Bulimia hakkında her şey. Bulimia, yardım et, bununla ne yapmalı? Hangi ünlüler bulimiaya yakalandı

Bu makale, Svetlana Bronnikova'dan kısa bir bulimia ansiklopedisidir. Belirtileri, seyri, bozukluğun sonuçları ve en önemlisi - hepsinden kurtulmak için ne yapılması gerektiğine dair özel tavsiyeler.

Katya'nın hikayesi

Katya 27 yaşında. Katya her sabah sade kahve, yumurta ve salatalık ile başlar. Ekmek yok. Başarılı bir halkla ilişkiler uzmanı, işine tutkuyla bağlı... ve "Biliyorsun, ünlülerle çalışıyoruz, iyi görünmek çok önemli." Katya kolayca alev alır, yeni olan her şeyi memnuniyetle üstlenir ve beslenmeyi profesyonel bir beslenme uzmanından daha kötü anlamaz.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenmeyi savunuyor: günde iki litre su içiyor, haftada üç kez koşu bandına çıkıyor. Öğle yemeğinde Katya da düzgün yemeye çalışır - buharda balık, salata, hayır, hayır, tatlı yok!

En zor kısım, gücün zaten tükendiği, ancak iş gününün bittiği saat 4 civarında başlar. Katya kendine şekerli bir kahve ısmarlamaya karar verir. Her zaman direnmeyi başaramıyor - bazen bir fincan kahve ile şekerleri birbiri ardına yemeye başlıyor ve duramıyor... Doğru ve güzel başlayan bir gün umutsuzca mahvoldu.

Sonra eve giderken kruvasan, marmelat, kek ya da hamur işleri ve bir litre daha dondurma almak için Azbuka Vkusa'ya uğrar. Eve geldiğinde Katya hepsini yer ve sonra tuvalette kusturur.

Katya 27 yaşında. 6 tanesinde bulimia var.

Bazen ataklar iş yerinde tatlılarla başlamaz, sanki kendi kendilerine. Zor bir gün, patronla hoş olmayan bir konuşma, yapılanlardan memnuniyetsizlik hissi. Riskli anlar kıyafet satın almaktır (sadece soyunma odası aynasında kendinize bakın ve 27 beden kot pantolonun çok küçük olduğunu görün) ve annenin başka bir şehirden gelişi. Annemin Katya'nın hala evli olmadığı, çok sportif görünmediği ve bu yaşta böyle bir eğitim ve iyi çalışma ile zaten ipotekli bir daire alabileceği konusunda keskin sözleri, umutsuzluğa yol açabiliyor.

Katya bazen kusma nöbetlerinden bıkar ve sonra kilometreleri eliptik bir bisikletle sarar ve bazen müshil için eczaneye gider.

Genellikle Katya, kendisinde bir sorun olduğunu düşünmez. Çevresindeki kızların yarısı yemekten sonra banyoya kayboluyor ve diş macunu ve taze ruj kokusuyla geri dönüyor. Herkes diyette, sürekli kilo veriyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı, değil mi? Ve sadece akşamları, bir saldırıdan sonra, Katya ağlıyor çünkü kendini şişman ve yalnız hissediyor. Kendisinde bir sorun olduğunu hissediyor.

Bulimia nereden geldi?

Bulimia, incelik kültüyle kesinlikle yeni çağın bir ürünü değil. Aşırı yeme atakları ve uyarılmış kusma, eski zamanlardan beri insanlık tarafından bilinmektedir. Örneğin, eski Mısırlı doktorlar, sağlığı korumak için yemekten kaçınmayı ve üç gün boyunca ayda bir kez kusturmayı tavsiye ettiler. Bayramın devamı için midede "yer açmak" için kusturmayı moda haline getiren Roma imparatorları yaygın olarak bilinir.

Kendilerini Kutsal İncelik uğruna değil, Rabbimizin görkemi için tüketen anoreksik ortaçağ rahibelerinin, periyodik olarak aşırı yeme nöbetleri geliştirdiği, elbette şeytanın entrikalarına atfedildiği daha az yaygın olarak bilinir. “günahlardan arınmak” için kendilerini kusturdular.

Bu, yeme bozukluğu olarak bulimia'nın eski zamanlardan beri var olduğu anlamına mı geliyor? Numara. En önemli bileşen eksik: ağırlığı kontrol etme ihtiyacı. Tam teşekküllü bulimia hakkında ancak bir kilo kontrolü hedefi olduğunda konuşabilirsiniz.

Bulimia doğuştan mı?

Her gelişmiş ülkenin nüfusunun yaklaşık %2'si bulimiadan muzdariptir. Bugüne kadar, bozukluğa genetik bir yatkınlığın olup olmadığı net olarak belirlenmemiştir. Bilim adamları için bir şey açıktır: Telafi edici davranışın aranmasını ve pekiştirilmesini kolaylaştıran, büyük olasılıkla doğuştan gelen gizli mekanizmalar vardır - buna kusma ve yenen yiyeceklerden mümkün olduğunca çabuk kurtulmak için diğer önlemler denir. .

