บูลิเมียจะทำอย่างไร ผลกระทบต่อสุขภาพที่แก้ไขไม่ได้ 5 ประการของบูลิเมีย วิธีกำจัดบูลิเมียด้วยตัวเอง

บทความนี้เป็นสารานุกรมสั้น ๆ ของ bulimia จาก Svetlana Bronnikova อาการ แน่นอน ผลที่ตามมาของความผิดปกติ และที่สำคัญที่สุด - คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อออกจากทั้งหมด

เรื่องของคัทย่า

คัทย่าอายุ 27 ปี คัทย่าเริ่มต้นทุกเช้าด้วยกาแฟดำ ไข่ และแตงกวา ไม่มีขนมปัง เธอเป็นนักประชาสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ มีความกระตือรือร้นในการทำงาน... และ "คุณเข้าใจไหม เราทำงานกับคนดัง การดูดีเป็นสิ่งสำคัญมาก" คัทย่าติดไฟได้ง่าย ยินดีรับทุกสิ่งใหม่ และเข้าใจโภชนาการไม่เลวร้ายไปกว่านักโภชนาการมืออาชีพ

เธอมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม: เธอดื่มน้ำสองลิตรต่อวัน ขึ้นลู่วิ่งสามครั้งต่อสัปดาห์ ในมื้อกลางวันคัทย่าก็พยายามกินอย่างเหมาะสม - ปลานึ่ง, สลัด, ไม่, ไม่, ไม่มีของหวาน!

ส่วนที่ยากที่สุดเริ่มตอนประมาณ 4 โมงเย็น เมื่อความแรงหมดไปแล้ว แต่วันสุดท้ายของการทำงานยังห่างไกล คัทย่าตัดสินใจกินขนมกับกาแฟสักถ้วย เธอไม่สามารถต้านทานได้เสมอ - บางครั้งด้วยกาแฟหนึ่งถ้วย เธอเริ่มกินขนมทีละลูกและหยุดไม่ได้ ... วันที่เริ่มต้นอย่างถูกต้องและดีนั้นพังทลายอย่างสิ้นหวัง

จากนั้น ระหว่างทางกลับบ้าน เธอแวะที่ Azbuka Vkusa เพื่อซื้อครัวซองต์ แยมผิวส้ม เค้กหรือขนมอบ และไอศกรีมอีกแพ็คหนึ่งลิตร เมื่อเธอกลับถึงบ้าน คัทย่าจะกินจนหมดและกระตุ้นให้อาเจียนในห้องน้ำ

คัทย่าอายุ 27 ปี 6 ในนั้นเธอเป็นโรคบูลิเมีย

บางครั้งการโจมตีไม่ได้เริ่มต้นด้วยของหวานในที่ทำงาน วันที่ยากลำบาก การสนทนาที่ไม่น่าพอใจกับเจ้านาย ความรู้สึกไม่พอใจกับสิ่งที่ทำ ช่วงเวลาที่เสี่ยงคือการเลือกซื้อเสื้อผ้า (ดูตัวเองในกระจกห้องแต่งตัวแล้วพบว่ากางเกงยีนส์ไซส์ 27 เล็กเกินไป) และคุณแม่มาจากเมืองนอก คำพูดที่เฉียบขาดของแม่ว่าคัทย่ายังไม่ได้แต่งงาน ดูไม่สปอร์ตมาก และในวัยของเธอ ด้วยการศึกษาและการทำงานที่ดี เธอจึงตัดสินใจซื้ออพาร์ตเมนต์ในการจำนอง นำไปสู่ความสิ้นหวัง

บางครั้งคัทย่าเหนื่อยกับการอาเจียนและจากนั้นเธอก็หมุนวงรีเป็นระยะทางหลายกิโลเมตรและบางครั้งเธอก็ลงไปที่ร้านขายยาเพื่อใช้ยาระบาย

โดยปกติคัทย่าไม่คิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอ เด็กสาวครึ่งหนึ่งในแวดวงของเธอหายตัวไปในห้องน้ำหลังอาหารเย็น และกลับมาพร้อมกับกลิ่นหอมของยาสีฟันและลิปสติกที่สดชื่น ทุกคนกำลังลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง มันเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีใช่มั้ย? และเฉพาะในตอนเย็นหลังจากการโจมตี Katya ร้องไห้เพราะเธอรู้สึกอ้วนและเหงา เธอรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอ

บูลิเมียมาจากไหน?

บูลิเมียไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ของยุคใหม่ที่มีลัทธิความผอมบาง มนุษย์รู้จักการโจมตีการกินมากเกินไปและการอาเจียนที่ชักนำให้มนุษย์รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ ตัวอย่างเช่น แพทย์อียิปต์โบราณแนะนำให้งดอาหารและกระตุ้นให้อาเจียนเดือนละครั้งเป็นเวลาสามวันเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี จักรพรรดิโรมันผู้ทำให้การอาเจียนเป็นแฟชั่นเพื่อให้ "มีที่ว่าง" ในท้องเพื่อความต่อเนื่องของงานเลี้ยงเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง

ไม่ค่อยมีใครรู้กันนักว่าแม่ชีในยุคกลางที่เป็นโรคเบื่ออาหารซึ่งไม่เหน็ดเหนื่อยเพื่อเห็นแก่ความผอมบางศักดิ์สิทธิ์ แต่เพื่อพระสิริของพระเจ้าของเราได้พัฒนาอุบาทว์ของการกินมากเกินไปเป็นระยะ แน่นอนว่าเนื่องมาจากอุบายของมารและบางส่วนของ พวกเขาทำให้ตัวเองอาเจียนเพื่อ "ชำระตัวเองจากบาป"

นี่หมายความว่าบูลิเมียเป็นโรคการกินมีมาตั้งแต่สมัยโบราณหรือไม่? เลขที่ องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดขาดหายไป: ความจำเป็นในการควบคุมน้ำหนัก คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบูลิเมียที่เต็มเปี่ยมได้ก็ต่อเมื่อมีเป้าหมายในการควบคุมน้ำหนัก

บูลิเมียมีมา แต่กำเนิดหรือไม่?

ประมาณ 2% ของประชากรในทุกประเทศที่พัฒนาแล้วต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคบูลิเมียจนถึงปัจจุบันยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่ามีความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือไม่ สิ่งหนึ่งที่นักวิทยาศาสตร์เข้าใจได้ชัดเจนคือ มีกลไกที่ซ่อนอยู่ซึ่งเป็นไปได้มากว่าโดยธรรมชาติที่อำนวยความสะดวกในการค้นหาและรวบรวมพฤติกรรมที่เรียกว่าการชดเชย นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการอาเจียนและมาตรการอื่น ๆ เพื่อกำจัดอาหารที่กินโดยเร็วที่สุด .

ความจริงก็คือการกระตุ้นให้อาเจียนนั้นไม่ง่ายและไม่น่าพอใจเลย ลองและดูด้วยตัวคุณเอง ใครในหมู่พวกเราที่ไม่กินสิ่งที่ไม่เหมาะสมในวัยเด็ก? คำแนะนำทั่วไปประการหนึ่งคือการดื่มน้ำปริมาณมากและทำให้อาเจียน ดังนั้นบ่อยครั้งที่มันเป็นไปไม่ได้เลย - ไม่ว่าเราต้องการมากแค่ไหน เราก็ไม่ประสบความสำเร็จ ความจริงที่ว่าคนที่เป็นโรคบูลิเมียทำสิ่งนี้ได้ง่ายและเป็นธรรมชาติทำให้พวกเขาแตกต่างจากคนอื่น เราไม่รู้จักธรรมชาติของความแตกต่างนี้

เราทราบแน่นอนว่าปัจจัยทางสังคม - ความเชื่อทั่วไปในความจำเป็นและประโยชน์ของพฤติกรรมการบริโภคอาหาร, ข้อจำกัดด้านอาหาร, ลัทธิความผอมบาง - กระตุ้นการพัฒนาของบูลิเมีย ไม่มีบูลิเมียในวัฒนธรรมดั้งเดิมที่เรียกว่า อย่างที่คุณทราบ หมู่เกาะฟิจิไม่มีความวุ่นวายจนกระทั่งยุค 70 เมื่อชาวอเมริกันนำโทรทัศน์ไปที่นั่น หลังจากนั้นสถิติของบูลิเมียก็เข้าสู่ระดับโลกอย่างรวดเร็ว

อาการบูลิเมีย

ในการวินิจฉัยโรคบูลิเมีย จำเป็นต้องมีหลายอาการร่วมกัน

อุบาทว์ของการกินมากเกินไป,นั่นคือการบริโภคอาหารจำนวนมากในช่วงเวลาที่ จำกัด พร้อมกับความรู้สึกสูญเสียการควบคุม

พฤติกรรมการชดเชยนั่นคือ พฤติกรรมใดๆ ที่มีเป้าหมายเพื่อกำจัดสิ่งที่กินเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นให้อาเจียน ใช้ยาระบายและยาขับปัสสาวะ หรือออกกำลังกายมากเกินไป (มีคำศัพท์สำหรับ "กีฬาบูลิเมีย") อาหารไม่สามารถเป็นสาเหตุของการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นได้ แม้ว่าคุณจะกินมากเกินไปและดูเหมือนว่าคุณต้องลดสิ่งที่คุณกิน คุณมีอาการบูลิเมีย!

ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าผู้ขอโทษเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีหลายคน นักร้องบน Instagram พร้อมเซลฟี่จากยิม และแม้แต่ผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพก็เป็นแค่คนบูลิม

นี่คือความขัดแย้งของชีวิตสมัยใหม่ ผู้ที่มีความผิดปกติของการกินจะสอนผู้อื่นเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม

กินอิ่มและชดเชยเกิดขึ้น อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ภายใน 3 เดือน

ความนับถือตนเองและการรับรู้ในตนเองแม้อารมณ์ของบุคคลจะขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนักร่างกาย. ฉันชั่งน้ำหนักตัวเองในตอนเช้า - ตาชั่งแสดงให้เห็นข้อดี - อารมณ์ตลอดทั้งวันเสีย พวกเขาพูดในที่ทำงานว่าฉันลดน้ำหนัก - ฉันบินได้เหมือนปีก ไม่พอดีกับกางเกงยีนส์ใหม่ - โศกนาฏกรรม ในชุดราตรีมองเห็นรอยพับด้านข้าง - ฉันจะไม่ไปงานปาร์ตี้

คนที่ป่วยด้วยบูลิเมีย ทั้งชายและหญิงสามารถมีลักษณะทางจิตวิทยาบางอย่างในขั้นต้น คนเหล่านี้เป็นคนที่เคลื่อนไหวทางอารมณ์และหุนหันพลันแล่นซึ่งมีส่วนร่วมกับกิจกรรมใหม่ๆ ได้ง่าย พวกเขายากที่จะระบุคุณลักษณะที่ชัดเจนของคนเก็บตัวหรือคนเก็บตัว - พวกเขาขี้อาย สงวนตัวและขี้อายในการสื่อสาร และในขณะเดียวกันก็ต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจและพิชิตผู้อื่น ผลของการรวมกันนี้คือความสงสัยในตนเองอย่างต่อเนื่อง

เอฟเฟกต์

เอาล่ะสิ่งที่น่ากลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้? ฉันกินมากเกินไป อาเจียน ออกกำลังกาย หรือกินยาระบาย อันตรายจริงหรือ?

มีความเห็นในหมู่ผู้คนว่าถ้าอาการเบื่ออาหารเต็มไปด้วยผลกระทบด้านสุขภาพที่ร้ายแรง พวกเขาจะไม่ตายจากโรคบูลิเมีย - "ผู้หญิงทุกคนทำอย่างนั้น" อันที่จริง บูลิเมียอาจถึงตายได้และเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก

ร่างกายมนุษย์ไม่ได้รับการดัดแปลงให้คายสิ่งที่เพิ่งกินเข้าไป ร่างกายของบูลิมิกเริ่มยุบลงจากภายในอย่างต่อเนื่อง ฟันต้องทนทุกข์ทรมานเพราะพร้อมกับอาหารน้ำย่อยเข้าสู่ปาก ภาวะโลหิตจางพัฒนาอิศวร - ร่างกายขาดธาตุ ระบบต่อมไร้ท่อทนทุกข์ทรมาน - bulimics มักพบความไม่เสถียรของฮอร์โมน, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โรคกระเพาะและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารก็เป็นเรื่องปกติ

วิธีการรักษาบูลิเมีย?

กรณีแรกของ bulimia ถูกอธิบายไว้ในปี 1979 - จากนั้นวิธีเดียวที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติทางจิตคือจิตวิเคราะห์ - และเขาไม่ประสบความสำเร็จอย่างมากในการรักษาโรคบูลิเมีย

นี่หมายความว่าจิตวิเคราะห์ไม่ได้ผลหรือไม่? แน่นอนไม่ ปัญหาเกี่ยวกับการกินผิดปกติคือส่งผลต่อทั้งอารมณ์และพฤติกรรม การรักษาเสถียรภาพทางอารมณ์อาจลดความถี่ของอาการชัก แต่ก็ไม่น่าจะช่วยกำจัดได้ ความจริงก็คือ bulimics โดยไม่มีข้อยกเว้นมาที่สำนักงานลดน้ำหนักด้วยคำขอเดียวกัน: "ฉันติดอาหาร" - แม้ว่าในความเป็นจริงพวกเขาจะติดอาการชัก

การโจมตีเป็นวิธีกำจัดอารมณ์เชิงลบ สงบสติอารมณ์ "รีบูต" แท้จริงแล้วหลังจากประสบการณ์ที่น่าตกใจนั้นไม่มีทรัพยากรเหลือสำหรับประสบการณ์ - อารมณ์จะถูกปิด เมื่อเวลาผ่านไปการเชื่อมต่อ "การโจมตี - การลืมเลือนและการผ่อนคลายที่น่ารื่นรมย์" จะเกิดขึ้นและการพึ่งพาอาศัยกัน

ความหวังมากขึ้นสำหรับ bulimics มาพร้อมกับ CBT, Cognitive Behavioral Therapy CBT อาศัยความจริงที่ว่าพฤติกรรมของเราเกิดจากความคิดที่ผิดพลาด ถ้าคุณแก้ไขวิธีคิด คุณจะเปลี่ยนพฤติกรรม อันที่จริง bulimics มักจะติดตามความคิดเชิงลบและวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับตัวเอง CBT ไม่ได้ผลกับ bulimia เสมอไป แต่ก็ยังเป็นหนึ่งในการรักษาตามหลักฐาน

หนึ่งในผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในแง่ของประสิทธิภาพในการรักษาโรคบูลิเมียในปัจจุบัน DBT - พฤติกรรมบำบัดวิภาษวิธี. 80% ของผู้ป่วยหยุดการโจมตีและอยู่ห่างจากพวกเขาภายใน 2 ปี นี่คือ "ลูกสาวคนสุดท้อง" ของ CBT ซึ่งไม่ใช่ความคิดที่ผิด แต่เป็นอารมณ์ทำลายล้างที่บุคคลไม่สามารถรับมือได้ ด้วยเทคนิคที่เลือกสรรมาอย่างดี DBT สอนให้คุณควบคุมอารมณ์ ควบคุมอารมณ์ ทำความเข้าใจและวิเคราะห์ - และเปลี่ยนพฤติกรรมตามสภาวะที่สงบและนิ่งมากขึ้น

การรักษาอาจเป็นเรื่องยาก การยอมรับว่าคุณมีความผิดปกติในการกินอาจเป็นเรื่องที่น่าอายมาก

อันที่จริง บูลิเมียเป็นโรคเดียวกับตับอักเสบเอหรือไทรอยด์อักเสบ ไม่ใช่ความผิดของคุณที่คุณป่วย หากไม่ได้รับการรักษา bulimia แทบจะไม่หายไป - คุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

ศัตรูของคุณไม่ได้กินมากเกินไป แต่กินน้อยไป

ทุกวันคุณเริ่มต้นด้วยความพยายามครั้งใหม่ในการกินให้ถูกต้อง ปล่อยความพยายามเหล่านี้ไว้สักครู่หากคุณต้องการกำจัดการโจมตี กินอย่างน้อย 5 มื้อต่อวันจนกว่าคุณจะอิ่มสบายตัว

ข้อควรจำ - เมนูของคุณไม่ควรมีสินค้ายกเว้น! มันฝรั่ง ขนมปังและขนมหวาน พาสต้า และเบคอนควรเป็นส่วนหนึ่งของเมนูของคุณ ความอิ่มและรสนิยมที่หลากหลายคือสิ่งที่จะปกป้องคุณจากการถูกโจมตี

หยุดศิลปะชั่วคราว

อย่าตั้งตัวเองเป็นงานปราบปรามหรือป้องกันการโจมตี ตั้งตัวเองเป็นงาน "ดึง" มัน ก่อนที่คุณจะเริ่มกิน "อาหารที่กินมากเกินไป" ให้ทำเครื่องหมายเวลา - ปล่อยให้เป็นเวลา 15 นาทีในตอนแรก - และทำอย่างอื่น และหลังจากเวลาผ่านไป ให้ถามตัวเองว่าความปรารถนายังคงมีกำลังเท่าเดิมหรือจะจัดการกับมันได้ ดังนั้น ให้หยุดชั่วคราวอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง โดยเพิ่มหนึ่งนาทีในแต่ละตอน

หลบหนีจากการจู่โจม

การโจมตีแบบบูลิมิกมักเกิดขึ้นในสถานการณ์เดียวกัน โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่บ้านเมื่อไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ หากคุณรู้สึกว่าถูกโจมตี ให้ออกจากบ้านเดินเล่น ไปช้อปปิ้ง ช้อปปิ้งหน้าต่าง หรือพาสุนัขของคุณไปเดินเล่น

เรียกเพื่อน.

ตกลงกับเพื่อนหรือแฟนว่าคุณจะโทรหาเขาในกรณีที่เกิดอันตราย รู้สึกว่าคุณ "ปิดบัง" ให้โทรถามเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณด้วยการสนทนาให้มากที่สุด แต่จะดีกว่าที่จะมาเดินเล่นกับคุณ

Bulimia ไม่ใช่ผลข้างเคียงที่ไม่เป็นอันตรายของ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" และไม่ใช่ "วิธีง่ายๆ ในการกำจัดสิ่งที่คุณกิน" บูลิเมียเสพติดและตอนนี้คุณกำลังล้างเงินจำนวนมาก สุขภาพ เวลาว่าง อย่างแท้จริงลงห้องน้ำ สำหรับผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียในรูปแบบ "ขั้นสูง" น้ำหนักและรูปร่างจะไม่มีความสำคัญอีกต่อไป เนื่องจากเกือบทั้งชีวิตทุ่มเทให้กับการโจมตีเพื่อการบริการ อย่าปล่อยให้มันมาถึงจุดนั้น - ขอความช่วยเหลือทันเวลา

แผนการรักษา

ที่ IntuEat Intuitive Eating Center for bulimics เราเสนอแผนการรักษาดังต่อไปนี้:

• การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการส่วนบุคคล: การจัดโครงสร้างโภชนาการและการหลีกเลี่ยงอาหารด้วย โปรแกรม "ลงด้วยอาหาร!" - "เอสดีเอ" .
• การบำบัดแบบกลุ่ม - การฝึกอบรม การควบคุมอารมณ์ด้วยวิธี DBT, อบรมควบคุมอาการชัก
• กลุ่ม มีสติหรือ สัญชาตญาณโภชนาการเป็นวิธีที่จะนำความสุขในการรับประทานอาหารกลับคืนมาและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

เด็กผู้หญิงและผู้หญิงส่วนใหญ่หลงใหลในทัศนคติแบบเหมารวมและในการแสวงหารูปลักษณ์ในอุดมคติและรูปร่างที่พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ตลอดเวลา การต่อสู้ครั้งนี้ไม่ได้จบลงด้วยชัยชนะเสมอไป บ่อยครั้งผลของสงครามเช่นนี้จะกลายเป็น; โรคนี้ร้ายกาจซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่ผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่สามารถย้อนกลับได้

ผู้คนสื่อสารกันน้อยลงในความเป็นจริงการสื่อสารถูกแทนที่ด้วยอุปกรณ์ที่ทันสมัย ไม่มีใครคุยปัญหาเป็นการส่วนตัว ไม่แชร์ข่าว แต่ชีวิตบนเครือข่าย “เดือด” ที่นี่พวกเขาตกหลุมรัก พบปะ และเริ่มเขียนนิยาย ผู้คนกำลังเปลี่ยนชีวิตจริงเป็นพื้นที่เสมือนจริงที่น่ากลัว

จูเลียอายุ 22 ปี พูดว่า:

“ผมมีเพื่อนไม่มาก และไม่ค่อยได้พบปะกับพวกเขา แต่ออนไลน์ฉันรู้สึกดีมาก ฉันมาจากสถาบันและเริ่มท่องเว็บ - เดินเตร่ไปทั่วเว็บไซต์และหน้าของโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างไร้จุดหมาย บางครั้งฉันก็อ่านบางเรื่อง ฉันไม่ได้พูดคุยมากในฟอรั่ม ฉันอ่านโพสต์ของคนอื่นบ่อยขึ้น ความลับข้อหนึ่งทำให้จิตใจฉันอบอุ่น ไม่มีใครรู้ว่าฉันเป็นโรคบูลิมิกมา 5 ปีแล้ว คุณรู้หรือไม่ว่ามันคืออะไร? นี่คือเวลาที่คุณซื้ออาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และกินทุกอย่างในคราวเดียว แล้วต้องดึงอาหารออกมาเพื่อให้เข้าใจว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ไม่ ฉันแค่ทำอันตราย ไม่อย่างนั้นทำไมในตอนเช้าฉันดูเหมือนดื่มน้ำหรืออะไรแรงๆ ตลอดทั้งคืน ใบหน้า ตาบวม ฉันบวมไปหมด แต่น้ำหนักของฉันก็ปกติดี

เพียงแต่นี่ไม่ใช่บรรทัดฐานเมื่ออายุ 15-16 ปี เมื่อน้ำหนักของฉันอยู่ในเกณฑ์ดี จากนั้นเมื่ออายุ 17 ปี ด้วยความสูง 170 เซนติเมตร ฉันเริ่มหนัก 65 กิโลกรัมและตื่นตระหนก

ใช่ ฉันเริ่มกินอย่างถูกต้อง ไปยิม กระชับรูปร่าง แต่แล้วฉันก็ละทิ้งทุกอย่าง และน้ำหนักก็เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอีกครั้ง

และนั่นคือตอนที่ฉันค้นพบเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมนี้ อาจไม่ใช่เรื่องปกติที่ฉันดื่มยาระบายและยาขับปัสสาวะจำนวนหนึ่ง รวมทั้งยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาท และบางครั้งอาการซึมเศร้าก็อาจถึงกับร้องไห้ ฟันของฉันพังเป็นหวัดไม่หายบางครั้งมีอาการชัก แต่ฉันไม่สามารถช่วยตัวเองได้ กิจกรรมหลักของฉันคือการกระตุ้นให้อาเจียน เป็นต้น ตั้งแต่เช้าจรดเย็น

ฉันสัญญากับตัวเองว่าจะปรับปรุงพฤติกรรมการกินของฉันตั้งแต่พรุ่งนี้ แต่วันรุ่งขึ้นไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันเหงาและเศร้าอีกครั้ง มีเพียงอาหารเท่านั้นที่ทำให้ฉันมีความสุข แม้กระทั่งการสื่อสารออนไลน์

ฉันสูญเสียความสนใจและเพื่อนฝูง แต่ฉันเข้าใจว่าฉันไม่อยากอยู่แบบนี้อีกต่อไป มีข้อมูลเกี่ยวกับบูลิเมียบนอินเทอร์เน็ต แต่มีไม่มากนัก ฉันกำลังเริ่มต้นบล็อกที่จะเล่าให้คนอื่นฟังเกี่ยวกับวิธีที่ฉันป่วยด้วยโรคบูลิเมีย และผลที่ตามมานี้นำไปสู่อะไร ฉันหวังว่าคำแนะนำของฉันจะช่วยใครซักคน”

คุณรู้อะไรเกี่ยวกับบูลิเมียบ้าง?

ส่วนใหญ่มักเป็นโรคบูลิเมียกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากข้อจำกัดด้านอาหาร บางครั้งความล้มเหลว ความเครียด ความรู้สึกเหงา และการขาดอารมณ์เชิงบวกนำไปสู่บูลิเมีย

บุคคลมักจะกังวลด้วยเหตุผลที่แท้จริงหรือในจินตนาการและในที่สุดก็เริ่มกินอาหารในปริมาณมาก เขากลืนมันอย่างรวดเร็วส่วนใหญ่เขาไม่เคี้ยวด้วยซ้ำ

จากนั้นผู้ป่วยก็ประสบกับความอับอายขายหน้าเขาเริ่มตำหนิตัวเองและร่างกายของเขา เขากลัวว่าเขาจะดีขึ้นมีความปรารถนาที่จะกำจัดอาหารที่บริโภคไปแล้วและเขาก็ตอบสนองความต้องการนี้ทันที ผู้ป่วยทำให้อาเจียนเทียมแล้วเริ่มใช้ยาระบายและยาขับปัสสาวะ ด้วยเหตุนี้ bulimics เกือบทั้งหมดจึงเพิ่มการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

ในการต่อสู้ครั้งนี้ ร่างกายจะกลายเป็นเหยื่อและเป็นตัวประกันของโรค ผู้ป่วยไม่ทราบว่าผลที่ตามมาของ bulimia สามารถย้อนกลับไม่ได้ - ขึ้นอยู่กับความล้มเหลวของอวัยวะบางส่วนและความตายของเขา

ผลที่ตามมาของบูลิเมีย:

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของบูลิมิก? การทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมดหยุดชะงัก

มาตั้งชื่อผลกระทบด้านสุขภาพหลักของบูลิเมียกันเถอะ

• 1

  ภาวะขาดน้ำเรื้อรัง (เกิดขึ้นเนื่องจากการอาเจียนเทียมอย่างต่อเนื่องและการใช้ยาขับปัสสาวะเป็นเวลานาน) นำไปสู่การละเมิดความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ ซึ่งหมายความว่าร่างกายขาดแคลเซียม โซเดียม คลอไรด์ และเกลือโพแทสเซียมอย่างรุนแรง ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัว รวมทั้งกล้ามเนื้อหัวใจบกพร่อง ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียเนื่องจากการหยุดชะงักของหัวใจและไตมีอาการบวมน้ำจำนวนมาก พวกเขามีอิศวร, ต่อมน้ำเหลืองโต, หายใจถี่และอ่อนแอปรากฏขึ้น

• 2

  เมแทบอลิซึมถูกรบกวนระบบต่อมไร้ท่อ "ล้มเหลว" ระดับไทรอยด์และพาราไทรอยด์ลดลงในขณะที่ระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น การผลิตฮอร์โมนเพศหญิงก็ลดลงเช่นกัน ซึ่งอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติในผู้หญิง

• 3

  ระบบย่อยอาหารเริ่มทำงานอย่างไม่ถูกต้อง: โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นเกิดขึ้น เอ็นไซม์ที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายจะถูกขับออกมาก่อนที่จะถูกดูดซึม เยื่อเมือกของปากและหลอดอาหารอักเสบตลอดเวลา สภาพของเคลือบฟันแย่ลงจนถึงการทำลายของฟันอย่างสมบูรณ์ แผลในหลอดอาหารซึ่งรักษายากและอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงจนถึงด้านเนื้องอกวิทยา

• 4

  สภาพของเส้นผมและเล็บเสื่อมสภาพลงอย่างเห็นได้ชัด ผมหลุดร่วง บางลง แห้ง เปราะ และไม่มีชีวิตชีวา หากไม่มีการรักษาอย่างทันท่วงที เนื้อเยื่อของกระดูกและกล้ามเนื้อจะอ่อนแอลง

• 5

  การทำงานของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดถูกรบกวน ผู้ป่วยมีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องนอนไม่หลับ จังหวะชีวภาพของร่างกายเปลี่ยนไป

Anna Vladimirovna Nazarenko หัวหน้าคลินิกการกินผิดปกติ ถือว่าสาเหตุหลักของโรคบูลิเมียคืออาการผิดปกติ ซึ่งเกิดจากการ "อดอาหาร" เป็นเวลาหลายปี ผู้หญิงทุกคนต้องการผอมเพรียว แต่เมื่อผู้หญิงจำกัดตัวเองอยู่ตลอดเวลา เธอต้องการอาหารอร่อย (และต้องห้าม) เธอเริ่มกินทุกอย่าง ตกใจกับสิ่งที่เธอทำ และเริ่มฉวยอาหารนี้ นี่คือกลไกการเกิดโรค

โรคบูลิลิมเก็บโรคไว้เป็นความลับ...

เป็นเรื่องยากที่จะระบุผู้ป่วยที่เป็นโรคบูลิเมีย: พวกเขาไม่ต่างจากคนรอบข้างและเก็บโรคไว้เป็นความลับและสามารถบอกได้เฉพาะเพื่อนสนิทของพวกเขาเท่านั้น (และมักไม่ไว้วางใจความลับนี้กับใคร)

ชีวิตของพวกเขากลายเป็น "วัฏจักร" ที่การควบคุมอาหารตามมาด้วยการพังทลาย จากนั้นเป็นการชำระล้าง และเกิดซ้ำอีกครั้ง หลังจากทำความสะอาดผู้ป่วยจะเริ่มรู้สึกหิวทันทีซึ่งหมายความว่าสถานะของ "การกินการดื่มสุรา" ใกล้เข้ามา

เนื่องด้วยจังหวะชีวิตเช่นนี้ เขาจึงประสบกับความสำนึกผิดอยู่ตลอดเวลา จึงเป็นความปรารถนาและความหดหู่ใจ หัวใจของบูลิเมียคือประสบการณ์ทางจิตวิทยาที่ซ่อนเร้น การพยายามถ่ายทอดความรู้สึกทั้งหมดไปสู่อาหารเป็นวิธีค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญ แต่อาหารจะไม่ช่วยให้คุณหาทางออกได้

คุณต้องเข้าใจว่า bulimia ไม่ได้เป็นเพียงความผิดปกติของการกิน โรคนี้ซ่อนปัญหาไว้มากมาย และไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยความพยายามเพียงครั้งเดียว

วิธีช่วยบูลิเมีย

หากคุณพบโรคนี้ในตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก อย่าตกใจ แต่จงลงมือทำ อย่านั่งในฟอรัมเป็นเวลาหลายปีและอ่านคำแนะนำของผู้อื่น

เมื่อคุณมีอาการปวดฟัน คุณไปหาหมอฟัน ทำไมคุณถึงหวังปาฏิหาริย์เป็นร้อยครั้งแล้วคิดว่าพรุ่งนี้เช้าคุณจะตื่นมากินข้าวดี?

หากปัญหาร้ายแรงและคุณเข้าใจว่าคุณไม่สามารถจัดการกับมันเองได้ คุณไม่ควรลดน้ำหนักรอบใหม่ / การดูดซึมอาหาร / การอาเจียน / การฝึกที่เหนื่อยล้า แต่ให้มองหาผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณรับมือ โรค.

ผู้เชี่ยวชาญของ Anna Nazarenko Eating Disorders Clinic มีประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จในการรักษาโรคบูลิเมียมาหลายปี คุณสามารถจองคำปรึกษาเบื้องต้นเพื่อกำหนดความรุนแรงของกรณี bulimia ของคุณและรับคำแนะนำสำหรับการรักษาต่อไปได้

ในศตวรรษที่ 21 โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการกินได้เกิดขึ้นบ่อยขึ้น ทั้งนี้เนื่องมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น การกำหนดทัศนคติทางสังคม ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้น และการแพร่กระจายของอาหารจานด่วน

จากหน้าจอและหน้าปกของนิตยสาร มาตรฐานความงามบางอย่างได้รับการส่งเสริม ซึ่งผู้คนมุ่งมั่นที่จะบรรลุ บางครั้งกับพื้นหลังของอาการทางประสาทอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้กลายเป็นความหลงใหลและพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัวอย่างแท้จริง กรณีหนึ่งคือบูลิเมียซึ่งตามสถิติมีผลกระทบต่อประชากรประมาณ 7%

ร่างยังเล็ก แต่มีแนวโน้มที่จะเติบโตอย่างต่อเนื่อง หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้โดยที่ไม่รู้ตัวและไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำความคุ้นเคยกับข้อมูลพื้นฐาน: การเตือนล่วงหน้าหมายถึงอาวุธยุทโธปกรณ์

มันคืออะไร?

หากหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับอาการเบื่ออาหาร ข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้มักไม่ค่อยเกิดขึ้น แม้ว่าโรคเหล่านี้จะคล้ายกันก็ตาม ตามหนังสืออ้างอิงทางการแพทย์ บูลิเมียเป็นพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีลักษณะเป็นอุบาทว์ของการกินมากเกินไปและความปรารถนาครอบงำที่จะแก้ไขรูปร่างและลดน้ำหนักแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่จะไม่เกินบรรทัดฐาน

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มีความนับถือตนเองต่ำมาก พวกเขามีความไม่มั่นคงทางจิตใจและมักใช้ยาระบายเพื่อชำระร่างกายครั้งแล้วครั้งเล่า ทำให้ท้องเสียหรืออาเจียนไม่ว่าด้วยวิธีใดๆ ความเครียดดังกล่าวไม่เพียงแต่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการติดสุราและแม้แต่การฆ่าตัวตายด้วย

จนถึงปัจจุบันโรคนี้ได้ครอบงำอาการเบื่ออาหารและการกินมากเกินไปโดยบีบบังคับในความชุกของโรค ผู้ป่วยจำนวนมากไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นโรคบูลิเมีย สำหรับพวกเขา รูปภาพมีลักษณะดังนี้: พวกเขามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (ไปเล่นกีฬา ทำความสะอาดร่างกาย ควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง) แต่ในขณะเดียวกัน ธรรมชาติได้กีดกันพวกเขาจากสัดส่วนร่างกายในอุดมคติ พวกเขาไม่ได้รับคำแนะนำจากค่าดัชนีมวลกายของพวกเขา แต่โดยพารามิเตอร์ของความงามที่สั่นไหวในสื่อและการสะท้อนของตัวเองในกระจกซึ่งพวกเขาไม่สามารถประเมินอย่างเป็นกลางได้

บูลิเมียเป็นโรคที่เป็นวัฏจักรเนื่องจากผู้ป่วยต้องเคลื่อนไหวซ้ำแล้วซ้ำอีกในวงกลมเดิมที่เขาไม่สามารถทำลายได้: การโจมตีของการกินมากเกินไป - ชำระร่างกาย (ผ่านการอาเจียน ยาสวนทวารหนัก หรือยาระบาย) - - ความผิดปกติใหม่

ในสถานการณ์นี้ นักจิตอายุรเวทและนักโภชนาการในปัจจุบันกำลังพยายามถ่ายทอดข้อมูลให้ประชาชนทราบเกี่ยวกับบูลิเมียให้ได้มากที่สุด: วิธีการระบุและวิธีกำจัดมัน American National Association for Anorexia Nervosa และความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง (ANAD) เรียกภาวะนี้ว่าเป็นภาวะทางจิตที่ร้ายแรง

นิรุกติศาสตร์คำว่า "bulimia" มาจากคำภาษากรีกสองคำ: "βοῦς" หมายถึง "วัว" และ "λῑμός" หมายถึง "ความหิวโหย"

เหตุผล

เหตุผลอาจแตกต่างกันในแต่ละกรณี การระบุและการกำจัดเป็นงานหลักของการรักษาโรคนี้ หากไม่มีการกำจัดปัจจัยกระตุ้นก็ไม่สามารถรักษาผู้ป่วยได้ ทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่

โดยธรรมชาติ:

• การเผาผลาญอาหารรบกวน;
• กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม
• เบาหวาน, ความต้านทานต่ออินซูลิน;
• แผล (เป็นพิษ, เนื้องอก) ของสมองในมลรัฐ;
• hypothalamic-pituitary insufficiency (ความผิดปกติของฮอร์โมน);
• กรรมพันธุ์ กรรมพันธุ์;
• การขาดสารอาหารอันเป็นผลมาจากความหิวอย่างต่อเนื่อง

ทางสังคม:

• ความปรารถนาที่จะบรรลุมาตรฐานความงามที่สังคมกำหนด
• ความซับซ้อนภายในมาจากวัยเด็กและวัยรุ่น (การกลั่นแกล้งจากเพื่อนร่วมชั้นและญาติเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกินเมื่ออายุ 10-16 ปี);
• การเปรียบเทียบตนเองกับใครบางคนจากสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่องการแข่งขันที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับแฟนสาวที่ผอมเพรียว (เพื่อนร่วมงานเพื่อนบ้าน ... );
• การพึ่งพาเครือข่ายโซเชียลซึ่งคนรู้จักมักเผยแพร่รูปภาพที่มีหน้าท้องแบนราบเอวตัวต่อและโจรที่ถูกสูบ
• คำพูดที่ประมาทและไม่มีไหวพริบ, เรื่องตลก, ความคิดเห็นจากคนรู้จัก, ผู้ปกครอง, โค้ช, เพื่อนเกี่ยวกับรูปร่างหรือน้ำหนัก

โรคจิต:

• การบาดเจ็บทางจิตใจที่ได้รับในวัยเด็กและสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงรวมถึงความบริบูรณ์ในวัยรุ่นเนื่องจากความสัมพันธ์กับเพื่อนไม่พัฒนา แต่ยังรวมถึงความอดอยากของทารกแรกเกิดและการขาดความรักของผู้ปกครอง
• อาการทางประสาทอย่างต่อเนื่อง
• ภาวะซึมเศร้า;
• ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน
• ความนับถือตนเองต่ำที่เกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องในลักษณะที่ปรากฏ
• ปมด้อย;
• ทัศนคติเชิงลบต่อชีวิต
• ความวิตกกังวลสูง

ยิ่งไปกว่านั้น การกินมากเกินไปอาจเกิดจากความเครียดทางลบ (เนื่องจากการสูญเสียคนที่คุณรัก การหย่าร้าง ความล้มเหลวในที่ทำงาน) และความเครียดเชิงบวก (ความรักครั้งใหม่ การเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน) ในกรณีแรก อาหารจะกลายเป็นความสุขเพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้สงบลง ประการที่ ๒ เป็นการบำเพ็ญกุศลผลบุญ

ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ป่วยโรคบูลิมิกไม่สามารถทราบสาเหตุที่แท้จริงของการโจมตีด้วยการกินมากเกินไปโดยอิสระ แต่การหาตัวกระตุ้นนั้นสำคัญมาก ดังนั้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อควบคุมความอยากอาหารได้

ชื่ออื่น. Bulimia เรียกอีกอย่างว่าความหิวโหยของหมาป่าหรือ kinorexia

ชนิด

มีหลายประเภท

วิธีการทางคลินิกและการเกิดโรค

1. Bulimia nervosa - พัฒนาบนพื้นหลังของความผิดปกติทางจิตเมื่อเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น
2. กรรมพันธุ์.
3. ซึมเศร้า - เริ่มต้นหลังจากความเครียดร้ายแรงหรือการบาดเจ็บทางจิตใจ
4. อารมณ์ - การกินมากเกินไปสำหรับบุคคลนั้นเป็นวิธีการระบายอารมณ์ผู้ป่วยดังกล่าวมีลักษณะหงุดหงิดหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน
5. อาหาร - พัฒนาต่อพื้นหลังของความหิวโหยนานเกินไปเพื่อแก้ไขตัวเลข

ตามกลไกการเกิดขึ้น

1. ปฏิกิริยา - การเพิ่มขึ้นของโรคเกิดขึ้นที่ 20-25 ปีปัจจัยกระตุ้นคือความเครียดทางจิตใจที่ทนไม่ได้อาการหลักคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่องระหว่างความปรารถนาที่จะกินอร่อยและมากกับความต้องการ จำกัด และควบคุมโภชนาการ
2. autochhonous - เริ่มต้นในวัยรุ่นมีลักษณะการโจมตีบ่อยครั้งความอยากอาหารที่อร่อยและต้องห้ามที่ไม่อาจต้านทานได้การขาดความเข้าใจในการปรากฏตัวของโรคและการขาดความอิ่มแปล้

การวิเคราะห์โครงสร้างทางจิตวิทยาของอาการชัก

1. หมกมุ่น - ผู้ป่วยต่อสู้กับตัวเองอย่างต่อเนื่องด้วยการโจมตีของเขาเองบ่อยครั้งที่เขาควบคุมการกินมากเกินไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน แต่แล้วการสลายที่ทรงพลังก็เกิดขึ้นและเขาไม่สามารถหยุดดูดซับอาหารในปริมาณที่สูงเกินไป
2. Dysthymic - ผู้ป่วยมีความกังวลทางอารมณ์ว่าเขาถูกดึงดูดให้กินอาหาร แต่ไม่สามารถต่อสู้กับการโจมตีได้ดังนั้นพวกเขาจึงเกิดขึ้นเกือบทุกวัน
3. หุนหันพลันแล่น - บุคคลไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาดังนั้นเขาจึงไม่ต้องกังวลกับการโจมตีโดยเฉพาะแม้ว่าจะมีความซับซ้อนภายในเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของรูปร่างของเขาเอง

วิธีลดน้ำหนัก

1. ยา - ปริมาณที่ไม่สามารถควบคุมได้และ.
2. อาเจียน - การกระตุ้นให้อาเจียนวันละหลายครั้ง
3. กีฬา - การออกกำลังกายที่ทรหด

การจำแนกประเภทของบูลิเมียถูกนำมาใช้ในการปฏิบัติทางการแพทย์เพื่อชี้แจงการวินิจฉัย ระบุสาเหตุพื้นฐาน และกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

สถิติ. 10% ของผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียเป็นผู้ชาย 10% ของเด็กสาววัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 16 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ ใน 10% ของกรณี โรคนี้จบลงด้วยความตายเนื่องจากภาวะหัวใจหยุดเต้น อ่อนเพลีย หรือฆ่าตัวตาย

ภาพทางคลินิก

สัญญาณหลักของบูลิเมีย:

• การกินมากเกินไปเมื่อบุคคลไม่สามารถควบคุมปริมาณอาหารที่กินได้และเกินค่าเผื่อรายวัน
• การใช้วิธีการต่าง ๆ ในการจัดการกับน้ำหนักเกินอย่างต่อเนื่อง: ทำความสะอาดร่างกายด้วยยาระบายและยาระบาย, การอดอาหาร, โปรแกรมการฝึกที่เหนื่อยล้า
• การพึ่งพาตนเองมากเกินไปและอารมณ์ต่อน้ำหนักตัวและพารามิเตอร์รูปร่าง

บูลิเมียมักพัฒนาบนพื้นหลังของความผิดปกติทางจิต โรคของระบบประสาทส่วนกลาง และระบบต่อมไร้ท่อ สำหรับแต่ละบุคคลจะแสดงออกในรูปแบบต่างๆ:

• การทำร้ายตัวเองโดยที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากความจริงที่ว่าร่างกายของเขาไม่เป็นไปตามมาตรฐานความงามที่กำหนดโดยสังคม
• ความอยากอาหารซึ่งนำไปสู่การดูดซึมอาหารจำนวนมากอาจเกิดขึ้นทันที (ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน) และคงที่ (คนมักจะเคี้ยวอะไรบางอย่างโดยไม่หยุด)
• การโจมตีจะมาพร้อมกับความอ่อนแออย่างรุนแรงความหิวกระหายเวียนศีรษะและปวดท้อง

อาการบางอย่างเป็นผลมาจากมาตรการของผู้ป่วยและวิถีชีวิตของเขาพร้อม ๆ กัน พวกเขาเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและร่างกายของเขา:

• กราบ;
• จูงใจต่อโรคหูคอจมูก;
• ความล้มเหลวของรอบประจำเดือนจนถึงประจำเดือน;
• ความผันผวนของน้ำหนัก
• การละเมิดกระบวนการเผาผลาญ
• พยาธิวิทยาของระบบทางเดินอาหาร
• ภาวะซึมเศร้า;
• ความเกลียดชังตนเอง ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องสำหรับอุบาทว์ของการกินมากเกินไป;
• ความเจ็บปวดที่ต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น
• เจ็บกล้ามเนื้อ;
• ปัญหาทางทันตกรรม
• พูดถึงเรื่องอาหาร โมเดล โภชนาการ น้ำหนักบ่อยเกินไป
• ความผิดปกติของอุจจาระที่เกิดจากการกินมากเกินไป
• ผิวแห้ง สภาพเล็บและผมไม่ดี

ในเวลาเดียวกันส่วนใหญ่มีน้ำหนักปกตินั่นคือความคิดของปอนด์พิเศษถูกประดิษฐ์ขึ้นครอบงำไม่เป็นความจริง

เนื่องจากบูลิเมียเป็นโรคทางจิต คนๆ หนึ่งจึงไม่สามารถประเมินพฤติกรรมของตนเองหรือพารามิเตอร์ของร่างกายอย่างเป็นกลางได้ ดูเหมือนว่าเขาจะทำทุกอย่างถูกต้อง (อดอาหารไปเล่นกีฬาทำความสะอาดร่างกาย) แต่เขาก็ไม่สมบูรณ์ถึงแม้จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ (ขนาด 90/60/90 ลูกบาศก์บนแท่นพิมพ์ , เอวตัวต่อ ฯลฯ ). สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องและความซับซ้อนภายในจะพัฒนาไปสู่ความเกลียดชังตนเองอย่างรวดเร็ว

ในบันทึกย่ออายุสูงสุดของการระบาดของโรคคือวัยรุ่น (อายุ 13-16 ปี) และเด็กหญิง (อายุ 22-25 ปี)

การวินิจฉัย

โรคนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัยโดยการทดสอบทั่วไป เนื่องจากอยู่ในประเภทของความผิดปกติทางจิต มีการทดสอบสำหรับ bulimia - นี่คือ EAT-26: ย่อมาจาก Eating Attitudes Test (การทดสอบทัศนคติต่ออาหาร) ได้รับการพัฒนาในปี 2522 ในโตรอนโตที่สถาบันจิตเวชคลาร์ก การทดสอบอื่นที่คล้ายคลึงกันได้รับการเผยแพร่โดยอิงจากมันแล้ว พวกเขาสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตและออนไลน์ แต่การตีความผลลัพธ์และการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายควรดำเนินการโดยแพทย์เท่านั้น

หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคบูลิเมีย คุณควรติดต่อนักจิตอายุรเวท เพื่อยืนยันการวินิจฉัยต้องปรึกษากับแพทย์ระบบทางเดินอาหาร นักบำบัดโรค และนักโภชนาการด้วย ในการระบุโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันนั้นจะทำการทดสอบแบบดั้งเดิม: เลือด, ปัสสาวะ, ECG, อัลตราซาวนด์ของอวัยวะภายในที่อาจได้รับผลกระทบ

สำหรับการเปรียบเทียบผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าบูลิเมียคล้ายกับการติดยา อาหารเท่านั้นที่ทำหน้าที่เป็นยา สัญญาณของการเสพติดนั้นชัดเจน: ผู้ป่วยไม่สามารถแยกตัวออกจากวงจรวัฏจักรได้อย่างอิสระ เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกอิ่มจะหายไป ดังนั้นคุณต้องเพิ่มส่วนและจำนวนมื้ออาหาร

การรักษา

เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพจะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและรวบรวมข้อสรุปของผู้เชี่ยวชาญหลายคน แต่หลักสูตรหลักของการบำบัดจะดำเนินการโดยนักจิตอายุรเวท

ทางการแพทย์

คุณสามารถรักษาโรคบูลิเมียด้วยยาได้ - ในบางกรณีจะมีการสั่งยาแก้ซึมเศร้า มีผลเมื่อ:

• โรคซึมเศร้าที่เปิดเผย;
• โรคประสาท;
• ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ.

ในระหว่างการวิจัยอย่างต่อเนื่อง ประสิทธิผลของยากล่อมประสาทต่อไปนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว:

• สารยับยั้งการคัดเลือก: fluoxetine, sertraline, paroxetine, citalapram, escitalopram;
• ไตรไซคลิก: Amitriptyline, Imipramine, Clomipramine, Maprotiline, Mianserin, Trazodone;
• โมโนเอมีนออกซิเดส: Moclobenide, Pirlindol

มีการกำหนดยาอื่น ๆ ส่วนใหญ่ (ยาเม็ด) เนื่องจากยา tricyclic ตัวอย่างเช่นใน 30% ของกรณีทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเนื่องจากการบำบัดถูกบังคับให้หยุดชะงัก

เป็นที่เชื่อกันว่าการรักษาโรคบูลิเมียด้วยยากล่อมประสาทเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผล เนื่องจากจะขจัดความผิดปกติทางจิตเท่านั้น ซึ่งโรคพื้นฐานจะพัฒนา ดังนั้นจึงมักกำหนดร่วมกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ในการรักษาโรคบูลิเมีย คุณต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์ จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น ดังนั้นผู้ป่วยส่วนใหญ่จึงไปพบแพทย์ตามเกณฑ์ผู้ป่วยนอก วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือ CBT, Cognitive Behavioral Therapy รวมถึงงานต่อไปนี้กับผู้ป่วย

1. เป้าหมายคือการสอนผู้ป่วยให้ควบคุมอาหารของเขา
2. เครื่องมือในการบรรลุเป้าหมายนี้: ผู้ป่วยจดบันทึกว่าพวกเขารับประทานอาหารในแต่ละมื้อมากน้อยเพียงใด จากนั้นจึงพยายามระบุปัจจัยที่กระตุ้นการโจมตีจากการดื่มสุรา
3. ทำงานเพื่อขจัดปัจจัยเหล่านี้
4. การลดข้อจำกัดการกิน: ปลูกฝังนิสัยการกินเพื่อสุขภาพอย่างเหมาะสม
5. การพัฒนาทักษะในการตอบโต้การโจมตี
6. การระบุและการเปลี่ยนแปลงความคิดและทัศนคติที่ผิดปกติเกี่ยวกับรูปร่างและน้ำหนักตัว
7. ต่อสู้กับอารมณ์เชิงลบ

CBT มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคบูลิเมียอย่างไรสามารถเห็นได้จากข้อเท็จจริงต่อไปนี้:

• ใน 50% - บรรเทาจากโรคได้อย่างสมบูรณ์
• ใน 80% - ลดอาการชัก;
• ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น
• ผู้ป่วยลงทะเบียนประมาณ 6 ปีหลังจากผ่าน CBT ซึ่งเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยมในการพัฒนาต่อไปของโรค
• ความถี่ของการชักลดลงหลังจาก 3-4 ครั้ง

ทั้งยาซึมเศร้าและวิธีการรักษาทางจิตเวชอื่นๆ ไม่ได้ให้ผลเช่นนั้น หลังรวมถึง:

• การบำบัดพฤติกรรม
• การบำบัดทางจิตเวช
• จิตบำบัดครอบครัว
• การวิเคราะห์ประสบการณ์
• โปรแกรมสิบสองขั้นตอน (ดัดแปลงมาจากระบบสำหรับการรักษาความผิดปกติของการพึ่งพาสาร)
• การบำบัดระหว่างบุคคล (ระหว่างบุคคล) เป็นหนึ่งในวิธีการที่มีแนวโน้มมากที่สุดหลังจาก CBT ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน

โปรแกรมการรักษาจะร่างขึ้นเป็นรายกรณีไป เนื่องจากขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของความผิดปกติทางจิต กับการเกิดโรคที่เป็นต้นเหตุ

มาตรการเพิ่มเติม

1. ในบางกรณี อาหารช่วยได้ ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลและมีการกำหนดเป็นรายบุคคลอย่างหมดจด ส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวข้องกับตารางมื้ออาหารที่ชัดเจนและขนาดส่วนที่แน่นอน รวมถึงการยกเว้นอาหารฟาสต์ฟู้ดและของหวาน
2. การรับคอมเพล็กซ์วิตามินรวมเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ขาดธาตุและวิตามินบางชนิด
3. การรักษาโรคร่วมกัน

เพื่อรับมือกับโรคบูลิเมีย ผู้ป่วยต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองอย่างที่เขาเป็น เพื่อใช้ชีวิตตามปกติ การฟื้นฟูสุขภาพ (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) ใช้เวลานาน ผลลัพธ์จะค่อยๆ ปรากฏ ดังนั้นคุณต้องอดทน ทัศนคติเชิงบวกของผู้ป่วยและความเป็นมืออาชีพของแพทย์เป็นองค์ประกอบหลักของการรักษาที่ประสบความสำเร็จ

การเยียวยาพื้นบ้าน

หลายคนสนใจที่จะกำจัดบูลิเมียด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้ยาซึมเศร้าและ CBT คุณสามารถลองได้ แต่ไม่มีใครรับประกันการรักษาที่สมบูรณ์ เนื่องจากเป็นการยากมากที่จะรับมือกับโรคทางจิต

ก่อนอื่น คุณต้องลอง:

1. กินเป็นเศษส่วน: จัดอาหาร 5-6 มื้อต่อวัน ขนาดส่วนไม่ควรเกิน 250-300 กรัม
2. ลุกจากโต๊ะด้วยความหิวเล็กน้อย
3. ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
4. อาหารควรเบา ไขมันต่ำ แคลอรีต่ำ เพื่อให้กระเพาะย่อยได้เร็ว
5. คุณต้องทานอาหารเช้าก่อน 9 โมงเช้า อาหารกลางวัน - ก่อน 14.00 น. อาหารเย็น - ประมาณ 18-19.00 น.
6. ระหว่างมื้อหลัก คุณต้องจัดของว่างเบาๆ จากผลไม้ ถั่ว สมูทตี้ เบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์นม
7. เลิกดื่มน้ำอัดลม อาหารจานด่วน น้ำตาล กาแฟ และแอลกอฮอล์
8. พยายามใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
9. ใช้เวลากลางแจ้งให้มาก
10. นอนหลับให้เพียงพอ (แต่อย่านอนเกินเวลา) ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับนั้นเป็นของแต่ละคน แต่โดยเฉลี่ยแล้วคือ 7-8 ชั่วโมง
11. อย่าประหม่า
12. การเดินจะต้องเดินเท้า
13. ไม่แนะนำให้เล่นกีฬาที่เข้มข้น (ยิม ว่ายน้ำ วิ่ง) เนื่องจากจะทำให้เกิดการเผาผลาญแคลอรีจำนวนมาก ซึ่งเต็มไปด้วยความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น ร่างกายอ่อนเพลีย ไปจนถึงอาการเบื่ออาหาร
14. ทันทีที่คุณรู้สึกโจมตีอีก ให้ดื่ม kefir ชาเขียวหรือปกติ

ส่วนที่ยากที่สุดคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม หลังจากเรียนรู้ว่าควรละทิ้งรายการบางรายการ หลายคนตกอยู่ในภาวะสุดโต่ง ซึ่งก่อให้เกิดการแยกย่อยและการโจมตีครั้งใหม่ ดังนั้น หากคุณไม่สามารถตื่นนอนตอนเช้าโดยไม่ดื่มกาแฟได้ คุณก็ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองไม่ว่ากรณีใดๆ คุณสามารถซื้อเครื่องดื่มแก้วโปรดที่ไม่มีน้ำตาลได้วันละ 150 มล. เช่นเดียวกับชิปหรือแฮมเบอร์เกอร์ สัปดาห์ละครั้ง ห่อเล็กหรือส่วนเล็ก ๆ จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง ปล่อยตัวปล่อยใจ ไม่เช่นนั้นยิ่งคุณจำกัดตัวเองในอาหารมากเท่าไหร่ การโจมตีก็จะยิ่งมีพลังและอันตรายมากขึ้นเท่านั้น

ประการที่สอง ที่บ้านคุณสามารถลองใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อลดความอยากอาหารของคุณ

• กระเทียม

บดกระเทียม 3 กลีบ เทน้ำอุ่น 1 แก้ว ทิ้งไว้ 1 วัน ดื่มวันละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอน การแช่กระเทียมมีผลดีต่อวาล์วที่รวมหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร หากมีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร สูตรนี้มีข้อห้าม

• น้ำมันลินสีด

ก่อนอาหารแต่ละมื้อ (ทั้งมื้อหลักและของว่าง) ให้ดื่ม 20 มล.

• สะระแหน่และผักชีฝรั่ง

การแช่สะระแหน่และผักชีฝรั่งมีผลสงบเงียบ พวกเขาจะต้องแห้งบดผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน (ช้อนชา) เทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ความเครียดหลังจากครึ่งชั่วโมง ดื่มทันทีที่การโจมตีเริ่มต้นขึ้น มันทำให้รู้สึกหิวน้อยลงเป็นเวลา 2-4 ชั่วโมง

• ไม้วอร์มวูด

เทหญ้าแห้งและสับ 20 กรัมกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงความเครียด ดื่มช้อนโต๊ะ 30 นาทีก่อนอาหารวันละสามครั้ง

• พลัมและมะเดื่อ

ใช้ลูกพลัมและมะเดื่อ 250 กรัม ผลไม้บดผสมและเติมน้ำ 3 ลิตร ตั้งไฟและต้มให้เดือดถึง 500 มล. ดื่มวันละ 4 ครั้งครึ่งแก้วโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร

• ผักชีฝรั่ง

เทก้านขึ้นฉ่ายสด 20 กรัมกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เก็บไฟไว้ 15 นาทีความเครียด ปริมาณที่ได้ควรดื่ม 1 วันใน 3 ปริมาณ 10 นาทีก่อนมื้ออาหาร

• ไหมข้าวโพด

เทสติกมาข้าวโพด 10 กรัมกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว นึ่งในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที ใช้ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร

• รวบรวมสมุนไพร

ผสมเลมอนบาล์มแห้ง 40 กรัม หญ้าที่นอน คาโมไมล์ ยาร์โรว์ ดอกแดนดิไลออน สาโทเซนต์จอห์น หางม้า เทน้ำเดือด 500 มล. ยืนยัน 2 วัน ดื่มแก้ววันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน

• สาโทเซนต์จอห์น

ผสมสาโทเซนต์จอห์นแห้ง 30 กรัม น้ำมะนาวเข้มข้น 10 มล. น้ำเย็น 50 มล. ช้อนชา ตีให้ละเอียดด้วยที่ตี ดื่มช้อนโต๊ะก่อนอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน

• อาบน้ำด้วยลาเวนเดอร์

หน้าที่หลักของพวกเขาคือการผ่อนคลาย ใส่น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สองสามหยดลงในอ่างอาบน้ำของคุณ ใช้เวลาสัปดาห์ละสองครั้งก่อนนอน

• มาเธอร์เวิร์ต

เท motherwort สับแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เก็บไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที ความเครียด. ดื่ม 50 มล. ก่อนอาหารวันละสามครั้ง

หากคุณได้ใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อขจัดอุบาทว์ของการกินมากเกินไป แต่กลับมาครั้งแล้วครั้งเล่า ทางที่ดีควรเริ่มการรักษาทางการแพทย์หรือการบำบัดทางจิตเวชโดยเร็วที่สุด

ข้อมูล. Bulimics มักจะชอบขนมและอาหารประเภทแป้ง ในทางวิทยาศาสตร์ เรื่องนี้ค่อนข้างเข้าใจได้ ประการแรก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมอบความพึงพอใจสูงสุดและมีส่วนช่วยในการผลิตสารเอ็นดอร์ฟินจำนวนมาก ประการที่สอง มีแคลอรีสูง เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มอย่างน้อยบางเวลา

พยากรณ์

บูลิเมียสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่? หลายแหล่งอ้างว่าแม้หลังจากรักษาครบหลักสูตรแล้ว โรคก็ยังกลับมา แท้จริงแล้วความเสี่ยงของการเกิดเหตุการณ์ดังกล่าวนั้นสูงมากด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก ตัวกระตุ้นหลักคือสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งรอคนทันสมัยอยู่เสมอ ประการที่สอง โรคนี้เป็นของความผิดปกติทางจิต และเป็นการยากมากที่จะเอาชนะปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลางได้แม้จะใช้ยาด้วยก็ตาม

นี่คือคำทำนายของผู้เชี่ยวชาญ:

• การปลดปล่อยอย่างสมบูรณ์ไม่รับประกันด้วยเทคนิคใด ๆ ที่รู้จักในปัจจุบัน
• อาการและผลที่ตามมาหลักจะถูกกำจัดโดย CBT เป็นระยะเวลานานพอสมควรขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ทั้งหมด
• มีหลายกรณีที่สัญญาณของ bulimia หายไปเองโดยธรรมชาติในกรณีที่ไม่มีการรักษาหลังจากมีอาการจิตตกอย่างรุนแรงซึ่งมีลักษณะเป็นบวก แต่หายากมาก
• ความพยายามในการรักษาตัวเองมักจะจบลงด้วยการฟื้นตัว
• ในกรณีที่ไม่มีการรักษาทางจิตอายุรเวชและยาการพยากรณ์โรคจะไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่ง - ภาวะแทรกซ้อนเริ่มพัฒนาความเสี่ยงของการเสียชีวิตเนื่องจากภาวะหัวใจล้มเหลวเลือดออกในทางเดินอาหารและการฆ่าตัวตายสูง
• ด้วยการสนับสนุนจากญาติและสภาพแวดล้อมใกล้เคียงโอกาสในการฟื้นตัวเพิ่มขึ้น

การพยากรณ์โรคที่ไม่เอื้ออำนวยคือถ้าผู้ป่วยไม่ทราบว่ามีปัญหาเป็นเวลานานมากและปฏิเสธการรักษา

ภาวะแทรกซ้อน

น่าเสียดายที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าบูลิเมียอันตรายแค่ไหน หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม ผลที่ตามมาต่อร่างกายอาจกลับคืนมาไม่ได้และนำไปสู่ความตาย ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• โรคประสาทอ่อน;
• รูปแบบต่างๆ ของการเสพติด: ยา แอลกอฮอล์ สารเสพติด
• การฆ่าตัวตาย;
• ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน
• พฤติกรรมต่อต้านสังคม การแยกตัว การหยุดการสื่อสารจนถึงออทิสติก
• การระคายเคืองของคอหอยและเยื่อเมือกของหลอดอาหาร (เนื่องจากการอาเจียนอย่างต่อเนื่อง);
• การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ
• ความผิดปกติของ proctological เนื่องจากการใช้ enemas บ่อยครั้ง
• ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง
• ฟันผุ เลือดออกตามไรฟันเนื่องจากการอาเจียนซ้ำๆ (กรดในกระเพาะทำลายเคลือบฟันและทำให้เยื่อบุในช่องปากระคายเคือง);
• การอักเสบของหลอดอาหาร;
• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว
• ความผิดปกติของลำไส้
• ความผิดปกติในตับและไต
• เลือดออกภายใน
• ประจำเดือน;
• โรคหัวใจ.

ผลที่ตามมาที่ร้ายแรงและรุนแรงดังกล่าวของ bulimia บ่งชี้อีกครั้งว่ามันก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของมนุษย์ และต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างทันท่วงที

การป้องกัน

การป้องกันเป็นสิ่งจำเป็นหากการวินิจฉัยดังกล่าวได้ทำไปแล้วในอดีตหลังจาก CBT เมื่อเร็ว ๆ นี้ในที่ที่มีโรคดังกล่าวในญาติคนใดคนหนึ่ง มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้มาซึ่งพฤติกรรมการกินตามปกติและการรักษาสุขภาพจิต ต้องใช้มาตรการอะไรในเรื่องนี้?

1. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดทุกครั้งที่ทำได้
2. ค้นหาสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาหารซึ่งจะทำให้คุณมีความสุข เช่น งานอดิเรก งาน ครอบครัว ฯลฯ
3. ห้ามเสพยาเสพติด
4. อารมณ์ตัวละครของคุณ
5. ทานวิตามินรวมปีละสองครั้ง
6. หากคุณมีความนับถือตนเองต่ำ สมัครเข้ารับการฝึกอบรม
7. อย่าปิดตัวเองขยายวงการสื่อสาร

ความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่มากในการป้องกันโรคบูลิเมียตกอยู่บนบ่าของพ่อแม่ ความเสี่ยงของการพัฒนาในอนาคตอาจขึ้นอยู่กับการศึกษาของพวกเขา เพื่อป้องกันเด็กจากปัญหานี้ในอนาคต มีความจำเป็น:

• รักษาสภาพปากน้ำทางจิตใจที่สะดวกสบายในครอบครัว
• เพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองที่ถูกต้องในเด็ก
• อย่าใช้อาหารในการวัดผล: คุณไม่สามารถใช้เป็นรางวัลหรือการลงโทษได้
• เพื่อปลูกฝังทัศนคติที่ถูกต้องต่ออาหารให้กับเด็กซึ่งเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาตามปกติไม่ใช่วิธีที่จะได้รับความสุขทางอารมณ์และร่างกาย
• สร้างนิสัยการกินที่เหมาะสม: กินตามระบบการปกครอง กำจัด (หรือลด) อาหารที่เป็นอันตราย

การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงมีบทบาทอย่างมาก ความช่วยเหลือของพวกเขาคือการรับประกันว่าบุคคลจะไม่พบโรคนี้ และหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นจะฟื้นตัวได้ง่ายกว่ามาก

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

บูลิเมียเป็นโรคที่ยังไม่ค่อยพบบ่อยนัก แต่แพทย์กำลังส่งเสียงเตือน สันนิษฐานว่าจำนวนผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะเพิ่มขึ้นหลายเท่าทุกปี การใช้อินเทอร์เน็ตจำนวนมากซึ่งอธิบายอาหารทุกประเภทและวิธีการทำความสะอาดร่างกายทำให้ผู้คน (ส่วนใหญ่มักเป็นเด็กผู้หญิงและไม่มีประสบการณ์) ไปสู่สภาวะตึงเครียดเมื่อพวกเขาต้องการบรรลุรูปร่างในอุดมคติไม่ว่าจะด้วยวิธีการใด ๆ แม้กระทั่งความเสียหาย ของสุขภาพของตนเอง

ไม่ใช่ทุกคนที่รีบไปพบแพทย์ที่เป็นโรคนี้แม้ว่าพวกเขาจะสงสัยในตัวเองก็ตาม กลุ่มข้อมูลที่เป็นประโยชน์จะช่วยขจัดข้อสงสัยบางประการ

คุณดูหนังเรื่องบูลิเมียเรื่องไหนได้บ้าง?

1. หิวโหย
2. มาเลมิเอเล
3. แบ่งปันความลับ.
4. ความลับของเคท.
5. เมื่อมิตรภาพฆ่า (เมื่อมิตรภาพฆ่า).

บูลิเมียส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?

สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้บูลิเมียและการตั้งครรภ์เกิดขึ้นพร้อมกัน โรคนี้บั่นทอนกำลังและทรัพยากรของร่างกายแม่ และสิ่งนี้เต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อนมากมายในการพัฒนาของทารกในครรภ์และกิจกรรมการใช้แรงงานต่อไป ในกรณีส่วนใหญ่ ส่งผลให้ต้องผ่าท้อง การแท้งบุตร หรือการตายคลอด ทารกที่เกิดจากมารดาที่เป็นโรคบูลิเมียรุนแรงจะอ่อนแอ พวกเขามักได้รับการวินิจฉัยว่า:

• พัฒนาการล่าช้า
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• เพิ่มระดับของเซลล์เม็ดเลือดแดง
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

จากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่า ในอนาคต เด็กเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวานชนิดที่ 2 และความดันโลหิตสูงมากขึ้น เมื่อพิจารณาจากความร้ายแรงของสถานการณ์ เมื่อวินิจฉัยโรคบูลิเมียในหญิงตั้งครรภ์ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีและครอบคลุมจากแพทย์เฉพาะทางต่างๆ โอกาสในการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีในกรณีนี้เพิ่มขึ้นหลายเท่า

บูลิเมียแตกต่างจากอาการเบื่ออาหารอย่างไร?

คนดังคนไหนที่ป่วยเป็นโรคบูลิเมีย?

เจ้าหญิงไดอาน่า - ล้มป่วยเมื่อเธอรู้เรื่องการนอกใจของสามีและรู้สึกหดหู่ การรักษาใช้เวลา 10 ปี

Elvis Presley - กลายเป็นตัวอย่างที่น่าเศร้าและโด่งดังที่สุดของผลลัพธ์ที่ร้ายแรงในบูลิเมียซึ่งนักร้องทำให้รุนแรงขึ้นจากการใช้ยาอย่างต่อเนื่อง

Diane Keaton (นักแสดง) - ล้มป่วยหลังจากลดน้ำหนักในบทบาทใดบทบาทหนึ่งของเธอ

เจน ฟอนดาเป็นนักแสดงสาวคนแรกที่ยอมรับว่าเธอรักษาอาการป่วยมาเกือบ 30 ปีแล้ว เธอยังได้ก่อตั้งมูลนิธิเพื่อช่วยผู้หญิงในการวินิจฉัยโรคนี้

ลินด์เซย์ โลฮาน ยังยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเธอเป็นโรคนี้มาหลายปีแล้ว

Nicole Scherzinger ซ่อนความเจ็บป่วยของเธอมาเป็นเวลานานไม่เพียง แต่จากสาธารณชนและแพทย์เท่านั้น แต่ยังจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเธอด้วย

ที่มีชื่อเสียงในยุค 70 ของศตวรรษที่ผ่านมานางแบบแฟชั่น Twiggy นั้นทันสมัยมากในขณะที่เธอดูเหมือนเด็กผู้หญิงกก แต่หลังจากกินมากเกินไปอีกครั้ง หัวใจของเธอก็ล้มเหลว เธออยู่ในสภาพของการเสียชีวิตทางคลินิก แต่พวกเขาก็สามารถช่วยเธอได้

เอลตัน จอห์น - ไม่เพียงแต่ต่อสู้กับการติดยาและภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อ แต่ยังต่อสู้กับโรคบูลิเมียด้วย

Kate Moss - เคยหิวโหยตลอดเวลาเพื่อที่จะได้เป็นเจ้าของร่างแบนที่เกือบจะไร้เดียงสา แต่เมื่อเธอเริ่มกิน เธอมักจะหยุดไม่ได้ เธอเข้ารับการรักษาในคลินิกที่มีชื่อเสียงหลายแห่งทั่วโลก

นิโคล คิดแมน - ป่วยหนักมาก - อาการเบื่ออาหาร nervosa กับพื้นหลังของการโจมตี bulimic

บูลิเมียเป็นโรคร้ายแรงและอันตรายมาก ซึ่งมักนำไปสู่ความตาย คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นโรคนี้ ดังนั้น คุณจึงต้องติดตามพฤติกรรมการกินของคุณและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างระมัดระวัง ทันทีที่มีข้อสงสัยควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและการรักษาในโรงพยาบาล

อาการที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดของโรคนี้คือทัศนคติที่ไม่สามารถควบคุมได้ต่อการรับประทานอาหาร การเพิ่มน้ำหนัก และการลดน้ำหนัก โรคนี้เป็นผลมาจากความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง

กล่าวอีกนัยหนึ่งบูลิเมียคือประการแรกความผิดปกติทางจิตซึ่งเป็นพื้นฐานของความรู้สึกหิวโหยอย่างต่อเนื่องซึ่งมาพร้อมกับความอ่อนแอ

คนป่วยมักถูกไล่ตามด้วยความอยากอาหารที่รุนแรงซึ่งเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสนอง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มักจะโต้แย้งว่าโรคดังกล่าวเป็นกลุ่มอาการทางจิต ซึ่งในตอนแรกนั้นมีลักษณะเป็น "ความอยากอาหารแบบหมาป่า" ซึ่งในระหว่างนั้นผู้ป่วยสามารถดูดซึมอาหารในปริมาณที่เหลือเชื่อได้

อาการบูลิเมีย

คลินิกบูลิเมียมีลักษณะดังนี้:

1. โรคบูลิเมียมักเกิดกับผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 30 ปี อาการทางคลินิกของการสำแดงของโรคนี้คือ: บวมของต่อมบนผิวหนังของใบหน้าและลำคอ, เจ็บคอถาวร, กระบวนการอักเสบบางอย่างในหลอดอาหารและอื่น ๆ
2. เริ่มแรกคุณต้องค้นหาว่าบูลิเมียเป็นโรคอิสระหรือไม่ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการเริ่มมีอาการของโรคนี้เกิดขึ้นในเวลาที่บุคคลไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเขา ผลที่ตามมาคือความพยายามลดน้ำหนักที่ไม่ประสบความสำเร็จอย่างมากซึ่งอาจนำไปสู่ความตะกละ
3. ความจริงก็คือผู้ป่วยส่วนใหญ่หลังอาหารแต่ละมื้อทำให้เกิดการอาเจียนจึงทำให้ร่างกายขาดสารอาหารทั้งหมด หากคุณกระตุ้นให้อาเจียนอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะนำไปสู่โรคเช่นบูลิเมีย

สัญญาณและผลกระทบ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น สัญญาณแรกของโรคอันไม่พึงประสงค์นี้คือความรู้สึกหิวที่ไม่อาจต้านทานได้ ซึ่งไม่สามารถพึงพอใจกับอาหารปริมาณมาตรฐานที่คุ้นเคยได้ คนไข้จะกินทุกอย่างที่เจอมาจนถึงตอนที่การโจมตีเริ่มปล่อยเขาไป สิ่งนี้ใช้กับรูปแบบหนึ่งของโรค

หากโรคถูกละเลยไปบ้างก็จะต้องจำไว้ว่าความรู้สึกหิวสามารถติดตามผู้ป่วยได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ความรู้สึกหิวตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเท่านั้น แต่ไม่ว่าในกรณีใด หลังจากการโจมตีสิ้นสุดลง ผู้ป่วยจะพยายามกำจัดอาหารทั้งหมดที่รับประทานเข้าไป พร้อมกับใช้ยาระบายต่างๆ หรืออาเจียนที่ทำให้ตัวเองอาเจียน

ผลที่ตามมาของโรคนี้อาจไม่เป็นที่พอใจมาก สิ่งแรกที่สามารถเกิดขึ้นได้คือการละเมิดเคลือบฟันจากนั้นปัญหาเหงือกก็ปรากฏขึ้นทุกประเภท สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความจริงที่ว่าในกระบวนการอาเจียนมีการกระทำของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารบนฟันและเหงือก เหตุผลเดียวกันสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบของหลอดอาหารและต่อมน้ำลายหูทั้งหมด

โปรดจำไว้ว่า โรคเช่น bulimia nervosa สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของอวัยวะเกือบทุกอย่างของมนุษย์และระบบใด ๆ ในร่างกาย ลำไส้ของผู้ป่วยถูกรบกวนและกระบวนการของไตและตับสามารถถูกรบกวนได้ง่าย

ส่วนเรื่องกระเพาะ โรคนี้อันตรายมากสำหรับเขา ความจริงก็คือในกระบวนการของการอาเจียนอย่างต่อเนื่องเลือดออกภายในสามารถเปิดในกระเพาะอาหารได้ หากโรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงคนหนึ่งในระหว่างการพัฒนารอบเดือนของเธออาจถูกรบกวน

บูลิเมียรักษาด้วยยาอย่างไร?

การรักษาด้วยยาบูลิเมียเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของโปรแกรมที่ครอบคลุมทั้งหมด ซึ่งมีจุดมุ่งหมายหลักในการกำจัดผู้ป่วยจากความผิดปกติที่มีอยู่

ในกระบวนการรักษา bulimia nervosa ด้วยยา คุณสามารถใช้ยากล่อมประสาทต่างๆ ได้อย่างปลอดภัย ยาเหล่านี้ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการรักษาโรคนี้อย่างเต็มที่ พวกเขาแทบไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ

แพทย์สั่งยาอะไรในการรักษาโรคบูลิเมีย? ในบรรดายาในกลุ่มนี้ SSRIs ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี ยาเหล่านี้มีผลยากล่อมประสาท สามารถลดความอยากอาหารของผู้ป่วยได้อย่างมาก และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มต้นของบูลิเมีย

ยาในกลุ่มนี้ ได้แก่ Venlafaxine, Celexa และอื่น ๆ

เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และมีคุณสมบัติเท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการบางอย่างได้ เนื่องจากมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะสามารถศึกษาประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยและลักษณะเฉพาะทั้งหมดของร่างกายได้อย่างเต็มที่หลังจากนั้นจะมีการกำหนดยาบางชนิด

โปรดจำไว้ว่าผลของยากล่อมประสาทในความผิดปกติของการกินต่างๆ ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางทีเดียว ยาดังกล่าวสามารถลดจำนวนตอนของการกินมากเกินไปได้อย่างมากซึ่งช่วยบรรเทาอาการของโรคบางชนิดได้ (ในกรณีนี้ใช้กับ bulimia)

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ จำเป็นต้องวินิจฉัย bulimia อย่างทันท่วงที และเริ่มรักษาโรคอันไม่พึงประสงค์นี้ทันที การรักษาโรคนี้จำเป็นต้องซับซ้อนไม่เช่นนั้นจะไม่เกิดผลแม้แต่น้อย

ปัจจัยสำคัญคือผู้เชี่ยวชาญจะทำการสนทนาพิเศษกับครอบครัวของผู้ป่วย เนื่องจากควรทำการแก้ไขการรักษาที่บ้านด้วย

การบำบัดโรคนี้ทั้งหมดเริ่มต้นตั้งแต่ช่วงเวลาที่ผู้ป่วยได้รับคำปรึกษาครั้งแรก สำหรับจิตบำบัดของผู้ป่วยนั้นดำเนินการโดยเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ทั้งหมด

จำไว้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคอย่างเช่น บูลิเมียมักจะเป็นโรคซึมเศร้าอย่างถาวร อาการของพวกเขาสามารถลบออกได้ด้วยความช่วยเหลือของยากล่อมประสาท จนถึงปัจจุบันเพื่อต่อสู้กับโรคนี้ fluoxetine นั้นสมบูรณ์แบบ ยากล่อมประสาทนี้สามารถหยุดการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ผู้ป่วยเพียงแค่ต้องการการรักษาในโรงพยาบาล และไม่ควรล่าช้า บูลิเมียซึ่งสามารถนำไปสู่อาการเบื่ออาหารสามารถนำมาประกอบกับกรณีดังกล่าวได้อย่างง่ายดายและผู้ป่วยที่อยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาโรคนี้จะลดน้ำหนักได้มากถึงยี่สิบเปอร์เซ็นต์

เมื่อสรุปทั้งหมดข้างต้นแล้ว เราสามารถพูดได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: อย่ารักษาตัวเองและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม แข็งแรง!

การคัดลอกเอกสารของไซต์สามารถทำได้โดยไม่ต้องได้รับการอนุมัติล่วงหน้า ในกรณีที่มีการติดตั้งลิงก์ที่จัดทำดัชนีไว้ไปยังไซต์ของเรา

บูลิเมีย nervosa

คำอธิบาย:

Bulimia nervosa เป็นโรคที่เกิดจากการบริโภคอาหารในปริมาณมากที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งมักจะเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง หลังจากการโจมตีของ "ตะกละ" ผู้ป่วยที่เป็นโรค bulimia nervosa พยายามทำให้ตัวเองอาเจียนและ / หรือใช้สารต่างๆ รวมทั้งยาระบาย เพื่อ "ชำระ" ร่างกายของอาหารที่รับประทานเข้าไป โดยปกติการบริโภคอาหารและ "การทำความสะอาดตัวเอง" ที่ตามมาจะดำเนินการอย่างสันโดษ

เป็นที่ชัดเจนว่าการตรวจหาและรักษา bulimia nervosa เป็นความท้าทายทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย

Bulimia nervosa เป็นอันตรายต่อการพัฒนาของสภาวะที่คุกคามชีวิต: แผลในทางเดินอาหาร, เลือดออกภายใน, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ, การเจาะกระเพาะอาหาร, การทำงานของไตบกพร่อง, การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ, ประจำเดือนและความดันโลหิตลดลง

ความสัมพันธ์ระหว่างอาการเบื่ออาหาร บูลิเมียและโรคอ้วน

สาเหตุของ Bulimia Nervosa:

ในกรณีส่วนใหญ่ บูลิเมียมีลักษณะทางจิต การกินมากเกินไปมักเกิดจากความเครียด

อาการของ Bulimia Nervosa:

บูลิเมียมีลักษณะเฉพาะจากการรับประทานอาหารปริมาณมากผิดปกติซ้ำๆ และบ่อยครั้ง ผู้ป่วยมีความรู้สึกส่วนตัวว่าขาดการควบคุมในการรับประทานอาหาร อุบาทว์ของการกินมากเกินไปเหล่านี้ตามมาด้วยรูปแบบของพฤติกรรมที่มุ่งชดเชยสำหรับ "การดื่มสุรา" เช่น การขับปัสสาวะ (รวมถึงการอาเจียน การใช้ยาระบายหรือยาขับปัสสาวะ) หรือการงดเว้นจากการรับประทานอาหารด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักของผู้ป่วยโรคบูลิเมียอาจอยู่ในเกณฑ์ปกติสำหรับอายุและส่วนสูงของเธอ ซึ่งแตกต่างจากผู้ป่วยที่เป็นโรคอะนอเร็กเซีย แต่เช่นเดียวกับอาการเบื่ออาหาร พวกเขายังกลัวการเพิ่มน้ำหนัก หมดหวังที่จะลดน้ำหนัก และหมกมุ่นอยู่กับรูปร่างของพวกเขาอย่างผิดปกติ

อาการของ Roussel - บาดแผลระหว่างพยายามทำให้อาเจียน

การรักษา Bulimia Nervosa:

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เป็นโรค bulimia nervosa ที่ไม่ซับซ้อนไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โดยทั่วไป ผู้ป่วยที่เป็นโรค bulimia nervosa จะไม่ปกปิดอาการของตนเองเหมือนกับผู้ป่วยโรค anorexia nervosa ดังนั้นการรักษาผู้ป่วยนอกจึงไม่ใช่เรื่องยาก แต่การบำบัดทางจิตที่จำเป็นมักจะใช้เวลานาน บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินที่ทุกข์ทรมานจาก bulimia nervosa ได้รับการบำบัดทางจิตเป็นเวลานาน ฟื้นตัวและแม้กระทั่งทำให้น้ำหนักของพวกเขากลับมาเป็นปกติ ในบางกรณี เมื่อการ "กินมากเกินไป" เกิดขึ้นบ่อยครั้งและยาวนาน การรักษาผู้ป่วยนอกไม่ได้ผล หรือผู้ป่วยมีแนวโน้มฆ่าตัวตายหรือมีแนวโน้มทางจิตอื่นๆ การรักษาในโรงพยาบาลจึงเป็นทางเลือกเดียวที่เหมาะสม นอกจากนี้ ผลจากความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์และเมตาบอลิซึมเช่น ผลของ "การทำความสะอาดร่างกาย" อาจหยุดได้เฉพาะในสภาวะนิ่งเท่านั้น

ยากล่อมประสาทได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคบูลิเมีย ในกลุ่มยากล่อมประสาท พบว่ามีการใช้สารยับยั้งการรับ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เช่น fluoxetine ยากล่อมประสาทสามารถลดความถี่และความรุนแรงของการกินมากเกินไปและการกำจัดตอน ดังนั้น ยาแก้ซึมเศร้าจึงถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในกรณีทางคลินิกที่ยากเป็นพิเศษของ bulimia nervosa ซึ่งไม่ตอบสนองต่อการบำบัดด้วยการบำบัดทางจิตอย่างเดียว สารยับยั้ง Imipramine (Tofranil), desipramine (Norpramin), trazodone (Desyrel) และสารยับยั้ง monoamine oxidase (MAO) ก็แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเช่นกัน ดังนั้น สำหรับการรักษา bulimia nervosa พบว่ายากล่อมประสาทส่วนใหญ่มีผลในการรักษาในปริมาณที่ใช้รักษาอาการซึมเศร้า

ว่าจะไปที่ไหน:

ยา ยา ยาเม็ดสำหรับรักษา Bulimia Nervosa:

ZAO Canonpharma Production รัสเซีย

CJSC "ALSI Pharma" รัสเซีย

AS Griindex ลัตเวีย

CJSC "ไบโอคอม" รัสเซีย

LLC "Ozon" รัสเซีย

Sun Pharmaceutical Industries Ltd. (Sun Pharmaceutical Industries) อินเดีย

CJSC "ALSI Pharma" รัสเซีย

LLC "Ozon" รัสเซีย

ยากล่อมประสาท สารยับยั้งการรับ serotonin reuptake inhibitor แบบคัดเลือก

JSC "โรงงานเภสัชกรรมโนเบล อัลมาตี" สาธารณรัฐคาซัคสถาน

Pharmland LLC สาธารณรัฐเบลารุส

เฮโมฟาร์ม, ค.ศ. (Hemofarm A.D.) เซอร์เบีย

OJSC “โรงงานเคมี-เภสัชกรรม “AKRIKHIN” รัสเซีย

Ranbaxy Laboratories Ltd, Ind. พื้นที่ (Ranbaxy Laboratories Ltd, Ind Area) อินเดีย

รายการยาแก้ซึมเศร้าที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ดีที่สุด

อาการซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนทันสมัย แต่ด้วยการวินิจฉัยดังกล่าว มีเพียงไม่กี่คนที่รีบหันไปหานักจิตอายุรเวท โดยเลือกที่จะใช้ยาแก้ซึมเศร้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

ภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาแก้ซึมเศร้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และวิธีการเลือกยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด?

ในร้านขายยา คุณสามารถหายากล่อมประสาทโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่จะช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ซึมเศร้า และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

เมื่อคุณต้องการยากล่อมประสาทโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

ก่อนเลือกยากล่อมประสาท คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าคุณจำเป็นต้องต่อสู้กับอาการของคุณจริง ๆ ด้วยยาหรือไม่ หรือเพียงพอที่จะกำจัดปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ก่อนใช้ยาแก้ซึมเศร้า ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดความเครียด ทบทวนวิถีชีวิต พักผ่อนและทำงานให้เป็นปกติ

ควรสังเกตทันทีว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง ยาแก้ซึมเศร้าที่ขายในร้านขายยาที่ไม่มีใบสั่งยานั้นไม่เหมาะสม ยาต่อต้านภาวะซึมเศร้ามีผลข้างเคียงมากมายและควรเลือกปริมาณและปริมาณของยาโดยแพทย์เป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด

ยากล่อมประสาทมีองค์ประกอบและโครงสร้างทางเคมีที่แตกต่างกัน และวิธีที่พวกมันกระทำต่อร่างกายนั้นแตกต่างกันมาก ท้ายที่สุดภาวะซึมเศร้าภาวะซึมเศร้านั้นแตกต่างกัน - และยาตัวเดียวกันในขนาดเดียวกันในผู้ป่วยบางรายสามารถนำไปสู่การฟื้นตัวในขณะที่คนอื่น ๆ จะทำให้อาการแย่ลง ดังนั้นการใช้ยากล่อมประสาทที่ไม่มีใบสั่งยาจึงเป็นเรื่องที่ไม่รอบคอบมากหากภาวะซึมเศร้ามีลักษณะของการเจ็บป่วยทางจิตอยู่แล้วและไม่ใช่อาการทางประสาทชั่วคราว

บันทึก! หากไม่มีใบสั่งยา ยาระงับประสาท กรดอะมิโน ยาเผาผลาญ ยากล่อมประสาท "อ่อนแอ" และ nootropics มักจะถูกจ่ายออกไป เป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อยากล่อมประสาทที่ไม่มีใบสั่งยาในร้านขายยา

หากคนเพียงแค่ต้องการลดปฏิกิริยาของระบบประสาทต่อสิ่งเร้าประสาท ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ยาซึมเศร้า "เบา" จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตอย่างไม่ต้องสงสัย นอกจากนี้ยาเหล่านี้ยังช่วยในเรื่องต่อไปนี้:

ยากล่อมประสาทที่ไม่มีใบสั่งยามีรายการที่จำกัดมาก แต่ยาทั้งหมดไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย และแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวางยาพิษจากยาเหล่านี้

ผลยากล่อมประสาทของยาเกิดจากผลกระตุ้นในจิตใจมนุษย์ กิจกรรมการรักษาขึ้นอยู่กับกลไกการออกฤทธิ์ของยาและความรุนแรงของพยาธิวิทยา

ยาแก้ซึมเศร้าสมุนไพร

เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มรักษาโรคทางประสาทเล็กน้อยด้วยการเตรียมสมุนไพร - ยาแก้ซึมเศร้าดังกล่าวสามารถหาซื้อได้ง่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาใดๆ ยากล่อมประสาทสมุนไพรยังช่วยให้มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่ปรากฏพร้อมกับความเครียดและความวิตกกังวล

รายชื่อ phytopreparations รัสเซียสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้า

บันทึก! แพทย์บอกว่าคนส่วนใหญ่ที่ทานยากล่อมประสาทไม่ประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท ส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนมักให้ตัวเอง "มีภาวะซึมเศร้า" แล้วพยายามฟื้นตัวจากสภาวะที่ห่างไกล

การเตรียมสมุนไพรต่อไปนี้ยังช่วยกำจัดอาการซึมเศร้า:

• การแช่อิมมอคแตลและตะไคร้ - ปรับปรุงการนอนหลับบรรเทาความรู้สึกทำงานหนักเกินไป
• การแช่โสม - เพิ่มความต้านทานความเครียด ใช้รักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อย
• การแช่ motherwort, ออริกาโน, สะระแหน่ - ยากล่อมประสาทที่ไม่รุนแรงซึ่งแทบไม่มีผลข้างเคียง
• การแช่ Hawthorn - มีผลสงบเงียบต่อระบบประสาท

ประกอบด้วยส่วนผสมสมุนไพร เป็นยาระงับประสาทที่มีประสิทธิภาพ

การเตรียมสมุนไพรเหล่านี้ใช้สำหรับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง และมีผลเล็กน้อย สามารถใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ ความวิตกกังวล กระสับกระส่าย ข้อได้เปรียบพิเศษของยากล่อมประสาทสมุนไพรคือคุณสามารถซื้อยาเหล่านี้ได้ราคาถูกกว่ายาอื่นๆ ที่มีผลเช่นเดียวกัน

ยากล่อมประสาทสังเคราะห์

ยาสังเคราะห์สำหรับรักษาอาการซึมเศร้าชนิดไม่รุนแรงช่วยบรรเทาความกระวนกระวายใจ ลดความรู้สึกวิตกกังวลและวิตกกังวล และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ยาเหล่านี้รวมถึง metabolites, nootropics, tetracyclic drugs

ยากล่อมประสาทจากแหล่งกำเนิดสังเคราะห์ (รัสเซีย)

ในต่างประเทศใกล้ ๆ มีรายการยาสำหรับภาวะซึมเศร้าซึ่งมีผลต่างกันดังนี้:

• ยูเครน: Mirtazapine (UAH), Venlaxor (UAH), Paroxin (UAH), Fluoxetine (UAH 40-50);
• เบลารุส: เมลาโทนิน (bel.rub.), สารสกัดจาก Chaga (1.24-2.5 bel.rub.), Apilak (3-4 bel.rub.), ทิงเจอร์โสม (1-2.5 bel.rub.) .

มียากล่อมประสาทสังเคราะห์จำนวนมาก แต่มีเพียงไม่กี่ยาเท่านั้นที่จำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ในบางฟอรัม คุณสามารถค้นหารายการยาดังกล่าวทั้งหมด (เช่น Prozac, Sonocaps, Metralindol เป็นต้น) แต่ยาเหล่านี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพและทรงพลัง และคุณไม่สามารถซื้อยาเหล่านี้ที่ร้านขายยาโดยไม่มีใบสั่งยาได้หากไม่มีใบสั่งยา ทำผิดกฎหมาย.

ยาแก้ซึมเศร้าแต่ละชนิด ควบคู่ไปกับข้อห้ามตามรายการข้างต้น อาจมียาเฉพาะตัวสำหรับยานี้

กินยาแก้ซึมเศร้าอย่างไรให้ถูกวิธี

ยาแก้ซึมเศร้าซึ่งสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา มีผลคงที่ในการกำจัดอาการทางประสาท แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าสามารถใช้อย่างควบคุมไม่ได้เป็นเวลานานโดยไม่มีผลกระทบร้ายแรง

ยาหลายชนิดในซีรีส์นี้มีข้อห้ามและผลข้างเคียง ข้อห้ามที่พบบ่อยที่สุดในการใช้ยาแก้ซึมเศร้า ได้แก่:

• อายุต่ำกว่า 18;
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
• การแพ้ยาเป็นรายบุคคลต่อส่วนประกอบของยา

แต่ยากล่อมประสาทแต่ละชนิดก็มีข้อห้ามของตัวเองเช่นกัน ซึ่งควรพิจารณาเมื่อเลือกยา

บ่อยครั้งที่ผู้คนเข้าใจผิดคิดว่ายากล่อมประสาทเป็น "วิตามินสมอง" ที่พวกเขาใช้เพื่อปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่โดยรวม ดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น - การทานยากล่อมประสาทนั้น จำกัด อยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง

ยาแก้ซึมเศร้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์แบบอ่อนสามารถทานได้ 2-3 เดือนเพราะ การรักษาด้วยยาดังกล่าวใช้เวลานานและผลของการรับประทานมักจะเกิดขึ้นหลังจาก 6-8 สัปดาห์นับจากเริ่มรับประทาน

ควรพิจารณาถึงความเข้ากันได้ของยากล่อมประสาทกับยาอื่น ๆ ดังนั้นการรวมกันของยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงที่เพิ่มขึ้นและการเผาผลาญอาหารช้าและยาแก้ซึมเศร้าร่วมกับ sympathomimetics อาจทำให้เกิดอิศวร

หลายคนไม่รู้สึกว่าควรเป็นอย่างไรหลังจากรับประทานยาแก้ซึมเศร้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ความคิดเห็นของผู้ป่วยดังกล่าวแนะนำว่ายาไม่ช่วยในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าและไม่ได้ผล แต่ปัญหาก็คือยาบางชนิดไม่เหมาะกับบุคคลนี้ หรือใช้ในปริมาณที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นในการเลือกยาที่เหมาะสมควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์

ยาระงับประสาทที่ไม่มีใบสั่งแพทย์: รายการ

ชีวิตสมัยใหม่ของเราบางครั้งนำเสนอเรื่องที่น่าประหลาดใจมากมาย ความเครียด วิตกกังวล ความวิตกกังวลได้กลายเป็นเพื่อนกันอย่างต่อเนื่องของบุคคล เมื่อเกิดความวุ่นวายขึ้นอีกครั้งทำให้ความสงบ ทุกคนเริ่มคิดถึงการทานยาระงับประสาทและยากระตุ้น เลือกอะไรดี? ยารักษาโรคซึมเศร้าชนิดใดที่ไม่มีใบสั่งยาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ยาดังกล่าวมีอันตรายหรือไม่?

อาการซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่

ยากล่อมประสาทหรือยากล่อมประสาท?

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่ายาสองกลุ่มนี้ออกฤทธิ์เหมือนกันภายใต้ความเครียด แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก ติดอาวุธให้ตัวเองด้วยความรู้ด้านเภสัชวิทยาเมื่อคุณไปที่ร้านขายยาเพื่อหายาที่ถูกต้อง

ยากล่อมประสาท

แปลจากภาษาละตินคำว่า "tranquilizer" หมายถึง "sedation" เหล่านี้เป็นยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ เป็นครั้งแรกที่ยาเหล่านี้ถูกสังเคราะห์ขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา และคำว่า "ยาระงับความรู้สึก" ได้ถูกนำมาใช้ทางการแพทย์ในปี พ.ศ. 2499 บ่อยครั้งที่ยาเหล่านี้เรียกว่า "anxiolytics"

Tranquilizers เป็นยาที่ช่วยบรรเทาอาการกลัวและวิตกกังวลของบุคคล พวกเขารักษาภูมิหลังทางอารมณ์โดยไม่ส่งผลเสียต่อความสามารถในการคิดและความจำ

ผลกระทบหลักของยาเหล่านี้คือ anxiolytic (ต่อต้านความวิตกกังวล) ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยจึงหยุดความรู้สึกวิตกกังวล ความกลัว ลดความวิตกกังวลและความตึงเครียดทางอารมณ์

ปฏิกิริยาระหว่างยากับยากล่อมประสาท

ยายังมีผลการรักษาเพิ่มเติม:

• ยานอนหลับ (ต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ);
• ยากล่อมประสาท (ลดความวิตกกังวล);
• ยากันชัก (หยุดอาการกระตุก);
• คลายกล้ามเนื้อ (คลายกล้ามเนื้อ)

Tranquilizers ประสบความสำเร็จในการช่วยจัดการกับความสงสัยที่เพิ่มขึ้น, ความคิดครอบงำ, ทำให้สถานะของระบบอัตโนมัติมีเสถียรภาพ, ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและความดันโลหิตลดลง แต่ยาในระดับนี้ไม่สามารถช่วยให้บุคคลกำจัดภาพหลอน อาการหลงผิด และความผิดปกติทางอารมณ์ได้ วิธีอื่น - ยารักษาโรคจิต - กำลังดิ้นรนกับสิ่งนี้

ประเภทของ anxiolytics

รายการของยากล่อมประสาทมีการปรับปรุงอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นจึงไม่มีการจำแนกประเภทของยาดังกล่าวอย่างชัดเจน ยาที่พบบ่อยที่สุดคือยากล่อมประสาทซึ่งอยู่ในกลุ่มของเบนโซไดอะซีพีน พวกเขาแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

1. ด้วยเอฟเฟกต์ anxiolytic ที่เด่นชัด Lorazepam และ Phenozepam ถือว่าแข็งแกร่งที่สุด
2. ด้วยการกระทำในระดับปานกลาง ยากล่อมประสาทเหล่านี้รวมถึง: Clobazam, Oxazepam, Bromazepam และ Gidazepam
3. ด้วยเอฟเฟกต์สะกดจิตที่เด่นชัด เหล่านี้รวมถึง Estazolam, Triazolam, Nitrazepam, Midazolam และ Flunitrazepam
4. ด้วยฤทธิ์กันชัก Clonazepam และ Diazepam เป็นยาต้านอาการชักที่พบบ่อยที่สุด

ยารักษาโรคจิต ยารักษาโรคจิตหรือยารักษาโรคจิต ยาเหล่านี้จัดอยู่ในประเภทยากล่อมประสาท ใช้ในการรักษาโรคทางจิต โรคประสาท และจิตใจต่างๆ

แพทย์สมัยใหม่มีความคลุมเครือเกี่ยวกับการแต่งตั้งยาดังกล่าว - ยารักษาโรคจิตกระตุ้นให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายบ่อยครั้ง

เมื่อกำหนดยารักษาโรคจิตขอแนะนำให้ใช้ยารักษาโรคจิตผิดปกติรุ่นใหม่ ถือว่าอ่อนโยนและปลอดภัยต่อสุขภาพมากที่สุด

neuroleptics คืออะไร

รายการยารักษาโรคจิตที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์นั้นไม่นานเท่ากับยาแก้ซึมเศร้าและยากล่อมประสาท ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อยารักษาโรคจิตต่อไปนี้ได้อย่างอิสระ: Olanzapine, Chlorprothixen, Trifftazine, Thioridazine, Seroquel

ฉันจำเป็นต้องมีใบสั่งยาสำหรับยากล่อมประสาทหรือไม่

ยากล่อมประสาท Benzodiazepane เป็นยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาตามใบสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด ยาเหล่านี้เป็นสารเสพติด (มีประสิทธิภาพน้อยกว่า) และเสพติด (ทางจิตใจและร่างกาย) Anxiolytics ของคนรุ่นใหม่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา มัน:

ยากล่อมประสาทในเวลากลางวัน ในแง่ขององค์ประกอบทางยา ยาลดความวิตกกังวลในเวลากลางวันมีความคล้ายคลึงกับเบนโซไดอะซีพีน แต่ให้ผลที่อ่อนโยนกว่า ในยากล่อมประสาทในเวลากลางวัน ฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลจะมีผล และผลจากการสะกดจิต ยากล่อมประสาท และยาคลายกล้ามเนื้อมีน้อย ผู้ที่ทานยาดังกล่าวไม่ได้เปลี่ยนจังหวะชีวิตตามปกติ

Anxiolytics ของคนรุ่นใหม่ ข้อดีที่ชัดเจนของยาดังกล่าว ได้แก่ การไม่มีกลุ่มอาการติดยา (เช่นเดียวกับยาเบนโซไดอะซีแพน) แต่ผลที่คาดหวังนั้นอ่อนแอกว่ามากและมักสังเกตเห็นผลข้างเคียง (ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร)

รายการยากล่อมประสาทที่ไม่มีใบสั่งแพทย์

ยากล่อมประสาท

ยากล่อมประสาทเป็นยาที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับอาการซึมเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตพร้อมกับอารมณ์ที่ลดลงความสามารถทางปัญญาและทักษะยนต์ลดลง

บุคคลที่อยู่ในสภาวะหดหู่ไม่สามารถประเมินบุคลิกภาพของตนได้อย่างเพียงพอและมักประสบกับความผิดปกติทางร่างกาย

ยากล่อมประสาทไม่เพียงหยุดอาการดังกล่าว ยาบางชนิดในซีรีส์นี้ช่วยต่อสู้กับการสูบบุหรี่ รดที่นอน พวกเขาทำงานเป็นยาแก้ปวดสำหรับความเจ็บปวดเรื้อรัง (ยืดเยื้อ) ธรรมชาติ

เงื่อนไขการจ่ายยาแก้ซึมเศร้า

ยาซึมเศร้ารุ่นใหม่ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด บรรเทาอาการซึมเศร้าได้อย่างละเอียด ประณีต โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงและการเสพติด

ประเภทของยากล่อมประสาท

ยาทั้งหมดในกลุ่มนี้แบ่งออกเป็นสองประเภทใหญ่ ๆ :

ติมิเรตส์ วิธีการกระตุ้นอิทธิพล พวกเขาจะใช้ในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าซึ่งมาพร้อมกับสภาวะที่ถูกกดขี่ของบุคคลและภาวะซึมเศร้าที่เด่นชัด

ต่อมไทรอยด์ หมายถึงมีคุณสมบัติยากล่อมประสาทเด่นชัด ยากล่อมประสาทดังกล่าวช่วยลดความวิตกกังวลมีผลผ่อนคลายฟื้นฟูการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและหยุดสภาพจิตใจ ต่อมไทรอยด์ไม่ส่งผลต่อสถานะของระบบประสาทส่วนกลาง แต่อย่างใด (พวกเขาไม่ได้กระทำการกดขี่ข่มเหง)

ยากล่อมประสาทต่อมไทรอยด์มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้นกับอาการตื่นตระหนกและหงุดหงิด

คุณสมบัติของการรับยากล่อมประสาท (เข้ากันได้กับอาหาร)

ยากล่อมประสาทยังแบ่งออกเป็นประเภทที่แตกต่างกันในกลไกการออกฤทธิ์:

1. หยุดการดูดซึม monoamines ของเซลล์ประสาท ซึ่งรวมถึงสารที่ไม่ผ่านการคัดเลือก (ขัดขวางการดูดซึมของ norepinephrine และ serotonin) เหล่านี้คือยาซึมเศร้า tricyclic: Mapoline, Fluvoxamine, Reboxetine, Amizol, Melipramine
2. สารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส (สารยับยั้ง MAO-B และ MAO-A) เหล่านี้คือ: Transamine, Autorix, Nialamide, Moclobemide, Pirlindol

นอกจากนี้ ยากล่อมประสาทยังแบ่งออกเป็น:

• ยาที่มีฤทธิ์กระตุ้นยากล่อมประสาท (Pyrazidol, Imipramine);
• ยาที่มีผลกระตุ้นจิตอย่างชัดเจน (Moclobemide, Transamine, Fluoxitin, Nialamide);
• ยาที่มีฤทธิ์กดประสาท (Trazadone, Amitriptyline, Tianeptine, Pipofezin, Mirtazalin, Paroxetine, Maprotiline)

ยากล่อมประสาทที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดโดยมีผลการปิดกั้นการจับโมโนเอมีน ยาดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากที่สุดผลการรักษาจะสังเกตได้หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์

คุณต้องการใบสั่งยาหรือไม่?

ใบสั่งยาสำหรับการซื้อยากล่อมประสาทในร้านขายยาจะมีความจำเป็นเฉพาะในกรณีต่อไปนี้:

1. อาการกำเริบของโรค
2. การบำบัดภาวะซึมเศร้าในรูปแบบรุนแรงและยาวนาน
3. หากมีความผิดปกติแน่นอน

การรักษาภาวะซึมเศร้าในรูปแบบที่ไม่รุนแรงสามารถทำได้โดยใช้ยาที่จำหน่ายอย่างอิสระในร้านขายยา (ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) ยาแก้ซึมเศร้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ด้านล่างเป็นยารุ่นใหม่

ยาซึมเศร้ารุ่นใหม่ "เห็นแสงสว่าง" ในยุค 2000

ยาแผนปัจจุบันมีข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้เหนือยากล่อมประสาทที่ผลิตขึ้นก่อนหน้านี้ พวกเขาให้ผลข้างเคียงน้อยกว่ามาก ไม่เสพติด และมีผลการรักษาอย่างรวดเร็วในร่างกาย ยารุ่นใหม่สามารถใช้ร่วมกับยาอื่นๆ ได้พร้อมกัน

รายชื่อยากล่อมประสาทที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

แม้ว่าคุณสามารถซื้อยารักษาโรคซึมเศร้าได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยา ด้วยความปลอดภัยของยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาท อย่าหลงไปกับการใช้ยาด้วยตนเอง! จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทานยาดังกล่าวเป็นเวลานาน! อย่าลืมรายการข้อห้ามสำหรับยาดังกล่าวเป็นเวลานาน ดูแลร่างกายของคุณ

การนำทางโพสต์

One comment on "รายการยาระงับประสาทที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์"

ยาอะไรไม่ยับยั้งความแรง? และหลังจาก fluoxetine การแข็งตัวครั้งสุดท้ายของฉันก็หายไป แม้แต่ smartprost ก็ไม่ได้ช่วยอะไร

ยากล่อมประสาทสำหรับ bulimia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลอ้างอิง การวินิจฉัยและการรักษาโรคที่เพียงพอนั้นน่าจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่มีมโนธรรม

Bulimia (bulimia nervosa) เป็นโรคการกินที่จัดว่าเป็นโรคทางจิต เป็นที่ประจักษ์โดยการกินมากเกินไปในระหว่างที่บุคคลดูดซับอาหารจำนวนมากใน 1-2 ชั่วโมงบางครั้งสูงถึง 2.5 กก. นอกจากนี้เขายังไม่รู้สึกรสนิยมของเธอและไม่ได้สัมผัสกับอารมณ์ของความอิ่ม หลังจากการสลายตัวของอาหารเช่นนี้ ความรู้สึกสำนึกผิดเกิดขึ้น และบูลิมิกก็พยายามแก้ไขสถานการณ์ การทำเช่นนี้จะทำให้อาเจียน ใช้ยาระบายหรือยาขับปัสสาวะ ใช้ enemas มีส่วนร่วมในกีฬาหรือรับประทานอาหารที่เข้มงวด เป็นผลให้ร่างกายหมดลงและโรคทั้งหมดเริ่มต้นขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การสิ้นสุดที่ร้ายแรง

คนที่เป็นโรคบูลิเมียมีความหลงไหลสองอย่าง เขาฝันกลางวันเกี่ยวกับอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงและเลือกขนมที่เขาโปรดปรานในร้านอย่างรอบคอบเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารเมื่อถึงเวลาตามหลักสรีรศาสตร์ งานเลี้ยงมักเกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยว ความหลงใหลที่สอง: ฉันต้องลดน้ำหนัก ผู้หญิงคิดว่าตัวเองอ้วน นอกจากนี้ ถ้าเธอมีน้ำหนักน้อย เธอคลั่งไคล้แฟชั่นอย่างคลั่งไคล้พยายามที่จะมีหุ่นจำลอง พูดถึงการลดน้ำหนัก การควบคุมอาหาร และโภชนาการที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ

ผู้คนติดอยู่ในวงจรอุบาทว์ ความหิวโจมตีความเครียดเรื้อรัง การทำงานหนักเกินไปเป็นภาระหนักบนไหล่ ในช่วงเวลาที่ความตึงเครียดไม่สามารถทนได้ จะมีอาการทางประสาทซึ่งนำไปสู่การกินมากเกินไป ระหว่างมื้ออาหาร ความรู้สึกสบายปรากฏขึ้น รู้สึกเบาและโล่งอก แต่แล้วก็มีความรู้สึกผิด ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย และความกลัวว่าจะดีขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่คลื่นลูกใหม่ของความเครียดและความพยายามที่จะลดน้ำหนัก

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ บุคคลไม่มองว่าบูลิเมียเป็นปัญหาสำคัญ เขาไม่ได้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักจิตวิทยา ภาพลวงตาถูกสร้างขึ้นว่าสามารถหยุดการโจมตีได้ทุกวินาที บูลิเมียถือเป็นนิสัยที่น่าละอายที่นำมาซึ่งความไม่สะดวกมากมาย การโจมตีของการกินมากเกินไปและการชำระล้างนั้นถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวังโดยเชื่อว่าผู้คนไม่จำเป็นต้องรู้เรื่องนี้นอกจากญาติ

จากสถิติพบว่า 10-15% ของผู้หญิงอายุ 15 ถึง 40 ปีเป็นโรคบูลิเมีย เนื่องจากผู้หญิงมักกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาและน้ำหนักที่มากเกินไป ในหมู่ผู้ชาย ปัญหานี้พบได้น้อย พวกเขาคิดเป็นเพียง 5% ของจำนวนผู้ป่วยที่เป็นโรคบูลิเมียทั้งหมด

บางอาชีพเอื้อต่อการเกิดบูลิเมีย ตัวอย่างเช่น นักเต้น นักแสดง นายแบบ และนักกีฬา ไม่ควรมีน้ำหนักเกินเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง จากสิ่งนี้ในหมู่คนเหล่านี้โรคนี้พบได้บ่อยกว่าตัวแทนของอาชีพอื่น 8-10 เท่า

เป็นที่น่าสังเกตว่าปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับประเทศที่พัฒนาแล้ว เช่น สหรัฐอเมริกา อังกฤษ สวิตเซอร์แลนด์ และในหมู่คนที่มีรายได้น้อย จะไม่ค่อยพบบูลิเมีย

บูลิเมียก็เหมือนกับปัญหาอื่นๆ ที่ไม่ค่อยมาคนเดียว มันมาพร้อมกับพฤติกรรมทางเพศที่ทำลายตนเอง, ภาวะซึมเศร้า การพยายามฆ่าตัวตาย การมึนเมา และการใช้ยา

แม้จะมีความพยายามทั้งหมดของแพทย์ แต่ผู้ป่วยประมาณ 50% ก็สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ 30% ของโรคกำเริบหลังจากสองสามปีและใน 20% ของกรณีการรักษาไม่ได้ผล ความสำเร็จของการต่อสู้กับบูลิเมียนั้นขึ้นอยู่กับจิตตานุภาพและตำแหน่งชีวิตของบุคคลเป็นอย่างมาก

อะไรเป็นตัวกำหนดความอยากอาหารของเรา?

ความอยากอาหารหรือความอยากอาหารเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นในเวลาที่เราหิว

ความอยากอาหารเป็นความคาดหวังที่น่าพึงพอใจ เป็นการคาดหวังถึงความสุขของอาหารอร่อย ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่ทำให้คนพัฒนาพฤติกรรมการจัดหาอาหาร: ซื้ออาหาร, ทำอาหาร, ตั้งโต๊ะ, กิน ศูนย์อาหารรับผิดชอบกิจกรรมนี้ ประกอบด้วยพื้นที่สองสามบริเวณที่อยู่ในเปลือกสมอง, ไฮโปทาลามัส, ไขสันหลัง มีเซลล์ที่มีความละเอียดอ่อนที่ทำปฏิกิริยากับความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดและฮอร์โมนของระบบย่อยอาหาร เมื่อระดับของพวกเขาลดลง ความรู้สึกหิวก็ปรากฏขึ้น ตามมาด้วยความอยากอาหาร

คำสั่งจากศูนย์อาหารจะถูกส่งไปตามสายโซ่ของเซลล์ประสาทไปยังอวัยวะย่อยอาหารและเริ่มทำงานอย่างแข็งขัน น้ำลาย น้ำย่อย น้ำดี และตับอ่อนหลั่งออกมา ของเหลวเหล่านี้ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมอาหารได้ดี การบีบตัวของลำไส้ดีขึ้น - กล้ามเนื้อลดลงเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารผ่านทางเดินอาหาร ในขั้นตอนนี้ ความรู้สึกหิวจะดีขึ้นกว่าเดิม

ในขณะที่อาหารเข้าสู่กระเพาะอาหารจะทำให้ตัวรับพิเศษโกรธ พวกเขาส่งข้อมูลนี้ไปยังศูนย์อาหาร และดูเหมือนรู้สึกอิ่มเอิบและเพลิดเพลินกับอาหาร เราเข้าใจว่าเรากินเพียงพอและถึงเวลาต้องหยุด

ในกรณีที่งานของศูนย์อาหารหยุดชะงัก bulimia ก็เริ่มขึ้น นักวิทยาศาสตร์หยิบยกการคาดเดาสองสามข้อเกี่ยวกับการพัฒนาของโรค:

• ตัวรับในศูนย์อาหารมีความไวต่อน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป - ความอยากอาหารปรากฏเร็วเกินไป
• แรงกระตุ้นจากตัวรับในกระเพาะอาหารไม่ผ่านไปตามสายโซ่ของเซลล์ประสาทเนื่องจากปัญหาที่ทางแยก (ไซแนปส์) - ไม่มีความรู้สึกอิ่ม
• โครงสร้างต่างๆ ของศูนย์อาหารทำงานไม่ราบรื่น

อาการอยากอาหารมี 2 อาการ คือ

1. ความอยากอาหารที่ไม่เฉพาะเจาะจง - คุณตอบสนองในเชิงบวกต่ออาหารทุกชนิด ปรากฏจากความจริงที่ว่าเลือดที่หิวโหยซึ่งมีสารอาหารเพียงเล็กน้อยล้างเซลล์ประสาทที่ละเอียดอ่อน (ตัวรับ) ในสมองในมลรัฐ การละเมิดกลไกนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของบูลิเมียซึ่งบุคคลดูดซับทุกสิ่งและความอยากอาหารของเขาคงที่
2. ความอยากอาหารแบบเลือกได้ - คุณต้องการบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง: หวาน เปรี้ยว เค็ม แบบฟอร์มนี้เกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารบางอย่างในร่างกาย: กลูโคส เกลือแร่ วิตามิน ความอยากอาหารรูปแบบนี้มาจากเปลือกสมอง บนพื้นผิวของมันมีพื้นที่รับผิดชอบในการสร้างพฤติกรรมการกิน ความล้มเหลว ณ จุดนี้นำไปสู่การกินอาหารบางชนิดมากเกินไปเป็นระยะ

ภาวะบูลิเมีย

บูลิเมียเป็นโรคทางจิต บ่อยครั้งมันขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บทางจิตใจเนื่องจากการทำงานของศูนย์อาหารหยุดชะงัก

1. บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก
   • ทารกในวัยทารกมักมีอาการหิวบ่อย
   • เด็กไม่ได้รับความรักและความสนใจจากผู้ปกครองเพียงพอในวัยหนุ่ม
   • เด็กไม่มีความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
   • พ่อแม่ให้รางวัลลูกด้วยอาหาร ความประพฤติดี หรือผลการเรียนที่ดี

ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็กได้ตั้งแนวคิดที่ว่าวิธีหลักในการได้รับความสุขคืออาหาร ปลอดภัย น่าอยู่ เข้าถึงได้ แต่การติดตั้งดังกล่าวละเมิดกฎหลักของการกินเพื่อสุขภาพ จำเป็นต้องกินในเวลาที่คุณหิวเท่านั้น มิฉะนั้นศูนย์อาหารจะเริ่มล้มเหลว

ความนับถือตนเองต่ำซึ่งขึ้นอยู่กับข้อบกพร่องของรูปลักษณ์

• พ่อแม่เป็นแรงบันดาลใจให้ลูกว่าเขาอ้วนเกินไปและต้องลดน้ำหนักเพื่อที่จะสวย
• การวิพากษ์วิจารณ์เพื่อนฝูงหรือโค้ชเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาและน้ำหนักเกิน
• การตระหนักในความเป็นเด็กสาวว่าร่างกายของเธอไม่เหมือนกับนางแบบจากปกนิตยสาร

ผู้หญิงหลายคนกระตือรือร้นที่จะเป็นนางแบบมากเกินไป พวกเขามั่นใจว่าร่างบางเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัว ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงหันไปใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบต่างๆ

มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคบูลิเมียในผู้ต้องสงสัยที่พยายามควบคุมเหตุการณ์ทั้งหมด

ผลของความเครียดและความวิตกกังวลสูง

การโจมตีบูลิเมียอาจเกิดขึ้นได้เมื่อสิ้นสุดสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในเวลานี้คน ๆ หนึ่งพยายามที่จะลืมตัวเองด้วยอาหารเพื่อให้ตัวเองมีความสุขอย่างน้อย บ่อยครั้งสิ่งนี้สามารถทำได้ เนื่องจากในตอนท้ายของมื้ออาหาร กลูโคสจำนวนมากเข้าสู่สมองและความเข้มข้นของฮอร์โมนความสุขเพิ่มขึ้น

ความเครียดอาจเป็นลบได้ เช่น การสูญเสียคนที่คุณรัก การหย่าร้าง การเจ็บป่วย ความล้มเหลวในที่ทำงาน ในกรณีนี้อาหารยังคงเป็นความสุขเพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้สงบลง ในบางครั้ง เหตุการณ์ที่น่ายินดียังสามารถทำให้เกิดบูลิเมีย: ลำดับชั้นที่เพิ่มขึ้น นวนิยายเรื่องใหม่ ในกรณีนี้ การกินมากเกินไปเป็นการฉลองให้กับความอิ่มเอิบ และเป็นการตอบแทนบุญคุณของตัวเอง

ขาดสารอาหาร

ในบรรดาผู้ที่เป็นโรคบูลิมิก มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่รับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอ การจำกัดอาหารดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลไม่สามารถคิดถึงสิ่งอื่นใดนอกจากอาหารได้ เมื่อถึงจุดหนึ่ง ไม่มีเรี่ยวแรงจะทนอีกต่อไป จิตใต้สำนึกเข้าควบคุมสถานการณ์และอนุญาตให้มีสำรอง ร่างกายเข้าใจว่าในไม่ช้าคุณจะกลับใจและจากนั้นเวลาหิวโหยจะเริ่มขึ้นอีกครั้ง

ผู้ป่วยที่มีอาการเบื่ออาหารไม่สามารถควบคุมได้ ในกรณีนี้ การปฏิเสธที่จะกินและไม่ชอบอาหารจะถูกแทนที่ด้วยการโจมตีของบูลิเมีย ดังนั้นร่างกายจึงพยายามเลี่ยงการมีสติเพื่อเติมเต็มสารสำรองที่จำเป็นซึ่งหมดลงในช่วงที่หิวโหย นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าบูลิเมียเป็นโรคอะนอเร็กเซียที่ไม่รุนแรงในเวลาที่บุคคลไม่สามารถปฏิเสธอาหารได้อย่างสมบูรณ์

การป้องกันจากความสุข

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลจะไม่คุ้นเคยกับการให้ความสุขกับตัวเอง เขาคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความสุขหรือเชื่อว่าการลงทัณฑ์ติดตามช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์อยู่เสมอ ในกรณีนี้ การโจมตีแบบบูลิมิกมีบทบาทของการลงโทษตนเองเมื่อสิ้นสุดความสุขทางเพศ การผ่อนคลาย หรือการได้มาซึ่งสิ่งที่น่าพอใจ

กรรมพันธุ์

หากสองชั่วอายุคนในครอบครัวเดียวกันต้องทนทุกข์ทรมานจาก bulimia พวกเขาพูดถึงความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคนี้ สถานการณ์เป็นไปได้ในความจริงที่ว่าแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปเป็นระยะนั้นสืบทอดมา เกิดจากความเอร็ดอร่อยของระบบต่อมไร้ท่อและการขาดฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหารหรือความไวที่เพิ่มขึ้นของตัวรับของศูนย์อาหารในมลรัฐ

ตามกฎแล้วคนที่เป็นโรคบูลิเมียไม่มีโอกาสที่จะเข้าใจสิ่งที่ผลักดันให้เขาถูกโจมตี หากคุณพบสิ่งกระตุ้นนี้ คุณสามารถใช้มาตรการควบคุมความอยากอาหารเพื่อป้องกันอาการชักได้

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการโจมตีแบบบูลิมิก

ก่อนการโจมตีจะมีความหิวรุนแรงหรืออยากอาหารมากกว่า ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะอยากมีแต่สมอง ทั้งที่ท้องก็อิ่มแล้ว สิ่งนี้แสดงออกในรูปแบบของความคิดครอบงำเกี่ยวกับอาหารบางจานมองอาหารในร้านเป็นเวลานานความฝันเกี่ยวกับอาหาร บุคคลสูญเสียความสามารถในการจดจ่อกับการเรียน การงาน หรือชีวิตส่วนตัว

ทิ้งไว้ตามลำพัง ผู้ป่วยกระโจนเข้าหาอาหาร เขากินเร็วไม่ใส่ใจกับรสชาติของอาหารซึ่งบางครั้งไม่เข้ากันเลยหรือหักได้ ในกรณีส่วนใหญ่ ชอบของหวานและอาหารแคลอรีสูงอื่นๆ เนื่องจากความรู้สึกอิ่มหายไปงานเลี้ยงจึงสามารถคงอยู่ได้จนกว่าอาหารจะหมด

ในตอนท้ายของมื้ออาหาร bulimics รู้สึกว่าท้องอิ่ม มันกดที่อวัยวะภายใน, ประคองไดอะแฟรม, บีบปอด, ป้องกันการหายใจ อาหารจำนวนมากนำไปสู่ลำไส้ซึ่งมีอาการปวดอย่างรุนแรง ความรู้สึกสบายถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกสำนึกผิดและความละอาย และความกลัวที่จะดีขึ้นไม่เพียงพอ

เพื่อป้องกันไม่ให้แคลอรี่ที่รับประทานเข้าไปย่อย จึงมีความปรารถนาที่จะนำไปสู่การอาเจียน การกำจัดอาหารส่วนเกินช่วยบรรเทาร่างกาย เพื่อลดน้ำหนักในบางครั้ง จึงมีการตัดสินใจดื่มยาขับปัสสาวะหรือยาระบาย พวกเขาลบออกจากร่างกายไม่เพียง แต่น้ำซึ่งมีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงแร่ธาตุด้วย

หากในระยะเริ่มต้นของ bulimia พวกเขากินมากเกินไปหลังจากสิ้นสุดความเครียดแล้วสถานการณ์จะแย่ลงในภายหลัง การโจมตีมีมากขึ้นเรื่อย ๆ 2-4 ครั้งต่อวัน

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ bulimia ส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมาก แต่จะไม่สามารถเลิกนิสัยและกระซิบความลับของพวกเขาจากผู้อื่นได้

อาการและตัวชี้วัดของบูลิเมีย

บูลิเมียเป็นโรค เช่น การดื่มสุราและการติดยา ไม่ใช่แค่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคเมื่อไม่นานนี้เมื่อ 20 ปีที่แล้ว การวินิจฉัยโรคบูลิเมียขึ้นอยู่กับการซักถามอย่างละเอียด วิธีการศึกษาเพิ่มเติม (อัลตราซาวนด์ของอวัยวะในช่องท้อง, คลื่นไฟฟ้า, การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ของศีรษะ) เป็นสิ่งจำเป็นหากมีการละเมิดในการทำงานของอวัยวะภายใน การศึกษาทางชีวเคมีของเลือดช่วยให้คุณทราบว่าความสมดุลของเกลือน้ำถูกรบกวนหรือไม่

มีเกณฑ์ที่ชัดเจน 3 ข้อสำหรับการวินิจฉัยโรคบูลิเมีย

1. ความอยากอาหารที่คนไม่มีความสามารถในการควบคุมและเป็นผลให้กินอาหารจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น นอกจากนี้เขายังไม่สามารถควบคุมปริมาณที่กินได้และไม่มีทางที่จะหยุดได้
2. เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน บุคคลใช้มาตรการที่ไม่เพียงพอ: นำไปสู่การอาเจียน ใช้ยาระบาย ยาขับปัสสาวะ หรือฮอร์โมนที่ลดความอยากอาหาร สิ่งนี้เกิดขึ้นประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน
3. คนมีน้ำหนักตัวต่ำ
4. ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและรูปร่าง

บูลิเมียมีอาการหลายอย่าง พวกเขาจะช่วยให้คุณทราบว่าคุณหรือคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคนี้หรือไม่

• บทสนทนาเกี่ยวกับน้ำหนักเกินและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะในคนแล้ว ตัวเลขจะกลายเป็นศูนย์กลางของความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นความสนใจทั้งหมดจึงกระจุกตัวอยู่ที่ปัญหานี้ แม้จะมีความจริงที่ว่าบูลิมิกมักจะไม่ได้รับน้ำหนักเกิน
• ความคิดครอบงำเกี่ยวกับอาหาร คนส่วนใหญ่มักซ่อนตัวว่าเขาชอบกิน ในทางตรงกันข้าม เขาซ่อนความจริงนี้ไว้อย่างถี่ถ้วนและปฏิบัติตามอย่างเป็นทางการในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารแบบใหม่
• ความผันผวนของน้ำหนักเป็นระยะ Bulimics จะสามารถฟื้นตัวได้ 5-10 กิโลกรัมและต่อมาลดน้ำหนักได้เร็วพอสมควร ผลลัพธ์ดังกล่าวไม่ได้เชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าการกินมากเกินไปสิ้นสุดลง แต่ด้วยความจริงที่ว่ามีการใช้มาตรการเพื่อประหยัดจากแคลอรี่ที่กินเข้าไป
• ความง่วง, ง่วงนอน, การเสื่อมสภาพของความจำและความสนใจ, ภาวะซึมเศร้า สมองขาดน้ำตาลกลูโคส และเซลล์ประสาทขาดสารอาหาร นอกจากนี้ ความกังวลเรื่องน้ำหนักเกินและการกินมากเกินไปเป็นภาระหนักต่อจิตใจ
• การเสื่อมสภาพของฟันและเหงือก แผลที่มุมปาก น้ำย่อยมีกรดไฮโดรคลอริก ในระหว่างการอาเจียนจะกัดกร่อนเยื่อเมือกของปากและมีแผลพุพอง เคลือบฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและถูกทำลาย
• เสียงแหบ, คอหอยอักเสบบ่อย, ต่อมทอนซิลอักเสบ เส้นเสียง คอหอย และต่อมทอนซิลอักเสบที่ปลายลิ้นจะอักเสบเมื่อสิ้นสุดการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการอาเจียน
• อาการกระตุกของหลอดอาหารอิจฉาริษยา การอาเจียนบ่อยครั้งทำลายชั้นผิวของหลอดอาหารและทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อบกพร่องซึ่งป้องกันไม่ให้อาหารลุกขึ้นจากกระเพาะอาหาร (กล้ามเนื้อหูรูด) นอกจากนี้ น้ำย่อยที่เป็นกรดยังเผาผลาญเยื่อบุชั้นในของหลอดอาหารอีกด้วย
• เส้นเลือดแตกในดวงตา จุดสีแดงหรือริ้วบนสีขาวของดวงตาใต้เยื่อบุลูกตาปรากฏขึ้นที่ส่วนท้ายของการแตกของหลอดเลือดในระหว่างการอาเจียนในช่วงเวลาที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว
• คลื่นไส้ ท้องผูก หรือปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ความผิดปกติเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไป อาเจียนบ่อยหรือกินยาระบายรบกวนลำไส้
• การอักเสบของต่อมน้ำลายหูเนื่องจากการอาเจียนบ่อย ความดันที่เพิ่มขึ้นขัดขวางการไหลออกตามปกติของน้ำลายและปากเปื่อยและความเสียหายอื่น ๆ ต่อเยื่อเมือกในช่องปากทำให้เกิดการแทรกซึมของจุลินทรีย์ในต่อมน้ำลาย
• อาการชัก การละเมิดของหัวใจและไตเกี่ยวข้องกับการขาดเกลือของโซเดียม, คลอรีน, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม พวกเขาจะล้างออกด้วยปัสสาวะเมื่อใช้ยาขับปัสสาวะหรือไม่มีเวลาดูดซึมเนื่องจากการอาเจียนและท้องร่วงทำให้เซลล์ของความสามารถในการทำงานตามปกติ
• ผิวจะแห้ง ริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้น สภาพของเส้นผมและเล็บแย่ลง เกิดจากการขาดน้ำและการขาดแร่ธาตุ
• ประจำเดือนมาไม่ปกติและความใคร่ลดลง มีปัญหากับการแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชาย การเสื่อมสภาพของการเผาผลาญทำให้เกิดการหยุดชะงักของฮอร์โมนและการหยุดชะงักของอวัยวะสืบพันธุ์

ภาวะแทรกซ้อนของบูลิเมียนั้นค่อนข้างน่ากลัว ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของโรคเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นระหว่างการนอนหลับเนื่องจากความไม่สมดุลของเกลือ จากทางเดินอาหารในกระเพาะอาหารเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ การแตกของกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร จากไตวาย มักจะเริ่มติดสุราและยาเสพติดอย่างรุนแรงภาวะซึมเศร้ารุนแรง

การรักษาบูลิเมีย

บูลิเมียรักษาโดยนักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์ เขาตัดสินใจว่าจะไปโรงพยาบาลหรืออาจจะรับการรักษาที่บ้าน

บ่งชี้ในการรักษาผู้ป่วยในของ bulimia:

ประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับ bulimia nervosa เป็นแนวทางแบบบูรณาการ ในเวลาที่จิตบำบัดและการรักษาด้วยยารวมกัน ในกรณีนี้ เป็นไปได้ที่จะส่งคนกลับมามีสุขภาพจิตและร่างกายภายในเวลาไม่กี่เดือน

รักษาโดยนักจิตวิทยา

แผนการรักษาจะถูกร่างขึ้นสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเป็นการส่วนตัว ตามกฎแล้วคุณต้องผ่านช่วงจิตบำบัด 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในกรณีที่รุนแรง การพบปะกับนักจิตอายุรเวทสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 6-9 เดือนจะเป็นประโยชน์

จิตวิเคราะห์บูลิเมีย นักจิตวิเคราะห์ระบุสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและช่วยให้เข้าใจได้ อาจเป็นความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือความไม่สอดคล้องกันระหว่างความเชื่อที่มีสติและการดึงดูดโดยไม่รู้ตัว นักจิตวิทยาวิเคราะห์ความฝัน จินตนาการ และความสัมพันธ์ จากเนื้อหานี้เขาเปิดเผยกลไกของโรคและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการต้านทานอาการชัก

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาในการรักษาโรคบูลิเมียถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีนี้จะช่วยเปลี่ยนความคิด พฤติกรรม และทัศนคติต่อโรคบูลิเมียและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว คนในห้องเรียนเรียนรู้วิธีที่จะโจมตีและต่อต้านความคิดครอบงำเกี่ยวกับอาหาร วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่กังวลและสงสัยซึ่งบูลิเมียนำมาซึ่งความทุกข์ทางจิตใจอย่างต่อเนื่อง

จิตบำบัดระหว่างบุคคล วิธีการรักษานี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะบูลิเมียสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า มันขึ้นอยู่กับการระบุปัญหาที่ซ่อนอยู่ในการสื่อสารกับผู้อื่น นักจิตวิทยาจะสอนวิธีออกจากสถานการณ์ความขัดแย้งอย่างถูกต้อง

การบำบัดที่บ้านสำหรับบูลิเมียช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว แก้ไขข้อขัดแย้ง และสร้างการสื่อสารที่ดี สำหรับคนที่เป็นโรคบูลิเมีย ความช่วยเหลือจากญาติพี่น้องมีความสำคัญอย่างยิ่ง และคำพูดที่ไม่สุภาพใดๆ อาจนำไปสู่การกินมากเกินไปครั้งใหม่

การบำบัดแบบกลุ่มสำหรับบูลิเมีย นักจิตอายุรเวทที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีสร้างกลุ่มคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกิน ผู้คนแบ่งปันประวัติทางการแพทย์และประสบการณ์ในการจัดการกับมัน สิ่งนี้ทำให้บุคคลมีโอกาสที่จะเพิ่มความนับถือตนเองและเข้าใจว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและคนอื่น ๆ ก็เอาชนะปัญหาที่คล้ายกันได้เช่นกัน การบำบัดแบบกลุ่มมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขั้นตอนสุดท้าย เพื่อป้องกันการรับประทานมากเกินไปซ้ำแล้วซ้ำอีก

การตรวจสอบการบริโภคอาหาร แพทย์ปรับเมนูเพื่อให้บุคคลได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ในปริมาณเล็กน้อย พวกเขาแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ผู้ป่วยเคยพิจารณาว่าต้องห้ามสำหรับตัวเองก่อนหน้านี้ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่ออาหาร

ขอแนะนำให้เก็บไดอารี่ ในทิศทางนั้น คุณต้องบันทึกปริมาณอาหารที่รับประทานและแสดงว่ามีความต้องการที่จะนั่งนิ่งๆ หรือมีความอยากอาเจียนหรือไม่ จนถึงจุดหนึ่ง ขอแนะนำให้ขยายกิจกรรมทางร่างกายและเล่นกีฬา ซึ่งช่วยให้มีความสุขและกำจัดภาวะซึมเศร้า

การรักษาบูลิเมียทางอินเทอร์เน็ตระยะไกล การทำงานกับนักจิตอายุรเวทสามารถทำได้ผ่านทางสไกป์หรืออีเมล ในกรณีนี้ใช้วิธีการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม

การรักษาโรคบูลิเมียด้วยยา

ยากล่อมประสาทใช้รักษาโรคบูลิเมีย ซึ่งปรับปรุงการนำสัญญาณจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่งผ่านการเชื่อมต่อพิเศษ (ไซแนปส์) อย่าลืมว่ายาเหล่านี้ทำให้ปฏิกิริยาช้าลง ดังนั้น อย่าขับรถและหลีกเลี่ยงงานที่ต้องให้ความสนใจอย่างมากระหว่างการรักษา ยากล่อมประสาทไม่ผสมกับแอลกอฮอล์และอาจน่ากลัวมากเมื่อรับประทานร่วมกับยาอื่นๆ จากข้อมูลนี้ แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณใช้

Selective serotonin reuptake inhibitors

พวกเขาปรับปรุงการนำกระแสประสาทจากเปลือกสมองไปยังศูนย์อาหารและจากนั้นไปยังอวัยวะย่อยอาหาร พวกเขาบรรเทาอาการซึมเศร้าและช่วยในการประเมินลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาอย่างเป็นกลาง แต่ผลของการใช้ยาเหล่านี้มาตลอดทั้งวัน อย่าหยุดการรักษาด้วยตัวเองและอย่าเพิ่มขนาดยาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์

โปรซัก. ยานี้ถือเป็นวิธีการรักษาบูลิเมียที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด รับประทาน 1 แคปซูล (20 มก.) วันละ 3 ครั้ง โดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร ปริมาณรายวันคือ 60 มก. ไม่ควรเคี้ยวแคปซูลล้างด้วยน้ำปริมาณที่เพียงพอ แพทย์เป็นผู้กำหนดระยะเวลาของหลักสูตรเป็นการส่วนตัว

ฟลูออกซีทีน 1 เม็ดวันละ 3 ครั้งหลังอาหาร หลักสูตรขั้นต่ำคือ 3-4 สัปดาห์

พวกเขาเพิ่มความเข้มข้นของอะดรีนาลีนและเซโรโทนินในไซแนปส์ปรับปรุงการส่งแรงกระตุ้นระหว่างเซลล์ประสาท พวกเขามีผลสงบเงียบช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าลดการกินมากเกินไป ผลที่ยั่งยืนเกิดขึ้นใน 2-4 สัปดาห์ ต่างจากยากลุ่มก่อนๆ ที่อาจทำให้หัวใจล้มเหลวได้

อะมิทริปไทลีน วันแรกรับประทาน 1 เม็ดวันละ 3 ครั้งระหว่างมื้ออาหาร ต่อมาเพิ่มขนาดยา 2 เท่า 2 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 4 สัปดาห์

อิมิซิน เริ่มการรักษาด้วย 25 มก. วันละ 3-4 ครั้งหลังอาหาร ปริมาณเพิ่มขึ้น 25 มก. ทุกวัน แพทย์กำหนดปริมาณรายวันสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายโดยส่วนตัวสามารถประมาณ 200 มก. ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 4-6 สัปดาห์ ต่อมา ขนาดยาจะค่อยๆ ลดลงเหลือน้อยที่สุด (75 มก.) และการรักษาจะดำเนินต่อไปอีก 4 สัปดาห์

Antiemetics (antiemetics) ในการรักษา bulimia

ในระยะเริ่มต้นของการรักษา แนะนำให้ใช้ยาแก้อาเจียน ซึ่งช่วยให้คุณกดปิดปากสะท้อนได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่ยาแก้ซึมเศร้ายังไม่เริ่มทำงาน Antiemetics ขัดขวางการส่งสัญญาณจากศูนย์อาเจียนซึ่งตั้งอยู่ในไขกระดูกไปยังกระเพาะอาหาร ปิดกั้นตัวรับโดปามีนและเซโรโทนิน นั่นคือเหตุผลที่หลีกเลี่ยงไม่ให้อาเจียน ซึ่งอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดบูลิมิกได้

เซรูคัล ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละ 3-4 ครั้ง หลักสูตรของการรักษาคือ 2 สัปดาห์ ยานี้ไม่เพียงแต่ลดอาการคลื่นไส้ แต่ยังทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติอีกด้วย

โซฟราน ไม่มีฤทธิ์กดประสาทและไม่ก่อให้เกิดการ รับประทาน 1 เม็ด (8 มก.) วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 5 วัน

อย่าลืมว่าการรักษาโรคบูลิเมียเป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งต้องใช้ความอดทนและศรัทธาในความสำเร็จ เรียนรู้ที่จะยอมรับร่างกายของคุณตามที่เป็นอยู่และดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงและเติมเต็ม คุณจะได้รับชัยชนะครั้งสุดท้ายเหนือโรคนี้ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีและรับความสุขไม่เพียงแค่การรับประทานอาหารเท่านั้น

ความชำนาญพิเศษ : แพทย์ฝึกหัดประเภทที่ 2

การโจมตีของ Bulimia เป็นตอนของการรับประทานอาหารบังคับในระหว่างที่มีการบริโภคอาหารจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น

การโจมตีของบูลิเมียมีลักษณะโดยการสูญเสียการควบคุมอย่างสมบูรณ์ในสิ่งที่บริโภค อาหารที่บริโภคมักจะหวานและมีแคลอรีสูง แต่สามารถเป็นอะไรก็ได้ กล่าวคือ กินทุกอย่างที่อยู่ในตู้เย็น หรือจานละ 5-6 จาน

ระยะเวลาเฉลี่ยของการโจมตี bulimic คือ 1 ชั่วโมง สูงสุด 2 ชั่วโมง เกณฑ์สำหรับ bulimia มักจะถูกพิจารณาว่ามีการโจมตีอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ แต่อาจมีน้อยกว่า - สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งและ 3-4 วันติดต่อกัน

การโจมตีแบบ Bulimic มักจะถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวังจากผู้อื่นและเกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีผู้อื่น ระหว่างและหลังการโจมตี คนบูลิเมียจะรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ทั้งทางร่างกาย (ปวดท้อง คลื่นไส้) และทางจิตใจ (รู้สึกผิด เกลียดชังตนเอง สิ้นหวัง และหมดอำนาจ) มักจะไม่มีความรู้สึกอิ่มระหว่างการโจมตีการกินมากเกินไป

วิธีจัดการกับการโจมตีบูลิเมีย?

ต้องระลึกไว้เสมอว่าการโจมตีการกินมากเกินไปเป็นเพียงด้านเดียวของปัญหา การกระตุ้นให้อาเจียนหรือวิธีอื่นๆ ในการกำจัดแคลอรีที่บริโภคไประหว่างการโจมตีเป็นอาการที่สำคัญไม่แพ้กันของบูลิเมียและไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเลย

ในทางตรงกันข้าม การกินมากเกินไปมักเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อการละเว้นจากอาหารเป็นเวลานาน บ่อยครั้งที่ bulimics พยายามที่จะไม่กินเป็นเวลาครึ่งวันหรือมากกว่าเพื่อชดเชยสิ่งที่พวกเขากินระหว่างการโจมตี แต่ในความเป็นจริง การอดอาหารนี้ทำให้เกิดการแข่งขันครั้งใหม่ของการกินมากเกินไป

ในการรับมือกับอาการเมาสุรา คุณต้องเริ่มรักษาโรคบูลิเมียโดยทั่วไปด้วยจิตบำบัดและทำให้อาหารเป็นปกติและหยุดหิวโหยหรือทานอาหารไม่เพียงพอ เนื่องจากเป็นการอดอาหารและการอดอาหารที่ทำให้กินมากเกินไป

จะทำอย่างไรกับการโจมตี bulimia

หากคุณเคยประสบกับโรคบูลิเมียจู่โจมแล้ว คุณไม่น่าจะรับมือกับมันได้ แต่ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบครอบคลุมสำหรับบูลิเมีย คำแนะนำต่อไปนี้มักจะได้รับเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำระหว่างการโจมตีบูลิเมีย

1. ใช้เวลาสองสามนาทีก่อนเริ่มกิน ถามตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไร เศร้า เหงา หรือรู้สึกขาดอะไรอย่างแรง (มักจะไม่ใช่อาหาร)

2. จดจำความรู้สึกและความคิดของคุณ และหลังจากการโจมตี ให้เขียนลงในไดอารี่อาหารในลักษณะนี้: วันที่ ความรู้สึก ความคิด

3. กินถ้าคุณยังรู้สึกอยากกิน

4. บันทึกความรู้สึกและความคิดของคุณหลังจากการกินมากเกินไปและจดบันทึกไว้ในไดอารี่

5. จดจำนวนเงินที่กินระหว่างบูลิเมียและในเวลาปกติ สิ่งนี้จะช่วยติดตามว่าเมื่อคุณอดอาหารไว้ครึ่งหนึ่ง มันนำไปสู่การกินมากเกินไป

เมื่อเวลาผ่านไป การวิเคราะห์ความรู้สึกและความคิดของคุณ ตลอดจนการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการควบคุมอาหาร จะช่วยให้คุณลดจำนวนการจู่โจมแบบบูลิมิกหรือกำจัดมันได้

เพื่อเป็นการยกตัวอย่างการโจมตีของ bulimia ฉันจะอ้างถึงข้อความที่ตัดตอนมาจากนวนิยาย "Room 11" ของ Paula Aguilera Peiro

เมื่อฉันออกจากโรงพยาบาล ทุกอย่างก็ตัดสินใจแล้ว แย่จัง เพราะฉันเป็นโรค bulimic มานานมาก วันดีๆ มาหลายวันแล้ว แต่วันนี้ตัดสินใจไม่กลับไปทำงานแล้ว ทันใดนั้นฉันก็เต็มไปด้วยความรู้สึกคุ้นเคยนี้ ความปรารถนาที่จะกินสิ่งเหล่านี้อย่างไม่หยุดหย่อนซึ่งฉันรักมากและห้ามตัวเอง ฉันรู้ว่าตอนนี้เป็นเวลาที่ฉันต้องละทิ้งความคิดที่เป็นอันตรายเหล่านี้ คิดเรื่องอื่น โทรหาใครสักคนเพื่อให้เป็นเพื่อนกับฉัน แต่ลึกๆ แล้ว ฉันรู้ว่าเมื่อความคิดแบบนั้นเข้ามาในหัว ฉันแทบจะกำจัดมันทิ้งไม่ได้เลย เวลาว่าง ความเหงา และความคิดที่เป็นอันตรายมักจะไม่ดีสำหรับฉัน

ฉันรู้สึกผิดที่ไม่ได้ไปทำงาน แต่แรงแปลกๆ ทำให้ฉันเดินไปตามถนน ฉันเดินเร็วมาก ฉันมีเพียงหนึ่งเป้าหมาย - เพื่อตุนอาหารสำหรับแผนของฉัน จุดแรก: เบเกอรี่ ฉันกินเค้กสองประเภท: พัฟเพสตรี้และอื่น ๆ รูปเกือกม้าโรยด้วยอัลมอนด์และยัดไส้ด้วย "ขนนางฟ้า" (ฉันน้ำลายไหล หัวใจของฉันเต้นเป็นจังหวะ) ในความพยายามที่จะซ่อนความตั้งใจของฉัน ฉันขอขนมปังอีกสองก้อนเพื่อให้ดูเหมือนว่าฉันกำลังซื้อของตามปกติ ไม่ใช่เพื่อความพอดี ฉันมองไปที่หน้าต่าง ฉันจะหยิบเค้กต่างๆ มากมาย แต่ฉันสังเกตเห็นว่าพนักงานขายมองมาที่ฉันอย่างสงสัย ฉันกำลังจ่ายเงิน ฉันใส่กระเป๋าไว้ในกระเป๋าเป้ พันธมิตรนิรันดร์ของฉัน มักจะแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย คราบช็อกโกแลตละลายจากแสงแดด

สถานีที่สอง: ซูเปอร์มาร์เก็ต เมื่อฉันเข้าไป ฉันรู้สึก (อาจหวาดระแวง) ว่าทุกคนมองมาที่ฉันและคาดเดาความตั้งใจของฉัน ฉันหลงทางระหว่างชั้นนับไม่ถ้วน เผาไหม้ด้วยความปรารถนา ฉันเข้าสู่ส่วนขนมหวานและใช้เวลาสองหรือสามนาทีในการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสามารถทำได้โดยไม่ดูน่าสงสัยเกินไป ถ้าไม่ใช่เพราะความคิดเหล่านี้ ฉันหยิบคุกกี้ช็อกโกแลตชิปสอดไส้ถั่ว ถุงบิสกิตเคลือบช็อกโกแลตขาว เค้กพลัมรูปสามเหลี่ยมสอดไส้แยมสตรอว์เบอร์รี่และเคลือบด้วยช็อกโกแลตแสนอร่อย เค้กนี้ทำให้ฉันนึกถึงวัยเด็กของฉัน ปู่ของฉันมักจะนำมาให้ฉันเมื่อฉันยังไร้เดียงสาและสามารถกินอะไรก็ได้ที่ฉันชอบและต้องการโดยไม่เสียใจ

ฉันไปที่ตู้เย็นเพื่อตุนขวดโยเกิร์ตเหลวเพื่อทำทุกสิ่งที่ฉันซื้อของเหลวมากขึ้นและที่สำคัญมากคือเครื่องดื่มอัดลมที่จะช่วยให้ฉันเคลียร์ทุกอย่างได้ง่ายขึ้น ฉันวางสินค้าไว้บนเข็มขัด และแคชเชียร์มองมาที่ฉันด้วยความงุนงง ฉันแน่ใจว่าเธอเดาเจตนาของฉัน แต่ฉันไม่สนใจ ครั้งต่อไปฉันจะไปซูเปอร์มาร์เก็ตอื่น นอกจากนี้ ฉันแน่ใจว่าพวกเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าวตลอดเวลา ฉันโหลดทุกอย่างที่ซื้อมาและมุ่งหน้าไปที่สถานีรถไฟเพื่อขับรถกลับบ้าน

ระหว่างทางฉันไม่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจได้ฉันเอื้อมมือเข้าไปในกระเป๋าเป้สะพายหลัง ฉันคลำหาสิ่งที่ดูเหมือนขนมพัฟแล้วฉีกเป็นชิ้นๆ ฉันใส่มันเข้าไปในปากของฉันด้วยความโลภของชายคนหนึ่งที่ไม่ได้กินในหนึ่งเดือน เศษเสื้อฉันตกลงมา แต่ฉันไม่สนใจ ฉันเดินต่อไป เป้าหมายเดียวของฉันคือกลับบ้านให้เร็วที่สุดเท่าที่จะมากได้เพื่อจัดงานเลี้ยงตามลำพัง ฉันรีบปีนขึ้นไปบนแพลตฟอร์ม ฉันดูที่มอนิเตอร์และเห็นว่ารถไฟที่ฉันรอจะมาถึงใน 10 นาทีเท่านั้น เยี่ยมมาก ฉันเริ่มกินเค้กผมนางฟ้าแล้ว น้ำตาลเคลือบและอัลมอนด์จากพื้นผิวของเค้กหยดลงบนเสื้อของฉันและยังคงอยู่รอบปากของฉัน ผู้หญิงในวัยสี่สิบที่นั่งข้างฉันมองมาที่ฉันด้วยความสงสัย ฉันพยายามที่จะแทะเล็มอย่างเงียบ ๆ เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ดุร้ายน้อยลง เป็นอีกครั้งที่ฉันรู้สึกว่าทุกคนกำลังมองมาที่ฉัน ฉันขึ้นรถไฟแล้วกินข้าวต่อ ตอนนี้ฉันก็ได้ที่นั่งสกปรกเช่นกัน

เมื่อฉันกินเค้กเสร็จ ฉันลังเลที่จะเอาอีกอันออกจากกระเป๋าเป้แล้วกินต่อ อย่างน้อยก็ต่อหน้าคนเหล่านี้ที่เห็นว่าฉันจัดการกับความหวานครั้งก่อนได้อย่างไร ดังนั้นฉันจึงลงที่ป้ายถัดไป ฉันยังคงทำลายตัวเองด้วยการกลืนบราวนี่สองอันและดื่มน้ำอัดลมปริมาณมากก่อนจะปีนลงจากรถไฟขบวนถัดไป

ตอนนี้ผู้คนยังใหม่ พวกเขายังไม่ได้เห็นฉันในการดำเนินการ พวกเขาเชื่อว่าฉันเป็นคนธรรมดา ดังนั้นฉันจึงสามารถกินต่อไปได้ ฉันหยิบถุงคุกกี้ออกมาแล้วเปิดมัน เสียงของบรรจุภัณฑ์ที่ถูกฉีกออกดูเหมือนเป็นเรื่องอื้อฉาวสำหรับฉัน ผู้คนมองมาที่ฉัน อาจจะไม่ใช่ แต่ฉันมีความรู้สึก ฉันกินคุกกี้ อร่อยมาก! อีกหนึ่งและอีกหนึ่ง ฉันยังคงกินและกินคุกกี้ทั้งหมดในแพ็คเกจต่อไป แต่ฉันต้องดูเหมือนปกติ ฉันคิดอยู่ครู่หนึ่งว่าควรลงสถานีต่อไปอีกดีไหม แต่ตัดสินใจว่าจะสร้างบ้านทุกหลังที่มีห้องน้ำถัดไปจะดีที่สุด

พอรถไฟถึงที่หมายฉันก็มุ่งหน้าไปที่บ้าน ฉันเดินเร็ว โลกรอบตัวฉันดูไม่เหมือนจริง มีรถวิ่งอยู่ข้างๆ ฉันแทบจะไม่ได้ยินเลย ภูมิทัศน์รอบๆ ตัวฉันคุ้นเคย แต่ฉันไม่แน่ใจว่าตัวเองอยู่ที่ไหน แล้วสิ่งที่ฉันกลัวก็เกิดขึ้น: ฉันเจอคนรู้จักที่ทักทายฉันและเริ่มการสนทนาในขณะที่ฉันพยายามจะกำจัดเขาเพื่อให้เขาไม่เข้าใจเป้าหมายของฉัน เขาถามฉันเกี่ยวกับปาโบล เรื่องงานและครอบครัว คำถามสุภาพทั่วไป ฉันประหม่าและสูญเสีย ฉันรู้สึกไม่สุภาพกับคนนี้มาก เหมือนไม่ใช่ฉัน แต่ฉันอยากถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ตอนนี้ไม่มีอะไรสำคัญสำหรับฉันอีกแล้ว

ในที่สุด เมื่อฉันคิดว่ามันจะไม่เกิดขึ้น ฉันก็ปิดประตูบ้านตามหลัง ฉันมองดูนาฬิกา ฉันมีเวลาว่างอีกหนึ่งชั่วโมงก่อนที่สามีจะกลับมา ฉันโยนกระเป๋าเป้ลงบนพื้น หยิบเอาสิ่งที่ฉันสนใจจากมัน และลดแคลอรี่ที่มีอยู่เป็นพันๆ ให้เหลือ คุกกี้อีกชิ้น, แป้งพัฟชิ้นสุดท้าย, โยเกิร์ตน้ำมูกหนึ่งแก้ว, บิสกิตไวท์ช็อกโกแลต, โคคา-โคลาหนึ่งแก้ว, คุกกี้อีกอัน... และอื่นๆ จนกระทั่งฉันกินจนหมด ฉันเงยหน้าขึ้นและเห็นเพื่อนบ้านคนหนึ่งที่อยู่ฝั่งตรงข้ามถนนมองมาที่ฉันผ่านหน้าต่างด้วยความสับสน ฉันคิดว่าเขาดูฉันกินประมาณครึ่งชั่วโมงโดยไม่หยุด คราบพันบนเสื้อของฉัน บนพื้น บนใบหน้าของฉัน ฉันไม่สนใจ นี่คือช่วงเวลาของฉัน