Что нужно знать если хочешь завести ребенка. Блог будущей мамы. Вы решили завести ребенка – c чего начать? Выбираем подходящее время для зачатия

19.04.2016 17:07:00

Итак, вы задумываетесь о том, чтобы завести ребенка? Поздравляем! Но прежде чем вы начнете , вам стоит подготовиться к зачатию морально и физически. Вот 20 вещей, которые вам нужно успеть до беременности.

1. Поговорите о том, каково это быть родителями

Большинство экспертов и мам согласятся, что важно поговорить с партнером о ключевых моментах, связанных с ребенком еще до того, как пытаться зачать его — как распределять время на воспитание ребенка, как совмещать воспитание и карьеру, а также вопрос вероисповедания. И прежде, чем начинать грызться из-за обрезания, выбора государственной или частной школы, да и много другого, что сияет где-то пока очень далеко на горизонте, помните, что ваше мнение будет меняться в самом процессе воспитания ребенка. Парам важно все время делиться друг с другом своими ожиданиями, приоритетами и страхами, а особенно важно сделать это до беременности.

2. Прекратите прием противозачаточных

По словам докторам, нужно прекратить прием противозачаточных средств за несколько месяцев до того, как вы решите зачать ребенка. Это поможет вам разобраться, какой у вас естественный менструальный цикл — 27 дней? 32 дня? — чтобы понять, когда у вас овуляция (), период, когда вероятность забеременеть самая высокая. Если вы принимали таблетки продолжительное время, то ваш цикл мог измениться в сравнении с тем, который был до начала приема контрацептивов. Так что гормонам, возможно, понадобится какое-то время, чтобы прийти в норму, как только вы «соскакиваете с таблеток». Если же менструация так и не восстановилась в течение 3-х месяцев, обратитесь к врачу.

3. Завязывайте с гулянками

Пить и курить во время беременности? Наверное, не нужно напоминать, что это строго запрещено. Так что, если вы ярый фанат первого или второго, то пришло время завязывать. Как говорят специалисты из центров фертильности, если вы употребляете скромное количество алкоголя — имеется в виду бокал в пятницу вечером или на выходных — никаких кардинальных изменений образа жизни не предвидится, пока вы не забеременеете. Но, если вы пропускаете по бокалу каждый день или опрокидываете 5 коктейлей за один присест — это уже проблема. И это также касается партнера, напоминают эксперты. Избыток алкоголя влияет как на женскую способность к зачатию, так и на количество и активность сперматозоидов.

Курение также может негативно повлиять на работу яйцеклеток и спермы муженька — что и говорить о всевозможных рисках врожденных дефектов, угрозы выкидыша, преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. Американская Ассоциация Репродуктивной Медицины заявила, что около 13% случаев связаны с курением, не важно, являетесь вы активным или пассивным курильщиком. К тому же, женщины-пассивные курильщики имеют больше проблем с зачатием ребенка, нежели те, кто огражден от табака и табачного дыма. Для вас и вашего партнера наступил решающий момент наконец-то избавиться от этой ужасной пагубной привычки.

Но что интересно, резкий отказ от сигарет и выпивки может стать шоком для новоиспеченного беременного организма. С психологической точки зрения, если у вас есть ощущение, что это беременность заставила вас избавиться от таких радостей жизни, как курение или алкоголь, то в вас сразу начнет накапливаться негатив и обида. Бросить курить или отказаться от парочки Маргарит по вечерам — большое достижение, поэтому начинайте уже сейчас, чтобы потом испытывать гордость, а не угнетенность.

4. Ограничьте потребление кофеина

Если вы заядлый кофеман и жить не можете без пары чашечек крепкого кофе в день, то сделайте себе одолжение — прекратите употреблять кофеин прямо сейчас. И не только потому, что доктора постоянно предупреждают об угрозе выкидыша, который может спровоцировать кофеин, но потому, что во время беременности этот отказ дастся вам гораздо сложнее.

Кстати, доктора до сих пор не определились, какая же норма кофеина безопасна для беременной женщины. Многие считают, что это не больше 100 миллиграмм в день, как в чашке Явы, хотя большинство все же настаивают на полном отказе, особенно в . И не забывайте также о том, что и в содовой, чае, энергетиках и болеутоляющих тоже содержится кофеин. Банка содовой или чашка черного или зеленого чая содержат от 30 до 60 миллиграмм кофеина, а пару таблеток сильного болеутоляющего могут насчитывать до 150 миллиграмм. Начинайте читать состав медикаментов и продуктов, чтобы следить за уровнем кофеина в своем рационе.

5. Как происходит зачатие ребенка

Вот-вот случится чудо! Посмотрите вместе видео о том, как происходит процесс овуляции и миллионы сперматозоидов плывут вверх по течению, выискивая яйцеклетку для оплодотворения.

6. Контролируйте вес

Если не можете удержаться, чтобы не сбросить пару лишних кг, то сейчас самое время. По словам докторов, избавление от пары лишних кг не только могут помочь женщине с избыточным весом забеременеть, но и обеспечат здоровую беременность и роды, без рисков и осложнений. Ввев в свой график физические нагрузки — от пары лишних км по дороге домой с работы до записи на занятия по пилатесу — увеличивает шанс на то, что вы будете придерживаться этой привычки во время и после беременности, что поможет быстрее вернуться в форму после родов. А если вы худышка, то спросите у доктора, не нужно ли вам немного набрать вес.

Чрезмерная худоба, особенна та, из-за которой колеблется менструальный цикл, является недругом фертильности. Идеальный индекс массы тела при подготовке к беременности составляет от 19 до 24.

7. Посещайте кинотеатр

Не пропускайте ни одну премьеру на большом экране. Как только вы забеременеете, вам станет сложно усидеть на месте больше 2 часов, при постоянном желании сходить в дамскую комнату. А если просмотр фильмов нагоняет на вас сон, то в беременном состоянии это желание удвоится.

8. Начните откладывать на "беременные" расходы

9. Запаситесь витаминами

Согласно совету врачей, каждая женщина, планирующая беременность в последующие 3-6 месяцев, должна начать ежедневный прием мультивитаминов, содержащих 400 мкг . Достаточное поступление в организм витамина В до и во время беременности уменьшает риск врожденных дефектов спинного и головного мозга на 70%.

10. Высыпайтесь как следует

Начинайте накапливать драгоценные минуты сна прямо сейчас, можете на выходных с мужем по пол дня не вставать с постели, дремлите, когда хотите. Многие догадываются, что с появлением ребенка сон становится роскошью, но большинство женщин не осознают, что и беременность не дает выспаться: изжога, постоянные позывы в туалет, сон на боку — все это заставляет будущую маму крутиться и мучиться. К тому же, согласно исследованиям, достаточное количество сна увеличивает шансы женщины забеременеть, поскольку у тех, кто не высыпается, случаются проблемы с овуляцией.

11. Найдите свою панацею от стресса

Немудрено, что переизбыток стресса может отсрочить способность забеременеть (овуляция становится капризной или способность эмбриона попасть в матку ослабевает). Если вы и так не слишком эмоционально стабильный человек, то беременность может еще больше расшатать вашу психику, так как вы пытаетесь подготовить себя и окружение для появления ребенка на свет. Соберите эмоции и волю в кулак, убедившись, что вы спокойны и готовы к этому новому этапу своей жизни, а также выясните, что вас успокаивает наилучшим образом. Может быть это чашка чая и просмотр любимого сериала, пробежка или просто беседы по душам с лучшей подругой. Что бы это ни было, если это работает сейчас, то сработает и во время беременности, и во время материнства. Все еще не можете придумать собственный анти-стресс? Положите на прикроватной тумбочке ежедневник, чтобы записывать пару стоящих мыслей перед сном. Психологи утверждают, что ведение дневника помогает меньше волноваться и позитивнее смотреть на мир.

12. Начинайте безостановочно щелкать затвором камеры

Если в последний раз вы брали камеру в руки на ваш медовый месяц, то сейчас самое время снять ее с пыльной полки. Фотографируйте все: себя, мужа, дом, место вашей первой встречи, все, что связано с периодом жизни до беременности, до материнства. Это такое волшебное время, когда мир принадлежит только вам двоим, и пока не нужно ни о ком больше заботиться и думать. Однажды, вы скажете себе спасибо за то, что наделали столько фотографий, к тому же детям будет интересно их увидеть. Они непременно озадачатся вопросом, какой была жизнь до их появления, и вам будет, что показать.

13. Составьте список ресторанов, которые давно хотели посетить

Вероятно, в вашем городе есть такие заведения, в которые вы все хотели, но никак ноги не доходили. Так вот, составляйте список и начинайте воплощать план в реальность по вечерам на выходных. Естественно, беременность не отнимет у вас возможность есть вне дома, но вкус может поменяться. Во-первых, уже нельзя будет шикарно отдохнуть с бутылочкой вина. Некоторые из ваших любимых блюд покажутся вам несъедобными — для начала, никакого Цезаря (сырые яйца), никакой рыбы-меч (много меркурия) и никаких непастеризованных мягких сыров. Вдобавок другие прелести беременности, как утренняя тошнота, изжога, странные пристрастия или отвращение к определенным продуктам могут нарушить ваши гастрономические предпочтения. Запланируйте поход в несколько изысканных заведений и закажите все, что душе угодно.

14. Решите квартирный вопрос

Нужна большая квартира? Или другой район? Еще какие-то причины? В любом случае: действуйте. Правильный выбор жилья, в котором вы сможете с удовольствием провести как минимум ближайшие несколько лет, придаст спокойствия и уверенности во время беременности. Как хорошо, когда беременной женщине не нужно заботиться о переезде, ремонте и юридических вопросах(вряд ли хоть одна желает паковать вещи на 8-м месяце)

Если же вас устраивает ваше текущее место обитания — не нужно ничего менять и думать, что для маленького ребенка нужен большой загородный дом, с множеством комнат. Помните, что первые несколько месяцев своей жизни ребенок спит в колыбельке около кровати родителей, так что вряд ли он обрадуется отдельной спальне и игровой комнате. Переезд всегда можно осуществить позже.

15. Подумайте о работе

Не существует закона, запрещающего беременным женщинам искать работу (по правде, незаконным как раз считается не принимать на работу женщину по причине будущего материнства). Но если вас ваша работа не устраивает, то сменить ее стоит именно сейчас. Во-первых, нужно иметь стаж минимум 12 месяцев, чтобы можно было официально уйти в декрет, а во-вторых, нужно глобально пересмотреть свое мнение по поводу работы. Ответьте себе на вопрос: вас устраивает график? Сможет ли он быть плавающим, чтобы вы могли уделять время ребенку? Устраивает ли вас расстояние до работы? Счастливы ли другие молодые родители, работающие в этой компании? Если ваш ответ на все вопросы «Нет», то вы, наверное, начнете подбирать новое рабочее место или же определитесь с начальником, сможет ли он изменить ваши обязанности. Возможно, вы можете брать на себя меньший объем работы, или иногда работать удаленно, когда вырваться просто нереально.

16. Расспросите маму о ее беременности

А также сестер, теток, бабушек и т. д. Как у них проходило зачатие? Были ли какие-то осложнения, роды при ягодичном предлежании плода или преждевременные роды? Семейные болезни и проблемы часто повторяются от поколения к поколению, поэтому полезно изучить семейную хронику и поставить врача в известность, если вы обнаружили нечто важное. Но не принимайте все близко к сердцу.

Если вашей сестре понадобился год, чтобы забеременеть, это не значит, что с вами будет то же самое. Многие проблемы с зачатием, к примеру, недостаточно хорошее состояние яйцеклетки (возрастная причина) или поврежденные или заблокированные маточные трубы, не передаются по наследству, но вот миому или кисту унаследовать можно. Ваш доктор подробно разъяснит, чего из списка семейных женских болезней стоит и не стоит опасаться, так что позже вам будет легче с ними справляться.

16. Появляйтесь у врача

Специалисты советуют записаться на прием r акушерe-гинекологe хотя бы за три месяца перед планированием беременности, а особенно это относится к тем, кто не является регулярным посетителем женской консультации. Лучше убедиться, что у вас есть все нужные прививки, нет ЗППП, вы проверились на наличие проблем с сердцем (повышенное давление и холестерин), а также убедились в том, хронические заболевания, такие как диабет, астма, или проблемы со щитовидной железой находятся под контролем.

Также не лишним было бы отправить и мужа на осмотр к врачу, чтобы убедиться, что у него нет хронических заболеваний и что он не принимает медикаменты, которые могут повлиять на количество сперматозоидов или вызвать другие проблемы с зачатием.

Посещение доктора — отличная возможность понять, не мешают ли ваши лекарства попыткам забеременеть, а также задать врачу все интересующие вопросы по зачатию и беременности.

В конце концов, сходите к врачу, чтобы понять, или вы хотите продолжать работать именно с этим специалистом и во время беременности. Убедитесь, что у него есть и другие беременные пациентки, потому что вас может удивить факт того, что гинеколог — не всегда акушер. Действительно ли врач слушает вас и детально отвечает на ваши вопросы, или же отмахивается и закатывает глаза, говоря «Это нормально, не волнуйтесь»? Ваш врач станет человеком, которому вы должны полностью доверять в самый важный период вашей жизни — убедитесь, что именно этот специалист вам подходит.

17. Не забудьте о стоматологе

Еще одним мудрым решением будет посещение стоматолога, хотя, казалось бы, это никак не связано с беременностью. Все больше и больше ученых связывают здоровые десна и зубы со здоровым протеканием беременности. Женщины с проблемами стоматологического характера увеличиваю свои шансы на выкидыш, преждевременные роды или гестоз. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и периодические визиты к стоматологу уменьшает шанс на выкидыш на 70%. Обследование десен дает возможность в случае необходимости вылечить гингивит(воспаление) и сделать рентген(который не рекомендован во время беременности). Если ваши зубы не в безупречном состоянии, готовьтесь приходить к стоматологу на чистку время от времени.

18. Отдохните с подругами

Путешествуйте, путешествуйте, путешествуйте — все вокруг советуют это в первую очередь. И не только вместе с мужем по маршруту мечты(Австралия, Африка, острова), но и с подружками — особенно с теми, кого вы редко видите и которые еще далеки от возможного материнства. Не забывайте, что во время беременности вам нужны будут и друзья. А не только муж. Беззаботный отпуск с подругами это отличный способ укрепить дружбу и накопить впечатлений на долгие годы.

19. Вернитесь к истокам

Если ваш настоящий цвет волос долгие годы прятался за платиновым блондом, то сейчас самое время показать свой истинный оттенок. Маловероятно, что ваши мысли будут заняты вопросами о коррекции цвета во время беременности. И хотя не существует никаких прямых доказательств, что подтверждают риск окрашивания волос во время беременности, врачи все же рекомендуют свести к минимуму воздействие химических веществ на организм, особенно в первом триместре, когда происходит основное развитие плода. Если вас очень беспокоит этот вопрос, попросите совета у своего парикмахера, как оттенить волосы в более натуральный оттенок или же используйте высветляющие шампуни, которые более безопасные, нежели краска.

20. Перестаньте покупать одежду

Скоро вы не влезете во все свои обтягивающие кофточки и джинсы, так что все, что вы купите сейчас, скоро заляжет на верхние полки в ожидании, пока появится ребенок, и вы снова в них влезете. Ну, а ко второму триместру вы начнете скупать одежду для беременных. Направьте свое непреодолимое желание покупать обновки на универсальные вещи: сумки, обувь и другие аксессуары, которые актуальны и до, и во время, и после беременности.

Миллионы женщин хотят испытать счастье материнства. В голове постоянно крутится одна мысль «хочу ребёнка, но никак не получается». Не стоит зацикливаться только на этом.

Без сомнения, это очень тревожащая и болезненная тема многих женщин во всём мире. У кого-то не получается забеременеть во второй раз, чтобы вновь испытать счастье материнства. Кто-то мечтает о ребёнке уже много лет, к сожалению, разрывая отношения из-за этого с любимым мужчиной. В жизни бывают всякие ситуации, когда хочется завести ребёнка, но даже с помощью ЭКО не получается осуществить давнюю мечту. Давайте разберём всё по полочкам. Итак, для начала выясним следующее.

Как можно ускорить наступление зачатия:

Выбираем подходящее время для зачатия

Забеременеть вы можете не в любой день, а лишь в середине цикла, после овуляции. Если вы понятия не имеете, и как её вычислить, купите в аптеке специальный тест для её определения. Во время овуляции из яичника выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Она «живёт» не более суток-полтора, и если за это время не произойдёт желаемой встречи со сперматозоидом, то, получается, беременность не наступит. Пара должна заниматься любовью через день между 10 и 18 днями менструального цикла, именно в это время женский организм максимально готов к зачатию.

Видео про определитель овуляции «МОМ»

Бывает и такое, что половой акт произошёл до овуляции, и девушка всё равно забеременеет. Причина кроется в активности сперматозоидов (они могут «жить» до 72 часов). Поэтому так и получается, что любовные отношения были 3 дня назад, овуляция наступила сегодня, и ещё активная часть сперматозоидов смогла «встретиться» со зрелой яйцеклеткой.

Измерить базальную (ректальную) температуру.
Использовать тест на определение овуляции.
Пройти УЗИ.
Обратить внимание на увеличение количества выделений, появление незначительных болей в области яичника, повышение либидо.

Качество спермы играет не последнюю роль

Раньше считали, что мужчина должен воздерживаться от полового акта в течение нескольких дней до зачатия, чтобы у него увеличилось количество семенной жидкости. Но эта гипотеза была неверной. Чем чаще у него происходит эякуляция, тем меньшее количество семенной жидкости будет образовываться.

Частота половых актов тоже влияет на свойство спермы. Если пара занимается любовью более 3-х раз в неделю, то на зачатие ребёнка это влияет положительно - увеличивается подвижность сперматозоидов.

Не получается зачать ребёнка и в случае, когда за день произошло нескольких актов - в таком случае это значительно понижает концентрацию активных сперматозоидов.

Вывод: если вы хотите родить ребёнка, необязательно заниматься любовью каждый день. Оптимальный ритм для зачатия детей составляет 4–5 половых актов в неделю. При воздержании более 5 дней эта возможность существенно снижается. Мужчина должен отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь), меньше находиться в сауне и придерживаться здорового питания - это также влияет на подвижность сперматозоидов.

Хочу ребёнка, но не получается. Чего не следует делать?

Не зацикливайся только на этой мысли - это грозит как для тебя, так и для твоего мужчины серьёзным стрессом, который, так или иначе, повлияет на ваши дальнейшие отношения. Постарайся чаще отдыхать на свежем воздухе, займись чем-нибудь интересным, пройди курс массажа, иглоукалывания.

Практика показывает, что большинство пар смогли зачать только тогда, когда меньше всего думали об этом!

Хочу ребёнка

Также, нередко можно услышать «хочу детей - но боюсь рожать». Многие девушки узнают о боли и сложности родов от своих бабушек, мам, знакомых. Мало кто скажет, что это очень приятный процесс, но даже самая сильная боль так быстро забывается, когда на руках оказывается маленькое и самое дорогое в мире создание.

