วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่มีวิตามินเอ เอกสารรายละเอียดเกี่ยวกับวิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์ วิตามินก่อนคลอด
ความต้องการวิตามินระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่างๆ
ผู้หญิงต้องการวิตามินอยู่แล้วในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ ดังนั้นวิตามินอีจึงช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ซึ่งส่งผลให้การปฏิสนธิประสบความสำเร็จ มักมีการกำหนดไว้หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้
ในช่วงไตรมาสแรกของตำแหน่งที่ "น่าสนใจ" อวัยวะและระบบของทารกจะเริ่มก่อตัว ในเวลานี้ วิตามินบีมีบทบาทสำคัญ ส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ตามปกติ นอกจากนี้ ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ การทดสอบจริงสำหรับผู้หญิงคือภาวะเป็นพิษ เนื่องจากอาการคลื่นไส้ พวกเขาอาจปฏิเสธอาหารบางอย่าง จึงทำให้ตัวเองขาดสารอาหารที่มีประโยชน์ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิ แนะนำให้ทานวิตามิน B9 (กรดโฟลิก) เป็นพิเศษ เกี่ยวข้องกับการแบ่งตัวและการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ
ในช่วงไตรมาสที่ 2 ขอแนะนำให้รับประทานวิตามินร่วมกับธาตุอื่นๆ กรดโฟลิกถูกกำหนดในปริมาณที่น้อยกว่า จนถึงประมาณสัปดาห์ที่ 16 ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 23 ขอแนะนำให้ทานแคลเซียม ช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและลดโอกาสในการมีลูกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ วิตามินดีช่วยให้แคลเซียมดูดซึมได้ดีขึ้นและรักษาสมดุลของฟอสฟอรัสให้เป็นปกติ การเจริญเติบโตของตัวอ่อนจะเพิ่มปริมาณเลือดของผู้หญิง คุณต้องเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบินให้เพียงพอ ดูดซึมร่วมกับวิตามิน B ได้ดีขึ้น ในช่วงเวลานี้ ร่างกายยังต้องการไอโอดีน ช่วยให้มั่นใจถึงการพัฒนาจิตใจตามปกติของทารกในครรภ์และสร้างโครงกระดูก
ในไตรมาสที่ 3 จะไม่รับประทานกรดโฟลิกอีกต่อไป ในช่วงเวลานี้โครงกระดูกของเด็กจะเกิดขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงดื่มแคลเซียมกับวิตามินดีนอกจากนี้ยังแนะนำให้เพิ่มปริมาณสังกะสีและทองแดง ซีลีเนียมส่งผลต่อการสร้างภูมิคุ้มกัน และโครเมียมจำเป็นต่อการสังเคราะห์อินซูลิน เพื่อให้แน่ใจว่าการแข็งตัวของเลือดปกติในระหว่างการคลอดบุตร แนะนำให้บริโภควิตามินเค
วิตามินอะไรจำเป็นอันดับแรก
สตรีมีครรภ์ต้องการกรดโฟลิก (B9) มีการกำหนดก่อนตั้งครรภ์ประมาณสามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน แผนกต้อนรับยังคงดำเนินต่อไปในไตรมาสที่หนึ่งและสอง บรรทัดฐานรายวันคือ 0.4-0.8 มก. (ทารกถ่าย 0.2 มก.) ปริมาณอาจเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และอาการป่วยเรื้อรังของเธอ
หน้าที่ของกรดโฟลิก:
- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของท่อประสาทซึ่งสมองของเด็กพัฒนาในที่สุด
- ลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร
- มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของรก
- ลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับ;
- เพิ่มภูมิคุ้มกันของแม่และเด็ก
- ช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความเครียด ช่วยให้สตรีมีครรภ์สงบลง
- ป้องกันโรคโลหิตจาง
- ลดความเสี่ยงของความผิดปกติ แต่กำเนิด (เช่นปากแหว่ง, spina bifida, hydrocephalus);
- ปรับปรุงการย่อยอาหารของหญิงตั้งครรภ์
- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของอวัยวะและระบบของทารก
นอกจากกรดโฟลิกแล้ว หญิงตั้งครรภ์ยังต้องการวิตามิน B6 (pyridoxine) และ B12 (cyanocobalamin) พวกเขาสนับสนุนการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติของทารกในครรภ์และยังช่วยให้ความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ บรรทัดฐานรายวันของ B12 คือ 4 ไมโครกรัม, B6 คือ 2.1-2.3 มก.
วิตามินอี (โทโคฟีรอล) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์ มีการกำหนดก่อนตั้งครรภ์และในช่วงไตรมาสแรก บรรทัดฐานรายวันของวิตามินประมาณ 15-20 มก.
หน้าที่ของโทโคฟีรอล:
- รับรองการพัฒนาของรก
- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของระบบทางเดินหายใจของทารก
- ปรับการแข็งตัวของเลือดและการไหลเวียนโลหิตในแม่ให้เป็นปกติ
- ลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร
- เพิ่มระดับการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในสตรีมีครรภ์
- ทำหน้าที่ป้องกันโรคโลหิตจาง
วิตามินที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งสำหรับสตรีมีครรภ์คือเรตินอล (วิตามินเอ) จำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์และในระยะแรกหลังการปฏิสนธิ มีกำหนด 2-3 เดือนก่อนความคิดที่วางแผนไว้ ปริมาณเรตินอลจะดำเนินต่อไปจนถึง 2 เดือนหลังจากการปฏิสนธิ บรรทัดฐานรายวันคือ 750 มก.
หน้าที่ของวิตามินเอ:
- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกของทารก
- มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเยื่อเมือกและเรตินาของดวงตาของเด็ก
- กระตุ้นเม็ดเลือดแดงและเซลล์ประสาทของทารกในครรภ์
- ลดความเสี่ยงของการมองเห็นบกพร่องและเยื่อบุตาอักเสบในแม่;
- ทำหน้าที่เป็นการป้องกันโรคผิวหนังและความเปราะบางของกระดูกในสตรีมีครรภ์
แหล่งวิตามินจากธรรมชาติ
ตามหลักการแล้วโภชนาการที่เหมาะสมควรให้วิตามินและสารอาหารในปริมาณที่จำเป็นแก่ร่างกาย การตั้งครรภ์เป็นภาระใหญ่ต่อร่างกายของแม่ ซึ่งต้องดูแลความต้องการของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตในตัวเธอ ในช่วงเวลานี้คุณต้องกินให้ถูกต้องและให้ความสำคัญกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ขาดสารอย่างใดอย่างหนึ่ง ขอแนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ความได้เปรียบของการใช้และปริมาณจะถูกกำหนดโดยแพทย์
อาหารอะไรที่มีวิตามินที่จำเป็น:
| วิตามิน B9 |
|
| วิตามินบี12 |
|
| วิตามิน B6 |
|
| วิตามินอี |
|
| วิตามินเอ |
|
| วิตามินดี |
|
ข้อดีและข้อเสียของการเตรียมวิตามิน
วิตามินเชิงซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นวิธีที่ดีในการชดเชยการขาดสารอาหาร ข้อได้เปรียบของพวกเขาคือหนึ่งเม็ดประกอบด้วยชุดของวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ และปริมาณของแต่ละเม็ดจะถูกเลือกตามความต้องการของร่างกาย องค์ประกอบของยาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ให้ภาพที่สมบูรณ์ของสิ่งที่เราใช้และในปริมาณเท่าใด
วิตามินรวมระหว่างตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการย่อยอาหาร ลดความเสี่ยงของความเครียดและภาวะซึมเศร้า พวกเขาสนับสนุนการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์และความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ แต่พวกเขาก็มีข้อเสียเช่นกัน ในบางกรณีมีการสังเกตความไม่มีประสิทธิภาพของยา พวกเขาสามารถทำให้เกิดภาระอย่างมากในตับและไตหรือนำไปสู่ภาวะ hypovitaminosis ผลข้างเคียงและอาการแพ้อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ ยาบางชนิดอาจมีสารอันตราย เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาองค์ประกอบ รวมทั้งปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการเตรียมวิตามิน
การเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนไม่ได้กำหนดไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน ไม่จำเป็นหากสุขภาพของสตรีมีครรภ์อยู่ในระเบียบและอาหารให้สารอาหารในปริมาณที่เหมาะสม ควรเตรียมวิตามินในกรณีเช่นนี้:
- การขาดวิตามินบางชนิด
- ขาดสารอาหารที่เหมาะสม
- มีปัญหาในการตั้งครรภ์
- ในกรณีของการตั้งครรภ์ขัดจังหวะครั้งก่อนหรือการเกิดของเด็กที่มีพัฒนาการผิดปกติ
- การปรากฏตัวของโรคในอดีตที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินหรือธาตุ
- ผู้หญิงหลังจาก 30 ปี
ข้อห้ามในการรับประทานวิตามินรวม:
- การแพ้เฉพาะบุคคล
- การละเมิดของตับและไต;
- เพิ่มเนื้อหาในเลือดของส่วนประกอบที่ทำปฏิกิริยากับยาได้ไม่ดี
ข้อห้ามอาจเป็นการเตรียมวิตามินแต่ละอย่าง พวกเขาจะระบุไว้ในคำแนะนำเสมอ ตัวอย่างเช่น ไม่ควรบริโภคไอโอดีนร่วมกับภาวะไทรอยด์ทำงานเกิน วิตามินอีจำเป็นต้องรับประทานอย่างระมัดระวังและเป็นโรคความดันโลหิตสูง การรับกรดโฟลิกมีข้อห้ามเฉพาะในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อยาได้
หลักการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์
บนชั้นวางร้านขายยา คุณจะพบกับการเตรียมวิตามินมากมาย เมื่อเลือกจำเป็นต้องคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมดตั้งแต่สถานะสุขภาพจนถึงระยะเวลาของการตั้งครรภ์
การรับประทานวิตามินจะเริ่มขึ้นประมาณสามเดือนก่อนการปฏิสนธิตามแผน ในเวลานี้ แพทย์จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน B9, E และไอโอดีน เมื่อวางแผนการปฏิสนธิ ร่างกายของผู้หญิงยังไม่ต้องการสารอาหารเพิ่ม ดังนั้นยาส่วนใหญ่สำหรับสตรีมีครรภ์จะไม่ได้ผล มีการกำหนดคอมเพล็กซ์วิตามินทั่วไปหรือการบริโภควิตามินแต่ละชนิดในรูปแบบบริสุทธิ์
