สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor ถูกสร้างขึ้นในอาคารห้างสรรพสินค้าที่ใหญ่ที่สุดในเลนินกราดในเวลานั้น - Gostiny Dvor การก่อสร้างมาพร้อมกับการบูรณะห้างสรรพสินค้าใหม่ ทางเข้าสถานีจัดจากใต้เสาของสาย Nevskaya เพื่อความสะดวกของผู้โดยสารจากล็อบบี้คุณสามารถไปยังแหล่งช้อปปิ้งได้ทันที

ในห้องโถงชานชาลาของ Gostiny Dvor ผนังปูด้วยหินอ่อนสีอ่อน ผนังสีขาวและบัวสีเงินตัดกับประตูอลูมิเนียมอะโนไดซ์สีดำและพื้นหินแกรนิตสีเทาเข้ม อุโมงค์บันไดเลื่อน 2 อุโมงค์โผล่ออกมาจากปลายทั้งสองข้างของห้องโถงใต้ดินของ Gostiny Dvor ทางหนึ่งนำไปสู่ทางออกไปยังอาคาร Gostiny Dvor และอีกทางนำไปสู่เขื่อนของคลอง Griboyedov (Nevsky Prospekt - 2) ทางด้านตะวันตกของชานชาลายังมีทางเดินเล็ก ๆ สองทางไปยังสถานีเปลี่ยนสาย Nevsky Prospekt ของสาย Moskovsko-Petrogradskaya ซึ่งตั้งอยู่บนขอบฟ้าด้านล่างของศูนย์กลางการเปลี่ยนสายที่พลุกพล่านที่สุด

วันที่เปิด: 3 พฤศจิกายน 2510
สถาปนิก: S. G. Mayofis, E. S. Belyat, V. E. Shevelenko (ห้องโถงใต้ดิน); A. K. Andreev, Ya. E. Moskalenko (ล็อบบี้ที่แปลกประหลาด)
วิศวกร Yu. A. Skobennikov (ห้องโถงใต้ดิน), S. P. Shchukin (ล็อบบี้ชั้นล่าง)
ศิลปิน A. L. Korolev (หน้าต่างกระจกสีที่อุทิศให้กับเหตุการณ์การปฏิวัติปี 1917)
ถ่ายโอนไปยังสถานี Nevsky Prospekt (สาย 2, Moskovsko-Petrogradskaya)
รถไฟฟ้าใต้ดิน : หมายเลข 3 | สาขาสีเขียว
เวลาทำการของสถานี: 5.36 - 0.28
ทางออกสู่เมือง: Nevsky Prospekt และถนน Sadovaya
สถานที่ใกล้เคียง ได้แก่ พิพิธภัณฑ์รัสเซีย, พิพิธภัณฑ์ศิลปะการละคร, พิพิธภัณฑ์สุขอนามัย, โรงละคร Alexandrinsky, โรงละครที่ตั้งชื่อตาม V. F. Komissarzhevskaya, ละครเพลงตลก, โรงละคร Mikhailovsky, โรงละครตลกตั้งชื่อตาม เอ็น.พี. อากิโมวา.

การนวดเร้าอารมณ์ที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดเร้าอารมณ์ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดกาม m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวดสำหรับผู้ชายที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดสำหรับผู้ชาย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดสำหรับผู้ชาย Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวด Tantric สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวด Tantric Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Tantric m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Lingam Massage Gostiny Dvor

การนวด Lingam Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด lingam Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวดโยนี สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

นวด Yoni Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Yoni Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดสำหรับผู้หญิงที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดสำหรับผู้หญิง Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดสำหรับผู้หญิง m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดินสายนวดซากุระ Gostiny Dvor

สาขานวดซากุระ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด สาขาซากุระ m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดแผนไทย Gostiny Dvor

การนวดแผนไทย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแผนไทย m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดตัว Gostiny Dvor

นวดตัว Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดตัวใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor การนวดแบบนูรู

การนวดนูรู Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดนูรู Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดญี่ปุ่น Gostiny Dvor

การนวดแบบญี่ปุ่น Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบญี่ปุ่น m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor ของการนวดแผนจีน

การนวดแผนจีน Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแผนจีนใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor การนวดแบบบาหลี

การนวดแบบบาหลี Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบบาหลีที่ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดระบบทางเดินปัสสาวะที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดระบบทางเดินปัสสาวะ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดระบบทางเดินปัสสาวะ m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดต่อมลูกหมากที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดต่อมลูกหมาก Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดต่อมลูกหมากใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดแบบคลาสสิกที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดคลาสสิก Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดคลาสสิกใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดเสริมความงามที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดเพื่อความงาม Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดเสริมความงาม m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดบำบัดที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดบำบัด Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดบำบัด m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดกีฬา Gostiny Dvor

การนวดกีฬา Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดกีฬา m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดต่อต้านเซลลูไลท์ใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดแกะสลักที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดแกะสลัก Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแกะสลัก Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดระบายน้ำเหลืองที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดระบายน้ำเหลือง Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดระบายน้ำเหลือง m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดหน้าสถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดหน้า Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดหน้าใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดผ่อนคลาย Gostiny Dvor

นวดผ่อนคลาย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดผ่อนคลาย m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ร้านเสริมสวยรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

ร้านเสริมสวย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวสำหรับหมอนวดและร้านเสริมสวย m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ร้านเสริมสวยสปารถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

ร้านสปา Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านสปา m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดด้วยฮาร์ดแวร์ที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

ฮาร์ดแวร์นวด Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดฮาร์ดแวร์ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor การนวดสลาโวนิกเก่า

การนวดแบบสลาฟแบบเก่า Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบสลาฟแบบเก่า Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

Cryomassage รถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

Cryomassage Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดด้วยความเย็น m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดครอบแก้วที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดป้อง Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดป้องใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวดน้ำผึ้งที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดน้ำผึ้ง Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดน้ำผึ้ง Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวดน้ำผึ้งที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดน้ำผึ้ง Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดน้ำผึ้ง Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวดกัวซา สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

นวด Gua Sha Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Gua Sha Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor การนวดอายุรเวท

การนวดอายุรเวท Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดอายุรเวท Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวด Garnache สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

Massage Garnache Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Garnache m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวดผ่อนคลายที่สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดผ่อนคลาย Gostiny Dvor St. Petersburg โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดเพื่อการผ่อนคลายใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นวด Shiatsu สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวด Shiatsu Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Shiatsu Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Massage Tsogan Gostiny Dvor

Massage Tsogan Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Tsogan m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

อาซาฮีนวดสถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

Massage Asahi Gostiny Dvor St. Petersburg โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Asahi m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดินนวด Lomi-Lomi Gostiny Dvor

บริการนวด Lomi-Lomi Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Lomi-Lomi m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดหิน Gostiny Dvor

Massage Stone Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวด Stone m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดเรอิกิ สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดเรกิ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดเรกิใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดแบบครีโอล สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดแบบครีโอล Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบครีโอล m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดินเพื่อสุขภาพ Gostiny Dvor

Wellness Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดเพื่อสุขภาพ m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor ของการนวดแบบรัสเซีย

การนวดแบบรัสเซีย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบรัสเซีย m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดสวีดิช Gostiny Dvor

การนวดแบบสวีดิช Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบสวีเดน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor ของการนวดแบบตุรกี

การนวดแบบตุรกี Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบตุรกี m Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor ของการนวดแบบทิเบต

การนวดแบบทิเบต Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบทิเบตที่ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor นวดเวียดนาม

การนวดเวียดนาม Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดเวียดนามใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดฮาวาย Gostiny Dvor

การนวดแบบฮาวาย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบฮาวาย ที่ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดชาวอินโดนีเซีย Gostiny Dvor

การนวดแบบอินโดนีเซีย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านเสริมสวยของการนวดแบบอินโดนีเซียที่ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดอินเดีย Gostiny Dvor

การนวดแบบอินเดีย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดแบบอินเดีย ที่ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดแคลิฟอร์เนีย Gostiny Dvor

การนวดแบบแคลิฟอร์เนีย Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและสถานอาบอบนวดแบบแคลิฟอร์เนีย Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดมาเลย์ Gostiny Dvor

การนวดมาเลย์ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดมาเลย์ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor ของการนวดมัลดีฟส์

การนวดมัลดีฟส์ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดมัลดีฟส์ที่ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

รถไฟใต้ดินนวดเม็กซิกัน Gostiny Dvor

การนวดเม็กซิกัน Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดเม็กซิกันใน Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดเร้าอารมณ์สี่มือ Gostiny Dvor สถานีรถไฟใต้ดิน

การนวดเร้าอารมณ์ด้วยสี่มือ Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านเสริมสวยของการนวดกามด้วยสี่มือ Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

การนวดเร้าอารมณ์สำหรับคู่รัก สถานีรถไฟใต้ดิน Gostiny Dvor

การนวดเร้าอารมณ์สำหรับคู่รัก Gostiny Dvor เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โฆษณาส่วนตัวของหมอนวดและร้านนวดกามสำหรับคู่รัก Gostiny Dvor ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

เป็นเรื่องยากสำหรับชาวยุโรปที่จะเข้าใจคำสอนภาษาจีนและภาษาญี่ปุ่นอย่างลึกซึ้ง ลามะ ครูผู้มีเกียรติของทิเบตมักจะปฏิเสธที่จะถ่ายทอดความรู้ของตนให้กับคนทั่วไป เรารับรู้ว่านี่เป็นความปรารถนาที่จะเก็บความลับของเรา แต่ในความเป็นจริง ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ความลับของคำสอนด้วยซ้ำ แต่ในความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกคนจะสามารถเข้าใจและยอมรับแก่นแท้ได้ สำหรับเรา การนวดเป็นวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายกระดูกสันหลังและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ. แรงจูงใจเป็นเพียงสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ในหมู่ชาวจีนนั้นมาเป็นอันดับสอง

การนวดแบบลัทธิเต๋าไม่ได้เป็นเพียงวิธีฟื้นฟูสุขภาพของกระดูกสันหลังเท่านั้น เทาเป็นครูที่ยอดเยี่ยม มีผู้ชื่นชมมากมาย และก่อตั้งการสอนของเขาเอง หลักคำสอนนี้มีพื้นฐานมาจากความเชื่อที่ว่าสุขภาพเป็นระบบองค์รวมและไม่อนุญาตให้มีการรักษาอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง ดังนั้นลัทธิเต๋าจึงมั่นใจว่าโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดเกิดขึ้นเนื่องจากความอ่อนล้าและความอ่อนแอของพลังงานภายใน มนุษย์กำลังถูกทำลายโดยอารยธรรม เทคโนโลยีและความต้องการที่เพิ่มขึ้นกำลังทำลายการเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณกับธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงอ่อนแอและสูญเสียความสมดุลทางจิตวิญญาณ

ถ้าเราให้รูปแบบทางการแพทย์แก่การสอนภาษาจีน แก่นแท้จะเหมือนกัน: ร่างกายทนทุกข์ทรมานจากวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง:

การรับประทานอาหารที่วุ่นวาย วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ แนวโน้มนิสัยที่ไม่ดี ความอ่อนแอต่ออารมณ์เชิงลบ

พื้นฐานของการนวดแบบลัทธิเต๋า

คนที่มาสัมมนาครั้งแรกจะรู้สึกงุนงงเนื่องจากวิธีการที่ไม่ได้มาตรฐาน เราคุ้นเคยกับเทคนิคบางอย่าง แต่ในร้านนวดลัทธิเต๋าทุกอย่างแตกต่างออกไป ขั้นตอนนี้มีความยาวและไม่เพียงเพราะเทคโนโลยีเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญให้ความสำคัญกับความพร้อมของบุคคลเป็นหลัก อุดมการณ์ของการนวดคือการใช้การเคลื่อนไหวเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบทั้งหมดและฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์

การนวดแบบลัทธิเต๋าแบ่งออกเป็นหลายส่วน แต่ละส่วนของร่างกายเตรียมไว้แยกกันและมีการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในร้านเสริมสวยเพื่อบรรเทาทุกข์ นี่ไม่ใช่แค่การนวดแบบลัทธิเต๋า นี่คือการมีส่วนร่วมในพื้นฐานของการเรียนรู้ โดยที่บุคคลได้รับการสอนถึงความจำเป็นในความสามัคคีภายในเพื่อรักษาสมดุลและสุขภาพ

การนวดส่งผลต่อผู้ที่มีจิตใจไม่มั่นคงโดยเฉพาะ มีแนวโน้มที่จะเสียสติและระคายเคืองบ่อยครั้ง หลังจากนั้นระยะหนึ่ง ภูมิหลังทางอารมณ์ของพวกเขาจะดีขึ้น และในขณะเดียวกัน อาการเจ็บป่วยทางร่างกายก็ลดลง ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจความสัมพันธ์ได้ แต่การนวดแบบลัทธิเต๋าช่วยให้ผู้ป่วยแข็งแรงขึ้นและขจัดปัญหาต่างๆ มากมาย รวมทั้งอาการปวดกระดูกสันหลังก็เพียงพอแล้ว

เริ่มต้นการนวด: ใบหน้า

การนวดแบบลัทธิเต๋ามักจะเริ่มต้นด้วยบริเวณคอและใบหน้า ขั้นแรก ให้วินิจฉัยสภาพผิวหนัง เนื่องจากแพทย์แผนตะวันออกจะระบุได้อย่างรวดเร็วว่าอวัยวะใดที่ต้องการการรักษา ความช่วยเหลือเร่งด่วน. ตามหลักคำสอน ผิวหน้าจะแบ่งออกเป็นบางจุดและบางพื้นที่ แต่ละจุดและพื้นที่มีหน้าที่รับผิดชอบการทำงานปกติของอวัยวะที่แยกจากกัน หากมีการละเมิด ผิวจะสะท้อนให้เห็นสิ่งนี้ในรูปแบบของผื่น จุดด่างดำ และความแห้งกร้าน

ขั้นตอนที่สองคือการทำความสะอาดผิวหน้า จำเป็นต้องกำจัดพื้นผิวของเนื้อเยื่อที่ตายแล้วก่อนเริ่มการนวด หลังจากนี้ขั้นตอนจะเริ่มต้นขึ้นพร้อมกับเสียงเพลงที่เงียบและผ่อนคลายเสมอ การผ่อนคลายและการหายใจอย่างสงบเป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้

ผู้เชี่ยวชาญจะนวดจุดที่จำเป็นดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้ด้วยขั้นตอนปกติ:

กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงกล้ามเนื้อ ปรับรูปทรงใบหน้าให้ตรง

รักษาจุดเส้นประสาทด้วยฝ่ามือ ก่อนที่จะเริ่มการนวดแบบลัทธิเต๋า คุณจะต้องวางฝ่ามือเข้าหากันและถูให้เข้ากัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อกับพลังงานของคุณ มือขวาเคลื่อนที่ด้วยวิธีนี้เท่านั้น: ขึ้น, ไปทางขวาแล้วลง การเคลื่อนไหวของมือซ้ายจะสะท้อน: ขึ้น ซ้าย และลง การเคลื่อนไหวมีความนุ่มนวล กอดรัด ผ่อนคลาย

นวดหน้าอก

การนวดหน้าอกของลัทธิเต๋าสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและสภาพของกระดูกสันหลังได้ ข้อได้เปรียบเพิ่มเติมของการนวดคือเอฟเฟกต์ด้านความงามสำหรับผู้หญิง เทคนิคนี้จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรงและคงรูปร่างที่สวยงามแม้ในระดับสูง มันต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย มิฉะนั้นจะไม่เกิดผลใดๆ

ต้องทำการเคลื่อนไหว 9 ครั้งสำหรับเต้านมแต่ละข้างแยกกัน หยิบเต้านมข้างหนึ่งไว้ในมือเพื่อให้พอดีกับฝ่ามือของคุณอย่างราบรื่น จากนั้นเคลื่อนไหวเบาๆ จากไหล่ถึงกลางหน้าอก ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ การเคลื่อนไหวควรนำมาซึ่งความสุขและผ่อนคลาย เงื่อนไขหลักคือต้องไม่ยืดหรือย่นผิวนั่นเอง

ส่วนที่สองทำขณะหายใจออกและทำเพียง 10 ครั้งบนหน้าอกแต่ละข้างเท่านั้น วางเต้านมไว้ในฝ่ามือเพื่อให้หัวนมอยู่ตรงกลาง แล้วกดเบาๆ สิ่งสำคัญคือต้องไม่เคลื่อนไหวอย่างแรง แต่ต้องนุ่มนวลและเชื่องช้าเท่านั้น

โดยการนวดตรงกลางกระดูกสันอก ต่อมไธมัสจะถูกกระตุ้น เป็นการเริ่มกระบวนการฟื้นฟูและฟื้นฟูร่างกายทั้งหมด การนวดหน้าอกแบบลัทธิเต๋าทำได้โดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วหัวแม่มือ เคลื่อนที่เป็นวงกลมเท่านั้น ทำให้เกิดแรงกดเล็กน้อย การนวดจะทำจากบนลงล่างเท่านั้น เมื่อถึงจุดที่เจ็บปวดคุณต้องหยุดเล็กน้อยแล้วนวดเพิ่มเติม แต่มีเงื่อนไขว่าการนวดครั้งนี้ไม่ใช่ครั้งแรก

นวดกระดูกสันหลัง

การนวดแบบลัทธิเต๋ามีเทคนิคพิเศษในการส่งผลต่อกระดูกสันหลัง มีการให้ความสนใจเป็นอย่างมากเป็นพื้นฐานของโครงกระดูกมนุษย์ กระดูกสันหลังแต่ละชิ้นมีการนวดแยกกัน เทคนิคของลัทธิเต๋าช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดได้ การเคลื่อนไหวเริ่มจากบริเวณคอเสื้อไปจนถึงขา นักนวดบำบัดแบบลัทธิเต๋าไม่นวดกระดูกสันหลังอีกต่อไป แต่จะนวดเนื้อเยื่อที่อยู่รอบๆ

การเคลื่อนไหวมีความนุ่มนวลและสม่ำเสมอ เมื่อไปถึงบริเวณตะโพกแล้วคุณจะต้องทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกัน แต่ขึ้นไปที่กระดูกสันหลัง นักนวดบำบัดลัทธิเต๋าให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจุดที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดกับผู้ป่วย ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณว่ากระบวนการที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายกำลังเกิดขึ้นในร่างกายเสมอ ดังนั้นจุดเหล่านี้จึงถูกนวดอย่างระมัดระวังและระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อทำการนวดแบบลัทธิเต๋า

หลังจากกระดูกสันหลัง การนวดแบบลัทธิเต๋าจะเคลื่อนไปที่บั้นท้ายและต้นขา สันนิษฐานว่าการนวดกล้ามเนื้อตะโพกช่วยกระตุ้นพลังงานทางเพศ ทางสรีรวิทยาเกิดการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะอุ้งเชิงกรานดีขึ้น

เมื่อคุกเข่าลงระหว่างการนวดแบบลัทธิเต๋า การเคลื่อนไหวจะนุ่มนวลยิ่งขึ้น จากข้อเข่าลงมาจนถึงน่องอย่างนุ่มนวล นวดน่องเป็นวงกลม การนวดแบบลัทธิเต๋าไม่ควรเจ็บปวด การนวดเท้าทำได้โดยใช้มือทั้งสองข้าง อย่าลืมว่าส้นเท้ามีจำนวนจุดสูงสุดและแต่ละจุดมีหน้าที่เกี่ยวกับอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะการทำงานของหัวใจและสภาพของสมอง การนวดแบบลัทธิเต๋าควรกระตุ้นจุดเหล่านี้เพื่อกระตุ้นสภาพโดยรวม

คุณสมบัติของการนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย

การนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชายนั้นแตกต่างจากการนวดแบบปกติ ประการแรกความจริงที่ว่าความสำคัญที่มากขึ้นจะถูกลบออกจากอวัยวะเพศ หลังมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ มีหลายจุดในบริเวณศีรษะและทั่วทั้งพื้นผิว จุดเหล่านี้มีหน้าที่ทำให้การทำงานของต่อมลูกหมาก ปอด และหัวใจเป็นปกติ ในส่วนบนคะแนนส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารโดยตรงกลางจะเชื่อมต่อกับตับ ส่วนล่างมีหน้าที่ในการสื่อสารกับระบบทางเดินปัสสาวะและสุขภาพ

ควรนวดอวัยวะเพศชายจากลูกอัณฑะ ขั้นแรก พวกมันจะอุ่นเครื่องอย่างแข็งขัน ทำให้เกิดการปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน มันเพิ่มความแรงและให้ความแข็งแกร่ง. กดดันอยู่ พื้นที่ใกล้ชิดด้วยเทคนิคของลัทธิเต๋านั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกของตัวเขาเองเท่านั้น หากในระหว่างการนวดแบบลัทธิเต๋า ผู้ชายรู้สึกมีเลือดไหลออกมาหรือไม่สบายตัว จะต้องลดแรงกดดันระหว่างการนวดลง

หลังจากนั้นให้ขยับไปที่ศีรษะโดยใช้สองนิ้วจับไว้ ขั้นแรกตบเบา ๆ ดึงเนื้อเล็กน้อย จากนั้นใช้การเคลื่อนไหวแบบเกลียวนวดตามความยาวทั้งหมด จากนั้นคุณจะต้องค้นหาสถานที่สำคัญ - ต่อมลูกหมาก คุณต้องหารูเล็ก ๆ ที่ตั้งอยู่ระหว่างต่อมลูกหมากเองและ ทวารหนัก. กดบริเวณนี้เบาๆ นักนวดบำบัดลัทธิเต๋ามั่นใจว่าเทคนิคนี้มีส่วนช่วยในการเติบโตของความแข็งแกร่งและสุขภาพของผู้ชาย

ฟื้นฟูการมองเห็นและสุขภาพดวงตา

หมอแผนจีนสามารถสร้างปาฏิหาริย์ได้อย่างแท้จริง ซึ่งบางครั้งก็นำสิ่งที่แพทย์แผนโบราณกลับคืนมาไม่ได้ มีการออกกำลังกายในการนวดแบบลัทธิเต๋าเช่นฝ่ามือ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องวอร์มมือของคุณก่อน (ในสภาพอากาศหนาวเย็น) หรือทำให้มือเย็นลง (ในสภาพอากาศร้อน) นั่งที่โต๊ะและวางข้อศอกไว้บนพื้นผิว พับฝ่ามือลงในเรือแล้วหลับตา จากนั้นใช้ฝ่ามือปิดไว้ สิ่งสำคัญคือต้องนั่งตัวตรงโดยให้คออยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ดวงตาผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ บุคคลไม่ควรรู้สึกอะไรนอกจากความมืด

มีแบบฝึกหัดจากเทคนิคการสอนของลัทธิเต๋าอีกแบบหนึ่ง ผู้กำกับ ยาน ฟรีด โดยไม่สงสัยเลยได้สะท้อนให้เห็นในการผลิต “Die Fledermaus” ของเขา โดยทำให้มันมีรูปแบบที่ตลกขบขัน: “การถ่ายภาพด้วยตา” วางข้อศอกไว้บนโต๊ะ นิ้วชี้ยื่นออกมาข้างหน้าเราเพื่อให้อยู่ในระดับกลางตา และขยับสายตาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านแต่อย่าขยับคอ ซึ่งจะทำให้เส้นประสาทตาแข็งแรงขึ้นและช่วยผ่อนคลายดวงตา

การนวดแบบลัทธิเต๋ามีประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คน คนที่มีความกังวลใจจะรู้สึกสบายใจ และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดกระดูกสันหลังจะสังเกตเห็นความรุนแรงลดลง

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเลือกส่วนของข้อความแล้วกด Ctrl+Enter

การนวดแบบลัทธิเต๋าคือกลุ่มการนวดแบบรายบุคคลที่ทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ มันเป็นส่วนหนึ่งของคำสอนที่มีชื่อเสียงของเต๋าซึ่งมีอุดมการณ์ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการกำจัดบุคคลจากอุปสรรคที่มีอยู่ซึ่งไม่อนุญาตให้พลังงานเคลื่อนไหวได้ตามปกติ ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณได้รับความสามัคคีภายในและปรับปรุงความเป็นอยู่ทางอารมณ์และร่างกายของคุณ

คำสอนของจีนระบุว่าคนๆ หนึ่งมีอายุมากขึ้นเนื่องจากสูญเสียพลังงานภายใน แต่กระบวนการนี้สามารถฟื้นฟูได้ การนวดจะช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับ ความเหนื่อยล้า ความเครียด และยังช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและชะลอกระบวนการชราอีกด้วย

หากคุณเคลื่อนไหวเป็นพิเศษอย่างถูกต้อง คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ ทำให้เนื้อเยื่อและเซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้ผิวยืดหยุ่น

ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ดังนั้นวางมือบนหน้าอกแล้วค่อยๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลม ทำ 9 เทิร์น คุณควรขยับจากไหล่มาตรงกลางลำตัว อย่าเคลื่อนไหวกะทันหันไม่ว่าในกรณีใดๆ เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังยืดได้ จากนั้นวางฝ่ามือบนหน้าอกโดยให้กึ่งกลางอยู่ที่หัวนม ทำแรงกดเบา ๆ 10 ครั้ง

คุณสามารถนวดกระดูกอกที่อยู่ระหว่างซี่โครงได้ กิจวัตรดังกล่าวจะช่วยเปิดและกระตุ้นต่อมไทมัสซึ่งมีหน้าที่ในการฟื้นฟูจิตวิญญาณและร่างกาย

คุณควรเริ่มจากด้านบนและเดินลงมา เดินเป็นวงกลมบริเวณนี้ โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจุดที่ปวด ทำทุกอย่างด้วยนิ้วชี้ของคุณ หลังจากการยักย้ายถ่ายเทกระดูกสันอกอาจเจ็บเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

ด้วยการนวดเป็นประจำคุณสามารถฟื้นฟูผิวของคุณได้ ขอแนะนำให้ทำการวินิจฉัยผิวหนังโดยสมบูรณ์ก่อนทำหัตถการ แม้ในสมัยโบราณผู้คนเชื่อว่าแต่ละส่วนมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะเฉพาะ

หากคุณต้องการดำเนินการตามขั้นตอนด้วยตนเอง ขอแนะนำให้คุณศึกษาข้อมูลนี้ ด้วยการเปิดใช้งานบางจุดบนใบหน้า คุณสามารถเริ่มกระบวนการฟื้นฟูและทำความสะอาดเนื้อเยื่อและเซลล์ได้ ด้วยการนวด กล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของเลือดเพิ่มขึ้น ผนังของวงจรจึงแข็งแรงขึ้น และสารที่เป็นอันตรายและสารพิษจะถูกกำจัดออกไป

กิจวัตรดังกล่าวสามารถกำจัดอาการปวดหัวได้ สำหรับผู้หญิง การนวดแบบลัทธิเต๋าเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการรักษาความเยาว์วัยและความงามของใบหน้าของเธอ

แบบฝึกหัดที่ 1 จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงของริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงผิวพรรณ ถูฝ่ามือเพื่อให้พลังงานไหลเข้าสู่ฝ่ามือ นำมาไว้บนใบหน้าของคุณแล้วขยับเป็นวงกลม (ประมาณ 24 ครั้ง) ขั้นแรกให้ขยับขึ้น จากนั้นไปทางด้านข้างและลง

มือขวาควรเคลื่อนที่ตามรูปแบบนี้ ขึ้น ขวา ลง และมือซ้ายควรเคลื่อนไหวเช่นนี้ ขึ้น ซ้าย และลง สัมผัสควรอ่อนโยน

แบบฝึกหัดที่ 2 ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิวรอบดวงตา สำหรับผู้หญิงสถานที่แห่งนี้เป็นหนึ่งในปัญหามากที่สุด ปิดตาของคุณเล็กน้อยและวางฝ่ามือของคุณเพื่อให้ดวงตาและศูนย์กลางของฝ่ามืออยู่ในระดับเดียวกัน

รู้สึกถึงพลังงานที่เคลื่อนจากมือสู่ดวงตา ขยับดวงตาไปด้านข้างและเป็นวงกลมในทิศทางที่ต่างกัน หลังจากนั้นให้ลดมือลงบนใบหน้าแล้วกด 12 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 3 ใช้เพื่อทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบเนียนและลดความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยด้วย การนวดด้วยพลังงานนี้จะช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับและไมเกรน วางสองนิ้วของมือทั้งสองข้างบนด้านต่างๆ ของจมูก ใกล้ปีก แล้วเลื่อนขึ้นไปที่ดั้งจมูก

เมื่อถึงเหนือคิ้วแล้วให้กางแขนออกไปด้านข้าง จากนั้นทำซ้ำเหมือนเดิม แต่ให้สูงขึ้นและทำทุกอย่างจนกระทั่งถึงเส้นผม

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่านั้นมีจุดพลังงานอยู่ที่อวัยวะเพศชายมากที่สุด และพวกเขาก็มีหน้าที่รับผิดชอบในอวัยวะและระบบต่างๆ

จุดที่อยู่บนส่วนบนของเพลาของอวัยวะเพศชายส่งผลต่อกระเพาะอาหารและม้าม ศูนย์กลางที่ใช้งานอยู่ที่ส่วนกลางของลำตัวส่งผลกระทบ ลำไส้เล็กและตับ จุดที่อยู่ที่ฐานขององคชาตสัมพันธ์กับไต ลำไส้ และ กระเพาะปัสสาวะ. อัณฑะเกี่ยวข้องกับต่อมทั้งหมด

เทคนิคการนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชายมีดังนี้:

คุณควรเริ่มต้นด้วยการนวดเท้า ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและกระตุ้นศูนย์รวมทางเพศของคุณ หลังจากนั้นให้ค่อยๆ ขยับขาขึ้น ใช้การเคลื่อนไหวเป็นเกลียวเบา ๆ นวดลูกอัณฑะ ทำซ้ำประมาณ 36 ครั้ง ด้วยเหตุนี้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในผู้ชายซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบด้านความแรงจึงจะเริ่มถูกปล่อยออกมา แรงกดดันขึ้นอยู่กับความรู้สึกของผู้ชาย ย้ายไปที่หัว บีบด้วยสองนิ้วแล้วนวดเบาๆ ลูบศีรษะเบาๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น หลังจากดึงหนังหุ้มปลายออกแล้ว ให้เคลื่อนไหวเป็นเกลียวทั้งสองทิศทาง (36 ครั้ง) ตอนนี้ถูอวัยวะเพศของคุณด้วยมือของคุณตลอดความยาว ทำทุกอย่างในทิศทางต่อไปนี้: ตามแนวกลางและสองข้าง รู้สึกถึงความหดหู่ระหว่างต่อมลูกหมากและทวารหนัก และนวดเป็นเกลียวทั้งสองทิศทาง

เป็นการยากที่จะหาตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าที่ไม่ชอบการนวด หลายคนถึงกับเปรียบเทียบความสุขที่ได้รับกับการถึงจุดสุดยอด แนะนำให้นวดทุกส่วนสำคัญของร่างกาย

ศีรษะ. จุดสำคัญอยู่ที่ด้านหลังศีรษะ เดินตามพวกเขาเป็นวงกลม ค่อยๆ เคลื่อนไปทางกลางบริเวณคอเสื้อ

สะบัก. การวอร์มร่างกายส่วนนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย สามารถใช้ได้ น้ำมันต่างๆ. ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม นวดสะบัก และใช้แรงกดเบาๆ

กระดูกสันหลัง. คุณควรเริ่มต้นด้วยบริเวณคอเสื้อ และเคลื่อนไปรอบๆ กระดูกสันหลังแต่ละส่วนในลักษณะเป็นวงกลม เมื่อคุณไปถึงส่วนหลังแล้ว ให้ทำซ้ำในทิศทางตรงกันข้าม หลังจากนั้นให้เคลื่อนเบาๆ ไปตามกระดูกสันหลัง โดยใช้แรงกดเบาๆ ด้วยการยักย้ายเหล่านี้คุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดและบรรเทาความตึงเครียดได้

บั้นท้ายและเท้า เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้แรงกดเบา ๆ และการบีบนิ้ว ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น คุณควรนวดต้นขาด้วยมือทั้งสองข้าง จับทั้งสองด้านของร่างกายแล้วเริ่มตี

คุกเข่าลง เคลื่อนไหวแบบเดียวกันเป็นวงกลมโดยลูบเบาๆ และตบเบาๆ เป็นระยะ ขยับไปที่เท้าแล้วนวดนิ้วเท้าและช่องว่างระหว่างนิ้วเท้า ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดตรงกลางเท้าแล้วเลื่อนไปที่ส้นเท้า

หมอโบราณรู้วิธีการนวดซึ่งช่วยฟื้นฟูการมองเห็น เทคนิคมากมายยังคงอยู่มาจนถึงทุกวันนี้ ลองดูแบบฝึกหัดสองสามข้อ

ฝ่ามือ. ถูมือเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่ถ้าออกกำลังกายท่ามกลางความร้อน ก็ต้องวางไว้ในที่เย็น หลับตาและประคองมือไว้เหนือพวกเขาอย่างนั้น ส่วนด้านในมือแตะส่วนล่างของจมูก

ฝ่ามือไม่ควรสัมผัสดวงตา และสิ่งสำคัญคือต้องไม่มีแสงลอดผ่าน คอควรตรง วางมือบนโต๊ะเพื่อให้นิ้วผ่อนคลาย เป้าหมายคือการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ กล่าวคือ ไม่ควรมีจุดสีขาวต่อหน้าต่อตา มีเพียงความมืดเท่านั้น

ผลัดกันผ่อนคลาย เทคนิคการทำแบบฝึกหัดนี้ง่ายและใครๆก็สามารถทำได้ นั่งที่โต๊ะแล้ววางศอกไว้

ยืดนิ้วชี้ของคุณออก สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ตรงกลางดวงตา ค่อยๆ หันศีรษะไปทั้งสองข้าง แต่ให้จ้องมองไปข้างหน้า

หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องนิ้วแต่ละนิ้วควรผ่านต่อหน้าต่อตาคุณ การทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำจะช่วยกำจัดนิสัยการจ้องมองอย่างแรงกล้าได้ หลังจากออกกำลังกายนี้ แนะนำให้ทำท่าปาล์ม

หลังจากนวดลัทธิเต๋าเพียงไม่กี่ครั้ง คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คนๆ หนึ่งลืมเรื่องการนอนไม่หลับ ความเครียด และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า ด้วยความช่วยเหลือของการปรับเปลี่ยนง่าย ๆ คุณสามารถกำจัดปัญหาสุขภาพมากมายได้ด้วยตัวเอง

การนวดลัทธิเต๋า - มันคืออะไร?

การนวดแบบลัทธิเต๋า– เป็นชื่อทั่วไปของการนวดทั้งกลุ่ม วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกายและพลังงานในเวลาอันสั้น ทำเพื่อความผิดปกติต่างๆ มากมาย ตั้งแต่โรคทางพลังงานไปจนถึงความผิดปกติของยีนที่มีมาแต่กำเนิด

การนวดแบบลัทธิเต๋าถือเป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจทีเดียว มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับการนวดมากนัก แต่ขึ้นอยู่กับกระบวนการแลกเปลี่ยนพลังงาน มันเป็นส่วนหนึ่งของคำสอนของเต๋า หน้าที่หลักของมันสามารถเรียกได้ว่าทำให้มั่นใจได้ถึงการไหลของ Qi (พลังงาน) ที่ไม่ จำกัด ผ่านช่องทางของร่างกายมนุษย์ นี่คือพื้นฐานของสุขภาพและชีวิตที่ยืนยาว

การนวดนี้จะช่วยให้การไหลของพลังงานชี่โล่งขึ้น การนวดแบบลัทธิเต๋าแบบครบวงจรมีโครงสร้างเป็นของตัวเองซึ่งสอดคล้องกับขั้นตอนหลักของการเปลี่ยนแปลงพลังงาน การเคลื่อนไหวจะดำเนินการตามทิศทางของเส้นเมอริเดียนซึ่งเชื่อมโยงอวัยวะสำคัญทั้งหมด

ใน การปฏิบัติทางการแพทย์ลัทธิเต๋าฉีเป็นพลังงานโดยธรรมชาติของบุคคล มีการถ่ายทอดในระดับพันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงและการไหลเวียนทั่วร่างกายของเราเป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง กระบวนการภายในที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์

การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋า

การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋าเป็นพิธีกรรมฟื้นฟูผิวหน้าอันเป็นเอกลักษณ์ ด้วยเหตุนี้จึงใช้ความรู้และประเพณีของการแพทย์แผนจีน เทคนิคการรักษาแบบโบราณนี้มีพื้นฐานมาจากการวินิจฉัยผิวหน้าอย่างละเอียด แต่ละส่วนสะท้อนการทำงานของอวัยวะภายในต่างๆ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์โดยใช้ความรู้ของเขาสามารถระบุความผิดปกติที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ ซึ่งอาจปรากฏเป็นผื่นที่ผิวหนัง รอยตำหนิ และริ้วรอย การประสานกันของกระแสพลังงานทำได้โดยการส่งผลต่อจุดบางจุดบนใบหน้า นี่เป็นการเริ่มกระบวนการทำความสะอาดและฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

ขั้นตอนการนวดของลัทธิเต๋ามักจะมาพร้อมกับเสียงเพลงที่ไพเราะและเงียบสงบซึ่งช่วยให้ลูกค้าผ่อนคลายได้อย่างทั่วถึง สิ่งสำคัญคือต้องฟื้นฟูการหายใจให้สม่ำเสมอและลึก

ก่อนเริ่มเซสชั่นต้องทำความสะอาดผิวหน้าก่อน เครื่องสำอาง. หากจำเป็น ให้ใช้การปอกเปลือกซึ่งเกี่ยวข้องกับการขัดเซลล์ฮอร์น

หลังจากนั้นจะทำการนวดจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้าจะเพิ่มขึ้น ช่วยเสริมสร้างรูปทรงของใบหน้า ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด น้ำเหลือง และพลังงาน - ชี่ (กี, ไค) และยังช่วยเพิ่มการกำจัดของเสียและสารพิษอีกด้วย นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังทำงานในประเด็นที่รับผิดชอบต่อสภาพของอวัยวะภายใน สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของพวกเขา

การนวดบริเวณคอและคอเสื้อช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ยังช่วยคลายเครียดและปวดหัว เพิ่มพลัง และให้ความรู้สึกเบาสบาย ระยะเวลาเซสชันเฉลี่ยอยู่ที่ 50 ถึง 80 นาที

การนวดแบบลัทธิเต๋าเหมาะสำหรับใครบ้าง?

