ปีที่ผ่านมาความฟิตในการเกณฑ์ทหารลดลงเกือบ 20%

ตัวชี้วัดด้านสุขภาพเป็นเกณฑ์ที่มีความมุ่งหมายและเชื่อถือได้มากที่สุดสำหรับอิทธิพลที่เอื้ออำนวยและไม่เอื้ออำนวยของปัจจัยแวดล้อมต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย

ทัศนคติที่ดูถูกเหยียดหยามต่อสุขภาพความไม่รู้และไม่เต็มใจที่จะดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีพูดถึงความเจ็บป่วยของสังคมเศรษฐกิจนิเวศวิทยาการผลิตชีวิตทางสังคมและการดูแลสุขภาพ เพื่อรักษาคุณค่าหลักของชีวิต - สุขภาพของมนุษย์จะต้องได้รับการปกป้องตั้งแต่อายุยังน้อย

การวิจัยเพื่อประเมินสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นทำให้เราเข้าใจและค้นหาสาเหตุของโรค การมีส่วนร่วมในการวิจัยจะช่วยให้นักเรียนสามารถสร้างจุดยืนในชีวิตที่มุ่งสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีความปรารถนาไม่เพียง แต่จะมีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรุ่นหลังที่มีสุขภาพดีอีกด้วย - ลูก ๆ หลาน ๆ และเหลน

1.2. ศึกษาพัฒนาการทางร่างกายของนักเรียน

ในการประเมินอิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์จะใช้สัญญาณกลุ่มต่างๆ: ตัวบ่งชี้ทางประชากร (ความอุดมสมบูรณ์อายุขัยเฉลี่ยการตาย); อัตราการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ การประเมินสถานะการทำงานของร่างกายที่สอดคล้องกับอายุ ฯลฯ

หนึ่งในตัวบ่งชี้สุขภาพที่สำคัญคือพัฒนาการทางร่างกายของบุคคล การพัฒนาทางกายภาพดำเนินการตามกฎหมายวัตถุประสงค์: ความสามัคคีของสิ่งมีชีวิตและสภาพความเป็นอยู่เงื่อนไขของการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและความแปรปรวนการเชื่อมต่อของลักษณะการทำงานและลักษณะทางสัณฐานวิทยาตามกฎของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในขั้นตอนและระยะเวลาของการพัฒนา

ก่อนอื่นจะประเมินโดยใช้มานุษยวิทยาตามสถานะของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การศึกษาทางมานุษยวิทยารวมถึงการวัดความยาวของร่างกาย (ความสูง) มวลและการกำหนดตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาของพัฒนาการทางกายภาพ สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถประเมินสุขภาพของแต่ละบุคคลและทีมของนักเรียนการปฏิบัติตามมาตรฐานอายุ

มานุษยวิทยา (Somatometry)

ระดับของการพัฒนาทางกายภาพถูกกำหนดโดยชุดของวิธีการตามการวัดลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงาน มีตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาพื้นฐานและเพิ่มเติม อันดับแรก ได้แก่ ความสูงน้ำหนักตัวเส้นรอบวงหน้าอก (ด้วยการหายใจเข้าสูงสุดการหยุดชั่วคราวและการหายใจออกสูงสุด) กำลังมือและกำลังหลัง (ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง) นอกจากนี้ตัวบ่งชี้หลักของการพัฒนาทางกายภาพ ได้แก่ การกำหนดอัตราส่วนของเนื้อเยื่อของร่างกาย "active" และ "passive" (มวลน้อยไขมันรวม) และตัวบ่งชี้อื่น ๆ ขององค์ประกอบของร่างกาย ตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาเพิ่มเติม ได้แก่ ความสูงของการนั่งเส้นรอบวงคอขนาดของหน้าท้องเอวสะโพกและขาส่วนล่างไหล่เส้นผ่านศูนย์กลางหน้าอกและหน้าผากความยาวของแขนเป็นต้นดังนั้นมานุษยวิทยาจึงรวมถึงการกำหนดความยาวเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นรอบวง ฯลฯ

การเจริญเติบโตของการยืนและการนั่งวัดได้ด้วยเครื่องวัดระยะทาง (ดูภาพประกอบการวัดการเติบโตในท่ายืนและท่านั่ง) เมื่อวัดความสูงขณะยืนผู้ป่วยยืนโดยให้หลังของเขาไปยังขาตั้งตรงโดยให้ส้นเท้าก้นและบริเวณขอบ แท็บเล็ตจะลดลงจนแตะที่ศีรษะ

1.3. ส่วนสูงและน้ำหนักเท่าไหร่และจะตรวจสอบได้อย่างไร

ปัจจุบันความสูงเฉลี่ยของผู้ชายอยู่ที่ 176 ซม. ผู้หญิง - 164 ซม. เด็กผู้หญิงโตได้ถึง 17-19 ปีเด็กผู้ชาย - อายุไม่เกิน 19-22 ปี การเติบโตที่ค่อนข้างเข้มข้นจะสังเกตเห็นได้ในช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น (กระบวนการนี้ใช้เวลาตั้งแต่ 10 ถึง 16 ในเด็กผู้หญิงและ 11 ถึง 17 ในเด็กผู้ชาย) เด็กผู้หญิงเติบโตเร็วที่สุดระหว่าง 10 ถึง 12 ปีและเด็กชายอายุระหว่าง 13 ถึง 16 ปี

ความผันผวนของการเติบโตเป็นที่ทราบกันดีว่าเกิดขึ้นตลอดทั้งวัน มีการบันทึกความยาวลำตัวมากที่สุดในตอนเช้า ในตอนเย็นการเจริญเติบโตอาจน้อยกว่า 1-2 ซม.

ปัจจัยหลักของการพัฒนาคือโภชนาการที่ดี (คุณต้องการโภชนาการเพื่อการเจริญเติบโต) การนอนหลับ (คุณต้องนอนตอนกลางคืนในที่มืดอย่างน้อย 8 ชั่วโมง) การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา (ร่างกายที่ไม่ได้ใช้งานและแคระแกรน - ร่างกายที่แคระแกรน)

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า:

1. ในวัยรุ่น (11 ถึง 16 ปี) มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว เหล่านั้น. คนคนหนึ่งสามารถเริ่มเติบโตได้เมื่ออายุ 11 ปีและเมื่ออายุ 13 ปีจะเติบโตจนถึงขั้นสุดท้ายและอีกคนอายุ 13-14 ปีเพิ่งเริ่มเติบโต บางชนิดเติบโตอย่างช้าๆในช่วงหลายปีในขณะที่บางชนิดเติบโตในช่วงฤดูร้อนหนึ่งครั้ง เด็กผู้หญิงโตเร็วกว่าเด็กผู้ชาย

2. การกระเพื่อมการเติบโตนี้เกิดจากวัยแรกรุ่นและขึ้นอยู่กับมันโดยตรง

3. บ่อยครั้งในกระบวนการเจริญเติบโตร่างกายไม่มีเวลารับน้ำหนักที่เพียงพอหรือในทางกลับกันก่อนอื่นน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นจากนั้นร่างกายจะยืดไปจนถึงส่วนสูง นี่เป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องลดหรือเพิ่มน้ำหนักในทันที

4. การลดน้ำหนักและการอดอาหารในวัยรุ่นเป็นสิ่งที่อันตรายมากเนื่องจากร่างกายที่กำลังเติบโตโดยเฉพาะสมองต้องการทรัพยากรสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ และสมองที่ด้อยพัฒนานั้นรักษาได้ยากกว่าร่างกายที่ด้อยพัฒนา

สำหรับไขมันและผิวหนัง

ก่อนอื่น: น้ำหนักและปริมาตรไม่ใช่สิ่งเดียวกัน เพราะ MUSCLES WEIGHT 4X MORE FAT สำหรับปริมาณเดียวกัน นอกจากนี้กล้ามเนื้อเช่นไขมันยังมีอีกหลายประเภท (หลักสูตรชีววิทยาเกรด 8) ดังนั้นหากน้ำหนักดูเหมือนจะปกติหรือต่ำกว่าปกติ แต่กลับดูอ้วนนั่นเป็นเพราะมีไขมันมากมีกล้ามเนื้อน้อย จะต้องใช้สารอาหารและความพยายามทางกายภาพที่เหมาะสมในการเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ - น้ำหนักจะไม่เปลี่ยนแปลงมันจะหายไปเป็นความอวบอิ่ม เช่นเดียวกับผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าปกติ - แต่ก็ดูปกติดียกเว้นว่ามองไม่เห็นกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้หากน้ำหนักต่ำกว่าปกติและดูผอมก็จะเป็นการขาดมวลกล้ามเนื้อเช่นกัน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงของการเจริญเติบโตเมื่อโครงกระดูกเติบโตเร็วกว่ากล้ามเนื้อ โดยทั่วไปนี่เป็นเรื่องปกติและจะหายไปเองถ้าคุณกินดี

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมอยากจะกล่าวถึงวัยรุ่นชายและหญิงที่มีอาการ "ท้อง" สาเหตุของการปรากฏตัวของ "พุง" คือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อของเยื่อบุช่องท้องและโภชนาการที่ไม่ดี ด้วยเหตุนี้การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและการควบคุมอาหารการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อร่างกายและการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ จะช่วยได้

บทที่ 2. วิธีการที่อาจเกิดขึ้นและการวิจัย

เราได้ทำการวิจัยที่มุ่งศึกษาความสามัคคี

พัฒนาการทางร่างกายของนักเรียนเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับพัฒนาการทางร่างกายของเขา

เราทำการวิจัยของเราในกลุ่มนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 ซึ่งมีอายุ 13-14 ปีชาย 5 คนและเด็กหญิง 5 คนในชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 (มีนักเรียนทั้งหมด 10 คนในชั้นเรียน)

สำหรับการวิจัยของเราเราใช้วิธี Somatometric ในการประเมินพัฒนาการทางร่างกาย (ความยาวและน้ำหนักตัว) ของแต่ละบุคคลโดยใช้วิธีดัชนี ดัชนีการพัฒนาทางกายภาพแสดงถึงอัตราส่วนของตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาแต่ละตัวซึ่งแสดงในสูตรทางคณิตศาสตร์

เมื่อดำเนินการและทำให้งานเป็นทางการฉันใช้วิธีการวิจัยที่ระบุไว้ในคู่มือระเบียบวิธีแก้ไขโดย T.Ya. Ashikhmina การตรวจสอบสิ่งแวดล้อมในโรงเรียน

เวลา: ดำเนินการระหว่างปีการศึกษา 2554-2555

2.1. กฎสำหรับการวัดแบบมานุษยวิทยา

1. ขอแนะนำให้ทำการวัดในช่วงเช้าในเดือนเดียวกันของปี นักเรียนทำงานเป็นคู่ วัตถุอยู่ในเสื้อผ้าชั้นนอก (เมื่อคำนวณน้ำหนักโดยประมาณจะถูกนำออกไป) และไม่มีรองเท้า
2. เมื่อวัดความสูงวัตถุควรยืนอยู่บนแท่นของเครื่องวัดความสามารถในการทรงตัวตั้งตรงและแตะขาตั้งแนวตั้งด้วยส้นเท้าก้นบริเวณปริภูมิและด้านหลังศีรษะ ศีรษะควรอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้ขอบล่างของเบ้าตาและขอบบนของ tragus อยู่ในแนวตั้งเดียวกัน
3. น้ำหนักตัวจะถูกกำหนดโดยใช้เครื่องชั่งทางการแพทย์คุณสามารถใช้เครื่องชั่งแบบตั้งพื้นได้

2.2. การกำหนดดัชนี Quetelet (ดัชนีมวลกาย)

ในการทำเช่นนี้ให้ใช้สูตร สูตรคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)

BMI \u003d น้ำหนัก / (ความสูง)2

ที่ไหน:

น้ำหนักตัววัดเป็นกก. ส่วนสูงเป็นเมตร

ตารางที่ 1

ค่าของดัชนี Quetelet

2.3. การเปรียบเทียบ ส่วนสูงและน้ำหนักของนักเรียนโดยใช้ค่าเฉลี่ย(ดูภาคผนวก 1)

(ตารางมานุษยวิทยา (เซนไทล์))

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง
		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7

ความสูงของเด็กผู้หญิงอายุ 13 ถึง 14 ปี (ซม.)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง
		143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
		147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2

น้ำหนักของเด็กชายอายุ 13 ถึง 14 ปี (กก.)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง
		30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
		34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2

น้ำหนักของเด็กหญิงอายุ 13 ถึง 14 ปี (กก.)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง
		32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
		37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2

บทที่ 3. ผลการวิจัย

3.1. การวัดทางมานุษยวิทยา ใช้เวลาในช่วงเช้า (ในบทเรียนแรก) ในสำนักงานแพทย์ของโรงเรียน วัตถุอยู่ในเสื้อผ้าชั้นนอก (น้ำหนักโดยประมาณของเสื้อผ้าถูกนำออกไปในการคำนวณ) และไม่สวมรองเท้าเมื่อวัดความสูงฉันใช้เครื่องวัดความสูงและกำหนดน้ำหนักตัวโดยใช้เครื่องชั่งพื้น ป้อนข้อมูลทั้งหมดแล้วตารางที่ 1 ( ผลการวัดทางมานุษยวิทยาของนักเรียน)

ตารางที่ 1

ผลการวัดทางมานุษยวิทยาของนักเรียน

ชื่อ - นามสกุลของนักเรียน	อายุ	ความสูงซม	น้ำหนัก (กิโลกรัม
Borzykh M.
บอร์ไซค์ดี.
Grichanykh P.
Drobyshev D.
Larionova V.
Morozova Yu.
Nepein S.
Teplyakov V.
Tkachenko D.
Shapovalova V.

3.2. กำหนดระดับของการพัฒนาทางกายภาพโดยใช้สูตรการคำนวณ (ขึ้นอยู่กับข้อมูลส่วนสูงน้ำหนัก):

• ดัชนี Quetelet ( ตัวบ่งชี้น้ำหนักและส่วนสูง) และ ใช้สูตรคำนวณดัชนีมวลกาย -BMI \u003d น้ำหนัก / (ความสูง)2

ฉันเปรียบเทียบค่าที่ได้รับกับค่าที่ครบกำหนดดัชนี Quetelet

(ตารางที่ 1). ฉันป้อนข้อมูลในตารางที่ 2

ตารางที่ 2

ค่าดัชนี Quetelet ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8

เลขที่ p \\ p	ชื่อ - นามสกุลของนักเรียน	ดัชนี Quetelet	มูลค่าที่ครบกำหนด ดัชนี Quetelet	ผลลัพธ์
	Borzykh M.			น้ำหนักน้อย
	บอร์ไซค์ดี.			น้ำหนักน้อย
	Grichanykh P.
	Drobyshev D.			น้ำหนักตัวปกติ. พัฒนาอย่างกลมกลืนน้ำหนักตัวสอดคล้องกับความสูง
	Larionova V.			น้ำหนักเกิน
	Morozova Yu.			น้ำหนักเกิน
	Nepein S.			น้ำหนักตัวปกติ. พัฒนาอย่างกลมกลืนน้ำหนักตัวสอดคล้องกับความสูง
	Teplyakov V.			น้ำหนักตัวปกติ. พัฒนาอย่างกลมกลืนน้ำหนักตัวสอดคล้องกับความสูง
	Tkachenko D.			น้ำหนักตัวปกติ. พัฒนาอย่างกลมกลืนน้ำหนักตัวสอดคล้องกับความสูง
	Shapovalova V.			น้ำหนักเกิน

ผลลัพธ์คือค่าของดัชนี Quetelet ของเกรด 8

ผลลัพธ์โดยค่าดัชนี Quetelet ของเกรด 8 (ชาย -5uch-Xia)

ผลลัพธ์โดยค่าดัชนี Quetelet ของชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 (นักเรียนหญิง -5)

เป็นผลให้ใช้ดัชนี Quetelet ( ตัวบ่งชี้น้ำหนักและส่วนสูง) กลายเป็นว่าเด็กผู้ชาย 100% พัฒนาอย่างกลมกลืนน้ำหนักตัวสอดคล้องกับความสูงและ 100% ของเด็กผู้หญิงมีพัฒนาการทางร่างกายที่เบี่ยงเบนเนื่องจาก 60% ของผู้หญิงมี

3.3. ผลการเปรียบเทียบส่วนสูงและน้ำหนักของนักเรียนพร้อมตัวชี้วัดค่าเฉลี่ย (ดูภาคผนวก 1)

ตารางการเปลี่ยนแปลงส่วนสูงและน้ำหนักของนักเรียนอายุ 13 ถึง 14 ปี

(ตารางมานุษยวิทยา (เซนไทล์))

จากการเปรียบเทียบข้อมูลที่ระบุโดยใช้การวัดทางมานุษยวิทยากับค่าที่ได้จากสูตรการคำนวณและข้อมูลสถิติโดยเฉลี่ยในตารางฉันพบว่าเด็กชายทั้ง 5 (100%)การเจริญเติบโต สอดคล้องกับข้อมูลทางสถิติโดยเฉลี่ยในอัตราเฉลี่ย 3 (60%) ในเด็กผู้ชาย 2 (30%) ที่สูงกว่าเกณฑ์ปกติใน 1 (10%) ต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ (ภาคผนวก 1).

