Cryotherapy สำหรับการลดน้ำหนัก. cryotherapy ใช้สำหรับการลดน้ำหนักอย่างไร? Cryotherapy สำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร
Cryosauna - เทรนด์แฟชั่นหรือขั้นตอนที่เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก? บทความนี้จะบอกคุณว่า cryosauna มีประโยชน์อย่างไร มีขั้นตอนอย่างไร ความหนาวเย็นส่งผลต่อร่างกายอย่างไร และ cryosauna ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและแปลงร่างได้อย่างไร?
หนึ่งในการรักษาความงามที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือไครโอซาน่า หลายคนยังไม่คุ้นเคยกับการปรับปรุงร่างกายประเภทนี้
ครายเซาน่า -. อุณหภูมิระหว่างขั้นตอนสามารถสูงถึงหนึ่งร้อยแปดสิบองศา แกนหลักของตู้เย็นคือตู้เย็นที่ออกแบบมาสำหรับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าเท่านั้น ระยะเวลาของขั้นตอนเพียงไม่กี่นาที มันสำคัญมากที่กระบวนการเองนั้นสะดวกสบายเพียงพอ แม้แต่ผู้ที่ไม่ชอบการชุบแข็งและไม่เคยชุบตัวเองด้วยน้ำเย็นจัด ก็ยังสนุกกับการใช้เวลาในตู้แช่เย็น
ทำไม cryosauna ถึงมีประโยชน์: ประสิทธิผลของขั้นตอน
อุตสาหกรรมความงามกำลังส่งเสริมความคิดเห็นว่าห้องแช่แข็งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่เพียงใช้เพื่อลดน้ำหนักเท่านั้น
ประโยชน์ของห้องแช่แข็ง:
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์ ภูมิคุ้มกันจะเปิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดในรูปแบบของการสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ
- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทั่วร่างกาย
- ช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลือง
- ลดอาการหย่อนคล้อยของผิวได้อย่างมาก: รอยแตกขนาดเล็ก, ความหย่อนคล้อย
- ช่วยเพิ่มความทนทาน เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อ
- ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- ขั้นตอนเดียวช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้ประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบแคลอรี
ปรากฎว่าขั้นตอนเองไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน แต่เป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์ร่วมกันอย่างไม่ต้องสงสัย
Cryotherapy: ข้อห้าม
ใครควรละเว้นจากการไปแช่เยือกแข็ง? เช่นเดียวกับกระบวนการ cryosauna อื่น ๆ มีข้อห้ามหลายประการ
เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขที่เพิ่มขึ้น - เอ็นดอร์ฟินทำให้ภาระของต่อมหมวกไตเพิ่มขึ้นในระหว่างขั้นตอน มันเป็นระบบของร่างกายของเราที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกมีความสุขและความสุขของเรา Cryosauna มีข้อห้ามในกรณีของโรคผิวหนัง ก่อนเยี่ยมชมแผงขายของเย็น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายตอบสนองต่อการ "เยือกแข็ง" ตามปกติ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปรึกษากับแพทย์แบบตัวต่อตัว
ถ้าหลังจาก cryosauna หัวและขาเจ็บ
หลังจากทำหัตถการแล้ว บางครั้งความรู้สึกต่างๆ อาจเกิดขึ้น: การรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณนิ้วและนิ้วเท้า อาการชาในบางพื้นที่ของผิวหนัง รอยแดง คัน ปวดเมื่อย คุณไม่ควรมองข้ามอาการแสดงทางกายภาพต่างๆ หากมีอาการอีก ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อาจจำเป็นต้องลดความรุนแรงหรือระยะเวลาของขั้นตอน
ใช้เวลากี่นาทีในตู้แช่เย็น
กระบวนการแช่แข็งโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 2.5-3 นาที ในช่วง 2 นาทีแรกของการสัมผัสความเย็นในร่างกาย ผิวจะค่อยๆ เย็นลง ดังนั้นระยะเวลาของขั้นตอนที่น้อยกว่าสองนาทีจะไม่มีผล เวลาที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับขั้นตอนคือตั้งแต่วินาทีถึงนาทีที่สาม ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสามารถทำได้โดยการทำโปรแกรมการเยี่ยมชมเป็นรายบุคคลเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มประโยชน์ของกระบวนการได้อย่างมากโดยการแยกแขนขาส่วนล่างออกจากบริเวณขาส่วนล่างและหัวเข่า จากนั้นความเย็นทั้งหมดจะส่งผลต่อเนื้อตัวเป็นหลัก เวลาดำเนินการสูงสุดไม่ควรเกินสามนาที
ตู้แช่ทำเอง
หลายคนกังวลว่าจะสามารถทำตู้แช่เย็นและทำหัตถการที่บ้านได้หรือไม่ เพื่อให้เข้าใจปัญหานี้ คุณต้องเข้าใจวิธีการทำงาน กระบวนการที่เกิดขึ้นระหว่างการผลิตห้องเย็น และวัสดุใดบ้างที่ใช้ในการผลิตห้องเย็น
หากคุณนึกภาพบูธของห้องแช่เย็นด้วยสายตา คุณสามารถเปรียบเทียบกับบูธอาบแดดได้ การเปิดรับแสงเกิดขึ้นจากการปล่อยก๊าซเย็นลง ตามกฎแล้วมันคือไนโตรเจนเหลวซึ่งมีอุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ 140 องศา ไม่สามารถล้มเหลวในการสร้างความประทับใจ บางครั้งใช้ส่วนผสมของไนโตรเจนและออกซิเจน โครเซาน่าใช้พลังงานจากไฟฟ้า ขนาดของห้องสามารถน้อยที่สุด - ออกแบบมาสำหรับคนคนเดียว มีอุปกรณ์ที่มีห้องสามห้องขึ้นไปที่มีอุณหภูมิต่างกัน ใช้สำหรับโรงพยาบาล สถานพยาบาล ศูนย์สุขภาพ ราคาบูธเริ่มต้นที่ 3 แสนและสูงถึงหลายล้าน
ปรากฎว่าหากไม่มีไนโตรเจนเหลวในคลังแสงและองค์ประกอบการทำความเย็นร่วมกับบูธ คุณจะไม่สามารถทำไครโอซาน่าได้ด้วยตัวเอง ยิ่งกว่านั้นค่อนข้างเสี่ยงเพราะ การดำเนินการตามขั้นตอนการสัมผัสกับความเย็นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่อันตราย
Cryosauna - บทวิจารณ์เกี่ยวกับขั้นตอน
Vilena (อายุ 38 ปี): “ฉันไปทำหัตถการในสัปดาห์ที่สองแล้ว ฉันชอบความรู้สึกที่เกิดขึ้นมากที่สุด ที่ที่ดี นอกจากนี้ฉันเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้นมาก ผิวพรรณก็ดีขึ้น”
ริต้า (อายุ 26 ปี): “ฉันทำตามขั้นตอนร่วมกับการควบคุมอาหารและการนวดเพื่อลดน้ำหนัก เอฟเฟกต์น่าทึ่งมาก แล้วลบ 4 กก. "
Cryosauna - มันทำงานอย่างไร (วิดีโอ)
Cryotherapy สำหรับการลดน้ำหนัก
คำว่า cryotherapy หมายถึงการรักษาความเย็น นี่คือขั้นตอนทางกายภาพบำบัดซึ่งการกระทำขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าในการตอบสนองต่ออุณหภูมิของชั้นนอกของผิวหนังปฏิกิริยาการชดเชยทั้งหมดจะถูกกระตุ้น
ในทางการแพทย์ใช้ cryotherapy ทั่วไปและเฉพาะที่ แต่ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าสารออกฤทธิ์จะเหมือนกัน - เย็น แต่เอฟเฟกต์นั้นแตกต่างกันโดยพื้นฐาน ด้วยการรักษาด้วยความเย็นในท้องถิ่น ผลกระทบในท้องถิ่นจะพัฒนาขึ้น ซึ่งสัมพันธ์กับปฏิกิริยาของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองที่เพิ่มขึ้น
cryotherapy ทั่วไปทำหน้าที่ในระบบประสาทส่วนกลาง ที่นี่ใช้การบำบัดด้วยความเย็นด้วยไนโตรเจนเหลวเพราะ สารระบายความร้อนนี้ไม่ก่อให้เกิดความเครียดต่อร่างกายมากนัก เช่น น้ำเย็นในช่วง "ว่ายน้ำในฤดูหนาว" อุณหภูมิร่างกายโดยรวมไม่ได้ลดลงอย่างรุนแรง แต่มีเพียงชั้นรับของผิวหนังเท่านั้นจึงปล่อยปริมาณมหาศาล ของอะดรีนาลีนไม่ก่อตัว ในเรื่องนี้ขั้นตอนสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมพิเศษเพราะ ภาระในหัวใจไม่เกินเกณฑ์ทางสรีรวิทยา
ในขั้นต้น วิธีนี้ได้รับการพัฒนาสำหรับการรักษาโรคข้อต่อ แต่จากการวิจัยเพิ่มเติมพบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่างๆ ได้กว้างกว่ามาก โรคอ้วนเป็นหนึ่งในนั้น
Cryotherapy สำหรับการลดน้ำหนักเป็นการทดลองการรักษาโรคอ้วน การศึกษาปัญหานี้ดำเนินการโดย S.E. บูกายัน. ก่อนหน้านี้ เชื่อกันว่าประสิทธิผลของวิธีการนี้ขึ้นอยู่กับการสูญเสียพลังงานจำนวนมากในระหว่างขั้นตอน ซึ่งนำไปสู่การสลายเนื้อเยื่อไขมันที่เพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยการสูญเสียพลังงาน แต่การวิจัยเพิ่มเติมได้แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยความเย็นจะทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นปกติเนื่องจากการกักเก็บเลปตินในเลือดไว้นานขึ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดความหิว
ราคาการรักษาด้วยความเย็น
ในมอสโก ราคา การรักษาด้วยความเย็นคือตั้งแต่ 500 ถึง 1,500 รูเบิลต่อครั้ง ระยะเวลาของขั้นตอนจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากสภาพของผู้ป่วย จำนวนครั้งที่ผ่านไปแล้ว และการปรากฏตัวของโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ตามกฎแล้วจะได้รับมอบหมายจากหลักสูตร จำนวนครั้งความถี่และระยะเวลาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ซึ่งจะต้องอยู่ในเจ้าหน้าที่ของแต่ละคน คลินิกไครโอเทอราพี.
