สิ่งที่สามารถกระทืบในหัวเข่า ทำไมต้องคุกเข่า: สถานการณ์อันตรายและไม่เป็นอันตรายการรักษา การรักษาอาการหัวเข่า

บางทีทุกคนที่เข่าของเขากระทืบ? ในบางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมากในคนอื่น ๆ - บ่อยขึ้น บางคนมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ในขณะที่คนอื่นมีอารมณ์ขัน

ดังนั้นมันคืออะไร: พยาธิวิทยาหรือกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ?

ก่อนที่จะพิจารณาการกระทืบที่หัวเข่าสาเหตุและการรักษาคุณควรเข้าใจกลไกของเหตุการณ์ดังกล่าว

อะไรคือการกระทืบในข้อต่อ?

โครงสร้างทางกายวิภาคของข้อต่อที่สามารถเคลื่อนย้าย (รวมถึงหัวเข่า) มีความซับซ้อนมาก ในความเป็นจริงมันเป็นบานพับที่ประกอบด้วยหัวโพรงและเอ็น หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของข้อต่อคือไขข้อของเหลวซึ่งทำหน้าที่ลดแรงเสียดทาน มันมีอากาศหรือคาร์บอนไดออกไซด์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น ดังนั้นทำไมข้อต่อในหัวเข่าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเสียงแตก?

ด้วยการงอและการขยายแรงดันในการเปลี่ยนแปลงข้อต่อ ในกรณีนี้ฟองคาร์บอนไดออกไซด์จะระเบิดออกมาทำให้เกิดเสียงดังซึ่งเรียกว่าเสียงดัง หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง (โดยเฉลี่ย - 20-30 นาที) อากาศจะสะสมในฟองอากาศอีกครั้งและกระบวนการจะทำซ้ำ บางครั้งการกระทืบก็เห็นได้ชัดเจนมาก แต่หลายคนไม่ใส่ใจกับมัน หรือเสียงเงียบมากจนไม่ได้ยินเลย

การเคลื่อนไหวกะทันหันสามารถนำไปสู่การกระทืบ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากเอ็นมีผลต่อส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูก นอกจากนี้ในเด็กและวัยรุ่นแพทย์สังเกตเพิ่มความคล่องตัวในการเชื่อมต่อที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกิดขึ้นใหม่เท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปเนื้อเยื่อจะเคลื่อนที่น้อยลงและความเข้มของเสียงจะลดลง

กล่าวอีกนัยหนึ่งการกระทืบที่หัวเข่าเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติที่มาพร้อมกับการงอและขยายข้อต่อ ทำไมบางคนถึงเป็นห่วงเรื่องนี้ สถิติทางคลินิกระบุว่าใน 15% ของประชากรโลกอาการนี้เป็นสัญญาณหลักของโรคข้ออักเสบ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงต้องกังวลเพราะเรื่องตลกไม่ดีกับโรคที่คล้ายกัน เราจะเข้าใจสาเหตุของการเกิดพยาธิสภาพ

สาเหตุของการเกิดพยาธิสภาพ

สัญญาณของร่างกายเกี่ยวกับความผิดปกติต่างๆไม่ได้รับการรับรู้จากบุคคลอย่างถูกต้องเสมอไป หากได้ยินเสียงกระทบเข่าที่หัวเข่าขณะเดินสาเหตุของมันอาจไม่เป็นอันตรายและร้ายแรงมาก:

1. ข้ออักเสบ (โรคไขข้ออักเสบเบอร์ซาติส ฯลฯ ) เนื้อเยื่อบวมไปจนถึงส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกในระหว่างการเคลื่อนไหวซึ่งเสียงจะเกิดขึ้น คุณลักษณะที่เป็นลักษณะอาการเจ็บปวดทุกครั้งที่คลิก
2. arthrosis กระดูกอ่อนฝ่อรบกวนการทำงานของข้อต่อทั้งหมด เรื่องนี้มักจะเกี่ยวข้องกับการลดจำนวนของของเหลวไขข้อ
3. ฝากเกลือ พื้นผิวข้อต่อจะแข็งขึ้นตะขอเพิ่มเติมสำหรับเอ็นจะเกิดขึ้น
4. ได้รับบาดเจ็บ ความเสียหายทางกายภาพเป็นการละเมิดโครงสร้างตามธรรมชาติของข้อต่อ มันสามารถหลอมรวมอย่างไม่ถูกต้อง, microcracks และปัญหาอื่น ๆ ผลที่ได้มักเกิดจากอาการปวดข้อหลังเป็นบาดแผล
5. ตับวาย ตับสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับกระดูกอ่อน
6. น้ำหนักเกิน. น้ำหนักตัวมากเกินไปเพิ่มอัตราการสึกหรอของส่วนประกอบการทำงานของหัวเข่า
7. รองเท้าผิดรองเท้าส้นสูงเปลี่ยนความสมดุลจากส้นเท้าไปยังช่วงนิ้วซึ่งเป็นการละเมิดการกระจายตามธรรมชาติของหัวเข่า

อย่างที่สามารถเห็นได้จากรายการนี้บางครั้งสาเหตุของการคลิกเสียงบ่งบอกถึงการพัฒนาของพยาธิวิทยา การระบุว่าอาจเป็นปัญหาได้ และควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการกระทืบที่หัวเข่าเพราะข้อต่อนี้รับน้ำหนักมากที่สุด การวินิจฉัยโรคเป็นอย่างไร?

อาการและการวินิจฉัยทางพยาธิวิทยา

การคลิกลักษณะจะได้ยินเมื่อมีการเคลื่อนไหวเท่านั้น หากในเวลาเดียวกันคนรู้สึกเจ็บปวดคุณต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน อาการเพิ่มเติมในกรณีนี้จะบวมและตึงของข้อต่อ เพื่อกำหนดพยาธิสภาพอย่างถูกต้องมีความจำเป็นต้องทำชุดของมาตรการเพราะการรักษาต่อไปจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้:

1. การตรวจ X-ray
2. การสแกนเอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์ (CT)
3. ถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)
4. การตรวจเลือด.

รังสีเอกซ์และ CT ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือเสมอไปเนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนไม่ได้แสดงในภาพดังกล่าว ดังนั้นแพทย์จึงชอบ MRI ซึ่งแสดงให้เห็นถึงสภาพของข้อต่ออย่างชัดเจน

การวินิจฉัยความเจ็บปวดและการสั่นสะเทือนที่หัวเข่าสาเหตุที่มักจะคลุมเครือมากแพทย์ไม่ทำการตรวจอัลตราซาวด์ของตับและไต หากตับมีหน้าที่ในการสังเคราะห์คอลลาเจนปริมาณของน้ำไขข้อจะสัมพันธ์โดยตรงกับการทำงานของไต นอกจากนี้การทดสอบเลือดในห้องปฏิบัติการยังแนะนำให้แยกแยะปัจจัยไขข้ออักเสบ

ยาอย่างเป็นทางการ

หลังจากการตรวจทางคลินิกของผู้ป่วยคุณสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าทำไมข้อต่อในหัวเข่าร้าวและจะทำอย่างไรกับมัน มียาจำนวนมากในตลาดยาอย่างไรก็ตามวิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับโรคที่ระบุ ท้ายที่สุดมันจำเป็นที่จะต้องไม่รับมือกับการกระทืบตัวเอง แต่ด้วยความเจ็บป่วยที่ยั่วยุให้เกิดขึ้น

แพทย์จำแนก 3 ขั้นตอนตามเส้นทางนี้:

1. กำจัดความเจ็บปวด
2. กำจัดอาการอักเสบ
3. ฟื้นฟูกระดูกอ่อน

ยาแก้ปวดจะถูกกำหนดเพื่อเอาชนะอาการปวด อย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้เพราะความเจ็บปวดเป็นผลที่ตามมาไม่ใช่สาเหตุ

หากผู้ป่วยมีอาการบวมขอแนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งพิเศษ:

1. ยารักษาโรคจากพริกไทย (The Golden Star, Finalgon) ส่วนผสมที่ใช้งานอุ่นข้อต่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการบวม
2. การเตรียมพิษงู (Vyprosal) อาการบวมจะมีประสิทธิภาพมาก
3. การเตรียมการขึ้นอยู่กับ dimexide ทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายสำหรับส่วนประกอบอื่น ๆ dimexide ในรูปแบบบริสุทธิ์ทำหน้าที่เป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการอักเสบในข้อต่อ
4. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam) มอบหมายเฉพาะในกรณีที่วิธีการอื่นไม่ได้ช่วย

มันไม่ยากที่จะรับมือกับความเจ็บปวดและการอักเสบ แต่มันจะยากขึ้นที่จะฟื้นฟูกระดูกอ่อน สำหรับสิ่งนี้มีการกำหนดยาพิเศษ - chondroprotectors กลุ่มนี้มีวิธีการต่าง ๆ อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยวิธีนี้ต้องใช้เวลา

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดข้อผิดพลาดที่หัวเข่ามีการกำหนดยา 3 ชนิด:

1. ช่องปาก (Teraflex, Arthra)
2. เข้ากล้าม (Adgelon, Alflutop)
3. Intraarticular (Fermatron, Sinvisk)

Chondroprotectors เปิดใช้งานการสังเคราะห์ของกระดูกอ่อนซึ่งมักจะบกพร่องในโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ การใช้ยาดังกล่าวควรกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นและการฉีดจะทำเฉพาะในโรงพยาบาล

การเยียวยาชาวบ้าน

ในบรรดายาแผนโบราณมีสูตรอาหารที่ดีมากมาย มีประโยชน์ถ้าผู้ป่วยไม่ต้องการหรือไม่สามารถใช้ยาได้

มักมีผลข้างเคียงจากเวชภัณฑ์ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผู้คนหันมาใช้ยาประหยัดมากกว่า อย่างไรก็ตามต้องเข้าใจว่า: จากการกระทืบที่หัวเข่าการรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านบางครั้งใช้เวลาหลายเดือน

การรักษาร่วมกับเจลาตินที่บ้าน

เจลลี่ไม่เพียง แต่เป็นอาหารการทำอาหารที่แสนอร่อย แต่ยังเป็นคลังเก็บของคอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับกระดูกอ่อน มันขายในร้านขายของชำเกือบทุกร้านและแม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถรับมือกับการเตรียมการตามคำแนะนำในแพ็คเกจได้

วุ้น

จานทำอาหารอีกจานจะรับมือกับการกระทืบที่เนื้อหัวเข่า มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะต้องใช้มันไม่ได้อยู่ในรูปแบบแช่แข็งตามที่หลายคนคุ้นเคย แต่ในรูปแบบที่อบอุ่น สำหรับวัตถุประสงค์ในการใช้ยาคุณจำเป็นต้องมีของเหลวต้มซึ่งมีสารที่เป็นประโยชน์สะสมระหว่างการรักษาความร้อน:

1. ข้อต่อเนื้อและกระดูกถูกนำมาเป็นพื้นฐาน
2. ปรุงพวกเขาเป็นเวลา 5 ชั่วโมง
3. ดื่มของเหลวที่เกิดขึ้นวันละ 4 ครั้งเป็นเวลา 300 กรัม, อุ่นถึง 40 ° C
4. หลักสูตรของการรักษาเป็นเวลา 1 เดือน

ผักชีฝรั่งแช่

การรักษาทางเลือกของการกระทืบที่หัวเข่า พาสลีย์

ในทางการแพทย์ผักชีฝรั่งใช้เป็นตัวแทน choleretic ในความเป็นจริงพืชกระตุ้นการทำงานของตับการขาดซึ่งเป็นสาเหตุของปลาในข้อต่อ การแช่เตรียมตามสูตรนี้:

1. วางรากพาร์สลีย์บด 1 ถ้วยลงในกระติกน้ำร้อน
2. เทนมต้ม 0.5 ลิตร
3. ยืนยัน 12 ชั่วโมง
4. กรอง.
5. ดื่มใน 1 วันแบ่งเป็น 3 เสิร์ฟ
6. หลักสูตรของการรักษาคือ 2 สัปดาห์

วิธีการรักษาอื่น ๆ โดยใช้ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งจะช่วยได้จากการกระทืบที่หัวเข่า:

1. ผักชีฝรั่งสับ 100 กรัมกับรากผักชี
2. เทน้ำเดือด 0.5 ลิตร
3. หลนเป็นเวลา 7 นาที
4. เด็ดและกรอง
5. เติมน้ำมะนาว 1 มะนาวและน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
6. ดื่มจิบวันละ 5-6 จิบ
7. หลักสูตรของการรักษาคือ 1 เดือน
8. หลังจากหยุดพัก 1 สัปดาห์ยาจะถูกทำซ้ำ

รับมือกับการบีบอัดที่หัวเข่าของส้ม สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้องใช้น้ำมันพืชมากขึ้นและสูตรทั้งหมดมีดังนี้:

1. บีบน้ำผลไม้ 1 ส้มขนาดใหญ่
2. ผสมกับน้ำมันดอกทานตะวัน 100 กรัม
3. ผ้าโปร่งเปียกในสารละลาย
4. ประคบที่หัวเข่า
5. ห่อด้วยฟิล์มยึดด้านบน
6. ยืนครึ่งชั่วโมงและลบ
7. คุณต้องทำทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์

ลูกประคบรำ

มวลของสารอาหารที่มีอยู่ในรำ ด้วยวิธีการที่ถูกต้องคุณจะได้รับเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาข้อต่อและกำจัดการกระทืบใน:

1. ใช้รำ 1 ถ้วย
2. เทนม 0.5 ลิตร (อุณหภูมิห้อง)
3. ยืนยันครึ่งชั่วโมง (จนกว่ารำฟู)
4. กระจายส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนข้อต่อ
5. ห่อด้วยถุงพลาสติกและผ้าอุ่น
6. ยืนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

ซีเรียล

1. ใช้ซีเรียล 3 ช้อนชา
2. เทน้ำเดือด 2 ถ้วย
3. สตูว์ประมาณ 5-6 นาที
4. เย็นลง.
5. นำไปใช้กับข้อต่อ
6. ปฏิบัติตามขั้นตอนทุกวันเตรียมน้ำซุปสดใหม่ทุกครั้ง

วิธีการป้องกันการกระทืบในข้อต่อ?

การกระทืบเข่าในระหว่างการนั่งพับเพียบสาเหตุและการรักษาซึ่งสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดนั้นง่ายต่อการป้องกัน การคลิกทั่วไปในข้อต่อมักจะได้ยินในระหว่างการออกแรงทางกายภาพหรือการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน และถ้าเราพูดถึงความเป็นไปได้ของการเกิดพยาธิสภาพทางเดินอาหารที่มีส่วนประกอบที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันไม่ให้:

นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้เล่นกีฬาเป็นมาตรการป้องกัน ไม่มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปยิมและเพิ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่การออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ จะทำซึ่งจะช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณ

การว่ายน้ำจะช่วยได้จากการคลิก: มันอยู่ในน้ำที่ภาระบนข้อต่อน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามคุณควรไปที่สระว่ายน้ำที่ไม่เพิ่มสารฟอกขาวหรือไอออนเงินเพื่อทำความสะอาด ตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออ่างเก็บน้ำธรรมชาติ (ทะเลทะเลสาบและอื่น ๆ ) แม้ว่าในฤดูหนาวการว่ายน้ำในที่อากาศบริสุทธิ์นั้นเป็นไปไม่ได้เสมอไป

ข้อสรุป

คุณเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุและการรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่า หากหัวเข่าของคุณประทุการเยียวยาชาวบ้านสามารถรับมือกับข้อบกพร่องนี้ได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามด้วยโรคที่ก้าวหน้า (โรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ ฯลฯ ) คุณจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการทำให้สถานการณ์เป็นปกติและกลับสู่กระบวนการทางพยาธิวิทยา

การกระทืบที่หัวเข่าหรือ crepitus เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วย โดยปกติแล้วผู้สูงอายุจะไปพบแพทย์พร้อมกับเธอแม้ว่าเขาจะสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อยก็ตาม เสียงภายนอกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อลุกขึ้นยืนปีนบันไดหรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ การกระทืบสามารถปรากฏได้หลายสาเหตุ - ตั้งแต่รองเท้าที่เลือกและน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมจนถึงการบาดเจ็บและพยาธิสภาพของข้อต่อ หากคนไม่ใส่ใจกับปัญหาในเวลาแล้วเมื่อเวลาผ่านไปร่วมกันเริ่มเปลี่ยนรูปซึ่งสามารถนำไปสู่การตรึง

เข่าขวาหรือซ้ายเริ่มแตกเมื่องอหรือเคลื่อนไหวอย่างอื่นเนื่องจากความเสียหายต่อโครงสร้าง แต่มีบางครั้งที่เสียงจากภายนอกเป็นอาการที่บ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคบางอย่าง เพื่อหาสาเหตุคุณต้องไปพบแพทย์และได้รับชุดของมาตรการวินิจฉัย การกระทืบที่หัวเข่าระหว่างการงอและการยืดอาจเกิดขึ้นได้กับโรคต่อไปนี้

• Chondromatosis
• การบาดเจ็บวงเดือน
• โรคเกาต์หรือโรคไขข้ออักเสบ
• กับความผิดปกติของการเผาผลาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งฟอสฟอรัสแคลเซียม
• Hypermobility ของข้อต่อ

ทำไมต้องคุกเข่า? โฮสต์ของโปรแกรม Elena Malysheva และนักประสาทวิทยา Dmitry Shubin จะบอกว่า:

• osteochondritis
• Chondromalacia ของสะบ้า
• ความอ้วน
• bursitis
• การเกิดขึ้นของ osteophytes
• การบาดเจ็บที่หัวเข่าและส่วนประกอบ (การบาดเจ็บฟกช้ำกระดูกหักเคล็ดขัดยอก ฯลฯ )

Chondromatosis

เป็นผลมาจากการพัฒนาของพยาธิวิทยาเซลล์ชนิดหนึ่งจะถูกแทนที่ด้วยอื่น ๆ ร่างกาย chondromic จะเกิดขึ้นในข้อต่อหัวเข่าที่ป้องกันการประกบ พยาธิสภาพสามารถเป็นมา แต่กำเนิดหรือได้มาโดยธรรมชาติ chronromatosis แต่กำเนิดนั้นไม่ค่อยได้รับการวินิจฉัย บางครั้งโรคอาจนำไปสู่การพัฒนาของเนื้องอก

รูปแบบที่มั่นคงและก้าวหน้าของโรคมีความโดดเด่น ในกรณีของภาวะ chondromatosis ที่มีความเสถียรจะเกิดขึ้นที่ข้อเข่า 10 ถึง 25 ชิ้น หลังจากนี้การพัฒนาของพยาธิวิทยาจะหยุด ด้วยกระบวนการที่ก้าวหน้าร่างกายกระดูกอ่อนสะสมอย่างต่อเนื่องและในกรณีที่ซับซ้อนสามารถสมบูรณ์เยื่อหุ้มไขข้อ

Chondromatosis เป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เยื่อหุ้มข้อของข้อต่อเสื่อมลงในกระดูกอ่อน

พยาธิสภาพนี้มีลักษณะความเสียหายต่อข้อต่อเพียงขาเดียว ด้วย chondromatosis ผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับอาการต่อไปนี้:

• ปวดหัวเข่า
• ความคล่องตัวที่บกพร่อง
• กระทืบในการเคลื่อนไหวใด ๆ
• หัวเข่าบวม
• อุปสรรค
• การเสียรูปของข้อเข่า

Gonarthrosis

Gonarthrosis เป็นพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักในการจัดหาของเนื้อเยื่อข้อต่อด้วยออกซิเจนและสารอาหารอันเป็นผลมาจากกระบวนการ dystrophic เริ่มที่จะเกิดขึ้นในพวกเขาและข้อต่อตัวเองออกหมดรูปและเริ่มแตกเมื่องอ โรคนี้ต้องได้รับการรักษาด้วยวิธีบังคับเนื่องจากมักเป็นสาเหตุของความพิการ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นอวัยวะสืบพันธุ์มากกว่าผู้ชาย ความเสี่ยงของการเกิดขึ้นเพิ่มขึ้นกว่าปี

เหตุผลหลักสำหรับการพัฒนาของพยาธิวิทยาคือการละเมิดการเชื่อมต่อระหว่างผลกระทบทางกลต่อข้อต่อและความสามารถของเนื้อเยื่อในการซ่อมแซมตัวเอง พยาธิวิทยาประเภทนี้มีความโดดเด่น:

1. โรคระบบทางเดินหายใจปฐมภูมิ มันพัฒนาเนื่องจากความผิดปกติทางพันธุกรรมกับการพัฒนาของความไม่สมดุลของฮอร์โมนการไหลเวียนที่บกพร่องหรือกระบวนการเผาผลาญ ฯลฯ
2. โรคหลอดเลือดหัวใจรอง เหตุผลในการพัฒนาอาจซ่อนอยู่ทั้งภายในข้อต่อและไม่เกี่ยวข้องกับมัน ในบรรดาสาเหตุภายในคือ: การบาดเจ็บ (แตกหัก) หรือการผ่าตัดในช่วงที่วงเดือนจะถูกลบออก สำหรับเหตุผลที่เกินธรรมดา ได้แก่ : ความคลาดเคลื่อนเป็นผลมาจาก arthrodesis

ในระยะแรกของการพัฒนาผู้ป่วยอาจไม่ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายในข้อเข่า แต่เมื่อเวลาผ่านไปอวัยวะสืบพันธุ์จะนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการเด่นชัด

โรคไขข้ออักเสบพาเวล Evdokimenko จะพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุอาการและวิธีการรักษาโรค:

โรคนี้แบ่งออกเป็น 5 ระยะแต่ละช่วงมีลักษณะของตนเอง:

1. ความเสียหายต่อกระดูกอ่อนใสเริ่มต้นขึ้น เซลล์ของมันจะถูกทำลายอย่างช้า ๆ และไม่สามารถทำหน้าที่ขั้นพื้นฐานได้
2. รอยแตกเริ่มปรากฏในกระดูกอ่อนมันมีการแยกส่วน การอักเสบค่อยๆพัฒนา
3. การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในขนาดของเยื่อหุ้มเซลล์เกิดขึ้น osteophytes ปรากฏบนพื้นผิวของกระดูก
4. ในขั้นตอนนี้จะมีการทำลายแผ่นกระดูกอ่อน เป็นผลให้แคปซูลร่วมกันหนาและซีสต์อาจปรากฏขึ้น
5. พื้นผิวข้อต่อในระยะนี้เสียหายอย่างรุนแรง เนื้อเยื่อเม็ดปรากฏขึ้น

สิ่งแรกที่ผู้ป่วยควรให้ความสนใจคือความเจ็บปวดซึ่งเป็นเรื่องที่แย่กว่ามากเมื่อเข่างอการเคลื่อนไหวใด ๆ อุณหภูมิหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ตามกฎแล้วในระยะเริ่มแรกความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นในตอนเช้า แต่จะค่อยๆหายไป ระหว่างการดัดงอคุณสามารถได้ยินเสียงกระทืบเนื่องจากข้อต่อซึ่งกันและกันเสียดสีกัน พยาธิวิทยายังมีอาการบวมที่หัวเข่าและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว ในกรณีขั้นสูงผู้ป่วยยากที่จะเคลื่อนไหว

การบาดเจ็บวงเดือน

บางครั้งอันเป็นผลมาจากการกระทำเชิงกลที่หัวเข่าความเสียหายต่อวงเดือนภายในหรือภายนอกสามารถเกิดขึ้นได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกระโดดการเคลื่อนไหวของเข่า (การโค้งงอการยืดการหมุน) อาการที่เกิดจากวงเดือนเสียหาย:

1. การอุดตันชั่วคราวของข้อเข่า มันเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในระหว่าง squats เมื่อเวลาพยายามงอเข่าผู้ป่วยรู้สึกต่อต้าน
2. หรือหลังการฝึกเมื่อขยับขึ้นบันไดหรือลุกขึ้นจากเก้าอี้
3. คลิกเมื่อพยายามขยับเท้า

วงเดือนเข่าไม่สามารถรักษาตัวเองได้ ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

โรคไขข้ออักเสบ

พยาธิสภาพนี้มีลักษณะของการแพ้ภูมิตัวเองและมีความสัมพันธ์กับการอักเสบของเนื้อเยื่อข้อต่อเป็นเวลานาน สร้างความเสียหายให้กับข้อต่อหนึ่งหรือทั้งสองเป็นไปได้

ทำไมโรคไขข้ออักเสบเกิดขึ้นแพทย์ไม่สามารถตอบได้ อย่างไรก็ตามมีความเชื่อกันว่าภาวะอุณหภูมิการบาดเจ็บหรือความเครียดทางร่างกายมีส่วนร่วมในการพัฒนา เมื่อโรคเข้าสู่ระยะสูงผู้ป่วยจะไม่สามารถขยับเข่าได้อย่างเต็มที่

อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ความรู้สึกเมื่อเคลื่อนไหวหรือสัมผัสกับข้อต่อ
• ความตึงของหัวเข่าในตอนเช้า
• บวม.
• การเสียรูปของข้อเข่าซึ่งในที่สุดนำไปสู่การตรึง

สาเหตุอื่น ๆ ของการกระทืบ

ละเมิดการเผาผลาญแคลเซียมฟอสฟอรัส

เนื้อเยื่อที่เป็นกระดูกสามารถสะสมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ หากร่างกายมีองค์ประกอบเหล่านี้ไม่เพียงพอกระดูกก็จะเริ่มมีปัญหา พยาธิสภาพดังกล่าวทำให้เกิดอาการต่อไปนี้:

• การรับสารภาพและการเกร็งที่ข้อเข่าระหว่างการเคลื่อนไหว (งอการยืด)
• การเสียรูปร่วม
• ความรุนแรง
• ข้อเข่าเสื่อม

bursitis

ดังนั้นแพทย์เรียกการอักเสบที่กระทบถุงไขข้อ ขึ้นอยู่กับว่าแผลอยู่ที่ใด Bursitis นั้นมีหลายประเภท: ผิวเผินหรือลึก พวกเขามักจะวิเคราะห์ความเสียหายต่อกระเป๋า prepatellar ซึ่งอยู่เหนือสะบ้าซึ่งอาจปรากฏขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือออกแรงทางกายภาพ บางครั้งพยาธิวิทยาติดเชื้อและพัฒนาเพื่อตอบสนองต่อการแทรกซึมของเชื้อโรคลงในถุงไขข้อ

อาการหลักของ Bursitis คือ:

• ความรู้สึกเจ็บปวด
• กระทืบที่หัวเข่าในขณะที่กำลังงอ
• ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของสะบ้า
• บวม.

กลุ่มอาการ Hypermobility

พยาธิวิทยามีความเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของข้อเข่าซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางพันธุกรรม แต่พยาธิสภาพยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการอักเสบการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือความผิดปกติของระบบประสาท ไฮเปอร์โมบิลิตี้เกี่ยวข้องกับการผลิตคอลลาเจนในร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งนำไปสู่การเกิด subluxation และแพลง

อาการหลักของพยาธิวิทยาคืออาการเกร็งซึ่งแสดงอาการงอและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ มันสามารถมาพร้อมกับความเจ็บปวดในระหว่างการออกกำลังกาย บางครั้งอาการบวมเกิดขึ้นที่หัวเข่า

โรคข้ออักเสบเกาต์

การสะสมของเกลือกรดยูริคในร่างกายมนุษย์นำไปสู่การพัฒนาของโรค โดยทั่วไปพยาธิสภาพจะวินิจฉัยในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

นักโรคข้ออักเสบ Pavel Evdokimenko จะพูดคุยเกี่ยวกับโรคในรายละเอียดเพิ่มเติม:

อาการหลักของโรคข้ออักเสบเกาต์คืออาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ด้วยยาแก้ปวด ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในเวลากลางคืน บริเวณที่เป็นแผลจะมีอาการบวมและภาวะเลือดคั่งมาก

ผ่ากระดูกอักเสบ

เงื่อนไขทางพยาธิวิทยานี้มีความเกี่ยวข้องกับการขัดผิวของแผ่นกระดูกอ่อน มันได้รับการวินิจฉัยส่วนใหญ่ในผู้ชายอายุ 20 ถึง 40 ปี เหตุผลในการพัฒนาของ osteochondritis คืออะไรแพทย์ไม่สามารถพูดได้ เป็นที่เชื่อกันว่าการบาดเจ็บความเครียดทางร่างกายสูงซึ่งนักกีฬามักพบและการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการไหลเวียนของเลือดที่เกิดขึ้นในพื้นที่ของข้อต่อหัวเข่าสามารถนำไปสู่พยาธิสภาพดังกล่าว

โรคนี้มีหลายขั้นตอน:

1. ขั้นตอนแรก ในถุงไขข้อกระบวนการอักเสบพัฒนาพร้อมกับอาการปวดและบวมที่เกิดขึ้นหลังการออกกำลังกาย หลังจากพักสักครู่พวกเขาก็หายไป
2. ขั้นตอนที่สองคือลักษณะอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งอาจไม่นาน
3. ที่สาม. ผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดอย่างต่อเนื่อง หากมีการแยกส่วนของกระดูกอ่อนออกอย่างสมบูรณ์ข้อต่อจะถูกบล็อกและตรึงอย่างสมบูรณ์

ความอ้วน

น้ำหนักส่วนเกินก่อให้เกิดการรับน้ำหนักมากในทุกส่วนของข้อต่ออันเป็นผลมาจากการที่พวกเขาเริ่มยุบตัวเมื่อเวลาผ่านไป สาเหตุของโรคอ้วนอาจเป็นความบกพร่องทางพันธุกรรมการบริโภคอาหารมากเกินไปหรือมีปริมาณแคลอรี่สูงการไม่ออกกำลังกายหรือฮอร์โมนผิดปกติในร่างกาย

สาเหตุที่พบบ่อยของการกระทืบที่ข้อเข่าคือโรคอ้วนซึ่งมีการโหลดที่ข้อต่อหัวเข่ามากเกินไปโครงสร้างที่เริ่มยุบตัวลงอย่างช้าๆ

Chondromalacia ของสะบ้า

พยาธิวิทยานี้เกี่ยวข้องกับการทำลายของกระดูกอ่อนที่อยู่ด้านหลังของกระดูกสะบ้า ในขณะที่มันพัฒนาขึ้นกระดูกอ่อนจะบางลงและรอยร้าวจะปรากฏขึ้น Chondromalacia มีโอกาสมากกว่านักกีฬาอื่น ๆ พยาธิวิทยาสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการพัฒนาของกระดูกสะบ้าผิดปกติความเสียหายเชิงกลหรือภาระสูง ในกรณีนี้กระดูกสะบ้าและความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นแม้จะมีภาระเล็กน้อยที่หัวเข่า

osteophytes

Osteophytes เป็นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกรกที่มีพยาธิสภาพ กระบวนการดังกล่าวสามารถเริ่มต้นเป็นผลมาจากการรบกวนการเผาผลาญและภาระร่วมที่สำคัญ การเจริญเติบโตของกระดูกทำให้เกิดการรบกวนในโภชนาการของกระดูกอ่อนเนื่องจากกระบวนการอักเสบและขบวนการสร้างกระดูกเป็นรูปเป็นร่างสามารถเริ่มต้นได้ หาก osteophytes มีขนาดเล็กก็จะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่เมื่อมีจำนวนมากเกินไปอาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อ ผู้ป่วยจะบ่นถึงความเจ็บปวดและกระทืบที่หัวเข่า

ได้รับบาดเจ็บ

ในบรรดาการบาดเจ็บที่สามารถกระตุ้นความเจ็บปวดและการกระทืบที่หัวเข่า ได้แก่ การแตกหักกระดูกหักเคล็ดขัดยอกของเอ็นเอ็นและเอ็นกล้ามเนื้อ ทุกคนต้องการการรักษา

ทำไมหัวเข่าถึงกระทืบเมื่องอ, squats

แพทย์ทราบว่าการกระทืบไม่ได้เป็นพยาธิสภาพอิสระ แต่เป็นอาการที่เกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหว (เมื่อวิ่งเดินหรือแค่งอและงอข้อต่อ) กลไกของการปรากฏตัวของเสียงภายนอกในระหว่างการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันจะเหมือนกันจริง โดยปกติแล้วเสียงดังกล่าวจะมาพร้อมกับความรุนแรง

เป็นที่ทราบกันว่าในกระบวนการงอหรือขยายข้อต่อกล้ามเนื้อเอ็นกระดูกอ่อนและข้อต่อเข้าร่วม การกระทำดังกล่าวจะดำเนินการในขณะที่การออกกำลังกายต่าง ๆ ปีนเขาหรือบันไดลงหรือเพียงแค่ในขณะที่เดิน หากหัวเข่าคลิกนี่อาจหมายถึงการโจมตีของความเสียหายต่อโครงสร้างข้อต่อ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับเสียงที่ไม่เกี่ยวข้อง

การกระทืบที่หัวเข่าในระหว่างการดัดงออาจเป็นลักษณะทางสรีรวิทยาหรือพยาธิวิทยา สรีรวิทยาเกี่ยวข้องโดยตรงกับไลฟ์สไตล์ที่ไม่ได้ใช้งาน พยาธิสภาพเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อหรือชิ้นส่วนเสียหาย ในกรณีส่วนใหญ่นี้เป็นกระบวนการอักเสบในถุงไขข้อการเปลี่ยนแปลงขนาดของพื้นที่ร่วมกันความผิดปกติร่วมและความผิดปกติอื่น ๆ

กระทืบเวลา squats

ปัญหานี้ส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับนักกีฬาเนื่องจากการนั่งยองถือเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน ในระหว่างการดำเนินการข้อเข่าและกล้ามเนื้อรอบ ๆ มันมีส่วนเกี่ยวข้อง ดังนั้นพยาธิวิทยาข้อใดทำให้อาการนี้เด่นชัด

ขบเคี้ยวที่หัวเข่าเมื่อนั่งยอง ๆ - อาจเป็นเรื่องร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นหลังจากฝึกซ้อมในฟิตเนสคลับ

ขบเคี้ยวและปวดข้อ

มักจะมีอาการปวดและหัวเข่ากระทืบเมื่อพวกมันงอหรือยื่นออกมามักจะเกิดขึ้นพร้อมกันเนื่องจากสาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาเหมือนกัน นี่อาจเกิดจากการบาดเจ็บที่ข้อเข่าหรือกระบวนการเสื่อม - dystrophic ในโครงสร้าง

เด็กกระทืบ

ในเด็กการกระทืบสามารถเชื่อมโยงกับการบาดเจ็บโหลดสูงบนข้อต่อหรือการพัฒนาของพยาธิวิทยาในนั้น ในเด็กและวัยรุ่นระบบกล้ามเนื้อและกระดูกยังไม่ได้เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ดังนั้นโรคหรือการบาดเจ็บใด ๆ ที่ส่งผลให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อข้อต่อและการปรากฏของขบเคี้ยว ในทารกกระดูกยังไม่แข็งแรงมากเนื่องจากแร่ธาตุในร่างกายมีน้อย

เข่าอาจกระทืบเมื่อเดินหรือเคลื่อนไหวอื่น ๆ ซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ในเด็ก ๆ เนื่องจาก:

1. โรค แต่กำเนิด
2. การบาดเจ็บ (พิการ แต่กำเนิดหรือได้มาเนื่องจากการตก ฯลฯ )
3. การขาดแร่ธาตุบางอย่างในร่างกายซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหาร สำหรับการพัฒนาปกติของเนื้อเยื่อกระดูกเด็กควรได้รับแคลเซียมฟอสฟอรัสและวิตามินดี 3 เป็นอาหารเป็นประจำ

1. ไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน สาเหตุที่พยาธิวิทยานี้เกิดขึ้นในเด็กยังไม่ชัดเจน อันเป็นผลมาจากโรคเด็กมีกระบวนการแพ้ภูมิตัวเองเมื่อมีการทำลายเนื้อเยื่อของตัวเองซึ่งถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งแปลกปลอม ในกรณีนี้ผู้ป่วยมีความรู้สึกเจ็บปวดและคลิกที่ข้อเข่า
2. โรคกระดูกพรุนเป็นพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเนื้อเยื่อกระดูกบางและบอบบาง ในเด็กทารกโรคนี้อาจมีมา แต่กำเนิด โรคกระดูกพรุนที่ได้มาอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการละเมิดในอาหารทารกหรือการใช้ยาบางอย่างในการรักษา

การวินิจฉัย

เพื่อหาสิ่งที่ก่อให้เกิดการกระทืบที่ข้อเข่าในระหว่างงอผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียด ฉันควรไปหาหมอคนไหน ขั้นแรกคุณสามารถติดต่อนักบำบัดที่จะกำหนดการสอบจำนวนหนึ่ง:

• การทดสอบในเลือดและปัสสาวะในห้องปฏิบัติการ
• เอ็กซ์เรย์ที่หัวเข่า
• อัลตร้าซาวด์ข้อต่อ

ในภาพอัลตร้าซาวด์ของข้อเข่า

หลังจากหาสาเหตุว่าทำไมข้อเข่าอ่อนแรงและเจ็บนักบำบัดจะส่งผู้ป่วยไปยังผู้เชี่ยวชาญที่แคบ:

1. หากตรวจพบโรคทางระบบประสาท (โรคปวดเอว, เส้นประสาทที่ถูกบีบอัดเป็นต้น) นักประสาทวิทยาจะทำการรักษา
2. นักบาดเจ็บแพทย์จะรักษาและกำจัดผลกระทบของความเสียหายทางกลต่อข้อเข่า
3. ศัลยแพทย์ทำการผ่าตัดเข่า
4. หมอซึ่งแก้โรคเท้าให้การรักษากระทืบที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกและข้อ

วิธีกำจัดหัวเข่าของคุณ

มีเพียงแพทย์หลังการตรวจและวินิจฉัยเท่านั้นที่สามารถบอกได้ว่าต้องทำอะไรเมื่อหัวเข่าของคุณประทุ การรักษาอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าขณะที่งอและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ควรจะครอบคลุม ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือการกำจัดสาเหตุของเงื่อนไขนี้และเรียกคืนการทำงานร่วมกันที่ได้รับผลกระทบ

ด้วยความเสียหายทางกลแขนขาควรถูกตรึง หากหัวเข่าคลิกระหว่างการงอหรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ แพทย์จะสั่งยา:

• อาหาร.
• หลักสูตรของการรักษายาเสพติด
• การดำเนินการ
• การบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพ

ยารักษาโรคและควบคุมอาหาร

เกือบทุกโรคที่หัวเข่าเจ็บและคลิกต้องใช้ยาบางชนิด:

1. (Diclofenac, Ibuprofen) เพื่อบรรเทากระบวนการอักเสบบวมและปวด
2. Corticosteroids (hydrocortisone, prednisone) เพื่อกำจัดกระบวนการอักเสบ
3. สารต่อต้านโรคเกาต์ (โคลชิซิน) เพื่อลดการผลิตกรดยูริคและการขับถ่ายออกจากร่างกาย (เห็นคนอื่นด้วย)
4. ยาต้านการอักเสบ (cyclosporin) เพื่อชะลอการทำลายของเนื้อเยื่อข้อต่อ
5. Chondroprotectors (Glucosamine, Teraflex) สำหรับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหายของข้อเข่า (อ่านเพิ่มเติมด้วย)
6. คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุเพื่อทำให้อาหารของเนื้อเยื่อข้อและการงอกของพวกเขาปกติ

มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะกินอย่างถูกต้องหากโรคอ้วนโรคเกาต์หรือพยาธิสภาพอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับโภชนาการที่ไม่เหมาะสมกลายเป็นสาเหตุของการเกิดวิกฤติ

1. ด้วยโรคเกาต์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแยกอาหารอาหารของพวกเขาที่มีกรดยูริค (สีน้ำตาลเนื้อสัตว์ ฯลฯ ) อย่างสมบูรณ์
2. ในโรคอ้วนโรคอ้วนควรลดน้ำหนักตัว
3. หากตรวจพบการละเมิดการเผาผลาญแคลเซี่ยมฟอสฟอรัส - แคลเซียมผู้ป่วยควรทำให้อาหารของเขาดีขึ้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้จำนวนมาก (ผลิตภัณฑ์นมปลาทะเล ฯลฯ )
4. ในการคืนสภาพกระดูกอ่อนคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเจลาตินเป็นประจำ

การแทรกแซงการผ่าตัด

ในกรณีที่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลแพทย์อาจสั่งการผ่าตัด:

• Arthrotomy
• Tenoraphia
• ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม (PKS)
• ข้อต่อเจาะ

ข้อเข่าเทียม

• Synovectomy
• Synovcapsulectomy
• Arthroscopy
• Endoprosthetics
• meniscectomy

การดำเนินการแต่ละอย่างมีลักษณะเฉพาะของตนเอง ความคิดเห็นของผู้ป่วยหลังจากพีซีหรือเอนโดสโคปวิทยาพิสูจน์ให้เห็นว่าการผ่าตัดเหล่านี้มีประสิทธิภาพแม้ในกรณีที่เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อข้อเข่า

การบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพและการแพทย์แผนโบราณ

หลังจากจบหลักสูตรการบำบัดด้วยยาหรือหลังจากการผ่าตัดผู้ป่วยจะได้รับการกำหนด:

1. กายภาพบำบัด (electrophoresis และกระบวนการระบายความร้อน)
2. นวด.
3. หลักสูตรของการออกกำลังกายบำบัด

มาตรการเหล่านี้ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติในบริเวณที่เสียหายและเร่งกระบวนการบำบัด

ในวิดีโอนี้นักบำบัดโรคด้วยตนเอง Anton Epifanov จะบอกคุณว่าประเภทของการรักษาทางกายภาพบำบัดมีอยู่:

นอกจากการรักษาด้วยยาแล้วผู้ป่วยที่มีอาการหัวเข่ากระทืบขณะโค้งงอหรือนั่งยองสามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน มีผลดี:

• Decoctions และ infusions ของยาสมุนไพรที่นำมารับประทานหรือใช้สำหรับการบีบอัดที่หัวเข่า
• ขี้ผึ้งและถูตามมัมมี่หรือผลิตภัณฑ์ผึ้ง

การป้องกันการกระทืบ

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เอ็นหรือข้อต่อหัวเข่ากระทืบและคลิกจำเป็นต้องลดน้ำหนักลง ในการทำเช่นนี้คุณต้อง:

• ตรวจสอบน้ำหนักและหากมีน้ำหนักเกินให้ลดน้ำหนัก
• ด้วยการทำงานประจำให้หยุดพักและย้ายบ่อยขึ้น
• ทำตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนในระหว่างการเล่นกีฬา
• สวมรองเท้าที่สะดวกสบายและผู้หญิงทิ้งรองเท้าส้นสูง

นอกจากนี้เพื่อป้องกันการกระทืบซึ่งเกิดขึ้นเมื่อข้อเข่างอคุณควร:

1. หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ
2. ไปเล่นกีฬา (ว่ายน้ำมีผลดี)
3. ทำให้อิ่มท้องด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและเจลาติน
4. รักษาโรคติดเชื้อต่อมไร้ท่อและโรคอื่น ๆ ได้ทันเวลา
5. สังเกตการดื่มสุรา
6. ใช้เวลาในการเดินมาก

การกระทืบที่ปรากฏที่หัวเข่าเมื่อมันโค้งงอขยายหรือหมุนไม่ได้เป็นโรคอิสระ แต่เป็นอาการของพยาธิวิทยาร่วมอื่น หากคุณไม่ใส่ใจกับมันทันเวลาพยาธิวิทยาในที่สุดก็สามารถนำไปสู่การตรึงข้อต่อและความพิการ ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นเสียงใด ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องเมื่องอขามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและระบุสาเหตุ

พวกเราหลายคนกำลังเผชิญกับปรากฏการณ์เช่นหัวเข่ากระทืบเมื่อเดิน สิ่งที่ควรทำในกรณีเช่นนี้และเมื่อไรถึงเวลาที่ต้องพบแพทย์

กระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เปิดตัวสามารถก่อให้เกิดโรคข้ออักเสบและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่น ๆ ซึ่งในทางกลับกันอาจนำไปสู่การสูญเสียข้อเข่า หากในระหว่างการโค้งงอตามปกติการดัดการเดินขึ้นบันไดและการออกแรงทางกายภาพที่คุณได้ยินเสียงกระทืบที่หัวเข่าคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที โดยการไปพบแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมคุณจะช่วยตัวเองจากความรู้สึกไม่สบายการพัฒนาของโรคร้ายแรงและความพิการที่เป็นไปได้ในอนาคต

สาเหตุของพยาธิวิทยา

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบสาเหตุของพยาธิสภาพอย่างถูกต้องและหลังจากเริ่มการรักษา แพทย์ให้ความสำคัญกับปัจจัยลบต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคของข้อเข่าและข้อเข่าในช่วงงอเช่น:

• การยกน้ำหนักรวมถึงเมื่อเล่นกีฬา การคำนวณตนเองที่ไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่การกระทืบที่หัวเข่าและอาการไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดอื่น ๆ

• การสวมรองเท้าคับหรืออึดอัด การสวมรองเท้าส้นสูงมีผลกระทบต่อข้อเข่าอย่างมาก ห้ามมิให้สวมรองเท้าบนพื้นรองเท้าแบนเนื่องจากนำไปสู่การพัฒนาของเท้าแบนกล้ามเนื้อและเอ็นลดลง ในกรณีนี้ข้อต่อหัวเข่าจะเข้ามาแทนที่น้ำหนักและสึกหรออย่างรวดเร็ว

• ความเฉื่อยชาหรือไลฟ์สไตล์โดดเด่นด้วยความคล่องตัวต่ำ เนื่องจากขาดการออกกำลังกายหรือขาดโครงกล้ามเนื้ออ่อนแรง ดังนั้นข้อเข่าจะมีส่วนสำคัญในตัวเองความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ของข้อต่อนี้เพิ่มขึ้น
• หนักเกินพิกัด น้ำหนักที่มากเกินไปกดที่รอยต่ออย่างต่อเนื่องอันเป็นผลมาจากชั้นกระดูกอ่อนที่หลวมและกลายเป็นทินเนอร์ กระบวนการอักเสบเกิดขึ้นทีละน้อยอันเป็นผลมาจากการที่มีการกระทืบและไม่สบายตัว ในกรณีนี้สามารถแก้ปัญหาได้เพียงวิธีเดียวเท่านั้น - เพื่อลดน้ำหนัก
• การบริโภคอาหารหวานหรือเค็มมากเกินไป เป็นไปได้ที่จะรักษาพยาธิสภาพด้วยการรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดซึ่งรวมถึงการปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางชนิด โดยทั่วไปแล้วการกระทืบจะหายไปหลังจากสองสามสัปดาห์

• การคายน้ำเช่นการขาดวิตามินและแร่ธาตุนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายที่ข้อเข่า
• จนผิดรูป แต่กำเนิดของข้อต่อ การปรากฏตัวของการบาดเจ็บหรือรอยฟกช้ำ;
• การโจมตีของโรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ, โรคข้อเข่าเสื่อม การกระทืบอาจมาพร้อมกับการอักเสบที่หัวเข่า
• การเปลี่ยนแปลงในข้อต่อหัวเข่า เนื่องจากอายุของผู้ป่วย;
• การปรากฏตัวของโรคติดเชื้อ และหลักสูตรของพวกเขา
• บ่อยครั้งที่พยาธิวิทยาจะมาพร้อมกับ ความผิดปกติบนพื้นหลังของฮอร์โมน

การกระทืบที่หัวเข่าอาจเป็นสัญญาณแรกของการเจ็บป่วยที่รุนแรง รีบไปพบแพทย์โดยเฉพาะในกรณีที่มีพยาธิสภาพที่มีอาการปวดหรือบวมบริเวณข้อเข่า

หากเกิดการกระทืบที่หัวเข่าของเด็กอย่ากังวล ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเกิดขึ้นอย่างหนาแน่นในเด็กข้อต่อของเด็กบอบบางและยืดหยุ่นได้ ในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตระบบกล้ามเนื้อจะเพิ่มความแข็งแกร่งและการกระทืบและการคลิกจะค่อยๆผ่านไป อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับการเยี่ยมชมกุมารแพทย์เพื่อที่จะแยกโรคที่ร้ายแรงและความผิดปกติในการพัฒนาของข้อต่อ

ลักษณะอาการ

โดยทั่วไปแล้วหัวเข่ากระทืบเมื่อเคลื่อนไหวในข้อเข่ารวมถึงเมื่อปีนบันไดหรืองอข้อต่อ เสียงดังค่อนข้างดัง นอกจากนี้ความเจ็บปวดของธรรมชาติต่าง ๆ ปรากฏขึ้นข้อต่ออาจบวม ในกรณีของการละเลยของโรคหรือโรคที่รุนแรง, เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและการละเมิดการทำงานของมอเตอร์ของข้อต่อเป็นไปได้

การวินิจฉัย

มีมาตรการวินิจฉัยจำนวนหนึ่งที่อนุญาตให้คุณเข้าใจว่าทำไมถึงเกิดข้อเข่าคับ เหล่านี้รวมถึง:

• การวิจัยในห้องปฏิบัติการ มักจะรวมถึงการตรวจเลือดทั่วไป ฯลฯ หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคติดเชื้อแพทย์จะสั่งการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อช่วยในการตรวจหาเชื้อโรค
• สแกนอัลตราซาวนด์ เนื้อเยื่อใกล้เคียง
• การศึกษา X-ray อนุญาตให้แพทย์รับรู้การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในข้อต่อ
• ศึกษาพยาธิสภาพ (ถ้ามี) อย่างระมัดระวัง คอมพิวเตอร์ หรือด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก เอกซ์เรย์.

จากผลการวิจัยแพทย์ทำการวินิจฉัยและกำหนดหลักสูตรการรักษาที่จำเป็น ตามกฎแล้วผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามอาหารและคำแนะนำของแพทย์อื่น ๆ การปรากฏตัวของโรคที่ร้ายแรงต้องใช้ยารักษาพิเศษการใช้วิธีการที่บ้านและยิมนาสติก กุญแจสำคัญในการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วคือแนวทางแบบบูรณาการและทัศนคติที่จริงจังต่อสุขภาพของคุณ

กฎการรักษาทั่วไป

จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่ากระทืบและเจ็บ? บางครั้งเป็นไปได้ที่จะรักษาพยาธิสภาพโดยไม่ต้องใช้ยาและการรักษาแบบพื้นบ้าน มันเพียงพอที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ แต่มีประโยชน์:

• ใช้ยาที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูข้อต่อ: แร่ธาตุวิตามินรวมที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียมเป็นจำนวนมาก
• กำจัดอาหารรสเค็มและหวานออกจากอาหารของคุณ: ขนมหวาน, ดอง, หมัก, ซอสและเค้ก ทั้งหมดของพวกเขานำไปสู่การสะสมของเกลือที่สะสมอยู่ในข้อต่อ ด้วยการสะสมของเกลือเหล่านี้จำนวนมากทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและข้อต่อเกิดขึ้น
• ควรเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมในเมนู: ชีสกระท่อม, kefir, เนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำและปลา แคลเซียมจะช่วยเติมเต็มบริเวณที่ได้รับผลกระทบเมื่อเวลาผ่านไปข้อต่อบาง ๆ รายการนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กเพราะร่างกายของพวกเขาอยู่ในช่วงการเจริญเติบโตและแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของกระดูกและข้อต่ออย่างเต็มที่
• ขอแนะนำให้ละทิ้งรองเท้าส้นสูงและพื้นรองเท้าแบน ส้นสูงทำให้เสียสมดุลของร่างกายและเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วง แต่อย่าลืมว่าพื้นรองเท้าแบนนำไปสู่การพัฒนาของเท้าแบน ส้นสูงในอุดมคติคือห้าเซนติเมตร
• ให้ความพึงพอใจกับการออกกำลังกายระดับปานกลาง ในที่ที่มีโรคประจำตัวหรือมีพยาธิสภาพของข้อต่อก่อนเริ่มการฝึกอบรมให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ กิจกรรมออกกำลังกายและห้องยิมควรเป็นที่ต้องการหลีกเลี่ยงการแข่งขันกีฬาและเกมเป็นทีม

การบำบัดด้วยยา

ในโรคของข้อต่อแรกของทั้งหมดความเจ็บปวดและการอักเสบจะถูกลบออกโดยใช้แท็บเล็ตพิเศษขี้ผึ้งและครีมฉีด หลักสูตรประมาณของการบำบัดยาเสพติดสำหรับ crunching ในข้อเข่ามีดังนี้:

• การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่แพทย์สั่ง;
• หากพยาธิสภาพมีผลกระทบต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน, chondroprotectors, ยาเสพติดที่มุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูของข้อต่อและการกำจัดความเจ็บปวดที่ใช้สำหรับการรักษา;
• หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีราคาแพงที่สุดคือการนำกรดไฮยาลูโรนิกเข้าสู่ข้อต่อซึ่งสามารถทดแทนน้ำมันหล่อลื่นในข้อต่อได้
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีขึ้น ยาเหล่านี้ไม่เพียง แต่กู้คืนกระดูกอ่อน แต่ยังปรับปรุงสถานะของของเหลวในหลอดเลือด

ความสนใจ! นอกจากยาแล้วยังจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเช่นผ้าพันแผล, ผ้าพันแผลยืดหยุ่นในบางกรณีสามารถใช้ผ้าพันแผลพลาสเตอร์ได้

ข้อต่อสามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัด (การรักษาด้วยคลื่นกระแทก, การเปิดรับแสงเลเซอร์, อิเล็ก) ในบางโรคยิมนาสติกยิมนาสติกนั้นเป็นไปได้การออกกำลังกายทั้งหมดจะถูกพูดคุยกับแพทย์ที่เข้าร่วม

การเยียวยาพื้นบ้านและสูตรอาหาร

การใช้ decoctions ธรรมชาติและบีบอัดที่บ้านจะช่วยบรรเทาการอักเสบและบรรเทาความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ อาจช่วยกำจัดอาการหัวเข่าสั่น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เครื่องมือดังกล่าวอย่างถูกต้องหลังจากระบุวิธีการใช้งานกับแพทย์:

แช่เกาลัด

เทดอกไม้เกาลัดลงในขวดลิตรแล้วเติมด้วยวอดก้า ทิ้งขวดไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งเดือน (เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นสาม) ใช้การแช่แบบสำเร็จรูปเป็นเครื่องบดไม่เกินสองสัปดาห์ หากการรักษาไม่ให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมและอาการปวดเข่าเช่นการกระทืบไม่หายไปวิธีการรักษานี้ควรถูกยกเลิกและปรึกษาแพทย์ของคุณ

น้ำซุปมันฝรั่ง

หลังจากต้มหัวปอกเปลือกหลายใบแล้วดื่มน้ำซุปหนึ่งแก้ว คุณสามารถเก็บของเหลวในตู้เย็น แต่ไม่เกินหนึ่งวัน

บีบอัดกะหล่ำปลี

ใบกะหล่ำปลีที่ตีก่อนหน้านี้แนบกับเข่าเจ็บ ห่อด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผล ปล่อยให้การบีบอัดนี้ค้างคืน

น้ำมันยูคาลิปตัส

ทันทีที่คุณสังเกตเห็นหัวเข่ากระทืบระหว่างการงอและการยืดควรเริ่มการรักษาทันทีโดยไม่ต้องรอผลที่ตามมา ลักษณะที่ปรากฏของ crunch เป็นกฎบ่งชี้ว่าการพัฒนาของกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่มีผลต่อข้อเข่า มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อผลที่เกิดขึ้นเนื่องจากมันสามารถทำหน้าที่เป็นหนึ่งในอาการของโรคข้อต่อ

กระทืบเข่าในระหว่างงอและยืด - รักษา

ข้อต่อหัวเข่าถูกออกแบบมาเพื่อรับน้ำหนักระหว่าง squats, เดินหรือวิ่ง ในช่วงเวลานี้ มีผลอย่างมากต่อขา แต่เนื่องจากของเหลวพิเศษข้อต่อดูดซับโหลดดังนั้นกระบวนการของการสึกหรอของพวกเขาช้าลงอย่างมากหรือหยุดอย่างสมบูรณ์ ในสถานะปกติการปรากฏตัวของอาการปวดหัวเข่าเป็นปรากฏการณ์ที่ผิดปกติดังนั้นการปรากฏตัวของมันบ่งบอกถึงการละเมิดที่เป็นไปได้หรือกระบวนการทางพยาธิวิทยา

อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของ crunch ที่อ่อนแอในบริเวณหัวเข่า (crepitus) เป็นไปได้ด้วยการพัฒนาอย่างเข้มข้นของเนื้อเยื่อกระดูกในร่างกายซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในวัยรุ่นที่มีลักษณะของฟองอากาศขนาดเล็กในถุงร่วมกัน นอกจากนี้การกระทืบจะถือว่าเป็นเรื่องปกติถ้าบุคคลนั้นมีเอ็นอ่อนทางพันธุกรรม

บันทึก! ตามสถิติสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดของการปรากฏตัวของขบเคี้ยวรวมถึงการละเมิดกระบวนการเผาผลาญอาหารในพื้นที่หัวเข่า, การพัฒนากระบวนการเสื่อมหรือการออกกำลังกายไม่เพียงพอของผู้ป่วย แต่หากต้องการทราบสาเหตุที่แท้จริงจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยอย่างถี่ถ้วน

สาเหตุของการกระทืบ

มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อลักษณะของเสียงในข้อต่อหัวเข่า แต่พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม:

• ภาวะทุพโภชนาการ
• ความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย
• การพัฒนาของโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการติดเชื้อหรือการอักเสบ

บ่อยครั้งที่อาการเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ตอนนี้เราจะพิจารณาแต่ละสาเหตุที่เป็นไปได้ของลักษณะที่ปรากฏของการแยกจากกันและรายละเอียดเพิ่มเติม

การขาดแคลนอาหาร

ในชีวิตปกติเมื่อคนไม่มีปัญหาสุขภาพเขาไม่ได้ตรวจสอบอาหารของเขาเป็นพิเศษซึ่งเป็นผลมาจากที่ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเต็ม กระดูกอ่อนขึ้นอยู่กับสารต่าง ๆ เช่น กลูโคซามีนและ chondroitin - พวกเขาทำหน้าที่ของการหล่อลื่น

ในกรณีที่ไม่มีโรคร้ายแรงปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อหัวเข่าจะปรากฏขึ้นเมื่ออายุไม่เกิน 45 ปี แต่ถ้ามีคนที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักอย่างเช่นหมอบด้วย barbell หนัก ๆ บนไหล่ของเขาจากนั้นเพื่อรักษาหัวเข่าที่มีสุขภาพดี ดังนั้นนักกีฬามืออาชีพจึงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ในกรณีของพวกเขาเสริมวิตามินพิเศษที่มี chondroitin และกลูโคซามีนจะไม่ฟุ่มเฟือย พวกเขาจะต้องสนับสนุนข้อต่อทั้งหมดไม่ใช่แค่หัวเข่า

โภชนาการที่ไม่เหมาะสมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้

การปฏิบัติตามระบอบการดื่มเป็นอีกคำถามที่ต้องตอบ ความจริงก็คือปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อในรูปแบบของการกระทืบสามารถปรากฏขึ้นได้เมื่อมีของเหลวไม่เพียงพอดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรและอย่างน้อย 3 ลิตรสำหรับนักกีฬามืออาชีพ มันเกี่ยวกับน้ำบริสุทธิ์เท่านั้นไม่ใช่ชาหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ

ความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร

หากในระหว่างการนั่งพับเพียบคุณได้ยินเสียงดังกระทืบที่หัวเข่าของคุณ แต่ไม่มีความเจ็บปวดในเวลาเดียวกันก็เป็นไปได้ว่าเรื่องนี้เป็นความผิดปกติของการเผาผลาญ นี่คือเนื่องจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ แต่การดูดซึมไม่ดี ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถดูดซับผลิตภัณฑ์อย่างเต็มที่ส่งผลให้มีน้ำหนักเกินหายใจถี่และเหงื่อออกมากขึ้น

การกระทืบหรือการคลิกที่ข้อต่อหัวเข่าเป็นประจำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสมหรือลักษณะทางพันธุกรรมของร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นอาการจะปรากฏอย่างเท่าเทียมกันในเด็กและผู้ใหญ่ หากคุณพบกับเสียงดังกรุบ ๆ ในข้อต่อมันเป็นเรื่องเหมาะสมที่จะพิจารณาอาหารของคุณและเริ่มใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้น แน่นอนว่าความเข้มของการออกกำลังกายควรต่ำ

รายชื่อโรค

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ไม่เพียง แต่อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคที่ร้ายแรงได้ด้วย ตามกฎแล้วอาการดังกล่าวเกิดขึ้นกับพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเสียหายทางกลกระบวนการติดเชื้อหรือการอักเสบที่มีผลต่อกระดูกอ่อน ด้านล่างเป็นโรคที่ได้รับการวินิจฉัยโดยทั่วไปซึ่งไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดอาการขบเคี้ยว แต่ยังรวมถึงอาการอื่น ๆ ที่เจ็บปวดบางครั้ง

ตาราง. โรคที่ทำให้เกิดการกระทืบที่หัวเข่า

ชื่อโรค, รูปถ่าย	ลักษณะ
	โรคอักเสบที่มีผลต่อถุงไขข้อ บ่อยครั้งที่พยาธิสภาพที่เกิดขึ้นกับรอยฟกช้ำบาดเจ็บและความเสียหายทางกลอื่น ๆ หนึ่งในอาการของเบอร์ซาติสคืออาการขบเคี้ยวในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
	สภาพทางพยาธิวิทยาโดดเด่นด้วยการก่อตัวของการเจริญเติบโตของกระดูก มันเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการออกแรงทางกายภาพมากเกินไป, โรคข้อเข่าเสื่อมหรือความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย
	โรคกระดูกอ่อนเรื้อรังได้รับการวินิจฉัยส่วนใหญ่ในนักกีฬามืออาชีพ มันมาพร้อมกับกระทืบลักษณะในข้อต่อระหว่างการงอหรือการขยายของพวกเขาเช่นเดียวกับความเจ็บปวดเนื่องจากการทำงานของพื้นที่ได้รับผลกระทบลดลง
	อาการบาดเจ็บที่เข่าหลังจากนั้นการยืดและงอของข้อเข่าจะมาพร้อมกับกระทืบ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน การวินิจฉัย meniscus ที่เสียหายนั้นไม่เพียงดำเนินการตรวจสอบด้วยตาเท่านั้น แต่ยังทำการวิเคราะห์การหล่อลื่นข้อต่อด้วย
	โรคเมตาบอลิพร้อมกับการลดลงของกิจกรรมมอเตอร์ของผู้ป่วย ตามกฎแล้วโรคเกาต์ได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วยอายุมากกว่า 40 ปีซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ นอกเหนือไปจากการกระทืบลักษณะในข้อต่อกับโรคเกาต์การโจมตีอาการปวดอย่างรุนแรงเกิดขึ้นซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน
	พยาธิวิทยาเชิงระบบของธรรมชาติติดเชื้อ โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยบ่อยที่สุดในผู้ป่วยผู้ใหญ่ซึ่งเป็นเพศหญิง โรคข้ออักเสบพัฒนาจากภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้ป่วยและมาพร้อมกับความเสียหายและความแข็งของข้อต่อลักษณะที่ปรากฏของการกระทืบและอาการอื่น ๆ
	โรคความเสื่อมของข้อต่อที่มีผลต่อกระดูกอ่อนของข้อเข่า Gonarthrosis หมายถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุดังนั้นส่วนใหญ่มักตรวจพบโรคนี้ในผู้ป่วยผู้ใหญ่ สัญญาณลักษณะของโรครวมถึงการกระทืบและความแข็งของการเคลื่อนไหวในข้อต่อได้รับผลกระทบบวมของเนื้อเยื่อและความเจ็บปวด

เมื่อทราบ! การปรากฏตัวของข้อต่อข้อเข่าอาจทำให้เกิดการรับน้ำหนักมากเกินไปเนื่องจากน้ำหนักตัวที่มากเกินไปของผู้ป่วยหรือการตั้งครรภ์ในผู้หญิง แต่ผู้เชี่ยวชาญยังพบอีกว่าปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนที่มีวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง

เมื่อไปพบแพทย์

การปรากฏตัวของ crepitus ในระหว่างการเคลื่อนไหวของข้อต่อเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่ผู้คนมักพบในขณะนั่งยองหรือปีนบันได แต่การปรากฏตัวของการกระทืบไม่ได้เป็นเหตุผลที่ดีสำหรับการไปพบแพทย์เพราะไม่มีอาการประกอบเสียงภายนอกไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ หากการบวมของเนื้อเยื่อหรือความเจ็บปวดปรากฏขึ้นพร้อมกับการกระทืบคุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

หากผลที่ได้คือ crunch เรื้อรังต้องให้คำปรึกษาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก คุณต้องเข้าใจว่าด้วยการวินิจฉัยปัญหาอย่างทันท่วงทีและการรักษาอย่างทันท่วงทีคุณสามารถกำจัดพยาธิสภาพได้อย่างรวดเร็วโดยไม่เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง นอกจากนี้การไปพบผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นและฟื้นฟูการทำงานของข้อเข่า

คุณสมบัติการวินิจฉัย

เพื่อให้การวินิจฉัยถูกต้องแพทย์จะต้องสัมภาษณ์ผู้ป่วยก่อนเพื่อค้นหาความแตกต่างที่สำคัญหลายประการ:

• ไม่ว่าจะมีอาการที่น่าสงสัยก่อนหน้ารอยแตกในข้อต่อหรือไม่
• ไม่ว่าจะมีความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• ผู้ป่วยมีพยาธิสภาพร่วมกันหรือไม่

หลังจากการตรวจด้วยสายตาและซักถามผู้ป่วยแพทย์อาจกำหนดขั้นตอนการวินิจฉัยบางอย่าง พิจารณาประสิทธิภาพสูงสุดของพวกเขา:

• arthroscopy ของหัวเข่า;
• การวินิจฉัยอัลตราซาวนด์;
• การตรวจ X-ray

ขึ้นอยู่กับผลของขั้นตอนการดำเนินการแพทย์จะสามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและทันทีที่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการปรากฏตัวของการกระทืบผู้ป่วยจะได้รับการกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม ประสิทธิผลของการรักษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการพัฒนาพยาธิสภาพดังนั้นอย่าละเลยอาการที่น่าสงสัยรอจนกว่าจะหายไปเองไม่แนะนำอย่างเด็ดขาด

วิธีการรักษา

เพื่อให้บรรลุผลการรักษาสูงสุดในการรักษาอาการปวดข้อในข้อเข่าวิธีบูรณาการประกอบด้วยการใช้ยา, การออกกำลังกายการรักษา, โภชนาการที่เหมาะสม, การนวดและยาแผนโบราณเป็นสิ่งจำเป็น ลองพิจารณาแต่ละวิธีแยกกัน

ยา

ขึ้นอยู่กับปัจจัยสาเหตุที่ก่อให้เกิดการปรากฏตัวของกระทืบในข้อต่อกลุ่มยาต่อไปนี้สามารถกำหนดให้กับผู้ป่วย:

• สารประกอบเชิงซ้อนของวิตามินที่มีฟอสฟอรัสและแคลเซียม
• การเตรียม corticosteroid ในองค์ประกอบทางเคมีของฮอร์โมนที่มีอยู่;
• การเยียวยาภายนอก - บรรเทาอาการเจ็บปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ;
• chondroprotectors ในรูปแบบของแคปซูลหรือขี้ผึ้ง - เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน;

• ยาต้านการอักเสบ - ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบซึ่งมักเกิดขึ้นกับการกระทืบในข้อต่อ ส่วนใหญ่มักจะกำหนดไว้สำหรับการวินิจฉัยโรคข้ออักเสบ

ปริมาณที่แน่นอนและรายการยาที่ใช้จะถูกกำหนดโดยแพทย์หลังจากการตรวจวินิจฉัย ยาบางชนิดอาจมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะยาฮอร์โมนดังนั้นไม่แนะนำให้รับประทานเอง

อายุรเวททางร่างกาย

พร้อมกับการรักษาด้วยยาผู้ป่วยมักจะกำหนดแบบฝึกหัดยิมนาสติกพิเศษเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของข้อต่อที่เป็นโรค จะต้องรวมถึงการออกกำลังกายเช่น "จักรยาน" (ดำเนินการ 20 วินาที), นั่งยองโดยใช้เก้าอี้ (8-10 ซ้ำ), การหมุนด้วยขางอที่ข้อต่อหัวเข่า (8-10 ซ้ำ) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของข้อต่อและความรุนแรงของพยาธิวิทยาแพทย์อาจกำหนดแบบฝึกหัดอื่น ๆ ที่มีความเข้มสูงหรือต่ำกว่า

อาหาร

ตลอดหลักสูตรการรักษาผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามอาหารพิเศษที่แพทย์สั่ง มันประกอบไปด้วยการเพิ่มปริมาณของอาหารที่มีแคลเซียมในอาหารเช่นคอทเทจชีส, kefir หรือนม ขอแนะนำให้คุณกินปลาที่มีไขมันต่ำเป็นประจำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อกระดูกและกระดูกอ่อน มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในวัยเด็กเมื่อร่างกายยังคงพัฒนา

อาหารสำหรับข้อต่อ crunching ต้องมีการแยกซอสต่าง ๆ จากอาหารสารกันบูด marinades และเกลือแกง คุณควรละทิ้งความหลงใหลในขนมมากเกินไปพยายามเปลี่ยนขนมเป็นผลไม้และผักสด

นวด

ขอแนะนำให้เสริมยิมนาสติกรักษาด้วยการนวดซึ่งจะดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับครีมและขี้ผึ้งต่างๆที่มีผลกระทบที่อบอุ่น การดำเนินการทั้งหมดในระหว่างการนวดควรเป็นระเบียบและอ่อนโยนเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อ ก่อนอื่นให้ทาครีมจำนวนเล็กน้อยบนผิวหนังแล้วเริ่มนวดที่หัวเข่าเป็นวงกลม ควรใช้ยาถูลึกเข้าไปในผิวหนังเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

บันทึก! มันเป็นสิ่งจำเป็นในการนวดไม่เพียง แต่ด้านหน้าของหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังด้านหลังและหลังจากขั้นตอนนั้นจะต้องห่อด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นอย่างระมัดระวัง ขอแนะนำให้นวดก่อนเข้านอน ซึ่งจะช่วยให้เท้าพักผ่อนและอบอุ่น

การเยียวยาชาวบ้าน

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเยียวยาพื้นบ้านที่ใช้ในการฟื้นฟูกระดูกอ่อนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ที่มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับหัวเข่ากระทืบ

1. โลชั่นข้าวโอ๊ต. เทน้ำเดือด 200 มล. 1 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโอ๊ตบดและปรุงสุกให้ตรงจุดที่เจ็บมาก ทำให้โลชั่นอุ่น หลังจากนั้นประมาณ 30-40 นาทีแอปพลิเคชันสามารถลบออกได้
2. น้ำซุปโก้ เทน้ำบริสุทธิ์ 200 มล. ลงไปในกรวยเฟอร์ 1 ใบแล้วปล่อยให้แช่ไว้ค้างคืน ใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปภายใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. วันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 10 วัน
3. ลูกประคบมะนาว ผสมน้ำมะนาว 10 กรัมกับน้ำมันพืช 50 กรัมแล้ววางมวลที่เกิดขึ้นบนผ้าเช็ดทำความสะอาดแล้วนำไปประคบจนทั่วบริเวณที่เจ็บเป็นเวลา 40 นาที
4. ครีมโฮมเมด ในการจัดเตรียมคุณต้องผสมแอลกอฮอล์ผึ้งน้ำผึ้งและสีไอโอดีนในสัดส่วนที่เท่ากัน หลังจากผสมให้ใช้วิธีการบดที่เตรียมไว้ (เหมาะสำหรับการนวดบำบัด)

ไม่มีประโยชน์ที่จะใช้ยาแผนโบราณโดยไม่ต้องใช้วิธีการบำบัดแบบดั้งเดิมเนื่องจากมีประสิทธิภาพเฉพาะกับการรักษาที่ซับซ้อน

วิธีหลีกเลี่ยงการกระทืบ

คุณสามารถป้องกันการเกิดความรู้สึกไม่สบายในข้อเข่ารวมถึงการกระทืบถ้าคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆ:

• ควบคุมน้ำหนักของคุณ แม้ว่าคุณจะมีงานประจำ - ทำอบอุ่นร่างกายและใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น

• สังเกตระบบการดื่มโดยการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน
• ตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอได้รับการตรวจสอบการป้องกันที่แพทย์ที่แตกต่างกัน
• ติดกับอาหารสุขภาพและสมดุล
• หลีกเลี่ยงภาวะที่รุนแรง
• สวมรองเท้าที่สวมใส่สบายเท่านั้นซึ่งจะไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

ความเสียหายต่อข้อเข่านั้นง่ายกว่าการป้องกันมากกว่าการรักษาพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นไม่เพียง แต่ในเวลาที่รักษาพยาธิสภาพที่วินิจฉัยแล้ว แต่ยังหลังจากการกู้คืนที่สมบูรณ์

วิดีโอ - วิธีการรักษาอาการปวดหัวเข่า

วันที่ตีพิมพ์ของบทความ: 08/10/2016

วันที่อัปเดตบทความ: 12/05/2018

เกือบทุกคนต้องเผชิญกับการกระทืบที่หัวเข่าของเขาโดยไม่คำนึงถึงอายุ หลายคนคิดว่านี่เป็นอาการของโรคเสมอ แต่ไม่ใช่ มีเหตุผลที่ไม่เป็นอันตรายที่พวกเขาสามารถทำได้ - ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยเนื่องจากการกระทืบตัวเองไม่ค่อยทำให้ผู้ป่วยไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน

บางครั้งการปรากฏตัวของเสียงในระหว่างงอหรือส่วนขยายของหัวเข่าบ่งบอกถึงโรค แต่ในกรณีนี้อาการอื่น ๆ ของโรคก็จะปรากฏขึ้น

อาการเชิงลบทั้งหมดสามารถกำจัดได้โดยติดต่อผู้เชี่ยวชาญในเวลา ผู้เชี่ยวชาญด้านข้อต่อระบบทางเดินปัสสาวะ, โรคไขข้อและนักบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการรักษาหัวเข่า

เหตุผล

เหตุผลที่หัวเข่าเสียงแตกสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ปลอดภัยและพยาธิวิทยา อดีตมักจะไม่มาพร้อมกับอาการเพิ่มเติมใด ๆ อย่างไรก็ตามสำหรับการป้องกันก็ยังดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดปัญหากระทันหัน

เหตุผลที่ปลอดภัย

ระเบิดฟองก๊าซร่วมกัน

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกระทืบ

ที่หัวเข่ามีของเหลวไขข้อ (สารยืดหยุ่นที่ทำหน้าที่เป็นน้ำมันหล่อลื่น) ซึ่งก๊าซ (ออกซิเจนคาร์บอนไดออกไซด์ ฯลฯ ) จะละลายเมื่อข้อต่องอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นอย่างฉับพลันการเปลี่ยนแปลงความดันและก๊าซที่เป็นส่วนหนึ่งของของเหลวไขข้อ ฟองและระเบิด

หากหัวเข่าประทุด้วยเหตุนี้การรักษาก็ไม่จำเป็น

แต่กำเนิดเพิ่มความยืดหยุ่นเอ็น

ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นของเอ็นสามารถอธิบายได้ด้วยการอ่อนตัว แต่กำเนิด (ถ้ามันไม่แข็งแรงการรักษาจะไม่ต้องการ) หรือโดยการแพลงที่ได้มา (จากนักกีฬาเช่นนักยิมนาสติก)

เมื่อเอ็นที่ยึดข้อต่อมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นความกว้างของการเคลื่อนไหวของข้อต่อจะเพิ่มขึ้นไปทางด้านข้างซึ่งทำให้เกิดการเกร็งที่หัวเข่า

เอ็นหรือเอ็นแรงเสียดทานบนกระดูก

แรงเสียดทานดังกล่าวมักเกิดขึ้นในวัยรุ่นและผ่านช่วงเวลา กระดูกสามารถเจริญเติบโตได้อย่างหนาแน่นและไม่สม่ำเสมอซึ่งส่งผลให้บริเวณปูดซึ่งเอ็นหรือเอ็นยึด

อันตรายต่อสุขภาพ

การขาดน้ำไขข้อ

หากรอยต่อขาดการหล่อลื่นตามธรรมชาติเสียงลั่นดังเอี๊ยดจะปรากฏขึ้นในระหว่างการงอและการยืด นี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดซึ่งเพิ่มขึ้นด้วยการออกแรงทางกายภาพ

การขาดน้ำไขข้อเป็นสิ่งที่อันตรายมากเนื่องจากแรงเสียดทานทวีความรุนแรงมากขึ้นและ Menisci (แผ่นกระดูกอ่อนในข้อต่อ) จะเสื่อมสภาพตามกาลเวลา สิ่งนี้นำไปสู่ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

การบาดเจ็บวงเดือนหรือสะบ้า

Menisci เป็นแผ่นกระดูกอ่อนแบนตั้งอยู่ระหว่างกระดูกโคนขาและกระดูกหน้าแข้งที่ทางแยก

พวกเขาสามารถได้รับบาดเจ็บไม่เพียง แต่เกิดจากการกระแทกหรือการตก แต่ยังเกิดจากการออกแรงทางกายภาพอย่างหนักการใช้รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานการแทรกแซงการผ่าตัดที่มีภาวะแทรกซ้อนและโรคอ้วน วงเดือนจะหมดลงในโรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ เมื่อวงเดือนผอมลงมันจะกระทืบและเจ็บที่หัวเข่า เมื่อการแตกหักหรือการแยกของเขาในหัวเข่ากระทืบมันบวมก็มีอาการปวดเฉียบพลัน

กระดูกสะบ้าเป็นกระดูกที่หุ้มข้อต่อไว้ด้านหน้า โดยปกติพื้นผิวด้านหลังเรียบ แต่เนื่องจากการโหลดที่เพิ่มขึ้นมันจะไม่สม่ำเสมอและรบกวนการทำงานของข้อต่อ ในเวลาเดียวกันหัวเข่ากระทืบและเสียงดังเอี๊ยดที่มีอาการปวดงอและส่วนขยายเกิดขึ้น

นอกจากนี้กระดูกสะบ้าสามารถเปลี่ยนรูปเนื่องจากการบาดเจ็บ จากนั้นเขาก็จะแตะที่ข้อต่อและหัวเข่าจะกระทืบ

ประเภทของวงเดือนเสียหาย

ปัญหาเอ็น (การบาดเจ็บการอ่อนตัว)

ความเสียหาย (เคล็ดขัดยอกหรือน้ำตา) ของเอ็นเกิดขึ้นระหว่างการออกแรงทางกายภาพที่คมชัดหรือรุนแรงเกินไปบางครั้งในระหว่างการตก

เอ็นที่อ่อนตัวลงอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายการขาดสารอาหารและนิสัยที่ไม่ดี

โดยปกติแล้วปัญหาเกี่ยวกับเอ็นจะไม่เพียง แต่เกิดจากการกระทืบที่หัวเข่าเท่านั้น แต่ยังมีอาการปวดบวมและการหยุดชะงักของข้อต่อด้วย

การรักษาอาการหัวเข่า

สิ่งแรกที่ต้องทำหากมีการคลิกที่เสียงและความเจ็บปวดคือการเห็นนักบำบัด เขาอาจหมายถึงนักไขข้ออักเสบ, arthrologist หรือ traumatologist

เนื่องจากการรักษาที่ตามมาส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับสาเหตุแพทย์จะดำเนินการวินิจฉัยเพื่อสร้างสาเหตุที่แน่นอนของการกระทืบที่หัวเข่า: x-ray, การวิเคราะห์ของเหลวไขข้อและอัลตราซาวด์ของข้อต่อ

หากนอกเหนือจากการกระทืบไม่มีอีกต่อไปไม่มีอาการไม่พึงประสงค์และในระหว่างการตรวจสอบแพทย์ไม่ได้เปิดเผยโรคใด ๆ - ไม่จำเป็นต้องรักษา

หากหัวเข่าประทุเนื่องจากการเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บคุณต้องเข้ารับการบำบัด

การบำบัดด้วยการขบเคี้ยวที่ไม่มีน้ำไขข้อ

สิ่งแรกที่ต้องทำในกรณีนี้คือการปรับอาหารของคุณและเลิกนิสัยที่ไม่ดี

เพื่อเพิ่มการผลิตของเหลว synovial ของร่างกายของคุณกินอาหารที่มีวิตามิน C, D, B2, B5 และ B9 รวมทั้งกรดไฮยาลูโรนิกและคอลลาเจน

ในอาหารที่ควรมีอยู่:

• ถั่วและถั่ว
• ไข่
• ผลเบอร์รี่, ผักและผลไม้ (ผลไม้เช่นมะนาว, ลูกเกด, บลูเบอร์รี่, gooseberries, ทะเล buckthorn, สะโพกกุหลาบ, มะเขือเทศ, สมุนไพร);
• ปลาและอาหารทะเล
• เนยและน้ำมันพืช
• เนื้อไก่และเครื่องใน;
• เนื้อแกะ;
• เนื้อวัว.

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

เพื่อให้การเชื่อมต่อกับปริมาณที่จำเป็นของไขข้อของเหลว - อาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ให้แน่ใจว่าได้ทำแบบฝึกหัดหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณเพื่อเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสม สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในข้อต่อและหัวเข่าจะหยุดการกระทืบ

หากหัวเข่าเสียงแตกเนื่องจากขาดน้ำไขข้ออย่างรุนแรงแพทย์อาจสั่งฉีดสารทดแทนของเหลวไขข้อที่ให้โดยตรงกับข้อต่อ พวกเขามักจะให้ผลลัพธ์ที่ดี ผลกระทบจากหกเดือนถึงหนึ่งปี

การรักษาโรคของ menisci หรือสะบ้า

หาก menisci ถูกทำให้ผอมลงเนื่องจากการขาดน้ำไขข้อการรักษาจะเหมือนกับที่อธิบายไว้ในส่วนก่อนหน้า

ในกรณีที่พยาธิวิทยาวงเดือนเกิดขึ้นเป็นอาการของโรคข้ออักเสบแพทย์จะสั่งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ฮอร์โมนและ chondroprotectors นอกจากนี้เพื่อที่จะไม่กระทืบหัวเข่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำขั้นตอนการรักษาทางกายภาพ: นวด, แม่เหล็ก, อิเล็ก, การรักษาด้วยอัลตราซาวนด์

ขั้นตอนทางกายภาพบำบัด

ในกรณีที่ความเสียหายของกระดูกสะบ้าเนื่องจากภาระที่เพิ่มขึ้น:

• ลดน้ำหนัก;
• ไม่ต้องแบกหนัก (มากกว่า 7 กิโลกรัมสำหรับผู้ชายและ 5 กิโลกรัมสำหรับผู้หญิง);
• อย่าซื้อรองเท้าส้นสูงกว่า 4 ซม.;
• กระโดดน้อยลง
• อย่าวิ่งถ้าคุณมีน้ำหนักมากเกินไป
• ว่ายน้ำทำแอโรบิกหรือโยคะ

หลังจากเอาของที่สะบ้าออกมาหัวเข่าจะไม่สั่นอีกต่อไปและความเจ็บปวดก็จะผ่านไป

หากหัวเข่ากระทืบเนื่องจากการบาดเจ็บหรือความผิดปกติของกระดูกสะบ้า - ส่วนใหญ่แพทย์จะกำหนดการดำเนินการ

แก้ปัญหาเอ็นยึด

การบาดเจ็บของเอ็น

เมื่อหัวเข่าแตกเนื่องจากการเคล็ดขัดยอกหรือเอ็นแตกแพทย์จะใช้วิธีการทางศัลยกรรมกระดูกแบบพิเศษและแนะนำให้ผู้ป่วยสังเกตการนอนเป็นเวลาหลายสัปดาห์

เมื่อเคล็ดขัดยอกหรือเอ็นฉีกขาดต้องปฐมพยาบาล หากคุณทำให้เอ็นเสียหายให้ใช้ประคบเย็นทันทีกับจุดที่เจ็บและเก็บไว้ที่นั่นเป็นเวลา 15 นาที ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการบวมและลดอาการปวด โปรดทราบว่าด้วยอาการบาดเจ็บที่เอ็นคุณไม่สามารถนวดได้เพราะมันสามารถกระตุ้นให้เกิดเลือดออกและเพิ่มอาการบวมได้

นอกจากนี้ในระหว่างการรักษาไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะพวกเขากระตุ้นการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ

การปฐมพยาบาลสำหรับเอ็นเข่าที่แพลงหรือฉีกขาด

ภายใต้กฎทุกข้อเอ็นจะได้รับการเยียวยาในสองสามสัปดาห์และหัวเข่าจะไม่กระทืบ

เอ็นอ่อนลง

หากหัวเข่าเสียงแตกเนื่องจากเอ็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงแพทย์จะสั่งยาเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับพวกมันและอาหารพิเศษ

ของยาที่ใช้กลูโคซามีนซัลเฟต, chondroitin ซัลเฟต, methylsulfonylmethane, กรดไฮยาลูโรนิกและอื่น ๆ

อาหารรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี, E, D และ B, สังกะสี, แมกนีเซียม, ซีลีเนียม, แคลเซียม (ผลเบอร์รี่, ผลไม้, ผัก, สมุนไพร, เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์นม, ถั่ว, ธัญพืช, ไข่, อาหารทะเล) การทานอาหารคุณจะเสริมเอ็นและเข่าจะหยุดการกระทืบ

วิธีการพื้นบ้าน

ให้แน่ใจว่าได้ประสานการใช้การเยียวยาชาวบ้านกับแพทย์ของคุณ

(หากตารางไม่ปรากฏอย่างสมบูรณ์ - เลื่อนไปทางขวา)

พยากรณ์

โดยทำตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์คุณสามารถกำจัดขบเคี้ยวในหัวเข่าและอาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับโรคข้อต่อ กระบวนการรักษาใช้เวลาหลายสัปดาห์จนถึงหลายเดือนขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพและความรุนแรงของโรค บางครั้งเมื่อหัวเข่ากระทืบ แต่ไม่เจ็บการรักษาไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามเพื่อเป็นการป้องกันจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจ

เจ้าของและผู้รับผิดชอบเว็บไซต์และเนื้อหา: Afinogenov Alexey.