Bir erkek kızgınsa ne yapmalı? Erkek sinirlilik sendromu Bir erkek sürekli benden rahatsız oluyor

Erkeklere kızmak için birçok neden var. Başka bir şey, çoğunun o kadar önemli olmadığı ortaya çıkıyor. Özellikle bir çiftte yüzyılın bir kavgasının yaşanmasından ve ayrılık fikri ufukta belirmeye başlamasından sonra. Bir erkeğe karşı saldırganlığımızın arkasında ne saklanıyor ve neden davranışlarını kabul etmiyoruz?

Kim suçlu?

İkili Duygular

Bize öyle geliyor ki, seviyorsak bir ortağa kızmaya hakkımız yok. Tabii ki, kızlara çocukluktan itibaren tatlı ve kibar olmanın önemli olduğu öğretilir ve daha sonra prens kesinlikle onlar için beyaz bir Maserati ile gelecek ve onları hayallerindeki hayata götürecektir. Ve bir kız kötü davranırsa, sinirlenir ve genellikle canlılığını mümkün olan her şekilde gösterirse, Noel Baba Yeni Yıl için bir bebek vermeyecek, öğretmen azarlayacak ve anne ve baba akrabaları ve arkadaşları tarafından utanacak. Ve öfkenin ilişkileri yok ettiği kutsal inancıyla büyüyoruz.

Bu yüzden size büyük bir sır vereceğim, ilişkileri yok eden öfke değil, tezahür etmemiş öfkedir. Bu nedenle, bir partneri aynı anda sevmek ve ona kızmak iyi ve doğrudur, buna ikili duygular denir. Duygular vardır ve duygular vardır. Tahriş ve öfke durumsaldır, kişisel sınırlarınızın ihlal edildiğini ve aşkın uzun vadeli olduğunu gösteren bir işarettir.

bastırılmış arzular

Psikolojik savunma mekanizması - projeksiyon, bir zamanlar Sigmund Freud tarafından tanımlandı. Kendimizde kabul etmediğimiz şeyi bir ortağa atfederiz. 36 yaşındaki müvekkilim Anna inanılmaz bir temizlikçidir. Evde lekesi yok, ameliyathane ofisteki işyerini, arabanın iç kısmını kıskanabilir - sanki kuru temizlemeden hemen sonra. Ev cenneti için tek tehdit, Anya'nın ya tabağı kendi kendine yıkamayan ya da kirli çorapları saçan ya da korku-korku saçan, halıda ayakkabılarla yürüyen adamıdır.

Anna ve ben bu gibi durumları analiz ettiğimizde, annesinin içindeki küçük kaltağı hiç kabul etmediğini, o kadar çok flört eden ki artık oyuncaklarını temizleyecek gücü kalmadığını ya da taşınan, sadece resim yapmakla kalmayan o kızı hatırladı. tüm albüm değil, aynı zamanda duvar kağıdı . Bu çocuksu kısım o kadar bastırıldı ki, bir partnerdeki tezahürlerinden herhangi biri Anya'da vahşi bir öfke uyandırdı. Anna'nın içinde sakladığı ve incittiği şeyi, partnerinin dış etkisine bağladı.

İdeal erkeğinin görüntüsü

Carl Jung tarafından keşfedilen kadın ruhunun erkek kısmı, bilinçaltında gizlenmiş ideal erkeğin arketipini ima eder. Animus, tıpkı bir yapboz gibi, hayatının ilk yıllarında kızı çevreleyen baba ve erkeklerin görüntülerinden ve davranış kalıplarından oluşur.

Baba güvenilir, sıcak ve kabul ediciyse, kız sağlıklı bir animus geliştirir. Baba zayıfsa ve her şeyde anneye itaat ederse veya baba çocuğun yetiştirilmesinde hiç yer almıyorsa, büyük olasılıkla animus zayıf olacaktır.

Ne de olsa, çocukluktan itibaren babanın olmadığını ve ekim mevsiminde annenin boğa gibi saban sürdüğünü görürsek, zayıf bir animusun bir kadının ruhunu telafi etmeye ve ele geçirmeye çalışacağı açıktır. Ve sonra kadınlığını kaybeder. Bu nedenle, zayıf animusa sahip güçlü kadınlar, ortak olarak zayıf erkekleri seçerler. Sonuçta, adamımız animusumuzun tam bir kopyası.

Başka bir müşterim olan 42 yaşındaki Marina, kronik depresyon için yardım istedi. Bunun nedeni, on dokuz yıllık ilişkiden sonra evlilikte çok sıkılmış olmasıdır. Her şey yolunda görünüyor: çocuklar büyüdü, bir daire alındı ve bir ev yapıldı, işte takdir edildi ve bölüm başkanı olmak üzere, ama bir “ama” var. Bir zamanlar sevilen kocayla ilişkide can sıkıntısı.

Konuşacak hiçbir şeyimiz yok, birbirimizi o kadar çok tanıyoruz ki, partnerin başladığı cümleleri devam ettirebiliyoruz ve birlikte vakit geçirmek sadece can sıkıntısına neden oluyor, diye açıklıyor.

Marina ve kocasıyla yaptığı ortak görüşme sırasında, kocasının da aynı duygulara sahip olduğunu görünce şaşırdı. Ve depresyonun ve can sıkıntısının arkasında, böylesine banal, bastırılmış bir saldırganlık yatar. Sonuçta, Marina'nın annesi Marina'ya öfkesini göstermesini yasakladı ve kocasının annesi otoriter bir kadındı ve mümkün olan her şekilde oğlunun saldırganlığını bastırdı. Bir çift, bir kilidin anahtarı gibi seçilir, bu nedenle yakın ilişkilerde saldırganlık ifadesi yasağı olan iki kişi birbirini seçti.

Ne yapalım?

Tamamen mantıklı bir soru ortaya çıkıyor: tüm bu "iyi" ile ne yapmalı? Endişelenmeyi bırakıp yaşamaya nasıl başlanır? Cevap çok basit - farkındalık. Başka bir şey, sıfırdan görünmeyecek olmasıdır.