การเติบโตของเด็กหญิง 4 (80%) จาก 5 คนสอดคล้องกับข้อมูลทางสถิติโดยเฉลี่ยเด็กหญิง 2 (40%) สูงกว่าเกณฑ์ปกติ 2 (40%) มีค่าเฉลี่ยและเด็กหญิง 1 (20%) ยังเป็นปกติ แต่บ่งชี้ว่ามีแนวโน้มที่จะวิ่งเร็วกว่า ในการเติบโต

การเติบโตของเด็กชายเกรด 8 (5uch-Xia)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง

การเติบโตของเด็กผู้หญิงเกรด 8 (5uch-Xia)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง

การคำนวณดัชนีมวลกาย แสดงให้เห็นว่าเด็กชาย 5 (100%) มีน้ำหนักตัวปกติ

ดัชนีมวลกายในเด็กผู้หญิง 3 (60%) อยู่ในเกณฑ์ปกติและในเด็กผู้หญิง 2 คน (40%) มีน้ำหนักตัวสูงเนื่องจากโรคที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน (ต่อมไร้ท่อตามผลการตรวจของแพทย์)

น้ำหนักของเด็กชายเกรด 8 (5uch-Xia)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง
				100%

น้ำหนักของเด็กหญิงเกรด 8 (5uch-Xia)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง

ขึ้นอยู่กับภารกิจที่กำหนดไว้ตามผลการวิจัยสามารถทำได้ดังต่อไปนี้ข้อสรุป:

1. ระดับของการพัฒนาทางกายภาพด้วยความช่วยเหลือดัชนี Quetelet ( ตัวบ่งชี้น้ำหนักและส่วนสูง) y100% เด็กผู้ชายสอดคล้องกับบรรทัดฐานของการพัฒนาทางร่างกายที่กลมกลืนกันและใน 100% ของเด็กผู้หญิงนั้นไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานเนื่องจาก 60% ของเด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน 40% น้ำหนักน้อย

2. ระดับของตัวชี้วัดโดยเฉลี่ยส่วนสูงและน้ำหนักของนักเรียน ตามเกณฑ์อายุตามตารางมานุษยวิทยา (เซนไทล์) ในเด็กผู้ชายที่มีความสูงและน้ำหนัก 100% ในเด็กผู้หญิงการเติบโตของเด็กหญิง 4 (80%) จาก 5 คนสอดคล้องกับข้อมูลทางสถิติโดยเฉลี่ยในเด็กหญิง 2 (40%) สูงกว่าปกติใน 2 (40%) เป็นค่าเฉลี่ยและเด็กผู้หญิง 1 (20%) ก็เป็นปกติเช่นกัน แต่พวกเขาระบุว่ามีแนวโน้มที่จะเติบโตเหนือกว่า ดัชนีมวลกายในเด็กผู้หญิง 3 (60%) อยู่ในเกณฑ์ปกติและในเด็กผู้หญิง 2 คน (40%) มีน้ำหนักตัวสูงเนื่องจากโรคที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน (ต่อมไร้ท่อตามผลการตรวจของแพทย์)

3. ระดับความกลมกลืนของพัฒนาการทางร่างกายในเด็กผู้ชายอยู่ที่ 100% เนื่องจากเด็กตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาทุกคนมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นกีฬา - ฟุตบอลบาสเก็ตบอลเป็นผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาเป็นประจำจึงไม่มีนิสัยที่ไม่ดี

4. ระดับความกลมกลืนของพัฒนาการทางร่างกายในเด็กผู้หญิง 100% ไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐาน สาเหตุหลักมาจากการออกกำลังกายไม่เพียงพอการ จำกัด อาหาร

สรุป

ตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาสะท้อนให้เห็นถึงระดับทั่วไปของพัฒนาการทางสัณฐานวิทยาของร่างกายซึ่งช่วยให้เราสามารถระบุลักษณะความกลมกลืนของพัฒนาการทางร่างกายของบุคคลเป็นตัวบ่งชี้หลักของสุขภาพ

แต่ละคนที่เกิดมามีศักยภาพด้านสุขภาพโดยกำเนิดทางพันธุกรรมซึ่งตระหนักได้ในการกำเนิด อย่างไรก็ตามไม่ว่ารหัสพันธุกรรมของแต่ละบุคคลจะดีเพียงใดในกระบวนการพัฒนาของเขาบุคคลนั้นมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมตลอดเวลาซึ่งสามารถนำไปสู่ทั้งการพัฒนาและการปรับปรุงความโน้มเอียงที่มีอยู่และการกดขี่การเปลี่ยนแปลงซึ่งมีผลเสีย ในเรื่องนี้ปัญหาของการก่อตัวของสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องเร่งด่วน

โดยพื้นฐานแล้วสุขภาพควรเป็นความต้องการอันดับแรกของมนุษย์จากสิ่งนี้ตามบทบาทที่สำคัญที่สุดในการปลูกฝังให้เด็กนักเรียนทุกคนมีทัศนคติที่มีต่อสุขภาพเป็นคุณค่าหลักของมนุษย์

การพัฒนาทัศนคติเชิงคุณค่าต่อสุขภาพเป็นของกลุ่มงานที่มีความสำคัญทางสังคมและวัฒนธรรมสำหรับสังคมสมัยใหม่ซึ่งกำหนดการพัฒนาต่อไป งานนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งยวดสำหรับทุกกลุ่มของสังคม แต่ได้รับความสำคัญเป็นพิเศษในการเลี้ยงดูของคนรุ่นใหม่ ในการกำหนดแนวทางในการแก้ไขก่อนอื่นจำเป็นต้องวิเคราะห์ความคิดและทัศนคติที่พัฒนาไปแล้วในหมู่เด็กนักเรียนที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาสุขภาพและร่างขั้นตอนต่อไปการก่อตัวของความสามัคคีของการพัฒนาทางกายภาพ

1. เมื่อกล่าวถึงผลการวัดควรชี้แจงว่าความแตกต่างระหว่างข้อมูลและข้อมูลที่ระบุในตารางนั้นเป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่ได้บ่งชี้ถึงความเบี่ยงเบนทางสุขภาพเสมอไป อย่างไรก็ตามเมื่อทราบค่าเฉลี่ยคุณสามารถปรับโภชนาการความเข้มของการออกกำลังกายได้ คน ๆ หนึ่งสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอะไร: ลดน้ำหนักเพิ่มน้ำหนักฝึกการหายใจหรืออย่างอื่น
2. อธิบายความจำเป็นในการจัดท่าทางที่ถูกต้อง แนะนำว่าอย่ายกน้ำหนักนั่งโต๊ะอย่างถูกต้องและออกกำลังกายเพื่อจัดท่าทางให้ถูกต้อง
3. พบว่าการยืดออกของโซนการเจริญเติบโตทำให้เกิดการระคายเคืองและเพิ่มความรุนแรงของการแบ่งตัวของเซลล์ที่สร้างกระดูก ยิ่งกระดูกถูกยืดออกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความยาวมากขึ้นเท่านั้น เมื่อทราบสิ่งนี้แล้วคุณสามารถกำหนดได้ว่าการออกกำลังกายแบบใดที่สามารถช่วยเร่งการเติบโตได้ การกระโดดทุกชนิดการออกกำลังกายบนบาร์วอลเล่ย์บอลบาสเก็ตบอลการว่ายน้ำทำให้เกิดการระคายเคืองของจุดและการเติบโตและการเร่งความเร็ว โซนการเจริญเติบโตอยู่ที่ส่วนปลายของกระดูกยาวและหัวข้อ

วรรณคดี

1. อะชิกห์มีนา T.Ya. การตรวจสอบสิ่งแวดล้อมในโรงเรียน M. , AGAR, 2000
2. Brekhman I.I. Valeology เป็นศาสตร์แห่งสุขภาพ ม., 1990
3. Kolbanov V.V. Valeology สภ., 2541.
4. Kolesov D.V. สุขภาพของเด็กนักเรียน: เทรนด์ใหม่ Zh. ชีววิทยาที่โรงเรียนหมายเลข 2 \\ 1996
5. Makeeva A.G. เกี่ยวกับการก่อตัวของรากฐานของวัฒนธรรมสุขภาพในวัยรุ่น J. ชีววิทยาที่โรงเรียน№1 \\ 2008
6. เมียร์สกายาเอ็น. บี. โครงการฝึกอบรมการป้องกันโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก J. ชีววิทยาที่โรงเรียน 7 \\ 2002
7. http://familyandbaby.ucoz.ru/publ/zdorove/ocenka_sostojanija_zdorovja/55-1-0-287 - การประเมินตัวบ่งชี้ทางมานุษยวิทยาโดยใช้ตารางเซนไทล์
8. http://www.fiziolive.ru/html/fiz/statii/physical_growth.htm - มานุษยวิทยา (Somatometry)
9. http://www.ourbaby.ru/img/article_top.gif- การใช้ตารางเซนไทล์เพื่อประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก
10. http://smartnsmall.com/ves/Calculator_normalnogo_vesa_rebenka.php- จะกำหนดบรรทัดฐานของน้ำหนักเด็กได้อย่างไร?

ภาคผนวก 1

ตารางการเปลี่ยนแปลงความสูงและน้ำหนักของเด็กอายุ 7 ถึง 17 ปี (ตาราง Anthropometric (centile))

ในตารางความสูงและน้ำหนักการแบ่งตัวบ่งชี้เป็น "ต่ำ" "กลาง" และ "สูง" นั้นเป็นไปตามอำเภอใจ

ส่วนสูงและน้ำหนักเฉลี่ย ควรอยู่ภายในเขียวและน้ำเงิน ค่า (25-75 เซ็นไทล์) ความสูงนี้สอดคล้องกับความสูงเฉลี่ยของบุคคลตามอายุที่ระบุ

การเติบโตซึ่งเป็นมูลค่าที่อยู่ภายในเหลืองด้วย ปกติ แต่บ่งบอกถึงแนวโน้มที่จะวิ่งเร็วกว่า (75-90 เซนติเมตร) หรือล้าหลัง (10 เซนไทล์) ในการเจริญเติบโตและอาจเกิดจากทั้งสองลักษณะและโรคที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน (มักเป็นต่อมไร้ท่อหรือทางพันธุกรรม) ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องดึงความสนใจของกุมารแพทย์มาที่นี่

การเติบโตซึ่งเป็นมูลค่าที่อยู่ในโซนสีแดง (97 เซนไทล์) ระบุพยาธิวิทยาการเจริญเติบโต ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม: กุมารแพทย์นักบำบัดโรคต่อมไร้ท่อ

ใช้โต๊ะอย่างไร?

อันดับแรกในตารางการเจริญเติบโต เราพบอายุของเราในคอลัมน์ทางซ้ายและในบรรทัดที่พบเรามองหาความสูงที่สอดคล้องกัน

• ถ้าเซลล์เป็นสีน้ำเงินค่าเฉลี่ยจะเหมาะอย่างยิ่งถ้าเป็นสีเขียวไม่เหมาะ แต่อัตราการเติบโตเป็นปกติ

• หากเซลล์เป็นสีน้ำเงินค่าเฉลี่ยจะเหมาะอย่างยิ่งถ้าเป็นสีเขียวไม่เหมาะ แต่น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ
• ถ้าเซลล์เป็นสีเหลืองแสดงว่า "มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่หรือล้าหลัง" และจะเป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อ หากเป็นสีแดงคุณต้องไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อ

ไม่ทั้งหมด. ตอนนี้เราต้องดูว่าอัตราการเติบโตสอดคล้องกับตัวบ่งชี้น้ำหนักหรือไม่ และนำน้ำหนักเป็นเส้น

ตารางการเปลี่ยนแปลงความสูงและน้ำหนักของเด็กอายุ 13 ถึง 14 ปี

(ตารางมานุษยวิทยา (เซนไทล์))

ความสูงของเด็กผู้ชายอายุ 13 ถึง 14 ปี (ซม.)

อายุ	ดัชนี
	มาก ต่ำ	ต่ำ	ด้านล่าง กลาง	กลาง	สูงกว่า กลาง	สูง	มาก สูง
		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7

มาก

ต่ำ

ต่ำ

ด้านล่าง

กลาง

กลาง

สูงกว่า

กลาง

สูง

มาก

สูง

30,9-33,8

33,8-38,0

38,0-50,6

50,6-56,8

56,8-66,0

>66,0

34,3-38,0

38,0-42,8

42,8-56,6

56,6-63,4

32,0-38,7

38,7-43,0

43,0-52,5

52,5-59,0

59,0-69,0

>69,0

37,6-43,8

43,8-48,2

48,2-58,0

58,0-64,0

64,0-72,2

อายุก่อนวัยเรียน (ไม่เกิน 3 ปี)ช่วงอายุนี้มีลักษณะการเติบโตและพัฒนาการอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการเติบโตในปีแรกของชีวิตจะเพิ่มขึ้น 23-25 \u200b\u200bซม. ในปีที่สองหรือสามความสูงเพิ่มขึ้นปีละ 8-10 ซม. น้ำหนักตัวในปีแรกเพิ่มขึ้น 6 กก. ในปีที่สองหรือสาม - 4-6 กก. สัดส่วนของการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย: ขนาดของศีรษะลดลงจาก 1/4 ของความยาว (ในทารกแรกเกิด) เป็น 1/5 (ในเด็กอายุ 2-3 ปี)

ในวัยนี้มีกระบวนการปรับโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูกอย่างต่อเนื่องโครงสร้างของสารกระดูกเปลี่ยนแปลงไป - เส้นใยหยาบให้วิธีการสร้างเซลล์ Ossification ของโครงกระดูกเกิดขึ้น: ในปีแรกของชีวิตนิวเคลียสการสร้างกระดูกจะปรากฏในกระดูกบางส่วนของข้อมือที่ 4-8 เดือน การสร้างกระดูกของหัวกระดูกต้นขา ในปีแรกหรือปีที่สองของชีวิตจุดศูนย์กลางของการสร้างกระดูกจะปรากฏใน epiphyses ของกระดูกต้นแขน

Ossification ของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นทีละน้อย: เมื่อถึงเวลาเกิดจุดสร้างกระดูกมีอยู่ในร่างกายกระดูกสันหลังและกระบวนการหมุน กระดูกสันหลังของทารกแรกเกิดไม่มีการโค้งงอ เมื่ออายุ 6-7 สัปดาห์ทารกจะเริ่มยกและจับศีรษะซึ่งจะทำให้คอโก่ง เมื่อเริ่มยืนและเดินจะเกิดการงอบั้นเอวขึ้น เมื่ออายุ 3-4 ขวบกระดูกสันหลังของเด็กมีส่วนโค้งที่เด่นชัด แต่ยังไม่ได้รับการแก้ไข

ปริมาตรของกะโหลกสมองเพิ่มขึ้นในปีแรกของชีวิต 2 1/2 เท่า ในปีต่อ ๆ มาความเข้มของการเติบโตของกะโหลกศีรษะจะลดลงอย่างไรก็ตามเมื่ออายุ 3 ปีขึ้นไปปริมาตรของสมองส่วนนั้นจะเท่ากับ 80% ของปริมาตรของกะโหลกสมองของผู้ใหญ่ เนื่องจากโครงกระดูกของลำต้นยังไม่เกิดขึ้นในช่วงอายุนี้และองค์ประกอบทางเคมีของเนื้อเยื่อกระดูกมีสารอินทรีย์ (ossein) มากขึ้นและแร่ธาตุน้อยลงในเรื่องนี้สภาพที่ไม่เอื้ออำนวย (ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานใน การขับด้วยมือเดียวกัน) อาจทำให้กระดูกสันหลังคดและหน้าอกผิดรูปได้

การพัฒนาของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในเด็กเล็กไม่สม่ำเสมอ ในปีแรกของชีวิตของเด็กกล้ามเนื้อของลำตัวและแขนขาจะพัฒนาขึ้นซึ่งทำหน้าที่นั่งยืนและเดิน ในอนาคตการพัฒนากล้ามเนื้อแขน ฯลฯ เมื่ออายุ 3 ขวบจะมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและอุปกรณ์ประสาทของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อพัฒนาขึ้น การเปลี่ยนเด็กไปอยู่ในท่าตั้งตรงต้องใช้กิจกรรมที่ประสานกันของกล้ามเนื้อจำนวนมากและการประสานงานของพวกเขาเมื่ออายุ 3 ขวบจะค่อนข้างแม่นยำและทำให้เด็กเดินและวิ่งได้อย่างอิสระ อย่างไรก็ตามควรสังเกตถึงความสามารถในการปลุกปั่นและความยืดหยุ่นสูงของอุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเล็กน้อยซึ่งต้องนำมาพิจารณาเมื่อจัดการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน

ในช่วงเวลานี้ขนาดและโครงสร้างทางเนื้อเยื่อของหัวใจเปลี่ยนไป: ปริมาตรของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและเนื้อเยื่อที่แตกต่างกันอย่างช้าๆ หลอดเลือดแดงในเด็กค่อนข้างกว้างเส้นเลือดฝอยยังมีลูเมนกว้าง ในทางกลับกันสิ่งนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของหัวใจช่วยเพิ่มปริมาณสารอาหารและออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะที่กำลังเติบโต

อัตราการเต้นของหัวใจจะลดลงตามอายุ: ในช่วงเดือนแรกของชีวิตคือ 120-140 ต่อนาทีภายในสิ้นปีแรก - 110-120 โดย 3-4 ปี - 100-110

ระบบทางเดินหายใจในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตเด็กยังมีคุณสมบัติ

ทางเดินหายใจส่วนบน (ทางเดินจมูกกล่องเสียงหลอดลมและหลอดลม) ค่อนข้างแคบ กระดูกซี่โครงแคบในส่วนบนซี่โครงตั้งอยู่เกือบเป็นมุมฉากกับกระดูกสันหลังโดมของไดอะแฟรมสูง

ดังนั้นการหายใจในเด็กเล็กจึงตื้น การช่วยหายใจในปอดที่จำเป็นมีให้โดยความถี่ของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นจำนวนการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจต่อนาทีในทารกแรกเกิดคือ 40-60 สำหรับเด็กอายุ 1 ปี - 30-35.2; อายุ 3 ปี - 25-30 ในเรื่องนี้ปริมาตรการหายใจต่อนาทีสัมพัทธ์ (ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีสูงกว่าผู้ใหญ่ 2 เท่า

ในช่วงปีแรกของชีวิตมีการเจริญเติบโตเต็มที่ทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร: ความจุของกระเพาะอาหารในตอนท้ายของปีที่สองเพิ่มขึ้นเกือบ 15 เท่า (จาก 50 เป็น 740 มล.) ตั้งแต่ 6 เดือน การปะทุของฟันน้ำนมจะเริ่มขึ้นในปีที่จำนวนฟันน้ำนมถึง 8 ซี่และภายใน 2-2 1/2 ปีฟันน้ำนมทั้ง 20 ซี่จะปะทุขึ้น ในการเชื่อมต่อกับการเปลี่ยนไปใช้อาหารผสมความหนาของชั้นกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้น ความเป็นกรดและการทำงานของเอนไซม์ของน้ำย่อยจะเพิ่มขึ้นและเกิดการเจริญเติบโตของลำไส้อย่างเข้มข้น

รีเฟล็กซ์ที่ปรับอากาศเร็วที่สุดคือรีเฟล็กซ์ไปยังตำแหน่งการให้อาหารซึ่งจะเกิดขึ้นในตอนท้ายของสัปดาห์ที่ 2 การก่อตัวของปฏิกิริยาตอบสนองที่มีเงื่อนไขต่อสิ่งเร้าทางสายตาและการได้ยินนั้นสังเกตเห็นได้เมื่ออายุ 2–3 เดือน

