At kakulangan ng bitamina sa kaganapan ng patolohiya. Mga halaman na may avitaminosis. Kakulangan ng B bitamina

Salamat

Nagbibigay ang site ng impormasyon sa background para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang isang espesyalista na konsulta!

Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina A

Ang pangunahing papel ng retinol (bitamina A) ay upang protektahan ang katawan laban sa mga free radical (mga molekula na pumupukaw ng mga proseso ng oxidative sa katawan). Sa kakulangan ng bitamina A, ang mga function ng proteksiyon ay nabawasan, bilang isang resulta kung saan ang mga pasyente ay naging mas mahina laban sa iba't ibang mga sakit. Kabilang sa mga palatandaan avitaminosis, na kung saan ay pinaka-karaniwan, ay mapapansin ang mga problema sa balat at mauhog lamad, malabo paningin, nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Mga kahihinatnan ng kakulangan ng bitamina A para sa mga mata

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina A sa bahagi ng mga visual na organo ay:

• akumulasyon ng mga crust sa mga sulok ng mga mata;
• xerosis (pinsala sa conjunctiva at ocular cornea);
• mga bitot spot (mga spot sa sclera ng mata);
• keratomalacia (paglambot ng kornea);
• hemeralopia (kawalan ng kakayahang umangkop sa mababang ilaw);
• pagkabulag ng kulay (kawalan ng kakayahan na makilala ang mga kulay).

Sa kawalan ng kinakailangang dami ng bitamina A sa katawan, ang pag-andar ng mga lacrimal glandula ay nagambala. Ang ibabaw ng mga mata ay hindi na moisturized, bilang isang resulta kung saan hindi sila tinanggal ng alikabok. Ang mga impurities ay naipon sa mga sulok ng mga mata sa anyo ng mga crust at tumigas na uhog.

Ang matagal na kakulangan sa retinol ay humahantong sa xerosis, na nakakaapekto sa conjunctiva (ang tisyu na sumasakop sa mga mata at panloob na ibabaw ng mga eyelid) at ang kornea ng mga mata. Sa parehong oras, ang mga plake ay lilitaw sa ibabaw ng mata, na kung tawagin ay mga Bitot spot at maaaring kulay-abo o puti. Kasunod, ang conjunctiva ay nagiging kulay-abo, nawala ang ningning at pagiging sensitibo nito. Ang mga pasyente ay nakakaranas ng nasusunog na pang-amoy, pang-amoy ng banyagang katawan, malabong paningin.
Ang susunod na yugto ng xerosis ay keratomalacia, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglambot at, sa ilang mga kaso, pagkasira ng kornea at konjunktiva. Sa avitaminosis sa mga bata, keratomalacia ang sanhi ng kumpleto o bahagyang pagkawala ng paningin.

Ang isa pang sintomas ng kakulangan sa bitamina A ay hemeralopia, ang pangalawang pangalan nito ay pagkabulag sa gabi. Sa patolohiya na ito, ang mga mata ay hindi umaangkop nang maayos sa hindi sapat na pag-iilaw, at ang isang tao ay nagsimulang makakita ng mas masahol pa sa madilim at sa gabi. Kadalasan, sa avitaminosis A, bubuo ang pagkabulag ng kulay, kung saan ang isang tao ay tumitigil na makilala ang mga kulay.

Pantal sa balat na may avitaminosis A

Ang Avitaminosis A ay may negatibong epekto sa gawain ng mga sebaceous at sweat glandula. Para sa kadahilanang ito, ang balat ay nagiging tuyo at magaspang. Sa paglipas ng panahon, nagsisimulang magbalat ng balat at lilitaw ang isang nodular na pantal sa ibabaw nito. Sa binibigkas na kakulangan ng retinol, bubuo ang follicular hyperkeratosis. Ang sakit na ito ay sanhi ng paglago ng stratum corneum at ang pagbara ng mga follicle na may kaliskis ng epidermis. Sa panlabas, ang patolohiya ay nagpapakita ng sarili bilang "mga buko ng gansa" na sumasakop sa malalaking lugar ng katawan sa rehiyon ng mga siko, tuhod, at hita. Sa pagpindot, ang naturang balat ay siksik, magaspang at magaspang.

Mga kahihinatnan ng kakulangan ng bitamina A

Ang kakulangan ng bitamina A ay pumupukaw ng mga pathological pagbabago sa mga panloob na organo. Ang pinakalubhang naapektuhan ay mga maliliit na bata, kung saan ang kakulangan ng bitamina ay pumupukaw ng pagkasira ng gana sa pagkain, isang suspensyon ng paglago at pagtaas ng timbang, at pag-iisip ng utak. Ang isang hindi sapat na halaga ng retinol ay humahantong sa ang katunayan na ang paggawa ng enzyme lysozyme, na pinoprotektahan ang katawan mula sa bakterya, ay nagambala. Samakatuwid, na may kakulangan ng sangkap na ito, ang isang tao ay magiging mas madaling kapitan sa mga impeksyon ng respiratory at digestive tract. Ang mga sintomas ng kakulangan ng retinol ay madalas na iba't ibang mga sakit ng genitourinary system. Ang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng mastopathy (sobrang paglaki ng tisyu ng dibdib), pagguho ng serviks. Sa mga kalalakihan, ang kakulangan sa bitamina A ay ipinakita ng kakulangan ng mga sex drive at / o mga problema sa paninigas. Ang mga pasyente na may kakulangan sa bitamina A ay nasa mas mataas na peligro ng cancer.

Manifestations ng kakulangan ng bitamina E

Ang kakulangan ng bitamina E ay maaaring magpakita mismo bilang panloob at panlabas na mga pathology. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay nakakaapekto sa hitsura ng isang tao, sa kanyang pisikal at kalusugan sa isip.

Kahinaan ng kalamnan na may kakulangan sa bitamina E

Ang kahinaan ng kalamnan ay isang katangian na sintomas ng kakulangan sa tocopherol. Ang kapansanan sa tono ng kalamnan ay humahantong sa pagbawas ng pagganap, passivity, at nadagdagan ang pagkapagod. Ang kahinaan ay maaaring magpakita mismo pareho sa buong katawan at sa mga indibidwal na bahagi. Kadalasan, ang mas mababa at itaas na mga paa ay apektado. Bilang karagdagan sa pagkawala ng tono ng kalamnan, na may kakulangan sa bitamina E, ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng pamamanhid at pangingilig sa mga braso at binti, pagkawala ng pagkasensitibo, at paghina ng paghawak at iba pang mga reflexes.

Sa mga matatandang tao, ang kakulangan ng bitamina E ay madalas na nagreresulta sa matinding sakit sa mga kalamnan ng guya na nangyayari kapag naglalakad. Sa pagsisikap na bawasan ang sakit, ang isang pasyente na may kakulangan sa bitamina E ay nagbabago ng lakad, na hahantong sa pagkapilay.

Ang epekto ng kakulangan ng bitamina E sa libido ng mga kababaihan at kalalakihan

Ang isa sa mga sintomas ng kakulangan ng bitamina E ay isang pagkasira sa buhay sa sex. Sa mga kalalakihan, ang hindi sapat na halaga ng tocopherol ay nagbabawas ng dami at kalidad ng sperm na ginawa. Sa mga kababaihan, ang kakulangan sa bitamina E ay naglalapit sa simula ng menopos at nakakagambala sa siklo ng panregla. Ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa isang pagbawas sa pagnanasa sa sekswal at iba't ibang mga karamdaman sa lugar ng genital.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina E habang nagbubuntis

Ang term na tocopherol sa pagsasalin mula sa Greek ay nangangahulugang progeny. Kaya, ang bitamina E ay ipinahiwatig sa simula ng huling siglo, nang malaman na kung wala ito normal na paglilihi at pagbubuntis ay imposible. Ang elementong ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa obulasyon at pagkahinog ng itlog. Inihahanda din ng Tocopherol ang babaeng katawan para sa pagpapabunga at pag-aayos ng fetus sa matris. Samakatuwid, ang isa sa mga sintomas ng kakulangan sa bitamina E ay ang kawalan ng kakayahan ng isang babae na mabuntis. Sa pag-unlad ng kakulangan ng tocopherol sa proseso ng pagdadala ng isang bata, ang mga palatandaan ng kondolohikal na kundisyong ito ay lilitaw na mula sa unang trimester.

Ang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay:

• kalamnan spasms;
• matinding toksisosis;
• pangsanggol na lag sa pag-unlad;
• peligro ng pagkalaglag.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina E sa balat

Ang Tocopherol ay isang malakas na antioxidant (anti-aging na sangkap). Sa kakulangan ng sangkap na ito, ang mga pag-andar ng hadlang ng balat ay lumala, bilang isang resulta kung saan mas nahantad ito sa mga negatibong epekto ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Sa isang kakulangan ng tocopherol, ang balat ay nawawala ang tono nito, nagiging mas nababanat at malambot.

Ang kakulangan ng bitamina E ay negatibong nakakaapekto sa pamumuo ng dugo at pinipigilan ang paggaling ng mga gasgas at iba pang mga sugat sa balat. Gayundin, sa kawalan ng kinakailangang halaga ng tocopherol, ang metabolismo sa katawan ay nagagambala. Sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanang ito, ang mga pasyente na may kakulangan sa bitamina E ay nagdurusa mula sa acne at iba pang mga pantal sa balat. Ang isang pangkaraniwang sintomas ng kakulangan ng bitamina E ay ang hitsura ng mga pulang spot sa katawan ng tao. Kadalasan, dahil sa kakulangan ng tocopherol, bubuo ang anemia, na ipinakita ng pamumutla ng balat.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina E sa mga kamay

Na may kakulangan ng bitamina E, ang pagbubuo ng melanin (isang sangkap na pangulay) ay nagdaragdag, bilang isang resulta kung saan nabubuo ang mga pigment spot sa balat. Kadalasan, ang pigmentation ng balat ay sinusunod sa mga kamay.

Ang pagkatuyo at pag-flaking ng balat ay mga sintomas din ng kakulangan sa bitamina E.
Ang balat ay nagiging payat at nagsisimulang pumutok. Ang mga plate ng kuko ay nawalan ng lakas at naging malutong.

Sakit sa koordinasyon na may kakulangan sa bitamina E.

Ang isang karaniwang sintomas ng kakulangan ng bitamina E ay ang ataxia. Sa sakit na ito, ang koordinasyon ng mga paggalaw ay may kapansanan. Nangyayari ito dahil sa pagkasira ng mga fibers ng nerve, na nangyayari kapag ang katawan ay hindi sapat na ibinibigay ng tocopherol. Ang lakas sa itaas at ibabang paa't kamay ay makabuluhang nabawasan at ang mga paggalaw ng pasyente ay naging hindi tumpak. Nawalan ng kasanayan ng tao ang mga tao, ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay nabigo, sa ilang mga kaso ay maaaring nabalisa ang balanse.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B1 (thiamine)

Ang Vitamin B1 o thiamine ay isang sangkap na lumahok sa maraming mga proseso ng enerhiya sa katawan, ngunit higit sa lahat ay kumikilos bilang isang enzyme sa mga reaksyon ng nerbiyos na tisyu (ang bitamina na ito ay tinatawag ding anti-neurotic). Samakatuwid, ang kakulangan ng bitamina na ito ay pangunahing nakakaapekto sa aktibidad ng sistema ng nerbiyos.

Ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B1 na bitamina mula sa nervous system ay:

• nadagdagan ang pagkapagod;
• hindi nakatulog ng maayos;
• nadagdagan ang pag-iyak;
• kahinaan ng kalamnan.

Ang mga sintomas na ito ay pagpapakita ng banayad hanggang katamtamang kakulangan ng bitamina B1. Bumangon sila bilang isang resulta ng kapansanan sa metabolismo ng enerhiya at pagbubuo ng mga nucleic acid. Ito ay kilala na ang biological papel ng thiamine ay upang magbigay ng potensyal na enerhiya sa nerbiyos na tisyu (nakikilahok ito sa pagpapadaloy ng isang nerve impulse), pati na rin sa pagbubuo ng deoxyribonucleic at ribonucleic acid (DNA at RNA). Kapag ang kakulangan ng bitamina B1 ay bubuo sa mga cell ng nerve, pangunahing nakakaapekto ito sa bilis ng salpok ng lakas ng loob at metabolismo ng enerhiya. Sa klinikal na paraan, ipinahayag ito sa mga sintomas na nasa itaas, lalo na, nadagdagan ang kahinaan, pagkamayamutin, pagkakaiyak at iba pang mga sintomas ng pagkapagod ng sistema ng nerbiyos.

Ang matinding kakulangan sa bitamina B1 ay kilala bilang beriberi disease.

Avitaminosis ng thiamine o beriberi

Ang form na ito ng kakulangan sa bitamina pangunahin ay nangyayari sa hindi sapat na paggamit ng bitamina mula sa pagkain. Nangyayari sa mga taong kumakain ng eksklusibong puting bigas. Sa modernong lipunan, bihira ang sakit na beriberi.
Mayroong maraming mga form ng patolohiya na ito, na naiiba sa mga system ng katawan na kasangkot sa proseso ng pathological.

Ang mga klinikal na anyo ng beriberi ay:

• tuyong form;
• cerebral form;
• basang form.

Dry form beriberi
Ang form na ito ay tinatawag ding peripheral polyneuropathy, dahil ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa mga nerve endings ng mga mas mababang paa't kamay. Ang term na polyneuropathy ay tumutukoy sa isang proseso ng pathological sa mga nerve endings, na sinamahan ng pagkawala ng pag-andar ng lugar na nasasakop ng nerve na ito.

Ang Beriberi polyneuropathy ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming, ngunit, sa parehong oras, simetriko lesyon ng mga nerbiyos sa paligid.

Ang mga reklamo ng mga pasyente na may polyneuropathy ay:

• isang nasusunog na pang-amoy sa mga paa;
• paresthesia (sensitibo sa karamdaman) sa mas mababang paa't kamay;
• pulikat (hindi sinasadya na pag-urong na may matinding sakit na sindrom) sa mga kalamnan ng guya;
• panghihina at pagod kapag naglalakad.

Gayundin, ang pansin ay iginuhit sa lakad ng isang pasyente na may polyneuropathy - ang pasyente ay lumalakad sa panlabas na gilid ng paa at takong, dahil ang diin sa mga daliri ay napakasakit. Kapag sinuri ng isang doktor, ang mga kalamnan ng guya ay lilitaw na masikip at masakit sa pagdampi. Sa mga susunod na yugto, bubuo ang pagkasayang ng kalamnan, kung saan ang tendon reflexes at lakas sa mga kalamnan ay ganap na nawala. Ang lahat ng mga uri ng pagkasensitibo ay sabay na nawawala. Ang huling yugto sa beriberi ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng pagkalumpo (kumpletong kawalan ng paggalaw sa mga limbs). Ang tuyong anyo ng beriberi ay maaaring magpatuloy kapwa sa paghihiwalay at kahanay ng iba pang mga form.

Cerebral form
Ang cerebral form ng beriberi ay tinatawag ding hemorrhagic polioencephalitis o Korsakov-Wernicke syndrome. Ang patolohiya na ito ay isang pagpapakita rin ng matinding kakulangan sa bitamina B1. Sa simula, lilitaw ang mga sintomas tulad ng pagkasira ng memorya at disorientation sa kalawakan. Pagkatapos ang mga sintomas na nauugnay sa pagkabigo ng tserebral na sirkulasyon at kung alin ang mga sintomas ng encephalopathy na sumali.

Ang mga sintomas ng encephalopathy sa beriberi ay kinabibilangan ng:

• ophthalmoplegia - pagkalumpo ng mga kalamnan ng mata, kung saan ang eyeball ay hindi gumagalaw (dahil ang oculomotor nerves ay apektado);
• ataxia - paglabag sa lakad at koordinasyon ng mga paggalaw;
• pagkalito - Ang mga pasyente ay nababagabag sa oras at espasyo, at kung minsan sa kanilang sariling pagkatao.

Ang mga sintomas sa itaas ay ipinaliwanag ng kapansanan sa metabolismo ng enerhiya at ang akumulasyon ng nakakalason na glutamate. Ang aktibidad ng mga enzyme na kung saan ang bitamina B1 ay gumaganap ng papel ng isang coenzyme ay kritikal na nabawasan (pinag-uusapan natin ang mga naturang mga enzyme tulad ng pyruvate dehydrogenase at transketolase). Gayundin, sa kawalan ng bitamina B1 sa mga tisyu ng utak, ang pagkonsumo ng glucose ng mga nerve cells ay nababawasan. Dahil ang glucose ay ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya sa mga tisyu ng utak, bubuo ang isang kakulangan sa enerhiya. Laban sa background ng kakulangan na ito at nabawasan ang aktibidad ng mga enzyme, naipon ang glutamate. Mayroon itong epekto na neurotoxic, iyon ay, nakakagambala sa istraktura at pag-andar ng sistema ng nerbiyos. Katulad nito, mayroon itong nakakasamang epekto sa mga ugat ng cranial, na ipinakita ng mga sintomas tulad ng nystagmus, ophthalmoplegia. Sa kawalan ng mga panukalang pang-emergency upang magbigay ng pangangalagang medikal, bubuo ang isang pagkawala ng malay at posible ang isang nakamamatay na kinalabasan.

Basa na form
Sa ganitong uri ng beriberi, ang cardiovascular system ay apektado. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng cardiodystrophy (pinsala sa kalamnan ng puso) at may kapansanan sa tono ng vaskular. Ang wet form ng kakulangan sa bitamina B1 ay nagpapakita ng sarili sa dalawang variant - hypodynamic at hyperdynamic. Sa pamamagitan ng isang hypodynamic variant, mayroong isang mababang output ng puso, samakatuwid, ang mga pangunahing pagpapakita nito ay mababang presyon ng dugo. Sa hyperdynamic variant, ang output ng puso, sa kabaligtaran, ay nadagdagan. Samakatuwid, ang mga pangunahing pagpapakita ng form na ito ay ang mataas na presyon ng dugo at tachycardia (mabilis na tibok ng puso). Nailalarawan din ito sa pamamagitan ng mabilis na pag-unlad ng pagkabigo sa puso, kung saan lumilitaw ang edema, nahihirapang huminga hanggang sa edema ng baga.

Mga sintomas na take-take sa mga bata

Sa mga bata, ang kakulangan sa bitamina thiamine ay napakabihirang. Karaniwan, nangyayari ito sa mga sanggol na nasa edad 2 hanggang 4 na buwan na ipinanganak sa mga ina na may matinding beriberi. Ang patolohiya na ito ay nagpapakita ng sarili sa isang magkakaibang sintomas.

