การเอาใจใส่คืออะไรและคุณจะแสดงออกได้อย่างไร? การเอาใจใส่คืออะไร? ทำความเข้าใจกับความเห็นอกเห็นใจ

การเอาใจใส่เป็นคุณสมบัติสำคัญที่ทุกคนควรมี มาดูกันว่าการเอาใจใส่คืออะไรและทำงานอย่างไร

การเอาใจใส่เป็นหนึ่งในอาการแสดงของความรู้สึกที่ทำให้บุคคลเป็นบุคคล การเอาใจใส่มักเรียกว่าความเห็นอกเห็นใจการเอาใจใส่ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ใช่สิ่งเดียวกัน การเอาใจใส่ไม่ได้เป็นเพียงความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก แต่ยังรวมถึงความสามารถในการเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลอื่นด้วย

การเอาใจใส่แสดงให้เห็นอย่างไร?

ผู้คนแสดงความเห็นอกเห็นใจในรูปแบบต่างๆ: บางคนช่วยเหลือผู้ที่ต้องการทางการเงินบางคนให้กำลังใจและให้ความอบอุ่นด้วยการสื่อสารและคำพูดที่อบอุ่น

บ่อยครั้งแม้แต่คนที่เห็นอกเห็นใจก็หลงทางและไม่รู้ว่าจะแสดงความเห็นอกเห็นใจอย่างไร เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าไม่มีกฎเกณฑ์ใด ๆ ในการแสดงออกถึงความรู้สึกดังกล่าวสิ่งสำคัญคืออย่าอยู่เฉยกับความเศร้าโศกและปัญหาของคนอื่น แต่คุณไม่ควรกำหนดให้สังคมและความสนใจของคุณเพราะแต่ละคนประสบกับความเศร้าโศกในแบบของเขาเอง ไม่ว่าจะมีโซเซียลมีเดียมากมายแค่ไหนทุกคนก็มีความเศร้าโศกของตัวเองและคน ๆ หนึ่งประสบกับมันเพียงลำพัง

เคล็ดลับทั่วไปในการแสดงความเห็นอกเห็นใจ ได้แก่ :

• มีไหวพริบ
• อย่าผลักดันตัวเอง แต่อย่าเพิกเฉยต่อผู้คนที่เดือดร้อน โทรเสนอการประชุมความช่วยเหลือ
• อย่าชี้ให้เห็นประโยชน์ของประสบการณ์ที่ได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก

ความเมตตามักเกี่ยวข้องกับความกรุณา คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความหมายของคำนี้จากบทความ

Empathic คือบุคคลที่มาพบปะกับบุคคลอื่นเพื่อที่จะอยู่ที่นั่นด้วยความเศร้าโศกและความสุข “ การเอาใจใส่คนที่มีความทุกข์ไม่รวมอยู่กับเขาเมื่อ“ ฉันคือคุณคุณคือฉัน” นักจิตวิทยาโอลกาคราสนิโควาผู้เขียนหนังสือ“ ความเหงา” เตือน * "การรวมกันเป็นเส้นทางสู่การเสพติด"

นี่คือจุดสังเกตบางส่วนที่จะช่วยคุณค้นหาจุดที่น่าสนใจ:

1. เพียงแค่อยู่ใกล้ ๆ การแสดงตนเป็นส่วนตัวบางครั้งก็ยากกว่ามาก แต่ก็สำคัญกว่า "วัตถุ" ด้วยเช่นกัน

ทักษะการฟังและการได้ยินสามารถพัฒนาได้ สำหรับการเริ่มต้นมันจะเป็นการดีที่จะเรียนรู้ที่จะเงียบเมื่อมีคนพูดโดยไม่พยายามขัดจังหวะเขาหยิบขึ้นมาอย่าลืมแสดงความคิดเห็นแสดงความคิดเห็นตีความหรือประเมินของคุณ แต่มันจะยากแค่ไหน - เงียบ ๆ อย่างระมัดระวังเจาะลึกทุกคำพูดและน้ำเสียงเพื่อฟังสิ่งที่คน ๆ หนึ่งพยายามจะสื่อถึงเรา อย่างไรก็ตามบางครั้งเป้าหมายของผู้บรรยายไม่ได้อยู่ที่คู่สนทนาที่จะเข้าใจเขา - มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้น ดังนั้นการให้โอกาสคน ๆ หนึ่งได้พูดออกไปรับฟังและได้ยินบ่อยๆจึงหมายถึงการให้บริการที่ล้ำค่าแก่เขา

3. การเข้าใจคือการยอมรับภาษาและความหมายของผู้อื่น ตามปกติเราใช้ภาษาเดียว แต่ในความเป็นจริงเราพูดกันคนละภาษา ภาษาของเราเต็มไปด้วยความหมายส่วนตัวที่สะท้อนถึงประสบการณ์ส่วนตัว ประสบการณ์ส่วนตัวเป็นบริบทที่กำหนดความหมายเพิ่มเติมของคำพูด ในการเจาะลึกความหมายส่วนตัวนั่นคือการเข้าใจอีกฝ่ายคุณต้องพยายามและรับฟังเรียนรู้ที่จะรับรู้ความแตกต่างของคำพูดของเขา ต้องใช้เวลาและความสนใจ บางครั้งความเข้าใจก็ช่วยได้

คุณไม่อาจแบ่งปันความรู้สึกที่คน ๆ หนึ่งประสบได้เลยเช่นคุณไม่เห็นเหตุผลของความไม่พอใจหรือความผิดของเขาแม้แต่คิดว่าเขากำลังทำอะไรผิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสิทธิของเขาที่จะรู้สึกในสิ่งที่เขารู้สึกในตอนนี้ไม่ว่าจะเป็นความขุ่นเคืองความรู้สึกผิดความโกรธความเศร้าโศกโดยไม่พยายามโน้มน้าวให้เขาให้เหตุผลกับเขาโดยไม่แสวงหาชัยชนะแห่งความยุติธรรมโดยไม่ต้องประเมินเขาและสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา หลังจากได้รับการสนับสนุนและการยอมรับทางอารมณ์บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะสงบลงและสามารถมองสถานการณ์ของพวกเขาด้วยท่าทางที่มีสติมากขึ้นและอาจเห็นว่าพวกเขาคิดผิด และที่สำคัญเขาจะไม่รู้สึกเหงา

* Olga Krasnikova - นักจิตวิทยาที่ปรึกษาหัวหน้าศูนย์จิตวิทยา "Interlocutor" ผู้เขียนหนังสือ "Delays and Unfulfilled Promises" (Nikeya, 2014) และ Loneness (Nikeya ซึ่งมีกำหนดวางจำหน่ายในเดือนตุลาคม)

การเลี้ยงดูคุณสมบัติของมนุษย์ในตัวเองเป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างบุคลิกภาพ พฤติกรรมของเราขึ้นอยู่กับพวกเขา ในระดับหนึ่งทุกคนได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมและสังคม แต่ท้ายที่สุดแล้วศีลธรรมและทุกคนกำหนดด้วยตัวเอง ความเห็นอกเห็นใจคืออะไรและคุณควรปลูกฝังในตัวเองหรือไม่?

พจนานุกรมอธิบายกำหนดความเห็นอกเห็นใจเป็นโอกาสที่จะเข้าใจสถานการณ์ของผู้อื่นจมอยู่กับความเศร้าโศกของผู้อื่นเพื่อให้ตนเองอยู่ในสถานที่ของบุคคลอื่น เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ต้องเข้าใจ แต่ต้องแยกพวกเขาด้วย บ่อยครั้งที่ทุกคนมีพื้นฐานของอาการนี้ ใครบ้างที่ไม่รู้สึกเศร้าโศกเมื่อเห็นเด็กที่ถูกทอดทิ้งหรือหญิงชราขอทาน? แต่สภาพของคนมักไม่ชัดเจน บ่อยครั้งที่คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักไม่แสดงสภาพของพวกเขา แต่อย่างใด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความอ่อนไหวในตัวเอง

คุณจะแสดงความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไร? ไม่มีเทมเพลตเดียวที่นี่ คุณแค่ต้องกอดใครสักคนเพื่อพูดคำให้กำลังใจ คนอื่นต้องการขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำคือรับฟังคน ๆ นั้น แม้บางครั้งจะช่วยได้มาก ถามคำถาม. ดังนั้นคู่สนทนาจะเข้าใจว่าเขาไม่ได้เฉยเมยกับคุณ พัฒนาการสังเกตในตัวเอง. การเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจไปด้วยกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสามารถสังเกตเห็นภาวะซึมเศร้าของคนอื่นได้ทันเวลา อย่ากลัวที่จะฟังดูหน้าด้าน ๆ สิ่งสุดท้ายที่ต้องทำคือใส่ตัวเองเข้าไปในรองเท้าของอีกฝ่าย นี่คือด่านที่ยากที่สุด ความผิดพลาดทั่วไปที่พวกเขาทำคือการถูกตัดสิน มันไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี ท้ายที่สุดความเห็นอกเห็นใจคืออะไร? นี่คือความสามารถในการแบ่งปันความเศร้าโศกของคนอื่น ประเด็นสำคัญคือ "แยก" และอย่าประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อให้เข้าใจปัญหาของผู้อื่นได้ดีขึ้นคุณต้องอ่าน

มันไม่เพียงพอที่จะรู้ว่าต้องสามารถแสดงได้ สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาคุณภาพนี้ พูดคุยกับลูกและเพื่อนของคุณบ่อยขึ้น สังเกตคนรอบตัวคุณอย่างรอบคอบสังเกตสภาพของพวกเขา ใส่รองเท้าของตัวเองทุกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาความอดทนต่อการกระทำของคนอื่นได้ การเอาใจใส่ก็สำคัญเช่นกัน มันคือความสามารถในการรู้สึกถึงอารมณ์ของคนอื่น นี่เป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้ แต่เป็นไปได้ หลังจากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าความเห็นอกเห็นใจคืออะไรคุณจะแสดงออกมาได้โดยไม่ยาก

นอกจากการพัฒนาความเมตตาในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

เพื่อฉีดวัคซีนเด็ก หากไม่มีสิ่งนี้พวกเขาจะกลายเป็นคนรุนแรงและเห็นแก่ตัว อย่าลืมว่าพวกเขาทำตามแบบอย่างของพ่อแม่ หากพวกเขาสุภาพต่อกันแสดงความรักเด็ก ๆ ก็ยอมรับสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดาย หากสถานการณ์เป็นไปในทางตรงกันข้ามก็ไม่มีอะไรดีที่คาดหวังได้ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการอ่านหนังสือและสิ่งที่ชอบ จำไว้ว่ายิ่งเด็กโตการให้ความรู้ใหม่แก่เขาก็ยากขึ้น

นอกจากนี้การเอาใจใส่ยังเป็นคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับนักจิตวิทยา ในการทำงานประจำวันพวกเขาต้องเผชิญกับปัญหามากมายของมนุษย์และงานของพวกเขาไม่เพียง แต่จะช่วยเท่านั้น แต่ยังต้องแบ่งปันความเศร้าโศกด้วย น่าสังเกตว่าผู้ชายมักจะมีความเห็นอกเห็นใจมากกว่าผู้หญิง เป็นบทบาททางชีววิทยาของพวกเขาในการช่วยเหลือผู้ที่อ่อนแอกว่า แต่สุดท้ายแล้วแต่ละคนก็เลือกว่าจะทำตัวอย่างไร

เวลาอ่าน: 3 นาที

การเอาใจใส่คือความสามารถของบุคคลที่จะรู้สึกถึงความเศร้าความทุกข์ความเสียใจของผู้อื่นเพื่อดำเนินชีวิตตามความเศร้าโศกที่คนอื่นประสบ ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจกับความเศร้าโศกของผู้อื่นช่วยให้บุคคลมีความสุขในการสื่อสารและสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น คนที่เห็นอกเห็นใจรู้วิธีให้การสนับสนุนให้กำลังใจใจเย็น ๆ และในเวลาเดียวกันก็กลายเป็นแรงจูงใจให้ใครบางคนเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น หากบุคคลมีลักษณะการเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจมันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดต่อกับเขาโดยปกติแล้วคนเหล่านี้มักจะไม่ประเมินหรือวิพากษ์วิจารณ์การกระทำหรือความเชื่อคนเหล่านี้พร้อมที่จะอุทิศเวลาและความสนใจให้กับคุณในช่วงเวลาที่จำเป็นของชีวิต

การเอาใจใส่คืออะไร

เราเรียนรู้การเอาใจใส่จากวัยเด็กโดยส่วนใหญ่มักจะลอกเลียนพฤติกรรมของพ่อแม่และญาติสนิท การแสดงความเห็นอกเห็นใจให้ลูกเป็นสิ่งสำคัญมาก หากทารกคุ้นเคยกับการเห็นอกเห็นใจและได้รับการสนับสนุนหลังจากความล้มเหลวใด ๆ เขาก็จะแสดงตัวว่าเป็นผู้ใหญ่เช่นเดียวกัน

พระพุทธศาสนาเผยให้เห็นปรากฏการณ์ของความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาเป็นความกระหายที่จะปลดปล่อยผู้อื่นจากความทุกข์ทรมาน ชาวพุทธเชื่อว่าแก่นแท้ของมนุษย์คือความเมตตาความรักและความกรุณา เพื่อแสดงความเห็นอกเห็นใจมนุษยชาติก็ต้องการปัญญาเช่นกัน

มุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจได้รับการอธิบายโดย David Myers ใน Social Psychology ซึ่งผู้เขียนได้อธิบายถึงลักษณะทางจิตวิทยาของการเอาใจใส่ สถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นใด ๆ ในชีวิตของใครบางคนอาจตื่นขึ้นในสิ่งที่เราเรียกว่า

ไมเออร์ใช้ปัจจัยสามประการในการแสดงออกถึงความเห็นอกเห็นใจเป็นพื้นฐาน ประการแรกการตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อสภาพจิตใจที่หดหู่ของแต่ละบุคคลจิตใจของเราจะลดความทุกข์ลงโดยไม่รู้ตัวและขจัดความรู้สึกผิดภายในออกไป ไมเยอร์สเรียกมันว่าถูกปกคลุม ประการที่สองการเอาใจใส่เราสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากประสบการณ์ของเราเปลี่ยนไปใช้ประสบการณ์ของผู้อื่น ประการที่สามเราได้รับการสนับสนุนให้แสดงความเห็นอกเห็นใจตามกฎที่ยอมรับโดยทั่วไป ตามกฎหมายถึงความคาดหวังของสังคมซึ่งกำหนดพฤติกรรมเฉพาะและปฏิกิริยาทางอารมณ์ คุณสามารถอธิบายได้ว่าเป็นความมีไหวพริบการผสมพันธุ์ที่ดีและความเป็นมนุษย์

ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเป็นลักษณะสำคัญในลักษณะของนักจิตวิทยาฝึกหัด คาร์ลโรเจอร์สเชื่อว่าหากไม่มีคุณภาพนี้งานของนักจิตวิทยาจะเป็นไปไม่ได้ เขาอธิบายว่าความเห็นอกเห็นใจ (การเอาใจใส่การเอาใจใส่) เป็นลักษณะพื้นฐานของนักบำบัดในความสัมพันธ์ทางการรักษากับผู้ป่วยและข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลในตัวลูกค้าเอง ลักษณะของการเอาใจใส่ของโรเจอร์มีดังนี้: ปรากฏการณ์นี้เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับรู้ถึงบทบาทความรู้สึกและหลักการของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามเราต้องตระหนักว่านี่ไม่ใช่การรับรู้ประสบการณ์ของบุคคลแบบดั้งเดิมตลอดจนความสามารถในการก้าวข้ามขอบเขตของสถานการณ์ในเวลาและประเมินจากมุมมองใหม่

การเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจมักใช้ในคำพ้องความหมาย แต่คุณสามารถอธิบายความแตกต่างของคำเหล่านี้ได้ดังต่อไปนี้ความเห็นอกเห็นใจเป็นความรู้สึกเศร้าและการเอาใจใส่เป็นสภาวะของจิตใจที่สามารถนำความรู้สึกของความสุขมาสู่ชีวิตได้

สิ่งที่สำคัญกว่าความเห็นอกเห็นใจหรือความช่วยเหลือที่แท้จริง

คุณเคยเผชิญกับคำถาม: จะช่วยคนที่คุณรักได้อย่างไร? รับฟังและให้การสนับสนุนทางศีลธรรมหรือทุ่มทรัพยากรทั้งหมดของคุณเพื่อแก้ไขความซับซ้อน? เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบสำหรับคำถามนี้อย่างเด็ดขาดคุณควรเริ่มจากสถานการณ์ปัจจุบันเงื่อนไขและบุคคลที่หันมาหาคุณ ประการหนึ่งปัญหาทางการเงินเป็นเพียงความยากลำบากชั่วคราวสำหรับอีกปัญหาหนึ่งคือหายนะ! ดังนั้นการให้การสนับสนุนควรกำหนดลักษณะและลักษณะของบุคคล เกี่ยวกับการมีส่วนร่วมโดยตรงของคุณมีความเสี่ยงครั้งใหญ่การแก้ปัญหาสำหรับคนที่คุณรักคุณกำหนดภาระผูกพันสำหรับชีวิตของพวกเขาในบัญชีส่วนตัวของคุณ ต่อจากนั้นเขาจะสูญเสียแรงจูงใจในการแก้ไขด้วยตนเองและในความยากลำบากแรกเขาจะมองหาว่าใครจะหาทางแก้ปัญหาแทนเขาได้ นอกจากนี้ความช่วยเหลืออย่างจริงใจของคุณจะไม่ได้รับการชื่นชมและด้วยเหตุนี้จะมีการร้องเรียนและตำหนิคุณมากกว่าความขอบคุณที่คุณสมควรได้รับ ด้วยความเอาใจใส่สิ่งต่างๆจะแตกต่างกันเล็กน้อย เมื่อมีคนพูดขึ้นแบ่งปันช่วงเวลาที่เป็นห่วงหรือทำให้เขาไม่พอใจกับคุณรู้สึกว่าเขาเข้าใจและได้รับการสนับสนุนเขามีทรัพยากรสำหรับการเคลื่อนไหวต่อไป นอกจากนี้เมื่อได้พูดคุยปัญหากับคนที่คุณรักแล้วคุณจะพบวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เคยคิดมาก่อน แต่ถ้าเราเจาะลึกปัญหาของผู้อื่นมากเกินไปเราก็จะเริ่มใช้ชีวิตของคนอื่นในขณะที่ลดคุณค่าของตัวเอง สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่าการเอาใจใส่และความเมตตาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่เราจะจัดการกับคำถามของเราเองอย่างไร? อย่ามองข้ามความจริงที่ว่าทุกคนต้องรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของการตัดสินใจและการกระทำ ป้องกันตัวเองจากภาระปัญหาของคนอื่น

อย่าเร่งรีบที่จะปรับปรุงชีวิตของคนอื่นรับฟังช่วยคน ๆ นั้นอย่าเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองเพราะบางครั้งการมีส่วนร่วมโดยปริยายก็เพียงพอที่จะช่วยได้

คุณจำเป็นต้องเรียนรู้การเอาใจใส่

การเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจในลักษณะของมนุษย์เช่น - การตอบสนองการเอาใจใส่และคุณสมบัติเชิงบวกอื่น ๆ ที่มีผลต่อการสร้างบุคลิกภาพที่สมบูรณ์ ใคร ๆ ก็อยากเห็นคนที่มีความสามารถในการแสดงความเมตตาไม่สนใจและจริงใจสิ่งนี้จะปราศจากความเห็นอกเห็นใจได้หรือไม่? ตั้งแต่วัยเด็กเราเรียนรู้ที่จะเคารพผู้อาวุโสของเราเราช่วยพ่อแม่ของเราเราได้รับการฉีดวัคซีนที่เราต้องปกป้องและดูแลสัตว์ที่อ่อนแอมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำทั้งหมดนี้โดยปราศจากความสงสาร

พยายามอธิบายให้เด็กเข้าใจว่าทุกคนรอบตัวคุณรู้สึกเจ็บปวดและไม่พอใจพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณคุณสามารถกำหนดสีให้กับความรู้สึกแต่ละอย่างร่วมกับเด็กมันจะน่าสนใจสำหรับทั้งทารกและคุณ หากมีความขัดแย้งเกิดขึ้นควรปรึกษาว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและสิ่งที่ผู้เข้าร่วมกำลังประสบอยู่ บ้านของผู้ปกครองควรเต็มไปด้วยบรรยากาศแห่งความสงบและความเงียบสงบ หากเด็กแสดงต่อคุณหรือคนอื่น ๆ ให้ถามว่าอะไรเป็นสาเหตุของเธออย่างแท้จริงเป็นไปได้อย่างไรที่จะเปลี่ยนสถานการณ์นี้ เด็กที่ถูกปลูกฝังด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาตั้งแต่วัยเด็กจะไม่หยาบคายต่อสัตว์ทำร้ายเด็กที่อายุน้อยกว่าและโดยทั่วไปแล้วจะพิสูจน์ความบริสุทธิ์ของเขาด้วยหมัดของเขา อธิบายให้ลูกเข้าใจว่าการแสดงความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นตัวบ่งชี้ถึงการเลี้ยงดูที่ดี หากคุณแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไรก่อนอื่นทารกในอนาคตจะดูแลความรู้สึกของผู้อื่นและจะมองหาทางออกโดยไม่ต้องหันหน้าไปทางอื่น หนังสืออาจเป็นวิธีที่ดีในการปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจในบุตรหลานของคุณ ในเทพนิยายทั้งหมดมีตัวละครที่สัมผัสกับช่วงอารมณ์ทั้งหมด: ความโกรธความสงสารและการเอาใจใส่ การเดินทางไปกับตัวละครที่คุณชื่นชอบเด็กจะเรียนรู้ที่จะแสดงความมีน้ำใจ เด็กทุกคนตั้งแต่แรกเกิดเต็มไปด้วยความรักต่อโลกและหน้าที่ของพ่อแม่คือการพัฒนาทัศนคติที่ดีต่อไปและอย่าปล่อยให้ความโกรธและความก้าวร้าวเข้ามาแทนที่

เมื่อโตขึ้นเราต้องเผชิญกับความโหดร้ายซึ่งอธิบายได้จากการที่บางคนไม่มีความสงสาร เป็นเรื่องยากที่จะติดต่อกับคนในลักษณะนี้พวกเขาหยาบคายเห็นแก่ตัวและไม่สงวนความรู้สึกของผู้อื่น บ่อยครั้งที่ต้นตอของปัญหาย้อนกลับไปในวัยเด็กพวกเขาไม่มีตัวอย่างของพ่อแม่ที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจ (ในหลาย ๆ กรณีคนเหล่านี้ถูกบีบและปิดกั้นทางอารมณ์) บุคคลดังกล่าวหลีกเลี่ยงและพยายามรักษาระยะห่าง แต่คุณสามารถช่วยจัดการกับปัญหานี้ได้โดยแสดงให้เห็นว่าการเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจเป็นบรรทัดฐาน สิ่งที่เก็บกดไว้ภายในตัวเราและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ เพื่อให้เกิดความสบายใจสงบและกลมกลืนกับตัวเองและโลกอย่ากลัวที่จะแสดงอารมณ์ของคุณ เห็นอกเห็นใจกับปัญหาและความล้มเหลวของคนที่คุณรักสนับสนุนพวกเขาและกระตุ้นพวกเขาให้ก้าวต่อไปเท่านั้นไม่ปล่อยให้สิ่งเลวร้ายเข้ามาช่วยให้ผู้คนเปิดชีวิตของพวกเขาเพื่อรับสิ่งดีๆที่รออยู่ข้างหน้า!

วิทยากรของศูนย์การแพทย์และจิตวิทยา "PsychoMed"

ความเห็นอกเห็นใจเป็นคุณสมบัติที่มีเพียงคนที่มีอยู่จริงเท่านั้น ช่วยให้คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนบ้านของคุณได้โดยไม่ลังเลเมื่อจำเป็น คนที่มีความเห็นอกเห็นใจมีความสามารถที่จะรู้สึกถึงความเจ็บปวดของผู้อื่นเช่นเดียวกับตัวเขาเอง การเอาใจใส่เป็นวิชาที่ดีมากสำหรับการเขียนเรียงความในภาษารัสเซีย

ทำไมต้องเขียนเรียงความเรื่องความเมตตา?

นั่นคือเหตุผลที่เด็กนักเรียนได้รับมอบหมายงานประเภทนี้ ในขั้นตอนการทำงานพวกเขาสามารถหารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อการเอาใจใส่กับเพื่อนบ้านเข้าใจว่าความเมตตาคืออะไรและแสดงออกอย่างไร องค์ประกอบ“ เวทนาคืออะไร? - เป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้เขียนเองในการตระหนักถึงคุณสมบัตินี้ในตัวเองและเมตตาเพื่อนบ้านมากขึ้น คุณสามารถพูดถึงประเด็นใดในงานของคุณได้บ้าง?

การเอาใจใส่คืออะไร?

ความเห็นอกเห็นใจคือความสามารถของบุคคลที่จะรู้สึกถึงสิ่งที่เพื่อนบ้านรู้สึกราวกับว่าเขาเองก็ประสบกับประสบการณ์เดียวกัน มันแตกต่างจากการเอาใจใส่ - ท้ายที่สุดคุณสามารถเห็นอกเห็นใจคนอื่นได้ไม่เพียง แต่ในความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสุขความสนุกสนานความปรารถนาหรือความเบื่อหน่าย

คนที่มีความเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของผู้อื่น เชื่อกันว่าถ้าคนสามารถมีความเห็นอกเห็นใจแสดงว่าเขามีจิตใจและจิตวิญญาณจริงๆและเขาสามารถที่จะรักได้ คนที่ร่ำรวยทางวิญญาณสามารถมีความเห็นอกเห็นใจ เธอสามารถจดจำบางสิ่งบางอย่างจากประสบการณ์ของเธอเมื่อเธอพบกับความโชคร้ายของเพื่อนบ้านเพื่อให้ความช่วยเหลือและการสนับสนุนแก่เขาเนื่องจากเธอเองก็รู้ดีว่าการตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้นั้นยากเพียงใด

การทดแทนแนวคิด

อย่างไรก็ตามความเห็นอกเห็นใจไม่ได้แสดงให้เห็นว่าเป็นคุณลักษณะเชิงบวกเสมอไป ความสงสารมีหลายรูปแบบและหนึ่งในนั้นคือความสงสาร ทัศนคติต่อผู้คนประเภทนี้พบได้บ่อยในพื้นที่หลังโซเวียต มักเป็นคนไม่ใส่ใจสุขภาพไม่เล่นกีฬาไม่เห็นคุณค่าของตัวเองชีวิตของตัวเอง อย่างไรก็ตามในขณะเดียวกันศีลธรรมของสาธารณชนก็ห้ามไม่ให้ละทิ้งผู้ที่กระทำโดยตัวเองทำให้ตัวเองขาดสุขภาพนี้

ตัวอย่างคลาสสิกคือคู่สมรสของผู้ติดสุราที่อยู่ใกล้ชิดกับสามีที่อ่อนแอเอาแต่ใจแม้ว่าความหลงใหลในการดื่มสุราจะทำให้พวกเขาพิการก็ตาม อาจดูเหมือนผู้หญิงคนนี้รู้สึกสงสารจริงๆ:“ ตอนนี้เขาอยู่โดยไม่มีฉันได้อย่างไร? มันจะพินาศอย่างสิ้นเชิง” และเธอทุ่มทั้งชีวิตบนแท่นบูชาแห่ง "ความรอด" สำหรับสามีที่อ่อนแอของเธอ

สงสารหรือเมตตา?

อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ประเภทนี้แทบจะไม่เห็นอกเห็นใจ เด็กนักเรียนที่มีความคิดเขียนเรียงความ "ความสงสารคืออะไร" จะเข้าใจว่าในพฤติกรรมดังกล่าวมีเพียงความรู้สึกเดียวที่ส่องผ่าน - สงสาร ยิ่งไปกว่านั้นหากผู้หญิงคนนี้ซึ่งมีอยู่มากมายในรัสเซียไม่ได้คิดถึง แต่ตัวเองและความรู้สึกของเธอเธอจะเลือกรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความเห็นอกเห็นใจต่อคู่สมรสที่อ่อนแอและขี้เกียจของเธออย่างแท้จริงและหวังว่าเขาจะดีเธอจะยุติความสัมพันธ์กับเขาโดยเร็วที่สุด - และบางทีเขาอาจจะตระหนักว่าวิถีชีวิตของเขานั้นทำลายทั้งร่างกายและจิตใจของเขาเองและสำหรับครอบครัวของเขา

เกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจในชนเผ่าป่า

ความเมตตาคืออะไร? นอกจากนี้ยังสามารถกล่าวถึงข้อเท็จจริงที่น่าสนใจได้ ตัวอย่างเช่นไม่ใช่ทุกวัฒนธรรมที่รับรู้ถึงความเมตตาหรือการเอาใจใส่เหมือนกับที่ทำในรัสเซียหรือตัวอย่างเช่นในอเมริกา

เผ่า Yequana ที่ผิดปกติอาศัยอยู่ในป่าอเมซอน มีจำนวนค่อนข้างมากประกอบด้วยสมาชิกประมาณ 10,000 คน การแสดงความเห็นอกเห็นใจในหมู่ Yequan นั้นแตกต่างอย่างมากจากที่เราคุ้นเคย ตัวอย่างเช่นหากเด็กเจ็บปวดพ่อแม่ไม่แสดงอาการเอาใจใส่อย่าแม้แต่จะรู้สึกเสียใจกับเขา หากทารกไม่ต้องการความช่วยเหลือพวกเขาก็รอให้เด็กลุกขึ้นและตามทัน หากมีใครบางคนจากเผ่านี้เจ็บป่วยสมาชิกคนอื่น ๆ ในเผ่าจะทำทุกวิถีทางเพื่อรักษาเขา Ecuana จะให้ยาแก่เพื่อนร่วมเผ่าหรือเรียกวิญญาณเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของเขา แต่พวกเขาจะไม่สงสารผู้ป่วยและเขาจะไม่รบกวนสมาชิกคนอื่น ๆ ในเผ่าด้วยพฤติกรรมของเขา นี่เป็นรูปแบบของความเมตตาที่ค่อนข้างผิดปกติ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าชนเผ่า Yequana อยู่ในขั้นตอนของระบบชุมชนดั้งเดิม ทัศนคติเช่นนี้ไม่น่าจะเป็นที่ยอมรับสำหรับชาวตะวันตก

ความช่วยเหลือที่ผิดปกติ

ความเมตตาคืออะไร? คุณสามารถยกตัวอย่างต่างๆของการแสดงความเมตตารวมทั้งอธิบายความรู้สึกนี้ประเภทต่างๆ ในทางจิตวิทยายังมีการเอาใจใส่ประเภทหนึ่งที่เรียกว่าการคาดหมาย ความหมายของมันอยู่ที่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่ง (ส่วนใหญ่มักเป็นนักจิตวิทยา) ช่วยคนที่รู้สึกไม่ดีอย่างผิดปกตินั่นคือเขาไปขอคำแนะนำ

โดยปกติผู้คนมักแปลกใจที่มีคนไม่พยายามช่วยเหลือหรือปลอบโยนพวกเขา แต่ขอคำแนะนำจากพวกเขา อย่างไรก็ตามตามที่นักจิตวิทยา R. Zagainov ซึ่งทำงานในด้านความสำเร็จด้านกีฬาวิธีนี้ "ได้ผล" เสมอ - คน ๆ หนึ่งจะดีขึ้นหลังจากที่เขาช่วยคนอื่น ในเรียงความหัวข้อ "ความเห็นอกเห็นใจ" เราสามารถพูดถึงวิธีการช่วยเหลือเพื่อนบ้านที่ผิดปกติเช่นนี้

ปฏิปักษ์แห่งความเมตตา

ในการเขียนเรียงความ - ให้เหตุผล "เวทนาคืออะไร" เราสามารถพูดถึงสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรู้สึกนี้ได้เช่นความเฉยเมย เชื่อกันว่ามันเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่มีอยู่ในตัวคนเท่านั้น ความเห็นนี้จัดทำโดยแม่ชีเทเรซาและมีเขียนไว้ในพระคัมภีร์ด้วย

เบอร์นาร์ดชอว์นักเขียนกล่าวว่าอาชญากรรมที่เลวร้ายที่สุดที่บุคคลสามารถกระทำต่อผู้อื่นได้ไม่ใช่การเกลียดชังพวกเขา แต่เป็นการปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไม่แยแส ความเฉยเมยหมายถึงการไม่มีอารมณ์ใด ๆ โดยสิ้นเชิง คนที่ไม่สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาจะไม่ได้สัมผัสกับประสบการณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ และถ้าอย่างหลังยังคงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเขา (อย่างที่คุณทราบอารมณ์เชิงลบทำลายเซลล์ของร่างกายมนุษย์จากภายใน) การไม่มีประสบการณ์เชิงบวกก็ไร้ประโยชน์อย่างแน่นอน

นักเขียนชื่อดังชาวรัสเซีย A.P. Chekhov พูดถึงเรื่องเดียวกัน เขาเรียกความเฉยเมยว่า "อัมพาตของวิญญาณ" และแม้กระทั่ง "ความตายก่อนวัยอันควร" หากคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหลาย ๆ แง่มุมนักเขียนผู้ยิ่งใหญ่ก็ถูกต้อง - คนที่เฉยเมยไม่สนใจคนทั้งโลกรอบตัวเขา เขาดูเหมือนซอมบี้ที่มีเปลือกนอก แต่ข้างในไร้ความรู้สึกโดยสิ้นเชิง ในเรียงความ "ความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ" นักเรียนสามารถอธิบายความอ่อนแอทางจิตใจประเภทนี้โดยละเอียดมากขึ้นตัวอย่างเช่นเกี่ยวกับคดีในชีวิตของเขา ท้ายที่สุดทุกคนคงได้เห็นแล้วว่าความเฉยเมยแสดงออกอย่างไรกับผู้สูงอายุสตรีมีครรภ์คนป่วย

จะเขียนเรียงความอย่างไรดี?

การมอบหมายงานในหัวข้อนี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎทั้งหมดสำหรับการเขียนงานของโรงเรียน: ต้องอ่านออกเขียนได้มีบทนำเป็นส่วนหลักซึ่งจะมีการอธิบายวิทยานิพนธ์หลักทีละประเด็นรวมทั้งข้อสรุป หากไม่มีสิ่งนี้ก็แทบจะไม่สามารถนับเกรดที่ดีในองค์ประกอบได้ ต้องการความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาหรือไม่ - นักเรียนตัดสินใจในการทำงานด้วยตนเอง เขาสามารถยึดมั่นในมุมมองใดก็ได้และสิ่งนี้จะไม่ส่งผลต่อผลลัพธ์ แต่การไม่มีข้อโต้แย้งข้อผิดพลาดในการสะกดคำหรือเครื่องหมายวรรคตอนปริมาณของเรียงความไม่เพียงพอทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อการประเมินเรียงความ แน่นอนว่านักเรียนส่วนใหญ่มักจะเห็นด้วยว่าหากไม่มีคุณสมบัติเหล่านี้มันเป็นเรื่องยากที่จะมีชีวิตอยู่ไม่เพียง แต่สำหรับคนที่แวดล้อมคนใจแข็งเท่านั้น และยากที่เขาจะอยู่กับจิตใจที่โหดร้ายเช่นนี้

ความเมตตาจำเป็น - การตัดสินใจของทุกคน

อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับทุกคนว่าจะเมตตาหรือโหดร้าย คุณต้องตอบคำถามให้ตัวเอง: ตัวฉันเองต้องการความเห็นอกเห็นใจและความสงสารหรือไม่? เรียงความช่วยผลักดันการให้เหตุผลดังกล่าวเท่านั้น บุคคลที่ขาดความเมตตากรุณาต่อผู้คนและต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดสามารถค่อยๆพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ในตัวเองได้ ทำอย่างไร? วิธีที่ง่ายที่สุดคือการทำความดี คุณสามารถเริ่มช่วยเหลือญาติและเพื่อนกลุ่มแรกที่ต้องการแล้วก็คนแปลกหน้า ขณะนี้สถาบันทางสังคมหลายแห่งต้องการความช่วยเหลือ และในตะวันตกประสบการณ์ของการกุศลหรือการเป็นอาสาสมัครเป็นข้อดีอย่างมากเมื่อจ้างงาน