การนวดแบบลัทธิเต๋าระบุโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับโรคพิษสุราเรื้อรัง ความเครียด การสูบบุหรี่ อาหารที่ไม่สมดุล และความเหนื่อยล้าเรื้อรัง จำเป็นสำหรับผู้ที่มีผิวหมองคล้ำและมีริ้วรอยก่อนวัย การนวดแบบลัทธิเต๋าไม่เพียงแสดงต่อผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังแสดงต่อผู้ชายด้วย

ปัจจุบันขั้นตอนนี้มีให้บริการในคลินิกและศูนย์สปาหลายแห่ง โดยปกติแล้วจะรวมอยู่ในโปรแกรมการดูแลผิวแบบครบวงจรสำหรับใบหน้า ลำคอ และเนินอก คอมเพล็กซ์เหล่านี้ประกอบด้วยการปอกเปลือก การนวดต่างๆ มาส์ก ตลอดจนฮาร์ดแวร์และวิธีการอื่นๆ การนวดสามารถคืนความงามในอดีตและคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณพบความสงบของจิตใจและความสามัคคีภายใน

ข้อห้ามในการนวดแบบลัทธิเต๋า

การนวดแบบลัทธิเต๋านอกจากนี้ยังมีข้อห้ามหลายประการที่ห้ามใช้หรือไม่แนะนำ ไม่ควรทำสำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงของอวัยวะภายใน โรคติดเชื้อ รวมถึงอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง

การนวดแบบลัทธิเต๋ายังมีข้อห้ามสำหรับอาการแพ้ โรคหอบหืด โรคผิวหนังต่างๆ โรคผิวหนัง และมีเลือดออก ไม่ควรดำเนินการในกรณีที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไป เนื้องอกเนื้อร้ายและอ่อนโยนที่มีแนวโน้มที่จะเติบโต หรือในระหว่างตั้งครรภ์

การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋า

อย่างที่ทราบกันดีว่าผู้หญิงจีนและญี่ปุ่นไม่ได้มีอายุยืนยาว ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยเทคนิคการนวดแบบโบราณ

การนวดประเภทนี้ช่วยให้คุณรักษาสุขภาพและความงามของเต้านมผู้หญิงได้ ก่อนอื่น คุณต้องมีภาชนะที่มีขนาดพอดีกับหน้าอกของคุณ หากไม่มีภาชนะดังกล่าวก็สามารถเปลี่ยนได้ด้วยมือของคุณ

ขั้นแรก คุณต้องวางหน้าอกไว้ในฝ่ามือแล้วหมุนเบาๆ 9 ครั้ง ทำจากไหล่ถึงตรงกลาง ต้องจำไว้ว่าผิวหนังไม่สามารถยืดออกได้

หลังจากนั้นควรใช้ฝ่ามือปิดต่อมน้ำนมแล้วกดเบา ๆ ในกรณีนี้ ศูนย์กลางของฝ่ามือควรอยู่ในแนวเดียวกับหัวนม การเคลื่อนไหวซ้ำเก้าครั้งและเฉพาะขณะหายใจออกเท่านั้น

การนวดกระดูกอกแบบลัทธิเต๋า

กระดูกสันอกหรือกระดูกหน้าอกตั้งอยู่ตรงกลางหน้าอกระหว่างซี่โครง การนวดกระดูกอกทำให้สามารถเปิดศูนย์หัวใจได้ นอกจากนี้ยังกระตุ้นต่อมไทมัสซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับส่วนบนของกระดูกสันอกมาก ต่อมนี้มีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูลัทธิเต๋า เช่นเดียวกับในระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ เมื่ออายุมากขึ้นจะลดลงอย่างมาก การนวดกระดูกสันอกยังช่วยบรรเทาอาการหายใจไม่สะดวก ปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ และกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง

สำหรับการนวดนี้ คุณต้องใช้ข้อต่อของนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง การนวดจะดำเนินการเป็นวงกลมเล็ก ๆ คุณควรเริ่มจากด้านบนของกระดูกสันอกโดยเลื่อนลงมา

หากคุณพบจุดที่เจ็บปวด คุณควรใช้เวลากับจุดนั้นมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ในช่วงแรก สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป หลังการนวดกระดูกสันอกอาจปวดได้ระยะหนึ่ง

การนวดนี้มีการรักษาที่เด่นชัดและมีผลด้านความงาม ช่วยฟื้นฟูผิวด้วยการทำความสะอาดช่องพลังงาน

พระเจ้าทรงสร้างฝ่ามือสำหรับคุณ เพื่อว่าในบางครั้งคุณจะสามารถฟื้นฟูผิวของคุณ บำรุง และขจัดร่องรอยของความเครียดและอิทธิพลที่ทำลายล้างของกาลเวลา ในความสามารถในการใช้งาน คุณสมบัติมหัศจรรย์ฝ่ามือมีความสำคัญมากในการเลือก ถูกเวลา, ระยะที่ต้องการของดวงจันทร์ ดวงจันทร์จะแข็งแกร่งที่สุดระหว่างวันที่ 8 ถึง 23 วันจันทรคติ. ในวันอื่นๆ มันอยู่ใกล้ดวงอาทิตย์อยู่แล้ว ดังนั้นจึงตกอยู่ภายใต้ "อิทธิพลที่กำลังเหี่ยวเฉา" ดังนั้นพิธีกรรมฟื้นฟูจะต้องดำเนินการในช่วงเวลาที่กำหนดโดยข้ามวันขึ้น 9 ค่ำ 14 และ 19 จันทรคติ วิธีที่แม่นยำที่สุดคือโปรแกรมโหราศาสตร์ที่นับวันจันทรคติตามพิกัดทางภูมิศาสตร์ที่กำหนดหรือ ปฏิทินดวงจันทร์สำหรับพื้นที่ของคุณโดยเฉพาะ ทางเลือกสุดท้าย คุณสามารถใช้ปฏิทินทั่วไปและเลือกฝึกซ้อมช่วงกลางวันจันทรคติได้ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วคุณจะไม่ผิดพลาด
ในวันจันทรคติใกล้กับพระจันทร์เต็มดวง (เช่น ที่ระบุไว้ข้างต้น) ความไวของผิวหนังจะเพิ่มขึ้น และ คุณสมบัติการรักษาฝ่ามือของเรา ดังนั้น การปฏิบัติในระยะนี้ย่อมมีผลมากกว่าการปฏิบัติในวันอื่นๆ สองถึงสามเท่า นี่ไม่ได้หมายความว่าในวันอื่น ๆ ห้ามไม่ให้ทำการฟื้นฟู แต่เพียงว่าความพยายามที่ใช้ไปจะยิ่งใหญ่กว่ามากและผลที่ได้จะน้อยลง และเราต้องจำไว้ด้วยว่าไม่ควรฝึกปฏิบัติใด ๆ ตลอดทั้งเดือนและตลอดทั้งปี คุณต้องหยุดพักเสมอซึ่งสะท้อนให้เห็นในความถี่นั้น
ดังนั้นก่อนอื่นเราต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการใช้งานที่มีประสิทธิภาพโดยกำเนิดเครื่องมือวิเศษของเรา - ฝ่ามือของเรา! สิ่งสำคัญในตอนนี้คือคุณใกล้ชิดพวกเขามากแค่ไหน ถูฝ่ามือเข้าหากันจนกว่าคุณจะรู้สึกร้อนและรู้สึกถึงเบาะพลังงานอันอ่อนนุ่มรอบๆ จากนั้นถูแต่ละนิ้วและแต่ละข้อต่อแยกกัน ทำสิ่งนี้ด้วยความรักและความเอาใจใส่ แต่อย่าปล่อยนิ้วเดียวนานเกินไป เพราะคุณต้องเอาใจใส่แต่ละคนเท่าๆ กัน หลังจากถูแล้ว ให้จับปลายนิ้วของคุณแล้วหมุนไปในทิศทางหนึ่งและอีกทิศทางหนึ่งแล้วนวด ทำเช่นนี้กับแต่ละนิ้วเช่นกัน หลังจากนั้นให้ถูข้อมือแล้วหมุนทั้งสองทิศทาง หลังจากนี้ ให้ถูมือเข้าหากันอีกครั้งด้วยความรู้สึกที่มากขึ้น ไม่เพียงแต่ผ่านฝ่ามือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิ้วและข้อมือของคุณด้วย ดังนั้นการถูครั้งที่สองจึงยาวกว่าและละเอียดกว่าและมีรายละเอียดมากกว่าด้วย เมื่อคุณทำสิ่งนี้เสร็จแล้ว ให้นั่งลง (คุณสามารถนั่งตั้งแต่เริ่มต้นได้) หลับตา รักษากระดูกสันหลังให้ตรง และเอามือไว้ข้างหน้า รักษาให้เป็นธรรมชาติในสภาวะกึ่งบีบอัดและผ่อนคลาย ดึงความสนใจของคุณมาสู่พวกเขา มองดูพวกเขาด้วยวิสัยทัศน์ภายในของคุณและรู้สึกว่าพลังงานมาถึงที่นั่นอย่างไร เปลือกความร้อนล้อมรอบพวกเขาอย่างไร และทำให้พวกเขาอิ่มเอมด้วยพลังที่นุ่มนวล น่าพึงพอใจ และทะลุทะลวง เมื่อเวลาผ่านไป พลังนี้จะเพิ่มขึ้นและสามารถสร้างผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ได้ เมื่อนั่งสมาธิบนฝ่ามือเช่นนี้อย่าคิดถึงสิ่งอื่นใด คุณสามารถขยับนิ้วเล็กน้อย กดลงบนฝ่ามือ เกร็งและผ่อนคลาย โดยทั่วไป อะไรก็ตามที่จะช่วยให้คุณสัมผัสถึงการเคลื่อนไหวของพลังงานได้ดีขึ้น แบบฝึกหัดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาพลังแม่เหล็กของมือ ซึ่งเป็นพลังที่สามารถสร้างปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ ด้วยรูปลักษณ์และการรักษาได้ คุณสามารถแสดงได้ไม่เพียงแต่ในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตอนเย็นด้วย แต่ไม่ใช่แค่ก่อนนอน แต่หลังพระอาทิตย์ตกดินด้วย เพียงอย่าลืมล้างมือก่อนออกกำลังกายในตอนเย็นและใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้งเพื่อให้แห้งระหว่างออกกำลังกาย หากคุณทำอาสนะหรือออกกำลังกายอื่นๆ ในตอนเช้า ให้ทำโดยให้มืออยู่ข้างหน้า

การนวดลัทธิเต๋า "ภาชนะแห่งชีวิต"

1. นำคะแนนลาวกงเข้าสู่สภาพการทำงาน
ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มการนวด คุณสามารถฝึกจัดการพลังงานและความรู้สึกได้ เช่นนี้ หายใจเข้า วางฝ่ามือประกบกัน หรืออยู่ข้างลำตัว หรือแค่ในอวกาศ ขณะที่คุณหายใจออก มีสมาธิที่กลางฝ่ามือแล้วสัมผัสถึงพลังงานที่เล็ดลอดออกมาจากฝ่ามือเหล่านั้น ฝ่ามือควรผ่อนคลายและโค้งมนเล็กน้อย ในตอนแรกอาจไม่ได้ผลดีนักเพียงเพราะคุณไม่เคยใช้จุดลาวกงเลยดูเหมือนว่าจะฝ่อไป ในกรณีนี้ คุณสามารถถูฝ่ามือเข้าหากันก่อนเพื่อปลุกลาวกงโดยอัตโนมัติ และทำให้พลังงานไหลเวียนอย่างแข็งขันมากขึ้น อย่ากลัวและอย่าสงสัย - ไม่ยากเลย ดังนั้นคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน! ไม่อย่างนั้นก็ไม่สามารถเป็นได้ อันที่จริง นี่เป็นมนุษย์ที่ลึกซึ้ง และคุณจะรู้สึกได้ในไม่ช้า หากคุณเรียนรู้ที่จะจัดการพลังงาน คุณจะมีเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการบรรลุความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์ในมือของคุณ ดังนั้นระหว่างการนวดคุณต้องหายใจด้วยฝ่ามือ เพลงทำสมาธิที่ไพเราะเป็นที่ต้องการอย่างมากหรือจะจุดธูปหรือน้ำมันอโรมาก็ได้
2. ถูมือแรงๆ โดยให้ฝ่ามือประกบกันก่อน จากนั้นจึงใช้ฝ่ามือ มือขวาหลังมือซ้ายจากนั้นในทางกลับกันจากนั้นฝ่ามือถูกันอีกครั้ง
3. ขั้นแรก กายวิภาคศาสตร์เล็กๆ น้อยๆ: คลำฝ่ามือและค้นหากระดูกที่ลากจากนิ้วผ่านฝ่ามือไปจนถึงข้อมือ การนวดจะต้องทำตามแนวดิ่งตั้งแต่โคนฝ่ามือจนถึงปลายนิ้วเสมือนอยู่เหนือกระดูกแต่ละชิ้น จุ่มมือของคุณในอ่างอาบน้ำ (ชาม) ด้วยน้ำอุ่น น้ำมันพืชยืนพร้อม. คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงในน้ำมันได้ 2-3 หยด ถือน้ำมันไว้สักครู่ จากนั้นจึงดึงออกและทำการนวดตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง โดยเอามือของคุณไว้เหนืออ่างอาบน้ำในขณะที่น้ำมันไหลออก ความสนใจ! ขั้นตอนนี้ต้องทำเดือนละครั้ง และเวลาที่เหลือคุณสามารถนวดโดยไม่ใช้น้ำมันได้ หมุนมือขวาโดยให้ฝ่ามือหันเข้าหาตัว โดยให้มือซ้ายจับที่ฐานฝ่ามือที่ขอบด้านนอก: นิ้วหัวแม่มือนอนหงายหน้าฝ่ามือ ส่วนนิ้วที่เหลืออยู่ด้านหลัง ดำเนินการเคลื่อนไหวถูอย่างทรงพลังอย่างระมัดระวังเริ่มเคลื่อนไหวราวกับว่าคลานกระดูกของนิ้วก้อยขึ้นไปที่ปลายนิ้ว ใช้เวลานวดอย่างระมัดระวังและแรงมาก เพื่อให้ "คลาน" ขึ้นหนึ่งครั้งใช้เวลาอย่างน้อย 4 วินาที ทำเช่นนี้ 3 ครั้ง จากนั้นคุณต้องวางมืออีกครั้งที่ฐานฝ่ามือ ตอนนี้อยู่ที่ระดับกระดูกนิ้วนางแล้วคลานขึ้นมาอีกครั้ง ทำเช่นนี้ทั้งสี่ทิศทาง (ปรากฎว่าเวลานวดทับกระดูกนิ้วชี้มือซ้ายจะดูเหมือนปิดทั้งฝ่ามือ) จากนั้นขยับมือซ้ายจับเฉพาะนิ้วหัวแม่มือนวดให้ทั่ว เช่นเดียวกับทุกนิ้ว เปลี่ยนมือ. จากนั้นหันฝ่ามือเข้าหาตัวแล้วทำแบบเดียวกัน (ตอนนี้นิ้วหัวแม่มือเคลื่อนไปตามหลังฝ่ามือ) อย่าลืมนวดเล็บด้วย
3. จุ่มฝ่ามือซ้ายลงในน้ำมัน (ทำเดือนละครั้ง) จับข้อมือของมือขวาให้แน่น แล้วเคลื่อนไหวแบบหมุน จากนั้นจึงเปลี่ยนมือ ข้อมือและข้อเท้าเป็นกุญแจสำคัญของความเยาว์วัยสำหรับทุกคนซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้หากปราศจากการดูแลให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์
4. ใช้นิ้วมือซ้ายของคุณเบา ๆ (ดูด้านล่าง - “การบินของผีเสื้อเที่ยงคืน”!) เดินจากล่างขึ้นบนไปตามมือขวาทั้งหมดแล้วเปลี่ยนมือ
5. วางมือ ฝ่ามือหันหน้าเข้าหากัน ค้างไว้สักครู่ เพลิดเพลินกับการไหลเวียนของพลังงานจากมือข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง ราวกับกำลังบอกลา

น้ำดำรงชีวิตสำหรับผิวหน้า

เราได้เรียนรู้ที่จะรวมพลังมือของเราและสร้างมือมหัศจรรย์จากฝ่ามือ เพื่อให้ต้นปาฏิหาริย์เหล่านี้สามารถทำการอัศจรรย์ต่างๆ ได้ เช่น การทำน้ำดำรงชีวิตจากน้ำธรรมดา! ด้วยความช่วยเหลือจากฝ่ามือที่เตรียมไว้ เราจะชาร์จพลังงานให้กับน้ำ และยังช่วยให้ริ้วรอยดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียนอีกด้วย! ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีน้ำบริสุทธิ์
ปริมาณน้ำที่จะชาร์จควรน้อย (0.5 ลิตร) เพราะ... คุณยังคงเป็นเพียงการเริ่มต้น "สะสม" เทน้ำลงในภาชนะแบนเพื่อให้พื้นผิวกว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (เช่น น้ำควรเปิดเพื่อให้ได้รับอิทธิพล เพื่อจะได้ไม่ต้องส่งพลังงานลึกเกินไป - ซึ่งจะต้อง ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม). ควรทำพิธีกรรมในตอนเช้า หลังจากขั้นตอนสุขอนามัยและการออกกำลังกาย (หากคุณทำอะไรบางอย่างในตอนเช้า เช่น โยคะ ฯลฯ) ถูมือของคุณล่วงหน้าตามที่อธิบายไว้ข้างต้น จากนั้นนั่งที่โต๊ะโดยหันหน้าไปทางทิศเหนือ ไขว่ห้าง หรือนั่งในท่าดอกบัว (ซึ่งเหมาะกว่า) วางชามน้ำไว้ข้างหน้า วางข้อศอกไว้บนโต๊ะโดยให้ฝ่ามือที่ยื่นออกมาอยู่เหนือน้ำโดยตรง รักษากระดูกสันหลังให้ตรงอย่างเคร่งครัด น้ำหนักของร่างกายควรอยู่ที่กระดูกสันหลังทั้งหมด ไม่ใช่ที่ข้อศอก หลับตาแล้วเข้าสู่สภาวะการทำสมาธิหรือเพียงแค่สงบจิตใจ สมาธิอยู่ที่ฝ่ามือ การกระทำทั้งหมดจะรวมกับการหายใจเข้าและหายใจออกซึ่งควรจะราบรื่น ลึกและช้ามาก และจะมีการหยุดชั่วคราวระหว่างการกระทำเหล่านั้น กล่าวคือ กลั้นลมหายใจของคุณ ทุกอย่างทำช้ามากและมีสมาธิ ก่อนที่คุณจะเริ่มหายใจเข้า ให้หงายฝ่ามือขึ้นและมุ่งความสนใจไปที่กึ่งกลางหน้าอกซึ่งเป็นที่ตั้งของจักระหัวใจอนาฮาตะ เงยหน้าขึ้นเล็กน้อยแล้วหันจิตใจไปที่จักรวาลต่อพระเจ้าถึง สู่อำนาจที่สูงกว่า. ไม่จำเป็นต้องขออะไร แต่เพียงปรับให้อยู่ในระดับสูงสุดแล้วคุณจะรู้สึกว่าแสงและพลังงานที่ละเอียดอ่อนที่สุดเริ่มลงมาสู่หัวใจและบนฝ่ามือของคุณพร้อมกับ ความรู้สึกลึกพระคุณ ขณะที่คุณทำเช่นนี้ ให้หายใจเข้าช้าๆ ดูดซับกระแสนี้จากด้านบน ระหว่างหยุดหายใจ ให้ค่อยๆ หันฝ่ามือไปทางอ่างน้ำแล้ววางมือที่ผ่อนคลาย ศีรษะลดลงเล็กน้อย และความสนใจจะถูกส่งไปยังศูนย์กลางของศีรษะ (อัจนะ) และช่องท้องแสงอาทิตย์ (มนิปุระ) สำหรับบางคน จะดีกว่าถ้าใช้สวาธิษฐาน (ช่องท้องส่วนล่าง) แทนมนิปุระ - รู้สึกได้ด้วยตัวเอง รวบรวมพลังงานทั้งหมดที่ได้รับจากเบื้องบนในจักระเหล่านี้ทางจิตใจ และปลูกฝังกรอบความคิดในการฟื้นฟูผิวและกำจัดริ้วรอย โดยพื้นฐานแล้ว การติดตั้งนี้เกิดขึ้นในอัจนะ และจักระล่างรองรับด้วยศักยภาพด้านพลังงาน เริ่มหายใจออกและนำพลังงานจากร่างกายของคุณผ่านทางนิ้วของคุณไปยังน้ำ จดจำทัศนคติของคุณอยู่เสมอและถ่ายทอดความคิดนี้ด้วยพลังงานไปยังน้ำในขณะที่หายใจออกและในระหว่างที่ล่าช้าหลังจากหายใจออก จากนั้นหงายฝ่ามือขึ้นอีกครั้งแล้วทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมด โดยรวมแล้วคุณต้องทำ 7-9 รอบ ในตอนท้ายของพิธีกรรม ให้ประสานฝ่ามือของคุณสวดมนต์และขอบคุณพลังที่สูงกว่าของคุณ
เพียงเท่านี้น้ำก็เกือบจะพร้อมแล้ว! เกือบแล้ว - เพราะคุณยังต้องปล่อยให้มัน "ชง" พลังงานจะต้องถูกดูดซับโดยโครงสร้างโมเลกุลของน้ำและ” หน่วยความจำภายใน" ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถใช้น้ำได้ตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการเช่น ล้างหน้า ตา หู คอ และมือของเธอ ขณะที่คุณทำเช่นนี้ ให้รู้สึกถึงผลการรักษาของน้ำและมุ่งเน้นไปที่วิธีที่น้ำส่งผ่านพลังไปยังผิวของคุณ
จัดให้มีพิธีสรงด้วยน้ำดำรงชีวิตเป็นประจำ 10 วัน ทุกเดือน เริ่มตั้งแต่ข้างขึ้นและสิ้นสุดหลังพระจันทร์เต็มดวง รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวันสำหรับเวทมนตร์ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ พิธีกรรมนี้จะได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะและการทำสมาธิเป็นประจำ รวมถึงผู้ศรัทธาที่แท้จริง พลังในน้ำจะมากกว่าหลายเท่า

ฟื้นฟูผิวหน้า

เติมพลังให้มือเรา . ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นได้หากคุณฝึกฝนท่ามกลางแสงแดด เพราะ... ฝ่ามือต้องมีพลังปราณแสงอาทิตย์ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานได้อย่างมาก ก่อนเริ่มพิธีกรรม ให้เอาฝ่ามือไปตากแดดสักครู่ปล่อยให้รังสีของ "ราชาแห่งสวรรค์" ทะลุผ่านพวกเขาและทำให้พวกมันอิ่มเอมด้วยคุณภาพสูงสุดและพลังงานที่ให้ชีวิตมากที่สุดในโลก คุณสามารถช่วยกระบวนการนี้ได้ด้วยภาพจิต

ขั้นตอนต่อไปคือการถูฝ่ามือของคุณต้องพัฒนาความแข็งแกร่งและความไวของฝ่ามือ! เมื่อคุณรู้สึกถึงความแข็งแรงของฝ่ามือหลังการถู ให้วางฝ่ามือไว้บนอีกข้างหนึ่งที่หน้าท้องส่วนล่างเพื่อให้ตรงกลางฝ่ามือยื่นเข้าหากัน เริ่มการหายใจด้วยกระบังลมซึ่งมีเพียงกระเพาะอาหารเท่านั้นที่เกี่ยวข้อง - เคลื่อนไหวเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อกระบังลมในช่องท้อง เมื่อหายใจเข้า ให้กดกระบังลมที่ลำไส้ - ขณะที่ท้องยื่นออก เมื่อหายใจออก ให้ปล่อยกระบังลม - ท้องจะยุบ หน้าอกและไหล่ไม่เคลื่อนไหว การหายใจนี้มีประโยชน์มากเพราะ... ให้บริการนวดอวัยวะภายในและนี่ก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการนวดภายนอกและการออกกำลังกาย แต่ตอนนี้เราใช้มันเพื่อจุดประสงค์อื่น - เพื่อ เพื่อให้ฝ่ามือชุ่มชื่นด้วยพลังงานประเภทอื่นตรงข้ามกับพรานาแสงอาทิตย์. พลังงานประเภทนี้จะถูกเก็บไว้ในศูนย์ฮาราของเรา (ซึ่งอยู่ในท้อง) มันตรงกันข้ามในแง่ที่ว่ามันแย่กว่า พลังงานแสงอาทิตย์แต่ในแง่ที่ว่าดวงอาทิตย์ให้พลังงานแก่หยาง และพลังงานหยินจะถูกเก็บไว้ในกระเพาะอาหาร และทั้งสองอย่างนี้จำเป็นต่อการเปลี่ยนแปลงใบหน้าของเรา เมื่อคุณวางฝ่ามือบนท้องอย่างถูกต้องและเริ่มหายใจด้วยกระบังลม ให้รวมพลังงานของฝ่ามือและท้องเข้าด้วยกันในจิตใจ ราวกับว่ามันเป็น "อวัยวะ" เดียวที่เต้นเป็นจังหวะเดียวกัน หลังจากผ่านไปสักครู่ ให้เริ่มทำสิ่งต่อไปนี้ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ดึงพลังงานจากช่องท้องด้วยฝ่ามือ ในช่วงพักสั้นๆ ให้ยกฝ่ามือขึ้นแล้ววางลงบนใบหน้า โดยแทบไม่สัมผัสผิวหนัง และเมื่อคุณหายใจออก ให้เทพลังงานจากฝ่ามือลงบนใบหน้า . มุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าโทนสีของใบหน้าเพิ่มขึ้นผิวจะอิ่มตัวด้วยของเหลวที่สร้างใหม่และเป็นผลให้ผลการฟื้นฟูเกิดขึ้น! ในตอนแรกความแข็งแกร่งของอิทธิพลของคุณจะอ่อนแอ - นี่เป็นเรื่องปกติเพราะจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมทุกที่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้สึกและสังเกตเห็นว่าพิธีกรรมนี้ดูเหมือนจะได้รับความเข้มแข็ง และหากคุณยังคงทุ่มเทให้กับมัน มันจะตอบแทนคุณสำหรับความอุตสาหะของคุณอย่างแน่นอน! ชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิแบบคู่ขนานจะช่วยเร่งกระบวนการนี้ให้เร็วขึ้น ต้องใช้ฝ่ามือจากท้องไปที่ใบหน้าและหลัง ต้องทำหกครั้ง
การฟื้นฟู: การนวด !
บทบาทของการสัมผัสนั้นแทบจะประเมินค่าไม่ได้! ภายใต้อิทธิพลของสิ่งเหล่านี้ ผิวของเราจะสวยขึ้นและอ่อนกว่าวัยต่อหน้าต่อตาเรา! การนวดถือได้ว่าเป็นราชาแห่งการรักษาความงามทุกประเภท หากเป็นครีม สมุนไพร ลูกประคบ น้ำมัน มาส์ก ลอกผิว ฯลฯ ใกล้ผิวหนัง ผู้คนที่หลากหลายทำให้เกิดปฏิกิริยาต่าง ๆ ซึ่งบางครั้งก็อธิบายไม่ได้โดยสิ้นเชิง การนวดจะไม่ทำร้ายเธอเลย หากคุณนวดผิวด้วยความรักและอ่อนโยนทุกวัน อย่าสงสัยด้วยซ้ำว่าทุกคนจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับอายุของคุณอย่างน้อยสิบปีหรือยี่สิบปี!
การนวดมีข้อห้ามสำหรับโรคผิวหนัง กระบวนการอักเสบ เส้นผม และหลอดเลือดขยาย
การนวดเป็นขั้นตอนที่ออกฤทธิ์มาก ดังนั้นการพอกหน้าประมาณ 5-10 นาทีก็เพียงพอแล้ว
การนวดควรทำในความเงียบหรือด้วยเสียงเพลงที่ไพเราะในสถานที่เงียบสงบ ด้วยมือที่สะอาดบนใบหน้าที่สะอาด ส่วนใหญ่มักใช้แผ่นนิ้ว บางครั้งอาจใช้นิ้วและฝ่ามือทั้งหมด ระหว่างการนวดคุณสามารถใช้ครีมบำรุงหรือน้ำมันอโรมาได้ ซึ่งจะมีผลในการบำรุงหรือสมานผิวเพิ่มเติม เช่น หากผิวแห้งมาก บวม หย่อนคล้อย หรือมีริ้วรอย หากผิวหน้าของคุณมันมาก คุณสามารถใช้แป้งโรยตัวได้
สิ่งนี้จะช่วยให้นิ้วของคุณลื่นไหลได้ดี การนวดหน้าควรทำตามแนวการนวด ซึ่งเป็นแนวที่ผิวหนังยืดออกน้อยที่สุด ควรใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใด ๆ ตามแนวการนวดโดยเฉพาะ
แบ่งใบหน้าทางจิตใจโดยให้เส้นแนวตั้งพาดผ่านกึ่งกลางหน้าผาก จมูก ริมฝีปาก และคาง บนหน้าผากเส้นการนวดจะพุ่งจากกลางหน้าผากถึงขมับและจากคิ้วถึงโคนผม บนแก้ม - จากจมูกถึงขมับ ตั้งแต่มุมริมฝีปากไปจนถึงกระดูกหู ตั้งแต่กลางคางไปจนถึงติ่งหู บนจมูกและปีกจมูก-ขึ้น รอบดวงตา - จากมุมด้านในของดวงตาไปจนถึงเปลือกตาบนไปจนถึงมุมด้านนอกของดวงตา จากมุมด้านนอกของดวงตาไปจนถึงเปลือกตาล่างไปจนถึง มุมภายในดวงตา. ที่คอบนพื้นผิวด้านหน้า - จากล่างขึ้นบนและด้านข้าง - จากบนลงล่าง การนวดหน้าประกอบด้วยการเคลื่อนไหวต่อไปนี้: การสั่นสะเทือน การลูบ การกด การแตะ การนวด การถู การบีบ การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการอย่างนุ่มนวลโดยใช้นิ้วมือที่ผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวเบา ๆ และเป็นจังหวะ
การนวดที่ใช้งานง่ายนิ้ววิเศษที่เต้นไปทั่วใบหน้าและมอบความอ่อนเยาว์ให้กับผิว ในการนวดตัวเองตามสัญชาตญาณ คุณจะต้องทำความสะอาดผิวหนังและมือ นั่งลง ผ่อนคลาย และปล่อยให้นิ้วของคุณเต้นบนใบหน้าของคุณ!

เคล็ดลับคืออย่าหลงไปกับความคิด ความฝัน และความทรงจำ! การนวดของคุณจะมีพลังมหาศาลหากคุณสัมผัสทุกสัมผัส!
เทคนิคการนวดแบบลัทธิเต๋า - “การบินของผีเสื้อเที่ยงคืน”.
การนวดแบบทั่วไปเกี่ยวข้องกับการกระทำทางกลบนบริเวณต่างๆ ของร่างกายหรือจุดฝังเข็ม ซึ่งเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาต่างๆ มากมายที่กล่าวถึงในฉบับที่แล้ว แต่การนวดแบบลัทธิเต๋าใช้พลังงาน Qi ซึ่งส่งผลให้ประสิทธิภาพของเอฟเฟกต์เพิ่มขึ้นหลายร้อยเท่า! ระหว่างการนวดจะต้องหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก และหายใจออกผ่านจุดเล่ากง พวกมันตั้งอยู่ตรงกลางฝ่ามือของคุณ และตอนนี้หากคุณเพ่งความสนใจไปที่มือ คุณจะรู้สึกได้ถึงโซนพลังงานพิเศษนี้ ผู้ที่ทำการรีเซ็ตพลังงานแห่งวัยจะรู้สึกถึงจุดเหล่านี้ได้ดี
พลังงานที่เราดูดซับไปพร้อมกับการหายใจมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมและทำให้อวัยวะต่างๆ กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง นั่งบนเสื่อบนเข่าของคุณหรือในท่าดอกบัว (คุณสามารถทำได้ในภาษาตุรกี) กระดูกสันหลังตรง วางฝ่ามือลงบนเข่า แล้วเชื่อมต่อปลายนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บนมือแต่ละข้าง หลับตาและรู้สึกถึงลมหายใจสักสองสามวินาที จากนั้นหายใจออกให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้มีอากาศเหลืออยู่ในปอดแต่อย่ารุนแรง ควรกดท้องและหน้าอกให้แน่นราวกับว่าแนบกับกระดูกสันหลัง ตอนนี้กำหนดตำแหน่งหน้าอกและช่องท้องแสงอาทิตย์ของคุณแล้วเริ่มหายใจเข้าอย่างช้า ๆ และราบรื่นผ่านทางจมูกของคุณ โดยให้กระแสน้ำเบา ๆ ไหลเข้าปอดจนสุด ในตอนแรกอาการนี้อาจเกิดความตึงเครียดได้บ้าง เนื่องจากปอดจะต้องยืดออก เพราะ... พวกเขาไม่คุ้นเคยกับการหายใจส่วนนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดในขั้นตอนนี้คือการไม่เร่งรีบ แต่ในทางกลับกัน การหายใจเข้าช้าลงอย่างมีสติเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นสักครู่ การสูดดมควรคงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณรู้สึกว่าส่วนล่างของปอดเต็มความจุ (ท้องบวมแล้ว) โดยไม่หยุดและไม่กระตุกให้เริ่มเติมอากาศตรงกลางปอด - บริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์เริ่มสูงขึ้นตามท้อง . ในเวลาเดียวกันส่วนบนของหน้าอกยังคงไม่เคลื่อนไหวและหดหู่ เมื่อคลื่นหายใจเข้าเต็มส่วนตรงกลางของปอด ปล่อยให้มันเคลื่อนต่อไปและเติมเต็มส่วนบนด้วย - อกจะพองขึ้น และการหายใจเข้าจะค่อยๆ สิ้นสุดลง ในตอนท้ายของการหายใจเข้า กระเพาะอาหาร ช่องท้องแสงอาทิตย์ และหน้าอกของคุณควรอิ่มให้มากที่สุด แทบไม่ต้องหยุดเลย เริ่มหายใจออกในลำดับเดียวกัน ขั้นแรก หน้าอกและส่วนตรงกลางของหน้าอกยังคงยกขึ้น และมีเพียงท้องแฟบเท่านั้น เมื่อดึงกระเพาะอาหารเข้าไป หน้าอกจะเริ่มลงมา - ส่วนตรงกลาง จากนั้นส่วนบน จนกระทั่งอากาศหยดสุดท้ายออกจากปอด การหายใจออกเช่นเดียวกับการหายใจเข้าควรทำให้สมบูรณ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นี่คือประเด็นทั้งหมด หลังจากหายใจออกทุกอย่างจะเกิดซ้ำ ระยะเวลาของการหายใจหนึ่งครั้งควรอย่างน้อย 10 วินาที เช่นเดียวกับการหายใจออก
ในตอนแรกคุณสามารถฝึก "หายใจ" ด้วยฝ่ามือได้ พลังงานพิเศษ– สนามพลังชีวภาพ - ไหล เคลื่อนไหว หมุนเวียนและสะสมอยู่ตลอดเวลา ณ จุดใดจุดหนึ่งของร่างกาย ลาวกุงเป็นจุดพิเศษที่สามารถรวมพลังงานจำนวนมหาศาลได้หากจำเป็น และบุคคลสามารถและควรจะสามารถจัดการพลังงานนี้ได้ นี่คือสิ่งที่ศิลปะอันยิ่งใหญ่ของชี่กงทำ กฎข้อหนึ่งของชี่กงคือ “ชี่ (พลังงาน) เป็นไปตามความสนใจ” พลังงานทั้งหมดของบุคคลพุ่งสูงขึ้นตามความสนใจ ตอนนี้ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะเข้าใจว่าเหตุใดเราจึงเหนื่อยและเหนื่อยล้าทั้งๆ ที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรเลย คนที่โชคดีที่สุดในเรื่องนี้คือคนที่สร้างสรรค์และมีเป้าหมาย เพราะความสนใจของพวกเขาถูกดึงดูดด้วยความคิดเดียว เป้าหมายเดียว และพลังงานไม่หมดไป แต่ในทางกลับกัน กลับถูกรวบรวมไปในทิศทางเดียว นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเพลิดเพลินกับการนวดแบบสัญชาตญาณมาก - ความสนใจของคุณมุ่งไปที่สิ่งที่คุณทำอยู่อย่างสมบูรณ์ และเป็นการกระทำที่นำมาซึ่งความพึงพอใจและความสำเร็จอย่างมาก!
ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มการนวด คุณสามารถฝึกจัดการพลังงานและความรู้สึกได้ เช่นนี้ หายใจเข้า วางฝ่ามือประกบกัน หรืออยู่ข้างลำตัว หรือแค่ในอวกาศ ขณะที่คุณหายใจออก มีสมาธิที่กลางฝ่ามือแล้วสัมผัสถึงพลังงานที่เล็ดลอดออกมาจากฝ่ามือเหล่านั้น ฝ่ามือควรผ่อนคลายและโค้งมนเล็กน้อย ในตอนแรกอาจไม่ได้ผลดีนักเพียงเพราะคุณไม่เคยใช้จุดลาวกงเลยดูเหมือนว่าจะฝ่อไป ในกรณีนี้ คุณสามารถถูฝ่ามือเข้าหากันก่อนเพื่อปลุกลาวกงโดยอัตโนมัติ และทำให้พลังงานไหลเวียนอย่างแข็งขันมากขึ้น อย่ากลัวและอย่าสงสัย - ไม่ยากเลย ดังนั้นคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน! ไม่อย่างนั้นก็ไม่สามารถเป็นได้ อันที่จริง นี่เป็นมนุษย์ที่ลึกซึ้ง และคุณจะรู้สึกได้ในไม่ช้า หากคุณเรียนรู้ที่จะจัดการพลังงาน คุณจะมีเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการบรรลุความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์ในมือของคุณ ดังนั้นระหว่างการนวดคุณต้องหายใจด้วยฝ่ามือ เพลงทำสมาธิที่ไพเราะเป็นที่ต้องการอย่างมาก และคุณยังสามารถจุดธูปหรือน้ำมันอโรมาได้ด้วย

1. "พบกับโลกและท้องฟ้า"

คุณต้องเรียนรู้ที่จะมีสมาธิพลังงานอยู่ในฝ่ามือของคุณ นี่คือการเคลื่อนไหวเพื่อเตรียมการ มันสำคัญมากเพราะมันปลุกจุดลาวกงและประสานระบบพลังงานของมนุษย์ทั้งหมด คุณต้องยืนตัวตรง ยกมือขวาขึ้นโดยใช้ฝ่ามือของคุณขึ้นไปบนฟ้าและรวบรวมพลังจักรวาล Qi (พลังงานหยาง) ไว้ในจิตใจ จับมือซ้ายของคุณลงโดยให้ฝ่ามือหันหน้าไปทางพื้นและรวบรวมสารเมล็ดของโลกทางจิตใจ (หยิน พลังงาน) เข้าไป หลังจากนั้นครู่หนึ่งให้เปลี่ยนมือ: มือขวาลดลงและทางซ้ายขึ้นไปทางด้านหน้าที่ระดับหน้าท้องฝ่ามือประกบกันและแข็งตัวตรงข้ามกัน - การพบกันของสวรรค์และโลกเกิดขึ้นจากนั้นมือซ้ายเปิดขึ้น เพื่อพบกับ Qi แห่งสวรรค์ และมือขวารวบรวมเมล็ดพันธุ์ของโลก หลังจากนั้นครู่หนึ่ง มือก็ลดลงอีกครั้งในลักษณะเดียวกัน และบางครั้งพวกเขาก็อยู่ในระดับท้องที่อยู่ตรงข้ามกัน สวรรค์และโลกมาบรรจบกัน และสารแห่งความแข็งแกร่งและการกระแทกอย่างน่าอัศจรรย์ก็สะสมอยู่ในมือเพื่อที่จะ มุ่งตรงไปที่ผิวหนัง พลังงานถูกผสมปนเป และพลังสะสมอยู่ในฝ่ามือ ซึ่งจะเปลี่ยนโฉมหน้าของคุณ ตอนนี้ตลอดการนวด จำไว้ว่ามีพลังมหัศจรรย์อยู่ในฝ่ามือของคุณและอย่าลืมหายใจด้วยฝ่ามือด้วย

การออกกำลังกายนี้จะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรงขึ้น ป้องกันการเกิดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงผิวพรรณ

2. “หันหน้าไปทางลม”

การเคลื่อนไหวเหล่านี้กระตุ้นเส้นประสาทใบหน้าและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง การเผาผลาญถูกกระตุ้นและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

จุดที่พลังงานกระจุกอยู่ตรงกลางฝ่ามือ มุ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านั้น - และรู้สึกถึงความอบอุ่น คุณสามารถถูฝ่ามือเข้าหากันเพื่อปลุกพลัง ลองหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางฝ่ามือ

1) นำฝ่ามือที่เต็มไปด้วยพลังมาสู่ใบหน้าของคุณ ราวกับว่าซ่อนใบหน้าของคุณไว้ในนั้น และทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 24 ครั้ง - ขึ้น, ไปทางด้านข้าง, ลง ปรากฎว่ามือขวาเลื่อนขึ้น-ขวา-ล่าง และมือซ้ายเลื่อนขึ้น-ซ้าย-ล่าง สัมผัสควรเบามาก อ่อนโยน ทะลุทะลวงและเลื่อนได้ เหมือนปีกผีเสื้อสัมผัสหน้าคุณ อย่าลืมหายใจด้วยฝ่ามือของคุณ.
2) วางฝ่ามือบนแก้มแล้วส่ายหัวขึ้นลงเล็กน้อยราวกับเขย่าฝ่ามือ การสัมผัสจะเหมือนกับการเคลื่อนไหวครั้งแรก 24 ครั้ง.
นอกเหนือจากสิ่งอื่นใดแล้ว การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยขจัดริ้วรอยเล็กๆ รอบดวงตา, เสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้า, ป้องกันการเกิดริ้วรอย, ฟื้นฟูผิว, ให้ความสดชื่น, ยืดหยุ่น, คืนบลัชออนและอารมณ์ดี! แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายแบบนี้ ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "การซักผ้าแบบแห้ง" ทุกวัน ผิวของคุณก็จะดีขึ้นหลายเท่า! เราเริ่มใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับจังหวะอันศักดิ์สิทธิ์ เปลี่ยนแปลงและฟื้นฟูชีวิตของเรา!

