Labis na dosis ng bitamina B6 sintomas sa mga bata. Labis na dosis ng bitamina B6: mga sintomas at kahihinatnan. Gawa ng tao bitamina. Benepisyo at pinsala

Bitamina B6, siya ay pyridoxine, gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga proseso ng palitan ng mga protina at taba. Kung ang substansiya na ito ay hindi sapat, at maraming mga protina sa diyeta ng tao, ang oxalic acid ay konektado sa kaltsyum at nagtataguyod ng pagbuo ng mga bato o buhangin sa mga bato. Ang podoxin o bitamina B6 ay madaling dissolved sa tubig at hindi maipon sa katawan, na ang dahilan kung bakit napakahalaga na ang katawan ay hindi nakakaranas ng depisit ng sangkap na ito. Bilang karagdagan, ang bitamina ay mahusay na natutunaw sa tubig, ito ay nawasak pa rin sa liwanag, ngunit maaari itong mapaglabanan ang pagtaas ng temperatura at halos walang oxidized. Sa karaniwan, pagkatapos ng pagluluto sa mga produkto, humigit-kumulang 60 porsiyento ng bitamina B6 ay nananatiling.

Bilang karagdagan sa protina at taba metabolismo ng pyridoxin, ang mga kababaihan ay lubhang kailangan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis at bago ang regla. Siya ay wastong tinatawag na "babae".

Ang pagtanggap ng bitamina B6 ay pumipigil sa napaaga na pag-iipon, nagbabala sa oncology, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok, kalusugan ng balat, pangkalahatang hitsura.

Ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng ang katunayan na ang Pyroxidine, na kabilang sa grupo ng mga derivatives sa komposisyon ng bitamina B6, kasama ang pyroxidal at pyroxamine, ay tumutulong upang makabuo ng serotonin - "hormone ng kaligayahan" at andipressant.

At ang bitamina na ito ay tumutulong upang maunawaan ang glucose, synthesize hemoglobin at ilang mga amino acids na nakikilahok sa gawain ng nervous system, mga selula ng dugo at mga tisyu ng kalamnan, depende sa ito ang nilalaman ng potassium sodium, cholesterol synthesis at operasyon ng atay.

Paano Kumuha ng Bitamina B6: Dosis.

Minsan, 30 taon na ang nakalilipas, ang Estados Unidos ng Amerika ay bumuo ng isang espesyal na pandiyeta programa para sa layunin ng pagbaba ng timbang batay sa taba nasusunog sangkap sa mga produkto na kung saan, ang ratio ng nutritionists ay dapat maglaman ng isang mas mataas na nilalaman ng B6. Mas gusto ng ilan na mawalan ng timbang gamit ang bitamina B6 tablet, dahil ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawala sa mga produkto ng imbakan. Ang paggamit ng mga tabletas na may mga bitamina, lalo na kung ginagamit ang mga ito para sa pagbaba ng timbang, ay maaaring paminsan-minsan ay humantong sa labis na dosis ng bitamina B6.

Karaniwan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang ay 2.5 mg, mga bata - 0.3-1.6 mg. Ang buntis ay maaaring makuha hanggang sa 4-6 mg. Sa isip, ang sangkap na ito ay dapat na synthesized sa bituka na may sarili nitong microflora. Ngunit gaano karami ang maaaring magyabang sa isang malusog na bituka? Noong nakaraan, ang mga tao, sa uri ng nutrisyon, ay hindi pinaghihinalaan ang kakulangan ng ilang bitamina. Ang isang modernong tao ay kailangang kumuha ng bitamina drugs. Paggamot sa antibiotics, pag-inom ng alak, ang paninigarilyo ay humantong sa katunayan na ang mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo ay nawasak sa mga bituka at kapaki-pakinabang na mga elemento ng trace ay hindi na-synthesized.

Dapat tandaan na sa parehong oras sa B6, ito ay kinakailangan upang kumuha ng B2, B5, at ang iniksyon ng B6 ay hindi pinagsama sa B1, B12 - sila ay walang silbi at neutralized. Gayundin, Pyroxidine ay hindi pinagsama sa mga gamot mula sa Parkinson's sakit.

Ang mga sintomas ng labis na dosis ay matatagpuan sa 50 o 100 beses na lumalagpas sa pamantayan sa loob ng mahabang panahon - mula sa maraming taon. Ang maximum na pang-araw-araw na rate ay hanggang sa 100 mg.

Kabilang sa mga pinaka-makulay na sintomas ng labis na dosis ay isang napaka detalyadong memorization ng mga pangarap, dahil ang bitamina B6 ay malapit na nauugnay sa gawain ng nervous system. Ang epekto na ito ay maaaring ipahayag sa pang-araw-araw na pagtanggap ng bitamina sa halagang 500 mg.

Ang estado ng labis na dosis - hypovitaminosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng anemya at kaugnay na mga estado ng pagkahilo, pagkagambala ng koordinasyon ng mga paggalaw at kahit na mahina estado.