Bir erkekle ilişkinizde sizi bu kadar sinirlendiren şeyi anlamak için, paradoksal bir düşünceyi bir aksiyom olarak almak mantıklıdır: Bir erkekle ilişkiler, yaşamın ilk üç yılında annenizle olan ilişkiyi tamamen kopyalar. Bir şeyden yoksunsak, daha sonra özlenecek, eğer anne aşırı koruyucuysa, o zaman adam, büyük olasılıkla aynı olacaktır. Ve eğer bir şey çok acıtıyorsa, kesinlikle orada saklanan psikolojik bir travma vardır. Kelimenin tam anlamıyla başınızı kaplayan duygular - öfke, acı, güçsüzlük veya umutsuzluk, bir travmaya dokunduğunuzun bir göstergesidir.

Bu nedenle, "cehennem iblisi" durumunda nasıl davranılacağına dair küçük bir talimat:

Nefesini geri kazan. Birkaç kez derin nefes alın ve nefes verin.

Travma geçirdiğinizi ve bir molaya ihtiyacınız olduğunu anlayın. Çünkü duygular yüksek olduğunda, işleri yoluna koymanın veya karar vermenin bir anlamı yoktur. Partnerinizden size sarılmasını isteyin, lezzetli çay yapın, kendinizi bir battaniyeye sarın ve sabaha kadar ara verin. Ve bildiğiniz gibi sabah akşamdan daha akıllıdır.

Akıl yürütme yeteneği geri döndüğünde, belki de öfkenizin arkasına bir yansıtma mekanizmasının saklandığını ve bazı durumlarda partnerinizin sizinle aynı şekilde davrandığını düşünün.

Bu durum size çocukluktan kalma bir durumu hatırlatıyorsa hatırlamaya çalışın. Hatırlıyorsan, erkeğine anlat.

Ayna ilişkisini hatırlayın - eğer kızgınsanız, büyük olasılıkla eşiniz de aynı duyguları yaşıyor.

Ve ilişkinizdeki uyum sizinle olsun!

Bir kız hoşlandığı bir erkekle ilk tanıştığında, ilk başta ona neredeyse mükemmel görünebilir. Görünüşe göre burada, uzun zamandır onu hayal eden ve gerçek hayatta bir peri masalı prensi, duygularına karşılık vererek onu mutlu etti.

Ancak bir süre sonra bu illüzyon bozulur. Her şey bir anda değil, yavaş yavaş, damla damla olur: ya görünüşündeki ya da davranışındaki bir ayrıntı, sevgilisinde olumsuz duygulara neden olur, sonra bir diğeri. Yakında kız kendini merak etmeye başlar: Bu olağanüstü kişiye dikkat etmeyi nasıl başardı? Giderek, onunla ayrılma düşünceleri onu ziyaret ediyor, ancak bir zamanlar kaderin bir hediyesi olarak gördüğü bu ilişkiyi koparmasını engelleyen bir şey var.

Psikologlar şu soruyu cevaplayabilir: Bir erkek sinir bozucuysa ne yapmalı? Özel duruma bağlı olarak, çatışmasız çözümü için birkaç seçenek vardır. İlk olarak, bunun neden olduğunu ve buna neyin sebep olduğunu bulmanız gerekir.

Çoğu zaman bir uzmanın cevabı bir kız için beklenmedik bir şeydir: tahrişinin kaynağı erkekte değil, kendi içindedir.

Çoğu durumda, insanlar kendilerinde hoşlanmadıkları şeylerden dolayı başkalarının davranışlarından rahatsız olurlar. Kardeşin gözündeki orospu ve kendi gözündeki kütük hakkındaki İncil benzetmesiyle bir tür "çarpıtıcı ayna" veya benzerlik ortaya çıkıyor. Kendisinde bulunan, ancak başkaları tarafından gösterilen eksiklikler, bir kişi için affedilemez görünüyor.

Bu yüzden böyle bir tepki ortaya çıkıyor: dün idolleştirdiği adam sinirlenmeye başladı. Bu yüzden sevdiğinizi "kurtarmadan" önce, kendi karakterinizin özelliklerine çok dikkat etmelisiniz. İçlerinde her şey mükemmel mi ve sevgili bir insanda çok sevmediği bir şey yok mu?

İlginç bir nokta daha var. Bazen genç bir bayan, bir zamanlar tam olarak aynı davranıştan dolayı şiddetle azarlanması nedeniyle, beyefendisinin davranışlarından “iğrenir”. Üstelik, kınama onda o kadar güçlü bir izlenim bıraktı ki, bundan böyle, önemli birinin fırtınalı bir şekilde onaylanmamasına neden olan eylemleri hakkında düşünmekten kendini yasakladı. Ve sonra onu tekrarlayan bir adam belirir - ve tam bir cezasızlıkla. Kendisi de böyle davranabilirdi, ancak zihnindeki “kama” bunu yapmasını engelliyor.

"Erkek arkadaşım beni rahatsız ediyor!" Diyen "aşırı sorumlu" bir kız - bazen sadece rahatlamanıza ve (suçla ilgili olmaması koşuluyla) kamuoyuna bakılmaksızın sevdiği şeyi yapmanıza izin vermeniz gerekir.

Genç bir kadın kendini, gerçek güçlü yanlarını, zayıf yanlarını, arzularını ve özlemlerini anlamalıdır. Bundan sonra, yeni dünyasında sevilen biri için hala bir yer olacaksa, o zaman birlikte yaşamaya devam edebilirler. Ayrıca, kız kendini tanımaya döndükten sonra, kendisi üzerinde çalışması, sevgili genç adamla ilgili olumsuz duyguları azalacaktır.

Birçoğu bunu yaşadı. Erkeğinizin bir özelliğinin veya alışkanlığının doğrudan çıldırtıcı olduğu gerçeğine kendinizi kaptırdığınızda, el sıkışmak ve dişlerinizi gıcırdatmak sizi çileden çıkarır. Ve düşünce kafamda daha yüksek ve daha yüksek sesle: “Ahh, beni nasıl kızdırıyor !!”