Gerçek şu ki, kusmayı teşvik etmek o kadar basit değil ve hiç de hoş değil. Deneyin ve kendiniz görün. Aramızda kim çocuklukta uygunsuz bir şey yemedi? Yaygın bir öneri, bol su içmek ve kusturmaktır. Bu nedenle, çoğu zaman bunu yapmak imkansızdır - ne kadar istesek de başarılı olamayız. Bulimiye sahip kişilerin bunu kolayca ve doğal olarak yapmaları onları diğerlerinden ayırır. Bu farklılığın doğası bizim için bilinmiyor.

Sosyal faktörlerin - diyet davranışının gerekliliği ve faydasına olan genel inanç, diyet kısıtlamaları, zayıflık kültü - bulimia gelişimini tetiklediğini kesin olarak biliyoruz. Sözde ilkel kültürlerde bulimia yoktur. Bildiğiniz gibi Fiji Adaları'nda Amerikalıların televizyonu getirdiği 70'li yıllara kadar hiçbir düzensizlik yoktu. Bundan sonra, bulimia istatistikleri hızla küresel ölçeğe yaklaştı.

Bulimia Belirtileri

Bulimia tanısı koymak için birkaç semptomun bir kombinasyonuna ihtiyaç vardır.

aşırı yeme nöbetleri, yani, kontrol kaybı hissinin eşlik ettiği sınırlı bir süre içinde çok miktarda gıda tüketimi.

telafi edici davranış yani, kusma, müshil ve diüretik kullanımı veya aşırı egzersiz (bu "spor bulimi" için bir terim vardır) olsun, yenenlerden kurtulmayı amaçlayan herhangi bir davranış. Yiyecekler artan fiziksel aktivite için bir neden olamaz. Aşırı yeseniz ve yediklerinizi dengelemeniz gerekiyormuş gibi görünseniz bile, sizde bulimia belirtileri var!

Artık birçok sağlıklı yaşam tarzı savunucusunun, spor salonundan özçekimler yapan Instagram divalarının ve hatta profesyonel fitness eğitmenlerinin bile bulimik olduğunu anlıyorsunuz.

Modern hayatın paradoksu budur. Yeme bozukluğu olan kişiler, başkalarına sağlıklı yaşam tarzları ve doğru beslenme hakkında bilgi verir.

Aşırı yeme ve tazminat olur haftada en az 1 kez 3 ay içinde.

Benlik saygısı ve benlik algısı, bir kişinin ruh hali bile boy ve kiloya bağlıdır. gövde. Sabah kendimi tarttım - terazi artı gösterdi - bütün gün için ruh hali bozuldu. İş yerinde kilo verdiğimi söylediler - kanatlar gibi uçuyorum. Yeni kot pantolonlara sığmadı - bir trajedi. Bir gece elbisesinde yanlardaki kıvrımlar görünür - partiye gitmiyorum.

Bulimiye yakalanan ve hem erkek hem de kadın olabilen bir kişi, başlangıçta belirli psikolojik özelliklere sahiptir. Bunlar, yeni faaliyetlere kolayca dahil olan, duygusal olarak hareketli, dürtüsel insanlardır. İçedönüklere veya dışadönüklere kesin olarak atfetmek zordur - iletişimde utangaç, çekingen ve çekingendirler ve aynı zamanda dikkatin merkezinde olmak ve başkalarını fethetmek isterler. Bu kombinasyonun sonucu sürekli kendinden şüphe duymadır.

Etkileri

Tamam, bunda bu kadar korkunç olan ne? Pekala, aşırıya kaçtım - kustum, çalıştım veya müshil aldım, gerçekten o kadar tehlikeli mi?

İnsanlar arasında, anoreksiya ciddi sağlık sonuçlarıyla doluysa, bulimiden ölmediklerine dair bir görüş var - “tüm kızlar yapar”. Aslında, bulimia ölümcül olabilir ve sağlığa aşırı derecede zarar verebilir.

İnsan vücudu, az önce yenen şeyi kusacak şekilde uyarlanmamıştır - bir buliminin vücudu sürekli olarak içeriden çökmeye başlar. Dişler acı çeker, çünkü yemekle birlikte mide suyu ağza girer. Anemi gelişir, taşikardi - vücutta eser elementler yoktur. Endokrin sistemi acı çekiyor - bulimikler genellikle hormonal dengesizlik, tiroid bezi bozuklukları yaşarlar. Gastrit ve gastrointestinal sistem bozuklukları da tipiktir.

Bulimia nasıl tedavi edilir?

İlk bulimia vakası 1979'da tanımlandı - o zamanlar ruhsal bozuklukların tedavisinde kullanılan tek yöntem psikanalizdi - ve bulimia tedavisinde büyük bir başarı bulamadı.

Bu, psikanalizin etkisiz olduğu anlamına mı geliyor? Tabii ki değil. Yeme bozuklukları ile ilgili sorun, hem duygusal alanı hem de davranışı etkilemeleridir. Duygusal stabilizasyon, nöbetlerin sıklığını azaltabilir, ancak onlardan kurtulmaya yardımcı olması pek olası değildir. Gerçek şu ki, bulimikler istisnasız kilo verme ofislerine aynı istekle geliyorlar: “Yiyecek bağımlısıyım” - aslında nöbet bağımlısı olmalarına rağmen.

Saldırı, olumsuz duygulardan kurtulma, sakinleşme, “yeniden başlatma” yöntemidir. Gerçekten de, böyle şok edici bir deneyimden sonra, deneyimler için geriye hiçbir kaynak kalmaz - duygular kapatılır. Zamanla, "saldırı - hoş bir unutkanlık ve rahatlama" bağlantısı oluşur ve bağımlılık oluşur.

BDT, Bilişsel Davranışçı Terapinin ortaya çıkmasıyla bulimikler için daha fazla umut geldi. CBT, davranışlarımızın hatalı düşüncelerden kaynaklandığı gerçeğine dayanır. Düşünme şeklinizi düzeltirseniz, davranışınızı değiştirirsiniz. Gerçekten de, bulimikler kendileri hakkında olumsuz, eleştirel düşünceleri takip etme eğilimindedir. BDT, bulimia için her zaman etkili değildir, ancak yine de kanıta dayalı tedavilerden biridir.

Günümüzde bulimia tedavisinde etkinlik açısından en iyi sonuçlardan biri DBT - Diyalektik Davranışçı Terapi. Hastaların %80'i atakları durdurur ve 2 yıl içinde onlardan uzak tutulur. Bu, yanlış düşünceleri değil, bir kişinin baş edemediği yıkıcı duyguları ön plana çıkaran TCMB'nin “en küçük kızı” dır. DBT, özenle seçilmiş teknikler aracılığıyla size duygularınızda ustalaşmayı, onları düzenlemeyi, anlamayı ve analiz etmeyi ve daha istikrarlı ve sakin bir duruma dayalı olarak davranışı değiştirmeyi öğretir.

Tedaviye ulaşmak zor olabilir. Yeme bozukluğunuz olduğunu kabul etmek çok utanç verici olabilir.

Aslında bulimia, hepatit A veya tiroidit ile aynı hastalıktır. Hastalanman senin suçun değil. Tedavi olmadan bulimia nadiren geçer - profesyonel yardıma ihtiyacınız vardır.

Kendinize nasıl yardım edersiniz?

Düşmanınız fazla yemek yemiyor, az yiyor.

Her gün doğru yemeye yönelik yeni bir girişimle başlarsınız. Saldırılardan kurtulmak istiyorsanız bu denemeleri bir süre bırakın. Rahatça doyana kadar günde en az 5 tam öğün yiyin.

Unutmayın - menünüzde hariç tutulan ürünler olmamalıdır! Patates, ekmek ve tatlılar, makarna ve domuz pastırması menünüzün bir parçası olmalıdır. Tokluk ve çeşitli lezzetler sizi saldırılardan koruyacaktır.

Duraklat sanatı.

Kendinize bir saldırıyı bastırma veya önleme görevi vermeyin. Kendinize onu "çekme" görevini belirleyin. "Aşırı yemek yemeye" başlamadan önce, zamanı işaretleyin - ilk başta 15 dakika olsun - ve başka bir şey yapın ve zaman geçtikten sonra kendinize, arzunun aynı güçte kalıp kalmadığını veya başa çıkılabilir olup olmadığını sorun. Böylece, her bölüme bir dakika ekleyerek duraklamayı en az yarım saate getirin.

Saldırıdan kaç.

Bulimik ataklar her zaman yaklaşık olarak aynı koşullarda meydana gelir - çoğu zaman evde kimse yokken. Bir saldırı olduğunu hissederseniz, evden uzun bir yürüyüşe çıkın, alışverişe, vitrin alışverişine çıkın veya köpeğinizi yürüyüşe çıkarın.

Bir arkadaşınızı arayın.

Tehlike durumunda onu arayacağınız bir arkadaşınız veya kız arkadaşınızla anlaşın. "Örtülü" olduğunuzu hissetmek, arayın, mümkün olduğunca bir konuşma ile dikkatinizi dağıtmasını isteyin - ancak gelip sizinle yürüyüşe çıkmak daha iyidir.

Bulimia, "sağlıklı bir yaşam tarzının" zararsız bir yan etkisi ve "yediğiniz şeylerden kurtulmanın kolay bir yolu" değildir. Bulimia bağımlılık yapar ve şimdi büyük miktarda parayı, sağlığı, boş zamanı, kelimenin tam anlamıyla tuvalete atıyorsunuz. "İleri" bulimia formlarına sahip insanlar için, ağırlık ve vücut şekli artık çok önemli değil - çünkü hayatın neredeyse tamamı servis saldırılarına ayrılmıştır. O noktaya gelmesine izin vermeyin - zamanında yardım isteyin.

tedavi planı

Bulimikler için IntuEat Sezgisel Yeme Merkezinde aşağıdaki tedavi planını sunuyoruz:

• Bireysel beslenme danışmanlığı: beslenmeyi yapılandırma ve diyetlerden kaçınma programı "Kahrolsun diyet!" - "SDA" .
• Grup Terapisi - Eğitim DBT yöntemini kullanarak duygusal düzenleme, nöbet kontrol eğitimi.
• Grup Bilinçli veya sezgisel beslenme, yemekten alınan hazzı geri getirmenin ve özgüven kazanmanın bir yoludur.

anonim olarak

Merhaba benim adım Katya ve 17 yaşındayım. 15 yaşında kilo vermeye karar verdim. Şişman ya da şişman değildim, hayır. 17 yaşında 14 yaşında gibi görünüyorum ve 15 yaşında hala tamamen şekillenmemiş bir çocuktum. 160 boyunda 53 kiloydum. Doğru kilo vermeye karar verdim. Sonra diyetleri bilmiyordum, sadece abur cubur, nişastalı yiyecekler, tatlılar, yağlı yiyecekler yememeye ve karbonhidratları sınırlamamaya karar verdim. Kilo takibi yapmadım ve haftada 10 kilo verme peşinde olmadım. İlkbaharda kilo vermeye başladı. Zaten Eylül ayında kilom 38 kg idi. Anoreksiyadan muzdarip değildim, çünkü kendime sadece birazcık, günde 3 kez yedim, doğru beslenme ilkesine göre yedim (meyveler, sebzeler, karabuğday, çeşitli tahıllar, et) ve spor yapmaya gittim. Mutluydum ve herkes bana hayrandı. Artık kilo vermek istemiyordum, kendimi seviyordum. O zamanlar zaten 16 yaşındaydım. Şimdi tam bir cehennemde yaşıyorum. Bulimik oldum. Sanki bir tür tık ve zıplama varmış gibi beynim bana karşı hareket etmeye başladı. Neyle bağlantılı olduğunu bilmiyorum. Aç olmadığımı, çok yediğimi ama her şeyi yiyene kadar durmayacağımı zihnimle, bedenimle anlıyorum. Bulimikler kadar sık ​​kusmuyorum. Kusmaktan çok korkuyorum çünkü. Zaten gastrit ve pankreatit var. Ama korku, korkunç bir hal ve hareket etmeyi imkansız kılan tam bir göbek, bana bunu yaptırıyor. Eskiden ayda bir oluyordu sonra sıklaştı. Şimdi, ortalama olarak, 2-3 r kusmaya neden oluyorum. hafta içinde. İyileştim ve 48 kiloyum. Giysiler küçüldü. Kendimden nefret ediyorum. Evde oturuyorum, arkadaşlarımı kaybettim, gerginim, aileme kırbaçlıyorum. Hiçbir şey istemiyorum. Bu hastalıktan bir yıl sonra o kadar yorgunum ki, sadece ölmek istiyorum. Yaşamak istemiyorum, yorgunum. Savaşmaya çalıştım, her gün savaşıyorum ama gücüm yok. Tansiyon içtim - fluoksetin, iştahı azaltmaya yardımcı olan eczane Pila goldline'da tavsiye edildi, işe yaramaz. Kontrol etmeye çalıştım en fazla 3 gün sürer. Aileme söyledim, bu hastalık hakkında makaleler gösterdim. Bunun bir irade meselesi olduğunu, kendini toparlaması gerektiğini söylüyorlar. Ne kadar yediğinizi nasıl kontrol edemediğinizi anlamıyorlar. Ebeveynlerimi çok seviyorum, tıpkı onların beni sevdikleri gibi. Kendileri hasta ve yaşlı ve sadece benim için yaşıyorlar. Hapları yutmamamı engelleyen tek şey onlar. Artık bununla nasıl yaşayacağımı bilmiyorum. Psikolog bul? Küçük bir kasabada bu sorunu anlayabilecek gerçek bir psikolog bulmak mümkün müdür? Bu sorunu onsuz çözmenin bir yolu var mı? Sağlıklı olmak istiyorum, normal bir hayat yaşamak istiyorum, yemeğe takıntılı olmamak ve fazla yememek. ...

Katya, merhaba, bize hayatının koşulları hakkında biraz daha bilgi ver, ne zaman yemek çileciliğinden aşırılığa geçtin? Ne yaptın - nasıl bir ilişki içindeydin - o zaman hayatın seni nasıl etkiledi? Ve anne babanın nesi var? Ailenin tek çocuğu sen misin?

anonim olarak

Evet, gün içinde meşgul olmak bence iyi bir şey, yoksa evdeyken buzdolabı burada, çok yakın.. Ya da belki yaz kampında danışman olarak bir iş bulabilirsin, çünkü örnek? Orada kesinlikle yetersiz yiyecekler olmalı ve çocuklar - çok fazla dikkat ve güç alıyorlar, bence onlarla iletişim kurmak harika ... Belki yalnızlık duygunuzdan ve bir tür terk edilme veya başka bir şeyden dikkatiniz dağılacak. ... Ve bir yerde okuyor musun? ve İŞTE MÜCADELE FİKİRİNİZ HAKKINDA. Belki iyi, onun dövüşü? Belki daha basit bir şey olabilir, bu yüzden her gün uyandılar, gerildiler, "Tanrım, bana güç ver ve bugünü yiyecek-yiyeceklere dalmadan yaşamak için irademi güçlendir" dediler ve çok küçük olanı, ancak zevk getirerek kendiniz için yapabileceğinizi görün. TAM BUGÜN biraz daha iyi hissetmek için mi? Bana öyle geliyor ki, yaz başlı başına bir kaynak zamanı, daha fazla hareket edebilir, havaya çıkabilir, yeşilliklere hayran olabilir, suya gidebilir, nefes alabilirsin ...

Bulimia, kişinin ruh sağlığını etkileyen faktörlerin neden olduğu bir yeme bozukluğudur. Kadınlar erkeklerden daha fazla bulimia riski altındadır. Kadınlarda bulimik atakların en yoğun olduğu yaş 15 ile 35 yaş arasıdır. Ana olumsuz olanlar, hastanın fiziksel sağlığının ve somatik durumunun ihlalidir.

Bulimia varlığını gösteren belirtiler

Buliminin en belirgin belirtileri şunlardır: çok yemek yemek (büyük porsiyonlar, çok çeşitli yemekler), yiyecekleri kötü çiğnemek, hızlı yemek yeme. Bu işaretler başkalarını uyarmalıdır, hastalık ne kadar erken tespit edilirse, iyileşme süreci o kadar hızlı ve kolay olur ve hastanın sağlığına o kadar az zarar verir.

Buliminin karakteristik belirtileri ayrıca şunları içerir:

• görünümlerine karşı olumsuz tutum;
• kişinin vücudunun görünümüyle aşırı meşgul olması;
• ağırlıkta sık ve aşırı dalgalanmalar;
• aşırı iştahın akut nöbetleri;
• psikolojik bozukluklar (depresyon, uykusuzluk, stres);
• diüretik ve kusturucu ilaçların kontrolsüz kullanımı;
• duygularını kontrol edememe.

Bulimia, bir kişinin gıda alımına, yani aşırı yemeye karşı yanlış tutumu ile karakterizedir. Hastalık sırasında, bir kişi periyodik olarak kontrolsüz açlık nöbetleri yaşar. İyi ve besleyici beslenmede yanlış bir şey olabilir gibi görünüyor, ancak böyle anlarda hasta inanılmaz derecede büyük miktarda gıdayı emer ve bu da karın ağrısı şeklinde kendini gösteren gıda sistemi bozukluklarına yol açar. Bu nedenle hasta, göründüğü gibi çeşitli yararlı temizlik prosedürleri gerçekleştirir. Bu yapay kusma, diüretik veya müshil almak, oruç tutmak, aşırı fiziksel aktivite vb. olabilir.

Bulimia çeşitleri

Tıbbi uygulamada bulimia iki türe ayrılır:

• sinirli;
• ergenlik.

Bulimia nervoza en sık 25-30 yaş arasındaki hastaları etkiler. Sebepler, bir kişinin psikolojik bozukluklarıdır. Çoğu zaman, sürekli stres, büyük psikolojik stres ve depresyon, bulimiye yol açar. Tüm başarısızlıkları ve memnuniyetsizliği bir kişi "sıkışmaya" başlar. Yiyeceklerde, böyle bir kişi stresi, psikolojik stresi azaltma olasılığını görmeye başlar. Yemek, tüm zihinsel ıstıraplar ve deneyimler için bir tür ilaç haline gelir. Oldukça sık, bulimia nervoza gelişimi şunlara yol açar:

• kişisel yaşam eksikliği;
• kişisel yaşamda memnuniyetsizlik;
• dış verilerinden memnuniyetsizlik;
• kendine güvensiz.

Pubertal bulimia ergenlerde sık görülür. Çocuklarda bulimia, kişinin kendisinden, vücudundan vb. hoşlanmamasından da kaynaklanabilir. Ergenlik çağındaki hormonal değişikliklerin arka planına karşı, çocuklar, özellikle kızlar çok hassas ve duygusaldır. Güzel bir görünüme sahip olmak için, onların görüşüne göre, birçok kişi çeşitli yeme bozukluklarına başvurur. Ergenlik dönemindeki bulimia, kontrolsüz aşırı yeme ile değişen uzun süreli açlık ile karakterizedir.

Bulimia'nın sinsiliği

Bulimia gibi sinsi bir hastalık kendini tamamen farklı şekillerde gösterebilir. Bulimia semptomlarının tezahürünün doğası, kural olarak, hastalığın gelişimini etkileyen faktörlere bağlıdır. Bazen bulimia paroksismal olarak kendini gösterir, hasta haftada bir veya birkaç kez kontrol edilemeyen bir açlık hissi hissedebilir ve zamanın geri kalanında normal sağlıklı bir diyet vardır. Hastanın sürekli aç hissettiği ve sürekli yemek yemesi gerektiği durumlar vardır. Hastalık sırasında, hasta yemekten zevk almayı bırakır ve pratik olarak tadı ve kokusundan zevk alamaz. Aynı zamanda, büyük miktarlarda yemek yemeyi durduramadığı ve durduramadığı için aktif olarak kemiren bir suçluluk durumu geliştirir.

Bulimia ile başa çıkma yolları

Bulimia ile kendi başlarına nasıl başa çıkılacağı, hastalığın semptomlarının varlığını gözlemleyen birçok kişiyi bilmek ister. Elbette kişinin kendi isteği olmadan hastalığı yenmesi son derece zor olacaktır. Bu nedenle, kendinizde veya yakınlarınızda bulimia belirtileri bulursanız, ilk yapmanız gereken bir doktora görünmektir.

Doktor randevusunda dürüstçe, hangi yaşam tarzını sürdürdüğünüz, açlıktan ne sıklıkla musallat olduğunuz, ne ve ne miktarda yediğiniz hakkında dürüstçe konuşmalısınız. Her şeyden önce, doktor hastalığın gelişiminin temel nedenini arayacak ve belirleyecektir. Hastalığın gelişiminin altında yatan nedeni belirledikten sonra, doktor bulimia tedavisi yöntemlerini ve yöntemlerini belirleyecektir.

Hastanın bulimia semptomlarını ayrıntılı olarak inceledikten sonra, doktor ek bir muayene önerebilir. Laboratuvar tetkiklerinin sonuçlarına göre hastanın hastaneye yatırılması gerekip gerekmediği netlik kazanacaktır. Hastanın sağlık durumu tatmin edici değilse, yatarak tedavi teklif edilecektir. Bulimia için yatarak tedavi şunları içerir:

• yetersiz beslenme nedeniyle acı çeken organların tedavisi;
• diyet tedavisi;
• psikoterapi;
• vitamin preparatları almak;
• antidepresanlar almak;
• fizyoterapi prosedürleri.

Bulimia'dan kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz?!

Bu soru şu şekilde daha doğru bir şekilde yeniden formüle edilebilir: Bulimia şeklinde bir zihinsel bozukluğun gelişmesi nasıl önlenir? Çünkü bulimiadan kendi başınıza kurtulmak neredeyse imkansızdır. Bu sinsi hastalıktan muzdarip olan herkes, hasta olduğunu dürüstçe kabul edemez, bu da bir kişinin hastalıktan dışarıdan yardım almadan kurtulamayacağı anlamına gelir.

Yani, bulimia kurbanı olmamak için şunları yapmalısınız:

• sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek;
• kendinizi ve vücudunuzu olduğu gibi sevin;
• lezzetli yemeklerde (tatlı, tuzlu) teselli aramayın;
• alkolü kötüye kullanmayın;
• şiddetli stres veya depresyon durumlarında bir psikoterapistten yardım isteyin;
• kilo kaybı için ilaçları kötüye kullanmayın;
• doktor reçetesi olmadan diüretik ve müshil kullanmayın.

Bulimiadan kurtulmanın ilk adımı, hastanın bulimia semptomları olduğunu kabul etmektir. Hasta, hasta olduğunu ve yemeğe karşı tutumuyla ilgili gerçek sorunları olduğunu anlar anlamaz, derhal tedaviye başlanmalıdır.

Başarılı bir kurtarma uzun zaman alabilir. İyileşme süreci aylar hatta yıllar alabilir. Tabii ki, iyileşmenin ana anahtarı hastanın stabilize bir psiko-duygusal durumudur.

İyileşmenin belirli aşamalarında bulimiden muzdarip bir hasta, zaten sağlıklı olduğunu veya tam tersine iyileşmenin asla gelmeyeceğini düşünebilir. Ancak bu böyle değildir, güçlü bir istek varsa hastalık yenebilir ve ilerde nükslerin ortaya çıkması engellenebilir. Ve en önemli şey asla unutulmamalı - yaşam ve sağlık için savaşmaya değer.

Çoğu kız ve kadın, klişeler tarafından büyülenir ve ideal bir görünüm ve figür arayışı içinde sürekli kendilerini değiştirmeye çalışır. Bu mücadele her zaman zaferle sonuçlanmaz, çoğu zaman böyle bir savaşın sonucu olur; hastalık sinsidir ve bu da geri dönüşü olmayan sağlık sonuçlarına yol açar.

İnsanlar gerçekte giderek daha az iletişim kuruyor, iletişimin yerini modaya uygun araçlar aldı. Kimse sorunları özel olarak tartışmıyor, haber paylaşmıyor, ancak ağda hayat “kaynıyor”. Burada aşık olurlar, tanışırlar ve hatta roman yazmaya başlarlar. İnsanlar gerçek hayatı hayaletimsi bir sanal alana dönüştürüyor.

22 yaşındaki Julia şöyle diyor:

"Çok arkadaşım yok ve onlarla nadiren görüşüyorum. Ama internette harika hissediyorum. Enstitüden geliyorum ve sörf yapmaya başlıyorum - amaçsızca sosyal ağların sitelerinde ve sayfalarında dolaşıyorum. Bazen bir şeyler okuyorum. Forumlarda fazla konuşmuyorum, başkalarının yazılarını daha sık okuyorum. İçimi ısıtan bir sır: 5 yıldır bulimik olduğumu kimse bilmiyor. Bunun ne olduğunu biliyor musun? Bu, bir hafta boyunca yiyecek satın aldığınız ve her şeyi bir kerede yediğiniz zamandır. Daha sonra ise vücudunuza zarar vermediğini anlamak için yemeğin dışarı çekilmesi gerekir. Hayır, sadece zarar veriyorum, yoksa sabahları neden bütün gece su ya da daha güçlü bir şey içmiş gibi görünüyorum - yüzüm, gözlerim şiş, tamamen şiştim. Ama kilom normal.

Sadece bu, kilomun ideal olduğu 15-16 yaşlarında olan norm değil. Daha sonra 17 yaşıma geldiğimde 170 santimetre boyunda 65 kilo olmaya başladım ve panikledim.

Evet, doğru yemeye başladım, spor salonuna gittim, vücudumu sıkılaştırdım ama sonra her şeyi bıraktım ve kilo tekrar hızla büyümeye başladı.

İşte o zaman bu harika aracı keşfettim. Bir avuç dolusu müshil ve idrar söktürücü, sakinleştirici ve antidepresan içmem ve bazen böyle melankolik ataklar yaşamam, hatta ağlamam muhtemelen normal değil. Dişlerim kırılıyor, soğuk algınlığı geçmiyor, bazen kasılmalar oluyor ama kendimi tutamıyorum. Ana faaliyetim, kusmanın indüklenmesi ve böylece - sabahtan akşama kadar.

Yarından itibaren yeme davranışımı iyileştirmeye söz veriyorum ama ertesi gün hiçbir şey olmuyor. Yine yalnızım ve üzgünüm ve sadece yemek benim için bir zevk kaynağı ve hatta çevrimiçi iletişim haline geliyor.

İlgi alanlarımı ve arkadaşlarımı kaybettim ama artık böyle yaşamak istemediğimi anlıyorum. İnternette bulimia hakkında bilgi var, ancak çok fazla yok. İnsanlara bulimia ile nasıl hastalandığımı ve bunun ne gibi sonuçlara yol açtığını anlatacağım bir blog başlatıyorum. Umarım tavsiyem birine yardımcı olur."

Bulimia hakkında ne biliyorsun?

Çoğu zaman, bulimia, gıda kısıtlamaları nedeniyle kilo vermek isteyenlerle hastalanır. Bazen başarısızlıklar, stres, yalnızlık duyguları ve olumlu duyguların eksikliği bulimiye yol açar.

Bir kişi sürekli olarak gerçek veya hayali nedenlerle endişelenir ve sonunda büyük miktarlarda yiyecek tüketmeye başlar. Çabuk yutar, çoğu zaman çiğnemez bile.

Sonra hasta yakıcı bir utanç duyar, kendini ve vücudunu sitem etmeye başlar. İyileşeceğinden korkar, her ne pahasına olursa olsun tüketilen yiyeceklerden kurtulma arzusu vardır ve bu arzusunu hemen yerine getirir. Hasta yapay olarak kusturur, ardından müshil ve diüretik almaya başlar. Buna, neredeyse tüm bulimikler artan fiziksel aktivite ekler.

Bu mücadelede beden, hastalığın kurbanı ve rehinesi haline gelir. Hasta, bulimia'nın sonuçlarının geri döndürülemez olabileceğinin farkında değildir - bazı organların başarısızlığına ve ölümüne kadar.

Buliminin sonuçları:

Bir bulimik vücuduna ne olur? Tüm iç organların çalışması bozulur.

Buliminin ana sağlık etkilerini adlandıralım.

• 1

  Kronik dehidrasyon (sürekli yapay kusma ve uzun süreli diüretik kullanımı nedeniyle oluşur) su ve elektrolit dengesinin ihlaline yol açar. Bu, vücudun kalp kası da dahil olmak üzere kas kasılmasını bozabilecek kalsiyum, sodyum, klorür ve potasyum tuzlarında ciddi şekilde eksik olduğu anlamına gelir. Bulimiye yakalananlarda, kalp ve böbreklerin bozulmasına bağlı olarak çok sayıda ödem oluşur. Taşikardi, genişlemiş lenf düğümleri, nefes darlığı ve halsizlik var.

• 2

  Metabolizma bozulur, endokrin sistem "başarısız olur". Tiroid ve paratiroid seviyeleri düşerken stres hormonu olan kortizol seviyeleri yükselir. Kadın hormonlarının üretimi de azalır ve bu da kadınlarda adet düzensizliklerine yol açabilir.

• 3

  Sindirim sistemi yanlış çalışmaya başlar: mide ve duodenumun gastrit ve ülserleri oluşur. Vücudun normal çalışması için gerekli olan faydalı enzimlerin çoğu, emilmeden önce atılır. Ağız ve yemek borusunun mukoza zarı sürekli iltihaplıdır. Diş minesinin durumu, dişlerin tamamen yok olmasına kadar kötüleşir. Yemek borusunda tedavisi zor ve onkolojiye kadar ciddi sorunlara yol açabilen ülserler oluşur.

• 4

  Saçın ve tırnakların durumu önemli ölçüde bozulur, saç dökülür, incelir, kurur, kırılgan ve cansız hale gelir. Zamanında tedavi olmadan kemik ve kas dokusu zayıflar.

• 5

  Sinir ve kardiyovasküler sistemlerin çalışması bozulur. Hastalar sürekli kaygı yaşar, uyuyamaz. Vücudun biyolojik ritmi değişir.

Yeme Bozuklukları Kliniği başkanı Anna Vladimirovna Nazarenko, bulimia'nın ana nedeninin uzun yıllar “diyet”ten kaynaklanan arızalar olduğunu düşünüyor. Bütün kadınlar zayıf ve narin olmak ister ama bir kadın sürekli kendini kısıtladığında lezzetli (ve yasak) yemek ister. Her şeyi yemeye başlar, yaptıklarından dehşete düşer ve bu yemeği kapmaya başlar. Hastalık mekanizması böyle başlar.

Bulimikler hastalığı gizli tutuyor...

Bulimia hastalarını tanımak zordur: çevrelerindekilerden farkları yoktur ve hastalıklarını bir sır olarak saklarlar ve bunu sadece en yakın arkadaşlarına anlatabilirler (ve çoğu zaman bu sırrı kimseye güvenmezler).

Yaşamları, diyetin ardından bir çöküş, ardından bir temizlik ve tekrar baştan sona bir "daire" haline gelir. Temizlendikten sonra hasta hemen bir açlık hissi yaşamaya başlar, bu da "tıkınırcasına yeme" durumunun yakın olduğu anlamına gelir.

Böyle bir yaşam ritmi nedeniyle, sürekli pişmanlık, dolayısıyla özlem ve depresyon yaşar. Buliminin kalbinde derin psikolojik deneyimler gizlidir. Tüm duygularınızı yemeğe aktarmaya çalışmak, hayati sorulara cevap bulmanın bir yoludur, ancak yemek bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olmaz.

Buliminin sadece bir yeme bozukluğu olmadığını anlamalısınız. Bu hastalık bir dizi sorunu gizler ve bunları tek bir irade çabasıyla çözmek imkansızdır.

Bulimia ile nasıl yardım edilir

Kendinizde veya sevdiklerinizde bu hastalığı keşfettiyseniz panik yapmayın, harekete geçin. Sadece yıllarca forumda oturmayın ve başkalarının tavsiyelerini okumayın.

Dişiniz ağrıdığında dişçiye gidersiniz. Neden yüzüncü kez bir mucize umuyor ve yarın sabah uyanıp doğru yemeye başlayacağınızı düşünüyorsunuz?

Sorun ciddiyse ve bununla kendi başınıza başa çıkamayacağınızı anlıyorsanız, yeni bir kilo verme / gıda emilimi / kusma / yorucu eğitime girmemelisiniz, ancak bununla başa çıkmanıza yardımcı olacak bir uzman aramalısınız. hastalık.

Anna Nazarenko Yeme Bozuklukları Kliniği uzmanları, bulimia tedavisinde uzun yıllara dayanan başarılı deneyime sahiptir. Bulimia vakanızın ciddiyetini belirlemek için bir ilk konsültasyon rezervasyonu yapabilir ve daha ileri tedavi için öneriler alabilirsiniz.