Kasabay nito, ang mga alerdyi sa bitamina ay garantisadong, bagaman, kapag ang pagsunod sa dosis, ang mga reaksiyong alerdyi ay napakabihirang. Sa nursing mothers, ang labis na bitamina B6 ay maaaring mabawasan ang dami ng gatas na ginawa. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay nawawala kaagad pagkatapos ng paglabas ng gamot.

Karagdagang pagtanggap ng mga bitamina B6.

Anong mga diagnoses ang humirang ng karagdagang pagtanggap b6:

atherosclerosis;
diyabetis;
sa komplikadong paggamot ng toxicosis;
mga sakit na nauugnay sa mga nerbiyos: maliit, radiculitis, neuralgia ng iba't ibang pinagmulan, hindi, ang mga sakit na meniere (paglabag sa oryentasyon), tech, iba't ibang mga phobias;
mga sakit sa puso;
mga sakit sa balat: galit na pantal, deiasis, diathesis, psoriasis;
enuresis;
autism sa mga bata;
sa complex na may paggamot ng epilepsy;
talamak na alkoholismo;
mag-apply ng oral contraceptive.

Ang mga tao na may ulceal lesions ng tiyan o ischemia pagkuha pyroxidin napaka maingat. Sa ulcerative disease, maaari itong pukawin ang pagtaas sa daluyan ng acid at magpalubha sa estado.

Anong mga produkto ang naglalaman ng bitamina B6.

Mga produkto na may pinakamalaking nilalaman ng bitamina B6:

seafood, sea fish;
karne (ibon, karne ng baka);
mga itlog ng manok;
produktong Gatas;
sunflower seeds;
germinated trigo butil;
cedar nuts;
laurel dahon;
majonana greens;
pepper chili o pulang lupa;
mga saging;
patatas;
repolyo;
lentil;

Ang lahat ng mga produktong ito ay lubos na naa-access. Sa pamamagitan ng init paggamot, bahagi ng bitamina, hanggang sa 50 porsiyento, mawala, kaya maaari mong gamitin ang kapaki-pakinabang na mga trick, halimbawa, maghurno patatas sa foil, magdagdag ng isang maliit na bran sa harina, at mani at buto kumain raw, walang toasting.

Dahil sa ang katunayan na ang listahan ng mga produkto na naglalaman ng B6 ay sapat na malawak, dagdag na paggamit ng bitamina sa tablet at injections ay kanais-nais lamang sa pamamagitan ng appointment ng isang doktor upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang ilang mga tao ay nadagdagan ang sensitivity sa gamot, at kung ang iniksyon ay ipinakilala, ang mga seizure ay maaaring magsimula.

Ang mga taong naghihirap mula sa patuloy na nakababahalang sitwasyon ay napapailalim sa kakulangan ng bitamina B6, kaya madalas itong inireseta dito. Ang kakulangan ng bitamina B6 ay humahantong, marahil, sa mas masahol na kahihinatnan kaysa sa labis na ito sa katawan. Kabilang sa mga pinaka-makulay na sintomas ng kakulangan ng pyridoxine ay pangkalahatang kahinaan, nalulumbay na estado, mga sakit sa pagtulog, nadagdagan ang aggressiveness, overexcitation, depressive psychosis, paglala ng malalang sakit. Ang kakulangan ng bitamina ay nagpapahina sa aktibidad ng puso, lumalala ang estado ng mga sisidlan, nakakaapekto sa daloy ng dugo.

Ano ang hypervitaminosis at mga sanhi ng paglitaw nito

Ang hypervitaminosis ay tinatawag na isang estado kung saan ang isang labis na halaga ng mga sangkap sa katawan ay sinusunod. Ito ay humahantong sa iba't ibang mga paglabag at pagkabigo. Inuugnay ng mga doktor ang labis na bitamina sa katawan na may pagkalason.

Ang mga pasyenteng huling oras na may diagnosis na hypervitaminosis ay naging higit pa. Ang dahilan dito ay ang pagkakaroon ng mga paghahanda sa bitamina sa mga parmasya. Maraming naniniwala na kung kumuha ka ng maraming bitamina, ang katawan ay magiging malusog at mas malakas. Lalo na inabuso ng mga kababaihang ito sa pagtugis ng kagandahan at mga batang ina na gustong palakasin ang immune system sa kanilang mga anak.

Ang pangangasiwa ng mga bitamina ay maaaring mangyari para sa gayong mga dahilan:

hindi wastong paggamit ng mga injection na may bitamina;
pang-aabuso bitamina complexes;
hindi tamang nutrisyon;
ang pagkakaroon ng malalang sakit.

Kaysa sa mapanganib na mga bitamina

Hindi alam ng lahat ang panganib ng labis na dosis ng mga bitamina at patuloy na kumukuha ng malaking dosis ng mga sangkap.