Ve çoğu zaman, erkeğinizi rahatsız eden özellikler veya eylemler daha önce fark edilmedi. Veya, en azından, BÖYLE olumsuz duygulara neden olmadı. Onunla çıkmaya mı başladın yoksa bu rahatsızlık duymadan onunla mı evlendin? Yani, önce adam sinirlenmedi ve sonra sinirlenmeye başladı. Bunun neden olduğunu görelim.

Bu yazıda, bir erkeğin güçlü nesnel nedenlerle sinir bozucu olduğu durumlardan bahsetmiyoruz (içiyor, sigara içiyor, yıkanmıyor, hiçbir şekilde yardımcı olmuyor, boş zamanlarında televizyonda, her zaman homurdanıyor, aptal , bağımlı, vb. .), ancak önemsiz şeyler nedeniyle tahrişin başladığı ve bazen - sanki hiçbir yerden olmadığı gibi ve her şey büyür ve büyür. Ve bu korkutucu.

İki tür tahriş

Erkeğinizle ilgili tahriş görünümü bir uyandırma çağrısı mı yoksa ayrılmak için bir sebep mi? Ve koca / erkek arkadaş neden sinir bozucu oldu? Anlamaya çalışalım. Kızlar tamamen farklı uyaranlardan şikayet ederler ve tahriş edici maddenin hangi kategoriye ait olduğunu belirlemek önemlidir .

Şimdi birkaç örnek vereceğim (bunların hepsi kızların erkekleriyle ilgili gerçek şikayetleridir), iki gruba ayrılarak. Ve uyaranınızın hangi grup için daha uygun olduğunu seçmeniz gerekiyor.

Yani erkek arkadaşım/erkek arkadaşım/kocam beni rahatsız ediyor ve kızdırıyor çünkü:

İlk uyaran grubu:

her yere çorap atmak
çöpü çıkarmayı unutur
market alışverişi yapmaz
diş fırçalamamak veya el yıkamamak
sürekli tuvaleti su basmak
şampiyonlar
ışığı kapatmıyor
diş macunu kapsamaz
herhangi bir ağrıyı şişirir ve ne kadar kötü olduğu konusunda sızlanır
eklemleri kırıyor
kasık bölgesini çizer
aptal şakalara gülmek
çaya şeker karıştığında kaşıkla vurmak
saçları çok sert yalamak
kelimelerde stresi yanlış yere koyar
her şeyde annesine itaat eder ve onunla hemfikirdir.
arkadaşlar geldiğinde merhaba demek için dışarı çıkmaz
eve gelir gelmez kirli çorapları hemen çıkarmaz

İkinci uyarıcı grubu:

Gülmesinin kulağa hoş gelmesi sinir bozucu
can sıkıcı dokunuşlar
rahatsız edici koku
rahatsız edici bazı hareketler
düşünce tarzını rahatsız ediyor

Bir grup belirledik - peki sırada ne var?

Bildiğin gibi,

ilk grup - uyaran anlaşılır ve doğal
ikinci grup - ilk bakışta mantıksız tahriş ediciler

Yani, kahkahalar, ses, tavırlar, jestler, erkeğinin kokusu daha önce sizi rahatsız etmiyordu ve sonra aniden yaptılar. Ve kokmaya başladığı için değil (eskiden kokuyor) ve bir at gibi kişmeye başladığı için değil (güler ve sıradan kahkahalarla güler) ve kontrolsüz ve aptalca kollarını sallamaya başladığı için değil (ne tür jestler kaldı) - ama nedense bunlardan bazıları (ve bazen hepsi birlikte) çileden çıkmaya başladı.

Ve farklı kızların tepkileri de farklıdır: biri sürekli olarak bir erkeği dırdır etmeye ve çekmeye başlar, biri her şeyi kendi içinde biriktirir, tahrişin yavaş yavaş tüm iyiliği kapladığını ve karakteri bozduğunu hisseder, biri acilen soruna bir çözüm arar.

Anlaşma nedir? Neden bir noktada erkeklerimizin bazı eylemlerini, özelliklerini veya alışkanlıklarını düşmanca algılamaya başlıyoruz? Erkekler neden sinir bozucu oluyor? Tabii ki, bu bir tür işaret, ama neyin işareti? Ve bu, erkeğinizin içine düştüğü tahriş edici gruba çok bağlıdır.

İlk grupla başlayalım, çünkü burada tahrişin nedeni her zaman yüzeydedir. Açık, anlaşılır ve onu ortadan kaldırırsanız, tahrişiniz geçer.

İlk grupla ne yapmalı

Garip olan, çoğu (hatta bazı psikologlar !!) şöyle diyor: "Böyle bir durumda, tutumunuzu değiştirin, bir erkeği olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin." Yeniden ifade etmeme izin verin: "kötüye alışın, sessizce oturun ve sabırlı olun."

Bu pozisyondan memnun olmayanlar için (ben dahil) birçok kadın ve kız tarafından test edilen tavsiye: Onunla konuşmak . Bağırmayın, kavga etmeyin - konuşun. Sakin ve makul.

Şunu anlayın: erkekler bütün bunları bize inat yapmamak için yapıyor. Erkeğinizden bir şey yapmayı bırakmasını istemiş olsanız ve o devam etse bile, yine de inat değil. İşte erkekler böyledir. Onlar için bizim için önemli olan genellikle küçük şeylerdir. Çoğu zaman bizi çileden çıkaran şeyin farkına bile varmazlar ve bu nedenle unuturlar.

Öyleyse canlarım, sadece konuşun. Bağırmamak: “Evet, beni zaten ... !!” ve bir ültimatom biçiminde değil: “Durmazsan, turta pişirmeyi bırakacağım!”, Ama açıklamalarla birlikte mantıklı.