สำหรับพัฒนาการที่ถูกต้องของเด็กในปีแรกของชีวิตจำเป็นต้องสังเกตระบอบการปกครองการเปลี่ยนการนอนหลับและความตื่นตัวการให้อาหารและการเดิน ในขณะเดียวกันก็มีการพัฒนากฎตายตัวซึ่งเอื้อต่อการปรับตัวของเด็กให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเด็กจะพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองที่มีเงื่อนไขต่อสิ่งเร้าในการพูด

การก่อตัวและพัฒนาการของคำพูดเกิดขึ้นตั้งแต่เดือนที่ 2 ขั้นแรกให้เด็กส่งเสียง, ส่งเสียงดัง, ต่อมา - ฮัมเพลงจากนั้นประมาณ 5-6 เดือน ออกเสียงพยางค์ ภายในสิ้นปีแรกเด็กจะออกเสียงคำศัพท์ง่ายๆ 5-10 คำ ในปีที่สองมีการพัฒนาการพูดอย่างเข้มข้น: มีวลีปรากฏคำศัพท์ถึง 500 หรือมากกว่า เมื่ออายุ 3 ขวบคำศัพท์จะเพิ่มเป็น 800-1000

การพัฒนาการพูดทำได้ง่ายขึ้นโดยการออกเสียงคำร่วมกับผลกระทบต่อเครื่องวิเคราะห์มอเตอร์ภาพและการได้ยิน เล่นกิจกรรมการสื่อสารกับเด็กและผู้ปกครองคนอื่น ๆ การอ่านการสาธิตภาพและภาพวาดการพูดที่ชัดเจนของผู้ใหญ่มีส่วนทำให้เกิดคำศัพท์ใหม่ ๆ

ดังนั้นในวัยอนุบาลจึงมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของเด็ก: มีการเติบโตของอวัยวะและเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นความแตกต่างของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยานำไปสู่การปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบ เด็กสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวและการพูดได้อย่างอิสระ

อายุก่อนวัยเรียน (3-7 ปี)มีการเพิ่มขึ้นของขนาดร่างกายในเด็กในช่วงอายุนี้ค่อนข้างสม่ำเสมอ ความสูงเพิ่มขึ้นทุกปีโดยเฉลี่ย 5-8 ซม. น้ำหนักตัวประมาณ 2 กก. เส้นรอบวงหน้าอก -1-2 ซม. สัดส่วนของร่างกายเปลี่ยนไป: 6-7 ปีความสูงของศีรษะอยู่ที่ 1/6 ของร่างกายเท่านั้น

การสร้างกระดูกของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเพิ่มเติมเกิดขึ้น - ใน epiphyses ของกระดูกท่อกระดูกสันหลัง เมื่ออายุ 7 ปีกระบวนการสร้างกระดูกในกระดูกสันหลังยังไม่เสร็จสมบูรณ์: พื้นผิวด้านบนและด้านล่างของกระดูกสันหลังประกอบด้วยเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน เส้นรอบวงหน้าอกตั้งแต่อายุ 3 ถึง 7 ปีเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 6-7 ซม. เมื่ออายุ 7 ขวบนิวเคลียสการสร้างกระดูกจะปรากฏในกระดูกทั้งหมดของข้อมือ กล้ามเนื้อที่ช่วยในการยืนและเดินตัวตรงได้รับการพัฒนาอย่างเข้มข้นที่สุดอย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อหน้าท้องยังพัฒนาได้ไม่ดี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่เด็กก่อนวัยเรียนจะหยุดนิ่งและการยกน้ำหนักอาจทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแตกต่างกัน

การก่อตัวของอุปกรณ์ประสาทของกล้ามเนื้อนำไปสู่การพัฒนาการเคลื่อนไหวที่สำคัญ ในเรื่องนี้เด็กที่อายุ 7 ปีสามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลายซึ่งต้องมีการประสานงานบางอย่าง พวกเขาเชี่ยวชาญความสามารถในการวิ่งและกระโดดอย่างรวดเร็วเดินบนขั้นบันไดอย่างอิสระ การเคลื่อนไหวที่จำเป็นสำหรับการวาดการแกะสลักการทอผ้ามีให้สำหรับพวกเขา

การพัฒนาฟังก์ชั่นมอเตอร์ในวัยอนุบาลสะท้อนให้เห็นถึงการก่อตัวของการเชื่อมต่อระหว่างระบบกลไกการสะท้อนกลางของการควบคุม จากข้อมูลของ IA Arshavsky ลักษณะเฉพาะของการใช้รูปแบบของกิจกรรมทางยนต์เป็นตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์ของการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับอายุของสิ่งมีชีวิต

กระบวนการเจริญเติบโตและความแตกต่างของเนื้อเยื่อหัวใจช้าลง จำนวนหลอดเลือดลดลง แต่ลูเมนของมันจะกว้างขึ้นและมีกิ่งก้านของหลอดเลือดขนาดใหญ่ปรากฏขึ้น ความหนาของช่องซ้ายเพิ่มขึ้น การพัฒนาอุปกรณ์ประสาทของหัวใจสิ้นสุดลง แต่เมื่ออายุไม่เกิน 5-6 ปีหัวใจของเด็กนั้นมีลักษณะของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่เพียงพอมีน้ำเหลืองและหลอดเลือดจำนวนมาก สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อต่างๆ

การเติบโตของหลอดเลือดยังคงดำเนินต่อไป แต่จะล่าช้ากว่าการเติบโตของหัวใจ การลดลงอย่างสัมพัทธ์ของลูเมนในหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้นเมื่ออายุ 7 ขวบความดันซิสโตลิกจะอยู่ที่ประมาณ 100-110 มม. ปรอท ศิลปะ. อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 85-90 ครั้ง / นาที

เมื่ออายุ 7 ขวบการก่อตัวของเนื้อเยื่อปอดโดยทั่วไปจะสิ้นสุดลงจำนวนองค์ประกอบที่ยืดหยุ่นจะเพิ่มขึ้น ความลึกของการหายใจเพิ่มขึ้นความถี่ลดลงและเมื่อ 6-7 ปีจะเป็น 22-24 ต่อนาที ความจุที่สำคัญจะเพิ่มขึ้นตามอายุและเมื่ออายุ 4 ปีจะอยู่ที่ประมาณ 1100 ซม. 3 โดย 7 ปีถึง 300-1400 ซม. 3 ในวัยนี้ยังคงพบความตื่นเต้นของศูนย์ทางเดินหายใจสูง ความเครียดทางร่างกายสั้น ๆ อารมณ์นำไปสู่ความวุ่นวายในจังหวะการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจความถี่ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

เมื่ออายุ 7 ขวบการทำงานของสารคัดหลั่งและการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารจะเข้าใกล้ผู้ใหญ่ เมื่ออายุ 5-6 ปีการเปลี่ยนฟันน้ำนมเป็นฟันแท้จะเริ่มขึ้น

ในช่วงอายุนี้การปรับปรุงกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นยังคงดำเนินต่อไป ปฏิกิริยาตอบสนองที่มีเงื่อนไขจะเกิดขึ้นเร็วกว่าในวัยเด็กมาก แต่จุดโฟกัสที่โดดเด่นที่เกิดขึ้นในเปลือกสมองยังไม่คงที่และภายใต้อิทธิพลภายนอกที่มีลักษณะของปฏิกิริยาที่มุ่งเน้นในเด็กพวกเขาจะถูกรบกวนได้ง่าย การศึกษาโดย D.A. Farber เกี่ยวกับกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในการเจริญเติบโตของโครงสร้างสมองและการก่อตัวของหน้าที่ของการรับรู้และความสนใจระหว่าง 4 ถึง 6 ปี

ในช่วงเวลานี้เกมและการพูดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการของเด็ก เกมรวมที่มีพล็อตที่ซับซ้อนความสัมพันธ์ที่มีความหมายกิจกรรมที่มีพลังการปฏิบัติตามภารกิจและคำสั่งที่ชัดเจนกระตุ้นพัฒนาการทั่วไปของเด็ก เมื่ออายุ 5-6 ขวบเด็กจะออกเสียงได้อย่างถูกต้องคำพูดจะซับซ้อนขึ้นพร้อมคำศัพท์ที่หลากหลาย

นอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงฟังก์ชั่นการมองเห็นเพิ่มเติมอย่างไรก็ตามสายตายาวยังคงถูกเก็บรักษาไว้ในวัยอนุบาล ความสามารถในการได้ยินเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงจะสังเกตได้ในอัตราส่วนของการทำงานของต่อมไร้ท่อ: กิจกรรมของไธมัส (ไธมัส) และเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตลดลง การทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ มีการเพิ่มขึ้นของการทำงานของต่อมใต้สมอง (กลีบหน้า) ซึ่งร่วมกับต่อมไทรอยด์ควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายของเด็ก

ดังนั้นในวัยอนุบาลจึงมีการสังเกตการพัฒนาของฟังก์ชั่นมากมายและเป็นช่วงเวลาสำคัญในการก่อตัวของการทำงานของมอเตอร์โดยสมัครใจการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างระบบของร่างกายกับสภาพแวดล้อมภายนอก

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในส่วนของกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นของเด็กก่อนวัยเรียนทำให้เขาสามารถรับรู้ข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้ที่โรงเรียน

ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น (อายุ 7-10 ปี)พัฒนาการของเด็กในวัยประถมดำเนินไปอย่างเข้มข้นและสม่ำเสมอ ทุกๆปีในเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงความยาวลำตัวจะเพิ่มขึ้น 4-5 ซม. น้ำหนักตัว - 2-3 กก. และเส้นรอบวงหน้าอก - 1.5-2 ซม.

การสร้างกระดูกและการเจริญเติบโตของโครงกระดูกยังคงดำเนินต่อไปกระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ดังนั้นตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้องของเด็กในระหว่างการออกกำลังกายการถือน้ำหนักด้วยมือข้างเดียวอาจทำให้กระดูกสันหลังคดและทำให้หน้าอกผิดรูปได้

การเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของกระดูกซี่โครงมีส่วนทำให้เส้นผ่านศูนย์กลางตามขวางของหน้าอกเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับส่วนหน้า เกิดการแข็งตัวของกระดูกข้อมืออย่างรุนแรง

ในวัยประถมการเติบโตของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นใยกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อโครงร่างยังคงเพิ่มขึ้นจำนวน myofibrils เพิ่มขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

เช่นเดียวกับในวัยอนุบาลกล้ามเนื้อขนาดใหญ่จะพัฒนาอย่างเข้มข้นที่สุดในเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่า สิ่งนี้อธิบายถึงความสามารถของเด็กในการเคลื่อนไหวขนาดใหญ่และความยากลำบากในการเคลื่อนไหวขนาดเล็กที่แม่นยำ เมื่ออายุ 7 ขวบกล้ามเนื้อมัดเล็กของมือยังไม่พัฒนาเพียงพอ เมื่อรวมกับการสร้างกระดูกของข้อมือที่ไม่สมบูรณ์ทำให้เกิดความยากลำบากในการสอนเด็ก ๆ ให้เขียน หลังจากผ่านไป 7 ปีกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ของมือจะพัฒนาอย่างรวดเร็วซึ่งช่วยให้เด็ก ๆ สามารถเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนและเชี่ยวชาญในการเขียนอย่างรวดเร็ว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อส่วนลึกของหลังยังคงพัฒนาได้ไม่ดีในวัยประถม โหลดคงที่เป็นเวลานานท่าทางที่ไม่ถูกต้องมีผลเสียต่อพัฒนาการของกล้ามเนื้อเหล่านี้ ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของ scoliosis

ในช่วงอายุนี้มีมวลหัวใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ความดันซิสโตลิกคือ 100-105 มม. ปรอท ศิลปะอัตราการเต้นของหัวใจ 80-85 ครั้งต่อนาที จากมุมมองของสถานะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วงอายุนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย

การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อปอดยังคงดำเนินต่อไป จำนวนการหายใจลดลงจาก 20-22 เมื่ออายุ 7 ปีเป็น 18-20 ที่ 10 ปี ในเวลาเดียวกันความลึกและปริมาตรการหายใจต่อนาทีเพิ่มขึ้น ความจุที่สำคัญของปอดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ: จาก 1300-1400 ซม. 3 ใน 7 ปีเป็น 1900-2000 ซม. 3 ใน 10 ปี

ฟันน้ำนมถูกแทนที่ด้วยฟันแท้ ในวัยนี้เกิดโรคฟันผุ ดังนั้นการดูแลช่องปากอย่างระมัดระวังและการสุขาภิบาลอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น

การพัฒนาการทำงานของระบบประสาทยังคงดำเนินต่อไป เมื่ออายุ 9-10 ปีการเพิ่มขึ้นของมวลสมองเกือบจะสิ้นสุดลงโดยมีค่าเฉลี่ย 1300 กรัมมีลักษณะของการทำงานของประสาทที่สูงขึ้น: การเริ่มมีอาการอ่อนเพลียในระยะแรกอย่างรวดเร็วตามด้วยพัฒนาการของการยับยั้งที่ยอดเยี่ยม

ตั้งแต่ 8-9 ปีอัตราการก่อตัวของปฏิกิริยาตอบสนองแบบปรับอากาศจะเพิ่มขึ้น มีความทนทานมากขึ้น การยับยั้งภายในได้รับการปรับปรุงเช่นเดียวกับกระบวนการของการเหนี่ยวนำเชิงลบซึ่งให้ความสนใจที่มั่นคงมากขึ้น การเจริญเติบโตของเยื่อหุ้มสมองและโครงสร้างย่อยของสมองยังคงดำเนินต่อไป ยังไม่เพียงพอระบบสัญญาณที่สองได้รับการพัฒนาซึ่งกำหนดความเป็นรูปธรรมภาพของความคิดความยากลำบากในการรับรู้แนวคิดนามธรรมที่เป็นนามธรรม ในกระบวนการเรียนรู้ที่จะเขียนและอ่านคำนี้มีความหมายพิเศษและกลายเป็นเรื่องของจิตสำนึก

เมื่ออายุ 7-10 ปีการหักเหของตาจะได้สัดส่วนการทำงานของดวงตาจะดีขึ้น การได้ยินยังมีพัฒนาการที่สำคัญอีกด้วย

ต่อมไร้ท่อที่โดดเด่นในวัยนี้คือต่อมไทรอยด์และต่อมใต้สมอง ไธมัสมีพัฒนาการสูงสุดเมื่ออายุ 8-10 ปี จากนั้นการรุกรานของมันจะเริ่มขึ้นและการทวีความรุนแรงขึ้นของกิจกรรมของอวัยวะสืบพันธุ์ ในวัยนี้ความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบที่เป็นอันตรายของสิ่งแวดล้อมภายนอกเพิ่มขึ้นและการเจ็บป่วยลดลงเมื่อสิ้นสุดวัยประถมศึกษา

มัธยมต้น (อายุ 11-14 ปี)ช่วงอายุนี้ในกระบวนการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตเป็นจุดเปลี่ยน มีลักษณะเฉพาะด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงสถานะการทำงานของอวัยวะและระบบที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่น มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นและเพิ่มขนาดของร่างกายการเจริญเติบโตและความแตกต่างของอวัยวะและเนื้อเยื่อ ความยาวลำตัวเพิ่มขึ้นต่อปีคือ 4-7.5 ซม. น้ำหนัก - 3-5 กก. ขนาดร่างกายของเด็กผู้หญิงมีขนาดใหญ่กว่าเด็กผู้ชาย เนื่องจากการเจริญเติบโตของแขนขาบนและล่างที่เพิ่มขึ้นทำให้สัดส่วนของร่างกายเปลี่ยนไป anteroposterior และโดยเฉพาะอย่างยิ่งขนาดตามขวางของหน้าอกจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การก่อตัวของกระดูกสันหลังยังคงดำเนินต่อไปมีการเติบโตอย่างเข้มข้นของทุกส่วนส่วนโค้งส่วนใหญ่เกิดขึ้น แต่มีอันตรายจากโรคกระดูกพรุนและความผิดปกติของท่าทางในวัยนี้ Ossification ของกระดูกข้อมือโดยทั่วไปจะสิ้นสุดลงเมื่ออายุ 12-13 ปี ตั้งแต่อายุ 12 ปีมีการเติบโตของกล้ามเนื้อความหนาเพิ่มขึ้นในเรื่องนี้มวลกล้ามเนื้อทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับน้ำหนักตัว การพัฒนาอุปกรณ์ประสาทของกล้ามเนื้อสิ้นสุดลงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อยังคงเติบโต

มีความไม่แน่นอนในการทำงานของระบบประสาทในช่วงวัยแรกรุ่นดังนั้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนจึงไม่ถึงความสมบูรณ์แบบดังนั้นจึงควรออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือด: การเติบโตของหัวใจเพิ่มขึ้นการเพิ่มขึ้นของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นใยและนิวเคลียส การพัฒนาอย่างรวดเร็วของหัวใจเมื่อเทียบกับลูเมนของหลอดเลือดทำให้ความดันซิสโตลิกเพิ่มขึ้นเป็นค่าเฉลี่ย 115-120 มม. ปรอท Art., diastolic - สูงถึง 75 mm Hg. ศิลปะ. ในการเชื่อมต่อกับการเพิ่มความตื่นเต้นของศูนย์เส้นประสาทหัวใจและหลอดเลือดมีการละเมิดจังหวะการเต้นของหัวใจอาการปวดหัว

ความจุที่สำคัญของปอดเพิ่มขึ้นและมากขึ้นในเด็กผู้ชาย ดังนั้นเมื่ออายุ 14 ปีในเด็กผู้ชายจะสูงถึง 3,200 ซม. 3 ในเด็กผู้หญิง - 2,700 ซม. 3

ในช่วงอายุนี้การเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของอวัยวะเพศจะเริ่มขึ้นและอัตราส่วนในการทำงานของต่อมไร้ท่อจะหยุดชะงัก การทำงานของต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตและกลีบหลังของต่อมใต้สมองเพิ่มขึ้น การพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิเริ่มขึ้น

ความตื่นเต้นของระบบประสาทส่วนกลางและส่วนย่อยของมันเพิ่มขึ้นบทบาทของเปลือกสมองและการยับยั้งภายในทุกประเภทจะอ่อนแอลง ในเด็กผู้หญิงอาการนี้จะเด่นชัดกว่าและอาจมาพร้อมกับการละเมิดการทำงานของระบบอัตโนมัติ (ใจสั่นความผิดปกติของหลอดเลือด) ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นจะสังเกตได้ทั้งในระหว่างการออกแรงทางร่างกายและจิตใจ