ในไตรมาสแรก ขอแนะนำให้เลือกการเตรียมการที่มีวิตามิน B9, A, E, C, ไอโอดีนและแคลเซียม ในช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ได้แล้ว แพทย์สั่งยาและปริมาณที่ดีที่สุด เมื่อเลือกยาควรคำนึงถึงองค์ประกอบและปริมาณของส่วนประกอบ คำนึงถึงความเข้ากันได้ของวิตามินรวมถึงวิธีการหรือยาอื่น ๆ ที่ใช้อยู่ในขณะนี้
เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 ร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องการแคลเซียม ธาตุเหล็ก และไอโอดีนเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเลือกยาที่มีสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ ในไตรมาสที่สาม วิตามิน A, C, D และธาตุเหล็กจะให้ความสนใจเป็นพิเศษ
ยายอดนิยมสำหรับสตรีมีครรภ์
อะไรจะดีไปกว่าการเลือกยาสำหรับหญิงตั้งครรภ์:
| ยา | ข้อได้เปรียบ | ข้อบกพร่อง |
| สมรู้ร่วมคิด "แม่" | ประกอบด้วยองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นในไตรมาสแรก ปริมาณวิตามิน A, B9, C, E, แคลเซียม, ทองแดง, แมงกานีสและสังกะสีทุกวัน ราคาไม่แพง มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดเล็กที่กลืนง่าย | วิตามินคอมเพล็กซ์สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง (เพิ่มความเป็นพิษ, อาการแพ้, ท้องร่วง, อาหารไม่ย่อย) ไม่มีไอโอดีน ในบางกรณีก็มีประสิทธิภาพต่ำ |
| รมควัน | วิตามินดีเมื่อวางแผนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ ย่อยง่าย ได้แก่ โพแทสเซียมไอโอไดด์ ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน องค์ประกอบได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษสำหรับระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ | ไม่มีวิตามินเอ ยามีราคาแพง อาจเกิดผลข้างเคียง (ปวดหัว อ่อนเพลีย ไม่แยแส) |
| Vitrum ก่อนคลอด | ช่วยคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรที่มีต่อมไทรอยด์โต ประกอบด้วยองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับไตรมาสแรก รวมวิตามิน B9 และธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้น | ราคาแพงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง (คลื่นไส้ ภูมิแพ้) ไม่มีไอโอดีน เนื่องจากปริมาณธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้น อาจเกิด "อุจจาระสีดำ" ยานี้มีอยู่ในรูปของยาเม็ดขนาดใหญ่ที่ไม่สะดวกต่อการกลืน |
| หลายแท็บปริกำเนิด | Multi-tab เหมาะมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร มีรูปแบบแท็บเล็ตที่สะดวกมีองค์ประกอบที่สมดุล ราคาไม่แพง บรรจุภัณฑ์ใช้ได้สองเดือน | ไม่มีไอโอดีน อาจเพิ่มความเป็นพิษ มีธาตุเหล็ก วิตามินซี และแมกนีเซียมเพียงเล็กน้อย อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง (ผื่นผิวหนัง อาการกำเริบของโรคเรื้อรังของระบบย่อยอาหาร) |
| Elevit Pronatal | ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุเกือบทั้งหมดที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยลดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ให้พลังงาน ความแข็งแรง และความมีชีวิตชีวา บำรุงเล็บและผมให้แข็งแรง | ราคาแพงไม่มีไอโอดีน มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดใหญ่ที่กลืนยาก อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ทำให้เกิดผื่นแพ้ในบางครั้ง |
| ตั้งครรภ์ | องค์ประกอบที่สมดุลอย่างเหมาะสม (วิตามิน A, B1, B2, B5, B6, B9, C, D, E, เหล็ก, แคลเซียม) ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง ย่อยง่าย | ราคาแพงไม่มีไอโอดีน อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง (ท้องผูก ผื่นผิวหนังแพ้ ท้องอืดเพิ่มขึ้น) เปลือกประกอบด้วยสีย้อม |
| สุขภาพของแม่ "ตัวอักษร" | แบ่งออกเป็นสามเม็ด โดยแต่ละเม็ดประกอบด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ ที่ลงตัว รวมไอโอดีน ราคาถูก บรรจุครบคอร์ส | ช่วงเวลาที่เข้มงวดระหว่างเม็ดยาที่คุณลืมได้ เม็ดวิตามินดีมีขนาดใหญ่เกินไป จะกลืนก็ต้องแบ่งเป็นส่วนๆ |
กฎสำหรับการเตรียมวิตามิน
คอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ใช้อย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำและตามคำแนะนำของแพทย์ แท็บเล็ตถูกกลืนโดยไม่เคี้ยวและล้างด้วยน้ำ จำนวนและเวลาที่เข้ารับการรักษาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพของสตรีมีครรภ์หรือระยะเวลาของการตั้งครรภ์
คุณไม่สามารถเพิ่มหรือลดปริมาณวิตามินที่รับประทานได้อย่างอิสระ นอกจากนี้อย่าใช้ยาและยาอื่นควบคู่กันโดยปราศจากความรู้ของแพทย์ ความเข้ากันได้ไม่ดีของผลิตภัณฑ์หรือส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย
กฎสำหรับการเตรียมวิตามิน:
- ปรึกษาแพทย์
- ศึกษาคำแนะนำ;
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
- ควบคุมเวลาเข้ารับการรักษาและปริมาณที่ต้องการ
- ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ ให้หยุดใช้ยาและปรึกษาแพทย์
ข้อควรระวังและผลข้างเคียง
อย่าลืมว่าไม่เพียง แต่การขาดวิตามินจะเป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาวะที่มากเกินไปด้วย ผลที่ตามมาของภาวะ hypervitaminosis ในหญิงตั้งครรภ์:
- การพัฒนาของโรคต่าง ๆ ในทารกแรกเกิด
- ความผิดปกติของไต (การละเมิดวิตามินเอ);
- โรคหืด (วิตามิน B9) ส่วนเกิน
- ความผิดปกติในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท (มากเกินไปของ A, D, E);
- ความเสียหายต่อผนังหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ (ด้วยอัตราเหล็กที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก);
- การก่อตัวของนิ่วในไต (แคลเซียมส่วนเกิน);
- การพัฒนาความผิดปกติและพยาธิสภาพต่างๆในทารกแรกเกิด
เนื่องจากผลข้างเคียงหลังจากเตรียมวิตามิน อาการแพ้สามารถสังเกตได้ในรูปของผื่นที่ผิวหนัง คลื่นไส้ อ่อนแรงทั่วไป ไม่แยแส เหนื่อยล้า ในบางกรณีมีอาการทางเดินอาหารผิดปกติ ท้องผูกหรือท้องเสีย
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบควรดื่มวิตามินใด ๆ หลังจากปรึกษาแพทย์โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างเคร่งครัด มีการสังเกตวิตามินส่วนเกินด้วยการใช้วิธีการต่าง ๆ ที่ไม่สามารถควบคุมได้
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรับประทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง อย่าลืมปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ อาจจำเป็นต้องใช้วิตามินแม้ในระหว่างวางแผนการตั้งครรภ์ อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมด้วย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สดใหม่เป็นแหล่งสารอาหารหลัก
อย่าใช้ยาหลายตัวพร้อมกัน มากกว่าไม่ได้หมายความว่าดีกว่า สิ่งนี้สามารถทำร้ายทั้งตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ ในการเลือกผลิตภัณฑ์วิตามิน จะต้องคำนึงถึงความต้องการของร่างกาย ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ และสภาวะของร่างกาย
คุณสามารถเติมเต็มการขาดวิตามินก่อน ระหว่าง และหลังการตั้งครรภ์ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมวิตามิน พวกมันถูกกำหนดขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายระยะเวลาของการตั้งครรภ์และปัญหาบางอย่าง วิตามินมีส่วนช่วยในการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จและสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินหลายชนิดมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ตามปกติ อย่างไรก็ตาม การใช้ยาโดยไม่ได้ควบคุมและไม่รู้หนังสืออาจเป็นอันตรายต่อแม่และเด็ก วิดีโอด้านล่างจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์
วิตามินเป็นสารประกอบทางชีวภาพที่มีโครงสร้างหลากหลาย เป็นโคเอ็นไซม์ของปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ ความต้องการวิตามินเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์และภาระที่เพิ่มขึ้นในระบบของมารดาจำนวนมาก แต่จำเป็นต้องดื่มวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่จนถึงปัจจุบัน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ตั้งครรภ์โดยขาดวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด การขาดดุลนี้จะต้องเติมเต็มในช่วงตั้งครรภ์ ในเวลานี้ความต้องการกรดโฟลิกกลุ่ม B, C เพิ่มขึ้นอย่างมาก ในขณะเดียวกัน ความต้องการธาตุตามรอยก็เพิ่มขึ้น
อาจไม่รู้สึกถึงการขาดแคลน แต่จะส่งผลกระทบต่อเด็กที่เกิดใหม่ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการขาดกรดโฟลิกในระยะแรกนำไปสู่การพัฒนาข้อบกพร่องของท่อประสาท ดังนั้นแม้กระทั่งก่อนการปฏิสนธิ แพทย์แนะนำให้รวมวิตามินเชิงซ้อนที่มีกรดโฟลิกและโทโคฟีรอลไว้ในแผนเตรียมการก่อนตั้งครรภ์ ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของไข่และส่งเสริมการปฏิสนธิ