Burada sadece dört basit kural var:

Öfke nöbetlerinde değil, tartışmalarda konuşun. Erkekler tartışmaların dilinden anlar.
Genelleme yapmayın ve kişiselleştirmeyin. Kişiler hakkında değil ayrıntılar hakkında konuşun. Şunlar. çoraplardan bahsediyorsak, çoraplardan bahsedin, bundan değil: “Seni pis kokulu domuz, böyle iğrenç bir yaratıkla her zaman böyle yaşanır! ..”. Nedenmiş? Çünkü genel olarak insan olarak eleştirilirsek, duymuyoruz, kendimizi kapatıyoruz, güceniyoruz, karşılık olarak saldırıyoruz. Bununla birlikte, bireysel eylemlerimiz eleştirilirse (özellikle bize kendimizin sevgililer ve güneşler olduğumuzu hatırlatarak), sevdiklerimizin rahatı için değişmeye oldukça hazırız.
Kızgınlıkla değil, hayal kırıklığıyla konuşun. Adamının seni kırmak gibi bir niyeti yok. Bir pislikle yaşamadığın sürece. Ve seni seviyor ve saygı duyuyorsa (). Sinirlenince saldırıyorsun. Üzüldüğünde, sadece duygularını paylaşırsın ve erkeğinden koruma ve destek ararsın. Nasıl daha iyi tepki verecek: Saldırıya uğradığında mı yoksa sevdiği kadın destek için geldiğinde ve onun sorununu çözebildiğinde mi?
Ne kadar kötü bir piç olduğundan değil, nasıl hissettiğinden bahset. "Kendimi kötü hissediyorum", "Çok üzgünüm", "Bu konuda kendimi kötü hissediyorum", "Çok endişeliyim" iyi seçeneklerdir. “Beni duymuyorsun!”, “Benim için bir şey yapmıyorsun!”, “Hep böylesin!”, “Beni rahatsız ediyorsun!” Bunlar çok kötü seçimler.

konuşma örnekleri

Erkeğinize yaklaşın ve sakin, yumuşak bir sesle şöyle söyleyin: "Sevgilim, seninle benim için önemli bir şeyi konuşmam gerekiyor." Bu arada, “Seninle konuşmam gerek” ifadesini sonsuza dek unutun - bu şekilde sadece bir erkekte paniğe neden olacaksınız ve o, sözlerinizi sakince algılayamayacaktır.

Adam dinleyicinin yerine geçene kadar bekleriz, dikkatini çekmek için durur ve şöyle der: “Seni çok seviyorum ama bizi engelleyen bir şey var: Bazı kelimeleri yanlış aksanla telaffuz ediyorsun ve bu sadece işitmemi kesmiyor. , ama kesinlikle üstlerinizin, astlarınızın, arkadaşlarınızın duyması - okuma yazma bilmeyen biri olduğunuzu düşünmelerini istemezsiniz, değil mi? Sence seni düzeltirsem ve yavaş yavaş neyin doğru olduğunu hatırlasam faydası olur mu? Ve ayy - kararı veren odur ve ona bir çarpışma ve baskı ile gelmediniz.

Veya: “Seni çok seviyorum, ama beni çok endişelendiren bir şey var: Fark etmesen de, bazen toplum içinde sürekli bir yeri kaşıyorsun ... (Bu onu daha çok korkutmak için). Ve ben, ilk olarak, sizin için rahatsız hissediyorum ve ikinci olarak, orada her şey yolunda mı ve bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediği konusunda endişeleniyorum?

Veya: “Seni çok seviyorum ama bir keresinde memnuniyetsizliğimin arttığını hissediyorum ve bir gün bizim için kötü bir şeyle sonuçlanmasını istemiyorum. Yine de çöpü çıkarmayı hatırlamanı isterim: hissetmeyebilirsin, ama kokuyor, benim için çok tatsız, pis kokular arasında yaşamaya alışık değilim. Ve senin için daha uygun hale getirmek için ön kapının yanına koyacağım. Ve hepsi aynı ruhta.

Konuştuğunuzdan emin olun, çünkü dayansanız bile, patlar ve onu terk eder ve başka bir adamla tanışırsınız - o da bir gün sizi böyle bir şeyle rahatsız etmeye başlayacaktır. Hepimiz farklıyız ve kızgınlık anları vazgeçilmezdir. Ve bu anları yetkin bir şekilde nasıl çözeceğinizi bilmiyorsanız, kesinlikle tüm ilişkileriniz bozulacaktır.

Konuş, birinci gruptaki problemler çözülebilir. Bu konuşmayı iki, üç kez tekrarlamanız gerekirse sorun değil - er ya da geç adam hatırlayacaktır. En önemlisi de asla “Şey, bunu size söyledim, zaten yüz kere sordum” demeyin çünkü bu bir suçlama ve saldırıdır. Bundan önce hiç konuşma yokmuş gibi tekrarlayın - kırılmayacaksınız.

rezervasyon

Belki de erkeğin sadece bir pislik gibi davrandığı için seni rahatsız ediyor. Örneğin, diyor. Dayanmaya gerek yok, konuşmaya gerek yok, değiştirmeye çalışmana gerek yok. Çalışmayacak. Değerli bir erkek bulmak için zaman harcamak ve bunun için kendiniz değerli bir kadın olmak daha iyidir.

İkinci grupla ne yapmalı

İkinci gruba gelince, burada her şey çok daha karmaşık. Sebep artık yüzeyde yatmıyor ve aşkın geçip geçmediğini, “sarhoş olup olmadığınızı” veya ilişkide bir şeylerin koptuğunu bilmiyorsunuz.

Bir zamanlar buna benzer bir durum yaşamıştım. İlk genç erkeğimle her şey yolundaydı, ilişkinin başlamasından birkaç ay sonraya kadar, onun sesinden çok rahatsız olduğumu keşfettim. Ne derse desin, nasıl söylerse söylesin dilini koparmaya hazırdım. Ayrıca, böyle bir tepki için nesnel bir neden yoktu. Hiçbiri. Ses, bir ses gibi, beni daha önce çileden çıkarmadı ... Ve erkek arkadaşımın neden beni kızdırdığını hemen anlamadım.

Birisi diyor ki: Bir erkek sinir bozucuysa, o zaman onu önemsiyorsun. Ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir. Bazen bir erkek, henüz kendinize itiraf etmemiş olsanız bile, artık bu kişinin yanında olmak istemediğiniz zaman canını sıkar. Ancak bir erkek sizin için değerliyse ve ilişkileri kesmek istemiyorsanız (bu arada makaleye bakın), sorunu herhangi bir şekilde çözmeye çalışmalısınız.