วัยมัธยม (วัยรุ่น) อายุความสมบูรณ์ของวัยแรกรุ่นเกิดขึ้นและมาพร้อมกับการลดลงของขนาดร่างกายที่เพิ่มขึ้น ในเด็กผู้หญิงความยาวและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะลดลงเมื่ออายุ 15-16 ปีในเด็กผู้ชายอายุ 17-18 ปี

เมื่ออายุ 17-18 ปีการเจริญเติบโตและการสร้างกระดูกของกระดูกท่อยาวส่วนใหญ่จะเสร็จสมบูรณ์ เมื่ออายุ 15-16 การสร้างกระดูกของพื้นผิวด้านบนและด้านล่างของกระดูกสันหลังกระดูกอกจะเริ่มขึ้นและการหลอมรวมกับกระดูกซี่โครง เมื่ออายุ 17-18 ปีการหลอมรวมของกระดูกเชิงกรานจะสิ้นสุดลง แต่การสร้างกระดูกที่สมบูรณ์จะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 20-25 ปี การทำให้กระดูกของเท้าและมือสิ้นสุดลง เมื่ออายุ 17-18 ปีเส้นใยกล้ามเนื้อที่มีนิวเคลียสยาวแคบจำนวนน้อยจะเกิดขึ้นอย่างเต็มที่ มีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ระบบการจัดหาพลังงานของกิจกรรมของกล้ามเนื้อกำลังได้รับการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในเด็กผู้ชายที่อายุ 15-16 ปี เมื่ออายุมากขึ้นความแตกต่างระหว่างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของเด็กชายและเด็กหญิงจะเพิ่มขึ้น เมื่ออายุ 15 ปีน้ำหนัก 8-10 กก. เมื่ออายุ 18 ปี - 15-20 กก. ได้รับความสามารถในการรับภาระหนักในระยะยาว

การเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของกล้ามเนื้อหัวใจยังคงดำเนินต่อไปเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นใยจะเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การหนาขึ้นของกล้ามเนื้อหัวใจและการเจริญเติบโตมากเกินไปของช่องซ้ายซึ่งเป็นลักษณะของหัวใจเด็กและเยาวชน อัตราส่วนของความหนาของผนังของช่องซ้ายและขวาคือ 3: 1 ในผู้ใหญ่คือ 2.5: 1 ในวัยนี้จะสังเกตเห็นความผิดปกติของการทำงานของการเต้นของหัวใจพร้อมกับเสียงอนินทรีย์ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของจังหวะ การละเมิดเหล่านี้มักเกิดขึ้นชั่วคราว แต่จำเป็นต้องมีการจัดการงานและกีฬาอย่างมีเหตุผล เมื่ออายุ 18 ปีการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยพื้นฐานจะสิ้นสุดลง

เมื่ออายุ 15-16 ปีความสามารถที่สำคัญของปอดจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะในเด็กผู้ชาย การเพิ่มขึ้นของการช่วยหายใจในปอดระหว่างการออกกำลังกายไม่เพียงเกิดจากการหายใจที่เพิ่มขึ้น แต่ยังเกิดจากการหายใจลึกขึ้น

เมื่ออายุ 17-18 ปีอัตราส่วนของการทำงานของต่อมไร้ท่อจะเหมือนกับในผู้ใหญ่

ในส่วนของกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นความโดดเด่นของกระบวนการกระตุ้นและการลดลงของการยับยั้งภายในทุกประเภทยังคงมีอยู่ วัยรุ่นบางคนมีความไม่สมดุลทางจิตใจปรากฏการณ์ของการปฏิเสธและสภาวะอารมณ์ กิจวัตรประจำวันที่มีเหตุผลการเล่นกีฬาและความสัมพันธ์ฉันมิตรในส่วนของผู้ใหญ่สร้างเงื่อนไขให้ช่วงการเปลี่ยนแปลงผ่านไปโดยไม่มีความผิดปกติในการทำงาน ในตอนท้ายของวัยแรกรุ่นจะมีการสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุลระหว่างเปลือกสมองและส่วนย่อยของคอร์เทกซ์กระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งจะมีความสมดุล

คำถามสำหรับการควบคุมตนเอง

1. แนวคิดของการกำเนิด แนวคิดพื้นฐานของพัฒนาการทางพันธุกรรม

2. ตัวบ่งชี้พัฒนาการทางร่างกายทางเพศและจิตใจ

3. สาระสำคัญของการพัฒนาที่แตกต่างกัน

4. บทบาทของการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและสภาพแวดล้อมภายนอกในการพัฒนาของสิ่งมีชีวิต ความสำคัญของสภาพแวดล้อมทางสังคมต่อการพัฒนามนุษย์

5. แบบแผนของการกำหนดอายุ เกณฑ์การกำหนดระยะเวลา คำอธิบายสั้น ๆ

6. แนวคิดเรื่องวุฒิภาวะในโรงเรียน วิธีการประเมิน

7. แนวคิดเรื่อง "การเร่งความเร็ว" และ "การหน่วงเหนี่ยว" สมมติฐานหลักอธิบายสาเหตุของการเร่งความเร็ว

8. อายุทางชีวภาพเกณฑ์ในการพิจารณาในเด็กที่มีอายุต่างกัน

9. หลักการของความน่าเชื่อถือทางชีวภาพ การเปลี่ยนแปลงความน่าเชื่อถือในการกำเนิด

รายการอ้างอิง

กายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาจิตวิทยาของมนุษย์: ภาพประกอบพจนานุกรมสั้น ๆ / ed. ก. บาตูวา. - SPb .: Lan, 1998 .-- 256 หน้า

กายวิภาคของมนุษย์: ใน 2 เล่ม / ed. ม.ร.ว. สะปิน่า. - 2nd ed., Add. และแก้ไข - ม.: แพทยศาสตร์, 2536 - ท. 2. - 560 น.

Andronescu, A. กายวิภาคของเด็ก / A. Andronescu. - บูคาเรสต์: Meridian, 1970 .-- 363 p.

Anokhin, P.K.Systemogenesis เป็นรูปแบบทั่วไปของกระบวนการวิวัฒนาการ / P.K.Anokhin // Bul. การทดลอง ไบโอล. และยา - 2527 - ต. 26. - ครั้งที่ 2. - ส. 81

Antropova, M.V. การเจริญเติบโตของ Morpho-functional ของระบบทางสรีรวิทยาหลักของร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน
/ M. V. Antropova, M. M. Koltsova - ม.: การเรียนการสอน, 2526. - 160 น.

Arshavsky, I. A. รากฐานของการกำหนดช่วงอายุ: คำแนะนำเกี่ยวกับสรีรวิทยา สรีรวิทยาอายุ / I. A. Arshavsky - ม.: นอกา 2518 - ส. 5-67

Arshavsky, I.A กลไกทางสรีรวิทยาและรูปแบบของการพัฒนาส่วนบุคคล (รากฐานของทฤษฎีการสร้างเซลล์สืบพันธุ์เนกติเนนโทรปิก) / I.A. Arshavsky - M .: Nauka, 1982 .-- 270 p.

Bezrukikh, MM สรีรวิทยาอายุ (สรีรวิทยาของพัฒนาการเด็ก): ตำราเรียน. ค่าเผื่อ / MM Bezrukikh. - M .: Academy, 2002 .-- 416 น.

Bezrukikh, MM Reader เกี่ยวกับสรีรวิทยาของอายุ / MM Bezrukikh, VD Son'kin, DA Farber - M .: Academy, 2002 .-- 288 น.

สุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่น / ed. V.N. Kardashenko - ม.: แพทยศาสตร์ 2531 - 512 น.

สุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่น. คู่มือสำหรับแพทย์สุขาภิบาล / ed. G.N.Serdyukovskaya และ A.G. Sukhareva - M .: แพทยศาสตร์, 2529 - 496 น.

Grebneva, N.N คุณสมบัติของการก่อตัวและการสงวนหน้าที่ของร่างกายเด็กในสภาพของไซบีเรียตะวันตก: เอกสาร - Tyumen, 2001 - 108 น.

Lyubimova, ZV Age physiology: หนังสือเรียนสำหรับนักเรียน สูงกว่า ศึกษา. สถาบัน: เวลา 14.00 น. / Z. V. Lyubimova, K. V. Marinov, A. A. Nikitin - ม.: มนุษยธรรม. เอ็ด center VLADOS, 2004 - ส่วนที่ 1. - 304 หน้า

Solodkov, A.S. สรีรวิทยาของมนุษย์: ทั่วไป, กีฬา, อายุ / A.S Solodkov, E.B.Sologub - M. , 2001 .-- 519 น.

Tkachenko, B. I. พื้นฐานสรีรวิทยาของมนุษย์: ตำราเรียนสำหรับมหาวิทยาลัย: ใน 2 เล่ม / B. I. Tkachenko - สภ. 2537 - ที 2. - 412 น.

แฮร์ริสันเจชีววิทยามนุษย์ / เจแฮร์ริสันเจไวน์เนอร์เจแทนเนอร์เอ็นบาร์นิคอตต์ดับเบิลยูเรย์โนลด์ส; ต่อ. จากอังกฤษ. ; เอ็ด V.V.Bunak. - ม.: เมียร์ 2522 - ส. 366 - 438

Khripkova, A.G. สรีรวิทยาอายุ: ตำราเรียน. คู่มือสำหรับนักเรียน nebiol ผู้เชี่ยวชาญ. เท้า. in-tov / A.G. Khripkova - ม.: ครุศาสตร์ 2521 - 287 น.

Khripkova, A.G. สรีรวิทยาอายุและสุขอนามัยในโรงเรียน: ตำราเรียน. คู่มือสำหรับนักเรียน ped in-tov / A.G. Khripkova - ม.: การศึกษา 2533 - 319 น.

แปลจากภาษาละติน "กระบวนการ" หมายถึงการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าการเปลี่ยนแปลง ก่อนหน้านี้แนวคิดของ "การพัฒนา" ถูกกำหนดให้เป็นกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพในร่างกายมนุษย์ ผลของการพัฒนาคือการก่อตัวของมนุษย์ในฐานะสายพันธุ์ทางชีววิทยาและสิ่งมีชีวิตทางสังคม ทางชีววิทยาในคนมีลักษณะการพัฒนาทางกายภาพซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาชีวเคมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและการพัฒนาทางสังคมจะสะท้อนให้เห็นในส่วนบุคคลจิตวิญญาณความรู้ทางปัญญาความชั่วร้ายทางปัญญา

หากบุคคลไปถึงระดับการพัฒนาดังกล่าวซึ่งทำให้เขาได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้มีสติสัมปชัญญะและการตระหนักรู้ในตนเองและเธอมีความสามารถในการดำเนินกิจกรรมการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอิสระบุคคลดังกล่าวจะถูกเรียกว่าคนแห่งความจริง บุคคลไม่ได้เกิดมามีบุคลิกภาพ แต่กลายเป็นบุคคลในกระบวนการพัฒนา แนวคิดเรื่อง "บุคลิกภาพ" ตรงกันข้ามกับแนวคิด "บุคคล" ซึ่งเป็นลักษณะทางสังคมของบุคคลบ่งบอกถึงคุณสมบัติเหล่านั้นที่ก่อตัวขึ้นภายใต้อิทธิพลของความสัมพันธ์ทางสังคมการสื่อสารกับบุคคลอื่น ในฐานะบุคคลบุคคลนั้นถูกสร้างขึ้นในระบบสังคมโดยการเลี้ยงดูที่มีจุดมุ่งหมายและรอบคอบ บุคลิกภาพถูกกำหนดโดยการวัดการดูดซึมประสบการณ์ทางสังคมในแง่หนึ่งและระดับของการกลับคืนสู่สังคมการมีส่วนร่วมที่เป็นไปได้ในการเก็บรักษาคุณค่าทางวัตถุและจิตวิญญาณในอีกด้านหนึ่ง ในการที่จะกลายเป็นบุคคลบุคคลนั้นจะต้องทำกิจกรรมและแสดงคุณสมบัติภายในของเขาวางไว้โดยธรรมชาติและก่อตัวขึ้นด้วยชีวิตและการเลี้ยงดูในชีวิตและ vikhovannyam

การพัฒนามนุษย์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนยาวและขัดแย้งกันมาก การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเราเกิดขึ้นตลอดชีวิต แต่ข้อมูลทางกายภาพและโลกทางจิตวิญญาณของบุคคลเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กและวัยรุ่น การพัฒนาไม่ได้ลดลงเป็นการสะสมของการเปลี่ยนแปลงเชิงปริมาณและการเคลื่อนไหวที่ตรงไปตรงมาจากต่ำสุดไปสูงสุด คุณลักษณะเฉพาะของกระบวนการนี้คือการเปลี่ยนแปลงวิภาษของแวดวงของการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพการเปลี่ยนแปลงของลักษณะทางกายภาพจิตใจและจิตวิญญาณของแต่ละบุคคล ตัวแทนของแนวโน้มทางปรัชญาต่างๆในรูปแบบต่างๆอธิบายสิ่งนี้ยังมีการระบุเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับกระบวนการนี้

การพัฒนาของมนุษย์เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเองไม่สามารถควบคุมได้และเกิดขึ้นเองโดยไม่คำนึงถึงสภาพความเป็นอยู่และกำหนดโดย "ศักยภาพโดยกำเนิด" เท่านั้น การพัฒนาของบุคคลนั้นมีเงื่อนไขถึงตายโดยชะตากรรมของมันซึ่งไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ - นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความคิดเห็นของตัวแทนของปรัชญาอุดมคติ ปรัชญาวิภาษ - วัตถุนิยมตีความว่าการพัฒนาเป็นสมบัติของสิ่งมีชีวิตในการเคลื่อนที่และการเคลื่อนที่ด้วยตัวเอง ในการพัฒนาของเก่าถูกทำลายและสร้างใหม่ ต่างจากสัตว์พวกมันปรับตัวให้เข้ากับชีวิตมนุษย์สร้างวิธีการยังชีพด้วยแรงงานร่วมกับบรรพบุรุษ

แรงผลักดันของการพัฒนา - การต่อสู้กับความขัดแย้งนั้นเปรียบได้กับ "เครื่องจักรเคลื่อนที่ตลอดกาล" ซึ่งให้พลังงานที่ไม่สิ้นสุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงและการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ความขัดแย้งเป็นหลักการที่ตรงกันข้ามกับความขัดแย้ง มนุษย์ไม่จำเป็นต้องแสวงหาหรือคิดค้นความขัดแย้งเกิดขึ้นได้ทุกหนทุกแห่งเนื่องจากผลทางวิภาษวิธีของการเปลี่ยนแปลงความต้องการที่เกิดจากการพัฒนา และมนุษย์เองก็ "ทอ" จากซุปเปอร์สเฟียร์ "ของซุปเปอร์สเฟียร์

แยกแยะ ภายใน และ ภายนอก ความขัดแย้งทั่วไป (สากล) ที่เอื้อต่อการพัฒนามวลมนุษย์และลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ความขัดแย้งระหว่างความต้องการของมนุษย์มีลักษณะที่เป็นสากลไวน์แทรกซึมภายใต้อิทธิพลของปัจจัยวัตถุประสงค์ตั้งแต่วัตถุดิบที่เรียบง่ายไปจนถึงสิ่งที่มีจิตวิญญาณที่สูงขึ้นและความเป็นไปได้ของความพึงพอใจ ความขัดแย้งที่ปรากฏในการเคลื่อนไหวของความสมดุลระหว่างสิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อมนั้นมีลักษณะเดียวกันซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการปรับตัวใหม่ของสิ่งมีชีวิต ความขัดแย้งภายในเกิดขึ้นบนพื้นฐานของ "ความไม่เห็นด้วยกับตนเอง" และแสดงออกมาในแต่ละบุคคลโดยแรงจูงใจของบุคคลและสิ่งภายนอกถูกกระตุ้นโดยกองกำลังจากภายนอกความสัมพันธ์ของบุคคลกับบุคคลอื่นสังคมและธรรมชาติ ความขัดแย้งภายในที่สำคัญประการหนึ่งคือความแตกต่างที่เกิดขึ้นระหว่างความต้องการใหม่และความเป็นไปได้ของความพึงพอใจ ตัวอย่างเช่นระหว่างความปรารถนาของนักเรียนมัธยมที่จะมีส่วนร่วมในกระบวนการทางสังคมและการผลิตกับระดับที่แท้จริงของจิตใจและสติปัญญาของพวกเขาวิสัยทัศน์ทางสังคมของ "ฉันต้องการ" - "ฉันทำได้", "สามารถ" - "ไม่", "กิน" - "ไม่" เป็นคู่ทั่วไป แสดงความขัดแย้งของเรา

จากการศึกษาการพัฒนานักวิจัยได้สร้างการอ้างอิงที่สำคัญจำนวนหนึ่งซึ่งแสดงความเชื่อมโยงตามธรรมชาติระหว่างกระบวนการพัฒนาและผลลัพธ์ในแง่หนึ่งและเหตุผลที่พวกเขาได้รับอิทธิพลจากอีกด้านหนึ่ง การวิเคราะห์ปัจจัยของการพัฒนาได้กลายเป็นนักวิชาการในสมัยโบราณ ในการเรียนการสอนและจิตวิทยาในประเทศผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมได้เกิดขึ้นจากการศึกษาพัฒนาการของเด็กนักเรียน ภาวะฉุกเฉิน บลอนสกี้,. LS. Vygotsky,. สว. Kostyuk SL. รูบินสไตน์,. ARLuria นักวิจัยจากต่างประเทศได้ให้ความสำคัญกับวิทยาศาสตร์พัฒนาการ LTermen,. เอ็กเค็ล,. F.Müller,. อิชวานซาร์ลเลอร์,. I. Shvantsar

ก่อนอื่นจำเป็นต้องตอบคำถามหลัก: เหตุใดผู้คนที่แตกต่างกันถึงระดับการพัฒนาที่แตกต่างกันกระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขใดและผลลัพธ์ของมันขึ้นอยู่กับอะไร? และ รูปแบบทั่วไป : พัฒนาการของมนุษย์ถูกกำหนดโดยเงื่อนไขภายในและภายนอก... สภาพภายในรวมถึงคุณสมบัติทางสรีรวิทยาและจิตใจของร่างกาย สภาพภายนอกคือสิ่งแวดล้อมสภาพแวดล้อมที่บุคคลอาศัยและพัฒนา ในกระบวนการปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมภายนอกของสื่อสาระสำคัญภายในของบุคคลจะถูกฉีดเข้าไปความสัมพันธ์ใหม่จะเกิดขึ้นซึ่งจะกำหนดการเปลี่ยนแปลงต่อไป และอื่น ๆ โดยไม่สิ้นสุด อัตราส่วนของภายนอกและภายในวัตถุประสงค์และอัตวิสัยมีความแตกต่างกันในรูปแบบต่างๆของการเปิดเผยกิจกรรมที่สำคัญของแต่ละบุคคลและในขั้นตอนต่างๆของการพัฒนา