สตรีมีครรภ์ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ สร้างสารสำรองทางชีวภาพ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบเอ็นไซม์เมตาบอลิซึมต่างๆ ด้วยปริมาณวิตามิน B₆, B₁₂ ที่เพียงพอ ระดับของฮีโมโกลบินจะสัมพันธ์กัน ภาวะโลหิตจางที่เกิดจากการขาด aplastic จะทำให้การตั้งครรภ์แย่ลง
1 ไตรมาส
แพทย์แนะนำให้รับประทานวิตามินในช่วงไตรมาสที่ตั้งครรภ์ ไตรมาสที่ 1 เกี่ยวข้องกับการวางอวัยวะทั้งหมดซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการก่อตัวของระบบประสาท ความมีชีวิตต่อไปของทารกในครรภ์และการเก็บรักษาการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับว่ากระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างถูกต้องเพียงใด
ต้องจำไว้ว่าการพัฒนาของตัวอ่อนไม่ได้ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของวิตามินในอาหารเท่านั้น และเมื่อมีความผิดปกติทางพันธุกรรมหรือการจัดเรียงโครโมโซมใหม่ สถานการณ์ไม่สามารถแก้ไขได้โดยการเพิ่มสารออกฤทธิ์ในอาหาร
วิตามินถูกกำหนดโดยนรีแพทย์ขึ้นอยู่กับไตรมาสและลักษณะเฉพาะโดยคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยง ยาหลักในระยะแรกคือ:
- กรดโฟลิก - B₉;
- โทโคฟีรอลอะซิเตท - E;
- เรตินอล - เอ;
จำเป็นต้องกินวิตามินในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์หรือไม่หากผู้หญิงกินดี? ความต้องการของพวกเขาในระหว่างการคลอดบุตรเพิ่มขึ้นหลายครั้งดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะครอบคลุมเฉพาะอาหารเท่านั้น
กรดโฟลิค
มีอยู่ในผักใดๆ ที่มีสีเขียวตามธรรมชาติเมื่อสุก รวมทั้งผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง ผักโขม ผักชีฝรั่ง) มันถูกพบแม้กระทั่งในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ด้วยเหตุนี้จึงมีการพูดถึงโฟเลตอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่ลักษณะเฉพาะของมันคือแนวโน้มที่จะสลายตัวอย่างรวดเร็ว หากสลัดหรือกะหล่ำปลีเพิ่งดึงออกมาจากสวนเราสามารถพูดถึงความอิ่มตัวของสารที่มีประโยชน์ได้ แต่ในผักที่เก็บไว้ในตู้เย็นหรือที่อุณหภูมิห้อง การสลายตัวของโฟเลตจะเร่งขึ้น หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงเนื้อหาของพวกมันก็ลดลงครึ่งหนึ่ง เมื่อถูกความร้อนถึง 60 องศา จะเหลือเพียงร่องรอยของกรดโฟลิกหลังจากผ่านไปไม่กี่นาที
โฟลาซินจำเป็นสำหรับการแบ่งเซลล์ในร่างกายทั้งหมด ทั้งในสตรีมีครรภ์และในครรภ์ที่กำลังพัฒนา เกี่ยวข้องกับกระบวนการจำลอง DNA (การทวีคูณ) ที่เกิดขึ้นระหว่างการแบ่งเซลล์ ที่สำคัญที่สุด ไขกระดูกสีแดง ซึ่งเป็นโครงสร้างแบ่งตัวที่แข็งขันที่สุด ทนทุกข์ทรมานจากการขาดโฟเลต สำหรับผู้หญิงสิ่งนี้แสดงออกโดยการพัฒนาของโรคโลหิตจาง megaloblastic
แต่สภาพของความบกพร่องที่เด่นชัดและผลที่ตามมาที่รุนแรงของการขาด B₉ นั้นแทบจะไม่สังเกตพบ จุลินทรีย์ในลำไส้ปกติมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารนี้เช่นเดียวกับสารอื่นๆ อีกหลายชนิด ด้วย dysbacteriosis เมื่อเนื้อหาของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ถูกรบกวนปริมาณของโฟเลตในร่างกายอาจลดลงซึ่งเมื่อรับประทานอาหารไม่เพียงพอจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจาง เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาด้วยการเตรียมธาตุเหล็กเท่านั้น
ปริมาณกรดโฟลิกสำหรับผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์คือ 400-800 ไมโครกรัม แต่แพทย์แนะนำให้รับประทานในปริมาณสูงสุด เพราะจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวก่อนปฏิสนธิ ด้วยการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จปริมาณจะไม่ลดลง ผู้ที่เคยตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ไม่มีบุตรที่มีพยาธิสภาพของท่อประสาท การแท้งบุตรเองโดยธรรมชาติในระยะแรกจะได้รับอนุญาตให้รับประทาน 800-1,000 ไมโครกรัมต่อวัน สำหรับผู้หญิงที่มีประวัติโรคประจำตัว ปริมาณจะเพิ่มขึ้นหลายครั้ง
คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณต้องดื่มกรดโฟลิกเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ตลอดจนยาตามใบสั่งแพทย์และทางเลือกในการรับประทาน
สตรีมีครรภ์ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลมบ้าหมูซึ่งถูกบังคับให้กินยากันชักควรรับประทานโฟเลตในปริมาณที่เพิ่มขึ้น Carbamazepine และกรด valproic ช่วยลดปริมาณ B₉ ในร่างกายได้อย่างมาก
กรดโฟลิกมีความปลอดภัย ละลายน้ำได้ โดยส่วนเกินในร่างกายจะถูกขับออกทางไตได้ง่าย ไม่มีสัญญาณของการใช้ยาเกินขนาด
โทโคฟีรอล
สิ่งสำคัญที่สุดอันดับสองสำหรับสตรีมีครรภ์คือโทโคฟีรอล (E) นี่คือสารประกอบที่ละลายในไขมันซึ่งชื่อแปลว่า "มีลูกหลาน" หน้าที่ของมันในร่างกายคือ:
- การป้องกันเยื่อหุ้มเซลล์จากผลเสียหายของออกซิเจน
- การเก็บรักษาวิตามิน A และ C ในรูปแบบที่ไม่ออกซิไดซ์
- การรวมซีลีเนียมในองค์ประกอบของโคเอ็นไซม์
- การป้องกันภูมิคุ้มกัน
- ลดความต้องการเซลล์ในออกซิเจนและป้องกันการขาดออกซิเจน
- การสังเคราะห์โปรตีนและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
- การกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน
การขาดโทโคฟีรอลสะท้อนให้เห็นในลักษณะและสภาพของผิวหนัง เล็บ และผม พวกเขากลายเป็นหมองคล้ำไม่มีชีวิตชีวาผมแตกและเล็บแตกง่าย ดังนั้นสำหรับผิวแห้งจึงจำเป็นต้องรวมโทโคฟีรอลในอาหารด้วย
ในช่วงตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้โทโคฟีรอลเพิ่มเติม มันมีผลดังต่อไปนี้:
- ปรับปรุงระดับฮอร์โมน
- มีส่วนช่วยในการสุกของไข่
- ลดความเสี่ยง
- เพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิ
- ขจัดอาการ;
- ส่งเสริมการก่อตัวของรก
- ช่วยลดความเสี่ยง
ปริมาณวิตามินอีในแคปซูลคือ 100-200 มก. ต่อวัน ขอแนะนำให้เริ่มใช้ในขั้นตอนการวางแผน 2 เดือนก่อนตั้งครรภ์สำหรับคู่สมรสสองคน ผู้หญิงยังคงดื่มโทโคฟีรอลหลังจากยืนยันการตั้งครรภ์เป็นเวลา 2-3 เดือน
โทโคฟีรอล (วิตามินอี) เป็นวิตามินที่สำคัญที่สุดอันดับสองสำหรับสตรีมีครรภ์ (รองจากกรดโฟลิก)
Tocopherol acetate เป็นสารที่ละลายในไขมัน ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการสะสม แต่พิษจะปรากฏเมื่อเกินบรรทัดฐานรายวัน 10-20 ครั้ง อาจมีผลสะสมเมื่อให้ยาเกินขนาดเป็นเวลานาน จากนั้นยาจะถูกยกเลิกและมีการกำหนด Vikasol เพื่อลดความเสี่ยงของการตกเลือด
เรตินอล
วิตามินเอ (เรตินอล) เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญหลายอย่าง:
- การสังเคราะห์เอนไซม์
- การก่อตัวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ
- รักษาภูมิคุ้มกันเนื่องจากการเผาผลาญของ interferons, lysozyme, immunoglobulin A;
- การกระตุ้นตัวรับ calcitriol (วิตามิน D₃);
- การผลิต rhodopsin เรตินสำหรับการมองเห็นในเวลาพลบค่ำ
การทดลองแสดงให้เห็นว่าการยกเว้นเรตินอลออกจากอาหารของสัตว์ทั้งสองเพศอย่างสมบูรณ์ที่สุดนำไปสู่การพัฒนาภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติของเด็กในครรภ์ แต่ความต้องการวิตามินเอในผู้หญิงก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่ต่างกันมาก ในไตรมาสที่ 1 ปริมาณอาหารที่เพียงพอจะมาจากอาหาร retinoids ในปริมาณมากเป็นพิษต่อทารกในครรภ์และอาจทำให้เกิดความผิดปกติของหัวใจและระบบประสาท ความต้องการเพิ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์และช่วงเวลาของการให้นมบุตรเท่านั้น
2 ไตรมาส
หลังจากการก่อตัวของอวัยวะทั้งหมดของทารกในครรภ์และรกแล้วความต้องการสารออกฤทธิ์จะเปลี่ยนไป ไตรมาสที่ 2 เป็นช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของเด็กการพัฒนาโครงกระดูก ดังนั้นความต้องการแคลเซียมและสารที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญจึงเพิ่มขึ้น
หลังจาก 20 สัปดาห์ ขอแนะนำให้ใช้เรตินอลเพิ่มเติม เขามีหน้าที่รับผิดชอบในการกระตุ้นตัวรับ calciferol ดังนั้นการขาดตัวแรกจะส่งผลต่อการทำงานของมัน แพทย์สั่งเรตินอล 1-2 เม็ดซึ่งสอดคล้องกับ 3300-6600 IU
การขาดวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการดูดซึมแคลเซียมที่บกพร่อง หากองค์ประกอบย่อยนี้ไม่ได้รับอาหารเพียงพอ ร่างกายจะเริ่มดึงมันออกจากโครงสร้างของตัวเองเพื่อให้ทารกในครรภ์เติบโต ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์อาจพบ:
- ปวดเมื่อยในกระดูก
- ปวดข้อ;
- ปวดกล้ามเนื้อ
การขาดแคลเซียมจะส่งผลหลังการตั้งครรภ์ สำหรับบางคนแม้ในช่วงตั้งครรภ์ฟันเริ่มเสื่อมสภาพและพังทลายฟันผุก็ปรากฏขึ้น ผมและเล็บยังขาดแคลเซียม
ควรจำไว้ว่าแคลเซียมเป็นส่วนประกอบของระบบการแข็งตัวของเลือดหากไม่มีแคลเซียมก็จะเป็นไปไม่ได้ที่จะเกิดลิ่มเลือด ดังนั้น การขาดสารอาหารอาจทำให้เลือดออกเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์
เด็กที่มีภาวะขาด D₃ ของมดลูกอาจมีความโน้มเอียงในการพัฒนาโรคกระดูกอ่อน
แต่ไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะมีสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดแคลซิเฟอรอล พวกมันถูกสังเคราะห์สำเร็จในผิวหนังภายใต้การกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลต ในบางกรณี กระบวนการนี้อาจหยุดชะงัก:
- คนผิวคล้ำที่อาศัยอยู่ในเขตเส้นศูนย์สูตรเป็นเวลานาน แต่ตอนนี้อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่น
- ด้วยอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด
- ในที่ที่ไม่ค่อยได้สัมผัสกับแสงแดดหรือจากบริเวณที่อยู่นอกเหนือเส้นอาร์กติกเซอร์เคิล
กฎสำหรับการรับประทานวิตามินดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - 400-600 IU หรือ 10-15 mcg ก็เพียงพอแล้วสำหรับความต้องการรายวัน
ไตรมาสที่ 3
ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับ A, E, D ยังคงอยู่ นอกจากนี้แนะนำให้ใช้กรดแอสคอร์บิกในไตรมาสที่ 3 รวมอยู่ในคอมเพล็กซ์ของสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์จากการกระทำของสารออกซิไดซ์ภายนอกต่างๆ วิตามินซีมีผลดังต่อไปนี้:
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือดลดความเปราะบาง
- ลดการตกเลือด
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก
สำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องคลอดบุตรในช่วงที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจเพิ่มขึ้นตามฤดูกาล การเพิ่มกรดแอสคอร์บิกในอาหารนั้นไม่จำเป็น ไม่สามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายของร่างกายได้อย่างเต็มที่กับค่าอาหาร กรดแอสคอร์บิกเช่นโฟเลตไม่ทนต่อการกระทำของอากาศและความร้อนมันเริ่มสลายตัวที่อุณหภูมิสูงกว่า 60 องศาและหลังจากเดือดก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดจากการละเมิดการบริโภคเฟอร์รัมในร่างกาย การดูดซึมจะถูกเร่งในขณะที่ใช้กรดแอสคอร์บิกและถูกยับยั้งเมื่อมีแคลเซียม ดังนั้นในองค์ประกอบของการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนบางชนิด สารเหล่านี้จะถูกรวมเข้าด้วยกันโดยขึ้นอยู่กับการแข่งขันเพื่อการดูดซึม
สำหรับสตรีมีครรภ์โดยไม่คำนึงถึงไตรมาส วิตามินบี₁₂ (ไซยาโนโคโบลามีน) มีความสำคัญ สำหรับร่างกายจะมีประโยชน์สำหรับคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- การมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เซลล์ DNA และ RNA
- เมแทบอลิซึมของกรดไขมัน
- การสังเคราะห์โปรตีน;
- การก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง
- การสังเคราะห์และควบคุมเมลาโทนินของวงจรการนอนหลับ
- รักษาสุขภาพของระบบสืบพันธุ์
ในสตรีมีครรภ์ การขาดไซยาโนโคโบลามินนำไปสู่การพัฒนาที่ไม่สามารถรักษาด้วยการเตรียมธาตุเหล็ก ปัญหาการนอนหลับ ความกังวลใจ และความจำเสื่อม ความต้องการเพิ่มขึ้นในกรณีต่อไปนี้:
- อาหารมังสวิรัติ
- โรคเบาหวาน;
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
- อายุของสตรีมีครรภ์มีอายุมากกว่า 45 ปี
ความต้องการในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเหมือนกันและเป็น 3.5 มก. ต่อวัน
วิตามิน B₆ มักถูกกำหนดไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ควรใช้ร่วมกับแมกนีเซียม สารเหล่านี้เสริมการทำงานของกันและกัน พวกเขาเริ่มใช้ในไตรมาสที่ 2-3 เพื่อป้องกันพยาธิสภาพของรกและในกรณีที่เป็นอันตรายแมกนีเซียมร่วมกับB₆จะลดเสียงของมดลูกและช่วยยืดอายุครรภ์
วิธีเติมคำขาด
แพทย์ตัดสินใจเลือกวิตามินชนิดใดดีกว่าโดยเน้นที่ลักษณะเฉพาะของผู้หญิง หากสตรีมีครรภ์ไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ เธอมีความเสี่ยงน้อยที่สุดหรือไม่มีพัฒนาการทางพยาธิสภาพของทารกในครรภ์จึงจำเป็นต้องให้ยาป้องกันโรค ในกรณีที่ตรวจพบความผิดปกติ อาการรุนแรงของทารกในครรภ์ ความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและโรคต่างๆ อาจต้องเพิ่มขนาดยา
สูตรการรับประทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์อาจเปลี่ยนแปลงได้ ควรจำไว้ว่า B₆ และ B₁₂ ไม่สามารถรวมกันได้ พวกเขาช่วยเพิ่มผลการแพ้ของกันและกันและอาจนำไปสู่ลมพิษ A, E, C เป็นส่วนประกอบเสริม มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงมักใช้เป็นยาตัวเดียว
โภชนาการ
แพทย์ส่วนใหญ่ยืนยันถึงความต้องการวิตามินเชิงซ้อนแม้จะรับประทานอาหารที่สมดุล คำอธิบายสำหรับเรื่องนี้มีดังนี้:
- ปริมาณสารอาหารในอาหารไม่สามารถครอบคลุมความต้องการประจำวันของผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ได้ ไม่เพียงแต่เนื้อหาของสารออกฤทธิ์เท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงการดูดซึม ซึ่งอาจจำกัดเนื่องจากลักษณะการเผาผลาญหรือโรคบางชนิด
- ในฤดูหนาว สำหรับผักและผลไม้ ปริมาณของส่วนประกอบที่มีประโยชน์จะอยู่ที่ระดับต่ำสุด: โฟเลตและกรดแอสคอร์บิกได้ออกซิไดซ์แล้วในเวลานี้
- การแปรรูปผลิตภัณฑ์ก่อนการบริโภคทำให้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างมาก
นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขที่ลดการบริโภคสารอาหารจากอาหารหรือเร่งการเผาผลาญ:
- โรคกระเพาะ;
- ลำไส้เล็กส่วนต้น;
- โรคเบาหวาน;
- การติดเชื้อเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
- พยาธิวิทยาของตับ;
- อาการลำไส้ใหญ่บวม
การใช้วิตามินเชิงซ้อนไม่ได้ยกเลิกโภชนาการที่เหมาะสม อาหารประกอบด้วยเปปไทด์ที่จำเป็น กรดไขมัน คาร์โบไฮเดรต โดยที่ชีวิตและการพัฒนาเป็นไปไม่ได้ เช่นเดียวกับสารอับเฉาที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารตามปกติ
ยา
ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมยา คุณสามารถบรรลุความเข้มข้นของวิตามินที่จำเป็นในอาหารและปิดกั้นความต้องการรายวัน บางคนสงสัยในความต้องการและประสิทธิผลของยาสังเคราะห์ แต่ข้อมูลจากการศึกษาต่างๆ ระบุว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดหาสารที่จำเป็นให้กับสตรีมีครรภ์หากไม่มียาเหล่านี้
ร้านขายยามีหลายยี่ห้อ บางยี่ห้อได้รับการออกแบบสำหรับช่วงให้อาหาร พวกเขาแตกต่างกันในองค์ประกอบและปริมาณ
Elevit
หนึ่งในคอมเพล็กซ์ยอดนิยมสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ Elevit คุณสมบัติของมันคือกรดโฟลิกในปริมาณที่เพียงพอ: ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องใช้เป็นยาแยกต่างหาก นอกจากนี้ "Elevit" จะมีประโยชน์สำหรับการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนดซึ่งรวมถึงปริมาณแมกนีเซียมที่เพิ่มขึ้น คุณสมบัติที่มีประโยชน์คือมีธาตุเหล็กสูงซึ่งเทียบเท่ากับปริมาณที่ใช้ป้องกัน แต่คอมเพล็กซ์ไม่มีไอโอดีนซึ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของระบบประสาทและต่อมไทรอยด์ของทารกในครรภ์ ดังนั้นผู้ที่แพทย์กำหนดให้ Elevit จะต้องกินไอโอดีนเพิ่มเติมตั้งแต่สัปดาห์ที่ 22
ตัวอักษร
คุณสามารถเน้นวิตามิน "Alphabet" แยกกัน คุณลักษณะของพวกเขาคือการแบ่งสารออกฤทธิ์ออกเป็นวิธีการต่างๆ ตัวอย่างเช่น ธาตุเหล็กเสริมด้วยฤทธิ์ของกรดแอสคอร์บิก, แมกนีเซียม - B₆, แคลเซียม - D₃, B₆ และ B₁₂ ไม่ถูกกินในเม็ดเดียวซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ ความสะดวกอยู่ในความจริงที่ว่าถ้าคุณแพ้สารบางอย่างในองค์ประกอบของแท็บเล็ตคุณสามารถปฏิเสธที่จะรับมัน แต่แนะนำให้ใช้ "Alphabet" สำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์หรือมีประวัติทางสูติกรรมและนรีเวช ปริมาณในนั้นอยู่ที่ขั้นต่ำสำหรับค่าตั้งครรภ์
Vitrum ก่อนคลอด Forte
องค์ประกอบของยาประกอบด้วยธาตุและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดไอโอดีนก็ไม่มีข้อยกเว้น เนื้อหาใกล้เคียงกับความต้องการรายวันและไม่จำเป็นต้องบริโภคเพิ่มเติม ปริมาณกรดโฟลิกจะเหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ในระยะแรก และเรตินอลมีอยู่ในขนาดที่ไม่เป็นพิษต่อทารกในครรภ์ ปริมาณโทโคฟีรอลเพิ่มขึ้น การรวมกันของสารที่มีประโยชน์นี้ช่วยให้เราสามารถแนะนำยานี้เป็นการเตรียมการก่อนตั้งครรภ์
ตั้งครรภ์
คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมดในปริมาณที่เพียงพอ แต่มีเพียงแคลเซียมและธาตุเหล็กจำนวนเล็กน้อยเท่านั้นที่มีอยู่ในองค์ประกอบขนาดเล็ก ในแง่หนึ่งสิ่งนี้ถือได้ว่าเป็นข้อเสีย แต่ในทางกลับกัน หากจำเป็นต้องแนะนำธาตุเหล็กในอาหาร ให้เติมไอโอดีน แมกนีเซียม ปริมาณก็ไม่จำเป็นต้องปรับโดยคำนึงถึงยาที่รับประทาน
มารดา
มีรายการสารสำคัญครบถ้วน มีไอโอดีนเพียงพอ ยานี้สามารถใช้ได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น มันมีเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของเรตินอล, โทโคฟีรอ, กรดแอสคอร์บิก นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ซับซ้อนซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเรื้อรังต่างๆ แต่ในขณะเดียวกันความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้ก็เพิ่มขึ้น
เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าจำเป็นต้องทานวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 1 เนื่องจากเด็กที่กำลังเติบโตต้องการสารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับการก่อตัวและพัฒนาการเต็มที่ ข้อมูลนี้ถูกมองว่าเป็นความจริงที่ไม่มีเงื่อนไขมานานแล้ว อย่างไรก็ตาม วิตามินไม่เป็นอันตรายหรือไม่?