Tahrişin başka bir şey saklıyor

Gerçek şu ki, bu tür bir tahriş aşağıdakilerden kaynaklanmaktadır: psikolojik nedenler . Olabilir:

depresyon
stres
hormonlar (örneğin PMS)
sıkıcı veya monoton hayat
birinin hayatından memnuniyetsizlik
ilişkilerden veya samimi yaşamdan memnuniyetsizlik
ona aşık oldun

Şimdi bu nedenleri tekrar okuyun ve kendinize karşı dürüst olun: Yukarıdakilerden herhangi biri var mı?

İlk dört noktadan biriyse, çözüm açıktır: ilginç bir şey yap . Dans etmek, yüzmek, sanat okulu için kaydolun, yeni yerlere gitmeye başlayın - hayatınızı çeşitlendirin!

Yeni bir meslekle bile tahriş geçmezse, psikolojik bir numara kullanın: erkeğinizin tüm artılarını ve eksilerini bir kağıda yazın. Profesyoneller daha önemli olacak ve onlardan daha fazlası olacak (sadece onunla olduğunuz için değil) ve belki de onu neden seçtiğinizi ve ona yeni bir bakışla baktığınızı bu şekilde hatırlıyorsunuz.

Derin kazmak

Bu işe yaramazsa, biraz daha kazmanız ve kendinize tekrar dürüst olmanız gerekir, çünkü hayatınızdaki bir şey kesinlikle size uymuyor. Rahatsız oluyorsunuz, ama ya yapamıyorsunuz ya da kendinize bir şey itiraf etmek istemiyorsunuz, bunun gerçek nedenini görmüyorsunuz. Ve tahriş bir çıkış yolu gerektirir ve bir erkeğin özelliklerinden birine "bağlı" görünmektedir: yürüyüşüne, sesine, kahkahasına, jestlerine vb.

Aşağıdaki listeye bakın ve kendinize dürüstçe cevap verin:

yeterince erkek ilgin yok mu?
sana evlenme teklif ediyor mu?
Kız arkadaşların erkekleri onlara bakmakta erkeğinin senin peşinde olduğundan daha mı iyi?
Onunla seksten memnun değil misin?
daha fazla kazanmasını ister miydin?
barınma sorununu çözememesi hoşuna gitmiyor mu? Ya da başka önemli bir soru?
bir şekilde kendini gerçekleştirmek, kendini ifade etmek istiyorsun ama nasıl yapacağını bilmiyorsun ya da bir şekilde seni engelliyor mu?
onun için bir şey feda ettin mi?
Onda bir koruyucu ve çatışma durumlarında size destek olabilecek ve sizi sorunlardan koruyabilecek birini hissetmiyor musunuz?

Bu sorulardan herhangi birine “evet” yanıtı verdiyseniz, muhtemelen öylesiniz. Rahatsızlığınızın nedeni . Ve “evet” cevabını verdiğiniz soruya göre sorunu çözmeniz gerekecek.

Yoğun Eğitim “Mutlu Evliliğe 7 Adım”

Ya hala net değilse?

Bu sorular durumu netleştirmediyse ve ilişkiyi kurtarmak istiyorsanız, iyi bir psikologdan yardım isteyin, konunun özüne inmenize yardımcı olacaktır. İnanın bana, böyle bir sorunla bir psikoloğa gelen ilk ve son olmayacaksınız.

Ortak sorun

Kızların büyük çoğunluğu için, sorunu çözmenize yardımcı olabilecek iki şey yapmanızı tavsiye edebilirim:

tüm makaleleri tekrar okuyun (çok fazla değil)
ilişkiler konusunda iyi bir ders al

Ne için? O zaman, belki de sinirinizin kökü, sadece erkeğini sevmene rağmen bir ilişkide mutlu değilsin . Ve çoğu zaman bu, ilişkileri yetkin bir şekilde kurma konusundaki banal yetersizlikten ve biraz modası geçmiş veya biraz yanlış bir dünya görüşünden gelir. Yani makaleler, kitaplar ve kurslar dünya görüşünüzü düzeltmenize ve çok kısa sürede mutlu ilişkiler kurmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır. O zaman tahriş ortadan kalkacak ve çok daha mutlu olacaksınız.

Ve büyük bir hayranlık ve saygı uyandırırken, iyi erkekleri kendine çeken, onurlu davranan ve sınırlarını korumasını bilen kadın olmayı öğreneceksin. Ve - en önemlisi - erkeğini içtenlikle seven ve saygı duyan ve aynı zamanda onu nasıl motive edeceğini ve ilham vereceğini bilen bir kadın.

Gerçekten de, çoğu durumda olduğu gibi: bir adam sinir bozucu, çünkü kanepede yatıyor ve hiçbir şey için çabalamıyor. Ve aynı zamanda, başka bir kadının yanında, aynı adam gelişecek, çok şey başaracak ve ona sevgili hediyeler verecek. Eminim buna benzer hikayeler duymuşsunuzdur, bir erkek bir kadınla zavallıyken ve bir başkası için ayrıldıktan sonra havalı, cömert ve başarılı olduğunda. Evet, çok şey bir kadının erkeğiyle nasıl davrandığına bağlıdır.

Ve kendinize sormalısınız: Ben, bir erkeğin yeni zirveler geliştirme ve fethetme arzusunu kaybetmediği o kadın mıyım? Adamın evlilikte bile kur yapmaya devam ettiği kadın mıyım? Bir erkeğin hayatını ve zaferlerini adadığı kadın mıyım? Kime saygı duyuyor ve hayransınız? Kim her gün mutlu olmak ister?

Değilse, o zaman üzülme. Sizi temin ederim, insan böyle bir kadın olmayı öğrenebilir. Çoğumuz erkek olarak yetiştirildik ve bu bizim suçumuz değil. Ancak çoğumuz, bir erkek aynı erkekle etekle evlenirse, “şövalye”, “alıcı” ve “başarılı” seçeneklerinin onda tamamen devre dışı bırakıldığını anlamıyoruz - çünkü neden başka bir tane varsa enerji israfına neden oluyor? ev adamı? İşte burada "kanepe" seçeneği devreye giriyor.