Ang mga bitamina ay nahahati sa dalawang grupo:

taba natutunaw (,,,);
nalulusaw sa tubig (, grupo b).

Ang hypervitaminia fat-soluble bitamina ay mas madalas na mangyayari, dahil mayroon silang ari-arian upang makaipon sa katawan. At ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig ay mabilis na inalis, kaya mas mahirap na makakuha ng labis na dosis.

Ang hypervitaminosis ay maaaring dalawang uri:

Talamak. Naobserbahan na may isang solong pagtanggap ng isang malaking dosis ng bitamina.
Talamak. Ang estado kapag ang malaking dosis ng bitamina ay nahulog sa katawan sa loob ng mahabang panahon. Pagtipon sa katawan, ang substansiya ay nakalason sa isang tao. Ang mga sintomas ay hindi na mahayag o mahina.

Ang paggamot ng mga bitamina ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na kontrol ng doktor. Ang pagpapasiya ng antas ng panganib at mga sintomas ng hypervitaminosis ay depende sa eksaktong vitamin overabuli.

May mga pangkalahatang tampok na nagpapahiwatig ng pagkalason:

sakit ng ulo;
kahinaan;
pagduduwal at pagsusuka;
disorder sa gastrointestinal tract;
pagkahilo;
panginginig at panginginig;
pamamaga;
dehydration.

Kung lumitaw ang mga sintomas, kinakailangan upang ihinto ang pagkuha ng mga gamot at humingi ng medikal na atensiyon.

Ang talamak na bitamina pagkalason ay hindi masidhi at hindi maaaring malaman ang kanilang sarili sa loob ng ilang buwan. Samakatuwid, ang diagnosis ng naturang mga estado ay mahirap. Sa ganitong mga kaso, ito ay hindi walang pag-aaral ng dugo at ihi.

Sa hypervitaminosis, tanging ang isang doktor ay maaaring maayos na magtalaga ng paggamot. Itaguyod niya ang mga pangalan ng droga at kung anong diyeta ang mananatili sa pagtanggal ng mga sintomas ng hypervitaminosis.

Magpatakbo ng bitamina A.

Bitamina	Araw-araw na dosis	Tagal ng pagtanggap
Ngunit.	Matanda - 700-900 μg; mga bata - 400-600 μg.	Hanggang sa 3 linggo
Sa 1.	Matanda - 1.1-2.5 mg; mga bata - 0.2-1 mg.
Sa 2.	Matanda - 1.3-3 mg; mga bata - 0.3-1.2 mg	Ang paggamot sa kurso ay dapat na coordinated sa doktor
SA 6	Matanda - 1.6-2.8 mg; mga bata - 0.3-1.2 mg	Ang paggamot sa kurso ay dapat na coordinated sa doktor
Sa 12.	Matanda - 2.0-3.0 mg; mga bata - 0.3-1,4 mg	Ang paggamot sa kurso ay dapat na coordinated sa doktor
Mula sa.	Matanda - 45-100 mg; mga bata - 25-45 mg	1-2 buwan 2-3 beses sa isang taon
D.	Matanda - 100-600 ako; mga bata - 400-500 ako; na may rickets sa mga bata - 2000-5000.	Inirerekomenda ang mga bata mula Oktubre hanggang Mayo, matatanda - sa panahon ng taglamig-taglamig
E.	Matanda - 8-10 μg. mga bata - 3-7 μg.	Hindi hihigit sa 1 buwan

Ang dosis at tagal ng pagtanggap ng mga bitamina ay dapat na coordinated sa isang doktor upang maiwasan ang labis na dosis

Ang mga bitamina ay kinakailangan para sa normal na operasyon ng katawan. Ngunit ang kanilang sobra ay maaaring makapinsala sa isang tao. Ang pagtanggap ng mga gamot na may mga bitamina ay dapat talakayin sa isang doktor. Ang isang espesyalista ay magagawang mahusay na matukoy kung aling mga sangkap ang kailangan ng isang tao at humirang ng tamang dosis.

Ano ang nagbabanta sa sobrang sobra ng mga bitamina ay maaaring makita sa video sa ibaba.

Ang mga benepisyo ng bitamina para sa tao ay hindi mapag-aalinlanganan. Ang kawalan o labis na isa sa kanila ay maaaring magdulot ng pinsala sa kalusugan. Ito ay totoo lalo na sa pyridoxine, na kinakailangan para sa tamang pagpapalitan ng mga amino acids sa katawan. Ang mga nakababahalang sitwasyon at sobrang sobra ay kadalasang nagiging sanhi ng kakulangan ng B6. Pagkatapos ay inireseta ng mga doktor ang pagtanggap ng bitamina na ito. Dapat itong mahigpit na sinusundan ng mga rekomendasyon para sa paggamit nito, dahil ang labis na dosis ng bitamina B6 ay maaaring humantong sa malungkot na mga kahihinatnan.

Mga kahihinatnan ng labis na dosis

Ang pagtanggap ng pyridoxine (bitamina B6) sa malalaking dosis ay nagiging sanhi ng isang bilang ng mga hindi makatarungan, na kung saan ay higit sa lahat neurological. Ang pinaka-karaniwang sintomas ay:

paglabag sa koordinasyon ng mga paggalaw;
sa balat ay lilitaw ang pantal;
ang konsentrasyon ng pansin ay nilabag;
pagkahilo at pagkahilo;
pag-unlad ng anemya;
ang mga problema sa memorya ay lumitaw;
ang hitsura ng maikling cramps, lalo na sa gabi;
sa mga babaeng nursing, ang labis na dosis ng bitamina ay tumutulong upang mabawasan ang gatas.

Kung ang isang talamak na labis na dosis ng bitamina B6 ay sinusunod, posible na mabawasan ang nilalaman ng protina sa mga panloob na organo. Ito ang sanhi ng pagkasayang ng mga organo at mga problema sa kalamnan. Ang lahat ng mga organo ay nagsisimula upang gumana ng depekto.

Ang mataas na kahinaan ng sensitibong nerbiyos ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga vessel ay may mas malawak na pagkamatagusin, at walang proteksiyon na mekanismo sa anyo ng isang hematorecephalic barrier ng dugo.

Matapos kanselahin ang gamot, unti-unting nawawala ang lahat ng allergic reaction.

Pang araw-araw na sahod

May mga kaugalian ng pagtanggap ng pyridoxine, ang labis na maaaring makapukaw ng mga problema sa kalusugan:

pang-araw-araw na dosis ng bitamina saklaw mula sa 1.6 mg hanggang 2.2 mg;
ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat lumagpas sa 2.4 mg pamantayan;
ang mga kababaihan sa pag-aalaga ay maaaring dagdagan ang rate ng hanggang sa 2.6 mg;
para sa mga bata, ang araw-araw na rate ay hindi dapat higit sa 1.7 mg.

Tungkol sa Bitamina B6: Para sa kung ano ang kinakailangan, kung paano matukoy ang kakulangan nito at araw-araw na rate sa video:

Sa ilang mga kaso, ito ay pinapayagan na baguhin ang araw-araw na rate at dagdagan ito ng kaunti. Inirerekomenda na gawin ito kapag kumukuha ng oral contraceptive at antidepressants.

Dahil ang elementong bakas na ito ay mahusay na natutunaw sa tubig, hindi laging madaling makita ang labis na nilalaman sa katawan. Ang mga taong may espesyal na sensitivity dito ay magdusa mula sa labis na dosis ng gamot. Ang mga problema ay nangyayari pagkatapos ng pagkuha ng bitamina sa sintetikong anyo. Ang mga ito ay maaaring bitamina complexes o injections na kinuha nang walang konsultasyon sa doktor.

Prevention.

Upang maiwasan ang labis na dosis ng bitamina B6, ang mga natural na produkto na mayaman sa sangkap na ito ay dapat gamitin. Ang mga ito ay saging, mani, buto, pati na rin ang salmon at manok.

Kung kailangan mong tumanggap ng pyridoxine, kailangan mo ng konsultasyon sa iyong doktor, dahil "higit pa - hindi palaging ibig sabihin ng mas mahusay!".

Ang mga bitamina ng Group B ay maraming mga bitamina na nalulusaw sa tubig na binuksan noong 1912 g bilang isang solong sangkap. Mamaya ito ay naka-out na ang grupong ito ay may kasamang 20 iba't ibang mga compound na naglalaman ng nitrogen na may katulad na epekto sa katawan at nakatanggap ng naaangkop na mga pagtatalaga - mula 1 hanggang 20.

Pinagmulan: depositphotos.com.

Ayon sa mga resulta ng mga kamakailan-lamang na pag-aaral, ang isang pangkat ng mga bitamina ay bumaba nang malaki, dahil ito ay natagpuan na ang bulk alinman ay synthesized lamang sa loob ng katawan o tumutukoy sa bitamina-tulad compounds.

Sa kasalukuyan, ang mga bitamina ay kinabibilangan ng:

B 1 (thiamine) - nakikilahok sa regulasyon ng lahat ng uri ng metabolismo;
B 2 (riboflavin) - Nag-uugnay sa mga proseso ng metabolic, tinitiyak ang normal na paggana ng visual analyzer, nagpapanatili ng sapat na kondisyon ng balat at mauhog na lamad, nakikilahok sa pagbubuo ng hemoglobin;
B 3 (bitamina rr, nicotinic acid) - Nag-uugnay sa mga proseso ng metabolic;
B 5 (Pantothenic acid) - nakikilahok sa antibody synthesis;
B 6 (pyridoxine) - nakikilahok sa regulasyon ng metabolismo, ang paggana ng mga nerbiyos at immune system, ang pagpapaunlad ng mga pulang selula ng dugo at pagbubuo ng hemoglobin;
B 7 (bitamina H, biotin) - regulates enerhiya exchange;
B 9 (b c, folic acid) - ay kinakailangan para sa normal na paglago at pag-unlad ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis, ang paggana ng immune at nervous system, stimulates ang pagbuo ng nuclees at paglaganap ng mga cell;
B 12 (cyancobalamin) - Nag-aambag sa pagbuo ng erythrocytes, sapat para sa pagbuo at pagpapatakbo ng nervous system.