สตรีมีครรภ์ต้องการสารอาหารที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย เนื่องจากทารกได้รับธาตุและแร่ธาตุส่วนใหญ่ คุณต้องทานวิตามินเพื่อชดเชยความบกพร่อง เป็นที่พึงปรารถนาเพื่อให้แน่ใจว่าการบริโภคของพวกเขาจากอาหาร แต่มันเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะสร้างโภชนาการที่ดีได้ ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าวิตามินชนิดใดที่จำเป็นและวิธีเลือกวิตามินเชิงซ้อนที่ "ถูกต้อง"
หากเราคำนึงถึงข้อเสนอแนะขององค์การอนามัยโลก คำถามที่ว่าวิตามินจำเป็นสำหรับไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์หรือไม่ อาจมีคำตอบสองข้อที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง คำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมจะถูกตัดสินใจเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณีโดยพิจารณาจากข้อมูลสุขภาพผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการตลอดจนประโยชน์ของอาหารของหญิงตั้งครรภ์
หากได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจากอาหารของสตรีมีครรภ์ คุณควรเพิ่มคุณค่าอาหารประจำวันของคุณด้วยผักและผลไม้สด เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม หรือเริ่มใช้การเตรียมวิตามิน
มีแร่ธาตุและวิตามินดังกล่าวสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ทุกคนต้องการในช่วงไตรมาสที่ 1 อย่างแน่นอน:
วิตามินที่เหลือควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
ร่างกายต้องการวิตามินเพิ่มเติมในช่วงเวลานี้อย่างไร?
ในระหว่างการคลอดบุตรการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง การก่อตัวและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ต้องใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมากจากร่างกายของแม่ ในการเติมเต็มทรัพยากรจำเป็นต้องได้รับสารอาหารจากอาหาร ในกรณีที่ขาดสารอาหารเพียงพอ ขอแนะนำให้ใช้วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก ซึ่งจะช่วยรักษาสภาพของผู้หญิงและมีส่วนร่วมในการวางอวัยวะของทารก
เพื่อให้เข้าใจถึงความต้องการวิตามินในช่วงที่คลอดบุตรคุณต้องจำข้อเท็จจริงบางประการ:
- ไม่ว่าร่างกายของสตรีจะได้รับสารอาหารจากภายนอกหรือไม่ก็ตาม ทารกในครรภ์จะยังคงรับวิตามินที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอโดยใช้แหล่งสำรองของมารดา
- เด็กได้รับธาตุที่ไม่ได้มาจากอาหาร แต่จากอวัยวะและเนื้อเยื่อของแม่
- ด้วยการขาดวิตามินเป็นผู้หญิงที่เริ่มมีปัญหาสุขภาพ - ฟันถูกทำลายเนื่องจากขาดแคลเซียมความเปราะบางของหลอดเลือดเกิดขึ้นกับ hypovitaminosis C ความยืดหยุ่นของผิวจะลดลงหากมีวิตามินอีไม่เพียงพอ
ดังนั้นการใช้วิตามินจึงเป็นสิ่งจำเป็นอันดับแรกสำหรับสตรีมีครรภ์และเป็นที่พึงปรารถนาที่มาจากอาหาร
สิ่งที่ขาดไม่ได้
สตรีมีครรภ์ที่ดูแลไม่เพียงแค่สุขภาพของเธอเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับพัฒนาการปกติของทารกด้วย สนใจว่าวิตามินที่พวกเขาดื่มในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นอย่างไรและควรรับประทานในระยะเริ่มแรกหรือไม่ พิจารณาวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งแพทย์แนะนำให้ใช้หลังจากเริ่มปฏิสนธิ
ไอโอดีน
เนื่องจากไอโอดีนถูกขับออกจากร่างกายอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ จึงควรให้ไอโอดีนจากภายนอก การขาดสารอาหารทำให้เกิดพัฒนาการทางมดลูกของทารก ไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของต่อมไทรอยด์และยังทำหน้าที่เป็นวิธีการป้องกันการคลั่งไคล้ที่เกิดขึ้นเมื่อมีการขาดฮอร์โมนไทรอยด์
วิตามินอี
ด้วยการกระทำของวิตามินอีทำให้การเผาผลาญในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นปกติ สารนี้ช่วยให้คุณประหยัดการตั้งครรภ์และลดโอกาสนอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการสร้าง
แพทย์แนะนำให้ดื่มวิตามินอีร่วมกับกรดโฟลิก เนื่องจากเกี่ยวข้องกับพัฒนาการตามปกติของเด็ก ในขั้นตอนการวางแผน โทโคฟีรอลช่วยให้คุณสามารถควบคุมการมีประจำเดือนและยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด
วิตามินเอ
การรับประทานวิตามินเอในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ควรได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์อย่างเคร่งครัด เนื่องจากการเกินปริมาณที่อนุญาตอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี ในปริมาณปกติและควบคุมได้ วิตามินเอมีส่วนร่วมในการก่อตัวของเครื่องวิเคราะห์ภาพ และยังให้ความยืดหยุ่นของผิว
เป็นการดีที่สุดที่จะได้สารนี้จากอาหารมากกว่าจากยา แต่เมื่อใช้มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าจำเป็นต้องมีไขมันสำหรับการดูดซึมเนื่องจากวิตามินอยู่ในกลุ่มที่ละลายในไขมัน
กรดโฟลิค
บางทีนี่อาจเป็นวิตามินที่สำคัญที่สุดที่คุณควรทำในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ B9 มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของท่อประสาทของทารกในครรภ์มีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือดและช่วยให้การวางอวัยวะภายในของทารกในครรภ์ได้อย่างเต็มที่
สูติแพทย์ - นรีแพทย์แนะนำให้ดื่มกรดโฟลิกไม่เพียงตั้งแต่วันแรกหลังการปฏิสนธิ แต่ยังอยู่ในระยะครอบครัวด้วย นอกจากนี้ วิตามิน B9 จะมีประโยชน์ไม่เพียงต่อร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับ
การขาดกรดโฟลิกสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมา:
- ความยากลำบากในการรักษาการตั้งครรภ์
- ความผิดปกติ แต่กำเนิด;
- ปัญญาอ่อน;
- พยาธิวิทยาพัฒนาการของสมองและไขสันหลัง
วิตามินซี
การขาดวิตามินนี้ในช่วงแรกของการคลอดบุตรทำให้ภูมิคุ้มกันของมารดาลดลงซึ่งเป็นภัยคุกคามต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดและปกป้องจากความเปราะบาง
วิตามินดี
วิตามินอื่นๆ
ในบางสถานการณ์ ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ดื่มวิตามินบี รวมทั้งแร่ธาตุ เช่น เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส โพแทสเซียม โซเดียม และโครเมียม อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจดังกล่าวควรทำโดยแพทย์เท่านั้นหากจำเป็นต้องเสริมสร้างร่างกายของมารดาและสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการสร้างระบบอวัยวะของทารกในครรภ์
ภาพรวมของวิตามินที่นิยมมากที่สุด
มีรายการวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ ทางเลือกนี้ขึ้นอยู่กับความถูกต้องขององค์ประกอบสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ รวมถึงการตอบรับเชิงบวกจากผู้ป่วย
วิตามินยอดนิยมสำหรับหญิงตั้งครรภ์:
- Elevit Pronatal.คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามิน 12 และแร่ธาตุ 7 ประกอบด้วยกรดโฟลิกและธาตุเหล็กในความเข้มข้นที่ต้องการ ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องรับประทานเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามไม่มีไอโอดีนในองค์ประกอบ แนะนำให้ใช้วิตามินรวมสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยา
- ตัวอักษรสำหรับสตรีมีครรภ์ยาถูกนำเสนอในรูปแบบของเม็ดสีซึ่งสีขึ้นอยู่กับเนื้อหาขององค์ประกอบเฉพาะ คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินเช่นเดียวกับสารประกอบไอโอดีนเหล็กและแคลเซียม
- มาเทอร์นาประกอบด้วยวิตามิน 10 ชนิด นอกจากนี้ยายังมีกรดโฟลิกและไอโอดีนในความเข้มข้นที่ครอบคลุมความต้องการรายวันของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ในองค์ประกอบเหล่านี้
- การตั้งครรภ์คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิดและธาตุ 5 ชนิด รวมทั้งกรดโฟลิกและธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตาม ปริมาณธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงควรแยกแยกกัน เช่น ไอโอดีน ซึ่งไม่รวมอยู่ในองค์ประกอบ
เป็นการยากที่จะตัดสินใจเลือกวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 1 เนื่องจากการเลือกขึ้นอยู่กับองค์ประกอบไม่เพียง แต่ราคาก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ฟังคำแนะนำของแพทย์และเลือกวิธีการรักษาที่เขาแนะนำให้กับคุณ
อาหารอะไรที่มีวิตามินที่จำเป็นสำหรับไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ด้วยโภชนาการที่ดี คุณสามารถเติมวิตามินที่รับประทานในแต่ละวันได้โดยไม่ต้องใช้ยาเพิ่มเติม
อาหารมีวิตามินอะไรบ้าง:
- วิตามินเอ - เนย, ตับ, ไข่แดง, แครอท, ผักขม, หัวหอมสีเขียว;
- วิตามินซี - โรสฮิป, แครนเบอร์รี่, ลูกเกด, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, ทะเล buckthorn;
- วิตามินดี - ไข่ไก่, คอทเทจชีส, ชีส, อาหารทะเล, เนย;
- วิตามินอี - ถั่ว, ซีเรียล, พืชตระกูลถั่ว, เมล็ดทานตะวัน, บรอกโคลี, ผักขม;
- วิตามินบี 1 - ตับ, รำข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต;
- วิตามินบี 2 - กะหล่ำปลีขาว, ถั่ว, อัลมอนด์, มะเขือเทศ, ถั่ว, เนื้อลูกวัว, ตับ, ไข่แดง;
- วิตามินบี 6 - กล้วย หมู แครอท รำข้าวสาลี ถั่ว กะหล่ำปลี
- วิตามินบี 12 - ผลิตภัณฑ์จากนม ตับ ไข่ไก่ ผักใบเขียว
ปริมาณและคำแนะนำ
ผู้หญิงควรได้รับวิตามินตามจำนวนต่อไปนี้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์:
- วิตามินเอ - 800 ไมโครกรัม;
- วิตามินซี - 70 มก.;
- วิตามินอี - 10 มก.;
- วิตามินดี - 10 มก.;
- วิตามินเค - 65 ไมโครกรัม;
- วิตามินบี 1 - 1.5 มก.
- ไรโบฟลาวิน (B 2) - 1.6 มก.;
- ไพริดอกซิ (B 6) - 2.2 มก.;
- ไซยาโนโคบาลามิน (B 12) - 2.2 ไมโครกรัม;
- กรดโฟลิก - 400 ไมโครกรัม
วิตามินที่จำเป็นในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ควรได้รับตามคำแนะนำตามปริมาณที่แนะนำวันละครั้งหรือสองครั้งตลอดหลักสูตร
การกินวิตามินในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มีอันตรายหรือไม่?