ความเชื่อมโยงระหว่างสภาพธรรมชาติและรูปแบบของพัฒนาการของมนุษย์เป็นการแสดงออกถึงกฎทางชีววิทยาโดยเปิดเผย EGeckel และ. F.Müller ตามกฎหมายนี้ การกำเนิด (Individual development) คือการทำซ้ำสั้น ๆ และรวดเร็ว (recapitulation) phylogenesis (การพัฒนาสายพันธุ์). นี่หมายถึงการทำซ้ำเหล่านั้นของขั้นตอนหลักของการพัฒนาสายพันธุ์ที่สังเกตได้ในการพัฒนาตัวอ่อน

ครูและนักจิตวิทยาบางคนพยายามขยายเนื้อหาของกฎหมายนี้ไปยังกระบวนการทั้งหมดของการพัฒนาบุคคล และมีข้อเท็จจริงที่แสดงให้เห็นว่าบุคคลอยู่ในการพัฒนาส่วนบุคคลของเขา ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีบางส่วนในการทำซ้ำบรรพบุรุษ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าการทำซ้ำแบบย่อจะมีอยู่ในทุกลักษณะของสิ่งมีชีวิต (มีคุณสมบัติที่เกิดจากการปรับตัวให้เข้ากับเงื่อนไขของชีวิต) มิฉะนั้นจะเป็นไปไม่ได้ที่จะตีความกระบวนการที่ซับซ้อนอย่างยิ่งของมนุษย์ให้กลายเป็น "การคัดลอก" การพัฒนาของบรรพบุรุษ

คำแถลงในช่วงทศวรรษที่ 30 - 70 ของศตวรรษที่ XX ในการสอนตำแหน่ง: ontogeny ซ้ำ phylogeny - ไม่ถูกต้องเนื่องจากการตีความข้อเท็จจริงที่ง่ายขึ้น ในการพัฒนามนุษย์ทุกอย่างซับซ้อนกว่านี้มาก เป็นไปไม่ได้ที่จะตกลง Isya กับนักจิตวิทยาชาวเยอรมัน V. สเติร์นผู้ซึ่งเชื่อว่าทารกอยู่ในขั้นตอนของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงครึ่งหลังของปี - ในระยะลิงในปีที่สองเด็กจะเข้าสู่สถานะมนุษย์ระดับประถมศึกษาและในวัยใหม่เท่านั้นที่บุคคลจะเข้าสู่ขั้นตอนของวัฒนธรรมสมัยใหม่

ความผิดปกติในโรคมักเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีกายภาพเคมีชีวเคมีและสัณฐานวิทยาการเปลี่ยนแปลงความสามารถในการซึมผ่านของอุปสรรคทางจุลชีววิทยา อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งแม้กระทั่งหลังความตายซึ่งเกิดขึ้นเช่นเนื่องจากความอดอยากออกซิเจนการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในสมองจะไม่ถูกตรวจพบเลยหรือแสดงออกอย่างอ่อนแรง นี่เป็นเพราะความไม่สมบูรณ์ของวิธีการศึกษาทางสัณฐานวิทยาสมัยใหม่ซึ่งไม่อนุญาตให้ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงทางเคมีฟิสิกส์และชีวเคมีที่ละเอียดอ่อนในเนื้อเยื่อ ดังนั้นจึงอาจตรวจไม่พบความผิดปกติของโครงสร้างเนื่องจากความคลาดเคลื่อนระหว่างวิธีการวิจัยที่ประยุกต์ใช้กับระดับความเสียหาย

ความเสียหายทั้งหมดสามารถ:

ประถมศึกษา (เนื่องจากการกระทำโดยตรงของปัจจัยทางพยาธิวิทยา);

ทุติยภูมิ (เป็นผลมาจากผลของความเสียหายหลักต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะพร้อมด้วยการปลดปล่อยสารที่ใช้งานทางชีวภาพโปรตีโอไลซิสภาวะเลือดเป็นกรดการขาดออกซิเจนความผิดปกติของการไหลเวียนของจุลภาค microthrombosis เป็นต้น)

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาสามารถเกิดขึ้นได้ในระดับต่างๆของการรวมตัวของร่างกาย (โมเลกุลเซลล์ใต้เซลล์เซลล์อวัยวะระบบการทำงานสิ่งมีชีวิต) ดังนั้นโรคหลายชนิดจึงเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของโมเลกุล - เอนไซม์: ไกลโคเจน - การขาดเอนไซม์กลูโคไคเนสในเซลล์ leukodystrophy - การขาดเอนไซม์ sulfatase การสะสมของ sulfatides ใน myelin - ความเสียหายที่เป็นพิษต่อเซลล์ประสาท การเปลี่ยนแปลงในระดับใต้เซลล์ (ในไลโซโซมไมโทคอนเดรีย ฯลฯ ) - ความสามารถในการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์ของออร์แกเนลล์ที่เพิ่มขึ้นความเสียหายจากกรด การหยุดชะงักของปั๊มเซลล์การซึมผ่านของเยื่อไซโทพลาสซึม ฯลฯ

ความเสียหายในระดับโมเลกุลนั้นมีอยู่ในธรรมชาติและเป็นที่ประจักษ์โดยการแตกของโมเลกุลการจัดเรียงใหม่ภายในโมเลกุลซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของไอออนแต่ละตัวอนุมูลการก่อตัวของโมเลกุลใหม่ที่มีผลทางพยาธิวิทยาในร่างกาย การจัดเรียงใหม่ระหว่างโมเลกุลทำให้เกิดสารที่มีคุณสมบัติแอนติเจนใหม่ แต่ในเวลาเดียวกันกับความเสียหายกระบวนการป้องกันและชดเชยในระดับโมเลกุลจะถูกเปิดใช้งาน ตัวอย่างเช่นในโรคทางพันธุกรรมความเสียหายหลักจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในเครื่องมือทางพันธุกรรมในระดับโมเลกุล การกลายพันธุ์ของยีนนี้ทำให้การสังเคราะห์โปรตีนหยุดชะงักเอนไซม์ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายทำให้เกิดการละเมิดโครงสร้างและการทำงานของอวัยวะและระบบ ด้วยความเสียหายดังกล่าวกระบวนการชดเชยการป้องกันจะถูกเปิดใช้งานซึ่งนำไปสู่การซ่อมแซมเครื่องมือทางพันธุกรรม ในการกลายพันธุ์ของร่างกายตัวอย่างเช่นในกระบวนการสร้างเซลล์สืบพันธุ์การเชื่อมโยงเซลล์ของภูมิคุ้มกันมีบทบาทสำคัญทำให้เกิดการแตกของเซลล์กลายพันธุ์

ความเสียหายในระดับเซลล์มีลักษณะความผิดปกติของโครงสร้างและการเผาผลาญพร้อมกับการสังเคราะห์และการหลั่งของสารที่ใช้งานทางชีวภาพ: ฮีสตามีนเซโรโทนินเฮปารินเบรดีไคนินเป็นต้น ความหนืดแนวโน้มที่จะเป็นตะกอนและ microthrombosis เช่น การละเมิดจุลภาค ความเสียหายในระดับเซลล์จะมาพร้อมกับการละเมิดกิจกรรมของเอนไซม์: การยับยั้งเอนไซม์ของวงจร Krebs การกระตุ้นเอนไซม์ไกลโคไลติกและไลโซโซมซึ่งทำให้กระบวนการเผาผลาญในเซลล์หยุดชะงัก

เมื่อเซลล์ได้รับความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้สภาวะการขาดออกซิเจนจะเกิดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่ไม่ถูกออกซิไดซ์จำนวนมากซึ่งทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรดภายในเซลล์ การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในเซลล์มีลักษณะเป็นการละเมิดออร์แกเนลล์ภายในเซลล์ อย่างไรก็ตามสารที่ใช้งานทางชีวภาพที่เกิดขึ้นในกรณีที่เกิดความเสียหายจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการฟื้นฟูซึ่งทำให้การกระทำของปัจจัยสาเหตุเป็นกลางและการทำงานของเซลล์ที่เสียหายจะได้รับการชดเชยโดยการสร้างประชากรใหม่หรือการเจริญเติบโตมากเกินไปของเซลล์ที่เหลือ ในกรณีอื่นข้อบกพร่องที่เกิดจากความเสียหายของเซลล์จะถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ความเสียหายในระดับเนื้อเยื่อนั้นมีลักษณะการทำงานที่บกพร่องการพัฒนาพาราไบโอซิสทางพยาธิวิทยาในโครงสร้างประสาทและการเสื่อมของเนื้อเยื่อ การละเมิดคุณสมบัติการทำงานจะมาพร้อมกับความคล่องตัวในการใช้งานที่ลดลงความสามารถในการทำงานลดลง พาราไบโอซิสทางพยาธิวิทยาซึ่งแตกต่างจากทางสรีรวิทยาไม่ได้นำไปสู่การฟื้นฟูสภาพเริ่มต้นของเนื้อเยื่อการเสื่อมสภาพจะถูกบันทึกไว้ (ตัวอย่างเช่นการเสื่อมของไขมันในตับ, collagenosis เป็นต้น)

กระบวนการป้องกันและชดเชยในระดับเนื้อเยื่อนั้นแสดงให้เห็นโดยการรวมของเส้นเลือดฝอยที่ไม่ทำงานก่อนหน้านี้การก่อตัวของ microvessels ใหม่ซึ่งช่วยเพิ่มการได้รับสารอาหารของเนื้อเยื่อที่เสียหาย

ความเสียหายในระดับอวัยวะนั้นมีลักษณะการลดลงการบิดเบือนหรือการสูญเสียการทำงานเฉพาะของอวัยวะการลดลงของส่วนแบ่งในปฏิกิริยาทั่วไปของร่างกาย ตัวอย่างเช่นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจตายโรคลิ้นหัวใจการมีส่วนร่วมของหัวใจในการไหลเวียนโลหิตที่เพียงพอจะลดลง ในกรณีนี้ปฏิกิริยาชดเชยจะเกิดขึ้นในระดับของอวัยวะระบบและสิ่งมีชีวิตโดยรวมซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตมากเกินไปของส่วนที่เกี่ยวข้องของหัวใจการเปลี่ยนแปลงกฎระเบียบซึ่งช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

ในกรณีที่เกิดความเสียหายในระดับสิ่งมีชีวิตจะมีการสูญเสียหรือข้อ จำกัด ของการทำงานเฉพาะโดยทั่วไป (โรคของระบบประสาทส่วนกลางความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ) ในเวลาเดียวกันการปรับโครงสร้างที่ซับซ้อนของกระบวนการกำกับดูแลการเผาผลาญเกิดขึ้นซึ่งในบางกรณีช่วยให้ร่างกายสามารถช่วยชีวิตได้

ผลทางพยาธิวิทยาของปัจจัยที่สร้างความเสียหายจะรับรู้ในระดับ องค์ประกอบการทำงาน (อ้างอิงจาก A.M. Chernukh) เป็นไมโครซิสเต็มซึ่งเป็นโครงสร้างและการทำงานที่ซับซ้อนตามคำสั่งซึ่งประกอบขึ้นเป็นส่วนหนึ่งซึ่งประกอบด้วยการก่อตัวของเซลล์และเส้นใยของอวัยวะรวมทั้งเนื้อเยื่อทั้งหมดบนพื้นฐานของกระบวนการเผาผลาญเนื้อเยื่อ องค์ประกอบที่ใช้งานได้แต่ละส่วนประกอบด้วยเซลล์พาเรนไคมาหลอดเลือดแดงพรีอาพิลลารีเส้นเลือดฝอยโพสต์แคปิลลารีเวนูลิสเส้นเลือดฝอยน้ำเหลืองเส้นใยประสาทที่มีตัวรับและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

องค์ประกอบการทำงานดำเนินการ:

ก) การแลกเปลี่ยนออกซิเจนคาร์บอนไดออกไซด์และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม

b) การควบคุมการไหลเวียนของเลือดที่เป็นระบบและระดับภูมิภาคเนื่องจากการมีอยู่ในภาชนะที่เป็นตัวต้านทานและตัวเก็บประจุการแบ่งหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยสำรอง

องค์ประกอบการทำงานมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาความเสียหายทั่วไปและกระบวนการชดเชยการป้องกันเนื่องจากการรวมองค์ประกอบของเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่สำรองไว้ในชิ้นงาน

การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของลำดับย้อนกลับเกิดขึ้นในเซลล์ใด ๆ เมื่อมีการระคายเคือง แต่ละอวัยวะมีสำรอง ดังนั้นความเสียหายบางส่วนของกล้ามเนื้อหัวใจสามารถชดเชยได้ด้วยเส้นใยสำรองที่ยังไม่บุบสลายเนื่องจากความผิดปกติในการทำงานอาจขาดหายไปเป็นเวลานาน การเจริญเติบโตมากเกินไปของอวัยวะเป็นไปได้ซึ่งจะช่วยชดเชยการทำงานที่บกพร่อง เป็นที่ทราบกันดีจากการฝึกกีฬาว่านักกีฬามีสถิติโลกบางส่วนแม้ว่าจะมีโรคหัวใจที่ได้รับการชดเชยก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่าโครงสร้างที่แตกต่างกันของอวัยวะเดียวกันมีความสำคัญแตกต่างกันสำหรับการทำงานของมัน: ความเสียหายเล็กน้อยต่อระบบการนำหัวใจทำให้เกิดการรบกวนอย่างรุนแรงในการทำงานของหัวใจและความเสียหายอย่างกว้างขวางต่อกล้ามเนื้อหัวใจเองอาจไม่ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจเลย

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาและการทำงานจึงไม่ได้สัดส่วนโดยตรง การไม่มีความผิดปกติของการทำงานที่เด่นชัดเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาอย่างมีนัยสำคัญเป็นพยานถึงความสามารถในการปรับตัวขนาดใหญ่ของสิ่งมีชีวิต สารก่อโรคอาจทำให้เกิดผลเสียหายโดยตรงต่ออวัยวะ (แผลไหม้อาการบวมเป็นน้ำเหลือง) ปัจจัยทางพยาธิวิทยาหลายอย่างทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการทำงานเนื่องจากการควบคุมระบบประสาทในการทำงานของร่างกายบกพร่อง (การทำงานเฉพาะของอวัยวะหรือระบบบกพร่องการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะบกพร่องระบบประสาทที่ผิดปกติ ฯลฯ ) การละเมิดการควบคุมประสาทสามเท่ามักเป็นผลมาจากผลของปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคต่อตัวรับ (ตัวรับเสริมและตัวรับสัญญาณ) ในกรณีเช่นนี้จะสังเกตเห็นปฏิกิริยาตอบสนองทางพยาธิวิทยาต่างๆทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการสะท้อนทั้งในการทำงานเฉพาะของอวัยวะและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและการทำลายระบบประสาท (ตัวอย่างเช่นเมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงอิศวรจะพัฒนาขึ้นสะท้อนการขยายตัวของหลอดเลือดซึ่งจะขัดขวางการทำงานของหัวใจไตไตสามารถผลิตได้ สารความดันโลหิตสูงและการกระตุกของหลอดเลือดหัวใจเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกและกล้ามเนื้อหัวใจตาย) บ่อยครั้งเมื่อรู้สึกระคายเคืองที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บที่ตัวรับและตัวนำประสาทจะเกิดสภาวะของโรคประสาทที่เรียกว่าและจากนั้นก็เป็นโรคเยื่อหุ้มสมอง - อวัยวะภายใน ดังนั้นการละเมิดการปกคลุมด้วยเส้นจึงมาพร้อมกับแผลในกระเพาะอาหารที่แขนขา เมื่อเส้นประสาทวากัสถูกตัดสัตว์จะพัฒนาความเสื่อมของกล้ามเนื้อหัวใจ หนึ่งและปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาเดียวกันสามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลง dystrophic ในกล้ามเนื้อหัวใจอาจเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบ - myocarditis รวมทั้งผลจากความผิดปกติของหลอดเลือดหรือความผิดปกติของระบบประสาท ปัจจัยทางจิตเวชอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้เช่นกัน ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ (ปฐมภูมิหรือทุติยภูมิ) จะมาพร้อมกับความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นเมื่อวิเคราะห์กลไกการเกิดโรคโดยทั่วไปของโรคจึงเป็นสิ่งจำเป็นก่อนอื่นที่จะต้องเข้าใจคำถามว่าในกรณีนี้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาและอะไรคือมาตรการป้องกัน จากนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องศึกษากลไกเฉพาะของการป้องกันการปรับตัวการชดเชยตลอดจนกลไกของการพัฒนาการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา

ค่าของการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาทในการพัฒนาของโรค

เมื่อพิจารณาถึงบทบาทของระบบประสาทในพยาธิวิทยาก่อนอื่นต้องอาศัยคำถามเกี่ยวกับความสำคัญของการรับประสาทในการเกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยา สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงที่ว่ากระบวนการทางพยาธิวิทยาหลายอย่างสามารถทำให้เกิดการสะท้อนกลับได้ (การทำลายเนื้อเยื่อหรือการปิดกั้นตัวรับด้วยโนโวเคนที่เปลี่ยนภาพของกระบวนการทางพยาธิวิทยาตัวอย่างเช่นการช็อกจากบาดแผลจะไม่เกิดขึ้นเมื่อแขนขาที่ถูกทำลายได้รับบาดเจ็บหรือการปิดกั้นตัวรับด้วยโนโวเคน)

บทบาทของระบบประสาทในเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาประการแรกเริ่มต้นด้วยการจัดเตรียมปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายเนื่องจากระบบประสาทในกระบวนการวิวัฒนาการได้พัฒนาเป็นระบบที่ให้การปรับตัวและการปกป้องร่างกายป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดการกระทำของปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคควบคุมการทำงานที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามภายใต้เงื่อนไขของพยาธิวิทยาการทำงานของระบบประสาทก็ถูกรบกวนเช่นกันนั่นคือการปรับตัวของร่างกายจะไม่สมบูรณ์และมีปฏิกิริยาสะท้อนกลับไม่เพียงพอซึ่งอาจกลายเป็นพยาธิสภาพไม่เหมาะสมในสถานการณ์เฉพาะนี้ - ปฏิกิริยาตอบสนองทางพยาธิวิทยาที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายนั่นคือการเกิดปฏิกิริยาตอบสนองเหล่านี้ไม่เพียงพอ ต่อสภาวะที่เฉพาะเจาะจงของสภาพแวดล้อมภายนอกและภายใน (angina pectoris ที่มีอาการกระตุกของหลอดเลือดหัวใจและความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นตามกลไกการสะท้อนแบบปรับอากาศผู้ซึมเศร้าจำนวนมากในความดันโลหิตสูงทำให้เกิดผลกดการปิดปากด้วยการอาเจียนอย่างไม่ย่อท้อในคนที่มีสุขภาพดีการกระตุ้นด้วยความร้อนทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง โรค - การหดตัวเช่นการสะท้อนทางพยาธิวิทยาในคนที่มีสุขภาพดีการทำงานของกล้ามเนื้อทำให้หลอดเลือดหัวใจขยายตัวและในผู้ป่วยที่มีอาการแน่นหน้าอกในบางกรณีภาระของกล้ามเนื้อทำให้เกิดผลตรงกันข้ามซึ่งหมายถึงรูปแบบทางพยาธิวิทยา คุณแม่ของปฏิกิริยาสะท้อนกลับ)

การก่อตัวของการสะท้อนทางพยาธิวิทยาขึ้นอยู่กับความผิดปกติในการเชื่อมโยงต่างๆของส่วนโค้งสะท้อน เห็นได้ชัดว่าการเกิดขึ้นของปฏิกิริยาสะท้อนทางพยาธิวิทยามีความเกี่ยวข้องกับการละเมิดการทำงานของระบบประสาทในโภชนาการ

การอดอาหารทางประสาทคือการควบคุมการเผาผลาญของเนื้อเยื่อโดยประสาท การกระทำตามชั้นอาหารเป็นประการแรกการเพิ่มขึ้นของศักยภาพพลังงานของเซลล์ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่เด่นชัดในอวัยวะจะสังเกตได้เมื่อการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกถูกบิดเบือนซึ่งเกิดจากการระคายเคืองอย่างเจ็บปวดของโซนรับบางส่วน ในกรณีนี้การปล่อย catecholamines จากคลังเพิ่มขึ้นจะเกิดขึ้นตามมาด้วยการสะสมของสารเหล่านี้ในเนื้อเยื่อซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของความหายนะ การหยุดพักในเส้นทางการสะท้อนกลับของโภชนาการในการเชื่อมโยงใด ๆ ด้วยความช่วยเหลือของสารทางเภสัชวิทยาทำให้การพัฒนากระบวนการ dystrophic ในกล้ามเนื้อหัวใจกระเพาะอาหารและตับอ่อนแอลง แน่นอนว่าส่วนใหญ่แล้วผลทางโภชนาการเป็นค่าที่สำคัญจากผลกระทบต่อการทำงานของเซลล์และภาชนะที่จ่าย ในแต่ละสถานการณ์การมีส่วนร่วมในกระบวนการ dystrophic ทั่วไปอาจแตกต่างกัน หลอดเลือดซึ่งรวมอยู่ในหน่วยหนึ่งในแนวคิดหนึ่งของ "micro district" ก็อาจมีภาวะเสื่อมได้เช่นกันการเปลี่ยนแปลงของเมแทบอลิซึมโครงสร้างและหน้าที่ยังสังเกตได้ในผนัง คำถามเกี่ยวกับลักษณะของผลกระทบทางโภชนาการต่อเซลล์มีความเกี่ยวข้องมาก Dystrophy เกิดขึ้นพร้อมกับผลกระทบที่ทำให้เกิดโรคกับลิงก์ใด ๆ ในสามลิงก์ของรีเฟล็กซ์ทางโภชนาการ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าความเสียหายที่เกิดขึ้นกับส่วนที่เชื่อมต่อกันของส่วนโค้งสะท้อนนั้นเป็นอันตราย (ความผิดปกติทางโภชนาการเกิดขึ้นเร็วและทำได้ยาก) เส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบโดยไม่มีเส้นประสาทรับความรู้สึกไม่สามารถควบคุมสารอาหารได้อย่างเพียงพอ การกระทำของระบบประสาทเชิงโภชนาการไม่ได้เป็นเพียงแค่การกระตุ้นเท่านั้น กระแสแอกซอนมีบทบาทในการควบคุมกระบวนการทางโภชนาการ ในปัจจุบันมีความเป็นไปได้ที่จะแยกกิจกรรมของเส้นประสาทแบบอิมพัลส์และไม่อิมพัลส์ (โภชนาการ) โดยเชื่อมโยงส่วนหลังกับกระแสแอกโซนัลเป็นหลัก: เส้นประสาทกำหนดทิศทางการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ ระบบประสาทไม่เพียง แต่มีอิทธิพลต่อการแลกเปลี่ยนขึ้นหรือลงเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนแปลงข้อมูลจำเพาะ การกลับไปสู่การแลกเปลี่ยนตัวอ่อนการเปลี่ยนไปใช้กลไกการเผาผลาญก่อนหน้าแบบออนโทเจนยังเป็นสัญญาณของ dystrophies (กระบวนการไกลโคไลซิสและเพนโตสถูกเปิดใช้งานกระบวนการออกซิเดชั่นจะถูกยับยั้งและเกิดความสับสนวุ่นวายในการเผาผลาญ)

กลไกที่โดดเด่นมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาปฏิกิริยาสะท้อนทางพยาธิวิทยา ดังที่คุณทราบแล้วภายใต้สภาวะปกติระบบประสาทส่วนกลางจะทำหน้าที่ตามหลักการของสิ่งที่โดดเด่นอันเป็นผลมาจากการที่ในแต่ละช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงกิจกรรมทางสรีรวิทยาอย่างใดอย่างหนึ่งที่เพียงพอที่สุดสำหรับสถานการณ์ที่กำหนดจะครอบงำ อย่างไรก็ตามภายใต้สภาวะทางสรีรวิทยากลไกที่โดดเด่นนั้นอ่อนแอมากซึ่งเป็นผลมาจากการที่ระบบประสาทจัดเรียงกิจกรรมใหม่อย่างรวดเร็วขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป พยาธิวิทยาที่โดดเด่นมีลักษณะความเมื่อยล้าซึ่งกำหนดความไม่เพียงพอของการตอบสนอง ดังนั้นด้วยความดันโลหิตสูงจึงมีการสร้างพยาธิสภาพที่โดดเด่นในศูนย์ vasomotor ตัวอย่างของพยาธิวิทยาที่โดดเด่นก็คือความเจ็บปวดแบบ "หลอน" ในการตัดแขนขา กลไกที่โดดเด่นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตหลายอย่าง จากสิ่งกระตุ้นที่เกิดขึ้นใน angina pectoris สิ่งเร้าภายนอกต่างๆทำให้เกิดการโจมตีของโรคโดยกลไกของปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไขและเงื่อนไขทางพยาธิวิทยา ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงเชิงสาเหตุทวีความรุนแรงขึ้นแม้ในขณะที่พูดด้วยเสียงกระซิบเดินเงียบ ๆ ในผู้ป่วยบาดทะยักอาการชักจะเกิดขึ้นโดยมีสิ่งกระตุ้นภายนอก ควรสังเกตว่ากลไกของสิ่งมีชีวิตที่โดดเด่นในบางกรณียังมีบทบาทในเชิงบวกในการรักษาชีวิตของสิ่งมีชีวิต ดังนั้นด้วยการสูญเสียเลือดในระดับปานกลางการกระตุ้นให้หยุดนิ่งจึงเกิดขึ้นที่ศูนย์ vasomotor ซึ่งช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เข้ากันได้กับชีวิต อย่างไรก็ตามด้วยการขยายตัวของหลอดเลือดเป็นเวลานานการขาดออกซิเจนของไตและตับจะเกิดขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่สารขยายหลอดเลือดปรากฏในเลือดและการยุบตัวที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้น นอกจากนี้ด้วยการที่กล้ามเนื้องอเป็นเวลานานซึ่งมีอาการบาดเจ็บที่แขนขาอาจทำให้เกิดการเกร็งได้

เมื่อทราบถึงบทบาทนำของปรากฏการณ์ที่โดดเด่นในการพัฒนากระบวนการเฉพาะเป็นไปได้ในช่วงเวลานั้นของโรคเมื่อความผิดปกติทุติยภูมิและอินทรีย์ยังไม่เกิดขึ้นเพื่อพยายามกำจัดพยาธิสภาพที่โดดเด่นนี้ ในการกำจัดสิ่งที่โดดเด่นทางพยาธิวิทยาคุณต้องสร้างความโดดเด่นให้กับเพื่อนมากกว่าคนที่เป็นพยาธิวิทยา

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาทจึงมีบทบาทสำคัญในการเริ่มมีอาการและการพัฒนาของโรค นอกจากนี้ในกระบวนการของความเจ็บป่วยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในสภาพแวดล้อมภายในเกิดขึ้นซึ่งในตัวเองทำให้เกิดการรบกวนการทำงานของระบบประสาท (การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย pH ของเลือดและของเหลวในเนื้อเยื่อ ฯลฯ )

ควรสังเกตว่าระบบประสาท (โดยเฉพาะศูนย์กลางของสมอง) มีความไวต่อการทำงานของสารก่อโรคหลายชนิด บ่อยครั้งที่มีโรคความผิดปกติของกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นจะเกิดขึ้นในช่วงต้น - สภาวะของโรคประสาทที่เกิดจากการลดลงของการทำงานของเซลล์เยื่อหุ้มสมอง (asthenization) และการละเมิดความสัมพันธ์ระหว่างเปลือกสมองและศูนย์ใต้คอร์ติคอล (บริเวณ hypothalamic การสร้างเส้นประสาท ฯลฯ ) อันเป็นผลมาจากการละเมิดกฎระเบียบของการทำงานของอวัยวะภายในสิ่งที่ทำหน้าที่แรกเกิดขึ้น - "การทำลายอวัยวะในการทำงาน" ความผิดปกติทางโภชนาการ ฯลฯ จากนั้นการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในอวัยวะเหล่านี้ซึ่งในทางกลับกันโดยกลไกของวงจรอุบาทว์สนับสนุนการละเมิดที่เกิดจากกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้น ในระยะนี้ของโรคมักเกิดปฏิกิริยาตอบสนองทางพยาธิสภาพและเงื่อนไข

หลักคำสอนของกลุ่มอาการการปรับตัวทั่วไป (ความเครียด)

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาที่ไม่เฉพาะเจาะจงโดยทั่วไปของร่างกายที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ผิดปกติในธรรมชาติความแข็งแรงและ / หรือระยะเวลา มีลักษณะเฉพาะด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เฉพาะเจาะจงในร่างกายและอยู่กับคน ๆ หนึ่งตลอดชีวิต - ตั้งแต่ลมหายใจแรกจนถึงลมหายใจสุดท้าย โดยทั่วไปความเครียดหรือกลุ่มอาการปรับตัวทั่วไป (OSA) เป็นความซับซ้อนของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายภายใต้อิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมส่วนใหญ่เกิดจากปฏิกิริยาของระบบต่อมใต้สมอง - ต่อมหมวกไต (HPA) และมีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาความต้านทานที่ไม่เฉพาะเจาะจงของร่างกายต่อสารก่อโรค

เป็นครั้งแรกที่แนวคิดของ OSA ได้รับการพัฒนาโดย G. Selye นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดา เขาแสดงให้เห็นว่าอันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับปัจจัยที่รุนแรงและการกระตุ้นของ HPA ในร่างกายทำให้เกิดภาวะพิเศษขึ้นซึ่งเขาเรียกว่า "ความเครียด" - ความตึงเครียด การแสดงออกทางคลินิกของความเครียดถูกกำหนดโดย Selye โดยคำว่า OSA

ความเครียดเกิดจากตัวสร้างความเครียดซึ่งส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นสิ่งเร้าที่คุกคามสภาวะสมดุล - ความเจ็บปวดภาวะขาดออกซิเจนความหิวความก้าวร้าวของแอนติเจนและปัจจัยที่รุนแรงอื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งที่ทำให้ต้องปรับตัวใหม่คือความเครียด การเปลี่ยนแปลงแบบตายตัวเป็นเรื่องเครียด ตามที่ Selye กล่าวว่า“ ไม่สำคัญว่าสถานการณ์ที่เราต้องเผชิญจะน่ายินดีหรือไม่เป็นใจ สิ่งที่สำคัญเป็นเพียงความเข้มข้นของความจำเป็นในการปรับโครงสร้างหรือการปรับตัวเท่านั้น " ตามที่ G. Selye กล่าวว่า“ ความเครียดคือกลิ่นหอมและรสชาติของชีวิตและมีเพียงผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยเท่านั้นที่จะหลีกเลี่ยงได้ ... อิสรภาพที่สมบูรณ์จากความเครียดย่อมหมายถึงความตาย” (พ.ศ. 2517)

ความเครียดเป็นองค์ประกอบที่ไม่เฉพาะเจาะจงของการตอบสนองของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดต่อสิ่งกระตุ้นใด ๆ ที่ดำเนินการโดยการมีส่วนร่วมของระบบประสาท มันทำให้เกิดการปรับโครงสร้างการเผาผลาญและการทำงานทางสรีรวิทยาซึ่งเพิ่มความต้านทานต่อการเสียชีวิตของร่างกายอย่างรวดเร็ว

ความเครียดดำเนินไปอย่างคลาสสิกในสามขั้นตอน

ประการแรกคือขั้นตอนความวิตกกังวล ปัจจัยกระตุ้นของขั้นตอนนี้ ได้แก่ ผลกระทบต่อร่างกายของปัจจัยฉุกเฉินที่ละเมิดสภาวะสมดุล (ความเจ็บปวดความเย็นการขาดออกซิเจนการขาดออกซิเจนหรือภาวะไฮเปอร์บาเรีย ฯลฯ ); การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานของพารามิเตอร์ต่างๆของสภาวะสมดุล (pO2, pH, ความดันโลหิต, BCC ฯลฯ ) บทบาทสำคัญในการเกิดโรคของขั้นตอนความวิตกกังวลเป็นของ HPA

hypothalamus-pituitary-adrenal system ประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้ เซลล์ประสาทของไฮโปทาลามัสสังเคราะห์คอร์ติโคลิเบอรินซึ่งตามแนวแอกซอนไปถึงคอรอยด์เพล็กซัสที่พันกับก้านของต่อมใต้สมองจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่เซลล์ของต่อมใต้สมองส่วนหน้าด้วยการไหลเวียนของเลือด ในการตอบสนอง adenohypophysis จะหลั่ง corticotropin ซึ่งไปถึงเปลือกนอกของต่อมหมวกไตด้วยกระแสเลือดและกระตุ้นให้เกิดการหลั่งของ glucocorticoids ซึ่งจะพาเลือดไปยังอวัยวะเป้าหมายซึ่งจะแสดงผล ในที่สุดการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตได้ในร่างกายระหว่างการพัฒนา OSA ขึ้นอยู่กับระดับของการหลั่งกลูโคคอร์ติคอยด์ คอร์ติโคสเตียรอยด์และ ACTH ถูกตั้งชื่อว่า "ฮอร์โมนที่ปรับตัวได้" โดย Selye ระบบประสาทซิมพาเทติกพร้อมกับการผลิต catecholamines ยังมีบทบาทสำคัญในการเชื่อมโยงของปฏิกิริยาความเครียด

ดังนั้นในขั้นตอนแรกของการพัฒนา OSA HPA จะเปิดใช้งานและมีการระดมกลไกการปรับตัวโดยทั่วไปและความเข้มข้นของกลูโคคอร์ติคอยด์ในเลือดจะเพิ่มขึ้น

ขั้นที่สองคือการต่อต้าน การเจริญเติบโตมากเกินไปขององค์ประกอบโครงสร้างของเนื้อเยื่อและอวัยวะที่พัฒนาขึ้นทำให้มั่นใจได้ว่าการพัฒนาความต้านทานที่เพิ่มขึ้นของสิ่งมีชีวิตไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับปัจจัยที่ทำให้เกิดการพัฒนา OSA เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย ระดับของกลูโคคอร์ติคอยด์ในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ขั้นตอนที่สาม - ความอ่อนเพลีย - เป็นลักษณะความผิดปกติของกลไกของการควบคุมประสาทและร่างกายการครอบงำของกระบวนการ catabolic ในเนื้อเยื่อและอวัยวะและการละเมิดการทำงานของมัน เป็นผลให้ความต้านทานโดยรวมและความสามารถในการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตลดลงและกิจกรรมที่สำคัญของมันหยุดชะงัก ในขั้นตอนนี้ความไม่เพียงพอของการทำงานของกลูโคคอร์ติคอยด์ของต่อมหมวกไตจะพัฒนาขึ้นหากตัวกระตุ้นหลักยังคงทำหน้าที่ต่อไปและยิ่งไปกว่านั้นผลของมันจะทวีความรุนแรงขึ้นหรือแรงกดดันอื่น ๆ ที่มีลักษณะแตกต่างกันเข้าร่วม

ร่างกายยังขับเคลื่อนกลไกต่อต้านความเครียดเพื่อตอบสนองต่อความเครียด มีการเปิดใช้งานทั้งในระดับกลไกการกำกับดูแลส่วนกลางและในระดับของหน่วยงานบริหาร ในสมองกลไกการต่อต้านความเครียดเกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมของ GABAergic, dopaminergic, opioidergic, serotonergic neurons สารที่ผลิตโดยเซลล์ประสาทเหล่านี้จะยับยั้งการกระตุ้นของ HPA ในอวัยวะและเนื้อเยื่อส่วนปลายพรอสตาแกลนดินอะดีโนซีนอะซิติลโคลีนปัจจัยป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระมีผลในการ จำกัด ความเครียด ป้องกันหรือลดความรุนแรงของ PSOL การปลดปล่อยและการกระตุ้นของไลโซโซมไฮโดรเลสป้องกันการขาดเลือดของอวัยวะแผลที่เป็นแผลในระบบทางเดินอาหารการเปลี่ยนแปลงของ dystrophic