Bir kadın gibi davranmayı öğrenirsen, yanındaki adam tamamen farklı bir şekilde davranacaktır. Sonuç olarak ikiniz de çok ama çok daha mutlu ve başarılı olacaksınız, ilişkiniz ve duygularınız çok daha güçlü olacak.

istiyor musun? O zaman ilişkiler konusunda gelişmeye başlayın. Ve ne kadar çabuk ilişkinizin daha iyiye doğru değişmeye başlayacağını göreceksiniz ve ikiniz de giderek daha mutlu olacaksınız. Blogumuzu mutlaka okuyun ve izleyin günlük ücretsiz ilişki web seminerleri.

Başka bir yaygın sorun

Bazı durumlarda, bir erkekten rahatsız olmak, istediğiniz hayatı yaşamadığınızın bir göstergesidir. Ve ondan bu sorunu “çözmesini” bekleyin.

Örneğin, birlikte yaşadığınız kişiyle evli olmadığınız konusunda endişe duyabilirsiniz. Ve açıkçası, bu sorunu çözmek zorunda olmasa da, tahriş tam olarak bu adama düşüyor. makaleyi okuyarak başlamanızı tavsiye ederim
Ya da at gibi sürer, hayatı uzatır ve çok yorulursunuz. Ve böyle olması gerektiğine inansanız da (“hala böyle yaşıyorlar! ..”), içinizdeki kadın direniyor ve farklı olmak istediğini fısıldıyor. makaleyi okuyarak başlamanızı tavsiye ederim
Ya da belki hayatında başka bir şeyi gerçekten sevmiyorsun ve buna nasıl geleceğini bilmiyorsun? Düşünmek.

Tahrişten nasıl kurtulurum

Genel olarak, anladığınız gibi, kendinize karşı son derece dürüstseniz, tahrişten kurtulmak oldukça mümkündür. Ve bunun için ihtiyacınız var:

tahrişinizin türünü belirleyin (mantıklı veya mantıksız)
mantıklıysa - bir erkekle konuş, mantıksızsa - tahrişin gerçek nedenini öğrenin
tahriş nedenini ortadan kaldırmak

Pekala, sinir bozucu adama gerçekten ihtiyacın yoksa ve sinirin artıyorsa, git. Çünkü burada ne var:

Herhangi biriyle olmaktansa yalnız olmak daha iyidir. Hayat, yalnız kalmamak için sinirlenmek ve can sıkıcı şeylere katlanmak için kendinizi zorlamak için çok kısa ve değerlidir.

Kızlar, erkeğinizde sizi neyin rahatsız ettiğini yorumlara yazdığınızdan emin olun ve daha önce sizi rahatsız ettiyse, her şey nasıl sona erdi? Sorunu çözdün mü yoksa ayrıldın mı?

Sonraki Gönderi

Blogda ilginç

Aşk ilişkileri çok tahmin edilemez. Bazıları evliliğe, bazıları ayrılıklara yol açar. Mantıksal sonuca giden yolda, ele alınması gereken çeşitli durumlar vardır.

Genç adamınız sizi rahatsız ediyorsa, onunla birlikte olmak isteyip istemediğinizi kendiniz öğrenmeniz gerekir. Dayanacak gücü olmadığı için çok sinir bozucu olması durumunda, ayrılmanız gerekir. Neden sabrını test ediyorsun? Ne de olsa burada kelimenin tam anlamıyla her şey çileden çıkıyor, nasıl yediği, nasıl giyindiği, nasıl uyuduğu ve dişlerini fırçaladığı.

Bir kişi, yarısının tüm eksikliklerini fark etmeye ve şiddetle tepki vermeye başladığında, bu, perdenin gözlerinden kaydığı ve duyguların boşa çıktığı anlamına gelir. Neden bir ilişkiyi sürdürüyorsun, harcanan zamana üzülüyorsun, erkek arkadaşına üzülüyor da kendine hasat etmiyorsun?

Ancak, duygularda, adamın sinir bozucu olduğu bir an vardır, ancak bu son anlamına gelmez. Bu dönem geçer ve insanlar uzun süre bir arada kalır.

Karar vermek için birbirinizi görmemek ve görüşmemek için biraz zamana ihtiyacınız var. İster sıkıl, ister yakın olma arzusu hisset ya da zaten iyisin, uzakta hissetmeye ihtiyacın var. Duygulara yenik düşerseniz ve ilişkiyi hemen koparırsanız, pişman olabilirsiniz. Tahriş duygularının yerini, kayıptan gelen sevgi ve acı alacak. Acele etmeyin, her şey yerine oturacaktır.

Erkek arkadaşım beni rahatsız ederse ne yapmalıyım: psikologların beklenmedik sonuçları

Psikologlar, tahriş kaynağının erkekte değil, kızın kendisinde olabileceğine inanıyor.

Çoğu durumda, insanlar kendilerinde hoşlanmadıkları şeylerden dolayı başkalarının davranışlarından rahatsız olurlar. Bir tür "çarpıtıcı ayna" ya da kardeşin gözündeki orospu ve kendi gözündeki kütük hakkındaki İncil benzetmesinin benzerliği ortaya çıkıyor. Kendisinde bulunan, ancak başkaları tarafından gösterilen eksiklikler, bir kişi için affedilemez görünüyor.

İkili bir ilişkinin nasıl mutlu edileceğine dair video

Can sıkıcı olmayacak mükemmel erkek nasıl bulunur:

Aşkın sırları:

Bir erkekle nasıl ilişki kurulur:

Valeria Protasova

Okuma süresi: 9 dakika

bir

Dün bile, çayını nasıl yudumladığını, komik uyuduğunu, apartmanda iç çamaşırlarıyla cesurca dolaştığını görünce çok etkilendiniz. Ve bugün sadece yatağın yanına atılan çoraplar değil, sabahları ses de rahatsız edici.

Ne oluyor? Romantizm dönemi bitti ve sert ortak gerçeklik başladı mı? Yoksa aşk öldü mü? Ya da belki sadece sabırlı olmanız gerekiyor ve bu aile ilişkilerinde bir dönem mi?

Sevilen biri sizi rahatsız etmeye başladı - tahriş edicileri inceliyoruz

Sevilen biriyle, bir eşle ilgili sinirlilik ile hemen hemen tüm kadınlar buluşur. Ve elbette, mesele “sinirlilik bir ilişkide bir aşamadır” veya “” değildir.

Sinirliliğin en yaygın nedeni, çıkarılan gül renkli gözlüklerdir. Baştan beri gerçekliğe daha şüpheci yaklaşan erkeklerin aksine, şeker buketi döneminde kadınlar, roman kahramanlarının eksik artılarını ve eksilerini boyamaya eğilimlidirler.

Ve bir kadının sürprizi, bir gün romantizm tüyü dağıldığında ve onun altında kendi erkeği bulunduğunda, ancak doğal biçiminde - tüm eksikliklerle birlikte oldukça anlaşılabilir.

Sadece iki istisna olabilir:

Romantik bir aşk halindeyken, gözlerini kapatan bir kadın süreklidir. Kural olarak, bu bilge bir adamın esasıdır, ya da aşklarının gerçekten kitaplarda, filmlerde, şiirlerde söylenen aşk olduğu ortaya çıktı.
Bir kadın başlangıçta gerçeği ayık bir şekilde değerlendirdiğinde - ve sevilen birinin eksikliklerine önceden istifa etti. Yani, onu olduğu gibi kabul et.

Diğer tüm durumlarda, gerçeklik bir kadına, şeker yerine fark edilmeden ağzına bir parça “sağlıklı alabaşlar” atılan bir çocuğa hakaret gibi gelir.

Tabii ki, tüm bunlar çok çirkin! Hatta nasıl olabilir! Haydut ve serseri.

Hatta belli bir süre yan yana geçirdikten sonra sadece gül rengi camlar değil, kendi tavırlarınız da uçup gidiyor. Sahnede olduğu gibi birbirinizle oynamayı bırakıyorsunuz ve ikisi de açık kitaplar gibi birbirinize açılıyor.

Bir yandan, bu birbirinize gerçekten yakın insanlar olduğunuzu gösteriyor. Artık teatral bir şekilde gülümsemenize, hayran olmanıza, dokunulmanıza gerek yok. Zaten şık bir makyajla uyanıyor, erotik pozlarda uyuyor ve evde sadece ipek bir bornoz ve stiletto sandaletler giyiyormuş gibi davranmanıza gerek yok. Sonunda birbirinizi yakından tanımaya başladınız - ve bu bir artı.

Evet, açık bir kitabın tüm sayfalarını beğenmeyebilirsiniz ama bu da sorun değil. Çünkü hepimiz farklıyız ve birbirimizi idealize etmek geçici bir fenomen.

Sevgili bir kocanın veya erkek arkadaşın sinir bozucu olmasının nedenleri - ama kendinde bir sebep var mı?

Güçlü yanınızı çok fazla idealize ettiğiniz fikrini kabul ettiniz ve anladınız. Ama öfke geçmedi.

Rahatsızlığınızı analiz edin.

Günlük küçük şeylerden rahatsız mısınız ve aniden sevdiğiniz birinin hoş olmayan alışkanlıklarını keşfettiniz mi? Çiğneme ve açık bir tüp makarna, evde bırakılan bir torba çöp, listeden almadığı muzlar, bardakta kaşık sesi, apartmanda ayakkabıyla dolaşmak vb.
Yoksa hayatındaki varlığından rahatsız mı oldun? Sesi, jestleri, kokusu, dokunuşu, kahkahası, düşünceleri vs.?

Kendinizi ikinci seçenekte tanıyorsanız, acilen aile yaşamınızla ilgilenmeniz gerekir, çünkü

Seçeneğiniz ilk ise, tahrişin nedenlerini aramaya başlayın ... kendinizle.

Peki, tahrişinizin “bacakları” nereden gelebilir?

Yukarıda bahsedildiği gibi, gül renkli gözlüklerinizi çıkardınız. Birbirinizi tüm ihtişamıyla görecek kadar yakınlaştınız ve gül renkli gözlükleriniz olmadan eşiniz tamamen sıradan bir adam oldu. İşten sonra dinlenmeyi seven, gece maratonlarını yapamayan, aynı zamanda dikkat, şefkat, rahatlama ve anlayış isteyen (ne vicdansız!).
Her şey seni rahatsız ediyor. Çünkü örneğin hamilesiniz. Ya da hormonal problemleriniz var. Yoksa sizi her şeye ve herkese sinirlendiren çok özel başka bir sebep mi var?
Sen bir prensessin. Ve artık seni kollarında taşımak, sana milyonlarca gül vermek ve her gün gökten yıldız almak istememelerinden memnun değilsin.
O çok yorgun. Ve yorucu bir iş gününden sonra beyaz atlı bir şövalye olarak kalacak gücü kalmadı.
Sen kendin onun için bir prenses olmayı bıraktın , bunun sonucunda prens, şövalye, avcı olma nedenini kaybetti. İlk olarak, zaten senin olan bir prensesi neden önemseyesin ki? Ve ikincisi, prenses işten eski eşofmanlarla, makyajsız ve lezzetli bir akşam yemeğinde, yüzünde salatalıklarla ve yıpranmış terliklerle sizi karşılarsa, romantizm nereden geliyor? Ve ağzında, bu adaletsiz dünyaya üç katlı lanetlerin fışkırdığı bir sigarayla bile.
Hayatın köstebek günü gibi. Ve monotonluk birçok genç aileyi mahvetti. Eğer durum buysa, her şey sizin elinizde.
Özel hayatınızdan memnun değilsiniz.
Günlük problemlerden bıktınız.
Başkasına aşıksın. Bir kadın kendisine durmadan yalan söyleyebilir, ancak ufukta ona ilham veren yeni bir adam belirirse, o zaman birlikte yaşadığı adam anında “kusurlar edinir”. Çünkü şuradaki, diğeri tahtada tanıdığın, korkaklardan en gizli düşüncelerine kadar tanıdığın adamdan tamamen farklı görünüyor. Ve ufuktaki bu ilginç yeni adam (muhtemelen sadece sohbetlerden birinde iletişim kurduğunuz) muhtemelen bir şapka makarna örüyor, çorap atmıyor ve çay poşetlerini eksik etmiyor. Öyle mi? Numara. Sadece yeniden idealize ediyorsun. Ama başka bir adam için. Yeni bir vinç öğrenirken civcivinizi kaybetmeyin.
Genel olarak aile hayatından bıktınız. Hiçbir şey paylaşmak, yemek pişirmek, işten beklemek, izin gününüzde maraton yapmak, misafirlerini eğlendirmek vb. istemiyorsunuz. Sessizlik, özgürlük, yalnızlık istiyorsun.
Birlikte çok fazla zaman geçiriyorsunuz. Örneğin birlikte çalışıyorsunuz. Neredeyse günün her saati birlikteyseniz, yorgunluk ve tahriş oldukça normaldir. Sadece birbirinizi özleyecek zamanınız yok.
Sizin için tüm sorunları “tek elle” çözen Kahraman olmaktan çıktı. Burada da her şey o kadar net değil. Çoğu durumda, erkeklerin kahraman olmayı bırakmasının nedeni kadınlardır. Bir kadın bir ilişkide ne kadar güçlü olursa, o kadar sık “iradesini dikte eder”, belirli sorunları çözmede daha sık bağımsızlık gösterir, bir erkeğin omuzlarında her şeyin dayandığı bir Atlas olma arzusu o kadar az olur. Ve neden, eğer karısı bu rolü kendi üzerine aldıysa?

