Cryosauna สำหรับการลดน้ำหนัก. ครายเซาน่า. ขั้นตอนนี้ ข้อบ่งชี้และข้อห้าม ประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร รีวิวประสิทธิภาพ มันคืออะไร

ฮิปโปเครติส แพทย์ชาวกรีกโบราณที่มีชื่อเสียง ผู้อาศัยอยู่ในศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสตกาล e. แม้ว่าเขาจะเขียนรายละเอียดเกี่ยวกับยาแก้ปวดของโลชั่นเย็นจากหิมะและน้ำแข็ง ตั้งแต่นั้นมา เวลาก็ผ่านไปนาน และมนุษยชาติได้เรียนรู้ที่จะปราบการรักษาและในขณะเดียวกันก็มีพลังทำลายล้างของความเย็น การใช้ไนโตรเจนเหลวเพื่อการนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้สร้าง cryosaunas สำหรับการรักษาทั่วไปของร่างกาย และแม้กระทั่งแคปซูลสำหรับการแช่แข็งผู้คนหลังความตาย

ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ความจริงที่ว่าการรักษาด้วยความเย็นเพื่อการลดน้ำหนักมีอยู่ในร้านเสริมสวยหลายแห่งในปัจจุบันซึ่งมีแฟน ๆ เพียงไม่กี่คนเนื่องจากลักษณะที่รุนแรงของเทคนิคนี้ อย่างไรก็ตาม คนบ้าระห่ำที่ตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนนี้โดยพิจารณาจากบทวิจารณ์มากมายก็ไม่ผิดหวัง

มันคืออะไร

ในการตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยการบำบัดด้วยความเย็น อย่างน้อยคุณต้องเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรและมันเกี่ยวกับอะไร

ในร้านเสริมสวย คุณจะได้รับการเสนอให้ใช้เวลาหลายช่วงในห้องแช่เย็นที่เรียกว่าไครโอซาน่า เป็นบูธแนวตั้งซึ่งรุ่นอาจแตกต่างกันไป ในบางคนบุคคลเข้ามาอย่างสมบูรณ์ในคนอื่น ๆ - จนถึงคอเท่านั้นเพื่อให้ศีรษะอยู่ข้างนอก (ดังนั้นอุณหภูมิต่ำจึงไม่เป็นอันตรายต่อหลอดเลือดในสมอง)

หลักสูตรของขั้นตอน

ภายใน cryocapsule ด้วยความช่วยเหลือของการไหลเป้าหมายของส่วนผสมของอากาศไนโตรเจนทำให้เกิดความหนาวเย็นที่ไม่จริง - อุณหภูมิสามารถเข้าถึง -130 ° C และแม้กระทั่ง -170 ° C อย่างไรก็ตามคนรู้สึกไม่เกิน -10 ° C

เมื่ออยู่ในความหนาวเย็นเพียง 2-3 นาที ร่างกายก็ไม่มีเวลาที่จะหยุดนิ่ง แม้ว่าร่างกายจะรู้สึกว่ามันตกอยู่ในสภาพผิดปกติ แรงกระตุ้นอันทรงพลังจะถูกส่งไปยังสมองซึ่งเริ่มกระตุ้นกระบวนการป้องกันทุกประเภท ที่เพิ่มเข้ามาคือการหดตัวของหลอดเลือดโดยอัตโนมัติในความเย็นและการขยายตัวอย่างรวดเร็วเมื่อลดน้ำหนักออกจาก cryosauna

หลังจากพักผ่อนสั้น ๆ ขั้นตอนจะทำซ้ำ - และสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้น แต่มีความเครียดน้อยลงและกลับมามากขึ้น

กลไกของไครโอซาน่า

ไครโอคาบินทำงานเกี่ยวกับการระเหยของไนโตรเจนเหลว ซึ่งเกิดขึ้นในห้องพิเศษภายในแคปซูลโดยตรง นั่นคือไม่รวมความเสี่ยงที่จะได้รับสารนี้กับลูกค้า มันถูกป้อนเข้าไปในถังจากเรือที่อยู่ถัดจากโรงงาน หลังจากการระเหยกลายเป็นส่วนผสมของไนโตรเจนและอากาศแห้งซึ่งทำหน้าที่ในลักษณะที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

นี่เป็นวิธีการฟื้นฟูและลดน้ำหนักที่เป็นนวัตกรรมใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ สาระสำคัญของมันคือการทำให้พื้นผิวทั้งหมดของร่างกายเย็นสบายในระยะสั้นโดยไม่ทำให้อุณหภูมิลดลง