Glucocorticoids และ catecholamines ทำให้ร่างกายต้องระดมทรัพยากรพลังงานภายใต้ความเครียด ก่อนอื่นสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต Glucocorticoids และ catecholamines ทำให้การทำงานของอินซูลินลดลงโดยการยับยั้งการหลั่งและทำหน้าที่เป็นตัวต่อต้านซึ่งนำไปสู่การใช้กลูโคสในเลือดโดยอวัยวะและเนื้อเยื่อที่ขึ้นกับอินซูลินลดลง สิ่งนี้สามารถบ่งบอกได้ว่าเป็นการจัดเรียงใหม่แบบเฉียบพลันย้อนกลับได้เหมือนเบาหวานของการเผาผลาญบางประการที่จำเป็นเพื่อรักษาลำดับความสำคัญของการจัดหากลูโคสไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อที่จำเป็นที่สุดสำหรับการป้องกันอันตรายเฉียบพลัน แน่นอนว่าในเวลาเดียวกันอวัยวะและเนื้อเยื่อหลายอย่างเช่นระบบภูมิคุ้มกันก็นั่งลงบน“ ปันส่วนน้ำตาลที่หิวโหย” การบริโภคกลูโคสโดยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการสังเคราะห์โปรตีโอไกลแคนรวมทั้งมิวโคโปรตีนในกระเพาะอาหารจะลดลง adipocytes และกล้ามเนื้อดูดซึมกลูโคสได้น้อยลง อย่างไรก็ตามสำหรับการผลิตพลังงานอย่างเพียงพอในระยะหลังผลไกลโคเจนของ catecholamines มีความสำคัญมาก ตราบใดที่มีไกลโคเจนในกล้ามเนื้อก็สามารถเพิ่มการผลิตพลังงานได้โดยไม่ต้องเพิ่มการดูดซึมกลูโคสจากภายนอก นอกจากนี้กลูโคคอร์ติคอยด์ภายใต้ความเครียดจะกระตุ้นกลูโคโนเจเนซิสในตับ

ผลของกลูโคคอร์ติคอยด์ต่อการเผาผลาญโปรตีนแสดงออกในการกระตุ้นการเปลี่ยนกรดอะมิโนกลูโคนิกเป็นกลูโคส เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการนี้การสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อโครงร่างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไขกระดูกอวัยวะน้ำเหลืองผิวหนังเนื้อเยื่อไขมันจะถูกยับยั้ง ความสมดุลของไนโตรเจนติดลบจะเกิดขึ้น ในตับระบบประสาทส่วนกลางและหัวใจในทางตรงกันข้ามมีการผลิต RNA และโปรตีนเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสังเคราะห์โปรตีนที่หดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ, อัลบูมินและปัจจัยการแข็งตัวของเลือดในตับจะเพิ่มขึ้น

กลูโคคอร์ติคอยด์ยังส่งผลต่อการเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตามการกระทำของพวกมันไม่เหมือนกันในอวัยวะต่าง ๆ และแม้แต่ในเนื้อเยื่อไขมันที่ต่างกัน ใน adipocytes ที่แยกได้ glucocorticoids ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการสลายไขมัน การกระตุ้นการสลายไขมันนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับ NEFA ในพลาสมาซึ่งทำให้อวัยวะและเนื้อเยื่อบางส่วนสามารถใช้เป็นพลังงานได้

กลูโคคอร์ติคอยด์ด้วยการมีส่วนร่วมของผู้ไกล่เกลี่ยเนื้อเยื่อไลโปโมดูลินจะยับยั้งการทำงานของฟอสโฟลิเปสเอ 2 อย่างมากและการปลดปล่อยกรดอาราคิโดนิกจากฟอสโฟลิปิดของเยื่อหุ้มเซลล์ซึ่งหมายถึงการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดินและลิวโคไตรอีน

G.Selye พัฒนาความคิดที่ว่า OSA ทิ้งรอยประทับไว้ในโรคใด ๆ ตอนนี้ไม่ต้องสงสัยเลย เป็นที่เชื่อกันว่ามักไม่ค่อยมีการกระทำของปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเอง ความผิดปกติของ dyshormonal จำนวนเท่าใดที่เกิดจากมันเป็นพื้นฐานของการเกิดโรคของโรคต่างๆ โรคความเป็นไปได้และความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นจากความเครียด Selye เรียกว่า "โรคแห่งการปรับตัว" (แผลในกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น, มะเร็ง, โรคเบาหวาน, โรคอ้วน, หลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง ฯลฯ ) การเกิดและลักษณะของโรคดังกล่าวขึ้นอยู่กับ: 1) อัตราส่วนของความเข้มข้น ACTH / STH ในเลือด กลูโคคอร์ติคอยด์ / มิเนอรัลคอร์ติคอยด์; 2) ระดับความผิดปกติของการเผาผลาญของกลูโคคอร์ติคอยด์ในเนื้อเยื่อ 3) การเปลี่ยนแปลงความไวของเซลล์ต่อกลูโคคอร์ติคอยด์ 4) การถ่ายทอดทางพันธุกรรมลักษณะทางโภชนาการ เชื่อกันว่าการหลั่งของ ACTH และ glucocorticoids โดยปกติจะมีผลเหนือกว่า ความเด่นของฮอร์โมนโปรอักเสบ (STH, mineralocorticoids) ช่วยเพิ่มกระบวนการอักเสบและทำให้พยาธิวิทยาแย่ลง

ความเครียดเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคสำหรับบุคคลที่มีกลไก จำกัด ความเครียดไม่เพียงพอ (opiates ภายนอก, GABA, catalase และ superoxide dismutase, ระบบ prostaglandin) Stressogenic pathology ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอวัยวะและเนื้อเยื่อที่ขึ้นอยู่กับอินซูลิน

การศึกษา OSA ทำให้สามารถประเมินคุณค่าของ HPA สำหรับสิ่งมีชีวิตได้ มีส่วนช่วยในการอธิบายบทบาทของ hypothalamus ในการควบคุมการทำงานของต่อมไร้ท่อส่วนปลายวางรากฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับการทำความเข้าใจปัญหาการปรับตัวของร่างกายต่อการกระทำของปัจจัยแวดล้อม

ในการแพทย์เชิงปฏิบัติความรู้เกี่ยวกับกฎหมายพื้นฐานที่ควบคุมการพัฒนา OSA ทำให้สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อสิ่งเร้าที่รุนแรงและรุนแรง ทฤษฎีของ Selye เป็นพื้นฐานทางทฤษฎีสำหรับการรักษาด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์ซึ่งเป็นคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับการบำบัดแบบไม่เฉพาะเจาะจง (การบำบัดด้วยวิธีอัตโนมัติการฝังเข็มเป็นต้น)

ประเภทความเป็นมาของวัฒนธรรมทางกายภาพ

การศึกษาทางกายภาพ.

ความเป็นมิตรและการฟื้นฟู

วัฒนธรรมทางกายภาพในการปรับปรุงสุขภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพคือการใช้กายบริหารโดยตรงเป็นวิธีการรักษาโรคและฟื้นฟูการทำงานของร่างกายถูกรบกวนหรือสูญเสียเนื่องจากโรคการบาดเจ็บการทำงานหนักเกินไปและเหตุผลอื่น ๆ

ประเภทของมันคือวัฒนธรรมทางกายภาพทางการแพทย์ซึ่งมีวิธีการและวิธีการที่หลากหลาย (ยิมนาสติกเพื่อแก้ไขการเดินในปริมาณที่เหมาะสมการวิ่งและการออกกำลังกายอื่น ๆ ) ที่เกี่ยวข้องกับลักษณะของโรคการบาดเจ็บหรือความผิดปกติอื่น ๆ ของการทำงานของร่างกาย (การทำงานมากเกินไปความเหนื่อยล้าเรื้อรังการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ฯลฯ ) ... วิธีการนี้ใช้ในโหมดต่างๆเช่น "ประหยัด" "ยาชูกำลัง" "การฝึกอบรม" เป็นต้นและรูปแบบของการดำเนินการอาจเป็นขั้นตอนของแต่ละขั้นตอนบทเรียนของประเภทบทเรียนเป็นต้น

ประเภทพื้นหลังของวัฒนธรรมทางกายภาพ ได้แก่ :

วัฒนธรรมทางกายภาพที่ถูกสุขอนามัยรวมอยู่ในกรอบของชีวิตประจำวัน (การออกกำลังกายตอนเช้าการเดินการออกกำลังกายอื่น ๆ ในระบบการปกครองประจำวันไม่เกี่ยวข้องกับภาระที่สำคัญ)

วัฒนธรรมทางกายภาพเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้ในรูปแบบของการพักผ่อนหย่อนใจ (การท่องเที่ยววัฒนธรรมทางกายภาพและความบันเทิงเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ)

วัฒนธรรมทางกายภาพที่เป็นพื้นหลังมีผลกระทบต่อการปฏิบัติงานต่อสภาวะการทำงานของร่างกายในปัจจุบันทำให้เป็นปกติและมีส่วนในการสร้าง "ภูมิหลัง" ของชีวิตที่เป็นประโยชน์ ควรถือเป็นส่วนประกอบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การพัฒนาของสิ่งมีชีวิตจะดำเนินการในทุกช่วงชีวิต - ตั้งแต่ช่วงเวลาแห่งความคิดจนถึงความตาย การพัฒนานี้เรียกว่าปัจเจกบุคคลหรือการพัฒนาในการก่อกำเนิด คนที่เกิดมาแต่ละคนได้รับมรดกจากพ่อแม่ที่มีมา แต่กำเนิดลักษณะและลักษณะที่กำหนดโดยพันธุกรรมซึ่งส่วนใหญ่จะกำหนดพัฒนาการของแต่ละบุคคลในกระบวนการของชีวิตในภายหลัง เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในระบอบปกครองตนเองหลังคลอดเด็กจะเติบโตอย่างรวดเร็วมวลความยาวและพื้นที่ผิวของร่างกายเพิ่มขึ้น

โดยปกติ วัยรุ่น (16-21 ปี) มีความสัมพันธ์กับช่วงเวลาของการเจริญเติบโตเมื่ออวัยวะทั้งหมดระบบและอุปกรณ์ของพวกเขาถึงวุฒิภาวะทางสัณฐานวิทยาและการทำงาน วัยผู้ใหญ่ (อายุ 22-60 ปี) มีลักษณะการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในโครงสร้างของร่างกายและความสามารถในการทำงานส่วนใหญ่พิจารณาจากลักษณะของวิถีชีวิตโภชนาการการออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ (อายุ 61-74 ปี) และ ชรา (75 ปีขึ้นไป) กระบวนการทางสรีรวิทยาของการปรับโครงสร้างเป็นลักษณะ: การลดลงของความสามารถในการใช้งานของร่างกายและระบบต่างๆ การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีการออกกำลังกายอย่างกระตือรือร้นในช่วงชีวิตทำให้กระบวนการชราช้าลงอย่างมาก

กิจกรรมที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตขึ้นอยู่กับกระบวนการรักษาปัจจัยที่สำคัญโดยอัตโนมัติในระดับที่ต้องการการเบี่ยงเบนใด ๆ ที่นำไปสู่การระดมกลไกในทันทีที่ฟื้นฟูระดับนี้ (สภาวะสมดุล)

สภาวะสมดุล - ชุดของปฏิกิริยาที่รักษาหรือฟื้นฟูความคงที่ค่อนข้างคงที่ของสภาพแวดล้อมภายในและการทำงานทางสรีรวิทยาบางอย่างของร่างกายมนุษย์ ความคงตัวขององค์ประกอบทางเคมีฟิสิกส์ยังคงอยู่เนื่องจากการควบคุมตนเองของการเผาผลาญการไหลเวียนของเลือดการย่อยอาหารการหายใจการขับถ่ายและกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่น ๆ

ระบบกล้ามเนื้อและฟังก์ชั่น

กล้ามเนื้อมีสองประเภท: เรียบ (ไม่สมัครใจ) และ ขีด (ตามอำเภอใจ). กล้ามเนื้อเรียบอยู่ในผนังของหลอดเลือดและอวัยวะภายในบางส่วน พวกมันบีบตัวหรือขยายหลอดเลือดเคลื่อนอาหารผ่านทางเดินอาหารและอื่น ๆ กล้ามเนื้อลายเป็นกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมด พื้นฐานของกล้ามเนื้อคือโปรตีนซึ่งประกอบขึ้นเป็น 80-85% ของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ คุณสมบัติหลักของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อคือการหดตัว

กล้ามเนื้อโครงร่างเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกยึดติดกับกระดูกของโครงกระดูกและเมื่อหดตัวจะมีการเคลื่อนไหวเชื่อมโยงแต่ละส่วนของโครงกระดูก พวกเขามีส่วนร่วมในการรักษาตำแหน่งของร่างกายและส่วนต่างๆในอวกาศให้การเคลื่อนไหวเมื่อเดินวิ่งว่ายน้ำกลืนหายใจและอื่น ๆ กล้ามเนื้อลายยังรวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งทำให้หัวใจทำงานเป็นจังหวะโดยอัตโนมัติตลอดชีวิต

กล้ามเนื้อโครงร่างมีความสามารถในการตื่นเต้นจากกระแสประสาท การกระตุ้นจะดำเนินการกับโครงสร้างที่หดตัว (myofibrils) ซึ่งต้องขอบคุณโปรตีนที่หดตัว - แอกตินและไมโอซินการหดตัวดำเนินการมอเตอร์บางอย่าง - การเคลื่อนไหวหรือความตึงเครียด

คนมีกล้ามเนื้อประมาณ 600 มัด ในกล้ามเนื้อแต่ละส่วนมีการแยกส่วนที่ใช้งาน (ร่างกายของกล้ามเนื้อ) และส่วนพาสซีฟ (เอ็น) ตามวัตถุประสงค์การทำงานและทิศทางของการเคลื่อนไหวในข้อต่อกล้ามเนื้องอและตัวยืดตัว adductor และ abductor กล้ามเนื้อหูรูด (การบีบอัด) และตัวขยายจะแตกต่างกัน กล้ามเนื้อซึ่งการกระทำที่มุ่งไปในทิศทางตรงกันข้ามเรียกว่าคู่อริทิศทางเดียว - ผู้เสริมฤทธิ์

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ถูกกำหนดโดยน้ำหนักของน้ำหนักบรรทุกซึ่งสามารถยกได้ถึงความสูงที่กำหนด (หรือสามารถถือได้อย่างตื่นเต้นสูงสุดโดยไม่ต้องเปลี่ยนความยาว) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับ:

1) จากผลรวมของกองกำลังของเส้นใยกล้ามเนื้อความสามารถในการหดตัว

2) จำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อและจำนวนหน่วยการทำงานที่ตื่นเต้นพร้อมกันระหว่างการพัฒนาความตึงเครียด

3) จากความยาวของกล้ามเนื้อเริ่มต้น;

4) เกี่ยวกับเงื่อนไขของการมีปฏิสัมพันธ์กับกระดูกของโครงกระดูก

การหดตัวของกล้ามเนื้อมีลักษณะเฉพาะ ความแข็งแรงแน่นอนนั่นคือแรงต่อ 1 ซม. 2 ของหน้าตัดของเส้นใยกล้ามเนื้อ (เส้นผ่านศูนย์กลางทางสรีรวิทยา)

ตัวอย่าง: กล้ามเนื้อน่อง - 6.24 กก., ไขว้ - 16.8 กก.

ระบบประสาทส่วนกลางควบคุมความแข็งแรงของการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยการเปลี่ยนจำนวนหน่วยการทำงานที่มีส่วนร่วมในการหดตัวพร้อมกันตลอดจนความถี่ของแรงกระตุ้นที่ส่งไปยังพวกเขา ในกระบวนการหดตัวของกล้ามเนื้อพลังงานเคมีที่มีศักยภาพจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานจลน์ของการเคลื่อนไหว

แยกแยะระหว่างงานภายในและภายนอก ภายใน การทำงานเกี่ยวข้องกับแรงเสียดทานในเส้นใยกล้ามเนื้อระหว่างการหดตัว ภายนอก งานแสดงออกมาเมื่อเคลื่อนไหวร่างกายของคุณเองโหลดส่วนต่างๆของร่างกายในอวกาศ มันโดดเด่นด้วยประสิทธิภาพของระบบกล้ามเนื้อนั่นคืออัตราส่วนของงานที่ทำต่อต้นทุนพลังงานทั้งหมด (สำหรับกล้ามเนื้อมนุษย์ประสิทธิภาพคือ 15-20% สำหรับผู้ที่พัฒนาทางร่างกายตัวบ่งชี้ที่ได้รับการฝึกฝนนี้ถึง 25-30%)

การหดตัวและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเนื่องจากพลังงานที่ปล่อยออกมาระหว่างการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่เกิดขึ้นเมื่อกระแสประสาทเข้าสู่กล้ามเนื้อหรือกระตุ้นโดยตรง

แหล่งพลังงานหลักสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อคือการสลายกรดอะดีโนซีนไตรฟอสฟอริก (ATP) เพราะ ร้านค้า ATP ในกล้ามเนื้อไม่มีนัยสำคัญจำเป็นต้องมีการสังเคราะห์ ATP ใหม่อย่างต่อเนื่อง เกิดขึ้นจากค่าใช้จ่ายของพลังงานที่ได้รับจากการออกซิเดชั่นของสารอาหาร การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในกล้ามเนื้อดำเนินไปเช่นเดียวกับที่มีออกซิเจน (ใน แอโรบิค เงื่อนไข) และในกรณีที่ไม่มี (ใน แบบไม่ใช้ออกซิเจนเงื่อนไข).

