Simulador elíptico: experiencia perdiendo peso. Orbitrek: un simulador de la generación moderna de Orbitrek con ajuste de la mano

¿Cuál es el beneficio de las clases en Orbitrek?

Si las bicicletas de ejercicios han ganado mucho más popularidad, entonces, con un simulador, como Orbitrek, hasta hace poco, solo los clientes habituales de los clubes de fitness de moda estaban familiarizados. Este dispositivo fue considerado demasiado caro y voluminoso para introducirlo en su hogar. Pero posteriormente, los fabricantes han dominado la liberación de modelos compactos y relativamente económicos para los cuales se puede encontrar el lugar incluso en un pequeño apartamento urbano.

Orbitrekhs o, a medida que también se les llama, simuladores elípticos, causan más y más interés en las mujeres que desean perder peso y ajustar la forma. No es casual que incluso los instructores de fitness comenzaran a llamar a estos dispositivos con "simuladores femeninos". En general, el potencial de Orbiterk es bastante grande. A menudo usan culturistas y culturistas en sus entrenamientos, creyendo que los mejores medios para los músculos de calentamiento y precalentamiento simplemente no encontrar.

El principio de operación de Orbitrek.Las clases en este simulador generalmente imitan a escalar las escaleras, aunque no solo las piernas reciben la carga, sino también las manos. Si lo sabe, no tendrá ningún problema especial con el simulador elíptico. Durante las clases, se realizarán cuatro tipos: estos son elementos de deportes ordinarios, ciclismo, levantando las escaleras y caminando por esquís. Para aquellos que se enfrentan a OrbitRecom, primero surgen las asociaciones con esquís, AA, luego con todos los demás.

Hay modelos de simuladores elípticos en los que se proporciona el asiento, pero también hay tal donde vale la pena. Orbeereki con asientos es conveniente porque, si es necesario, se transforma fácilmente en bicicletas de ejercicio tradicionales.

La carga que los músculos del cuerpo reciben cuando se trabaja con estos dispositivos, califica como aeróbico. En este caso, los movimientos no están involucrados en los movimientos, ya que sucede, por ejemplo, durante o en funcionamiento. Las clases de Orbitrek no son interesadas, y las personas con una vulnerabilidad especial de las articulaciones no pueden limitarse en ellos. E incluso distinto no es una contraindicación a las clases.

Utilizar para todo el cuerpo.La capacitación en los simuladores de este tipo ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y las manos. Los atletas profesionales los incluyen en su calentamiento, ya que los movimientos en Orbitrek pueden acelerar suavemente la circulación sanguínea en los buques, y esto es necesario antes de trabajar con peso pesado. También contribuyen al desarrollo de las habilidades aeróbicas del cuerpo, que se acompaña de un aumento en la resistencia de los sistemas cardiovasculares y respiratorios.

El diseño del simulador "Ski" está especialmente pensado para que las piernas, en movimiento, describan una trayectoria ovalada. Primero, se hace para evitar daños a las articulaciones. En segundo lugar, es una trayectoria ovalada de la etapa ayuda a bombear todas las áreas problemáticas en las piernas, incluidas las caderas y las nalgas. Vigrando el ángulo de inclinación de la plataforma, resistencia al movimiento y la velocidad, puede cambiar el rango de carga. En algunos modelos de simuladores elípticos, hay computadoras incorporadas, y con su ayuda puede controlar la condición de su cuerpo durante el proceso de capacitación.

¿Cómo perder peso en Orbitrek?Para restablecer los kilogramos adicionales, debe pagar clases diarias en un simulador elíptico al menos cuarenta minutos. No intente desarrollar la velocidad máxima, por lo que se escapará muy rápidamente, y no recibirá ningún beneficio de la capacitación. Es mejor imitar el movimiento a una velocidad en el rango de 8 a 10 km / h, pero evita los descansos en ella.

Algunos usan un cinturón especial para la pérdida de peso en la capacitación del orbiterista para obtener un doble efecto. Si nunca ha participado en tales simuladores, deje que sus primeros contactos sea cortos, solo 10-15 minutos, pero aumenta gradualmente la duración de las clases.