Для девушек, которые боятся родов можно дать несколько дельных советов:

Отсеивайте негативную информацию, если у кого-то были плохие роды, это еще не значит, что и вас это ждет то же.
Найдите хорошего врача. Обязательно поговорите с ним о своих опасениях, опытный врач непременно найдет для вас метод, который уменьшит болевые ощущения и сделает ваши роды более приятными;
Настраивайтесь на положительные эмоции и помните, что впереди у вас долгожданная встреча с вашим малышом!

Помните, что если ваша мысль «очень сильно хочу ребенка» действительно сильная, то ваш малыш непременно вскоре окажется на ваших руках, а еще чуть позже произнесет свое первое «Мама»!

Все, что здесь написано – это не единственно верное утверждение, не закон и не правило, это только обобщение наиболее частых ситуаций, статистика. Прочтение данного материала не отменяет и не заменяет консультаций у врача.

Мы решили завести ребенка. С чего начать планирование? Куда пойти, что проверить?

Если у Вас нет никаких поводов для беспокойства – полостных операций, воспалений в прошлом, инфекций, генетических или гормональных проблем, для начала можно ограничиться малым – сдать анализы на инфекции, посетить гинеколога, чтоб убедиться, что нет никаких отклонений, пролечить зубы - и в бой! Если раньше не ставили прививку от краснухи – то лучшее ее сделать (но после этого попредохраняться 3 месяца). Попутно стоит начать пить витамины, хотя бы простой комплекс, а лучше, чтоб он содержал и фолиевую кислоту, но ее можно принимать и отдельно. Постарайтесь отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, надеемся, что наркотики вы и так не употребляете.

Вот уже целый месяц, как мы пытаемся зачать ребенка, а сегодня пришли месячные. Мы бесплодны?

По статистике, шанс забеременеть в первом же цикле даже для абсолютно здоровой пары – не более 25%. Так что паниковать рано. Если нет причин серьезно беспокоиться о здоровье – подождите год, скорей всего за это время вы сможете забеременеть. Для пар старше 35 лет лучше начать консультироваться с врачом, если за полгода желанная беременность не настает.

Что следует делать, чтобы увеличить шанс наступления беременности?

В первую очередь – не напрягаться, не нервничать и не мучить себя и любимого. Занимайтесь сексом и получайте удовольствие. Если беременность не наступает – можно немного помочь природе. Наиболее благоприятные дни для зачатия – в середине цикла. При цикле в среднем в 28 дней – обычно овуляция происходит на 14-й (о методах, помогающих точнее определить момент овуляции читайте ниже). Сперматозоиды могут путешествовать внутри женского организма 2-3 дня, так что начать стараться можно уже на 11-13 дни и продолжать до 15-16. Для увеличения концентрации сперматозоидов лучше придерживаться графика – через день, или через два дня на третий. Слишком частые попытки делают сперму почти стерильной. В эякуляте уже после 3 полового акта остается не более 10% сперматозоидов. После секса рекомендуется полежать в позе «березки»- т.е. на лопатках, подняв ноги вертикально вверх, можно прислонить их к стенке, чтоб сперма лучше проникала. Если загиб матки назад – то наоборот, нужно после секса постоять в коленно-локтевой позиции попой кверху, или хотя бы просто полежать на животе.

Так же очень полезно заниматься танцем живота – улучшается внутреннее кровообращение, пропадают застойные эффекты.

Каковы первые признаки беременности?

В первую очередь надо запомнить главное – все признаки индивидуальны. Они бывают не все сразу и не у всех. Иногда их может и не быть совсем. Обычно первым «звоночком» бывает задержка – в положенный срок не приходят месячные (иногда бывает, что они и не пропадают совсем, а просто проходят более скудно). Бывает, что набухает, увеличивается и болит грудь. Часто хочется в туалет, появляется повышенный аппетит и сонливость. Токсикоз обычно начинается чуть позже – тошнить может как утром, так и вечером. Так же при беременности держится повышенная температура тела и базальная (до 37,2-37,4)

Очень надеюсь, что это наконец случилось! Как мне убедиться, что я беременна?

Для начала можно сделать домашний тест на беременность – их продают в любой аптеке, обычно они начинают работать с первого дня задержки, но статистика показывает , что тесты иногда начинают полосатиться и за пару дней до задержки, а иногда не показывают наличие беременности даже до срока 10 недель. Если остались сомнения – можно сдать кровь на гормон ХГЧ. Он начинает вырабатываться тканью хориона уже на 6-8 день после оплодотворения. Поэтому в принципе можно определить наличие беременности даже за пару дней до задержки. В идеале – концентрация этого гормона удваивается каждые 2 дня в начале беременности. Обычно сдать кровь из вены можно в любом медицинском центре , натощак, утром. Во многих из них готовность результатов – в тот же день, к вечеру. Стоимость анализа колеблется от 160 р до 500.

Нормальный уровень бета-ХГЧ в сыворотке крови (по нормам независимой лаборатории ИНВИТРО):
© WantBaby.ru

Мужчины и небеременные женщины

У беременных женщин:
1 - 2 недели
2 - 3 недели
3 - 4 недели
4 - 5 недель
5 - 6 недель
6 - 7 недель
7 - 11 недель
11 - 16 недель
16 - 21 неделя
21 - 39 недель

Данные значения приведены для сроков «от зачатия», а не «от последней менстуации».

Помните, что в каждой лаборатории – свои нормативы, сверяйте свой результат с нормами той лаборатории, где вы делали анализ.

Ну и для полной уверенности можно сделать УЗИ . Раньше, чем через неделю-две задержки торопиться не стоит. Возможно, вы забеременели чуть позже, чем середина цикла, а нервы можно попортить сильно.

Как мне определить, когда у меня бывает овуляция?

Во-первых, существуют признаки овуляции. Они индивидуальны – но чаще всего это болезненные ощущения в боку, выделения похожие на яичный белок, иногда кровянистые, повышение чувствительности и сексуальности.

Существуют так же способы узнать момент, максимально подходящий для зачатия, с большей точностью.

Самый простой – календарный , но он совсем не надежен, определить нужный день точно – маловероятно. Но обычно это день примерно за 14 дней до следующей менструации. При нестабильном цикле этот метод вообще бесполезен.

Следующий способ - измерение базальной (ректальной) температуры . Для этого нужно сразу после пробуждения утром измерить температуру в прямой кишке. Чтоб показатели были точными - нельзя вставать по крайней мере 3-4 часа до измерения. Каждый день нужно делать это в одно и то же время, стараться придерживаться одних и тех же условий измерений. По результатам строится график – день цикла и температура. Стоит так же отмечать все дополнительные факторы – если ощущения или выделения в этот день были необычными, или какие-то причины, возможно, повлияли на точность измерений. В первой половине цикла температура достаточно низкая, обычно ниже, чем 36,5. Когда происходит овуляция – температура поднимается на несколько десятых градуса (не менее 0,4-0,5) и держится так до месячных, выше 37 градусов. Перед месячными она падает. Если беременность наступила, то уровень БТ держится выше 37 и дальше. Метод прост и дешев, но ненадежен. Есть много факторов, которые могут повлиять на температуру, да и день овуляции определяется уже, как свершившийся факт.

Еще вариант – микроскопы . Это может быть как специальный микроскоп, так в принципе и любой детский. Каждое утро до чистки зубов и приема пищи нужно растереть капельку слюны на стеклышке, дать ей подсохнуть и посмотреть на нее через микроскоп. В дни, когда беременность не возможна, на стекле будут видны многочисленные точки, а когда овуляция приближается – появятся папоротникообразные включения, в день овуляции они будут наиболее густыми. Метод основан на том, что слюна кристаллизуется особым образом под влиянием эстрогена, уровень которого повышается во время овуляции. К сожалению, этот метод тоже не надежен, т.к. определяющим наверняка наличие овуляции является лютеинизирующий гормон, а он не оказывает влияние на слюну.

Еще один домашний способ – тесты на овуляцию , они напоминают обычные домашние тесты на беременность, и пользуются ими примерно так же. Только в упаковке обычно несколько тестов, их необходимо использовать при вероятном приближении овуляции ежедневно или через день. Когда появится вторая полоска на тесте – овуляция близится, когда она достигнет максимальной яркости – вперед, стараться.

Наиболее надежный, но и наиболее хлопотный – фолликулометрия , т.е. диагностика по УЗИ, позволяет наблюдать за созреванием фолликула, убедиться, что овуляция произошла.

Каковы бывают причины бесплодия? И как они выявляются?

Причины распределяются приблизительно следующим образом:

Чтобы выяснить, в чем может быть проблема у вас, доктор может назначить следующие исследования:

УЗИ - для определения состояния органов малого таза, наличия и времени овуляции;

Спермограмма – для определения качества спермы – концентрации, подвижности, количества патологических форм и т.д.;

Анализ гормонального фона – чтоб узнать – нет ли избытка или недостатка важных гормонов, которые играют большую роль для возможности зачатия и вынашивания ребенка;

Посткоитальный тест – слизь шейки матки исследуется на восприимчивость к сперме;

ГСГ (Гистеросальпингография) – определяют проходимость маточных труб с помощью рентгеновского или УЗИ излучения при введении специального контрастного вещества;

Лапароскопия – исследование репродуктивных внутренних органов через 3 маленьких надреза в брюшной полости с помощью миниатюрной камеры.

и некоторые другие специфические методы.

Какие гормоны и когда необходимо сдать для определения возможных гормональных причин бесплодия?

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) на 3-8 или 19-21 дни менструального цикла женщины, для мужчины - в любой день. Строго натощак. У женщин ФСГ стимулирует рост фолликулов в яичниках и образование эстрогена. В матке при этом растет эндометрий. Достижение критического уровня ФСГ в середине цикла приводит к овуляции. У мужчин ФСГ является основным стимулятором роста семявыносящих канальцев. ФСГ увеличивает концентрацию тестостерона в крови, обеспечивая тем самым процесс созревания сперматозоидов и мужскую силу. Бывает, что гормон работает во всю силу, но не находится точки, где он востребован. Так случается, когда яички мужчины маленькие или пострадали от какой-то операции или инфекции.

ЛГ (лютеинизирующий гормон) Сдается на 3-8 или 19-21 дни менструального цикла женщины, для мужчины - в любой день. Строго натощак. Этот гормон у женщины "дозревает" фолликул, обеспечивая секрецию эстрогенов, овуляцию, образование желтого тела. У мужчин, стимулируя образование глобулина, связывающего половые гормоны, повышает проницаемость семенных канальцев для тестостерона. Тем самым увеличивается концентрация тестостерона в крови, что способствует созреванию сперматозоидов.

Выделение лютеинизирующего гормона носит пульсирующий характер и зависит у женщин от фазы менструального цикла. В цикле у женщин пик концентрации ЛГ приходится на овуляцию, после которой уровень гормона падает и "держится" всю лютеиновую фазу на более низких, чем в фолликулярной фазе, значениях. Это необходимо для того, чтобы функционировало желтое тело в яичнике. У женщин концентрация ЛГ в крови максимальна в промежуток от 12 до 24 часов перед овуляцией и удерживается в течение суток, достигая концентрации в 10 раз большей по сравнению с неовуляторным периодом. Во время беременности концентрация ЛГ снижается. В процессе обследования на предмет бесплодия важно отследить соотношение ЛГ и ФСГ. В норме до наступления менструации оно равно 1, через год после наступления менструаций - от 1 до 1.5, в периоде от двух лет после наступления менструаций и до менопаузы - от 1.5 до 2.

Пролактин

Для определения уровня этого гормона важно сделать анализ в 1 и 2 фазу менструального цикла строго натощак и только утром. Непосредственно перед взятием крови пациент должен находиться в состоянии покоя около 30 минут.

Пролактин участвует в овуляции, стимулирует лактацию после родов. Поэтому может подавлять образование ФСГ в "мирных целях" при беременности и в немирных в ее отсутствие. При повышенном или пониженном содержании пролактина в крови фолликул может не развиваться, в результате чего у женщины не произойдет овуляция. Суточная выработка этого гормона имеет пульсирующий характер. Во время сна его уровень растет. После пробуждения концентрация пролактина резко уменьшается, достигая минимума в поздние утренние часы. После полудня уровень гормона нарастает. Во время менструального цикла в лютеиновую фазу уровень пролактина выше, чем в фолликулярную.

Эстрадиол

Кровь на содержание этого гормона сдают на протяжении всего менструального цикла. Эстрадиол секретируются созревающим фолликулом, желтым телом яичника, надпочечниками и даже жировой тканью под влиянием ФСГ, ЛГ и пролактина. У женщин эстрадиол обеспечивает становление и регуляцию менструальной функции, развитие яйцеклетки. Овуляция у женщины наступает через 24-36 часов после значительного пика эстрадиола. После овуляции уровень гормона снижается, возникает второй, меньший по амплитуде, подъем. Затем наступает спад концентрации гормона, продолжающийся до конца лютеиновой фазы. Необходимым условием работы гормона эстрадиола является правильное отношение его к уровню тестостерона.