ดีมาก , หากสารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายของสตรีมีครรภ์จากอาหารเนื่องจากการใช้คอมเพล็กซ์วิตามินในระยะแรกของการตั้งครรภ์นั้นไม่สมเหตุสมผลเสมอไปและในบางกรณีอาจก่อให้เกิดอันตราย หากจำเป็นต้องดื่มวิตามิน ให้อ่านองค์ประกอบอย่างละเอียดก่อนซื้อ และให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ของบริษัทยาที่มีชื่อเสียง ดังนั้นคุณจะลดโอกาสที่สารปนเปื้อนต่างๆ จะปนเปื้อนในการเตรียมการ
ผู้หญิงต้องการวิตามินอะไรมากที่สุดระหว่างตั้งครรภ์?
ผู้หญิงต้องการวิตามินตลอดช่วงตั้งครรภ์ ปริมาณอาจปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับไตรมาส แต่ควรปรึกษาแพทย์เท่านั้น
เพื่อให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แพทย์แนะนำให้เลือกวิตามินที่ดีสองสามเดือนก่อนวันที่วางแผนจะปฏิสนธิ และควรใช้สำหรับพ่อแม่ในอนาคตทั้งคู่
ความต้องการวิตามินในช่วงต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์มีดังนี้
วิตามินสำหรับไตรมาสแรก
| วิตามิน | ปริมาณรายวัน | ฟังก์ชั่น | รับที่ไหน |
| B9 (กรดโฟลิก) | 0.4-0.8 มก. |
| พืชตระกูลถั่ว ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดาว ตับไก่และเนื้อ ผลิตภัณฑ์โฮลมีล |
| เอ (เรตินอล) | 2500-5000 IU |
| น้ำมันปลา, ตับ, แอปริคอตแห้ง, แครอท, ขึ้นฉ่าย, ผลไม้ทะเล buckthorn, เถ้าภูเขา, แอปริคอต, กุหลาบป่า, ลูกพีช, มะเขือเทศ, พริกหยวก |
| อี (โทโคฟีรอล) | 15 มก. |
| ดอกทานตะวัน, ข้าวโพด, มะกอก, น้ำมันทะเล buckthorn; กุหลาบป่า มะเขือเทศ ผักกาดหอม ถั่วลันเตา ผักชีฝรั่ง ผักโขม ไข่ ตับ ผลิตภัณฑ์นม |
| C (กรดแอสคอร์บิก) | 70 มก. |
| กีวี, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, แบล็คเคอแรนท์, พริกหยวก, ซีบัคธอร์น, กุหลาบป่า, มันฝรั่งแจ็คเก็ต |
ในช่วงไตรมาสที่สอง ร่างกายไม่เพียงต้องการวิตามิน A, C และ E เท่านั้น แต่ยังต้องการแคลเซียม ไอโอดีน สังกะสีและธาตุเหล็กด้วย
| สาร | ปริมาณรายวัน | ฟังก์ชั่น | รับที่ไหน |
| ไอโอดีน | 250 มก. |
|
|
| แคลเซียม | 1500 มก. |
|
|
| สังกะสี | 11-13 มก. |
|
|
| เหล็ก | 30-60 มก. |
|
|
ในไตรมาสที่สาม ธาตุเหล็กยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารอีกด้วย นอกจากนี้ความต้องการวิตามินดีและซีเพิ่มขึ้น
ปริมาณธาตุเหล็กต่อวันจะใกล้เคียงกับไตรมาสก่อน (30-60 มก.) ในขณะที่ความต้องการวิตามินซีเพิ่มขึ้นเป็น 90-100 มก.
วิตามินดีควรมีอยู่ในอาหารอย่างน้อย 400 IU มันมีส่วนร่วมในการก่อตัวของโครงกระดูกของทารกในครรภ์การพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด คุณสามารถรับได้จากน้ำมันปลา, ปลา (ตับปลาแซลมอน, ปลาคอด), ไข่แดง, นม, เนย
หลักการเลือกใช้ยา
หลักการสำคัญของการเลือกใช้ยาคือควรใช้ยาทั้งหมดตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น เขาเป็นคนที่หลังจากการทดสอบหลายครั้งสามารถระบุได้ว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะ hypovitaminosis (ขาดวิตามิน) หรือไม่และผู้หญิงมีอาการแพ้สารใด ๆ หรือไม่
ในระยะแรกแพทย์แนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวม ถูกหรือไม่เป็นคำถามส่วนบุคคล ตามกฎแล้วตัวเลือกที่แพงกว่านั้นมีวิตามินชุดเดียวกัน แต่ในปริมาณที่สูงกว่า ดังนั้นหากเราเลือกคอมเพล็กซ์ในราคาที่เหมาะสม วิตามินแต่ละตัวจะต้องได้รับเพิ่มเติมเพื่อชดเชยการขาด
การเตรียมวิตามินรวมมีกำหนดสองถึงสามเดือนก่อนตั้งครรภ์และในระยะแรกถ้า:
- ผู้หญิงไม่มีโอกาสได้กินอย่างเต็มที่ด้วยเหตุผลหลายประการ
- มีโรคที่เกี่ยวข้องกับปริมาณธาตุและวิตามินไม่เพียงพอ (โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก, โรคโลหิตจางที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบี 12);
- การตั้งครรภ์ครั้งก่อนถูกขัดจังหวะหรือเด็กเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติทางพัฒนาการ
- ผู้หญิงอายุมากกว่าสามสิบปี
ในการเลือกวิตามินราคาไม่แพงสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณควรให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ทั่วไป ตัวอย่างเช่น การเสื่อมสภาพอย่างกะทันหันในสภาพของผิวหนัง ผม ฟัน และเล็บ บ่งบอกถึงการขาดแคลเซียม
หากผู้หญิงทำงานกับผู้คนและมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัส ควรเลือกการเตรียมการที่มีวิตามินซีสูง
เมื่อเลือกยานำเข้าคุณควรอ่านบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวังเนื่องจากมีการเขียนตัวอักษรพิเศษไว้ พวกเขาระบุระดับความปลอดภัยของยาในระหว่างตั้งครรภ์ (การจัดประเภทได้รับการพัฒนาโดยคณะกรรมการความปลอดภัยอาหารและยาแห่งอเมริกา - FDA-Food and Drug Administration)
| จดหมายในการจำแนก | ความหมาย |
| "แต่" | ยามีความปลอดภัย ผลการศึกษาวิจัยไม่เผยผลเสียต่อพัฒนาการของมดลูก |
| "บี" | การทดลองในสัตว์ทดลองไม่พบผลที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายต่อมนุษย์หรือไม่เพียงพอ (ยังไม่มีการศึกษาพิเศษ) |
| "ค" | การทดลองในสัตว์ทดลองพบผลร้ายของพัฒนาการของมดลูก แต่ความเป็นอันตรายนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์สำหรับมนุษย์ ยาจากกลุ่มนี้กำหนดให้กับหญิงตั้งครรภ์เฉพาะในกรณีที่ผลประโยชน์ที่คาดหวังจากการใช้ยานั้นมีมากกว่าความเสี่ยงของผลที่เป็นอันตราย |
| "ด" | มีหลักฐานของความเป็นพิษของยาต่อทารกในครรภ์ แต่การใช้ยาในหญิงตั้งครรภ์นั้นสมเหตุสมผลแม้จะมีความเสี่ยง (ในสถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต, ในการเจ็บป่วยที่รุนแรงในกรณีที่ยาที่อันตรายน้อยกว่าไม่ช่วย) |
| "เอ็กซ์" | ยาที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์อย่างแน่นอน และผลร้ายของยานี้มีมากกว่าประโยชน์ที่เป็นไปได้ต่อร่างกายของผู้หญิง ยาในกลุ่มนี้มีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์และสตรีที่วางแผนจะตั้งครรภ์ |
ภาพรวมของวิตามินก่อนคลอดที่มีคุณภาพราคาไม่แพง
| ยา | ปริมาณรายวัน | ข้อดี | ข้อเสีย |
| ตัวอักษร "สุขภาพของแม่" | 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง | ราคาไม่แพง สารถูกจัดกลุ่มตามความเข้ากันได้ เม็ดมีขนาดเล็กและกลืนง่าย | จำเป็นต้องรับประทานวิตามินในปริมาณที่เป็นเศษส่วนวันละ 3 ครั้ง ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะลืมรับประทานส่วนใดส่วนหนึ่ง |
| “Vitrum ก่อนคลอด Forte” | วันละ 1 เม็ด | ไม่เพียงแต่มีวิตามินแต่ยังมีไอโอดีน | เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูงจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามขนาดยาอย่างเคร่งครัด |
| “Sana Sol สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร” | 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง | มีองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นทั้งหมด ซึ่งจัดกลุ่มตามความเข้ากันได้ร่วมกัน | ยาแบบเศษส่วนไม่สะดวกสำหรับทุกคน |
| “สมมติมาม่า” | วันละ 1 เม็ด | ราคาไม่แพง มีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน | ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ (อาการง่วงซึม, ไม่แยแส, การนอนหลับและการย่อยอาหารผิดปกติ) |
| “โจโดมาริน” | วันละ 1-2 เม็ด ขึ้นอยู่กับรูปแบบการปลดปล่อยยา | มีการกำหนดไม่เพียง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังในกรณีที่ต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ถูกต้อง เมื่อเกินขนาดยาส่วนเกินจะถูกขับออกมาตามธรรมชาติ | ไม่ค่อยมี แต่ผลข้างเคียงเป็นไปได้: การย้อมสีเยื่อเมือกเป็นสีน้ำตาล รสโลหะในปาก |
เป็นไปได้ไหมที่จะทำโดยไม่ต้องใช้ยาโดยทั่วไป
โดยทั่วไป คุณสามารถทำได้ แต่ถ้า:
- มีการสังเกตโภชนาการที่เหมาะสม
- ไม่มีโรคเรื้อรังหรือเฉียบพลัน
- พ่อแม่ทั้งสองไม่มีนิสัยที่ไม่ดี
- ทั้งคู่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย
- การตั้งครรภ์ครั้งก่อนเป็นไปด้วยดี
- อายุของผู้หญิงน้อยกว่า 30 ปี
นอกจากนี้ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้ทั้งหมดพร้อมกัน
ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ไปพบแพทย์ก่อนตั้งครรภ์ หลายคนจะทราบเรื่องนี้หลังจากไม่กี่เดือน และไม่น่าเป็นไปได้ที่ในเวลาเดียวกันพวกเขาปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ความประพฤติที่กำหนดไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ ภาวะแทรกซ้อนน้อยที่สุดที่แพทย์วินิจฉัยทันทีคือการขาดวิตามิน
ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่จะทนต่อเด็กที่มีสุขภาพดีด้วยการปฏิเสธวิตามินอย่างสมบูรณ์