El contenido del artículo:

Hoy en día, más y más personas comienzan a usar Orbitrek, realizando capacitación para perder peso. Este es un simulador completamente seguro que le permite lograr excelentes resultados. El simulador tiene pequeñas dimensiones y, si se desea, se puede instalar en casa. Muy a menudo, realizando la capacitación en Orbitrek para la pérdida de peso, las personas en un mes pierden una masa de grasa de siete kilos.

¿Qué se llama OrbitRecom?

Este es un simulador de cardio que combina los beneficios de una cinta de correr y un simulador de paso. Este tipo de equipo deportivo apareció por primera vez en los años noventa. Por supuesto, los primeros modelos tienen diferencias significativas de la moderna. Esto se aplica no solo a los cambios en el diseño, sino también la apariencia del panel de control electrónico.

Ahora, los pasamanos en todos los simuladores son móviles, y los volantes tienen capacidad suficiente para trabajar de manera eficiente incluso a grandes grupos musculares. Por lo tanto, puede realizar capacitación a Orbitrek, tanto para perder peso como para mejorar los parámetros físicos.

Los simuladores tienen programas incorporados calculados en la mayoría de los casos a 800 calorías de consumo de energía durante una hora. Con la ayuda de Orbitrek, puede reemplazar varios tipos de entrenamiento. Digamos, durante la ejecución de las articulaciones, hay una carga de golpes graves. Al usar este simulador, esto está excluido. Además, el trabajo requiere mucho más músculos, lo que aumenta el consumo de energía.

Si realiza regularmente la capacitación en Orbitrek para perder peso, entonces los resultados se manifestarán después de un par de semanas. También debe recordar que puede perder peso solo cuando combine el programa competente y el ejercicio en el simulador. Una ocupación debe continuar al menos media hora, y solo en este caso es posible un resultado positivo.

Tenga en cuenta que el simulador prácticamente no tiene contraindicaciones a las clases. No utilice este equipo a personas con problemas en el trabajo del corazón que sufre de diabetes, así como durante los resfriados. De lo contrario, no hay restricciones, tanto en edad como en el piso.

¿Cómo elegir el simulador de Orbitrek?

Para instalar la casa, el simulador electromagnético será la mejor opción, en cuya memoria hicieron programas de capacitación preparados. Tenga en cuenta que en comparación con la máquina para correr, el electromagnético Orbitreki consume significativamente menos energía. Uno de los indicadores más importantes del simulador es un factor Q que indica la distancia entre los pasos. Lo que es menos, más natural será la ubicación de la parada y como resultado, se reducirá la carga de las articulaciones.

También debe prestar atención a la masa del volante, que no debe ser inferior a siete kilos. Para que su entrenamiento en Orbitrek para la pérdida de peso y más eficiente y cómoda, debe recoger el simulador y la duración del paso.

¿Cómo ejercer en Orbitrek para perder peso?

Para lograr la quema de grasa más eficiente, debe trabajar en un simulador con una frecuencia cardíaca del 60-70 por ciento del máximo. Los simuladores modernos están equipados con pulsómetros y usted no tendrá con estos problemas. Gracias al control electrónico, puede ajustar fácilmente la carga para adherirse a la intensidad requerida.

Cualquier programa puede ser cambiado debajo de usted. Es muy efectivo es el movimiento inverso, ya que con él, puede bombear esos músculos que están débilmente activos en la vida cotidiana. Es con la ayuda del accidente cerebrovascular inverso que puede eliminar los depósitos de grasa en el área poplítea.

Recuerde que no tiene sentido usar una carga más grande para la pérdida de peso. Entrena en la banda de CSS anterior durante media hora o 40 minutos. Debe recordarse sobre la necesidad de un calentamiento.

Puede realizar clases de seis veces durante la semana, cuya duración máxima no tiene más de una hora. Durante el entrenamiento, realice varios Maughs y pendientes, después de lo cual puede comenzar a entrenar en el rack orbit.

Comience desde la parte delantera, trabajando durante tres minutos. Al mismo tiempo, las manos deben colocarse en los pasamanos. Luego, es necesario aumentar el tempo y trabajar durante 10 minutos, pero después de esto, después de la finalización de esta etapa, las clases aún deben permanecer para la continuación de la capacitación.

Luego, puede usar el golpe de la mano al mismo tiempo en una posición arbitraria. Si ya tiene suficiente experiencia, puede usar pesas para complicar el trabajo. Trabaja en este modo cinco minutos.