3. “คริสตัลดวงตา”

รวมถึงชุดการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่มุ่งเป้าไปที่ผิวหนังรอบดวงตาและสภาพของดวงตา:
1) "หนวดผีเสื้อ"นิ้วหัวแม่มือโกหกและดูเหมือนจะวางอยู่บนโหนกแก้มและนิ้วชี้และนิ้วกลางรวมกันอธิบายวงกลมรอบดวงตา: วงกลมขนาดใหญ่ - ขึ้นจมูกไปทางซ้าย (มือซ้าย) - ไปทางขวา (มือขวา) ตามแนวคิ้ว ลง เข้าด้านใน ขึ้นอีกครั้ง แล้วเปลี่ยนเป็นวงกลมเล็ก ๆ - ไปตามเปลือกตาบน ไล่ไปตามมุมตาและตามเปลือกตาล่างใกล้กับขนตามาก แล้วเลื่อนเป็นวงกลมใหญ่ คุณต้องสร้างวงกลมดังกล่าวเพียง 22 วงเท่านั้น นิ้วของคุณควรสัมผัสผิวหนังเบา ๆ และเบา ๆ โดยกระพือไปเหนือผิวโดยตรงจำไว้ว่าคุณกำลังนวดไม่ใช้นิ้วด้วยซ้ำ การเคลื่อนไหวนี้ดีมากสำหรับริ้วรอยและการปรับสีผิว
2) "ในถ้ำมืด"ปิดตาของคุณด้วยฝ่ามือเว้าเล็กน้อย (เช่นชาม) เพื่อให้จุดลาวกงอยู่เหนือดวงตา อยู่เฉยๆ สักสองสามวินาที รู้สึกว่าดวงตาของคุณเต็มไปด้วยพลังเวทย์มนตร์ จากนั้น เคลื่อนไหวดวงตา 12 ครั้งในแนวตั้ง (นับขึ้นและลงพร้อมกัน) ในแนวนอน แนวทแยง และเคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา ในขณะเดียวกัน ให้รู้สึกอยู่เสมอว่าพลังงานไหลจากฝ่ามือเข้าสู่ดวงตาของคุณอย่างไร จากนั้นวางฐานฝ่ามือบนเบ้าตาแล้วกดเบาๆ ที่ดวงตา 12 ครั้ง การออกกำลังกายนี้มีผลอย่างมากต่อดวงตา เพิ่มการมองเห็น บรรเทาความเมื่อยล้า และช่วยให้รูปลักษณ์มีชีวิตชีวาและเป็นประกาย คุณสามารถทำแยกกันได้ทุกเมื่อที่ดวงตาของคุณเมื่อยล้า
3) ใช้สามนิ้วราวกับว่าวางอยู่บนกระดูกด้านบนของเบ้าตา (เช่น ที่คิ้ว) และ กดไปเรื่อยๆ เบาๆ เหมือนพยายามยกขึ้น ค่อยๆ นับถึง 36. จากนั้นกดสามนิ้วเข้าไป กระดูกส่วนล่างของเบ้าตาแล้วกดอย่างต่อเนื่องและเบา ๆ ราวกับพยายามลดระดับลง ค่อยๆ นับถึง 36.

4. “แยกย้ายเมฆไปในห้องนิรภัยแห่งสวรรค์”

เรากำลังพูดถึงหน้าผากและจมูกบางส่วน วางนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้ที่ด้านข้างใกล้ปีกจมูก ยกด้านข้างของจมูกขึ้นไปที่ดั้งจมูก เหนือดั้งจมูก เหนือคิ้ว โดยให้นิ้วแต่ละนิ้วแยกไปในทิศทางของตัวเอง ( มือซ้ายไปทางซ้ายมือขวาไปทางขวา) และลดลงเล็กน้อยไปที่ขมับ จากนั้นวางนิ้วอีกครั้งที่ปีกจมูกและทำซ้ำ โดยมีเพียงนิ้วเท่านั้นที่ยกขึ้นบนหน้าผากและแยกไปด้านข้างด้วย ครั้งต่อไปให้สูงกว่านี้ - อยู่ตรงกลางหน้าผากแล้ว และไปจนถึงโคนผม ในการเคลื่อนไหวนี้ การกดนิ้วควรจะแรงขึ้นและสังเกตได้ชัดเจนกว่าครั้งก่อน นิ้วขยับช้าๆหนืด คุณต้องทำสามรอบดังกล่าว จากนั้นใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของคุณเริ่ม "ตีกลอง" เบา ๆ บนหน้าผากจากตรงกลางถึงขมับและด้านหลัง - จากขมับถึงกลางหน้าผากเพิ่มขึ้นจากดั้งจมูกถึงไรผมและลดระดับลง การเคลื่อนไหวนี้ทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบเนียนขึ้น และป้องกันการเกิดริ้วรอย ป้องกันและรักษาโรคไซนัสอักเสบ ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ และความดันโลหิตสูง อย่าลืมหายใจด้วยแต้มเล่ากงด้วย

5. “ลูบหางฟีนิกซ์”

กดฝ่ามือไปที่ขมับใกล้กับมุมด้านนอกของดวงตา ลูบไล้ขมับด้วยส่วนของฝ่ามือที่อยู่ติดกับนิ้วโป้งจากมุมตาถึงขมับ 16 ครั้ง การเคลื่อนไหวนี้ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยที่มุมดวงตา กระตุ้นการทำงานของสมอง รักษาอาการปวดหัว โรคประสาท และโรคทางตา

6. "ลูบแอปเปิ้ลบนแก้มของคุณ"

วางนิ้วทั้งหมดบนแก้มโดยให้ปลายนิ้วหันไปทางดวงตา แล้วลูบแก้มจากตรงกลางใบหน้าไปจนถึงขอบ เลื่อนลงไปที่คาง จากนั้นขึ้นอีกครั้ง คุณต้องทำ 8 รอบดังกล่าวขึ้นและลง อย่าลืมจุดลาวกง เหนือสิ่งอื่นใด (การฟื้นฟูผิว การกำจัดริ้วรอย) การเคลื่อนไหวนี้ช่วยขจัดจุดด่างอายุและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ เพื่อให้ดูเหมือนแอปเปิ้ลอวบอ้วนจริงๆ

7. “ทำให้พระอาทิตย์ยิ้ม”

วางนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้เหนือ ริมฝีปากบนและนิ้วนางและนิ้วก้อยอยู่ใต้ก้นเพื่อให้ริมฝีปากอยู่ระหว่างนิ้ว ตอนนี้ขยับนิ้วไปทางหูราวกับกำลังยิ้ม ทำเช่นนี้ 22 ครั้ง การออกกำลังกายนี้ช่วยลดรอยพับของโพรงจมูก ปรับปรุงสีริมฝีปาก เน้นโหนกแก้ม เติมพลัง และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
จำไว้ว่าถ้านวดเป็นประจำจะช่วยลดปัญหาผิวหน้ามากมายได้! และการนวดแบบลัทธิเต๋านี้มีผลในการฟื้นฟูที่สูงมาก ทำให้ผิวสดชื่น ยืดหยุ่น เรียบเนียน อ่อนนุ่ม ขจัดริ้วรอย สิว จุดด่างดำ และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และนอกจากนี้ยังมีผลการรักษาที่เด่นชัด: โรคตา, ศีรษะ, ระบบประสาท, ระบบทางเดินอาหาร.
มาดูคอหงส์และผมวอลลุ่มกันดีกว่า!

8. "การดูแลก้านวิลโลว์"

1). วางมือซ้ายไว้บนหลังคอเพื่อให้ครอบคลุมถึงความยาวของฝ่ามือเพียงพอ ปรากฎว่าศูนย์กลางของฝ่ามือวางอยู่ตรงด้านหลังของคอ และฐานของฝ่ามือ ฝ่ามือและนิ้วบนพื้นผิวด้านข้าง) ลูบคอไปมาเบาๆ ในแนวตั้ง ราวกับพันฝ่ามือไว้รอบคอ 8 ครั้ง. ไปมานับเป็น 1 ครั้ง แล้วเปลี่ยนมือ.. อย่าลืมหายใจด้วยแต้มเล่ากงด้วย
2). เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย วางปลายนิ้วของมือทั้งสองข้างไว้ในร่องที่พาดผ่านกึ่งกลางคอของคุณ ทำการเคลื่อนไหวตามจุดกด โดยเลื่อนขึ้นลงตามแนวคอ ทำเช่นนี้ 8 ครั้ง ขึ้นและลงนับเป็นหนึ่งการเคลื่อนไหว พลังงานจากจุดเล่ากงมุ่งตรงไปที่ปลายนิ้วมือและไหลตรงสู่ร่องคอ กระจายอยู่ในกระดูกสันหลังส่วนคอ
3). วางนิ้วของคุณเหมือนกับในการเคลื่อนไหวครั้งที่สอง แต่ที่ด้านข้างของด้านหลังคอแล้วทำการเคลื่อนไหวขึ้นและลง 8 ครั้งอีกครั้ง
4) วางนิ้วมือขวาไว้บนพื้นผิวด้านหน้าของคอทางด้านซ้ายของลูกกระเดือกของอดัมที่ฐานสุดของคอ (ปรากฎว่าสถานที่ที่นิ้วแนบกับฝ่ามือจะอยู่ที่ลูกกระเดือกของอดัมทุกประการ แอปเปิล). ขยับขึ้นอย่างมีความหนืดหนึ่งครั้ง โดยจับบริเวณด้านล่างของคาง ในขณะที่ศีรษะถูกเหวี่ยงไปด้านหลังเล็กน้อย จากนั้นวางมือซ้ายบนคอในลักษณะเดียวกันแล้วลูบขึ้นด้านบนหนึ่งครั้ง สลับมืออย่างต่อเนื่องทำทั้งหมด 16 การเคลื่อนไหว “การดูแลก้านวิลโลว์” ไม่เพียงแต่ปรับสีผิวและฟื้นฟูผิวบริเวณคอเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงการมองเห็น ขจัดอาการปวดหัว บรรเทาความตึงเครียดทางประสาท ขจัดอาการปวดเส้นประสาท ป้องกันและรักษาอาการป่วยทางจิตและโรคหัวใจต่างๆ!

9. “ปลูกทุ่งข้าวบาร์เลย์”

1. ฝังมือไว้บนเส้นผม จับปอยระหว่างนิ้วแล้วดึงขึ้นเบาๆ แต่เห็นได้ชัดเจน ดังนั้นให้ทั่วศีรษะไม่ลืมหายใจด้วยแต้มเล่ากง เวอร์ชันที่สองของการเคลื่อนไหวนี้: ผ่านเกลียวระหว่างนิ้วของคุณโดยสมบูรณ์แล้วดึงขึ้นด้านบน ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผมมัน เพราะ... ในกรณีนี้ไขมันจะกระจายไปทั่วเส้นผมและจะสกปรกเร็วขึ้นและทำให้ดูไม่สวย
2. กำฝ่ามือให้เป็นกำปั้นอย่างง่ายดาย วางข้อนิ้วที่หน้าผากขนานกันราวกับตามแนวซี่โครงของกะโหลกศีรษะ แล้วแตะศีรษะ เลื่อนลงไปที่ฐานคอ จากนั้นเลื่อนมือกลับไปที่หน้าผากแล้วแตะศีรษะลงอีกครั้ง ทำเช่นนี้ 16 ครั้ง
3.ดำเนินการทุกครั้งที่สระผม เมื่อก้มศีรษะลงในแอ่งน้ำ (หรือจะดีกว่าถ้าทำเช่นนี้โดยใช้ยาต้มสมุนไพร โดยมีมาส์กผมไว้บนศีรษะ) ให้วางปลายนิ้วให้แน่นเป็นรูปกรงเล็บที่ด้านข้างของศีรษะในระดับหน้าผาก และ ดึงร่องขึ้นไปจนถึงการพรากจากกัน จากนั้นเลื่อนนิ้วไปด้านหลังศีรษะเล็กน้อยแล้วทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้อีกครั้ง และไปที่ด้านหลังศีรษะ ทั้งหมดนี้นับเป็นหนึ่งทริป โดยรวมแล้วทำทริปดังกล่าว 8 ครั้งรอบหัว จากนั้นใช้นิ้วแข็งกดที่หน้าผากแล้วดึงร่องจากหน้าผากไปด้านหลังในลักษณะเดียวกัน 8ครั้งเช่นกัน
“ปลูกนาข้าวบาร์เลย์” ช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโต ลดอาการผมร่วง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในสมอง ป้องกันและบรรเทาอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ โรคลมบ้าหมู อาเจียน มีสรรพคุณและปรับสีร่างกาย

มาสก์เพื่อเสริมสร้างเส้นผมป้องกันผมร่วง

พลังงานเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมากและหากบุคคลหนึ่งกระจายกองกำลังของเขาอย่างไม่ถูกต้อง ไม่ติดตามวิถีชีวิตของตนเอง และไม่พัฒนาฝ่ายวิญญาณก็จะจากไป เป็นผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า ซึมเศร้า ไม่แยแส และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ที่ปรากฏซึ่งรบกวนการใช้ชีวิต ในปรัชญาจีนมีแนวคิดเรื่องเต๋าซึ่งแสดงถึงเส้นทางแห่งความจริงที่ทุกคนต้องมา ท้ายที่สุดแล้ว เส้นทางนี้เองที่นำไปสู่การตรัสรู้และความอุดมสมบูรณ์ทางจิตวิญญาณ

ผู้ติดตามเต๋าได้ศึกษาความสามารถของร่างกายมนุษย์ ลักษณะโครงสร้างและการทำงานของร่างกาย ตลอดจนปัจจัยต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายมาเป็นเวลาหลายศตวรรษอย่างละเอียดถี่ถ้วน นี่คือวิธีการพัฒนาเทคนิคการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

พลังงานและสุขภาพ

การนวดแบบลัทธิเต๋านำพลังงานการรักษาของ Qi ซึ่งส่งผลต่อสนามพลังงานของมนุษย์เป็นหลัก ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของความแข็งแรงและสุขภาพ คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยเทคนิคหลายประเภท ซึ่งแต่ละเทคนิคมีจุดมุ่งหมายเพื่อ "การรักษา" ในพื้นที่เฉพาะ

ประวัติความเป็นมาของปรัชญาจีนและขั้นตอนต่างๆ ที่สร้างขึ้นบนพื้นฐานของปรัชญานี้มีมายาวนานกว่า 4 พันปี แม้แต่ในสมัยโบราณชาวจีนก็รู้ดีว่าแต่ละส่วนของร่างกายของเรามีหน้าที่รับผิดชอบอวัยวะภายในที่เฉพาะเจาะจงและการกระตุ้นโซนเหล่านี้ทำให้สามารถรักษาบุคคลจากโรคจำนวนมากได้

ในแต่ละวาระ นักลัทธิเต๋าจะแยกแยะส่วนสำคัญสามส่วน:

• ศึกษาและกระตุ้นเครือข่ายหลอดเลือดภายนอก (ศีรษะ หน้าอก หน้าท้อง มือ เท้า) เพื่ออุ่นเครื่อง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจน
• ทำงานร่วมกับจุดที่รับผิดชอบเกี่ยวกับอวัยวะภายใน
• กิจวัตรในบริเวณกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

เซสชันดังกล่าวสามารถทำได้ทุกช่วงอายุ โดยไม่คำนึงถึงเพศ แต่ข้อบ่งชี้หลักสำหรับเทคนิคนี้คือ:

• โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• น้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง;
• โรคกระดูกพรุน;
• ปวดหัวบ่อย;
• ภาวะซึมเศร้า, ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า;
• เป็นหวัดบ่อยๆ

หลังจากทำเพียงไม่กี่ขั้นตอน คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ผลการนวดจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ปรับการทำงานของระบบประสาทให้เป็นปกติ และให้ความแข็งแรงแก่คุณ

บริเวณโฟกัส – หน้าอก

การนวดนี้เป็นแบบสากลและเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ข้อดีอย่างมากคือคุณสามารถทำมันเองได้ ก่อนอื่นคุณต้องอุ่นเครื่องบริเวณที่เลือก ในการทำเช่นนี้ให้หมุนฝ่ามือตามเข็มนาฬิกาเป็นวงกลมควรมี 9 อัน ทิศทางของการเคลื่อนไหวคือจากไหล่ถึงกึ่งกลางหน้าอก

โปรดจำไว้ว่าห้ามเคลื่อนไหวกะทันหัน ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดเท่านั้น รู้สึกไม่สบายและยังส่งเสริมการยืดตัวของผิวหนัง หลังจากอบอุ่นร่างกายแล้ว ให้วางฝ่ามือบนหน้าอกโดยให้หัวนมอยู่ตรงกลาง และกดเบาๆ 10 ครั้ง

ดำเนินการจัดการหน้าอกบริเวณระหว่างซี่โครง ต้องใช้นิ้วชี้โดยกดเป็นวงกลม อย่าตกใจถ้าเจ็บหน้าอกเล็กน้อยหลังเซสชัน นี่เป็นปฏิกิริยาปกติ เทคนิคนี้จะช่วยรักษาสีผิวและป้องกันโรคต่างๆ รวมทั้งมะเร็งด้วย

ดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณ

ทุกคนคงรู้จักคำพูดนี้แต่บ่อยครั้ง ทำงานที่ยาวนานการทำงานที่คอมพิวเตอร์และภายใต้ภาระหนักไม่เพียงทำให้ดวงตาของคุณเหนื่อยล้า แต่ยังทำให้การมองเห็นลดลงอีกด้วย ในสมัยโบราณหมอรักษาเชี่ยวชาญเทคนิคพิเศษหลักการและแบบฝึกหัดบางอย่างที่รอดมาได้จนถึงทุกวันนี้

ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและอุณหภูมิในห้อง คุณจะต้องวอร์มมือของคุณในสภาพอากาศเย็น และทำให้พวกเขาเย็นลงหากเป็นฤดูร้อนข้างนอก ปิดตาด้วยฝ่ามือเพื่อให้ด้านในแตะฐานจมูก ควรปิดนิ้วให้แน่นเพื่อป้องกันไม่ให้แสงเข้ามาและควรจับไว้เพื่อไม่ให้สัมผัสเปลือกตา เช่น ขั้นตอนการเตรียมการจะต้องสร้างบรรยากาศแห่งความสงบ

จากนั้น วางข้อศอกของมือข้างหนึ่งไว้บนโต๊ะ แล้วเหยียดนิ้วชี้ให้ตรงเพื่อให้อยู่ตรงกลางดวงตา ค่อยๆ หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา แต่อย่าละสายตาจากนิ้ว แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณกำจัดนิสัยการจ้องมองอย่างเข้มข้นซึ่งหมายความว่าจะช่วยลดภาระได้อย่างมาก

บทเรียนง่ายๆ ดังกล่าวจะเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูนิมิตเดิมของตน

ฟื้นฟูผิวหน้า

การออกกำลังกายตามเทคนิคจีนจะช่วยรักษารูปทรงที่กระชับและปรับปรุงสีผิว รูปร่างน่าสนใจยิ่งขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงิน มีลักษณะเช่นนี้ ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิง. สิ่งที่จำเป็นคือการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ

คุณสามารถบรรลุผลสูงสุดได้หากคุณนวดทุกวันในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังควรพิจารณาด้วยว่าไม่แนะนำให้ทำเซสชั่นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารและหลังออกกำลังกายอย่ากินหรือดื่มเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที นี่คือแบบฝึกหัดบางส่วน

1. วอร์มฝ่ามือด้วยการถูเพื่อกระตุ้นพลังงาน ค่อยๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างผิวเผินอย่างเบามือ (24 ครั้ง) วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ และปรับปรุงสีผิว
2. ผู้ที่สังเกตเห็นตีนการอบดวงตาหรือมีปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อยในบริเวณนี้ ควรหมุนดวงตาแบบง่ายๆ ในกรณีนี้ควรปิดเปลือกตาเล็กน้อยและควรวางฝ่ามือที่ป้องไว้เพื่อให้ศูนย์กลางอยู่ในระดับเดียวกับรูม่านตา ในตำแหน่งนี้ ให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้ดวงตาเป็นวงกลม เมื่อเสร็จแล้ว ให้วางมือลงบนใบหน้าแล้วกดเบาๆ 12 ครั้ง
3. การนวดด้วยพลังช่วยขจัดริ้วรอยบนหน้าผาก รวมถึงบรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน ในการดำเนินการนี้ ให้วางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างไว้ที่จมูกทั้งสองข้าง (บนปีก) แล้วเลื่อนขึ้นไปบนดั้งจมูกโดยให้เคลื่อนไหวแบบหมุน เมื่อคุณถึงคิ้ว ให้กางแขนออก ทำแบบเดิมอีกครั้ง แต่ค่อยๆ ขยับสูงขึ้นไปตามแนวหน้าผากจนถึงเส้นผม

ปกป้องสุขภาพของผู้ชาย

การนวดเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจเสมอ เทคนิคง่ายๆคุณสามารถให้ช่วงเวลาผ่อนคลายแก่ผู้ชายของคุณได้ ลัทธิเต๋าก็เหมือนกับคนอื่นๆ อีกหลายคนที่รู้เรื่องนี้มานานแล้ว จำนวนมากที่สุดจุดพลังงานที่รับผิดชอบต่อความแข็งแกร่งของผู้ชายและสภาพร่างกายโดยรวมนั้นอยู่ที่อวัยวะเพศชาย ดังนั้นการกระตุ้นจึงมีผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีประเด็นสำคัญอื่นๆ อีกหลายประการ

1. ด้านหลังศีรษะ การนวดเป็นวงกลมเบา ๆ ควรทำจากด้านหลังศีรษะถึงบริเวณคอและไปในทิศทางตรงกันข้าม
2. กระดูกสันหลัง. โซนการกระทำเริ่มต้นจากกระดูกสันหลังส่วนคอและสิ้นสุดที่ระดับเอว มีความจำเป็นต้องทำงานอย่างระมัดระวังผ่านกระดูกสันหลังแต่ละอันแล้วเดินอีกครั้งจากบนลงล่างโดยกดเบา ๆ นี่จะช่วยขจัดความเจ็บปวดที่มีอยู่และเปิดโอกาสให้คุณได้ผ่อนคลาย
3. สะโพกและบั้นท้าย ส่วนต่างๆของร่างกายเหล่านี้เป็นเพียง "ยัด" ด้วยจุดที่ใช้งานซึ่งผลกระทบนี้จะช่วยบรรเทาความเครียดได้ ขั้นแรก ให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามปกติ จากนั้นวางฝ่ามือทั้งสองข้าง เริ่ม "ตี" และบีบเบาๆ

การนวดแบบลัทธิเต๋าเป็นการผสมผสานระหว่างประเพณี ความรู้ที่สำคัญ และเคล็ดลับในการทำความเข้าใจร่างกายและจิตวิญญาณ ด้วยเทคนิคดังกล่าว คุณจะไม่เพียงแต่รู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น แต่ยังกำจัดความเจ็บป่วยและปัญหาทางจิตมากมายอีกด้วย

ในปัจจุบันแม้จะมีการพัฒนายาอย่างแข็งขัน แต่วิธีการรักษาและการฟื้นฟูที่มีมาหาเรามาแต่ไหนแต่ไรก็ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ

การนวดหน้าอกของลัทธิเต๋าถือเป็นองค์ประกอบหนึ่งตามคำสอนของเต๋า ระบบการนวดและการรักษาแบบลัทธิเต๋ามีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานภายใน ซึ่งช่วยให้หนึ่งสามารถบรรลุความสามัคคีระหว่างสภาวะทางกายภาพและพลัง

จากมุมมองทางสรีรวิทยา การนวดสามารถช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและความอิ่มตัวของออกซิเจนในเนื้อเยื่อ บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปรับการทำงานของระบบประสาทและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. นอกจากนี้การนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้หญิงยังส่งผลดีต่อการทำงานของระบบฮอร์โมนอีกด้วย

การนวดเต้านมของลัทธิเต๋าคืออะไรและความลับของมันคืออะไร?

โครงสร้างของต่อมน้ำนมของผู้หญิงมีคุณสมบัติหลายประการ โครงสร้างต่อมนั้นล้อมรอบด้วยเส้นเลือดฝอยจำนวนมากซึ่งช่วยให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณนี้ได้ดี การมีท่อน้ำเหลืองจำนวนมากช่วยให้ร่างกายสามารถชำระล้างร่างกายได้ ต่อมน้ำเหลืองเป็นตัวแทนของสิ่งกีดขวางภูมิคุ้มกันซึ่งทำหน้าที่ป้องกัน

การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋าช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณเลือดและปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อ ขจัดความแออัดของหลอดเลือดดำและต่อมน้ำเหลือง ปรับสภาพผิวให้เป็นปกติ เพิ่มความยืดหยุ่นของเต้านม กระตุ้นการป้องกันภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงระดับฮอร์โมน

ควรเข้าใจว่าแนวทางปฏิบัติเหล่านี้สามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันโรคเต้านมได้ เช่น ซีสต์และเต้านมอักเสบ อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาโรคเหล่านี้ไม่แนะนำ

ในแง่ของพลังงาน การเคลื่อนไหวของการนวดจะกระตุ้นจุดที่มีการเคลื่อนไหวทางชีวภาพ ช่วยให้คุณปรับกิจกรรมให้เหมาะสมและทำให้เป็นปกติได้

บ่งชี้ในการนวด

การนวดหน้าอกเป็นประจำช่วยให้ผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปสามารถรักษาความกระชับและรูปร่างได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คุณแม่ยังสาวที่หยุดให้นมลูก

ในการปรึกษาหารือกับแพทย์ เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาหรือป้องกัน การนวดสามารถระบุได้สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเต้านมอักเสบ ซีสต์ และต่อมน้ำนมขนาดต่างๆ ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจแนะนำสำหรับผู้ที่มีเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลและควบคุมดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่อง

สวัสดี การนวดแบบลัทธิเต๋าเจ็บปวดมากจริงหรือ?

เทคนิคการนวด

• ก่อนเริ่มขั้นตอนคุณควรอบอุ่นมือก่อน ในการทำเช่นนี้ ให้ถูฝ่ามือเป็นวงกลมเข้าหากันเพื่อให้เกิดความรู้สึกอบอุ่น
• ควรวางมือบนหน้าอกเพื่อสร้าง "เรือ" เพื่อให้หัวนมสัมผัสตรงกลางฝ่ามือ
• นวดเบาๆ เป็นวงกลมจากไหล่ถึงตรงกลาง ไม่แนะนำให้เปลี่ยนทิศทาง
• จำนวนการเคลื่อนไหวต้องเป็นทวีคูณของ 36 แต่ไม่เกิน 360
• ขณะทำเทคนิคนี้ คุณควรทำจิตใจให้แจ่มใสถ้าเป็นไปได้ และลองจินตนาการว่าพลังงานที่อบอุ่นและนุ่มนวลแทรกซึมเข้าไปในหน้าอกของคุณอย่างไร
• หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแรกของการนวดแล้ว ให้พัก 30 วินาที จากนั้นเข้าสู่ขั้นตอนที่สอง
• ตำแหน่งของมือไม่เปลี่ยนแปลง ยกหน้าอกขึ้นเล็กน้อย คุณต้องออกแรงกดเบา ๆ 10 ครั้งบนหน้าอก

ก่อนที่คุณจะเริ่มการนวด คุณควรตรวจเต้านมของคุณอย่างละเอียด การเปลี่ยนแปลงรูปร่างขนาด (การเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับอีกประการหนึ่ง) สีผิวการปรากฏตัวของก้อนที่เจ็บปวดหรือไม่เจ็บปวดในความหนาของต่อมน้ำนมผื่นเป็นข้อห้ามในขั้นตอนนี้

การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋าสามารถทำได้โดยคู่ชาย เชื่อกันว่าสิ่งนี้จะช่วยสร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์เป็นพิเศษ รวมถึงผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ผู้หญิงจะต้องควบคุมความเข้มข้นของการออกกำลังกาย โดยเตือนล่วงหน้าว่าจะรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด เทคนิคของการนวดนี้สามารถใช้ร่วมกับชุดออกกำลังกายพิเศษสำหรับหน้าอกและการอาบน้ำที่ตัดกัน

โปรดจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันทำให้เกิดการยืดตัวและการบาดเจ็บต่อโครงสร้างและเนื้อเยื่อของต่อมน้ำนมดังนั้นการจัดการทั้งหมดจึงทำได้ง่าย ลักษณะของความเจ็บปวดและไม่สบายระหว่างการนวดบ่งบอกว่าการนวดไม่ถูกต้อง หากอาการปวดไม่ทุเลาลงหรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำนมด้วยสายตา ควรปรึกษาแพทย์ทันที

ระบบการรักษาของลัทธิเต๋ามุ่งเป้าไปที่การรักษาและฟื้นฟูสมดุลของพลังงานโดยการบรรลุความสามัคคีทั้งในระดับร่างกายและจิตใจ เนื่องจากการผ่อนคลายสูงสุดที่เป็นไปได้ของทั้งร่างกาย

แนะนำให้ใช้น้ำมันอะโรมาติกและน้ำมันนวดในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ส่วนประกอบต่างๆ หากต้องการทดสอบความไวของผิวต่อน้ำมันบางชนิด ให้ทาบริเวณด้านในของข้อมือเล็กน้อยแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที หากไม่มีอาการบวม ผื่น หรือรอยแดงของผิวหนังบริเวณนี้ คุณสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย

ข้อห้ามในการนวด

แม้จะมีเทคนิคการฟื้นฟูที่ค่อนข้างอ่อนโยน แต่การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋าก็มีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

1. ที่ โรคอักเสบไม่แนะนำให้ใช้ผิวหนัง ผื่นตุ่มหนอง เนื่องจากความเป็นไปได้ที่การติดเชื้อจะแพร่กระจายในร่างกายหรือเกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อและโครงสร้างของต่อมน้ำนมที่อยู่ลึกลงไป
2. ในกรณีที่มีผื่นแพ้ควรเลื่อนการนวดออกไปจนกว่าร่างกายจะฟื้นฟูและหายดีอย่างสมบูรณ์
3. ในกรณีของเนื้องอกมะเร็งห้ามใช้เทคนิคโดยเด็ดขาดเนื่องจากการปรับปรุงปริมาณเลือดในบริเวณนี้จะนำไปสู่ความก้าวหน้าของกระบวนการทางเนื้องอกและเพิ่มความเสี่ยงของการแพร่กระจายไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่ออื่น ๆ
4. สำหรับเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง การใช้เทคนิคลัทธิเต๋าสามารถนำไปสู่การเติบโตของเนื้องอกได้ ดังนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนและทำการตรวจร่างกายเป็นระยะเพื่อระบุระยะของโรค
5. โรคไวรัส (หวัด) เป็นข้อห้ามสัมพัทธ์ต่อการนำระบบนี้ไปใช้ตามคำแนะนำหลักสูตรการนวดสามารถดำเนินต่อไปได้หลังจากฟื้นตัวเต็มที่แล้วเท่านั้น
6. เมื่อเพิ่มขึ้น ต่อมน้ำเหลืองห้ามมิให้ใช้เทคนิคการบูรณะเนื่องจากอาจนำไปสู่การละเมิดอย่างร้ายแรง
7. หากเส้นเลือดฝอยเปราะบางระบบการแข็งตัวของเลือดบกพร่องหรือมีแนวโน้มที่จะก่อตัวเป็นเลือดได้ง่าย การนวดนั้นมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดเนื่องจากประโยชน์ที่สำคัญนั้นต่ำกว่าความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงมาก
8. ในกรณีของภาวะหัวใจล้มเหลวในปอด การใช้คอมเพล็กซ์เป็นไปไม่ได้เนื่องจากอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
9. ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลง ระดับฮอร์โมนอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นต่อมน้ำนมซึ่งอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้
10. การนวดอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ไม่ใช่ข้อห้ามในการใช้เทคนิคการนวดของลัทธิเต๋า แต่คุณควรเลิกนิสัยที่ไม่ดีหรือลดการใช้ลง เนื่องจากจะส่งผลอย่างมากต่อการฟื้นฟูสมดุลพลังงานและสุขภาพกาย

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการนวดเต้านมของลัทธิเต๋ามีประสิทธิภาพหรือไม่?

ประสิทธิผลของการนวดเต้านมลัทธิเต๋ามีเกณฑ์ดังต่อไปนี้:

1. ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่าระดับความเครียดและความวิตกกังวลลดลงในวันที่สามของการแสดงเทคนิคนี้ ข้อเท็จจริงนี้สามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลสองประการ: การเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นของต่อมน้ำนมและการบรรเทาบางส่วนจากความคิดครอบงำระหว่างการนวด
2. การเสริมหน้าอก โดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ปริมาณเต้านม และความกระชับเพิ่มขึ้น
3. เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัด เนื่องจากการระบายน้ำเหลืองและผลทางอ้อมต่อการทำงานของต่อมน้ำเหลือง
4. การลดอาการบวมของเต้านมทำได้โดยการไหลเวียนโลหิต การจัดหาเลือด และการระบายน้ำเหลืองจากบริเวณนี้

ถามคำถามฟรีกับแพทย์

เป็นชื่อของการนวดทั้งกลุ่มที่ลงมาหาเราตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จีนโบราณยังคงได้รับความนิยมอย่างมากจนถึงทุกวันนี้

เทคนิคการนวดแบบลัทธิเต๋ามีพื้นฐานมาจากความรู้เกี่ยวกับกฎการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายมนุษย์ และมีประโยชน์สำหรับความผิดปกติต่างๆ มากมาย ตั้งแต่ภาวะพลังงานล้มเหลวไปจนถึงโรคทางยีนที่มีมาแต่กำเนิด ค่อนข้างมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในแง่ของการแลกเปลี่ยนพลังงานและเป็นส่วนหนึ่งของคำสอนของเต๋า ฉันอยากจะเน้นย้ำถึงจุดประสงค์หลักประการหนึ่ง - รับประกันการไหลเวียนของ Qi อย่างไม่ จำกัด ผ่านช่องทางของร่างกายมนุษย์และฟื้นฟูการทำงานทางร่างกายและจิตวิญญาณของร่างกาย

จุดประสงค์หลักของการนวดแบบลัทธิเต๋า

เป้าหมายหลักคือการกำจัดอุปสรรคทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์เพื่อให้พลังงานสำคัญผ่านไปอย่างอิสระ ในระหว่างการนวด ผู้ป่วยจะได้รับความสงบของจิตใจ ความกลมกลืนภายในกับตัวเอง และได้รับความสงบของจิตใจ.

• คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคประสาทอ่อนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ความเครียด
• คนที่มีนิสัยไม่ดี
• สำหรับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• ในกรณีที่อาหารไม่ย่อย
• ในกรณีที่รบกวนการนอนหลับ
• แก่ก่อนวัย

เพื่อให้บรรลุผลบางอย่าง คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ:

• การฟื้นฟูการหายใจที่เหมาะสม เป็นการหายใจที่ถูกต้องซึ่งสามารถรับประกันการไหลเวียนของพลังงานได้อย่างไม่มีอุปสรรค
• การเปิดใช้งานจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

ข้อห้าม:

• โรคร้ายแรงของอวัยวะภายใน
• การกำเริบของโรคเรื้อรัง
• โรคติดเชื้อ;
• อาการแพ้;
• โรคเลือด
• เนื้องอกที่ร้ายแรงและไม่เป็นพิษเป็นภัย;

จากผลการวิจัยทางการแพทย์พบว่าผลของการนวดแบบลัทธิเต๋าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการเผาผลาญ ทำให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจน และปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน

ในบทความนี้ เว็บไซต์จะบอกคุณเกี่ยวกับฝูงลัทธิเต๋าขององคชาต เป็นที่ทราบกันว่าจุดสะท้อนกลับที่ไวที่สุดนั้นอยู่ที่อวัยวะเพศ ตามการแพทย์แผนจีน โซนสะท้อนกลับของอวัยวะต่อไปนี้จะอยู่ที่อวัยวะเพศชาย:

• บนศีรษะของอวัยวะเพศชาย: หัวใจ, ปอด, ต่อมหมวกไต, ต่อมใต้สมอง, ต่อมลูกหมาก;
• ส่วนบนของเพลาของอวัยวะเพศชาย: กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน, ม้าม;
• ส่วนตรงกลางของเพลาองคชาต: ลำไส้เล็ก, ตับ;
• ฐานของอวัยวะเพศชาย: ไต, ลำไส้ใหญ่, กระเพาะปัสสาวะ;
• อัณฑะ: เชื่อมต่อกับต่อมทั้งหมด

การนวดแบบลัทธิเต๋าสามารถทำได้ทั้งในตอนเช้าและในช่วงเวลาทำงาน ระบบสืบพันธุ์: เวลา 15.00 น. - 19.00 น.

โปรดจำไว้ว่าเพื่อที่จะกระตุ้นอวัยวะภายในได้อย่างเต็มที่ จะต้องกระตุ้นอวัยวะเพศชายตลอดความยาว

ในระหว่างการนวดจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่พาผู้ชายหลั่งน้ำอสุจิ ขอแนะนำให้ผู้ชายงดเว้นการสำเร็จความใคร่สักระยะหนึ่งหลังการนวด อนุญาตให้มีเซ็กส์ได้สิบห้าถึงยี่สิบนาทีหลังจากทำหัตถการ

1. ขั้นแรก คุณควรเปิดใช้งานโซนสะท้อนแสงที่เท้า การนวดเท้าเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายร่างกายและกระตุ้นศูนย์กลางทางเพศของผู้ชาย จากนั้น ใช้การนวดเบาๆ เพื่อนวดขา โดยเริ่มจากเท้าขึ้นไปจนถึงเข่าและสะโพกของคู่ของคุณ
2. จากนั้นใช้มือหมุนเป็นเกลียวเบาๆ เพื่อนวดอัณฑะ ทำซ้ำอย่างน้อย 36 ครั้ง การลูบลูกอัณฑะจะกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ซึ่งจะเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย ระวังอย่างยิ่ง: บริเวณนี้ไวต่อผู้ชายมากและผลกระทบที่รุนแรงอาจทำให้เจ็บปวดได้ เลือกปริมาณแรงกดดันเป็นรายบุคคล โดยเน้นไปที่ความรู้สึกของผู้ชาย
3. จากนั้นจึงเริ่มนวดศีรษะขององคชาต ขั้นแรก จับศีรษะไว้ระหว่างสองนิ้วแล้วนวดเบาๆ “ตี” ศีรษะไปทางต้นขาเบาๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น จากนั้น ลดหนังหุ้มปลายลงจากศีรษะแล้วนวดศีรษะด้วยการเคลื่อนไหวเป็นเกลียวจาก 18 ถึง 36 ครั้งในแต่ละทิศทาง
4. อย่าลืมนวดให้ทั่วอวัยวะเพศของคุณ ถูด้วยมือของคุณตามสามบรรทัด: ตามตรงกลางและสองด้าน
5. สุดท้าย ให้ตรวจฝีเย็บและค้นหาความหดหู่ระหว่างต่อมลูกหมากกับทวารหนัก (จุดฉายของต่อมลูกหมาก)
   การกดจุดนี้จะเป็นการจำลองการหดตัวของต่อมลูกหมาก นวดเป็นเกลียว 36 ครั้งในแต่ละทิศทาง ชาวลัทธิเต๋าเรียกสถานที่นี้ว่า "จุดล้านดอลลาร์" เนื่องจากการกดจุดนั้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทันทีก่อนหลั่งน้ำอสุจิจะขัดขวางการสะท้อนการหลั่ง ซึ่งจะทำให้ระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น

“แอปเปิ้ลจากต้นแอปเปิ้ล” หรือใครผิดซ้ำรอย... ผู้นับถือมุมมองอนุรักษ์นิยมเชื่อมั่นว่าการแต่งงานของพลเมืองไม่เหมาะสำหรับคู่รักที่จริงจัง...

การแพทย์แผนตะวันออกมีทิศทางทั้งหมด - การนวดแบบลัทธิเต๋า หากคุณต้องการการฟื้นฟูร่างกายอย่างเร่งด่วน คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีขั้นตอนนี้ องค์ประกอบพลังงานเป็นตัวกำหนดสภาวะของร่างกาย - พวกลัทธิเต๋าเข้าใจสิ่งนี้เมื่อหลายศตวรรษก่อน เราต้องเข้าใจแก่นแท้ของเทคนิคการนวดของพวกเขา

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการปฏิบัติของลัทธิเต๋ามีผลในการฟื้นฟูในระยะยาว นี่เป็นชุดเทคนิคที่ไม่เป็นการนวดเท่าการแลกเปลี่ยนพลังงานระหว่างคู่รัก ขั้นตอนนี้ไม่สามารถจินตนาการได้หากไม่มีปรัชญาของเต๋าซึ่งมีพื้นฐานมาจากการไหลเวียนของพลังงาน Qi อย่างมั่นคง สาเหตุของโรคของเราตามที่ลัทธิเต๋ากล่าวไว้นั้นอยู่ในระนาบของการอุดตันของช่องทาง การถอดแคลมป์ทำให้มีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว

การนวดแบบลัทธิเต๋ามีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

ดังที่คุณเข้าใจแล้ว พลังงาน Qi จะต้องไหลเวียนอย่างอิสระผ่านช่องทางต่างๆ ของร่างกายของเรา มีการนวดแบบลัทธิเต๋าครบวงจร - มีโครงสร้างของตัวเองตามการเปลี่ยนแปลงพลังงานขั้นพื้นฐาน นี่คือคุณสมบัติที่สำคัญของเทคโนโลยี:

• การเคลื่อนไหวมุ่งตรงไปตามเส้นเมอริเดียนที่ไหลผ่านอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายมนุษย์
• การนวดเป็นการบูรณะโดยธรรมชาติเนื่องจาก Qi มีอยู่ในเราแต่ละคนตั้งแต่แรกเกิด
• พระภิกษุลัทธิเต๋าเชื่อว่า Qi ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
• การคืนสมดุลพลังงานจะช่วยหยุดความทุกข์ทรมานของร่างกายได้

วิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ความทุกข์ทรมาน - ปราชญ์ลัทธิเต๋าเชื่อมั่นในสิ่งนี้ ความคล่องตัวในระดับต่ำ, การรับประทานอาหารที่วุ่นวาย, อารมณ์เชิงลบและ นิสัยที่ไม่ดี- สิ่งเหล่านี้คือต้นตอของปัญหาของเรา หากเราไม่ปล่อยให้เรื่องทั้งหมดนี้เกิดขึ้น เราจะได้ขยายเวลาความเยาว์วัยของเรา และหากสุขภาพของคุณได้รับความเสียหายแล้ว คุณจะต้องปลดปล่อยพลังงานแห่งการรักษาออกมา นี่คือความหมายของคำสอนของลัทธิเต๋า

พื้นฐานการนวด

การนวดแบบลัทธิเต๋านั้นดูแปลกมากสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝน ในตอนแรก เซสชั่นจะดูยืดเยื้อและน่าเบื่อสำหรับคุณ กิจกรรมต่างๆ จะดำเนินไปอย่างช้าๆ มาก และไม่ใช่แค่เกี่ยวกับเทคโนโลยีเท่านั้น พระลัทธิเต๋าเชื่อว่าลูกค้าจำเป็นต้องเตรียมตัวอย่างจริงจัง หากคุณกำลังพยายามที่จะเชี่ยวชาญการนวดตัวเองของลัทธิเต๋า คุณจะต้องใช้เวลามากมายในการ "ปรับ" ระบบทางเดินหายใจ ต่อไปนี้เป็นประเด็นสำคัญอีกสองสามข้อ:

1. อารมณ์ที่ไม่ดีจะถูกทำให้เป็นกลางด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวพิเศษ
2. สภาวะทางจิตอารมณ์ขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของพลังงานภายใน (บางครั้งจำเป็นต้องเปิดใช้งานช่องบายพาส)
3. แต่ละพื้นที่ในร่างกายของคุณต้องการการเตรียมตัวเป็นพิเศษ
4. เซสชันประกอบด้วยขั้นตอนต่อเนื่องกัน ซึ่งไม่แนะนำให้ทำการแลกเปลี่ยน
5. ผู้ป่วยมีส่วนร่วมด้วย กระบวนการศึกษาช่วยปรับสมดุลภายใน
6. หากคุณนวดตามกฎทั้งหมด คุณจะได้เรียนรู้การฟื้นฟูสมดุลทางจิต
7. ก่อนเริ่มเซสชัน คุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยก่อน

ประเภทของการนวดแบบลัทธิเต๋า

การปฏิบัติของลัทธิเต๋ามีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดของร่างกายได้รับผลกระทบ แม้แต่เทคนิคก็ได้รับการพัฒนามาเพื่อ มดลูกของผู้หญิงส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่สะดวกสบายที่สุดของเด็กและการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ แต่จำไว้ว่า: ไม่ว่าคุณจะเลือกการนวดประเภทใด คุณจะต้องเข้าร่วมการนวดเป็นประจำและเรียนรู้เทคนิคบางอย่างที่บ้าน

เทคนิคบางอย่างช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ส่วนเทคนิคบางอย่างก็มุ่งเป้าไปที่การรักษาโรคทางกาย พยายามหันไปพึ่งเทคนิคของลัทธิเต๋าตลอดชีวิตของคุณ - คุณจะเห็นว่าการมีอายุยืนยาวกลายเป็นความจริง การเริ่มต้นภายใต้การแนะนำของที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์นั้นคุ้มค่า

การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋า

ผู้หญิงญี่ปุ่นและจีนยังคงเป็นสาวมาเป็นเวลานาน ทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เด็กผู้หญิงกินให้ถูกต้อง มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่ นอกจากนี้ ผู้หญิงจีนจำนวนมากยังชื่นชอบการปฏิบัติของลัทธิเต๋าอีกด้วย ผู้อยู่อาศัยใน Celestial Empire ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการนวดหน้าอก นี่คือขั้นตอนหลักของขั้นตอนนี้:

• หน้าอกถูกบีบด้วยฝ่ามือเล็กน้อย
• มีการเคลื่อนไหวแบบหมุน 9 ครั้ง (ควรนุ่มนวลทิศทางควรหันไปทางกึ่งกลางบริเวณไหล่)
• คุณไม่สามารถยืดผิวหนังได้
• ขั้นตอนต่อไปคือการปิดต่อมน้ำนมด้วยฝ่ามือ
• แรงกดเบา ๆ (หัวนมที่อยู่ตรงกลางฝ่ามือ)
• ออกกำลังกายซ้ำเก้าครั้ง
• การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการขณะหายใจออก

การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋า

การฟื้นฟูผิวหน้าโดยลัทธิเต๋านั้นมีพื้นฐานมาจากประเพณีโบราณของหมอแผนจีน สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา: แต่ละพื้นที่ของผิวหนังบนใบหน้าของผู้หญิงมีความเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นการฟื้นตัวจึงมีความซับซ้อน การฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานจะช่วยบรรเทาอาการสิวหัวดำ ผื่นที่ผิวหนัง และริ้วรอยได้ ควรให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้:

1. ดนตรีเงียบ ๆ ส่งเสริมการผ่อนคลายสูงสุด
2. การหายใจควรลึกและสม่ำเสมอ
3. ก่อนเซสชั่น ใบหน้าจะถูกทำความสะอาดด้วยเครื่องสำอางชนิดพิเศษ
4. ในบางกรณีทำการปอกเปลือก
5. มีการนวดจุดของกิจกรรมทางชีวภาพ
6. กำลังดำเนินการบริเวณคอปกปากมดลูก
7. ระยะเวลาของเซสชันอยู่ระหว่าง 50-80 นาที

การนวดตาแบบลัทธิเต๋า

เพื่อเสริมสร้างการมองเห็นของคุณ ให้ใช้หนึ่งในเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของพระลัทธิเต๋า นวดดวงตาของคุณทุกวัน มือที่อบอุ่นและในไม่ช้าคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก การนวดตาแบบลัทธิเต๋าแบ่งได้เป็นสี่ขั้นตอน:

• ฝ่ามืออุ่นสัมผัสดวงตา (เปลือกตาลดลง นักนวดบำบัดรู้สึกถึงการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญ)
• กดลูกตาผ่านเปลือกตา (รวมกับการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ )
• การไหลเวียนด้วยสามนิ้ว (การเคลื่อนไหวกดแปลด้วยปลายนิ้ว)
• กดที่หลังนิ้ว (ชวนให้นึกถึงเทคนิคก่อนหน้านี้ มีเพียงแรงกดเท่านั้นที่ลดลง)

การนวดลูกอัณฑะของลัทธิเต๋า

สำหรับผู้ชาย การนวดอัณฑะมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากถุงอัณฑะเชื่อมต่อกับต่อมต่างๆ ภายใน นอกจากนี้ พลังทางเพศจะถูกปลดปล่อยออกมาและคุณจะเพลิดเพลินไปกับเซสชั่นนี้ ลูกอัณฑะถูกนวดด้วยสัมผัสที่อ่อนโยนจนแทบสังเกตไม่เห็น เวกเตอร์การเคลื่อนที่เป็นแบบก้นหอย จำนวนการทำซ้ำที่เหมาะสมที่สุดคือ 36 การลูบถุงอัณฑะจะนำไปสู่การปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ผลลัพธ์ที่ได้คือการเสริมสร้างศักยภาพของผู้ชาย

การนวดอวัยวะเพศชายของลัทธิเต๋า

เมื่อผู้คนพูดถึงการนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย พวกเขานึกถึงการกระตุ้นอวัยวะเพศชายทันที แต่ขั้นตอนนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การช่วยตัวเองซ้ำ ๆ มันเป็นศิลปะที่ซับซ้อนที่ได้รับการพัฒนามานานหลายศตวรรษ ขั้นตอนมีลักษณะดังนี้:

1. ศีรษะขององคชาตถูกบีบด้วยสองนิ้วแล้วนวดเบา ๆ
2. หนังหุ้มปลายลึงค์จะถูกลบออก
3. การนวดทำได้เป็นเกลียว (แนะนำให้ทำซ้ำ 18-36 ครั้ง)
4. การนวดลำตัวทั้งหมดเริ่มต้นด้วยเวกเตอร์สามตัว (ด้านข้างและส่วนกลาง)
5. จุดที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากถูกกระตุ้น (หมุนเกลียวทั้งสองทิศทาง 36 ครั้ง)

บ่งชี้และข้อห้ามในการนวด

หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ (สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย) การปฏิบัติของลัทธิเต๋าถือเป็นข้อบังคับ ฝึกการหายใจให้เหมาะสม เรียนรู้การรับรู้การไหลเวียนของพลังงานภายใน ปรัชญาของลัทธิเต๋าจะช่วยคนที่:

• กินไม่ดี;
• ประสบกับความเครียดเรื้อรัง
• เหนื่อยกับการทำงาน
• การละเมิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สิ่งนี้ควรรวมถึง:

1. โรคภูมิแพ้;
2. แผลที่ผิวหนัง
3. โรคหอบหืดหลอดลม;
4. มีเลือดออก;
5. การเจริญเติบโตของเส้นผมในระดับสูง

สำหรับผู้ชาย

ในผู้ชายโรคร้ายแรงของระบบทางเดินปัสสาวะรวมถึงการอักเสบของต่อมลูกหมากอาจเป็นข้อห้ามได้ ไม่แนะนำให้นวดต่อมลูกหมาก อัณฑะ และอวัยวะเพศชาย หากคุณมีรอยแยกทางทวารหนักหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

สำหรับผู้หญิง

บางครั้งการนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้หญิงก็ไม่ได้ให้ประโยชน์มากนัก ข้อห้ามหลักคือการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังรวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคของต่อมน้ำนม และความเจ็บป่วยที่ส่งผลต่อมดลูก ก่อนอื่นคุณต้องทำการรักษาก่อนจากนั้นจึงหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกปฏิบัติลัทธิเต๋า

บทความของเราครอบคลุมหลายแง่มุมของปรัชญาลัทธิเต๋า แต่คุณจะไม่เข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดจากอินเทอร์เน็ต มันคุ้มค่าที่จะมองหาที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์และอุทิศเวลาให้กับการพัฒนาตนเองเป็นอย่างมาก อย่าลืมเรื่องการทำสมาธิและการอ่านวรรณกรรมลัทธิเต๋า เข้าใจความลึกของคำสอนโบราณ ผู้ที่เดินจะเชี่ยวชาญถนน

คุณต้องการที่จะเอาใจคนของคุณและทำให้เขาประหลาดใจ แต่คุณได้ลองใช้เทคนิคทางเพศทั้งหมดมาเป็นเวลานานแล้วหรือไม่? งั้นก็ให้เขา... นวดสิ! ไม่ธรรมดาเท่านั้น แต่มีความใกล้ชิดซึ่งเป็นหัวข้อของบทความนี้ในวันนี้ ความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์และอวัยวะสืบพันธุ์ถูกใช้โดยชาวจีนโบราณมานานนับพันปี เนื่องจากผลกระทบต่อพื้นที่บางส่วนของร่างกาย ปราชญ์ลัทธิเต๋าจึงเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานภายในของบุคคล สุขภาพของอวัยวะส่วนบุคคล และร่างกายโดยรวม เป็นที่ทราบกันว่าจุดสะท้อนกลับที่ไวที่สุดนั้นอยู่ที่อวัยวะเพศ

การนวดแบบลัทธิเต๋าและพลังงาน

ตามการแพทย์แผนจีน โซนสะท้อนกลับของอวัยวะต่อไปนี้ถูกกำหนดไว้ที่อวัยวะเพศชาย:

บนศีรษะขององคชาต: ต่อมใต้สมอง, ต่อมหมวกไต, ต่อมลูกหมาก, ปอด, หัวใจ
ส่วนบนของแกนอวัยวะเพศชาย: ม้าม, กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน;
ส่วนตรงกลางของแกนอวัยวะเพศชาย: ตับ, ลำไส้เล็ก;
ฐานของอวัยวะเพศชาย: ลำไส้ใหญ่, ไต, กระเพาะปัสสาวะ;
ลูกอัณฑะ: เกี่ยวข้องกับต่อมทั้งหมด

เป็นที่ทราบกันว่าพลังงานสำคัญไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ครอบคลุมทุกอวัยวะและเนื้อเยื่อที่มีชีวิตของร่างกาย พลังงานทางเพศเป็นแก่นสารของพลังงานของร่างกาย

การทำสมาธิ “ลัทธิเต๋าทางเพศสำหรับผู้ชาย” จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานทางเพศของผู้ชายและเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชาย ดาวน์โหลดดิสก์และรับสุขภาพ:

ขาย!

1,470.00 ร ub

เราขอนำเสนอการทำสมาธิที่น่าทึ่ง 6 ข้อ“ การปฏิบัติด้านสุขภาพของลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย”

ระยะเวลาของการทำสมาธิแต่ละครั้งคือ 4-5 นาที

ระยะเวลารวมของการทำสมาธิบนแผ่นดิสก์ทั้งหมดคือ 24 นาที

การทำสมาธิเหล่านี้เขียนขึ้นเพื่อคุณ!

คุณสามารถทำสมาธิตามลำดับได้ แต่ละคนสามารถใช้เป็นแนวทางปฏิบัติอิสระได้

การทำสมาธินี้สร้างขึ้นโดยตัวฉันเองและทำซ้ำในสตูดิโอบันทึกเสียง

ระยะเวลาเฉลี่ยของการทำสมาธิแต่ละครั้งคือ 4 นาที

ข้อความที่ตัดตอนมาเล็กน้อยถูกโพสต์ที่นี่

สั่งซื้อสมาธิทั้งหมดได้แล้ววันนี้!

เมื่อดาวน์โหลดการทำสมาธิ คุณจะได้รับไฟล์เสียง (MP3) และวิดีโอ (MP4)

ฟัง ขอให้สนุกและดีต่อสุขภาพ!!!

ร่างกายทั้งหมดมีส่วนร่วมในการโภชนาการของศูนย์ทางเพศ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสุขภาพของศูนย์นี้จึงมีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจ อารมณ์ และร่างกายของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

การนวดกดจุดสะท้อนทางเพศโดยอาศัยพลังงานทางเพศสามารถกระตุ้นสิ่งที่ร่ำรวยที่สุดได้ แหล่งที่มาภายในความมีชีวิตชีวาของมนุษย์

นักเพศศาสตร์ลัทธิเต๋าแย้งว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นการกดจุดเพื่อความสุขอย่างหนึ่ง เมื่อไร ศูนย์กลางทางเพศของชายและหญิงเชื่อมต่อกันระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ คลื่นแห่งความรู้สึกอันน่าทึ่งแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย

เนื่องจากคุณสมบัติการรักษาที่น่าทึ่งของการกระทำนี้ แพทย์ลัทธิเต๋าโบราณจึงเรียกการมีเพศสัมพันธ์ว่า "ความรักแห่งการรักษา" โดยกำหนดตำแหน่งเฉพาะของผู้ป่วยที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นจุดสะท้อนกลับบางอย่าง

ควรคำนึงด้วยว่าเพื่อที่จะกระตุ้นอวัยวะภายในของผู้ชายได้อย่างเต็มที่ อวัยวะเพศชายของเขาจะต้องถูกกระตุ้นตลอดความยาวทั้งหมด

หากกระตุ้นทางเพศเฉพาะที่ศีรษะขององคชาต เฉพาะหัวใจและปอดจะถูกกระตุ้น ในขณะที่ไต ตับ และม้ามจะยังคงไม่เกี่ยวข้อง เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความไม่สมดุลในร่างกายได้

เช่นเดียวกับผู้หญิง เพื่อการกระตุ้นอวัยวะสำคัญทั้งหมดอย่างสมบูรณ์และสม่ำเสมอ องคชาตของผู้ชายจะต้องเข้าสู่ส่วนลึกทั้งหมดของช่องคลอด

แต่ก่อนที่เราจะเริ่มการนวดเรามาดูโครงสร้างของอวัยวะสืบพันธุ์ชายกันก่อน

อวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชายมีการจัดเรียงอย่างไร?

อวัยวะสืบพันธุ์ชายแบ่งออกเป็นทางกายวิภาคและหน้าที่ดังนี้:

ภายนอก: องคชาตและถุงอัณฑะ;

ภายใน: ต่อมลูกหมาก (ต่อมลูกหมาก), ถุงน้ำเชื้อ, อัณฑะ, vas deferens, epididymis และสายอสุจิ

อวัยวะสืบพันธุ์ภายในของผู้ชายทำหน้าที่ในการเจริญเติบโต การจัดเก็บ และการถ่ายทอดสารพันธุกรรมพื้นฐานที่มีอยู่ในตัวอสุจิไปยังผู้หญิง อวัยวะเพศภายนอกเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง

โครงสร้างองคชาต

องคชาตก็คือ การออกแบบที่ซับซ้อนที่สุดและประกอบด้วยส่วนทางกายวิภาคดังนี้

1. ร่างกายองคชาต ประกอบด้วยเนื้อเยื่อโพรงเป็นรูพรุน (corpora Cavernosa) ซึ่งเต็มไปด้วยเลือดดำ การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเกิดขึ้นได้โดยการเติมเลือดอย่างรวดเร็วใน Corpora Cavernosa

2. ศีรษะขององคชาต หมายถึงปลายอวัยวะเพศที่ว่าง มีรูปทรงกรวยแบนเล็กน้อยที่ด้านบนและด้านล่าง

3. ที่ด้านบนของหัวจะเปิดออก การเปิดท่อปัสสาวะภายนอก (ท่อปัสสาวะ) ซึ่งปัสสาวะจะถูกขับออกจากกระเพาะปัสสาวะตลอดจนน้ำอสุจิระหว่างมีเพศสัมพันธ์ กล้ามเนื้อหูรูดของท่อปัสสาวะควบคุมลำดับการบริโภค อสุจิ และปัสสาวะซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาไม่ผสมกัน

4. ในบริเวณคอลึงค์ ผิวหนังขององคชาตจะรวมตัวกันเป็นรูปพับที่เรียกว่า หนังหุ้มปลายลึงค์ มักจะคลุมและคลุมศีรษะ

ช่องว่างเกิดขึ้นระหว่างหนังหุ้มปลายลึงค์และลึงค์ซึ่งมีสเมกมาสะสมอยู่ (สารคัดหลั่งสีขาว มีกลิ่น มัน ผลิตโดยต่อมไขมันที่เล็กที่สุดของศีรษะของอวัยวะเพศชายและหนังหุ้มปลายลึงค์ และทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์)

บางครั้ง ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัยหรือทางศาสนา หนังหุ้มปลายลึงค์จะถูกนำออกโดยการผ่าตัด ความคิดที่ว่าการเข้าสุหนัตช่วยควบคุมการหลั่งและยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์นั้นผิดพลาด

โครงสร้างของถุงอัณฑะ

ถุงอัณฑะ (ถุงอัณฑะ) เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อและผิวหนังที่อยู่ระหว่างอวัยวะเพศชายและฝีเย็บ ประกอบด้วย ผิวและเยื่อหุ้มหลายชั้นซึ่งเป็นภาชนะสำหรับอวัยวะภายในของผู้ชาย ดังต่อไปนี้ ประกอบด้วย:

1. ต่อมน้ำอสุจิ (อัณฑะ) ซึ่งมีหน้าที่สร้างอสุจิและปล่อยฮอร์โมนเพศชาย กระบวนการสร้างอสุจิ (spermatogenesis) เริ่มต้นขึ้นใน วัยรุ่นและดำเนินไปอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตของมนุษย์

อสุจิตัวใหม่จะใช้เวลาประมาณ 72 ชั่วโมง สำหรับการทำงานปกติของลูกอัณฑะ อุณหภูมิไม่ควรเกิน 35°C หากอุณหภูมิสูงขึ้น การสร้างอสุจิจะถูกบล็อก

2.วาส เดเฟเรนส์, ซึ่งอสุจิจะผ่านไปในระหว่างการหลั่งและผสมกับของเหลว ถุงน้ำเชื้อและต่อมลูกหมาก และเป็นผลจากการหดตัวของต่อมลูกหมาก มันถูกขับออกมาทางท่อปัสสาวะ

การนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย

ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคของอวัยวะสืบพันธุ์และความเข้าใจกระบวนการพลังงานที่เกิดขึ้นระหว่างปฏิสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงช่วยสร้างความสามัคคีในความสัมพันธ์ในครอบครัว

แม้แต่นักบวชหญิงแห่งความรักของจีนโบราณก็รู้จักการนวดซึ่งเพิ่มพลังชายของคู่รักซึ่งทำให้ผู้หญิงมีโอกาสครองราชย์สูงสุดเหนือผู้ชาย

วันนี้เราจะมาพูดถึงการนวดนี้ ฉันไม่รู้ว่ามันจะช่วยเสริมพลังเหนือผู้ชายได้มากแค่ไหน แต่รับประกันว่าอะไรจะเป็นประโยชน์และน่าพอใจสำหรับเขา

การนวดนี้สามารถทำได้ในตอนเช้าและในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมของระบบสืบพันธุ์: ตั้งแต่ 15:00 น. - 19:00 น. ในระหว่างการนวดจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่พาผู้ชายหลั่งน้ำอสุจิ ขอแนะนำให้ผู้ชายงดเว้นการหลั่งเป็นเวลาสักระยะหลังการนวด จากนั้นหลังจากผ่านไป 15-20 นาที อย่าลืมมีเซ็กส์กับคนที่คุณรัก

เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย…

1. เราเปิดใช้งานโซนสะท้อนแสงที่เท้า การนวดเท้าเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายร่างกายและกระตุ้นศูนย์กลางทางเพศของผู้ชาย

หากคุณต้องการเพิ่มพลังทางเพศของคู่ของคุณอย่างรวดเร็ว ให้กัดหัวแม่เท้าของเขาเบาๆ จากนั้น ด้วยการนวดเบา ๆ เราจะนวดขา โดยเริ่มจากเท้าขึ้นไปจนถึงเข่าและสะโพกของชายคนนั้น

ระวัง: บริเวณนี้บอบบางมากสำหรับผู้ชาย และผลกระทบของคุณอาจเจ็บปวด เลือกระดับความกดดันเป็นรายบุคคล โดยเน้นที่ความรู้สึกของคู่ของคุณ

3. ถ้าอย่างนั้นเรามาเริ่มกันเลย การนวดศีรษะของอวัยวะเพศชาย ขั้นแรก จับศีรษะไว้ระหว่างสองนิ้วแล้วนวดเบาๆ คุณสามารถ “ตี” ศีรษะที่ต้นขาเบาๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

4. เมื่อพิจารณาถึงการมีโซนสะท้อนกลับของอวัยวะอื่น ๆ บนอวัยวะเพศชาย อย่าลืมว่านี่เป็นสิ่งสำคัญ นวดให้ทั่วอวัยวะเพศ! เราถูร่างกายของอวัยวะเพศชายด้วยมือของเราตามสามเส้น: ตามเส้นกลางและสองเส้นด้านข้าง

5. สุดท้ายเราตรวจสอบฝีฝีและพบว่า ความหดหู่ระหว่างต่อมลูกหมากและทวารหนัก (จุดฉายต่อมลูกหมาก) การกดจุดนี้จะเป็นการจำลองการหดตัวของต่อมลูกหมาก เรานวดเป็นเกลียว 36 ครั้งในแต่ละทิศทาง

พวกลัทธิเต๋าเรียกสถานที่นี้ว่าจุด “ล้านเหรียญทอง” เพราะ การกดทับระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทันทีก่อนหลั่งจะยับยั้งการสะท้อนการหลั่ง ส่งผลให้ระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น.

ศึกษาตัวเองและคนที่คุณรัก!

เกี่ยวกับ หลากหลายชนิดฉันพูดถึงการนวดลัทธิเต๋าในการวิ่งมาราธอน "Multiorgasm" คุณสามารถดูได้ในการบันทึก คุณสามารถซื้อแต่ละส่วนแยกกันได้

ขาย!

4,990.00 ร ub

ผู้หญิงทุกคนมีสูตรเฉพาะสำหรับเรื่องเพศของตัวเอง ไม่สำคัญว่าคุณอายุเท่าไหร่ หน้าอกของคุณมีขนาดเท่าไร หรือดวงตาของคุณมีสีอะไร เรื่องเพศเป็นสิ่งที่ลึกซึ้งและเย้ายวนมากกว่าความน่าดึงดูดใจภายนอก เธอเป็นใคร - ผู้หญิงเซ็กซี่? คุณต้องเป็นอะไร คุณควรมุ่งมั่นเพื่ออะไรจึงจะรู้สึกมั่นใจและเป็นที่ต้องการ?

ในระหว่างหลักสูตร ฉันจะเปิดเผยความลับของการมีเพศสัมพันธ์ของลัทธิเต๋าที่มีมาช้านาน "ใต้ผนึกเจ็ดประการ": "การนวดเต้านมของลัทธิเต๋า" "การหายใจของรังไข่" "กงฟู่รังไข่" "การยืดจุดสุดยอด" ฯลฯ

คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้เทคนิคเฉพาะเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ตลอดจนวิธีการใช้เทคนิคเหล่านี้ คุณสามารถรักษาสุขภาพของผู้หญิงและเติมเต็มความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณด้วยความรู้สึกที่แปลกประหลาด

ฉันจะพูดถึงสูตรอาหารของลัทธิเต๋าเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใกล้ชิดโดยทำงานกับลูกอัณฑะหยกและกลอุบายของนักบวชชาวจีนระหว่างมีเซ็กส์

การปรับปรุงพลังทางเพศของผู้หญิงเป็นเส้นทางที่ยาวนานแต่น่าสนใจมาก ซึ่งในฐานะนรีแพทย์และผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันแนะนำให้ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมทุกคนทำ ไม่สำคัญว่าคุณจะไปถึงระดับใดในการเลื่อนตำแหน่งของคุณ สิ่งสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าตามเส้นทางแห่งความสุขชั่วนิรันดร์! งั้นไปกัน!

10 บทเรียนที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพ พัฒนาทางเพศตามธรรมชาติ และมีอายุยืนยาวได้ ระยะเวลาในการบันทึกทั้งหลักสูตร (10 บทเรียน) คือ 11 ชั่วโมง 20 นาที

เมื่อซื้อการบันทึกหลักสูตร คุณจะได้รับของขวัญ:

1. บันทึกการวิ่งมาราธอน “Multiorgasm”

2. ไฟล์ MP3 และ MP4 (เสียงและวิดีโอ) ของการทำสมาธิ 4 DISKS ที่ใช้ในระหว่างชั้นเรียน:

ขาย!

49,990.00 ร ub

การออกกำลังกายของลัทธิเต๋าและชี่กงได้รับการฝึกฝนในประเทศจีนมาเป็นเวลาหลายพันปี เทคนิคเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาสุขภาพและอายุยืนยาว ปัจจุบันแพร่หลายในโลกตะวันตก เนื่องจากมีปรมาจารย์รุ่นใหม่ที่สอน ศิลปะโบราณชี่กงแก่มวลชนวงกว้าง

ฉันโชคดีที่ได้เรียนกับอาจารย์มนต์ตั๊กเจีย และฉันรู้สึกขอบคุณเขาตลอดไปสำหรับความรู้ที่เขานำมาสู่ผู้คน ฉันอยู่ในขณะนี้ ผู้สอนที่ผ่านการรับรองจากศูนย์นานาชาติของ “เต๋าสากล” สร้างโดย Mantak Chia และด้วยความยินดีอย่างยิ่งฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติของลัทธิเต๋ากับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเอง

เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันจึงสร้าง "โรงเรียนสุขภาพสตรี Olga Pankova" (www.olga-pankova.ru) ซึ่งผู้สมัครสามารถรับข้อมูลที่เป็นความจริงเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพของตนเองได้ ในฐานะนรีแพทย์ ในทางปฏิบัติของฉัน ฉันมักจะพบกับผู้หญิงเป็นหลัก แต่เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ชายเริ่มเข้ามาหาฉันมากขึ้นเพื่อขอความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาสุขภาพของผู้ชายและสอนการปฏิบัติของลัทธิเต๋า

นี่คือวิธีคิดในการสร้างสรรค์ หลักสูตรทางไกลสำหรับผู้ชาย การฝึกจะช่วยให้ผู้ชายทุกคนมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพิ่มความแข็งแกร่งและความปรารถนาของผู้ชาย ขจัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และมีอายุยืนยาว

การปรับปรุงพลังงานทางเพศของผู้ชายเป็นเส้นทางที่ยาวนานแต่น่าสนใจมาก ซึ่งฉันขอแนะนำให้สมาชิกที่แข็งแกร่งทุกคนใช้เวลา ไม่สำคัญว่าคุณจะไปถึงระดับใดในการเลื่อนตำแหน่งของคุณ สิ่งสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าตามเส้นทางแห่งความสุขชั่วนิรันดร์! งั้นไปกัน!

หลักสูตร “การปฏิบัติทางเพศของลัทธิเต๋าสำหรับผู้หญิง” ประกอบด้วย 10 บทเรียนที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพ พัฒนาทางเพศตามธรรมชาติ และมีอายุยืนยาวได้ ชั้นเรียนจะดำเนินการจากระยะไกลในรูปแบบการสัมมนาทางเว็บ ทำให้สามารถแสดงสื่อสาธิต วิดีโอ การนำเสนอ การทำสมาธิ และสไลด์ได้ อย่าลืมหลังจากชำระเงินแล้ว นอกจากนี้ ทันทีหลังจากชำระเงิน คุณจะได้รับ MP3 และ MP4 (เสียงและวิดีโอ) ของการทำสมาธิ 3 DISCS ที่ใช้ในชั้นเรียน:

ระยะเวลาของหลักสูตรทั้งหมด (10 บทเรียน) คือ 10 ชั่วโมง

การชำระเงินสำหรับหลักสูตรทั้งหมดทำให้คุณได้รับสิทธิ์เข้าร่วมการประชุมปรึกษาส่วนตัวกับ Olga Pankova ในมอสโก 1 ครั้ง (จะมีการตกลงสถานที่และเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพิ่มเติม)

เมื่อจบหลักสูตร หลังจากการสัมภาษณ์ ใบรับรองจะออกหรือส่งทางไปรษณีย์ ซึ่งให้สิทธิ์ในการสอนพฤติกรรมทางเพศของลัทธิเต๋าแก่ผู้ชาย

ขาย!

14,997.00 ร ub

TAOIST BREAST MASSAGE เป็นเทคนิคโบราณที่จะช่วยรักษาความสามัคคีภายใน รักษาสุขภาพของผู้หญิง และทำให้รอบประจำเดือนเป็นปกติ “การนวดเต้านมลัทธิเต๋า” เป็นการป้องกันโรคของผู้หญิงและส่งเสริมการปฏิสนธิที่ดีต่อสุขภาพ

นักลัทธิเต๋าเชื่อว่าการนวดหน้าอกควรเริ่มต้นด้วยการรวมกันของสององค์ประกอบ: ไฟและน้ำ สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดความสามัคคีภายใน แหล่งกำเนิดไฟคือหัวใจ น้ำ-อวัยวะเพศ โดยการผสมผสานพลังงานร้อนของหัวใจและพลังงานทางเพศเย็น เราสร้างสมดุลภายในและเพิ่มพลังงานสำรองของร่างกาย

แม้กระทั่งเมื่อหลายพันปีก่อน นักบวชลัทธิเต๋ารู้วิธีลดระยะเวลาการมีประจำเดือนและปริมาณการเสียเลือดประจำเดือน บทความโบราณบรรยายถึงกรณีที่นางสนมหยุดยั้ง "มังกรแดง" โดยสิ้นเชิง

ตามหลักปรัชญาของลัทธิเต๋า อำนาจของผู้หญิงจะหายไปเมื่อมีประจำเดือน การกำจัด " วันวิกฤติ" ผู้หญิงคนนั้นยังคงรักษาพลังงานสำรองไว้และเป็นอิสระจากข้อจำกัดที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน

ความเป็นไปได้ที่จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อมดลูก (กล้ามเนื้อมดลูก) ผ่านการนวดเต้านมได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้ว การส่งผลต่อหน้าอกจะทำให้มดลูกหดตัวและส่งผลต่อปริมาณการเสียเลือดประจำเดือน

ชั้นเรียนจะสอนจากระยะไกลโดย Olga Pankova ในรูปแบบการสัมมนาผ่านเว็บ ทำให้สามารถแสดงสื่อสาธิต วิดีโอ การนำเสนอ การทำสมาธิ และสไลด์ได้ อย่าลืมหลังจากชำระเงินแล้ว นอกจากนี้ ทันทีหลังจากชำระเงิน คุณจะได้รับ MP3 และ MP4 (เสียงและวิดีโอ) ของการทำสมาธิ 5 แบบที่ใช้ในชั้นเรียน ระยะเวลาของหลักสูตรทั้งหมด (3 บทเรียน) คือ 3 ชั่วโมง

เมื่อจบหลักสูตรหลังการสัมภาษณ์จะมีการออกใบรับรองหรือส่งทางไปรษณีย์ซึ่งให้สิทธิ์ในการสอนการนวดหน้าอกของลัทธิเต๋าผู้หญิง

ฉันพูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติทางเพศของลัทธิเต๋าในการสัมมนาผ่านเว็บของฉัน:

ขาย!

499.00 ร ub

การสัมมนาผ่านเว็บนี้เน้นไปที่ประเด็นด้านสุขภาพ ผู้หญิงยุคใหม่รวมถึงความลับของลัทธิเต๋าในการรักษาเยาวชนและเรื่องเพศ การสัมมนาผ่านเว็บยังนำเสนอประวัติกรณี “การรักษาความดันโลหิตสูงในวัยหมดประจำเดือน” การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก ดาวน์โหลดวิดีโอในรูปแบบ MP4

ขาย!

499.00 ร ub

การสัมมนาผ่านเว็บนี้เน้นไปที่สูตรอาหารจีนโบราณสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ขจัดความขัดแย้งภายในที่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตร การเตรียมจิตใจสำหรับการปฏิสนธิและการเป็นแม่ การสัมมนาผ่านเว็บยังนำเสนอแง่มุมทางการแพทย์ของการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ รวมถึงประวัติผู้ป่วย 3 ราย: “การตั้งครรภ์ที่มีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน”, “การตั้งครรภ์ที่มีโปรแลกตินเพิ่มขึ้น”, “การตั้งครรภ์นอกมดลูก: จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร” การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก ดาวน์โหลดวิดีโอในรูปแบบ MP4

ขาย!

499.00 ร ub

การสัมมนาผ่านเว็บนี้เน้นไปที่วิธีการป้องกันโรคของผู้หญิงที่แหวกแนว - เคล็ดลับสุขภาพของผู้หญิงของลัทธิเต๋าที่มาหาเราตลอดนับพันปี นอกจากนี้ การสัมมนาผ่านเว็บยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับแง่มุมทางการแพทย์ของการปฏิสนธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งประวัติกรณีของ "การควบคุมรอบประจำเดือนหลังการผสมเทียม" การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก ดาวน์โหลดวิดีโอในรูปแบบ MP4 สินค้าเป็นทรัพย์สินทางปัญญา ไม่สามารถคืนหรือเปลี่ยนได้

การนวดนี้เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของคำสอนของเต๋า เป้าหมายคือเพื่อฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกาย ร่างกายมนุษย์และพลังอันทรงพลังของมัน

ชาวเต๋าเชื่อว่าวัยชราเกิดขึ้นจากการสูญเสียพลังงานที่สำคัญหากเราดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูความแข็งแกร่งในอดีตปราชญ์ชาวจีนเหล่านี้ก็โต้แย้งในทางตรงกันข้าม คุณสามารถคงความอ่อนเยาว์ตลอดไปและฟื้นฟูพลังงานที่สูญเสียไปตามคำสอนของเต๋าด้วยความช่วยเหลือของการนวดของลัทธิเต๋า

ลักษณะเฉพาะของการนวดบำบัดประเภทนี้คือสามารถทำให้การทำงานของร่างกายของคุณเป็นปกติได้ อุดมการณ์ของลัทธิเต๋ามีโครงสร้างในลักษณะที่ในระหว่างขั้นตอนบุคคลจะต้องกำจัดอุปสรรคทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้พลังงานภายในของเขาเคลื่อนไหวได้ตามปกติ

ด้วยการขจัดอุปสรรคด้วยความช่วยเหลือของการนวดตามระบบเต๋า คุณจะมีโอกาสที่จะบรรลุความสามัคคีภายในและปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์จิตใจและร่างกายของคุณ

หลักสูตรการนวดแบบลัทธิเต๋าไม่เพียงแต่ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น ขจัดความเหนื่อยล้า ให้พลังงานที่เพิ่มขึ้นคืนความเข้มแข็ง แต่ที่สำคัญที่สุด จะทำให้คุณเยาว์วัยชั่วนิรันดร์ ชาวเต๋าเชื่ออย่างจริงใจว่าการนวดโดยใช้เทคนิคนี้สามารถชะลอกระบวนการชราตามธรรมชาติได้

สำคัญ เครื่องหมาย, ว่าหากการนวดตามวิธีของลัทธิเต๋าตามกฎทั้งหมดก็เป็นไปได้ที่จะทำให้การทำงานของการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ทำให้เซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและทำให้ผิวยืดหยุ่น

เป้าหมายหลัก

เป้าหมายหลักของการนวดตามระบบของลัทธิเต๋าที่ชาญฉลาดคือการได้รับความสมดุลภายใน ความกลมกลืนของร่างกายและจิตวิญญาณ และความเงียบสงบ การนวดบำบัดประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มักมีความเครียด วิตกกังวล และหงุดหงิด

การนวดแบบลัทธิเต๋าสามารถฟื้นฟูการทำงานของร่างกายทั้งหมดได้ ไม่เหมือนการนวดแผนโบราณที่สามารถขจัดปัญหาเฉพาะได้เท่านั้น เช่น บรรเทาอาการปวดข้อ

ข้อบ่งชี้

การนวดบำบัดประเภทนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

• ไมเกรนและปวดหัวบ่อยครั้ง
• โรคกระดูกพรุน
• ความเครียดและอารมณ์ซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• เซลลูไลท์
• ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

มันน่าสังเกตว่าการนวดนี้ยังมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ของชายและหญิง ป้องกันการพัฒนาความผิดปกติทางเพศต่างๆ และเพิ่มความใคร่

นวดหน้าอก

การนวดบำบัดประเภทนี้จะช่วยให้ผู้หญิงมีหน้าอกเต่งตึง สวยงาม และมีสุขภาพดี การจัดการประเภทนี้เป็นประจำจะทำให้คุณลืมเรื่องเนื้องอกวิทยาเนื่องจากเป็นการป้องกัน นอกจากนี้ การนวดแบบลัทธิเต๋ายังสามารถปรับปรุงรูปร่างของส่วนนี้ของร่างกาย ให้โทนสี และป้องกันการเกิดโรคต่างๆ เช่น เต้านมอักเสบ

นักนวดบำบัดจะดำเนินการโดยใช้ภาชนะที่มีขนาดตรงกับขนาดของเต้านม ใช้กับส่วนนี้ของร่างกายและคงอยู่เป็นเวลาหลายนาที จากนั้นจึงถือไว้ในฝ่ามือของคุณและผู้เชี่ยวชาญเริ่มทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนแล้วกดอีกครั้ง ใช้น้ำมันเช่นคาโมมายล์ ดอกกุหลาบ มะกอก ดอกมะลิ หรือมะพร้าวในขั้นตอนนี้

การนวดประเภทนี้ก็ไม่มีข้อห้ามสำหรับผู้ชายเช่นกัน. ดำเนินการโดยใช้เทคนิคต่อไปนี้:

1. มือของนักนวดบำบัดวางบนหน้าอก
2. การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของแขนทำจากไหล่ถึงกึ่งกลางลำตัวในจำนวนเก้ารอบ
3. วางฝ่ามือบนหน้าอก หัวนมอยู่ตรงกลาง ผู้เชี่ยวชาญใช้แรงกดเบา ๆ สิบครั้ง

หลังจากทำหัตถการ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง

นวดหน้า

การจัดการบนใบหน้าช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ก่อนดำเนินการต่อจำเป็นต้องเตรียมผิวอย่างระมัดระวังโดยการทำความสะอาดเครื่องสำอางและการขัดผิว

การนวดหน้าตามระบบเต๋าช่วยให้โครงหน้าแข็งแรงขึ้น เพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยขจัดสารพิษและของเสียและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด. ขั้นตอนนี้ยังช่วยขจัดอาการปวดหัวและรักษาความเยาว์วัยและความงามให้นานที่สุด เมื่อดำเนินการจะใช้กิจวัตรต่อไปนี้:

1. คุณต้องถูฝ่ามือ นำมาไว้บนใบหน้าแล้วขยับเป็นวงกลม เลื่อนขึ้น จากนั้นไปทางด้านข้างและลง
2. วางสองนิ้วของมือทั้งสองข้างทั้งสองข้างของปีกจมูก เลื่อนขึ้นไปที่ดั้งจมูก จากนั้นเมื่อถึงด้านบนแล้วเกลี่ยไปในทิศทางที่ต่างกัน เคลื่อนไหวต่อไป ค่อยๆ เคลื่อนไปทางไรผม

กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยลดจำนวนริ้วรอยและป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่

นวดกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังจะถูกนวดเป็นวงกลมจากบริเวณคอเพื่อจับกระดูกแต่ละชิ้น เมื่อเข็มถึงส่วนล่างแล้ว ควรทำซ้ำในลำดับกลับกัน

คุณยังสามารถใช้นิ้วลากไปตามความยาวของกระดูกสันหลังโดยกดเบาๆ เทคนิคนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายกระดูกสันหลังไม่ให้เหนื่อยล้า

การนวดบั้นท้ายและขา

ขั้นตอนนี้มักจะทำหลังจากที่ผู้เชี่ยวชาญทำการรักษากระดูกสันหลังและหลังแล้ว นวดบั้นท้ายโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมแล้วบีบเบาๆ หลังจากการนวดแล้วบุคคลนั้นจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

หลังจากบั้นท้ายแล้ว ให้นวดต้นขา จับด้วยมือทั้งสองข้าง แล้วตีเบา ๆ ถัดมาเป็นการพลิกเข่าซึ่งจะต้องนวดเป็นวงกลมโดยตบเบา ๆ และนวดเบา ๆ ถัดมาเป็นการหมุนเท้าซึ่งนวดให้ทั่วพื้นผิวและระหว่างนิ้วเท้า

มันคุ้มค่าที่จะพูดการนวดเท้าตามระบบเต๋านั้นมีประโยชน์มากเนื่องจากบนเท้าของคนเรานั้นมีจุดสำคัญที่รับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ และสมอง แต่ต้องทำอย่างระมัดระวัง

นวดไหล่

การนวดบำบัดประเภทนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องทำงานที่ต้องออกแรงกาย ขั้นตอนดำเนินการด้วยน้ำมันหอมระเหยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมฝ่ามือกดเบา ๆ บนกระดูกสะบัก

บทเรียนวิดีโอ: การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋า

นวดสำหรับผู้ชาย

จุดพลังงานส่วนใหญ่ของเพศที่แข็งแกร่งจะอยู่ที่อวัยวะเพศซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะและระบบอื่น ๆ การนวดนี้ควรทำในตอนเช้าหรือตั้งแต่ 15-00 ถึง 19-00 น. มีความจำเป็นต้องนวดอวัยวะเพศทั้งหมดเนื่องจากจุดที่รับผิดชอบในการทำงานของหัวใจ, กระเพาะอาหาร, ต่อมลูกหมาก, ลำไส้เล็ก, กระเพาะปัสสาวะ, ปอด, ตับและไตมีความเข้มข้น

ตัวเลือกการนวดพลังงานสำหรับผู้ชาย

นอกจากการนวดหลักสำหรับผู้ชายตามวิธีของลัทธิเต๋าแล้ว มนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งยังเพลิดเพลินและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการนวดส่วนอื่น ๆ ที่สำคัญไม่แพ้กันของร่างกาย นั่นคือ ศีรษะ ซึ่งแนะนำให้นวดจากด้านหลัง ศีรษะใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเคลื่อนไปยังบริเวณคอเสื้อ

การนวดบำบัดสำหรับสะบักนั้นมีความสำคัญไม่น้อยซึ่งช่วยให้คุณกำจัดความตึงเครียดและผ่อนคลายกระดูกสันหลัง สะโพก ขา บั้นท้าย และเท้าก็ควรได้รับการผ่าตัดเช่นกัน

เพื่อฟื้นฟูการมองเห็น

นักปราชญ์เต๋าสามารถใช้การนวดเพื่อช่วยฟื้นฟูการมองเห็น เทคนิคบางอย่างของพวกเขายังคงอยู่มาจนถึงยุคปัจจุบัน:

1. ควรหลับตาวางมือที่พับไว้ใน "เรือ" ส่วนด้านในของฝ่ามือสัมผัสกับจมูก แต่ไม่ควรสัมผัสดวงตา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เต็มที่ คุณจะต้องผ่อนคลายและเอนตัวลงบนโต๊ะโดยสมบูรณ์
2. ข้อศอกข้างหนึ่งวางอยู่บนโต๊ะ วางมือที่มีนิ้วชี้ที่ยื่นออกมาตรงกลางดวงตา และศีรษะเริ่มเคลื่อนไปทางขวาและซ้ายโดยไม่ต้องละสายตาจากนิ้ว

ข้อห้าม

แม้จะมีลักษณะเชิงบวกหลายประการ แต่การนวดตามระบบเต๋าก็มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคต่อไปนี้:

• โรคติดเชื้อ
• โรคของอวัยวะภายใน
• โรคเรื้อรังในรูปแบบของอาการกำเริบ
• ปฏิกิริยาการแพ้
• เนื้องอกวิทยา
• การเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไป
• โรคหอบหืดหลอดลม

นอกจากนี้ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

การนวดแบบลัทธิเต๋าจะช่วยให้คุณไม่เพียงมีสุขภาพที่ดีขึ้น สวยขึ้น อ่อนเยาว์ และกระฉับกระเฉงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเปลี่ยนโลกทัศน์อีกด้วย มันจะช่วยให้คุณค้นพบความสามัคคีและความสงบ ค้นหาภาษาที่ใช้ร่วมกับร่างกายของคุณ และรู้สึกถึงความเป็นหนึ่งเดียวกับจิตวิญญาณ

Norbekov M.S.

คอมเพล็กซ์การออกกำลังกายแบบนวดตัวเอง

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับศูนย์สุขภาพบางแห่งที่รู้จักในภาคตะวันออก พวกเขารวมกันเป็นหนึ่งด้วยความสะดวกในการนำไปใช้และการเลือกแบบฝึกหัด ประกอบด้วยเทคนิคการนวดตัวเองสลับกันและยิมนาสติกแบบง่าย เช่นเดียวกับคอมเพล็กซ์เพื่อการปรับปรุงสุขภาพอื่นๆ การออกกำลังกายช่วยให้คุณได้รับพลังงานเพิ่มเติมและเติมเต็มพลังงานสำรอง

คอมเพล็กซ์การนวดตัวเองของลัทธิเต๋า

ระบบการรักษาแบบโบราณจะช่วยให้คุณพบความสงบภายใน รักษาสุขภาพ
จะสอนเส้นทางที่ถูกต้องแก่คุณ โปรดทราบผู้อ่าน!

คำแนะนำห้าประการในการนวดฟื้นฟูตัวเองของลัทธิเต๋า

ในหนังสือเล่มก่อนๆ ของเรา คุณและฉัน ผู้อ่านที่รัก ได้พูดคุยกันแล้วเกี่ยวกับความจริงที่ว่ามนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อชีวิตที่ยืนยาวกว่าระยะเวลาในปัจจุบัน

เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะมีอายุยืนยาว - ตามมาตรฐานอายุขัยในปัจจุบัน - 100-200 ปี เหตุใดคนสมัยใหม่จึงไม่ใช้ประโยชน์จากศักยภาพที่มีอยู่ในตัวเขาโดยธรรมชาติ? เหตุคือความโง่เขลาของเรา ความเกียจคร้าน นิสัยการใช้ชีวิตแบบ “เหมือนคนอื่นๆ” จังหวะที่เร่งขึ้นเรื่อยๆ ชีวิตที่ทันสมัย, ธรรมชาติที่แตกต่างกันมากมายมหาศาล

แต่จะควบคุมความมั่งคั่งตามธรรมชาตินี้ได้อย่างไร จะกลับคืนสู่อายุขัยปกติที่ธรรมชาติกำหนดไว้ได้อย่างไร?

คุณต้องดูแลตัวเองดูแลตัวเอง ตัวอย่างเช่น สภาวะสุขภาพของมนุษย์เป็นส่วนใหญ่
ขึ้นอยู่กับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อของเขา ดังนั้นการทำงานปกติสมดุล
ระบบต่อมไร้ท่อมีความสำคัญมาก ในขณะเดียวกันโรคของระบบนี้ก็กลายเป็นเรื่องธรรมดาแม้แต่ในหมู่คนรุ่นใหม่ก็ตาม

ความสุขที่ท่วมท้นหรือความโศกเศร้าไร้ขอบเขตหรืออย่างอื่น - การระเบิดของอารมณ์ที่รุนแรงสามารถทำได้
ทำลายสมดุลทางอารมณ์ เรามาเพิ่มความประมาทเลินเล่อตามปกติเกี่ยวกับสุขภาพนิสัยที่ไม่ดี ฯลฯ การสะสมของการรบกวนในการทำงานของระบบช่วยชีวิตที่สำคัญที่สุดระบบหนึ่งของร่างกายซึ่งรุนแรงขึ้นจากการละเลยตนเองนำไปสู่การเจ็บป่วยอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อป้องกันการระเบิดทำลายล้างดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้อง
เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ เมื่อบังเหียนม้าตัวนี้แล้ว ท่านจะเจริญปัญญายิ่งขึ้น
กฎแห่งการจัดการตัวเอง สุขภาพของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: การใส่ใจตัวเอง ความคิด อารมณ์ของคุณจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้

แบบฝึกหัดที่เราให้ไว้ในหนังสือของเราช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง - ในระดับต่าง ๆ - นี่คือความสามารถในการมีกำลังใจเมื่อคุณเหนื่อย และผ่อนคลายเมื่อคุณเครียด เพื่อรักษาสุขภาพของอวัยวะหนึ่งหรืออีกอวัยวะหนึ่งโดยไม่มีการแทรกแซงของยา ฯลฯ

เพื่อรักษาสุขภาพและความเยาว์วัย จำเป็นต้องดำเนินชีวิตตามจังหวะที่เป็นธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ผู้อ่าน ในหนังสือหลายเล่มของเรา เราได้กล่าวถึงบางเล่มแล้ว กฎเหล่านี้คืออะไร? นี่คือวิธีที่ระบบการรักษาของลัทธิเต๋าโบราณพูดถึงพวกเขา

1. มั่นใจ!

2. กระทำอย่างสม่ำเสมอและค่อยเป็นค่อยไป

3. เอาชนะด้านลบในตัวเอง: ความโกรธ ความโกรธ ความอิจฉา ระงับความปรารถนาของคุณ ความโกรธและอารมณ์เชิงลบอื่นๆ จะทำลายกิจกรรมทั้งหมดของคุณ

4. ขณะทำงาน ลองจินตนาการว่าตัวเองยังเยาว์วัยและยิ้มแย้มแจ่มใส

5. เมื่อทำการนวดหรือออกกำลังกายให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและต่อเนื่องเสมือนว่า "ไหล"

ผู้อ่านคงจะคุ้นเคยอะไรบางอย่างใช่ไหม? สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเงื่อนไขที่เป็นสากลในการรักษาความเยาว์วัยและสุขภาพอยู่ในร่างกายมนุษย์อย่างไร เราจะพบว่าระบบสุขภาพที่แตกต่างกันตีความสิ่งหนึ่งอย่างสำคัญมากกว่าหนึ่งครั้ง: เอาใจใส่ตัวเอง อย่าเกียจคร้าน พัฒนาจิตวิญญาณของคุณ อย่าลืมฝึกฝนทักษะที่คุณได้รับ

มาดูการนวดกันดีกว่า ก่อนที่จะทำการนวดใดๆ ไม่ว่าจะเป็นการนวดแบบใดแบบหนึ่งก็ตาม
การออกกำลังกายหรือชุดออกกำลังกายคุณต้องเตรียมเครื่องดนตรีหลักของคุณ - มือหรือฝ่ามือหรืออย่างแม่นยำ

ความลับของการนวดนิ้ว

วิธีสนับสนุนการทำงานปกติของอวัยวะภายในด้วยการนวดนิ้วง่ายๆ

เราขอเตือนผู้อ่านถึงเทคนิคหนึ่งที่เราพูดถึงในหนังสือเล่มที่แล้ว “ทำอย่างไรจึงจะเปลี่ยนการหายใจให้เป็นยามหัศจรรย์” มันเกี่ยวกับการหายใจ ที่คุณผู้อ่านจะได้รู้จักกับการฝึกหายใจอันเป็นเอกลักษณ์ซึ่งรวมถึงเสียงเพื่อการบำบัดด้วย

นอกเหนือจากชุดแบบฝึกหัดที่เสนอไว้แล้ว เรายังต้องการเสนอส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมให้กับแบบฝึกหัดการหายใจอีกด้วย คราวนี้คุณจะได้ทำความคุ้นเคยกับแบบฝึกหัดการนวดชุดเล็ก ๆ เท่านั้น คุณสามารถทำได้ในทุกสภาพแวดล้อมและทุกเวลาที่คุณต้องการ ผู้ที่อ่านสิ่งพิมพ์ข้างต้นแล้วไม่จำเป็นต้องอ่านซ้ำ เราจะต้องรวมอุปกรณ์ที่รู้จักอยู่แล้วเข้ากับคอมเพล็กซ์ใหม่เท่านั้น แต่ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับเทคนิคนี้ต้องการคำอธิบายบ้าง

ในการปฏิบัติของลัทธิเต๋า มีเสียงบำบัดหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในที่สำคัญ ด้วยการออกเสียงเสียงบางอย่าง เราจะส่งผลดีต่อปอด หัวใจ ตับ ไต ม้าม และตับอ่อน ฯลฯ คุณสามารถเพิ่มผลกระทบของเสียงได้ด้วยการออกกำลังกายบางอย่าง คุณจะพบคำอธิบายเหล่านี้ในหนังสือ “จะทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนลมหายใจให้เป็นยามหัศจรรย์”

ในหน้าเดียวกันนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถพยุงร่างกายและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในหลักด้วยการนวดง่ายๆ ไม่เป็นความลับเลยว่ามีหลายส่วนในร่างกายมนุษย์ที่คุณจะได้พบกับปลายประสาทที่นำไปสู่อวัยวะที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิตมนุษย์ทั้งหมดหรือหลายส่วน

เช่นบริเวณดังกล่าวคือหู เราขอเตือนคุณว่าในบริเวณนี้มีจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพประมาณ 170 จุดตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เมื่อทราบ "ภูมิประเทศ" ของหูแล้ว คุณสามารถมีอิทธิพลต่อสภาพของอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งได้อย่างแข็งขันด้วยการยักย้ายง่ายๆ

หรือเท้า. นวดพวกเขา , คุณปรับปรุงการทำงานของระบบที่สำคัญที่สุดของร่างกาย นอกจากนี้ด้วยความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณที่นวด คุณสามารถระบุได้ว่าระบบใดมีความผิดปกติ การนวดบริเวณที่เจ็บปวดช่วยลดความผิดพลาดเล็กน้อยและทำให้การรักษาโรคร้ายแรงมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เช่นเดียวกับการนวดนิ้ว นิ้วแต่ละนิ้วบนฝ่ามือสอดคล้องกับระบบช่วยชีวิตที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ดังนั้นการนวดนิ้วหัวแม่มือจึงส่งผลต่อม้ามและตับอ่อน การนวดนิ้วชี้ส่งผลต่อปอด นิ้วกลางมีหน้าที่รับผิดชอบต่อหัวใจ นิรนาม - สำหรับตับ และฤทธิ์ที่นิ้วก้อยก็ส่งผลต่อไตด้วย

ในการฝึกหายใจโดยใช้เสียงเพื่อการรักษา เราทำงานร่วมกับอวัยวะเหล่านี้ที่ระบุไว้ข้างต้นอย่างแม่นยำ ดังนั้น , ด้วยการมีอิทธิพลต่อนิ้วที่ระบุ เราสามารถมีอิทธิพลต่ออวัยวะภายใน ทำเสียงบำบัดไปพร้อมๆ กับการนวด หรือเพียงแค่นวดนิ้วมือก็ได้

นี่คือศูนย์สุขภาพอีกแห่งหนึ่ง

ให้เรานึกถึงเทคนิคการรักษาเสียงโดยย่อ: วิธีการออกเสียงอวัยวะที่แต่ละเสียงสอดคล้องกับและวิธีการทำงานกับเสียงเหล่านั้น

เสียงแห่งการรักษา

มีเสียงบำบัดหกเสียงในเทคนิคลัทธิเต๋า ซึ่งเราเสนอไว้ในหนังสือ "จะทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนลมหายใจของคุณให้เป็นยามหัศจรรย์" มีการใช้เพียงห้ารายการในคอมเพล็กซ์นี้ เราจะทำงานเฉพาะกับอวัยวะภายในที่ตรงกับนิ้วมือเท่านั้น เพราะเราหมายถึงการกระแทกที่นิ้วพร้อมกัน

เราออกเสียงการเยียวยาอย่างเงียบๆ แทบไม่ได้ยิน และหายใจออกตลอดเวลา มาฝึกหายใจลึกๆ นับ 4 กันดีกว่า การหายใจออกก็ทำได้ 4 ครั้ง ในจังหวะนี้ พยายามออกเสียงเสียงการรักษาของปอดขณะหายใจออก: S-S-S-S-S

ตอนนี้ฝึกเสียงไต ในกรณีนี้ ส่วนแรกจะออกเสียงอย่างรวดเร็ว โดยขยายออกไปในส่วนที่สอง: CH-U-E-E-Y

จากนั้นเสียงการรักษาของตับ: SH-SH-SH-SH-SH-SH ถึงเวลาเสียงแห่งการรักษาของหัวใจ: H-A-U-U-U-U-U-U

และสุดท้าย เราก็ฝึกเสียงการรักษาของม้ามและตับอ่อน: H-U-U-U-U-U-U

เมื่อดำเนินการโดยอัตโนมัติ เราจะค่อยๆ ทำให้เสียงพูดได้ยินน้อยที่สุดและแทบไม่ได้ยินเลย

เป็นไปตามลำดับที่อธิบายว่าระบบเต๋าโบราณเชิญชวนให้คุณทำงานกับเสียงเหล่านี้ภายในกรอบของการหายใจที่ซับซ้อน ซึ่งมีรายละเอียดอธิบายไว้ในหนังสือ “จะทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนการหายใจให้เป็นยามหัศจรรย์”

ที่นี่เราขอเสนอคำสั่งซื้อที่แตกต่างออกไป - เนื่องจากเรากำลังเผชิญกับเทคนิคที่แตกต่างออกไป พื้นฐานของผลกระทบของเราคือการนวดนิ้ว เราเริ่มนวดด้วยนิ้วหัวแม่มือ ดังนั้นเสียงการรักษาจะตามมาในลำดับที่ต่างออกไป

หากคุณรู้สึกเขินอายที่ต้องออกเสียงเสียงแปลกๆ ก็ปล่อยมันไป ให้เวลาตัวเองเพื่อทำความคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่านี่คือ - ควบคู่ไปกับการนวด - การฝึกบำบัด และเสียงการนวดและการบำบัด

สามารถรวมกันได้

แค่นวดก็ง่ายมาก เราวางนิ้วที่นวดเข้าไปในกำปั้นของมืออีกข้างแล้วบิด ดึง และยืดนิ้วที่กำลังทำการรักษา เมื่อประมวลผลแต่ละนิ้วของมือข้างหนึ่งแล้วเราก็เริ่มทำงานอีกข้างหนึ่ง ขั้นตอนง่ายๆ ดังกล่าวสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเทคนิคนี้จึงสะดวก

นิ้วหัวแม่มือ

เราเอานิ้วหัวแม่มือเข้าไปในกำปั้นแล้วนวดบิดและยืดออก

เพื่อเพิ่มผลกระทบต่อม้ามและตับอ่อนเราจะออกเสียงเสียงการรักษา ความรู้โบราณเนื่องจากอยู่ใกล้และเชื่อมโยงกันของอวัยวะเหล่านี้จึงมักพิจารณาว่าเป็นองค์รวม ดังนั้นการออกกำลังกายจึงช่วยสนับสนุนทั้งสองอวัยวะ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยวิธีนี้จะเปรียบเทียบเสียงการรักษาของม้ามและตับอ่อนกับเสียงร้องของนกฮูก: H-U-U-U-U-U

การนวดนิ้วหัวแม่มือยังช่วยรับมือกับความวิตกกังวลและความไม่สงบซึ่งตามการแพทย์แผนโบราณนั้นอยู่ในม้ามและตับอ่อน คุณสามารถพูดอีกอย่างหนึ่งได้: การนวดนิ้วโป้งส่งผลต่อปลายประสาทที่อยู่ในนั้น เพื่อให้คุณผ่อนคลาย เอาชนะความวิตกกังวลและความกังวล ซึ่งในทางกลับกันในทางชีวเคมีที่ซับซ้อนจะช่วยปกป้องสุขภาพของอวัยวะที่อ่อนแอเช่นม้ามและตับอ่อนจากความวิตกกังวล

นิ้วชี้

เราทำงานด้วยนิ้วชี้ เรามีอิทธิพลต่อปอด เราจับนิ้วชี้ด้วยมืออีกข้าง เราประมวลผลนิ้วทั้งหมดตั้งแต่โคนจรดปลาย เรานวดบิดและดึง

หากคุณต้องการเพิ่มผลการรักษาในปอด ให้พูดเสียงการรักษาของปอด ขากรรไกรปิดอย่างนุ่มนวล ปลายลิ้นแตะเหงือกล่างหลังฟันหน้าเบาๆ ตำแหน่งริมฝีปากเป็นรอยยิ้มกึ่งยิ้มอ่อน ริมฝีปากแยกออกเล็กน้อย เมื่อคุณหายใจออก อากาศจะออกมาระหว่างฟัน เราหายใจออกออกเสียงเสียง S-S-S-S-S ได้อย่างง่ายดาย เสียงนี้แทบจะไม่ได้ยิน - ดังที่ผู้เชี่ยวชาญในการฝึกรักษานี้บอกว่าสำหรับคุณแล้ว ดูเหมือนว่าเสียงนี้จะเกิดขึ้นจากการสั่นของปอดเอง

การนวดนิ้วชี้ช่วยรับมือกับความวิตกกังวล ความเศร้าโศก หรืออารมณ์เศร้า ตามความเชื่อโบราณ บ้านของพวกเขาคือปอด

นิ้วกลาง

เราทำงานโดยใช้นิ้วที่สามของมือซึ่งมีอิทธิพลต่อหัวใจ นิ้วกลางจับนิ้วมืออีกข้างหนึ่ง เราประมวลผลนิ้วทั้งหมดตั้งแต่โคนจรดปลาย เรานวดบิดมันแล้วดึงออก นักลัทธิเต๋าเชื่อว่าการเสริมสร้างหัวใจให้เข้มแข็งขึ้นจะทำให้เราสามารถขจัดความเกลียดชังและความโหดร้ายออกไปจากหัวใจได้
และความอยุติธรรม

ไม่ว่าในกรณีใด เงื่อนไขเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการนวดแบบง่ายๆ
นิ้วกลาง.

นอกจากการนวดนิ้วแล้ว เรายังทำเสียงบำบัดที่ช่วยสนับสนุนหัวใจอีกด้วย: H-A-U-U-U-U-U-U เสียงแทบไม่ได้ยิน

แหวน

เราทำงานกับนิ้วนางซึ่งส่งผลต่อตับ นิ้วนางพันรอบนิ้วของมืออีกข้าง เราทำงานโดยใช้นิ้วทั้งหมดตั้งแต่โคนจรดปลาย เรานวดบิดมันแล้วดึงออก การนวดจะขจัดความโกรธและสิ่งที่คล้ายกันออกจากที่ซ่อนเร้น ซึ่งก็คือตับ ดังที่ลัทธิเต๋าเชื่อกัน

การเพิ่มผลกระทบต่อตับให้รุนแรงขึ้น เราใช้เสียงการรักษาของตับ ดวงตาเบิกกว้าง พร้อมกับหายใจออกช้าๆ เราแทบไม่ได้ยินเสียงพูดว่า: SH-SH-SH-SH-SH-SH

ตอนนี้ เพื่อที่จะรับมือกับความโกรธ เราจึงใช้นิ้วนางของมือข้างหนึ่งและอีกมือหนึ่ง

นิ้วก้อย

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วนิ้วที่ห้าของมือนั้นเกี่ยวข้องกับไต การนวดนิ้วก้อยทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น และยิ่งไปกว่านั้น เรายังกำจัดความกลัวอีกด้วย นิ้วก้อยจับนิ้วมืออีกข้างหนึ่ง เราทำงานโดยใช้นิ้วทั้งหมดตั้งแต่โคนจรดปลาย เรานวดบิดและดึง นอกจากความรู้สึกเจ็บปวดแล้ว ความกลัวทุกชนิดก็หายไปจากไตภายใต้อิทธิพลของเสียงการนวดและเสียงการรักษา

การเพิ่มผลกระทบต่อไตให้รุนแรงขึ้น เราใช้เสียงการรักษาของไต: CH-U-E-E-E-Y

ตอนนี้ เมื่อคุณรู้สึกกลัว คุณก็รู้: คุณต้องนวดนิ้วก้อยของคุณให้ทั่ว และคุณจะไม่สนใจ!

MINI MASSAGE COMPLEX ตามระบบชี่กง

มีการเขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับระบบชี่กง เราจะไม่พูดซ้ำ เราจะเตือนผู้อ่านว่าระบบนี้ทำงานร่วมกับพลังงานที่ไหลเวียนในร่างกายมนุษย์เท่านั้น ระบบช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการใช้พลังงานโดยใช้แบบฝึกหัดการหายใจและยิมนาสติก เราขอแนะนำให้คุณสัมผัสความสามารถในการบำบัดของระบบนี้โดยใช้เทคนิคการนวดบางอย่างเท่านั้น

การนวดอวัยวะภายในโดยใช้ระบบชี่กง

ฉันอยากจะเสนอแบบฝึกหัดหลายประการให้กับผู้อ่านซึ่งจะเสริมเทคนิคที่คุณทราบแล้วจากสิ่งพิมพ์ครั้งก่อนของเรา ตัวอย่างเช่น เทคนิคการหายใจ ซึ่งเราทำงานร่วมกับอวัยวะเดียวกันนี้โดยใช้เสียงหายใจและเสียงการรักษา

เราทำการนวดเบา ๆ โดยฝ่ามืออาจอยู่ห่างจากบริเวณที่ทำการรักษาของร่างกายเล็กน้อย สามารถทาทับเสื้อผ้าได้ การทำงานตามระบบนี้ เรากระตุ้นพลังงานของเราเอง ยังไง? ความสนใจ.

หัวใจ

ลองจินตนาการถึงหัวใจ: ว่ามันอยู่ที่ไหน, หน้าตาโดยประมาณเป็นอย่างไร มาโฟกัสที่หัวใจกันเถอะ

วางมือไว้ใต้หน้าอกซ้าย วางฝ่ามืออีกข้างไว้ด้านบน ผู้ชายวางฝ่ามือซ้ายไว้ใต้อกซ้าย วางฝ่ามือขวาไว้ด้านบน ผู้หญิงวางฝ่ามือซ้ายลงโดยให้ฝ่ามือขวาอยู่ด้านบน เราเริ่มนวดเป็นวงกลม 12 การเคลื่อนไหวไปทางซ้ายและ 12 ไปทางขวา เมื่อทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เราจะเพิ่มผลของการนวดด้วยรูปแบบการหายใจแบบพิเศษ หลังจากวาดวงกลม 3 วงด้วยฝ่ามือนวด เราจะทำ "การหายใจแบบจุด" 3 ครั้ง หายใจเข้าออกลึกๆ สั้นๆ 3 วงกลมถัดไปและอีกครั้ง - หายใจเข้าและหายใจออกสั้น ๆ 3 ครั้ง และอื่นๆ

สัมผัสถึงพลังที่อาศัยอยู่ในร่างกายของคุณเคลื่อนไหวหลังจากการนวดฝ่ามือ

เรามุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถเพิ่มหรือลดจำนวนวงกลมที่เขียนออกมาได้ หากคุณรู้สึกว่าสามารถนวดได้นานขึ้น ให้ทำเช่นนี้ในการนวดครั้งที่สองหรือสาม จำหลักการ: ความค่อยเป็นค่อยไปและความสม่ำเสมอ!

ตับ

ตับอ่อนตัวลงและควบคุมการทำงานของพลังงานที่สำคัญ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรักษาอวัยวะนี้ให้อยู่ในสภาพที่แข็งแรง ลองนึกภาพตับ: อยู่ที่ไหน, หน้าตาเป็นอย่างไร เรามาเน้นที่ตับกันดีกว่า

วางมือไว้ใต้ซี่โครงขวาล่างสุด วางฝ่ามืออีกข้างไว้ด้านบน ผู้ชายวางฝ่ามือซ้ายลงและฝ่ามือขวาวางบนบริเวณตับ ผู้หญิงวางฝ่ามือซ้ายลงโดยให้ฝ่ามือขวาอยู่ด้านบน เราเริ่มนวดเป็นวงกลม 12 การเคลื่อนไหวไปทางซ้ายและ 12 ไปทางขวา เมื่อทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เราจะเพิ่มผลของการนวดด้วยรูปแบบการหายใจแบบพิเศษ หลังจากวาดวงกลม 3 วงด้วยฝ่ามือนวด เราจะทำ "การหายใจแบบจุด" 3 ครั้ง หายใจเข้าและออกสั้น ๆ 3 วงกลมถัดไปและอีกครั้ง - หายใจเข้าและหายใจออกสั้น ๆ 3 ครั้ง และอื่นๆ เรามุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถเพิ่มหรือลดจำนวนวงกลมที่เขียนออกมาได้

ให้เรารู้สึกว่าพลังงานที่อยู่ในร่างกายของเราเคลื่อนไหวอย่างไรหลังจากการนวดฝ่ามือ ลองจินตนาการด้วยว่าภายใต้อิทธิพลของการนวด พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ตับ จากนั้นจึงลงไปเพื่อกำจัด "สารพิษ"

ปอด

ลองจินตนาการถึงปอด: พวกมันอยู่ที่ไหน มีลักษณะอย่างไร เรามาเน้นที่ปอดกันดีกว่า

วางมือทั้งสองข้างบนบริเวณปอด หากส่วนใดส่วนหนึ่งของคุณได้รับผลกระทบ ให้วางฝ่ามือบนบริเวณนั้น เราเริ่มนวดเป็นวงกลม 12 การเคลื่อนไหวไปทางซ้ายและ 12 ไปทางขวา เมื่อทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เราจะเพิ่มผลของการนวดด้วยรูปแบบการหายใจแบบพิเศษ หลังจากวาดวงกลม 3 วงด้วยฝ่ามือนวด เราจะทำ "การหายใจแบบจุด" 3 ครั้ง หายใจเข้าและออกสั้น ๆ 3 วงกลมถัดไปและอีกครั้ง - หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกสั้น ๆ 3 ครั้ง และอื่นๆ เรามุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถเพิ่มหรือลดจำนวนวงกลมที่เขียนออกมาได้

ให้เรารู้สึกว่าพลังงานที่อยู่ในร่างกายของเราเคลื่อนไหวไปตามฝ่ามือนวดอย่างไร ลองจินตนาการด้วยว่าภายใต้อิทธิพลของการนวด พลังงานจะเคลื่อนที่ภายในปอด เราเติมเต็มพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยพลังงาน

ลองทำสิ่งที่อธิบายไว้เป็นเวลา 1 รอบ โดยทำทั้งหมดอย่างน้อย 3 รอบต่อเซสชัน

ม้ามและตับอ่อน

ยาโบราณเชื่อว่าม้ามผลิตแอนติบอดีที่สามารถปกป้องร่างกายจากโรคบางชนิดได้ ถัดจากม้ามคือตับอ่อน หน้าที่หลักคือผลิตอินซูลิน ส่วนเกินหรือขาดมันคุกคามร่างกายด้วยโรคร้ายแรง ความรู้โบราณเนื่องจากอยู่ใกล้และเชื่อมโยงกันของอวัยวะเหล่านี้จึงมักพิจารณาว่าเป็นองค์รวม ดังนั้นการออกกำลังกายหรือวิธีการนวดอวัยวะเหล่านี้จึงมักนำมารวมกันในการดูแลสุขภาพ

ลองจินตนาการถึงม้ามและตับอ่อนว่าพวกมันอยู่ที่ไหน มีลักษณะอย่างไร อวัยวะเหล่านี้ตั้งอยู่บนเส้นที่เชื่อมระหว่างสะดือกับตรงกลางของซี่โครงซ้ายล่าง พวกเขาอยู่ที่ไหนสักแห่งตรงกลางเส้นนี้ เรามาเน้นที่อวัยวะเหล่านี้กันดีกว่า

เรามาวางมือบนพื้นที่นี้กันเถอะ วางฝ่ามืออีกข้างไว้ด้านบน ผู้ชายวางฝ่ามือซ้ายลงและฝ่ามือขวาวางบนบริเวณตับ ผู้หญิงวางฝ่ามือซ้ายลงโดยให้ฝ่ามือขวาอยู่ด้านบน เราเริ่มนวดเป็นวงกลม 12 การเคลื่อนไหวไปทางซ้ายและ 12 ไปทางขวา เมื่อทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เราจะเพิ่มผลของการนวดด้วยรูปแบบการหายใจแบบพิเศษ หลังจากวาดวงกลม 3 วงด้วยฝ่ามือนวด เราจะทำ "การหายใจแบบจุด" 3 ครั้ง หายใจเข้าออกลึกๆ สั้นๆ เราหายใจและมุ่งเน้นไปที่ม้ามและตับอ่อน (หรือหนึ่งในอวัยวะเหล่านี้) เราจินตนาการว่าพลังงานเติมเต็มอวัยวะเหล่านี้ได้อย่างไร 3 วงกลมถัดไปและอีกครั้ง - หายใจเข้าและหายใจออกสั้น ๆ 3 ครั้ง และอื่นๆ เรามุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถเพิ่มหรือลดจำนวนวงกลมที่เขียนออกมาได้

ให้เรารู้สึกว่าพลังงานที่อยู่ในร่างกายของเราเคลื่อนไหวอย่างไรหลังจากการนวดฝ่ามือ ลองจินตนาการด้วยว่าภายใต้อิทธิพลของการนวด พลังงานจะเคลื่อนไปภายในม้ามและตับอ่อน

ลองทำตามข้างต้นเป็นเวลา 1 รอบ รวมทั้งหมดอย่างน้อย 3 รอบต่อเซสชัน

การนวดแบบทิเบต: วิธีนวดตัวเองโดยไม่ต้องลุกจากเตียง

เราขอเสนอชุดการออกกำลังกายที่ผสมผสานองค์ประกอบของยิมนาสติกและเทคนิคการนวดเข้าด้วยกัน การออกกำลังกายที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าอย่างผิดปกติจะช่วยให้คุณมีพลังงานก่อนจะเริ่มต้นวันอันวุ่นวาย พระทิเบตใช้การออกกำลังกายที่คล้ายกันเพื่อเติมพลังให้ตัวเองในช่วงเริ่มต้นของวัน เรานำเสนอแบบฝึกหัดเวอร์ชันที่เรียบง่ายที่นี่ สามารถเล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งนี้ ผู้สูงอายุก็สามารถใช้บริการนี้ได้

หลังจากตื่นนอนแล้วมาออกกำลังกายง่ายๆ บนเตียงกันดีกว่า ทางที่ดีควรทำทันทีหลังตื่นนอน เราทำงานโดยหลับตา เรารวบรวมความสนใจและมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งที่ทำ

วางฝ่ามือไว้บนหู นิ้วหัวแม่มือตั้งอยู่ด้านหลังใบหู นิ้วชี้ "ลอด" ไปตามใบหูทั้งหมด ฝ่ามือเลื่อนลง เราทำอย่างน้อย 30 ครั้ง

กิจวัตรเหล่านี้ให้ความมีชีวิตชีวาและป้องกันการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า นวดเส้นประสาทใบหน้า เสริมสร้างเหงือกและฟัน ปรับปรุงการมองเห็น และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณขมับ

วางฝ่ามือขวาบนหน้าผาก และวางฝ่ามือซ้ายไว้ด้านบน เมื่อเคลื่อนไหวนิ้วก้อยจะเลื่อนผ่านคิ้ว เราขยับฝ่ามือไปทางซ้ายและขวาอย่างน้อย 20 ครั้งในแต่ละทิศทาง

การออกกำลังกายนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบรรเทาอาการ ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ

ตอนนี้เรามาเริ่มนวดดวงตากันดีกว่า ฉันขอเตือนคุณว่าเราทำแบบฝึกหัดโดยหลับตาโดยเน้นที่การเคลื่อนไหว

เรานวดดวงตาที่ปิดโดยใช้หลังนิ้วหัวแม่มืองอ เราทำงานเป็นวงกลม เราทำการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 15 ครั้ง

การออกกำลังกายนี้ป้องกันโรคทางตาต่างๆ ปรับปรุงการมองเห็น และยังทำให้ระบบประสาทสงบลง

เรานวดคอ เราขยับทีละคนไปตามลำคอด้วยฝ่ามือจากบนลงล่าง ฝ่ามือดูเหมือนจะปิดคอ เราทำกิจวัตรดังกล่าวอย่างน้อย 20 ครั้งในแต่ละมือ

การออกกำลังกายมีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญและการทำงานของอวัยวะภายใน

เรานวดหน้าท้อง วางฝ่ามือบนท้องที่เปลือยเปล่า ผู้ชาย - ขวา ผู้หญิง - ซ้าย วางฝ่ามืออีกข้างไว้ด้านบน เราหมุนรอบสะดือเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา เราทำการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 30 ครั้ง การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้กระบวนการดูดซึมอาหารเป็นปกติ เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง และทำให้การทำงานของอวัยวะภายในเป็นปกติ

นอนหงายเราดึงท้องของเราเข้าใกล้กระดูกสันหลังมากที่สุดแล้วยื่นออกมาให้มากที่สุด เราทำการเคลื่อนไหวดังกล่าวอย่างน้อย 20 ครั้ง จะดีมากถ้าคุณเริ่มแสดงองค์ประกอบนี้ 2-3 ครั้งในระหว่างวัน ด้วยการยักย้ายที่คล้ายกันเราจะขจัดความเมื่อยล้าของน้ำดีและเลือด เรากระตุ้นการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง เรากำจัดน้ำหนักส่วนเกินทำให้การทำงานของตับและลำไส้เป็นปกติ

ฉันขอเตือนคุณว่าเราทำแบบฝึกหัดโดยหลับตาโดยเน้นที่การเคลื่อนไหว นอนหงายงอเข่าแล้วดึงไปทางหน้าอกอย่างแรง ส้นเท้าของขาที่งอกระทบกับสะโพก เรายืดขาของเราให้ตรงแล้วลดระดับลง เราทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ 15 ครั้งกับขาแต่ละข้าง

เราเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องนวดอวัยวะภายในและต่อมไร้ท่อ

ถึงเวลาลุกขึ้นแล้ว เรานั่งบนเตียงและวางเท้าบนพื้น ขาซ้ายวางขาขวาบนเข่าแล้วใช้ฝ่ามือขวานวดส่วนโค้งของเท้า โดยเคลื่อนไหวอย่างน้อย 20 ครั้ง เราเปลี่ยนขาและนวดด้วยฝ่ามือซ้าย ขาขวา. การออกกำลังกายควบคุมการทำงานของหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องอาการอักเสบของข้อต่อขา โรคไขข้อ และโรคเกาต์

การออกกำลังกายครั้งต่อไปจะทำขณะนั่งด้วย พับนิ้วของเราเข้าล็อคแล้ววางไว้ที่ด้านหลังศีรษะ เรานวดหลังศีรษะเอนหลัง เราทำงานเป็นวงกลม เราทำการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้ง

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในศีรษะและเพิ่มการเคลื่อนไหวของน้ำไขสันหลัง ดีเยี่ยมสำหรับสภาพคอและหน้าอก

เราเติมเต็มความซับซ้อนด้วยการนวดหูชั้นใน ฝ่ามืออยู่ที่หู นิ้วที่เกือบจะสัมผัสกันอยู่ที่ด้านหลังศีรษะ เราสลับกันแตะด้านหลังศีรษะด้วยปลายนิ้ว การออกกำลังกายจะกระตุ้นส่วนท้ายทอยของเปลือกสมอง การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ต่อหูอื้อ ป้องกันอาการหูหนวก และช่วยในเรื่องอาการปวดศีรษะ

การนวดไทเก็ก

เราเสนอความซับซ้อนนี้ให้กับผู้อ่านด้วยเหตุผล สิ่งนี้เช่นเดียวกับคอมเพล็กซ์ทิเบตซึ่งสามารถทำได้บนเตียงก็เป็นหนึ่งในนั้น วิธีที่ดีที่สุดเป็นกำลังใจให้นั่นคือนี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
ออกกำลังกายตอนเช้า. คอมเพล็กซ์นี้จะทำให้คุณมีพลังและมั่นใจในความสามารถของคุณ มันเปิดใช้งาน ระบบที่สำคัญการช่วยชีวิตของร่างกายกระตุ้นทุกสิ่งโดยไม่มีข้อยกเว้น

เช่น การฝึกหายใจขั้นแรก นอกจากการนวดจริงแล้วยังช่วยผู้ที่ยังหายใจไม่ถูกวิธีอีกด้วย มันแนะนำให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ ในช่องท้อง นั่นคือตั้งแต่เริ่มต้นแบบฝึกหัดนี้จะทำให้คุณได้โทนเสียงที่ต้องการ

ต่อไป เราทำงานกับหู ซึ่งดังที่ได้กล่าวไปแล้วหลายครั้งว่าเป็นเพียงคลังเก็บสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพทุกประเภท ส่งผลต่ออวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกาย ตัวอย่างเช่น การนวดหูที่ง่ายที่สุดด้านล่างจะช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไต นอกจากนี้โดยการนวดใบหูเรามีผลดีต่อเยื่อเมือกของช่องจมูกและนี่คือสิ่งที่เอาชนะโรคหวัด เจ็บคอ น้ำมูกไหล และแม้กระทั่งโรคภูมิแพ้

การเคลื่อนไหวของลิ้นและการนวดเหงือกช่วยป้องกันโรคในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น โรคของไตและกระเพาะปัสสาวะ และขจัดความแออัดในตับและถุงน้ำดี การพองแก้มก็มีจุดประสงค์เดียวกัน - ง่ายมาก! - การนวดจมูกและคิ้ว การนวดหน้าท้อง การออกกำลังกายสำหรับร่างกายและช่องท้อง ฯลฯ คุณจะพบการออกกำลังกายเพื่อป้องกันความบกพร่องทางการได้ยินและการมองเห็นที่นี่

การถูฝ่ามือซึ่งเริ่มออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยการนวดสามารถเอาชนะอารมณ์ได้ เป็นต้น เป็นที่รู้กันว่าปลายนิ้วเชื่อมต่อโดยตรงกับสมอง กล่าวคือการถูมือช่วยส่งเสริมความสมดุลของจิตใจ การนวดนิ้วของชาวตะวันออกลักษณะนี้ใช้กันโดยพ่อค้ามาตั้งแต่สมัยโบราณ พวกเขามักจะใช้แบบฝึกหัดนี้ซึ่งช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์และสมดุลเมื่อต้องรับมือกับลูกค้าที่ไม่แน่นอนเป็นพิเศษ ดังนั้น พ่อค้าที่ถูมือจึงไม่ใช่นักเก็งกำไรที่หวังผลกำไรแต่อย่างใด นี่คือบุคคลที่จัดระเบียบจิตใจของเขา ผลของการนวดบนมือ ฝ่ามือ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ปลายนิ้ว จะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและอารมณ์

ความซับซ้อนหลักของการนวดตามระบบไทชิ

เราทำแบบฝึกหัดขณะนั่งยกเว้นแบบฝึกหัดสุดท้าย ก่อนเริ่มนวดเรามากระตุ้นมือกันก่อน ถูฝ่ามือของคุณจนร้อน

เมื่อฝึกที่ซับซ้อน สิ่งสำคัญคือต้องเน้นที่การฝึก ก่อนที่เราจะเริ่ม เรามานั่งหลับตาลงครึ่งหนึ่งแล้วคิดถึงเรื่องที่น่ารื่นรมย์กันดีกว่า

1. เรามานั่งสบาย ๆ แยกขาออกเล็กน้อย วางมือบนเข่า หลับตาแล้วหายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 ครั้ง 15-20. เมื่อคุณหายใจเข้า เราจะปัดท้องของคุณออก และเมื่อคุณหายใจออก คุณก็ดึงท้องของคุณออกมา นวดด้วยวิธีนี้ ช่องท้อง.

2. ถูหูด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ อย่างน้อย 20 ถูสำหรับหูแต่ละข้าง

3. จากนั้นเราก็ใช้ฝ่ามือทำงานที่หู ฝ่ามือเลื่อนขึ้นและลง การเคลื่อนไหวฝ่ามือลงจะทำให้หูงอลง และการเคลื่อนไหวขึ้นจะทำให้หูกลับสู่ตำแหน่งปกติ เราทำการถูหูแต่ละข้างอย่างน้อย 20 ครั้ง

4. กัดฟันอย่างน้อย 20-30 ครั้ง ตอนนี้เรามาทำการกรีดฟันของเรา 30-40 ครั้ง

5. ใช้ลิ้นเขียนตัวอักษร "o" โดยนวดด้านหน้าของเหงือกบนและล่างหลังริมฝีปาก เรามาเริ่มทำองค์ประกอบนี้ 3 ครั้ง ค่อยๆ เพิ่มเป็น 20 เท่า

น้ำลายจะถูกปล่อยออกมาเมื่อลิ้นทำงานสะสมไว้ และเมื่อนวดเสร็จแล้วให้กลืนลงไป

6. ขยายแก้มด้วยความเร็วปานกลาง และนวดแก้มด้วยอากาศ มาออกกำลังกายกันอย่างน้อย 30-40 ครั้ง

7. นวดจมูกของคุณ ที่ด้านข้างของจมูก ให้วางส่วนหลังของหัวแม่มือทั้งสองข้าง เรานวดจมูกโดยขยับนิ้วลงไปที่มุมปากและขึ้น เราเริ่มการเคลื่อนไหวจากดั้งจมูก เราทำงานด้วยความเร็วเฉลี่ยโดยมีแรงกดดันเล็กน้อย เราดำเนินการผ่านขึ้นและลงอย่างน้อย 15-20 ครั้ง

8. นวดคิ้วของคุณ ปิดตาแล้ว. เราทำงานร่วมกับส่วนหลังของหัวแม่มือทั้งสอง นวดจากดั้งจมูกถึงขมับและหลัง เราทำการนวดด้วยแรงกดเบา ๆ เราดำเนินการ 20-30 ครั้งจากดั้งจมูกถึงขมับและด้านหลัง

9. นวดหนังศีรษะด้วยการลูบไล้ ใช้ฝ่ามือซ้ายหรือขวาขยับจากหน้าผากไปด้านหลังศีรษะและหลัง 10-15 ครั้ง จากนั้นเราจะดำเนินการในจุดเชื่อมต่อของศีรษะและกระดูกคอ เราทำงานด้วยการเคลื่อนไหวแบบสั่นเป็นเวลา 15-20 วินาที

10. นวดดวงตา เราทำงานกับลูกตาใต้เปลือกตาที่ปิด เราเคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างช้าๆ จากนั้นเราก็ทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันทวนเข็มนาฬิกา เราทำการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง มาถูมือของเราแล้วถูเบา ๆ ด้วยฝ่ามือหรือนิ้วอุ่น ๆ - นวดดวงตาที่ปิด ตอนนี้เรามาเปิดเปลือกตาของเรากันดีกว่า เราปิดเปลือกตาของเราอย่างรวดเร็วหลายครั้งแล้วกระพริบตา

11. นวดตาต่อ เปิดตา เราทำงานกับลูกตาเคลื่อนไหวไปทางซ้ายและขวา ทีนี้ลองเหยียดแขนขวาไปด้านข้างในระดับไหล่ ศีรษะไม่เคลื่อนไหว ตาเหล่ไปทางขวา การจ้องมองมุ่งเน้นไปที่ปลายนิ้วของมือขวา เราขยับมือในระนาบแนวนอนจากขวาไปซ้ายไปที่ไหล่ซ้าย จากนั้นเราก็คืนมือกลับสู่ตำแหน่งเดิม ลูกตาเคลื่อนไปตามมือโดยไม่ปล่อยปลายนิ้วให้พ้นสายตา เราใช้การเคลื่อนไหวของมือจากขวาไปซ้ายและย้อนกลับเป็น 1 รอบ เราจะแสดงอย่างน้อย 5 รอบ

ทำซ้ำกิจวัตรเดียวกันด้วยมือซ้าย เราติดตามการเคลื่อนไหวของเธอด้วยสายตาของเรา การจ้องมองมุ่งความสนใจไปที่ปลายนิ้วมือซ้าย ศีรษะไม่เคลื่อนไหว เรายังดำเนินการอย่างน้อย 5 รอบ

12. นวดดวงตาต่อ ศีรษะไม่เคลื่อนไหว เหยียดแขนไปข้างหน้าและไปด้านข้างเล็กน้อย มือโค้งเล็กน้อย นิ้วแยกออกจากกันเล็กน้อย เลือกจุดที่จะเพ่งความสนใจของคุณ ให้เป็นเล็บมือ เช่น นิ้วกลางหรือนิ้วชี้ เราจับจ้องไปที่จุดนี้ ค่อยๆ ยื่นมือเข้ามาใกล้ใบหน้ามากขึ้น และเอานิ้วเกือบแตะจมูก เราเลื่อนมือกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น เราจะใช้วิธีเข้าใกล้และถอดมือเป็น 1 รอบ เราจะแสดงอย่างน้อย 10-15 รอบ

มาเปลี่ยนมือกันเถอะ ลองทำแบบเดียวกันด้วยมืออีกข้างหนึ่ง นอกจากนี้เรายังจับจ้องไปที่จุดหนึ่งซึ่งอยู่ในบริเวณเล็บของนิ้วใดนิ้วหนึ่ง ค่อยๆ เอื้อมมือเข้ามาใกล้มากขึ้นเรื่อยๆ ตามจุดที่เห็นด้วยตา ศีรษะไม่นิ่ง เราทำอย่างน้อย 10-15 รอบ

13. มานวดหน้ากันเถอะ เราจะคลายความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดหลังเลิกงาน เรานวดหน้าด้วยฝ่ามือทั้งสองข้าง จับแก้ม หน้าผาก และขมับ การเคลื่อนไหวเหมือนตอนซัก เราทำงานจากล่างขึ้นบน “เราล้างตัวเอง” อย่างน้อย 15-20 ครั้ง

14. นวดหลังศีรษะ วางนิ้วที่พันกันไว้ที่ด้านหลังศีรษะ การนวดจะดำเนินการในเคาน์เตอร์จราจร นิ้วที่พันกันพยายามงอศีรษะไปที่หน้าอกและคอก็ขยับศีรษะไปด้านหลังอย่างขยันขันแข็ง ดังนั้นศีรษะจึงเกือบจะอยู่ในตำแหน่งเดิมโดยเอนไปด้านหลังเล็กน้อย เราทำงานด้วยความเร็วเฉลี่ย เราทำการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 15-20 ครั้ง

15. นวดไหล่ ใช้ฝ่ามือขวาถูบริเวณไหล่ซ้ายเป็นวงกลม จากนั้นเราก็เปลี่ยนมือ ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมถูบริเวณไหล่ขวาด้วยฝ่ามือซ้าย ในตอนแรกเราทำงานด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ โดยแทบไม่สัมผัสกัน จากนั้นเราเร่งการเคลื่อนไหวของฝ่ามือเพิ่มแรงกดบนบริเวณที่ทำการรักษาของร่างกาย เราทุ่มเทการเคลื่อนไหวถูอย่างน้อย 20 ครั้งบนไหล่แต่ละข้าง

16. เราทำงานกับกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง มาวางมือของเราใน "ล็อค" เราดึงแขนที่พับไว้ไปทางขวาแล้วยกตัวขึ้นเหนือที่นั่ง จากนั้นเราก็ดึงตัวเองขึ้นและไปทางซ้าย กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นกันเถอะ เราทำการเคลื่อนไหวที่อธิบายไว้สลับกันขึ้นและไปทางขวาขึ้นและไปทางซ้ายอย่างน้อย 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง

17. เราทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อหลังด้านข้างและข้อไหล่ แขนงอที่ข้อศอก เราขยับมือไปข้างหน้าและข้างหลัง มือของเราทำงานในแอนติเฟส เมื่อมือข้างหนึ่งก้าวไปข้างหน้า อีกมือหนึ่งจะเคลื่อนถอยหลัง เหมือนนักกีฬาใช้มือเวลาวิ่ง เราออกกำลังกายด้วยความเร็วเฉลี่ย จำเป็นต้องฝึกการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 20-30 ครั้ง

18.นวดบริเวณเอว เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย วางฝ่ามือที่อุ่นไว้บริเวณเอว เราถูหลังส่วนล่างด้วยการเคลื่อนไหวขึ้นและลง ฝ่ามือข้างหนึ่งอยู่ที่ส่วนบนสุดของหลังที่ฝ่ามือเอื้อมถึงได้ อื่น - บนศักดิ์สิทธิ์ ฝ่ามือเคลื่อนที่เข้าหากันพร้อมกัน เราเริ่มถูให้ใกล้กับกระดูกสันหลังมากที่สุดโดยค่อยๆ ขยับฝ่ามือไปตามบริเวณเอวไปด้านข้าง การผ่านจากกระดูกสันหลังไปยังพื้นผิวด้านข้างของบริเวณเอวจะถือเป็น 1 รอบ เราทำงานด้วยความกดดันในระดับปานกลาง เราทำอย่างน้อย 20-30 รอบ

19.นวดท้อง ถูด้วยฝ่ามือโดยใช้แรงกดเล็กน้อย เราทำการเคลื่อนไหวเป็นเกลียวตามเข็มนาฬิกาในบริเวณหน้าท้อง เราเริ่มทำงาน - รอบสะดือค่อยๆเป็นเกลียวเข้าหาขอบช่องท้อง จากนั้นเราก็ค่อยๆกลับสู่บริเวณสะดือเป็นเกลียวเช่นกัน เราจะแสดงอย่างน้อย 30 รอบ

20. เราบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วนล่าง เราออกกำลังกายขณะนั่ง วางฝ่ามือบนต้นขา เราทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนเป็นวงกลม หมุนลำตัวที่เอว ในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกาย เราเคลื่อนไหวเล็กน้อยแต่เร็ว

เราค่อยๆ เพิ่มความกว้างของการเคลื่อนไหวและทำการหมุนด้วยเส้นผ่านศูนย์กลางที่ใหญ่ขึ้น เมื่อทำการหมุนเวียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเราจะชะลอความเร็วลง จากนั้นเราจะจำกัดขอบเขตการเคลื่อนไหวให้แคบลงอีกครั้งโดยเร่งความเร็วให้มากขึ้น ลองทำ 15 -20 “วงกลม” ในทิศทางเดียว และจำนวนเท่ากัน - ไปอีกจำนวนหนึ่ง ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย ให้ทำการถอนฝีเย็บและทวารหนักเป็นจังหวะพร้อมกันอย่างน้อย 15-20 ครั้ง

21. เราบริหารกล้ามเนื้อหลัง หน้าท้อง และขา เรานั่งเอนหลัง เน้น - มืออยู่ด้านหลัง สลับกันเหยียดขาไปข้างหน้า ดึงนิ้วเท้า แล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้น เราทำการเคลื่อนไหวอย่างน้อย 15-20 ครั้งในแต่ละขา

22.นวดข้อเข่า มาถูมือของเรากันเถอะ วางฝ่ามือที่ร้อนไว้บนเข่าของคุณ ถูเข่าเป็นวงกลม เราทำงานด้วยความกดดันเล็กน้อยด้วยความเร็วเฉลี่ย

23. นวดเท้าของคุณ ก่อนเริ่มการนวด ให้อบอุ่นมือด้วยการถู เรานั่งเกือบขัดสมาธิ เท้าแทบจะสัมผัสกัน มือทั้งสองข้างจับเท้าเพื่อให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ที่ฝ่าเท้าและนิ้วที่เหลือวางอยู่บนหลังเท้า เราใช้นิ้วโป้งไปตามพื้นรองเท้า ตั้งแต่นิ้วเท้าไปจนถึงส้นเท้าและหลัง เราทำงานด้วยความเร็วเฉลี่ย

24.นวดท้อง เรามานั่งสบาย ๆ แยกขาออกเล็กน้อย วางมือบนเข่า หลับตาแล้วหายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 ครั้ง 15-20. เมื่อคุณหายใจเข้า เราจะปัดท้องของคุณออก และเมื่อคุณหายใจออก คุณก็ดึงท้องของคุณออกมา ด้วยวิธีนี้เราจะนวดช่องท้อง เราทำซ้ำแบบฝึกหัดที่คอมเพล็กซ์เริ่มต้นขึ้น

25.เทคนิคการนวดเติมพลังการกรีด แยกขาออกเล็กน้อย ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างตบหน้าตัวเองเบา ๆ ที่แก้มหน้าผากแก้ม

26. จากนั้นตบเบา ๆ ที่คอ หน้าอก ท้อง บั้นท้าย ต้นขา เราดำเนินการแต่ละพื้นที่ที่ระบุไว้อย่างน้อย 10 ครั้ง

27. เราทำแบบฝึกหัดสุดท้ายในการเคลื่อนไหว เราเดินไปรอบๆ ห้อง ยกเข่าขึ้น เราพยายามเอื้อมเข่าถึงท้อง เราแกว่งแขนอย่างอิสระและกว้างไกล ก้าวเดินในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายช้า ขั้นแรกเราเร่งความเร็ว จากนั้นเราก็ทำให้มันช้าลง

การหายใจเป็นอิสระโดยไม่ชักช้า

การนวดช่วยบรรเทาอาการตึงเครียด

อาคารแห่งนี้ใช้เทคนิคการนวดที่รู้จักในระบบไทชิ บางทีผู้อ่านอาจเจอแบบฝึกหัดที่เขาคุ้นเคยอยู่แล้ว สำหรับคอมเพล็กซ์นี้ เราจะไม่ถูมือเพราะเป็นแบบฝึกหัดที่สงบเงียบ ในทางกลับกัน เราต้องกำจัดพลังงานส่วนเกินออกไป

เขย่าแปรงหลายๆ ครั้งเพื่อกำจัดพลังงานส่วนเกิน

มาผ่อนคลายกระดูกสันหลังและเขย่าร่างกายกันเถอะ นี่เป็นเพียงเล็กน้อยเหมือนกับการที่สัตว์สะบัดตัวหลังจากว่ายน้ำ เช่น สุนัข เป็นต้น

การสั่นนี้จะช่วยล้างช่องพลังงานซึ่งจะช่วยให้คุณสงบลงได้ และจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการฝึกนวดต่อไป เมื่อแสดงแต่ละองค์ประกอบในตอนท้ายเราจะจับมือกันราวกับ "สลัด" โรคและปัญหาที่ส่งผ่านไปยังมือของเราระหว่างการนวด

เราเริ่มนวดหนังศีรษะ จุ่มนิ้วลงบนเส้นผมและนวดหนังศีรษะ เราทำงานด้วยปลายนิ้วของเรา - ในการเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นหรือเป็นวงกลม กดเบา ๆ เราขยับนิ้วจากด้านหลังศีรษะจากขมับจากหน้าผาก - ไปที่ด้านบนของศีรษะ ลองทำหลายๆ รอบ อย่างน้อยสามรอบตามทิศทางที่ระบุ

เราทำงานกับหนังศีรษะไปในทิศทางเดียวกันอีกครั้ง: จากด้านหลังศีรษะ, จากขมับ, จากหน้าผาก - ไปจนถึงกระหม่อม แต่เราดำเนินการ "เส้นทาง" เดียวกันโดยใช้เทคนิคการกรีด นิ้วผ่อนคลายและงอครึ่งหนึ่ง แตะรากผมเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณ เราแตะอย่างน้อย 3 ครั้งในแต่ละทิศทาง ปล่อยพลังงาน "ส่วนเกิน" ออกไป

ตอนนี้เราจับปอยผมด้วยหมัดดึงมันแล้วรู้สึกว่าผิวหนังของหนังศีรษะยืดออกอย่างไร หลีกเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวด และแน่นอนว่าเราไม่ "ทำให้" ผมบางลง หลังจากออกกำลังกายเสร็จเราก็ปล่อยพลังงานด้วยการจับมือ

เราลูบหลังศีรษะและคอ เราทำงานจากบนลงล่างไปจนถึงกระดูกสันหลัง เรายังนวดไหล่ เราลูบไล้จนกระทั่งความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลายปรากฏขึ้นในบริเวณที่ทำการรักษา ปล่อยพลังงาน "ส่วนเกิน" ออกไป

เรานวดหน้าด้วยวิธีลูบ เริ่มจากหน้าผากกันก่อน วางปลายนิ้วของคุณไว้ตรงกลาง นวดทั้งสองทิศทางไปทางขมับ เราทำการลูบอย่างน้อย 3 ครั้ง จับมือของคุณเพื่อขจัดพลังงานส่วนเกินออกจากนิ้วของคุณ

ลดนิ้วลงเล็กน้อยตอนนี้มันอยู่บนแนวคิ้วแล้ว เราย้ายจากดั้งจมูกไปที่ขมับแล้วบีบคิ้ว อย่าลืมกำจัดพลังงานส่วนเกิน

เราก็ได้เข้าตา มาปิดพวกเขากันเถอะ มาแตะเปลือกตาเบาๆ เรากำลังเคลื่อนตัวจาก
สะพานจมูกถึงขมับ นอกจากนี้เรายังแปรรูปวิสกี้ด้วยการแตะเบา ๆ เราทำอย่างน้อย 3 ครั้ง ปล่อยพลังงาน "ส่วนเกิน" ออกไป

ตอนนี้วางปลายนิ้วมือของคุณใต้ตาที่ด้านบนของโหนกแก้ม เราเลื่อนไปตามส่วนบนของโหนกแก้มไปที่ขมับด้วยการแตะเบา ๆ สลัดพลังงานออกจากมือของเรา

มาทำตามขั้นตอนเดียวกันที่กระดูกหู เราย้ายจากทรากัสไปยังวัดด้วยการแตะเคลื่อนไหว มาทิ้งพลังงานกันเถอะ

วางปลายนิ้วไว้ที่ด้านบนของหู เคาะหลาย ๆ ครั้งด้วยนิ้วที่ผ่อนคลาย มาปลดปล่อยพลังงานกันเถอะ

มาทำงานกับหูกันเถอะ วางมือบนหู เรางอพวกมันไปในทิศทางต่าง ๆ - ขึ้น, ลง, ไปด้านข้าง - 10-12 ครั้ง หลังจากนั้นให้นวดบริเวณหูทั้งหมดด้วยปลายนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ ผลลัพธ์ของการออกกำลังกายนี้ควรทำให้หู "แสบ" เราปล่อยพลังงานส่วนเกินออกมา

มาปิดช่องหู เช่น ปลั๊ก ด้วยนิ้วหัวแม่มือของเรา ลองกดและปล่อยนิ้วหลายๆ ครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงป๊อป คุณควรรู้สึกถึงอากาศที่กระทบแก้วหู

ทีนี้มาปิดหูด้วยฝ่ามือเพื่อให้นิ้วมือทั้งสองข้างเกือบจะแตะกันพักอยู่ที่ด้านหลังศีรษะ มานวดหูชั้นในเบาๆ โดยใช้ปลายนิ้วแตะด้านหลังศีรษะเบาๆ เราปล่อยพลังงานส่วนเกินออกมา

เราเติมเต็มคอมเพล็กซ์ต่อต้านความเครียดด้วยการนวดหน้า

เราตบตัวเองด้วยฝ่ามือบนใบหน้าด้วยแรง แต่ไม่เจ็บปวด: แก้ม หน้าผาก ฯลฯ เราตบหน้าตัวเองอย่างน้อย 3 ครั้ง

ทีนี้มาวางหมัดของเราไว้ที่จุดสูงสุดของโหนกแก้ม เราทำงานโดยใช้ข้อนิ้วของเราจากบนลงล่าง เราขยับแตะลงไปที่โหนกแก้มจนถึงกึ่งกลางคาง เราทำองค์ประกอบนี้อย่างน้อย 3 ครั้ง จับมือของคุณปล่อยพลังงานส่วนเกิน

ผู้อ่านที่รัก นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายในการเอาชนะความเครียด

สิ่งที่เราเรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้

บางทีอาจเป็นของเรา หนังสือเล่มใหม่ไม่ครอบคลุมเท่าที่คุณต้องการและเราต้องการ แต่เราไม่ได้เสแสร้งว่าเป็นสารานุกรมที่สมบูรณ์ นอกจากนี้ในหน้าหนังสือเล่มนี้เราพูดถึงเฉพาะการนวดตัวเองเท่านั้น

ถึงกระนั้น เราก็ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากมาย ผู้อ่านใช่ไหม? บางทีการออกกำลังกายหรือเทคนิคการนวดบางอย่างอาจดูคุ้นเคยสำหรับคุณ? นี่เป็นเรื่องจริง มีการโพสต์เทคนิคการนวดที่คุณไม่รู้จักไม่มากนักในเพจเหล่านี้ เราเชื่อมั่นว่าความเชี่ยวชาญในเทคนิคและแนวปฏิบัติที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจะสอนให้คุณสร้างแบบจำลองให้เป็นคอมเพล็กซ์ของคุณเองได้ หากต้องการ มีตัวเลือกบางอย่างที่เหมาะกับคุณ

เช่นเคย เราเชื่อมั่นว่าการเรียนรู้เทคนิคการนวดของ Norbekov อย่างเชี่ยวชาญยิ่งขึ้นจะช่วยให้คุณผู้อ่านรู้สึกมั่นใจในคลื่นแห่งชีวิตมากขึ้น นอกเหนือจากเทคนิคที่เป็นที่รู้จักแล้ว เรายังให้การนวดแบบสัมผัสที่ซับซ้อนหลายแบบ เรามั่นใจว่าการออกกำลังกายเหล่านี้จะทำให้คุณผู้อ่านมีสุขภาพที่ดี ซึ่งได้รับการคัดเลือกและออกแบบมาเพื่อเติมพลังหรือสงบ บรรเทาอาการปวดหรือโรคที่ใกล้เข้ามา ดังที่คุณอาจสังเกตเห็นเทคนิคบางอย่างของวิธีการนวดที่คุ้นเคยนั้นเสริมด้วยการฝึกหายใจและองค์ประกอบของการนวดภายใน

พยายามที่จะเชี่ยวชาญคอมเพล็กซ์เหล่านี้ ในช่วงเวลาสั้นๆ กิจวัตรและการออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณเอาชนะโรคภัยไข้เจ็บตามฤดูกาล เช่น โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ คุณจะเห็นว่าการทำงานในระหว่างวันง่ายขึ้นแค่ไหนหากในตอนเช้าคุณเล่นยิมนาสติกแบบทิเบตบนเตียง ซึ่งเป็นการนวดแบบทิเบตที่ซับซ้อน การนวดร่วมกับการออกกำลังกายแบบไทเก๊กแบบง่ายๆ จะช่วยเพิ่มพลังและเพิ่มความแข็งแกร่ง หากคุณมีปัญหาในที่ทำงานหรือในครอบครัว หากคุณเครียด ให้ใช้เคล็ดลับในการนวดไทเก๊กเพื่อผ่อนคลาย กลุ่มการนวดขนาดเล็กจะช่วยสนับสนุนประสิทธิผลของการฝึกที่คุณรู้จักอยู่แล้ว เช่น การหายใจ ส่งผลต่ออวัยวะหลักเดียวกัน ได้แก่ ปอด หัวใจ ตับ ไต ม้าม และตับอ่อน

นอกจากนี้การปฏิบัติแบบเดียวกันอีกประการหนึ่งคือการนวดนิ้ว การนวดจะช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกด้านลบ เช่น ความกลัว ความโกรธ การไม่อดทน ความเกลียดชัง และความโหดร้าย คุณจะเอาชนะความตื่นเต้น ความกังวล ความเศร้า และความกังวลได้ การนวดนิ้วสามารถทำได้โดยมีหรือไม่มีการฝึกเสียงบำบัดก็ได้

โปรดจำไว้ว่าผู้อ่าน หากเราไม่ช่วยเหลือตัวเอง จะไม่มีใครช่วยเราได้ “ทั้งพระเจ้า กษัตริย์ หรือวีรบุรุษ” ดังที่เพลงเก่ากล่าวไว้

ลาก่อนนักอ่าน จนกว่าจะมีหนังสือเล่มใหม่!

เราจะพบกันใหม่ในการศึกษาครั้งใหม่ ในไม่ช้าคุณและฉันจะได้ศึกษาเทคนิคและแนวทางปฏิบัติที่ไม่รู้จักซึ่งนำเยาวชนและสุขภาพกลับมาอีกครั้ง!

ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและความสมดุลของจิตวิญญาณผู้อ่าน!

ที่อยู่

ดังนั้นผู้อ่านได้รับทักษะและความสามารถใหม่ ๆ เราได้วิเคราะห์เทคนิคการนวดของ Norbekov ครั้งแล้วครั้งเล่าและฉันหวังว่าจะเข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยที่ไม่มีใครสังเกตเห็นก่อนหน้านี้ เรามาทำความรู้จักกับเทคนิคการนวดใหม่ๆ เป็นอีกครั้งหนึ่งที่เราต้องเผชิญกับความสำคัญของสุขภาพกายที่ต้องพัฒนาฝ่ายวิญญาณ

พลังงานเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมากและหากบุคคลหนึ่งกระจายกองกำลังของเขาอย่างไม่ถูกต้อง ไม่ติดตามวิถีชีวิตของตนเอง และไม่พัฒนาฝ่ายวิญญาณก็จะจากไป เป็นผลให้เกิดภาวะซึมเศร้า ซึมเศร้า ไม่แยแส และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ที่ปรากฏซึ่งรบกวนการใช้ชีวิต ในปรัชญาจีนมีแนวคิดเรื่องเต๋าซึ่งแสดงถึงเส้นทางแห่งความจริงที่ทุกคนต้องมา ท้ายที่สุดแล้ว เส้นทางนี้เองที่นำไปสู่การตรัสรู้และความอุดมสมบูรณ์ทางจิตวิญญาณ

ผู้ติดตามเต๋าได้ศึกษาความสามารถของร่างกายมนุษย์ ลักษณะโครงสร้างและการทำงานของร่างกาย ตลอดจนปัจจัยต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายมาเป็นเวลาหลายศตวรรษอย่างละเอียดถี่ถ้วน นี่คือวิธีการพัฒนาเทคนิคการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

พลังงานและสุขภาพ

การนวดแบบลัทธิเต๋านำพลังงานการรักษาของ Qi ซึ่งส่งผลต่อสนามพลังงานของมนุษย์เป็นหลัก ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของความแข็งแรงและสุขภาพ คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยเทคนิคหลายประเภท ซึ่งแต่ละเทคนิคมีจุดมุ่งหมายเพื่อ "การรักษา" ในพื้นที่เฉพาะ

ประวัติความเป็นมาของปรัชญาจีนและขั้นตอนต่างๆ ที่สร้างขึ้นบนพื้นฐานของปรัชญานี้มีมายาวนานกว่า 4 พันปี แม้แต่ในสมัยโบราณชาวจีนก็รู้ดีว่าแต่ละส่วนของร่างกายของเรามีหน้าที่รับผิดชอบอวัยวะภายในที่เฉพาะเจาะจงและการกระตุ้นโซนเหล่านี้ทำให้สามารถรักษาบุคคลจากโรคจำนวนมากได้

ในแต่ละวาระ นักลัทธิเต๋าจะแยกแยะส่วนสำคัญสามส่วน:

• ศึกษาและกระตุ้นเครือข่ายหลอดเลือดภายนอก (ศีรษะ หน้าอก หน้าท้อง มือ เท้า) เพื่ออุ่นเครื่อง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจน
• ทำงานร่วมกับจุดที่รับผิดชอบเกี่ยวกับอวัยวะภายใน
• กิจวัตรในบริเวณกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

เซสชันดังกล่าวสามารถทำได้ทุกช่วงอายุ โดยไม่คำนึงถึงเพศ แต่ข้อบ่งชี้หลักสำหรับเทคนิคนี้คือ:

• โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• น้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง;
• โรคกระดูกพรุน;
• ปวดหัวบ่อย;
• ภาวะซึมเศร้า, ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า;
• เป็นหวัดบ่อยๆ

หลังจากทำเพียงไม่กี่ขั้นตอน คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ผลการนวดจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ปรับการทำงานของระบบประสาทให้เป็นปกติ และให้ความแข็งแรงแก่คุณ

บริเวณโฟกัส – หน้าอก

การนวดนี้เป็นแบบสากลและเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ข้อดีอย่างมากคือคุณสามารถทำมันเองได้ ก่อนอื่นคุณต้องอุ่นเครื่องบริเวณที่เลือก ในการทำเช่นนี้ให้หมุนฝ่ามือตามเข็มนาฬิกาเป็นวงกลมควรมี 9 อัน ทิศทางของการเคลื่อนไหวคือจากไหล่ถึงกึ่งกลางหน้าอก

โปรดจำไว้ว่าห้ามเคลื่อนไหวกะทันหันไม่เพียงแต่จะทำให้รู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้ผิวหนังยืดออกอีกด้วย หลังจากอบอุ่นร่างกายแล้ว ให้วางฝ่ามือบนหน้าอกโดยให้หัวนมอยู่ตรงกลาง และกดเบาๆ 10 ครั้ง

ดำเนินการจัดการหน้าอกบริเวณระหว่างซี่โครง ต้องใช้นิ้วชี้โดยกดเป็นวงกลม อย่าตกใจถ้าเจ็บหน้าอกเล็กน้อยหลังเซสชัน นี่เป็นปฏิกิริยาปกติ เทคนิคนี้จะช่วยรักษาสีผิวและป้องกันโรคต่างๆ รวมทั้งมะเร็งด้วย

ดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณ

ทุกคนรู้คำพูดนี้ แต่บ่อยครั้งที่การทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและการทำงานหนักไม่เพียงทำให้ดวงตาล้า แต่ยังทำให้การมองเห็นลดลงอีกด้วย ในสมัยโบราณหมอรักษาเชี่ยวชาญเทคนิคพิเศษหลักการและแบบฝึกหัดบางอย่างที่รอดมาได้จนถึงทุกวันนี้

ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและอุณหภูมิในห้อง คุณจะต้องวอร์มมือของคุณในสภาพอากาศเย็น และทำให้พวกเขาเย็นลงหากเป็นฤดูร้อนข้างนอก ปิดตาด้วยฝ่ามือเพื่อให้ด้านในแตะฐานจมูก ควรปิดนิ้วให้แน่นเพื่อป้องกันไม่ให้แสงเข้ามาและควรจับไว้เพื่อไม่ให้สัมผัสเปลือกตา ขั้นตอนการเตรียมการนี้ควรสร้างบรรยากาศที่สงบ

จากนั้น วางข้อศอกของมือข้างหนึ่งไว้บนโต๊ะ แล้วเหยียดนิ้วชี้ให้ตรงเพื่อให้อยู่ตรงกลางดวงตา ค่อยๆ หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา แต่อย่าละสายตาจากนิ้ว แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณกำจัดนิสัยการจ้องมองอย่างเข้มข้นซึ่งหมายความว่าจะช่วยลดภาระได้อย่างมาก

บทเรียนง่ายๆ ดังกล่าวจะเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูนิมิตเดิมของตน

ฟื้นฟูผิวหน้า

การออกกำลังกายตามเทคนิคจีนจะช่วยรักษารูปทรงให้กระชับ ปรับปรุงสีผิว และทำให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงิน ดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้หญิง สิ่งที่จำเป็นคือการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ

คุณสามารถบรรลุผลสูงสุดได้หากคุณนวดทุกวันในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังควรพิจารณาด้วยว่าไม่แนะนำให้ทำเซสชั่นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารและหลังออกกำลังกายอย่ากินหรือดื่มเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที นี่คือแบบฝึกหัดบางส่วน

1. วอร์มฝ่ามือด้วยการถูเพื่อกระตุ้นพลังงาน ค่อยๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างผิวเผินอย่างเบามือ (24 ครั้ง) วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ และปรับปรุงสีผิว
2. ผู้ที่สังเกตเห็นตีนการอบดวงตาหรือมีปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อยในบริเวณนี้ ควรหมุนดวงตาแบบง่ายๆ ในกรณีนี้ควรปิดเปลือกตาเล็กน้อยและควรวางฝ่ามือที่ป้องไว้เพื่อให้ศูนย์กลางอยู่ในระดับเดียวกับรูม่านตา ในตำแหน่งนี้ ให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้ดวงตาเป็นวงกลม เมื่อเสร็จแล้ว ให้วางมือลงบนใบหน้าแล้วกดเบาๆ 12 ครั้ง
3. การนวดด้วยพลังช่วยขจัดริ้วรอยบนหน้าผาก รวมถึงบรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน ในการดำเนินการนี้ ให้วางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างไว้ที่จมูกทั้งสองข้าง (บนปีก) แล้วเลื่อนขึ้นไปบนดั้งจมูกโดยให้เคลื่อนไหวแบบหมุน เมื่อคุณถึงคิ้ว ให้กางแขนออก ทำแบบเดิมอีกครั้ง แต่ค่อยๆ ขยับสูงขึ้นไปตามแนวหน้าผากจนถึงเส้นผม

ปกป้องสุขภาพของผู้ชาย

การนวดเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจเสมอ ดังนั้นการมีเทคนิคง่ายๆ ที่เชี่ยวชาญ คุณจึงสามารถให้ผู้ชายของคุณได้ผ่อนคลายอย่างน่าพึงพอใจ เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ลัทธิเต๋ารู้มานานแล้วว่าจุดพลังงานจำนวนมากที่สุดที่รับผิดชอบต่อความแข็งแกร่งของผู้ชายและสภาพร่างกายโดยรวมนั้นอยู่ที่อวัยวะเพศชาย ดังนั้นการกระตุ้นจึงมีผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีประเด็นสำคัญอื่นๆ อีกหลายประการ

1. ด้านหลังศีรษะ การนวดเป็นวงกลมเบา ๆ ควรทำจากด้านหลังศีรษะถึงบริเวณคอและไปในทิศทางตรงกันข้าม
2. กระดูกสันหลัง. โซนการกระทำเริ่มต้นจากกระดูกสันหลังส่วนคอและสิ้นสุดที่ระดับเอว มีความจำเป็นต้องทำงานอย่างระมัดระวังผ่านกระดูกสันหลังแต่ละอันแล้วเดินอีกครั้งจากบนลงล่างโดยกดเบา ๆ นี่จะช่วยขจัดความเจ็บปวดที่มีอยู่และเปิดโอกาสให้คุณได้ผ่อนคลาย
3. สะโพกและบั้นท้าย ส่วนต่างๆของร่างกายเหล่านี้เป็นเพียง "ยัด" ด้วยจุดที่ใช้งานซึ่งผลกระทบนี้จะช่วยบรรเทาความเครียดได้ ขั้นแรก ให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามปกติ จากนั้นวางฝ่ามือทั้งสองข้าง เริ่ม "ตี" และบีบเบาๆ

การนวดแบบลัทธิเต๋าเป็นการผสมผสานระหว่างประเพณี ความรู้ที่สำคัญ และเคล็ดลับในการทำความเข้าใจร่างกายและจิตวิญญาณ ด้วยเทคนิคดังกล่าว คุณจะไม่เพียงแต่รู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น แต่ยังกำจัดความเจ็บป่วยและปัญหาทางจิตมากมายอีกด้วย

ติดต่อกับ

เพื่อนร่วมชั้น

คุณต้องการที่จะเอาใจคนของคุณและทำให้เขาประหลาดใจ แต่คุณได้ลองใช้เทคนิคทางเพศทั้งหมดมาเป็นเวลานานแล้วหรือไม่? งั้นก็ให้เขา... นวดสิ! ไม่ธรรมดาเท่านั้น แต่มีความใกล้ชิดซึ่งเป็นหัวข้อของบทความนี้ในวันนี้ ความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์และอวัยวะสืบพันธุ์ถูกใช้โดยชาวจีนโบราณมานานนับพันปี เนื่องจากผลกระทบต่อพื้นที่บางส่วนของร่างกาย ปราชญ์ลัทธิเต๋าจึงเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานภายในของบุคคล สุขภาพของอวัยวะส่วนบุคคล และร่างกายโดยรวม เป็นที่ทราบกันว่าจุดสะท้อนกลับที่ไวที่สุดนั้นอยู่ที่อวัยวะเพศ

การนวดแบบลัทธิเต๋าและพลังงาน

ตามการแพทย์แผนจีน โซนสะท้อนกลับของอวัยวะต่อไปนี้ถูกกำหนดไว้ที่อวัยวะเพศชาย:

บนศีรษะขององคชาต: ต่อมใต้สมอง, ต่อมหมวกไต, ต่อมลูกหมาก, ปอด, หัวใจ
ส่วนบนของแกนอวัยวะเพศชาย: ม้าม, กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน;
ส่วนตรงกลางของแกนอวัยวะเพศชาย: ตับ, ลำไส้เล็ก;
ฐานของอวัยวะเพศชาย: ลำไส้ใหญ่, ไต, กระเพาะปัสสาวะ;
ลูกอัณฑะ: เกี่ยวข้องกับต่อมทั้งหมด

เป็นที่ทราบกันว่าพลังงานสำคัญไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ครอบคลุมทุกอวัยวะและเนื้อเยื่อที่มีชีวิตของร่างกาย พลังงานทางเพศเป็นแก่นสารของพลังงานของร่างกาย

การทำสมาธิ “ลัทธิเต๋าทางเพศสำหรับผู้ชาย” จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานทางเพศของผู้ชายและเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชาย ดาวน์โหลดดิสก์และรับสุขภาพ:

ขาย!

1,470.00 ร ub

เราขอนำเสนอการทำสมาธิที่น่าทึ่ง 6 ข้อ“ การปฏิบัติด้านสุขภาพของลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย”

ระยะเวลาของการทำสมาธิแต่ละครั้งคือ 4-5 นาที

ระยะเวลารวมของการทำสมาธิบนแผ่นดิสก์ทั้งหมดคือ 24 นาที

การทำสมาธิเหล่านี้เขียนขึ้นเพื่อคุณ!

คุณสามารถทำสมาธิตามลำดับได้ แต่ละคนสามารถใช้เป็นแนวทางปฏิบัติอิสระได้

การทำสมาธินี้สร้างขึ้นโดยตัวฉันเองและทำซ้ำในสตูดิโอบันทึกเสียง

ระยะเวลาเฉลี่ยของการทำสมาธิแต่ละครั้งคือ 4 นาที

ข้อความที่ตัดตอนมาเล็กน้อยถูกโพสต์ที่นี่

สั่งซื้อสมาธิทั้งหมดได้แล้ววันนี้!

เมื่อดาวน์โหลดการทำสมาธิ คุณจะได้รับไฟล์เสียง (MP3) และวิดีโอ (MP4)

ฟัง ขอให้สนุกและดีต่อสุขภาพ!!!

ร่างกายทั้งหมดมีส่วนร่วมในการโภชนาการของศูนย์ทางเพศ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสุขภาพของศูนย์นี้จึงมีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจ อารมณ์ และร่างกายของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

การนวดกดจุดสะท้อนทางเพศโดยอาศัยพลังงานทางเพศ สามารถกระตุ้นแหล่งพลังงานภายในที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของมนุษย์ได้

นักเพศศาสตร์ลัทธิเต๋าแย้งว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นการกดจุดเพื่อความสุขอย่างหนึ่ง เมื่อไร ศูนย์กลางทางเพศของชายและหญิงเชื่อมต่อกันระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ คลื่นแห่งความรู้สึกอันน่าทึ่งแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย

เนื่องจากคุณสมบัติการรักษาที่น่าทึ่งของการกระทำนี้ แพทย์ลัทธิเต๋าโบราณจึงเรียกการมีเพศสัมพันธ์ว่า "ความรักแห่งการรักษา" โดยกำหนดตำแหน่งเฉพาะของผู้ป่วยที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นจุดสะท้อนกลับบางอย่าง

ควรคำนึงด้วยว่าเพื่อที่จะกระตุ้นอวัยวะภายในของผู้ชายได้อย่างเต็มที่ อวัยวะเพศชายของเขาจะต้องถูกกระตุ้นตลอดความยาวทั้งหมด

หากกระตุ้นทางเพศเฉพาะที่ศีรษะขององคชาต เฉพาะหัวใจและปอดจะถูกกระตุ้น ในขณะที่ไต ตับ และม้ามจะยังคงไม่เกี่ยวข้อง เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความไม่สมดุลในร่างกายได้

เช่นเดียวกับผู้หญิง เพื่อการกระตุ้นอวัยวะสำคัญทั้งหมดอย่างสมบูรณ์และสม่ำเสมอ องคชาตของผู้ชายจะต้องเข้าสู่ส่วนลึกทั้งหมดของช่องคลอด

แต่ก่อนที่เราจะเริ่มการนวดเรามาดูโครงสร้างของอวัยวะสืบพันธุ์ชายกันก่อน

อวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชายมีการจัดเรียงอย่างไร?

อวัยวะสืบพันธุ์ชายแบ่งออกเป็นทางกายวิภาคและหน้าที่ดังนี้:

ภายนอก: องคชาตและถุงอัณฑะ;

ภายใน: ต่อมลูกหมาก (ต่อมลูกหมาก), ถุงน้ำเชื้อ, อัณฑะ, vas deferens, epididymis และสายอสุจิ

อวัยวะสืบพันธุ์ภายในของผู้ชายทำหน้าที่ในการเจริญเติบโต การจัดเก็บ และการถ่ายทอดสารพันธุกรรมพื้นฐานที่มีอยู่ในตัวอสุจิไปยังผู้หญิง อวัยวะเพศภายนอกเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง

โครงสร้างองคชาต

องคชาตเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนและประกอบด้วยส่วนทางกายวิภาคดังต่อไปนี้:

1. ร่างกายองคชาต ประกอบด้วยเนื้อเยื่อโพรงเป็นรูพรุน (corpora Cavernosa) ซึ่งเต็มไปด้วยเลือดดำ การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเกิดขึ้นได้โดยการเติมเลือดอย่างรวดเร็วใน Corpora Cavernosa

2. ศีรษะขององคชาต หมายถึงปลายอวัยวะเพศที่ว่าง มีรูปทรงกรวยแบนเล็กน้อยที่ด้านบนและด้านล่าง

3. ที่ด้านบนของหัวจะเปิดออก การเปิดท่อปัสสาวะภายนอก (ท่อปัสสาวะ) ซึ่งปัสสาวะจะถูกขับออกจากกระเพาะปัสสาวะตลอดจนน้ำอสุจิระหว่างมีเพศสัมพันธ์ กล้ามเนื้อหูรูดของท่อปัสสาวะควบคุมลำดับการบริโภค อสุจิ และปัสสาวะซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาไม่ผสมกัน

4. ในบริเวณคอลึงค์ ผิวหนังขององคชาตจะรวมตัวกันเป็นรูปพับที่เรียกว่า หนังหุ้มปลายลึงค์ มักจะคลุมและคลุมศีรษะ

ช่องว่างเกิดขึ้นระหว่างหนังหุ้มปลายลึงค์และลึงค์ซึ่งมีสเมกมาสะสมอยู่ (สารคัดหลั่งสีขาว มีกลิ่น มัน ผลิตโดยต่อมไขมันที่เล็กที่สุดของศีรษะของอวัยวะเพศชายและหนังหุ้มปลายลึงค์ และทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์)

บางครั้ง ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัยหรือทางศาสนา หนังหุ้มปลายลึงค์จะถูกนำออกโดยการผ่าตัด ความคิดที่ว่าการเข้าสุหนัตช่วยควบคุมการหลั่งและยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์นั้นผิดพลาด

โครงสร้างของถุงอัณฑะ

ถุงอัณฑะ (ถุงอัณฑะ) คือการก่อตัวของกล้ามเนื้อและผิวหนังที่อยู่ระหว่างอวัยวะเพศชายและฝีเย็บ ประกอบด้วยผิวหนังและเยื่อหุ้มหลายชั้น ซึ่งเป็นช่องสำหรับอวัยวะภายในของอวัยวะเพศชายต่อไปนี้ ประกอบด้วย:

1. ต่อมน้ำอสุจิ (อัณฑะ) ซึ่งมีหน้าที่สร้างอสุจิและปล่อยฮอร์โมนเพศชาย กระบวนการสร้างอสุจิ (การสร้างอสุจิ) เริ่มต้นในช่วงวัยรุ่นและดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตของมนุษย์

อสุจิตัวใหม่จะใช้เวลาประมาณ 72 ชั่วโมง สำหรับการทำงานปกติของลูกอัณฑะ อุณหภูมิไม่ควรเกิน 35°C หากอุณหภูมิสูงขึ้น การสร้างอสุจิจะถูกบล็อก

2.วาส เดเฟเรนส์, ซึ่งอสุจิจะผ่านไปในระหว่างการหลั่งและผสมกับของเหลว ถุงน้ำเชื้อและต่อมลูกหมาก และเป็นผลจากการหดตัวของต่อมลูกหมาก มันถูกขับออกมาทางท่อปัสสาวะ

การนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย

ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคของอวัยวะสืบพันธุ์และความเข้าใจกระบวนการพลังงานที่เกิดขึ้นระหว่างปฏิสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงช่วยสร้างความสามัคคีในความสัมพันธ์ในครอบครัว

แม้แต่นักบวชหญิงแห่งความรักของจีนโบราณก็รู้จักการนวดซึ่งเพิ่มพลังชายของคู่รักซึ่งทำให้ผู้หญิงมีโอกาสครองราชย์สูงสุดเหนือผู้ชาย

วันนี้เราจะมาพูดถึงการนวดนี้ ฉันไม่รู้ว่ามันจะช่วยเสริมพลังเหนือผู้ชายได้มากแค่ไหน แต่รับประกันว่าอะไรจะเป็นประโยชน์และน่าพอใจสำหรับเขา

การนวดนี้สามารถทำได้ในตอนเช้าและในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมของระบบสืบพันธุ์: ตั้งแต่ 15:00 น. - 19:00 น. ในระหว่างการนวดจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่พาผู้ชายหลั่งน้ำอสุจิ ขอแนะนำให้ผู้ชายงดเว้นการหลั่งเป็นเวลาสักระยะหลังการนวด จากนั้นหลังจากผ่านไป 15-20 นาที อย่าลืมมีเซ็กส์กับคนที่คุณรัก

เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย…

1. เราเปิดใช้งานโซนสะท้อนแสงที่เท้า การนวดเท้าเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายร่างกายและกระตุ้นศูนย์กลางทางเพศของผู้ชาย

หากคุณต้องการเพิ่มพลังทางเพศของคู่ของคุณอย่างรวดเร็ว ให้กัดหัวแม่เท้าของเขาเบาๆ จากนั้น ด้วยการนวดเบา ๆ เราจะนวดขา โดยเริ่มจากเท้าขึ้นไปจนถึงเข่าและสะโพกของชายคนนั้น

ระวัง: บริเวณนี้บอบบางมากสำหรับผู้ชาย และผลกระทบของคุณอาจเจ็บปวด เลือกระดับความกดดันเป็นรายบุคคล โดยเน้นที่ความรู้สึกของคู่ของคุณ

3. ถ้าอย่างนั้นเรามาเริ่มกันเลย การนวดศีรษะของอวัยวะเพศชาย ขั้นแรก จับศีรษะไว้ระหว่างสองนิ้วแล้วนวดเบาๆ คุณสามารถ “ตี” ศีรษะที่ต้นขาเบาๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

4. เมื่อพิจารณาถึงการมีโซนสะท้อนกลับของอวัยวะอื่น ๆ บนอวัยวะเพศชาย อย่าลืมว่านี่เป็นสิ่งสำคัญ นวดให้ทั่วอวัยวะเพศ! เราถูร่างกายของอวัยวะเพศชายด้วยมือของเราตามสามเส้น: ตามเส้นกลางและสองเส้นด้านข้าง

5. สุดท้ายเราตรวจสอบฝีฝีและพบว่า ความหดหู่ระหว่างต่อมลูกหมากและทวารหนัก (จุดฉายต่อมลูกหมาก) การกดจุดนี้จะเป็นการจำลองการหดตัวของต่อมลูกหมาก เรานวดเป็นเกลียว 36 ครั้งในแต่ละทิศทาง

พวกลัทธิเต๋าเรียกสถานที่นี้ว่าจุด “ล้านเหรียญทอง” เพราะ การกดทับระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทันทีก่อนหลั่งจะยับยั้งการสะท้อนการหลั่ง ส่งผลให้ระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น.

ศึกษาตัวเองและคนที่คุณรัก!

ฉันพูดถึงการนวดลัทธิเต๋าประเภทต่างๆ ในการวิ่งมาราธอน "Multiorgasm" คุณสามารถดูได้ในการบันทึก คุณสามารถซื้อแต่ละส่วนแยกกันได้

ขาย!

4,990.00 ร ub

ผู้หญิงทุกคนมีสูตรเฉพาะสำหรับเรื่องเพศของตัวเอง ไม่สำคัญว่าคุณอายุเท่าไหร่ หน้าอกของคุณมีขนาดเท่าไร หรือดวงตาของคุณมีสีอะไร เรื่องเพศเป็นสิ่งที่ลึกซึ้งและเย้ายวนมากกว่าความน่าดึงดูดใจภายนอก เธอคือใคร - ผู้หญิงเซ็กซี่? คุณต้องเป็นอะไร คุณควรมุ่งมั่นเพื่ออะไรจึงจะรู้สึกมั่นใจและเป็นที่ต้องการ?

ในระหว่างหลักสูตร ฉันจะเปิดเผยความลับของการมีเพศสัมพันธ์ของลัทธิเต๋าที่มีมาช้านาน "ใต้ผนึกเจ็ดประการ": "การนวดเต้านมของลัทธิเต๋า" "การหายใจของรังไข่" "กงฟู่รังไข่" "การยืดจุดสุดยอด" ฯลฯ

คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้เทคนิคเฉพาะเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ตลอดจนวิธีการใช้เทคนิคเหล่านี้ คุณสามารถรักษาสุขภาพของผู้หญิงและเติมเต็มความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณด้วยความรู้สึกที่แปลกประหลาด

ฉันจะพูดถึงสูตรอาหารของลัทธิเต๋าเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใกล้ชิดโดยทำงานกับลูกอัณฑะหยกและกลอุบายของนักบวชชาวจีนระหว่างมีเซ็กส์

การปรับปรุงพลังทางเพศของผู้หญิงเป็นเส้นทางที่ยาวนานแต่น่าสนใจมาก ซึ่งในฐานะนรีแพทย์และผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันแนะนำให้ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมทุกคนทำ ไม่สำคัญว่าคุณจะไปถึงระดับใดในการเลื่อนตำแหน่งของคุณ สิ่งสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าตามเส้นทางแห่งความสุขชั่วนิรันดร์! งั้นไปกัน!

10 บทเรียนที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพ พัฒนาทางเพศตามธรรมชาติ และมีอายุยืนยาวได้ ระยะเวลาในการบันทึกทั้งหลักสูตร (10 บทเรียน) คือ 11 ชั่วโมง 20 นาที

เมื่อซื้อการบันทึกหลักสูตร คุณจะได้รับของขวัญ:

1. บันทึกการวิ่งมาราธอน “Multiorgasm”

2. ไฟล์ MP3 และ MP4 (เสียงและวิดีโอ) ของการทำสมาธิ 4 DISKS ที่ใช้ในระหว่างชั้นเรียน:

ขาย!

49,990.00 ร ub

การออกกำลังกายของลัทธิเต๋าและชี่กงได้รับการฝึกฝนในประเทศจีนมาเป็นเวลาหลายพันปี เทคนิคเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาสุขภาพและอายุยืนยาว ปัจจุบันแพร่หลายในโลกตะวันตก เนื่องจากมีปรมาจารย์รุ่นใหม่ที่สอนศิลปะโบราณของชี่กงให้กับผู้คนจำนวนมาก

ฉันโชคดีที่ได้เรียนกับอาจารย์มนต์ตั๊กเจีย และฉันรู้สึกขอบคุณเขาตลอดไปสำหรับความรู้ที่เขานำมาสู่ผู้คน ฉันอยู่ในขณะนี้ ผู้สอนที่ผ่านการรับรองจากศูนย์นานาชาติของ “เต๋าสากล” สร้างโดย Mantak Chia และด้วยความยินดีอย่างยิ่งฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติของลัทธิเต๋ากับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเอง

เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันจึงสร้าง "โรงเรียนสุขภาพสตรี Olga Pankova" (www.olga-pankova.ru) ซึ่งผู้สมัครสามารถรับข้อมูลที่เป็นความจริงเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพของตนเองได้ ในฐานะนรีแพทย์ ในทางปฏิบัติของฉัน ฉันมักจะพบกับผู้หญิงเป็นหลัก แต่เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ชายเริ่มเข้ามาหาฉันมากขึ้นเพื่อขอความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาสุขภาพของผู้ชายและสอนการปฏิบัติของลัทธิเต๋า

นี่คือที่มาของแนวคิดในการสร้างหลักสูตรทางไกลสำหรับผู้ชาย การฝึกอบรมที่จะช่วยให้ผู้ชายทุกคนมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพิ่มความแข็งแกร่งและความปรารถนาของผู้ชาย กำจัดโรคต่างๆ และมีอายุยืนยาว

การปรับปรุงพลังงานทางเพศของผู้ชายเป็นเส้นทางที่ยาวนานแต่น่าสนใจมาก ซึ่งฉันขอแนะนำให้สมาชิกที่แข็งแกร่งทุกคนใช้เวลา ไม่สำคัญว่าคุณจะไปถึงระดับใดในการเลื่อนตำแหน่งของคุณ สิ่งสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าตามเส้นทางแห่งความสุขชั่วนิรันดร์! งั้นไปกัน!

หลักสูตร “การปฏิบัติทางเพศของลัทธิเต๋าสำหรับผู้หญิง” ประกอบด้วย 10 บทเรียนที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพ พัฒนาทางเพศตามธรรมชาติ และมีอายุยืนยาวได้ ชั้นเรียนจะดำเนินการจากระยะไกลในรูปแบบการสัมมนาทางเว็บ ทำให้สามารถแสดงสื่อสาธิต วิดีโอ การนำเสนอ การทำสมาธิ และสไลด์ได้ อย่าลืมหลังจากชำระเงินแล้ว นอกจากนี้ ทันทีหลังจากชำระเงิน คุณจะได้รับ MP3 และ MP4 (เสียงและวิดีโอ) ของการทำสมาธิ 3 DISCS ที่ใช้ในชั้นเรียน:

ระยะเวลาของหลักสูตรทั้งหมด (10 บทเรียน) คือ 10 ชั่วโมง

การชำระเงินสำหรับหลักสูตรทั้งหมดทำให้คุณได้รับสิทธิ์เข้าร่วมการประชุมปรึกษาส่วนตัวกับ Olga Pankova ในมอสโก 1 ครั้ง (จะมีการตกลงสถานที่และเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพิ่มเติม)

เมื่อจบหลักสูตร หลังจากการสัมภาษณ์ ใบรับรองจะออกหรือส่งทางไปรษณีย์ ซึ่งให้สิทธิ์ในการสอนพฤติกรรมทางเพศของลัทธิเต๋าแก่ผู้ชาย

ขาย!

14,997.00 ร ub

TAOIST BREAST MASSAGE เป็นเทคนิคโบราณที่จะช่วยรักษาความสามัคคีภายใน รักษาสุขภาพของผู้หญิง และทำให้รอบประจำเดือนเป็นปกติ “การนวดเต้านมลัทธิเต๋า” เป็นการป้องกันโรคของผู้หญิงและส่งเสริมการปฏิสนธิที่ดีต่อสุขภาพ

นักลัทธิเต๋าเชื่อว่าการนวดหน้าอกควรเริ่มต้นด้วยการรวมกันของสององค์ประกอบ: ไฟและน้ำ สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดความสามัคคีภายใน แหล่งกำเนิดไฟคือหัวใจ น้ำ-อวัยวะเพศ โดยการผสมผสานพลังงานร้อนของหัวใจและพลังงานทางเพศเย็น เราสร้างสมดุลภายในและเพิ่มพลังงานสำรองของร่างกาย

แม้กระทั่งเมื่อหลายพันปีก่อน นักบวชลัทธิเต๋ารู้วิธีลดระยะเวลาการมีประจำเดือนและปริมาณการเสียเลือดประจำเดือน บทความโบราณบรรยายถึงกรณีที่นางสนมหยุดยั้ง "มังกรแดง" โดยสิ้นเชิง

ตามหลักปรัชญาของลัทธิเต๋า อำนาจของผู้หญิงจะหายไปเมื่อมีประจำเดือน หลังจากกำจัด "วันวิกฤติ" ผู้หญิงคนนั้นยังคงรักษาพลังงานสำรองไว้และเป็นอิสระจากข้อ จำกัด ที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน

ความเป็นไปได้ที่จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อมดลูก (กล้ามเนื้อมดลูก) ผ่านการนวดเต้านมได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้ว การส่งผลต่อหน้าอกจะทำให้มดลูกหดตัวและส่งผลต่อปริมาณการเสียเลือดประจำเดือน

ชั้นเรียนจะสอนจากระยะไกลโดย Olga Pankova ในรูปแบบการสัมมนาผ่านเว็บ ทำให้สามารถแสดงสื่อสาธิต วิดีโอ การนำเสนอ การทำสมาธิ และสไลด์ได้ อย่าลืมหลังจากชำระเงินแล้ว นอกจากนี้ ทันทีหลังจากชำระเงิน คุณจะได้รับ MP3 และ MP4 (เสียงและวิดีโอ) ของการทำสมาธิ 5 แบบที่ใช้ในชั้นเรียน ระยะเวลาของหลักสูตรทั้งหมด (3 บทเรียน) คือ 3 ชั่วโมง

เมื่อจบหลักสูตรหลังการสัมภาษณ์จะมีการออกใบรับรองหรือส่งทางไปรษณีย์ซึ่งให้สิทธิ์ในการสอนการนวดหน้าอกของลัทธิเต๋าผู้หญิง

ฉันพูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติทางเพศของลัทธิเต๋าในการสัมมนาผ่านเว็บของฉัน:

ขาย!

499.00 ร ub

การสัมมนาผ่านเว็บนี้เน้นไปที่ประเด็นการรักษาสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ รวมถึงความลับของลัทธิเต๋าในการรักษาความเยาว์วัยและเรื่องเพศ การสัมมนาผ่านเว็บยังนำเสนอประวัติกรณี “การรักษาความดันโลหิตสูงในวัยหมดประจำเดือน” การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก ดาวน์โหลดวิดีโอในรูปแบบ MP4

ขาย!

499.00 ร ub

การสัมมนาผ่านเว็บนี้เน้นไปที่สูตรอาหารจีนโบราณสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ขจัดความขัดแย้งภายในที่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตร การเตรียมจิตใจสำหรับการปฏิสนธิและการเป็นแม่ การสัมมนาผ่านเว็บยังนำเสนอแง่มุมทางการแพทย์ของการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ รวมถึงประวัติผู้ป่วย 3 ราย: “การตั้งครรภ์ที่มีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน”, “การตั้งครรภ์ที่มีโปรแลกตินเพิ่มขึ้น”, “การตั้งครรภ์นอกมดลูก: จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร” การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก ดาวน์โหลดวิดีโอในรูปแบบ MP4

ขาย!

499.00 ร ub

การสัมมนาผ่านเว็บนี้เน้นไปที่วิธีการป้องกันโรคของผู้หญิงที่แหวกแนว - เคล็ดลับสุขภาพของผู้หญิงของลัทธิเต๋าที่มาหาเราตลอดนับพันปี นอกจากนี้ การสัมมนาผ่านเว็บยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับแง่มุมทางการแพทย์ของการปฏิสนธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งประวัติกรณีของ "การควบคุมรอบประจำเดือนหลังการผสมเทียม" การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก การสัมมนาผ่านเว็บสามารถดูได้ในรูปแบบการบันทึก ดาวน์โหลดวิดีโอในรูปแบบ MP4 สินค้าเป็นทรัพย์สินทางปัญญา ไม่สามารถคืนหรือเปลี่ยนได้

การแพทย์แผนตะวันออกมีทิศทางทั้งหมด - การนวดแบบลัทธิเต๋า หากคุณต้องการการฟื้นฟูร่างกายอย่างเร่งด่วน คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีขั้นตอนนี้ องค์ประกอบพลังงานเป็นตัวกำหนดสภาวะของร่างกาย - พวกลัทธิเต๋าเข้าใจสิ่งนี้เมื่อหลายศตวรรษก่อน เราต้องเข้าใจแก่นแท้ของเทคนิคการนวดของพวกเขา

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการปฏิบัติของลัทธิเต๋ามีผลในการฟื้นฟูในระยะยาว นี่เป็นชุดเทคนิคที่ไม่เป็นการนวดเท่าการแลกเปลี่ยนพลังงานระหว่างคู่รัก ขั้นตอนนี้ไม่สามารถจินตนาการได้หากไม่มีปรัชญาของเต๋าซึ่งมีพื้นฐานมาจากการไหลเวียนของพลังงาน Qi อย่างมั่นคง สาเหตุของโรคของเราตามที่ลัทธิเต๋ากล่าวไว้นั้นอยู่ในระนาบของการอุดตันของช่องทาง การถอดแคลมป์ทำให้มีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว

การนวดแบบลัทธิเต๋ามีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

ดังที่คุณเข้าใจแล้ว พลังงาน Qi จะต้องไหลเวียนอย่างอิสระผ่านช่องทางต่างๆ ของร่างกายของเรา มีการนวดแบบลัทธิเต๋าครบวงจร - มีโครงสร้างของตัวเองตามการเปลี่ยนแปลงพลังงานขั้นพื้นฐาน นี่คือคุณสมบัติที่สำคัญของเทคโนโลยี:

• การเคลื่อนไหวมุ่งตรงไปตามเส้นเมอริเดียนที่ไหลผ่านอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายมนุษย์
• การนวดเป็นการบูรณะโดยธรรมชาติเนื่องจาก Qi มีอยู่ในเราแต่ละคนตั้งแต่แรกเกิด
• พระภิกษุลัทธิเต๋าเชื่อว่า Qi ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
• การคืนสมดุลพลังงานจะช่วยหยุดความทุกข์ทรมานของร่างกายได้

วิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ความทุกข์ทรมาน - ปราชญ์ลัทธิเต๋าเชื่อมั่นในสิ่งนี้ ความคล่องตัวในระดับต่ำ การรับประทานอาหารที่วุ่นวาย อารมณ์ด้านลบ และนิสัยที่ไม่ดี สิ่งเหล่านี้คือต้นตอของปัญหาของเรา หากเราไม่ปล่อยให้เรื่องทั้งหมดนี้เกิดขึ้น เราจะได้ขยายเวลาความเยาว์วัยของเรา และหากสุขภาพของคุณได้รับความเสียหายแล้ว คุณจะต้องปลดปล่อยพลังงานแห่งการรักษาออกมา นี่คือความหมายของคำสอนของลัทธิเต๋า

พื้นฐานการนวด

การนวดแบบลัทธิเต๋านั้นดูแปลกมากสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝน ในตอนแรก เซสชั่นจะดูยืดเยื้อและน่าเบื่อสำหรับคุณ กิจกรรมต่างๆ จะดำเนินไปอย่างช้าๆ มาก และไม่ใช่แค่เกี่ยวกับเทคโนโลยีเท่านั้น พระลัทธิเต๋าเชื่อว่าลูกค้าจำเป็นต้องเตรียมตัวอย่างจริงจัง หากคุณกำลังพยายามที่จะเชี่ยวชาญการนวดตัวเองของลัทธิเต๋า คุณจะต้องใช้เวลามากมายในการ "ปรับ" ระบบทางเดินหายใจ ต่อไปนี้เป็นประเด็นสำคัญอีกสองสามข้อ:

1. อารมณ์ที่ไม่ดีจะถูกทำให้เป็นกลางด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวพิเศษ
2. สภาวะทางจิตอารมณ์ขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของพลังงานภายใน (บางครั้งจำเป็นต้องเปิดใช้งานช่องบายพาส)
3. แต่ละพื้นที่ในร่างกายของคุณต้องการการเตรียมตัวเป็นพิเศษ
4. เซสชันประกอบด้วยขั้นตอนต่อเนื่องกัน ซึ่งไม่แนะนำให้ทำการแลกเปลี่ยน
5. ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในกระบวนการศึกษาที่ช่วยคืนความสมดุลภายใน
6. หากคุณนวดตามกฎทั้งหมด คุณจะได้เรียนรู้การฟื้นฟูสมดุลทางจิต
7. ก่อนเริ่มเซสชัน คุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยก่อน

ประเภทของการนวดแบบลัทธิเต๋า

การปฏิบัติของลัทธิเต๋ามีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดของร่างกายได้รับผลกระทบ แม้แต่เทคนิคก็ยังได้รับการพัฒนาสำหรับมดลูกของผู้หญิงเพื่อส่งเสริมการปฏิสนธิที่สะดวกสบายที่สุดของเด็กและการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ แต่จำไว้ว่า: ไม่ว่าคุณจะเลือกการนวดประเภทใด คุณจะต้องเข้าร่วมการนวดเป็นประจำและเรียนรู้เทคนิคบางอย่างที่บ้าน

เทคนิคบางอย่างช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ส่วนเทคนิคบางอย่างก็มุ่งเป้าไปที่การรักษาโรคทางกาย พยายามหันไปพึ่งเทคนิคของลัทธิเต๋าตลอดชีวิตของคุณ - คุณจะเห็นว่าการมีอายุยืนยาวกลายเป็นความจริง การเริ่มต้นภายใต้การแนะนำของที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์นั้นคุ้มค่า

การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋า

ผู้หญิงญี่ปุ่นและจีนยังคงเป็นสาวมาเป็นเวลานาน ทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เด็กผู้หญิงกินให้ถูกต้อง มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่ นอกจากนี้ ผู้หญิงจีนจำนวนมากยังชื่นชอบการปฏิบัติของลัทธิเต๋าอีกด้วย ผู้อยู่อาศัยใน Celestial Empire ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการนวดหน้าอก นี่คือขั้นตอนหลักของขั้นตอนนี้:

• หน้าอกถูกบีบด้วยฝ่ามือเล็กน้อย
• มีการเคลื่อนไหวแบบหมุน 9 ครั้ง (ควรนุ่มนวลทิศทางควรหันไปทางกึ่งกลางบริเวณไหล่)
• คุณไม่สามารถยืดผิวหนังได้
• ขั้นตอนต่อไปคือการปิดต่อมน้ำนมด้วยฝ่ามือ
• แรงกดเบา ๆ (หัวนมที่อยู่ตรงกลางฝ่ามือ)
• ออกกำลังกายซ้ำเก้าครั้ง
• การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการขณะหายใจออก

การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋า

การฟื้นฟูผิวหน้าโดยลัทธิเต๋านั้นมีพื้นฐานมาจากประเพณีโบราณของหมอแผนจีน สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา: แต่ละพื้นที่ของผิวหนังบนใบหน้าของผู้หญิงมีความเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นการฟื้นตัวจึงมีความซับซ้อน การฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานจะช่วยบรรเทาอาการสิวหัวดำ ผื่นที่ผิวหนัง และริ้วรอยได้ ควรให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้:

1. ดนตรีเงียบ ๆ ส่งเสริมการผ่อนคลายสูงสุด
2. การหายใจควรลึกและสม่ำเสมอ
3. ก่อนเซสชั่น ใบหน้าจะถูกทำความสะอาดด้วยเครื่องสำอางชนิดพิเศษ
4. ในบางกรณีทำการปอกเปลือก
5. มีการนวดจุดของกิจกรรมทางชีวภาพ
6. กำลังดำเนินการบริเวณคอปกปากมดลูก
7. ระยะเวลาของเซสชันอยู่ระหว่าง 50-80 นาที

การนวดตาแบบลัทธิเต๋า

เพื่อเสริมสร้างการมองเห็นของคุณ ให้ใช้หนึ่งในเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของพระลัทธิเต๋า นวดดวงตาด้วยมืออุ่นๆ ทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในไม่ช้า การนวดตาแบบลัทธิเต๋าแบ่งได้เป็นสี่ขั้นตอน:

• ฝ่ามืออุ่นสัมผัสดวงตา (เปลือกตาลดลง นักนวดบำบัดรู้สึกถึงการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญ)
• กดลูกตาผ่านเปลือกตา (รวมกับการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ )
• การไหลเวียนด้วยสามนิ้ว (การเคลื่อนไหวกดแปลด้วยปลายนิ้ว)
• กดที่หลังนิ้ว (ชวนให้นึกถึงเทคนิคก่อนหน้านี้ มีเพียงแรงกดเท่านั้นที่ลดลง)

การนวดลูกอัณฑะของลัทธิเต๋า

สำหรับผู้ชาย การนวดอัณฑะมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากถุงอัณฑะเชื่อมต่อกับต่อมต่างๆ ภายใน นอกจากนี้ พลังทางเพศจะถูกปลดปล่อยออกมาและคุณจะเพลิดเพลินไปกับเซสชั่นนี้ ลูกอัณฑะถูกนวดด้วยสัมผัสที่อ่อนโยนจนแทบสังเกตไม่เห็น เวกเตอร์การเคลื่อนที่เป็นแบบก้นหอย จำนวนการทำซ้ำที่เหมาะสมที่สุดคือ 36 การลูบถุงอัณฑะจะนำไปสู่การปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ผลลัพธ์ที่ได้คือการเสริมสร้างศักยภาพของผู้ชาย

การนวดอวัยวะเพศชายของลัทธิเต๋า

เมื่อผู้คนพูดถึงการนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย พวกเขานึกถึงการกระตุ้นอวัยวะเพศชายทันที แต่ขั้นตอนนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การช่วยตัวเองซ้ำ ๆ มันเป็นศิลปะที่ซับซ้อนที่ได้รับการพัฒนามานานหลายศตวรรษ ขั้นตอนมีลักษณะดังนี้:

1. ศีรษะขององคชาตถูกบีบด้วยสองนิ้วแล้วนวดเบา ๆ
2. หนังหุ้มปลายลึงค์จะถูกลบออก
3. การนวดทำได้เป็นเกลียว (แนะนำให้ทำซ้ำ 18-36 ครั้ง)
4. การนวดลำตัวทั้งหมดเริ่มต้นด้วยเวกเตอร์สามตัว (ด้านข้างและส่วนกลาง)
5. จุดที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากถูกกระตุ้น (หมุนเกลียวทั้งสองทิศทาง 36 ครั้ง)

บ่งชี้และข้อห้ามในการนวด

หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ (สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย) การปฏิบัติของลัทธิเต๋าถือเป็นข้อบังคับ ฝึกการหายใจให้เหมาะสม เรียนรู้การรับรู้การไหลเวียนของพลังงานภายใน ปรัชญาของลัทธิเต๋าจะช่วยคนที่:

• กินไม่ดี;
• ประสบกับความเครียดเรื้อรัง
• เหนื่อยกับการทำงาน
• การละเมิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สิ่งนี้ควรรวมถึง:

1. โรคภูมิแพ้;
2. แผลที่ผิวหนัง
3. โรคหอบหืดหลอดลม;
4. มีเลือดออก;
5. การเจริญเติบโตของเส้นผมในระดับสูง

สำหรับผู้ชาย

ในผู้ชายโรคร้ายแรงของระบบทางเดินปัสสาวะรวมถึงการอักเสบของต่อมลูกหมากอาจเป็นข้อห้ามได้ ไม่แนะนำให้นวดต่อมลูกหมาก อัณฑะ และอวัยวะเพศชาย หากคุณมีรอยแยกทางทวารหนักหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

สำหรับผู้หญิง

บางครั้งการนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้หญิงก็ไม่ได้ให้ประโยชน์มากนัก ข้อห้ามหลักคือการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังรวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคของต่อมน้ำนม และความเจ็บป่วยที่ส่งผลต่อมดลูก ก่อนอื่นคุณต้องทำการรักษาก่อนจากนั้นจึงหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกปฏิบัติลัทธิเต๋า

บทความของเราครอบคลุมหลายแง่มุมของปรัชญาลัทธิเต๋า แต่คุณจะไม่เข้าใจรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดจากอินเทอร์เน็ต มันคุ้มค่าที่จะมองหาที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์และอุทิศเวลาให้กับการพัฒนาตนเองเป็นอย่างมาก อย่าลืมเรื่องการทำสมาธิและการอ่านวรรณกรรมลัทธิเต๋า เข้าใจความลึกของคำสอนโบราณ ผู้ที่เดินจะเชี่ยวชาญถนน

การนวดนี้เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของคำสอนของเต๋า เป้าหมายคือเพื่อฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกายและพลังงานในร่างกาย

ชาวเต๋าเชื่อว่าวัยชราเกิดขึ้นจากการสูญเสียพลังงานที่สำคัญหากเราดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูความแข็งแกร่งในอดีตปราชญ์ชาวจีนเหล่านี้ก็โต้แย้งในทางตรงกันข้าม คุณสามารถคงความอ่อนเยาว์ตลอดไปและฟื้นฟูพลังงานที่สูญเสียไปตามคำสอนของเต๋าด้วยความช่วยเหลือของการนวดของลัทธิเต๋า

ลักษณะเฉพาะของการนวดบำบัดประเภทนี้คือสามารถทำให้การทำงานของร่างกายของคุณเป็นปกติได้ อุดมการณ์ของลัทธิเต๋ามีโครงสร้างในลักษณะที่ในระหว่างขั้นตอนบุคคลจะต้องกำจัดอุปสรรคทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้พลังงานภายในของเขาเคลื่อนไหวได้ตามปกติ

ด้วยการขจัดอุปสรรคด้วยความช่วยเหลือของการนวดตามระบบเต๋า คุณจะมีโอกาสที่จะบรรลุความสามัคคีภายในและปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์จิตใจและร่างกายของคุณ

หลักสูตรการนวดแบบลัทธิเต๋าไม่เพียงแต่ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น ขจัดความเหนื่อยล้า ให้พลังงานที่เพิ่มขึ้นคืนความเข้มแข็ง แต่ที่สำคัญที่สุด จะทำให้คุณเยาว์วัยชั่วนิรันดร์ ชาวเต๋าเชื่ออย่างจริงใจว่าการนวดโดยใช้เทคนิคนี้สามารถชะลอกระบวนการชราตามธรรมชาติได้

สำคัญ เครื่องหมาย, ว่าหากการนวดตามวิธีของลัทธิเต๋าตามกฎทั้งหมดก็เป็นไปได้ที่จะทำให้การทำงานของการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ทำให้เซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและทำให้ผิวยืดหยุ่น

เป้าหมายหลัก

เป้าหมายหลักของการนวดตามระบบของลัทธิเต๋าที่ชาญฉลาดคือการได้รับความสมดุลภายใน ความกลมกลืนของร่างกายและจิตวิญญาณ และความเงียบสงบ การนวดบำบัดประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มักมีความเครียด วิตกกังวล และหงุดหงิด

การนวดแบบลัทธิเต๋าสามารถฟื้นฟูการทำงานของร่างกายทั้งหมดได้ ไม่เหมือนการนวดแผนโบราณที่สามารถขจัดปัญหาเฉพาะได้เท่านั้น เช่น บรรเทาอาการปวดข้อ

ข้อบ่งชี้

การนวดบำบัดประเภทนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

• ไมเกรนและปวดหัวบ่อยครั้ง
• โรคกระดูกพรุน
• ความเครียดและอารมณ์ซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• เซลลูไลท์
• ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

มันน่าสังเกตว่าการนวดนี้ยังมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ของชายและหญิง ป้องกันการพัฒนาความผิดปกติทางเพศต่างๆ และเพิ่มความใคร่

นวดหน้าอก

การนวดบำบัดประเภทนี้จะช่วยให้ผู้หญิงมีหน้าอกเต่งตึง สวยงาม และมีสุขภาพดี การจัดการประเภทนี้เป็นประจำจะทำให้คุณลืมเรื่องเนื้องอกวิทยาเนื่องจากเป็นการป้องกัน นอกจากนี้ การนวดแบบลัทธิเต๋ายังสามารถปรับปรุงรูปร่างของส่วนนี้ของร่างกาย ให้โทนสี และป้องกันการเกิดโรคต่างๆ เช่น เต้านมอักเสบ

นักนวดบำบัดจะดำเนินการโดยใช้ภาชนะที่มีขนาดตรงกับขนาดของเต้านม ใช้กับส่วนนี้ของร่างกายและคงอยู่เป็นเวลาหลายนาที จากนั้นจึงถือไว้ในฝ่ามือของคุณและผู้เชี่ยวชาญเริ่มทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนแล้วกดอีกครั้ง ใช้น้ำมันเช่นคาโมมายล์ ดอกกุหลาบ มะกอก ดอกมะลิ หรือมะพร้าวในขั้นตอนนี้

การนวดประเภทนี้ก็ไม่มีข้อห้ามสำหรับผู้ชายเช่นกัน. ดำเนินการโดยใช้เทคนิคต่อไปนี้:

1. มือของนักนวดบำบัดวางบนหน้าอก
2. การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของแขนทำจากไหล่ถึงกึ่งกลางลำตัวในจำนวนเก้ารอบ
3. วางฝ่ามือบนหน้าอก หัวนมอยู่ตรงกลาง ผู้เชี่ยวชาญใช้แรงกดเบา ๆ สิบครั้ง

หลังจากทำหัตถการ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง

นวดหน้า

การจัดการบนใบหน้าช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ก่อนดำเนินการต่อจำเป็นต้องเตรียมผิวอย่างระมัดระวังโดยการทำความสะอาดเครื่องสำอางและการขัดผิว

การนวดหน้าตามระบบเต๋าช่วยให้โครงหน้าแข็งแรงขึ้น เพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยขจัดสารพิษและของเสียและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด. ขั้นตอนนี้ยังช่วยขจัดอาการปวดหัวและรักษาความเยาว์วัยและความงามให้นานที่สุด เมื่อดำเนินการจะใช้กิจวัตรต่อไปนี้:

1. คุณต้องถูฝ่ามือ นำมาไว้บนใบหน้าแล้วขยับเป็นวงกลม เลื่อนขึ้น จากนั้นไปทางด้านข้างและลง
2. วางสองนิ้วของมือทั้งสองข้างทั้งสองข้างของปีกจมูก เลื่อนขึ้นไปที่ดั้งจมูก จากนั้นเมื่อถึงด้านบนแล้วเกลี่ยไปในทิศทางที่ต่างกัน เคลื่อนไหวต่อไป ค่อยๆ เคลื่อนไปทางไรผม

กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยลดจำนวนริ้วรอยและป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่

นวดกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังจะถูกนวดเป็นวงกลมจากบริเวณคอเพื่อจับกระดูกแต่ละชิ้น เมื่อเข็มถึงส่วนล่างแล้ว ควรทำซ้ำในลำดับกลับกัน

คุณยังสามารถใช้นิ้วลากไปตามความยาวของกระดูกสันหลังโดยกดเบาๆ เทคนิคนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายกระดูกสันหลังไม่ให้เหนื่อยล้า

การนวดบั้นท้ายและขา

ขั้นตอนนี้มักจะทำหลังจากที่ผู้เชี่ยวชาญทำการรักษากระดูกสันหลังและหลังแล้ว นวดบั้นท้ายโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมแล้วบีบเบาๆ หลังจากการนวดแล้วบุคคลนั้นจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

หลังจากบั้นท้ายแล้ว ให้นวดต้นขา จับด้วยมือทั้งสองข้าง แล้วตีเบา ๆ ถัดมาเป็นการพลิกเข่าซึ่งจะต้องนวดเป็นวงกลมโดยตบเบา ๆ และนวดเบา ๆ ถัดมาเป็นการหมุนเท้าซึ่งนวดให้ทั่วพื้นผิวและระหว่างนิ้วเท้า

มันคุ้มค่าที่จะพูดการนวดเท้าตามระบบเต๋านั้นมีประโยชน์มากเนื่องจากบนเท้าของคนเรานั้นมีจุดสำคัญที่รับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ และสมอง แต่ต้องทำอย่างระมัดระวัง

นวดไหล่

การนวดบำบัดประเภทนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องทำงานที่ต้องออกแรงกาย ขั้นตอนดำเนินการด้วยน้ำมันหอมระเหยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมฝ่ามือกดเบา ๆ บนกระดูกสะบัก

บทเรียนวิดีโอ: การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋า

นวดสำหรับผู้ชาย

จุดพลังงานส่วนใหญ่ของเพศที่แข็งแกร่งจะอยู่ที่อวัยวะเพศซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะและระบบอื่น ๆ การนวดนี้ควรทำในตอนเช้าหรือตั้งแต่ 15-00 ถึง 19-00 น. มีความจำเป็นต้องนวดอวัยวะเพศทั้งหมดเนื่องจากจุดที่รับผิดชอบในการทำงานของหัวใจ, กระเพาะอาหาร, ต่อมลูกหมาก, ลำไส้เล็ก, กระเพาะปัสสาวะ, ปอด, ตับและไตมีความเข้มข้น

ตัวเลือกการนวดพลังงานสำหรับผู้ชาย

นอกจากการนวดหลักสำหรับผู้ชายตามวิธีของลัทธิเต๋าแล้ว มนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งยังเพลิดเพลินและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการนวดส่วนอื่น ๆ ที่สำคัญไม่แพ้กันของร่างกาย นั่นคือ ศีรษะ ซึ่งแนะนำให้นวดจากด้านหลัง ศีรษะใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเคลื่อนไปยังบริเวณคอเสื้อ

การนวดบำบัดสำหรับสะบักนั้นมีความสำคัญไม่น้อยซึ่งช่วยให้คุณกำจัดความตึงเครียดและผ่อนคลายกระดูกสันหลัง สะโพก ขา บั้นท้าย และเท้าก็ควรได้รับการผ่าตัดเช่นกัน

เพื่อฟื้นฟูการมองเห็น

นักปราชญ์เต๋าสามารถใช้การนวดเพื่อช่วยฟื้นฟูการมองเห็น เทคนิคบางอย่างของพวกเขายังคงอยู่มาจนถึงยุคปัจจุบัน:

1. ควรหลับตาวางมือที่พับไว้ใน "เรือ" ส่วนด้านในของฝ่ามือสัมผัสกับจมูก แต่ไม่ควรสัมผัสดวงตา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เต็มที่ คุณจะต้องผ่อนคลายและเอนตัวลงบนโต๊ะโดยสมบูรณ์
2. ข้อศอกข้างหนึ่งวางอยู่บนโต๊ะ วางมือที่มีนิ้วชี้ที่ยื่นออกมาตรงกลางดวงตา และศีรษะเริ่มเคลื่อนไปทางขวาและซ้ายโดยไม่ต้องละสายตาจากนิ้ว

ข้อห้าม

แม้จะมีลักษณะเชิงบวกหลายประการ แต่การนวดตามระบบเต๋าก็มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคต่อไปนี้:

• โรคติดเชื้อ
• โรคของอวัยวะภายใน
• โรคเรื้อรังในรูปแบบของอาการกำเริบ
• ปฏิกิริยาการแพ้
• เนื้องอกวิทยา
• การเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไป
• โรคหอบหืดหลอดลม

นอกจากนี้ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

การนวดแบบลัทธิเต๋าจะช่วยให้คุณไม่เพียงมีสุขภาพที่ดีขึ้น สวยขึ้น อ่อนเยาว์ และกระฉับกระเฉงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเปลี่ยนโลกทัศน์อีกด้วย มันจะช่วยให้คุณค้นพบความสามัคคีและความสงบ ค้นหาภาษาที่ใช้ร่วมกับร่างกายของคุณ และรู้สึกถึงความเป็นหนึ่งเดียวกับจิตวิญญาณ

ตั้งแต่สมัยโบราณ หน้าอกของผู้หญิงเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิง ความเป็นแม่ ภาวะเจริญพันธุ์ และความเจริญรุ่งเรือง

หน้าอกของผู้หญิงเชื่อมต่อโดยตรงกับจักระของหัวใจและมีพลังแห่งความรักและความสุข เพราะหน้าอกของผู้หญิงคือการแสดงออกพิเศษของธรรมชาติของผู้หญิงที่มอบให้เรา โอกาสพิเศษป้อนนมให้ลูกของคุณ

น่าเสียดาย อิน สังคมสมัยใหม่ เต้านมของผู้หญิงผู้ชายมักถูกมองว่าไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของความเป็นแม่และความเป็นผู้หญิง แต่เป็นวัตถุทางเพศ ทำให้ผู้หญิงมีทัศนคติที่ไม่ถูกต้องต่อหน้าอก ทำให้พวกเขาลืมจุดประสงค์ดั้งเดิมอันยิ่งใหญ่ที่มีอยู่ในธรรมชาติ .

ผู้หญิงที่แสวงหารูปร่างภายนอกที่สวยงามทำ การทำศัลยกรรมพลาสติกในขณะที่สิ่งแรกที่ทารกที่เข้ามาในโลกนี้ต้องการก็คือแม่ผู้เปี่ยมด้วยความรักซึ่งมีขนาดและรูปร่างเต้านมทุกขนาด น่าเสียดายที่ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเต้านมต่างๆ และส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการขาดการยอมรับ

มีวิธีปฏิบัติมากมายในการทำความสะอาดและเติมเต็มมดลูกของคุณด้วยความรัก แต่เต้านมยังต้องการความรักและความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และการทำความสะอาดจากเราจริงๆ

สภาพเต้านมเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพของผู้หญิงและทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อตัวเอง ต่อธรรมชาติความเป็นผู้หญิง ตัวบ่งชี้การยอมรับตนเองและจุดประสงค์ในชีวิตนี้

การนวดหน้าอกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงความรักและความเคารพต่อทรวงอก ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญไปยังทรวงอกและไปยังระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด ในระหว่างการกระตุ้นเต้านม ต่อมใต้สมองจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินและโปรแลคติน ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของผู้หญิง นอกจากนี้หน้าอกยังเชื่อมต่อกับอวัยวะภายในมากมาย ดังนั้น การนวดจะช่วยรักษาร่างกายของคุณโดยรวมได้

จุดสำคัญคือด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง คุณจะเริ่มตระหนักถึงความรู้สึกที่อยู่ในอกของคุณ และหน้าอกของคุณจะไวต่อการสัมผัสมากขึ้น

ดังนั้นควรเลือกสถานที่ที่สะดวกสบายและถอดเสื้อผ้าออกเพื่อให้หน้าอกได้หายใจ

ทำความสะอาดเต้านม

คุณต้องเริ่มการนวดโดยการทำความสะอาดหน้าอกของความรู้สึกและอารมณ์ด้านลบที่เข้มข้นอยู่ในนั้น ในการทำเช่นนี้ ให้ยืนในท่าคาวเกิร์ล: หลังของคุณตรง ขาของคุณงอเข่าเล็กน้อย ตำแหน่งที่มั่นคง - และหันสายตาภายในของคุณไปที่บริเวณหน้าอก พยายามสังเกตเห็นความรู้สึกและความรู้สึกด้านลบ ถูกเติมเต็ม นำปลายนิ้วเข้าหากันเพื่อให้ฝ่ามือคว่ำหน้าและอยู่ตรงข้ามหน้าผาก หายใจเข้าลึก ๆ ท้องแล้วหายใจออกพูดว่า:“ สวัสดี ฉัน ฉัน ฉัน" เลื่อนฝ่ามือลงไปทั่วร่างกายและสัมผัสได้ว่าพลังด้านลบออกมาจากหน้าอกของคุณอย่างไรเมื่อคุณลดมือลงและเคลื่อนขาลงสู่พื้น

ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้หลาย ๆ ครั้งตามที่จำเป็นจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าหน้าอกของคุณสะอาดแล้ว

จากนั้นลองจินตนาการว่าฝนสีทองที่ไหลลงมาจากสวรรค์ไหลผ่านดวงตาที่สามของคุณและทะลุหน้าอกของคุณ ส่องสว่างและเติมเต็มด้วยความรัก จบการฝึกนี้ด้วยการแสดงความขอบคุณต่อหน้าอกของคุณ

นวดหน้าอก

เข้ารับตำแหน่งที่สบายและหายใจเข้าออกลึกๆ สามครั้งพร้อมกับท้องของคุณ ผ่อนคลาย ถูฝ่ามือของคุณจนอุ่นแล้วจึงวางลงบนหน้าอก ส่งพลังอันอ่อนโยนจากมือของคุณให้ทรวงอกของคุณ ใช้น้ำมันเต้านมหรือผ้าถูปลายนิ้วเป็นวงกลมเบาๆ ให้ทั่วหน้าอก ห่างจากหัวนมประมาณ 3.5-4 ซม. เริ่มเคลื่อนไหวจากกึ่งกลางหน้าอกขึ้นแล้วเป็นวงกลม ทำซ้ำอย่างน้อย 9 ครั้ง

จากนั้นนวดเต้านมทั้งหมด กดทิชชู่เบาๆ แล้วถูเป็นวงกลม ใส่ใจกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีและสลับระหว่างการสัมผัสที่เบากับการสัมผัสที่แรงกว่า

เราเชื่อมต่ออโรมาเธอราพี

การใช้น้ำมันหอมระเหยสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาของการนวดได้

น้ำมันที่ดี:

• ดอกคาโมไมล์ - สงบและผ่อนคลาย;
• เจอเรเนียม - สงบอารมณ์, ยากล่อมประสาท, ลดอาการคัดจมูกและอาการวัยหมดประจำเดือน, ช่วยควบคุมรอบประจำเดือน;
• ดอกมะลิ - เพิ่มความมองโลกในแง่ดีและความนับถือตนเองบรรเทาอาการปวด
• ลาเวนเดอร์ - ส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับที่ดี, ควบคุมวงจร, บรรเทาอาการปวด, ยากล่อมประสาท;
• เนอโรลี่ - นุ่มนวลเพิ่มความเย้ายวนฟื้นพลังงาน
• กุหลาบ - เปิดใจให้รักเพิ่มความเย้ายวน
• กระดังงาเป็นยาโป๊และคลายความเครียด

ควรเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงในน้ำมันพืชพื้นฐานสองช้อนโต๊ะ (อัลมอนด์, มะกอก, องุ่น)

ตรวจสอบก่อนว่าคุณแพ้น้ำมันหรือไม่ โดยหยดน้ำมันหอมระเหยหนึ่งหยดลงในน้ำมันพื้นฐานเล็กน้อยแล้วทาที่ด้านในข้อมือหรือข้อศอก โดยไม่ต้องล้างออกด้วยน้ำสักครู่ หากผิวหนังบริเวณนี้ไม่เริ่มมีอาการคัน ไม่เปลี่ยนเป็นสีแดง และคุณไม่มีอาการปวดหัว เวียนศีรษะ หรือคลื่นไส้ แสดงว่าน้ำมันนั้นปลอดภัยสำหรับคุณ

การนวดหน้าอกเป็นประจำยังช่วยให้หน้าอกมีรูปทรงที่สวยงามและแน่นกระชับอีกด้วย

หากคุณมีก้อนเนื้อบริเวณหน้าอก ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการนวดจะดีกว่า แต่คุณสามารถออกกำลังกายทำความสะอาดหน้าอกได้ทุกกรณี

การนวดแบบลัทธิเต๋าคือกลุ่มการนวดแบบรายบุคคลที่ทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ มันเป็นส่วนหนึ่งของคำสอนที่มีชื่อเสียงของเต๋าซึ่งมีอุดมการณ์ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการกำจัดบุคคลจากอุปสรรคที่มีอยู่ซึ่งไม่อนุญาตให้พลังงานเคลื่อนไหวได้ตามปกติ ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณได้รับความสามัคคีภายในและปรับปรุงความเป็นอยู่ทางอารมณ์และร่างกายของคุณ

คำสอนของจีนระบุว่าคนๆ หนึ่งมีอายุมากขึ้นเนื่องจากสูญเสียพลังงานภายใน แต่กระบวนการนี้สามารถฟื้นฟูได้ การนวดจะช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับ ความเหนื่อยล้า ความเครียด และยังช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและชะลอกระบวนการชราอีกด้วย

หากคุณเคลื่อนไหวเป็นพิเศษอย่างถูกต้อง คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ ทำให้เนื้อเยื่อและเซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้ผิวยืดหยุ่น

การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋า

ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ดังนั้นวางมือบนหน้าอกแล้วค่อยๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลม ทำ 9 เทิร์น คุณควรขยับจากไหล่มาตรงกลางลำตัว อย่าเคลื่อนไหวกะทันหันไม่ว่าในกรณีใดๆ เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังยืดได้ จากนั้นวางฝ่ามือบนหน้าอกโดยให้กึ่งกลางอยู่ที่หัวนม ทำแรงกดเบา ๆ 10 ครั้ง

คุณสามารถนวดกระดูกอกที่อยู่ระหว่างซี่โครงได้ กิจวัตรดังกล่าวจะช่วยเปิดและกระตุ้นต่อมไทมัสซึ่งมีหน้าที่ในการฟื้นฟูจิตวิญญาณและร่างกาย

คุณควรเริ่มจากด้านบนและเดินลงมา เดินเป็นวงกลมบริเวณนี้ โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจุดที่ปวด ทำทุกอย่างด้วยนิ้วชี้ของคุณ หลังจากการยักย้ายถ่ายเทกระดูกสันอกอาจเจ็บเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋า

ด้วยการนวดเป็นประจำคุณสามารถฟื้นฟูผิวของคุณได้ ขอแนะนำให้ทำการวินิจฉัยผิวหนังโดยสมบูรณ์ก่อนทำหัตถการ แม้ในสมัยโบราณผู้คนเชื่อว่าแต่ละส่วนมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะเฉพาะ

หากคุณต้องการดำเนินการตามขั้นตอนด้วยตนเอง ขอแนะนำให้คุณศึกษาข้อมูลนี้ ด้วยการเปิดใช้งานบางจุดบนใบหน้า คุณสามารถเริ่มกระบวนการฟื้นฟูและทำความสะอาดเนื้อเยื่อและเซลล์ได้ ด้วยการนวด กล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของเลือดเพิ่มขึ้น ผนังของวงจรจึงแข็งแรงขึ้น และสารที่เป็นอันตรายและสารพิษจะถูกกำจัดออกไป

กิจวัตรดังกล่าวสามารถกำจัดอาการปวดหัวได้ สำหรับผู้หญิง การนวดแบบลัทธิเต๋าเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการรักษาความเยาว์วัยและความงามของใบหน้าของเธอ

แบบฝึกหัดที่ 1 จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงของริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงผิวพรรณ ถูฝ่ามือเพื่อให้พลังงานไหลเข้าสู่ฝ่ามือ นำมาไว้บนใบหน้าของคุณแล้วขยับเป็นวงกลม (ประมาณ 24 ครั้ง) ขั้นแรกให้ขยับขึ้น จากนั้นไปทางด้านข้างและลง

มือขวาควรเคลื่อนที่ตามรูปแบบนี้ ขึ้น ขวา ลง และมือซ้ายควรเคลื่อนไหวเช่นนี้ ขึ้น ซ้าย และลง สัมผัสควรอ่อนโยน

แบบฝึกหัดที่ 2 ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิวรอบดวงตา สำหรับผู้หญิงสถานที่แห่งนี้เป็นหนึ่งในปัญหามากที่สุด ปิดตาของคุณเล็กน้อยและวางฝ่ามือของคุณพับใน "เรือ" เพื่อให้ดวงตาและศูนย์กลางของฝ่ามืออยู่ในระดับเดียวกัน

รู้สึกถึงพลังงานที่เคลื่อนจากมือสู่ดวงตา ขยับดวงตาไปด้านข้างและเป็นวงกลมในทิศทางที่ต่างกัน หลังจากนั้นให้ลดมือลงบนใบหน้าแล้วกด 12 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 3 ใช้เพื่อทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบเนียนและลดความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยด้วย การนวดด้วยพลังงานนี้จะช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับและไมเกรน วางสองนิ้วของมือทั้งสองข้างบนด้านต่างๆ ของจมูก ใกล้ปีก แล้วเลื่อนขึ้นไปที่ดั้งจมูก

เมื่อถึงเหนือคิ้วแล้วให้กางแขนออกไปด้านข้าง จากนั้นทำซ้ำเหมือนเดิม แต่ให้สูงขึ้นและทำทุกอย่างจนกระทั่งถึงเส้นผม

การนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชาย

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่านั้นมีจุดพลังงานอยู่ที่อวัยวะเพศชายมากที่สุด และพวกเขาก็มีหน้าที่รับผิดชอบในอวัยวะและระบบต่างๆ

จุดที่อยู่บนส่วนบนของเพลาของอวัยวะเพศชายส่งผลต่อกระเพาะอาหารและม้าม ศูนย์ที่ใช้งานอยู่ที่ส่วนตรงกลางของลำตัวส่งผลต่อลำไส้เล็กและตับ จุดที่อยู่ที่ฐานขององคชาตสัมพันธ์กับไต ลำไส้ และกระเพาะปัสสาวะ อัณฑะเกี่ยวข้องกับต่อมทั้งหมด

เทคนิคการนวดลัทธิเต๋าสำหรับผู้ชายมีดังนี้:

• คุณควรเริ่มต้นด้วยการนวดเท้า ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและกระตุ้นศูนย์รวมทางเพศของคุณ หลังจากนั้นให้ค่อยๆ ขยับขาขึ้น
• ใช้การเคลื่อนไหวเป็นเกลียวเบา ๆ นวดลูกอัณฑะ ทำซ้ำประมาณ 36 ครั้ง ด้วยเหตุนี้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในผู้ชายซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบด้านความแรงจึงจะเริ่มถูกปล่อยออกมา แรงกดดันขึ้นอยู่กับความรู้สึกของผู้ชาย
• ย้ายไปที่หัว บีบด้วยสองนิ้วแล้วนวดเบาๆ ลูบศีรษะเบาๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น หลังจากดึงหนังหุ้มปลายออกแล้ว ให้เคลื่อนไหวเป็นเกลียวทั้งสองทิศทาง (36 ครั้ง)
• ตอนนี้ถูอวัยวะเพศของคุณด้วยมือของคุณตลอดความยาว ทำทุกอย่างในทิศทางต่อไปนี้: ตามแนวกลางและสองข้าง
• รู้สึกถึงความหดหู่ระหว่างต่อมลูกหมากและทวารหนัก และนวดเป็นเกลียวทั้งสองทิศทาง

ตัวเลือกการนวดลัทธิเต๋าพลังงานอื่น ๆ สำหรับผู้ชาย

เป็นการยากที่จะหาตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าที่ไม่ชอบการนวด หลายคนถึงกับเปรียบเทียบความสุขที่ได้รับกับการถึงจุดสุดยอด แนะนำให้นวดทุกส่วนสำคัญของร่างกาย

ศีรษะ. จุดสำคัญอยู่ที่ด้านหลังศีรษะ เดินตามพวกเขาเป็นวงกลม ค่อยๆ เคลื่อนไปทางกลางบริเวณคอเสื้อ

สะบัก. การวอร์มร่างกายส่วนนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย สามารถใช้น้ำมันได้หลากหลาย ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม นวดสะบัก และใช้แรงกดเบาๆ

กระดูกสันหลัง. คุณควรเริ่มต้นด้วยบริเวณคอเสื้อ และเคลื่อนไปรอบๆ กระดูกสันหลังแต่ละส่วนในลักษณะเป็นวงกลม เมื่อคุณไปถึงส่วนหลังแล้ว ให้ทำซ้ำในทิศทางตรงกันข้าม หลังจากนั้นให้เคลื่อนเบาๆ ไปตามกระดูกสันหลัง โดยใช้แรงกดเบาๆ ด้วยการยักย้ายเหล่านี้คุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดและบรรเทาความตึงเครียดได้

บั้นท้ายและเท้า เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้แรงกดเบา ๆ และการบีบนิ้ว ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น คุณควรนวดต้นขาด้วยมือทั้งสองข้าง จับทั้งสองด้านของร่างกายแล้วเริ่มตี

คุกเข่าลง เคลื่อนไหวแบบเดียวกันเป็นวงกลมโดยลูบเบาๆ และตบเบาๆ เป็นระยะ ขยับไปที่เท้าแล้วนวดนิ้วเท้าและช่องว่างระหว่างนิ้วเท้า ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดตรงกลางเท้าแล้วเลื่อนไปที่ส้นเท้า

การนวดแบบลัทธิเต๋าเพื่อฟื้นฟูการมองเห็น

หมอโบราณรู้วิธีการนวดซึ่งช่วยฟื้นฟูการมองเห็น เทคนิคมากมายยังคงอยู่มาจนถึงทุกวันนี้ ลองดูแบบฝึกหัดสองสามข้อ

ฝ่ามือ. ถูมือเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่ถ้าออกกำลังกายท่ามกลางความร้อน ก็ต้องวางไว้ในที่เย็น หลับตาและยกมือขึ้นเพื่อให้ด้านในของมือแตะที่ด้านล่างของจมูก

ฝ่ามือไม่ควรสัมผัสดวงตา และสิ่งสำคัญคือต้องไม่มีแสงลอดผ่าน คอควรตรง วางมือบนโต๊ะเพื่อให้นิ้วผ่อนคลาย เป้าหมายคือการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ กล่าวคือ ไม่ควรมีจุดสีขาวต่อหน้าต่อตา มีเพียงความมืดเท่านั้น

ผลัดกันผ่อนคลาย เทคนิคการทำแบบฝึกหัดนี้ง่ายและใครๆก็สามารถทำได้ นั่งที่โต๊ะแล้ววางศอกไว้

การนวดแบบลัทธิเต๋าทำหน้าที่เป็นชื่อทั่วไปสำหรับหมวดการนวดทั้งหมด เป้าหมายหลักคือทำให้การทำงานทางกายภาพของร่างกายเป็นปกติอย่างรวดเร็วรวมถึงปรับปรุงพลังงานของมนุษย์ คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆสามารถหันมาหาเขาได้

การนวดแบบลัทธิเต๋าเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างน่าสนใจ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับการนวดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับการเผาผลาญพลังงานด้วย การนวดแบบลัทธิเต๋าหมายถึงคำสอนของเต๋า เป้าหมายที่สำคัญที่สุดคือเพื่อให้แน่ใจว่าพลังงาน Qi ไหลเวียนอย่างต่อเนื่องและไม่ถูกรบกวนผ่านช่องทางของร่างกายมนุษย์ ตามคำสอน ต้องขอบคุณการนวดนี้ที่ทำให้บุคคลสามารถมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดีได้

ในระหว่างการนวด เส้นทางการไหลของพลังงาน Qi จะเกิดขึ้น หากเราพูดถึงการนวดแบบลัทธิเต๋าแบบครบวงจรก็มีโครงสร้างบางอย่างที่พัฒนาขึ้นตามการเปลี่ยนแปลงพลังงานหลัก

การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องดำเนินการตามทิศทางของเส้นเมอริเดียนโดยเชื่อมโยงอวัยวะที่สำคัญที่สุดทั้งหมดของร่างกายมนุษย์เข้าด้วยกัน

ผู้เชี่ยวชาญที่ฝึกการนวดแบบลัทธิเต๋าเชื่อมั่นว่า Qi คือสมดุลพลังงานโดยธรรมชาติของบุคคล ซึ่งถ่ายทอดในระดับยีน กระบวนการเปลี่ยนแปลงและผ่านพ้นไป ร่างกายมนุษย์- พื้นฐานของกระบวนการลึกทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย

หากเราพิจารณาคำสอนภาษาจีนจากมุมมองทางการแพทย์ ความหมายก็คือ ร่างกายของเราถูกบังคับให้ทนทุกข์เมื่อเราดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กินอย่างวุ่นวาย ขยับตัวเพียงเล็กน้อย ประพฤตินิสัยที่ไม่ดี และมักมีอารมณ์ด้านลบ และด้วยความช่วยเหลือของการนวด พลังงานจะถูกปล่อยออกมาซึ่งส่งเสริมการรักษา

พื้นฐานของการนวดแบบลัทธิเต๋า

สำหรับผู้ที่เข้านวดลัทธิเต๋าเป็นครั้งแรกอาจดูไม่ปกตินัก ประเด็นก็คือเราคุ้นเคยกับการรับรู้เทคนิคการนวดแบบใดแบบหนึ่ง แต่ในกรณีนี้จะเปลี่ยนไปบ้าง เซสชั่นจะยืดเยื้อมากและไม่เพียงแต่เทคนิคเท่านั้นที่จะตำหนิ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดแบบลัทธิเต๋าเชื่อว่าการเตรียมลูกค้าอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก แนวคิดในการนวดคือโดยการเคลื่อนไหวพิเศษปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์ที่ไม่ดีทั้งหมดและทำให้สภาวะทางจิตและอารมณ์ของคุณเป็นปกติ

การนวดแบบลัทธิเต๋าแบ่งออกเป็นขั้นตอนต่างๆ ทุกคนจะต้องได้รับการฝึกอบรม แยกพื้นที่ในร่างกาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการตลอดจนเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย

การกระทำนี้เป็นมากกว่าการนวด ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะมีส่วนร่วมโดยตรงในพื้นฐานของการฝึกอบรม โดยเขาจะเรียนรู้วิธีการเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงความสามัคคีภายใน เพื่อให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นระเบียบอยู่เสมอ

การนวดแบบลัทธิเต๋าแนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีจิตใจไม่สมดุลและมักเผชิญกับความเครียด หากคนดังกล่าวเข้ารับบริการนวดตามลัทธิเต๋าเป็นประจำ ภูมิหลังทางอารมณ์ของพวกเขาจะดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยทางร่างกายได้อีกด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเข้าใจความสัมพันธ์นี้ได้ แต่การฝึกนวดแบบลัทธิเต๋าก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกำจัดโรคและรู้สึกดีขึ้นมาก

การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋า

การนวดหน้าแบบลัทธิเต๋าเป็นพิธีกรรมการฟื้นฟูที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริง ในนั้นผู้เชี่ยวชาญใช้ความรู้และประเพณีของการรักษาพื้นบ้านของจีน แนวทางการรักษานี้สร้างขึ้นบนพื้นฐานของการวินิจฉัยผิวหน้าโดยละเอียด คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าแต่ละส่วนของผิวหนังบนใบหน้ามีหน้าที่ในการทำงานของอวัยวะภายในอย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์กว้างขวางจะสามารถระบุได้ว่าผู้ป่วยเป็นโรคอะไรเมื่อมองแวบแรก

สิ่งรบกวนภายในอาจปรากฏเป็นผื่นที่ผิวหนัง สิวหัวดำ หรือริ้วรอย ด้วยการประสานกันของกระแสพลังงาน เมื่อผู้เชี่ยวชาญทำหน้าที่เฉพาะจุดบนใบหน้า เนื้อเยื่อจะเริ่มทำความสะอาดและคืนความอ่อนเยาว์

ในกรณีส่วนใหญ่ การนวดแบบลัทธิเต๋าจะมาพร้อมกับดนตรีที่เงียบสงบและผ่อนคลาย ซึ่งจำเป็นสำหรับการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ มันสำคัญมากที่จะต้องทำให้ปกติและฟื้นฟูการหายใจที่ราบรื่นและลึก ก่อนเริ่มเซสชัน ผู้เชี่ยวชาญจะทำความสะอาดใบหน้าโดยใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางชนิดพิเศษ และหากจำเป็นให้ทำขั้นตอนการลอกเพิ่มเติม (ในกรณีนี้เซลล์ผิวที่มีเขาที่ตายแล้วจะถูกขัดออก)

หลังจากนั้นจะมีการนวดจุดสำคัญทางชีวภาพ ด้วยเหตุนี้โทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้าจึงเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญรูปทรงของมันแข็งแรงขึ้นและการไหลเวียนของเลือดน้ำเหลืองและพลังงานจึงเป็นปกติ อีกทั้งยังเร่งกระบวนการทำให้บริสุทธิ์จากสารพิษอีกด้วย นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดของลัทธิเต๋าจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจุดที่รับผิดชอบเกี่ยวกับอวัยวะภายในต่างๆ ซึ่งจำเป็นต่อการปรับปรุงการทำงานของพวกเขา

ด้วยการนวดคอ คุณจะคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ขจัดผลกระทบด้านลบของความเครียด บรรเทาอาการปวดหัว และยังได้กระแสน้ำที่ทรงพลังอีกด้วย พลังงานบวกและรู้สึกถึงความเบาเป็นพิเศษในร่างกายของคุณ

สำหรับระยะเวลาของการนวด โดยเฉลี่ยแล้วขั้นตอนหนึ่งจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ห้าสิบถึงแปดสิบนาที

การนวดเต้านมแบบลัทธิเต๋า

ทุกคนรู้ดีว่าเป็นเรื่องผิดปกติที่ผู้หญิงในจีนและญี่ปุ่นจะแก่เร็ว และที่นี่การนวดแบบลัทธิเต๋าช่วยพวกเขาได้มาก ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพและรูปลักษณ์ไม่เพียงแต่ใบหน้า แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย

การนวดหน้าอกทำอย่างไร? ขั้นแรก จับหน้าอกด้วยฝ่ามือแล้วหมุนเบาๆ 9 ครั้งจากไหล่ถึงตรงกลาง ในกรณีนี้ผิวหนังไม่ควรยืดออก

จากนั้นใช้ฝ่ามือปิดต่อมน้ำนมคุณต้องกดเบา ๆ ในเวลาเดียวกัน ให้จัดกึ่งกลางฝ่ามือให้ตรงกับบริเวณหัวนม ทำซ้ำการจัดการที่อธิบายไว้ 9 ครั้ง การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการเฉพาะระหว่างการหายใจออกเท่านั้น

ใครจะได้ประโยชน์จากการนวดแบบลัทธิเต๋า?

ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างต่อเนื่องควรให้ความสนใจกับการนวดประเภทนี้อย่างแน่นอน สิ่งแวดล้อม. โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนเหล่านี้คือผู้ที่เสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มักจะวิตกกังวล สูบบุหรี่ รับประทานอาหารได้ไม่ดี และรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรัง เหล่านี้คือผู้ที่มีผิวหมองคล้ำและมีอาการของริ้วรอยก่อนวัย โปรดทราบว่าการนวดสามารถทำได้ทั้งสองเพศ

ปัจจุบันสถาบันและศูนย์สปาหลายแห่งนำเสนอขั้นตอนนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ การนวดแผนไทยจะมีโปรแกรมพิเศษเพื่อดูแลผิวบริเวณใบหน้า ลำคอ และหน้าอก โปรแกรมที่ซับซ้อนดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการลอก ประเภทต่างๆการนวด การมาส์ก และอุปกรณ์อื่นๆ และเทคนิคอื่นๆ

ด้วยการนวดแผนไทย ความงามและความเยาว์วัยของผิวในอดีตจะถูกฟื้นฟูและบุคคลจะสามารถบรรลุสภาวะแห่งความสามัคคีทางจิตวิญญาณได้

ใครไม่ได้รับอนุญาตให้นวดลัทธิเต๋า?

จำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าบางคนจะถูกบังคับให้ปฏิเสธการนวดแบบลัทธิเต๋า โดยเฉพาะอย่างยิ่งห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคภายในที่รุนแรง โรคติดเชื้อ หรือโรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน

ข้อห้ามอื่นๆ ในการนวดแผนไทย ได้แก่ อาการแพ้ โรคหอบหืด โรคผิวหนังต่างๆ โรคผิวหนัง และมีเลือดออก นอกจากนี้ยังควรปฏิเสธขั้นตอนนี้หากมีการเจริญเติบโตของเส้นผมเพิ่มขึ้น การก่อตัวที่เป็นมะเร็งหรือเป็นพิษเป็นภัยในระยะการเจริญเติบโต ข้อห้ามอีกประการหนึ่งคือการตั้งครรภ์

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมการนวดแบบลัทธิเต๋าจึงเป็นสิ่งจำเป็น ใครสามารถทำได้และใครทำไม่ได้ และเคล็ดลับอื่นๆ ของขั้นตอนนี้ โดยสรุป อย่าลืมดูวิดีโอเฉพาะเรื่องที่น่าสนใจนี้: