Hangi yiyecekler eritilmiş çikolata ile birleşmez. En kullanışlı ürün kombinasyonları. Çikolata ile kilo nasıl

ÇİKOLATA NE DAHA İYİ GELİR? Çoğu uzman ve gelişmiş amatör, ayrıntılarla ayrılıyor, ana şey üzerinde anlaşıyorlar: zengin tadı sayesinde diğer tüm yemekleri tıkıyor. Ama bu hiç de doğru değil. Çikolata beklenmedik şekilde taze meyvelerle iyi gider. 1. İdeal bir çift çikolata ve portakal olacaktır. Bu güneşli meyve ve şekerlenmiş portakallar, çikolatanın acılığına ve tatlılığına ince bir ekşilik ekler, tat spektrumunu genişletir ve en beklenmedik tonları yaratır. 2. Mandalina ve greyfurt, tadı çikolata ile iyi gider. 3. Çikolata, olgun kiraz, şeftali ve tatlı grupların hamuruyla çok iyi karışır. Genellikle, çikolatanın tatlılığı burada kazanır, ancak taze ve sulu meyvelerin arka planında daha açık bir şekilde ortaya çıkar. 4. Elma da bazen oldukça başarılı bir şekilde çikolata tamamlar. 5. Bitter çikolatadaki kuru kayısı, kolayca yapabileceğiniz, hafif, orta derecede tatlı, zarif tatlılardır. Daha tatlı tatlılardan hoşlanıyorsanız, siyah çikolatayı süt veya beyazla değiştirin. 6. Sütlü çikolatanın tatlılığı şekerlenmiş meyvenin ekşi tadını dengeler. Sıradan şekerlenmiş meyveleri çikolata muamelesine dönüştürmek için birkaç seçenek vardır. En kolay yol, portakal veya limonun şekerlenmiş lezzetini eritilmiş çikolataya batırmaktır. Daha karmaşık olan, şekerlenmiş meyve parçalarını temperli çikolatadaki çubuk kraker ile karıştırmak, tüm bu serveti hindistan cevizi pulları ve kıyılmış fındık ile serpin. 7. Kurutulmuş kızılcık veya taze meyveler? Beyaz çikolatada her iki seçenek de lezzetli olacaktır. Sadece taze çikolatalı kızılcıkların kurutulmasından çok daha az saklandığını unutmayın. 8. Kahve çekirdekleri + bitter çikolata. Bitter çikolatayı bir su banyosunda eritin, kavrulmuş kahve çekirdeklerini içine atın, karıştırın. Sonra fasulyeyi sıvı çikolatadan yakalamak için bir kaşık kullanın ve parşömen kağıdına koyun. Çikolatalı kahve çekirdekleri oda sıcaklığında yaklaşık 6-8 saat sertleşecektir. Bu kahvenin hayalini hemen denemek istiyorsanız, çekirdekleri yaklaşık yarım saat buzdolabına koyun. Çikolata kaplı kahve çekirdekleri en az bir ay boyunca herhangi bir hava geçirmez kapta saklanabilir. 9. Sütlü çikolatada bütün fındıklar iyidir. Kavrulmuş fındık, badem, kaju fıstığı, yer fıstığı, ceviz, buzlanma ile cömertçe serpilir, her çikolata sevgilisi için zevk verebilir. Çikolatalı fındık yaparken, eritilmiş çikolatanın içine birkaç damla portakal esansiyel yağı veya rendelenmiş narenciye kabuğu ekleyin. Yani fındıklar daha lezzetli olacak! 10. Sütlü çikolatadaki lokum inanılmaz bir özelliğe sahiptir: kutuyu sadece bu tatlılarla açarsanız, hemen çocukluk, parlak, kaygısız çikolataya dönersiniz. ..

Koyu çikolatanın rengi hangi renkle birleşti? Size, ana vurgusu koyu çikolatanın derin, zengin ve asil bir tonu olan en ilginç ve uyumlu renk kombinasyonlarına genel bir bakış sunuyoruz.

Bitter Çikolata: Tonlar

Hangi renk koyu çikolata rengiyle birleştirilir: kırmızı tuğla ve gri tonları

Acı çikolata rengi hangi renkle eşleşir: turkuaz

Mavi ile tandem Bitter çikolata

Hardal ile kombine edilmiş koyu çikolata

Acı çikolata rengi hangi renkle eşleşir: bordo

Acı çikolata hangi renkle gider: erik

Acı çikolata rengi hangi renkle eşleşir: pastel

Acı çikolata ne ile kombine edilir: nar

Bitter Çikolata Eşleşen Renk: Kiraz Çiçeği

Yazımızda bitter çikolatanın rengi için en ilginç ve kazanan kombinasyonları listelemeye çalıştık. Yazımızdan yeni bilgiler ve ilhamlar topladığınızı umuyoruz.

Ayrıca, ayrı bir makalede incelediklerimizi en iyi şekilde tanımanızı öneririz.

Diyet ve çikolata - Bu uyumsuz şeyleri ilk bakışta birleştirmek mümkün mü? Büyük olasılıkla evet, çünkü sabahları bir fincan çay veya kahve içeren çikolata olmadan çok nazik ve neşeli olmayacak.

Ancak cidden, çikolata, kilo verme sürecinde özellikleri ihmal edilmemesi gereken çok yararlı bir üründür. Sadece bir çikolatadan oluşan bir diyet içeren özel bir diyet bile var.

Çikolata: kilo vermek için fayda

Bir kişi sürekli bir açlık, sinirlilik, uyuşukluk ve depresyon hissi yaşıyorsa, diyette çikolata bulunmalıdır.

Gerekirse, çikolata tedavisini pişmanlık duymadan çiğneyin:

• Neşelen → fiziksel efor için güç bul
• Neşelen →
• Yanlış Açlığı Bastır →

Yağ birikintilerinde depolanmaz

Kekler ve çörekler, vücudun hızla parçalandığı, glikoza dönüştüğü ve daha sonra deri altı yağda depoladığı hızlı karbonhidratlardır.

Kakao çekirdeklerinden yapılan bir muamele yavaş karbonhidratlardır. Onların bölünmesi için, vücut çok zaman alan karmaşık biyokimyasal süreçlere başlar. Kan şekeri seviyesi yavaş yavaş, kademeli olarak artar ve sadece kasları, beyni ve iç organları beslemeye harcanır.

Stresi azaltır

Stres, vücudun aşırı çalışma tarafından biriken yağları alma arzumuza bir yanıttır.

İlk olarak, gergin bir temelde, çoğu aşırı yemeye başlar. Sahte bir açlık uyanır ve bizi lezzetli çörekler haline getirir.

İkincisi, stres metabolizmayı yavaşlatır ve kilo ihtiyacımız olan yönde hareket etmeyi bırakır.

Çikolata yüksek kalorili bir üründür (bileşime bağlı olarak 100 gram 500-600 kalori). Ancak sadece küçük bir parça şeker, açlık ve stresi yatıştırır.

  Kakao çekirdekleri fotoğraf. Çikolatanın ana bileşeni kakao yağıdır. Çikolata ağacının meyveleri olan kakao çekirdeklerinden elde edilir.

Ruh halinizi iyileştirir

Kakao çekirdekleri serotonin (“mutluluk hormonu”) sentezi için önemli olan bir amino asit olan triptofan kaynağıdır. Stres ve monoton bir diyet, serotonin rezervlerimizi tüketmektedir. Sonuç ilgisizlik, sinirlilik, güç kaybı ve ... veda diyetidir.

Vücudun sinir sisteminin hassasiyeti artar. Herhangi bir, en önemsiz küçük şey bile tahrişe veya kötü sağlığa neden olur. Ve çikolata serotonin üretimini uyarır, ruh halini iyileştirir.

Çikolata iyi bir antidepresandır. Gerçek şu ki, stresi azaltan, hafızayı geliştiren ve vücudun depresyona karşı direncini arttıran yeterince büyük miktarda magnezyum içeriyor.

Fenilefalaminler ayrıca vücutta endorfin üretildiği için iyi bir ruh halini etkiler - çoğu onlara “mutluluk hormonları” der.

Yukarıdaki koşulların tümü ilk elden kilo vermek için bilinir, bu nedenle böyle bir ürünü (sınırlı miktarda bile olsa) almanın önemi yadsınamaz.

Çikolata özellikle kışın faydalıdır. Dışarısı soğuk olduğunda sakaritler, vücudun ısınmasına ve ruh halini iyileştirmesine yardımcı olan serotonin üretilmesine yardımcı olur.

Fiziksel aktiviteyi arttırır

Kakao çekirdekleri kafein içerir. Orta dozlarda, kafein zihinsel ve fiziksel performansı arttırır, yorgunluk ve uyuşukluk hissini azaltır.

Isınma veya eğitim için güç yok mu? 20-30 gram acı çikolata yiyin, gelecekteki uyumu düşünün ve spor salonunu çalıştırın - ekstra yuvarlaklık yakın.

Ve birkaç artı daha

• Fenoller (kakao çekirdeklerinin doğal bileşenleri) “kötü” kolesterolü oksitler ve “iyi” kolesterol üretimine katkıda bulunur. Buna göre, orta derecede kullanımı olan kan damarları ve kalp ile ilgili herhangi bir sorun olmayacaktır.
• Ayrıca, çikolatanın serbest radikalleri nötralize eden ve böylece vücut hücrelerinin yaşlanma sürecini etkili bir şekilde önleyen ve yavaşlatan antioksidanlar içerdiğini unutmayın.
• Diğer faydalı maddeler arasında kemik güçlendirmesi, beyin beslenmesi ve optimal hücresel metabolizma sağlayan kalsiyum, magnezyum, fosfor bulunur.
• Fosfatlar, florin ve tianinler doğal bir antibakteriyel "tedavi" sağlar ve çürük gelişimini azaltır. Bu nedenle, çikolata yemeyi yasaklayan doktorlara inanmayın.
• Kakao çekirdeklerinin ağrıyı hafiflettiğini, küçük bir öksürüğü ve soğuk algınlığını rahatlatabildiğini unutmayın ve bu, ilkbaharda, vücudun zaten vitamin içermediği ve zayıfladığı zaman, bir diyete bağlı kalırsanız çok sık olur.

Kilo kaybıyla hangi çikolatayı yiyebilirim

Bitter çikolata  doğal kakao çekirdekleri, kakao yağı ve kahverengi şeker içerir. Bu en düşük kalorili çikolata değil, en sağlıklı.

Ayrıca, yüksek miktarda kakao içeriğine sahip (% 70'ten fazla) acı siyah bir alttür olmalıdır, çünkü büyük miktarda fenol içerir. Gerçek sağlıklı bir ürünü normal bir tatlıdan ayıran acı tattan sorumludurlar.

Ancak kaliteli bir ürün seçmek gerekir ve çikolatalı tatlılar gibi ucuz meslektaşları değil.

Süt veya Beyaz Çikolata  diyet sırasında kesinlikle yasaktır. Tatlı karolar vücut için yararlı maddeler içermez, içlerindeki kakao çekirdeklerinin içeriği% 35'ten az veya sıfıra eşittir.

Ürüne süt, aroma arttırıcılar, aroma vericiler, tatlandırıcılar ve diğer birçok katkı maddesi ilave edilir. Bu durumda, bunun bir diyet ürünü olduğunu söylemek, kimse cesaret edemez.

Çikolata ile kilo nasıl

Bu nedenle, kilo kaybı sırasında tatlı bir şeyler yemek istiyorsanız, bunu reddetmenize gerek yoktur. Kilogramlarınızı geri kazanmamak için birkaç kurala uymanız yeterlidir:

Çikolata yemek için en uygun zaman ne zaman?

Ancak sabah veya öğleden sonra bu ürün çeşitli diyet menüleri için oldukça uygundur.

Çikolata, ana yemekten sonra yemek için daha sağlıklıdır.

Ve buradaki nokta, bağırsak mikroflorasını olumsuz yönde etkilememesi değil (tam tersi - diğer gıdaların hızlı emilimine katkıda bulunur), ancak tatlıların ana seyrinden sonra çok daha az yiyebilirsiniz. Ve iki veya üç dilim ile, bir kişi tamamen yiyor.

Hangi ürünlerle uyumludur?

Yeterince çok sayıda yararlı bileşenle birleştirilir. Elma, ahududu, diğer meyveler ve meyveler olabilir.

Ayrıca koyu bitter çikolata ile Yunan yoğurtunun lezzetli bir kombinasyonu.

Buna ek olarak, çay veya kahve ile küçük bir parça çikolata ile kendinizi şımartabilirsiniz. Ancak aynı zamanda, kahvenin çok güçlü olmadığından emin olmalısınız - bu kombinasyon mideyi olumsuz etkileyebilir (özellikle sabahları).

Günde koyu çikolata oranı  - günde 25 gramdan fazla değil.

Makul miktarda tüketerek, çikolatanın karbonhidratları vücutta çok hızlı bir şekilde parçalandığından ve en kısa sürede tüketildiğinden ağırlığı azaltabilirsiniz.