Прогестерон

Этот гормон важно проверить на 19-21 день менструального цикла. Прогестерон-это гормон, вырабатываемый желтым телом и плацентой (при беременности). Он подготавливает эндометрий матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а после ее имплантации способствует сохранению беременности.

Тестостерон

Этот гормон можно проверить и у мужчины и у женщины в любой день. Тестостерон нужен обоим супругам, но является мужским половым гормоном. В женском организме тестостерон секретируется яичниками и надпочечниками. Превышение нормальной концентрации тестостерона у женщины может стать причиной неправильной овуляции и раннего выкидыша, и максимальная концентрация тестостерона определяется в лютеиновой фазе и в период овуляции. Уменьшение концентрации тестостерона у мужчины обуславливает недостаток мужской силы и снижение качества спермы.

6-9 лет: Старше 9 лет: женщины - мужчины - 8,7 – 54,6 пг/мл

ДЭА-сульфат

Вырабатывается этот гормон в коре надпочечников. Этот гормон можно проверить и у мужчины и у женщины в любой день. Он также нужен организму обоих супругов, но в разных пропорциях, потому что также является мужским половым гормоном.

Т3 свободный (Трийодтиронин свободный)

Т3 вырабатывается фолликулярными клетками щитовидной железы под контролем тиреотропного гормона (ТТГ). Является предшественником более активного гормона Т4, но обладает собственным, хотя и менее выраженным, чем у Т4 действием. Кровь для анализа берется натощак. Непосредственно перед взятием крови пациент должен находиться в состоянии покоя около 30 минут.

Норма: 3.2 - 7.2 пмоль/л.

Т4 (Тироксин общий)

Концентрация Т4 в крови выше концентрации Т3. Этот гормон, повышая скорость основного обмена, увеличивает теплопродукцию и потребление кислорода всеми тканями организма, за исключением тканей головного мозга, селезенки и яичек. Уровень гормона у мужчин и женщин в норме остается относительно постоянным в течение всей жизни. Однако в некоторых районах часто наблюдается снижение активности щитовидной железы, что может приводить к серьезным отклонениям в собственном здоровье и здоровье будущего ребенка.

ТТГ (Тиреотропный гормон)

Уровень этого гормона необходимо проверять натощак, для исключения нарушения функции щитовидной железы.

Антитела к ТТГ.

Определение антител к ТТГ дает возможность прогнозировать нарушение функции щитовидной железы. Сдается в любой день менструального цикла.

Норма: 0-40 Ед/мл

Определение уровня вышеперечисленных гормонов является весьма важным шагом в процессе обследования на предмет бесплодия.

Уровень гормонов помогает установить точный день овуляции и определить наиболее оптимальные дни для зачатия, исключить неполадки.

Здесь приведены нормативные значения по нормам независимой лаборатории ИНВИТРО . Нормы гормонов свои в каждой лаборатории, поэтому уточняйте их, когда получаете результаты.

Хочушки часто суеверны. Существует много народных примет и способов ускорить наступление беременности. Каких именно?

Если хочется надеяться, что это поможет – то на здоровье, не повредит уж точно. Одной из самых популярных примет называют фикус. Желательно, чтоб его подарили, и как только он пустится в рост – возможно, кто-то начнет и расти в животике. Так же полезно накупить целую кучу прокладок – и они уже на пару лет не понадобятся . Говорят, что беременность «заразна», поэтому свежезабеременевшие счастливицы «чихают» на тех, кто пока еще старается. С этой же целью можно посидеть на месте беременной или допить из ее стакана.

(Еще есть поговорка - "Завели котенка, ждите ребятенка" - прим. ред., у которого кошка на 10 мес. старше ребенка )

Что такое «мужской фактор бесплодия»? Как он лечится?

Мужским фактором называют бесплодие, в случае которого причина кроется в мужчине, в качестве его спермы. Для выявления этого сдают спермограмму. Сдавать ее лучше всего после 3-5 дней воздержания от секса, спиртного, острой пищи. По результатам определяют – насколько высока концентрация сперматозоидов, достаточно ли они подвижны, нет ли дефектов и некоторые другие параметры. Если результаты не достаточно хорошие – проводится выяснение причин, делается УЗИ, сдается анализ гормонов, мазок, выясняется нет ли инфекций. По результатам обследования назначается лечение. Для того, чтоб сделать его более успешным, необходимо выполнять следующие рекомендации – отказ от курения и алкоголя, особенно крепкого, правильное питание – достаточно белков, витаминов, морепродукты, морская рыба, отказ от острой еды, достаточная физическая активность – плавание, ходьба и т.п. Так же стоит пересмотреть гардероб – не должно быть тесного белья и брюк, одежда не должна затруднять кровообращение в паху, лучше натуральные ткани. Так же полезно принимать смесь Авиценны - 1 стакан кураги, 1 стакан изюма, 1 стакан инжира, 1 стакан чернослива без косточек, 1 стакан очищенных грецких орехов, 2 лимона, 1 стакан меда. Помытые курагу, изюм, инжир, чернослив, грецкие орехи пропустить через мясорубку, добавить отжатый из лимонов сок, мед и тщательно перемешать. Все плотно уложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поставить в холодильник. Подавать с холодной водой перед завтраком или к чаю.

Как можно проверить, проходимы ли маточные трубы?

Существует два способа – лапароскопия и гистеросальпинограмма (ГСГ).

Лапароскопия показана в случае, когда есть подозрение, что трубы непроходимы, при невыясненных другими способами причинах бесплодия. Обычно лапароскопию проводят после овуляции. Чаще всего используют общий наркоз. Делают 3 крошечных надреза – под пупком и два над лобком слева и справа. Брюшную полость накачивают углекислым газом, чтоб она немного вздулась, и легче было манипулировать. Через разрезы вводят эндоскоп, специальные инструменты и глядя на монитор обследуют трубы и матку на возможные проблемы. После всех манипуляций разрезы зашивают. Покинуть больницу возможно уже на следующий день или через день. Во многих клиниках так же возможно попросить записать операцию на кассету и попросить прокомментировать результаты. Лапароскопию так же делают для удаления кист. Восстановительный период после нее небольшой. Эффект максимальный в первые полгода после проведения.

Гистеросальпинограмма (ГСГ) проводится в первой половине цикла, на 6-7 день после окончания менструации. Проводится без наркоза, возможно с местным обезболиванием. Чувствительность к этой процедуре у женщин различна. Через шейку матки вводится специальный контрастный раствор. Прохождение раствора через трубы в матку контролируется с помощью рентгена или УЗИ.

В каких случаях перед беременностью следует проконсультироваться у генетика?

По какой схеме следует принимать витамины при подготовке к зачатию?

5-14 день - пентавит или гексавит - 1т 3р/д + фолиевая кислота - 1т 3 р/д;
12-26 день - аскорбиновая кислота 0,25 г 2 р/д;
14-26 день - АЕвит 1т 2р/д.

Поливитамины (+ калия йодид отдельно)
1-15 день - фоливая к-та (1*3 р./день) + вит. Е (200 мг/день),
16-до конца - глютаминовая к-та (1*3 р./день)+ вит. Е (600 мг/день),
5-10 день - витамин С (0,5 г)

1-10 день цикла - Компливит (по 1 таб. 3 раза в день),

15-25 день цикла - витамины А, С, Е (каждой по одной 1 раз в день).

Какие травы помогают наступлению долгожданной беременности?

Самое популярное в народе средство – Боровая матка.

Боровая матка - это народное название ортилии или рамишии однобокой - семейство грушанковых. Названий ее много: материнка, боровушка, женская трава, матка от сорока болезней… Химический состав рамишии содержит арбутин, гидрохинон, кумарины, витамин С, смолы, сапонины, органические кислоты, микроэлементы: титан, медь, цинк, марганец и др.

Растение широко применяется в медицине для лечения: гинекологических заболеваний воспалительного характера, фибромиомы матки, бесплодия., маточных кровотечений, токсикозов, нарушений менструального цикла, спаечных процессов, непроходимости и воспаления труб, а также как дезинфицирующее средство при воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре, при циститах, пиелонефритах, при воспалении предстательной железы, геморрое, недержании мочи у взрослых и детей, остром воспалении уха (гнойном).

Таким образом, помогает боровая матка не только женщинам, но и мужчинам!

Способ применения настойки: по 30 - 40 капель на 50-100мл воды 3 раза в день за час до еды.

Курс лечения от 3х недель до нескольких месяцев, в зависимости от продолжительности и тяжести заболевания. При бесплодии, сальпингите, простатите необходимо каждый год делать профилактическое лечение: 10 г травы залить 1 стаканом кипятка, напарить 15 мин., принимать по 1 ст.л. 3 - 4 раза в день за час до еды, 3 - 4 недели.

Травники считают, что если болезнь продолжается несколько лет, то на каждый год болезни нужно принять настойки 200 - 250 мл. Таким образом, можно подсчитать, какой длительности будет курс лечения. Например, если воспалительный процесс яичников - три года, то выпить настойки нужно не менее 600 - 750 мл. Но и потом для профилактики - пить 3-4 года уже небольшой курс в 3-4- недели ежегодно.

При онкологических заболеваниях и опухолях матки (миома, кисты и т.д.) необходимо принимать кроме боровой матки болиголов, морозник, сборы трав, делать спринцевания. При бесплодии необходимо добавить Тодикамп (настойку зеленых грецких орехов на керосине); при опухолях груди - сабельник, онколан...

Есть и другие средства. Это, например, болиголов пятнистый , ядовитая трава, использующаяся, прежде всего, при опухолевых заболеваниях. Никакими гормональными свойствами болиголов не обладает, и, тем не менее, он высокоэффективен практически при всех видах эндокринного бесплодия, как женского, так и мужского. Это его свойство давно используется в гомеопатической медицине, где считают, что болиголов нормализует деятельность как периферических (яичники, яички, щитовидная железа) так и центральных звеньев эндокринной системы (гипоталамус, гипофиз).

Достаточно часто причиной женского бесплодия являются воспалительные заболевания яичников и труб, приводящие к спаечной непроходимости внутри маточных труб, а также к спаечному процессу вокруг труб и яичников, что также приводит к нарушению прохождения яйцеклетки по трубам.

При трубном бесплодии болиголов используется часто, что связано и с его прямым противовоспалительным действием, и с опосредованным - через нормализацию гормонального обмена, который неизбежно нарушается при наличии очага воспаления в малом тазу. Конечно же, помимо болиголова при непроходимости маточных труб, спаечном процессе в малом тазу обязательно назначаются травы с противовоспалительным действием, травы, улучшающие кровообращение в малом тазу, травы, рассасывающие спайки (трясунка средняя, василек луговой, тысячелистник, грушанка, боровая матка, донник, толокнянка, горец птичий, хвощ, туя и многие другие).

Но такими средствами не стоит пользоваться без консультации врача, иначе вместо желанной беременности можно получить дополнительные проблемы со здоровьем.

В сборе информации помогали сайты:

Завтра? На следующей неделе? Через полгода? А может быть, прямо сейчас? Мы перебираем в уме вопросы и обсуждаем их с партнером, надеясь, что это внесет ясность. Родные подливают масла в огонь советами: «У вас все есть, так чего вы ждете?» С другой стороны, «вы еще молодые, зачем торопиться».

Существует ли то самое «подходящее» время, когда ваша жизнь движется по часам, вы полны сил, любимы и готовы к пополнению? Для кого-то это означает просто прислушаться к себе. Кто-то, напротив, не доверяет ощущениям и стремится продумать каждую мелочь. А что говорят специалисты?

Почему сейчас? Я делаю это из «разумных» побуждений?

Семейный психотерапевт Элен Лефковиц предлагает отталкиваться от главного вопроса: хорошо ли вам сейчас? Устраивает ли вас то, чем вы занимаетесь? Можете ли вы сказать, что ваша жизнь вам (в целом) нравится?

«Помните о том, что родительство − испытание, и все тлеющие в вашей душе сожаления и сомнения могут разгореться с новой силой, − предупреждает она. − Хуже, когда женщина стремится завести ребенка по каким-то посторонним причинам. Например, она не смогла сделать карьеру, ей скучно жить. Хуже того, некоторые женщины прибегают к беременности как к последней возможности спасти неудачный брак».

Так или иначе, вам будет легче подготовиться к тому, чтобы посвятить себя другому человеку, когда вы сами довольны собой, своей жизнью и своим партнером. «Как выразилась одна моя клиентка, «я хочу видеть себя и того, кого больше всего люблю, в нашем ребенке, − как сочетание нас обоих», − говорит семейный консультант Кэрол Либер Уилкинс.

Важно, чтобы партнер, который чувствует себя увереннее, умел слушать другого и с пониманием относился к его опасениям и замечаниям

Готовы ли вы к компромиссам, которые неизбежно придут вместе с родительством и даже раньше? «Готовы ли вы променять независимость и спонтанность на планирование и структуру? Если раньше вы были легки на подъем, согласны ли вы освоиться с ролью домоседа? − уточняет Кэрол Уилкинс. − Хотя планирование ребенка часто сопряжено с фантазиями о собственном далеком детстве, помните, что это также и новый этап для вас как для взрослого».

Готов ли к этому мой партнер?

Иногда, когда один из двоих немного нажимает на газ, а другой слегка тормозит, они могут достичь темпа, который подходит для обоих. «Важно, чтобы партнер, который чувствует себя увереннее, умел слушать другого и с пониманием относился к его опасениям и замечаниям, − говорит психотерапевт Розалин Блогьер. − Иногда полезно поговорить с близкими друзьями, у которых уже есть дети, чтобы узнать, как они улаживали проблемы − например, согласовывали свои расписания».

«Пары, о которых я действительно беспокоюсь, − это те, кто не заговаривали всерьез о рождении детей, прежде чем жениться, а потом внезапно обнаружили, что один хочет быть родителем, а другой − нет», − отмечает Блогьер. Если вы знаете, что ваш партнер хочет ребенка, но не вполне готов к этому, стоит выяснить, что его сдерживает. Возможно, он боится не справиться с грузом ответственности: если вы планируете взять отпуск по уходу за ребенком, на него может лечь вся тяжесть содержания семьи. А может, у него были непростые отношения с собственным отцом и он повторит его ошибки.

Поскольку в родительстве мы во многом руководствуемся интуицией, полезно и даже необходимо чувствовать, что у отношений есть прочная основа

Будьте внимательны к тому, что вашему партнеру может быть непривычно делиться своей любовью, лаской и вниманием с ребенком. Каждая из этих проблем может стать поводом для откровенного разговора. Если чувствуете, что это необходимо, обратитесь к знакомому терапевту или к групповой терапии пар. Не стоит стыдиться своих сомнений, но и преувеличивать их тоже не нужно. Помните: когда будущее обретает контуры, становится осязаемым и обозримым, уходит страх. А на смену ему приходит ожидание.

Есть ли основания повременить?

Некоторые пары могут быть обеспокоены финансовой или карьерной безопасностью. Возможно, вы задаете такие вопросы, как «Должны ли мы ждать, пока мы не сможем купить дом и устроиться там?» Или вам может показаться странным: «Может быть, нам стоит подождать, пока я не стану преподавать, поэтому у меня будет больше времени и сил, чтобы посвятить ребенку». Или: «Может быть, нам стоит подождать, пока мы не накопим достаточно денег, чтобы у меня было больше времени и сил».

С другой стороны, многие пары по понятным причинам обеспокоены своей фертильностью. Возможно, вы были свидетелями того, как ваши друзья или знакомые годами пытались зачать ребенка, проходя через бесконечные процедуры лечения бесплодия, и сокрушались, почему они не озаботились этим раньше.

Попробуйте представить, каково это будет − делить свое личное время не только с партнером, но и с кем-то третьим. И не просто с кем-то − с тем, кто требует вашего внимания круглые сутки

К сожалению, некоторые упускают из виду основной вопрос, на который стоит обратить внимание: готовы ли к этому наши отношения?г Оптимальный вариант, когда пара посвящает некоторое время жизни вдвоем, чтобы проверить свои чувства, чтобы они могли переключиться на родительство, не чувствуя, что какая-то важная часть их отношений приносится в жертву». Поскольку в родительстве мы во многом руководствуемся интуицией, полезно и даже необходимо чувствовать, что у отношений есть прочная основа».

Попробуйте представить, каково это будет − делить свое личное время не только с партнером, но и с кем-то третьим. И не просто с кем-то − с тем, кто требует вашего внимания круглые сутки.

Если ваши отношения увязают в спорах о «справедливости» и «распределении обязанностей», вам еще нужно немного поработать над ними. Подумайте вот о чем: если вы спорите, чья очередь развешивать белье из стиральной машины или относить мусор на свалку, сможете ли вы быть «командой», когда вы не спали ночь, у вас кончаются подгузники, а няня отменилась, а по дороге к родителям вы обнаружили, что у вас закончились подгузники.

Как понять, что вы будете хорошим родителем?

Мы живем в обществе, которое идеализирует родительство и предъявляет парам порой непомерные требования − быть одновременно любящими и требовательными, прогрессивными и осторожными, организованными и открытыми к экспериментам.

Зайдите в любой книжный магазин, и вы увидите целые полки, заставленные руководствами по воспитанию детей − начиная от «как воспитать гения» до «что делать с бунтующим подростком». Неудивительно, что партнеры заранее могут чувствовать себя «профнепригодными» для такой серьезной задачи.

Никто из нас не рождается идеально приспособленным для родительства. Как и в любых других жизненных начинаниях, здесь у нас есть сильные и слабые стороны

Никто из нас не рождается идеально приспособленным для родительства. Как и в любых других жизненных начинаниях, здесь у нас есть сильные и слабые стороны. Важно то, чтобы быть честным и принимать множество чувств, от амбивалентности, гнева и разочарования до радости, гордости и удовлетворения.

Как приготовить себя к изменениям, с которыми вам предстоит столкнуться?

Беременность и рождение ребенка − это всегда «разведка боем». И значит, в каком-то смысле вы никогда не сможете быть готовы к этому. Однако, если у вас есть сомнения в чем-то, вам стоит обсудить их с партнером. Вместе вы должны решить, как будет работать ваш тандем с учетом разного развития событий. Беременность может быть нелегким делом, но вы можете продумать, как облегчить себе жизнь.

Вам стоит обсудить, хотите ли вы сообщить друзьям и семье, что пытаетесь завести ребенка, или подождать с новостями, например, до конца первого триместра. В долгосрочной перспективе вам стоит обговорить, можете ли вы позволить себе, чтобы кто-то оставался дома с ребенком, или стоит воспользоваться услугами няни.

Но даже самые тщательно продуманные планы могут поменяться. Главное здесь − понимать, где кончаются предложения и предпочтения и начинаются жесткие правила. В конце концов, вы планируете связать свою жизнь с абсолютно незнакомым человеком. Вот что такое родительство: гигантский «прыжок веры». Но многие люди совершают его с радостью.