Ang mga mapagkukunan ng mga bitamina B group ay parehong gulay at hayop. Mga produkto: cereal, legumes, cereal, fermented na mga produkto ng gatas, karne (lalo na atay at bato), isda, caviar, nuts, mga kamatis) , lebadura, prutas at berries (strawberry, cherry, citrus), honey. Ang ilang mga kinatawan ng pangkat na ito ng mga bitamina ay bahagyang na-synthesized sa pamamagitan ng isang normal na bituka microflora.

Ang isang tampok ng bitamina ng Group B ay ang kanilang reinforced pagkawasak sa katawan sa ilalim ng impluwensiya ng mga intermediate na produkto ng alkohol, nikotina, caffeine, pinong sugars. Kapag pinatindi ang mga proseso ng metabolic (psycho-emosyonal at pisikal na pagsusumikap), ang rate ng paggamit ng data ng mga bitamina ay umabot ng hanggang 10 beses.

Sa kabila ng masinsinang paggasta ng mga bitamina ng pangkat na ito sa katawan, kapag ginagamit ang mga ito sa mga form ng dosis, ang isang matalim o talamak na labis na dosis ay madalas na nakatagpo, ipinakita kapwa may pangkalahatang pagkalasing at tiyak na mga sintomas.

Ang bawat kinatawan ng grupong ito ng mga bitamina ay may mga therapeutic dosis na kinakalkula nang isa-isa para sa iba't ibang kategorya ng mga pasyente: mga bata, matatanda, matatanda, nursing o mga buntis na babae na inireseta ng dosis ng preventive; Ang mga propesyonal na atleta, bitamina dosis na kung saan ay maaaring makabuluhang mas mataas; Mga pasyente na may hypovitaminosis na tumatanggap ng therapeutic dosis.

Ang pinakamataas na pinahihintulutang araw-araw na dosis ng bitamina B (maaaring lumagpas sa therapeutic sa ilang dosena o kahit na daang beses):

B 1 - 300 mg / araw;
B 2 - 50 mg / araw;
B 3 - 6 g / araw;
B 5 - 0.8 g / araw;
B 6 - 100 mg / araw;
B 7 - 30 mg / araw;
B 9 - 1 mg / araw;
B 12 - 0.5 mg / araw.

Ang paglampas sa maximum na pang-araw-araw na dosis ay nangangailangan ng pag-unlad ng mga sintomas ng labis na dosis (hypervitaminosis).

Mga palatandaan ng labis na dosis

Ang labis na dosis ng bitamina ng grupo B ay parehong talamak at talamak na karakter. Ang talamak na labis na dosis ay nangyayari sa parehong oras na pagtanggap ng halaga ng sangkap, na pinarami ng average na therapeutic dosis (dahil sa mababang toxicity). Ang talamak ay lumalaki sa isang mahabang paggamit ng isang hindi tamang napiling dosis, mas madalas sa mga mahihina na tao (matatanda, bata, buntis at mga babaeng nursing).

Ang parehong talamak at talamak na hypervitaminosis ay nagpapakita ng karaniwang grupo ng mga tipikal na sintomas ng pagkalasing:

pagsasalita at motor arousal;
mga disorder ng pagtulog (insomnia);
hyperemia at nadagdagan ang sensitivity ng balat;
sakit ng ulo ng bubo na character, pagkahilo;
nadagdagan ang kaguluhan;
pag-atake ng reinforced tibok ng puso, tachycardia.

Mayroon ding mga katangian ng hypervitaminosis. Kadalasan, ang pagkalasing ay lumalaki sa labis na dosis b 1, b 3, b 6, b 9, b 12.

Mga palatandaan ng labis na dosis ng bitamina B 1:

holieregic urticaria (itching pantal sa forearms, leeg, dibdib, sinamahan ng isang pagtaas sa temperatura ng katawan, dyspeptic disorder) dahil sa mas mataas na aktibidad ng neurotiator ng acetylcholine;
pagtatalaga ng mga sistema ng enzyme at ang mataba na dystrophy nito;
may kapansanan sa function ng bato, hanggang sa pagkabigo ng bato;
photosensibilization (nadagdagan ang sensitivity ng balat sa sikat ng araw).

Ang bitamina B 1 ay humahantong sa panganib na magkaroon ng anaphylactic shock (isang mabilis na dumadaloy na allergic na tugon ng isang malubhang degree na nagdadala ng banta sa buhay) - ay nangyayari sa 2.69% ng mga kaso.