Durumda - vücuttaki karbonhidratlar yağ şeklinde birikmeye başlayacaktır. Bu nedenle, günlük bir tedavi (ilaç olarak) alın, ancak 2-3 küpten (10-20 g) fazla değil.

Tabii ki, çikolatalı bir diyette değilseniz, günde 100 g'lık bir bar da yenebilir.

Çikolatanın olası zararı

Birçoğu inanmasa da, çikolata onun yönünde övgü dolu şarkılardan sonra bile zararlı olabilir. Ana şey miktar ile aşırıya kaçmamaktır.

Ayrıca sadece kaliteli ürünler seçmeniz gerekir. Bu ürünü yiyip yiyemeyeceğinizi veya düşmanlarınıza bırakıp bırakamayacağınızı anlamak için kompozisyonu okumak için yeterli.

Düşük kaliteli çikolata katı şeker ve hızlı karbonhidratlardır (belde ekstra santimetre ve ölçeklerde ekstra kilogram sağlanır), “kötü” kolesterol, mide, pankreas ile ilgili sorun riski, çünkü bu ürünü algılamaz.

Yani, bilmeniz gereken tek şey doğru yemek, kötüye kullanmak, yemek yemek, gerçekten istiyorsanız ve hayattan zevk almaktır. Sonuçta, çikolata hayatımızın en zevkli zevklerinden biridir.

  - çok tamamlayıcı ve mükemmel eşleşen ürünlerbir öğünde veya hatta bir tabağa kolayca kombine edilebilir.

Herhangi bir akşam için harika bir katkı.  - ister romantik bir tarih, ister arkadaşça toplantılar, ister resmi bir toplantı olsun - çikolatalı meyveler olacak.

Bildiğiniz gibi meyveler çok sağlıklıözellikle yemekten yarım saat veya bir saat sonra. Sindirim sürecine yardımcı oldukları için ağır bir yemekten sonra narenciye, elma ve çilek yemek iyidir. Ancak bazen tatlıyı tatlı ve eğlenceli hale getirmek istersiniz, dahası, sadece meyve tabaklarıyla kaplı bir masa biraz boş görünüyor. Bu sorunun mükemmel çözümü size söyleyecektir!

Çikolata ve meyve - bu tatlı için mükemmel bir kombinasyon!

Çikolatalı Meyveler - Çanak çok yönlüdür, ayrıca farklı varyasyonlarda ve farklı durumlarda servis edilebilir. size her şey hakkında daha fazla bilgi verecektir.

İlk yol çikolatadaki meyvedir.

Hangi tatlıyı icat ettiğinden emin değil misin? Mağazadan çikolatalar - bu çok yaygın değil. Ama kendi ellerinizle çikolata yapabilirsiniz! En sevdiğiniz meyveleri alın, sizin için en uygun boyda dilimler halinde kesin ve sıcak çikolataya batırın (daha önce bir su banyosunda eritilmiş). Meyveleri soğumaya bırakın - ve bakım ellerinizle inanılmaz çikolatalar hazırsınız!

Bu tür çikolatalar için herhangi bir meyve kullanabilirsiniz - elma, portakal, limon, şeftali, muz ve çilek - çilek, kiraz, üzüm, kızılcık. Kurutulmuş meyveler ve şekerlenmiş meyveler de harika görünecek.

İkinci yol, meyvelerle çikolata fondü.

Üçüncü yol - meyve veya meyve dolgulu çikolata!

Kandırmak istemiyorsanız veya mutfak yaratıcılığı için zamanınız yoksa, bu da bir sorun değildir.

Bugünün dünyasında, dünyadaki tüm ürünlerin üreticileri size konfor sağlamak için çok şey düşünüyor. Mağazada çikolatanın herhangi bir tadını kolayca bulabilirsiniz.

Bitter çikolatayı sever misiniz?  Örneğin, kakao ve limon bakımından zengin bir bitter çikolata seçin? Bu çok özgün ve lezzetli bir tatlı!

Yumuşak ve yumuşak bir şey mi seviyorsun?  Seçiminizi sütlü çikolata ile rafta durdurun ve alışılmadık bir şey alın - örneğin, kuru üzüm, kirazlı sütlü çikolata, nadir değildir. Ya da meyve dolgulu bir çikolata olabilir - yaban mersini reçeli, vişne reçeli ve portakal şurubu!