คำแนะนำของนักโภชนาการ วันนี้ในตลาดมีผู้ผลิตวิตามินเชิงซ้อนและวิตามินรวมจำนวนมากสำหรับสตรีมีครรภ์ ดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้น: "และจะทราบได้อย่างไรว่าควรใช้อะไรในระหว่างตั้งครรภ์" คำตอบนั้นคลุมเครือ: พวกเขาทั้งหมดดีในแบบของตัวเอง เมื่อเลือกยาต้องได้รับคำแนะนำเบื้องต้นจากเนื้อหาของวิตามินและธาตุขนาดเล็กในคอมเพล็กซ์เฉพาะ (แตกต่างกัน) และปฏิกิริยาของร่างกายแต่ละบุคคล (การแพ้เฉพาะบุคคล) อย่าประมาทยาราคาไม่แพง ตามกฎแล้วมักประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่น้อยกว่า นรีแพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์เตรียมวิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนประกอบเดียว พวกมันดูดซึมได้ดีกว่ามากและมักใช้ในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้จากวิดีโอ:
การคลอดบุตรไม่ใช่แค่ความสุขและความตื่นเต้นสำหรับผู้หญิงทุกคน แต่ร่างกายของเธออยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากในช่วงเวลานี้ สตรีมีครรภ์ต้องให้สารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงแต่กับร่างกายของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของเด็กด้วย ดังนั้นอาหารเสริมเหล่านี้จึงต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม แพทย์มักจะเสนอวิตามินเชิงซ้อนหลายแบบให้ผู้หญิงเลือก ในการเลือกยาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการกระทำและต้นทุนฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณ ด้านล่างนี้เป็นคอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์
ก่อนที่จะอธิบายการเตรียมการแต่ละรายการ จำเป็นต้องทำความเข้าใจว่าแตกต่างจากวิตามินเชิงซ้อนทั่วไปอย่างไร ความแตกต่างประการแรกคือองค์ประกอบที่พัฒนาขึ้นอย่างพิถีพิถันโดยนักวิทยาศาสตร์ เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์อาจขาดสารอาหารจำนวนเท่าใดและอะไร
องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือ แคลเซียมซึ่งรักษาสถานะปกติของกระดูกของสตรีมีครรภ์และมีหน้าที่ในการสร้างโครงกระดูกของทารกดังนั้นวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์จึงมีแคลเซียมมากขึ้นนอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิกมากกว่า 2 เท่าและ ผู้ผลิตเพิ่มสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ตามการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ในแต่ละประเทศ
ไม่เป็นความลับที่อาหารบางชนิดมีอิทธิพลเหนือกว่าในอาหารของคนในประเทศต่างๆ ของโลก อันเป็นผลมาจากสารอาหารบางอย่างอาจมีส่วนเกิน ขาดบางอย่าง ดังนั้นผู้หญิงรัสเซียจึงไม่ควรละเลยการเตรียมการในประเทศทันทีเพราะคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของโภชนาการของเราด้วย
วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด
แน่นอน โดยทั่วไปแล้ว องค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนไม่แตกต่างกันมากนัก เนื่องจากผู้ผลิตในธุรกิจที่รับผิดชอบดังกล่าวไม่ได้ถูกชี้นำโดยความชอบของตนเอง แต่โดยความต้องการทั่วไปของแม่และลูก ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างวิตามินก่อนคลอดคือราคาและการมีหรือไม่มีองค์ประกอบที่ขัดแย้งกัน
ผู้ผลิตบางรายไม่เติมแคลเซียม ไอโอดีนบางส่วน แม้ว่าแพทย์มักจะเชื่อว่าทั้งมารดาและทารกในครรภ์ต้องการสารเหล่านี้ แต่ไม่จำเป็นต้องชดเชยการขาดไอโอดีนและแคลเซียมด้วยวิตามินเคมี เพียงพอที่จะแก้ไขอาหารเล็กน้อย - เพื่อแนะนำปลาเพิ่มเติม สาหร่าย แอปเปิ้ล คอทเทจชีส และอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยสารเหล่านี้ จริงอยู่ นักวิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มโต้แย้งว่าแคลเซียมถูกดูดซึมจากอาหารได้ไม่ดี และเป็นการดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ที่รับประทานแคลเซียมเพิ่มเติม โดยควรรับประทานร่วมกับวิตามินดี 3
ดังนั้นจึงเป็นแม่ที่ตั้งครรภ์เองร่วมกับแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งตัดสินใจว่าจะเลือกวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ บริษัท ใด ด้านล่างนี้คือการจัดอันดับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ตามคำแนะนำของแพทย์และความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์
Elevit Pronatal
วิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์มักถูกกำหนดโดยนรีแพทย์และมารดาในอนาคตจะให้คำแนะนำซึ่งกันและกัน คอมเพล็กซ์นี้ผลิตโดย Roche ในฝรั่งเศส ข้อดีที่ใหญ่ที่สุดของยานี้คือความสมดุลที่ดีขององค์ประกอบไมโครและมาโคร นอกจากนี้องค์ประกอบของ Elevit Pronatal ยังประกอบด้วยสารอาหารและวิตามินเกือบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ จะไม่พบเฉพาะไอโอดีนที่นั่น หากสตรีมีครรภ์ต้องการไอโอดีน เธอจะต้องแยกหรือรับยาอื่น สามารถเริ่มต้น Elevit ได้เมื่อวางแผนตั้งครรภ์และเสร็จสิ้นในเวลาเดียวกับที่หยุดให้นมลูก
ความคิดเห็นของมารดาเกี่ยวกับยาเสพติดส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก Elevit ป้องกันผมร่วง เล็บเปราะ เพิ่มความต้านทานความเครียดและทำให้สตรีมีครรภ์กระฉับกระเฉงมากขึ้นในทางปฏิบัติไม่ก่อให้เกิดอาการแท็กซี่
ข้อเสียของยาคือราคาสูงหลักสูตรจะมีราคา 6-7,000 รูเบิลและเม็ดหยาบขนาดใหญ่ซึ่งค่อนข้างยากที่จะกลืน ยานี้ยังประกอบด้วยแมกนีเซียมซึ่งช่วยผ่อนคลายมดลูกดังนั้นการบริโภคดังกล่าวจึงไม่เป็นที่ต้องการสำหรับผู้หญิงที่มีการคุกคามของการแท้งบุตร บางครั้ง Elevit เรียกร้องให้มีผลข้างเคียง - อาการท้องผูกและร่างกายของผู้หญิงก็สามารถแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของยาได้ อุจจาระสีเข้มเมื่อใช้วิตามินเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและจะหายไปตามกาลเวลา
Vitrum ก่อนคลอด
ผู้ผลิตคอมเพล็กซ์นี้คือ Unifarm Inc. บริษัท อเมริกัน วิตามินที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ปริมาณธาตุเหล็กและใน Vitrum Prenatal เพิ่มขึ้น ปริมาณแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นควบคู่กับวิตามินดี 3 มีส่วนช่วยในการพัฒนาโครงกระดูกที่แข็งแรงในทารกและป้องกันการทำลายกระดูกและฟันในหญิงตั้งครรภ์
ยานี้ไม่มีไอโอดีนเช่นกันหากยังต้องการไอโอดีนคุณสามารถใช้ Vitrum Prenatal Forte นอกเหนือจากไอโอดีนแล้วยังรวมถึงวิตามินบี, เบตาคอร์ติน, แมกนีเซียม, ทองแดง, โครเมียมและซีลีเนียม ทั้งวิตามินเหล่านั้นและวิตามินอื่นๆ สามารถรับประทานได้เป็นเวลานาน ดังนั้น Vitrum Prenatal และ Vitrum Prenatal Forte จึงสามารถรับประทานได้ตลอดระยะเวลาของการคลอดบุตรและให้นมบุตร
ข้อเสียของ Vitrum ได้แก่ วิตามินราคาแพงและเม็ดขนาดใหญ่
คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุสำหรับสตรีมีครรภ์ Femibion
วิตามินจากประเทศออสเตรีย ผู้ผลิต Merck KGaA&Co. ผู้ผลิตรายนี้แบ่งวิตามินคอมเพล็กซ์ตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์
Femibion I- กำหนดระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์และในการตั้งครรภ์ระยะแรก
Femibion II- กำหนดตั้งแต่เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
ยานี้มีความน่าสนใจตรงที่มีองค์ประกอบแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสารอาหารที่ผู้หญิงต้องการในระยะต่างๆ ของการตั้งครรภ์ เอกลักษณ์ขององค์ประกอบคือกรดโฟลิกถูกเติมในรูปแบบแอคทีฟ เมตาโฟลิน เป็นคนที่ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญมากมีหน้าที่ในการสร้างภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนโลหิตของเด็กในครรภ์ที่เหมาะสมและยังทำให้การทำงานของรังไข่ในมารดาเป็นปกติ
Femibion ไม่มีวิตามินเอซึ่งเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ในปริมาณมากเพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์มีรูปร่างผิดปกติได้
Femibion I มีให้ในแท็บเล็ตและ Femibion II ในแท็บเล็ตและแคปซูลคุณต้องทานทั้งแคปซูลและแท็บเล็ตทุกวันพร้อมอาหาร
Femibion ได้รับการยอมรับอย่างดีจากหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากความแตกต่างขององค์ประกอบผลข้างเคียงจะลดลง แต่ในผู้หญิงบางคน Fembion สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ปวดศีรษะและโรคแอสเทนิกได้
ยานี้ค่อนข้างแพงและวิตามินระยะที่สองมีราคาแพงกว่า 2 เท่า
ตัวอักษรวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ตัวอักษรวิตามิน "สุขภาพแม่"ผลิตโดยบริษัทยาในประเทศ คอมเพล็กซ์นี้มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ความแตกต่างระหว่างวิตามินเหล่านี้กับสารเชิงซ้อนก่อนหน้านี้คือต้องใช้ 3 เม็ดต่อวันสำหรับการบริโภคในแต่ละวัน เพื่อความสะดวกในสี - ขาว, น้ำเงินและชมพู คล้ายกัน "แยกทาง"ของวิตามินถูกสร้างขึ้นสำหรับการดูดซึมที่ดีขึ้นและปรับปรุงการพกพา, แต่ละเม็ดมีเฉพาะวิตามินและ microelements ที่สามารถรวมเข้าด้วยกัน. นอกจากนี้ หากคุณแพ้วิตามินบางชนิด เช่น E ยาเม็ดนี้ไม่สามารถรับประทานได้ทุกวัน
สามารถรับประทานยาเม็ดหลากสีตามลำดับใดก็ได้ แนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารเท่านั้น