Por el mismo tiempo, necesitará los movimientos inversos en las articulaciones dobladas de la rodilla. Si además, convertirá el cuerpo en este momento, podrá desarrollar efectivamente no solo los músculos de las piernas, sino también la prensa.

La etapa final de la capacitación en Orbitrek para la pérdida de peso se utilizará durante un cuarto de hora de intenso avance. Su entrenamiento en la orbitrek para perder peso debe ser tintineado.

Más información sobre las clases en Orbitrek, vea aquí.

Piernas delgadas, cintura delgada, figura apretada, ¿no es un sueño de cada chica? Y qué métodos de los jóvenes no se les ocurrió entrenamientos exhaustivos para tirar de la ropa y los corsés. Pero ay, todos estos pequeños trucos no aumentarán la autoestima. Deberías estar en casa frente al espejo, y todo está en su lugar. Sin embargo, existe una forma bastante efectiva de llevar rápidamente su cuerpo a una forma decente y deshacerse de los centímetros adicionales en el área de la cintura, además de apretar las nalgas y las piernas. Esta orbitrek es un simulador de generación moderno.

¿Qué es Orbitrek?

Probablemente se reunió con esta unidad, si al menos una vez estuvieron en el gimnasio o en el gimnasio. E incluso los usó, porque se utilizan para el calentamiento frente al complejo principal. Imita a esquiar, acelerando perfectamente la sangre en el cuerpo y forzando las capas internas de grasa dividida gradualmente.

¿Ayuda a perder peso?

Si consideramos Orbitrek: el simulador, los comentarios sobre los cuales es más a menudo positiva, como una forma de perder peso, definitivamente puedes decir, sí, ayuda. Pero solo sujeto a algunas condiciones: régimen, entrenamiento regular y una dieta correcta. Por sí mismo, el simulador elíptico no trae grandes resultados.

Si desea mantenerse solo en buena forma, es suficiente hacer solo 3 veces a la semana durante 30-40 minutos. Si su objetivo está adelgazando, luego prepárese para las horas diarias como mínimo. De lo contrario, solo te decepcionará.

¿Depresión? ¡Levántate en esquís!

Como se mencionó anteriormente, Orbitrek es un simulador, imitando la pista de esquí, y los esquís siempre consideran un excelente medio de depresión, estrés y fatiga! ¿Qué podría ser mejor caminando en el aire fresco y la actividad física moderada? Bueno, si vas a buscar un esquí, no te gusta, entonces el simulador elíptico se convertirá en un excelente sustituto. Además, le permite combinar placentero con útiles. Por ejemplo, puede ver su serie de televisión favorita y "Pisotear un esquí" o incluso leer el libro.

¿Cómo elegir Orbitrek (simulador)?

No solo su efectividad y sus resultados, sino también la seguridad depende de la exactitud de la selección del simulador. Analicemos varios momentos básicos para prestar especial atención al comprar.

1. Longitud del paso. Este es un parámetro importante, porque si el paso es demasiado largo o corto, será inconveniente y es traumático. Es poco probable que experimente una actitud positiva durante mucho tiempo si cada paso es cordel. Para evitar este problema, es mejor elegir el simulador de orbitrek "Elite", en el que la longitud de la etapa es ajustable.
2. Distancia entre pedales. También un indicador importante que afecta directamente la seguridad. ¿Cuál es la distancia menor (a un indicador razonable), el menor riesgo se lesiona?
3. Sistema de resistencia. Este artículo es especialmente importante. Los sistemas de resistencia son mecánicos y magnéticos. En el primer caso, un cinturón especial, puesto en el volante, transmite esfuerzos a los pedales. Y en la segunda realización, la carga se determina por la distancia entre el volante y el imán. Desde el punto de vista de la funcionalidad, tal sistema de resistencia se considera más práctico. Pero el precio del simulador magnético del orbiterista es algo más alto. En promedio, el mecánico le costará en 8-10 mil y magnético - 10-15 mil rublos.
4. Trazo suave. Este indicador es importante no solo para clases cómodas, sino también por seguridad. Después de todo, los movimientos duros y los idiotas son el primer paso para estirarse y descanso muscular.
5. Fiabilidad del fabricante y las condiciones de garantía. Este factor es importante, aunque se considera el último. El hecho es que hoy hay muchas falsificaciones chinas de fabricantes populares que son extremadamente peligrosos. Por lo tanto, asegúrese de preguntar a los documentos del consultor en el Orbitrek (simulador) elegido y estudiarlos para asegurarse de que el mecanismo sea confiable.

Instalación y funcionamiento de un simulador elíptico.

A pesar de la simplicidad externa de Orbitrek, este es un simulador bastante serio, y su instalación es un proceso bastante importante. Asegúrese de conocer las instrucciones ofrecidas por el fabricante y siga las recomendaciones. No descuides las medidas de seguridad.

1. Instale su simulador solo en superficie lisa y sólida. No pongas orbitrek en la alfombra o alfombra.
2. Es mejor instalar el simulador lejos de la ventana para que no haya rayos solares directos.
3. No empieces a entrenar inmediatamente después de comer. Es mejor esperar un par de horas. Además, no debes comer inmediatamente después de las clases.
4. La elección del tiempo para las clases depende de sus biorritmos. Para el "Zhavkorkov" será mejor adecuado para la mañana, y el "propio" se recomienda la capacitación después de la cena.
5. No comience a entrenar si usó una gran cantidad de cafeína o beber alcohol. Tampoco se recomienda hacerlo si toma medicamentos fuertes que pueden causar somnolencia.
6. Consulte con el entrenador antes de comenzar a ocupar. Le dirá lo mejor que hacer, y hará un programa.
7. Siga cuidadosamente el pulso y la presión. La mayoría de los simuladores están equipados con sensores especiales que lo ayudarán a ajustar fácilmente la carga.
8. No se olvide de un calentamiento ligero antes de subir al simulador. Ayudará a preparar los músculos.

Ropa para entrenamiento

Para la formación en Orbitrek, es mejor elegir ropa cómoda suelta. No elijas pantalones largos. Los pantalones cortos son los más adecuados, en el caso extremo, leggings densos. Para las mejores tiendas de deportes o camiseta perfectamente en forma. Es importante que no sea demasiado amplio. En cualquier caso, debe sentirse cómodo, de lo contrario, el entrenamiento se convertirá rápidamente en una cortica, ¡y no se puede placer!

Orbiterecom se llama un simulador que combina casi todas las cargas necesarias para un entrenamiento integral efectivo. Esta unidad tiene una trayectoria especial de movimiento de pies, que a un mínimo de articulaciones de carga. Es por eso que Orbitrek está diseñado para usar personas de cualquier edad y con cualquier aptitud física. Este simulador se recomienda a las personas que se restauran después de las lesiones musculares y enfermedades del sistema musculoesquelético. La popularidad de Orbitrek es que hace posible conducir a todo el cuerpo. Por lo tanto, las reseñas de Orbitrackov son las mejores. Para que su cuerpo obtenga la cantidad máxima de energía y formó el stock óptimo de glucógeno en los músculos, es necesario usar un tipo de nutrición deportiva como un Heiner. El Heiner contiene una mezcla de varias proteínas para que los músculos del atleta reciban la cantidad óptima de aminoácidos para restaurar después de los entrenamientos intensivos, le recomiende al Heiner a la generación física.

Tipos de Orbitrekov

Hoy en día, los orbitrekhs modernos tienen variedades, todo depende de la ubicación del volante. Se puede ubicar al frente, en el medio o detrás del simulador. Cada uno de ellos es único a su manera.

• Orbitador de tracción trasera Son simuladores tradicionales. El volante se coloca detrás del hombre que entrena. Estos Orbeereki están equipados con un progreso más largo de pedales, lo que ayuda a hacer movimientos aún más suaves y más lentos. Los datos de Orbitrekhki tienen brazos especiales para las manos unidas a pedales. Como resultado de este diseño, los agregados tienen el número mínimo de elementos en movimiento, así como se simplifican en la operación y el mantenimiento.
• Orbeereki con tracción delantera. En tales modelos, el volante está delante de los ojos de un atleta. Por primera vez, estos Orbitrekhs lanzaron precor. Sin embargo, el primer intento no tuvo éxito, ya que todo el peso del simulador y el peso del atleta se trasladó a la parte delantera, como resultado, el simulador se volvió inestable, lo cual es muy inseguro e incómodo. En este sentido, en la actualidad, los simuladores de tracción delantera están hechos con un volante muy pesado en peso, hace posible compensar todas las deficiencias de este diseño.
• Orbitrek con la colocación central del volante.. Tales simuladores aparecieron en ventas recientemente y son innovaciones en el mundo deportivo. La característica distintiva principal es una forma corta y una excelente estabilidad debido a una base muy amplia. Los datos de Orbitereki están equipados con un pequeño factor Q, ya que el volante no evita la ubicación conveniente de los pedales. En los agregados de la situación descrita anteriormente son un poco peores. Además, los simuladores que tienen un volante en el centro se consideran más compactos y convenientes, ya que toman menos espacio durante la operación.

Orbitrek es un simulador universal con el que un atleta puede realizar una amplia gama de ejercicios. Este equipo se refiere a la categoría de elíptica debido al hecho de que tiene una trayectoria única del movimiento de las piernas, lo que ayuda a reducir la carga de las articulaciones. Dicha propiedad útil permite a las personas participar en categorías de edad absolutamente diferentes y habilidades físicas. Los especialistas recomiendan tales para la rehabilitación después de las lesiones del sistema musculoesquelético y las lesiones musculares.

¿Cómo apareció Orbitrek?

Por primera vez sobre los simuladores elípticos escuchados a finales del siglo pasado. Aunque su apariencia era algo diferente de lo moderno, todavía disfrutaban de una gran popularidad, ya que la eficiencia del trabajo era varias veces más alta que la existente. Oficialmente, Orbitrek fue declarado por precor. El equipo deportivo de ese tiempo tenía una construcción fija, especialmente los pasamanos y la disposición trasera del volante. La ventaja del simulador era que el cuadro permitía cambiar los ángulos de inclinación por una capacitación más eficiente, es decir, un atleta podría resolver varios grupos musculares. Con el tiempo, se inventaron las palancas móviles, que se convirtieron en una etapa importante en el desarrollo de este simulador, ya que el atlequilla podría usar altamente la parte superior del cuerpo.

Uno de los elementos principales del diseño es un volante o volante. Con él, la energía cinética se acumula, lo que garantiza un movimiento continuo durante el proceso de entrenamiento directo. El peso del volante debe ser suficiente para garantizar la suavidad de los movimientos del atleta, que está relacionado directamente con la eficiencia del entrenamiento. Si obtiene un modelo más barato, definitivamente experimentará una pequeña desaceleración en el primer punto de movimiento.

Dependiendo de la disposición del volante, Orbitrekhs se divide por especies de sodio: trasera, conducción frontal y con la disposición central del volante. Cada uno de ellos tiene sus propias características funcionales, que hablarán más.

Las unidades de ruedas traseras son una opción clásica, su volante y el sistema de resistencia se encuentra detrás del atleta. Dicho tipo de simulador tiene un progreso más largo de pedales, respectivamente, los movimientos serán lo más suaves posible, lo que es una ventaja indiscutible. También hay palancas móviles para manos, que se montan directamente a pedales. Este diseño del simulador tiene un mínimo de partes móviles, es muy fácil de operar y mantener.

Orbeereki con la ubicación del volante en frente apareció en el mercado deportivo después de precor oficialmente patentado oficialmente la tecnología de la unidad trasera. En este sentido, muchos fabricantes se vieron obligados a rehacer sus desarrollos. Debido a esto, hubo un problema de la inestabilidad estructural, ya que el peso se mueve hacia el frente. Si el atleta se inclina demasiado hacia adelante, el diseño puede caer. Para compensar los defectos de dicho diseño, los simuladores de tracción delantera están equipados con un volante muy pesado.

Orbitrek con la disposición central del volante apareció en el mercado relativamente recientemente. Las características distintivas de este tipo son una forma acortada y una base amplia, que contribuye a la sostenibilidad del simulador. El factor Q de este tipo de simuladores es muy pequeño debido al hecho de que los pedales se alojan de la manera más conveniente (el volante no interfiere con esto). Los modelos delanteros y endanguros no pueden "presumir".

Tipos de resistencia

Tratando de revelar la pregunta tanto como sea posible "¿Qué es lo que es Orbitrek", no podemos dejar de hablar sobre el principio de operación de estos agregados, comencemos con prototipos? Los primeros modelos de estos simuladores estaban equipados con un sistema de resistencia a los frenos, pero tenía algunos inconvenientes, por lo que los ingenieros fueron obligados con urgentemente a encontrar una alternativa. El mercado moderno presenta Orbitreki con un accionamiento magnético y electromagnético, que tienen ventajas significativas sobre el sistema de auge.

1) En los simuladores con un accionamiento mecánico, se usa un cinturón que se extiende alrededor del volante. El sistema es muy simple y accesible, se asemeja a una unidad de bicicleta. La carga es ajustable utilizando un asa especial en el panel. La desventaja de un sistema de este tipo es la ausencia de suavidad. También vale la pena señalar que el simulador funciona muy ruidoso. Pero también hay ventajas, independencia de la electricidad, la conveniencia y la compacidad de la operación, ya que el simulador se puede plegar fácilmente y poner en una habitación que será conveniente para el almacenamiento. Este tipo de simulador elíptico será la opción perfecta para un apartamento con disapacitantes de metros cuadrados.

2) Los simuladores con un sistema de resistencia magnética realizan carga debido a los efectos de los imanes en el volante. Dependiendo de la cantidad de distancia entre los imanes, la resistencia puede aumentar o disminuir. Esto hace posible cambiar la carga en un rango absolutamente cualquier rango, así como para llevar a cabo un frenado suave. Orbitereki con un sistema de resistencia magnético se refiere a la categoría de precio promedio. El grado de atleta de carga de trabajo se puede ajustar utilizando un servizador especial o manualmente.

3) El sistema de resistencia electromagnético es el más funcional y popular. El electromagnético Orbeereki pertenece a la categoría de precio más supremo. La carga se realiza debido a los efectos del campo electro-magnético en el volante, y todos los parámetros necesarios se ajustan utilizando un moderno sistema de electrónica. El atleta tiene la capacidad de ajustar el rango de carga a la derecha durante la carga. También vale la pena señalar que los simuladores electromagnéticos están equipados con una multitud de programas de usuarios, con los cuales las personas con diferentes niveles de entrenamiento físico pueden participar en una unidad, de diferentes complejos, crecimiento, peso y edad. Con la ayuda de los sensores de movimiento y pulso incorporados, el atleta puede controlar la carga. En caso de que el pulso esté por encima de la norma del trato, el programa deja de funcionar automáticamente, la sobrecarga de advertencia. Este tipo de simuladores son los más duraderos, es este tipo de este tipo de todos los comprados para gimnasios comerciales y centros de fitness.

Q-factor, ¿qué es?

Este parámetro dice cuánto se encuentra la distancia entre los maestros del simulador. El grado de carga en las articulaciones depende de ello. La opción óptima es un entrenamiento, cuando la rodilla y las articulaciones del tobillo están en el mismo plano con las caderas. Si las desviaciones son demasiado grandes, la efectividad de las clases será baja. Al elegir un simulador elíptico, los expertos recomiendan que se tenga en cuenta este parámetro.

Programas de entrenamiento para Orbitrek

Los modelos modernos de simuladores elípticos están equipados con una computadora a bordo, que tiene muchos programas de usuario en su arsenal, y también existe la capacidad de crear su propio. Cada atleta debe elegir Orbitrek, que corresponde a su entrenamiento físico. Además, el proyectil tiene sensores de pulso especiales, con los que puede controlar la intensidad del corazón en tiempo real. Este criterio está posicionado por el simulador como cardio. Para que las clases sean efectivas, se recomienda a los expertos para aumentar la carga gradualmente, lo que le permite controlar la frecuencia cardíaca. Con la ayuda de tales clases, puede controlar las calorías en llamas, desarrollar la resistencia y la fuerza. Además, tiene la oportunidad de crear independientemente programas de capacitación individuales.

Dado que Orbitrek le permite controlar el pulso, se refiere a la categoría de cardiovers, y lo que es uno de los más populares hoy en día. Debido al hecho de que su trabajo está dirigido a resolver un sistema cardiovascular, es necesario controlar todos los ritmos del cuerpo. Le ayudará a ayudar a los pulsómetros incorporados, que se colocan en los mangos (en modelos más baratos) y sensorial, cuyos indicadores se muestran en la pantalla de la computadora a bordo. Si tiene la necesidad de un control constante preciso del pulso, le recomendamos que preste atención a los modelos con sensores sensoriales, le permiten determinar con más precisión los indicadores.