Ang mga sintomas ng pagkuha sa mga bata ay:

• palatandaan ng pagkabigo sa puso - mala-bughaw na kulay ng balat, paghinga sa baga, mababang output ng puso;
• mga palatandaan ng pinsala sa sistema ng nerbiyos - pagkabalisa, abala sa pagtulog, kakulangan ng tendon reflexes;
• aphonia - isang kundisyon kung saan ang sonority ng boses ng bata ay may kapansanan;
• matagal na kawalan ng isang upuan (paninigas ng dumi) at iba pang mga karamdaman ng gastrointestinal system;
• sira sa mata.

Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina B2 (riboflavin)

Ang bitamina B2 o riboflavin ay kasangkot sa regulasyon ng paglago ng cell at mga pagpapaandar ng pagpaparami. Ito ay kasangkot sa pangunahing mga reaksyon ng redox ng katawan, at kinakailangan din para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Ang Riboflavin ay tinatawag ding isang kagandahang bitamina sapagkat tinitiyak nito ang malusog na kondisyon ng balat at mga dugtong nito (buhok at mga kuko).

Ang mga organo na apektado ng kakulangan ng riboflavin ay kinabibilangan ng:

• balat at mga derivatives nito (buhok, kuko);
• mauhog lamad - ang mauhog lamad ng dila, conjunctiva;
• mga mata - sclera, kornea.

Mga pagpapakita ng kakulangan ng bitamina B2 sa balat

Ang mga manifestant ng balat sa B2 avitaminosis ang pinakamaaga sa lahat ng mga palatandaan ng avitaminosis. Sa parehong oras, ang balat ay nagiging tuyo at malabo, lilitaw ang mga bitak dito. Ang mga manifestations ng kakulangan sa bitamina B2 ay seborrheic dermatitis at angular cheilitis.

Ang mga sintomas ng seborrheic dermatitis ay:

• pamumula ng balat;
• pagbabalat at tuyong balat;
• akumulasyon ng sebum sa mga follicle ng buhok;
• kung minsan ang pagbuo ng maputi o dilaw na kaliskis.

Ang mga sintomas ng dermatitis ay maaaring lumitaw kahit saan, ngunit ang mga pakpak ng ilong at tainga ay ang mga paboritong spot.
Angular cheilitis ay isang sugat ng balat at sa parehong oras ang mauhog lamad sa lugar ng mga sulok ng bibig. Sa una, mayroong isang bahagyang maceration (paglambot) sa mga sulok, na kung saan ay mas kumplikado sa pamamagitan ng paglitaw ng mga bitak. Sikat, ang mga inflamed crack na ito ay tinatawag na mga seizure. Dagdag dito, kapag sumali ang impeksyon, ang mga seizure ay maaaring mamaga at dumugo.

Ang kakulangan ng bitamina B2 ay maaari ring magpakita ng sarili sa iba't ibang mga pantal, na kadalasang may hitsura ng mga red scaly patch. Minsan ang periungual bed ay maaaring maging inflamed. Gayunpaman, mas madalas kaysa sa hindi, ang mga kuko mismo ay nagiging malutong. Ang buhok ay nawawalan din ng ningning, nahahati at nahuhulog.

Pamamaga ng dila na may kakulangan sa bitamina B2

Ang glossitis o pamamaga ng dila na may kakulangan sa bitamina B2 ay isang pangkaraniwang sintomas. Sa glossitis, ang dila ay namamaga at nagiging maliwanag na pula. Ang mauhog lamad ng dila ay nagiging tuyo, na pumupukaw ng mga paghihirap sa proseso ng pantunaw. Gayundin, ang pasyente ay nagreklamo ng nasusunog, tingling at iba pang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa dila. Sa una, ang mga lasa ng lasa ng dila (na kung saan maraming) tumayo at ang dila ay nakakakuha ng isang malinaw na pattern. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, nag-atrophy sila at ang dila ay nagiging napaka-makinis. Sa klinika, ang kababalaghang ito ay tinatawag na "pinakintab na dila."
Katulad nito, sa kakulangan ng bitamina B2, ang patuloy na pagkatuyo ng mauhog lamad ng mga labi at mata ay sinusunod.

Mga sintomas sa mata na may kakulangan sa bitamina B2

Ang mga sintomas ng mata na may kakulangan sa riboflavin ay ipinakita sa photophobia, nasusunog na sensasyon at sakit sa mga mata. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nauugnay sa pag-unlad ng blepharitis, keratitis at conjunctivitis. Sa blepharitis, ang mga gilid ng eyelids ay namamaga, na may keratitis, naapektuhan ang kornea ng mata. Sa matinding mga kaso ng kakulangan sa bitamina, maaaring may mga katarata, kung saan ang ulap ay nagiging maulap at ang pasyente ay nawala sa paningin. Ang Conjunctivitis ay isang pangkaraniwang pagpapakita ng mga sintomas ng mata. Sa pagpapakita na ito, ang mauhog lamad ng mata ay laging pula at namamaga, at ang pasyente ay naghihirap mula sa photophobia, isang nasusunog na pang-amoy at isang pakiramdam ng buhangin (o iba pang banyagang katawan) sa mga mata.

Sa mga susunod na yugto, kapag lumala ang matinding kakulangan sa bitamina B2, sumali ang mga sintomas ng pinsala sa sistema ng nerbiyos at anemik syndrome. Ang hindi paggana ng sistema ng nerbiyos ay nagpapakita ng kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw (ataxia), kapansanan sa pagiging sensitibo (paresthesias), at pagtaas ng tendon reflexes. Ang Anemic syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pinababang bilang ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin ng dugo. Sa anemia, nadagdagan din ang pagkapagod na nauugnay sa pag-agaw ng oxygen, mabilis na tibok ng puso, at labis na antok.

Kakulangan ng bitamina B2 sa mga buntis

Dahil ang bitamina B2 ay may mahalagang papel sa pagsasaayos ng paglago ng cell at pagpapanibago, ang kakulangan nito sa panahon ng pagbubuntis ay sinamahan ng pag-unlad ng malubhang mga abnormalidad sa sanggol. Kadalasan, sinusunod ang mga anomalya ng kalansay, anemia sa mga bagong silang na sanggol, at pinsala sa sistema ng nerbiyos.
Kung ang bitamina B2 avitaminosis ay sinamahan ng iba pang mga uri ng kakulangan sa bitamina, kung gayon ang mga maling anyo ng puso at mga sisidlan nito, sinusunod din ang mga abnormalidad ng gastrointestinal tract.

Mga pagpapakita ng kakulangan sa bitamina B3 (bitamina PP)

Mayroong maraming mga kasingkahulugan para sa bitamina B3, ang pinakapopular sa mga ito ay niacin, nikotinic acid, bitamina PP. Ang bitamina na ito ay bahagi sa maraming mahahalagang reaksyon ng katawan. Gayunpaman, ang pangunahing papel ay upang makabuo ng enerhiya at gawing normal ang cardiovascular system (sirkulasyon ng puso at dugo). Dahil ang niacin ay sumisira ng mga taba upang magbigay ng enerhiya, mayroon din itong epekto na kontra-kolesterol.

Ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B3 ay:

• dysfunction ng gastrointestinal tract;
• mataas na antas ng kolesterol.

Ang depression na may kakulangan ng bitamina PP

Ang Vitamin B3 o niacin ay kilalang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya. Kapag nabanggit ang isang kakulangan sa bitamina, nagsisimula itong mai-synthesize mula sa isang amino acid tulad ng tryptophan. Ang biological na papel ng tryptophan ay ang serotonin na kasunod na ginawa mula rito. Sa gitnang sistema ng nerbiyos, ang serotonin ang pangunahing nakakairita. Kinokontrol nito ang pagtulog, puyat, ating kalooban, konsentrasyon at iba pang mahahalagang pag-andar sa pag-iisip. Sa kawalan nito, lilitaw ang mga sintomas tulad ng hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, mababang pakiramdam. Ang matagal na depression at depressed mood ay maaaring maging depression. Ang lahat ng ito ay suportado ng isang nabawasan na metabolismo ng enerhiya sa mga cell ng nerbiyo, bilang isang resulta kung saan ang kurso ng pagkalumbay ay lalong pinalala.

Kaya, ang kakulangan sa bitamina PP na hindi direktang humahantong sa isang kakulangan ng serotonin at pag-unlad ng mga depressive disorder.

Hindi pag-andar ng gastrointestinal tract na may kakulangan sa bitamina PP

Bilang karagdagan sa aktibong epekto nito sa cerebral cortex, ang niacin ay may stimulate na epekto sa paggana ng motor ng tiyan at bituka. Gayundin, pinasisigla ng bitamina na ito ang pagtatago ng amylase at lipase ng pancreas. Ito ay may isang vasodilating effect at nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo sa mga loop ng bituka. Sa kawalan nito, ang aktibidad ng motor ng bituka ay nabalisa, ang pagtatago ng mga pancreatic na enzyme ay bumababa, at ang pagtatae (madalas na dumi ng tao) ay madalas na bubuo.

Taas na antas ng kolesterol na may kakulangan sa bitamina PP

Dahil ang niacin ay kasangkot sa metabolismo ng mga lipid at protina, nakakatulong ito upang mabawasan ang antas ng kolesterol at mababang density ng mga lipoprotein sa dugo. Samakatuwid, matagumpay itong ginamit sa kumplikadong paggamot ng diabetes mellitus, atherosclerosis at iba`t ibang mga dislipidemias (lipid metabolism disorders). Ang kakulangan o kumpletong kawalan ng niacin ay humahantong sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng kolesterol sa dugo (higit sa 5 millimoles bawat litro), pati na rin sa paglago ng mababang density lipoproteins. Ito ay low density lipoproteins na ang transport form ng kolesterol, iyon ay, nag-aambag sila sa pagpapaunlad ng proseso ng atherosclerotic. Kaya, ang kakulangan sa bitamina PP na bitamina ay pumupukaw sa pag-unlad ng proseso ng atherosclerotic.
Ang matinding kakulangan sa bitamina PP ay tinatawag na pellagra.

Mga sintomas ng pellagra o PP avitaminosis

Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng klasikong triad ng mga sintomas, na kinabibilangan ng dermatitis, pagtatae at demensya (patok - demensya).

Dermatitis
Ang dermatitis ay isang pamamaga ng balat, kabilang ang pang-itaas na layer - ang epidermis. Ang dermatitis na may pellagra ay nailalarawan sa pamamagitan ng magaspang at magaspang na balat. Ito ang pangunahing pagpapakita ng pellagra, dahil mula sa wikang Italyano ang terminong ito ay isinalin bilang "magaspang na balat". Sa parehong oras, ang balat ay namumula, maliwanag na pula at patuloy na pagbabalat. Ang mga pagpapakita na ito ay lalong kapansin-pansin sa mukha, leeg, balikat, iyon ay, sa mga bahagi ng katawan na bukas sa pagkilos ng mga ultraviolet ray.

Pagtatae
Ang pagtatae ay isang bituka kung saan mayroon kang higit sa 3 paggalaw ng bituka sa isang araw. Sa parehong oras, ang dumi ng tao ay likido, hindi nabago, na may isang paghahalo ng mga hindi natunaw na mga maliit na butil ng pagkain. Ang pagtatae ay nauugnay sa mga sintomas ng kakulangan sa bitamina tulad ng pagkawala ng gana sa pagkain at kapansanan sa pantunaw.

Dementia
Ang Dementia (demensya) ay isang matinding antas ng pinsala sa sistema ng nerbiyos na may pellagra. Una, lilitaw ang mga sintomas tulad ng panghihina, pagkawala ng memorya, pagkalito. Ang mga pasyente ay nagsisimulang kalimutan ang mga pangunahing bagay, nagagambala. Pagkatapos ang mga naturang sintomas tulad ng disorientation sa oras at puwang ay sumali. Bumubuo ang demensya ng senile, na nangangahulugang isang kumpletong pagkasira ng mga pagpapaandar sa kaisipan. Sa mga tao, ang kondisyong ito ay tinatawag na pagkasira ng ulo.

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B6

Ang Pyridoxine ay kasangkot sa maraming mahahalagang pag-andar ng katawan. Samakatuwid, ang kakulangan sa bitamina B6 ay pumupukaw ng maraming mga pathology mula sa iba't ibang mga organo. Ang buhok, balat, at sistema ng nerbiyos ay ang pinaka-mahina laban sa kakulangan sa pyridoxine.

Impluwensiya ng kakulangan ng bitamina sa kondisyon ng buhok

Ang Vitamin B6 ay aktibong kasangkot sa mga proseso na tinitiyak ang malusog na buhok. Sa kakulangan ng sangkap na ito, ang hairline ay hindi nakakatanggap ng sapat na nutrisyon at kahalumigmigan, na nakakaapekto sa kalagayan ng buhok. Ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B6 ay hindi magandang paglaki, pagkatuyo at malutong na buhok. Sa matagal na kakulangan sa pyridoxine, nagsisimula ang pagkawala ng buhok, na ang tindi nito ay umuunlad. Kinokontrol ng Pyridoxine ang aktibidad ng sebaceous glands ng anit. Samakatuwid, sa kakulangan ng bitamina B6, ang pag-andar ng mga sebaceous glandula ay nagambala, na hahantong sa iba't ibang mga kalagayang pathological. Ang isang karaniwang sintomas ng kakulangan sa bitamina B6 ay tuyo at makati ng anit. Ang dry type balakubak ay nagsisimula upang abalahin ang maraming mga pasyente.

Ang epekto ng kakulangan ng bitamina sa bigat ng tao

Ang Pyridoxine ay nakikilahok sa metabolismo ng mga taba at protina, na tinitiyak ang pagkasira ng mga sangkap na ito at ang kanilang paglagom. Gayundin, ang bitamina na ito ay kasangkot sa metabolismo ng mga hindi nabubuong mga fatty acid. Ang Vitamin B6 ay kumikilos bilang isang diuretic (diuretic), na pumipigil sa pagpapanatili ng tubig sa katawan. Ang kakulangan ng bitamina B6 ay pumupukaw ng isang paglabag sa metabolismo ng lipid-protein at mahirap na pagkasira ng mga fatty acid. Bilang isang resulta, ang katawan ay hindi kumakain ng mga sustansya ng taba, at sila ay nabago sa taba ng katawan. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga pasyente na may kakulangan sa B6 ay madalas na sobra sa timbang, na hindi nila mapupuksa kahit na sa pagdidiyeta at pag-eehersisyo.

Inaantok ng bitamina B6

Ang pagkaantok ay isa sa mga pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan sa bitamina B6. Ang kakulangan ng bitamina B6 ay pumupukaw ng isang bilang ng mga proseso ng pathological. Bilang isang resulta, ang isang pasyente na may kakulangan sa pyridoxine ay hindi nakakatulog nang maayos sa gabi. Ang talamak na kakulangan ng pagtulog ay humahantong sa kawalan ng pag-iisip, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, at nabawasan ang kakayahang gumana.

Ang mga kadahilanan na nagpapalitaw ng pagkaantok ay:

• may kapansanan sa paggawa ng mga neurotransmitter (mga hormon na nagpapadala ng mga nerve impulses);
• mahinang suplay ng glucose sa mga cell ng nerve;
• kalamnan cramp habang natutulog.

Ang Vitamin B6 ay kasangkot sa pagbubuo ng mga neurotransmitter na mahalaga para sa normal na paggana ng gitnang at paligid na sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng pyridoxine ay negatibong nakakaapekto sa supply ng glucose sa mga nerve cells. Ang mga karamdaman sa kinakabahan na system ay negatibong nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog, na pumipigil sa katawan mula sa paggaling sa gabi at humahantong sa pagkahilo sa maghapon.
Ang proseso ng pamamahinga ay nabalisa rin ng mga spasms ng mga kalamnan ng guya sa gabi, na karaniwan sa kakulangan sa bitamina B6. Sa kasong ito, ang mga paninigas ay may binibigkas na tauhan, ang mga pasyente ay nagising sa kalagitnaan ng gabi at hindi makatulog nang mahabang panahon.

Mga pagpapakita ng kakulangan ng bitamina B6 sa mukha

Ang mga sugat sa balat ay bahagi ng triad ng mga sintomas na kasama ng kakulangan sa pyridoxine. Kadalasan, ang mga problema sa balat ay may anyo ng seborrheic dermatitis, ang lugar na kung saan ay ang mukha.

Ang mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B6, na lumilitaw sa mukha, ay:

• pagbabalat ng mukha (kumpleto o bahagyang);
• tuyong balat sa lugar ng nasolabial folds;
• pagbabalat ng balat sa itaas ng kilay at paligid ng mga mata.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B6 sa mga labi

Kadalasan, ang isang sakit tulad ng cheilosis ay gumaganap bilang isang sintomas ng kakulangan sa bitamina B6. Ang patolohiya na ito ay nagpapakita ng sarili bilang dystrophy (pinsala sa mga cell) ng balat sa lugar ng mga labi. Sa kasong ito, ang hangganan ng mga labi ay namamaga at nagiging pula, nagiging masakit. Ang mga bitak ay maaaring bumuo patayo sa hangganan. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng isang nasusunog na pang-amoy, pagkatuyo at pangangati ng mga labi. Kadalasan, ang border dystrophy ay sinamahan ng pamamaga ng mga labi, na nakakagambala sa pagsasalita at nagpapahirap kumain.

Bakit humantong sa pagkamayamutin ang bitamina B6?

Ang bitamina B6 ay nakikilahok sa paggawa ng serotonin (hormon). Kinokontrol ng sangkap na ito ang paggana ng sistema ng nerbiyos at kinokontrol ang tugon ng tao sa mga nakababahalang sitwasyon. Sa isang hindi sapat na halaga ng pyridoxine, ang proseso ng pagbubuo ng serotonin ay pinipigilan. Bilang isang resulta, ang pasyente ay naging magagalitin, mainit ang ulo at nawalan ng kakayahang sapat na tumugon sa mga magkasalungat na kalagayan.

Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina B12

Ang kakulangan ng bitamina B12 o cyanocobalamin ay ipinakita ng iba't ibang mga karamdaman ng hematopoietic, nerbiyos at gastrointestinal system (ang klasikong triad ng mga sintomas). Ang mga sintomas na ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang bitamina B12 ay kasangkot sa pagbubuo ng mga pulang selula ng dugo, choline at fatty acid na kinakailangan ng utak. Gayundin, na may kakulangan ng cyanocobalamin sa katawan, nabuo ang nakakalason na methylmalonic acid, na nagiging sanhi ng nakakalason na pinsala sa mga lateral cord ng spinal cord at pag-unlad ng funicular myelosis.

Ang mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina B12 ay:

• megaloblastic anemia;
• pinsala sa sistema ng nerbiyos;
• pinsala sa gastrointestinal tract.

Anemia na may kakulangan sa bitamina B12

Ang anemia ay isang pagbawas sa bilang ng mga pulang selula ng dugo at ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo. Sa kakulangan ng bitamina B12, ang anemia ang pinakakaraniwang pagpapakita.