ที่มาของชื่อ.คำว่า "cryotherapy" นั้นย้อนกลับไปที่คำภาษากรีกโบราณว่า "κρύος" ซึ่งแปลว่า "เย็น น้ำค้างแข็ง" และ "θεραπεία" ซึ่งแปลว่า "การรักษา"

กลไกลดไขมัน

ผลการรักษาของไครโอเทอราพีไม่ได้ถูกโต้แย้งและไม่ต้องสงสัยเลย แต่หลายคนชอบวิพากษ์วิจารณ์ผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักหลังจากนั้น จะเกิดอะไรขึ้นกับน้ำหนักถ้าคุณสั่งคอร์สเต็ม 15 ครั้งในซาลอน?

เมื่อเข้าสู่สถานการณ์ที่ตึงเครียด ร่างกายจะกระตุ้นกลไกการป้องกันที่ก่อนหน้านี้อาจหลับใหล ซึ่งหมายความว่ากระบวนการที่สำคัญเช่นเมแทบอลิซึมเริ่มต้นขึ้นพร้อมกับความกระปรี้กระเปร่าที่เกิดขึ้นใหม่ และในทางกลับกันเขาก็เป็นแรงผลักดันให้เกิดการสลายไขมัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ cryotherapy สำหรับการลดน้ำหนักในช่องท้องซึ่งมีไขมันที่เป็นอันตรายมากที่สุดสะสมอยู่

การบีบรัดและขยายของหลอดเลือดอย่างรวดเร็วจะทำให้เลือดไหลเวียนอีกครั้ง ดังนั้นปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อจึงดีขึ้น ซึ่งนำไปสู่การขจัดเปลือกส้มในบริเวณที่มีปัญหาและการทำงานเกือบทั้งหมดของระบบร่างกายเกือบทั้งหมด

ภายใต้ความเครียด ร่างกายจะบริโภคประมาณ 150 กิโลแคลอรีต่อครั้ง ดังนั้นจึงเป็นไปได้และจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหลังการรักษาด้วยความเย็น

อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือแต่ละร่างกายมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อขั้นตอนนี้ต่างกันไป สำหรับบางคน แม้จะผ่านไป 15 ครั้ง น้ำหนักก็ไม่ลดลงแม้แต่กิโลกรัมเดียว ซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด คุณต้องติดต่อกับแพทย์ของคุณอย่างต่อเนื่อง กินให้ถูกต้อง และเคลื่อนไหวให้มากที่สุด

ผ่านหน้าประวัติศาสตร์เทคโนโลยีของการรักษาด้วยความเย็นได้รับการพัฒนาในยุค 70 โทชิโมะ ยามาอุจิ นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นชื่อดังแห่งศตวรรษที่ XX ตั้งแต่นั้นมา ก็มีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งเพื่อสุขภาพและความงาม

บ่งชี้และข้อห้าม

ปัจจุบันมีการใช้อย่างแข็งขันในการลดน้ำหนักในสถานเสริมความงาม ฟิตเนส สปา และศูนย์สุขภาพต่างๆ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับผลการรักษาเบื้องต้นของขั้นตอน ในเรื่องนี้คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามีข้อบ่งชี้และข้อห้ามใดบ้างสำหรับการรักษาด้วยไนโตรเจนเหลว

บ่งชี้:

โรคหอบหืด
ภาวะซึมเศร้า, ความเครียด, อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง;
โรคผิวหนังอักเสบติดต่อ;
โรคอ้วน;
ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ไข้ละอองฟาง;
การบาดเจ็บ;
เซลลูไลท์;
การออกกำลังกายมากเกินไป

ข้อห้าม:

diathesis ตกเลือด;
ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 (เมื่อความดันโลหิตเกิน 180/100 มม. ปรอท);
เนื้องอกร้าย
การแพ้เฉพาะบุคคลต่อความหนาวเย็น
กล้ามเนื้อหัวใจตายและการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากนั้น
โรคประสาทตีโพยตีพาย;
ไข้;
จังหวะของสมอง;
หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
ภาวะหัวใจล้มเหลวระดับ II;
วัณโรคปอดในรูปแบบที่ใช้งาน
โรคหัวใจและหลอดเลือดเรื้อรัง

การบำบัดด้วยความเย็นเป็นวิธีที่ค่อนข้างรุนแรงในการลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นความเครียดที่ร้ายแรงต่อร่างกาย ดังนั้นจึงต้องใช้โดยคำนึงถึงรายการบ่งชี้และข้อห้ามเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ

มาว่ากันเรื่องราคาโดยเฉลี่ย 1 ครั้งในร้านเสริมสวยมีค่าใช้จ่ายประมาณ 25 เหรียญ แต่ถ้าคุณทำตามขั้นตอนทั้งหมด 15 ขั้นตอน ส่วนใหญ่จะให้ส่วนลด และคุณจะต้องจ่ายประมาณ 250 ดอลลาร์สำหรับทุกอย่าง

ข้อดีและข้อเสีย

ในการตัดสินใจว่าจะใช้นวัตกรรมนี้ แต่ต้องใช้เทคนิคสุดขั้วหรือไม่ คุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี:

การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากการบาดเจ็บและการออกแรงมากเกินไป
อาการแพ้ลดลง: ไข้ละอองฟาง, โรคหอบหืด, โรคผิวหนังอักเสบติดต่อ;
โทนเพิ่มขึ้น;
รองรับรูปแบบกีฬา
การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคปอดและหลอดเลือด
อาการซึมเศร้าและเครียด, อาการอ่อนเพลียเรื้อรังจะถูกลบออก;
ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
ปรับปรุงสภาพและลักษณะของผิว
เซลลูไลท์จะถูกกำจัด

ข้อบกพร่อง:

ผลการลดน้ำหนักที่ไม่มีนัยสำคัญ: โดยเฉลี่ยแล้วจะลดน้ำหนักได้ 2-3 กก. ใน 15 ครั้ง;
กิโลกรัมที่หายไปจะกลับมาอย่างรวดเร็วหากคุณไม่รักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีด้วยการเล่นกีฬา (ขั้นต่ำ) และโภชนาการที่เหมาะสม
ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อความหนาวเย็นที่รุนแรงได้
ผลข้างเคียงเป็นไปได้ในรูปแบบของอุณหภูมิและปฏิกิริยาการแพ้ (ประจักษ์เป็นแผลของผิวหนัง);
บางครั้งหลังจากการรักษาด้วยความเย็นมีอาการรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วมือและนิ้วเท้าอาการชาของส่วนต่างๆของร่างกายความแดงของผิวหนังอาการคันและแม้แต่ความเจ็บปวดในข้อต่อ

Cryotherapy นั้นห่างไกลจากการลดน้ำหนักและอารมณ์ที่น่าพึงพอใจมากมาย ขั้นตอนนี้ต้องใช้ทัศนคติและความมุ่งมั่นเป็นพิเศษเพื่อให้ได้ผลลัพธ์อย่างน้อย

ว้าว!ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าขั้นตอนที่ 1 แทนที่การชุบแข็งตามปกติตลอดทั้งเดือนในรู

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและลดอารมณ์ด้านลบหลังทำหัตถการ ให้ใช้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

ลงทะเบียน 1 รอบก่อน ในขณะที่คุณใจเย็นลง ให้ฟังความรู้สึกของตัวเอง หากขั้นตอนไม่ทำให้คุณพอใจ นี่ไม่ใช่วิธีของคุณ
ก่อนเข้าบูธต้องสวมถุงเท้าและถุงมือ เสื้อผ้าที่เหลือไม่เป็นที่พึงปรารถนา แม้ว่าหลายคนยังคงสวมเสื้อคลุมอาบน้ำ แต่กลัวความหนาวเย็น
เวลาที่ใช้ใน cryocapsule ค่อยๆ เพิ่มขึ้นจาก 1 นาทีเป็น 3 นาที (ซึ่งเป็นค่าสูงสุด)
ไอของไนโตรเจนเหลวเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ดังนั้นจึงไม่ควรสูดดม
หากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ ให้แจ้งผู้เชี่ยวชาญที่ดำเนินการตามขั้นตอนทันที ในกรณีเช่นนี้ การปฏิเสธเซสชันไม่สมเหตุสมผลเสมอไป บางทีพวกเขาอาจจะลดระยะเวลาและความรุนแรงลง
หลังจากเซสชั่นเพื่อให้บรรลุผลสูงสุดจะทำหรือทำอย่างผ่อนคลาย
คุณสามารถออกไปข้างนอกได้ไม่เกิน 10 นาทีหลังจากขั้นตอน
อย่ากินเป็นเวลา 2 ชั่วโมงหลังการรักษาความเย็น

การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้เป็นการรับประกันว่าคุณจะไม่ปฏิเสธเซสชั่นถัดไปและจะนำหลักสูตรที่คุณเริ่มต้นไปจนจบ

ข้อเท็จจริงที่อยากรู้อยากเห็นโรคภูมิแพ้ถึงเย็นเป็นโรคที่หายากแต่ร้ายแรง สำหรับคนเหล่านี้การลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของการรักษาด้วยความเย็นถือเป็นข้อห้าม

การรักษาด้วยความเย็นที่บ้าน

ปรากฎว่าคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยการบำบัดด้วยความเย็นที่บ้านได้ จริงอยู่ที่จะซื้อบูธที่มีไนโตรเจนเหลวเช่นเดียวกับในห้องโดยสารมีราคาแพงและอันตรายมาก แต่คุณสามารถใช้ขั้นตอนต่อไปนี้ตามความเย็น:

การแข็งตัวของร่างกาย: แช่ด้วยน้ำเย็น อาบน้ำเย็นและอาบน้ำ เช็ดด้วยหิมะหลังอาบน้ำ ว่ายน้ำในหลุมฤดูหนาว
อุณหภูมิท้องถิ่น: ประคบด้วยน้ำแข็ง, ถูด้วยก้อนน้ำแข็ง, แผ่นความร้อนด้วยน้ำเย็นสำหรับบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายที่มีไขมันสะสม

ดังนั้นการรักษาด้วยความเย็นจึงสามารถใช้เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย คุณไม่สามารถวางใจในผลลัพธ์อันน่าทึ่งได้ ตัวอย่างเช่น การทำทรีตเมนต์ซาลอน จะทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว คุณจะลดน้ำหนักได้เพียง 3-4 กก. ในระหว่างหลักสูตร การพัฒนาโดยรวมของร่างกายและการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่เชื่อถือได้จะเป็นโบนัสที่น่าพึงพอใจ นั่นคือในกรณีใด ๆ คุณจะไม่เสียเงินเปล่า ๆ และยังคงเป็นผู้ชนะ

Cryosauna เป็นขั้นตอนเครื่องสำอางที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นและฝึกระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย คุณสามารถต้านความเครียดได้ เนื่องจากร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาในปริมาณมาก ขั้นตอนนี้ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังมีผลในการรักษาอีกด้วย Cryosauna สำหรับการลดน้ำหนัก - คุณสมบัติและข้อห้ามสำหรับขั้นตอน

คุณสมบัติของ cryosauna

ต้องขอบคุณการเยี่ยมชม cryosunana ทำให้ปริมาณเลือดดีขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่เนื้อเยื่อได้รับการหล่อเลี้ยงเร็วขึ้นมาก นอกจากนี้ โทนสีของกล้ามเนื้อยังเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับสาวๆ ที่ต้องการมีรูปร่างที่กระชับ ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น และระบบประสาทได้รับการกระตุ้นอย่างทรงพลังที่สุด เนื่องจากเซลล์ในร่างกายเริ่มสร้างใหม่เร็วขึ้นมาก โรคต่างๆ จึงหายขาด ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของไครโอซาน่า การแสดงผลของการรักษาจะสังเกตได้จากโรคหลอดลมอักเสบ, ต่อมทอนซิลอักเสบ, โรคสะเก็ดเงิน, กลากและแม้แต่ neurodermatitis

ข้อบ่งชี้ในการเยี่ยมชม cryosauna

บ่งชี้ในการเยี่ยมชม cryosauna สามารถ:

การปรากฏตัวของโรคของข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ, osteochondrosis, โรคไขข้อและอื่น ๆ );
การระบุปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ (ปอดบวม, หอบหืด, หลอดลมอักเสบ);
การปรากฏตัวของโรคของระบบทางเดินอาหาร (ลำไส้ใหญ่, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, ฯลฯ );
การปรากฏตัวของปัญหาผิวหนัง (โรคสะเก็ดเงิน, สิว, seborrhea, ผิวหนังอักเสบ ฯลฯ );
การปรากฏตัวของเซลลูไลท์;
การวินิจฉัยความผิดปกติของระบบประสาท (นอนไม่หลับ, ความเครียด, ทำงานหนักเกินไป, ความเครียดทางประสาท, โรค);
การเกิดขึ้นของความจำเป็นในการฟื้นฟูร่างกายของผู้หญิงอย่างครอบคลุมมาก่อน
การฟื้นฟูความยืดหยุ่นและรูปร่างของเต้านมหลังให้นมลูก
การรักษาผิวหย่อนคล้อยของแขน, ขา, หน้าท้อง

ข้อห้ามในการเยี่ยมชม cryosauna

ข้อห้ามในการเยี่ยมชม cryosauna ได้แก่ :

การปรากฏตัวของความดันโลหิตสูง;
การวินิจฉัยโรคเลือด
การตรวจหาเนื้องอกร้าย
การมีอุณหภูมิร่างกายสูง
กระบวนการอักเสบในอวัยวะภายใน
การตรวจหาโรคหัวใจ
การวินิจฉัยความผิดปกติทางจิต
การปรากฏตัวของโรคต้อหิน;
การตรวจหาแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
การปรากฏตัวของการติดเชื้อเฉียบพลันและโรคหวัด

ดำเนินการเซสชั่น cryosauna

Cryosauna เป็นสถานที่สำหรับการรักษาด้วยความเย็น จากด้านข้าง ห้องโดยสาร cryosauna มีลักษณะคล้ายห้องอาบแดดในแนวตั้ง ห้องโดยสารห้องแช่เย็นใช้แก๊สแช่เย็น (โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นไนโตรเจนเหลว ซึ่งถูกทำให้เย็นลงที่ -130 องศาเซลเซียส) อุณหภูมิต่ำส่งผลกระทบต่อชั้นบนของผิวหนัง อวัยวะภายในจะไม่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงที่จะป่วยในระหว่างการแช่เยือกแข็ง ระหว่างทำหัตถการ ศีรษะจะไม่โดนความเย็น

ในการดำเนินการแช่เยือกแข็ง ลูกค้าต้องสวมชุดชั้นในที่ไม่สังเคราะห์ และถุงเท้าหรือรองเท้าหุ้มเท้า อากาศเย็นในชั้นลึกของผิวกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่ผิวเรียบเนียนขึ้น ความยืดหยุ่นได้รับการฟื้นฟูและการปรับปรุงสภาพทั่วไปของผิวอย่างมีนัยสำคัญ Cryosauna หมายถึงขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับริ้วรอยของผิว น้ำหนักส่วนเกิน และเซลลูไลท์ ในเวลาเดียวกัน ขั้นตอนช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังผ่าตัดและบรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบและไฟโบรมัยอัลเจีย

เพื่อดำเนินการเซสชั่น cryosauna ลูกค้าปีนขึ้นไปบน cryocabin ซึ่งก๊าซเย็นลงถึง -130 องศาจะถูกฉีดเป็นเวลา 15 วินาที . ระยะเวลาของขั้นตอนเครื่องสำอางนี้คือ 1 ถึง 3 นาที เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มั่นคงในการลดน้ำหนัก จำเป็นต้องดำเนินการ 5-15 ขั้นตอน ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นหลังจากทำตามขั้นตอนที่สาม - สุขภาพและรูปลักษณ์จะดีขึ้น, อาการปวดจะหายไป, ภาวะซึมเศร้าจะผ่านไป, ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับจะหมดไป

หลังจาก cryosauna

หลังจากการทำไครโอซาน่าอย่างถูกวิธี ผิวจะกลายเป็นโทนสีแดง และบลัชออนเล็กน้อยจะปรากฏขึ้นบนใบหน้า ประมาณ 10 นาที หลังจากที่คุณออกจากบูธ ความอบอุ่นจะแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย หากความรู้สึกดังกล่าวไม่ปรากฏขึ้น คุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากขั้นตอนถัดไป เนื่องจากมีข้อบกพร่องในการใช้งานตู้แช่เย็นนี้

ผลในเชิงบวกของ cryosauna ได้แก่ การเพิ่มพลังงานและการนอนหลับที่ดีขึ้น ในแต่ละเซสชั่น ร่างกายจะหลั่งเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งสร้างผลของความอิ่มเอิบเมื่อขจัดความซึมเศร้าและความเจ็บป่วยทางจิตอื่นๆ ขั้นตอนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการเผาผลาญของเซลล์ เพิ่มความอยู่รอดของเซลล์ ลดการอักเสบ ปวดและกระตุก นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการตีบของหลอดเลือด และเมื่อใช้อุณหภูมิที่สูงเกินไป มันจะทำลายเซลล์โดยการตกผลึกของไซโตซอล

Cryosauna สำหรับการลดน้ำหนัก

หากมีระยะเวลาของขั้นตอน cryosauna สำหรับการลดน้ำหนักคือ 3 นาทีหลักสูตรประกอบด้วย 25-30 ขั้นตอน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จำเป็นต้องดำเนินการ 2-3 หลักสูตรโดยแบ่งเป็นช่วงพักระหว่าง 1 เดือน เนื่องจากการสลายไขมันอย่างรวดเร็วและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต การลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นภายใน 4-5 ชั่วโมงหลังการทำหัตถการ นอกจากนี้ cryosauna สำหรับการลดน้ำหนักช่วยเร่งการเผาผลาญปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพิ่มกล้ามเนื้อซึ่งก่อให้เกิดการลดน้ำหนักแบบพาสซีฟ โดยเฉลี่ย หลังจากหนึ่งหลักสูตรสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งรวมถึง 10 ถึง 20 ครั้ง การลดน้ำหนักอาจอยู่ที่ 3 ถึง 10 กิโลกรัม แต่ในบางกรณี cryosauna สำหรับการลดน้ำหนักจะช่วยได้เฉพาะในหลักสูตรทบทวนครั้งที่สองหรือสามเท่านั้น

Cryosauna ไม่ได้เป็นเพียงตัวเร่งกระบวนการเผาผลาญที่ทรงพลังเท่านั้น แต่ยังมีผลอย่างมากต่อการปรับสมดุลของฮอร์โมนให้เป็นปกติและยังเผาผลาญไขมันอีกด้วย แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยความเย็นแบบแช่เย็น การรับประทานอาหารที่เข้มงวด และการออกกำลังกาย เช่น การว่ายน้ำ การกระชับสัดส่วน ฟิตเนส แอโรบิก พิลาทิส หรือการเต้นรำ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

cryosauna เป็นห้องพิเศษที่ส่วนผสมของอากาศและไนโตรเจนเข้ามาที่อุณหภูมิ -120 ถึง -180 องศา ในระหว่างขั้นตอน ผิวหนังของมนุษย์ได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิที่ต่ำมาก แต่เนื่องจากเซสชั่นหนึ่งครั้งในไครโอซาน่าไม่สามารถอยู่ได้นานกว่าห้านาที เนื้อเยื่อของร่างกายจึงไม่ได้รับผลกระทบจากการทำลายล้างของความเย็น
Cryosaunas มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก โรคภูมิแพ้ และโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ก็มีข้อห้ามเช่นกัน - ไม่แนะนำให้ใช้ cryosauna สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง ระหว่างการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน

cryosauna รวมอะไรบ้าง

หลังจากเข้าสู่ห้องแช่แข็ง ผิวของคนจะเย็นลงอย่างรวดเร็วในไม่กี่วินาทีแรก ปฏิกิริยานี้นำไปสู่การเร่งการไหลเวียนโลหิตและทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ในกรณีนี้บุคคลจะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่แขนขา Cryosauna ปรับปรุงสีผิวและโทนสีผิว ต้องขอบคุณการสร้างการไหลเวียนโลหิตในชั้นลึกของผิวหนัง กระบวนการของการลดน้ำหนักและการกำจัดเซลลูไลท์ก็ถูกเปิดใช้งานเช่นกัน
Cryosauna ถูกใช้อย่างแข็งขันในการลดน้ำหนักเพราะในสองสามครั้ง (หนึ่งหลักสูตรอาจประกอบด้วย 15 ครั้ง) การเผาผลาญจะดีขึ้นอย่างมากและการลดน้ำหนักตามธรรมชาติเกิดขึ้น

ใครเป็นผู้ดำเนินการ cryosauna

Cryosauna เป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่ดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ หากต้องการกำหนดหลักสูตรการรักษาโดยใช้ห้องแช่แข็ง คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานในคลินิกแห่งใดแห่งหนึ่ง นอกจากนี้ แพทย์สามารถกำหนดจำนวนครั้งที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุผลของขั้นตอน

ใครต้องการตู้แช่เย็น

ผลของ cryosauna คือการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นพลังภายในของร่างกายเพื่อลดน้ำหนัก ดังนั้นขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ในระยะต่างๆ ของโรคอ้วน ในที่ที่มีเซลลูไลท์หรือสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ cryosauna ยังมีประโยชน์ในการปรับปรุงสภาพจิตใจของผู้ป่วย เพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดและการนอนหลับให้เป็นปกติ ราคาของตู้แช่เย็นในมอสโกจะแตกต่างกันไปตามคลินิกและอุปกรณ์ที่ใช้

Cryosauna - เทรนด์แฟชั่นหรือขั้นตอนที่เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก? บทความนี้จะบอกคุณว่า cryosauna มีประโยชน์อย่างไร มีขั้นตอนอย่างไร ความเย็นส่งผลต่อร่างกายอย่างไร และ cryosauna ช่วยลดน้ำหนักและแปลงร่างได้อย่างไร?

หนึ่งในการรักษาความงามที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือไครโอซาน่า หลายคนยังไม่คุ้นเคยกับการพัฒนาร่างกายประเภทนี้

ครายเซาน่า - . อุณหภูมิระหว่างขั้นตอนสามารถสูงถึงหนึ่งร้อยแปดสิบองศา แกนหลักของตู้เย็นคือตู้เย็นที่ออกแบบมาสำหรับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าเท่านั้น ระยะเวลาของขั้นตอนเพียงไม่กี่นาที มันสำคัญมากที่กระบวนการนั้นค่อนข้างสะดวกสบาย แม้แต่ผู้ที่ไม่ชอบการชุบแข็งและไม่เคยถูกราดด้วยน้ำแข็งก็สนุกกับการใช้เวลาอยู่ในห้องเย็น

ทำไม cryosauna ถึงมีประโยชน์: ประสิทธิผลของขั้นตอน

อุตสาหกรรมความงามกำลังส่งเสริมแนวคิดที่ว่า cryosauna เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่เพียงใช้เพื่อลดน้ำหนักเท่านั้น

ประโยชน์ของไครโอซาน่า:

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์ ภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดในรูปแบบของการสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ
ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทั่วร่างกาย
ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลือง
ลดอาการหย่อนคล้อยของผิวหนังได้อย่างมาก: รอยแตกขนาดเล็ก, ความหย่อนคล้อย
ส่งเสริมความอดทน ปรับระบบกล้ามเนื้อ
ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
ขั้นตอนเดียวช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้ประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบแคลอรี

ปรากฎว่าขั้นตอนเองไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน แต่แน่นอนว่าเป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์

Cryotherapy: ข้อห้าม

ใครควรละเว้นจากการเยี่ยมชม cryosauna? เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่น ๆ cryosauna มีข้อห้ามหลายประการ

เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนความสุขที่เพิ่มขึ้น - เอ็นดอร์ฟิน ในระหว่างขั้นตอน ภาระในต่อมหมวกไตเพิ่มขึ้น มันเป็นระบบของร่างกายของเราที่รับผิดชอบต่อความสุขและความสุขของเรา นอกจากนี้ cryosauna ยังมีข้อห้ามในกรณีที่เป็นโรคผิวหนัง ก่อนเยี่ยมชมบูธเย็น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อการ "แช่แข็ง" ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการปรึกษาหารือแบบตัวต่อตัวกับแพทย์

หากหัวและขาของคุณเจ็บหลังจากแช่เย็น

หลังจากทำหัตถการแล้ว บางครั้งความรู้สึกต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้ เช่น การรู้สึกเสียวซ่าบริเวณนิ้วมือและนิ้วเท้า อาการชาที่ผิวหนังบางส่วน รอยแดง คัน ปวดเมื่อย ไม่คุ้มที่จะเพิกเฉยต่ออาการทางกายต่างๆ หากมีอาการเกิดขึ้นอีก ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อาจจำเป็นต้องลดความรุนแรงหรือระยะเวลาของขั้นตอน

คุณสามารถอยู่ในห้องแช่เย็นได้กี่นาที

cryoprocedure ทั่วไปใช้เวลาประมาณ 2.5-3 นาที ในช่วงสองนาทีแรกของการสัมผัสความเย็นในร่างกาย ผิวจะค่อยๆ เย็นลง ดังนั้นระยะเวลาของขั้นตอนที่น้อยกว่าสองนาทีจะไม่ส่งผลใดๆ เวลาที่มีประโยชน์ที่สุดของขั้นตอนคือตั้งแต่วินาทีถึงนาทีที่สาม ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสามารถทำได้โดยการพัฒนาโปรแกรมการเยี่ยมชมเป็นรายบุคคลเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มประโยชน์ของกระบวนการได้อย่างมากโดยแยกขาส่วนล่างออกจากบริเวณขาและหัวเข่าก่อน จากนั้นความเย็นทั้งหมดจะส่งผลต่อเนื้อตัวเป็นหลัก เวลาดำเนินการสูงสุดไม่ควรเกินสามนาที

ตู้แช่ทำเอง

หลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าเป็นไปได้ที่จะทำไครโอซาน่าด้วยตัวเองและทำตามขั้นตอนที่บ้าน เพื่อทำความเข้าใจปัญหานี้ คุณควรเข้าใจวิธีการทำงาน กระบวนการที่เกิดขึ้นระหว่างการผลิตความเย็น และวัสดุที่ใช้ในการผลิตไครโอคาบิน

หากคุณนึกภาพห้องโดยสารของห้องแช่แข็งด้วยสายตา คุณสามารถเปรียบเทียบกับห้องอาบแดดได้ การเปิดรับแสงเกิดขึ้นจากการปล่อยก๊าซเย็น ตามกฎแล้วมันคือไนโตรเจนเหลวซึ่งมีอุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ 140 องศา อดไม่ได้ที่จะประทับใจ บางครั้งใช้ส่วนผสมของไนโตรเจนและออกซิเจน ครอสเซาว์น่าใช้พลังงานจากไฟฟ้า ขนาดของห้องสามารถน้อยที่สุด - ออกแบบมาสำหรับคนคนเดียว มีอุปกรณ์ที่มีห้องสามห้องขึ้นไปที่มีอุณหภูมิต่างกัน ใช้สำหรับโรงพยาบาล สถานพยาบาล ศูนย์สุขภาพ ราคาบูธเริ่มต้นที่ 3 แสนและสูงถึงหลายล้าน

ปรากฎว่าหากไม่มีไนโตรเจนเหลวในคลังแสงและองค์ประกอบการทำความเย็นร่วมกับบูธ เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างไครโอซาน่าอย่างอิสระ ยิ่งกว่านั้นมันค่อนข้างเสี่ยงเพราะ การดำเนินการตามขั้นตอนการสัมผัสกับความเย็นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่อันตราย

Cryosauna - บทวิจารณ์ขั้นตอน

Vilena (อายุ 38 ปี): “ฉันไปทำหัตถการเป็นสัปดาห์ที่สองแล้ว ฉันชอบความรู้สึกที่เกิดขึ้นมากที่สุด ที่ที่ดี นอกจากนี้ ฉันเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้นมาก ผิวพรรณดีขึ้น.

ริต้า (อายุ 26 ปี): “ฉันเข้ารับการรักษาร่วมกับการรับประทานอาหารและการนวดเพื่อลดน้ำหนัก เอฟเฟกต์น่าทึ่งมาก แล้วลบ 4 กก.

Cryosauna - หลักการทำงาน (วิดีโอ)

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปนั้นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับความนับถือตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพร่างกายด้วย การบำบัดด้วยความเย็นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดระเบียบ ปรับปรุงร่างกาย และเริ่มกลไกการแก้ไขตัวเอง ซึ่งจะช่วยไม่เพียงแต่จะลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและค่อยๆ แต่ยังไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นอีก

วิธีการรักษาความเย็นสามารถจัดการกับปัญหาหลักของโรคอ้วนได้อย่างสมบูรณ์แบบ - กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมนั่นคือการเผาผลาญอาหารช้า ผลกระทบที่รุนแรงของอุณหภูมิต่ำบนพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายกระตุ้นปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกาย เปิดตัวหน้าที่ของการวินิจฉัยตนเองและการควบคุมตนเอง

ซื้อตู้แช่เย็นสำหรับที่บ้านหรือที่ทำงาน - เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ แม้แต่ 2-3 ครั้งก็สามารถปรับปรุงกระบวนการสลายไขมันได้อย่างมาก เร่งการเผาผลาญ ลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต และปรับปรุงระบบต่อมไร้ท่อ ขั้นตอน 12-15 ขั้นตอนกำจัด 1.5-2 เซนติเมตรพิเศษและ "เลื่อนมาตราส่วนลูกศรไปทางซ้าย 3-4 กิโลกรัม"

แยกจากกัน การรักษาด้วยความเย็นและการเล่นกีฬาเป็นประจำอาจไม่ประทับใจกับผลลัพธ์ใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคอ้วน แต่เมื่อรวมกันแล้ว ทั้งสองวิธีนี้จะได้ผลเร็วกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก Cryosauna สำหรับศูนย์ออกกำลังกายจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในการเสริมความแข็งแกร่งและการฝึกเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป เพียงไม่กี่นาทีภายใต้อิทธิพลของความเย็นกระตุ้นการเผาผลาญและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพิ่มเสียงและเติมพลัง