Meme yağ dokusunu arttırmak için etkili araçlar ve etki prensibi. Göğüs büyütme ürünleri Göğüs yağı nasıl artırılır

Birçok kadın mevcut göğüs ölçüsünden memnun değildir. Ancak karşı cins için daha çekici olmak için plastik cerrahın bıçağının altına girmeye hazır değiller. Aslında, göğüslerinizi birkaç boyuta kadar büyütmenin etkili yolları vardır.

Göğüs büyütme için birkaç yöntem vardır.

Kadın göğsünün cihazı, vücudun bu bölümünü pompalamanın ve daha elastik ve hacimli hale getirmenin neden imkansız olduğunu açıklar. Her meme bezinin içinde kanallar, glandüler ve yağ dokusu bulunur. Orada kaslar neredeyse tamamen yoktur.

Bir kadında vücudun bu bölümünün fizyolojik özelliklerine dayanarak, bir çocuğun doğumundan sonra, glandüler doku lobülleri sütle dolduğunda veya kilo aldıktan sonra büstün hacminin değişebileceği sonucuna varılabilir.

Memenin boyutunu ve büyümesini neler etkiler?

Meme bezleri 13-14 yaşlarında meydana gelen ergenlikten itibaren değişmeye başlar. 18 yaşından sonra meme büyüklüğü değişmez. Gelecekte, büstün hacmi, kandaki östrojen hormonunun doğal seviyesine bağlıdır, bu nedenle meme dokusu yumurtlama sırasında şişer ve hamilelik olmazsa daha az elastik hale gelir.

Hala yeterince büyük olmadığı ortaya çıktıysa, farklı yollar büstün dönüştürülmesine yardımcı olur. 25. yaş, meme bezlerinin cerrahi olarak düzeltilmesinin daha iyi olduğu durumlarda uygun bir yaş olarak kabul edilir. Ama memenin boyutunu büyütmek için ameliyattan başka ne yapmanız gerektiğini bilmeniz gerekiyor.

Görsel düzeltme yöntemleri

Kadınların göğüslerini güvenli bir şekilde büyütmeye yardımcı olan küçük incelikleri öğrenmesi önemlidir:

• Kız figürünün yapısı ve parametrelerinden bağımsız olarak bir belin varlığı, büstü belirgin şekilde vurgular.
• Gururlu duruş, daha büyük görünen göğse odaklanmanızı sağlar.
• Göğüs bölgesinde perdeli bol giysiler görsel olarak daha hacimli hale getirir. Açık renkli ve göğüs kısmında büyük desenli gardırop ürünleri de aynı etkiyi yaratıyor.
• Köpük kuplu, anatomik dolgulu veya şınavlı sütyenler meme bezlerini kaldırarak daha büyük bir görünüm yaratır.

Bu düzeltme yöntemleri, yetersiz göğüs hacminde her zaman yardımcı olacaktır.

Egzersiz sistemi

Meme bezlerinin bileşiminde çok az kas dokusu olmasına rağmen, bitişik bölgelerde bulunur. Bu nedenle, daha büyük görüneceği göğsü kaldırmak için egzersizler yapabilirsiniz. Boyut değişikliği, kasları antrenmanla çalıştırarak ve göğüs bölgesindeki fazla yağ dokusunu ortadan kaldırarak sağlanır.

Sonucun 7 gün sonra ortaya çıkacağı bir dizi etkili egzersiz var:

• Mahi. Düz durun, bacaklarınızı kapatın. Alternatif olarak ellerinizi kaldırın, mümkün olduğunca geriye sarın. 5 tekrar yapın.
• Alkışlar. Düz kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, birbirinden ayırın ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün, en üst noktada avuç içlerinizi birbirine vurun. 10 kez tekrarlayın.
• Martin. Karnına yere yat, kollarını ve bacaklarını tek bir çizgide uzat. Omurgayı bükün ve kollarınızı kaldırın, pozisyonu birkaç saniye sabitleyin. 10 yaklaşım gerçekleştirin. Bunu yapmak zorsa, karnınıza küçük bir bankta yaslanabilirsiniz.
• Kolları sırtüstü pozisyonda kaldırmak. Halter alın, ellerinizi yüzünüzün üzerine kaldırın, birbirinden ayırın, başlangıç ​​pozisyonuna dönün, düz çapraz kolları başınızın arkasına getirin. 15 tekrar gerçekleştirin.
• Lotus. Lotus pozisyonunda oturun, ellerinizi duada olduğu gibi katlayın, avuçlarınızı 10 saniye boyunca birbirine bastırın. 10-12 kez tekrarlayın. Bu egzersiz göğüs kaslarının gelişimini garanti eder.

Göğüsleri büyütmenin en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Göğüs kaslarının büyümesi, büstün hacminde bir değişikliğe yol açar.

Göğüs masajı

Vücudun bu bölümünün hassas cildine özel dikkat göstererek doğumdan sonra göğüslerinizi daha esnek hale getirebilirsiniz. Meme bezlerine masaj yaparak kan akışını ve tonlarını iyileştirirler. Doğumdan sonra, aşağıdaki manipülasyonlar sayesinde memenin önceki şeklini geri getirebilir ve daha büyük hale getirebilirsiniz:

• Meme ucundan göğsün tabanına doğru bir daire içinde okşayarak.
• Parmak uçlarıyla hafif dokunuşlar.

Uçucu yağların eklendiği masaj yardımı ile meme bezlerinin altındaki ve yan kısımlarına dikkat ederek meme boyutunu artırabilirsiniz. Doktorlar emzirme döneminde kozmetik kullanımını önermezler.

Meme büyümesi için beslenme

Kalça gibi meme bezleri de besin açısından zengin bir diyet sayesinde implant olmadan büyütülebilir. Göğüs büyümesini etkileyen ürünlerin listesi şunları içerir:

• bal ve limon suyu ile ceviz;
• değerli vitaminlerle faydalı lahana;
• süt ve türevleri;
• taze meyve ve sebzeler;
• balık ve tavuk eti.

Büstü artırmak için dereotu tohumları ile bir kaynatma içilir. Bu infüzyon vücudun bu kısmına kan akışını iyileştirir, doku büyümesini uyarır.

Bazı yiyecekler hedefinize yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.

Eczane fonları

Kadın vücudundaki maddelerin dengesini değiştirerek memeyi artıran hormon hapları kullanarak evde meme bezlerinin boyutunu değiştirebilirsiniz. Bu fonlar, büstün büyümesinden sorumlu olan östrojen ve prolaktin hormonlarının üretimini uyarır.

Memeyi artıran farmasötik müstahzarlar arasında şunlar vardır:

• Oral kontraseptifler veya COC'ler. Doğum kontrol haplarının bileşimi, kadın cinsiyet hormonlarına benzeyen fitoöstrojenleri içerir. Bu ajanlar, folik asit ile birleştirildiğinde doku büyümesini destekler.
• Heparin merhem ile kompresler, meme bezlerinin damarlarının açıklığını iyileştirir.
• Vazelin masajı, kan dolaşımını ve göğüs büyüklüğündeki değişiklikleri uyarır.

Göğüsler iyot ile büyütülebilir. Bunu yapmak için, meme bezlerinin yüzeyine günlük olarak pamuklu bir çubukla bir ağ çizilir. Bu yöntem tiroid problemleri ve hassas ciltler için uygun değildir. Çeşitli ilaçların kullanımı doktorla anlaşılmalıdır.

Geleneksel tıp

Evde, doğal bir bileşime ve çeşitli kaynatmalara sahip kremler kullanarak halk ilaçları ile büstü artırabilirsiniz:

• Kompreslere birkaç damla keten tohumu yağı eklenir. Dereotu tohumu yağı da kullanılır.
• Bal, ezilmiş ceviz ve limon karışımı göğüs büyümesini uyarır.
• Aromatik yağlarla yapılan masaj cilde sıkılık kazandırır.
• Göğüsteki kan dolaşımını iyileştirmek için helba tohumlarından çay için.
• Meme bezleri için faydalı otlar arasında ebegümeci ayırt edilir. Bu bitkinin köklerinin kaynatılması büstün hacmini arttırır. 1 inci. ben. kuru hazırlık 1 bardak su ile birleştirilir, birkaç dakika kaynatılır, soğutulur, süzülür. Günde üç kez, yemeklerden önce bir yudum için. Hazır infüzyon buzdolabında saklanır.
• Sodalı kompres, meme bezlerinde kan dolaşımını hızlandırır.
• Bira mayası, 2 çay kaşığı başına 1 bardak hacminde sade su ile seyreltilir. Ürün, doku büyümesi için yararlı olan fitoöstrojenler içerir.

Alternatif ilaçlar alerjik reaksiyona neden olabilir. Dikkatli kullanılmaları gerekir.

Göğüs büyütme için maskeler, jeller ve kremler

Kozmetikler düzenli kullanıldığında meme boyutunu haftada 1 boyut artırabilir. Kremler ve jeller iki tiptir:

• hormonal daha etkilidir, ancak meme bezleri kursun bitiminden sonra önceki hacimlerine geri döner;
• doğal kremler göğüs ve dekolte cildine bakım yapar, ancak göğüs büyütme üzerinde çok az etkisi vardır.

Maskelerin yardımıyla doku büyümesini teşvik edebilirsiniz:

• Patates - haşlanmış patates püresi, 50 ml krema ve bitkisel yağ ile birleştirilir, 1 çay kaşığı ekleyin. meme bezlerine uygulanan bal, 20 dakika sonra yıkanır.
• Mavi kil ile - bitmiş ürünü kalın ekşi krema kıvamına kadar seyreltin. Kuruyana kadar göğüs üzerinde tutun.

Tüm ilaçların yan etkileri olabilir. Alerjik reaksiyon oluşursa krem, jel veya maske kullanımına son verilmelidir.

Cerrahi müdahale

Göğüs hacmi çok küçükse veya doğumdan sonra cilt gerginse, implantlar takılarak meme büyütme yapılır. Modern teknolojiler sayesinde, kesi yerlerindeki dikişler neredeyse görünmez, meme gerçek gibi görünüyor.

Ameliyatın etkisi manipülasyondan hemen sonra görülür. Bu yöntem, daha önce başka yöntemleri denemiş olup da sonuç alamamış kişilerde göğüsleri büyütmeye yardımcı olur.

Modern tıp göğüsleri büyütmek için radikal yollar sunuyor

donanım yöntemleri

Vakum ortamı oluşturan cihazlar kullanılarak ameliyatsız meme bezlerinin boyutunu değiştirmek mümkündür. Göğüs üzerine havanın dışarı pompalandığı bir silikon kapak yerleştirilir. İşlem süresi her gün 15-20 dakikadır.

Cihazı kullandıktan sonra sonuçlar hemen fark edilecektir. Yağ dokusu, bu tür bir uyarımdan sonra aktif olarak büyümeye başlar. Ancak, yöntem herkes için uygun değildir, kontrendikasyonları vardır.

Göğüs çekimleri

Meme büyütme hyaluronik asit enjeksiyonları ile yapılabilir. İlaç, iğneli bir şırınga kullanılarak deri altına enjekte edilir. Bu sayede meme bezi yaklaşık bir buçuk beden değiştirilir.

Hyaluronik asit enjeksiyonları doktor muayenesinden sonra yapılır. Etki ortadan kalkınca işlem tekrarlanır.

İhtiyati önlemler

Cerrahi olmayan meme büyütme yöntemleri, araçlara bireysel hoşgörüsüzlük, yüksek doku duyarlılığı durumunda kontrendikedir. Meme bezlerini implant takarak değiştirmek istiyorsanız, plastik cerrahlar aşağıdaki noktalara dikkat etmenizi önerir:

• Hamilelik öncesi meme ameliyatı önerilmemektedir.
• Artış, yaz mevsiminden en az bir ay önce gerçekleştirilir.
• Fibrokistik mastopati ile operasyon, malign tümörlerin görünümünü tetikleyebilir.

18 yaşından küçük kızlar hiçbir şekilde göğüslerini büyütemeyenler listesini tamamlıyor. Bu yaşta, meme bezleri hala oluşmaya devam ediyor. Hamilelik ve emzirme döneminde dış ajanların ve tabletlerin kullanımından kaçınmaya değer. Mastopati ile çeşitli egzersizler yapmak mümkündür, ancak donanım tekniği kontrendikedir. Her şeyden önce, kadın sağlığına dikkat etmek önemlidir.

Sadece bir doktora danıştıktan sonra bir meme büyütme yöntemi seçmek gerekir.

Meme büyütme ile ilgili inanışlar ve mitler

Bazı kızlar, örneğin İslam'da veya sağlık nedenleriyle dini inançlar nedeniyle cerrahi olarak görünüşlerini değiştirmede kontrendikedir. Bu engeller, çeşitli yanlış anlamalar için verimli bir zemin sağlamıştır:

• Bebek maması kullanarak büstün boyutunu değiştiremezsiniz. Bu yöntem zararsızdır, ancak sonuç getirmeyecektir.
• Hardal kompreslerinin kullanılması, göğsün hassas cildine zararlıdır. Bu çare genellikle yanıklara neden olur.
• Göğüs büyütme için mevcut mantralar, komplolar, dualar ve cadıların sırları kendi kendine hipnoz yoluyla çalışır, ancak memenin boyutunu gerçekten değiştirmez.
• Çeşitli içeceklere eklenen anne sütü, onları faydalı maddelerle zenginleştirebilir, ancak büstün hacmini etkilemez.

Meme bezlerinin boyutunu değiştirmenin birçok yolu vardır: doğru giysi, hap ve krem ​​seçiminden cihazlara veya ameliyata kadar. Etkili bir seçenek seçerken, kontrendikasyonların varlığını bilmek önemlidir. Alerji eğilimi olan halk ilaçları kullanmamalısınız.

Her kadın güzel ve elastik göğüslere sahip olmak ister, ancak yaşla birlikte veya genetik miras nedeniyle vücudun bu kısmı şeklini ve çekiciliğini kaybeder. Modern tıp, meme hacmini düzeltmeyi ve eski haline getirmeyi amaçlayan çok çeşitli prosedürler sunar.

Lipomodelleme

Popüler yöntemlerden biri de lipomodellingdir. Bu operasyon düşük travmatik olarak kabul edilir ve doksanların sonlarından beri hastanın kendi yağından kaynaklanan şekil kusurlarının kozmetik olarak giderilmesi için kullanılmaktadır. Başlangıcından bu yana, kalçalardan veya uyluklardan yer değiştiren yağ dokusunun göğüste kök salmayacağını ve iltihaplanma sürecine neden olabileceğini savunan bilim adamları ve doktorlar tarafından defalarca eleştirildi.

Bunun sonucunda kemik dokusu dışında kireçlenme (kalsiyum tuzlarının birikmesi) oluşabilmekte, kistler ve yara izleri oluşmaktadır. Belirtiler meme kanserine benzer olduğundan, yirmi birinci yüzyılda bile komplikasyonları teşhis etmek çok zordur. Radyologların yanlış tanı koyduğu durumlar vardır ve hastaya herkesin ihtiyaç duymadığı bir biyopsi atanır.

Teknolojinin gelişmesi sayesinde, lipomodeling tekniği sürekli olarak geliştirilmektedir ve bugün en güvenlilerinden biri olarak kabul edilmektedir.

Yağ dokusu, düzeltici enjeksiyonlar için iyi bir materyal olarak kabul edilmektedir. Tek dezavantajı, yağın tamamının iyi kök salmama riskinin olmasıdır. Ayrıca, bir kısmı vücutta emilebilir, bu da şeklin doğru konturunu eski haline getirmek için tekrarlanan lipomodelleme gerektirebilir.

Birçok hasta için vücutta yabancı bir cismin varlığı kabul edilemez olduğundan bu yöntem onlar için mükemmel bir çözümdür. Ayrıca, meme bezinin deformasyona uğradığı onkolojik operasyonlardan sonra hastalar işleme başvururlar.

Lipomodelling, plastik cerrah Roger Howry tarafından yapılan uzun vadeli bir çalışmanın odak noktasıdır. Projesinde on sekiz ila altmış üç yaşları arasındaki elli kadın yer alıyor. Bunların gözlemlenmesi üç buçuk yıldan fazla sürer. Hastaların hepsine kendi yağlarıyla meme büyütme sonrası haftalarca giyilmesi gereken şekillendirme sütyenleri verildi. Bir ara sonuç olarak, Dr. Howry, yağ dokusunun yaklaşık yüzde seksen beşinin aşılandığını ve mamogramda olumsuz bir prognoz fark edilmediğini teşhis etti.

İşlemin algoritması iki aşamadan oluşur:

1. Liposuction ile belirli bölgelerdeki yağların alınması. Yağ dokusunun alınacağı alanlar önceden doktor ve hasta tarafından konuşulur. Vücut ne kadar ince olursa, doktor yağ birikintilerini tespit etmek için o kadar çok delik açar.
2. Yağ dokusunun mikroskobik delikler yoluyla küçük dozlarda belirli bir alana taşınması. Sonuç olarak meme güzel bir doğal şekil, doğal hatlar kazanır ve iz bırakmaz.

Lipomodelingin maliyeti implantların fiyatından çok daha yüksektir. Ve meme büyütme teknolojisi uzun zaman alır (gerekli tüm düzeltmeler dikkate alındığında bir yıla ulaşabilir).

Operasyon için ana kontrendikasyonlar:

1. Herhangi bir cilt hastalığı, özellikle alevlenmeleri sırasında.
2. Diabetes mellitus veya endokrin sistemin herhangi bir hastalığı.
3. Kan mikrosirkülasyon süreçlerinin ihlali (kan damarlarının enflamatuar, otoimmün hastalıkları).
4. Malign neoplazmların varlığı.
5. Psikolojik bozuklukların neden olduğu somatik hastalıkların varlığı.
6. Adet.
7. Gebelik.
8. emzirme dönemi.

İşlemden sonra memenin şeklinin doğrudan vücudun durumuna bağlı olduğu unutulmamalıdır. Bir kadın kilo verirse, kötü alışkanlıkları varsa (alkol, sigara) ve sağlıksız bir yaşam tarzı sürüyorsa, memeleri zamanla hacim kaybeder.

Kök hücre nakli ve rekonstrüktif cerrahi alanında uzman olan ve Amerikan Estetik Plastik Cerrahi Derneği üyesi Janis Gilis ile pratisyen bir plastik cerrah ile yapılan röportaja dayanarak, bu operasyonun yapılması sorununun netleştiği ortaya çıkıyor. hala belirsiz.

Gilis'e göre, şu anda meme büyütme için en yaygın yöntem su-tuz veya silikon implantların yerleştirilmesidir. Tıpta daha mükemmel bir malzeme henüz icat edilmedi. Alerjik reaksiyonlara neden olmaz, tümör oluşumuna katkıda bulunmaz, hamilelik sürecini etkilemez ve emzirme döneminde sorun yaratmaz.

Yenilikçi PureGraft teknolojisi ise, on beş dakika içinde yağ dokusu almanızı sağlar, bu da operasyon için harcanan süreyi önemli ölçüde azaltır ve yağın alınması sırasında ölmekte olan hücre sayısını en aza indirir.

Kök hücre ile meme büyütme

Kalça, uyluk, karın, kollardan alınan yağlardan kök hücre elde edilebilir. Malzeme, bir saflaştırma sistemine tabi tutulduğu özel bir ekipman olan "Cytori's Celution"a yerleştirilir. Tüm fazla safsızlıklar yağdan uzaklaştırılır ve kök hücreler üretilir. Daha sonra hücreler aktive edilir ve zaten saflaştırılmış yağ dokusuna yerleştirilir. Elde edilen kıvam göğüs bölgesine dozlanır. Ameliyat süresi iki ila dört saat arasındadır, genel anestezi altında yapılır. Hasta genellikle hastaneden taburcu edilir ve ertesi gün eve gönderilir.

Ameliyattan iki ila üç ay sonra tam bir sonuç gözlemlenebilir. Bu süre zarfında vücudun konturları yapılan değişikliklere (liposuction ve yağ transferi) göre ayarlanır. İlk günlerde, doktor tarafından delinmelerin yapıldığı yerlerde hafif ama hoş olmayan ağrı duyumları vardır. Ayrıca bir süre sonra şişlikler (dört ila beş hafta sonra) kaybolur ve kök hücreler yardımıyla doku yenilenme süreci başlar. Son olarak, cilt operasyondan beş ila altı ay sonra orijinal tonuna kavuşur ve pürüzsüz ve elastik hale gelir.

Unutulmamalıdır ki bu yöntemi kullanarak memeyi iki bedenden fazla büyütebilirsiniz. Bu, Brava'nın yüksek teknolojili el cihazı kullanılarak yapılır. Sutyene benzer ve iç çamaşırın altına giyilir. Brava, göğüs bölgesinde uzun süreli maruziyette kan damarlarının büyümesini uyaran ve cildin gerilmesine yardımcı olan küçük bir vakum oluşturur.

Ameliyattan yaklaşık altı hafta önce cihazın takılması önerilir. Lipomodellingden sonra, vücut hatlarının restorasyonunun komplikasyonsuz gerçekleşmesi için uyluk ve kalçalardan yağ birikintileri alınmışsa kompresyon iç çamaşırı satın almak gerekir.

Ameliyattan sonra balenli veya diğer sabitleme elemanları olan sütyenlerin giyilmesi önerilmez. İç çamaşırları yumuşak ve elastik malzemelerden yapılmalı ve giyildiğinde aşırı rahatsızlığa neden olmamalıdır. Aynı zamanda sütyen, “sarkmayı” önlemek ve dış etkenlerden (kazayla gelen darbeler veya diğer herhangi bir mekanik hasar) korumak için memenin şeklini korumalıdır.

Bu yöntemi çok uzun bulanlar için Dr. Janis Gilis implantlara yönelmelerini tavsiye ediyor.

Bir kadının meme büyütme işlemini başarılı bir şekilde gerçekleştirebilmesi için memenin iç yapısını anlaması ve ona uygun ve güvenli yöntemlerle hareket etmesi gerekir.

Meme üç tip dokudan oluşur:

• Bağlanıyor;
• yağlı;
• glandüler (lobüller şeklinde).

Bu dokular yapı olarak farklı olduğu için meme bezinin yapısı heterojen olarak adlandırılabilir. Her doku tipinin katmanları arasında sinir uçları, kan damarı ağları, süt kanallarının dalları bulunur.

Kadınların iyileştirmek istediği iki görünür meme parametresi sıkılık ve büyüklüktür.

Memeyi yüksek bir durumda tutmak ve ona elastikiyet kazandırmak, Cooper'ın bağları ve bakımlı cilt tarafından gerçekleştirilir.

Cooper'ın bağları, pektoralis majör kasını memenin deri altı tabakasına bağlayarak kadının meme bezlerine yatay bir pozisyon verir. Ağırlık dalgalanmaları ve yaşa bağlı değişiklikler bağların esnekliğini azaltır - göğüs yavaş yavaş sarkar. Göğüs derisinin yaşlanması da benzer sonuçlara yol açar.

Memenin büyüklüğünün sağlamlığından glandüler dokunun lobüllerinin üstünde yer alan yağ dokusu sorumludur. Bir kadının toplam ağırlığı ve vücudundaki yağ dokusu miktarı ne kadar fazlaysa, memenin hacmi de o kadar büyük olur.

Glandüler doku, kadın hormonlarının seviyesine duyarlıdır, fitoöstrojenler açısından zengin gıdaların ve her zaman haklı ve güvenli olmayan hormonal müstahzarların kullanımı nedeniyle meme bezlerinde bir artış meydana getirmek mümkündür.

Evde göğüs büyütme

Doğal olarak, birçok kadın ameliyattan korkar ve evde meme bezlerini tehlikeler ve olumsuz sonuçlar olmadan büyütmenin yollarını arar.

Cildin durumunu iyileştirmeye, göğüs kaslarına, meme bezlerinde kan dolaşımını artırmaya yönelik cerrahi olmayan yöntemler istisnasız tüm kadınlar tarafından kullanılabilir.

Seks

Bu yöntem özellikle hoş ve faydalıdır, artan miktarda yiyecek kullanımının aksine, kilo alımı gibi hoş olmayan bir etkisi yoktur.

Cinsel ilişki süreci, memenin glandüler dokusunun duyarlı olduğu doğal östrojen hormonunun kanında bir artışı uyarır. Artan östrojen dozlarının etkisi altında, glandüler dokuların hacmi artar ve onlarla birlikte meme büyür. Hormonların kandan meme bezinin dokularına iyi bir şekilde nüfuz etmesi, samimi okşamalar sırasında artan kan akışı ile desteklenir.

Bu yöntemin birçok avantajı vardır ancak sonuç olarak meme büyütme yaklaşık 5 milimetre olacaktır.

Klasik meme masajı

Ameliyatsız memenin cilt tonunu iyileştirmek, içindeki kan dolaşımını ve dolayısıyla hacmini artırmak için masaj önerilir.

Tüm kurallara göre klasik göğüs masajı sadece bir masaj terapisti tarafından yapılabilir, ancak eşiniz bu tür manipülasyonlara yatkınsa, birkaç güvenli teknik öğrenmesini önerin:

1. kadın sırt üstü yatar, kollarını vücut boyunca düzleştirir, masör yüzüne bakar;
2. göğse göğüs ve dekolte bölgesi derisine bakım yapan bir krem ​​veya gül, biberiye, ylang-ylang (kremanın tek porsiyonu 2-3 damla) esansiyel yağları ile zenginleştirilmiş bir krem ​​sürülür. Bu uçucu yağlar cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirir. Yağları uygulamadan önce alerji olmadığından emin olmak için dirseğin iç kıvrımına bir damla uygulayın;
3. masaj terapisti, avuç içlerinin yavaş vuruş hareketleriyle, göğsün üst kısmından alt kısma, yaklaşık olarak ortasına iner ve avucunu göğsün yan çizgileri boyunca geri döndürür. Yukarıdan aşağıya hareket etmek için, aşağıdan yukarıya kaldırmak için üçüncü parmağınızı kullanabilirsiniz - ikinci ve beşinci;
4. göğsün yuvarlaklığına dönüşümlü olarak 5-10 kez dairesel hareketlerle vurulur. Ana şey - baskı ve kuvvet olmadan.

Masaj süresi 10-20 dakikadır, sonuçları meme bezlerinin içindeki kan akışının artması ve dışarıdan cilt durumunun iyileşmesidir.

kendi kendine masaj

Diğer yarısı masaj için hazır değilse, bunu kendiniz yapabilirsiniz. Kendi kendine masajı kullanarak, sistematik etkilere bağlı olarak göğüs büyütme elde edebilirsiniz.

Cildi minimum düzeyde deforme etmek ve germek için memeye uzanırken kendi kendine masaj yapmak daha iyidir.

seçenek 1

1. Avuç içlerinizi, merkezleri meme uçlarına gelecek şekilde göğsünüze koyun ve 3-4 kez senkronize dönme hareketleri yapın.
2. Derin nefes alın ve nefes verirken avuçlarınızı göğsünüze sıkıca bastırın.

Her teknik 5 dakika boyunca gerçekleştirilir, bunları gece geçirmek daha iyidir, ancak gün ortasında mümkün olsa da, bu durumda, prosedürlerden sonra hemen iyi destekleyen bir sütyen giymelisiniz.

seçenek 2

1. Yuvarlaklığı değiştirmeden dairesel bir hareketle göğüs derisinin yumuşak vuruşu.
2. Köprücük kemikleri yönünde benzer vuruşlar.
3. Parmak uçlarınızla hafifçe bastırarak meme uçlarından köprücük kemiklerine doğru çekin.
4. Bir göğsü kaldırın ve serbest elin parmaklarıyla göğsün onu kaldıran el ile teması boyunca cilde dokunun.

1. noktayı tekrarlayın.

Her maddenin tekrar sayısı: 4-8, her madde için süre: 1-2 dakika.

Bu noktaların düzenli olarak uygulanmasına ve seçeneklerin değişmesine bağlı olarak, memenin görünümü ve üzerindeki cildin durumu önemli ölçüde iyileşecek, hacim artışının sonucu 1-2 santimetre olacaktır.

Göğüs büyütmeyi daha hızlı ve daha etkili hale getirmek için üreticiler, göğüsleri azaltılmış basınç alanına yerleştiren vakumlu masaj cihazları ve sütyenler geliştirdiler.

Çoğu zaman, bu tür ekipmanların satıcıları, vakumlu masaj cihazlarının kullanımının östrojen üretimini (memenin glandüler dokusunun etkisi altında büyüdüğü kadın hormonları) uyardığını söyler, bu ifadenin anatomi ve fizyoloji ile ilgisi yoktur. meme bezleri.

Sırayla, çalışma prensibini, üreticilerin vaatlerini, kontrendikasyonları ve bu tekniği kullanmanın sonuçlarını ele alacağız.

Çalışma prensibi

Havanın dışarı pompalandığı meme bezlerine plastik kapların takılması, göğsü düşük basınçlı bir alan haline getirir. Normal basınçtan yoksun vücudun herhangi bir yerinde olduğu gibi, arteriyel kan hızla göğse akar, damarlar hızla kanla taşar ve lenf onlardan dışarı çıkmaya zorlanır. Normal akışından çıkmış olan lenf meme dokularını doldurur ve içlerinde ödem oluşmaya başlar. Damarların ince ve yumuşak duvarları şişmiş dokular tarafından sıkılır, lenf çıkışı imkansız hale gelir. Göğüs aslında bir boyut ve hatta daha fazla artar, ancak bu koşullar altında kan damarlarının yaralanması, kan pıhtılarının oluşumu, gelecekte iltihaplanabilecek venöz duvarların zarar görmesi mümkündür.

Basitçe söylemek gerekirse, ödemli dokular normale dönene kadar meme büyür.

vaatler ve gerçeklik

Kan dolaşımının iyileştirilmesi.

Hayır, vakum masajı kullanımı normal kan ve lenf akışını bloke eder, oksijenin meme bezlerinin dokularına akışını engeller, damarları deforme eder. Vakum tekniği ile yapılan hiçbir işlem kan dolaşımını iyileştiremez!

Göğüs kaslarını "pompalamak".

Hayır, bir kadının meme bezlerinin bağlı olduğu göğüs kasları bu teknik araçların ulaşamayacağı yerde kalır. Göğüs kasları, fiziksel egzersizler veya bir kas stimülatörü ile güçlendirilir.

Meme büyütme.

Evet, ama uzun süre değil. İşlemden sonraki ilk gün önemli bir azalma olur, kalan ek hacim bir sonraki hafta kaybolur.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir tıbbi prosedür gibi, bu tür masajın da kontrendikasyonları vardır, bu durumda çoktur ve ciddidir. Onları görmezden gelme!

• 18 yaşına kadar ve 35 yaşından sonra;
• ilk çocuğun doğumundan önceki dönem;
• kan damarı ve damar hastalıkları, tromboflebit (sadece ayakları üzerinde olsa bile!);
• iyi huylu ve kötü huylu herhangi bir organın tümörleri;
• kalp patolojisi;
• kan pıhtılaşma bozuklukları;
• mastopati;
• emzirme dönemi;
• ciltte kızarıklık, akne ve herhangi bir iltihaplanma;
• etkilenen bölgede morarma ve şişlik;
• kan damarlarının deformasyonu ve kırılması;
• işlemden sonra ağrı;
• göğüste bir damar ağının oluşumu (zamanla geçeceği gerçeği değil!);
• cilde bitişik damarların görünür eğriliği;
• memenin şeklini kaybetmesi ve sarkması.

hormon ilaçları

Ameliyatsız meme hacmini artırmak için bazı bayanlar hormonal ilaçlar almaya karar verirler. Oluştuğu koşulları ve bir kadın için ne gibi sonuçları olabileceğini düşünün.

Tabletlenmiş hormonal ilaçların bileşimi iki tür hormon içerir: östrojen ve progesteron. Bu hormonların ikisi tek bir preparasyonda birleştirilirse kombine, sadece progesteron ise ilaca progestin denir. Eylemleri hamileliği önlemeyi amaçlar, ancak bazen kadın hormonlarının seviyesini ve buna bağlı olarak meme büyütmeyi arttırmak için alınırlar.

Birincisi ve en önemlisi, doktor reçetesi olmadan hormon ilaçları almayın! Göğüs ve yüz kıllarının büyümesinden genital organ tümörlerinin büyümesine kadar ciddi sonuçlara neden olabileceklerini bilin!

Kontrendikasyonları düşünün:

• artan kan pıhtılaşması;
• karaciğer ve böbreklerin bozulması;
• herhangi bir biçimde diyabet;
• epilepsi.

Hormon ilaçları almanın değerli ve güvenli bir alternatifi var - fitoöstrojenler açısından zengin yiyecekler yemek.

Fitoöstrojenler, yapı olarak estradiole benzeyen bitkilerde bulunan doğal steroidal olmayan ürünlerdir. Vücutta hem östrojenik hem de anti-östrojenik etkilere neden olabilirler.

Maksimum miktarlar baklagiller, hurma, nar, ayçiçeği çekirdeği, keten, her türlü fındık, tahıl ve sebzelerde bulunur.

Tabii ki, bu ürünlerin tüketimini artırarak, diyetin toplam kalori içeriğini ve dolayısıyla tüm vücudun ağırlığını yükseltirsiniz. Alınan her kilogram kilo memeyi sadece 20 gram büyütür. Bu nedenle, fitoöstrojenler açısından zengin bitkilerin kaynatmalarını almak mantıklıdır:

• hop konileri;
• Kırmızı yonca;
• kan kökü;
• yonca;
• papatya.

Bitkisel infüzyonları almadan önce bir fitoterapiste danışın, çünkü sürekli yüksek miktarda östrojen adet düzensizliklerine yol açar.

Fizyoterapi

Ürünlerden farklı olarak, fizyoterapi kilo alımına katkıda bulunmaz, sadece göğse yönelik olmasına rağmen tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Fizyoterapiyi doğrudan büstün hacmini etkileyen bir yöntem olarak adlandırmak sahtekârlık olur, ancak meme bezlerinin tonunu ve şeklini korumadaki liderliği yadsınamaz.

Bu masaj için sadece donmuş su değil, aynı zamanda cilt turgorunu artıran, aydınlatan ve temizleyen bitkilerin süt, kaynatma ve meyve sularını da kullanabilirsiniz - maydanoz, papatya, selüloz.

Peçete birkaç kez katlanmış halde bir buz küpü alınır ve önce göğüs derisi üzerinde dairesel bir hareketle döner, ardından meme uçlarından köprücük kemiklerine doğrudan hareketlerle ilerler.

Cilde baskı yapmamak, etkilenen bölgeyi dondurmamak ve meme uçlarına masaj yapmamak önemlidir!

Bir jet su ile masaj yapmak basit bir işlemdir, günlük olarak yapılırsa göğüs her zaman iyi durumda olacaktır!

Yönlendirilmiş hafif soğuk, ancak soğuk olmayan su akışıyla, göğsünüze 5-8 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın.

Kan dolaşımını iyileştirmek için kontrastlı bir duş kullanabilirsiniz, ancak göğüs derisinde genişlemiş damarlar varsa dikkatli olun, sıcaklık değişiklikleri sizin için kontrendikedir.

Göğüs büyütme için fiziksel egzersizlerin nüansları

Fiziksel egzersizler, simülatörler, halterler, göğsün kendisinde kas olmadığından dolaylı olarak göğüs büyütme ile ilgilidir. Ancak, meme bezleri onlara tabanları ile bağlı olduğundan, onları tamamen işe yaramaz olarak düşünmek imkansızdır.

Göğüs büyütme için komplekslerin egzersizleri, göğsün sıkılmasından sorumlu olan Cooper bağlarının bağlı olduğu pektoralis majör kasını pompalamayı amaçlar. Eğitim, büstün güzel bir rahatlamasının oluşumuna ve göğsü kaplayan kasların hacminde bir artışa katkıda bulunur.

Sonuç olarak, ameliyat olmadan meme birkaç santimetre ek hacim kazanır ve gergin bir biçimde korunur.

Eğitime “ayrılmanıza” gerek yok - haftada 3-4 kez yapmanız yeterli. Büyümek için kas dinlenmeli, çünkü dinlenme sırasında içinde yeni hücrelerin yapısı meydana gelir.

Tüm vücudu yeterince hazırlamadan ağır dambıllarla antrenmana başlamayın.

Önerilen tüm yöntemlerden sizin için doğru olan birkaçını seçeceğinizi ve göğüslerinizin çok iyi durumda olacağını umuyoruz!

Meme büyümesini teşvik edin

Birçok kadın göğüslerinin büyüklüğünden memnun değildir ve onları büyütmeyi hayal eder. Göğüs büyüklüğü büyük ölçüde genetik tarafından belirlenir, ancak aynı zamanda hormon seviyeleri ve toplam vücut ağırlığı gibi diğer faktörlere de bağlıdır. Plastik cerrahi popüler bir meme büyütme yöntemidir, ancak yüksek maliyetinin yanı sıra herhangi bir operasyon gibi bazı riskler taşır ve ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Daha az sert bir yaklaşımı tercih ederseniz, birkaç tane kullanabilirsiniz. doğal meme büyütme yöntemleri.

Kadın memesini arttırmanın yolları

Kadın memesinin % 85'i yağ dokusudur, bu nedenle boyutunu arttırmanın ana yolu. bir kısmının göğse girmesine neden olacak ve daha da büyüyecektir. Kalori alımınızı artırın, gün boyunca daha sık yiyin ve zeytin, avokado, fındık, keten tohumu ve bu gıdalardan elde edilen yağlar gibi daha sağlıklı yağlar yiyin. Ne yazık ki, yağları önce göğüslerinize yönlendiremezsiniz.

Kadınların küçük göğüslere sahip olmasının bir başka nedeni de hormonal dengesizliktir. Kadın vücudu, meme büyümesini destekleyen kadınlık hormonu östrojenden çok az ve meme gelişimine müdahale eden erkek hormonu testosterondan çok fazla üretebilir. Bu nedenle, normal aralıkta kalmak ve yetersiz miktarda östrojenle mücadele etmek için yenilenmesine katkıda bulunan ürünleri kullanmak gerekir. Ayrıca, vücudunuz yeterince östrojen üretmiyorsa, bu hormonu tablet şeklinde almak meme hücre dokusunun büyümesini teşvik edecektir. Ancak hormon ilaçları mutlaka bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Egzersizler kas içermediği için memenin hücrelerini artıramaz, ancak altında bulunan kasları oluşturmayı amaçlar. Göğüs kasları göğsü hafifçe öne doğru iter, bu da dış hatlarını iyileştirir ve daha büyük ve fit görünmesini sağlar. Göğüs kasları için iyi egzersizler şınav, bench press, dambıllı kollar. Ayrıca bu egzersizler evde de yapılabilir. Hafif ağırlıklar kullanın ve 7-15 tekrardan oluşan birden fazla set yapın. Egzersizlerin yardımıyla, göğsün görünümünü kesinlikle etkileyecek olan duruşunuzu da iyileştirebilirsiniz.

göğsüne masaj yap günde en az 3-5 dakika günde 3 kez. Masaj, kan dolaşımını iyileştirdiği için meme büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur ve besinlerin meme bölgesine daha kolay ulaşmasına yardımcı olur. Masaj, özellikle göğüs büyütme kremlerinden biri ile birlikte kullanıldığında etkili olacaktır.

Meme büyümesini iyileştiren ürünler

Soya fitoöstrojenler içerir - östrojene benzer göğüs büyütme etkisi olan maddeler. Ayrıca soya sütü, tofu, edamame gibi çeşitli şekillerde soya tüketebilirsiniz. Protein açısından zengin yiyecekler yemek de meme büyümesini iyileştirir. Balık, et yiyin ve maksimum sonuç için protein karışımları hazırlayın.

Susam ve keten tohumu genel sağlığınız için iyidir ve ayrıca meme büyümesine yardımcı olan fitoöstrojenler içerir. Ayrıca susam ve protein - bu kombinasyon göğsü güçlendirmenize ve büyütmenize izin verir. Onları hem çiğ hem de kızartılmış olarak yiyebilirsiniz. Salatalara ve diğer yemeklere tohum ekleyin, susam ve keten ile pişmiş ürünleri seçin. Susam tohumlarını doğrudan göğüs üzerine de uygulayabilirsiniz.

Meyve ve sebzeler fitoöstrojenler de içerir, ancak daha küçük miktarlarda. Göğüs büyütmek için diyetinize tatlı patates, pancar, havuç, salatalık, domates, patlıcan, lahana, brokoli, karnabahar, sarımsak, kiraz, erik, hurma, zeytin, papaya, nar, elma ekleyin. Göğüs büyütmeyi destekleyen baharatlar: karanfil, zerdeçal, kekik, kekik, biber, adaçayı, kırmızı yonca, anason. Tahıllar ve baklagiller: arpa, yulaf, kahverengi pirinç, nohut, bezelye, mercimek, fasulye, yonca ve.

Otlar yüzyıllardır meme boyutunu büyütmek için başarıyla kullanılmıştır ve diyete tozlar, takviyeler veya çaylar olarak dahil edilebilir. Otlar, vücuttaki hormonları yenileyerek meme dokusunun büyümesini uyarır ve süreç, hormonal takviyeleri almaktan daha doğaldır. Rezene, çemen otu, testere palmetto, yabani yam fitoöstrojenler açısından zengindir ve göğüs büyütme özellikleri ile bilinir. Kırmızı yonca, dong quai, mutlu devedikeni de meme dokusunun büyümesini destekler.

çareler Aktif madde olarak yukarıdaki bitkiler tarafından üretilen fitoöstrojenleri içeren kremler halindeki kremler de göğüs boyutunun artmasına yardımcı olur. Bu tür fonlar, vücudun diğer kısımlarını etkilemeden doğrudan göğüste uygulanır ve hareket eder. Ayrıca göğüs büyütme kremleri, göğüslerin görünümünü iyileştirebilecek kozmetik bir etkiye sahiptir.

Genel bir kural olarak, sonuçları görmek için birkaç ay boyunca doğal meme büyütme yöntemlerini kullanmalısınız.

Meme düzeltme ameliyatı herkes için uygun değildir, bu nedenle kendi bedenlerinden memnun olmayan kızlar genellikle meme bezlerini evde nasıl büyüteceklerini düşünürler. Meme bezlerinin hacmi genetik düzeyde serilir. Doğaçlama araçlar, uzun süre 2 - 3 beden değiştiremeyecek, ancak göğsü kaldırmak, daha elastik hale getirmek, şekli ayarlamak, cildi her kızın gücüne göre sıkılaştırmak.

Kadın memesi bağ, glandüler doku ve yağ tabakasından oluşur, kaslar hacminin% 5'ini kaplar.

Egzersiz, meme bezlerini değil, bağlı oldukları göğüs kaslarını arttırmaya yardımcı olur.

Şişmiş kaslar göğsü kaldırır, sonuç olarak şekil iyileşir, cilt daha yoğun hale gelir.

Aşağıdaki egzersizleri yapmak yararlıdır:

• Şınav. Duvardan bir adım uzakta durun, avuçlarınızı duvara yaslayın ve dirseklerinizi bükerek öne doğru eğin. Sırtınızı düz tutmak önemlidir. Pektoralis majör kasındaki yük, ellerin geniş bir şekilde ayarlanmasıyla artar. 30 saniyelik aralarla 10 kez üç kez tekrarlayın.
• Klasik yukarı itme. Bu egzersiz öncekiyle aynı şekilde gerçekleştirilir, ancak zemine veya tezgaha vurgu yapılır.
• Avuç içi sıkma. Dik durun, karnınızı ve kalçalarınızı sıkın, avuç içlerinizi göğüs hizasında yere dik olarak bağlayın, dirseklerinizi yanlara doğru açın. Nefes alırken avuçlarınızı sıkıştırın, nefes verirken gevşeyin, 10-20 kez yapın.
• "Kobra". Karnına yat, parmaklarını başının arkasına kapat. Vücudun üst kısmını yükseltmek için nefes alın, alçaltmak için nefes verin. Bu yüzden bir dinlenme molası ile iki kez 10 kez tekrarlayın.
• Dizlerini bükmek. Sırtınızla yere yatın, ellerinizi vücudun yanına koyun, avuç içlerinizi yere koyun, bacaklarınızı bükün. Nefes alırken, dizlerinizi hafifçe kaldırın, göğsünüze dokunun, nefes verirken başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonuna dönün, 10 kez tekrarlayın.
• Dambıl ile bench press. Sırtınız bankta uzanın, ayaklarınızı yere koyun. Nefes alırken kollarınızı dambıl ile kaldırın ve düzeltin, nefes verirken yere paralel yanlara indirin, dirsek eklemini 90 derece bükün. 8 kez çalıştırın.
• Mahi halter. Düz durun, nefes alırken kollarınızı öne doğru kaldırın, nefes verirken alçaltın. 8 kez çalıştırın.

Egzersiz gün aşırı düzenli olarak yapılır. İlk olumlu değişiklikler 3 hafta sonra görünür hale gelir ve sonuç 2,5 - 3 ay sonra ortaya çıkar.

Evde halk ilaçları

Bazı bitkiler doğal fitoöstrojenler içerir, eğer vücutta düşük seviyede kadın hormonları varsa, bunlar eksikliği giderir.

Göğüs büyütme için, aşağıdaki bitkilerin kaynatma ve infüzyonları kullanılır:

• Hop konileri. Koleksiyondan bir tutam kaynar su ile dökülür, örtülü bir havlu altında 20 dakika bekletilir, gün içinde yemeklerden sonra 2-3 yudum tüketilir.
• Keten tohumu. Yarım çay kaşığı ürün bir bardak kaynar su ile dökülür ve koyulaşana kadar bir dakika karıştırılır. İçecek filtrelenmez, yemeklerden önce 100 ml tüketilir.
• Kekik. Bir tutam ot, bir bardak kaynar suda 30 dakika ısrar eder, gün boyunca 2 yudum içilir.
• Çemen tohumları. Yarım çay kaşığı 200 ml suda 3 saat bekletildikten sonra kaynatılır, süzülür ve gün içerisinde 2-3 yudum tüketilir.
• Kırmızı yonca. Toplamadan bir çay kaşığı bir bardak kaynar suya dökülerek 10 dakika su banyosunda bekletilir. Gün boyunca yudumlar halinde içiniz, kullanmadan önce süzünüz.
• yonca. Kırmızı bir yonca gibi pişirilir ve alınır.

Kaynatmalar ve infüzyonlar dikkatli kullanılır, dozu aşmayın. Bir kadının normal bir östrojen seviyesi varsa, bitki fitoöstrojenleri onları baskılamaya başlayacaktır.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Küçük bir büstü olan kızların fitoöstrojenlerle zenginleştirilmiş yiyecekleri yemesi yararlıdır, bu element şunları içerir:

• Fındık;
• bitkisel yağlar: zeytin, deniz topalak, ayçiçeği, keten tohumu;
• baklagiller;
• kara üzüm.

Ürünler meme boyutunu doğrudan değil dolaylı olarak etkiler. Meme bezlerinin durumunun bağlı olduğu östrojen seviyesini stabilize ederler.

Büstün boyutunu iyot ile değiştirmek mümkün müdür?

İyot ile meme büyütme, bir "büyükanne" yöntemi olarak kabul edilir. Sadeliği ve ucuzluğu ile dikkat çekiyor, ancak geleneksel tıp tarafından tanınmıyor. İncelemelere bakılırsa, bu yöntem %100 olumlu sonuç vermez, ancak bazen yardımcı olur. İyot, kan akışını arttırır ve bu da göğüslerin geçici olarak büyümesine neden olur. Kullanım için kontrendikasyonlar vardır:

• meme hastalıkları;
• vücutta aşırı iyot;
• sıcaklık artışı;
• hamilelik, emzirme.

İlaç bir pamuklu çubukla uygulanır: meme uçlarını yakalamadan 3-4 mm mesafede merkeze doğru paralel çizgiler çizilir. Prosedür günlük olarak tekrarlanır. Aynı yerlere çizgi çekemezsiniz, bu cilt yanıklarına neden olur. Sonucu tahmin etmek zordur, ancak iyot kullanımı diğer yöntemlerle birleştirilirse olumlu değişiklikler daha hızlı gelecektir: egzersizler, masaj.

Hormonal farmasötik müstahzarlar

Hormonal haplar daha çok doğum kontrol yöntemi olarak veya adet döngüsünü ihlal etmek için kullanılır. Göğüs büyütme yan etki olarak kabul edilir.