Ang sanhi ng anemia ay hindi sapat at hindi magandang kalidad ng pagbuo ng mga cell ng dugo, para sa pagbuo ng kung saan kinakailangan ang bitamina na ito. Na may kakulangan ng cyanocobalamin, bubuo ang hemoblastosis, na nailalarawan sa pamamagitan ng malalaking anyo ng leukosit, platelet at mabilis na pagkasira ng mga erythrocytes. Ang isang natatanging tampok ng B12-kakulangan anemya ay ang mga batang anyo ng erythrocytes (tinatawag na retikulosit) ay bumababa din sa mga may edad na erythrocytes. Nangangahulugan ito na ang proseso ng pathological ay natanto na sa yugto ng pagbuo ng erythrocyte. Mayroong hindi lamang pagbawas sa bilang ng mga cell ng dugo (erythrocytes, retikulosit, platelet), kundi pati na rin ng pagbabago sa kanilang hugis. Dumarami ang laki, ngunit sa parehong oras, ang kanilang pader ay naging malutong at samakatuwid ay mabilis silang gumuho. Para sa hemoblastosis na may kakulangan sa bitamina B12, katangian din ang pagbaba ng bilang ng mga leukosit at platelet.

Sa anemia, nakakaranas ang isang tao ng patuloy na pananakit ng ulo, pagkahilo, panghihina at pagtaas ng pagkapagod. Ang dahilan dito ay ang kakulangan sa oxygen, na palaging kasama ng anemia (dahil ang hemoglobin ay isang carrier ng oxygen). Ang B12-deficit anemia ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tukoy na kulay ng balat. Kaya, ang balat ng pasyente ay nagiging kulay lemon. Ang kulay na ito ay sanhi ng paglabas ng isang malaking halaga ng bilirubin mula sa erythrocytes sa daluyan ng dugo. Nagbibigay ito sa balat ng isang tiyak na lilim.

Bilang ng dugo sa laboratoryo para sa B12-deficit anemia

Pinsala sa bituka na may kakulangan sa bitamina B12

Sa puso ng pinsala sa bituka ay isang paglabag sa pagbuo ng mauhog layer sa antas ng gastrointestinal tract (GIT). Nabatid na ang bitamina B12 ay ginagamit bilang isang materyal na gusali para sa synthesis ng cell (ito ay kasangkot sa pagbuo ng DNA at RNA). Dahil ang mga epithelial cell ay na-renew nang mas mabilis kaysa sa lahat ng iba pang mga cell (ang epithelium ay nagbabago sa isang buwan), ang mga ito ang pinaka-sensitibo sa kakulangan ng cyanocobalamin.

Mga palatandaan ng pinsala sa gastrointestinal tract na may kakulangan sa bitamina B12 ay:

• pana-panahong pagdumi;
• kawalan ng gana sa pagkain at, bilang isang resulta, pagbawas ng timbang;
• glossitis (pamamaga ng dila), na ipinakita ng isang nasusunog na pang-amoy at pagsabog.

Na may kakulangan sa B12, ang glossitis ay tinatawag na Gunter's. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagbabago sa istraktura ng wika. Ito ay ipinahayag sa isang pagbabago ng kulay (ang dila ay nagiging maliwanag na pula) at pagpapakinis ng kanyang kaluwagan.

Dapat pansinin na sa kabila ng kasaganaan ng mga sintomas mula sa gastrointestinal system, ang klinikal na larawan ay madalas na nabura. Ang mga sintomas sa itaas ay maaaring pana-panahong lumitaw at mawala o mapalitan ng iba pang mga sintomas. Ito ang dahilan kung bakit ang mga pasyente ay hindi humingi ng tulong medikal sa mahabang panahon. Ang pagkahilo at kahinaan, sakit ng ulo, paulit-ulit na pagduwal, at mahinang gana ay hindi nagbibigay ng isang malinaw na klinikal na larawan.

Pinsala sa sistema ng nerbiyos na may kakulangan sa bitamina B12

Ang pagkatalo ng sistema ng nerbiyos na may kakulangan ng bitamina B12 ay madalas na nagpapabilis sa pagsusuri ng kakulangan sa bitamina. Ang neurological syndrome na may kakulangan sa cyanocobalamin ay tinatawag na funicular myelosis. Ang sanhi ng mga sintomas ng neurological ay ang kawalan ng myelin sa nervous system. Ang bitamina B12 ay lumahok sa mga reaksyon ng myelin metabolismo, na higit na bumubuo ng myelin sheath ng nerve fibers. Tinitiyak ng upak na ito na ang mga impulses ng nerbiyo ay isinasagawa kasama ang nerve fiber na 10 beses na mas mabilis kaysa sa kasama ang mga unmyelinated fibers. Samakatuwid, na may funicular myelosis, pagkabulok ng myelin sheath ay nangyayari sa karagdagang pag-unlad ng motor at sensory disorders. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa parehong mga posterior at lateral na haligi ng gulugod.

Ang mga manifestations ng neurological syndrome na may kakulangan sa bitamina B12 ay:

• emosyonal na lability - nadagdagan ang pagkamayamutin, nabawasan ang mood;
• hindi tuwid na paglalakad;
• pamamanhid ng mas mababang mga paa't kamay;
• paninigas sa mga binti;
• matinding kahinaan ng kalamnan;
• mga pulikat (matalim na pag-urong ng kalamnan);
• sa mga susunod na yugto, pagkawala ng malalim na pagkasensitibo.

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina folic acid (bitamina B9)

Ang Folic acid o bitamina B9 ay may mahalagang papel sa paglago at pagkita ng pagkakaiba ng mga cell sa katawan. Lalo na mapanganib ang kakulangan ng acid acid para sa mga buntis, sapagkat nakakaapekto ito sa pagbuo ng fetus. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay inireseta ng folic acid upang maiwasan ang pag-unlad ng mga abnormalidad sa pangsanggol.
Sa katawan, magkakasamang gumaganang folic acid at cyanocobalamin. Kaya, sa ilalim ng pagkilos ng cyanocobalamin, ang hindi aktibong anyo ng folic acid ay binago sa aktibo. Dagdag dito, ang mga sangkap para sa DNA ay na-synthesize mula sa aktibong anyo ng folic acid. Kaya, ang kakulangan ng bitamina B12 ay halos palaging sinamahan ng isang kakulangan ng bitamina B9, dahil kinakailangan para sa paglipat ng folic acid sa aktibong form nito. Dahil sa magkasanib na paggana ng mga bitamina, ang kakulangan ng folic acid ay nagpapakita ng sarili sa mga sintomas na katulad ng kakulangan sa bitamina B12.

Folic acid kakulangan anemia

Ang anemia na may kakulangan sa folate ay tinatawag na megaloblastic. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga malalaking anyo ng erythrocytes (macrocytes) ng hindi regular na hugis-itlog na hugis. Ang basophilic granularity sa erythrocytes at hypersegmentation ng nuclei sa leukocytes ay napansin din. Ang larawang ito ay tiyak para sa megaloblastic anemias at hindi nangyayari sa iba pang mga species.

Ang dahilan para sa pagbuo ng anemia na may kakulangan ng folic acid ay isang paglabag sa synthesis ng DNA at, bilang isang resulta, abnormal na mitosis (cell division bilang isang paraan ng kanilang pagpaparami). Bilang isang resulta, sa utak ng buto ay may pagkaantala sa pagkahinog ng erythrocytes, at ang kanilang karagdagang pagpaparami (dahil walang sapat na materyal sa pagbuo para dito). Samakatuwid, ang mismong proseso ng hematopoiesis ay nagambala, na kung saan ay hindi lamang tungkol sa erythrocytes, kundi pati na rin ng iba pang mga cell ng dugo.

Larawan ng dugo na may avitaminosis ng folic acid

Palatandaan ng laboratoryo	Interpretasyon
Hyperchromic anemia	hemoglobin mas mababa sa 120; color index higit sa 1.05.
Leukopenia	Ang mga leukocytes na mas mababa sa 4 x 10 hanggang sa ikasiyam na degree
Thrombocytopenia	Ang mga platelet na mas mababa sa 180 x 10 hanggang sa ikasiyam na degree
Retikulositopenia	Mga retikulosit ( mga batang anyo ng erythrocytes) mas mababa sa 2 porsyento.
Anisocytosis	Ang isang pahid sa dugo ay naglalaman ng mga cell ng iba't ibang laki.
Poikilocytosis	Ang pagkakaroon ng mga pulang selula ng dugo ng iba't ibang mga hugis, halimbawa, clavate o hugis peras.
Hypersegmentation ng leukocytes	Ang mga leukosit na may maraming mga segment ng nuclei ay matatagpuan.
Megaloblastosis	Ang pagkakaroon ng megaloblasts. Ang mga Megaloblast ay malalaking sukat na pauna ng erythrocytes na may naantalang pagkahinog ng nukleyar, na may normal na cytoplasm.

Ang pagkatalo ng gastrointestinal tract (GIT) na may kakulangan ng folic acid

Ang abnormal na mitosis (cell division) ay nangyayari hindi lamang sa antas ng utak ng buto, kundi pati na rin sa antas ng iba pang mga system. Kaya, ang hitsura ng higanteng mga epithelial cell sa antas ng gastrointestinal mucosa ay humahantong sa pagpapaunlad ng mga nagpapaalab na proseso.

Ang mga nagpapaalab na kondisyon na nauugnay sa kakulangan sa folate ay kasama ang:

• stomatitis - pamamaga ng oral mucosa, na sinamahan ng matinding sakit na sindrom;
• glossitis - pamamaga ng mauhog lamad ng dila, na ipinakita ng isang nasusunog na pang-amoy at pagsabog sa dila;
• gastritis - isang nagpapaalab na sugat ng gastric mucosa, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa tiyan, pagduwal, pagsusuka;
• enteritis - pamamaga ng mauhog lamad ng maliit na bituka, sinamahan ng mga stools na nababagabag.

Kakulangan ng Folic acid sa mga buntis na kababaihan

Ang pinaka dramatikong epekto ay ang kakulangan sa bitamina folic acid sa mga buntis na kababaihan. Ang bitamina na ito ay gumagawa ng isang mapagpasyang desisyon sa pag-unlad ng sanggol sa isang maagang yugto ng pagbubuntis (sa unang tatlong buwan). Nakikilahok siya sa pagbuo ng neural tube, mga proseso ng hematopoiesis at sa pagbuo mismo ng inunan.

Ang mga kahihinatnan ng kakulangan ng folic acid sa mga buntis na kababaihan ay:

• mga anomalya sa pag-unlad ng sistema ng nerbiyos, na madalas na hindi tugma sa buhay - cerebral hernias, hydrocephalus ("dropsy of the utak"), anencephaly;
• mga abnormalidad sa pagbuo at pagkakabit ng inunan;
• mga anomalya sa vaskular, na humahantong sa pagpapalaglag;
• wala sa panahon na pagsilang at, bilang isang resulta, ang kapanganakan ng mga wala pa sa panahon na mga sanggol;
• mental retardation at mental disorders sa mga bata.

Sa mga buntis na kababaihan mismo, ang isang kakulangan sa folic acid ay sinamahan ng pag-unlad ng megaloblastic anemia, na may kasunod na mga kahihinatnan. Ang pangunahing panganib na dulot ng anemia para sa mga buntis ay ang kakulangan ng talamak na oxygen sa fetus. Dahil ang pangunahing pagpapaandar ng hemoglobin, na bumababa sa anemya, ay ang transportasyon ng oxygen, ang kakulangan ng oxygen o hypoxia ay bubuo kapag bumababa ito. Ang talamak na hypoxia ay sanhi din ng maraming abnormalidad sa pangsanggol at pag-unlad ng encephalopathy sa pagkabata. Ang retardation ng paglaki ng pangsanggol ay nangyayari sa bawat ikaapat na babae na naghihirap mula sa anemia. Gayundin, ang anemia sa panahon ng pagbubuntis ay mapanganib na may mas mataas na peligro ng pagdurugo ng may isang ina (dahil ang megaloblastic anemia ay sinamahan ng pagbaba ng mga platelet). Ang banta ng pagwawakas ng pagbubuntis na may anemia ay nangyayari sa 30 - 40 porsyento ng mga kaso, maagang pag-abala ng inunan - sa 25 porsyento. Gayundin, ang panganganak mismo na may anemia ay madalas na kumplikado sa pamamagitan ng pagdurugo at pamamaga ng pamamaga sa maagang panahon ng postpartum.

Mga pagpapakita ng kakulangan sa bitamina C (scurvy)

Ang kakulangan ng bitamina C ay isa sa mga pinakakaraniwang kakulangan sa bitamina. Ang bitamina C o ascorbic acid ay kumokontrol sa pinakamahalagang mga pag-andar ng katawan. Upang maunawaan kung gaano mapanganib ang kakulangan ng bitamina C, kinakailangan upang malaman ang mga pag-andar at biyolohikal na papel nito.

Ang mga pag-andar ng ascorbic acid sa katawan ay:

• pag-andar ng detoxification at neutralisasyon ng superoxide radicals;
• pagpapaandar ng immunomodulation, dahil sa pagpapanumbalik ng bitamina E at interferon;
• nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal;
• pinasisigla ang pagbubuo ng collagen;
• nakikilahok sa pagbuo ng serotonin mula sa tryptophan;
• ay may isang nakapagpapalakas na epekto sa mga daluyan ng dugo;
• nakikilahok sa pagbuo ng mga bile acid.

Samakatuwid, ang bitamina C ay kasangkot sa pagpapanatili ng paggana ng maraming mga organo at system. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa immune, hematopoietic, nerbiyos at gastrointestinal system ng katawan.
Nakaugalian na makilala ang pagitan ng kakulangan ng bitamina C at ang kumpletong pagkawala nito. Ang kakulangan ng ascorbic acid ay bubuo sa loob ng isa hanggang tatlong buwan ng kakulangan nito sa diyeta. Ang kumpletong kawalan ng bitamina C sa katawan ay tinatawag na scurvy. Ang kondisyong ito ay bubuo pagkatapos ng tatlo hanggang anim na buwan na kakulangan ng ascorbic acid. Sa parehong oras, mayroong tatlong degree na kakulangan sa bitamina C.

Ang antas ng kakulangan ng bitamina C sa katawan ay kinabibilangan ng:

• unang degree - ipinakita ng mga naturang sintomas tulad ng pananakit ng kalamnan, pagkapagod, paglaki ng gum;
• ikalawang antas - nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng pagbawas ng timbang, pagkapagod ng kaisipan, pana-panahong nosebleeds;
• ikatlong antas - nailalarawan sa pamamagitan ng pagdurugo sa mga panloob na organo, gangrenous gingivitis, pagkawala ng ngipin.

Ang unang antas ng kakulangan sa bitamina C

Nagsisimula ito sa banayad na sintomas ng karamdaman at pagkapagod. Ang dahilan dito ay ang anemia (pagbawas sa hemoglobin ng dugo) at pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ang anemia ay bubuo dahil sa kapansanan sa pagsipsip ng bakal sa antas ng gastrointestinal tract. Kaya, ang ascorbic acid ay kasangkot sa pagbabago ng ferric iron sa bivalent. Ang bakal, na pumapasok sa katawan na may pagkain at ginagamit para sa pagbubuo ng hemoglobin, ay may isang ikatlong antas ng valence, gayunpaman, ang bakal lamang ng pangalawang valence ang hinihigop sa antas ng mauhog lamad. Ang Vitamin C ay binago ang ferric iron sa ferrous, sa gayon tinitiyak ang pagsipsip nito. Dagdag dito, ang hiyas ay na-synthesize mula sa iron, bahagi ng hemoglobin. Kapag may kakulangan ng bitamina C, ang bakal ay hindi hinihigop ng mauhog lamad, dahil nananatili itong walang kabuluhan. Ito ay humahantong sa kakulangan nito at, bilang resulta, sa pag-unlad ng anemia. Dahil ang hemoglobin ay isang transporter ng oxygen, bubuo ang gutom sa oxygen sa kakulangan nito. Samakatuwid, ang isang tao ay nakakaranas ng pagkapagod, matinding kahinaan, sakit ng kalamnan.

Ang mga gilagid ay bahagyang namamaga at madalas dumugo. Para sa unang antas ng avitaminosis, ang menor de edad na hemorrhages ay katangian din. Ang mga ito ay bumangon dahil sa labis na hina ng mga daluyan ng dugo at nadagdagan ang pagkamatagusin ng vascular wall. Ang ascorbic acid ay may pangunahing papel sa pagtaas ng tono ng vaskular at paglaban. Sa kakulangan nito, ang mga daluyan ng dugo ay nagiging malutong at marupok, kaya't ang anumang dagok ay pumupukaw sa pagbuo ng hematomas at hemorrhages.

Ang pangalawang antas ng kakulangan sa bitamina C

Sa pangalawang antas ng kakulangan sa bitamina C, ang isang tao ay nagsimulang mawalan ng timbang. Bumuo siya ng matinding anemia, na nagreresulta sa napakalaking pinsala sa vaskular. Mayroong masaganang nosebleeds, ang balat ng mga pasyente ay nagiging madilim na kulay. Ang mga gilagid ay namamaga at may mala-bughaw na kulay, at natatakpan din ng maliliit na sugat. Ang mga ngipin ay nagsisimulang malaya. Gayundin, para sa ikalawang antas ng kakulangan sa bitamina, ang pagkapagod sa pag-iisip ay katangian, kung saan ang mga pasyente ay magagalitin, matamlay at hindi makatulog nang maayos.

Ang pangatlong antas ng kakulangan sa bitamina C

Sa ikatlong antas ng avitaminosis C, ang mga pasyente ay nasa isang seryosong kondisyon. Bumubuo ang malawak na hemorrhages sa mga kalamnan at panloob na organo, na kung saan ay nagsasama ng iba't ibang mga komplikasyon. Ang mga tropiko na ulser ay lilitaw sa mas mababang mga paa't kamay dahil sa impeksyon sa hematomas. Ang gingivitis ay naging gangrenous sa likas na katangian - ang mga gilagid ay patuloy na dumugo, namamaga, at natatakpan din ng ulser. Ang lahat ng ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga ngipin ay nagsisimulang tuluyang malagas.

Maraming hemorrhages sa mga panloob na organo, na madalas na kumplikado ng pagdaragdag ng impeksyon. Samakatuwid, ang dami ng namamatay sa yugtong ito dahil sa sepsis ay napakataas.

Mga sintomas ng scurvy

Ang scurvy o pagluluksa ay may iba't ibang mga sintomas. Sa una, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang mga sintomas tulad ng panghihina, pagkapagod, at sakit sa binti. Kasunod, ang mga manifestasyong ito ay sumali sa pamamagitan ng kahinaan, kawalang-interes, pag-aantok. Gayunpaman, ang mga tiyak na sintomas para sa scurvy ay madalas na hemorrhages at gum disease.

Ang mga gilagid ay nagiging mala-bughaw, namamaga at madaling nasugatan kapag nagsisipilyo ng ngipin. Ang tisyu ng gum ay nagiging maluwag at ang mga ngipin ay nagsisimulang malaya. Sa paglipas ng panahon, ang pag-aayos ng mga ngipin sa panga ay humina nang labis na ang mga ngipin ay nagsimulang mahulog.

Dahil sa kapansanan sa pagbubuo ng collagen, ang vascular wall ay nagiging napaka-marupok. Ito ay humahantong sa madalas na pagdurugo at pagbuo ng hematomas (naipon ng dugo). Ang mga hematomas na ito ay maaaring mabuo sa mga panloob na organo, sa balat, sa subperiosteal space. Kung ang hematoma ay naisalokal sa pagitan ng buto at ng periosteum (madalas na nangyayari ito sa ibabang paa), pagkatapos ay pumupukaw ito ng matinding sakit. Ang sintomas na ito ay madalas na sinusunod sa kakulangan ng bitamina C sa mga bata.

Ang hemorrhages sa balat ay maaaring sa anyo ng isang maliit na pantal (sa paunang yugto) o sa anyo ng madilim na pulang mga spot (ecchymosis). Sa pag-unlad ng malalaking hemorrhages, ang balat sa ilalim ng mga ito ay maaaring tanggihan. Kaya, nabuo ang mga scurvy ulser. Ang paglabag sa integridad ng mga daluyan ng dugo sa mga panloob na organo ay sinamahan ng ilong, gastric, bituka, pagdurugo ng bato. Ang scurvy ay palaging sinamahan ng anemia, pisikal at mental na pagkapagod.

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina sa mga bata

Sa mga bata, ang kakulangan sa bitamina D at C ay madalas na matatagpuan. Ang pinaka matinding kahihinatnan ay sinamahan ng kakulangan sa bitamina D. Kaya, sa mga maliliit na bata, humantong ito sa pinsala sa patakaran ng buto at sa sistema ng nerbiyos.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina D

Ang kakulangan sa bitamina D ay isang pangkaraniwang patolohiya, na ang paglitaw nito ay pinadali ng mga kondisyon ng klimatiko, mga pattern sa pagdidiyeta, o ilang mga karamdaman.

Ang mga kadahilanan na humantong sa kakulangan sa bitamina D ay:

• sobrang timbang;
• kawalan ng sikat ng araw;
• sistema ng pagkain na vegetarian;
• pagkasira ng pagsipsip (assimilation) ng bitamina;
• mahinang pagproseso ng bitamina sa isang aktibong form;
• pagkuha ng mga gamot na nakakagambala sa metabolismo ng bitamina.

Sobrang timbang
Karamihan sa mga tao na ang index ng timbang ay lumampas sa 30 (ang pamantayan ay nag-iiba mula 18, 5 hanggang 25) ay kulang sa bitamina D. Ang kakulangan ay bubuo dahil ang adipose tissue ay sumisipsip ng bitamina na ito sa maraming dami.

Kakulangan ng sikat ng araw
Ang isang anyo ng bitamina D (cholecalciferol) ay na-synthesize sa katawan sa pamamagitan ng pagkakalantad sa sikat ng araw. Samakatuwid, ang mga residente ng hilagang rehiyon ay madalas na kulang sa sangkap na ito. Gayundin, nakakaapekto ang kakulangan sa bitamina na ito sa mga taong gumugol ng maraming oras sa mga silid kung saan hindi tumagos ang sikat ng araw. Ang paggawa ng cholecalciferol ay makabuluhang nabawasan kapag gumagamit ng mga sunscreens, dahil pinipigilan nila ang balat na sumipsip ng ultraviolet light. Pinipigilan ng Melanin (isang natural na pigment ng balat) ang pagbubuo ng bitamina D, kaya't ang mga taong may maitim na balat ay mas may peligro na magkaroon ng kakulangan sa bitamina.

Sistema ng pagkain ng vegetarian
Ang bitamina D ay nagmula sa dalawang anyo (cholecalciferol at ergocalciferol), na ang bawat isa ay matatagpuan sa mga produktong hayop. Samakatuwid, ang mga taong sumunod sa isang mahigpit na diyeta na vegetarian at tumanggi sa mga isda, atay, itlog ay madaling kapitan sa patolohiya na ito.

Pagkasira ng pagsipsip ng bitamina
Sa pagkakaroon ng ilang mga karamdaman, ang kakayahang sumipsip ng bitamina D mula sa pagkain ay makabuluhang nabawasan. Ang nagpapaalab na proseso ng mga organo ng gastrointestinal tract (GIT) ay nagpapahina sa mga pagpapaandar ng pagsipsip ng mauhog lamad, na humahantong sa isang kakulangan ng sangkap na ito. Ang Avitaminosis D ay madalas na matatagpuan sa mga pasyente na may sakit na Crohn (isang namamagang sugat ng gastrointestinal tract), cystic fibrosis (patolohiya ng mga organo na gumagawa ng uhog, kabilang ang mga bituka).

Hindi magandang pagproseso ng bitamina sa isang aktibong form
Para sa bitamina D na mai-assimilate ng katawan, dapat itong mapunta sa isang aktibong form. Ang pagpoproseso ay nagaganap sa atay, pagkatapos ay sa mga bato. Samakatuwid, na may pagkasira sa pag-andar ng mga organong ito, maaaring magkaroon ng kakulangan ng bitamina na ito. Ang pinaka-madaling kapitan sa kakulangan ng bitamina D dahil sa mahinang kalidad na pagbabago nito ay ang mga taong nasa katandaan.

Pagkuha ng mga gamot na nakakagambala sa metabolismo ng bitamina
Ang pangkat ng mga gamot na pumipigil sa metabolismo ng bitamina D ay may kasamang antacids (nangangahulugang babaan ang kaasiman ng gastric juice). Bawasan ang kalidad ng pagsipsip ng bitamina na ito ng mga gamot na idinisenyo upang labanan ang mataas na kolesterol. Ang metabolismo ng Vitamin D ay pinahina ng mineral at synthetic laxatives.

Mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina D sa mga bata

Sa mga bata, ang kakulangan ng bitamina D ay nakakaapekto sa kalagayan ng buto at sistema ng nerbiyos. Ang mga unang palatandaan ng sakit ay lilitaw sa edad na 2 hanggang 3 buwan. Ang bata ay naging magagalitin, nakakainis, at hindi nakakatulog nang maayos. Mayroong pagtaas ng pagkamaramdamin sa panlabas na stimuli - natatakot siya ng malalakas na tunog, kumikislap ng ilaw. Una sa lahat, ang sanggol ay hindi nakakatulog nang maayos, nahihirapan siyang makatulog, at pagkatapos makatulog, madalas siyang gisingin. Napakababaw at paulit-ulit sa pagtulog. Sa pagtulog, napansin ng mga magulang ng bata na nagsisimula na siyang pawis nang husto. Ang pagpapawis na ito ay lalong kapansin-pansin sa anit, sa likod ng ulo. Ang sanggol ay nagsimulang kuskusin ang likod ng kanyang ulo sa unan, na humahantong sa mga patch ng pagkawala ng buhok sa lugar na iyon.

Ang mga kalamnan ng bata ay naging malambot at bubuo ng hyponia ng kalamnan. Dapat pansinin na ang mga bata sa edad na ito, sa kabaligtaran, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng tono ng kalamnan (hypertonicity). Samakatuwid, kapag ang pisyolohikal na hypertonicity ay pinalitan ng hypotonia, agad itong napapansin. Ang mga bata ay naging laging nakaupo at walang interes.

Ang pangunahing epekto ng kakulangan ng bitamina D ay sa istraktura ng buto. Kaya, sa kakulangan ng bitamina D, nangyayari ang paglambot ng mga istraktura ng buto at resorption ng mga elemento ng tisyu ng buto. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na osteomalacia. Ito ay sanhi ng isang paglabag sa metabolismo ng posporus-kaltsyum, na nangyayari na may kakulangan ng bitamina D. Alam na ang biological na epekto ng bitamina ay upang matiyak ang pagsipsip ng kaltsyum at posporus sa antas ng bituka. Pagkatapos ng pagsipsip ng mga microelement na ito, dinadala ang mga ito sa pamamagitan ng plasma ng dugo sa mga istruktura ng buto. Sa ilalim ng impluwensiya ng parathyroid hormone, ang mga buto ay puspos ng calcium at phosphorus. Gayunpaman, sa kakulangan ng bitamina, hindi ito nangyayari. Samakatuwid, ang kakulangan sa bitamina D ay sinamahan ng kapansanan sa metabolismo ng posporus-kaltsyum.

Ang mga istraktura ng buto ng bata ay naging malambot at, una sa lahat, ito ay kapansin-pansin sa mga buto ng bungo. Ang mga tahi ng bungo ay naging malleable, at may pagkaantala din sa pagsara ng malaking fontanelle. Sa paglaon, bubuo ang kurbada ng mga buto ng braso, binti at gulugod. Lumilitaw ang isang sintomas tulad ng isang "rickety rosary". Ang mga kuwintas ay mga pampalapot na nabubuo sa kantong ng cartilaginous at bony na mga bahagi ng costal arch. Gayundin, kung ano ang binibigyang pansin ng mga magulang ay isang pagkaantala sa paglitaw ng mga unang ngipin, ang pag-unlad ng rickets.

May mga kontraindiksyon. Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa.

Ang tagsibol ay ang panahon ng kakulangan sa bitamina. Gayunpaman, ang mga sintomas at palatandaan ng sakit ay maaaring lumitaw anuman ang panahon. Ang mga dahilan para dito ay hindi wastong nutrisyon o proseso ng pathological kapag ang katawan ay hindi natanggap o hindi assimilate ng isang tukoy na pangkat ng mga bitamina. Upang maalis ang patolohiya, dapat harapin ang isa sa paggamot at pag-iwas sa kakulangan sa bitamina.

Ang kabaligtaran ng kakulangan sa bitamina ay hypovitaminosis, kung ang dami ng mga bitamina ay labis na ibinibigay at natupok ng katawan.

Kinikilala ng website ang dalawang uri ng kakulangan sa bitamina:

1. Monoavitaminosis, kapag ang katawan ay walang isang kategorya ng mga bitamina.
2. Polyavitaminosis, kapag ang katawan ay hindi nakakatanggap ng maraming mga grupo ng mga bitamina.

Ang sanhi ng kakulangan sa bitamina

Ang Avitaminosis ay madalas na nagpapakita ng sarili sa tagsibol, dahil ang sanhi ng paglitaw nito ay ang kakulangan ng mga pagkain na puno ng lahat ng mga grupo ng mga bitamina. Ang mga endogenous na sanhi ng sakit ay mga karamdaman sa pagsipsip at pagbubuo ng itaas na digestive tract. Ang "Autumn avitaminosis" ay nangyayari dahil sa pag-ulit ng gastroenteritis.

Bilang resulta ng matagal na paggamit ng mga gamot na antibacterial, maaaring magkaroon ng dysbiosis, na makakaapekto sa hinihigop na pagpapaandar ng maliit na bituka.

Ang kakulangan sa bitamina ay maaari ding isang bunga ng paggamit ng mga "anti-bitamina" na sangkap, na makagambala sa pagsipsip ng lahat ng mga grupo ng mga bitamina, kahit na pumasok sila sa katawan sa sapat na dami.

Mga palatandaan at sintomas ng kakulangan ng bitamina

Ang Avitaminosis ay may pangmatagalan at unti-unting pagtaas ng character, na mahirap makita sa una. Ang mga unang sintomas at palatandaan ng paglitaw nito ay:

• Nabawasan ang kapasidad sa pagtatrabaho.
• Talamak na nakakapagod na syndrome.
• Kahinaan.
• Nadagdagan ang pagkamayamutin.
• Ang mga pagbabago sa kondisyon ng buhok, kuko at balat: pagbabalat, pantal, pagbabalat ng mga kuko, na unti-unting lumalaki, maputlang kulay-abo na kulay ng balat, acne sa buong katawan (hindi lamang sa mukha).

Ang mga sintomas ay dapat isaalang-alang depende sa kung aling bitamina ang kulang sa katawan:

• Bitamina A - hyperpigmentation sa balat na lumalaki at nag-fuse. Ang bitamina ay naiugnay sa organ ng paningin. Ang avitaminosis ay humahantong sa isang pagbawas o kumpletong pagkawala ng paningin.
• Bitamina B2 - mga karamdaman sa nerbiyos, pagtaas ng pagtatago ng pawis at mga sebaceous glandula, paglabag sa digestive tract, pagbabalik sa dati, mga depressive disorder.
• Bitamina C - scurvy, na nakakaapekto sa paggawa ng collagen, na kasangkot sa istraktura ng katawan. Mayroong pagdurugo at hemorrhages ng iba't ibang intensidad dahil sa pinsala sa vaskular. Ang mga pang-ilalim ng balat na hematomas ay nakikita. Sa mga bata, ang pag-unlad ng mga istrukturang cartilaginous ay nagagambala, na hahantong sa pagpapabagal ng paglago.
• Bitamina B1 - sakit na "Beriberi", na nakakaapekto sa istraktura ng sistema ng nerbiyos. Bumubuo ang iba't ibang mga polyneuropathies, nasira ang utak, na humahantong sa mga sintomas ng focal at cerebral.
• Bitamina PP - mga sugat sa balat sa anyo ng pagkatuyo at malalaking sugat. Ang pag-andar ng gitnang sistema ng nerbiyos ay may kapansanan, na nabanggit sa hitsura ng mga progresibong hallucinogenic, depressive na estado at pag-unlad ng demensya.
• Ang Vitamin K ay isang hemorrhagic syndrome kung saan nagaganap ang hemorrhages at dumudugo dahil sa isang paglabag sa pamumuo ng dugo. Ang kondisyong ito ay dapat tratuhin nang mapilit.
• Bitamina B12 - megaloblastic anemia, na nangangailangan ng agarang paggamot dahil nagbabanta ito sa buhay.
• Bitamina D - matinding ricket sa mga bata. Sa mga may sapat na gulang, halos hindi ito sinusunod.

Avitaminosis sa mga bata

Ang Avitaminosis ay likas sa mga bata, dahil ang mga proseso ng pagbubuo at pagsipsip ay hindi pa rin maganda ang pag-unlad. Ang paglitaw ng kakulangan sa bitamina ay unang humahantong sa pagbawas ng aktibidad, pagkawala ng gana sa pagkain at kapansanan sa kaligtasan sa sakit. Ang pag-unlad ng kakulangan sa bitamina ay sinamahan ng pagkaantala sa pag-unlad ng kaisipan at pisikal.

Ang mga batang ipinanganak nang wala sa panahon ay madaling kapitan ng kakulangan sa bitamina dahil sa kakulangan ng sapat na bitamina mula sa ina. Bihirang nabanggit ng mga Pediatrics ang mga klasikong anyo ng kakulangan sa bitamina, gayunpaman, na may matagal na alimentary dystrophy, mga katutubo na uri ng fermentopathy, mga sakit sa pagtunaw na may sintomas ng malabsorption, posible ang pag-unlad ng sakit.

Ang avitaminosis sa mga bata ay may isang mahaba, mabagal na likas na pag-unlad na may mahabang panahon ng latency kapag ang mga bitamina ay hindi sapat, ngunit lahat sila ay nilalaman sa katawan. Ang paglalakad, sariwang hangin, magandang pahinga, lalo na sa gabi, ang wastong nutrisyon ay makakatulong na makawala sa sakit.

Ang natitirang ina, na nagdadala at nagpapakain sa sanggol, ay napakahalaga. Kung walang sapat na pahinga o pagkonsumo ng mga bitamina, posible ang iba't ibang mga paglihis sa pag-unlad ng sanggol.

Avitaminosis sa mga kamay

Ang pagsunod sa mahigpit na pagdidiyeta at pag-abuso sa alkohol at nikotina ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat sa mga kamay. Ipinapahiwatig nito ang kakulangan ng bitamina, na maaaring matanggal kung pupunta ka sa isang sapat na paggamit ng mga bitamina. Dito dapat kang lumipat sa tamang nutrisyon, na magiging mas mahusay kaysa sa pagkuha ng mga gamot na multivitamin.

Ang iba't ibang uri ng mga isda sa dagat ay maaaring makatulong upang maibalik ang balat at dapat isama sa diyeta. Ang Avitaminosis B at A ay ipinakita sa likod at palmar na bahagi ng kamay. Sa kasong ito, ang turgor, nababanat ang pagkalastiko ng balat, lumilitaw ang mga lugar ng lichenification, mga bitak at ekspresyon. Ang pagkatuyo, pag-flaking at isang pagbawas sa turgor ng balat ay sinusunod sa anumang uri ng polyavitaminosis. Ang sapat na nilalaman ng bitamina D ay mahalaga din dito.

Ang immune system ay naghihirap din mula sa mga kakulangan sa bitamina. Ang iba't ibang mga negatibong pagpapakita ay sinusunod na may kakulangan sa bitamina:

1. Malutong kuko.
2. Nadagdagan ang pagiging sensitibo ng ngipin.
3. Balat ng balat.
4. Balakubak
5. Makapal at tuyong buhok.

Ang mga Wrinkle sa mga kamay ay nagpapahiwatig ng hypervitaminosis E.

Paggamot ng Avitaminosis

Ang progresibong katangian ng sakit ay ginagawang kinakailangan upang gamutin ito ng mahabang panahon. Una, sa pamamagitan ng pagkolekta ng mga pagsubok, ang kakulangan ng bitamina na pumupukaw ng mga sakit sa katawan ay isiniwalat, pagkatapos nito ay naitatag ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Isinasagawa ang paggamot sa dalawang direksyon:

1. Pag-aalis ng sanhi ng kakulangan sa bitamina.
2. Replenishment ng katawan na may bitamina.

Ang Dbbacteriosis ay natanggal sa Lacidophilus, ang preventive deworming ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkuha ng Mebendazole. Ang lahat ng sakit sa gastrointestinal ay tinanggal. Sa kasong ito, ang isang diyeta ay inireseta bilang isang huling paraan.

Nakasalalay sa antas ng kakulangan ng bitamina at klinikal na larawan, ang isang tao ay ginagamot sa bahay o sa isang ospital. Indibidwal na inireseta ng dumadating na manggagamot ang dosis ng bitamina na kulang. Dito kailangan mo ng kontrol upang hindi makapunta sa labis na dosis ng mga bitamina.

Hiwalay, ang paggamot ng mga kahihinatnan ng kakulangan sa bitamina ay maaaring isagawa. Gayunpaman, kinakailangan ito, dahil ang muling pagdadagdag ng katawan ng kinakailangang mga bitamina ay madaling humantong sa pagkawala ng mga komplikasyon.

Pag-iwas sa kakulangan sa bitamina

Ang Avitaminosis ay mas madaling maiwasan kaysa matanggal. Madali itong gawin, dahil sapat na upang lubos na matupok ang lahat ng mga pagkain na naglalaman ng iba`t ibang mga uri ng bitamina. Mas mahusay na iwanan ang mahigpit na mga diyeta, na patuloy na prophylaxis avitaminosis.

Ang mga atleta, mga bata sa pagbibinata, mga taong nasa ilalim ng stress ay dapat na karagdagan na gumamit ng mga multivitamin complex. Dapat silang gawin sa prophylactic kaysa sa mga nakakagamot na dosis.

Inirerekumenda na kumunsulta sa isang gastroenterologist o nutrisyonista tungkol sa aling mga kumplikadong bitamina ang gagamitin at sa anong mga dosis. Sa pinakapangit na kaso, dapat mo lamang sundin ang mga tagubilin na kasama ng gamot.

Bilang karagdagan, maaari mong mapunan ang katawan ng mga bitamina sa pamamagitan ng paghahanda ng rosehip decoctions, jelly, compotes, juice mula sa natural na berry at prutas. Dapat mo ring alagaan ang wastong paggana ng digestive tract. Ang iba`t ibang mga sakit ng sistemang ito ay dapat na alisin.

Bilang karagdagan sa tamang paggamit ng mga bitamina, ang pahinga sa gabi at araw ay mahalaga din, kung ang isang tao ay hindi masyadong pinipilit.

Kinalabasan

Ang resulta ng lahat ng mga therapeutic at preventive na hakbang ay kumpletong kalusugan. Ang Avitaminosis ay nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan, kaya't hindi ito dapat balewalain. Ang kakulangan ng kakulangan sa bitamina ay nakakaapekto sa pag-asa sa buhay at ang kakayahan ng immune system na labanan ang iba pang mga sakit na pana-panahong nakakaapekto sa katawan.

Mga sibuyas, sea buckthorn, raspberry, cloudberry, beets, kamatis, repolyo, karot, dandelion (nakapagpapagaling), litsugas, itim na mga currant, abo ng bundok, rosas na balakang.

Maraming mga tao ang walang kamalayan sa kakulangan ng bitamina kasama nila! Sampung palatandaan ng pangunahing kakulangan sa bitamina. Video

Na may kakulangan sa bitamina. Avitaminosis - ito ay isang masamang kalagayan ng katawan sanhi ng pag-inom ng hindi sapat na bitamina. Kakulangan ng bitaminakonektado ako, siguro na may synthesis ng mga bitamina sa pamamagitan ng pang-aapi o ang kanilang paglagom sa pamamagitan ng paglabag.

Ang pinakakaraniwan sanhi ng kakulangan sa bitamina ang araw-araw na paggamit ng pagkain ay mahirap makuha at walang pagbabago ang tono, halimbawa pino, de-latang at pinatuyong mga produkto.

Ang sakit na ito ay maaaring mangyari sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan kung saan tumataas ang pangangailangan para sa mga bitamina - sa mga kaso ng pagpapakain sa isang bata at pagbubuntis, gutom sa oxygen, pisikal na mental at neuro-emosyonal na overstrain, mababa o mataas na pagkakalantad sa T air, atbp.

MEDICINAL DANCEL PARA SA AVITAMINOSIS. ginamit bilang paghahanda mga salad ng bitamina. Ang mapait na lasa ay tinanggal sa pamamagitan ng pagbabad sa mga dahon sa inasnan na tubig sa loob ng 30 minuto.

Paano malalaman kung anong mga bitamina ang kulang sa iyo. Anong mga bitamina ang dapat mong inumin? Video

RESEPE PARA SA AVITAMINOSIS. BLACK CURRANT - berry bush. Pag-aani para sa paggamot prutas at dahon palumpong Naglalaman ang mga berry ng kurant ng bitamina "C" - 0.4%, mga bitamina "E", "P", "B1", "B2", 0, 003% - carotene, 16% na asukal, 4.5% na mga organikong acid, mga elemento ng bakas - mangganeso, tanso, aluminyo, phytonicides, iron, tannins at pectin na sangkap. Naglalaman ito ng bitamina "C" - ang parehong halaga. Ang mga berry ay ani mula sa kalagitnaan ng tag-init hanggang sa katapusan, pagkatapos ng pagkahinog. Kinolekta sa umaga, pagkatapos ng tuyo ng hamog at sa gabi. Pinatuyo sa mga dryer at oven. Ang mga dahon ay aani sa tag-init pagkatapos ng pag-ripen ng mga berry. Patuyuin sa mga maaliwalas na silid sa isang manipis na layer.
Mga berry ng itim na kurant mag-apply bilang lunas sa bitamina.

Gumamit ng itim na kurant at sa mga KOLEKSYON:
Mga berry ng itim na kurant - isang parte, prutas na rosas-aso - tatlong bahagi, dahon - dalawang bahagi. Brew ng isang kutsarang pinaghalong mesa na may dalawang baso ng kumukulong tubig, iwanan ng 60 minuto, i-filter sa pamamagitan ng cheesecloth. Uminom ng 0.5 tbsp. tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.

KOLEKSYON PARA SA AVITAMINOSIS. Mga berry na itim na kurant, rosas na balakang (pantay na mga bahagi). Ang pamamaraan sa pagluluto ay pareho sa resipe sa itaas.

Mga bitamina Paaralang Komarovsky. Video

RESEPE PARA SA AVITAMINOSIS.Rosas. Likas na mapagkukunan ng mga bitamina. Napaka kapaki-pakinabang sa taglamig. Naglalaman ng maraming ascorbic acid. sa trangkaso, sipon, nagpapabuti ng metabolismo... Inani mula huli ng Agosto hanggang sa nagyeyelong. Rosehip syrup napaka matulungin.
Kasama sa maraming bayarin.

KOLEKSYON PARA SA AVITAMINOSIS. Rosehip at mga itim na prutas na kurant (sa pantay na mga bahagi). Art. isang kutsarang pinaghalong upang magluto ng 2 kutsara. kumukulong tubig, mag-iwan ng 60 minuto, salain, magdagdag ng asukal. Uminom ng 0.5 tbsp. tsaa ng tatlong beses sa isang araw.

RESEPE PARA SA AVITAMINOSIS KAY BERRIES. , (pantay) dalawang kutsara ng mga mixtures ng tsaa na nagtimpla ng dalawang baso ng kumukulong tubig. Paraan ng aplikasyon at paghahanda - tulad ng sa nakaraang recipe.

SALAD "BRUSH", PAGGAMOT SA SALAD "BRUSH"

HEALING PROPERTIES OF SALAD.
Binalaan namin ang kakulangan sa tiyan at bitamina! langis ng oliba , magdagdag ng isang kutsara ng tubig (ang salad ay magiging juicier).

Ang katas ng carrot EXCESSIVE SUGAR ay nagtatanggal ng kolesterol sa dugo. Video

Rosas na may AVITAMINOSIS. Na may malaking degree avitaminosis Nabuo ang "C" sa balat pasa, karamihan sa lugar mga kalamnan ng popliteal fossa at guya. Sa ganitong mga kaso, ang paggamit ng mga bitamina "C" ay dapat na higit sa karaniwang pang-araw-araw na dosis. Ngunit, nakakapinsala din ang labis na bitamina. Ito ay humahantong sa mga pagkabigo sa iba't ibang mga system at organo. Kung magtatagal ka paghahanda ng rosehip, kung gayon maaari itong maging masama para sa trabaho . Pagkatapos kahit hindi nakakahawa maaaring banta ka. Pagbubuhos ng Rosehip uminom ng mabuti sa pamamagitan ng dayami at iwasang makipag-ugnay sa ngipin, tulad ng sa matagal na paggamit na maaaring humantong sa mumo ng ngipin... Maaari ba akong magkaroon ng higit pa panghilamos sa bawat appointment pagbubuhos ng rosehip o syrup... Para kay pagbibigay ng mga bitamina sa taglamig at tagsibol at taglagaskapag hindi sapat at gulay, upang maibigay sa katawan ang kinakailangang dami ng bitamina na "C" pinatuyong rosehip gamitin

Ano ang nangyayari sa katawan? Pero ano ...
Sa katawan ang kumplikadong bitamina - mineral ay replenished, ang dami ng tiyan ay nabawasan, ang salad ay isang brushmula noon - mula sa bituka tinatanggal, alam mo kung ano.

Maging malusog!

Avitaminosis, paggamot ng avitaminosis. Video

Ang Avitaminosis ay isang sakit na nagreresulta mula sa matagal na malnutrisyon, na walang anumang mga bitamina. Ang Avitaminosis ay isang kondisyon na pathological kung saan mayroong isang kumpletong kawalan ng isa o ibang bitamina sa katawan. Sa kondisyong ito, bibigkasin ang mga sintomas. Ngunit muli, magkakaiba sila depende sa kung aling bitamina ang nawawala. Ang kalagayang pathological na ito ay madalas na nangyayari habang matagal ang pag-aayuno.

Mahalagang bitamina para sa katawan ng tao

• Buhok - A, B2, B6, F, H.
• Mga Mata - A at B.
• Ngipin - E at D.
• Mga Kuko - A, D at C.
• Ang mga bitamina A, B, B12, E at F ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at sa buong katawan bilang isang buo.

Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng kakulangan sa bitamina

Ang sakit ay tipikal para sa taglamig-tagsibol na panahon, kung saan ang mapagkukunan ng maraming mga bitamina, gulay at prutas, ay hindi gaanong magagamit at puspos ng mga bitamina tulad ng sa tag-init at taglagas. Gayunpaman, hindi ganoon kadali makuha ang kinakailangang dami ng mga bitamina mula lamang sa mga prutas sa tag-init. Upang mapunan ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, dapat kang kumain ng hindi bababa sa 1.5-2 kg ng mga prutas, berry at gulay.

Siyempre, ang iba pang mga kadahilanan ng pangkalahatang negatibong epekto sa katawan ay may papel din: hindi timbang na nutrisyon, pagkain ng hindi magandang kalidad ng pagkain, paninigarilyo, at sitwasyon ng ekolohiya, na malayo sa perpekto. Ang mga prosesong ito, kapwa panlabas at panloob, ay makagambala hindi lamang sa paggamit ng mga bitamina mula sa pagkain, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay nakakagambala sa pagsipsip ng mga bitamina mula sa digestive system patungo sa dugo. Kaya, ang katawan, na mayroong kinakailangang dami ng mga bitamina sa pagkain, ay hindi maaaring "uminom" sa kanila. Sa kasong ito, ang kakulangan sa bitamina ay nabubuo bilang isang resulta ng hindi paggana ng gastrointestinal tract. Posible ito sa mga batang may malabsorption syndrome, kung ang proseso ng panunaw at pagsipsip ng iba't ibang mga nutrisyon na nilalaman sa pagkain ay labis na nabalisa, habang ang pagsipsip ng mga bitamina ay nabalisa rin. Ang bituka dysbiosis ay maaaring isa pang sanhi ng kakulangan ng bitamina. Ang Dbibiosis ay madalas na resulta ng pangmatagalang paggamot sa antibiotiko.

Ang paggamit ng "anti-bitamina" sa katawan ay isa pang dahilan. Ang mga antivitamin ay sangkap na kumikilos na kabaligtaran sa mga bitamina. Mas tiyak, ang mga antivitamin ay ginagawang imposible para sa mga bitamina na gumana at humantong sa pag-unlad ng kakulangan ng bitamina kahit na may isang normal na nilalaman ng bitamina sa katawan. Ang isang halimbawa ng nakakalason na epekto ng antivitamins ay ang pagkalason ng bitamina K antagonists (syncumar, dicumarol) sa paggamot ng nadagdagan na pamumuo ng dugo. Sa kasong ito, bubuo ang hemorrhagic syndrome, katangian ng kakulangan sa klasikal na bitamina K.

Ngunit gayunpaman, ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng sakit na ito ay ang kakulangan ng pisikal na kakayahang makuha ang lahat ng kinakailangang bitaminain na may pagkain.

Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina

Patuloy kaming natatakot sa kakulangan ng bitamina. Paano matutukoy sa ating sarili kung talagang namimiss natin sila. Tulad ng sinasabi ng mga eksperto, bihira na ang katawan ay kulang lamang sa isang tukoy na bitamina. Bilang isang patakaran, kailangan namin ng isang pangkat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kung tatanggihan ng isang tao ang mga produktong hayop, ang mga bitamina A, D, E at biotin ay karaniwang hindi sapat. Kung walang sapat na mga produkto ng halaman sa diyeta, pagkatapos ay mayroong kakulangan ng bitamina C at pangkat B.

Kaya, anong mga palatandaan ang magbibigay ng kakulangan sa bitamina:

Balat ng balat

Ang kakulangan ng mga bitamina ay nagpapatuyo at malabo sa balat. At kung minsan ay maaari mo ring obserbahan ang hitsura ng magaspang na kaliskis ng kaliskis ng epidermis. Mag-ingat kung ang iyong mga labi ay patuloy na basag o pagbabalat, biglang lumitaw ang acne, pati na rin ang mga bitak at sugat sa mga sulok ng bibig. Ang namamagang balat, malaking pasa, o isang hindi pangkaraniwang reaksyon sa alahas o damit ay maaaring palatandaan ng kakulangan ng bitamina.

Ganapin ang mga kuko

Sa kakulangan ng mga bitamina, ang mga kuko ay naging mapurol, malutong, at maging ang kanilang mga produkto sa pangangalaga - mga langis o espesyal na varnish - huwag i-save ang araw. Ang kakulangan ng mga bitamina ay ipinahiwatig din ng pamumutla ng kuko plate, ang hitsura ng mga dimples, guhitan o mga spot dito.

Nahulog ang buhok

Ang pangunahing tanda ng isang kakulangan ng mga bitamina sa bahagi ng buhok ay ang kanilang hina at isang pagkahilig sa pagkawala ng buhok. Ngunit ang biglaang paglitaw ng balakubak, kulay-abong buhok, ulser at pimples sa anit o ang patuloy na pangangati nito ay dapat ding alerto.

Namumula at puno ng tubig ang mga mata

Ang pagbawas ng paningin, lalo na sa pagdidilim, ay ang pinakaseryosong tanda ng kakulangan sa bitamina. Bilang karagdagan, ang hypovitaminosis ay maaaring maging sanhi ng pamumula at pamamaga ng mga eyelids, patuloy na pangangati at paglabas mula sa mga mata, at madalas na mga nagpapaalab na sakit. Kadalasan, ang resulta ng kakulangan ng mga bitamina ay hindi pagpaparaan sa maliwanag na ilaw, ningning, dobleng paningin at kahit na pagbuo ng mga katarata.

Dumugo ang gilagid

Ang pagdaragdag ng pagdurugo ng mga gilagid, sugat sa pisngi at dila, maluwag na ngipin na may sensitibong enamel at isang pagkahilig na gumuho, at ang isang namamaga, pinahiran o may kulay na dila ay malinaw ding mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina.

Namamaga ang mukha, namamaga ang mga kasukasuan

Ang paglitaw ng edema sa mukha at kamay, na hindi nauugnay sa isang pagkagumon sa marinades o pag-inom ng alkohol kahapon, ay dapat na alerto. Ang biglaang magkasanib na pamamaga, pamamanhid, pananakit ng kalamnan, cramp, at mahinang koordinasyon ng motor ay maaari ding mga sintomas ng kakulangan sa bitamina.

Nagbabago ang amoy

Bilang karagdagan, ang kakulangan sa bitamina ay ipinahiwatig ng kahinaan ng kalamnan, nasusunog sa ilalim ng balat at sa mga kasukasuan, pati na rin ang patuloy na pakiramdam ng lamig at kahit na nadagdagan o binago ang amoy ng katawan.

Kawalang-interes, mahinang konsentrasyon

Ang aming sistema ng nerbiyos ay tumutugon din sa kakulangan ng mga bitamina. Kawalan ng kakayahang pag-isiping mabuti, hindi pagkakatulog, pagkalungkot, kawalang-interes, pagkamayamutin, kawalan ng lakas, paulit-ulit na pagkamayamutin - lahat ng ito ay maaaring palatandaan ng kakulangan ng bitamina.

Nabigo ang pagtunaw

Paninigas ng dumi, pagtatae, pagbabago ng lasa, pagtaas ng timbang, pagtaas ng kolesterol sa dugo, pagduwal at malabsorption ng mga sustansya sa bituka ay mga sintomas ng kakulangan sa bitamina. At kahit pagkawala ng gana, amoy at panlasa.

Kakulangan ng pagnanasa

Sa maraming mga kaso ng pagbawas ng sex drive, hindi ang pagkapagod ang sisihin, ngunit isang hindi balanseng diyeta.

Mga uri ng kakulangan sa bitamina

• Kakulangan ng bitamina A. Ang bitamina na ito ay may mahalagang papel sa normal na paggana ng organ ng paningin, samakatuwid ang kakulangan nito ay magdudulot ng mga kaguluhan sa gawain ng visual analyzer. Magkakaroon ng "pagkabulag sa gabi" (pagkasira ng paningin ng takipsilim), pagkatuyo ng mauhog lamad ng mata (pakiramdam ng buhangin, nasusunog, kakulangan sa ginhawa), dahil sa patuloy na pagkamot kung saan maaaring bumuo ang mga ulser. Ang bitamina na ito ay gumaganap din ng mahalagang papel para sa balat. Kung ito ay hindi sapat, pagkatapos ang balat ay nagiging tuyo, na may bahagyang mga abscesses at pamamaga, maaari itong magbalat. Kung ang isang bata ay may kakulangan ng bitamina A, kung gayon ang kanyang pag-unlad ay mabagal, at ang mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos ay maaaring mangyari. Gayundin, sa ganitong uri ng kakulangan sa bitamina, babawasan ang kaligtasan sa sakit, na puno ng mas mataas na pagkakasakit.
• Ang avitaminosis na nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina ng B-pangkat ay maipakikita ng hindi pagkakatulog, pag-swipe ng mood. Magkakaroon ng mga kaguluhan mula sa sistema ng pagtunaw sa anyo ng paninigas o pagtatae, nakakapinsala sa gana sa pagkain. Ang mauhog lamad ng bibig sa patolohiya na ito ay nai-inflamed. Lilitaw ang "Jams".
• Kakulangan ng bitamina C. Ito ay magpapakita mismo sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkapagod, pagbawas ng kahusayan, pag-aantok, pagbawas ng paglaban sa iba`t ibang mga impeksyon. Ang pagkalastiko ng balat ay bababa din. Ang isang maliit na suntok ay magdudulot ng makabuluhang pasa at pasa. Lumalala ang paningin. Ang isang matinding anyo ng kakulangan sa bitamina C ay maaaring tawaging pag-unlad ng sakit na Scurvy, ang pangunahing sintomas na kung saan ay dumudugo na gilagid at pagkawala ng ngipin.
• Ang kakulangan ng bitamina D ay pinakamabilis na magiging sanhi ng mga karamdaman sa musculoskeletal system. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bata, magkakaroon sila ng rickets, nadagdagan ang pagkapagod, pawis, at ang pagkakabuo ng balangkas at ngipin ay magambala. Sa mga may sapat na gulang, dahil sa kakulangan ng bitamina na ito, masusunod ang hina ng buto, sakit sa musculoskeletal system, at pagkabulok ng ngipin. Mahalagang tandaan din na ang kakulangan ng bitamina na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga sakit tulad ng diabetes mellitus, hypertension at maging ang cancer.
• Sa kakulangan ng bitamina E sa katawan, ang paggana ng maselang bahagi ng katawan ay nagambala, at ang mga pagbabago ay sinusunod din sa atay - nagsisimula ang mataba pagkabulok ng mga cells nito.
• Sa kakulangan ng bitamina PP, pangunahin ang paghihirap ng sistema ng pagtunaw. Agad na magkakaroon ng pag-ayaw sa pagkain, mapapansin ang pagkatuyo ng oral mucosa, pagsusuka, at kaguluhan ng dumi ng tao. Bilang karagdagan, ang mga makabuluhang kaguluhan ay masusunod sa tiyan. Kaya, titigil ang organ na ito sa pagtatago ng gastric juice. Ang pangkalahatang kondisyon ay lalala nang malala. Bilang karagdagan, ang mga paglabag ay makikita sa balat. Ang balat ay magiging magaspang sa pagpindot, at lilitaw ang mga lugar ng depigmentation.

Paggamot ng Avitaminosis

Dahil ang pangunahing sanhi ng kakulangan ng bitamina ay nananatiling hindi balanseng nutrisyon, ang pangunahing sukat ng paggamot nito ay tiyak na ang pagwawasto ng iyong diyeta. Ang wastong nutrisyon, sa pamamagitan ng paraan, ay magiging isang pag-iingat para sa kondisyong ito. Kaya, para sa isang panimula, dapat sabihin na ang batayan ng pagdidiyeta ay dapat na kasing simple ng mga posibleng produkto, ang pagproseso ng pagluluto na kung saan ay magiging maliit. Dapat kang kumain ng buong mga butil ng palay, pati na rin ang tinapay na gawa sa buong harina. Siyempre, huwag kalimutan na dapat mayroong maraming iba't ibang mga prutas at gulay hangga't maaari. At, syempre, hindi mo maaaring ibukod ang mga produktong karne mula sa iyong diyeta. Maaari mo ring gamitin ang mga synthetic bitamina upang maitama ang kondisyon, ngunit mas mabuti pa rin na bigyan ang kagustuhan sa pagkain. Ang paggamot ay posible lamang sa anyo ng muling pagdadagdag ng kakulangan ng mga bitamina kapag kumakain o sa anyo ng mga paghahanda sa bitamina. Ngunit dahil ang huli ay hindi masyadong epektibo, maaari itong maging pinakamainam na gumamit ng mga remedyo ng mga tao upang labanan ang mga kakulangan sa bitamina. Mahalaga rin na humantong sa isang malusog na pamumuhay, upang mabuhay sa isang kanais-nais na kapaligiran sa ekolohiya, kung maaari, at upang gamutin ang mga sakit sa oras na maaaring makagambala sa pagsipsip ng mga bitamina sa katawan.

Mga katutubong recipe para sa paggamot ng kakulangan sa bitamina

• Hemlock speckled (dahon at buto) - 2 bahagi, mustasa seed pulbos - 1 bahagi, 90% alkohol - 4 na bahagi. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Ipilit sa madilim sa loob ng 7 araw. Kunin ang makulayan 2 patak na hindi hihigit sa 5 beses sa isang araw.
• Dilaw na gentian (mga ugat) - 1 oras kutsara, pulbos ng mustasa seed - 1 oras. kutsara, centaury (damo) - 1 oras kutsara, yarrow (damo) - 1 oras ang kutsara. Ibuhos ang halo na may 3 basong tubig, pakuluan ng 7-10 minuto at salain. Uminom ng pantay ang dosis sa buong araw.
• St. John's wort (damo) - 3 tbsp. mga kutsara, pulbos ng mustasa seed - 1 tsp, puting tupa (bulaklak) - 2 tbsp. mga kutsara, blackberry (dahon) - 2 kutsara. kutsara Grind ang timpla at singaw ng 3 oras sa 1 litro ng kumukulong tubig. Uminom ng mainit sa buong araw sa pantay na mga bahagi.
• Fireweed (dahon) - 1 bahagi, kulitis (dahon) - 1 bahagi, pulbos ng mustasa seed - 1 bahagi, bakwit (bulaklak) - 1 bahagi. 3 kutsara ibuhos ang mga kutsara ng koleksyon na may 2 tasa ng kumukulong tubig, iwanan ng 3 oras at pilay. Uminom sa araw sa 3-4 na hinati na dosis 20 minuto bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 6-8 na linggo.
• Nettle (dahon) - 1 bahagi, yarrow (bulaklak) - 1 bahagi, mustasa seed pulbos - 1 bahagi, nakapagpapagaling dandelion (ugat) - 1 bahagi. 1 kutsara ibuhos ang isang kutsarang koleksyon na may 1.5 tasa ng kumukulong tubig, iwanan ng 3 oras at salain. Uminom ng 3-4 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 8 linggo.

Pagkain

Ang paggamot sa kakulangan sa bitamina ay hindi magiging mahirap kung ang hitsura nito ay sanhi lamang ng hindi tamang diyeta. Kailangan mo lamang ayusin ang iyong diyeta: kumain ng maraming mga buong butil na butil hangga't maaari (ang pinakamahusay na pagpipilian ay otmil at bakwit), subukang maghatid ng mga pagkain na napapailalim sa kaunting pagproseso ng pagluluto. Kapag gumagamit ng mga inihurnong kalakal, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga gawa sa magaspang na harina. Mas mahusay na gumamit ng hindi nilinis na langis. Ang mga sariwang gulay at prutas ay dapat isama sa diyeta.

Sa parehong oras, sa anumang kaso ay hindi ka dapat tumanggi mula sa mga produktong nagmula sa hayop. Ang kinakailangang pang-araw-araw na halaga ng bitamina A ay nakapaloob sa mga itlog ng mga itlog ng manok, atay ng baka, at langis ng isda. Ang mga produktong fermented milk (kefir, yoghurt, fermented baked milk), na naglalaman din ng maraming calcium, ay isang mahusay na mapagkukunan ng kinakailangang mga bitamina.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggamot at pag-iwas sa kakulangan ng bitamina C, dapat kang kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng bitamina C: mga prutas ng sitrus, mansanas, pula at itim na currant, sauerkraut. Sa katunayan, ang bawat tao, upang ma-maximize ang resibo ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa kalusugan, kung nais lamang niya, ay may kakayahang mag-ayos ng wastong nutrisyon.

Mga bitamina at complex

Ang aming mga ninuno ay humantong sa isang mas aktibong pamumuhay at nagsumikap, gumastos ng lakas at lakas. Kung kumakain ka ng ganito, kung gayon ang problema sa kakulangan ng bitamina, malamang, ay malulutas, habang kumikita ng bago - sobrang timbang. Iyon ang dahilan kung bakit makatuwiran na gumamit ng mga bitamina complex na ginawa sa iba't ibang mga dosis form. Kung kukuha ka ng gayong mga kumplikadong dosis sa panterapeutika, hindi sila naipon sa katawan at hindi nagbibigay ng mga epekto. Hindi kailangang matakot na gumamit ng mga synthetic bitamina. Hindi rin sila sanhi ng mga epekto at reaksyon ng alerdyi.

Ang mga modernong multivitamin ay magkatugma na balanseng, puro kemikal na mga compound na walang mga sagabal na handa sa paghahanda ng pinagmulan ng halaman at hayop. Mahalaga lamang na huwag kalimutan na ang karamihan ng mga bitamina ay hinihigop lamang sa paggamit ng pagkain, na ang mga bitamina ay hindi maaaring hugasan ng kape, tubig sa soda at gatas upang maiwasan ang hindi sapat na pagsipsip. Ngayon mayroong iba't ibang mga pagpipilian para sa mga naturang bitamina: tabletas, tablet, pulbos, kapsula, likidong porma. Ang pinaka-maginhawang form ay isang kapsula, na kung saan ay nawawala ang layer sa pamamagitan ng layer habang gumagalaw ito sa mga bituka, bilang isang resulta kung saan madaling masipsip ang mga bitamina. Ang kapsula ay dapat na buong buo nang walang nguya. Ang pinaka-pinakamainam na oras upang kumuha ng mga multivitamin complex ay sa umaga. Ang pagkonsumo ng mga bitamina ay hindi dapat lumagpas sa pang-araw-araw na kinakailangan para sa kanila! Ang labis na dosis ay nagbabanta na negatibong makakaapekto sa pangkalahatang kondisyon at humantong sa mga bagong karamdaman.

Paano pumili ng mga bitamina?

Ang pagpili ng mga bitamina para sa avitaminosis ay napili ng isang nutrisyonista, depende sa mga klinikal na manifestations ng avitaminosis. Sa yugtong ito, mas kaunti ang ipapakita ng pagkukusa ng isang tao, mas magiging positibo ang pagtataya.

Inirerekumenda ng mga doktor ang pagkuha ng mga bitamina sa anyo ng mga capsule, sapagkat ang mga ito ay ginawa sa isang paraan na habang lumilipat sila sa mga organ ng pagtunaw sa bawat yugto, ang mga bitamina ay unti-unting hinihigop ng katawan, na nagbibigay ng lahat ng paraan ng kinakailangang dosis ng mga nutrisyon.

Paano kumuha ng tama ng mga bitamina?

Ang pinakaangkop na oras upang kumuha ng mga bitamina ay sa umaga, kapag umayos ang katawan sa aktibidad sa araw. Karamihan sa mga bitamina ay hinihigop lamang sa pagkain. Ngunit hindi mo kailangang hugasan ang mga bitamina na may gatas, soda at kape - ang mga inuming ito ay maaaring makagambala sa kanilang normal na pagsipsip. Ang mga bitamina sa form na kapsula ay dapat na buong buo, nang walang nguya.

Mga kahihinatnan ng kakulangan sa bitamina

• Avitaminosis A (retinol). Maaari itong humantong sa retardation sa pag-unlad at paglaki ng bata, pati na rin maging sanhi ng mga problema sa paningin, pagkabulag sa gabi.
• Avitaminosis B1 (thiamine). Ang kakulangan sa thiamine ay maaaring magpalitaw ng pag-unlad ng isang sakit tulad ng "Beriberi".
• Avitaminosis B2 (riboflavin). Ang kakulangan ng Riboflavin ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga sakit tulad ng cataract, conjunctivitis, paglanta ng paglaki sa mga bata, at pagpapahina ng kaisipan.
• Avitaminosis B3 (PP, niacin). Ang kakulangan ng Niacin ay maaaring magpalitaw sa pagbuo ng isang sakit tulad ng pellagra.
• Avitaminosis B5 (pantothenic acid). Ito ay isang pangkaraniwang sanhi ng maagang pagkalaglag ng mga bata.
• Avitaminosis B9 (folic acid). Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng kapansanan sa paggana ng reproductive sa mga kalalakihan, pati na rin sa anemia.
• Avitaminosis B12 (cobalamin). Nag-aambag sa mga abnormalidad sa pag-iisip - hindi magandang memorya, kawalan ng pag-iisip, demensya.
• Avitaminosis C (ascorbic acid). Ang kakulangan ng ascorbic acid sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang sakit tulad ng scurvy.
• Avitaminosis D (calciferol). Ang kakulangan ng calciferol sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa pag-unlad ng isang sakit tulad ng rickets.
• Avitaminosis E (tocopherol). Ang kakulangan sa Tocopherol ay maaaring humantong sa kalamnan tisyu dystrophy, anemia, at anemia.
• Avitaminosis F (linoleic, linolenic at arachidonic acid). Sa mga batang wala pang 1 taong gulang, ipinapakita ito sa pagkahuli sa paglaki at pag-unlad. Ang pagkahilig sa mga karamdaman sa puso ay nagdaragdag - atherosclerosis, myocardial infarction, stroke.
• Avitaminosis K. Lumilitaw ito sa anyo ng matinding pagdurugo mula sa ilong, gilagid, pang-ilalim ng balat, sa digestive tract.

Mga sintomas ng avitaminosis ng mga bata

Kadalasan ang mga bata ay nagdurusa rin mula sa kakulangan sa bitamina. Iyon ang dahilan kung bakit dapat malaman ng mga nagmamalasakit na magulang kung paano nagpapakita ang kakulangan ng bitamina sa kanilang mga anak. Kaya, ang unang pag-sign ng isang kakulangan ay maaaring isang pagbawas sa aktibidad ng sanggol, isang pagkasira ng gana sa pagkain at pagbawas ng kaligtasan sa sakit. Kung ang kakulangan sa bitamina ay nagpatuloy ng sapat na katagalan, posible na ang sanggol ay mahuli sa pag-unlad at paglaki mula sa kanyang mga kapantay.

Gayundin, na may kakulangan ng bitamina D at kaltsyum, ang isang bata ay maaaring magkaroon ng isang sakit na tinatawag na rickets. Ang patolohiya na ito ay nangyayari sa mga maliliit na bata at sanggol. Ang ganitong sakit ay maaaring humantong sa mga seryosong problema sa musculoskeletal system sa hinaharap. Samakatuwid, dapat tanungin ng mga magulang ang isang kwalipikadong pedyatrisyan tungkol sa kung ano ang gagawin sa kakulangan sa bitamina sa isang bata at kung paano ito maiiwasan. Sa katunayan, sa kasong ito, ang pag-iwas lamang ang makaka-iwas sa paglitaw ng mga seryosong problema.

Kaya, ang kakulangan sa bitamina ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan, na nakakaapekto sa isa o ibang lugar ng katawan ng tao. Ang isang pangkalahatang pagsasanay lamang ang maaaring matukoy kung aling sangkap ang nawawala. Minsan, para sa layunin nito, isang espesyal na pagsusuri ay isinasagawa para sa nilalaman ng mga bitamina sa dugo. Sa anumang kaso, ang isang maingat na pag-uugali sa sariling kalusugan ay magpapahintulot, kung hindi maiwasan ang kakulangan sa bitamina, pagkatapos ay hindi bababa sa pagalingin ito sa oras.

Salamat

Nagbibigay ang site ng impormasyon sa background para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang isang espesyalista na konsulta!

Ano ang kakulangan sa bitamina?

Avitaminosis - Ito ay isang kondisyon kung saan ang katawan ay may kakulangan o kumpletong kawalan ng isa o ibang bitamina.
Karaniwan ang kumpleto o bahagyang mga kakulangan sa bitamina. Ayon sa istatistika, isang pare-pareho ang kakulangan ng ascorbic acid at folic acid, pati na rin ang mga bitamina B1, B2 at B6 ay naghihirap mula 30 hanggang 80 porsyento ng populasyon ng Russian Federation. Ang pinaka-karaniwang nasuri na kakulangan ay ang bitamina C (ascorbic acid), na naranasan ng halos 70 porsyento ng mga Ruso. Ang isang hindi sapat na halaga ng bitamina E ay natagpuan sa 60 porsyento ng mga paksa. Mahigit sa kalahati ng mga buntis na kababaihan ang nagdurusa mula sa kakulangan ng bitamina B9 (folic acid), at halos lahat ng mga umaasang ina ay nakakaranas ng kakulangan sa bitamina B6.

Ang kakulangan sa bitamina ay isang pangkaraniwang patolohiya sa ibang mga bansa. Halimbawa, 60 porsyento ng mga tao sa Alemanya ay may kakulangan sa bitamina D. Dalawang-katlo ng populasyon ng Canada ay naghihirap mula sa parehong problema. Sa Estados Unidos ng Amerika, humigit-kumulang 13 porsyento ng mga namatay ang sanhi ng kakulangan ng bitamina na ito. Sa Europa, ang pigura na ito ay bahagyang mas mababa. Ang mga karamdamang sanhi ng kakulangan sa bitamina D ay pumatay sa halos 9 porsyento ng populasyon.
Ang kasarian ay isang makabuluhang kadahilanan sa ilang mga kakulangan sa bitamina. Kaya, ang kakulangan ng bitamina B2 sa karamihan ng mga kaso ay matatagpuan sa mga kinatawan ng babae. Nakakaapekto ito sa bawat 5 batang babae na may edad 11 hanggang 18 taon at bawat 8 mas matandang kababaihan.

Interesanteng kaalaman
Ang ilang mga uri ng kakulangan sa bitamina ay kilala sa gamot mula pa noong unang panahon. Mas maraming mga mandaragat ang namatay mula sa kakulangan ng ascorbic acid kaysa sa panahon ng mga labanan sa dagat at pagkalunod ng barko. Ang mga kilalang bantog na marino na sina Fernand Magellan at Vasco da Gama ay naharap sa sakit na ito. Ang pagpapaunlad ng scurvy (ang pinakamataas na antas ng kakulangan sa bitamina C) ay pinadali ng mga kakaibang pagkain ng mga mandaragat, kung saan walang mga sariwang gulay at prutas, ngunit nangingibabaw ang mga rusks at inasnan na karne. Sa loob ng mahabang panahon, ang mga doktor ay hindi maaaring magtatag ng isang koneksyon sa pagitan ng sakit na ito at ang mga gawi sa pagdidiyeta ng mga taong may sakit. Noong 1536, ang navigator ng Pransya na si Jacques Cartier ay nanatili para sa taglamig sa Canada at higit sa 100 mga miyembro ng kanyang tauhan ang nagkasakit sa scurvy. Ang mga lokal na Indiano ay nagligtas ng mga may sakit na Pranses, na nag-alok sa kanila ng tubig na isinalin ng mga karayom \u200b\u200bng pine para sa paggamot. Ang mga karayom \u200b\u200bay ginagamit pa rin sa tradisyunal na gamot para sa paggamot at pag-iwas sa kakulangan ng bitamina C. Ang una na nagsimulang magamot ang scurvy sa mga sariwang prutas at gulay ay isang doktor mula sa Scotland na si James Lind. Nalaman ng manggagamot na ang pinakamabilis na paggaling ay nangyayari kung ang mga pasyente ay pinakain ng mga dalandan at limon.

Ang isa pang problema na kinakaharap ng mga marino ay ang sakit na beriberi. Ang sakit na ito ay isang bunga ng kakulangan ng bitamina B1 sa diyeta. Ang mga mandaragat ng Hapon, na ang mga menu ay binubuo pangunahin ng bigas, lalo na nagdusa mula sa isang kakulangan ng bitamina na ito. Ang una na nagsimulang labanan ang problemang ito ay si Admiral Baron Takaki, na pinag-iba-iba ang diyeta ng mga miyembro ng crew ng mga sea vessel. Makalipas ang tatlong taon, sinundan ng fleet ng Norwegian ang halimbawa ng mga Hapon. Ang mga Rye rusks ay pinalitan ng tinapay na trigo, at sa halip na margarine, nagsimula silang maglabas ng natural na mantikilya. Ginawang posible upang mabawasan nang malaki ang insidente ng beriberi.
Ang isa pang uri ng kakulangan sa bitamina, na kilala sa sinaunang Egypt, ay isang kakulangan ng retinol (bitamina A). Ang isa sa mga pagpapakita ng kondisyong ito ay pagkabulag sa gabi (mga problema sa paningin sa dilim). Ang ama ng gamot na si Hippocrates ay nagpagamot sa mga pasyente na nagdurusa mula sa pagkabulag sa gabi na may hilaw na atay.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina A, E, PP at C

Ang pagpapaunlad ng kakulangan sa bitamina ay pinadali ng isang komplikadong panloob at panlabas na mga sanhi. Ang pangunahing pangyayari na pumupukaw sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi sapat na supply ng mga bitamina sa katawan. Gayundin, ang kakulangan sa bitamina ay maaaring isang resulta ng isang nabalisa na proseso ng produksyon o paglagom ng mga bitamina. Ang pagiging tiyak ng mga sanhi ng kakulangan sa bitamina ay natutukoy ng uri ng bitamina na kulang sa katawan.

Mga sanhi ng kakulangan ng bitamina A (retinol)

Ang kakulangan ng bitamina A ay maaaring mapalitaw ng isang hindi balanseng diyeta, dahil ang sangkap na ito ay pumapasok sa katawan kasama ng pagkain. Ang isa pang kadahilanan na nag-aambag sa kakulangan ng bitamina A ay ang mahinang pagsipsip nito sa katawan.

Ang hindi magandang pagsipsip ng retinol ay sanhi ng:

• hindi sapat na halaga ng taba;
• kawalan ng tocopherol at zinc sa katawan;
• masamang ugali;
• iba`t ibang sakit.

Hindi sapat ang taba
Ang bitamina A ay kabilang sa natutunaw na taba at para sa buong asimilasyon na ito ay nangangailangan ng taba ng katawan. Kung natutugunan ang lahat ng mga kundisyon, ang mga reserba ng sangkap na ito ay nabuo sa atay. Pinapayagan nitong gumana ang katawan nang ilang oras nang walang paggamit ng bitamina. Ang hindi sapat na pagsasama ng mga taba sa diyeta ay humahantong sa ang katunayan na ang bitamina ay hindi hinihigop at hindi idineposito sa atay, na pumupukaw sa kakulangan ng bitamina A.

Kakulangan ng tocopherol at zinc sa katawan
Para sa buong asimilasyon ng retinol, ang katawan ay nangangailangan ng tocopherol at sink. Sa kawalan ng mga elementong ito, ang pagsipsip ng bitamina A ay nagambala.

Masamang ugali
Ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng tabako o alkohol ay humantong sa pagbawas sa pagpapaandar ng atay. Ang pagkasira ng paggana ng organ na ito ay pumipigil sa pagsipsip ng bitamina A.

Iba't ibang sakit
Mayroong isang bilang ng mga kundisyon kung saan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng taba ay may kapansanan.

Ang mga karamdaman na maaaring makapukaw ng kakulangan sa bitamina A ay:

• hindi sapat na pagsipsip sindrom (isang kumplikadong mga sintomas kung saan lumala ang pagsipsip ng mga bitamina);
• hepatitis (nagpapaalab na sakit sa atay);
• may kapansanan sa paggalaw ng gallbladder (patolohiya kung saan ang pag-agos ng apdo ay nasira);
• gastric ulser (mga depekto sa gastric mucosa).

Mga sanhi ng kakulangan ng bitamina E (tocopherol)

Ang kakulangan sa Tocopherol ay maaaring mabuo dahil sa mga katangian ng diyeta ng pasyente o pagkakaroon ng ilang mga karamdaman.

Ang mga kadahilanan na nag-aambag sa kakulangan ng bitamina E ay:

• mahinang panustos ng katawan na may bitamina;
• pagsunod sa mahigpit na pagdidiyeta;
• mga paglabag sa pag-agos ng apdo;
• iba pang mga sakit.

Hindi magandang suplay ng bitamina
Ang kakulangan ng bitamina E ay maaaring sanhi ng hindi sapat na paggamit nito sa pagkain. Ang sangkap na ito ay matatagpuan lamang sa mga produktong herbal. Samakatuwid, ang isang maliit na halaga ng mga cereal at mga dahon ng gulay sa diyeta ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa bitamina E. Dahil dito, ang kakulangan sa tocopherol ay madalas na matatagpuan sa mga residente ng mga bansa na may ekonomiya, na ang pagkain ay pinangungunahan ng mga produktong hayop.

Pagsunod sa mahigpit na pagdidiyeta
Ang isang karaniwang sanhi ng kakulangan sa tocopherol ay ang pagsunod sa iba't ibang mga diyeta na nagsasangkot ng paghihigpit o ganap na pag-aalis ng gulay at / o mga taba ng hayop. Ang kakulangan ng lipids (fats) sa diyeta ay humahantong sa ang katunayan na ang bitamina E ay hindi nasisipsip ng sapat at bubuo ang kakulangan nito.
Ang isa pang kadahilanan dahil sa kung aling mga pagkain ang nag-aambag sa kakulangan ng bitamina ng bitamina na ito ay ang labis na pagbaba ng timbang. Dahil ang tocopherol ay naipon sa adipose tissue ng katawan, sa panahon ng pagbaba ng timbang, ang mga reserba nito ay naubos. Gayundin, na may matalim na pagkawala ng mga kilo, isang malaking halaga ng kolesterol ang pinakawalan dahil sa pagkasira ng mga taba. Pinipinsala ng Cholesterol ang paggana ng atay, at ang tocopherol ay nagiging hindi gaanong hinihigop.

Paglabag sa pag-agos ng apdo
Ang pagpasok sa katawan, ang bitamina E, kasama ang mga taba, ay ginaya ng apdo, na tinitiyak ang normal na pagsipsip nito. Sa mga kalagayang pathological na nauugnay sa isang pagkasira ng pag-agos ng apdo, ang proseso ng pagsipsip ng tocopherol ay nagagambala.

Ang mga karamdaman na pumupukaw sa kakulangan ng bitamina E ay:

• cholelithiasis (ang pagbuo ng solidong calculi sa gallbladder at / o mga duct ng organ na ito);
• pancreatitis (pamamaga ng pancreas);
• cholecystitis (isang nakakahawang sakit ng apdo);
• hepatitis (nagpapaalab na sugat ng mga istraktura ng tisyu ng atay);
• kabiguan sa atay (pagbaba sa isa o higit pang mga pagpapaandar sa atay);
• cirrhosis ng atay (mga pathological pagbabago sa istraktura ng atay).

Iba pang mga sakit
Ang kakulangan ng tocopherol ay maaaring maiugnay sa mga pathology ng digestive system, kung saan bumababa ang kakayahan ng bituka. Ang mga karamdaman tulad ng Crohn's disease (nagpapaalab na pinsala sa mauhog lamad ng digestive tract), bituka diverticula (protrusion ng mga dingding ng bituka), celiac disease (protein intolerance) ay maaaring humantong sa isang kritikal na halaga ng bitamina E.
Sa ilang mga sakit sa lugar ng pag-aari, tumataas ang pangangailangan ng katawan para sa sangkap na ito, at sa hindi sapat na paggamit, maaaring magkaroon ng kakulangan sa bitamina E.
Ang isang mas mataas na pagkonsumo ng bitamina na ito ay sinusunod din na may disfungsi ng sistema ng nerbiyos at isang bilang ng mga sakit sa balat.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina PP (nikotinic acid)

Ang kakulangan ng nikotinic acid ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga sakit o katangian ng paggamot. Para sa buong asimilasyon ng bitamina na ito, kinakailangan ang pakikilahok ng isang bilang ng mga elemento, at kung hindi sila sapat, maaari ring bumuo ng kakulangan sa bitamina. Kadalasan ang dahilan para sa kakulangan ng niacin ay ang mga kakaibang uri ng diyeta.

Ang mga kadahilanan na pumukaw sa PP avitaminosis ay:

• kakulangan sa nutrisyon;
• nabawasan ang pagsipsip ng gastrointestinal tract;
• sakit ni Hartnup.

Kakulangan sa nutrisyon
Ang isang tao ay tumatanggap ng bitamina PP kasama ang pagkain. Gayundin, ang sangkap na ito ay na-synthesize ng katawan mula sa isang mahahalagang amino acid na tinatawag na tryptophan. Samakatuwid, ang isang kakulangan ay maaaring mabuo dahil sa parehong hindi sapat na paggamit ng niacin at tryptophan. Kadalasan, ang kakulangan sa nutrisyon ng bitamina PP ay nangyayari sa mga rehiyon kung saan natupok ang maraming dami ng mga produktong mais. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa komposisyon ng kulturang cereal na ito, ang nikotinic acid ay ipinakita sa isang mahirap ma-digest na form, at napakakaunting tryptophan ang nilalaman.
Upang mai-convert ang tryptophan sa niacin (nikotinic acid), kinakailangan ang pagkakaroon ng bitamina B6 at tanso. Samakatuwid, kung ang diyeta ay mahina sa mga sangkap na ito, ang pagbubuo ng nikotinic acid ay pinipigilan at bubuo ang kakulangan nito.

Nabawasan ang pagsipsip ng gastrointestinal tract
Sa hindi sapat na pagpapaandar ng pagsipsip ng gastrointestinal mucosa, lumala ang pagsipsip ng nikotinic acid.

Ang mga pathology na nag-aambag sa PP avitaminosis ay:

• talamak na enteritis (isang pathological pagbabago sa istraktura ng mauhog lamad ng maliit na bituka dahil sa pamamaga);
• talamak na gastroenteritis (magkasanib na pamamaga ng tiyan at jejunum);
• resection ng jejunum (kumpleto o bahagyang pagtanggal ng organ na ito);
• bituka tuberculosis (talamak na impeksyon);
• disenteriya (nakakahawang sakit).

Sakit ni Hartnup
Ang sakit na ito ay isang minana na patolohiya. Ang sakit na Hartnup ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa metabolismo ng isang bilang ng mga amino acid, kabilang ang tryptophan. Ang mga pasyente na may sakit na ito ay hindi gumagawa ng niacin, na humahantong sa kakulangan nito.

Mga sanhi ng kakulangan ng bitamina C (ascorbic acid)

Ang kakulangan ng bitamina C ay maaaring ma-trigger ng isa o higit pang mga kadahilanan.

Ang mga sanhi ng kakulangan ng bitamina C ay:

• hindi sapat na diyeta;
• paglabag sa pag-andar ng ilang mga organo.

Hindi sapat na diyeta
Ang bitamina C ay hindi ginawa sa katawan ng tao at nagmula sa labas kasama ng pagkain. Kadalasan, ang kakulangan sa bitamina ay bubuo sa isang panahon kung kailan ang pagkonsumo ng mga sariwang prutas at gulay ay makabuluhang nabawasan.
Kapansin-pansin ang Ascorbic acid para sa kawalang-tatag nito. Ang bitamina na ito ay nawasak ng paggamot sa init at sikat ng araw. Samakatuwid, ang kakulangan ng bitamina ay maaaring ma-trigger ng mga kakaibang uri ng diyeta, na naglilimita sa pagkonsumo ng mga hilaw na prutas at gulay.

Paninigarilyo
Naglalaman ang mga produktong tabako ng mga sangkap na sumisira sa ascorbic acid. Samakatuwid, ang mga taong regular na gumagamit ng mga produktong tabako, ang pangangailangan para sa bitamina na ito ay tumataas ng 2 beses. Sa kawalan ng isang buong supply ng ascorbic acid, isang kakulangan ng sangkap na ito ang bubuo.

Pagkalasing (pagkalason)
Kapag ang isang nakakalason na sangkap ay pumasok sa katawan, ang bitamina C ay nagsimulang ubusin sa nadagdagan na dosis. Nangyayari ito dahil ang ascorbic acid ay kasangkot sa pagbuo ng mga kondisyong kinakailangan para sa normal na pag-andar ng mga panloob na organo sa kaso ng pagkalason. Samakatuwid, sa kaso ng pagkalasing sa mga pang-industriya na lason, mabibigat na riles o gamot, makabuluhang tumataas ang pagkonsumo ng bitamina C. Maaari itong humantong sa kritikal na nilalaman nito sa katawan.

Paglabag sa pagpapaandar ng ilang mga organo
Ang ascorbic acid ay hinihigop sa jejunum. Ang mga karamdaman sa pathological sa istraktura ng organ na ito ay pumipigil sa proseso ng paglagom ng bitamina C. Samakatuwid, ang bitamina C ay maaaring magkaroon ng enteritis (pagkasayang ng bituka mucosa), ulser (sugat ng mauhog lamad) at iba pang mga namamagang lesyon. Kadalasan, ang isang kakulangan ng ascorbic acid ay bubuo sa mga pasyente na may achilia (isang sakit kung saan nabalisa ang komposisyon ng gastric juice).
Sa isang bilang ng ilang mga sakit, ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina C ay tumataas. Sa kaso ng isang matagal na kurso ng sakit at sa kawalan ng kinakailangang dami ng ascorbic acid, mayroong kakulangan ng bitamina na ito.

Ang mga karamdaman kung saan bubuo ang kakulangan sa bitamina C ay:

• Nasusunog na sakit (pinsala sa balat at tisyu dahil sa pagkakalantad sa init). Ang Ascorbic acid ay tumatagal ng bahagi sa pagbabagong-buhay ng mga nasirang lugar, samakatuwid ito ay natupok ng katawan sa isang mas mataas na halaga.
• Estado ng pagkabigla (reaksyon sa matinding stress o trauma). Ang Vitamin C ay ginugol ng katawan upang maibalik ang mga nawalang pag-andar.
• Mga sakit na oncological (pagkabulok ng epithelial cells sa mga malignant formations). Ang kakulangan ng bitamina ay pinukaw ng parehong mga proseso ng pathological sa katawan at ang paggamot na isinasagawa para sa mga nasabing sakit.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina B

Ang pangkat ng mga bitamina B ay napakarami at naglalaman ng higit sa 20 mga bitamina.

Ang pinakakaraniwang mga kakulangan sa bitamina B ay:

• kakulangan sa bitamina B1 (thiamine);
• kakulangan sa bitamina B2 (riboflavin);
• kakulangan sa bitamina B5 (pantothenic acid);
• kakulangan sa bitamina B6 (pyridoxine);
• kakulangan sa bitamina B9 (folic acid);
• kakulangan sa bitamina B12 (cyanocobalamin).

Mga sanhi ng kakulangan ng bitamina B1 (thiamine)

Ang kakulangan sa thiamine ay maaaring mabuo dahil sa isang hindi sapat na supply ng sangkap na ito sa katawan o sa isang hindi sapat na proseso ng pagsipsip. Sa ilang mga sitwasyon, ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito ay nagdaragdag, na maaari ring pukawin ang kawalan nito.

Hindi sapat na paggamit ng bitamina B1
Ang Vitamin B1 ay bahagi ng mga produktong halaman at hayop. Lalo na masagana ito sa mga pang-araw-araw na produkto (tinapay, karne, cereal). Samakatuwid, ang kakulangan sa thiamine dahil sa isang hindi balanseng diyeta ay bihirang. Minsan ang kakulangan ng bitamina B1 ay maaaring maging resulta ng matagal na pagkonsumo ng mga carbohydrates na may hindi sapat na halaga ng mga pagkaing protina.

Paglabag sa proseso ng pagsipsip
Ang ilang mga sangkap ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa pagsipsip ng bitamina B1. Ang mga elementong ito ay matatagpuan sa pagkain, inumin o gamot.

Ang mga sumusunod na produkto ay makagambala sa pagsipsip ng thiamine:

• mga produktong alkohol at tabako;
• kape at iba pang mga pagkaing may caffeine;
• mga pagkain na may mataas na konsentrasyon ng citric acid;
• mga pagkain na naglalaman ng hilaw na isda;
• bitamina B6 (pinipigilan ang paglipat ng thiamine sa mga aktibong form);
• antibiotics (ang parehong bitamina B1 at mga gamot ay nawalan ng mga pag-aari).

Nadagdagang pangangailangan para sa bitamina B1
Ang pangangailangan para sa thiamine ay nagdaragdag sa pagkabigo ng gastrointestinal tract, talamak at talamak na impeksyon, diabetes mellitus. Ang pangangailangan para sa sangkap na ito ay nagdaragdag pagkatapos ng operasyon ng pag-opera at sa mga nakababahalang sitwasyon.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina B2 (riboflavin)

Ang mga kadahilanang sanhi ng kakulangan ng riboflavin ay nagsasama ng ilang mga tampok sa pagdidiyeta na humantong sa pagbawas sa dami ng bitamina na ibinibigay sa pagkain. Na may mataas na dosis ng pisikal na pagsusumikap at isang bilang ng iba pang mga kadahilanan, ang pangangailangan para sa elementong ito ay nagdaragdag, na sanhi rin ng kakulangan nito. Gayundin, ang ilang mga sakit o pagkuha ng mga gamot ay maaaring makapukaw ng kakulangan sa bitamina B2.

Ang mga kadahilanan na pumukaw sa B2 avitaminosis ay:

• mga tampok ng diyeta;
• isang pagtaas sa pang-araw-araw na paggamit ng isang bitamina;
• pagkuha ng mga antagonist na gamot (pagpapahina ng epekto ng riboflavin);
• karamdaman sa proseso ng pagtunaw.

Mga tampok ng pagdidiyeta
Ang hindi sapat na pagkonsumo ng mga produktong pagawaan ng gatas, karne at isda ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa bitamina B2. Kadalasan, ang isang kakulangan ng sangkap na ito ay masuri sa mga tagasuporta ng isang vegetarian diet. Ang matinding pagkonsumo ng mga produktong gawa sa pino (pino) na harina ng trigo ay nag-aambag din sa pagbuo ng kakulangan sa riboflavin.

Sa panahon ng pagproseso at paghahanda ng pagkain, maaaring bumaba ang dami ng B2 sa pagkain. Kung ikukumpara sa ibang mga bitamina, ang B2 ay medyo lumalaban sa mga thermal effects, ngunit mabilis na nawala ang mga katangian nito kapag nahantad sa ilaw. Kaya, sa gatas na natitira kahit sa isang maikling panahon sa ilaw, ang dami ng riboflavin ay makabuluhang nabawasan. Gayundin, ang bitamina na ito ay maaaring masira kung ang baking soda ay idinagdag sa pinggan.

Taasan ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina
Ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito ay nagdaragdag sa sistematikong paggamit ng mga inuming nakalalasing, dahil ang alkohol ay nakakagambala sa pagsipsip ng riboflavin. Ang pang-araw-araw na paggamit ng B2 ay nagdodoble sa mga kababaihan na kumukuha ng oral contraceptive. Ang mga atleta at mga may mga aktibidad na kasangkot sa pagtaas ng pisikal na aktibidad ay kailangan ding dagdagan ang karaniwang dosis ng riboflavin. Ang mataas na pagkonsumo ng bitamina B2 ay nauugnay sa paglahok nito sa iba't ibang mga proseso ng metabolic.

Ang pag-inom ng mga antagonist na gamot (nagpapahina ng epekto ng riboflavin)
Ang isa sa binibigkas na mga kalaban ng riboflavin ay acriquine (isang gamot na ginamit upang gamutin ang malaria, giardiasis, lupus erythematosus). Ang iba't ibang mga antipsychotics (mga gamot na psychotropic para sa paggamot ng mga karamdaman sa pag-iisip) at mga tranquilizer (mga gamot na nagpapagaan sa stress at pagkapagod) ay humahadlang sa epekto ng bitamina B2.

Mga karamdaman sa pagtunaw
Ang pagkabigo ng ilang mga organo, na nauugnay sa isang paglabag sa proseso ng paglagom ng pagkain, ay humantong sa kakulangan sa bitamina B2. Ang mga karamdaman na maaaring maging sanhi ng kakulangan ng sangkap na ito ay kasama ang colitis (nagpapaalab na lesyon ng colon), enterocolitis (magkasanib na pamamaga ng maliit at malalaking bituka), peptic ulcer (mga depekto sa mauhog lamad ng tiyan at / o duodenum).

Mga sanhi ng bitamina B5 (pantothenic acid)

Bihira ang kakulangan sa bitamina B5. Kabilang sa mga kadahilanan na humantong sa kakulangan ng sangkap na ito, maaaring tandaan ng isang pangmatagalang paggamit ng mga instant at semi-tapos na mga produkto. Ang mga nasabing produkto ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng kumpletong mga taba at protina, bitamina C at bitamina B1, na kinakailangan para sa pagsipsip ng pantothenic acid.
Ang bituka ng bituka, kung saan ang pagsipsip ng mga sustansya at bitamina ay may kapansanan, maaari ring humantong sa kakulangan sa bitamina B5. Ang mga nakababahalang sitwasyon, mabibigat na operasyon at nadagdagang pisikal na aktibidad ay pumukaw ng pagtaas ng pangangailangan para sa pantothenic acid. Kung ang pagkain ng pagkain ay hindi sumasaklaw sa nadagdagan na pangangailangan para sa elementong ito, maaaring magkaroon ng kakulangan.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina B6 (pyridoxine)

Ang bitamina B6 ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng mga endogenous at exogenous na ruta. Sa unang kaso, ang pyridoxine ay na-synthesize ng bituka microflora, sa pangalawa, ito ay ibinibigay ng pagkain.

Ang mga dahilan para sa kakulangan ng bitamina B6 ay:

• hindi sapat na pagkakaloob ng katawan na may hibla;
• madalas na labis na paggalaw ng sistema ng nerbiyos;
• therapy na may ilang mga gamot;
• pang-aapi ng paggana ng bituka microflora.

Pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, ang paggawa ng estrogen ay nagdaragdag sa babaeng katawan. Pinipigilan ng hormon na ito ang pagpapaandar ng pyridoxine. Sa huling yugto ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa bitamina na ito ay nagdaragdag ng daan-daang beses, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa bitamina.

Hindi sapat na pagkakaloob ng katawan na may hibla
Ang mga kakulangan sa nutrisyon ay bihira dahil ang bitamina na ito ay matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain. Kasabay nito, na may isang maliit na hibla ng halaman (gulay, cereal) laban sa background ng labis na pagkonsumo ng mga pagkaing protina (karne, isda), maaaring magkaroon ng kakulangan ng B6. Nangyayari ito dahil ang mga bituka ay nangangailangan ng isang balanseng panustos ng lahat ng mga elemento upang makabuo ng bitamina na ito.

Madalas na labis na paggalaw ng sistema ng nerbiyos
Ang Pyridoxine ay kasangkot sa paggawa ng hormon serotonin, na kinokontrol ang pagpukaw at nakakatulong upang malabanan ang stress. Sa madalas na nakababahalang mga sitwasyon, ang pagbubuo ng hormon na ito ay nagdaragdag, at samakatuwid ang pangangailangan para sa bitamina B6 ay nagiging mas mataas. Samakatuwid, ang mga taong madalas na kinakabahan ay maaaring magkaroon ng kakulangan ng sangkap na ito.

Therapy na may ilang mga gamot
Ang mga gamot na pinipigilan ang pagkilos ng pyridoxine ay may kasamang mga hormonal at contraceptive na gamot. Ang mga antibiotic at gamot para sa paggamot ng tuberculosis ay kumikilos din bilang B6 blockers.

Pagpipigil sa paggana ng bituka microflora
Sa dysbiosis (paglabag sa husay na komposisyon ng bituka microflora), ang paggawa ng bitamina B6 ay bumababa. Gayundin, sa mga pathology ng bituka, ang kalidad ng pagsipsip ng pyridoxine, na may kasamang pagkain, ay lumala.

Mga sanhi ng kakulangan ng bitamina B9 (folic acid)

Ang kakulangan ng folic acid ay maaaring ma-trigger ng isa o isang kombinasyon ng mga salik na nauugnay sa pamumuhay ng tao, kultura ng pagkain at paghahanda ng pagkain. Ang kakulangan ng bitamina B9 ay maaaring isang pagpapakita ng ilang mga karamdaman o resulta ng drug therapy.

Ang mga kadahilanan na pumukaw sa kakulangan ng folic acid ay:

• kakulangan sa nutrisyon;
• drug therapy;
• nadagdagan ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina B9;
• paglabag sa proseso ng paglagom;

Kakulangan sa nutrisyon
Ang isang hindi sapat na paggamit ng bitamina B9 mula sa pagkain ay ang pangunahing sanhi ng kakulangan ng sangkap na ito. Ito ay matatagpuan sa isang malaking bilang ng mga pang-araw-araw na produkto, ngunit ito ay hindi matatag at napakabilis na nasira. Kaya, ang folic acid ay nawasak kahit sa temperatura ng kuwarto, at halos 90 porsyento ng bitamina na ito ang nawala sa paggamot ng init. Ang mga tampok na ito ng bitamina B9 ay nag-aambag sa pagkalat ng kakulangan sa nutrisyon ng folic acid.
Ang mga kakulangan sa nutrisyon ay pangkaraniwan sa mga mahihirap dahil sa labis na paggamit ng mababang kalidad na de-lata at semi-tapos na mga produkto.

Paggamot sa droga
Mayroong isang bilang ng mga gamot na pumipigil sa pagpapaandar ng folate. Ang ilang mga gamot ay bumubuo ng hindi matutunaw na sangkap na may B9, na natural na na-export mula sa katawan. Mayroon ding mga pangkat ng gamot na nagbabawas ng konsentrasyon ng folate (folic acid) sa dugo o makagambala sa proseso ng kanilang pagsipsip sa bituka.
Sa gayon, bubuo ang kakulangan ng folic acid, sa kabila ng sapat na paggamit nito.

Ang mga gamot na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa bitamina B9 ay:

• antacids (mga gamot na idinisenyo upang ma-neutralize ang hydrochloric acid ng tiyan);
• sulfonamides (isang uri ng antibiotic);
• mga gamot na kontra-epilepsy;
• oral contraceptive;
• corticosteroids (mga gamot upang sugpuin ang mga proseso ng pamamaga sa iba't ibang mga sakit);
• mga gamot na nitrofuran (inireseta para sa mga sakit ng genitourinary sphere);
• cytostatics (mga ahente ng antineoplastic).

Nadagdagang pangangailangan ng katawan para sa bitamina B9
Ang pangangailangan para sa bitamina B9 ay tumataas kapag mayroong masinsinang pag-renew ng tisyu. Lalo na ang maraming folic acid ay natupok ng mga nagbabagong tisyu ng utak ng buto at ang epithelial membrane ng gastrointestinal tract. Ang mga nasabing phenomena ay sinusunod sa mga oncological disease ng mga organ na ito, kapag ang paglaki ng mga bagong cell ay umuusad. Gayundin, ang pangangailangan para sa folic acid ay nagiging mas mataas sa anemia (anemia), ilang mga sakit sa balat, sa panahon ng aktibong paglaki at mga kabataan at maliliit na bata. Kung ang takip ng katawan ay hindi sumasaklaw sa nadagdagan na pamantayan ng folate, bubuo ang kakulangan nito. Sa pamamagitan ng parehong prinsipyo, lumilitaw ang kakulangan sa bitamina B9 sa mga buntis na kababaihan.

Pagkagambala sa proseso ng paglagom
Ang pagsipsip ng Folic acid ay may kapansanan sa mga pasyente na naghihirap mula sa gastrointestinal disorders. Para sa assimilation sa bituka, ang bitamina B9 ay sumasailalim sa isang proseso ng pagbabago sa tulong ng conjugase enzyme. Sa isang bilang ng mga sakit, ang aktibidad ng sangkap na ito ay nababawasan o nawala, na isang kanais-nais na kadahilanan para sa pagpapaunlad ng kakulangan ng folic acid.

Ang mga karamdaman na pumupukaw sa kakulangan ng bitamina B9 ay:

• sprue (talamak na pagkagambala ng pagsipsip ng mga nutrisyon at bitamina);
• talamak na pagtatae (stool disorder);
• sakit na Crohn (talamak na pamamaga na nakakaapekto sa maliit at / o malaking bituka);
• colitis (pinsala sa colon);
• enteritis (hindi paggana ng maliit na bituka dahil sa pamamaga).

Alkoholismo
Ang mga kakulangan sa acid acid ay madalas na sanhi ng pag-abuso sa alkohol. Ang masamang ugali na ito ay may mapanirang epekto hindi lamang sa mga proseso ng paglagom, kundi pati na rin sa supply ng mga tisyu na may bitamina B9. Pinipigilan ng alkohol ang pakikilahok ng folic acid sa mga proseso ng metabolic at humahantong sa isang matalim na pagbaba sa antas ng sangkap na ito sa serum ng dugo. Bilang isang resulta, ang kakulangan ng B9 ay maaaring umunlad sa mga taong regular na umiinom ng alak sa pamantayan sa loob ng ilang linggo.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina B12 (cobalamin)

Ang kakulangan sa bitamina B12 ay isang pangkaraniwang patolohiya at maaaring maging katutubo o nakuha.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nag-aambag sa kakulangan ng cobalamin:

• kakulangan sa alimentaryong;
• mahinang pagsipsip ng bitamina ng katawan;
• nadagdagan ang paggamit ng bitamina;
• nabalisa ang metabolismo (palitan) ng bitamina.

Kakulangan sa damdamin
Ang mga produktong hayop ay ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina B12. Samakatuwid, ang dahilan para sa hindi sapat na paggamit ng sangkap na ito mula sa labas ay mahigpit na mga pagdidiyetang pagkain, na nagpapahiwatig ng pagtanggi hindi lamang ng karne, kundi pati na rin ng gatas, itlog, mantikilya. Ang kakulangan sa nutrisyon ng bitamina na ito ay matatagpuan din sa mga mahihirap, na kumakain ng isang limitadong halaga ng mga produktong karne, na pinalitan ito ng mga semi-tapos na produkto at iba pang mga produktong may mababang kalidad ng pagkain.

Hindi magandang pagsipsip ng bitamina ng katawan
Kapag ang proseso ng pagsipsip ay nabalisa, ang katawan ay tumatanggap ng sapat na halaga ng cobalamin, ngunit hindi ito pumapasok sa dugo sa isang sapat na halaga mula sa bituka. Para sa sapat na paglagom ng sangkap na ito, kailangan ng isang enzyme (panloob na kadahilanan ng Castle), na na-synthesize ng mauhog na lamad ng tiyan. Sa isang hindi sapat na halaga ng sangkap na ito, ang bitamina B12 na pumapasok sa katawan ay excreted mula sa bituka sa isang natural na paraan. Ang mga dahilan para sa kawalan ng intrinsic factor ng Castle ay maaaring maging katutubo o nakuha na mga pathology ng tiyan. Ang iba't ibang mga sakit ng maliit na bituka ay maaari ring makaapekto sa negatibong pagsipsip ng cobalamin.

Ang iba't ibang mga uri ng kakulangan sa bitamina ay kinabibilangan ng:

• kakulangan ng bitamina A;
• kakulangan ng bitamina E;
• kakulangan sa bitamina C, na tanyag na tinatawag na scurvy;
• kakulangan ng bitamina ng B bitamina, kasama ang bitamina B1 kakulangan sa bitamina (o sakit na beriberi), bitamina B2, bitamina B3 (o bitamina PP), bitamina B6;
• kakulangan ng bitamina D;
• kakulangan sa bitamina K.

Pana-panahong kakulangan sa bitamina

Ang kakulangan sa bitamina ay madalas na bubuo sa mga panahon ng paglipat (taglagas at tagsibol). Samakatuwid, ang isa sa mga pangalan ng patolohiya na ito ay kakulangan sa pana-panahong bitamina. Ang pinaka-madaling kapitan sa karamdaman na ito ay ang mga residente ng hilagang rehiyon o mga taong nakatira sa mga zone na may binibigkas na klima ng kontinental.

Ang mga pagpipilian para sa kakulangan sa bitamina, depende sa pana-panahon, kasama ang:

• taglagas avitaminosis;
• taglamig avitaminosis;
• kakulangan sa bitamina ng tagsibol.

Spring avitaminosis

Ang mga sanhi ng spring beriberi ay:

• hindi sapat na paggamit ng mga bitamina;
• pag-ubos ng mga reserbang bitamina;
• kawalan ng sikat ng araw.

Hindi sapat na paggamit ng mga bitamina
Sa unang bahagi ng tagsibol, kinakain ang mga prutas at gulay, tinatanim sa buong taon na mga greenhouse o na-import mula sa maiinit na mga bansa. Ang mga nasabing produkto ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na gastos, na naglilimita sa kanilang paggamit. Dahil sa likas na katangian ng proseso ng paglilinang at pag-iimbak, ang dami ng mga bitamina sa greenhouse o na-import na mga produkto ay hindi kasiya-siya. Samakatuwid, bukod sa presyo, ang kawalan ng naturang mga prutas at gulay ay ang kanilang minimum na nutritional halaga. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay humantong sa ang katunayan na ang supply ng mga bitamina mula sa labas ay nagambala.

Pagkaubos ng mga reserbang bitamina
Sa panahon ng taglamig, ang mga sariwang prutas at gulay ay pinalitan ng mga de-latang produkto. Sa panahon ng proseso ng pangangalaga, isang malaking halaga ng mga bitamina ang nawasak, lalo na kapag gumagamit ng suka ng marinade. Ang hindi sapat na paggamit ng mga bitamina ay humahantong sa pag-ubos ng mga reserbang bitamina, na kung saan ay pinaka binibigkas sa unang bahagi ng tagsibol.

Kakulangan ng sikat ng araw
Ang isang malaking papel sa pag-unlad ng kakulangan sa bitamina ng tagsibol ay ginampanan ng kawalan ng sikat ng araw. Ang kakulangan ng araw ay humahantong sa isang kakulangan ng bitamina D, na nagpapasigla sa immune system. Ang pagbawas sa kaligtasan sa sakit ay humantong sa iba't ibang mga sakit, laban sa kung saan tumataas ang pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina.

Autumn avitaminosis

Ang Autumn avitaminosis ay nauugnay sa pagbagay ng katawan sa pagbabago ng mga panahon. Sa pagsisimula ng taglagas, ang mga tao ay nagsisimulang gumastos ng mas kaunting oras sa labas ng bahay dahil sa mga kondisyon ng panahon. Ang taglagas na panahon para sa marami ay nauugnay sa mga kaganapang tulad ng pagtatapos ng bakasyon, ang pagbabalik sa gawain at ordinaryong buhay, ang pagsisimula ng panahon ng pag-aaral. Ang kumbinasyon ng mga pangyayari sa pisyolohikal at mental ay pumupukaw ng mga pagkagambala sa katawan, na kadalasang humahantong sa pagkalumbay. Ang pagbawas ng emosyonal na tono ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng pangangailangan ng mga bitamina. Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina ay bumababa nang malaki sa taglagas. Ito, laban sa background ng mas mataas na pangangailangan para sa mga bitamina, ay humahantong sa kakulangan sa bitamina.

Mga yugto ng kakulangan sa bitamina

Ang kakulangan sa bitamina ay maaaring may maraming degree.

Ang antas ng kakulangan sa bitamina ay:

• Unang degree - subclinical. Sa yugtong ito, walang mga klinikal na pagpapakita ng kakulangan sa bitamina at, nang naaayon, walang mga reklamo mula sa pasyente. Ang kakulangan ng isang bitamina (o bitamina) ay makikita lamang sa mga pagsusuri sa laboratoryo.
• Ikalawang antas - klinikal. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang parehong mga palatandaan ng klinikal at laboratoryo. Tinatawag din itong yugto ng hypovitaminosis, yamang ang mga taglay ng mga bitamina sa katawan ay hindi ganap na naubos.
• Ikatlong antas - kakulangan ng bitamina mismo. Ito ay isang matinding antas ng kakulangan sa bitamina, na ngayon ay nakarehistro sa mga pangatlong bansa sa mundo. Gayundin, ang antas ng kakulangan ng bitamina na ito ay nangyayari sa mga taong may talamak na patolohiya ng gastrointestinal tract.

Sa pamamagitan ng pinagmulan, ang mga kakulangan sa bitamina ay inuri sa endogenous at exogenous.

Exogenous kakulangan sa bitamina

Ang kakulangan ng exogenous o pangunahing bitamina ay sanhi ng hindi sapat na paggamit ng bitamina (o bitamina) sa katawan. Bilang isang patakaran, ito ay dahil sa kakulangan ng mga bitamina sa pagkain.

Kakulangan sa endogenous na bitamina

Ang kakulangan ng endogenous o pangalawang bitamina ay sanhi ng hindi sapat na pagsipsip o pantunaw ng bitamina ng katawan. Samakatuwid, ang pagkain ay naglalaman ng sapat na bitamina, ngunit ang katawan sa ilang kadahilanan (mga malalang sakit, congenital anomalies) ay hindi sumisipsip sa kanila. May mga kontraindiksyon. Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa.