จะทำอย่างไรถ้าคุณได้รับปูนปลาสเตอร์ที่ขาของคุณ สิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้หากขาอยู่ในช่วงร่าย ขาหัก ยิปซั่ม. ฉันจะอยู่รอดนี้ได้อย่างไร? คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ประสบการณ์ส่วนตัวจะเกิดอะไรขึ้นถ้าพลาสเตอร์เปียก

ตามกฎแล้วการบาดเจ็บและการหกล้มที่ซับซ้อนทั้งหมดจะจบลงด้วยการเหวี่ยงแขนหรือขา นี่เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากเนื่องจาก จำกัด การเคลื่อนไหวอย่างมาก คุณไม่สามารถเร่งความเร็วได้มากนักด้วยขาเหวี่ยงดังนั้นการกระทำและการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณจำเป็นต้องได้รับการวางแผนอย่างละเอียดเพื่อไม่ให้ล้มลงอีกครั้งและไม่ทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากรุนแรงขึ้น คุณสามารถใช้ไม้ค้ำยันไปรอบ ๆ ห้องและบนถนน ในตอนแรกมันค่อนข้างยากที่จะคุ้นเคยกับพวกเขา แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันคุณจะสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องกลัวโดยพึ่งพาพวกเขา

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่รู้วิธีใช้นักแสดงอย่าพยายามรับมือกับงานนี้ด้วยตัวเอง มีเทคนิคทั้งหมดในการใช้ปูนปลาสเตอร์ที่ขาและหากไม่มีทักษะที่จำเป็นคุณจะไม่สามารถทำงานหลักของผ้าพันแผลได้ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขกระดูกที่หักอย่างถูกต้อง แพทย์ที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าควรพันผ้าพันแผลให้แน่นขึ้นตรงไหนและควรคลายออกเล็กน้อยเพื่อให้กระดูกหายเป็นปกติ แม้ว่าในตอนแรกคุณจะเห็นว่าไม่มีอะไรยากที่นี่คุณไม่สามารถใช้ปูนปลาสเตอร์สำหรับกระดูกหักได้โดยไม่มีผลเสียเพิ่มเติม

แทนที่จะใช้ปูนปลาสเตอร์วันนี้คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลชนิดแข็งพิเศษที่ไม่กลัวความชื้นและได้รับการแก้ไขอย่างดีในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ข้อเสียของทางเลือกนี้ในด้านต้นทุนเมื่อเทียบกับปูนปลาสเตอร์ทั่วไปราคาของผ้าพันแผลที่เป็นของแข็งไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน

เวลาในการใส่ปูนปลาสเตอร์โดยตรงขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการบาดเจ็บ ในกรณีส่วนใหญ่ระยะเวลาในการใส่ปูนปลาสเตอร์คือ 4 ถึง 8 สัปดาห์ในกรณีที่มีการแตกหักแบบเคลื่อนย้ายระยะเวลาในการใส่ปูนปลาสเตอร์คือ 15 สัปดาห์

ขาบวมเนื่องจากใส่ปูนปลาสเตอร์

ผู้ป่วยเกือบทั้งหมดที่ต้องเผชิญกับภาวะกระดูกหักขาอ้างว่าหลังจากถอดเฝือกออกแล้วขาจะบวมมาก บางครั้งหลังจากเอาปูนปลาสเตอร์ออกคนสังเกตเห็นผิวสีน้ำเงินที่บริเวณรอยแตก ทั้งอาการบวมและรอยช้ำสามารถอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าพลาสเตอร์พลาสติกขัดขวางการไหลออกตามปกติและการไหลเข้าของของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์ของผิวหนังของแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บ การละเมิดการไหลเวียนของเลือดอาจเกิดจากการที่ใช้พลาสเตอร์ที่ขาไม่ถูกต้องหรือใช้ผ้าพันแผลแน่นเกินไป หากอาการบวมไม่หายไปและขามีสีฟ้าและเจ็บมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณต้องรีบติดต่อแพทย์ทันที เขาจะตรวจดูขาเปลี่ยนผ้าพันแผลและทำอัลตราซาวนด์เพื่อตัดออก ผลที่เป็นไปได้ บาดเจ็บที่ขา

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อขาบวมดังนั้นเมื่อไปพบแพทย์คุณต้องฟังเขาอย่างระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้อง หากไม่มีการเกิดลิ่มเลือดตามกฎแล้วแพทย์จะกำหนดขั้นตอนที่จะฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อในขา ในบรรดามาตรการฟื้นฟูดังกล่าวสิ่งต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมาก:

• นวดฝ่าเท้า;
• ห้องอาบน้ำที่มีการแช่สมุนไพร
• อาบน้ำด้วยเกลือทะเล
• การใช้ขี้ผึ้งหรือ ozokerite
• แม่เหล็กบำบัด.

แพทย์ของคุณจะสั่งยาบรรเทาอาการปวดเพิ่มเติมและอาจแนะนำให้คุณทบทวนอาหารของคุณ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องกินอาหารที่เหมาะสมในระหว่างกระบวนการฟื้นตัว สำหรับกระดูกหักขอแนะนำให้ใช้อาหารต่อไปนี้:

• นม;
• ชีสกระท่อม
• องุ่น;
• ลูกเกด;
• แครอท;
• อัลมอนด์;
• ตับ;
• สาหร่ายทะเล;
• ถั่วและถั่วเขียว
• ผักชีฝรั่ง ฯลฯ

สิ่งที่กล่าวมาคือผลิตภัณฑ์ข้างต้นมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสจำนวนมากซึ่งมีผลดีต่อการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูก

อาบน้ำด้วยปูนปลาสเตอร์ของปารีส

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการกระดูกหักพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เพราะไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจวิธีล้างห้องน้ำในทันทีเพื่อไม่ให้ปูนปลาสเตอร์เปียกเพราะอาจเล็ดลอดได้

ยิปซั่มพลาสติกซึ่งแตกต่างจากปูนปลาสเตอร์ทั่วไปไม่เปียกดังนั้นหากมีโอกาสก็ควรใส่ไว้ พลาสเตอร์พลาสติกมีน้ำหนักเบากว่าผ้าพันแผลทั่วไปทำให้อากาศไหลผ่านได้ดีขาข้างใต้จะไม่สึกกร่อนและอาการบวมที่ปรากฏขึ้นหลังจากถอดพลาสเตอร์แบบคลาสสิกอาจไม่สัมผัสคุณ

หากคุณเคยพบกับปูนปลาสเตอร์แบบคลาสสิกแล้วคำแนะนำในการว่ายน้ำด้วยปูนปลาสเตอร์จะเป็นดังนี้: ห่อขาด้วยพลาสติกแรปแล้วไปห้องน้ำโดยไม่ต้องกลัว หรือคุณสามารถใช้ถุงพลาสติกซึ่งแน่นอนว่าฟิล์มจะยึดเกาะได้ดีกว่าเพราะขอบของมันยึดแน่นกับขา แต่สามารถพันถุงด้วยเทปได้ ยาสมัยใหม่ ก้าวหน้าไปไกลในเรื่องนี้และในร้านขายยาบางแห่งคุณสามารถพบผ้าคลุมอาบน้ำที่คิดไว้เป็นพิเศษแล้ว

ขจัดอาการคันภายใต้ปูนปลาสเตอร์

ในกรณีที่กระดูกหักห้ามขยับขาเพราะเหตุนี้จึงใช้ปูนปลาสเตอร์เพื่อแก้ไข เนื่องจากการสวมผ้าพันแผลเป็นเวลานานและอย่างที่คุณทราบไม่สามารถถอดพลาสเตอร์ออกได้ขาข้างในจึงคันมาก ไม่ควรใช้ของมีคมหรือเครื่องเขียนอื่น ๆ ที่มีปลายแหลม คนส่วนใหญ่ทำเช่นนี้เพื่อบรรเทาอาการคัน แต่สิ่งนี้อันตรายมากเนื่องจากอาจทำให้ขาบาดเจ็บและทำให้ติดเชื้อได้ มีหลายวิธีที่สามารถช่วยลดความทุกข์ของคุณ ได้แก่ :

• ถุงน้ำแข็ง;
• ยาแก้แพ้.

ลมเย็นที่ออกมาจากไดร์เป่าผมสามารถบรรเทาอาการคันที่ก่อตัวภายใต้เฝือกได้ดี การแตะที่ร่ายเบา ๆ จะทำให้เกิดการสั่นสะเทือนเล็กน้อยซึ่งจะช่วยลดอาการหิดได้ชั่วคราว วางก้อนน้ำแข็งบนปูนปลาสเตอร์คุณจะรู้สึกหนาวเล็กน้อยในบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ในไม่ช้า ยาแก้แพ้สามารถควบคุมอาการเช่นคันได้บ้าง ปริมาณที่ถูกต้อง ผลิตภัณฑ์ยา ควรช่วยคุณจากปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ หากอาการคันยังคงมีอยู่เป็นเวลานานให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

เพื่อให้ขาของคุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและกระดูกได้รับการรักษาอย่างถูกต้องพยายามอย่าละเลยคำแนะนำของแพทย์

เคลื่อนไหวน้อยลงลดภาระที่แขนขากินวิตามินมากขึ้นและเร็ว ๆ นี้คุณจะสามารถยืนบนเท้าของคุณได้ตามความหมายข้างต้น

หลังจากแขนหรือขาหักเราพบว่าเป็นการยากที่จะรักษาสุขอนามัยที่ดี แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะอาบน้ำด้วยปูนปลาสเตอร์ แต่ปัญหาก็สามารถแก้ไขได้ หากคุณหักแขนหรือขาหักตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้ายังแห้งอยู่ในขณะอาบน้ำ นอกจากนี้ควรระมัดระวังในการเข้าและออกจากห้องอาบน้ำ หากคุณทำเฝือกเปียกโดยไม่ได้ตั้งใจให้โทรติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำว่าควรทำอย่างไรต่อไป

ขั้นตอน

การป้องกันยิปซั่มจากน้ำ

ซื้อฝาครอบแบบหล่อ. บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องยิปซั่มจากความชื้นซึ่งยังช่วยประหยัดเวลาอีกด้วย พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับกรณีนี้ ผ้าคลุมสำหรับป้องกันปูนปลาสเตอร์จากน้ำผลิตโดยหลาย บริษัท

• ปลอกพลาสเตอร์มักเป็นแขนยาวที่ทำจากวัสดุกันน้ำ ฝาครอบดังกล่าวถูกยืดออกเหนือปูนปลาสเตอร์ ฝาครอบมีหลายขนาดและออกแบบมาสำหรับ ประเภทต่างๆ ปูนปลาสเตอร์ ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือมีความน่าเชื่อถือและทนทานมากกว่าอุปกรณ์อื่น ๆ
• ปลอกพลาสเตอร์บางตัวมีปั๊มที่ช่วยให้อากาศถูกสูบออกจากใต้ปลอก เป็นผลให้ฝาปิดปิดพลาสเตอร์อย่างแน่นหนาและป้องกันความชื้นได้อย่างน่าเชื่อถือ

1. ใช้ถุงพลาสติก. หากคุณไม่มีกล่องปูนปลาสเตอร์คุณสามารถใช้สิ่งของที่มีอยู่ในมือได้ ถุงพลาสติกสุญญากาศจะช่วยปิดพลาสเตอร์และป้องกันน้ำ

   • อาหารธรรมดาหรือถุงพลาสติกเหลือใช้ก็ใช้ได้ ยืดถุงบนพลาสเตอร์ปารีสและยึดด้วยยางยืดหรือเทปพันสายไฟ แถบยางกดดันผิวหนังน้อยลงและสามารถนำถุงกลับมาใช้ใหม่ได้หลังอาบน้ำ
   • ก่อนใช้กระเป๋าให้ตรวจหารูหรือน้ำตาที่อาจทำให้น้ำรั่วได้

2. ลองใช้พลาสติกแรป คุณสามารถห่อยิปซั่มให้แน่นด้วยพลาสติกแรปเพื่อป้องกันน้ำ พันเทปรอบพลาสเตอร์ทั้งหมดและตรวจสอบช่องว่างที่น้ำซึมเข้าได้ จากนั้นยึดฟอยล์ด้วยเทปหรือยางยืด

   • โปรดทราบว่าการห่อด้วยพลาสติกอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าวิธีอื่น ๆ แม้ว่าจะมีราคาค่อนข้างถูก แต่น้ำสามารถซึมผ่านช่องว่างระหว่างชั้นได้

3. ผูกปลายด้านบนของแบบหล่อด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู สิ่งนี้ควรทำไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดก็ตาม ผ้าขนหนูหรือ washcloth จะป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปใต้ตัวหล่อ หากมีน้ำซึมเข้าไปใต้ตะแกรงอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้

   วิธีอื่น ๆ

   1. เก็บของให้ห่างจากน้ำ แม้จะมีการป้องกันที่เชื่อถือได้ แต่ก็มีความเสี่ยงที่น้ำจะเข้าไปในยิปซั่ม พยายามให้เฝือกออกจากน้ำจนกว่าผ้าพันแผลจะหลุดออก

   2. ลองใช้ฟองน้ำเปียกแทนการอาบน้ำ นอกเหนือจากความเสี่ยงในการแช่ผ้าแล้วยังยากที่จะเข้าและออกจากห้องอาบน้ำหลังจากได้รับบาดเจ็บ นี่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีขาหัก ถ้าเป็นไปได้พยายามอย่าอาบน้ำ แต่ให้ใช้ผ้าเปียกเช็ดออก

      • ในกรณีของเด็กที่มีเฝือกอาจจะคุ้มค่าที่จะเช็ดออกด้วยฟองน้ำเปียกจนกว่าเขาจะสบายหรือถอดออกจากเฝือก
      • ด้วยปูนปลาสเตอร์ที่หล่อผู้ใหญ่คุณสามารถเช็ดออกด้วยฟองน้ำใกล้อ่างล้างจาน จะสะดวกกว่าถ้าคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากใครได้

   3. ถามแพทย์ว่าน้ำยากันน้ำเหมาะกับคุณหรือไม่. ยิปซั่มดังกล่าวมักจะจมอยู่ใต้น้ำได้อย่างปลอดภัย หากคุณกังวลว่าปูนปลาสเตอร์จะเปียกให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับพลาสเตอร์กันน้ำ

      • มีวัสดุหลายอย่างที่ใช้ทำพลาสเตอร์กันน้ำ ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าวัสดุใดเหมาะกับคุณ วัสดุบางอย่างอาจดีกว่าวัสดุอื่นและแพทย์จะสามารถอธิบายได้ วัสดุจะพอดี คุณ.
      • โปรดทราบว่าปูนปลาสเตอร์กันน้ำยังคงสามารถทำให้น้ำรั่วได้ แม้ว่าจะทนน้ำได้ดีกว่าปูนปลาสเตอร์ทั่วไป แต่ก็ต้องใช้ความระมัดระวังในการอาบน้ำ พยายามหล่อให้เปียกน้อยลง
      • หล่อกันน้ำอาจไม่ทำงานหากจำเป็นต้องมีการเคลื่อนย้ายเพื่อการรักษากระดูกหักที่ดีขึ้น

   อาบน้ำแบบเหวี่ยงขา

   1. วางเก้าอี้ในห้องอาบน้ำ ถ้าขาหักคุณจะต้องนั่งที่ไหนสักแห่งขณะอาบน้ำ หลายคนชอบใช้เก้าอี้พับ แต่อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อน ตรวจสอบกับเขาว่าต้องใช้อะไรในการนั่งอาบน้ำ

      • ตรวจสอบว่าเก้าอี้มั่นคง หากอุจจาระหลุดในห้องอาบน้ำคุณอาจล้มลงและทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นได้
      • คุณสามารถใช้พรมน้ำด้านล่างเพื่อป้องกันการลื่นไถล
      • ขอให้คนที่มีขาหักตรวจสอบเก้าอี้ก่อนที่คุณจะนั่งด้วยตัวเอง

   2. ปีนเข้าไปในห้องอาบน้ำฝักบัว หากคุณมีไม้ค้ำยันหรือไม้พยุงให้ใช้ไม้ค้ำยันเพื่อเข้าไปในห้องอาบน้ำฝักบัว หันหลังให้บูธแล้วนั่งลงบนเก้าอี้

      • ยึดมั่นในสิ่งที่คุณทำได้ พยายามยึดผนังของฝักบัวหรือท่อถ้ามันมั่นคง โปรดทราบว่าท่อฝักบัวบางส่วนไม่ได้ยึดติดกับผนัง ก่อนใช้ท่อสำหรับรองรับให้ตรวจสอบว่าติดแน่นดี
      • นั่งบนเก้าอี้เบา ๆ แล้วขยับขาที่พันด้วยผ้าพันแผลเพื่อไม่ให้น้ำไหลเข้ามา หันหน้าไปทางก๊อกน้ำฝักบัว

ตามกฎแล้วการบาดเจ็บและการหกล้มที่ซับซ้อนทั้งหมดจะจบลงด้วยการเหวี่ยงแขนหรือขา นี่เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากเนื่องจาก จำกัด การเคลื่อนไหวอย่างมาก คุณไม่สามารถเร่งความเร็วได้มากนักด้วยขาเหวี่ยงดังนั้นการกระทำและการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณจำเป็นต้องได้รับการวางแผนอย่างละเอียดเพื่อไม่ให้ล้มลงอีกครั้งและไม่ทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากรุนแรงขึ้น คุณสามารถใช้ไม้ค้ำยันไปรอบ ๆ ห้องและบนถนน ในตอนแรกมันค่อนข้างยากที่จะคุ้นเคยกับพวกเขา แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันคุณจะสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องกลัวโดยพึ่งพาพวกเขา

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่รู้วิธีใช้นักแสดงอย่าพยายามรับมือกับงานนี้ด้วยตัวเอง มีเทคนิคทั้งหมดในการใช้ปูนปลาสเตอร์ที่ขาและหากไม่มีทักษะที่จำเป็นคุณจะไม่สามารถทำงานหลักของผ้าพันแผลได้ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขกระดูกที่หักอย่างถูกต้อง แพทย์ที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าควรพันผ้าพันแผลให้แน่นขึ้นตรงไหนและควรคลายออกเล็กน้อยเพื่อให้กระดูกหายเป็นปกติ แม้ว่าในตอนแรกคุณจะเห็นว่าไม่มีอะไรยากที่นี่คุณไม่สามารถใช้ปูนปลาสเตอร์สำหรับกระดูกหักได้โดยไม่มีผลเสียเพิ่มเติม

แทนที่จะใช้ปูนปลาสเตอร์วันนี้คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลชนิดแข็งพิเศษที่ไม่กลัวความชื้นและได้รับการแก้ไขอย่างดีในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ข้อเสียของทางเลือกนี้ในด้านต้นทุนเมื่อเทียบกับปูนปลาสเตอร์ทั่วไปราคาของผ้าพันแผลที่เป็นของแข็งไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน

เวลาในการใส่ปูนปลาสเตอร์โดยตรงขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการบาดเจ็บ ในกรณีส่วนใหญ่ระยะเวลาในการใส่ปูนปลาสเตอร์คือ 4 ถึง 8 สัปดาห์ในกรณีที่มีการแตกหักแบบเคลื่อนย้ายระยะเวลาในการใส่ปูนปลาสเตอร์คือ 15 สัปดาห์

ขาบวมเนื่องจากใส่ปูนปลาสเตอร์

ผู้ป่วยเกือบทั้งหมดที่ต้องเผชิญกับภาวะกระดูกหักขาอ้างว่าหลังจากถอดเฝือกออกแล้วขาจะบวมมาก บางครั้งหลังจากแกะพลาสเตอร์ออกแล้วคนสังเกตเห็นผิวหนังสีน้ำเงินที่บริเวณรอยแตก ทั้งอาการบวมและรอยช้ำสามารถอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าพลาสเตอร์พลาสติกขัดขวางการไหลออกตามปกติและการไหลเข้าของของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์ของผิวหนังของแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บ การละเมิดการไหลเวียนของเลือดอาจเกิดจากการที่ใช้พลาสเตอร์ที่ขาอย่างไม่ถูกต้องหรือผ้าพันแผลแน่นเกินไป หากอาการบวมไม่หายไปและขามีสีฟ้าและเจ็บมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณต้องรีบติดต่อแพทย์ทันที เขาจะตรวจดูขาเปลี่ยนผ้าพันแผลและทำการสแกนอัลตร้าซาวด์เพื่อแยกแยะผลที่อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บที่ขา

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อขาบวมดังนั้นเมื่อไปพบแพทย์คุณต้องฟังเขาอย่างระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้อง หากไม่มีการเกิดลิ่มเลือดตามกฎแล้วแพทย์จะกำหนดขั้นตอนที่จะฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อในขา ในบรรดามาตรการฟื้นฟูดังกล่าวสิ่งต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมาก:

• นวดฝ่าเท้า;
• ห้องอาบน้ำที่มีการแช่สมุนไพร
• อาบน้ำด้วยเกลือทะเล
• การใช้ขี้ผึ้งหรือ ozokerite
• แม่เหล็กบำบัด.

แพทย์ของคุณจะสั่งยาบรรเทาอาการปวดเพิ่มเติมและอาจแนะนำให้คุณทบทวนอาหารของคุณ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องกินอาหารที่เหมาะสมในระหว่างกระบวนการฟื้นตัว สำหรับกระดูกหักขอแนะนำให้ใช้อาหารต่อไปนี้:

• นม;
• ชีสกระท่อม
• องุ่น;
• ลูกเกด;
• แครอท;
• อัลมอนด์;
• ตับ;
• สาหร่ายทะเล;
• ถั่วและถั่วเขียว
• ผักชีฝรั่ง ฯลฯ

สิ่งที่กล่าวมาคือผลิตภัณฑ์ข้างต้นมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสจำนวนมากซึ่งมีผลดีต่อการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูก

อาบน้ำด้วยปูนปลาสเตอร์ของปารีส

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการกระดูกหักพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เพราะไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจวิธีล้างห้องน้ำในทันทีเพื่อไม่ให้ปูนปลาสเตอร์เปียกเพราะอาจเล็ดลอดได้

ยิปซั่มพลาสติกซึ่งแตกต่างจากปูนปลาสเตอร์ทั่วไปไม่เปียกดังนั้นหากมีโอกาสก็ควรใส่ไว้ พลาสเตอร์พลาสติกมีน้ำหนักเบากว่าผ้าพันแผลทั่วไปทำให้อากาศไหลผ่านได้ดีขาข้างใต้จะไม่สึกกร่อนและอาการบวมที่ปรากฏขึ้นหลังจากถอดพลาสเตอร์แบบคลาสสิกอาจไม่สัมผัสคุณ

หากคุณเคยพบกับปูนปลาสเตอร์แบบคลาสสิกแล้วคำแนะนำในการว่ายน้ำด้วยปูนปลาสเตอร์มีดังนี้: ห่อขาด้วยพลาสติกแล้วเข้าห้องน้ำโดยไม่ต้องกลัว หรือคุณสามารถใช้ถุงพลาสติกซึ่งแน่นอนว่าฟิล์มจะยึดเกาะได้ดีกว่าเนื่องจากขอบของมันยึดแน่นกับขา แต่สามารถพันถุงด้วยเทปได้ ยาแผนปัจจุบันมีความก้าวหน้าอย่างมากในเรื่องนี้และในร้านขายยาบางแห่งคุณสามารถหาผ้าคลุมอาบน้ำที่ออกแบบมาเป็นพิเศษได้

ขจัดอาการคันภายใต้ปูนปลาสเตอร์

ในกรณีที่กระดูกหักห้ามขยับขาเพราะเหตุนี้จึงใช้ปูนปลาสเตอร์เพื่อแก้ไข เนื่องจากการสวมผ้าพันแผลเป็นเวลานานและอย่างที่คุณทราบไม่สามารถถอดพลาสเตอร์ออกได้ขาข้างในจึงคันมาก ไม่ควรใช้ของมีคมหรือเครื่องเขียนอื่น ๆ ที่มีปลายแหลม คนส่วนใหญ่ทำเช่นนี้เพื่อบรรเทาอาการคัน แต่สิ่งนี้อันตรายมากเนื่องจากอาจทำให้ขาบาดเจ็บและทำให้ติดเชื้อได้ มีหลายวิธีที่สามารถช่วยลดความทุกข์ของคุณ ได้แก่ :

• ถุงน้ำแข็ง;
• ยาแก้แพ้.

ลมเย็นที่ออกมาจากไดร์เป่าผมสามารถบรรเทาอาการคันภายใต้เฝือกได้ดี การแตะที่ร่ายเบา ๆ จะทำให้เกิดการสั่นสะเทือนเล็กน้อยซึ่งจะช่วยลดอาการหิดได้ชั่วคราว วางก้อนน้ำแข็งบนปูนปลาสเตอร์คุณจะรู้สึกหนาวเล็กน้อยในบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ในไม่ช้า ยาแก้แพ้สามารถควบคุมอาการเช่นคันได้บ้าง ปริมาณยาที่ถูกต้องควรช่วยให้คุณรอดพ้นจากปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ หากอาการคันยังคงมีอยู่เป็นเวลานานให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

เพื่อให้ขาของคุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและกระดูกได้รับการรักษาอย่างถูกต้องพยายามอย่าละเลยคำแนะนำของแพทย์

เคลื่อนไหวน้อยลงลดภาระที่แขนขากินวิตามินมากขึ้นและเร็ว ๆ นี้คุณจะสามารถยืนบนเท้าของคุณได้ตามความหมายข้างต้น

ยิปซั่มเป็นผงสีขาวหรือสีเหลืองซึ่งเป็นแร่ธาตุจากชั้นซัลเฟต ได้มาจากการเผา หินยิปซั่ม (sulphate lime) ที่อุณหภูมิไม่เกิน 130 ° C

ยิปซั่มให้การตรึงที่เชื่อถือได้และแข็งตัวได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จึงถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในทางการแพทย์โดยเป็นพื้นฐานของการหล่อปูนปลาสเตอร์

ทำไมต้องใช้ปูนปลาสเตอร์?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ใช้ปูนปลาสเตอร์เพื่อตรึงบริเวณที่เสียหายของร่างกาย ยิปซั่มใช้สำหรับกระดูกหักความผิดปกติของการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ด้วยเทคนิคปูนปลาสเตอร์ทำให้สามารถแก้ไขพื้นที่ที่เสียหายเพื่อการกู้คืนและการรักษาต่อไป

จะเอาปูนปลาสเตอร์ออกเองได้อย่างไร?

คุณสามารถปลดชิ้นส่วนของร่างกายได้อย่างอิสระก็ต่อเมื่อคุณแน่ใจว่ากระดูกหักหายดีแล้ว การเอ็กซเรย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบสิ่งนี้

เมื่อถอดคุณควรระมัดระวังและเอาใจใส่เป็นอย่างยิ่ง ต้องจำไว้ว่ากล้ามเนื้ออ่อนแอลงและการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการปวดได้

สำหรับการปลดปล่อยตัวเองจากปูนปลาสเตอร์คุณต้อง: น้ำอุ่น, ผ้าขนหนู, กรรไกรปลายมน

ในการถอดเฝือกโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์และ เครื่องมือพิเศษคุณต้องทำให้มันอ่อนลง ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำให้เปียกด้วยน้ำอุ่นที่สะอาดแล้ววางไว้ด้านบน ผ้าเช็ดตัวเปียกและปล่อยให้ปูนปลาสเตอร์แช่ไว้ 15-20 นาที เมื่อแน่ใจว่าอิ่มตัวเพียงพอแล้วให้ตัดผ้าพันแผลและพลาสเตอร์ออกอย่างช้าๆและระมัดระวัง เพื่อไม่ให้พื้นผิวของส่วนที่หล่อด้วยปูนปลาสเตอร์ของร่างกายเสียหายให้ตัดปูนปลาสเตอร์เป็นชิ้นเล็ก ๆ

จะทำอย่างไรหลังจากถอดเฝือก?

ทันทีหลังจากถอดพลาสเตอร์ออกแล้วจำเป็นต้องเช็ดบริเวณผิวใต้มัน น้ำสะอาด ด้วยการเติมแอลกอฮอล์เล็กน้อย จากนั้นใช้ผ้าขนหนูแห้งนุ่ม ๆ ซับให้แห้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและความแห้งกร้านของผิวหนังให้หล่อลื่นผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

แต่ขอความช่วยเหลือจากแพทย์จะดีกว่า!

อันดับแรกควรทำการเอกซเรย์ มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะรู้ว่ากระดูกหักหายแล้ว

ประการที่สองหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วคุณต้องเริ่มพัฒนาข้อต่อค่อยๆเพิ่มภาระทำตามใบสั่งยาทั้งหมดนวดเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต

ประการที่สามคุณต้องปฏิบัติตามแพทย์ ขึ้นอยู่กับอาหารที่มีแคลเซียมจำนวนมาก: ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์น้ำซุป

ขั้นตอนในการถอดเฝือกถือเป็นขั้นตอนต่อไปในการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ ท้ายที่สุดแล้วยังมีการฟื้นฟูที่ยาวนานรอคุณอยู่ แต่ก่อนอื่นต้องวางส่วนที่ฉาบไว้ก่อนหน้านี้ให้เป็นระเบียบรวมถึงการล้างปูนปลาสเตอร์จากนั้น

คุณจะต้องการ

• - ครีมอาบน้ำ;
• - ข้าวโอ๊ตรีด
• - นมผง;
• - นม;
• - ถุงมือขัดผิว
• - น้ำมันวาสลีน
• - เกลือทะเล

คำแนะนำ

หากต้องการขจัดร่องรอยของปูนปลาสเตอร์ในน้ำอุ่นให้ล้างส่วนที่เสียหายของร่างกายด้วยผ้าขนหนูและเจลอาบน้ำหรือ เป็นไปได้ว่าในบางส่วนของร่างกายผิวหนังที่ตายแล้วจะหลุดลอกออก ไม่ต้องกังวล - นี่เป็นเรื่องปกติ ท้ายที่สุดตลอดเวลานี้ในขณะที่พื้นที่ที่เสียหายถูกปกคลุมด้วยปูนปลาสเตอร์และเยื่อบุผิวไม่สามารถลอกออกได้

ใช้สครับขัดผิวเพื่อทำความสะอาดเป็นพิเศษ ประกอบด้วยอนุภาคผลึกขนาดเล็กซึ่งมีร่องรอยของยิปซั่มเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกขจัดออกอย่างสมบูรณ์แบบและเนื้อผิวจะถูกทำให้สม่ำเสมออย่างอ่อนโยน คุณสามารถซื้อสครับสำเร็จรูปและ

วิธีการดูแลหล่อปูนปลาสเตอร์อย่างถูกต้อง

สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาสภาพอากาศได้ทำให้เราเป็นน้ำแข็ง ผู้ที่มีระดับความชำนาญในการทรงตัวที่แตกต่างกันบนทางเท้าถนนใกล้ทางเข้าและร้านค้า อันตรายหลักของน้ำแข็งไม่เพียง แต่จะเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนที่ยากลำบากเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสสูงที่จะกระดูกหักข้อเคลื่อนเคล็ดขัดยอก แน่นอนว่านี่เป็นความรำคาญอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุซึ่งกระดูกหักใช้เวลาในการรักษานานกว่าคนหนุ่มสาวมากและแทบจะไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน บางครั้งแนะนำให้ใช้แผ่นไทเทเนียมสำหรับกระดูกหัก แต่กระดูกหักง่ายเช่นเดียวกับกระดูกหักในเด็กส่วนใหญ่มักได้รับการรักษาด้วยวิธีเก่า - ด้วยความช่วยเหลือของปูนปลาสเตอร์ การหล่อปูนปลาสเตอร์เป็นสิ่งที่ค่อนข้างหนักและไม่สบายตัว แต่ในทางกลับกันการหล่อปูนปลาสเตอร์สามารถแก้ไขส่วนที่หักของร่างกายได้อย่างน่าเชื่อถือทำให้คุณได้รับการหลอมรวมของกระดูกที่สมบูรณ์ ยิปซั่มเป็นวัสดุที่เรียบง่ายและไม่โอ้อวด แต่ก็ต้องการการดูแลเช่นกัน วิธีการดูแลหล่อปูนปลาสเตอร์อย่างถูกต้องและวิธีทำให้ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองหรือญาติของคุณด้วยปูนปลาสเตอร์?

ดูสีของนิ้วมือของคุณ

เนื่องจากนักแสดงมีราคาถูกและค่อนข้างมาก วิธีง่ายๆ การตรึงผู้ป่วยด้วยการแตกหักการเคลื่อนที่และการแพลงความหลากหลายของพวกเขาน่าประทับใจ: หล่อพลาสเตอร์กลมหรือวงกลมเฝือกรัดปูนปลาสเตอร์ นอกจากนี้บางครั้งยังใช้ปูนปลาสเตอร์สำหรับตีนปุกหรือ dysplasia ของข้อต่อสะโพก ยิปซั่มถูกนำไปใช้ในห้องฉุกเฉิน (สำหรับการแตกหักง่าย ๆ ) หรือในโรงพยาบาล (สำหรับการแตกหักที่มีการเคลื่อนย้ายและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ) หลังจากใช้แล้วปูนปลาสเตอร์จะต้องทำให้แห้งสนิท

คุณสามารถเปิดไว้ได้หนึ่งหรือสองวันหรือเป่าผมให้แห้งได้ง่ายขึ้น ที่นี่คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก - ญาติหรือพยาบาลต้องไดร์เป่าผมไปตามนักแสดงเป็นเวลาสองสามชั่วโมงโดยไม่ลืมเกี่ยวกับส่วนล่าง พัดลมจะเร่งความเร็วและอำนวยความสะดวกในการอบแห้งของปูนปลาสเตอร์ แน่นอนว่าปูนปลาสเตอร์ช่วยลดความสามารถในการเคลื่อนที่ของบุคคล - การรับประทานอาหารและการเขียนด้วยมือซ้ายของคุณค่อนข้างไม่สะดวก (เว้นแต่คุณจะถนัดซ้าย) และการเดินบนไม้ค้ำก็เป็นเรื่องน่ายินดีเล็กน้อย นั่นคือผู้ป่วยอาจต้องการความช่วยเหลือในการแต่งกายและการเปลื้องผ้าในระหว่างขั้นตอนสุขอนามัยการรับประทานอาหารการเดิน แต่สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาชั่วคราวที่สามารถเอาชนะได้

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วการหล่อปูนปลาสเตอร์เป็นวิธีการตรึงที่ค่อนข้างไม่โอ้อวด แต่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

หากใช้ปูนปลาสเตอร์กับแขนขาอย่างใกล้ชิดอย่างใกล้ชิดเลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อการไหลเวียนโลหิตอาจหยุดชะงัก สิ่งนี้สามารถพิจารณาได้จากอาการบวมที่แขนขาอาการปวด สังเกตสีของนิ้วเท้า (แม้ว่าจะทาทั่วขา แต่ปลายนิ้วจะเปิดทิ้งไว้) หากคุณสังเกตว่าพวกเขาได้รับสีฟ้าหรือสีซีดเกินไปสีถ้านิ้วของคุณดูเหมือนจะเย็นให้รีบไปหาหมอ เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการบีบเนื้อเยื่อด้วยการฉาบปูนที่ถูกต้อง แต่ไม่แน่นเกินไป ขึ้นอยู่กับตัวเหยื่อเองมาก: ถ้าคนรู้สึกว่ากำลังกดพลาสเตอร์คุณจำเป็นต้องบอกผู้เชี่ยวชาญที่ใช้พลาสเตอร์เกี่ยวกับเรื่องนี้ กฎหลักคือหลังจากใช้ปูนปลาสเตอร์แล้วผู้ป่วยควรขยับนิ้วได้อย่างอิสระ

หล่อปูนปลาสเตอร์นำความร้อนได้ดี ข้อเท็จจริงนี้ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบสภาพของแขนขาภายใต้เฝือกได้ ถ้าในบางที่มันร้อนและปรากฏการณ์นี้เป็นระยะยาวแสดงว่าอาจมีกระบวนการอักเสบบางอย่างในเนื้อเยื่ออ่อน ที่นี่คุณต้องไปพบแพทย์ด้วย - คุณอาจต้องทำการตรวจเลือดเพื่อแสดงว่ามีหรือไม่มีกระบวนการอักเสบ คุณสมบัติของปูนปลาสเตอร์เช่นการดูดความชื้นสามารถบ่งบอกสถานะของเนื้อเยื่ออ่อนหรือบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ จุดบนพลาสเตอร์ยังบ่งบอกถึงสิ่งผิดปกติเช่นเลือดออกหรือจุดเริ่มต้นของกระบวนการเป็นหนอง

ยิปซั่มชิป

การดูดความชื้นของยิปซั่มดังกล่าวข้างต้นหรือความสามารถในการดูดซับความชื้นก็สามารถทำงานได้ไม่ดีเช่นกัน: ยิปซั่มสามารถถูกทำลายได้ด้วยความชื้น ดังนั้นการหล่อปูนปลาสเตอร์จึงต้องได้รับการปกป้องอย่างระมัดระวังไม่ให้สัมผัสกับน้ำ ขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัยสำหรับผู้ป่วยในการหล่อปูนปลาสเตอร์แสดงถึงความยากลำบากบางอย่างและคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกที่นี่ ถุงพลาสติกหรือฝาปิดจะช่วยป้องกันปูนปลาสเตอร์จากน้ำ ยิปซั่มเปียกสามารถแตกและร่วนได้ หากปัสสาวะเข้าไปในฟองเต้าหู้ซึ่งมักเกิดกับเด็กมันจะดูดซับและเริ่มส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่พ่อแม่จะช่วยเหลือเด็กที่ถูกฉาบปูนในเรื่องละเอียดอ่อนเช่นนี้ ผ้าอ้อมหรือถังยางยืดนุ่ม ๆ จะช่วยอำนวยความสะดวกในขั้นตอนนี้และผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกจะช่วยให้ถูกสุขอนามัย

ฟองเต้าหู้สีขาวมีแนวโน้มที่จะสกปรก บริเวณที่มีสิ่งปนเปื้อนสามารถเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ และทำความสะอาดด้วยยางลบธรรมดา

คุณสามารถพันผ้าพันแผลแบบธรรมดาหรือแบบยืดหยุ่นทับพลาสเตอร์ได้ นอกจากนี้ยังจะป้องกันไม่ให้สกปรก นอกจากนี้ยิปซั่มจะเริ่มแตกและสลายเมื่อเวลาผ่านไป ในบ้านที่มีคนฉาบปูนฝุ่นยิปซั่มมีอยู่ทั่วไป: บนพื้นบนเฟอร์นิเจอร์ นี่เป็นเรื่องปกติ แต่อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญเพราะการดูแลคนป่วยเป็นเรื่องที่ต้องพยายามอย่างมากในตัวของมันเอง ใช้การถูและดูดฝุ่นบ่อยๆ ฝาพลาสเตอร์หรือผ้าพันแผลทับจะช่วยปกป้องอพาร์ทเมนต์จากฝุ่นปูนที่น่ารำคาญ ควรใช้ผ้าพันแผลอย่างระมัดระวังกับขอบของปูนปลาสเตอร์ นอกจากนี้ยังสามารถปิดขอบด้วยสำลีเพื่อไม่ให้เศษปูนปลาสเตอร์เข้าไปในน้ำสลัดซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญและแม้กระทั่งความเจ็บปวด หากในช่วงฤดูร้อนผู้ป่วยที่มีปูนปลาสเตอร์สามารถเดินได้อย่างปลอดภัย (แน่นอนพร้อมกับญาติ) ดังนั้นในฤดูหนาวคุณจะต้องระมัดระวังเรื่องนี้ให้มากขึ้น ยิปซั่มนำอุณหภูมิได้ดีและต่ำแขนขาหล่อสามารถแข็งตัวได้ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น แต่ถ้าคุณไปพบแพทย์ควรหุ้มพลาสเตอร์ให้มิดชิด ผ้าคลุมไหล่และผ้าคลุมไหล่ทำด้วยผ้าขนสัตว์ที่อบอุ่นจะช่วยได้ที่นี่ นิ้วเท้าหุ้มฉนวนอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์เป็นตัวช่วยที่ดีเพราะคุณไม่สามารถใส่รองเท้าบนแขนท่อนล่างที่หล่อด้วยปูนปลาสเตอร์ได้

Shilajit และแคลเซียม

เพื่อเร่งกระบวนการรักษากระดูกหักคุณต้องเตรียมอาหารพิเศษที่มีแคลเซียมและรักษาอาหารด้วยผลิตภัณฑ์จากนมและกรดแลคติกจำนวนมากเนื้อเยลลี่ของหวานในรูปแบบของเยลลี่ อย่างเป็นทางการแพทย์มักไม่ค่อยสั่งให้มัมมี่สำหรับกระดูกหัก แต่ การเยียวยาชาวบ้าน ขอแนะนำให้นำไปรักษากระดูกหักตั้งแต่แรก

Shilajit การเตรียมธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ผงไข่มุกสามารถใช้เป็นแหล่งของแคลเซียมการดูดซึมแคลเซียมจากธรรมชาติดังกล่าวสูงมาก

การตรึงเป็นเวลานานในการหล่อปูนปลาสเตอร์ส่งผลเสียต่อสภาพของข้อต่อและกล้ามเนื้อ การฝ่อของพวกเขาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เพื่อลดอย่างน้อยที่สุดผู้ป่วยควรขยับนิ้วให้บ่อยที่สุด นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้ออกกำลังกายเบา ๆ บนแขนขาขนานที่แข็งแรง - กล้ามเนื้อแขนหรือขาที่หักจะเข้ามาเล่นโดยไม่สมัครใจ

โดยปกติพลาสเตอร์จะถูกลบออกในศูนย์การบาดเจ็บหรือโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกในโรงพยาบาลท้องถิ่น การมองเห็นผิวหนังที่อยู่ภายใต้การหล่อเป็นเวลาหลายสัปดาห์อาจทำให้เกิดอาการช็อกได้ ผิวที่แห้งกร้านเหี่ยวย่นขาวผิดธรรมชาติหรือมีสิวแดงเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง มันเกิดขึ้นที่แขนขาใต้ปูนปลาสเตอร์มีผมรก (อุณหภูมิใต้พลาสเตอร์สูงกว่าปกติผมจึงเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว) หลังจากสามถึงสี่เดือนเส้นผมส่วนเกินนี้จะเสื่อมสภาพ

ผิวที่อ่อนแอและอ่อนเพลียหลังจากกำจัดพลาสเตอร์ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันให้ความชุ่มชื้นบาล์มครีมสำหรับเด็ก อย่าขี้เกียจที่จะรักษาพื้นผิวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ - ผิวต้องได้รับการช่วยเหลือในการฟื้นตัว

การนวดและการออกกำลังกายกายภาพบำบัดที่ซับซ้อนจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของแขนขา นักนวดบำบัดที่มีประสบการณ์จะช่วยพัฒนาข้อต่อฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม แต่ทุกอย่างต้องใช้เวลา ทันทีหลังจากไม้ค้ำยันบุคคลนั้นจะไม่วิ่งและอาจไม่เดินด้วยซ้ำ ความนุ่มนวลและความคล่องตัวที่ จำกัด ยังคงมีอยู่เป็นเวลานาน

ในช่วงสองสามวันแรกคุณควรวางแขนหรือขาไว้บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเช่นหมอนเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวมอย่างรุนแรง อย่าให้ฟองเต้าหู้เปียกเพราะจะทำให้มันอ่อนตัวและกระดูกของคุณอาจไม่หายดี

วิธีล้างมือด้วยเฝือก

คุณสามารถใช้ถุงพลาสติกห่อให้มิดชิด ใช้เทปเหนียวหรือเทปยางปิดปากถุงด้านบนและด้านล่างเพื่อกันน้ำให้มากที่สุด

หรือคุณสามารถซื้อสารเคลือบพิเศษสำหรับการหล่อยิปซั่มเพื่อให้แห้ง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดติดต่อแพทย์ในพื้นที่หรือห้องฉุกเฉิน หากนักแสดงของคุณเปียกให้ไปโรงพยาบาลเพื่อขอคำแนะนำโดยเร็วที่สุด

ควรถอดถุงออกทุกครั้งหลังซักโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงื่อออกเพราะอาจทำให้เนื้อผ้าเสียหายได้

แม้ว่าจะมีอาการคันและคันมากอย่าพยายามเกาโดยมีอะไรอยู่ข้างใต้เพราะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆได้ อาการคันควรจะหายไปในสองสามวัน

วิธีซักผ้าที่ขา

4 คำแนะนำที่ใช้ได้จริง:

1. ใช้ผ้าขนหนูพันรอบตัวโยนเท้าของคุณไว้ในถุงพลาสติกขนาดใหญ่พอที่จะคลุมได้ทั้งหมด ยึดปลายด้วยเทป (เช่นเทปกาว) อย่าวางเท้าลงในอ่าง ทิ้งไว้ที่ขอบถ้าเป็นไปได้ อย่าชี้หัวฝักบัวไปที่แขนขาที่ได้รับผลกระทบขณะล้าง
2. คุณสามารถล้างได้หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่อย่าลืมพันพลาสเตอร์ด้วยฟิล์ม เพื่อไม่ให้น้ำเกาะที่ขาด้วยปูนปลาสเตอร์
3. สำหรับการว่ายน้ำคุณสามารถซื้อ protec-gyps จากนั้นวางไว้บนขาด้วยปูนปลาสเตอร์จากนั้นปิดให้แน่นและว่ายน้ำอย่างใจเย็น
4. ก่อนอาบน้ำให้พันขาด้วยปูนปลาสเตอร์ในถุงขนาดใหญ่สำหรับขยะและปิดด้านบนด้วยเทปอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เปิดออกระหว่างการอาบน้ำ อย่าให้ด้านล่างยื่นออกไปเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นเปลี่ยนอุจจาระเตี้ยและลดขาของคุณด้วยปูนปลาสเตอร์ที่นั่นในครั้งแรกขอแนะนำให้มีคนช่วยคุณในห้องน้ำ

สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ผู้คนรอบตัวฉันทรมานฉันด้วยคำถาม: "สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร" และจริงๆแล้วเป็นอย่างไร? ในวันฤดูใบไม้ร่วงที่อบอุ่น! ปัญหา ... มักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด คุณจำภาพยนตร์ชื่อดังเรื่อง The Diamond Arm ได้ไหม?

"ลื่นล้มปิดร้าวหมดสติตื่น - ปูนหล่อ!"

สำหรับฉันโดยส่วนตัวฉันไม่ได้ล้ม (ขาของฉันเพิ่งขึ้น) แต่ยังคงมีอาการขาหักและมีการโยน - ตามนั้น จากสิ่งนี้สามารถสรุปได้อย่างสมเหตุสมผล: สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฤดูหนาวกำลังจะมาพร้อมกับการละลายน้ำแข็งและน้ำแข็ง ฉันแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับประสบการณ์ของฉัน ท้ายที่สุดสำนวนภาษาละตินโบราณอ่านว่า "Рraemonītuspraemūnītus" ("Forewarned is forearmed") และแม้ว่าความรู้นี้จะไม่เป็นประโยชน์กับคุณเป็นการส่วนตัว แต่คุณยังสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในสถานการณ์ที่คล้ายกันกับคนอื่นได้

ไปที่ศูนย์การบาดเจ็บ

นี่เป็นภาพที่น่าเศร้าตลอดสี่สัปดาห์

โหมด. ฉันจะหา Gadget ได้ที่ไหน

ระบอบการปกครองสำหรับขาหักมีหลายคำ: "อย่ายืนบนขาของคุณ!" คุณต้องย้ายไปรอบ ๆ หรือไม่? ปรากฎว่ามีอุปกรณ์ทางการแพทย์พิเศษมากมายสำหรับสิ่งนี้: ไม้ค้ำยันรถเข็นเด็กและรถเข็นเด็ก การออกแบบต่างๆ... แต่จะไปรับได้ที่ไหนในคืนวันศุกร์และเร่งด่วน? สาว ๆ ที่รักของฉันแก้ปัญหานี้ในห้องฉุกเฉินขณะที่ฉันถูกลอยแพ

พบว่ามีการใช้อุปกรณ์ต่างๆในการเคลื่อนย้ายผู้ที่บาดเจ็บที่ขาเช่นไม้ค้ำยันวอล์คเกอร์และวีลแชร์ ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าอะไรคือสิ่งที่จำเป็น และหลังจากนั้นตามคำขอในยานเดกซ์ "เช่าวอล์กเกอร์" (หรืออะไรก็ได้ที่เลือก) ศึกษารูปภาพและคำอธิบายเลือกการออกแบบเปรียบเทียบราคาค้นหาจุดเช่าที่เหมาะสม (ตามสถานที่ตั้ง) ยังคงจัดให้มีการเยี่ยมชมและนำสิ่งที่จำเป็นกลับบ้าน การค้นหาได้รับการสวมมงกุฎด้วยความสำเร็จ และเป็นผลให้ "ขนส่ง" ยืนอยู่ข้างโซฟาของฉันภายในสองสามชั่วโมง ราคาเช่าคือ 1,000 รูเบิลต่อเดือน

มีอะไรอีกบ้างที่ฉันไม่รู้และไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะเกิดอะไรขึ้น ในความเป็นจริงนอกเหนือจากอุปกรณ์สำหรับการเคลื่อนไหวแล้วอาจจำเป็นต้องจัดส่งผู้ป่วยติดเตียงไปยังสถานที่บางแห่งเช่นไปยังศูนย์แทรมโพลีนเดียวกันหนึ่งสัปดาห์หลังจากการใช้พลาสเตอร์ ปรากฎว่ามีบริการพิเศษในโวลโกกราดที่ให้บริการดังกล่าว จริงอยู่ที่พวกเขาไม่ถูก แต่เมื่อมีความจำเป็นเช่นนั้นคุณจะมีความสุขในทุกโอกาส ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของบริการเหล่านี้สามารถพบได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต เราโชคดีที่จัดการได้ด้วยตัวเอง

ยา

เป็นเรื่องสำคัญ! แน่นอนว่าวอล์กเกอร์ช่วยได้ แต่ในตอนแรกมีอาการปวดกล้ามเนื้อจากการพลศึกษา ยาบรรเทาปวดมีมากมาย แต่อยากเตือนว่าที่เรียกว่า NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์)เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารมาก และหากเป็นโรคกระเพาะหรือเป็นแผลก็จะเข้าข่าย "ไม่" อย่างเด็ดขาด

ฉันใช้ครีมบาล์มสากล " จาระบีพิเศษ"พร้อมโฆษณาต้นฉบับ:" หน่วยรบพิเศษแนะนำ " ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิด ได้แก่ ไซบีเรียเฟอร์ออยล์สารสกัดจากต้นสนชนิดหนึ่งกานพลูกล้าไม้ฟอร์มิกแอลกอฮอล์ "ครีมพิเศษ" ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามข้อได้อย่างรวดเร็วและครีมบาล์มช่วยบรรเทาอาการคันจากยุงและแมลงกัดต่อยได้อย่างสมบูรณ์แบบ นี่คือสิ่งที่ฉันได้ทดสอบด้วยตัวเอง เขาว่าไม่แพง ครั้งสุดท้ายที่เราซื้อในราคา 68 รูเบิล

เมื่อใส่ปูนปลาสเตอร์เป็นเวลานานจะเกิดการระคายเคือง อาการคันและระคายเคืองของผิวหนังบรรเทาได้เป็นอย่างดี (ในครั้งแรก) Tsindol... ขายในร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา สามารถใช้สำหรับเด็กตั้งแต่วันแรกของชีวิต ฉันรู้จักเขาตั้งแต่ครั้งที่ลูก ๆ ของฉันนอนในผ้าอ้อม ราคาขวดอยู่ระหว่าง 60 ถึง 80 รูเบิลขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและร้านขายยา ฉันไม่รู้ว่าในเมืองอื่น ๆ เป็นอย่างไร แต่ในโวลโกกราดมีร้านขายยา "ราคาถูก" และมีร้านขายยา "ราคาแพง"

คลอร์เฮกซิดีน. อยากจะแนะนำให้ผู้อ่านได้รู้จักราคาถูกและมาก วิธีการรักษาที่ดี เป็นสารละลายคลอเฮกซิดีนบิ๊กลูโคเนต 0.05% (Chlorhexidine) ยานี้ใช้เป็นยาฆ่าเชื้อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับทารกแรกเกิด ขายโดยไม่มีใบสั่งยา วิธีการรักษานี้เป็นอะนาล็อกที่ถูกที่สุดของ Miramistin ที่โฆษณากันอย่างแพร่หลาย (ราคาขวดขนาด 50 มล. ของสารละลาย Miramistin 0.01% อยู่ที่ 237 รูเบิล) ฉันซื้อสารละลาย Chlorhexidine ตั้งแต่ 12 ถึง 20 รูเบิลต่อขวด 100 มล. ฉันคิดว่าความคิดเห็นฟุ่มเฟือย

ภาพถ่ายจากอินเทอร์เน็ต

ฉันพบข้อมูลเกี่ยวกับอะนาล็อกที่ถูกที่สุดของ Miromistin บนอินเทอร์เน็ตและแจ้งให้คุณทราบ ดูตัวเอง.

ภาพถ่ายจากอินเทอร์เน็ต

ฉันแบ่งปันความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับยาราคาถูกและมีประสิทธิภาพสามตัวที่ฉันใช้เองมานานกว่าหนึ่งปี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ใน ในกรณีนี้... ทั้งหมดนี้ผลิตในรัสเซียดังนั้นจึงมีราคาถูก!

ออกกำลังกายนวดตัว

คุณอาจจะแปลกใจและคิดว่า:“ เธอกำลังพูดถึงอะไร? จะฝึกอะไรบนเตียงได้” ตอนนี้จำไว้ว่าคุณจะต้องโกหกนานแค่ไหน ฉันมี 4 (สี่)! สัปดาห์. ถ้าคุณไม่บังคับร่างกายให้ทำงานแล้วคุณจะลุกขึ้นและไปได้อย่างไร? ฉันกลัวว่าคุณจะลุกขึ้น แต่คุณจะยืนได้เหมือน "ต้นโรวันที่ผอม" เราจะพูดอะไรได้บ้างเกี่ยวกับการเดิน ...

เป็นเรื่องสำคัญ! น้องสาวที่ใช้ปูนปลาสเตอร์บอกทันทีว่าจำเป็นต้องย้ายและระบุระบอบการปกครอง: 30 นาที - นอนลง นั่ง 30 นาที และอย่าหย่อนขาลงกับพื้น แต่วางไว้ใกล้ ๆ เพื่อลดอาการบวม

สุจริตฉันไม่ปฏิบัติตาม 30/30 ตามธรรมชาติในการนั่ง แต่ฉันตั้งกฎให้ทำแบบฝึกหัดสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 10-15 นาทีซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในตำแหน่งของฉัน แบบฝึกหัดดำเนินไปตามลำดับ: มือ (เริ่มต้นด้วยนิ้ว) จากนั้นคอตามด้วยลำตัวและล่าสุดคือขา และเพื่อสุขภาพขาที่แข็งแรงคุณสามารถทำสิ่งต่างๆได้มากมายแม้กระทั่ง "จักรยาน" แต่สำหรับคนที่เหวี่ยงแห ... ฉันแกว่ง (ขึ้นลง) เคลื่อนไหวในแนวนอนและออกกำลังกายที่หัวเข่า ควรสังเกตว่าแบบฝึกหัดทั้งหมดนี้ทำแบบ "มีน้ำหนัก" เพราะปูนปลาสเตอร์มีน้ำหนักมาก! สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่มีความคลั่งไคล้เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย อย่าลืมเกี่ยวกับนิ้วเท้าโดยเฉพาะขาหัก จำเป็นต้องขยับนิ้วของคุณเพราะมัน "ว่าง" สิ่งนี้ฉันไม่ได้เกิดขึ้น แต่ได้รับคำแนะนำดังกล่าวในห้องฉุกเฉิน เพื่อให้การทำพลศึกษาเป็นเรื่องที่น่ายินดียิ่งขึ้นฉันจึงทำกับเพลงโปรด

ฉันหวังว่าในอีก 17 วัน (การนับถอยหลังเริ่มตั้งแต่วันที่ 11 พฤศจิกายน) ฉันจะลุกขึ้นและเดินได้โดยไม่เวียนศีรษะหรือเข่าสั่น

สำหรับการนวดตัวเอง - ที่นี่จินตนาการทักษะและอินเทอร์เน็ตจะช่วยคุณได้ ฉันทำได้ง่ายที่สุด นี่คือรูปถ่ายของหมอนวดตัวน้อยของฉัน

กฎโภชนาการ

เนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้นและคุณต้องนอนลงคำถามเกี่ยวกับโภชนาการจึงเกิดขึ้นเอง: รูปแบบตามธรรมชาติยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องไปเยี่ยมชมสถานที่ที่เงียบสงบในอพาร์ตเมนต์ของคุณ (บ้าน) บ่อยขึ้น ยังดีที่ไม่ได้ตั้งอยู่บนชั้นอื่นของคฤหาสน์ของคุณมิฉะนั้นจะเกิดความวิบัติแก่คุณ คุณไม่สามารถกระโดดขึ้นบันได! นอกจากนี้หากคุณไม่ลดความอยากอาหารคุณก็จะดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย มันจะยากกว่าที่จะย้ายไปรอบ ๆ และคุณสามารถ "เติบโต" จากเสื้อผ้า ฉันต้องการหรือไม่

ควรเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทันที ฉันจะไม่พูดถึงเขา ฉันจะแสดงทุกอย่างพร้อมกับตัวอย่างของฉัน

สำหรับมื้อเช้าและเย็นฉันทานโจ๊ก แต่ส่วนเล็ก ๆ อาหารกลางวันมีเพียงจานเดียว: จานแรกหรือที่สอง จำเป็นต้องลดขนมปังลงอย่างมาก (1-2 ชิ้นต่อวัน) ไม่มีขนมปังพายและของใช้อื่น ๆ วันที่สามมีเพียงชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาล + คุกกี้และ / หรือขนมหนึ่งชิ้น ของอร่อยทั้งหมดจะตามมาในภายหลังเมื่อแกะพลาสเตอร์ออก ของว่าง - ผักและผลไม้ และที่สำคัญคือควรดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ

โดยธรรมชาติแล้วไม่มีแอลกอฮอล์และถ้าเป็นไปได้ห้ามสูบบุหรี่ ฉันไม่ได้พูดถึงตัวฉันเอง โอกาสที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้! ห้ามพลาด!

ความบันเทิง

ไม่มีอะไรกวนใจจากความอยากเคี้ยวอย่างกิจกรรมที่น่าสนใจ ...

ทีวีไม่สามารถใช้ได้กับฉัน ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็น "อนิจจา" หรือ "โชคดี" ตอนแรกฉันรู้สึกเบื่อ แต่จากนั้นฉันก็ชินและพยายามแทนที่มันด้วยความบันเทิงอื่น ๆ

ฉันดูหนังมาแล้วไม่กี่เรื่อง ด้านล่างนี้เป็นบางส่วนที่ฉันแนะนำให้ดู ภาพยนตร์” ตำนานแทมปุก". ทุกคนรู้ดีว่า อารมณ์ดี - เป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากในการรักษา ตลกขบขันและมีไหวพริบอาชญากรรมบางครั้งก็มีองค์ประกอบที่เร้าอารมณ์ ไม่อนุญาตให้เด็กเข้าชม นักแสดงที่คัดเลือกมาอย่างดี บทบาทหลักดำเนินการโดย: ศิลปินที่น่าทึ่ง - Ekaterina Vasilieva และ Armen Dzhigarkhanyan ดูสิรับรองว่าจะไม่เสียใจแน่นอน!

ภาพยนตร์” พระและปีศาจ". ในความคิดของฉันนี่เป็นสิ่งที่ค่อนข้างร้ายแรงคุณเพียงแค่ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบและไตร่ตรองอย่างรอบคอบ

ภาพยนตร์” กลิ่นของผู้หญิง". โรงภาพยนตร์อเมริกัน (2535). มันบอกเกี่ยวกับทหารตาบอด ไม่มีอะไรลามกอนาจาร อย่างไรก็ตามมีคำกล่าวที่ "เป็นผู้ใหญ่มาก" หลายประการของตัวเอก ฉันคิดว่าภาพยนตร์เรื่องนี้น่าจะเป็นประโยชน์สำหรับชายหนุ่มหลัง 16 หรือ 18 อัลปาชิโนที่นำแสดงโดยเลียนแบบ (ออสการ์และลูกโลกทองคำสำหรับบทบาทนี้) การเต้นรำของผู้พันตาบอดกับเด็กสาวทำให้เกิดความประทับใจอย่างมาก สำหรับฉันมันเป็น จุดหลัก ในภาพยนตร์ บางทีอาจเป็นเพราะฉันได้เห็นคลิปที่มีฉากนี้จากภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นครั้งแรกจากนั้นฉันก็พบฟิล์มนั้นเอง อย่าลืมดูมิวสิควิดีโอ "Dance Me To The End Of Love" ของ Leonard Cohen เป็นสิ่งที่หาได้ง่ายโดยให้ความสำคัญกับระยะเวลา - 6.06 นาที เขาหล่อมาก ฉันตกหลุมรักเขา. แนะนำ.

ไม่จำเป็นต้องพูดว่ามีความบันเทิงอื่น ๆ เช่นหนังสือของเล่น (ใช่ฉันเล่นนิดหน่อย) และอื่น ๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่นในระหว่าง "นอนนั่ง" ฉันเขียนบทความนี้และอีกสองสามข้อ ... ขอแนะนำให้อ่านหนังสือที่คุณสัญญากับตัวเองหลายครั้งว่าจะอ่าน แต่ไม่มีเวลาเพียงพอ และถ้าคุณทำคุณจะเต็มไปด้วยความภาคภูมิใจในตัวเอง! ต้องมีอารมณ์เชิงบวกบางอย่างในคนที่ "ถูกล่ามโซ่ไว้กับโซฟา" หรือไม่? ไม่งั้นจะหายดียังไง!?

และของเล็กน้อยทุกประเภท ...

นอกเหนือจากข้างต้นแล้วสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกประเภทเป็นสิ่งจำเป็น

เพื่อให้สามารถส่องสว่างตัวเองในเวลากลางคืน (โทรศัพท์ไม่เหมาะอย่างยิ่ง) คุณต้องมีไฟฉาย กับเขาคุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่ใจคุณปรารถนาในตอนกลางคืน: อ่าน; ทำงานกับคอมพิวเตอร์ (ถ้าคุณนอนหลับเพียงพอในระหว่างวัน) ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้ เพื่อสนุกกับคิตตี้ซึ่งนอนไม่หลับ (เธอ "ล่า" อย่างสนุกสนานเพื่อดูเรย์); แต่คุณไม่มีทางรู้ว่ามีอะไรอีก ... ฉันมีสิ่งนี้ หลอดไฟ LEDสะดวกสบายสว่างและปลอดภัย

เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดของแพทย์ "ห้ามเปียก!" และจำเป็นต้องใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเพื่อสุขอนามัย เป็นที่พึงปรารถนา - ทั้งง่ายและต้านเชื้อแบคทีเรีย และทุกประเภทด้วยเพื่อให้คุณสามารถ "ทำความสะอาดขนนก" ได้

ขาที่เจ็บต้องถูกเก็บไว้บนแท่นเพื่อให้ส้นเท้ามีน้ำหนัก เราสร้างอุปกรณ์ที่ง่ายมาก: เราผูกเบาะรองนั่งสองใบให้แน่น แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว

รายการไม่มีที่สิ้นสุด แต่ทุกคนจะทำตามความต้องการ

ข้อสรุป

"การผจญภัย" ครั้งนี้เป็นความท้าทายอย่างแท้จริงสำหรับฉัน ฉันได้เรียนรู้หลายอย่างเกี่ยวกับชีวิตด้วยการเหวี่ยงขาเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์ช่วยเดินจัดระเบียบ“ วันทำงาน” และสถานที่ของฉันอย่างเหมาะสมและปฏิบัติตามขั้นตอนทางการแพทย์ที่จำเป็น มันไม่ง่ายเลย

ในสี่สัปดาห์ฉันลดน้ำหนักได้เกือบสองกิโลกรัมฉันถือว่าข้อเท็จจริงนี้คือชัยชนะของฉัน จะทำอะไรอีกในขณะนอนลง? เคี้ยวหนึบ ๆ อร่อย ๆ เดือดร้อน! แต่ฉันสามารถยับยั้งตัวเองได้!

ฉันต้องผ่านความผิดหวังมาบ้าง เนื่องจากฉันไม่มีประสบการณ์ฉันเชื่อว่าปูนปลาสเตอร์จะถูกลบออก - และ FREEDOM จะมา! แต่กลับกลายเป็นว่าไม่เป็นเช่นนั้นเลย หลังจากถอดเฝือกออกปัญหาหลักก็เริ่มขึ้น: ขาเริ่มเจ็บไม่เพียง แต่เมื่อเคลื่อนไหว แต่ยังอยู่นิ่งและบวมด้วย

เป็นเรื่องสำคัญ! เป็นเรื่องปกติที่ขาจะเจ็บและอาการบวมอาจเพิ่มขึ้นในตอนเย็น เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งต่างๆจะดีขึ้น เพียง แต่เวลาต่างกันสำหรับทุกคน

นอกจากนี้จำเป็นต้องดำเนินการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างอิสระ: อาบน้ำบำบัด (ตามที่แพทย์กำหนด) ฉันอาบน้ำเกลือ แบบฝึกหัดการบำบัดพิเศษ นวดตัวเองและนวดด้วยอุปกรณ์ (ฉันมีหมุดกลิ้ง); ทาขี้ผึ้ง สถานการณ์นี้สอดคล้องกับสุภาษิตที่รู้จักกันดีอย่างยิ่ง: "การช่วยคนจมน้ำเป็นผลงานของคนจมน้ำเอง"

มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีการนวดและการออกกำลังกายกายภาพบำบัด แต่ทั้งหมดนี้ต้องใช้ความอดทนและวินัยในตนเอง วิธีอื่น? ท้ายที่สุดจำเป็นต้องเรียกคืน "ท่าเดิน"! มิฉะนั้น - เดินกะเผลกไปตลอดชีวิตและอาจแย่ลง แต่อย่าพูดถึงสิ่งที่ไม่ดี แต่จงอดทนอดทนและอดทน!