คลีนิคบำบัดด้วยความเย็น ณ ศูนย์การแพทย์ GarantKlinik
คุณสามารถเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นแบบทั่วไปและแบบเฉพาะที่ เรามีห้องโดยสารสำหรับอากาศบำบัด (เรียกทั่วไปว่า cryosaunas) ซึ่งสร้างอุณหภูมิที่ต่ำมาก เทียบได้กับชั้นบนของบรรยากาศเท่านั้น
อุปกรณ์ดังกล่าวสามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในการรักษาโรคต่าง ๆ เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เพื่อความงาม เช่น ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ เพื่อปรับปรุงคุณภาพของผิว เป็นต้น
เงินปลิวไปกับสายลม
Cryosauna เป็นกระบวนการที่น่าสนใจมากซึ่งปรากฏในชนบทห่างไกลของเราเมื่อไม่นานนี้ การกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมด้วยความเย็น
ฉันเช่นเดียวกับผู้หญิงทุกคนไม่พอใจกับร่างกายของฉันและพยายามปรับปรุงในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ฉันมีปัญหาด้านต่าง ๆ ฉันไปที่ขั้นตอนไม่ใช่สำหรับเบอร์กันดีที่สัญญาไว้ แต่เพื่อกำจัดชั้นไขมัน
ฉันไม่ได้เหน็บแนมความหวัง บางทีวิธีคิดของฉันอาจไม่อนุญาตให้ฉันสนุกกับกระบวนการนี้
ความรู้สึกไม่ค่อยดี วินาทีนั้นคงอยู่ตลอดไป
เวลาที่ใช้ในห้องซาวน่าเพิ่มขึ้นจากช่วง ฉันเปียกฝนและรู้สึกอึดอัดมาก ฉันคิดว่าผมร่วง (แม้ว่าพวกเขาจะมีการป้องกันก็ตาม) นอกจากนี้ยังมีการป้องกันในปากเพื่อไม่ให้เป็นหวัดของระบบทางเดินหายใจ
ขั้นตอนนั้นไม่น่าพอใจสำหรับฉัน ฉันชอบความอบอุ่น การอาบน้ำ ซาวน่ามากกว่า .. ปรากฎว่าฉันไม่ได้รับอารมณ์เชิงบวกใด ๆ จากการเยี่ยมชมและไม่ได้รับผลตามที่ต้องการไม่มีการประกาศใด ๆ ที่ไม่ทำงานเนื่องจากอย่างน้อยถังไฟโตก็อุ่นขึ้นใน ร้านเสริมสวยและออกมาในนั้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฉันไปนรกด้วยเค้กอีสเตอร์ด้วยเหตุนี้ฉันให้ 3 ดาว
Cryosauna สัญญาเหนือหลังคา: ความร่าเริง, ลาเซลลูไลท์, การลดน้ำหนัก, ความอยากอาหารลดลง ... แต่อันที่จริงมันแค่เย็นในช่วงกลางฤดูร้อน ไม่คุ้มที่จะสดชื่นขึ้นมากนัก!!!
โดยธรรมชาติแล้ว ฉันเป็นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและแทบจะไม่สามารถทนต่อความหนาวเย็นได้ แต่ในตู้แช่เย็นที่มีอุณหภูมิลดลงถึงระดับลบที่ห้ามปราม เป็นไปได้ว่าฉันคงไม่กล้าทำตามขั้นตอนนี้ถ้าไม่ได้สมัครรับข้อมูล 10 เซสชันที่ไม่ได้รับครึ่งราคา
นอกจากนี้ ในที่ทำงาน ฉันได้ยินเรื่องราวมากพอเกี่ยวกับประโยชน์ของการรักษาด้วยความเย็น หัวใจช่วยรักษา เสริมสร้างหลอดเลือด ฟื้นฟูผิว และขับไขมันออกไป การโต้เถียงครั้งสุดท้ายดึงดูดใจฉันในที่สุด - ฉันต้องการกำจัด "หู" ที่สะโพกและท้องที่ยื่นออกมาจริงๆ และมันคงจะดีถ้าจะทำไหล่ที่อ้วนท้วนด้วยสิ่ว โดยทั่วไปฉันไป
ก่อนเซสชั่นแรก ระหว่างการตรวจกายภาพบำบัด ฉันถามพนักงานร้านเสริมสวยอีกครั้ง - เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนัก? แน่นอน เขาพูด คุณจะเห็นเอง
เซสชั่นเริ่มต้นด้วยนาทีแล้วเพิ่มขึ้นเป็น 3 เซสชั่น ฉันไม่สามารถพูดได้ว่ามีความรู้สึกสบาย ๆ - ฉันออกจากแคปซูลแล้วตัวสั่นเหมือน tsutsik
อย่างไรก็ตาม เธอไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพิเศษใดๆ ในทางที่ดีขึ้นในรูปลักษณ์ของเธอ ผิวเปลี่ยนไปเล็กน้อย เซลลูไลท์ก็เล็กน้อย และยังคงอยู่ ยกเว้นเส้นเลือดแมงมุมสองสามเส้นที่น่องหายไป
และในแง่ของรูปร่าง โดยทั่วไปแล้วจะเป็นศูนย์ ทั้ง "หู" ของกระดูกต้นขาและรอยพับของไขมันบริเวณหน้าท้องไม่ได้รับการแก้ไข ขั้นตอนนี้ไม่เหมาะกับฉันหรือข่าวลือเกี่ยวกับการกระทำนั้นเกินจริงอย่างมาก
ฉันตกหลุมรักขั้นตอนที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ - การลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของ cryosauna มันมีราคาแพงมาก ดังนั้นในตอนแรกฉันคิดว่ามันมีประสิทธิภาพมากเช่นกัน
ฉันสมัครเข้าร้านเสริมสวย โดยจ่ายเงินสำหรับแต่ละขั้นตอนต่างหาก แม้ว่าฉันจะจ่าย 10 ขั้นตอนในคราวเดียว พวกเขาสัญญาว่าจะมีส่วนลด 20% ดีตรงที่ไม่จ่ายเงินเต็มจำนวนในคราวเดียว
ฉันถอดเสื้อชั้นใน เข้าไปในบูธ และอากาศหนาวจัดเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นฉันก็นั่งอยู่ที่นั่นอีก 10 นาทีและสัมผัสได้ถึงพลังของฟันที่พูดพล่ามจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง
หลังจากขั้นตอนที่สาม เมื่อผลลัพธ์ควรปรากฏ ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้สังเกตการเปลี่ยนแปลงใดๆ
ฉันไม่เห็นเหตุผลที่จะเยาะเย้ยตัวเองและไม่เห็นเงินจำนวนมากและฉันไม่ได้ไปร้านเสริมสวยแม้ว่าพวกเขาจะโทรหาฉันเป็นเวลานานและโทรหาฉันเพื่อเรียนหลักสูตร kiosun ต่อไป แต่ฉันยังไม่พร้อมที่จะทรมานตัวเองอีกต่อไป ปกติแล้วฉันเป็นคนที่อบอุ่นมาก
ถ้าคุณรักวอลรัส คุณอาจชอบวิธีการลดน้ำหนักนี้ แต่คนธรรมดาและฉันเป็นหนึ่งในนั้น แทบจะไม่ชอบไครโอซาน่า
แต่ข้อเสียเปรียบหลักสำหรับฉันคือการขาดผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ และฉันมีความหวังสูงสำหรับไครโอซาน่า
ฉันซื้อการสมัครสมาชิกสำหรับขั้นตอน cryosauna 10 ครั้ง
มันน่ากลัวว่าฉันจะจ่ายเงิน แต่ฉันไม่สามารถนั่งตรงนั้นได้ ความกลัวของฉันมีเหตุผล ในที่สุดเมื่อฉันตัดสินใจเลือกสถานที่ของขั้นตอน ฉันไป 3 ครั้งจาก 10 ครั้ง ในเซสชันที่ 3 ฉันจัดการเข้าไปได้ 2 นาทีจาก 3 นาทีโดยตัดค่าใช้จ่ายต่อเซสชัน อุปกรณ์พังและฉันก็ตกใจ แน่นอน แต่ตัวแทนของร้านเสริมสวยเสนอให้ปิดบังเหตุการณ์ พวกเขามาเยี่ยมฉันที่ถังไม้ซีดาร์เป็นของขวัญ
ฉันตกใจมากที่อุปกรณ์นี้ไม่ปลอดภัยจริงๆ ยิ่งไปกว่านั้น เป็นไปได้ที่จะป่วยจากอุณหภูมิเช่นนี้ แต่พวกเขาเกือบจะฆ่าฉันด้วยกระแสไฟฟ้า ปกติผมไม่ได้ดูแล 7 ขั้นตอน ด้วยความเศร้าโศกพวกเขาคืนเงินครึ่งหนึ่ง
ตอนนี้เกี่ยวกับความรู้สึกของ cryosauna เอง
มันยากมากที่จะอยู่ที่นั่น รู้สึกได้ถึงความเย็นยะเยือก หลังจากพลังอันน่าสะพรึงกลัว พวกเขาสัญญาว่าฉันจะสูญเสีย 1,000 กิโลแคลอรีในคราวเดียว อย่างน้อยฉันจะสูญเสีย 500!
สำหรับ 3 ขั้นตอน ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเลย สภาพผิวไม่ดีขึ้น ฉันไม่ชอบขั้นตอนมันเป็นอันตรายถึงชีวิตฉันไม่สังเกตเห็นผลของการลดน้ำหนัก ความคิดเห็นของฉันคือเงินที่ถูกโยนทิ้งไป ฉันไม่แนะนำแม้แต่เพื่อประโยชน์
ในการสมัครหลักสูตร cryotherapy จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์เพื่อทำการตรวจหัวใจ เพื่อป้องกันไม่ให้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ปลายนิ้ว พวกเขาขอให้นำถุงเท้าและถุงมือทำด้วยผ้าขนสัตว์มาด้วย และก่อนทำขั้นตอน พวกเขาวัดความดันโลหิตและถามเกี่ยวกับโรคกลัว
เซสชันแรกใช้เวลาไม่เกินหนึ่งนาที แต่ฉันสามารถหยุดได้ ในอนาคต เวลาเปิดรับแสงจะเพิ่มขึ้น แต่ร่างกายก็ค่อยๆ ชินกับอุณหภูมิที่ต่ำลง และมันก็ไม่หนาวอีกต่อไป หลังจากทำหัตถการ ฉันออกมาเป็นสีดอกกุหลาบ แล้วค่อยๆ รู้สึกเหมือนความอบอุ่นกำลังแผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย มีทั้งหมด 15 เซสชันเกิดขึ้น 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ก๊าซเองไม่ได้รู้สึก แต่อย่างใด
ตอนนี้เกี่ยวกับประสิทธิภาพ หลังจากขั้นตอนที่สอง อาการแพ้เริ่มหายไป การนอนหลับดีขึ้น แต่เป้าหมายหลักของฉันคือการลดน้ำหนัก ดังนั้นฉันจึงชั่งน้ำหนักตัวเองในตอนเช้าหลังจากแต่ละเซสชั่นและสังเกต -1 กก. ด้วยความยินดี จากนั้นเธอก็เริ่มสังเกตว่าเซลลูไลท์หายไป ผิวกระชับขึ้น เมื่อจบหลักสูตร ฉันสังเกตเห็นว่าน้ำหนักลดไป 12 กิโลกรัม ซึ่งถือว่าได้ผลมาก
สิ่งหนึ่งที่ฉันสามารถพูดได้อย่างแน่นอน - ห้องแช่แข็งไม่ได้มีไว้สำหรับพื้นน้ำแข็ง
โดยวิธีการที่ในระหว่างเซสชั่นจะมีนักกายภาพบำบัดอยู่ใกล้ ๆ เพื่อหยุดขั้นตอนในกรณีที่มีอะไรหรือลดเวลาการสัมผัส
ฉันไม่ได้ใช้ยาหรือยาวิเศษใดๆ เลย เพราะฉันยึดมั่นในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ฉันชอบที่จะรวมกับการออกกำลังกาย
โดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคนกระตือรือร้นฉันไปนวดเป็นประจำซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงซื้อเรื่องไร้สาระเช่น cryosauna นี่คือวิธีที่พวกเขาอธิบายและยกย่องเธอให้ฉัน (
Cryotherapy เป็นการบำบัดด้วยความเย็น ใช้เพื่อขจัดปัญหาผิว รักษาอวัยวะภายใน และฟื้นฟูร่างกายโดยทั่วไป อุปกรณ์นี้คล้ายกับห้องอาบแดดโดยใช้ไนโตรเจนเหลว ออกมาเป็นไอน้ำ หนาวนี้มาก (
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้ทำอย่างน้อย 10 ขั้นตอน ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาในการเข้าพัก พวกเขาสวมถุงเท้าปิดหน้าและมือ
ฉันลองแล้วคุณรู้สึกอิ่มเอิบใจจริงๆคุณแทบจะไม่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนความรู้สึกเสียวซ่าที่เข้าใจยากผ่านร่างกายวิญญาณดูเหมือนจะถอดออก
เซสชั่นถัดไปยาวขึ้นและความรู้สึกไม่สบายจากการเย็นลงก็เริ่มเพิ่มขึ้น ความประทับใจที่น่าพึงพอใจทั้งหมดนั้นถูกขีดฆ่าด้วยความสยองขวัญของความอดทน
บางทีฉันอาจเป็นคนอ่อนโยน แต่สำหรับฉันวิธีการแบบเดิมๆ ดีกว่า โดยไม่ต้องล้อเลียนตัวเอง มันไม่คุ้มค่า. พูดถึงราคา. ความสุขที่น่าสงสัยนอกจากไม่ถูก หนึ่งช่วงสั้น ๆ 1200 รูเบิล
ฉันพยายามเยี่ยมชมห้องแช่แข็งโดยมีเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักเพิ่มอีก 20 ปอนด์ ฉันจะไม่พูดว่าความสำเร็จของความพยายามของฉันเป็นปรากฎการณ์ แต่ก็ยังมีผลลัพธ์อยู่บ้าง เพื่อความบริสุทธิ์ของการทดลอง ฉันไม่ได้ทำอย่างอื่นและไม่ได้ทำตามขั้นตอนอื่นใด สิ่งเดียวที่ฉันสั่งอาหารเอาเศษอาหารทั้งหมดออกจากแป้งและขนมหวาน
ความรู้สึกหลังจากผ่านไปสองสามนาทีในห้องซาวน่านั้นผิดปกติมาก ราวกับว่าเธอวิ่งเปลือยกายเข้าไปในความหนาวเย็นหรือขังตัวเองไว้ในตู้เย็น เติมพลังและโทนเสียงอย่างเหลือเชื่อ ยิ่งกว่านั้นความรู้สึกเหล่านี้ยืดเยื้อความแข็งแกร่งและพลังงานก็เพียงพอเป็นเวลานาน การแช่ในความเย็นช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และที่สำคัญที่สุดคือต้องสังเกตเวลาที่ใช้ในห้องซาวน่าอย่างเคร่งครัด ไม่ควรปล่อยให้ร่างกายจากการเขย่าเล็กน้อยเข้าสู่โหมดสำรองไขมันสำรองฉุกเฉิน
น้ำหนักเริ่มลดลงจริงๆ แต่ช้ามาก เส้นดิ่งรายสัปดาห์แทบจะไม่ถึง 1.5 กก. และสิ่งนี้พร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสม ด้านหนึ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีไม่มีความเครียดสำหรับร่างกาย แต่จากขั้นตอนดังกล่าว ฉันต้องการมากกว่าแค่การปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและสภาพผิว
ฉันมี 10 ขั้นตอนในไครโอซาน่า - ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ หลังทำ 5 ขั้นตอน ผิวแขนและขาเริ่มลอกออกอย่างน่ากลัว มันทำให้ฉันนึกถึงผิวของฉันหลังจากที่ฉันออกไปข้างนอกในฤดูหนาวโดยไม่สวมถุงมือและมือของฉันก็เย็นมาก แต่ฉันยังผ่านขั้นตอนการชำระเงินอีก 5 ขั้นตอนที่เหลือ น่าเสียดายสำหรับเงินที่ใช้ไป
เป้าหมายหลักของฉันซึ่งฉันตัดสินใจที่จะทำหัตถการนั้นสำเร็จ - ฉันลดน้ำหนักได้ 5.6 กก. ปริมาณของร่างกายลดลงและฉันรู้สึกเบาทั่วร่างกาย
แต่ผิวหนังบริเวณแขนและขายังคงแห้งมาก บางแห่งก็เริ่มลอกออก ช่างเสริมสวยกล่าวว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่ค่อยบ่อยนัก แต่ก็เป็นผลข้างเคียงของไครโอซาน่า ตอนนี้ฉันกำลังอยู่ในขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นเพื่อคืนสมดุลความชุ่มชื้นของผิวและคืนความนุ่มชุ่มชื่นให้กับผิว
ในที่สุดฉันก็ลองใช้วิธีการลดน้ำหนักซึ่งฉันใฝ่ฝันมาเป็นเวลานานและได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ปัญหาผิวของฉันซึ่งฉันเริ่มนั้นไม่อนุญาตให้ให้คะแนน kiosauna สูง
ฉันอยากไปแช่ซาวน่ามานานแล้ว และเมื่อฉันพบว่าด้วยวิธีนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ ฉันจึงตัดสินใจอย่างแน่นอน ไม่ใช่เรื่องตลกเลย ในครั้งเดียว คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึงพันแคลอรี่!
หนึ่งเซสชันมีราคาไม่แพงมากมีทั้งหมด 10 ตัว การรักษาด้วยความเย็นนั้นไม่น่ากลัวเลยครอบคลุมจุดที่เปราะบางทั้งหมดอากาศแห้งด้วยเหตุนี้จึงแทบไม่รู้สึกเย็นเลย ฉันเป็นอาการบวมเป็นน้ำเหลือง แต่เกือบจะไม่แข็ง เมื่อคุณออกไปรู้สึกเสียวซ่าที่น่ารื่นรมย์ทั่วร่างกายและความอบอุ่นดูเหมือนว่าคุณจะรู้สึกเร่งรีบของเลือดคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า! ความรู้สึกเหลือเชื่อ! ฉันบินเหมือนแมลงปอทั้งวัน อารมณ์ดี ร่างกายเบา ฉันตัดสินใจเข้าร่วมหลักสูตรทั้งหมดอย่างแน่นอน
และผลลัพธ์ของฉันเป็นอย่างไร นอกจากอารมณ์ที่เก๋ไก๋และความกระฉับกระเฉงแล้ว ฉันยังสังเกตได้ว่าสภาพผิวดีขึ้นด้วย เซลลูไลท์เล็กน้อยที่ต้นขาหายไป ผิวโดยทั่วไปดีขึ้น ทันทีหลังจากซาวน่า เธอยังดูเนียน เนียนมาก! และโทนสีผิวโดยรวมก็ลดลงตามที่ฉันเข้าใจ เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ยอดเยี่ยม!
แต่เรื่องการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องสนุกเลย ฉันลดน้ำหนักได้เล็กน้อยรวม 3 กิโลกรัม จริงๆ แล้ว ฉันคาดหวังผลมากกว่าในสิบบทเรียน แต่เหมือนกันฉันมีความสุขมากกับขั้นตอนของไครโอฉันจะไปแน่นอน)))
เป็นเวลานานแล้วที่ฉันสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับความแปลกใหม่และ "นวัตกรรมใหม่" เหล่านี้ในด้านการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาสัญญาว่าจะมีผลทันทีและโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ ในส่วนของบุคคล แต่ด้วยการยอมจำนนต่อบทวิจารณ์ที่คลั่งไคล้มากมาย ฉันลองครั้งเดียว
ห้องแช่แข็งเป็นถังที่มีไนโตรเจนเหลวซึ่งมีอุณหภูมิ -140 องศาเซลเซียส คุณสามารถอยู่ที่นั่นได้นานสูงสุด 3 นาที โดยไม่ต้องใส่เสื้อผ้า รู้สึกเหมือนตกลงไปในน้ำเย็นจัด (มันเป็นประสบการณ์ที่น่าเศร้า ดังนั้นจึงมีบางอย่างเปรียบเทียบ) ราวกับว่าหัวใจหยุดเต้นและหยุดหายใจ
ฉันได้รับสัญญาว่าจะมีการหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกอย่างรวดเร็ว (ฮอร์โมนแห่งความปิติ) แต่ฉันรู้สึกปีติได้ก็ต่อเมื่อออกจากที่นั่นเท่านั้น) ฉันได้เรียนรู้สิ่งต่อไปนี้เกี่ยวกับประโยชน์ของการลดน้ำหนัก - ในขั้นตอนเดียวใน Cryosauna เผาผลาญเพียง 100 กิโลแคลอรี และสำหรับการลดน้ำหนักจริง คุณต้องไปเล่นกีฬาหลังจากนั้นและไม่กินเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
พวกเขาบอกว่าคน ๆ หนึ่งประสบกับพลังงานที่เพิ่มขึ้นและความฟิตให้กับเขาได้ง่ายขึ้นและประสิทธิภาพของการฝึกก็เพิ่มขึ้น และถ้าคุณเพียงแค่ทำตามขั้นตอนใน Cryosauna โดยไม่ต้องทำงานเพิ่มเติม คุณจะได้รับต่อมหมวกไตซึ่งผลิต endorphins แต่จะไม่สูญเสียกิโลกรัม
ฉันเชื่อมั่นว่าผลที่ประกาศของการรักษาด้วยความเย็นในแง่ของการลดน้ำหนักนั้นเกินจริงอย่างมาก
ฉันไป 10 ขั้นตอน และไม่มีความรู้สึกใด ๆ ในแง่ของการเผาผลาญไขมัน ผลกระทบที่ถูกโอ้อวดทั้งหมดในแง่ของคำมั่นสัญญาของรูปร่างเพรียวบางนั้นเป็นเรื่องที่ยากเย็นแสนเข็ญ น้ำหนักไม่เปลี่ยนแน่นอน ปริมาณ สะโพก ก้นด้วย ข้อดีอย่างเดียวจากเซสชันนี้คือสภาพผิวดีขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิลดลง แต่ฉันคิดว่าผลลัพธ์นี้สามารถทำได้ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของฝักบัวที่ตัดกัน การแช่น้ำแข็ง ฯลฯ โดยไม่ต้องใช้เงินในการเดินทางไปร้านเสริมสวย
นอกจากนี้ ตามที่แพทย์กล่าวว่าการรักษาด้วยความเย็นควรได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง - ปัญหาเกี่ยวกับต่อมหมวกไตอาจเกิดขึ้นได้
สิ่งที่ผู้หญิงยังไม่พร้อมที่จะตัดสินใจเพื่อให้ได้รูปร่างที่กระชับและน่าดึงดูด เกือบทุกปี แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเสนอขั้นตอนใหม่ ๆ ที่จะช่วยคุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและได้ปริมาณที่ต้องการ หนึ่งในวิธีการที่สร้างสรรค์และทันสมัยคือห้องแช่แข็งสำหรับการลดน้ำหนัก ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการนี้เป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก ผู้หญิงที่จบหลักสูตรเต็มรูปแบบรับรองว่าการรักษาด้วยความเย็นนั้นมีประสิทธิภาพมากและช่วยให้บรรลุผลตามที่ต้องการในเวลาที่สั้นที่สุด ไนโตรเจนเหลวช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริงหรือ และใช่สำหรับทุกคนหรือไม่?
ก่อนลงทะเบียนเพื่อเยี่ยมชมห้องแช่แข็ง คุณต้องเข้าใจก่อนว่าขั้นตอนเป็นอย่างไร แม้ว่าศูนย์ความงามและร้านเสริมสวยจะให้บริการนี้มาหลายปีแล้ว แต่ผู้หญิงทุกคนไม่ทราบว่ามันคืออะไร Cryotherapy เป็นวิธีการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ซึ่งพัฒนาขึ้นครั้งแรกในญี่ปุ่น
ห้องแช่แข็งเป็นตู้พลาสติกแนวตั้งที่เกือบจะทำหน้าที่เหมือนตู้เย็น แม้ว่าการบำบัดจะดำเนินการโดยใช้ไนโตรเจนเหลว แต่อุณหภูมิในห้องดังกล่าวก็อยู่ในระดับปานกลาง จึงไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เซสชั่นมาตรฐานใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที และผู้หญิงรับรองว่าจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก เซสชั่นนี้เป็นที่ยอมรับได้อย่างง่ายดายโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้หญิงที่ฝึกการชุบแข็ง
มีขั้นตอนอย่างไร
ภายในห้องโดยสารทำให้เกิดความเย็นจัดอันเนื่องมาจากส่วนผสมของอากาศและไนโตรเจนที่ไหลเวียน ในบางกรณี อุณหภูมิภายในแคปซูลอาจเปลี่ยนแปลงได้ประมาณ -150 องศาแต่ในขณะเดียวกันบุคคลจะรู้สึกประมาณ -10 / -12 องศา
เนื่องจากเซสชั่นใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ร่างกายจึงไม่มีเวลาหยุดนิ่ง ในเวลาเดียวกัน เมื่อเข้าสู่สภาวะที่ไม่ปกติ สมองจะส่งแรงกระตุ้นต่างๆ ที่กระตุ้นกระบวนการป้องกันทุกประเภท
เมื่อมีคนออกจากบูธและเข้าไปในห้องหลอดเลือดจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว ไม่กี่นาทีต่อมา หลังจากพักสักครู่ เซสชั่นจะทำซ้ำ ในกรณีนี้ร่างกายจะประสบกับความเครียดน้อยลง แต่ผลตอบแทนจะสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน คุณต้องมีขาและไขมันที่ซับซ้อน แพทย์ไม่แนะนำให้เยี่ยมชมห้องแช่แข็งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารและใช้เครื่องสำอางพิเศษเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและกระชับผิว
ประโยชน์และผลกระทบคืออะไร
ในขั้นต้น กระบวนการในห้องแช่แข็งถูกคิดค้นขึ้นเพื่อชุบตัวผิว แต่ในไม่ช้าผู้เชี่ยวชาญที่ทำเซสชั่นนี้สังเกตเห็นว่าเหตุการณ์ก็มีส่วนช่วยเช่นกัน การศึกษาและการทดลองจำนวนมากยืนยันว่าบุคคลสูญเสียอย่างน้อย 450 กิโลแคลอรีใน 2 นาทีในการอยู่ในบูธ ไม่มีการออกกำลังกายและการฝึกความแข็งแรงเท่าใดจึงจะได้ผล ปัจจุบันการรักษาด้วยความเย็นจัดถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน
ทำไม cryosauna ถึงมีประโยชน์ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณอย่างแน่นอนในระหว่างการนัดหมายสำหรับเซสชั่น ขั้นตอนนี้มีผลดังต่อไปนี้:
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังรับรองว่าขั้นตอนดังกล่าวช่วยกำจัดโรคผิวหนังและเร่งกระบวนการฟื้นตัวหลังได้รับบาดเจ็บ
ข้อห้าม
แม้ว่าเทคนิคนี้เป็นนวัตกรรมใหม่ แต่ cryosauna มีข้อบ่งชี้และข้อห้ามที่ต้องนำมาพิจารณาก่อนลงทะเบียนสำหรับเซสชั่น เพื่อลดโอกาสของภาวะแทรกซ้อนและรักษาสุขภาพ ก่อนการรักษาด้วยความเย็น จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่จะบอกคุณว่าการรักษาดังกล่าวสามารถทำได้ในกรณีเฉพาะหรือไม่ ไม่แนะนำเหตุการณ์ดังกล่าวในกรณีต่อไปนี้:
อุณหภูมิในตู้แช่เย็นนั้นต่ำมาก ดังนั้นวิธีนี้จึงถือว่าสุดขั้ว
อย่างไร
ประโยชน์และโทษของ cryosauna นั้นเด่นชัดมาก ดังนั้นก่อนสมัครเข้าร่วมเซสชั่น ไม่เพียงแต่ต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญทั่วไปเท่านั้น แต่ยังต้องบริจาคเลือดและปัสสาวะเพื่อการวิจัยและรับการตรวจหัวใจด้วย ผู้หญิงจะได้รับอนุญาตให้เข้าเรียนได้ก็ต่อเมื่อตัวบ่งชี้ทั้งหมดเป็นปกติ
การจัดเตรียมและดำเนินการเสวนา
ลูกค้าควรนำชุดว่ายน้ำ ถุงเท้า และถุงมือขนสัตว์มาล่วงหน้า (เพื่อป้องกันการกัดของนิ้วมือ) ในกรณีส่วนใหญ่ แคปซูลจะมี "หน้าต่าง" เพียงอันเดียวที่ด้านหน้า ดังนั้นในระหว่างขั้นตอน ร่างกายมนุษย์ทั้งหมดจะถูกห่อหุ้มด้วยไนโตรเจนเหลว หลังจากที่ผู้หญิงเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้ว เธอก็จะถูกปล่อยเข้าไปในแคปซูล ปิดและเปิดใหม่
ใน 10-15 วินาที อุณหภูมิจะลดลงเหลือประมาณ -130 / -150 องศา ในระหว่างขั้นตอน อุณหภูมิของผิวหนังจะลดลงเหลือเกือบ 0 ร่างกายเริ่มที่จะต่อต้านสถานการณ์ที่รุนแรงดังกล่าวและเปิดการป้องกันในขณะที่กระบวนการเผาผลาญอาหารและการเผาผลาญก็จะเร่งขึ้นเช่นกัน ระหว่างเรียนจะมีแพทย์ประจำห้องคอยให้การปฐมพยาบาลในกรณีเกิดเหตุสุดวิสัย
สำคัญ!เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง คุณจะต้องทำอย่างน้อย 15 เซสชัน ระยะเวลาของขั้นตอนจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน
เป็นไปได้ไหมที่จะดำเนินการตามขั้นตอนด้วยตัวเอง
แม้ว่าวิธีการลดน้ำหนักนี้มีข้อห้ามมากมายและอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย แต่วันนี้คุณสามารถหาบูธพิเศษลดราคาที่สามารถใช้ที่บ้านได้ ตู้แช่อากาศเหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้
อุปกรณ์นี้แตกต่างจากอุปกรณ์มาตรฐานไม่เพียง แต่ผลกระทบเท่านั้น แต่ยังได้รับการอนุมัติให้ใช้งานที่บ้านด้วย ในกรณีนี้ ร่างกายทั้งหมดต้องผ่านกระบวนการแปรรูป (ร่วมกับศีรษะ)
หลังจากที่มีคนเข้ามาในบูธและเปิดเครื่องแล้ว กระแสลมแรงจะเริ่มพัด ปราศจากความชื้นอย่างสมบูรณ์ ซึ่งทำให้เซสชั่นนั้นสบายขึ้น
เมื่อเซสชั่นสิ้นสุดลง คุณต้องออกไปพักผ่อน หรือดีกว่า - นอนลงสักสองสามนาที แม้ว่าผลกระทบของ cryosauna ประเภทนี้จะไม่เด่นชัดนัก แต่แคปซูลอากาศก็เป็นที่ต้องการเช่นกันเนื่องจากเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน
จำนวนขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับเอฟเฟกต์
ระยะเวลาของหลักสูตรจะถูกรวบรวมเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน... ในกรณีนี้จะต้องคำนึงถึงน้ำหนักเริ่มต้นและจำนวนกิโลกรัมที่คุณต้องลดน้ำหนัก หลักสูตรนี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงสุขภาพโดยทั่วไปและอายุด้วย ในกรณีส่วนใหญ่ หลักสูตรประกอบด้วย 20 ขั้นตอน แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้จ่ายทันที และวันที่คุณเริ่มพยายามจะผ่านไปเพียง 1 ช่วงเท่านั้น
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีการระบุข้อบกพร่องที่มีนัยสำคัญในกระบวนการนี้ หากเซสชั่นดำเนินการอย่างถูกต้อง (ด้วยการวินิจฉัยเบื้องต้นและภายใต้การดูแลของแพทย์) จะไม่มีผลข้างเคียงจากมัน สิ่งเดียวที่ผู้ป่วยบางรายบ่นคือเป็นหวัดรุนแรงและปวดหัวเล็กน้อย ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำเช่นนี้
ห้องแช่แข็งเป็นห้องพิเศษที่รับส่วนผสมของอากาศและไนโตรเจนที่อุณหภูมิตั้งแต่ -120 ถึง -180 องศา ในระหว่างขั้นตอน ผิวหนังของมนุษย์ได้รับอิทธิพลจากอุณหภูมิที่ต่ำมาก แต่เนื่องจากเซสชั่น cryosauna หนึ่งครั้งไม่สามารถอยู่ได้นานกว่าห้านาที เนื้อเยื่อของร่างกายจึงไม่ได้รับผลกระทบจากการทำลายล้างของความเย็นCryosaunas มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า, โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, โรคภูมิแพ้, โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้ยังมีข้อห้ามอีกด้วย - ไม่แนะนำให้ใช้ cryosauna สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง ในระหว่างการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
สิ่งที่ cryosauna รวมอยู่ด้วย
หลังจากเข้าสู่ห้องแช่แข็ง ผิวหนังของมนุษย์จะเย็นลงอย่างรวดเร็วในไม่กี่วินาทีแรก ปฏิกิริยานี้นำไปสู่การเร่งการไหลเวียนโลหิตและทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ในกรณีนี้บุคคลจะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่แขนขา Cryosauna ปรับปรุงสีผิวและโทนสีผิว ต้องขอบคุณการสร้างการไหลเวียนโลหิตในชั้นลึกของผิวหนัง กระบวนการของการลดน้ำหนักและการกำจัดเซลลูไลท์ก็ถูกเปิดใช้งานเช่นกันCryosauna ถูกใช้อย่างแข็งขันในการลดน้ำหนักเพราะในหลาย ๆ ครั้ง (หนึ่งหลักสูตรสามารถมีได้ 15 ครั้ง) เมแทบอลิซึมดีขึ้นอย่างมากและการลดน้ำหนักตามธรรมชาติเกิดขึ้น