Ang overdose B 3 ay ipinakita sa mga sumusunod na sintomas:

hyperemia ng balat ng mukha at ang itaas na kalahati ng katawan, tides;
dry na balat at mucous membrane.
presthesia (pakiramdam ng pag-crawl goosebumps);
nakakapagod na pangangati ng balat;
pagkahilo;
pagduduwal, pagsusuka, pagtatae;
sakit ng kalamnan;
arrhythmia, orthostatic hypotension.

Pinagmulan: depositphotos.com.

Para sa hypervitaminosis sa 6 ay katangian:

pantal sa balat;
pag-clouding ng kamalayan at pagkahilo;
convulsions;
ang pagpapataas ng acidity ng gastric juice (pinalubha ang kurso o pinukaw ang pag-unlad ng gastritis at peptic ulcer).

Mga palatandaan ng hypervitaminosis sa 9:

tonic convulsions (kalamnan twitching), mas madalas sa mga kalamnan ng guya;
allergic reaksyon.

Ang labis na dosis ng bitamina B 12 ay karaniwang nagbabago laban sa background ng hindi tamang paggamot sa 12-identical anemia o indibidwal na heightened sensitivity sa sangkap. Main manifestations:

allergic reaksyon ng iba't ibang antas ng kalubhaan (hanggang sa isang anaphylactic shock);
pagpapalakas ng kalubhaan ng umiiral na pagkabigo sa puso, ischemic heart disease (ang pakikilahok at pag-atake ng mga pag-atake);
hyperactivation ng blood coagulation (nadagdagan thrombo formation).

Sa ilalim ng matinding pagkalasing, ang mga sintomas ng labis na dosis ng mga bitamina ng Group B ay magkatulad sa mga inilarawan sa itaas, ang pagkakaiba ay ipinakita sa bilis ng pag-unlad at ang intensity ng mga landas na pagbabago.

Unang tulong para sa labis na dosis ng mga bitamina ng grupo

Kanselahin ang gamot.
Upang hugasan ang tiyan, kung saan ang isang 1-1.5 litro ng tubig o isang mahina-rosas na solusyon ng Mangarean at pukawin ang isang vomitive na hinihimok.
Kumuha ng asin laxative (magnesium sulfate).
Tanggapin ang enterosorbent (enterosgel, polysorb, lactofilter).

Sa kaso ng matinding pagkalasing, ang isang bitamina gamot para sa paggamit ng parenteral ay agad na itigil ang pagpapakilala at humingi ng medikal na atensiyon.

Antidote.

Tiyak na mga antidotes sa mga bitamina ng grupo.

Kailan kinakailangan ang pangangalagang medikal?

Kinakailangan ang pangangalagang medikal sa ilang mga kaso:

ang bata ay nagdusa, isang matandang lalaki, isang buntis;
ang mga aktibong sintomas ng neurological ay binuo (paggulo o, sa kabilang banda, depression ng kamalayan, convulsions, paralisis, parisis, matinding pananakit ng ulo;
ang biktima ay limitado sa pakikipag-ugnay o walang malay;
paulit-ulit na lagnat, hindi naaangkop sa pagwawasto;
mga reklamo sa kardyolohiya (sakit sa puso, nehydramine pulse, pag-atake ng pasensya, pagbabago ng presyon ng dugo, syanosis, biglaang kakulangan);
matinding allergic reaksyon;
paglabag sa ihi (pagbabawas ng numero o kumpletong kakulangan ng ihi).

Pagkatapos ng pagbibigay ng first aid, ang biktima, kung kinakailangan, ay naospital sa departamento ng profile ng ospital. Kasama sa paggamot ang mga sumusunod na gawain:

diyeta na may limitadong mga produkto na naglalaman ng mga bitamina ng grupo b;
pagbubuhos therapy upang mabawasan ang konsentrasyon ng toxins (solusyon ng ringer, isotonic sosa solusyon klorido, polyglyukin, refooliglikin);
sapilitang diuresis (diuretic drugs (furosemid, veroshpirius) sa kumbinasyon ng isang mayaman na inumin mula 3 hanggang 5 l / araw) upang mapabilis ang pagtanggal ng mga toxin ng mga bato;
hydrochiotherapy para sa pag-iwas sa hypoxic pinsala ng mga organo at tisyu;
hepatoprotectors (heptral, mahalaga);
nagpapakilala ng therapy ng mga binuo na concomitanant na paglabag;
sa malubhang kaso - hardware pagsasalin ng dugo, hemodialysis, hemosorption.

Posibleng mga kahihinatnan

Ang mga komplikasyon ng mabigat na labis na dosis ng mga bitamina ng Group B ay maaaring:

pagkabigo ng bato;
pagkabigo ng atay;
atay fluid dystrophy;
anaphylactic shock;
baga edema;
pagpapatuloy ng angina;
thombose.

Video mula sa YouTube sa paksa ng mga artikulo:

Ang bitamina B6 ay napakahalaga para sa wastong operasyon ng katawan.