เป็นเรื่องสำคัญ! เมื่อทำแบบฝึกหัดและขั้นตอนทั้งหมดไม่ควรให้ความรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง

นั่นคือทั้งหมดที่ฉันอยากจะบอกคุณผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ที่รัก ดูแลตัวเอง! และไม่เคยสูญเสียความกล้า!

หลังจากแขนหักเราอาจประสบปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับกฎอนามัย เป็นการยากที่จะใส่ปูนปลาสเตอร์ที่แขน แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดจากนั้นคุณสามารถล้างตัวเองได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องทำให้ผ้าพันแผลเปียก ถ้าความชื้นโดนปูนปลาสเตอร์โดยบังเอิญผิวหนังจะคัน ดังนั้นควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณว่าเขาเปียกหรือไม่

ในบทความนี้เราจะบอกวิธีล้างโดยใช้ผ้าพันแขน ในการดำเนินการนี้เราขอแนะนำให้ใช้หนึ่งในตัวเลือกที่เสนอหรือติดต่อขอความช่วยเหลือจาก บริษัท UniTrade http://protec-gyps.ru/ispolzovanie/

วิธีล้างด้วยปูนปลาสเตอร์ในมือ

1. เราซื้อซองกันน้ำ

นี่เป็นวิธีง่ายๆ แต่น่าเชื่อถือมากในการป้องกันยิปซั่มจากความชื้น กรณีนี้สามารถช่วยคุณประหยัดเวลาได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเขาจะบอกคุณว่าควรเลือกรุ่นไหน

ปลอกข้อมือเป็นแบบแขนยาวทำจากวัสดุกันน้ำ ง่ายต่อการสวมใส่โดยยึดไว้ที่แขนอย่างแน่นหนา ผลิตภัณฑ์มีขนาดแตกต่างกันออกแบบมาสำหรับหล่อปูนปลาสเตอร์ที่แตกต่างกัน

บางกรณีมาพร้อมกับปั๊มพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือของมันจึงเป็นไปได้ที่จะไล่อากาศออกเพื่อให้สิ่งประดิษฐ์ที่เป็นเอกลักษณ์นั้นพอดีกับมืออย่างพอดีเพื่อปกป้องมันจากความชื้น

2. เราใช้กระดาษแก้ว

อาจเป็นถุงธรรมดาหรือใส่ขยะก็ได้ มีความทนทานมากขึ้น สิ่งของที่มีประโยชน์เหล่านี้ใช้ได้ดีหากคุณไม่มีผ้าคลุมกันน้ำอยู่ในมือ

เพื่อป้องกันน้ำปูนปลาสเตอร์ในมือของคุณในระหว่างอาบน้ำให้ห่อถุงให้แน่นรอบ ๆ มือคุณสามารถทำได้ทันทีหลายชั้นและแก้ไขทุกอย่างด้วยเทป ก่อนทำน้ำให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบความแน่นของกระดาษแก้วมองหารูที่สามารถปล่อยน้ำผ่านและปิดผนึกด้วยเทปกาวและเทปกาว วิธีนี้จะช่วยให้คุณอาบน้ำได้ แต่คุณต้องรีบทำโดยระวังอย่าให้มือเปียกถ้าเป็นไปได้

3. ฟิล์มพลาสติก.

พันแขนให้แน่นเพื่อไม่ให้แห้ง ยึดผลิตภัณฑ์โพลีเอทิลีนด้วยแถบยางยืดหรือเทปเพื่อความน่าเชื่อถือ นี่เป็นวิธีที่ถูก แต่มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้มาก

4. ผ้าขนหนู

เราห่อปูนปลาสเตอร์ด้วยผ้าขนหนู พวกเขาจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปในมือในการโยน แต่วิธีนี้ไม่ใช่วิธีที่น่าเชื่อถือที่สุด ดังนั้นควรเก็บผ้าพันแผลให้ห่างจากน้ำ หากมีความชื้นเข้าไปอาจทำให้ติดเชื้อระคายเคืองผิวหนังและมีอาการคันอย่างรุนแรงได้

5. เก็บผ้าพันแผลไว้

พยายามอาบน้ำ แต่ให้มืออยู่ห่าง ๆ คุณสามารถลองทำสิ่งนี้ในห้องอาบน้ำได้ แต่ตัวเลือกนี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ง่ายที่สุดต้องใช้ทักษะและความชำนาญ ทำทุกอย่างอย่างระมัดระวังเพราะความชื้นแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถทำลายน้ำสลัดได้

6. เช็ดด้วยฟองน้ำเปียก

ในกรณีที่กังวลว่าน้ำจะเข้าไปในเนื้อปูนปลาสเตอร์ให้ใช้ฟองน้ำชุบน้ำแล้วเช็ดตัว มันจะไม่แทนที่สุขอนามัย แต่คุณยังทำความสะอาดได้ เราทำทุกขั้นตอนบนอ่างหรืออ่างล้างจานสะดวกกว่า จากนั้นซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งที่นำเสนอคุณสามารถใช้ขั้นตอนการฉีดน้ำและไม่ทำให้มือเปียกในการหล่อ เลือกตัวเลือกที่สะดวกที่สุดสำหรับตัวคุณเองและถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ความช่วยเหลือจากญาติหรือเพื่อน ใช้ความระมัดระวังจนกว่าจะนำปูนปลาสเตอร์ออก

ยิปซั่มเป็นผงสีขาวหรือสีเหลืองซึ่งเป็นแร่ธาตุจากชั้นซัลเฟต ได้จากการเผาหินยิปซั่ม (ปูนขาวซัลเฟต) ที่อุณหภูมิไม่เกิน 130 ° C

ยิปซั่มให้การตรึงที่เชื่อถือได้และแข็งตัวเร็ว เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จึงถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในทางการแพทย์โดยเป็นพื้นฐานของการหล่อปูนปลาสเตอร์

ทำไมต้องใช้ปูนปลาสเตอร์?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ใช้ปูนปลาสเตอร์เพื่อตรึงบริเวณที่เสียหายของร่างกาย ยิปซั่มใช้สำหรับกระดูกหักความผิดปกติของการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ด้วยเทคนิคปูนปลาสเตอร์ทำให้สามารถแก้ไขพื้นที่ที่เสียหายเพื่อการกู้คืนและการรักษาต่อไป

จะเอาปูนปลาสเตอร์ออกเองได้อย่างไร?

คุณสามารถปลดชิ้นส่วนของร่างกายได้อย่างอิสระก็ต่อเมื่อคุณแน่ใจว่ากระดูกหักหายดีแล้ว การเอ็กซเรย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบสิ่งนี้

เมื่อถอดคุณควรระมัดระวังและเอาใจใส่เป็นอย่างยิ่ง ต้องจำไว้ว่ากล้ามเนื้ออ่อนแอลงและการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการปวดได้

สำหรับการปลดปล่อยตัวเองจากปูนปลาสเตอร์คุณต้อง: น้ำอุ่นผ้าเช็ดตัวกรรไกรที่มีปลายมน

ในการลอกพลาสเตอร์ออกโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์และเครื่องมือพิเศษคุณต้องทำให้มันอ่อนลง ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำให้เปียกด้วยน้ำอุ่นสะอาดวางผ้าขนหนูเปียกไว้ด้านบนและปล่อยให้ปูนปลาสเตอร์แช่ไว้ 15-20 นาที เมื่อคุณแน่ใจว่าอิ่มตัวเพียงพอแล้วให้ตัดผ้าพันแผลและพลาสเตอร์อย่างช้าๆและระมัดระวัง เพื่อไม่ให้พื้นผิวของส่วนที่หล่อด้วยปูนปลาสเตอร์ของร่างกายเสียหายให้ตัดปูนปลาสเตอร์เป็นชิ้นเล็ก ๆ

จะทำอย่างไรหลังจากถอดเฝือก?

ทันทีหลังจากถอดพลาสเตอร์ออกแล้วจำเป็นต้องเช็ดบริเวณผิวหนังด้านล่างด้วยน้ำสะอาดด้วยการเติมแอลกอฮอล์เล็กน้อย จากนั้นใช้ผ้าขนหนูแห้งนุ่ม ๆ ซับให้แห้ง เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและความแห้งกร้านของผิวหนังให้หล่อลื่นผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

แต่ขอความช่วยเหลือจากแพทย์จะดีกว่า!

อันดับแรกควรทำการเอกซเรย์ มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะรู้ว่ากระดูกหักหายแล้ว

ประการที่สองหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วคุณต้องเริ่มพัฒนาข้อต่อค่อยๆเพิ่มภาระทำตามใบสั่งยาทั้งหมดนวดเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต

ประการที่สามคุณต้องปฏิบัติตามแพทย์ ขึ้นอยู่กับอาหารที่มีแคลเซียมจำนวนมาก: ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์น้ำซุป