ข้อดีของยา ได้แก่ องค์ประกอบที่ดีและต้นทุนต่ำการผสมผสานที่ดีที่สุดของวิตามิน B12 และ B6 ช่วยลดโอกาสในการแพ้ ในบรรดาข้อบกพร่อง สตรีมีครรภ์บางคนสังเกตเห็นรูปแบบที่ไม่สะดวกมากในการรับประทาน 3 ครั้งที่ผู้หญิงมักลืมรับประทาน
รวม "Trimestrum"
คอมเพล็กซ์ยาในประเทศราคาไม่แพงผลิตแยกต่างหากสำหรับการตั้งครรภ์ในแต่ละไตรมาส ชื่อเรื่อง Trimestrum 1, Trimestrum 2, Trimestrum 3, พูดเพื่อตัวเอง วิตามินในระยะแรกสามารถรับประทานได้ในระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์ เม็ดยาของแต่ละคอมเพล็กซ์มีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่ผู้หญิงต้องการในขั้นตอนนี้ในการคลอดบุตร คอมเพล็กซ์ Trimestrum 1 มีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งจำเป็นในขั้นตอนการก่อตัวของทารกในครรภ์ในไตรมาสที่สองและสามไม่ต้องการดังกล่าวอีกต่อไปดังนั้นเนื้อหาของกรดโฟลิกใน Trimestrum 2 และ 3 อยู่ในรายวัน บรรทัดฐาน แต่เนื้อหาของสารอาหารอื่น ๆ สูงกว่า เนื่องจากไม่มีไอโอดีนในองค์ประกอบ สตรีมีครรภ์ที่มีการทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นจึงสามารถรับประทานวิตามินเหล่านี้ได้
ผู้ผลิตในประเทศรายนี้มียาอื่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Complivit Mom ไม่มีการแบ่งไตรมาส
วิตามิน Complivit สำหรับหญิงตั้งครรภ์มีข้อดีที่สำคัญหลายประการ - คุณภาพดีในราคาที่เหมาะสม ขนาดเม็ดเล็กที่ไม่ทำให้ยากต่อการรับประทาน นอกจากนี้ ปริมาณวิตามินในแต่ละวันยังมีอยู่ในเม็ดเดียว โดยไม่จำเป็นต้องกินยาหลายครั้งต่อวัน
จริงอยู่ความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์เกี่ยวกับยานั้นไม่คลุมเครือบางคนสังเกตเห็นความเป็นพิษปัญหาทางเดินอาหารและการแพ้เพิ่มขึ้น
ยาราคาประหยัดที่ผลิตในเยอรมนีประกอบด้วยวิตามินหลักของกลุ่ม A และ B, C และ D รวมทั้งแคลเซียมและธาตุเหล็ก ลำดับการรับเข้าเรียนขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการตั้งครรภ์ จำนวนเม็ดยาเท่ากับไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในครั้งแรก - หนึ่ง ในสอง - สอง ในสาม - 3 นรีแพทย์สามารถเปลี่ยนปริมาณรายวันได้ ขึ้นอยู่กับสมดุลของโภชนาการของสตรีมีครรภ์ รับประทานวิตามินพร้อมอาหาร ดื่มน้ำปริมาณมาก
ข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้ของวิตามิน Pregnavit รวมถึงองค์ประกอบที่สมดุลราคาต่ำปริมาณที่สะดวกในรูปแบบของแคปซูลยาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเกือบทุกแห่ง วิตามินมีผลดีต่อสภาพของผิวหนัง เล็บ และผม
ข้อเสียส่วนใหญ่มักกล่าวถึงการขาดไอโอดีนในองค์ประกอบของ Pregnavit และการมีอยู่ของสีย้อมในเปลือกซึ่งบางครั้งอาจนำไปสู่การแพ้ ความจำเป็นในการรับประทานอาหารหลังอาหารอย่างเคร่งครัดอาจทำให้เกิดความไม่สะดวก
Multi-Tabs สำหรับสตรีมีครรภ์
สำหรับตลาดในประเทศ Multi-Tabs ผลิตขึ้นในรัสเซียเป็นหลักโดยใช้เทคโนโลยีของเดนมาร์ก ยังคงเป็นพวกเขา คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด รวมทั้งไอโอดีน ซีลีเนียม และแคลเซียม ไอโอดีนช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์และควบคุมพื้นหลังของฮอร์โมนของสตรีมีครรภ์ ในกลุ่ม Multi-Tabs มียาอีกตัวหนึ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ - Multi-Tabs Perintal ที่อิ่มตัวด้วยกรดโอเมก้า 3 ยานี้เป็นสากลและเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เกือบทุกคน แต่คุณยังต้องปรึกษาแพทย์
ข้อดีของยา: ราคาต่ำ, ปริมาณน้อยต่อวัน, เพื่อให้ร่างกายของสตรีมีครรภ์ได้รับสารอาหารทั้งหมด, หนึ่งเม็ดต่อวันก็เพียงพอแล้ว, นำมาพร้อมอาหาร
ข้อเสียของยาคือผลข้างเคียงซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักในบางครั้งพวกเขาปรากฏตัวในความเป็นพิษที่เพิ่มขึ้นหรือปฏิกิริยาการแพ้ บางครั้งการใช้ Multi-Tabs อาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้
Solgar วิตามินก่อนคลอด
คอมเพล็กซ์ผลิตในสหรัฐอเมริกามีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากกว่ายี่สิบองค์ประกอบมีวิตามินซีและอีในปริมาณสูง Solgar ยังมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ดีช่วยขจัดสารพิษและป้องกันการพัฒนาของต้อกระจก วิตามินทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติและมีอยู่ในยาเม็ดในรูปแบบที่ย่อยง่าย เนื่องจากส่วนประกอบที่มีราคาแพง ตัวยาเองจึงไม่ถูก
ความคิดเห็นมากมายของผู้หญิงบอกว่า Solgar บรรเทาอาการพิษในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ปรับปรุงการเผาผลาญ และเพิ่มความอยากอาหาร นอกจากค่าใช้จ่ายที่สูงแล้ว ผู้หญิงหลายคนยังพูดในแง่ลบเกี่ยวกับเม็ดยาขนาดใหญ่และปริมาณที่รับประทานในแต่ละวัน ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์คุณต้องทาน 2 เม็ดในภายหลัง - 4 หลายคนลืมและสับสน
วิตามินสำหรับการตั้งครรภ์ที่ผลิตในรัสเซียอีกอย่างหนึ่งที่น่าสังเกตคือ Lonopan มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งดูดซึมได้ดีกว่าเนื่องจากการบริโภคแยกต่างหาก ชุดประกอบด้วยแผลพุพองที่มีเม็ดสีเขียวและสีขาวเม็ดสีเขียวที่มีธาตุเหล็กและไอโอดีนเม็ดสีขาวมีแคลเซียม บ่อยครั้งมีการกำหนดสูตรต่อไปนี้ - 2 เม็ดสีเขียวในตอนเช้าและ 4 เม็ดสีขาวในตอนเย็น แพทย์ที่เข้าร่วมสามารถเปลี่ยนปริมาณที่แนะนำโดยความต้องการของร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล
สตรีมีครรภ์สังเกตเห็นรสชาติที่น่าพึงพอใจของยาเม็ดซึ่งทำได้โดยการเพิ่มฟรุกโตสและรสชาติตามธรรมชาติในการเตรียม แม้แต่ผู้หญิงที่ไม่สามารถกลืนยาได้ทางกายภาพก็สามารถทานวิตามินเหล่านี้ได้ ยาเม็ดสามารถเคี้ยวได้และไม่เมาทั้งตัว
บรรจุภัณฑ์ของวิตามินไม่ธรรมดา - กล่องกระดาษแข็งซึ่งมี 2 แพ็คเกจพร้อมซิปปิด, Dragees ไม่ได้ขายตามปริมาณ แต่ตามน้ำหนัก ดังนั้นคุณต้องคำนวณจำนวนเม็ดต่อหลักสูตรโดยสังเกต มักจะเป็นยาเสริมในแพ็คเกจหนึ่งซึ่งไม่ประหยัดมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยานั้นค่อนข้างแพง
คอมเพล็กซ์สำหรับสตรีมีครรภ์ Pregnacare
วิตามินคอมเพล็กซ์ที่พัฒนาขึ้นในสหราชอาณาจักรทำให้การประเมินวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์เสร็จสมบูรณ์ ซึ่งจะมีประโยชน์ไม่เฉพาะกับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรด้วย องค์ประกอบของมันไม่หลากหลายมาก - มีเพียง 11 วิตามินและ 5 แร่ธาตุ แต่สารเหล่านี้เพียงพอต่อความต้องการของผู้หญิงในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผู้ผลิตไม่ได้เพิ่มแคลเซียมในการเตรียมซึ่งขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก ดังนั้นตามใบสั่งแพทย์ จึงจำเป็นต้องเตรียมแคลเซียมแยกกันในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน Pregnacare ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันกระตุ้นการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายใน ควรกำหนดปริมาณของ Pregnacare โดยนรีแพทย์ไม่เช่นนั้นการบริโภคที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่ภาวะ hypervitaminosis และการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ก็เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์เช่นกัน
วิตามินเหล่านี้สำหรับสตรีมีครรภ์มีราคาแพงกว่าวิตามินในประเทศมาก และเนื่องจากจำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มเติม ผู้หญิงบางคนจึงพิจารณาว่าไม่เหมาะสม คนอื่นรายงานอาการคลื่นไส้และอาการแพ้หลังจากรับประทาน Pregnacare
จำเป็นต้องทานวิตามินก่อนคลอดเสมอหรือไม่?
ไม่เสมอ. ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีสารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับเด็กเป็นหลัก ดังนั้นหากมารดาได้รับสารบางอย่างจากโภชนาการน้อยลงก็จะส่งผลกระทบต่อเด็กน้อยกว่าร่างกายของมารดาเองซึ่งจะประสบกับภาวะขาดธาตุเหล่านี้อย่างเฉียบพลันซึ่งจะนำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพของเธออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความน่าจะเป็นของพยาธิวิทยาในเด็กเนื่องจากการขาดวิตามินนั้นค่อนข้างเล็ก เด็กที่มีสุขภาพดีจะเกิดมาแม้ในยามกันดารอาหาร แต่แม่ซึ่งร่างกายได้ทุ่มเททุกอย่างให้กับลูกมักจะป่วย แก่เฒ่าอย่างรวดเร็ว และการฟื้นฟูพละกำลังนั้นยากมาก เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ควรใช้วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ขณะอุ้มเด็ก ไม่จำเป็นต้องซื้อของนำเข้าที่มีราคาแพง บทความนี้มียาราคาถูก แต่คุ้มค่าจำนวนหนึ่ง
จากข้อมูลนี้ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณและตัดสินใจว่าจะซื้อวิตามินก่อนคลอดชนิดใด บางทีคุณอาจจะเลือกสิ่งที่ดีกว่าหรือเหมาะสมกว่าสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น การให้คะแนนของเราไม่รวมวิตามินของอิสราเอลซึ่งมีคุณภาพดีและเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่สตรีมีครรภ์
สุขภาพกับคุณและลูก ๆ ของคุณ!