เวลาในการปรับใช้ของวิถีแอโรบิคของการสร้าง ATP คือ 3-4 นาที (สำหรับผู้ที่ได้รับการฝึกฝน - สูงสุด 1 นาที) กำลังสูงสุด 350-450 แคลอรี่ / นาที / กก. เวลาในการรักษากำลังสูงสุดคือสิบนาที นอกจากนี้วิถีแอโรบิคของการสังเคราะห์ ATP ยังมีความโดดเด่นด้วยความเก่งกาจในการใช้สารตั้งต้น: สารอินทรีย์ทั้งหมดของร่างกายจะถูกออกซิไดซ์และประหยัดอย่างมากในระหว่างกระบวนการนี้สารเริ่มต้นจะถูกย่อยสลายอย่างล้ำลึกในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของСО 2 และН 2 О

อย่างไรก็ตามมีข้อเสียคือ 1) ต้องใช้ออกซิเจนซึ่งส่งไปยังเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อโดยระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากความตึงเครียดและ 2) การปรับใช้เส้นทางเป็นเวลานานและพลังงานต่ำ ดังนั้นกิจกรรมของกล้ามเนื้อจึงไม่สามารถให้ได้อย่างเต็มที่โดยกระบวนการแอโรบิคของการสังเคราะห์ ATP และร่างกายถูกบังคับให้ใช้เส้นทางแบบไม่ใช้ออกซิเจนของการผลิต ATP เพิ่มเติมซึ่งมีเวลาในการปรับใช้ที่สั้นลงและมีพลังสูงสุดของกระบวนการ

ภายใต้สภาวะไร้ออกซิเจนพลังงานที่ต้องการจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างการสลายคาร์โบไฮเดรต (ไกลโคเจนและกลูโคส) ภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ไกลโคไลติกพวกมันจะสลายตัวเป็นกรดแลคติกโดยปล่อยพลังงานออกมา ในขณะเดียวกันกิจกรรมของกล้ามเนื้อในระยะยาวเป็นไปได้โดยให้ออกซิเจนเพียงพอเท่านั้นเนื่องจากเนื้อหาของสารที่สามารถให้พลังงานภายใต้สภาวะไร้ออกซิเจนจะค่อยๆลดลง เนื่องจากภาวะขาดออกซิเจนที่พัฒนาแล้ว (การขาดออกซิเจน) ATP จึงไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์หนี้ที่เรียกว่าออกซิเจนจึงเกิดขึ้นและกรดแลคติกจะสะสม

ดังนั้นการใช้พลังงานทั้งหมดของกล้ามเนื้อเกิดจากการออกซิเดชั่นของสารอินทรีย์ ได้รับการยอมรับว่าโปรตีน 1 กรัมในระหว่างการออกซิเดชั่นจะปล่อยออกมา 4.1 กิโลแคลอรีไขมัน 1 กรัม - 9.3 กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม - 4.1 กิโลแคลอรีค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในแต่ละวันของบุคคลรวมถึงค่าของการเผาผลาญพื้นฐาน (ปริมาณพลังงานขั้นต่ำที่บุคคลใช้ในสภาวะ พัก 1,500-1800 กิโลแคลอรี) และพลังงานที่จำเป็นในการทำงานอย่างมืออาชีพกิจกรรมกีฬา

ตามลักษณะของงานที่ทำประชากรผู้ใหญ่สามารถแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม:

การใช้พลังงานทุกวัน

1. วิชาชีพที่ไม่เกี่ยวข้องกับ - 2,000 - 3000 kcal.

แรงงานทางกายภาพ

2. แรงงานช่าง - 3000 - 3500 กิโลแคลอรี

3. แรงงานที่ไม่ใช่เครื่องจักร - 3500 - 4500 กิโลแคลอรี

4. หนักไม่ใช้เครื่องจักร - 4500 - 5,000 กิโลแคลอรี

แรงงานกิจกรรมกีฬา (ในบางกรณี 7,000 - 8000 กิโลแคลอรี)

ในระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มการแลกเปลี่ยนก๊าซการทำงานของการหายใจและการไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้น การทำงานร่วมกันของระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตได้รับการประเมินโดยตัวบ่งชี้หลายประการ: อัตราการหายใจปริมาณน้ำขึ้นน้ำลงการช่วยหายใจในปอด VC ความต้องการออกซิเจนการใช้ออกซิเจนอัตราการเต้นของหัวใจปริมาณเลือดต่อนาที

อัตราการหายใจ... อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยขณะพักคือ 15-18 รอบต่อนาที หนึ่งรอบ: หายใจเข้าหายใจออกหยุดชั่วคราว ในนักกีฬา - 6-12 รอบต่อนาทีเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำขึ้นน้ำลง สำหรับงานกายภาพ - 20-40 รอบต่อนาที

ปริมาณการหายใจ - ปริมาณอากาศที่ไหลผ่านปอดในหนึ่งลมหายใจ ในช่วงพัก - 200-300 มล. ในระหว่างการออกกำลังกาย - มากถึง 500 มล. ขึ้นไป

การช่วยหายใจในปอด - ปริมาณอากาศที่ผ่านปอดใน 1 นาที (DO x BH) พัก 5-9 ปี ด้วยการออกกำลังกายที่เข้มข้น - มากถึง 150-180 ลิตร

ความจุที่สำคัญของปอด (VC) - ปริมาณอากาศสูงสุดที่หายใจออกหลังจากการหายใจเข้าสูงสุด (อุปกรณ์ - เครื่องวัดแอลกอฮอล์) ค่าเฉลี่ยของ VC สำหรับผู้ชายคือ 3800-4200 มล. สำหรับผู้หญิง 3000-3500 สำหรับนักกีฬาสูงถึง 7000 สำหรับผู้ชายมากถึง 5,000 สำหรับผู้หญิง

ขอออกซิเจน - ปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายต้องการใน 1 นาที ที่เหลือ - 250-300 มล. ด้วยการออกกำลังกายที่รุนแรงสามารถเพิ่มได้ 20 เท่า

ความต้องการออกซิเจนทั้งหมด (ทั้งหมด) - ปริมาณออกซิเจนที่ต้องใช้ในการทำงานทั้งหมดข้างหน้า ตัวอย่าง: วิ่งที่ 400 m.sc. \u003d 27 ล.

ความต้องการออกซิเจนสูงสุด (MPK) - ออกซิเจนปริมาณมากที่สุดที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ในระหว่างการทำงานที่เครียดมาก ผู้ที่ไม่ได้ไปเล่นกีฬาจะมีค่า IPC 2-3.5 ลิตร / นาที สำหรับนักกีฬา (โดยเฉพาะผู้ที่เล่นกีฬาไซคลิก) - สำหรับผู้หญิง - 4 ลิตร / นาทีสำหรับผู้ชาย - 6 ลิตร / นาที BMD เป็นการวัดประสิทธิภาพแอโรบิค (ออกซิเจน) ของร่างกาย

เมื่อออกซิเจนถูกส่งไปยังเซลล์เนื้อเยื่อน้อยกว่าที่จำเป็นเพื่อให้เป็นไปตามความต้องการพลังงานอย่างเต็มที่การขาดออกซิเจนจะเกิดขึ้นหรือ ภาวะขาดออกซิเจน ภาวะขาดออกซิเจนเกิดขึ้นจากสาเหตุภายนอกและภายใน

สาเหตุภายนอก - มลพิษทางอากาศการปีนเขา (ไปภูเขาบินโดยเครื่องบิน) ในกรณีเหล่านี้ความดันบางส่วนของออกซิเจนในอากาศในชั้นบรรยากาศจะลดลงและปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่กระแสเลือดเพื่อส่งไปยังเนื้อเยื่อจะลดลง

เหตุผลภายใน - สถานะของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดความสามารถในการซึมผ่านของผนังของถุงลมและเส้นเลือดฝอยจำนวนเม็ดเลือดแดงในเลือดและเปอร์เซ็นต์ของฮีโมโกลบินในเลือดความสามารถในการดูดซึมออกซิเจนที่ให้มา

กิจกรรมการเคลื่อนไหวของมนุษย์การออกกำลังกายและการเล่นกีฬามีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อพัฒนาการและสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด เลือดในร่างกายเคลื่อนไหวตลอดเวลาภายใต้อิทธิพลของการทำงานของหัวใจ ในช่วงพักเลือดจะไหลเวียนได้อย่างสมบูรณ์ภายใน 21-22 วินาทีในระหว่างการออกกำลังกาย - ใน 8 วินาทีหรือน้อยกว่า อันเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของความเร็วในการไหลเวียนของเลือดทำให้ปริมาณออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ไม่มีอวัยวะใดที่ต้องการการฝึกฝนหรือให้ยืมตัวได้ง่ายเหมือนหัวใจ เมื่อคุณทำงานหนักขณะออกกำลังกายหัวใจของคุณจะต้องฝึกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ขอบเขตของความสามารถของมันกำลังขยายตัวมันปรับให้เข้ากับการสูบฉีดเลือดจำนวนมากเกินกว่าที่หัวใจของผู้ฝึกจะทำได้ ในกระบวนการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเป็นประจำตามกฎแล้วมวลของกล้ามเนื้อหัวใจและขนาดของหัวใจจะเพิ่มขึ้น มวลหัวใจของผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนคือ 300 กรัม หนึ่งที่ผ่านการฝึกอบรม - 500 กรัม

ตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพของหัวใจ ได้แก่ อัตราการเต้นของชีพจร (HR) ความดันโลหิตซิสโตลิกและปริมาตรเลือดต่อนาที

อัตราการเต้นของหัวใจ สอดคล้องกับอัตราการเต้นของหัวใจ ในช่วงพักชีพจรของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงคือ 60-70 ครั้ง / นาที (10-12 ครั้ง / 10 วินาที) อัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวบ่งชี้ความเข้มของโหลดที่สะดวกและให้ข้อมูลมากที่สุดโดยเฉพาะในกีฬาประเภทไซคลิก นักสรีรวิทยากำหนดความเข้มของอัตราการเต้นของหัวใจไว้ 4 โซน:

0 โซน - โดดเด่นด้วยกระบวนการสร้างพลังงานแบบแอโรบิคที่มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงถึง 130 ครั้ง / นาที (21-22 ครั้ง / 10 วินาที) หนี้ออกซิเจนก็ไม่มี ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการอุ่นเครื่องเพื่อการพักฟื้นหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง

ฉันโซน - HR \u003d 130-150 bpm (22-25 bpm / 10 วินาที) เป็นเรื่องปกติที่สุดสำหรับนักกีฬามือใหม่เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของความสำเร็จและการบริโภค 0 2 (ด้วยการจ่ายพลังงานแบบแอโรบิค) เกิดขึ้นพร้อมกับอัตราการเต้นของหัวใจ \u003d 130 ครั้ง / นาที (เกณฑ์ที่เรียกว่าเกณฑ์หรือเกณฑ์ความพร้อม)

โซน II - อัตราการเต้นของหัวใจ \u003d 150-180 ครั้ง / นาที (25-30 ครั้ง / 10 วินาที) กลไกการจ่ายพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนเชื่อมต่อกัน (150 ครั้ง / นาที - เกณฑ์ของการเผาผลาญแบบไม่ใช้ออกซิเจน - TANM) อย่างไรก็ตามนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาไม่ดีสามารถมี TANM ที่ 130-140 ครั้ง / นาทีและนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี - 160-165 ครั้ง / นาที

โซน III - อัตราการเต้นของหัวใจมากกว่า 180 ครั้ง / นาที (30 ครั้ง / 10 วินาที) - กลไกการจ่ายพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนกำลังได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของหนี้ออกซิเจนที่มีนัยสำคัญ

ความดันโลหิต - สร้างขึ้นโดยแรงหดตัวของโพรงของหัวใจและความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด โดยปกติคนที่มีสุขภาพแข็งแรงอายุ 18-40 ปีที่พักผ่อนจะมีความดันโลหิต 120/75 มม. rt. ศิลปะ. (120 - ซิสโตลิก, 75 - ไดแอสโตลิก) ความดันที่แตกต่างคงที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนอย่างต่อเนื่องผ่านหลอดเลือด

การออกกำลังกายก่อให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดการลดลงของโทนสีของผนังและการทำงานของจิตใจรวมถึงความเครียดทางระบบประสาททำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดการเพิ่มโทนของผนังและแม้แต่การกระตุก ปฏิกิริยานี้เป็นลักษณะเฉพาะของหลอดเลือดหัวใจและสมอง การทำงานทางจิตที่เข้มข้นเป็นเวลานานความเครียดทางระบบประสาทที่เกิดขึ้นบ่อยๆไม่สมดุลกับการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวและการออกแรงทางกายภาพอาจนำไปสู่โภชนาการที่ไม่ดีทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งตามกฎแล้วเป็นสัญญาณหลักของความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตต่ำยังบ่งบอกถึงโรคซึ่งอาจเป็นผลมาจากการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจที่อ่อนแอลง

อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเป็นพิเศษความดันโลหิตมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก อัตราการเต้นของหัวใจที่ จำกัด ในผู้ที่ได้รับการฝึกฝนในระหว่างการออกกำลังกายอาจอยู่ที่ระดับ 200-240 ครั้ง / นาที (33-40 ครั้ง / 10 วินาที) และความดันซิสโตลิกอยู่ที่ระดับ 200 มม. rt. ศิลปะ. หัวใจที่ไม่ได้รับการฝึกฝนก็ไม่สามารถเข้าถึงอัตราการเต้นของหัวใจได้และความดันโลหิตสูงแม้จะมีกิจกรรมที่รุนแรงในระยะสั้นก็สามารถทำให้เกิดพยาธิสภาพก่อนและแม้แต่พยาธิสภาพได้

ปริมาณเลือดซิสโตลิก คือปริมาณเลือดที่ออกจากช่องซ้ายของหัวใจทุกครั้งที่เต้น ที่พักผ่อนสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝน - 50-70 มล. สำหรับผู้ผ่านการฝึกอบรม - 70-80 มล. ด้วยการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้น - ตามลำดับ - 100-130 มล. และ 200 มล. ขึ้นไป

ปริมาณเลือดนาที - ปริมาณเลือดที่ออกจากช่องท้องใน 1 นาที ระดับเสียงซิสโตลิกสูงสุดสังเกตได้ที่อัตราการเต้นของหัวใจ 130-180 ครั้ง / นาที (22-30 ครั้ง / 10 วินาที) ในขณะที่ปริมาตรของเลือดที่ไหลเวียนสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 18 ลิตร / นาทีหากไม่ได้รับการฝึกและสูงถึง 40 ลิตร / นาทีในการฝึก เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่า 180 ครั้ง / นาที (30 ครั้ง / 10 วินาที) ความดังของซิสโตลิกจะเริ่มลดลง ดังนั้นโอกาสที่ดีที่สุดในการฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดจึงเกิดขึ้นระหว่างการออกแรงทางกายภาพเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 130-180 ครั้ง / นาที (22-30 ครั้ง / 10 วินาที) โดยเฉพาะในกีฬากลางแจ้งแบบวนรอบ

เมื่อเลือดไหลจากเส้นเลือดฝอยเข้าสู่หลอดเลือดดำความดันจะลดลงเหลือ 10-15 มม. rt. ศิลปะซึ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดกลับสู่หัวใจมีความซับซ้อนอย่างมากเนื่องจากการเคลื่อนไหวของมันถูกขัดขวางด้วยแรงโน้มถ่วง ด้วยการใช้ชีวิตประจำวันเลือดดำอาจทำให้นิ่งได้ (เช่นในช่องท้องหรือในอุ้งเชิงกรานระหว่างนั่งเป็นเวลานาน) นั่นคือเหตุผลที่การเคลื่อนไหวของเลือดผ่านหลอดเลือดดำนั้นได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการทำงานของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ที่เรียกว่า "ปั๊มกล้าม".

การหดตัวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะบีบหลอดเลือดดำจากนั้นหยุดกระบวนการนี้ปล่อยให้พวกมันยืดตรงซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเคลื่อนย้ายของเลือดไปสู่หัวใจต่อความดันต่ำเนื่องจากลิ้นในหลอดเลือดดำป้องกันการเคลื่อนที่ของเลือดไปในทิศทางตรงกันข้ามกับหัวใจ ยิ่งกล้ามเนื้อหดตัวและคลายตัวบ่อยและมากเท่าไหร่การปั๊มกล้ามเนื้อก็จะช่วยให้หัวใจเต้นได้มากขึ้นเท่านั้น เขาทำงานอย่างแข็งขันโดยเฉพาะเมื่อ (เดินวิ่งว่ายน้ำเล่นสกีสเก็ต) นอกจากนี้การปั๊มกล้ามเนื้อยังช่วยให้หัวใจหยุดพักได้เร็วขึ้นแม้ว่าจะออกกำลังกายอย่างหนักก็ตาม

หลังจากหยุดการทำงานเป็นวงจรที่ยาวนานและค่อนข้างรุนแรงอย่างกะทันหัน (เดินวิ่ง) แรงโน้มถ่วง การยุติการทำงานเป็นจังหวะของกล้ามเนื้อแขนขาจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตขาดความช่วยเหลือทันที: เลือดที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงยังคงอยู่ในหลอดเลือดดำขนาดใหญ่ที่ขาการเคลื่อนไหวช้าลงการไหลกลับของเลือดไปยังหัวใจลดลงอย่างรวดเร็วและจากนั้นไปยังหลอดเลือดแดงความดันโลหิตลดลงสมองอยู่ใน เงื่อนไขของปริมาณเลือดที่ลดลงและการขาดออกซิเจน อันเป็นผลมาจากปรากฏการณ์นี้ - เวียนศีรษะ, คลื่นไส้, เป็นลม จำเป็นต้องจำสิ่งนี้ไว้และไม่ควรหยุดการเคลื่อนไหวของลักษณะเป็นวัฏจักรทันทีหลังจากเสร็จสิ้น แต่จะค่อยๆลดความรุนแรงลง (3-5 นาที)

ด้วยการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงตามกฎแล้ว มอเตอร์ขาดออกซิเจน เพื่อให้ออกซิเจนในสภาวะขาดออกซิเจนได้ดีขึ้นร่างกายจะระดมกลไกทางสรีรวิทยาชดเชยที่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นเมื่อปีนภูเขาความถี่และความลึกของการหายใจจะเพิ่มขึ้นจำนวนเม็ดเลือดแดงในเลือดเปอร์เซ็นต์ของฮีโมโกลบินในเลือดและการทำงานของหัวใจจะเพิ่มขึ้น หากมีการออกกำลังกายในเวลาเดียวกันการบริโภค O 2 ที่เพิ่มขึ้นโดยกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในทำให้เกิดการฝึกกลไกทางสรีรวิทยาเพิ่มเติมที่ให้การแลกเปลี่ยนออกซิเจนและความต้านทานต่อการขาด O 2

มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์, ซึ่งเป็นสารระคายเคืองหลักของศูนย์ทางเดินหายใจซึ่งตั้งอยู่ในส่วนที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าของสมอง การเปลี่ยนแปลงเนื้อหาของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดมีผลต่อกลไกการกำกับดูแลที่ปรับปรุงการจัดหา O 2 ให้กับร่างกายและทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับภาวะขาดออกซิเจน วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการพัฒนาความต้านทานต่อการขาดออกซิเจนคือ แบบฝึกหัดกลั้นหายใจ

มีผลในการฝึกสองเท่า: เพิ่มความต้านทานต่อความอดอยากจากออกซิเจนและโดยการเพิ่มพลังของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดจะช่วยให้ใช้ออกซิเจนได้ดีขึ้น