Ang kawalan nito o labis na dosis ay nakakaapekto sa gawain ng katawan

Ang sangkap na ito ay binuksan noong 1934 ng Hungarian Doctor ng Field ng Giorgi. Tubig natutunaw bitamina, cured dermatitis sa rodents, siya ay tinatawag na B6. Sa paglipas ng panahon, ito ay naka-out na ito ay hindi isang sangkap, ngunit isang buong grupo na kasama ang pyridoxine, pyridoxamine at iba pa.

Lahat sila ay magkakaugnay at nagtatrabaho sa complex. Sa katawan, sila ay transformed sa isang solong form - peroxual pospeyt, na protrudes sa katalista para sa maraming mga metabolic reaksyon.

Mga pangunahing pag-andar B6.

Kinakailangan para sa amino acid synthesis
Nakikilahok sa pagpapalitan ng lipids at macroelements.
Kung wala ito, ang pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at mga antibodies ay hindi mangyayari, kaya kinuha ito sa anemya at nabawasan ang immunite
Naglalaro ito ng mahalagang papel sa pagbuo ng neurotransmitters na kasangkot sa paglipat ng mga impresyon ng nerve: serotonin, adrenaline, atbp. Iyon ang dahilan kung bakit ang Bitamina B6 ay ipinapakita sa mga sakit ng nervous system - mula sa ordinaryong stress sa Parkinson's disease.
Mahalaga para sa wastong gawain ng atay
Natural diuretic.
Tinatrato ang sakit sa balat
Tinatanggal ang pagduduwal, kaya ginagamit kapag nakikipag-swing at toxicosis ng mga buntis na kababaihan
Tumutulong sa kalamnan spasms sa gabi at pamamanhid

Tampok! Ang bitamina B6 ay kinakailangan para sa mga gumagamit ng maraming mga produkto ng protina - mga atleta at pisikal na aktibong tao, dahil ito ay kasangkot sa synthesis ng protina at kalamnan paglago, pinatataas ang epekto sa kalusugan, ay may diuretikong epekto.

Ngayon, alam ang papel na ito sa bitamina para sa buong gawain ng katawan, nagiging malinaw kung gaano kahalaga ang pagkuha nito sa sapat na dami.

Sa kabutihang palad, ang kahanga-hangang sangkap na ito ay laganap, maaari itong matagpuan sa malaking bilang ng mga produkto parehong pinagmulan ng gulay at hayop. Ang pinaka-mayaman para sa kanila:

cereal (at ang karamihan sa lahat ng ito ay nakapaloob sa mga shell at mikrobyo ng mga buto, kaya pinakamahusay na gamitin ang bran, brown rice varieties, tinapay at pasta ng magaspang paggiling harina);
lebadura ng brewer;
nuts (lalo na mga walnuts at hazelnuts);
sub-products (puso, atay, bato);
isda (lalo na tuna, salmon at bakalaw);
itlog;
produktong Gatas;
spinach, repolyo, kamatis, asparagus, legumes.

Bilang karagdagan, ang bitamina B6 ay na-synthesized sa organismo ng bituka microflora.

Araw-araw na rate (talahanayan)

Ang dosis ng bitamina B6 ay direktang nakasalalay sa edad. Ang average na araw-araw na dosis ng isang may sapat na gulang ay 1.5 - 2 mg bawat araw.

Ang pangangailangan para sa mga ito ay nagdaragdag sa mga nervous disease, buntis at lactating kababaihan, mga atleta sa panahon ng mas mataas na naglo-load. Sa ganitong mga sitwasyon, maaari itong makuha hanggang 4 mg bawat araw, at may napakalakas na naglo-load - hanggang sa 10 mg.

Magkano ang pagkuha ng bitamina B6 depende sa edad at kondisyon ng katawan ay ipinahiwatig sa sumusunod na talahanayan:

Ang mga kaugalian na ito ay kanais-nais na huwag lumampas sa malaya, kung hindi man ang iba't ibang mga paglabag ay maaaring mangyari sa gawa ng katawan.

Contraindications ng pagkuha ng bitamina B6.

Para sa karamihan ng mga tao, siya ay ganap na natutunan nang hindi nagiging sanhi ng anumang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Gayunpaman, kung minsan ang indibidwal na di-pagtitiis sa kapaki-pakinabang na substansiya ay natagpuan. Ang ganitong mga tao ay maaaring magkaroon ng allergic rashes sa balat, halimbawa, urticaria.

Ang pagtanggap ng mga sintetikong paraan ng bitamina B6 ay limitado o hindi inirerekomenda para sa mga pasyente na may ulcerative gastrointestinal diseases, sakit sa puso at atay.

Mga sintomas ng labis na dosis

Bilang isang patakaran, ang bitamina B6 ay mahusay na hinihigop, at sa kaso ng labis - perpekto excreted sa ihi para sa 8 orasnang walang pag-iipon sa katawan. Ngunit sa ilang mga kaso ang isang labis na dosis ay posible, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

allergy;
mga problema sa balat (dermatitis, urticaria);
anemya at lumalalang sirkulasyon ng dugo;
paglabag sa nervous system - pananakit ng ulo, pagtanggi sa pansin, pagkagambala ng sensitivity at tingling limbs;
gabi cramps;
pagkasira ng koordinasyon;
isang pagtaas sa acidity ng gastric juice;
pagbabawas ng henerasyon ng gatas sa mga ina ng pag-aalaga.

Sa kaso ng pagtanggap ng malaking dosis ng bitamina, na nangyayari sa panahon ng iniksyon, kadalasan ay nagmumula sa kamay at binti. Sa kaso ng malubhang alerdyi o napakalaking dosis, ang anaphylactic shock ay posible, na nangyayari bihira. Sa talamak na labis na dosis, ang pagkawala ng mga protina ay maaaring mangyari sa mga tisyu ng mga panloob na organo, na humahantong sa isang paglabag sa kanilang trabaho.

Kagiliw-giliw na! Ang isang kawili-wili at sa halip katangian sintomas ng malakas na labis na dosis ay napaka maliwanag na nightamies, kabisado sa lahat ng mga detalye.

Ang lahat ng mga sintomas ay nawawala kung hihinto mo ang karagdagang pagtanggap ng bitamina B6. Ang pagbubukod mula sa mga produkto ng pagkain na naglalaman ng sangkap na ito ay hindi dapat.

Mga sanhi ng labis na dosis

Tulad ng nabanggit na, ang bitamina B6 ay napakahusay na lumabas mula sa katawan na may ihi, kaya ang hypervitaminosis ay posible lamang sa mga bihirang kaso. Ito ay nangyayari:

sa mga taong naghihirap mula sa hypersensitivity sa sangkap na ito;
kung kukuha ka ng masyadong mahaba sa malalaking dosis na ang katawan ay walang oras upang alisin (ito ay katangian ng mga atleta at mga tao na aktibong nakikibahagi sa mga sports hall - bilang isang panuntunan, mga lalaki na mahilig sa bodybuilding);
sa kaso ng mabilis na intravenous injections.

Mahalaga!Minsan ang labis na dosis ay matatagpuan sa mga bata na dumating sa bubble na may bitamina. Dapat tandaan ng mga magulang na ang mga bitamina ay kapaki-pakinabang lamang sa mahigpit na tinukoy na dami. Ang pang-araw-araw na rate ng pagkonsumo ng bitamina B6 para sa mga bata ay hindi dapat lumagpas sa 1-1.7 mg (mga detalye sa itaas).

Bilang karagdagan, kailangan mong malaman na ang anumang gawa ng tao bitamina - sa dalisay na form nito o sa komposisyon ng bitamina complexes - ito ay nagkakahalaga ng pagkuha pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor. Isang kaalaman lamang na espesyalista matapos ang mga may-katuturang pag-aaral ay maaaring tantyahin ang pangangailangan ng katawan sa isang partikular na sangkap.

Upang ibukod ang posibleng hypervitaminosis, ang bitamina B6 ay pinakamahusay na kinuha sa natural na form nito, kumakain ng mga produkto na naglalaman ito sa malalaking dami.

Mga epekto ng droga na may bitamina B6.

Ang ilan sa mga magagamit na multivitamin complexes ay naglalaman ng napakataas na dosis ng bitamina B6. Ito ay totoo lalo na sa mga pandagdag sa pandiyeta na ginagamit ng mga atleta at mga tao na aktibong nakikibahagi sa gym, upang madagdagan ang mass ng kalamnan.

Sa maagang yugto, ang mga epekto ay ipinakita sa anyo ng mga reaksiyong alerdyi. Ang mga naturang gamot ay dapat na may pag-iingat, huwag lumampas sa inirekumendang dosis at kumuha ng mga break.

Bitamina B6 at magnesium

Ang bitamina B6 ay gumagana nang mahusay sa isang pares na may magnesiyo. Pinapabuti nila ang asimilasyon at palakasin ang pagkilos ng bawat isa. Sa kaso ng pagkuha ng mga gamot, ang B6 overdose ay hindi mangyayari.

Konklusyon

Bitamina b6 So. mahalaga para sa normal na metabolismo At tamang gawain ng nervous system. Kadalasan ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng kapaki-pakinabang na bagay na ito. Lalo na madalas itong nangyayari sa mas mataas na pisikal na pagsisikap at overloads ng nervous system.

Sa kasong ito, kailangan ang karagdagang pagtanggap nito, ngunit ito ay kanais-nais lamang pagkatapos na konsultahin ang isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang labis na dosis ng bitamina B6 ay maaaring maging sanhi ng hindi gaanong hindi kanais-nais na mga kahihinatnan kaysa sa kakulangan nito.

Sa pakikipag-ugnay sa.