Sevdiğiniz adam giderek daha fazla sinir bozucu oluyorsa ne yapmalısınız - tahrişle başa çıkmanın ve aşk ve ilişkileri kurtarmanın 10 yolu

Bu tahrişle nasıl başa çıkılır?

Onunla savaşmak gerekli değildir - nedenini anlamanız, sonuçlar çıkarmanız ve uygun adımları atmanız gerekir.

Ruh eşinizi tüm kusurlarıyla birlikte ruh eşiniz olarak kabul edin. Bunların farkında olun ve onları oldukları gibi kabul edin. En ciddi, “küresel” eksiklikleri sevdiğiniz kişiyle tartışabilirsiniz, ancak kendinizi de değiştirmeye hazır olun (elbette, değiştirmek istediği dezavantajları sizde görüyor).
Sevdiklerinizle düzenli bir tonda iletişim kurmayın. Hassasiyet ve şefkatle birleşen iyi mizah, herhangi bir ültimatomdan daha güçlüdür.
Birikmiş şikayetlerinizin kartopu olmasını beklemeyin - Tüm sorunları bir kerede çözün.
Kendinizi anlayın ve gerçekçi olun. Gerginliğinizin aslan payı, kendi sorunlarınızdan veya abartılı beklentilerinizden kaynaklanmaktadır.
Yaşam tarzınızı daha sık değiştirin , ortak tatiller, seyahat vb. yoluyla toplum hücreniz için olumlu sarsıntılar düzenleyin.
Ruh eşinizi asla kimseyle kıyaslamayın. Düşüncede bile. Öyle görünüyor ki “ama Petya ile değil de Vanya ile evlenseydim…” ya da “bu büyüleyici romantik kesinlikle böyle bir züppe olmayacak” vb. Herhangi bir erkekle romantizm er ya da geç biter ve aile hayatı her zaman aynıdır. Kiminle yeni bir hayata başlarsanız başlayın, günlük sorunlar, dağınık çoraplar (anahtarlar, para, makarna şapkaları ...), yorgunluk vb. Halihazırda inşa ettiklerinizi takdir etmeyi öğrenin.
Aile hayatında değişen erkek değil - ona bakışınız ve algınız değişiyor. Onunla bir aile hayatına başlamadan önce, bir erkeğin tüm kötü alışkanlıklarını ayık bir şekilde değerlendirin. Ve onu olduğu gibi kabul ettiyseniz, ilişkinizin romantizmine dikkat edin. e.Erkekler de eşlerinin flört aşamasında olduğu kadar nazik, sevecen ve kolay olmalarını isterler.
Kişisel alanı unutmayın. En sıcak ve en hassas ilişkide bile, her iki taraf da bazen yalnız kalma arzusuna sahiptir. Yaratıcılık için, iyileşme için ama ne olduğunu asla bilemezsiniz. Böyle bir fırsatı birbirinizden almayın ve bu arzuyu yeterince algılayın.
Bir erkeğin davranışı büyük ölçüde bir kadına bağlıdır. Belki de artık sevmediğiniz şekilde kendiniz yaparsınız.
Sinekten fil yapmayın. Kadınlar gerçekte var olmayan şeyleri düşünmeye meyillidirler. Adam "kasıtlı olarak" onu rahatsız ettiğinden şüphelenmiyor bile. Çoğu zaman, sadece bir ipucu yeterlidir ve sorun çözülür.

Tahriş çığ gibi olursa ve yanınızdaki bu kişinin varlığı sizi rahatsız ediyorsa, o zaman ilişkinize ara vermenin ve erkeğinizle ciddi bir konuşma yapmanın zamanı geldi.

Herhangi bir ilişkinin her zaman iki kişinin ortak bir günlük çabası olduğunu unutmayın. Bir aile ocağını aydınlatmak yeterli değildir. İçine odun atmazsanız çabucak söner.

Hayatınızda buna benzer durumlar oldu mu? Ve onlardan nasıl çıktın? Hikayelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın!

Valeria Protasova

Sosyal psikoloji-pedagoji alanında üç yıldan fazla pratik deneyime sahip psikolog. Psikoloji benim hayatım, işim, hobim ve yaşam tarzım. Ben bildiklerimi yazıyorum. İnsan ilişkilerinin hayatımızın her alanında önemli olduğuna inanıyorum.

Arkadaşlarınla paylaş: